禁煙21日目
1 ：病弱名無しさん：
健康のために禁煙しましょう。
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2 ：病弱名無しさん：2007/06/20(水) 13:32:01 ID:CGqlPgCF0
3 ：病弱名無しさん：2007/06/20(水) 14:35:30 ID:kaR07qGjO
乙
「健康のために禁煙をするスレッド」です。
「タバコ板」にも禁煙スレッドがいくつかありますが、嫌煙者に
荒らされるので、身体・健康板に立てさせていただきました。
禁煙手法は何でもよい（禁煙セラピーニコレット、パッチ、ガム、
意志のみ、など）ので、とにかく禁煙しましょう。
荒らし煽りには乗らずに、ﾏﾀｰﾘと淡々と禁煙しましょう。
私が過去何度か禁煙したりいろいろ情報を漁って得た教訓など。
[以下の離脱症状（禁断症状）は長くとも禁煙開始から２－３週間で収まる]
・イライラする。
・昼間眠い。ボーっとする。
・頭痛
・頻繁に起こる激しい喫煙欲求
・気分が落ち込む
[禁煙のコツ]
・タバコ、ライター、灰皿を全て捨てる
・「１本くらいなら・・」という気持ちに負けると一気に逆戻り
・酒を飲むと禁煙への意志が弱まって吸ってしまうので、あわせて断酒もするとよい。
また、飲み会などは避けた方がよい。
・禁煙補助製品（ニコレット、ニコチンガム）を使うと離脱症状が
少し楽になる。しかし禁煙という山への坂が楽になるだけで、山の高さが
低くなるわけではない。結局「タバコをやめる」という強い意思が重要。
・万一禁煙に失敗しても、何度もチャレンジすること。１回のチャレンジで
完全禁煙に成功する人は少ない。
・つらい離脱症状（禁断症状）の一番大きなヤマは最初の３日間である。
その後も離脱症状はあるが少しずつ楽になっていく。
・禁煙数ヵ月後でも発作的な喫煙欲求に襲われることがあるので油断してはいけない
・肌がきれいになる
「タバコ板」にも禁煙スレッドがいくつかありますが、嫌煙者に
荒らされるので、身体・健康板に立てさせていただきました。
禁煙手法は何でもよい（禁煙セラピーニコレット、パッチ、ガム、
意志のみ、など）ので、とにかく禁煙しましょう。
荒らし煽りには乗らずに、ﾏﾀｰﾘと淡々と禁煙しましょう。
私が過去何度か禁煙したりいろいろ情報を漁って得た教訓など。
[以下の離脱症状（禁断症状）は長くとも禁煙開始から２－３週間で収まる]
・イライラする。
・昼間眠い。ボーっとする。
・頭痛
・頻繁に起こる激しい喫煙欲求
・気分が落ち込む
[禁煙のコツ]
・タバコ、ライター、灰皿を全て捨てる
・「１本くらいなら・・」という気持ちに負けると一気に逆戻り
・酒を飲むと禁煙への意志が弱まって吸ってしまうので、あわせて断酒もするとよい。
また、飲み会などは避けた方がよい。
・禁煙補助製品（ニコレット、ニコチンガム）を使うと離脱症状が
少し楽になる。しかし禁煙という山への坂が楽になるだけで、山の高さが
低くなるわけではない。結局「タバコをやめる」という強い意思が重要。
・万一禁煙に失敗しても、何度もチャレンジすること。１回のチャレンジで
完全禁煙に成功する人は少ない。
・つらい離脱症状（禁断症状）の一番大きなヤマは最初の３日間である。
その後も離脱症状はあるが少しずつ楽になっていく。
・禁煙数ヵ月後でも発作的な喫煙欲求に襲われることがあるので油断してはいけない
・肌がきれいになる
●喫煙衝動ｷﾀｰ時見る(読む)と…●
・黒い肺の写真
ttp://www.venus.dti.ne.jp/～drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
ttp://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
ttp://www2.ocn.ne.jp/～quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
ttp://www2.ocn.ne.jp/～quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
ttp://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
ttp://www.ashaust.org.au/gallery/images/harminfo/advertbody.jpg
・オーストラリアの禁煙ＣＭ
ttp://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.htm
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
ttp://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html
・黒い肺の写真
ttp://www.venus.dti.ne.jp/～drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
ttp://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
ttp://www2.ocn.ne.jp/～quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
ttp://www2.ocn.ne.jp/～quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
ttp://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
ttp://www.ashaust.org.au/gallery/images/harminfo/advertbody.jpg
・オーストラリアの禁煙ＣＭ
ttp://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.htm
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
ttp://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html
■離脱症状を乗り切った後に実感できる「禁煙の利点」
・ちんこが元気になる
・喉のいがらっぽさがなくなる
・集中力が増す
・ぐっすり眠れる
・高血圧、喘息、動脈硬化、心臓病、各種癌、などの病気の可能性が減ってくる
・肌がきれいになる
・口臭が減る
・人様に煙たがられない
[禁煙本]
・「禁煙セラピー」…女性向けや子供が居る人向けのもｱﾙﾖ☆
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/249-6331961-3121116
http://www.age-life.co.jp/books/book13.htm
・たった5日でできる禁煙の本
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4047041386/249-6331961-3121116
・「禁煙」科の医者が書いた7日間でやめる本
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4413018729/249-6331961-3121116
[禁煙関係のサイト]
・「喫煙者を救え！」
ttp://www.letre.co.jp/～iwaki/smokers/
・「タバコを吸っているあなたに」
ttp://national.jp/college/kenko/18tabaco/
・「禁煙するとこんなにすばらしい１」
ttp://www.pref.nara.jp/kenko/health/yasuragu/tava07.html
・ちんこが元気になる
・喉のいがらっぽさがなくなる
・集中力が増す
・ぐっすり眠れる
・高血圧、喘息、動脈硬化、心臓病、各種癌、などの病気の可能性が減ってくる
・肌がきれいになる
・口臭が減る
・人様に煙たがられない
[禁煙本]
・「禁煙セラピー」…女性向けや子供が居る人向けのもｱﾙﾖ☆
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/249-6331961-3121116
http://www.age-life.co.jp/books/book13.htm
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・「禁煙」科の医者が書いた7日間でやめる本
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4413018729/249-6331961-3121116
[禁煙関係のサイト]
・「喫煙者を救え！」
ttp://www.letre.co.jp/～iwaki/smokers/
・「タバコを吸っているあなたに」
ttp://national.jp/college/kenko/18tabaco/
・「禁煙するとこんなにすばらしい１」
ttp://www.pref.nara.jp/kenko/health/yasuragu/tava07.html
7 ：禁煙頑張りたい：2007/06/20(水) 14:54:26 ID:QGpNbek7O
禁煙ﾊﾟｲﾎﾟ買って帰ります
8 ：病弱名無しさん：2007/06/20(水) 18:21:04 ID:KTFjn/p9O
五歳からタバコ吸ってる奴テレビにでてたよ。タバコ大好きなんだって。
9 ：禁煙頑張りたい：2007/06/20(水) 19:11:19 ID:QGpNbek7O
ﾊﾟｲﾎﾟ買って来ました
10 ：病弱名無しさん：2007/06/20(水) 20:11:53 ID:spMVnUchO
ダルさが続いてます
仕事でミスしそうな予感
不眠だったから、禁煙ちょうど良かったかも
辛いけど頑張ります
仕事でミスしそうな予感
不眠だったから、禁煙ちょうど良かったかも
辛いけど頑張ります
11 ：病弱名無しさん：2007/06/20(水) 20:30:30 ID:EuGdc/6U0
前スレの1000さん，おめでとう！！
12 ：病弱名無しさん：2007/06/20(水) 21:30:24 ID:qb810oLL0
>4
> [以下の離脱症状（禁断症状）は長くとも禁煙開始から２－３週間で収まる]
依存度により全然違うよ。
禁煙一ヶ月以上経過してから症状が出る場合も多い。
数カ月経過しても良くならない人も安心して下さい。
やめて良かった事を実感することが大事。
> [以下の離脱症状（禁断症状）は長くとも禁煙開始から２－３週間で収まる]
依存度により全然違うよ。
禁煙一ヶ月以上経過してから症状が出る場合も多い。
数カ月経過しても良くならない人も安心して下さい。
やめて良かった事を実感することが大事。
過去ログ倉庫 (にくちゃんねる)
http://makimo.to/cgi-bin/search/search.cgi?shw=100&q=%8B%D6%89%8C&andor=AND&sf=2&H=&G=%90S%82%C6%90g%91%CC
[禁煙マラソンカウンター]
http://homepage2.nifty.com/love-home/quit_counter.html
↓↓こんなん出ます★
禁煙時間 0年 0月 0日00時間00分
吸わなかった煙草 000本
浮いたタバコ代 0000円
延びた寿命 0日00時間00分
http://makimo.to/cgi-bin/search/search.cgi?shw=100&q=%8B%D6%89%8C&andor=AND&sf=2&H=&G=%90S%82%C6%90g%91%CC
[禁煙マラソンカウンター]
http://homepage2.nifty.com/love-home/quit_counter.html
↓↓こんなん出ます★
禁煙時間 0年 0月 0日00時間00分
吸わなかった煙草 000本
浮いたタバコ代 0000円
延びた寿命 0日00時間00分
タバコやめいた奴は騙されたと思って豆類、ちりめんじゃこなどの小魚、レバー、乳製品、卵黄 カシューナッツ、ごま、そば、たけのこ、ブロッコリー、バナナなどにも多く含まれています。
16 ：病弱名無しさん：2007/06/21(木) 01:17:54 ID:hqhiSNyQO
5/2から禁煙中。今まで1日一箱以上吸ってた。
買ったものは、ボトルガムひとつ。便秘気味になったけど、案外簡単に禁煙出来そう。
禁煙で商売する奴らが、大袈裟に｢禁煙は大変だ｣と言うのは、自分達のためなんだと痛感した。
買ったものは、ボトルガムひとつ。便秘気味になったけど、案外簡単に禁煙出来そう。
禁煙で商売する奴らが、大袈裟に｢禁煙は大変だ｣と言うのは、自分達のためなんだと痛感した。
17 ：病弱名無しさん：2007/06/21(木) 02:33:39 ID:73sc1XNfO
禁煙４日目。ここまで吸いたい欲求もなく順調。
が！しかし！今日になって突然体に異変が…
だるい。だるい。自分の体じゃないみたいにだるい。
そして眠い。ひたすら眠い。おまけに頭痛までする。
あ゛ぁ―イライラする。一本だけなら…（ ゜Д゜）ﾊｯ
これが噂の一本お化けか。禁断症状、今さらながらキツイっす。
が！しかし！今日になって突然体に異変が…
だるい。だるい。自分の体じゃないみたいにだるい。
そして眠い。ひたすら眠い。おまけに頭痛までする。
あ゛ぁ―イライラする。一本だけなら…（ ゜Д゜）ﾊｯ
これが噂の一本お化けか。禁断症状、今さらながらキツイっす。
18 ：病弱名無しさん：2007/06/21(木) 02:58:08 ID:hqhiSNyQO
体はタバコの煙を吸いたがってるんじゃなく、きれいな空気を吸いたがってるんだ。
禁断症状ではなく、体が感謝してるから。
禁断症状ではなく、体が感謝してるから。
禁煙３日目だけど胃が痛い・・・。これも禁断症状?
20 ：病弱名無しさん：2007/06/21(木) 04:13:14 ID:4P13cy35O
なんか禁煙したらやたら昼間眠くて夜目が冴えて困ってる
21 ：禁煙頑張りたい：2007/06/21(木) 08:10:58 ID:5T+BVbCNO
残り数本になったタバコを家に忘れてきてしまった
かなり凹む
取り敢えずﾊﾟｲﾎﾟくわえて耐えよう
帰宅したら残り全部吸って明日から禁煙だ
かなり凹む
取り敢えずﾊﾟｲﾎﾟくわえて耐えよう
帰宅したら残り全部吸って明日から禁煙だ
一年たったのに食後とか吸いたくなるう
23 ：病弱名無しさん：2007/06/21(木) 12:02:24 ID:5T+BVbCNO
ﾊﾟｲﾎﾟでしのごうと思ってたのに同僚に貰ってしまった
ダメだな
ダメだな
>>22
1年たってもそうなのか。GW前からやめたけどたまに吸いたくなるな。
特に映像でこられるとやばい、旨そう。
でも「ちょっと待て、ホントに旨かったっけ？」と考えると我慢できる。
我慢してる時点でまだまだなのだろうか。
1年たってもそうなのか。GW前からやめたけどたまに吸いたくなるな。
特に映像でこられるとやばい、旨そう。
でも「ちょっと待て、ホントに旨かったっけ？」と考えると我慢できる。
我慢してる時点でまだまだなのだろうか。
これを機会に空手でも始めようかな
二十歳超えてから空手始める人とかいるかな？
二十歳超えてから空手始める人とかいるかな？
26 ：病弱名無しさん：2007/06/21(木) 14:58:11 ID:5T+BVbCNO
ﾊﾟｲﾎﾟでもｲｹるかも
帰宅して残りを吸い終わったらﾊﾟｲﾎﾟ生活だ
帰宅して残りを吸い終わったらﾊﾟｲﾎﾟ生活だ
27 ：病弱名無しさん：2007/06/21(木) 15:29:08 ID:RIQgiR5MO
禁煙中！つらい！吸いたい！淋しい！
28 ：病弱名無しさん：2007/06/21(木) 15:58:39 ID:sJzojuZu0
今日で６日目。私も吸いたい！でもなにがなんでも吸わないぞ！！
なにかにつけニコレットに頼り、依存をニコレットに移行中。
なにかにつけニコレットに頼り、依存をニコレットに移行中。
29 ：病弱名無しさん：2007/06/21(木) 16:18:08 ID:RIQgiR5MO
兄弟が部屋で吸っていきやがった…
どうしてもほっと一息ついたときに一服したくなる。
なにかそれに代わる物ありませんか？
パイポじゃだめだし、ガムやアメも違う感じなんです。
なにかそれに代わる物ありませんか？
パイポじゃだめだし、ガムやアメも違う感じなんです。
禁煙してもうすぐで48時間だけどミンティアやスーパードライや
辛いものを吸収したくてたまらない。
これじゃ煙草代節約にならないじゃん（;´Д⊂）
辛いものを吸収したくてたまらない。
これじゃ煙草代節約にならないじゃん（;´Д⊂）
禁煙したら無償に食いたくて仕方ない。
ついでに５キロ太った。
ダイエットもしなきゃ…orz
ついでに５キロ太った。
ダイエットもしなきゃ…orz
34 ：病弱名無しさん：2007/06/21(木) 21:28:57 ID:aFzYM8FY0
禁煙すると吸ってる香具師が馬鹿に見えてくるよｗ
あ～～あ～、辞めて良かったよ
あ～～あ～、辞めて良かったよ
>>31
どうしてもって時はエクスタシー吸うといい。
馬鹿馬鹿しくなって、三口ぐらいですぐ消しちゃうと思う。
ニコチンゼロ。
タールは入ってて、タバコの味はする。
ああ、こんなんだったな。イラネってなる。
一本お化け退治に効果あると思う。
卒煙日： 2007年 5月 11日（30本-18年）
卒煙からの日数： 41日 6時間 25分
延びた寿命： 4日と17時間29分
節約できた金額： 17951円（節税分 11679円）
節煙本数： 1238本 105.23ｍ サッカーグラウンド
どうしてもって時はエクスタシー吸うといい。
馬鹿馬鹿しくなって、三口ぐらいですぐ消しちゃうと思う。
ニコチンゼロ。
タールは入ってて、タバコの味はする。
ああ、こんなんだったな。イラネってなる。
一本お化け退治に効果あると思う。
卒煙日： 2007年 5月 11日（30本-18年）
卒煙からの日数： 41日 6時間 25分
延びた寿命： 4日と17時間29分
節約できた金額： 17951円（節税分 11679円）
節煙本数： 1238本 105.23ｍ サッカーグラウンド
36 ：病弱名無しさん：2007/06/21(木) 22:46:24 ID:RIQgiR5MO
あっヤバい！
二日目にして…
お口が淋しい！
ちょこっとだけでいいから吸いたい
二日目にして…
お口が淋しい！
ちょこっとだけでいいから吸いたい
そろそろ２４時間経過。
日中、しじょーに眠気+異常な疲労感。
日中、しじょーに眠気+異常な疲労感。
ステータス： 大佐
卒煙日： 2007年 5月 31日（20本-8年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 13時間 25分
延びた寿命： 1日と15時間31分
節約できた金額： 7545円（節税分 4129円）
節煙本数： 431本 36.65ｍ ライト兄弟初飛行距離
禁煙開始当初はすごく辛かったけど気付けば３週間達成してました。
一本お化けはまだ消えないけど必ず卒煙します！
卒煙日： 2007年 5月 31日（20本-8年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 13時間 25分
延びた寿命： 1日と15時間31分
節約できた金額： 7545円（節税分 4129円）
節煙本数： 431本 36.65ｍ ライト兄弟初飛行距離
禁煙開始当初はすごく辛かったけど気付けば３週間達成してました。
一本お化けはまだ消えないけど必ず卒煙します！
42 ：病弱名無しさん：2007/06/22(金) 02:40:05 ID:zyYPy/C/O
もう灰皿処分だね！
43 ：禁煙頑張る：2007/06/22(金) 08:11:51 ID:RAYuf4sMO
おはようございます
12時から禁煙開始スタートしました
今朝、思わず自販に目がいきましたがｸﾞｯと我慢…
ﾊﾟｲﾎﾟで乗り切ります
12時から禁煙開始スタートしました
今朝、思わず自販に目がいきましたがｸﾞｯと我慢…
ﾊﾟｲﾎﾟで乗り切ります
44 ：禁煙頑張る：2007/06/22(金) 10:00:38 ID:RAYuf4sMO
魔の休憩時間ですが、書き込みして持ちこたえます
パイポって口にくわえる習慣が直らなさそうだから
どうかと個人的に思う。
どうかと個人的に思う。
47 ：禁煙頑張る：2007/06/22(金) 14:54:12 ID:RAYuf4sMO
午前の休憩、昼休みに続き午後の休憩中です。まだ持ちこたえてます。ﾊﾟｲﾎﾟは吸いたくなったら使用しる程度です。
この調子で頑張る
この調子で頑張る
48 ：病弱名無しさん：2007/06/22(金) 15:13:39 ID:iS1wkbSYO
今日でやっと禁煙3日目
パイポって効果ありますか？
パイポって効果ありますか？
49 ：よしお：2007/06/22(金) 15:20:18 ID:b6qdj7zL0
>>21さんよ、帰宅したら残り全部吸って明日から禁煙だ。とかぬかしてるけど、
駄目だな！！明日でなくて今から禁煙しなければ。
駄目だな！！明日でなくて今から禁煙しなければ。
50 ：禁煙頑張る：2007/06/22(金) 15:30:41 ID:RAYuf4sMO
>>49
既に禁煙開始してますが何か？
既に禁煙開始してますが何か？
このスレにはお世話になりました。
おかげで無事、禁煙というか卒煙して2年少し。
風邪ひいてタバコまずい時にあわせて、禁煙を始めたのが
自分は成功の秘訣でした。
禁煙時間 2年 2月15日18時間 0分
吸わなかった煙草 32270本
浮いたタバコ代 435645円
延びた寿命 123日 6時間 5分
おかげで無事、禁煙というか卒煙して2年少し。
風邪ひいてタバコまずい時にあわせて、禁煙を始めたのが
自分は成功の秘訣でした。
禁煙時間 2年 2月15日18時間 0分
吸わなかった煙草 32270本
浮いたタバコ代 435645円
延びた寿命 123日 6時間 5分
もーヤバイ。禁煙16日目。たばこ吸いたい欲求が食い気に走ってる。
飯が旨くなったとか関係なしに何か食っていたいって感じ。
飯が旨くなったとか関係なしに何か食っていたいって感じ。
53 ：禁煙頑張る：2007/06/22(金) 19:11:48 ID:RAYuf4sMO
>>48
人それぞれですが、私には合ってるかな
人それぞれですが、私には合ってるかな
54 ：よしお：2007/06/22(金) 19:32:26 ID:b6qdj7zL0
>>50
いいぞ！頑張れ！！影ながら応援してるぜ！！！
いいぞ！頑張れ！！影ながら応援してるぜ！！！
55 ：禁煙頑張る：2007/06/22(金) 19:54:38 ID:RAYuf4sMO
よしおさん
貴男も禁煙者ですか？
てか、禁煙すると何故か何か食べたくてたまらないわ
貴男も禁煙者ですか？
てか、禁煙すると何故か何か食べたくてたまらないわ
56 ：よしお：2007/06/22(金) 20:03:16 ID:b6qdj7zL0
そうだよ、禁煙者だよ。何故か昼に物凄い睡魔に襲われた。お互い頑張ろう！！！
もうすぐ禁煙一ヶ月になる！
だいぶ吸いたい病も軽減されてきたかも。
でもストレスに弱い自分。酒が増えたｗｗ
でもﾀﾊﾞｺより断然いいよね？
食べても飲んでも太らない体質に感謝。
だいぶ吸いたい病も軽減されてきたかも。
でもストレスに弱い自分。酒が増えたｗｗ
でもﾀﾊﾞｺより断然いいよね？
食べても飲んでも太らない体質に感謝。
禁煙時間 0年 0月 2日14時間37分
吸わなかった煙草 39本
浮いたタバコ代 624円
延びた寿命 0日 3時間34分
2日目終了です。昼間めっさ眠い+疲労感。
気のせいだろうけど、軽い幻覚（？）が見えた気がするｗ
単に疲れてるだけかもなー
吸わなかった煙草 39本
浮いたタバコ代 624円
延びた寿命 0日 3時間34分
2日目終了です。昼間めっさ眠い+疲労感。
気のせいだろうけど、軽い幻覚（？）が見えた気がするｗ
単に疲れてるだけかもなー
60 ：あげ：2007/06/22(金) 22:47:32 ID:RyrbUa7p0
禁煙して７か月ちょっと。
もう卒煙といってもいいのかな？。
もう卒煙といってもいいのかな？。
61 ：病弱名無しさん：2007/06/22(金) 22:53:06 ID:RrOX3K47O
皆さん眠くなるのか。2ヶ月の俺も昼寝癖ついた。
62 ：禁煙頑張る→禁煙中：2007/06/22(金) 22:53:22 ID:RAYuf4sMO
皆さん素晴らしいですね
意志が弱い私は卒煙出来るんでしょうか…
でも今度こそ頑張らねば
意志が弱い私は卒煙出来るんでしょうか…
でも今度こそ頑張らねば
63 ：病弱名無しさん：2007/06/22(金) 23:40:26 ID:beYqFwqr0
1ヶ月過ぎたが吸いたい病がなおらん！
ふとしたはずみに煙草が目に浮かぶ、吸いたくなる。
うーむ手ごわい。
ふとしたはずみに煙草が目に浮かぶ、吸いたくなる。
うーむ手ごわい。
「自宅PCの前以外では一切吸わない」ってルールを作って一年
減煙には成功した（７星40本/日→７星20本/日）
今日は10本で我慢中。
減煙には成功した（７星40本/日→７星20本/日）
今日は10本で我慢中。
65 ：禁煙中：2007/06/22(金) 23:56:09 ID:RAYuf4sMO
うぅぅぅ…吸いたい…
でも口の中が煙草臭くなるし…
禁煙1日目だけど吸わないと口も臭くならないのね
でも口の中が煙草臭くなるし…
禁煙1日目だけど吸わないと口も臭くならないのね
禁煙２週間達成したが、時々禁断症状からパニックを起こしそうになる…辛い
頑張れオレ！
頑張れオレ！
67 ：病弱名無しさん：2007/06/23(土) 01:42:52 ID:IfEBffDV0
なんとなく友達と一緒に始めて5ヶ月近く経つんだが
二コレット等使用せずに止めたので、禁煙スレでよく薦められてる
二コレットが凄く気になる。ってか味が知りたい。
今ではタバコを吸いたいことは全く無いんだけど
ガム噛んだらまたニコチンの禁断症状起きるかな？
二コレット等使用せずに止めたので、禁煙スレでよく薦められてる
二コレットが凄く気になる。ってか味が知りたい。
今ではタバコを吸いたいことは全く無いんだけど
ガム噛んだらまたニコチンの禁断症状起きるかな？
たばこやめてから2ヶ月近くなるけど年中無休で眠たい。
あたま、やられちゃったかな、、？
あたま、やられちゃったかな、、？
69 ：よしお：2007/06/23(土) 08:35:11 ID:LnTAdYrH0
５ヶ月。
本当に本当に、やめてよかった
本当に本当に、やめてよかった
禁煙時間 0年 0月 3日13時間53分
吸わなかった煙草 53本
浮いたタバコ代 848円
延びた寿命 0日 4時間51分
１日１回の書込みで３回目。
昼間本当に眠くて正直しんどい。
昼休みに少しの時間でも寝てしまう。この睡魔ってなんだろう。
飴舐めたり、ガム噛んだりしてる人は多いけど、するめを舐めてる人っているかな。
結構するめいいよ。口持ちいいし。
吸わなかった煙草 53本
浮いたタバコ代 848円
延びた寿命 0日 4時間51分
１日１回の書込みで３回目。
昼間本当に眠くて正直しんどい。
昼休みに少しの時間でも寝てしまう。この睡魔ってなんだろう。
飴舐めたり、ガム噛んだりしてる人は多いけど、するめを舐めてる人っているかな。
結構するめいいよ。口持ちいいし。
>72
アセチルコリン受容体。
そのうちだんだん良くなるよ。
いままでたばこ休憩していた時間帯に飴でもガムでもいいけどこつは息をはいてから
吸った時に何秒か止めること。はききって止めると良く無いよ。
くれぐれも吸って止める事。
アセチルコリン受容体。
そのうちだんだん良くなるよ。
いままでたばこ休憩していた時間帯に飴でもガムでもいいけどこつは息をはいてから
吸った時に何秒か止めること。はききって止めると良く無いよ。
くれぐれも吸って止める事。
74 ：病弱名無しさん：2007/06/24(日) 11:06:09 ID:YUjH3gC80
禁煙
たばこやめて１年になる。たまに吸いたくなるが、
ここまでくると、止めて本当に良かったという現実の実感の方が大きく
もう吸わないと思う。
ここまでくると、止めて本当に良かったという現実の実感の方が大きく
もう吸わないと思う。
>>74
最高
最高
禁煙時間 0年 0月 4日12時間29分
吸わなかった煙草 67本
浮いたタバコ代 1072円
延びた寿命 0日 6時間 8分
４日目 日中雨で薄暗くずっと睡魔。晴れの日はまだ眠気は少ないかな。
今日、気が付いた、目を閉じて片足立ちができない。
たばこ無しだと眠くなるわ、片足立ちできないわでちょっと怖いなｗ
今までどんな脳だったんだ、って。
食い物の味は段々上がってる気がする。
吸わなかった煙草 67本
浮いたタバコ代 1072円
延びた寿命 0日 6時間 8分
４日目 日中雨で薄暗くずっと睡魔。晴れの日はまだ眠気は少ないかな。
今日、気が付いた、目を閉じて片足立ちができない。
たばこ無しだと眠くなるわ、片足立ちできないわでちょっと怖いなｗ
今までどんな脳だったんだ、って。
食い物の味は段々上がってる気がする。
みんな一ヶ月禁煙できるとかすげぇよ
俺は7月に入ったら解禁するかも…
俺は7月に入ったら解禁するかも…
>>78
長くても三週間で、格段に楽になる日がくる。
肉体的にタバコを求めなくなる。
それ以降、吸いたい欲求はあっても、それは心理的、習慣的なもの。
この克服が難しいんだよな。
食後に吸いたくなるのは二ヶ月続いた。
長くても三週間で、格段に楽になる日がくる。
肉体的にタバコを求めなくなる。
それ以降、吸いたい欲求はあっても、それは心理的、習慣的なもの。
この克服が難しいんだよな。
食後に吸いたくなるのは二ヶ月続いた。
80 ：病弱名無しさん：2007/06/25(月) 07:59:10 ID:eyAvmv9Y0
禁煙１１日目。ニコレットとコーヒー使ってがんばってる。
その為か胃が若干荒れてる様で、歯磨き時えずくし食欲はそんなに
増えていないのとまずいタバコを思い出すと気持ち悪くなるので
吸わずにがんばれてる。
それでも一週間は強い欲求は頻繁に起こった！我慢ひたすら我慢だった。
平衡感覚がおかしくなったり異常に眠かったりいらいら冷汗etc
一週間過ぎたここ何日かはニコレットを噛むと落ち着くように収まって
るので強いたばこ依存も緩やかに無くなって来てるんだと実感。
あの寂しい感じは続いているけど浮いたお金で何をしようかなぁと
考えることで解消しているｗ
その為か胃が若干荒れてる様で、歯磨き時えずくし食欲はそんなに
増えていないのとまずいタバコを思い出すと気持ち悪くなるので
吸わずにがんばれてる。
それでも一週間は強い欲求は頻繁に起こった！我慢ひたすら我慢だった。
平衡感覚がおかしくなったり異常に眠かったりいらいら冷汗etc
一週間過ぎたここ何日かはニコレットを噛むと落ち着くように収まって
るので強いたばこ依存も緩やかに無くなって来てるんだと実感。
あの寂しい感じは続いているけど浮いたお金で何をしようかなぁと
考えることで解消しているｗ
81 ：病弱名無しさん：2007/06/25(月) 09:04:44 ID:nmf0xOc90
4/24より離煙パイプ開始、31日後の5/25から禁煙はじめて、約１ヶ月。
禁断症状は全くなくこのまま卒煙できそう。
口に入るもの全てがおししい、3キロ太ってしまった。
でもほんと止めてよかった、まだ1ヶ月だけど
禁断症状は全くなくこのまま卒煙できそう。
口に入るもの全てがおししい、3キロ太ってしまった。
でもほんと止めてよかった、まだ1ヶ月だけど
俺は吸いたくなったらとにかく深呼吸。
というか喫煙のマネをする
何回も繰り返しているうち「吸った気」が多少沸いてくる
その「吸った気」を忘れないうちに、
仕事にかかるとか歩き始めるとかの行動への区切りをムリヤリ付ける
妹にこの方法を薦められてからとりあえず20日目です。
というか喫煙のマネをする
何回も繰り返しているうち「吸った気」が多少沸いてくる
その「吸った気」を忘れないうちに、
仕事にかかるとか歩き始めるとかの行動への区切りをムリヤリ付ける
妹にこの方法を薦められてからとりあえず20日目です。
追記
「我慢している意識」と対極にあるのが「吸った気」
普通禁煙法といえば我慢がメインなのに対し
こっちは自分の体を騙す方法らしいです。
「我慢している意識」と対極にあるのが「吸った気」
普通禁煙法といえば我慢がメインなのに対し
こっちは自分の体を騙す方法らしいです。
わかったわかった
85 ：病弱名無しさん：2007/06/25(月) 14:55:22 ID:5lJyO3LM0
禁煙して5年目。
厳密には飲み会の席ではたまに吸います。
5～10本/年ぐらいでしょうか?
