糖尿病総合スレッド part82

気持ちは分かるよ。

健康のためと言いながら、実は俺らが願っているのは、見た目も大事な「美容ダイエット」が本音だったりするんだよね。
でも体は、純粋に「健康ダイエット」のみを認めるだけで、それ以上のダイエットは生命の危機に関わるので絶対に認めない。
さらに急激な体質の変化も体は危機的状況と感じるし、健康体型は人によって違う以上、俺らの思い通りにいかないのが辛い。

基礎代謝を向上させて、脂肪の燃焼効率を上げるのはもちろん良いんだけど、無理したダイエットはそれだけで飢餓状態を作る事になるので、
体が過剰に防衛反応を取らないよう、じっくりまったりしたほうが吉だよ。