卒煙とまではいっていません。
5年前からタバコは突然やめたりせず、徐々に本数を減らすようにして現在にいたります。
今後も飲み会の席で吸いたくなれば吸うつもりですが・・・。
こんな人ほかにもいますか?
厳密には飲み会の席ではたまに吸います。
5～10本/年ぐらいでしょうか?
卒煙とまではいっていません。
5年前からタバコは突然やめたりせず、徐々に本数を減らすようにして現在にいたります。
今後も飲み会の席で吸いたくなれば吸うつもりですが・・・。
こんな人ほかにもいますか?
>>79
いちよ7月で禁煙一ヶ月になるんだけどね
吸いたい気持ちってのはもぅ結構無くなってきてるんだ
でも､友達とかと一緒に居る時とかとなると吸いたくなる。
もぅ一ヶ月吸ってないしいいやって気持ちになっちゃうんだよね
でも吸うと体の調子が悪くなる時あるんだよなぁ～orz
いちよ7月で禁煙一ヶ月になるんだけどね
吸いたい気持ちってのはもぅ結構無くなってきてるんだ
でも､友達とかと一緒に居る時とかとなると吸いたくなる。
もぅ一ヶ月吸ってないしいいやって気持ちになっちゃうんだよね
でも吸うと体の調子が悪くなる時あるんだよなぁ～orz
半端者
88 ：禁煙中：2007/06/25(月) 19:15:51 ID:cJeCqGvnO
禁煙してから眠気が襲ってくるるる
89 ：禁煙太郎：2007/06/25(月) 20:14:54 ID:TCUdJ/PqO
深呼吸 あれ効果ありだね お陰で結構楽に二ヶ月目 ありがとうございました
>>89
これはどうもご丁寧に
これはどうもご丁寧に
禁煙時間 0年 0月 5日14時間14分
吸わなかった煙草 83本
浮いたタバコ代 1328円
延びた寿命 0日 7時間36分
仕事休みだったので２時間程自転車で激しく有酸素運動。
吸っていた頃と比べてちょっと楽になったかも。
運動後にたばこを欲しなくなってました。
吸わなかった煙草 83本
浮いたタバコ代 1328円
延びた寿命 0日 7時間36分
仕事休みだったので２時間程自転車で激しく有酸素運動。
吸っていた頃と比べてちょっと楽になったかも。
運動後にたばこを欲しなくなってました。
(´･ω･`)ゞ喫煙は国が認めた病気であります！
国民の皆様！一刻も早く禁煙してﾛｸﾃﾞﾅｼ生活から足を洗いましょう！
筋ﾄﾚやﾀﾞｲｴｯﾄなど、ほざくのは～中毒から生還してからにして下さい！
喫煙者共、おまいら臭いんだお！
国民の皆様！一刻も早く禁煙してﾛｸﾃﾞﾅｼ生活から足を洗いましょう！
筋ﾄﾚやﾀﾞｲｴｯﾄなど、ほざくのは～中毒から生還してからにして下さい！
喫煙者共、おまいら臭いんだお！
93 ：禁煙中：2007/06/26(火) 00:14:39 ID:Tj1eHkhEO
煙の誘惑から少しでも気を反らす為に運動を…ってな感じです。ビリーやってみよかな。
おっと、板違いｽﾐﾏｿ
おっと、板違いｽﾐﾏｿ
94 ：病弱名無しさん：2007/06/26(火) 01:31:15 ID:HDrmKsWb0
禁煙21日目の俺が来ましたよ
正確に言うと、
20日と22時間41分。21日目で合ってますな。
あと1時間20分ぐらいで22日目になってしまう前に
記念カキコ
正確に言うと、
20日と22時間41分。21日目で合ってますな。
あと1時間20分ぐらいで22日目になってしまう前に
記念カキコ
別に3週間超えたからって・・・
96 ：病弱名無しさん：2007/06/26(火) 08:52:51 ID:+gCzES9S0
ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 5月 22日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 3日 17時間 52分
延びた寿命： 4日と15時間28分
節約できた金額： 18240円（節税分 11501円）
節煙本数： 1216本 103.36ｍ 通天閣
ｶﾞﾝｶﾞﾚ
卒煙日： 2007年 5月 22日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 3日 17時間 52分
延びた寿命： 4日と15時間28分
節約できた金額： 18240円（節税分 11501円）
節煙本数： 1216本 103.36ｍ 通天閣
ｶﾞﾝｶﾞﾚ
97 ：病弱名無しさん：2007/06/26(火) 10:35:57 ID:tkO7FoFB0
k
98 ：病弱名無しさん：2007/06/26(火) 11:54:25 ID:OnldnZjw0
ああああああああああああああああ 吸いたいスイタイ ああああああああ
99 ：禁煙中：2007/06/26(火) 12:26:12 ID:Tj1eHkhEO
吸ったつもりになれば気も楽だし耐えられそうね
100 ：病弱名無しさん：2007/06/26(火) 13:05:57 ID:BKQrnjQ4O
100なら禁煙成功
そして太らない！
そして太らない！
オレは体重の増加が止まらない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
違う病気なんでないかと、一応病院で診てもらったが、問題無し！禁煙による副作用さ。
別に痩せてても、デブってても、たいしてモテないからモードーデモイイヤ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼健康で醜い豚になってやるさなあやらはなかたまやはりわやたあか
違う病気なんでないかと、一応病院で診てもらったが、問題無し！禁煙による副作用さ。
別に痩せてても、デブってても、たいしてモテないからモードーデモイイヤ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼健康で醜い豚になってやるさなあやらはなかたまやはりわやたあか
102 ：病弱名無しさん：2007/06/26(火) 13:33:52 ID:tkO7FoFB0
j
まだ24時間くらいしか吸うの止めてないのに
もう3時間以上もスイタイスイタイスイタイ！！！！って思い続けてる
330円にぎりしめて自販機に走りたい！！！！
これ普通ですか・・？
もう3時間以上もスイタイスイタイスイタイ！！！！って思い続けてる
330円にぎりしめて自販機に走りたい！！！！
これ普通ですか・・？
104 ：病弱名無しさん：2007/06/26(火) 14:14:07 ID:ZOhifRxoO
微妙なロングパス来たなw
俺は禁煙後3ヶ月が経過。体重は75→67だ。ちなみに身長175
禁煙前の趣味
深夜3時まで煙草吸いながらビール2本とネトゲ
禁煙後の趣味
ジムで筋トレ＋ジョギング
今では完璧健康オタク
禁煙前の趣味
深夜3時まで煙草吸いながらビール2本とネトゲ
禁煙後の趣味
ジムで筋トレ＋ジョギング
今では完璧健康オタク
107 ：病弱名無しさん：2007/06/26(火) 16:58:28 ID:paPeofg80
おじいちゃんのもらって一本火をつけてしまった
思ったよりまずくて2口で消したけど自己嫌悪
このスレにいる人たちとは自制心に雲泥の差があるようだ
場違いだって今気がついた
思ったよりまずくて2口で消したけど自己嫌悪
このスレにいる人たちとは自制心に雲泥の差があるようだ
場違いだって今気がついた
109 ：病弱名無しさん：2007/06/26(火) 19:08:34 ID:xmOCnMSEO
>>108
ボウズ がんばれ
ボウズ がんばれ
110 ：病弱名無しさん：2007/06/26(火) 19:27:12 ID:fMCfrY2e0
歯科医に素晴らしい禁煙方法を教えてもらった
それは「エア･喫煙」。
煙草を吸いたくなったら迷うことなく煙草を吸う「マネ」をすること
それも、ライターで火をつけるところから、深く吐き出し、灰を灰皿に落とし
もみ消すまでの一連の動作を、普通に吸っているかのように完璧にこなすこと
歯科医曰く、問題は脳内物質の分泌であり、吸って満足するイメージを再現することで
現実に満たされてしまうという、一種の錯覚を起こすというわけだそうだ
目を閉じているとなお効果的
欠点は、人前でやったらひたすら間抜けということか
それは「エア･喫煙」。
煙草を吸いたくなったら迷うことなく煙草を吸う「マネ」をすること
それも、ライターで火をつけるところから、深く吐き出し、灰を灰皿に落とし
もみ消すまでの一連の動作を、普通に吸っているかのように完璧にこなすこと
歯科医曰く、問題は脳内物質の分泌であり、吸って満足するイメージを再現することで
現実に満たされてしまうという、一種の錯覚を起こすというわけだそうだ
目を閉じているとなお効果的
欠点は、人前でやったらひたすら間抜けということか
>>110
確か片腕をなくした人用にそんな話しをTVで見たな…
箱の真ん中に鏡を置いて箱に片腕をいれて指揮者の真似をすると自分の両腕が動いてるって脳が錯覚するらしい
それと同じかな？
自己暗示とかも良いかもな
確か片腕をなくした人用にそんな話しをTVで見たな…
箱の真ん中に鏡を置いて箱に片腕をいれて指揮者の真似をすると自分の両腕が動いてるって脳が錯覚するらしい
それと同じかな？
自己暗示とかも良いかもな
日本語勉強してくる
>79
おまえはそうだったんだね。
人によって違うよ。
おまえはそうだったんだね。
人によって違うよ。
114 ：病弱名無しさん：2007/06/26(火) 21:24:36 ID:4mbpcxaE0
辞められない香具師は
身体スレッドの中の「癌」スレでも読んでみな
吸いたい気持ちなくなるよ
漏れ禁煙４０日、癌で死にたくない
身体スレッドの中の「癌」スレでも読んでみな
吸いたい気持ちなくなるよ
漏れ禁煙４０日、癌で死にたくない
115 ：病弱名無しさん：2007/06/26(火) 21:59:24 ID:A+etJoTrO
禁煙４ヶ月で体重＋３キロ！（ダイエット有）
今でも軽く吸いたいと思います。
煙草吸ってた時より、気持ちかもしれないが体調が良い
今でも軽く吸いたいと思います。
煙草吸ってた時より、気持ちかもしれないが体調が良い
116 ：正露丸：2007/06/26(火) 22:25:13 ID:BSDTH7kW0
息苦しさで熟睡できなくなり、禁煙することにした。
ステータス： １等兵
卒煙日： 2007年 6月 24日（40本-17年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 23時間 18分
延びた寿命： 0日と7時間13分
節約できた金額： 1182円（節税分 745円）
節煙本数： 78本 6.7ｍ ブガッティ・ロワイヤル４１
ふう。目の前に煙草を置きながら、飴と禁煙パイポだけで約２日禁煙できてる。
離脱症状は強烈な睡魔と下痢。
煙草を１本取り出して匂いだけ嗅いでみる。んん、いい匂いだ。
しかし、これに火を付けて吸ってしまえば、
苦しい死への道へ逆戻りだぞと考えることで喫煙できてる。
今までは、周りからも異常だと言われるぐらいヘビーだったが、
これを機に止めて、健康を取り戻したい。
呼吸は凄く楽になって来た。
肺の隅々まで空気が行き届く感じ。まだ少し痰は出るけど。
ステータス： １等兵
卒煙日： 2007年 6月 24日（40本-17年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 23時間 18分
延びた寿命： 0日と7時間13分
節約できた金額： 1182円（節税分 745円）
節煙本数： 78本 6.7ｍ ブガッティ・ロワイヤル４１
ふう。目の前に煙草を置きながら、飴と禁煙パイポだけで約２日禁煙できてる。
離脱症状は強烈な睡魔と下痢。
煙草を１本取り出して匂いだけ嗅いでみる。んん、いい匂いだ。
しかし、これに火を付けて吸ってしまえば、
苦しい死への道へ逆戻りだぞと考えることで喫煙できてる。
今までは、周りからも異常だと言われるぐらいヘビーだったが、
これを機に止めて、健康を取り戻したい。
呼吸は凄く楽になって来た。
肺の隅々まで空気が行き届く感じ。まだ少し痰は出るけど。
離脱症状っつーかただのストレスじゃないの<下痢
118 ：病弱名無しさん：2007/06/27(水) 00:25:25 ID:d3kqPnyjO
要はタバコは薬なんだよ
吸い過ぎると絶対によくない
１日三本が目安
吸えるのに嫌煙するのはもったいないよ
吸い過ぎると絶対によくない
１日三本が目安
吸えるのに嫌煙するのはもったいないよ
119 ：病弱名無しさん：2007/06/27(水) 00:32:24 ID:RtRHD5eNO
「エア･禁煙」の応用で、食ったつもりになる「エア･ダイエット」とかやったら少しは効果出るかな…
男なのに腹が出て、妊婦みたいになってきたので、覚醒剤に手を出してでも痩せたい気分だから…
吸いたいけど吸えないストレスより、みるみる肥えていくストレスの方が深刻だとは思わなかった
男なのに腹が出て、妊婦みたいになってきたので、覚醒剤に手を出してでも痩せたい気分だから…
吸いたいけど吸えないストレスより、みるみる肥えていくストレスの方が深刻だとは思わなかった
120 ：病弱名無しさん：2007/06/27(水) 02:32:09 ID:HcjN1UNnO
覚せい剤とかバカな事言ってないで運動しようよ。。。
非喫煙状態が安定すればまたやせるよ？
非喫煙状態が安定すればまたやせるよ？
121 ：病弱名無しさん：2007/06/27(水) 05:57:46 ID:rZbNXcT30
>>103
ふつうよりは、だいぶ楽みたいですよ
１９時間もたってから、３時間くらいしか吸いたいと思ってないなんて
普通は、やめて２～３時間もすれば、吸いたくなるし
そのあと一ヶ月間くらいは吸いたいものです。
ふつうよりは、だいぶ楽みたいですよ
１９時間もたってから、３時間くらいしか吸いたいと思ってないなんて
普通は、やめて２～３時間もすれば、吸いたくなるし
そのあと一ヶ月間くらいは吸いたいものです。
122 ：病弱名無しさん：2007/06/27(水) 06:01:19 ID:rZbNXcT30
>>119
「エアなんとか」ってのは、実際にはそれをしないのをそう呼ぶんじゃないのか？
「エア禁煙」じゃなくて「エア喫煙」が、タバコを吸ったふりだけで
実際は吸わないってことだと思うのだが‥
エアダイエットじゃ、ダイエットしてないってことになるんじゃないかなぁ‥
「エアなんとか」ってのは、実際にはそれをしないのをそう呼ぶんじゃないのか？
「エア禁煙」じゃなくて「エア喫煙」が、タバコを吸ったふりだけで
実際は吸わないってことだと思うのだが‥
エアダイエットじゃ、ダイエットしてないってことになるんじゃないかなぁ‥
禁煙時間 0年 0月 7日 0時間40分
吸わなかった煙草 105本
浮いたタバコ代 1680円
延びた寿命 0日 9時間37分
今日で１週間か・・・未だに「１本だけ」って思うことないです。
まだ１週間だけど、財布の銭の減り方が遅いかなぁ。たばこ+飲み物の買い物が、
飲み物だけになったからね。
吸わなかった煙草 105本
浮いたタバコ代 1680円
延びた寿命 0日 9時間37分
今日で１週間か・・・未だに「１本だけ」って思うことないです。
まだ１週間だけど、財布の銭の減り方が遅いかなぁ。たばこ+飲み物の買い物が、
飲み物だけになったからね。
>>123
最初からそう書いてあんじゃん
最初からそう書いてあんじゃん
禁煙始めて12時間経過
頭の中がモワーンとしてボーとする。
気分転換に買い物に行ったらタバコを買ってしまった
頭の中がモワーンとしてボーとする。
気分転換に買い物に行ったらタバコを買ってしまった
>>126
もう吸っちまったか？
いまが踏ん張りどころだぞ、まけたらｱｶﾝ。
ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 5月 22日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 4日 21時間 26分
延びた寿命： 4日と19時間9分
節約できた金額： 18843円（節税分 11881円）
節煙本数： 1256本 106.78ｍ 横浜マリンタワー
もう吸っちまったか？
いまが踏ん張りどころだぞ、まけたらｱｶﾝ。
ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 5月 22日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 4日 21時間 26分
延びた寿命： 4日と19時間9分
節約できた金額： 18843円（節税分 11881円）
節煙本数： 1256本 106.78ｍ 横浜マリンタワー
128 ：病弱名無しさん：2007/06/27(水) 18:32:05 ID:rZbNXcT30
129 ：病弱名無しさん：2007/06/27(水) 20:31:04 ID:IfYo3XgbO
八年たっても吸いたい時あるよ
>>129 その言葉キツイなw
131 ：病弱名無しさん：2007/06/27(水) 20:48:36 ID:GnS+jhBu0
禁煙3ねんを迎えたが、吸ってもいいと思ってる
132 ：病弱名無しさん：2007/06/27(水) 20:55:45 ID:uj3csNtk0
ステータス： 上等兵
卒煙日： 2007年 6月 24日（40本-17年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 21時間 55分
延びた寿命： 0日と10時間40分
節約できた金額： 1747円（節税分 1101円）
節煙本数： 116本 9.9ｍ 走り幅跳び世界記録
ひたすら耐えて来たが、目の前に煙草出しっぱ。
我なから凄いジャマイカ！！
卒煙日： 2007年 6月 24日（40本-17年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 21時間 55分
延びた寿命： 0日と10時間40分
節約できた金額： 1747円（節税分 1101円）
節煙本数： 116本 9.9ｍ 走り幅跳び世界記録
ひたすら耐えて来たが、目の前に煙草出しっぱ。
我なから凄いジャマイカ！！
133 ：毒物及び劇物取締法、化学兵器禁止条約：2007/06/27(水) 21:43:27 ID:K/ovv6rH0
http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient-ff&ie=UTF-8&rls=GGGL,GGGL:2006-13,GGGL:ja&q=%E6%AF%92%E7%89%A9%E5%8F%8A%E3%81%B3%E5%8A%87%E7%89%A9%E5%8F%96%E7%B7%A0%E6%B3%95%E3%80%80%E3%83%8B%E3%82%B3%E3%83%81%E3%83%B3
毒物及び劇物取締法 ニコチン で検索
ニコチン
中毒性があり、通常量でも頭痛・心臓障害・不眠・苛立ちを感じるなどの症状、過量投与では嘔吐、振戦、痙攣、死亡を起こす。
* 人体に対する中毒量は 1--4 mg * 致死量は成人で 50--60 mg、子供の場合 10--20 mg
* 「毒物及び劇物取締法」に指定された毒物
http://law.e-gov.go.jp/htmldata/S25/S25HO303.html
毒物及び劇物取締法 （毒物の方が劇物より毒性が強い）
（目的）
第１条 この法律は、毒物及び劇物について、保健衛生上の見地から必要な取締を行うことを目的とする。
（定義）
第２条 この法律で「毒物」とは、別表第１に掲げる物であつて、医薬品及び医薬部外品以外のものをいう。
別表第一 七 シアン化水素（＝青酸ガス）、十九 ニコチン、二十一 砒素（＝ヒ素）
タバコの煙に含まれる青酸ガス(=シアン化水素)、化学兵器禁止条約でも指定されている(COPDの原因の一つ)
http://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/eu.html
（EUのパッケージ）
タバコの煙はベンゼン、ニトロサミン、ホルムアルデヒド、「青酸ガス」を含む。
喫煙は動脈を詰まらせ、心臓発作や脳卒中の原因となる。 喫煙者は脳卒中になる危険性が50％増す。
http://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/brazil.html
（ブラジルのパッケージ）
喫煙時あなたは「砒素」・ナフタリンなど鼠やゴキブリ用の駆除剤と同じものを吸入している。
http://72.14.203.104/search?q=cache:TckjiirESWsJ:www.hamt.or.jp/INF/MSTAFF/psn/psn_cs.htm+%E3%83%8B%E3%82%B3%E3%83%81%E3%83%B3%E3%80%80%E3%82%B5%E3%83%AA%E3%83%B3&hl=ja&ie=UTF-8
ニコチン、サリンなど毒性比較表
http://www.copd-info.net/copd/index.html
COPDは別名タバコ病と言われるように、ヘビースモーカーに多い病気で、患者の90％以上は喫煙者です
毒物及び劇物取締法 ニコチン で検索
ニコチン
中毒性があり、通常量でも頭痛・心臓障害・不眠・苛立ちを感じるなどの症状、過量投与では嘔吐、振戦、痙攣、死亡を起こす。
* 人体に対する中毒量は 1--4 mg * 致死量は成人で 50--60 mg、子供の場合 10--20 mg
* 「毒物及び劇物取締法」に指定された毒物
http://law.e-gov.go.jp/htmldata/S25/S25HO303.html
毒物及び劇物取締法 （毒物の方が劇物より毒性が強い）
（目的）
第１条 この法律は、毒物及び劇物について、保健衛生上の見地から必要な取締を行うことを目的とする。
（定義）
第２条 この法律で「毒物」とは、別表第１に掲げる物であつて、医薬品及び医薬部外品以外のものをいう。
別表第一 七 シアン化水素（＝青酸ガス）、十九 ニコチン、二十一 砒素（＝ヒ素）
タバコの煙に含まれる青酸ガス(=シアン化水素)、化学兵器禁止条約でも指定されている(COPDの原因の一つ)
http://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/eu.html
（EUのパッケージ）
タバコの煙はベンゼン、ニトロサミン、ホルムアルデヒド、「青酸ガス」を含む。
喫煙は動脈を詰まらせ、心臓発作や脳卒中の原因となる。 喫煙者は脳卒中になる危険性が50％増す。
http://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/brazil.html
（ブラジルのパッケージ）
喫煙時あなたは「砒素」・ナフタリンなど鼠やゴキブリ用の駆除剤と同じものを吸入している。
http://72.14.203.104/search?q=cache:TckjiirESWsJ:www.hamt.or.jp/INF/MSTAFF/psn/psn_cs.htm+%E3%83%8B%E3%82%B3%E3%83%81%E3%83%B3%E3%80%80%E3%82%B5%E3%83%AA%E3%83%B3&hl=ja&ie=UTF-8
ニコチン、サリンなど毒性比較表
http://www.copd-info.net/copd/index.html
COPDは別名タバコ病と言われるように、ヘビースモーカーに多い病気で、患者の90％以上は喫煙者です
134 ：病弱名無しさん：2007/06/27(水) 22:47:11 ID:5GQpz96e0
禁煙５０日目
３ヶ月ぶりにパチンコ（仕事人やってみたかった）店逝きましたｗ
１．２万やられたが人の吸ってる煙がいい気休めになった
吸いたくなったらパチンコ屋に逝くといいぞ
なんとなく１本吸った感じになれるｗ
勿論禁煙は継続だよＷ
３ヶ月ぶりにパチンコ（仕事人やってみたかった）店逝きましたｗ
１．２万やられたが人の吸ってる煙がいい気休めになった
吸いたくなったらパチンコ屋に逝くといいぞ
なんとなく１本吸った感じになれるｗ
勿論禁煙は継続だよＷ
137 ：病弱名無しさん：2007/06/28(木) 00:07:14 ID:JCXi2MnX0
er
ステータス： トキ
卒煙日： 2006年 7月 25日
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 2日 1時間 48分
延びた寿命： 12日と20時間59分
節約できた金額： 50561円（節税分 31880円）
節煙本数： 3370本 337.08ｍ 東京タワー
あと少しで１年じゃ～
卒煙日： 2006年 7月 25日
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 2日 1時間 48分
延びた寿命： 12日と20時間59分
節約できた金額： 50561円（節税分 31880円）
節煙本数： 3370本 337.08ｍ 東京タワー
あと少しで１年じゃ～
>>134
自分はそのニオイに耐えられそうもない。臭すぎて。
自分はそのニオイに耐えられそうもない。臭すぎて。
140 ：病弱名無しさん：2007/06/28(木) 01:52:23 ID:ApYqnEpGO
約20日間の禁煙に成功したけど、禁断症状がますます悪化してどうにもならん。
ニコチンで身体を壊す前に、ストレスで精神を破壊されそうです…
ニコチンで身体を壊す前に、ストレスで精神を破壊されそうです…
141 ：病弱名無しさん：2007/06/28(木) 02:10:22 ID:HmxHQPmc0
受動喫煙でニコ中にならないのはなぜだろう？
徹夜で麻雀やってるときに、他の３人が吸っていて、室内に煙が充満していても
自分が喫煙しないでいるわけにはいかないのと同じ理由だろうか？
流れてくる煙ではニコチンの吸収が悪いのかな？
徹夜で麻雀やってるときに、他の３人が吸っていて、室内に煙が充満していても
自分が喫煙しないでいるわけにはいかないのと同じ理由だろうか？
流れてくる煙ではニコチンの吸収が悪いのかな？
禁煙20日目にして、特別吸いたい衝動に駆られた訳ではないけど、とりあえず一本吸った。
旨かった。
少しくらくら来た。
が、気持ちが楽になった。
吸いながら考えた結果、自分の精神的な衛生面も考慮して、
どうしても吸いたい時は、精神的に物故割れない様に、(周りの人も相当迷惑してしまうし…)素直に吸う。
でも、健康を害うモノではあるから、暇つぶしや何と無くで、スパスパ吸うのは止める。
逆に喫煙、禁煙と、特別意識しすぎて自分を追い詰めなければ、上手くいきそうな気がしてきた。
旨かった。
少しくらくら来た。
が、気持ちが楽になった。
吸いながら考えた結果、自分の精神的な衛生面も考慮して、
どうしても吸いたい時は、精神的に物故割れない様に、(周りの人も相当迷惑してしまうし…)素直に吸う。
でも、健康を害うモノではあるから、暇つぶしや何と無くで、スパスパ吸うのは止める。
逆に喫煙、禁煙と、特別意識しすぎて自分を追い詰めなければ、上手くいきそうな気がしてきた。
144 ：病弱名無しさん：2007/06/28(木) 23:36:10 ID:9Gvsws11O
はっはっは、ヘタレが情けね～言い訳してんじゃね～よ
>>142お前はやめらんね～
>>142お前はやめらんね～
禁煙時間 0年 0月 8日15時間34分
吸わなかった煙草 129本
浮いたタバコ代 2064円
延びた寿命 0日11時間49分
全くだが吸う気にならん。
他人が吸っているのを見ると物凄くカッコ悪く思えてきた。
もうｽﾊﾟｽﾊﾟ吸っている姿にならんぞ、って思ってると吸う気にならんよ
吸わなかった煙草 129本
浮いたタバコ代 2064円
延びた寿命 0日11時間49分
全くだが吸う気にならん。
他人が吸っているのを見ると物凄くカッコ悪く思えてきた。
もうｽﾊﾟｽﾊﾟ吸っている姿にならんぞ、って思ってると吸う気にならんよ
気分一新！今日からまたぼちぼちやっていきますよ d(`･ω･´)
>>142 おｋ！頑張りすぎもよくないからほどほどにね。
半端者が屁理屈こねてますな情けない
149 ：病弱名無しさん：2007/06/29(金) 11:51:03 ID:XR1uMuyuO
半端者とか言うな。みんな苦しんでるんだからさ。寄り道しながら結果的に辞める方向にいけばいいだろう。簡単に辞められる奴もいれば、そうじゃない奴もいる。簡単に辞めたからといって偉いわけでもないだろ。
じゃあ半端者の真似はしないようにね
誰かを貶すことによって禁煙のストレスを発散させようとする
ID:EZ1VrmyWO
喫煙者よりも格好悪いよ。
ID:EZ1VrmyWO
喫煙者よりも格好悪いよ。
152 ：病弱名無しさん：2007/06/29(金) 13:33:01 ID:6UrBPtgF0
hj
吸えないストレスに耐えられないからという理由で
吸うことを許容するって…本当に禁煙する気あるのか？
勘張って禁煙してる人を失敗させるために言い出したように思えてならん
吸うことを許容するって…本当に禁煙する気あるのか？
勘張って禁煙してる人を失敗させるために言い出したように思えてならん
154 ：病弱名無しさん：2007/06/29(金) 15:17:09 ID:h+9eupGfO
155 ：病弱名無しさん：2007/06/29(金) 15:46:46 ID:lLKNyWgu0
どんな方法だろうと理屈だろうとタバコを少なくする
やめる方向にもっていければそれでいいではないか。
自分と違う方法だからといって否定する必要もなかろう。
ましてやじゃまをするなどもってのほかというもの。
やめる方向にもっていければそれでいいではないか。
自分と違う方法だからといって否定する必要もなかろう。
ましてやじゃまをするなどもってのほかというもの。
禁煙と減煙は全く別もんだよ。1本でも吸えば喫煙。
157 ：病弱名無しさん：2007/06/29(金) 15:52:56 ID:lLKNyWgu0
だからなんだっての？
減らせないよりマシじゃん。
特に本人よりも周りに。
減らせないよりマシじゃん。
特に本人よりも周りに。
麻薬の禁断症状がでたら落ち着かせるために
取り敢えずやっとくみたいなもの？それでいいわけ？
あるミュージシャンはドラックやめるより難しいって言ってるぐらいなのに…
取り敢えずやっとくみたいなもの？それでいいわけ？
あるミュージシャンはドラックやめるより難しいって言ってるぐらいなのに…
酒ならいつでもやめられるのになぁ・・・
悪気は無かったんだけど、なんか気分を害してる人やキレてる人がいるみたいなんで消えます。これからは一人ぼちぼちやってきます。お世話さん
161 ：病弱名無しさん：2007/06/29(金) 17:02:06 ID:h+9eupGfO
みんな叱咤激励してくれてんのになんでいじけるかな～
お前のそういう所が…
まあ、いいや…
お前のそういう所が…
まあ、いいや…
162 ：病弱名無しさん：2007/06/29(金) 18:25:57 ID:XR1uMuyuO
簡単に禁煙できたら世話ないんだからさ。寄り道しながらでも結果的に禁煙できたらよしとしましょうよ。ガキみたい事いって傷つけ合うのはなしね。簡単に禁煙できた人はそれでよしだし。
163 ：病弱名無しさん：2007/06/29(金) 19:27:10 ID:h+9eupGfO
お前は学級委員長か！？
164 ：病弱名無しさん：2007/06/29(金) 19:32:32 ID:XR1uMuyuO
今日の日直だよん。気楽にいきましょう。
あいたた
166 ：病弱名無しさん：2007/06/29(金) 19:56:10 ID:XR1uMuyuO
またお前か。
167 ：病弱名無しさん：2007/06/29(金) 20:56:58 ID:h+9eupGfO
今日の日直だよん。気楽にいきましょう。
169 ：病弱名無しさん：2007/06/30(土) 11:21:45 ID:OwgP57IxO
またお前か。
やかましい。
171 ：病弱名無しさん：2007/06/30(土) 13:02:21 ID:PJOiYd4B0
[
ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 5月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 30日 1時間 21分
延びた寿命： 2日と7時間6分
節約できた金額： 10519円（節税分 5756円）
節煙本数： 601本 51.1ｍ シンデレラ城
三十日達成で大将に昇進しました。
卒煙日： 2007年 5月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 30日 1時間 21分
延びた寿命： 2日と7時間6分
節約できた金額： 10519円（節税分 5756円）
節煙本数： 601本 51.1ｍ シンデレラ城
三十日達成で大将に昇進しました。
わはははははは
今日の日直だよん。気楽にいきましょう。
今日の日直だよん。気楽にいきましょう。
174 ：病弱名無しさん：2007/06/30(土) 15:50:23 ID:1mf5bVQC0
他人の禁煙にケチつけたいならタバコ板に行った方がいいんじゃないか？
思い切って肺がんにでもなったら絶対禁煙できるんだが…ってアホか俺は
176 ：病弱名無しさん：2007/06/30(土) 18:37:58 ID:PJOiYd4B0
hi
178 ：病弱名無しさん：2007/07/01(日) 08:28:47 ID:t9D95somO
禁煙は難しいね。
気楽にイキマショウ
180 ：病弱名無しさん：2007/07/01(日) 11:28:13 ID:UuxDumqbO
みんな 個人差ってモノを忘れてませんか？
>>180
やかましい。
やかましい。
やははははははｗ
183 ：病弱名無しさん：2007/07/01(日) 19:23:36 ID:B/iFk1pEO
７月になったから今日から禁煙はじめます！！
184 ：病弱名無しさん：2007/07/01(日) 19:48:52 ID:UuxDumqbO
釣れてる釣れてる (´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ
やっと一ヶ月経ちました。
今ではもう吸いたい気持ちがほぼ無くなりました。
幸せです♪
今ではもう吸いたい気持ちがほぼ無くなりました。
幸せです♪
186 ：病弱名無しさん：2007/07/01(日) 23:42:26 ID:P8ZlIwgU0
f
(´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ
今日の日直だよん。気楽にいきましょう。
今日の日直だよん。気楽にいきましょう。
188 ：病弱名無しさん：2007/07/02(月) 03:07:16 ID:4q3xMQiT0
本日から禁煙はじめました。
今ちょうど実家に帰ってきているので
この間、彼氏に秘密にしておいて、一週間吸わずに帰って
喜んでもらおうと思います。
現在、禁煙開始から１０時間と５分。
私はとりあえず、「火をつけて吸い込む」という動作がすきで・・・
ときに、通販とかでやってる「禁煙草」だっけ？
あれって気紛れますか？
今ちょうど実家に帰ってきているので
この間、彼氏に秘密にしておいて、一週間吸わずに帰って
喜んでもらおうと思います。
現在、禁煙開始から１０時間と５分。
私はとりあえず、「火をつけて吸い込む」という動作がすきで・・・
ときに、通販とかでやってる「禁煙草」だっけ？
あれって気紛れますか？
189 ：病弱名無しさん：2007/07/02(月) 03:22:25 ID:xxmN02TC0
個人差はあって当たり前。
喫煙暦16年一日一箱弱ｾﾌﾞﾝｽﾀｰ吸っていて禁煙してみたけど
禁断症状で頭が痛くなったり、睡眠中うなされたりして36時間で挫折。
そこで新たに５ｍｇのﾀﾊﾞｺを買って吸ってみたら
今まで軽いのは物足りなかったけど、軽いのでも満足でき本数も減らせるようになった。
今度はこれが無くなったらまた禁煙始めてみて、またダメだったら１ｍｇに変えて
少しずつ本数とニコチンを減らしてみようと思う。
禁断症状で頭が痛くなったり、睡眠中うなされたりして36時間で挫折。
そこで新たに５ｍｇのﾀﾊﾞｺを買って吸ってみたら
今まで軽いのは物足りなかったけど、軽いのでも満足でき本数も減らせるようになった。
今度はこれが無くなったらまた禁煙始めてみて、またダメだったら１ｍｇに変えて
少しずつ本数とニコチンを減らしてみようと思う。
191 ：病弱名無しさん：2007/07/02(月) 09:42:04 ID:MV6GiejdO
嫁さんに、タバコとおっぱい吸うならどっちかにしてって言われた～
>>190
あなたのよう人はぜひ禁煙外来へ。
あなたのよう人はぜひ禁煙外来へ。
>>192
一日3本ですんでいるけど、やっぱ禁煙外来行かないとダメかなぁ？
一日3本ですんでいるけど、やっぱ禁煙外来行かないとダメかなぁ？
>>193
人に聞くより医者に聞け。
人に聞くより医者に聞け。
禁煙17時間目。
体全体がフラフラしてきた。顔面に血液が集まったり過疎ったりしてる。
カレイの干物をしゃぶって凌いでるが、激しく吸いたい。朝からずーぅぅっと吸いたい。
今吸えば至福の一服だろうなあ。
体全体がフラフラしてきた。顔面に血液が集まったり過疎ったりしてる。
カレイの干物をしゃぶって凌いでるが、激しく吸いたい。朝からずーぅぅっと吸いたい。
今吸えば至福の一服だろうなあ。
200 ：病弱名無しさん：2007/07/02(月) 15:18:56 ID:J78aO+330
>>199
今吸ったら吐き気がする、気分悪くなると思うんだ。自分に暗示をかけるんだ
今吸ったら吐き気がする、気分悪くなると思うんだ。自分に暗示をかけるんだ
201 ：病弱名無しさん：2007/07/02(月) 16:11:15 ID:xxmN02TC0
変な暗示をかけるより、素直に吸わない、吸いたくないと考えるほうがいいよ。
タバコはたとえ気持ちよくても、したくないもののひとつだと、きちんと理解しよう。
酔払い運転は、気持ちよくてもしない。
覚醒剤は気持ちよくてもうたない。
それといっしょだ。
タバコはたとえ気持ちよくても、したくないもののひとつだと、きちんと理解しよう。
酔払い運転は、気持ちよくてもしない。
覚醒剤は気持ちよくてもうたない。
それといっしょだ。
203 ：病弱名無しさん：2007/07/02(月) 17:24:29 ID:xxmN02TC0
204 ：病弱名無しさん：2007/07/02(月) 17:50:08 ID:aG9RWbekO
２０１・・
それができたら苦労しないさ。わかりきった綺麗事なんか言うもんじゃない
それができたら苦労しないさ。わかりきった綺麗事なんか言うもんじゃない
205 ：病弱名無しさん：2007/07/02(月) 18:05:06 ID:o/UQbgoI0
２０１さんの言う事わかる。
自分を確実に蝕むもの、人生台無しにするようなものという認識は
これから一本おばけと戦うには必要かもしれない。
30代になって病気が疑われたり健康に自信が持てなくなってくると
タバコが怖くなってくる。
自分を確実に蝕むもの、人生台無しにするようなものという認識は
これから一本おばけと戦うには必要かもしれない。
30代になって病気が疑われたり健康に自信が持てなくなってくると
タバコが怖くなってくる。
１本吸ったくらいでは何も起こらないっていうのが、煙草がクセになってしまうところだもんな…
吸った瞬間に喘息になったり、手が震えたりするのならやらないように努めるだろうが
「いつの間にか」生活の一部になってしまってるわけで。もう１０年近く吸ってるわけだが…
>>201の言うように、自分を戒める意味を込めて完全に断ち切るには、そういう決意が必要だな
吸った瞬間に喘息になったり、手が震えたりするのならやらないように努めるだろうが
「いつの間にか」生活の一部になってしまってるわけで。もう１０年近く吸ってるわけだが…
>>201の言うように、自分を戒める意味を込めて完全に断ち切るには、そういう決意が必要だな
タバコやめたらﾃｨﾝｺがカチカチになった。しかも毎日のように出来る。
若いときには関係ないが、年取るとこのありがたみがわかる。
マジでやめて良かったと思うよ。
若いときには関係ないが、年取るとこのありがたみがわかる。
マジでやめて良かったと思うよ。
209 ：病弱名無しさん：2007/07/03(火) 02:58:51 ID:KXf7Wawp0
210 ：病弱名無しさん：2007/07/03(火) 03:14:13 ID:H8DFHG+50
「スピード喫煙法」っていう本が異様な値段で売られてるんだけ
「あることをするだけで１時間で煙草が吸いたくなくなる」とか
言ってる・・・
あることが何か知ってる人、募集中。
わたしの想像では「煙草を丸ごとちょっと食って吐く」くらいしか
思いつかない。
「あることをするだけで１時間で煙草が吸いたくなくなる」とか
言ってる・・・
あることが何か知ってる人、募集中。
わたしの想像では「煙草を丸ごとちょっと食って吐く」くらいしか
思いつかない。
211 ：病弱名無しさん：2007/07/03(火) 03:20:28 ID:KXf7Wawp0
>>204
綺麗事なのはどっちかな？
タバコは気持ちいいから吸ってたんだし
誰に頼まれたわけでもなく自分から望んで吸ってたんだる？
悪いのはタバコで、自分は吸わされてただけ？
ホントはタバコはまずいのに騙されてた？
そりゃまたずいぶん都合のいいことで。
そんな奇麗事で済まそうとするからやめられないやつ続出なんだよ。
綺麗事なのはどっちかな？
タバコは気持ちいいから吸ってたんだし
誰に頼まれたわけでもなく自分から望んで吸ってたんだる？
悪いのはタバコで、自分は吸わされてただけ？
ホントはタバコはまずいのに騙されてた？
そりゃまたずいぶん都合のいいことで。
そんな奇麗事で済まそうとするからやめられないやつ続出なんだよ。
212 ：病弱名無しさん：2007/07/03(火) 03:22:52 ID:H8DFHG+50
>>210
禁煙法、ね・・・。
禁煙法、ね・・・。
ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 6月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 0時間 0分
延びた寿命： 0日と9時間37分
節約できた金額： 1522円（節税分 990円）
節煙本数： 105本 8.93ｍ 大山カラス天狗像
記念ｶｷｺ ﾆｺﾁﾝﾊﾟｯﾁを使っているが正直ﾂﾗｲﾜw
卒煙日： 2007年 6月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 0時間 0分
延びた寿命： 0日と9時間37分
節約できた金額： 1522円（節税分 990円）
節煙本数： 105本 8.93ｍ 大山カラス天狗像
記念ｶｷｺ ﾆｺﾁﾝﾊﾟｯﾁを使っているが正直ﾂﾗｲﾜw
半端者はちょくちょく吸ってます
おれはキッパリやめました
おれはキッパリやめました
215 ：病弱名無しさん：2007/07/03(火) 12:35:03 ID:x3AplSwo0
禁煙
216 ：病弱名無しさん：2007/07/03(火) 12:40:10 ID:+M+rAh+PO
煙草を吸っても害がでない人って結構いるみたいよ。
テレビで言ってたんだけど、ついつい吸うとこでした
テレビで言ってたんだけど、ついつい吸うとこでした
217 ：病弱名無しさん：2007/07/03(火) 12:49:34 ID:Pl4zZswe0
害が出る出ないは遺伝子の問題らしいな。
喫煙者で長生きってひとは、そういう遺伝子に生まれ付いているってことだ。
喫煙者で長生きってひとは、そういう遺伝子に生まれ付いているってことだ。
遺伝子っつーか免疫力が高いんだよ。
食生活に気をつけたり、ストレスを上手に発散したりして免疫力を上げているんだよね。
食生活に気をつけたり、ストレスを上手に発散したりして免疫力を上げているんだよね。
219 ：病弱名無しさん：2007/07/03(火) 14:21:59 ID:Pl4zZswe0
>>218
免疫力と遺伝子多型は、全く関連性がないわけではないが、また別の話。
遺伝子の型によって、癌になりやすいなりにくいとか、アルコールに強い弱いが決まっている。
タバコで癌になりやすいなんて型もあったりする。
免疫力と遺伝子多型は、全く関連性がないわけではないが、また別の話。
遺伝子の型によって、癌になりやすいなりにくいとか、アルコールに強い弱いが決まっている。
タバコで癌になりやすいなんて型もあったりする。
昔、二ヶ月くらい根性で禁煙した事があったんだけど
三日目を乗り越えたあたりから、明らかに体調がよくなった
肌つやとか寝起きとかチンコの立ち具合とか
で、結局禁煙失敗した後、今度はパッチつかって禁煙して
初日からタバコ吸うきになれず、簡単にやめられたんだけど（今9ヶ月目）
体調はずっと変わらないｗ
なんか損した気分だ
三日目を乗り越えたあたりから、明らかに体調がよくなった
肌つやとか寝起きとかチンコの立ち具合とか
で、結局禁煙失敗した後、今度はパッチつかって禁煙して
初日からタバコ吸うきになれず、簡単にやめられたんだけど（今9ヶ月目）
体調はずっと変わらないｗ
なんか損した気分だ
たとえどんな遺伝の型があろうが、自分がそれと断定できない限りまったく空論だな
222 ：病弱名無しさん：2007/07/03(火) 15:58:30 ID:Pl4zZswe0
223 ：病弱名無しさん：2007/07/03(火) 16:04:20 ID:Pl4zZswe0
>>221
遺伝型を調べることは既に可能になっているよ。
それぞれの遺伝型が、実際どのような働きをしているのかについては
調査中でまだまだ全部が解明されたとは言いがたい段階だが
２１世紀は生化学の世紀といわれるように、それも今後急速に
かつ確実に進んでいくだろう。
遺伝型を調べることは既に可能になっているよ。
それぞれの遺伝型が、実際どのような働きをしているのかについては
調査中でまだまだ全部が解明されたとは言いがたい段階だが
２１世紀は生化学の世紀といわれるように、それも今後急速に
かつ確実に進んでいくだろう。
遺伝子云々は豆知識程度に知ってはいましたが、それで禁煙意志が揺るぐ人はいないでしょう。
自分の場合は禁煙をはじめた動機が、健康を害するから将来を考えて・・・っていう要素よりも
月にかかるタバコ代のことと、そして何よりも臭いと周りに及ぼす悪影を絶つためです。
ホタル族を経て、それでも嫁さんや子供に及ぼすタバコの染みついた悪臭や、家計を改善しようと。
（タバコ代は小遣いからだったけど、煙草で消費するよりもっと使い道あるだろうと思いまして）
今度の盆で禁煙１年達成です。
自分と同じような動機で禁煙を始めた方も多いと思います。
自分の場合は禁煙をはじめた動機が、健康を害するから将来を考えて・・・っていう要素よりも
月にかかるタバコ代のことと、そして何よりも臭いと周りに及ぼす悪影を絶つためです。
ホタル族を経て、それでも嫁さんや子供に及ぼすタバコの染みついた悪臭や、家計を改善しようと。
（タバコ代は小遣いからだったけど、煙草で消費するよりもっと使い道あるだろうと思いまして）
今度の盆で禁煙１年達成です。
自分と同じような動機で禁煙を始めた方も多いと思います。
卒煙１年達成真紀子。
値上げをきっかけにこのスレや色々な禁煙サイト見て始めた禁煙
辛い時もあったけど氷や麦茶とミンティアで乗り切った。肌の艶良くなったり、歯茎がピンク、鼻炎・胃痛・痔も良くなった
ただ体重が増加したから今度はビリー入隊で更に健康になる
値上げをきっかけにこのスレや色々な禁煙サイト見て始めた禁煙
辛い時もあったけど氷や麦茶とミンティアで乗り切った。肌の艶良くなったり、歯茎がピンク、鼻炎・胃痛・痔も良くなった
ただ体重が増加したから今度はビリー入隊で更に健康になる
根性だけで禁煙3日目。
まだ多少フラフラするが、昨日より明らかに体が楽だな。
今喫煙すれば、さぞ美味いだろうと思うが、この3日間が無駄になるから吸わない。
必ずタバコから自由になる。そう心に決めた。
まだ多少フラフラするが、昨日より明らかに体が楽だな。
今喫煙すれば、さぞ美味いだろうと思うが、この3日間が無駄になるから吸わない。
必ずタバコから自由になる。そう心に決めた。
>>227
頑張れ！応援してるぞ。
頑張れ！応援してるぞ。
>>227
めっちゃがんばれ、超がんばれ。ものすごい禁断症状が襲ってくることがあるけど、
それは一日か二日。禁断症状そのものはもう少し続くかもしれないけど、
ピークは過ぎる。「我慢できるつらさ」だ。がんばれ。
あと、地味というかベタだけど、禁煙成功談みたいなのをあれこれ
読むといいと思うよ。ネットの利点だね。
めっちゃがんばれ、超がんばれ。ものすごい禁断症状が襲ってくることがあるけど、
それは一日か二日。禁断症状そのものはもう少し続くかもしれないけど、
ピークは過ぎる。「我慢できるつらさ」だ。がんばれ。
あと、地味というかベタだけど、禁煙成功談みたいなのをあれこれ
読むといいと思うよ。ネットの利点だね。
230 ：病弱名無しさん：2007/07/04(水) 02:30:44 ID:2Hfxft5r0
まあそれなりに頑張れ。
最近どこの禁煙スレ見てもビリーがいいって書いてあるけど高くて買えなかったよ！
浮いたタバコ代がビリー代に匹敵したらご褒美に買おう。。。
浮いたタバコ代がビリー代に匹敵したらご褒美に買おう。。。
232 ：病弱名無しさん：2007/07/04(水) 06:58:22 ID:AgcTL0M4O
ビリー、注文したら4週間待ちってよ
知り合いにダビングしてもらうことにした。
それより今日も１日吸わずに頑張ろ～！
知り合いにダビングしてもらうことにした。
それより今日も１日吸わずに頑張ろ～！
233 ：病弱名無しさん：2007/07/04(水) 09:00:54 ID:2Hfxft5r0
運動なんかしなくても禁煙はできるよ
234 ：病弱名無しさん：2007/07/04(水) 09:18:14 ID:AgcTL0M4O
え～っ！？
235 ：病弱名無しさん：2007/07/04(水) 09:38:20 ID:2Hfxft5r0
運動が好きなら、それで気を紛らわすのもいいかもしれないが
もともと運動が好きでないなら、そもそも長続きしないし
運動後の一服がほしくなる困ったひともいる。
目先を喫煙以外のことに向けることそのものは
禁煙にはプラスに作用することもあるが
それが運動である必要はない。
やる気がある人の運動をとめてるわkじゃないよ。
もともと運動が好きでないなら、そもそも長続きしないし
運動後の一服がほしくなる困ったひともいる。
目先を喫煙以外のことに向けることそのものは
禁煙にはプラスに作用することもあるが
それが運動である必要はない。
やる気がある人の運動をとめてるわkじゃないよ。
236 ：病弱名無しさん：2007/07/04(水) 11:23:30 ID:AgcTL0M4O
なるへそ
237 ：病弱名無しさん：2007/07/04(水) 11:37:17 ID:Lp7D09Qf0
ビリーやってる運動ゼロだった者です。
手持ち無沙汰でそわそわ落ち着かないときにリズムに乗って適当にやってる。
ようつべ見ながらやってるからタダだよ。
手持ち無沙汰でそわそわ落ち着かないときにリズムに乗って適当にやってる。
ようつべ見ながらやってるからタダだよ。
ビリー、字幕ついてなくていいなら
アマゾンで３枚３０００円くらいで買えるよ？
アマゾンで３枚３０００円くらいで買えるよ？
中国語の字幕でいいならウィｒｙ
根性だけで禁煙4日目。
先月まではショートホープを毎日40～50本吸ってた。
ニコチンへの依存度は高かったかも知れんが、今のところ禁煙できてる。
見ず知らずの俺のためにエールを送ってくれた人ありがとう。
すごく励まされた。引き続き見守ってください。
先月まではショートホープを毎日40～50本吸ってた。
ニコチンへの依存度は高かったかも知れんが、今のところ禁煙できてる。
見ず知らずの俺のためにエールを送ってくれた人ありがとう。
すごく励まされた。引き続き見守ってください。
>>240 1週間だ！1週間の山を乗り越えろ！
242 ：病弱名無しさん：2007/07/04(水) 20:27:44 ID:2JofxMJM0
243 ：病弱名無しさん：2007/07/04(水) 21:19:42 ID:6QR7DlT10
http://kjm.kir.jp/pc/?p=36580.jpg
お前らのために頑張って描いたぞ！！！
お前らこの画像見たら絶対タバコ辞めれる！！！一緒に禁煙頑張ろうぜ！
肺ガンで苦しんで死ぬなんてゴメンだ！
お前らのために頑張って描いたぞ！！！
お前らこの画像見たら絶対タバコ辞めれる！！！一緒に禁煙頑張ろうぜ！
肺ガンで苦しんで死ぬなんてゴメンだ！
これまじで243が？
センスある～
センスある～
病気を知っても写真を見ても危機感を覚えないわたしｶﾞｲﾙ
だってわたし、医学生なんだ・・・orz
でも丸３日間、乗り切ったぞー！
これだけじゃなんなんでマメ知識ひとつ
SI(Smoking Index)＝１日の本数 × 喫煙年数
ってのがあるんだけど、SIが４００以上は発癌の高リスク群といわれてる。
まだ間に合う人多いはず！頑張ろうっ。
だってわたし、医学生なんだ・・・orz
でも丸３日間、乗り切ったぞー！
これだけじゃなんなんでマメ知識ひとつ
SI(Smoking Index)＝１日の本数 × 喫煙年数
ってのがあるんだけど、SIが４００以上は発癌の高リスク群といわれてる。
まだ間に合う人多いはず！頑張ろうっ。
たばこ臭い医者と食べ物屋ってのは、、、、だぞ。
247 ：病弱名無しさん：2007/07/05(木) 07:22:05 ID:zhwQDsVf0
食べ物屋は、タバコス再ところのほうが多数派のようだが‥
根性だけで禁煙5日目。
フラついたりボーッとしたりといった身体的な辛さは随分減ってきて、少し楽になった。
ただし、吸いたいという欲求は一日中つきまとってくる。
特に起床時と食後はヤバイ。ついでに2ちゃん中もｗ
1本でも吸えば全てが水の泡になると自分に言い聞かせ、ひたすら我慢。
フラついたりボーッとしたりといった身体的な辛さは随分減ってきて、少し楽になった。
ただし、吸いたいという欲求は一日中つきまとってくる。
特に起床時と食後はヤバイ。ついでに2ちゃん中もｗ
1本でも吸えば全てが水の泡になると自分に言い聞かせ、ひたすら我慢。
249 ：病弱名無しさん：2007/07/05(木) 20:43:23 ID:ewa7i9I2O
最初のうちはタバコはうまいと頭が覚えてるからなぁ
風邪ひいたときにそのままやめるといいんじゃない？
風邪ひいたときにそのままやめるといいんじゃない？
吸っちまった…だけど微妙～
あれ？こんなんだっけ？って感じ
バカだな…俺orz
あれ？こんなんだっけ？って感じ
バカだな…俺orz
251 ：病弱名無しさん：2007/07/05(木) 23:24:51 ID:zhwQDsVf0
まあそのままやめちまえばいいじゃないか
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2007年 7月 5日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 14時間 29分
延びた寿命： 0日と2時間29分
節約できた金額： 407円（節税分 256円）
節煙本数： 27本 2.31ｍ コモドオオトカゲ♂
昨日の夜から開始して今は手がプルプルして冷や汗かいてる
気休めに細長いお香を焚いてみた
ライターで火をつけて煙が出てきてそれを嗅ぐっていう一連の動作で少し気がまぎれた
卒煙日： 2007年 7月 5日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 14時間 29分
延びた寿命： 0日と2時間29分
節約できた金額： 407円（節税分 256円）
節煙本数： 27本 2.31ｍ コモドオオトカゲ♂
昨日の夜から開始して今は手がプルプルして冷や汗かいてる
気休めに細長いお香を焚いてみた
ライターで火をつけて煙が出てきてそれを嗅ぐっていう一連の動作で少し気がまぎれた
253 ：病弱名無しさん：2007/07/06(金) 13:11:27 ID:Xk4PSD9n0
あーあ吸ってしまった。やっぱり家にいる限りこの誘惑に負け続けそう
254 ：病弱名無しさん：2007/07/06(金) 14:05:36 ID:VMcjBEVd0
じゃしばらく家出しろ。
去年の１１月１日に思いつき、全てのタバコを丸めて捨てた。
というのも、去年は風邪ばかりひいてて咳をすれば血が混ざるようになった。
今は元気になった。
次はダイエットに挑戦だ。
というのも、去年は風邪ばかりひいてて咳をすれば血が混ざるようになった。
今は元気になった。
次はダイエットに挑戦だ。
256 ：病弱名無しさん：2007/07/06(金) 15:12:51 ID:uglD8bGH0
開始日時 2007年 7月 1日 17時 0分
経過時間 4日 22時間 9分経過
吸わなかった煙草 98本
浮いた煙草代 931円
頭痛いし、まだふらふらする。
喫煙始めてから初めて禁煙したけど、
こんな辛いとは思わなカタワ。
経過時間 4日 22時間 9分経過
吸わなかった煙草 98本
浮いた煙草代 931円
頭痛いし、まだふらふらする。
喫煙始めてから初めて禁煙したけど、
こんな辛いとは思わなカタワ。
257 ：病弱名無しさん：2007/07/06(金) 15:50:37 ID:q+HuRCFXO
家にいきなり強盗が入ってきて「吸わんと殺すぞ！！」って言ってくれんかな～
こういう場合はしょうがないでしょ？
こういう場合はしょうがないでしょ？
258 ：病弱名無しさん：2007/07/06(金) 15:56:39 ID:bG/htnUNO
ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 6月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 4時間 7分
延びた寿命： 0日と13時間59分
節約できた金額： 2212円（節税分 1439円）
節煙本数： 152本 12.97ｍ 金閣寺
10日達成記念ｶｷｺ
>>257無茶しすぎもよくないw
卒煙日： 2007年 6月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 4時間 7分
延びた寿命： 0日と13時間59分
節約できた金額： 2212円（節税分 1439円）
節煙本数： 152本 12.97ｍ 金閣寺
10日達成記念ｶｷｺ
>>257無茶しすぎもよくないw
禁煙 一年過ぎた
体重11キロ増えた…orz
だって飯が旨く感じて食欲抑えられん
体重11キロ増えた…orz
だって飯が旨く感じて食欲抑えられん
261 ：病弱名無しさん：2007/07/06(金) 16:56:22 ID:q+HuRCFXO
根性だけで禁煙6日目。
絶対に吸わんと決めたから、何があっても吸わんよ俺は。
大事なのは絶対に禁煙するという決意だと思う。
禁煙中のおまいら、一緒に頑張ろう！
絶対に吸わんと決めたから、何があっても吸わんよ俺は。
大事なのは絶対に禁煙するという決意だと思う。
禁煙中のおまいら、一緒に頑張ろう！
264 ：病弱名無しさん：2007/07/06(金) 17:53:22 ID:uglD8bGH0
>>262
おう。頑張りましょうぜ！
おう。頑張りましょうぜ！
265 ：病弱名無しさん：2007/07/06(金) 18:22:36 ID:VMcjBEVd0
半年を迎えた。
この喜び！！
この喜び！！
267 ：病弱名無しさん：2007/07/06(金) 18:50:02 ID:q+HuRCFXO
すごい！！
おれもガンバる、まだ18日目。
禁煙成功の目安は半年ぐらい？
おれもガンバる、まだ18日目。
禁煙成功の目安は半年ぐらい？
268 ：病弱名無しさん：2007/07/06(金) 18:51:40 ID:gwmidt760
お前ら、”禁煙セラピー”ってマジで効くよ。
できればイラスト版がいい。すんなり理解できる。
（元祖のやつもいいけど少々文章読むのに疲れてしまう）
俺今までいろんな禁煙試してきた。
気合、ニコレット、禁煙パイポ、ニコチンガム、ニコチンパッチ、いろんな禁煙本・・などなど・・
・喫煙者
・煙草を我慢している喫煙者 ←みんなはコレだと思う。
・煙草を必要としないノンスモーカー
煙草に対する考え方を根本から変えないと、
いくら意志の強い人でも、1ヶ月はできたとしても、半年、1年、5年、10年・・死ぬまで・・
ずっと煙草を我慢し続けるのは相当なストレスで、いつかは吸ってしまう。
禁煙セラピーの内容って、今までに買ったどんな禁煙本とも全く根本的に違うよ。
あんま内容書くと引用とか著作権とかにひっかかるからやめとくけど、
これは章を読み進めていく間、煙草を吸っていい。むしろ吸ったほうが理解ができる。
吸いながら禁煙。
俺も買って読んでてビックリだったぜ。
でも最後の最後の章で、最後の1本を吸うというとき本当に不味く嫌なモノだと感じた。
広告の、禁煙成功率９０パーセント！っていうのもあながちウソじゃないと思う。
ともかく、俺は以来喫煙所を避ける事も無い。喫煙者の友達とも普通に遊ぶ。
それでもタバコを必要だと思わないから吸わない。
我慢してる喫煙者じゃなくて、かといって嫌煙でもない。吸い始める前、、そう、ノンスモーカーになれた。
まわしもんじゃないからこのへんにしておくけど、900円ちょっとだからマジ買ったほうがいいよ。イラスト版な。
できればイラスト版がいい。すんなり理解できる。
（元祖のやつもいいけど少々文章読むのに疲れてしまう）
俺今までいろんな禁煙試してきた。
気合、ニコレット、禁煙パイポ、ニコチンガム、ニコチンパッチ、いろんな禁煙本・・などなど・・
・喫煙者
・煙草を我慢している喫煙者 ←みんなはコレだと思う。
・煙草を必要としないノンスモーカー
煙草に対する考え方を根本から変えないと、
いくら意志の強い人でも、1ヶ月はできたとしても、半年、1年、5年、10年・・死ぬまで・・
ずっと煙草を我慢し続けるのは相当なストレスで、いつかは吸ってしまう。
禁煙セラピーの内容って、今までに買ったどんな禁煙本とも全く根本的に違うよ。
あんま内容書くと引用とか著作権とかにひっかかるからやめとくけど、
これは章を読み進めていく間、煙草を吸っていい。むしろ吸ったほうが理解ができる。
吸いながら禁煙。
俺も買って読んでてビックリだったぜ。
でも最後の最後の章で、最後の1本を吸うというとき本当に不味く嫌なモノだと感じた。
広告の、禁煙成功率９０パーセント！っていうのもあながちウソじゃないと思う。
ともかく、俺は以来喫煙所を避ける事も無い。喫煙者の友達とも普通に遊ぶ。
それでもタバコを必要だと思わないから吸わない。
我慢してる喫煙者じゃなくて、かといって嫌煙でもない。吸い始める前、、そう、ノンスモーカーになれた。
まわしもんじゃないからこのへんにしておくけど、900円ちょっとだからマジ買ったほうがいいよ。イラスト版な。
>>268 本の題名は聞いた事あるけど、よくある禁煙本だと思っていた。
今度読んでみよう。
今度読んでみよう。
270 ：病弱名無しさん：2007/07/06(金) 21:46:37 ID:OhoSBJTKO
>>268
禁煙系スレにマルチしてんのうぜーーー
禁煙系スレにマルチしてんのうぜーーー
272 ：病弱名無しさん：2007/07/06(金) 22:32:12 ID:UpvgH8LqO
過去に２年程禁煙して、体重が２１キロ増えた。根性でダイエットした。
それから又、煙草吸う様になり、最近体調不良で又禁煙始めたが、体重が少しずつ増えてきてる。
もう若い時の様な無理なダイエットは出来ない。
体に悪いのは重々判っているが、吸うしかないのだろうか？
それから又、煙草吸う様になり、最近体調不良で又禁煙始めたが、体重が少しずつ増えてきてる。
もう若い時の様な無理なダイエットは出来ない。
体に悪いのは重々判っているが、吸うしかないのだろうか？
273 ：病弱名無しさん：2007/07/06(金) 23:07:14 ID:0QgqDpJb0
274 ：病弱名無しさん：2007/07/06(金) 23:20:47 ID:IcFsoXUOO
たばこ辞めたらかしこくなりますか？
少なくとも馬鹿じゃなくなる
276 ：病弱名無しさん：2007/07/06(金) 23:40:45 ID:cqzL0Q8U0
>>274
かしこくなります。ニコチンの脳へのダメージは大きいです。
かしこくなります。ニコチンの脳へのダメージは大きいです。
たばこ すいてええぇぇぇぇ!!!!
ニコレットとかニコパッチは？
ニコチンパッチかなりいいよ。貼ったその日から吸いたいと思わなくなった。あと6日でパッチも終わる…。かなり不安…。
っつーかさ、パッチ使っても
ニコチン中毒は治らないわけでしょ？
いつかは離脱の苦しみ味あわなきゃいけないっしょ。
ニコチン中毒は治らないわけでしょ？
いつかは離脱の苦しみ味あわなきゃいけないっしょ。
>>280
ひとにもよるがニコチンの離脱症状はそんなにひどくない人が多いそうだ。
習慣的な依存とニコチン依存とを同時に克服しなければならないのが
禁煙の辛いところで
それのタイミングをずらして別々に対処しようというのがパッチの目的。
というのがパッチが効果があるという理屈なのだが
個人差も大きく万人に利くものではないというのもののようでもあるようだ。
パッチをつかわずにやめてるひともたくさんいるので
不安があるならまずパッチ無しできんえんしてみて
どうしてもうまくいかなかったら、次は使うことを考えるってので
いいと思うよ
ひとにもよるがニコチンの離脱症状はそんなにひどくない人が多いそうだ。
習慣的な依存とニコチン依存とを同時に克服しなければならないのが
禁煙の辛いところで
それのタイミングをずらして別々に対処しようというのがパッチの目的。
というのがパッチが効果があるという理屈なのだが
個人差も大きく万人に利くものではないというのもののようでもあるようだ。
パッチをつかわずにやめてるひともたくさんいるので
不安があるならまずパッチ無しできんえんしてみて
どうしてもうまくいかなかったら、次は使うことを考えるってので
いいと思うよ
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2007年 7月 7日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 6時間 28分
延びた寿命： 0日と0時間29分
節約できた金額： 86円（節税分 51円）
節煙本数： 5本 .46ｍ ノミのジャンプ
昨日病院に行ってニコチンパッドを処方してもらって
今日から禁煙始めました。
はてさて、どうなることやら。
卒煙日： 2007年 7月 7日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 6時間 28分
延びた寿命： 0日と0時間29分
節約できた金額： 86円（節税分 51円）
節煙本数： 5本 .46ｍ ノミのジャンプ
昨日病院に行ってニコチンパッドを処方してもらって
今日から禁煙始めました。
はてさて、どうなることやら。
ステータス： 元帥
卒煙日： 2007年 5月 7日（20本-15年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 0日 0時間 32分
延びた寿命： 4日と15時間52分
節約できた金額： 18306円（節税分 11542円）
節煙本数： 122箱 61.02ｍ トイレットペーパー
2ヶ月経ちましたが未だに無意識下で煙草を探している始末。
食後に上着のポケットに手を入れてみたり・・・う～む
卒煙日： 2007年 5月 7日（20本-15年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 0日 0時間 32分
延びた寿命： 4日と15時間52分
節約できた金額： 18306円（節税分 11542円）
節煙本数： 122箱 61.02ｍ トイレットペーパー
2ヶ月経ちましたが未だに無意識下で煙草を探している始末。
食後に上着のポケットに手を入れてみたり・・・う～む
285 ：病弱名無しさん：2007/07/07(土) 17:52:34 ID:sxB02V6Y0
だから禁煙セラピー読めって。
目の前でたばこを持ってわざわざ火まで用意して、あげるって言われても
何の微塵の感情もなく、”必要ない、いらない”って言えるよーじゃなきゃ
一生毎日我慢しながら禁煙してる喫煙者なんだよ。
ノンスモーカーじゃない。
たばこを、趣味の合わない音楽や、好みの合わない料理、微妙なガラの服とかと同類に
自然に扱えるよーにならないとだめだよ
目の前でたばこを持ってわざわざ火まで用意して、あげるって言われても
何の微塵の感情もなく、”必要ない、いらない”って言えるよーじゃなきゃ
一生毎日我慢しながら禁煙してる喫煙者なんだよ。
ノンスモーカーじゃない。
たばこを、趣味の合わない音楽や、好みの合わない料理、微妙なガラの服とかと同類に
自然に扱えるよーにならないとだめだよ
286 ：病弱名無しさん：2007/07/07(土) 18:20:30 ID:B1LZvBPYO
おれは我慢してる自分が好きなのっ！！
どMなのっ！！
どMなのっ！！
287 ：病弱名無しさん：2007/07/07(土) 18:21:00 ID:Ag6V/L8m0
嫌煙家にならないと無理
288 ：病弱名無しさん：2007/07/07(土) 18:28:00 ID:B1LZvBPYO
煙を露骨に嫌うのもな～
289 ：病弱名無しさん：2007/07/07(土) 18:31:02 ID:c27Fh3kr0
開始日時 2007年 7月 1日 17時 0分
経過時間 6日 1時間 29分経過
吸わなかった煙草 121本
浮いた煙草代 1149円
気持ち悪い。
なんか、来週にはまた吸ってる悪寒。
経過時間 6日 1時間 29分経過
吸わなかった煙草 121本
浮いた煙草代 1149円
気持ち悪い。
なんか、来週にはまた吸ってる悪寒。
290 ：病弱名無しさん：2007/07/07(土) 18:38:58 ID:UF45OacY0
>>285
いやべつに禁煙セラピー読まなくてもふつうに吸わないよ。
うちは喫煙者がいるから、目の前に自由に吸えるタバコがあることなんざ日常だし
火をつけたタバコでも、くれと言えばすぐにでももらえる状況だが
吸わないのが当たり前なんだけどな‥
禁煙セラピーを神格化してるやつって、喫煙者がいる過程の非喫煙者を
なめてるんじゃないか？
いやべつに禁煙セラピー読まなくてもふつうに吸わないよ。
うちは喫煙者がいるから、目の前に自由に吸えるタバコがあることなんざ日常だし
火をつけたタバコでも、くれと言えばすぐにでももらえる状況だが
吸わないのが当たり前なんだけどな‥
禁煙セラピーを神格化してるやつって、喫煙者がいる過程の非喫煙者を
なめてるんじゃないか？
291 ：病弱名無しさん：2007/07/07(土) 18:39:52 ID:UF45OacY0
292 ：病弱名無しさん：2007/07/07(土) 18:59:42 ID:B1LZvBPYO
禁煙セラピー読んだ人って喫煙者をバカにしてない？？
そういう所がなんか嫌なんだな～
そういう所がなんか嫌なんだな～
293 ：病弱名無しさん：2007/07/07(土) 19:04:24 ID:Ag6V/L8m0
でもブックオフの１００円コーナーに１０冊くらい並んでいるところを見ると…
294 ：病弱名無しさん：2007/07/07(土) 19:13:25 ID:sxB02V6Y0
だから辞められた人がもう用なしだから売ってるんだろ。
295 ：タバコと知能：2007/07/07(土) 19:36:18 ID:De8uB7/10
>>274
タバコ煙には鉛が含まれ､この鉛がタバコの煙を吸わされる子どもの脳に
沈着して､知能低下などを引き起こすことが内外の研究で言われています。
以下はこの研究の第1人者、静岡県立こども病院内分泌代謝科
加治正行先生から戴いたグラフとデータです。
●タバコの煙を吸わされた子どもの血中には明らかにタバコ由来の鉛が多いことを示すデータです。
●妊婦が喫煙すると､その子が11歳になった時でみると、吸った本数が多いほど知能が低くなるというデータです
1本のタバコには0.96～2.0μgの鉛が含まれますが､そのうち、主流煙中に
2～6％、副流煙中に10～16％が含まれており､この鉛が吸った人の体内に
蓄積する可能性があります。そして、鉛は子どもの幼弱な脳にこのような
大きなダメージを与えているおそれがあります。（静岡県立こども病院内
分泌代謝科 加治正行先生の総説による）
"Environmental Health Criteria 3, Lead"(WHO,1977)
Cogbill & Hobbs. Tob Sci 1:68-73,1957(主流煙中に4.8%、3.9%、6%（銘柄によって）)
Szadkowski et al. Arch Hyg Bakt 153:1-8,1969(主流煙、副流煙あわせたTotal smoke中に、19%)
Menden et al. Env Sci Technol 6:830-832,1972 (主流煙中に2%。副流煙中には最大で16%)
Mussalo-Rauhamaa et al. Arch Environ Health 41:49-55,1986(主流煙中に6%)
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&rls=GGGL%2CGGGL%3A2006-13%2CGGGL%3Aja&q=lower+IQ+tobacco&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=
「tobacco lower IQ」 で検索 最近の研究はこちらで
ほかに「タバコ 知能」「タバコ 鉛」で検索も推奨
タバコ煙には鉛が含まれ､この鉛がタバコの煙を吸わされる子どもの脳に
沈着して､知能低下などを引き起こすことが内外の研究で言われています。
以下はこの研究の第1人者、静岡県立こども病院内分泌代謝科
加治正行先生から戴いたグラフとデータです。
●タバコの煙を吸わされた子どもの血中には明らかにタバコ由来の鉛が多いことを示すデータです。
●妊婦が喫煙すると､その子が11歳になった時でみると、吸った本数が多いほど知能が低くなるというデータです
1本のタバコには0.96～2.0μgの鉛が含まれますが､そのうち、主流煙中に
2～6％、副流煙中に10～16％が含まれており､この鉛が吸った人の体内に
蓄積する可能性があります。そして、鉛は子どもの幼弱な脳にこのような
大きなダメージを与えているおそれがあります。（静岡県立こども病院内
分泌代謝科 加治正行先生の総説による）
"Environmental Health Criteria 3, Lead"(WHO,1977)
Cogbill & Hobbs. Tob Sci 1:68-73,1957(主流煙中に4.8%、3.9%、6%（銘柄によって）)
Szadkowski et al. Arch Hyg Bakt 153:1-8,1969(主流煙、副流煙あわせたTotal smoke中に、19%)
Menden et al. Env Sci Technol 6:830-832,1972 (主流煙中に2%。副流煙中には最大で16%)
Mussalo-Rauhamaa et al. Arch Environ Health 41:49-55,1986(主流煙中に6%)
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&rls=GGGL%2CGGGL%3A2006-13%2CGGGL%3Aja&q=lower+IQ+tobacco&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=
「tobacco lower IQ」 で検索 最近の研究はこちらで
ほかに「タバコ 知能」「タバコ 鉛」で検索も推奨
>>295
だからDQNの子はDQNなんだ…子供が出来る前に知っといてヨカタ
だからDQNの子はDQNなんだ…子供が出来る前に知っといてヨカタ
297 ：病弱名無しさん：2007/07/07(土) 19:53:22 ID:UF45OacY0
299 ：病弱名無しさん：2007/07/07(土) 21:59:57 ID:c27Fh3kr0
301 ：病弱名無しさん：2007/07/07(土) 23:24:24 ID:c27Fh3kr0
まだ本当に吸ってないよ。
今は濃いコーヒーを飲みながら、タバコの吸い真似してるだけ（；￣▽￣）y-
エアギターならぬエア喫煙ってやつ。
今は濃いコーヒーを飲みながら、タバコの吸い真似してるだけ（；￣▽￣）y-
エアギターならぬエア喫煙ってやつ。
303 ：病弱名無しさん：2007/07/08(日) 03:49:49 ID:/ZMNH4530
エア喫煙イイね。 喫煙衝動が落ち着くし。
304 ：病弱名無しさん：2007/07/08(日) 10:15:57 ID:/F/JzYoP0
305 ：病弱名無しさん：2007/07/08(日) 11:47:13 ID:vEz4lDfX0
>>304
禁煙に役立てます。
禁煙に役立てます。
306 ：病弱名無しさん：2007/07/08(日) 14:32:52 ID:/ZMNH4530
いいんじゃないか。 それ吸っても禁煙だろ。 煙出ないしな。
307 ：病弱名無しさん：2007/07/08(日) 16:37:31 ID:ekzNUilW0
>>301
エア喫煙続けてるのか。俺もやってみよう
エア喫煙続けてるのか。俺もやってみよう
308 ：病弱名無しさん：2007/07/08(日) 17:08:37 ID:fPUMzX9rO
一度きりの人生。
煙草くらいいいじゃん。
煙草くらいいいじゃん。
309 ：病弱名無しさん：2007/07/08(日) 17:28:13 ID:l4l5fLGZO
コーヒーなんて 飲んだら 余計に 煙草が 恋しくなるだけ
310 ：病弱名無しさん：2007/07/08(日) 18:10:48 ID:q/toE7wX0
開始日時 2007年 7月 1日 17時 0分
経過時間 7日 1時間 6分経過
吸わなかった煙草 140本
浮いた煙草代 1330円
確かにコーヒーは失敗。
余計に吸いたくなってくる。
今日は眠気が凄かった。
昼飯食ってから殆ど今まで眠ってた。
経過時間 7日 1時間 6分経過
吸わなかった煙草 140本
浮いた煙草代 1330円
確かにコーヒーは失敗。
余計に吸いたくなってくる。
今日は眠気が凄かった。
昼飯食ってから殆ど今まで眠ってた。
ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 7月 1日（20本-5年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 2時間 2分
延びた寿命： 0日と12時間59分
節約できた金額： 2267円（節税分 1345円）
節煙本数： 141本 14.17ｍ マッコウクジラ
今日届く予定の
ニコチンの入ってないハーブ煙草吸ってみます。
おいしかったらどうしようｗ
卒煙日： 2007年 7月 1日（20本-5年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 2時間 2分
延びた寿命： 0日と12時間59分
節約できた金額： 2267円（節税分 1345円）
節煙本数： 141本 14.17ｍ マッコウクジラ
今日届く予定の
ニコチンの入ってないハーブ煙草吸ってみます。
おいしかったらどうしようｗ
312 ：病弱名無しさん：2007/07/08(日) 19:42:09 ID:q/toE7wX0
あれだな。
思い立ったが吉日、的に急に禁煙するんじゃなくて、
何月何日から禁煙開始みたいな方がいいかもしれんな。
>>311
不味かったらいいけど、旨く感じたらヤバイね。
つーか、ハーブ煙草って一箱500円ちょいって結構するんだね。
思い立ったが吉日、的に急に禁煙するんじゃなくて、
何月何日から禁煙開始みたいな方がいいかもしれんな。
>>311
不味かったらいいけど、旨く感じたらヤバイね。
つーか、ハーブ煙草って一箱500円ちょいって結構するんだね。
>>312
すっげマズいｗイガイガするっｗ若干、口の中がバラのにおいｗ
ああ・・でもわたし、もともとメンソールしか吸えないから
普通の煙草呑みの人は美味しく感じるかも。
ピースとか似てる気がする。
どうしてもﾔﾊﾞい！ってときのお守りがわりにあるだけで安心かも。
すっげマズいｗイガイガするっｗ若干、口の中がバラのにおいｗ
ああ・・でもわたし、もともとメンソールしか吸えないから
普通の煙草呑みの人は美味しく感じるかも。
ピースとか似てる気がする。
どうしてもﾔﾊﾞい！ってときのお守りがわりにあるだけで安心かも。
314 ：病弱名無しさん：2007/07/08(日) 21:59:18 ID:VruUqrz9O
禁煙７ヶ月もたつのに、昨日初めてタバコ吸ってる夢みた。
｢あちゃーやっちゃっ！まっ今日だけいいか｣って感じで人のを吸ってた。恐ろしい。
｢あちゃーやっちゃっ！まっ今日だけいいか｣って感じで人のを吸ってた。恐ろしい。
315 ：病弱名無しさん：2007/07/08(日) 22:05:37 ID:/F/JzYoP0
>>314
禁煙3年目超えてもタバコ吸ってる夢は見るよ
禁煙3年目超えてもタバコ吸ってる夢は見るよ
316 ：病弱名無しさん：2007/07/08(日) 22:09:59 ID:q/toE7wX0
317 ：病弱名無しさん：2007/07/08(日) 22:43:14 ID:is2DTc7IO
夢のタバコは普通にうまくな～い？
318 ：病弱名無しさん：2007/07/09(月) 05:47:59 ID:lYH/79BXO
タバコをくわえる感触は乳首をくわえる感触に似てるんだぜ。
だから男はタバコを吸い続けるのさ。
だから男はタバコを吸い続けるのさ。
319 ：病弱名無しさん：2007/07/09(月) 10:35:07 ID:Gq6d1iO60
ステータス： 兵長
卒煙日： 2007年 7月 5日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 17時間 23分
延びた寿命： 0日と15時間21分
節約できた金額： 2513円（節税分 1584円）
節煙本数： 167本 14.25ｍ マッコウクジラ
こう見ると税金すごいんだな
3日で1584円か・・・
卒煙日： 2007年 7月 5日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 17時間 23分
延びた寿命： 0日と15時間21分
節約できた金額： 2513円（節税分 1584円）
節煙本数： 167本 14.25ｍ マッコウクジラ
こう見ると税金すごいんだな
3日で1584円か・・・
321 ：病弱名無しさん：2007/07/09(月) 11:38:14 ID:LXVucrO1O
禁煙約一年。
最近になって何もしてないのに胸のあたりが緊張したような感じの症状が出てきてすごい不快なんですけど
禁煙鬱ですかね？なにか良いアドバイスいただけると嬉しいです。
最近になって何もしてないのに胸のあたりが緊張したような感じの症状が出てきてすごい不快なんですけど
禁煙鬱ですかね？なにか良いアドバイスいただけると嬉しいです。
ストレスを感じつつ一仕事終えた後は、ニコレットでは物足りん。
323 ：病弱名無しさん：2007/07/09(月) 16:50:59 ID:8pAbtDrzO
禁煙2ヶ月目。
一週間目にいつものタバコを買ってきて、いつでも吸える状態に開封して自室のテレビの上に置いてある。
これによって初期の、｢もうすぐ11時、販売機がとまる時間。我慢しきれなくなったらどうしよう｣
という余計な心配が減った。今では自然と視界にも入らないし、もちろん一本も吸ってない。
だがさすがに、毎日乗る車に置いとこうとは思わない。
一週間目にいつものタバコを買ってきて、いつでも吸える状態に開封して自室のテレビの上に置いてある。
これによって初期の、｢もうすぐ11時、販売機がとまる時間。我慢しきれなくなったらどうしよう｣
という余計な心配が減った。今では自然と視界にも入らないし、もちろん一本も吸ってない。
だがさすがに、毎日乗る車に置いとこうとは思わない。
ステータス： 准尉
卒煙日： 2007年 7月 1日（20本-5年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 1時間 47分
延びた寿命： 0日と14時間48分
節約できた金額： 2583円（節税分 1535円）
節煙本数： 161本 16.15ｍ 諏訪大社の御柱
卒煙日： 2007年 7月 1日（20本-5年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 1時間 47分
延びた寿命： 0日と14時間48分
節約できた金額： 2583円（節税分 1535円）
節煙本数： 161本 16.15ｍ 諏訪大社の御柱
325 ：病弱名無しさん：2007/07/09(月) 19:27:00 ID:IIqzJgX/0
326 ：病弱名無しさん：2007/07/09(月) 19:28:16 ID:IIqzJgX/0
327 ：病弱名無しさん：2007/07/09(月) 20:52:54 ID:qNSGC2wj0
これ１０年前の実話ね
友人の嫁いだ姉が若いのに
小さい子供2人を残して皮膚がんで亡くなった
おやっさん、ぴった～とタバコ辞めた
と友人言っていた
友人の嫁いだ姉が若いのに
小さい子供2人を残して皮膚がんで亡くなった
おやっさん、ぴった～とタバコ辞めた
と友人言っていた
328 ：タバコ、口臭、服につく臭い、脱毛：2007/07/09(月) 21:58:11 ID:rhiK4QZc0
下に示すように雑菌のせいで喫煙者の口臭がうんこ臭くなりやすいというのはある。
また、アンモニア 副流煙でぐぐればわかるように、喫煙者の衣服からは
刺激臭がする。アセトアルデヒドとアンモニアがタバコの煙の臭いの原因だそうだ。
アンモニアは特に多い。
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&rls=GGGL%2CGGGL%3A2006-13%2CGGGL%3Aja&q=%E5%96%AB%E7%85%99%E3%80%80%E9%9B%91%E8%8F%8C%E3%80%80%E5%8F%A3%E8%87%AD&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=
喫煙者の口臭ってうんこの臭いがするよね
喫煙者の口臭がウンコ臭い理由は、喫煙によって唾液の殺菌能力が衰えてるから 口の中で雑菌が湧いて、食べカスが腐敗して、まさにウンコ状態になっている 喫煙者が歯周病になりやすいのも、これが原因 喫煙者は自分の口臭がウンコだと言われると、そんな ...
life8.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1180163317/l50 - 14k - キャッシュ - 関連ページ
モデル並み化プロジェクト 体から調べる
喫煙直後のタバコの臭いではなくて、喫煙者は非喫煙者よりも口臭がきついという事実もあるみたいです。 口腔内の細菌が繁殖することによる口臭らしい ... ただし、ここに雑菌が繁殖するとにおいを発します。足が蒸れたにおいなんかはこっちの臭いですね。 ...
www.8bodies.com/2karada/setsuen/06.html - 46k - キャッシュ - 関連ページ
気になる口臭...。有効な口臭対策グッズはどれ？！ ｜にほんブログ村
2007/05/23 00:25喫煙と口臭; 結局、タバコが一番の原因なんでしょうね。「直接的」というよりは、間接的な原因だとは思いますが。結局、タバコが引き起こす口臭は唾液分泌低下と毛細血管縮小による歯周病などの雑菌が増えるためだそうです。 ...
www.blogmura.com/profile/132937.html - 20k - キャッシュ - 関連ペー
http://scholar.google.com/scholar?q=hair+loss+tobacco&hl=ja&lr=&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=
また、タバコを吸うとハゲやすくなるってのもあるらしい
hair loss tobacco で検索
また、アンモニア 副流煙でぐぐればわかるように、喫煙者の衣服からは
刺激臭がする。アセトアルデヒドとアンモニアがタバコの煙の臭いの原因だそうだ。
アンモニアは特に多い。
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&rls=GGGL%2CGGGL%3A2006-13%2CGGGL%3Aja&q=%E5%96%AB%E7%85%99%E3%80%80%E9%9B%91%E8%8F%8C%E3%80%80%E5%8F%A3%E8%87%AD&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=
喫煙者の口臭ってうんこの臭いがするよね
喫煙者の口臭がウンコ臭い理由は、喫煙によって唾液の殺菌能力が衰えてるから 口の中で雑菌が湧いて、食べカスが腐敗して、まさにウンコ状態になっている 喫煙者が歯周病になりやすいのも、これが原因 喫煙者は自分の口臭がウンコだと言われると、そんな ...
life8.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1180163317/l50 - 14k - キャッシュ - 関連ページ
モデル並み化プロジェクト 体から調べる
喫煙直後のタバコの臭いではなくて、喫煙者は非喫煙者よりも口臭がきついという事実もあるみたいです。 口腔内の細菌が繁殖することによる口臭らしい ... ただし、ここに雑菌が繁殖するとにおいを発します。足が蒸れたにおいなんかはこっちの臭いですね。 ...
www.8bodies.com/2karada/setsuen/06.html - 46k - キャッシュ - 関連ページ
気になる口臭...。有効な口臭対策グッズはどれ？！ ｜にほんブログ村
2007/05/23 00:25喫煙と口臭; 結局、タバコが一番の原因なんでしょうね。「直接的」というよりは、間接的な原因だとは思いますが。結局、タバコが引き起こす口臭は唾液分泌低下と毛細血管縮小による歯周病などの雑菌が増えるためだそうです。 ...
www.blogmura.com/profile/132937.html - 20k - キャッシュ - 関連ペー
http://scholar.google.com/scholar?q=hair+loss+tobacco&hl=ja&lr=&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=
また、タバコを吸うとハゲやすくなるってのもあるらしい
hair loss tobacco で検索
ステータス： 足摺岬
卒煙日： 2007年 5月 11日（30本-18年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 29日 7時間 33分
延びた寿命： 6日と19時間4分
節約できた金額： 25801円（節税分 16787円）
節煙本数： 1779本 151.25ｍ 東京タワー展望台
卒煙日： 2007年 5月 11日（30本-18年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 29日 7時間 33分
延びた寿命： 6日と19時間4分
節約できた金額： 25801円（節税分 16787円）
節煙本数： 1779本 151.25ｍ 東京タワー展望台
330 ：病弱名無しさん：2007/07/09(月) 23:23:31 ID:wiJwZlX20
まあ。
苦しくなったら、タバコを吸えばいいだけ出し。
吸ってる奴も、吸わない奴もいっぱい居るんだし。
苦しくなったら、タバコを吸えばいいだけ出し。
吸ってる奴も、吸わない奴もいっぱい居るんだし。
331 ：病弱名無しさん：2007/07/10(火) 00:25:11 ID:yG8jyElmO
332 ：病弱名無しさん：2007/07/10(火) 13:23:40 ID:BJlEbHsh0
今年の２月から禁煙してたんだが先月、海外出張に行ったときに
寂しさ紛れについ吸っちまった。
まあまた日本戻ったらやめればいいか、と思いつつ結局３週間ほど
吸ってしまったんだが、すっかり
や め る 前 の 体 調 に 戻 っ て し ま っ た 。
肌荒れ、フケ症、息苦しさとか朝の吐き気など、一気にぶり返して
きやがったよ。
ｱｯﾀﾏ来たんで昨日、残ってるタバコに水ぶっかけて、ゴミ箱に
たたっこんで禁煙再開。
ていうかアタマ痒い・・・長年の悩みからオサラバできていたのにな。
というわけで、みなさま一本お化けにはくれぐれもご注意を・・・
寂しさ紛れについ吸っちまった。
まあまた日本戻ったらやめればいいか、と思いつつ結局３週間ほど
吸ってしまったんだが、すっかり
や め る 前 の 体 調 に 戻 っ て し ま っ た 。
肌荒れ、フケ症、息苦しさとか朝の吐き気など、一気にぶり返して
きやがったよ。
ｱｯﾀﾏ来たんで昨日、残ってるタバコに水ぶっかけて、ゴミ箱に
たたっこんで禁煙再開。
ていうかアタマ痒い・・・長年の悩みからオサラバできていたのにな。
というわけで、みなさま一本お化けにはくれぐれもご注意を・・・
333 ：病弱名無しさん：2007/07/10(火) 13:30:50 ID:jarAfJjoO
吸っていた期間や 何㎜を吸ってたかとかは離脱症状に関係ありますか？
もうすぐ禁煙一ヶ月、禁ｾﾗも読んだのに まだ辛い‥
もうすぐ禁煙一ヶ月、禁ｾﾗも読んだのに まだ辛い‥
時代に逆流して新しいマルボロ（太いやつ）とか販売しはじめてるけど
JTっていう会社は売れれば何だっていいのかよって思えてくるね
天下の専売公社なのに会社が傾きつつあるっていうのは内部の人間が腐りきってるからだ
JTっていう会社は売れれば何だっていいのかよって思えてくるね
天下の専売公社なのに会社が傾きつつあるっていうのは内部の人間が腐りきってるからだ
335 ：病弱名無しさん：2007/07/10(火) 16:54:43 ID:9Z6u0vYLO
パチンコと、ＪＴ及びタバコのＣＭは、ロリペド以上に有害なので規制すべき。
特にＪＴの爽やかなＣＭは、禁煙中だと物凄く腹ただしい
特にＪＴの爽やかなＣＭは、禁煙中だと物凄く腹ただしい
336 ：病弱名無しさん：2007/07/10(火) 17:05:18 ID:K5ttHODQ0
開始日時 2007年 7月 1日 17時 0分
経過時間 9日 2分経過
吸わなかった煙草 180本
浮いた煙草代 1710円
やっと落ち着いてきたぜ。
しかし気絶寸前の睡魔には参ったな。
何度も襲ってくるから尚更。
経過時間 9日 2分経過
吸わなかった煙草 180本
浮いた煙草代 1710円
やっと落ち着いてきたぜ。
しかし気絶寸前の睡魔には参ったな。
何度も襲ってくるから尚更。
ステータス： 大尉
卒煙日： 2007年 6月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 5時間 38分
延びた寿命： 0日と19時間34分
節約できた金額： 3096円（節税分 2014円）
節煙本数： 213本 18.15ｍ ガンダム(RX-78)
2週間達成記念ｶｷｺ
パッチを使っているのだが、「順調だな～」と、思い油断をしてしまい、
1日付けずに過ごしていた。
次の日は禁煙鬱になって1日寝て過ごしたよ。
やっぱり、処方箋のとおり過ごしていたほうがいいって思った。
卒煙日： 2007年 6月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 5時間 38分
延びた寿命： 0日と19時間34分
節約できた金額： 3096円（節税分 2014円）
節煙本数： 213本 18.15ｍ ガンダム(RX-78)
2週間達成記念ｶｷｺ
パッチを使っているのだが、「順調だな～」と、思い油断をしてしまい、
1日付けずに過ごしていた。
次の日は禁煙鬱になって1日寝て過ごしたよ。
やっぱり、処方箋のとおり過ごしていたほうがいいって思った。
ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2006年 7月 1日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 9日 16時間 35分
延びた寿命： 28日と14時間56分
節約できた金額： 112407円（節税分 70877円）
節煙本数： 7493本 636.97ｍ ＫＴＨＩテレビ塔
禁煙一年経過したの忘れてた。
今でもたまに吸いたくなる時はありますが、隣でタバコを吸われても「いいな～」とは思わなくなりました。
卒煙日： 2006年 7月 1日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 9日 16時間 35分
延びた寿命： 28日と14時間56分
節約できた金額： 112407円（節税分 70877円）
節煙本数： 7493本 636.97ｍ ＫＴＨＩテレビ塔
禁煙一年経過したの忘れてた。
今でもたまに吸いたくなる時はありますが、隣でタバコを吸われても「いいな～」とは思わなくなりました。
340 ：病弱名無しさん：2007/07/10(火) 21:56:24 ID:nTnFFAFe0
「禁煙＝タバコを我慢する」というのは誤りです。
英語ではNO smokingとquit smokingに分かれます。
つまり、喫煙の拒否と喫煙からの解放です。
英語ではNO smokingとquit smokingに分かれます。
つまり、喫煙の拒否と喫煙からの解放です。
ステータス： 大佐
卒煙日： 2007年 6月 20日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 14時間 28分
延びた寿命： 1日と13時間46分
節約できた金額： 6592円（節税分 3916円）
節煙本数： 412本 35.02ｍ 薬師寺の西塔
激しい睡魔はほぼ無くなったけど、夜中突然起きたりする。
起きると熟睡感あるけどまだ午前１時とか。
長年の悩みだったフケが止った気がする。
卒煙日： 2007年 6月 20日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 14時間 28分
延びた寿命： 1日と13時間46分
節約できた金額： 6592円（節税分 3916円）
節煙本数： 412本 35.02ｍ 薬師寺の西塔
激しい睡魔はほぼ無くなったけど、夜中突然起きたりする。
起きると熟睡感あるけどまだ午前１時とか。
長年の悩みだったフケが止った気がする。
ステータス： 上等兵
卒煙日： 2007年 7月 8日（25本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 13時間 12分
延びた寿命： 0日と5時間50分
節約できた金額： 956円（節税分 602円）
節煙本数： 63本 5.42ｍ 坂本龍馬像台座無
何度も禁煙失敗してるけど今回は何かが違う。以前より楽っつーか。
母が禁煙始めたので私もやる気になったんだけど
タイミングって大事かもね。
卒煙日： 2007年 7月 8日（25本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 13時間 12分
延びた寿命： 0日と5時間50分
節約できた金額： 956円（節税分 602円）
節煙本数： 63本 5.42ｍ 坂本龍馬像台座無
何度も禁煙失敗してるけど今回は何かが違う。以前より楽っつーか。
母が禁煙始めたので私もやる気になったんだけど
タイミングって大事かもね。
344 ：病弱名無しさん：2007/07/10(火) 23:17:33 ID:nTnFFAFe0
>>341
揚げ足を取って悪いが中国語起源だ。
揚げ足を取って悪いが中国語起源だ。
345 ：病弱名無しさん：2007/07/11(水) 01:34:03 ID:ex3ZK8OoO
さぁ、夜更かししてもタバコ吸いたくなるだけなんで寝よう寝よう
ってか、やっぱこのスレの人達は寝るのが早いなぁ
ってか、やっぱこのスレの人達は寝るのが早いなぁ
>>344
起源がどこだろうが日本語だよ。
起源がどこだろうが日本語だよ。
347 ：病弱名無しさん：2007/07/11(水) 07:50:14 ID:/EXzo9aH0
348 ：病弱名無しさん：2007/07/11(水) 11:31:12 ID:J3TJlZOhO
朝、一本吸って止めることにした。
4時間程経過。
初めてニコレット買いました。がんばってみる。
4時間程経過。
初めてニコレット買いました。がんばってみる。
349 ：病弱名無しさん：2007/07/11(水) 13:25:40 ID:kh+7hyP4O
煙草を辞めてみてわかった 食べたいのを煙草で紛らわしてたのか‥
350 ：病弱名無しさん：2007/07/11(水) 14:35:17 ID:YaSL/y4n0
>>349
食欲亢進はタバコの離脱症状のひとつ。
食欲亢進はタバコの離脱症状のひとつ。
351 ：病弱名無しさん：2007/07/11(水) 15:04:38 ID:82VBa5ChO
352 ：病弱名無しさん：2007/07/11(水) 16:55:57 ID:FnrWCmdx0
ステータス： 上等兵
卒煙日： 2007年 7月 9日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 6時間 54分
延びた寿命： 0日と4時間11分
節約できた金額： 686円（節税分 432円）
節煙本数： 45本 3.89ｍ 西郷隆盛像上野
泳いでても楽。今度こそは卒煙できるように頑張ります。
卒煙日： 2007年 7月 9日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 6時間 54分
延びた寿命： 0日と4時間11分
節約できた金額： 686円（節税分 432円）
節煙本数： 45本 3.89ｍ 西郷隆盛像上野
泳いでても楽。今度こそは卒煙できるように頑張ります。
353 ：病弱名無しさん：2007/07/11(水) 17:02:16 ID:mCW5XCabO
一ヶ月程度じゃまだまだ頭のボケた感じや、身体のふらふら感は消えないのか●ＵＺ
キツイわ…
キツイわ…
354 ：病弱名無しさん：2007/07/11(水) 17:23:00 ID:J3TJlZOhO
356 ：病弱名無しさん：2007/07/11(水) 17:43:14 ID:evzPgv610
がんばってるときの尿は匂うよな
ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 7月 1日（20本-5年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 3時間 46分
延びた寿命： 0日と18時間37分
節約できた金額： 3250円（節税分 1930円）
節煙本数： 203本 20.31ｍ 道頓堀グリコのネオン
卒煙日： 2007年 7月 1日（20本-5年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 3時間 46分
延びた寿命： 0日と18時間37分
節約できた金額： 3250円（節税分 1930円）
節煙本数： 203本 20.31ｍ 道頓堀グリコのネオン
359 ：病弱名無しさん：2007/07/12(木) 11:28:50 ID:KxRkj/PmO
360 ：病弱名無しさん：2007/07/12(木) 13:07:39 ID:Qb094xUVO
28時間で断念、、、
なんて意志が弱いんだorz
しかし、禁煙するという意志は弱まってはいない
実は、12月に子供が産まれる
俺はそれがすごい楽しみなんだ
まだ学生で彼女を妊娠させてしまった俺に、卒業まで半年ちょっとの援助を約束してくれた両親にせめてもの決意表明のために
女房と、その中にいる赤ちゃんに誓って絶対に禁煙してみせる
なんて意志が弱いんだorz
しかし、禁煙するという意志は弱まってはいない
実は、12月に子供が産まれる
俺はそれがすごい楽しみなんだ
まだ学生で彼女を妊娠させてしまった俺に、卒業まで半年ちょっとの援助を約束してくれた両親にせめてもの決意表明のために
女房と、その中にいる赤ちゃんに誓って絶対に禁煙してみせる
>>360
まるで説得力がない
まるで説得力がない
363 ：病弱名無しさん：2007/07/12(木) 15:08:02 ID:YLaf7ScD0
>360
俺は2日目だ。
子供は金かかるぞ。
お前も「タバコを吸わない人」になれ。
俺もがんばる。
俺は2日目だ。
子供は金かかるぞ。
お前も「タバコを吸わない人」になれ。
俺もがんばる。
364 ：病弱名無しさん：2007/07/12(木) 16:40:46 ID:KxRkj/PmO
365 ：病弱名無しさん：2007/07/12(木) 17:30:17 ID:7uLeAjpR0
>>359
離脱症状はニコチンがなくなっても続くよ。
ニコチンはその９割以上が３日、のこりのほとんども３週間でなくなっている。
でも、離脱症状はニコチンが絶えず体内にあった影響で
分泌されにくくなった体内物質によることが大きいので、それが正常になるまでは続く。
あと、食後に吸いたいとか、集中する前や後に吸いたいというのは
離脱症状ではなくて習慣依存によるものが大きい。
これは、要は慣れの問題なんで、そういう瞬間をどう過ごすのかに
慣れてしまえばなにも問題なくなる。
けど、それにうまく慣れなければ鬱になったりとかたいへんな目にあうことも。
小さな気分転換をする方法を、いくつも考えて試してみたらいいかも。
背伸びをするとか、ガムをかむとか
離脱症状はニコチンがなくなっても続くよ。
ニコチンはその９割以上が３日、のこりのほとんども３週間でなくなっている。
でも、離脱症状はニコチンが絶えず体内にあった影響で
分泌されにくくなった体内物質によることが大きいので、それが正常になるまでは続く。
あと、食後に吸いたいとか、集中する前や後に吸いたいというのは
離脱症状ではなくて習慣依存によるものが大きい。
これは、要は慣れの問題なんで、そういう瞬間をどう過ごすのかに
慣れてしまえばなにも問題なくなる。
けど、それにうまく慣れなければ鬱になったりとかたいへんな目にあうことも。
小さな気分転換をする方法を、いくつも考えて試してみたらいいかも。
背伸びをするとか、ガムをかむとか
366 ：病弱名無しさん：2007/07/12(木) 17:32:52 ID:7uLeAjpR0
>>360
意思の力だけでやろうとするな。
禁煙はタバコを吸うこと以外は何をやっても禁煙。
厳しくするだけじゃなく、甘やかすことも大事だぞ。
最初の３日を乗り越えるためなら、一日中寝てたり
暴飲暴食だって、好きなだけやれ。
意思の力だけでやろうとするな。
禁煙はタバコを吸うこと以外は何をやっても禁煙。
厳しくするだけじゃなく、甘やかすことも大事だぞ。
最初の３日を乗り越えるためなら、一日中寝てたり
暴飲暴食だって、好きなだけやれ。
367 ：根性だけで禁煙11日目：2007/07/12(木) 17:50:07 ID:SBhdxCzf0
>>360
俺にも赤ちゃんが来るんだ。
つっても犬の子だけど。今日が出産予定日のジャーマンシェパード。
先日、ドッグフードのことを調べてたら国産の安いフードは怖いことがわかった。
考えた末、禁煙して浮いた金でいい餌を食わせることにしたんだ。
犬のために絶対に禁煙するって決めた。
大事なのは「絶対にやめる」という意思だと思うぞ。
どうせ禁煙するのなら何回も離脱症状に苦しむのは損じゃん。
「今吸ったら振り出しに戻っちまう」俺はそう思いながら頑張ってる。
タバコなんか吸わなくても生きていけるぞ。頑張れ。
俺にも赤ちゃんが来るんだ。
つっても犬の子だけど。今日が出産予定日のジャーマンシェパード。
先日、ドッグフードのことを調べてたら国産の安いフードは怖いことがわかった。
考えた末、禁煙して浮いた金でいい餌を食わせることにしたんだ。
犬のために絶対に禁煙するって決めた。
大事なのは「絶対にやめる」という意思だと思うぞ。
どうせ禁煙するのなら何回も離脱症状に苦しむのは損じゃん。
「今吸ったら振り出しに戻っちまう」俺はそう思いながら頑張ってる。
タバコなんか吸わなくても生きていけるぞ。頑張れ。
368 ：病弱名無しさん：2007/07/12(木) 18:52:28 ID:G/KYdupf0
俺も、禁煙して３日とかたったら
「今吸っちゃうのはもったいない」 とか
「今買っちゃうのはもったいない」と思ってたよ
もともと貧乏性なのか、「もったいない」がいちばん効いた。
それでなんとか８ヶ月目
「今吸っちゃうのはもったいない」 とか
「今買っちゃうのはもったいない」と思ってたよ
もともと貧乏性なのか、「もったいない」がいちばん効いた。
それでなんとか８ヶ月目
369 ：病弱名無しさん：2007/07/12(木) 20:16:33 ID:ej2vmkhtO
私も禁煙したい！吸い始めて１３年‥何度失敗したかＯrz
370 ：JT社員によるテロ事件と条例妨害事件：2007/07/12(木) 20:33:42 ID:+tqfsqnh0
http://www.mext.go.jp/b_menu///houdou///////13/02/010218.htm
(文部科学省へのリンク)
放射性同位元素の適切な保管管理の徹底に関する通知について
平成１３年２月９日
科学技術・学術政策局 原子力安全課放射線規制室
１．背景
平成１２年１２月２０日、大阪府高槻市において、日本たばこ産業㈱医薬総合研究所（以下、「ＪＴ研」という。）の職員がＪＲ高槻駅において放射性物質をばら撒くという事件が発生した。ばら撒かれた放射性物質は、同職員がＪＴ研から無断で持ち出したものであった。
文部科学省（旧科学技術庁）は、ＪＴ研に対して、立入検査の実施や再発防止策についての報告を求める等の対処をしてきたところであるが、他の事業所における同様の事態の発生を防止するため、別添のとおり、２月９日付けで通知を発することとした。
２．通知のポイント
(１）適切な保管管理の徹底
・ 規制対象事業所に対し、
・ 管理区域への入退室管理の徹底
・ 扉等の施錠や鍵の管理の徹底
・ 定期的な在庫量の確認
・ 教育訓練の徹底
を行い、放射性同位元素がみだりに持ち出されることのないよう、適切な保管管理の徹底を指示。
(２）抜き打ち立入検査の拡充
事前通告なしの立入検査（いわゆる抜き打ち立入検査）の対象範囲を拡充する旨を通知。
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&rls=GGGL%2CGGGL%3A2006-13%2CGGGL%3Aja&q=JT%E3%80%80%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%83%88%E3%80%80%E7%A4%BE%E5%93%A1%E3%80%80%E5%8B%95%E5%93%A1&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=
JT アンケート 社員 動員 で検索
神奈川県が公共の場を全面禁煙にする条例をめざし、喫煙規制の賛否をインターネットのアンケートで問うた。この調査に、日本たばこ産業（JT、東京都港区）が、社員を動員して投票に加わらせたことがわかった。
１月２０日ごろまでは賛成が反対を大幅に上回っていたが、締め切り２日前になって逆転した。
(文部科学省へのリンク)
放射性同位元素の適切な保管管理の徹底に関する通知について
平成１３年２月９日
科学技術・学術政策局 原子力安全課放射線規制室
１．背景
平成１２年１２月２０日、大阪府高槻市において、日本たばこ産業㈱医薬総合研究所（以下、「ＪＴ研」という。）の職員がＪＲ高槻駅において放射性物質をばら撒くという事件が発生した。ばら撒かれた放射性物質は、同職員がＪＴ研から無断で持ち出したものであった。
文部科学省（旧科学技術庁）は、ＪＴ研に対して、立入検査の実施や再発防止策についての報告を求める等の対処をしてきたところであるが、他の事業所における同様の事態の発生を防止するため、別添のとおり、２月９日付けで通知を発することとした。
２．通知のポイント
(１）適切な保管管理の徹底
・ 規制対象事業所に対し、
・ 管理区域への入退室管理の徹底
・ 扉等の施錠や鍵の管理の徹底
・ 定期的な在庫量の確認
・ 教育訓練の徹底
を行い、放射性同位元素がみだりに持ち出されることのないよう、適切な保管管理の徹底を指示。
(２）抜き打ち立入検査の拡充
事前通告なしの立入検査（いわゆる抜き打ち立入検査）の対象範囲を拡充する旨を通知。
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&rls=GGGL%2CGGGL%3A2006-13%2CGGGL%3Aja&q=JT%E3%80%80%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%83%88%E3%80%80%E7%A4%BE%E5%93%A1%E3%80%80%E5%8B%95%E5%93%A1&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=
JT アンケート 社員 動員 で検索
神奈川県が公共の場を全面禁煙にする条例をめざし、喫煙規制の賛否をインターネットのアンケートで問うた。この調査に、日本たばこ産業（JT、東京都港区）が、社員を動員して投票に加わらせたことがわかった。
１月２０日ごろまでは賛成が反対を大幅に上回っていたが、締め切り２日前になって逆転した。
371 ：病弱名無しさん：2007/07/12(木) 21:53:57 ID:N2QVCcQMO
372 ：病弱名無しさん：2007/07/12(木) 23:26:09 ID:8Nn62cPIO
373 ：病弱名無しさん：2007/07/13(金) 01:28:09 ID:OeNFpx1QO
>367
優しいね。
私も２匹の犬に9年くらいタバコの煙吸わせちゃったけど、去年の11月から禁煙したよ。
犬も快適になったと思う。早くやめてあげればよかったと思ってるよ。
産まれてくる仔たちにはタバコの煙のない生活をさせてあげてね。
優しいね。
私も２匹の犬に9年くらいタバコの煙吸わせちゃったけど、去年の11月から禁煙したよ。
犬も快適になったと思う。早くやめてあげればよかったと思ってるよ。
産まれてくる仔たちにはタバコの煙のない生活をさせてあげてね。
374 ：病弱名無しさん：2007/07/13(金) 01:35:34 ID:MZ/N4lua0
375 ：病弱名無しさん：2007/07/13(金) 02:44:01 ID:JcQrLiYm0
376 ：病弱名無しさん：2007/07/13(金) 02:45:47 ID:JcQrLiYm0
うちの母が４０年くらい吸ってたタバコをやめた。キッカケは入院だったけど大腿骨骨折で入院して退院出来そうな頃に脳梗塞になって結局２ヶ月くらい入院してた。
脳梗塞で頭がボンヤリしてるせいもあるけど全く欲しがらないからウラヤマシイ。今日６時間で挫折しちゃったからな～
脳梗塞で頭がボンヤリしてるせいもあるけど全く欲しがらないからウラヤマシイ。今日６時間で挫折しちゃったからな～
378 ：病弱名無しさん：2007/07/13(金) 10:58:19 ID:Xzh0DF+aO
家にあるタバコが今、無くなりました。やめます！やめます><
379 ：病弱名無しさん：2007/07/13(金) 18:19:47 ID:kGTlQaTXO
380 ：病弱名無しさん：2007/07/13(金) 20:32:28 ID:oD5dNQ/l0
381 ：病弱名無しさん：2007/07/13(金) 21:33:26 ID:6WlGcT/qO
このスレで「禁煙持続してます！」って感じの書き込みの何％がホントなんだろ。
382 ：病弱名無しさん：2007/07/13(金) 21:43:21 ID:dndEOLW+0
全部自演、
とか？
とか？
383 ：病弱名無しさん：2007/07/13(金) 21:45:38 ID:8wSdIgv40
みんなもがんばってるんだから自分もと
禁煙してる人のはげみになれば
本当かどうかなんてのはたいした問題じゃないよ。
自分も２ヶ月目くらいまではずいぶん世話になった。
禁煙してる人のはげみになれば
本当かどうかなんてのはたいした問題じゃないよ。
自分も２ヶ月目くらいまではずいぶん世話になった。
政治や社会に嘘が氾濫してるからね。疑うのもしょうがないよ。
俺が禁煙してるのはほんとだよ。うんこうんこぴろぴろぴ～
俺が禁煙してるのはほんとだよ。うんこうんこぴろぴろぴ～
彼氏と喧嘩してイライラして危うく手出すとこだった。
まだちょっと気立ってるけど踏みとどまった。
セーフ。
まだちょっと気立ってるけど踏みとどまった。
セーフ。
386 ：病弱名無しさん：2007/07/13(金) 23:26:13 ID:xKp+xx8i0
うんこぴろぴろが無ければいい書き込みだと思ったに一票
387 ：病弱名無しさん：2007/07/13(金) 23:51:29 ID:pkDkn8vMO
明日台風上陸だっ！怖くて吸ってしまいそう～
うんこぴろぴろぴ～
うんこぴろぴろぴ～
388 ：病弱名無しさん：2007/07/14(土) 01:30:56 ID:YLwibdNVO
明日で禁煙2ヶ月半達成！今日は10メートル離れた建物の陰でタバコ吸ってるニオイに気付いてしまった。
うんこぴろぴろぴ～
うんこぴろぴろぴ～
389 ：病弱名無しさん：2007/07/14(土) 03:51:20 ID:Ye4dWITO0
開始日時 2007年 7月 1日 17時 0分
経過時間 12日 10時間 48分経過
吸わなかった煙草 249本
浮いた煙草代 2365円
治まったかに思えた激しい眠気がまだ普通に存在しているのを確認。
特に、何かものを食べた後に来る眠気、睡魔がきつい。
うんこぴろぴろぴ～
経過時間 12日 10時間 48分経過
吸わなかった煙草 249本
浮いた煙草代 2365円
治まったかに思えた激しい眠気がまだ普通に存在しているのを確認。
特に、何かものを食べた後に来る眠気、睡魔がきつい。
うんこぴろぴろぴ～
390 ：病弱名無しさん：2007/07/14(土) 04:44:50 ID:Ry/6ePtK0
嫌なことがあって、禁煙一カ月半で吸っちゃったけど、
美味く無かったし、その後も禁断症状がまるでない…何でたろ？？
ひょっとして、何かの病魔が進行中？
美味く無かったし、その後も禁断症状がまるでない…何でたろ？？
ひょっとして、何かの病魔が進行中？
392 ：病弱名無しさん：2007/07/15(日) 02:19:14 ID:2LOvv+n40
>>390
大腿骨骨折とはどういう関係があるの？
大腿骨骨折とはどういう関係があるの？
393 ：病弱名無しさん：2007/07/15(日) 04:02:15 ID:GG7N5qX/0
今日で二週間だっ。
ステータス： 中尉
卒煙日： 2007年 7月 1日（20本-5年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 11時間 0分
延びた寿命： 1日と0時間40分
節約できた金額： 4306円（節税分 2558円）
節煙本数： 269本 26.92ｍ 縄文杉
>>392
喫煙が骨粗しょう症のリスクファクターのひとつだといわれているよ。
ステータス： 中尉
卒煙日： 2007年 7月 1日（20本-5年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 11時間 0分
延びた寿命： 1日と0時間40分
節約できた金額： 4306円（節税分 2558円）
節煙本数： 269本 26.92ｍ 縄文杉
>>392
喫煙が骨粗しょう症のリスクファクターのひとつだといわれているよ。
禁煙して一月半
やばい、手が出そう・・・・・
やばい、手が出そう・・・・・
395 ：病弱名無しさん：2007/07/15(日) 04:51:16 ID:eGFSpAJ70
わたしはマルボロのアイスミント試したい衝動に駆られるよぉー
やめた矢先に新製品だすなよーー！！
やめた矢先に新製品だすなよーー！！
396 ：病弱名無しさん：2007/07/15(日) 04:53:44 ID:2LOvv+n40
>>393
じゃあお母さんが骨粗鬆症だったかどうかによって喫煙が影響してたかどうかが違うってこと？
じゃあお母さんが骨粗鬆症だったかどうかによって喫煙が影響してたかどうかが違うってこと？
397 ：病弱名無しさん：2007/07/15(日) 05:11:35 ID:4I2gXk0jO
ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 6月 15日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 0時間 0分
延びた寿命： 4日と14時間0分
節約できた金額： 18000円（節税分 11349円）
節煙本数： 6カートン 102ｍ 博多ポートタワー
一ヶ月記念＼(^O^)／
卒煙日： 2007年 6月 15日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 0時間 0分
延びた寿命： 4日と14時間0分
節約できた金額： 18000円（節税分 11349円）
節煙本数： 6カートン 102ｍ 博多ポートタワー
一ヶ月記念＼(^O^)／
400 ：病弱名無しさん：2007/07/15(日) 07:18:48 ID:Jd48aw5c0
気楽厨はちょくちょく吸ってます
402 ：病弱名無しさん：2007/07/15(日) 10:13:25 ID:BobJYP0AO
あ～吸いそう！
昼には吸うかもっ！？
どうしよう！！
だれかとめて～！！
昼には吸うかもっ！？
どうしよう！！
だれかとめて～！！
403 ：病弱名無しさん：2007/07/15(日) 11:43:42 ID:snuCE9NvO
大きく深呼吸を何度も繰り返す。
禁断症状が薄れるよ。
禁断症状が薄れるよ。
404 ：病弱名無しさん：2007/07/15(日) 14:56:53 ID:CvVI8WAwO
ちょっと相談なんだけど、禁煙した事が原因で気管支炎になった人っている？
今週の水曜日に禁煙二週間目にして一本オバケに挑んでみたら、直後から気管支が痛くなったんだよ。
その日の晩から変な咳が出るようになって、今日はもう咳き込みまくりで肺と横隔膜と腹筋が痛い。
熱はほぼ平熱で気管支以外に感染症らしき症状はない。
で土曜に医者に行って一応レントゲン撮ってもらったら、「煙草の吸いすぎで気管支に影が出てる」って
言われて吸入ステロイド剤を処方されたんだけど、とにかく咳がとまらない。
肺の環境が急に変わった事で今まで潜伏してた何かの病気が急に症状を現したとかじゃないかと
心配になってるんだよね・・・
今週の水曜日に禁煙二週間目にして一本オバケに挑んでみたら、直後から気管支が痛くなったんだよ。
その日の晩から変な咳が出るようになって、今日はもう咳き込みまくりで肺と横隔膜と腹筋が痛い。
熱はほぼ平熱で気管支以外に感染症らしき症状はない。
で土曜に医者に行って一応レントゲン撮ってもらったら、「煙草の吸いすぎで気管支に影が出てる」って
言われて吸入ステロイド剤を処方されたんだけど、とにかく咳がとまらない。
肺の環境が急に変わった事で今まで潜伏してた何かの病気が急に症状を現したとかじゃないかと
心配になってるんだよね・・・
406 ：病弱名無しさん：2007/07/15(日) 16:52:48 ID:kdnGxwah0
初期の肺がんかなマーカーしてみたら
肺がんマーカーは会社の健康診断でやってもらってます。
ていうか症状が出てたらもう手遅れな気がする・・・
ていうか症状が出てたらもう手遅れな気がする・・・
408 ：>>405 化学兵器禁止条約 COPD：2007/07/15(日) 19:10:52 ID:7dV7cV7y0
http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient-ff&ie=UTF-8&rls=GGGL,GGGL:2006-13,GGGL:ja&q=%E6%AF%92%E7%89%A9%E5%8F%8A%E3%81%B3%E5%8A%87%E7%89%A9%E5%8F%96%E7%B7%A0%E6%B3%95%E3%80%80%E3%83%8B%E3%82%B3%E3%83%81%E3%83%B3
毒物及び劇物取締法 ニコチン で検索
ニコチン
中毒性があり、通常量でも頭痛・心臓障害・不眠・苛立ちを感じるなどの症状、過量投与では嘔吐、振戦、痙攣、死亡を起こす。
* 人体に対する中毒量は 1--4 mg * 致死量は成人で 50--60 mg、子供の場合 10--20 mg
* 「毒物及び劇物取締法」に指定された毒物
http://law.e-gov.go.jp/htmldata/S25/S25HO303.html
毒物及び劇物取締法 （毒物の方が劇物より毒性が強い）
（目的）
第１条 この法律は、毒物及び劇物について、保健衛生上の見地から必要な取締を行うことを目的とする。
（定義）
第２条 この法律で「毒物」とは、別表第１に掲げる物であつて、医薬品及び医薬部外品以外のものをいう。
別表第一 七 シアン化水素（＝青酸ガス）、十九 ニコチン、二十一 砒素（＝ヒ素）
タバコの煙に含まれる青酸ガス(=シアン化水素)、化学兵器禁止条約でも指定されている(COPDの原因の一つ)
(「化学兵器禁止条約 青酸ガス」「化学兵器禁止条約 シアン化水素」で検索のこと）
http://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/eu.html
（EUのパッケージ）
タバコの煙はベンゼン、ニトロサミン、ホルムアルデヒド、「青酸ガス」を含む。
http://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/brazil.html
（ブラジルのパッケージ）
喫煙時あなたは「砒素」・ナフタリンなど鼠やゴキブリ用の駆除剤と同じものを吸入している。
http://72.14.203.104/search?q=cache:TckjiirESWsJ:www.hamt.or.jp/INF/MSTAFF/psn/psn_cs.htm+%E3%83%8B%E3%82%B3%E3%83%81%E3%83%B3%E3%80%80%E3%82%B5%E3%83%AA%E3%83%B3&hl=ja&ie=UTF-8
ニコチン、サリンなど毒性比較表
http://www.copd-info.net/copd/index.html
COPDは別名タバコ病と言われるように、ヘビースモーカーに多い病気で、患者の90％以上は喫煙者です
毒物及び劇物取締法 ニコチン で検索
ニコチン
中毒性があり、通常量でも頭痛・心臓障害・不眠・苛立ちを感じるなどの症状、過量投与では嘔吐、振戦、痙攣、死亡を起こす。
* 人体に対する中毒量は 1--4 mg * 致死量は成人で 50--60 mg、子供の場合 10--20 mg
* 「毒物及び劇物取締法」に指定された毒物
http://law.e-gov.go.jp/htmldata/S25/S25HO303.html
毒物及び劇物取締法 （毒物の方が劇物より毒性が強い）
（目的）
第１条 この法律は、毒物及び劇物について、保健衛生上の見地から必要な取締を行うことを目的とする。
（定義）
第２条 この法律で「毒物」とは、別表第１に掲げる物であつて、医薬品及び医薬部外品以外のものをいう。
別表第一 七 シアン化水素（＝青酸ガス）、十九 ニコチン、二十一 砒素（＝ヒ素）
タバコの煙に含まれる青酸ガス(=シアン化水素)、化学兵器禁止条約でも指定されている(COPDの原因の一つ)
(「化学兵器禁止条約 青酸ガス」「化学兵器禁止条約 シアン化水素」で検索のこと）
http://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/eu.html
（EUのパッケージ）
タバコの煙はベンゼン、ニトロサミン、ホルムアルデヒド、「青酸ガス」を含む。
http://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/brazil.html
（ブラジルのパッケージ）
喫煙時あなたは「砒素」・ナフタリンなど鼠やゴキブリ用の駆除剤と同じものを吸入している。
http://72.14.203.104/search?q=cache:TckjiirESWsJ:www.hamt.or.jp/INF/MSTAFF/psn/psn_cs.htm+%E3%83%8B%E3%82%B3%E3%83%81%E3%83%B3%E3%80%80%E3%82%B5%E3%83%AA%E3%83%B3&hl=ja&ie=UTF-8
ニコチン、サリンなど毒性比較表
http://www.copd-info.net/copd/index.html
COPDは別名タバコ病と言われるように、ヘビースモーカーに多い病気で、患者の90％以上は喫煙者です
409 ：COPD：2007/07/15(日) 19:14:15 ID:7dV7cV7y0
http://www.copd-info.net/copd/index.html
COPDとは、息をするときに空気の通り道となる「気道」に障害が起こって、
ゆっくりと呼吸機能が低下する病気です。以前は「肺気腫」、
「慢性気管支炎」とされていた病気を、まとめてCOPDと呼ぶようになりました。
ありふれた症状で始まり、ゆっくりと進行するため、異常を感じて受診した
ときには重症に陥っている場合が多い「肺の生活習慣病」です。
重症になると息苦しさのために行動の自由が奪われたり、全身に障害が
あらわれるなど、たいへんな苦しみをともなう病気です。
COPDという病気で苦しまないために、また、少しでも早く気付いて病気を
進行させないための適切な治療を受けるために、まずはこの病気について、
きちんと知ってください。
http://www.copd-info.net/copd/progress.html
健康な人でも、年齢とともに肺機能は少しずつ低下していきますが、
COPDにかかると、肺機能の低下スピードが速くなります。
はじめは軽い初期症状が本人も気付かないほどゆるやかに進行します。
異常を自覚して受診するころには、すでに肺胞の破壊が進み、中等症から
重症になっているケースがほとんどです。一度壊れた肺胞は、もとに戻る
ことはありません。適切な治療を受けずに放置すると、急性増悪を繰り返し
ながら肺機能の低下が進み、行動や生活が著しく制限されたり、心臓や
消化器など全身に障害があらわれます。最後は呼吸不全や心不全、重い肺炎
を起こして死に至ります。
COPDとは、息をするときに空気の通り道となる「気道」に障害が起こって、
ゆっくりと呼吸機能が低下する病気です。以前は「肺気腫」、
「慢性気管支炎」とされていた病気を、まとめてCOPDと呼ぶようになりました。
ありふれた症状で始まり、ゆっくりと進行するため、異常を感じて受診した
ときには重症に陥っている場合が多い「肺の生活習慣病」です。
重症になると息苦しさのために行動の自由が奪われたり、全身に障害が
あらわれるなど、たいへんな苦しみをともなう病気です。
COPDという病気で苦しまないために、また、少しでも早く気付いて病気を
進行させないための適切な治療を受けるために、まずはこの病気について、
きちんと知ってください。
http://www.copd-info.net/copd/progress.html
健康な人でも、年齢とともに肺機能は少しずつ低下していきますが、
COPDにかかると、肺機能の低下スピードが速くなります。
はじめは軽い初期症状が本人も気付かないほどゆるやかに進行します。
異常を自覚して受診するころには、すでに肺胞の破壊が進み、中等症から
重症になっているケースがほとんどです。一度壊れた肺胞は、もとに戻る
ことはありません。適切な治療を受けずに放置すると、急性増悪を繰り返し
ながら肺機能の低下が進み、行動や生活が著しく制限されたり、心臓や
消化器など全身に障害があらわれます。最後は呼吸不全や心不全、重い肺炎
を起こして死に至ります。
410 ：COPD：2007/07/15(日) 19:58:51 ID:7dV7cV7y0
http://www.copd-info.net/copd/mechanism.html
タバコなどの有害な粒子やガスを吸い込み続けると、肺にいつも炎症が
起こった状態が続きます。慢性的なセキやタンは、この段階からみられる
症状です。炎症が長く続くと、タンが増えて空気のとおり道である気管支
が細くなったり、ブドウの房の形をした肺胞の壁が壊れて弾力がなくなり、
空気の出し入れがしにくくなります。こうして、肺への空気の流れが慢性的
に悪くなり、呼吸がしにくくなって、運動時に息切れを感じるように
なります。治療をせずに放置すると肺胞の破壊はますます進行し、
呼吸困難を起こしたり全身にさまざまな障害があらわれます。COPDの発症
には患者さんの体質（遺伝的因子）も関係します。
http://www.copd-info.net/copd/copd_person.html
COPDは別名タバコ病と言われるように、ヘビースモーカーに多い病気で、
患者の90％以上は喫煙者です。
1日に何箱のタバコを、何年間吸い続けたかをかけあわせた
「パック・イヤー」は喫煙歴の指標とされ、この数が多いほど早く
COPDを発症します。
タバコなどの有害な粒子やガスを吸い込み続けると、肺にいつも炎症が
起こった状態が続きます。慢性的なセキやタンは、この段階からみられる
症状です。炎症が長く続くと、タンが増えて空気のとおり道である気管支
が細くなったり、ブドウの房の形をした肺胞の壁が壊れて弾力がなくなり、
空気の出し入れがしにくくなります。こうして、肺への空気の流れが慢性的
に悪くなり、呼吸がしにくくなって、運動時に息切れを感じるように
なります。治療をせずに放置すると肺胞の破壊はますます進行し、
呼吸困難を起こしたり全身にさまざまな障害があらわれます。COPDの発症
には患者さんの体質（遺伝的因子）も関係します。
http://www.copd-info.net/copd/copd_person.html
COPDは別名タバコ病と言われるように、ヘビースモーカーに多い病気で、
患者の90％以上は喫煙者です。
1日に何箱のタバコを、何年間吸い続けたかをかけあわせた
「パック・イヤー」は喫煙歴の指標とされ、この数が多いほど早く
COPDを発症します。
411 ：病弱名無しさん：2007/07/15(日) 20:42:38 ID:2LOvv+n40
言っても聞きゃしないんだろうけど
ニュースはタバコ板のニューススレにでも貼ってくれないかな。
スレ利用者へのただの嫌がらせになってるよ。
それとも元から嫌がらせ狙いか？
ニュースはタバコ板のニューススレにでも貼ってくれないかな。
スレ利用者へのただの嫌がらせになってるよ。
それとも元から嫌がらせ狙いか？
412 ：病弱名無しさん：2007/07/15(日) 21:33:39 ID:WqZdpkxb0
単なる病気の解説じゃん。
医者からは、煙草の吸いすぎで気道が慢性的に炎症を起こして分厚くなってるって言われたよ。
しかしそれにしては症状が激しすぎる・・・とか思ってたら、数時間前から空咳じゃなくなって
咳払いとともに緑色の痰が出るようになった。
てことは単なる細菌感染だったって事かな？
ま、とりあえず寝ます。
しかしそれにしては症状が激しすぎる・・・とか思ってたら、数時間前から空咳じゃなくなって
咳払いとともに緑色の痰が出るようになった。
てことは単なる細菌感染だったって事かな？
ま、とりあえず寝ます。
415 ：病弱名無しさん：2007/07/16(月) 00:38:11 ID:fAZ/lkOzO
緑色のたんなら禁煙当初出てたな～
ちなみに俺、喘息持ちだけど禁煙して全然出なくなった
ちなみに俺、喘息持ちだけど禁煙して全然出なくなった
416 ：病弱名無しさん：2007/07/16(月) 02:43:41 ID:YBB5xZqqO
禁煙して一ヶ月
野菜モリモリ食べてるのに口内炎に肌荒れ
そして便秘
おまけに生理が遅れてる
おならがすごい臭い
ガムの噛みすぎで虫歯にもなり
何も良いことがないよorz
金が貯まったのが唯一良いこと…かな
野菜モリモリ食べてるのに口内炎に肌荒れ
そして便秘
おまけに生理が遅れてる
おならがすごい臭い
ガムの噛みすぎで虫歯にもなり
何も良いことがないよorz
金が貯まったのが唯一良いこと…かな
417 ：病弱名無しさん：2007/07/16(月) 05:13:23 ID:kCOk8nFkO
えぇ～っ
そーなのかぁ…
考えてた禁煙…
まっ結果はどうであれ…
思い付いた時にやってみよう…禁煙…
ところで、太る？
そーなのかぁ…
考えてた禁煙…
まっ結果はどうであれ…
思い付いた時にやってみよう…禁煙…
ところで、太る？
>>417
ヒトそれぞれだとは思いますが私は太りませんでしたよ。
ヒトそれぞれだとは思いますが私は太りませんでしたよ。
419 ：病弱名無しさん：2007/07/16(月) 05:26:46 ID:pEY3ZW+PO
６月９日(シックスナイン)から禁煙始めて未だ継続している僕を誉めてください。いっぱいよしよしして下さい。
420 ：病弱名無しさん：2007/07/16(月) 05:44:29 ID:8E7IHw4q0
>>416
オレも半年ぐらいまではそんな感じだったよ。
胃をやられて医療費もかかったりで金もたまらないどころか赤字。
いまでは、まあおちつきはしたけども
結局健康よりもタバコを吸わなくてすむことがいちばんの利点じゃないかと思っている。
もともと健康不安で禁煙をしたわけじゃないからそんなもんかな。
>>419
よしよしよしよし。
オレも半年ぐらいまではそんな感じだったよ。
胃をやられて医療費もかかったりで金もたまらないどころか赤字。
いまでは、まあおちつきはしたけども
結局健康よりもタバコを吸わなくてすむことがいちばんの利点じゃないかと思っている。
もともと健康不安で禁煙をしたわけじゃないからそんなもんかな。
>>419
よしよしよしよし。
421 ：病弱名無しさん：2007/07/16(月) 05:53:59 ID:kCOk8nFkO
すごいなぁ…本当にすごいなぁ…私なんか禁煙しようって心に決めて、まだ30分しかたって無いのに…頭の中はフラフラしてるぞぉ…誘惑されてるぞぉ…
普段なら仕事の休憩時間しか吸えないから、2～3は平気なのに…「禁煙」って心に誓っただけで、煙草が頭から離れないのさぁ…
本当にすごいなぁ…
普段なら仕事の休憩時間しか吸えないから、2～3は平気なのに…「禁煙」って心に誓っただけで、煙草が頭から離れないのさぁ…
本当にすごいなぁ…
>>421
なんか萌えた
なんか萌えた
423 ：病弱名無しさん：2007/07/16(月) 06:49:43 ID:kCOk8nFkO
初めから拝見してきました。皆さん本当にすごいです。
私も頑張ってみよう…
今から仕事に行って、まずお昼まで頑張ってみよう！お昼休みに又来させて下さい。はぁ目標がちっちゃい…皆さんみたいに、禁煙○ヶ月って報告出来る日は来るのだろうか…まっとりあえず、お昼…誘惑に負けたら恥ずかしくて来れなくなっちゃうし頑張ります。
私も頑張ってみよう…
今から仕事に行って、まずお昼まで頑張ってみよう！お昼休みに又来させて下さい。はぁ目標がちっちゃい…皆さんみたいに、禁煙○ヶ月って報告出来る日は来るのだろうか…まっとりあえず、お昼…誘惑に負けたら恥ずかしくて来れなくなっちゃうし頑張ります。
424 ：病弱名無しさん：2007/07/16(月) 08:24:32 ID:t6EpiCRw0
ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 7月 9日（20本-33年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 22時間 21分
延びた寿命： 0日と12時間42分
節約できた金額： 2079円（節税分 1311円）
節煙本数： 138本 11.78ｍ 妖怪一反木綿
今日で一週間、記念カキコ。だいぶ、楽になってきました。最初の
２～３日はボーとして、集中力が切れて困ったけど、最近回復。
たまに、タバコが吸いたくなるけど、我慢して卒煙したいです。
卒煙日： 2007年 7月 9日（20本-33年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 22時間 21分
延びた寿命： 0日と12時間42分
節約できた金額： 2079円（節税分 1311円）
節煙本数： 138本 11.78ｍ 妖怪一反木綿
今日で一週間、記念カキコ。だいぶ、楽になってきました。最初の
２～３日はボーとして、集中力が切れて困ったけど、最近回復。
たまに、タバコが吸いたくなるけど、我慢して卒煙したいです。
426 ：病弱名無しさん：2007/07/16(月) 09:00:31 ID:3UB+2hM7O
禁煙、６日目。
止めれない原因が分かれば以外に耐えれる。
楽になってきた。
止めれない原因が分かれば以外に耐えれる。
楽になってきた。
427 ：病弱名無しさん：2007/07/16(月) 10:57:25 ID:ZQkc6WmjO
>>417
自分は一ヶ月程度で４キロ増です。
生活を見直し、体調を整えて、健康の為を思って禁煙してら、まさか肥満化して不健康になるとは思わなかったよ。
一ヶ月でこれだけ増えたら身体が重いです。
あと年齢的に、中々減量しにくい歳に差し掛かったので精神的にもしんどいです。
自分は一ヶ月程度で４キロ増です。
生活を見直し、体調を整えて、健康の為を思って禁煙してら、まさか肥満化して不健康になるとは思わなかったよ。
一ヶ月でこれだけ増えたら身体が重いです。
あと年齢的に、中々減量しにくい歳に差し掛かったので精神的にもしんどいです。
428 ：病弱名無しさん：2007/07/16(月) 12:21:34 ID:kCOk8nFkO
人それぞれいろんな症状が出るんですねっ…大変な思いをして、頑張ってる人もいるんだなぁ…私も頑張ろう。とりあえず、昼まで持ちました…次は、終業時間を目標に頑張ろう。
禁煙後、順調に体重減ってます。(3ヶ月で8キロ)
煙草やめて浮いたお金でジムに通うようになったので、一石二鳥です。
煙草やめて浮いたお金でジムに通うようになったので、一石二鳥です。
>>428
頑張れ！一緒に頑張ろう！
頑張れ！一緒に頑張ろう！
先週あたりから風邪で咽喉をやられ、これを機に禁煙を思いつく。
無意識にタバコへ手が伸びる事はあっても、
吸いたいという欲求はそんなに強くない。
(これまでのプチ禁煙経験から、タバコを片づけると
「ころしてでもうばいとる！」になりがちなので、灰皿とかはそのまま)
とりあえず連休中は吸わずに済みそうな感じ。
問題は明日からの仕事。仕事のストレスを何にぶつけるべきか…。
無意識にタバコへ手が伸びる事はあっても、
吸いたいという欲求はそんなに強くない。
(これまでのプチ禁煙経験から、タバコを片づけると
「ころしてでもうばいとる！」になりがちなので、灰皿とかはそのまま)
とりあえず連休中は吸わずに済みそうな感じ。
問題は明日からの仕事。仕事のストレスを何にぶつけるべきか…。
432 ：病弱名無しさん：2007/07/16(月) 16:10:33 ID:mWAXDS8p0
吸ってもストレス解消にはならないよ
ステータス： 大尉
卒煙日： 2007年 7月 1日（20本-5年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 1時間 42分
延びた寿命： 1日と3時間37分
節約できた金額： 4822円（節税分 2864円）
節煙本数： 301本 30.14ｍ シロナガスクジラ
卒煙日： 2007年 7月 1日（20本-5年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 1時間 42分
延びた寿命： 1日と3時間37分
節約できた金額： 4822円（節税分 2864円）
節煙本数： 301本 30.14ｍ シロナガスクジラ
一ヶ月が過ぎたが、いまだに吸いたい。
436 ：病弱名無しさん：2007/07/16(月) 19:57:10 ID:mWAXDS8p0
心配するな１年ぐらい掛かる
ステータス： 准尉
卒煙日： 2007年 7月 8日（25本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 11時間 7分
延びた寿命： 0日と19時間23分
節約できた金額： 3173円（節税分 2001円）
節煙本数： 211本 17.98ｍ ガンキャノン(RX-77)
母と一緒に禁煙。遠く離れた母も頑張ってるんだ～と思うと何とかやり過ごせる。
今までより精神的にかなり楽。あまり吸いたいと思わなくなった。
夫にも禁煙しようと誘ったが断られた。
卒煙日： 2007年 7月 8日（25本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 11時間 7分
延びた寿命： 0日と19時間23分
節約できた金額： 3173円（節税分 2001円）
節煙本数： 211本 17.98ｍ ガンキャノン(RX-77)
母と一緒に禁煙。遠く離れた母も頑張ってるんだ～と思うと何とかやり過ごせる。
今までより精神的にかなり楽。あまり吸いたいと思わなくなった。
夫にも禁煙しようと誘ったが断られた。
禁煙２ヶ月目にして一本吸ってしまいました。初めての禁煙だったの
ですがあっさりやめられたので油断してしまった。
また一からがんばります。
ですがあっさりやめられたので油断してしまった。
また一からがんばります。
>>438
美味しかった？
美味しかった？
440 ：病弱名無しさん：2007/07/16(月) 23:27:13 ID:upp9iT3f0
あああああああああ吸いてぇぇぇぇぇぇぇえええええええええ！！！１１１１１
ヤバイ吸いたい。メチャクチャ吸いたい。
吸いたいけど我慢する！思い出した、男に二言はない！
吸いたいけど我慢する！思い出した、男に二言はない！
我慢せず吸わない。 これ最高。
たかが1ﾐﾘのﾒﾝｿｰﾙだったのに禁煙ってきついね。
三度目の正直今度こそ止められるかな？
5年間禁煙してたのに吸っちゃった経験あり。
ただ今禁煙一月半経過。
正直また辛さがぶり返してきた。ちくしょー辛い・・・
三度目の正直今度こそ止められるかな？
5年間禁煙してたのに吸っちゃった経験あり。
ただ今禁煙一月半経過。
正直また辛さがぶり返してきた。ちくしょー辛い・・・
446 ：病弱名無しさん：2007/07/17(火) 06:09:00 ID:hxMVllDgO
最初の３日間が辛いのは本当だ。
だが必ず楽になる。
酒に比べれば離脱症状は比ではない感じがする。
吸いたくなったら水を飲む。みんながんばれ。
だが必ず楽になる。
酒に比べれば離脱症状は比ではない感じがする。
吸いたくなったら水を飲む。みんながんばれ。
447 ：病弱名無しさん：2007/07/17(火) 07:47:59 ID:89Eefo6tO
おはようございます。
またタバコ吸う夢みた。
夢で吸うのは構わんよね、結構ウマかったような…
またタバコ吸う夢みた。
夢で吸うのは構わんよね、結構ウマかったような…
448 ：病弱名無しさん：2007/07/17(火) 08:31:58 ID:jev8sBHC0
禁煙半年目で社員旅行に行きました。
旅行中の１本くらいならと、吸ってしまいました。
それからは飲み会のたびに１本貰うようになり、
しまいには仕事の休憩のたびに１本貰うようになってしまいました。
今はまた１日１箱の生活に戻ってしまいました。
こんな俺を叱ってください｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
旅行中の１本くらいならと、吸ってしまいました。
それからは飲み会のたびに１本貰うようになり、
しまいには仕事の休憩のたびに１本貰うようになってしまいました。
今はまた１日１箱の生活に戻ってしまいました。
こんな俺を叱ってください｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
449 ：病弱名無しさん：2007/07/17(火) 08:39:48 ID:aXYMA0G/O
俺も禁煙してる、一月チョイ、食後のみ吸いたくなるな。
しかし、喉や鼻は快調！
喫煙してた時は、鼻水が止まらなくなったり、
咳が発作の様に出たりしてたが、今は殆んど無い。
煙草は健康を害するね！
日々、実感してるよ。
しかし、喉や鼻は快調！
喫煙してた時は、鼻水が止まらなくなったり、
咳が発作の様に出たりしてたが、今は殆んど無い。
煙草は健康を害するね！
日々、実感してるよ。
450 ：病弱名無しさん：2007/07/17(火) 09:43:18 ID:1wCBheaCO
どのくらい経ったら食後のタバコを忘れますか？
７日目。食後タバコの幻が目の前に現れるw
禁断症状的なものは無いが、朝５時に目が覚めるようになった。
肝臓の負担が減った為？
それと平熱が35.5度になった。変温動物か？ww
禁断症状的なものは無いが、朝５時に目が覚めるようになった。
肝臓の負担が減った為？
それと平熱が35.5度になった。変温動物か？ww
>>15
意味がわからん
意味がわからん
455 ：病弱名無しさん：2007/07/17(火) 17:45:27 ID:hxMVllDgO
最初は深呼吸なんかで我慢なんか出来るかっ！なんて思ってたけど、ホントにリラックスできる。
『俺はもうタバコは吸わないんだ』と強く決意汁。
『俺はもうタバコは吸わないんだ』と強く決意汁。
俺はタバコのことはなるべく考えないようにしてる。
考えると余計忘れられなくて吸いたくなる。
ここも本当は見ないほうが良いと思ってる
考えると余計忘れられなくて吸いたくなる。
ここも本当は見ないほうが良いと思ってる
考えなければ吸わないしその方がいいんだろうけど
やっぱり考えてしまう。そんな時このスレを読めば
読み終わった後に吸いたい気持ちが治まってる。
この禁煙法けっこういいと思うよ。
やっぱり考えてしまう。そんな時このスレを読めば
読み終わった後に吸いたい気持ちが治まってる。
この禁煙法けっこういいと思うよ。
458 ：病弱名無しさん：2007/07/17(火) 19:06:10 ID:hxMVllDgO
今からファミレスで一人ディナー。迷わず禁煙席。
他人の煙は吸いたくない。
他人の煙は吸いたくない。
ニコレット、もう少しおいしく作ってくれよ。
ミント味がぜんぜんミントの味がしないよ。
フリスクの会社からノウハウを学んでこい
ミント味がぜんぜんミントの味がしないよ。
フリスクの会社からノウハウを学んでこい
ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2006年 7月 16日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 1日 21時間 4分
延びた寿命： 28日と0時間36分
節約できた金額： 110063円（節税分 69400円）
節煙本数： 7337本 623.69ｍ 新東京タワー（予定）
1年越え記念カキコ
タバコのない生活さいこー
卒煙日： 2006年 7月 16日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 1日 21時間 4分
延びた寿命： 28日と0時間36分
節約できた金額： 110063円（節税分 69400円）
節煙本数： 7337本 623.69ｍ 新東京タワー（予定）
1年越え記念カキコ
タバコのない生活さいこー
461 ：病弱名無しさん：2007/07/17(火) 22:05:17 ID:1wCBheaCO
やっぱり、ニコチンパッチの力は偉大だ。
根性、ニコレットで今まで挑戦して、最後の手段で挑戦したが
今までの最高記録1週間を軽くクリアしたよ。
ステータス： 大佐
卒煙日： 2007年 6月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 10時間 29分
延びた寿命： 1日と5時間28分
節約できた金額： 4662円（節税分 3033円）
節煙本数： 321本 27.33ｍ ストーンマウンテンの彫刻
根性、ニコレットで今まで挑戦して、最後の手段で挑戦したが
今までの最高記録1週間を軽くクリアしたよ。
ステータス： 大佐
卒煙日： 2007年 6月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 10時間 29分
延びた寿命： 1日と5時間28分
節約できた金額： 4662円（節税分 3033円）
節煙本数： 321本 27.33ｍ ストーンマウンテンの彫刻
463 ：病弱名無しさん：2007/07/17(火) 22:55:08 ID:hxMVllDgO
聞きたい事があるんだが、最近喉に違和感を感じるんだ…なんか突っ掛かってる感じがする。癌かな？
465 ：病弱名無しさん：2007/07/18(水) 00:57:54 ID:eVc2pPFWO
症状が喉の違和感だけなら癌じゃないのでは？
まぁ、気になるなら胃カメラっしょ
まぁ、気になるなら胃カメラっしょ
明日病院行ってきます。こわいな…
>>464
喉の違和感、突っ張る感じ？腫れとかはあるかな？
私は女だけど、上記の症状があってもしや喉頭癌か咽頭癌か！？と
ｶﾞｸﾌﾞﾙで医者行ったら喉仏（甲状腺）が腫れてると言われて簡単な検査して
今薬飲んで治療中。ｶﾞﾝｶﾞﾚ。
喉の違和感、突っ張る感じ？腫れとかはあるかな？
私は女だけど、上記の症状があってもしや喉頭癌か咽頭癌か！？と
ｶﾞｸﾌﾞﾙで医者行ったら喉仏（甲状腺）が腫れてると言われて簡単な検査して
今薬飲んで治療中。ｶﾞﾝｶﾞﾚ。
そうそう464さんはもう煙草吸ってないんだよね？
関係ないけど
私は今回禁煙後に診療受けて病気が発覚したからショックだったけど
タバコは甲状腺も悪くするらしい。聞きなれない体の部位にまで確実に
蝕んで機能を悪くし元に戻らなくする。今治療中で大変な病気ではないけど
慢性になれば一生薬を飲みつづけなければならなくなるんだ。
ほんとタバコは怖いと感じたよ。
関係ないけど
私は今回禁煙後に診療受けて病気が発覚したからショックだったけど
タバコは甲状腺も悪くするらしい。聞きなれない体の部位にまで確実に
蝕んで機能を悪くし元に戻らなくする。今治療中で大変な病気ではないけど
慢性になれば一生薬を飲みつづけなければならなくなるんだ。
ほんとタバコは怖いと感じたよ。
みなさんありがとうございます。喉は腫れてますね。うがいすると痛いし(*_*)とにかく明日病院に行って調べてきます。こわいな～
>>470さん、
ありがとうございます(>_<)明日病院行って検査結果報告したいと思います。
ありがとうございます(>_<)明日病院行って検査結果報告したいと思います。
3月末に卒煙した30後半です。
昨日気付いたんですけど、背中が凄く綺麗になってたヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
ずーっと、ニキビだらけだったんだよ。
昨日気付いたんですけど、背中が凄く綺麗になってたヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
ずーっと、ニキビだらけだったんだよ。
473 ：病弱名無しさん：2007/07/18(水) 17:36:08 ID:4ospPHq/O
タバコはビタミンＣの消費が凄いからな。
止めると肌は良くなる恥。
止めると肌は良くなる恥。
474 ：病弱名無しさん：2007/07/18(水) 18:07:11 ID:aOraVWno0
禁煙開始して今日で一週間です。
もちろんまだ頭重感や睡眠障害みたいのはあるけ
ど禁煙２～３日目の禁煙鬱に比べたら雲泥の差です。
これから徐々に禁断症状が和らいでいくのを期待しつつ、
今禁断症状の最中にいる人たちにエールを差し上げます。
頑張って！永遠に続く苦しみではないんだよ。
もちろんまだ頭重感や睡眠障害みたいのはあるけ
ど禁煙２～３日目の禁煙鬱に比べたら雲泥の差です。
これから徐々に禁断症状が和らいでいくのを期待しつつ、
今禁断症状の最中にいる人たちにエールを差し上げます。
頑張って！永遠に続く苦しみではないんだよ。
475 ：病弱名無しさん：2007/07/18(水) 18:55:40 ID:4ospPHq/O
>>474
三日目がきついってのはホントだった。
今は食後でも喫煙欲求はあまり無い。
離脱症状で苦しんでる皆に言っておく。ニコチンの離脱は、実はたいした事はないのだ。
吸いたいという気持ちと、戦うのだ。
先ずは一週間を目指せ！
自分に負けるな余。
三日目がきついってのはホントだった。
今は食後でも喫煙欲求はあまり無い。
離脱症状で苦しんでる皆に言っておく。ニコチンの離脱は、実はたいした事はないのだ。
吸いたいという気持ちと、戦うのだ。
先ずは一週間を目指せ！
自分に負けるな余。
またタバコ吸う夢見たよ('A`)
なぜか香取慎吾にたしなめらる夢ｗ
なぜか香取慎吾にたしなめらる夢ｗ
私もタバコ吸う夢見たよ。
久々に吸いながらその感覚を冷静に分析しながら誰かに話してる夢。
「頭はクラクラしませんねー 味はなんだか灰の味がして舌が変ですし
煙も焦げ臭いですし、これは体に悪いですよ絶対。でもなんでクラクラ
しないんでしょうか･･･」とか言ってんの。
久々に吸いながらその感覚を冷静に分析しながら誰かに話してる夢。
「頭はクラクラしませんねー 味はなんだか灰の味がして舌が変ですし
煙も焦げ臭いですし、これは体に悪いですよ絶対。でもなんでクラクラ
しないんでしょうか･･･」とか言ってんの。
今日病院に行ってきました。喉を見てもらったのですがとくに以上がなく、薬をもらって終わりました。この薬で治らなければ耳鼻咽喉科にいけどいわれました。耳鼻咽喉科の検査はやっぱりカメラでしょうか？
479 ：病弱名無しさん：2007/07/18(水) 22:11:47 ID:4WuFwQ/YO
なんかタバコやめてから大して食う量増えてないのに
太った気がする…
なんでだ？
っていう人他にいないか？
太った気がする…
なんでだ？
っていう人他にいないか？
>>479
ほとんどのケースで太ります。
ほとんどのケースで太ります。
482 ：病弱名無しさん：2007/07/18(水) 23:09:50 ID:eVc2pPFWO
ここの人は禁煙を続けている限りどんなバカみたいな質問でも答えてくれるし、情けなく弱音を吐いても励ましてくれる。
禁煙開始ちょうど１ヶ月。
苦しい時期だけに大変有り難いです。
うんこぴろぴろぴ～
禁煙開始ちょうど１ヶ月。
苦しい時期だけに大変有り難いです。
うんこぴろぴろぴ～
485 ：病弱名無しさん：2007/07/19(木) 02:33:29 ID:NJ1tfYfSO
釣りではないです。ただあんまり真面目に書き込んだ自分が照れくさくって、つい…
486 ：病弱名無しさん：2007/07/19(木) 08:28:33 ID:/YIjROemO
禁煙成功した、あるいは禁煙続いてますよ～的なカキコはみんな嘘だったんだね。下らないスレだよ実際。
ちょｗ
初めてこのスレにうんこぴろぴろ書いたの俺ｗ
スレ戻ってみてみたけどなんで伝染してんのよｗ
ちなみに禁煙と同時にジムに行くといいよ。
吸っていた時間が余り、手持ちぶさた→運動するので手持ちぶさたにならない
やめたら太る→運動するのでむしろ痩せる
吸いたくて辛い→ジムは間違いなく禁煙。吸えない環境に身をおくと以外と平気
お金もったいなすぎる→煙草を1日1箱吸ってればその浮いたお金で賄える。
汗くさいイメージ→可愛いイントラがたくさん
初めてこのスレにうんこぴろぴろ書いたの俺ｗ
スレ戻ってみてみたけどなんで伝染してんのよｗ
ちなみに禁煙と同時にジムに行くといいよ。
吸っていた時間が余り、手持ちぶさた→運動するので手持ちぶさたにならない
やめたら太る→運動するのでむしろ痩せる
吸いたくて辛い→ジムは間違いなく禁煙。吸えない環境に身をおくと以外と平気
お金もったいなすぎる→煙草を1日1箱吸ってればその浮いたお金で賄える。
汗くさいイメージ→可愛いイントラがたくさん
488 ：病弱名無しさん：2007/07/19(木) 09:45:22 ID:qzUUL24GO
まじ？
タバコ毒を分解するエネルギーってあんの？
食べる量減らさなきゃダメかな
いつも通りビリーやってんのに
禁煙してからズボンがキツイ
なぜだ… こんなんならタバコ吸っちゃいそうだよ
タバコ毒を分解するエネルギーってあんの？
食べる量減らさなきゃダメかな
いつも通りビリーやってんのに
禁煙してからズボンがキツイ
なぜだ… こんなんならタバコ吸っちゃいそうだよ
489 ：病弱名無しさん：2007/07/19(木) 10:35:02 ID:dHUoouFcO
>>488 マジレス？(-"-;)どなぃしょ..｡
禁煙したら太った＝ちょうど太りだす年頃だっただけ
ってケースもあるんじゃない？
20代後半から禁煙って人が多そうだし、代謝自体が落ちているかも
ってケースもあるんじゃない？
20代後半から禁煙って人が多そうだし、代謝自体が落ちているかも
禁煙して2年だけども4ｷﾛ太った。
でも、筋肉も付きやすくなった気がする。
生活改善がてらにちょこと運動するのもいいんでないかに。
でも、筋肉も付きやすくなった気がする。
生活改善がてらにちょこと運動するのもいいんでないかに。
わたしはスパスパ煙草吸ってたときよりも
節煙してたときのほうが、そしてそれよりやめた今の方が痩せてる。
ストレスで食に走るタイプなので、煙草の量と食う量が比例してたのも一因と思われ。
節煙してたときのほうが、そしてそれよりやめた今の方が痩せてる。
ストレスで食に走るタイプなので、煙草の量と食う量が比例してたのも一因と思われ。
前に喉の事で質問した464です。今年の四月に若年性高血圧という病気が発覚して今年の夏休みに腎臓の検査しなくてはいけなくなりました。検査はどういう事をするのでしょうか？
おれも禁煙で太るはガセだと思っている。
だれか真相書かれたソースあったら貼ってくれ。
だれか真相書かれたソースあったら貼ってくれ。
禁煙で太るんじゃなくて、喫煙で痩せるんだってば。
太ったんじゃなくて、元にもどったの。
太ったんじゃなくて、元にもどったの。
禁煙してからタバコ吸いたくなったらとりあえずなんか食べてごまかしてた
おかげで2ヶ月で11キロ太りました；；
おかげで2ヶ月で11キロ太りました；；
何を食うとそんなに太るんだ？ｗ
俺はガム噛みすぎで顎が痛くなったけど
俺はガム噛みすぎで顎が痛くなったけど
498 ：病弱名無しさん：2007/07/19(木) 18:14:14 ID:+Ucc4u9O0
禁煙セラピー読んで禁煙、つーか卒煙。
煙自体は別に苦手でもないから、
喫煙者の友達とも普通に出かけたり食事行ったりしてるけど
やっぱ禁煙すると体重増えるな。
・口寂しい時にたばこをくわえてた代用
・味がはっきりとわかって食べ物がうまいうますぎる
・ニコチンその他毒素で胃壁が荒れる＆消化吸収が落ちていたのが解消された
からかなあ
とりあえず食事は今までどおりで、間食とかはなるべく控えるようにして
運動量を増やすつもり。
煙自体は別に苦手でもないから、
喫煙者の友達とも普通に出かけたり食事行ったりしてるけど
やっぱ禁煙すると体重増えるな。
・口寂しい時にたばこをくわえてた代用
・味がはっきりとわかって食べ物がうまいうますぎる
・ニコチンその他毒素で胃壁が荒れる＆消化吸収が落ちていたのが解消された
からかなあ
とりあえず食事は今までどおりで、間食とかはなるべく控えるようにして
運動量を増やすつもり。
前スレにも有ったかもしれんが、熟睡出来る様になった。
500 ：病弱名無しさん：2007/07/19(木) 20:30:34 ID:T09DX68S0
豆知識
http://scholar.google.com/scholar?q=tobacco+polonium&hl=ja&lr=&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=
喫煙者は放射性物質のポロニウムと
鉛２１０（半減期２２年以上）
を肺に貯めるため、被爆量が非喫煙者より多い
http://scholar.google.com/scholar?q=tobacco+polonium&hl=ja&lr=&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=
喫煙者は放射性物質のポロニウムと
鉛２１０（半減期２２年以上）
を肺に貯めるため、被爆量が非喫煙者より多い
501 ：病弱名無しさん：2007/07/19(木) 20:39:39 ID:T09DX68S0
豆知識２
http://www.google.co.jp/search?q=%E4%BD%8E%E4%BD%93%E9%87%8D%E3%80%80%E5%A6%8A%E5%A9%A6%E3%80%80%E5%96%AB%E7%85%99&sourceid=navclient-ff&ie=UTF-8&rls=GGGL,GGGL:2006-13,GGGL:ja
非喫煙者 早産２．８％ 低体重児３．６％
妊娠中全経過喫煙で１日11～15本の喫煙者 早産８．３％ 低体重児１５．５％
妊娠中全経過喫煙で１日１６本以上の喫煙者 早産１８．７％ 低体重児１６．３％
http://www.google.co.jp/search?q=%E4%BD%8E%E4%BD%93%E9%87%8D%E3%80%80%E5%A6%8A%E5%A9%A6%E3%80%80%E5%96%AB%E7%85%99&sourceid=navclient-ff&ie=UTF-8&rls=GGGL,GGGL:2006-13,GGGL:ja
非喫煙者 早産２．８％ 低体重児３．６％
妊娠中全経過喫煙で１日11～15本の喫煙者 早産８．３％ 低体重児１５．５％
妊娠中全経過喫煙で１日１６本以上の喫煙者 早産１８．７％ 低体重児１６．３％
502 ： ◆iYNv./wowk ：2007/07/19(木) 20:45:27 ID:5Kepgk/YO
(^-^)
禁煙して一年で３キロ太ったよ。
痩せたいけどもう煙草吸う気にはなんないな・・
ダイエットｶﾞﾝｶﾞﾙ
痩せたいけどもう煙草吸う気にはなんないな・・
ダイエットｶﾞﾝｶﾞﾙ
気楽厨はやっぱりもとのもくあみになった模様であります
禁煙するとカロリーの吸収率があがり、太るそうだよ
禁煙するとカロリーの吸収率があがり、太るそうだよ
中庸気取りの負け犬は、一本お化けの餌食になりにけり
理解できないみたいだから詳しく言うけど、禁煙したら太ったんじゃなくて、
喫煙してたときが痩せていたというのは、
例えば、禁煙する前が50キロだったとして、
禁煙したら53キロになった場合、3キロ太ったんじゃなくて、
もともとその人は喫煙してなかったら 53キロだったと言う意味です
喫煙してたときが痩せていたというのは、
例えば、禁煙する前が50キロだったとして、
禁煙したら53キロになった場合、3キロ太ったんじゃなくて、
もともとその人は喫煙してなかったら 53キロだったと言う意味です
507 ：病弱名無しさん：2007/07/20(金) 02:50:58 ID:uEUcLbPjO
5月から禁煙してる俺の部屋には、ライター、灰皿、封を切って開いた蓋から
ズラリと20本手付かずで並んだ本愛用のタバコが。
例えは最悪だが、別れた妻と同じ部屋で新しい妻と過ごしている様な
サディスティックな気分。
うんこピロピロピ～
ズラリと20本手付かずで並んだ本愛用のタバコが。
例えは最悪だが、別れた妻と同じ部屋で新しい妻と過ごしている様な
サディスティックな気分。
うんこピロピロピ～
禁煙プラス恋の病で今度はほぼ毎日お酒を飲むようになってしまった。
これってまずいかな？
日本酒氷入れてグラスで二杯くらいなんだけど…
これってまずいかな？
日本酒氷入れてグラスで二杯くらいなんだけど…
509 ：病弱名無しさん：2007/07/20(金) 05:10:04 ID:XMaW8ZcJ0
510 ：病弱名無しさん：2007/07/20(金) 07:45:26 ID:4hBAkdJxO
このひと略しちゃったYO～
だから禁煙で太るのか喫煙で痩せるのかなんてどうでもいいの。
そのどちらかが真実だとすればソースを見せてくれ。
おれは単に、禁煙すると口が寂しくて何か食うから太るってことだと思ってる。
自分で意識しないくらいのレベル（たとえばジュース１杯）でも１ヶ月続けたら
５００ｇ～１ｋｇくらい太るだろ。「半年で５ｋ太ったー！」ってくらいはうなずける。
そのどちらかが真実だとすればソースを見せてくれ。
おれは単に、禁煙すると口が寂しくて何か食うから太るってことだと思ってる。
自分で意識しないくらいのレベル（たとえばジュース１杯）でも１ヶ月続けたら
５００ｇ～１ｋｇくらい太るだろ。「半年で５ｋ太ったー！」ってくらいはうなずける。
禁煙60日目
頭がすっきりするようになった。
部屋も車もタバコ臭くない。
禁煙最高!!!
うピ
頭がすっきりするようになった。
部屋も車もタバコ臭くない。
禁煙最高!!!
うピ
確かに肺気腫までいくと痩せるけど
喫煙の段階で痩せるってのはまだきいたことないなぁ。
「少佐」になれてちょっと嬉しかった。ｦﾀｸかよわたし。
もう中佐になっちゃったけど。
うんピ
喫煙の段階で痩せるってのはまだきいたことないなぁ。
「少佐」になれてちょっと嬉しかった。ｦﾀｸかよわたし。
もう中佐になっちゃったけど。
うんピ
516 ：病弱名無しさん：2007/07/21(土) 08:05:50 ID:x0rcdGssO
うんぴろつまんねー
517 ：病弱名無しさん：2007/07/21(土) 13:41:57 ID:OLYuVhvUO
こらっ！！
518 ：病弱名無しさん：2007/07/21(土) 16:16:09 ID:FSdu1AnUO
薬局行ったときネオシーダー見つけて、つい買って吸ってしまった。
やっぱり残り19本捨てるべきですよね？
やっぱり残り19本捨てるべきですよね？
519 ：病弱名無しさん：2007/07/21(土) 22:50:05 ID:jjcg3X7G0
ステータス： 中尉
卒煙日： 2007年 7月 9日（20本-33年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 12時間 48分
延びた寿命： 0日と22時間58分
節約できた金額： 3760円（節税分 2370円）
節煙本数： 250本 21.31ｍ ＺＺガンダム
なんか無性にタバコが吸いたい。でもここのスレに来ると
みんな頑張ってるんだなって、思いとどまれました。
卒煙日： 2007年 7月 9日（20本-33年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 12時間 48分
延びた寿命： 0日と22時間58分
節約できた金額： 3760円（節税分 2370円）
節煙本数： 250本 21.31ｍ ＺＺガンダム
なんか無性にタバコが吸いたい。でもここのスレに来ると
みんな頑張ってるんだなって、思いとどまれました。
520 ：病弱名無しさん：2007/07/21(土) 23:48:07 ID:tFV5O2yw0
禁煙、５日目。
吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！吸いたい！
くそぉ～代用でビール飲んでやる！
吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！吸いたい！
くそぉ～代用でビール飲んでやる！
521 ：病弱名無しさん：2007/07/22(日) 00:49:58 ID:zjrjgic/0
ついさっき卒煙はじめました。
職場や世間においてかなり肩身が狭くなってきた
ゆうべも職場の先輩とこぎれいなレストランへ飲みにいったんだけど
周りは卒煙した人ばっかだからすっていいよって言ってくれるけど
俺一人煙撒き散らしてすごくおいしい料理なのになんか悪いなって
解っているんだけど酒飲むと特に落ち着かなくて、
こんな肩身の狭い思いしたり、他人に迷惑をかけたり
いずれやめなくちゃならないのはわかっているんだから
今日やめることにした、
テンプレの写真効果大だと思う、定期的に張ったほうがよいのでは？
職場や世間においてかなり肩身が狭くなってきた
ゆうべも職場の先輩とこぎれいなレストランへ飲みにいったんだけど
周りは卒煙した人ばっかだからすっていいよって言ってくれるけど
俺一人煙撒き散らしてすごくおいしい料理なのになんか悪いなって
解っているんだけど酒飲むと特に落ち着かなくて、
こんな肩身の狭い思いしたり、他人に迷惑をかけたり
いずれやめなくちゃならないのはわかっているんだから
今日やめることにした、
テンプレの写真効果大だと思う、定期的に張ったほうがよいのでは？
定期的に脅されたほうが効果大だと言うのもちょっと情けないような‥
そんだけ吸いたくてしょうがないひとが多いってことなのかな？
そんだけ吸いたくてしょうがないひとが多いってことなのかな？
３週間目にして、一本半吸った。
新製品の味が試してみたくて。
こて以降、もう吸うつもりはありません。
新製品の味が試してみたくて。
こて以降、もう吸うつもりはありません。
524 ：病弱名無しさん：2007/07/22(日) 12:41:46 ID:imadAoGNO
>>523
そういうのが一番ダメなんだよ。煙草を吸うときはちゃんと吸わなきゃ。息抜きを
中途半端にやると、またすぐ煙草が吸いたくなるんだ。禁煙はメリハリが大事だか
ら一度失敗したなら満足するまで吸って、また『煙草を辞める』という断固たる決
意ができてからやめないとダメなんだよ。
そういうのが一番ダメなんだよ。煙草を吸うときはちゃんと吸わなきゃ。息抜きを
中途半端にやると、またすぐ煙草が吸いたくなるんだ。禁煙はメリハリが大事だか
ら一度失敗したなら満足するまで吸って、また『煙草を辞める』という断固たる決
意ができてからやめないとダメなんだよ。
525 ：病弱名無しさん：2007/07/22(日) 12:59:08 ID:x0GfVG3TO
私もやめたい…
一本で満足したんなら
まあそれでもいいじゃないか
まあそれでもいいじゃないか
習慣に勝つのは容易ではないと感じる
半年快調だったのに１月にコケてズルズル
あの時のモチが得られずにいる
売ってなければ吸わずに済むのに orz
半年快調だったのに１月にコケてズルズル
あの時のモチが得られずにいる
売ってなければ吸わずに済むのに orz
ステータス： 鶏小屋
卒煙日： 2007年 7月 8日（25本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 12時間 33分
延びた寿命： 1日と9時間16分
節約できた金額： 5446円（節税分 3433円）
節煙本数： 363本 30.86ｍ シロナガスクジラ
やっと2週間たった。最近、また吸いたいと少し思うようになった。
アセチルコリンが正常に働くまで2～3週間だっていうから
あともう少しかな。なんだかな～・・・ニコチン野郎は手強いぞ！
卒煙日： 2007年 7月 8日（25本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 12時間 33分
延びた寿命： 1日と9時間16分
節約できた金額： 5446円（節税分 3433円）
節煙本数： 363本 30.86ｍ シロナガスクジラ
やっと2週間たった。最近、また吸いたいと少し思うようになった。
アセチルコリンが正常に働くまで2～3週間だっていうから
あともう少しかな。なんだかな～・・・ニコチン野郎は手強いぞ！
数週間前から血のたんが出るようになったのですが、なんかの病気でしょうか？恐くて禁煙はじめました。
530 ：病弱名無しさん：2007/07/23(月) 00:30:04 ID:oIY2B2qBO
>>529
つっこもうか？
つっこもうか？
病院行きなさいな。
533 ：病弱名無しさん：2007/07/23(月) 12:16:21 ID:LTDV/Qwv0
＊煙草で心肺機能が低下して新陳代謝が悪くなっていた
＊煙草のニコチンで胃粘膜がやられて消化吸収が悪くなっていた
＊煙草のニコチン及び多種の発ガン性物質、毒素の処理でカロリーを消費していた
煙草を吸っていると太らない、というよりは、やつれて痩せます。
＊口に何かをくわえる習慣をやめたため、口寂しい
＊ニコチンの離脱症状の一種で、食欲が増進する
＊禁煙後、数日で嗅覚が回復しだす。食べ物の香りがよくわかり美味しそう。
＊禁煙後、数日で味覚も回復しだし、口内のべとべと、タールが落ちるので、味や風味・うまみがはっきりわかる。
だからちょっと頭にとめておかないと体重増加にもつながります。
しかし煙草を吸っていない状態が本来自然な人間の姿なんです
何時間か、毒の煙を吸わないとイライラ、そわそわしてくる。
毒の煙を吸わないと充実感が得られない。
こんな人間になりたくないならいくらデブになろうが、禁煙しましょう
>>533
おまいは医者か
おまいは医者か
禁煙外来行って来たよ
ついでに写真とCT検査したらがびーん
CTに２センチくらいのぼんやりとした影発見
３ヶ月後もう一度CTやってみましょうとのこと
そんなに放置して大丈夫なのかよー
禁煙４日目だが禁断症状とこのことでからだにちからがはいりましぇん
ついでに写真とCT検査したらがびーん
CTに２センチくらいのぼんやりとした影発見
３ヶ月後もう一度CTやってみましょうとのこと
そんなに放置して大丈夫なのかよー
禁煙４日目だが禁断症状とこのことでからだにちからがはいりましぇん
あーあ、二日目で一本吸っちゃったよ。喉に違和感あるのに…
ステータス： 少佐
卒煙日： 2007年 7月 5日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 17日 22時間 46分
延びた寿命： 3日と2時間2分
節約できた金額： 12115円（節税分 7638円）
節煙本数： 807本 68.65ｍ ガラタ塔
常にタバコをくわえてるようなヘビスモ生活だったから禁煙なんてありえないと思ってたけどここまできた
最近はすれ違った人の服についたヤニの匂いがわかるまでになってきたしこのままがんがっていこうと思うよ
卒煙日： 2007年 7月 5日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 17日 22時間 46分
延びた寿命： 3日と2時間2分
節約できた金額： 12115円（節税分 7638円）
節煙本数： 807本 68.65ｍ ガラタ塔
常にタバコをくわえてるようなヘビスモ生活だったから禁煙なんてありえないと思ってたけどここまできた
最近はすれ違った人の服についたヤニの匂いがわかるまでになってきたしこのままがんがっていこうと思うよ
半年。
素晴らしい。
三日に一回ぐらいしか煙草のこと考えない
素晴らしい。
三日に一回ぐらいしか煙草のこと考えない
心拍数が減ったせいか
緊張しにくくなった気がする。
気がするってだけでまだはっきりわからないけど。
また報告します。
同じような人いますか？
緊張しにくくなった気がする。
気がするってだけでまだはっきりわからないけど。
また報告します。
同じような人いますか？
10日目。
いまだに灰皿出しっぱなしだし、タバコの箱もそこらに放置。
片づけようかとも思うが、手に取るのが少し怖い。
タバコを吸う夢を2日見た。
いまだに灰皿出しっぱなしだし、タバコの箱もそこらに放置。
片づけようかとも思うが、手に取るのが少し怖い。
タバコを吸う夢を2日見た。
7日目
口寂しくて何かって言うと飴なめたりコーヒー飲んだり
こりゃ太りそうだ
口寂しくて何かって言うと飴なめたりコーヒー飲んだり
こりゃ太りそうだ
543 ：病弱名無しさん：2007/07/24(火) 06:06:56 ID:YU5Yjnsu0
>>540
半年たったが、まだ机の横においてある。
２週間くらいの時に灰皿は一度洗った。
捨ててしまうことも考えたのだが、うちには喫煙者が他にいるので
どっちにしろ目の前からはタバコはなくならないので
半年たったが、まだ机の横においてある。
２週間くらいの時に灰皿は一度洗った。
捨ててしまうことも考えたのだが、うちには喫煙者が他にいるので
どっちにしろ目の前からはタバコはなくならないので
544 ：病弱名無しさん：2007/07/24(火) 08:15:31 ID:AN7+F9/fO
久しぶりにパチスロ打って負けて、危うくタバコ吸うとこだったよ。
金なくなるは喫煙者に戻るはじゃ、救いようないもんね！
セーフ
金なくなるは喫煙者に戻るはじゃ、救いようないもんね！
セーフ
そういうときはタバコ代もなくなるまで負けて来る
546 ：病弱名無しさん：2007/07/24(火) 08:43:33 ID:AN7+F9/fO
え～っ！！
547 ：病弱名無しさん：2007/07/24(火) 09:11:10 ID:jYpLKFCG0
パチスロもやめたほうがいいよ。
客が100％損するシステムだから。
客が100％損するシステムだから。
548 ：病弱名無しさん：2007/07/24(火) 11:10:35 ID:0NwJP34fO
バチスロは自由だが、
あんな喫煙者集団の中によくいるなｗ
あんな喫煙者集団の中によくいるなｗ
ステータス： 中将
卒煙日： 2007年 6月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 28日 1時間 50分
延びた寿命： 1日と14時間36分
節約できた金額： 6106円（節税分 3972円）
節煙本数： 421本 35.8ｍ 百尺観音（現状）
昔はよくパチ屋に行っていたけど、最近行っていない。
だって、におい・煙がひどい。
よく、あの中に何時間もいたもんだなってｵﾓﾀ。
って言うか、半日、一日中いる人もいると思ったら「何ﾔｯﾃﾝﾀﾞﾖｵﾏｲﾗ」ってｵﾓﾀ。
卒煙日： 2007年 6月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 28日 1時間 50分
延びた寿命： 1日と14時間36分
節約できた金額： 6106円（節税分 3972円）
節煙本数： 421本 35.8ｍ 百尺観音（現状）
昔はよくパチ屋に行っていたけど、最近行っていない。
だって、におい・煙がひどい。
よく、あの中に何時間もいたもんだなってｵﾓﾀ。
って言うか、半日、一日中いる人もいると思ったら「何ﾔｯﾃﾝﾀﾞﾖｵﾏｲﾗ」ってｵﾓﾀ。
550 ：病弱名無しさん：2007/07/24(火) 14:32:27 ID:YU5Yjnsu0
オンラインカジノの方がいいよ。還元率高いから
>>550
> んな無茶な。 出てるのは客じゃないとでも言うのか？
547が言ってるのはそういう意味じゃないと思うんだよね・・・。
パチ台が10台あったら勝てる台は3～4台程度。
パチンコ屋は赤字の月はありません（新装開店時はのぞく）
毎回あたりの台をひきつづける強運の持ち主だっていうなら
別だが。
> んな無茶な。 出てるのは客じゃないとでも言うのか？
547が言ってるのはそういう意味じゃないと思うんだよね・・・。
パチ台が10台あったら勝てる台は3～4台程度。
パチンコ屋は赤字の月はありません（新装開店時はのぞく）
毎回あたりの台をひきつづける強運の持ち主だっていうなら
別だが。
553 ：病弱名無しさん：2007/07/24(火) 19:31:40 ID:YU5Yjnsu0
言ってる意味はわかる。
が、そもそも勝つのに毎回あたりの台を引く必要はないだろ。
店や打ち方にもよるが、３～５回に１回あたれば収支は＋に持っていけるがな‥
まさか、
毎回必ず勝てる人間はいない、一度でも負けたら損をしたということ。
というのを、「１００％損する」と表現するのか？そりゃ、詐欺の手口だろ。
「１００％負ける」というのは、あくまでも、全ての客の収支がマイナスであって
はじめて言えることだよ。
まあ、タバコとは関係ないか‥
が、そもそも勝つのに毎回あたりの台を引く必要はないだろ。
店や打ち方にもよるが、３～５回に１回あたれば収支は＋に持っていけるがな‥
まさか、
毎回必ず勝てる人間はいない、一度でも負けたら損をしたということ。
というのを、「１００％損する」と表現するのか？そりゃ、詐欺の手口だろ。
「１００％負ける」というのは、あくまでも、全ての客の収支がマイナスであって
はじめて言えることだよ。
まあ、タバコとは関係ないか‥
554 ：病弱名無しさん：2007/07/24(火) 23:14:50 ID:0NwJP34fO
今日で２週間経った。
俺の部署は男ばかりだ。
それも分煙無しのヘビスモだ。
俺もそうだった訳だが。
心なしか遠慮しながら吸っているようだ。
ふふふ。いい気味だ。
ストレスを溜めながら吸うといい。
俺はそれを乗り越え、タバコから解き放たれ、
自由の身になったのだ。
セブンスター 百害あって 一利なし
俺の部署は男ばかりだ。
それも分煙無しのヘビスモだ。
俺もそうだった訳だが。
心なしか遠慮しながら吸っているようだ。
ふふふ。いい気味だ。
ストレスを溜めながら吸うといい。
俺はそれを乗り越え、タバコから解き放たれ、
自由の身になったのだ。
セブンスター 百害あって 一利なし
今日から始めた。
絶対止めてみせる！！
絶対止めてみせる！！
＞555
俺もだ～
共に頑張ろうー
俺もだ～
共に頑張ろうー
557 ：病弱名無しさん：2007/07/25(水) 09:09:39 ID:A68f492h0
>>554
同じく２週間目。
喫煙者は外で吸っている。
雨の日も風の日も吹雪の時もw。
もう寒さに震えながらタバコ
吸わなくてもいいんだなぁーって思うと嬉すぃ。
マイルドセブン 百害あって 一利なしw
同じく２週間目。
喫煙者は外で吸っている。
雨の日も風の日も吹雪の時もw。
もう寒さに震えながらタバコ
吸わなくてもいいんだなぁーって思うと嬉すぃ。
マイルドセブン 百害あって 一利なしw
今日で禁煙二日目。学校は休みだから頑張ってやめるぞ～。ただ天気がいいとついつい吸いたくなる…
559 ：病弱名無しさん：2007/07/25(水) 10:15:09 ID:yync8kQmO
560 ：病弱名無しさん：2007/07/25(水) 10:21:36 ID:Y7J+j4F1O
561 ：病弱名無しさん：2007/07/25(水) 10:33:04 ID:AxmAt+i00
g
おまいら超がんばれよな 応援するぞ
いよいよ金ないから辞める
echoさらば！
echoさらば！
564 ：病弱名無しさん：2007/07/25(水) 15:43:46 ID:Ftdd/cjc0
俺も金がないときにやめた。
半月くらいエコーでがんばったが結局やめた。
タバコなんてのは贅沢品。
金が余ってるから吸えるんだと知ったよ。
半月くらいエコーでがんばったが結局やめた。
タバコなんてのは贅沢品。
金が余ってるから吸えるんだと知ったよ。
565 ：病弱名無しさん：2007/07/25(水) 16:22:38 ID:lrPVEe8i0
痔になったこと、
肛門科の医者にしつこく禁煙を勧められたこと、
健康診断で肺に気腫性変化があったこと、
子供に臭いって言われたこと
以上をきっかけに6/15からやめてます。禁断症状のピークは過ぎた気がするけど
なんか寂しいなあ…
肛門科の医者にしつこく禁煙を勧められたこと、
健康診断で肺に気腫性変化があったこと、
子供に臭いって言われたこと
以上をきっかけに6/15からやめてます。禁断症状のピークは過ぎた気がするけど
なんか寂しいなあ…
566 ：病弱名無しさん：2007/07/25(水) 17:15:45 ID:Y7J+j4F1O
少し前までタバコを止めた人を本当に尊敬してた。
次はオレ達の番だ。
タバコに囚われる事はもうよそう。
吸えない場所で苛々する事もない。
深呼吸と水だけで、いくらでもリラックスできる。
口臭・体臭も無くなり、いいことばかりだ。
次はオレ達の番だ。
タバコに囚われる事はもうよそう。
吸えない場所で苛々する事もない。
深呼吸と水だけで、いくらでもリラックスできる。
口臭・体臭も無くなり、いいことばかりだ。
567 ：病弱名無しさん：2007/07/25(水) 17:50:25 ID:PVVCMVCuO
禁煙してもうすぐ２ヶ月。
鼻喉は良くなったし、
息苦しさもかなり、楽になってきたが。
体重だけは増えて来てる。
前回に２年、禁煙した時は、標準より２６キロ太った。
今は９キロチョイ太ってきてる。
食欲旺盛になるのだけ辛い。
鼻喉は良くなったし、
息苦しさもかなり、楽になってきたが。
体重だけは増えて来てる。
前回に２年、禁煙した時は、標準より２６キロ太った。
今は９キロチョイ太ってきてる。
食欲旺盛になるのだけ辛い。
カートン買いしたときにもらったライターが山のようにあるんだけど
捨てるときガスどうすりゃいいんだろ
灰皿はもう捨ててライターだけごっそりある禁煙12日目
捨てるときガスどうすりゃいいんだろ
灰皿はもう捨ててライターだけごっそりある禁煙12日目
569 ：病弱名無しさん：2007/07/25(水) 19:13:14 ID:OGJ9ZPpKO
運動してるのに太った
嘆き悲しむ自分に母親が
「ずっと太り続けるわけじゃないんだから」
と励ましてくれた
なんだかすごい納得いく一言だった
ビリー頑張ります
嘆き悲しむ自分に母親が
「ずっと太り続けるわけじゃないんだから」
と励ましてくれた
なんだかすごい納得いく一言だった
ビリー頑張ります
570 ：病弱名無しさん：2007/07/25(水) 20:06:44 ID:fmgqhhq70
お前らにいいことを教えてやろう。
滅茶苦茶まずいたばこを吸うようにすれば確実に減煙できるぞ。
俺はピースにしたけど、ほとんど吸いたいとか思わなくなった。
でも毎日最低一本は火をつけるようにノルマとしている。
ますいのでほとんどフカシだけどね。
確実にまったく吸わない！なんて決めると辛くなるでしょ。
でも逆に一日一本は火をつけると決めると滅茶苦茶気持ちが楽になる。
確実に禁煙してる奴よりかは体に負担かかるだろうけど、
たばこ吸わないが、家族の中にたばこを吸う人がいるので副流煙を吸ってる・・・って人と
同じくらいの状態にはなれる。
絶対的な禁煙よりも精神的にめちゃくちゃ楽だよ。この流れで止めようと思ってる。
ところでだ・・・・・・めちゃくちゃマズイたばこって何がある？わかばとか無くなったのか？
ピース、ホープ、ハイライト、JSP、以外で何かあったら教えてくれ・・・いや教えてください！
大昔だけどmoreって長いタバコあったんだよねぇー。 あれ糞まずかったｗｗｗ
571 ：病弱名無しさん：2007/07/25(水) 20:27:36 ID:Y7J+j4F1O
572 ：病弱名無しさん：2007/07/25(水) 22:09:55 ID:fmgqhhq70
>>571
完全な禁煙は失敗すると、毎日35本を肺の底まで入れるヘビースモーカーに戻ってしまう。
健康体になればいいわけで・・・・失敗する確立なんてほとんどないわけだし。
どうでもいいから、できるだけマズイたばこの銘柄を教えてくれ
完全な禁煙は失敗すると、毎日35本を肺の底まで入れるヘビースモーカーに戻ってしまう。
健康体になればいいわけで・・・・失敗する確立なんてほとんどないわけだし。
どうでもいいから、できるだけマズイたばこの銘柄を教えてくれ
>>570
おれ15歳～20歳：ショートピース
20歳～24歳：ピース（黄）
100回以上禁煙に失敗する。
24～26歳：禁煙中
ちなみに君が書いているタバコ嫌いじゃないから正反対だね。
昔は金ないときはシンセイ・初期バットとか吸ってた。
多分あんたの口からしたら不味いはず。
ちなみにアドバイスするとどんなタバコ吸おうが一本でも吸ってる限り辞めれないよ。
昔は缶ピースとかたまにみたんだけど、とんと見ないわ。
煙草やめると肌が綺麗になるし、迷惑かけてたことに気づくよ。
職場の年配の人見てみ？煙草すってる人は吸ってない人に比べると老け方が全然ちがうから。
煙草２～３ケ月でもいいから辞めて、喫煙者と近くで喋ってみ。
可愛い女でもドブみたいな匂いするから。
おれ15歳～20歳：ショートピース
20歳～24歳：ピース（黄）
100回以上禁煙に失敗する。
24～26歳：禁煙中
ちなみに君が書いているタバコ嫌いじゃないから正反対だね。
昔は金ないときはシンセイ・初期バットとか吸ってた。
多分あんたの口からしたら不味いはず。
ちなみにアドバイスするとどんなタバコ吸おうが一本でも吸ってる限り辞めれないよ。
昔は缶ピースとかたまにみたんだけど、とんと見ないわ。
煙草やめると肌が綺麗になるし、迷惑かけてたことに気づくよ。
職場の年配の人見てみ？煙草すってる人は吸ってない人に比べると老け方が全然ちがうから。
煙草２～３ケ月でもいいから辞めて、喫煙者と近くで喋ってみ。
可愛い女でもドブみたいな匂いするから。
574 ：病弱名無しさん：2007/07/25(水) 22:45:19 ID:Y7J+j4F1O
エコーとか、金が無い時に吸ってたが、あれはまずい。貧乏臭くて、人にパッケージを見せるのが恥ずかしかったなｗ
マイルド系の煙が臭くないタイプもまずい。
マイルド系の煙が臭くないタイプもまずい。
575 ：病弱名無しさん：2007/07/25(水) 23:18:15 ID:yync8kQmO
スロで３日間で約10万負けた～！
けどタバコだけは吸わんかったYO～
けどタバコだけは吸わんかったYO～
576 ：病弱名無しさん：2007/07/26(木) 05:21:24 ID:N9d+AeAb0
ピースが不味いなどと言う様なやつは
いったいどんなタバコをうまいと言うのかに興味がある。
いったいどんなタバコをうまいと言うのかに興味がある。
577 ：病弱名無しさん：2007/07/26(木) 08:26:48 ID:ZcHH88HJO
578 ：病弱名無しさん：2007/07/26(木) 08:29:30 ID:JeW3OFVOO
>>576
マイセン
マイセン
ピースにはカカオの薫香を含ませているので、
チョコレートや甘いモノが苦手な人にはマズイのかもね。
チョコレートや甘いモノが苦手な人にはマズイのかもね。
ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 6月 26日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 3時間 32分
延びた寿命： 1日と17時間27分
節約できた金額： 6557円（節税分 4266円）
節煙本数： 452本 38.44ｍ スペースマウンテン
卒煙日： 2007年 6月 26日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 3時間 32分
延びた寿命： 1日と17時間27分
節約できた金額： 6557円（節税分 4266円）
節煙本数： 452本 38.44ｍ スペースマウンテン
チェリーの不味さは異常。
>>582
今は知らないけど20年ぐらい前オレの周囲でチェリー吸っている人は間違いなく九州出身だった。
今は知らないけど20年ぐらい前オレの周囲でチェリー吸っている人は間違いなく九州出身だった。
584 ：病弱名無しさん：2007/07/26(木) 19:18:16 ID:6DEcV6l10
禁煙してから1ヶ月近くなるけど今も激しく吸いてえーーーーーー!!!!
だれか何とかしてくれ
だれか何とかしてくれ
585 ：病弱名無しさん：2007/07/26(木) 19:40:37 ID:JeW3OFVOO
そろそろおじいちゃんが「わかば」に拘る理由について考えよう
586 ：病弱名無しさん：2007/07/26(木) 20:21:18 ID:6DEcV6l10
ちょっと覗いてみれば何がうまいだのって・・・・・・・
禁煙中の人間にはツライ話題で盛り上がらんでください
禁煙中の人間にはツライ話題で盛り上がらんでください
15から吸ってたタバコ25でやめた
毎日20-30本吸ってた
やめた理由は彼女に口がタバコくさいと言われたことと
咳が続くなと思ったら慢性気管支炎だったこと
止めてからは話していても痰が絡むことはなくなり
激しい運動（マラソンなど）をすると胸が痛くなってたのが無くなって
いいこと尽くめなんだが一つ問題が
それは禁煙してから他人の吸うタバコの臭いにすごく敏感になったこと
ちょっとタバコくさいだけでイライラしてくる
まあこれが原因で金の無駄遣いのパチンコは止められた
毎日20-30本吸ってた
やめた理由は彼女に口がタバコくさいと言われたことと
咳が続くなと思ったら慢性気管支炎だったこと
止めてからは話していても痰が絡むことはなくなり
激しい運動（マラソンなど）をすると胸が痛くなってたのが無くなって
いいこと尽くめなんだが一つ問題が
それは禁煙してから他人の吸うタバコの臭いにすごく敏感になったこと
ちょっとタバコくさいだけでイライラしてくる
まあこれが原因で金の無駄遣いのパチンコは止められた
589 ：病弱名無しさん：2007/07/26(木) 23:21:11 ID:ZcHH88HJO
590 ：病弱名無しさん：2007/07/26(木) 23:26:10 ID:ZcHH88HJO
591 ：病弱名無しさん：2007/07/27(金) 01:22:59 ID:+inYvObH0
この腐りきった世の中で
タバコの税金がろくでもないことに使われているかと思うと
反吐が出る。
貧乏人をうまくはめ込んで役人、政治家、カルトは笑いが止まらないよな
なけなしの金でジャンボ宝くじ買って夢精してろってか
タバコの税金がろくでもないことに使われているかと思うと
反吐が出る。
貧乏人をうまくはめ込んで役人、政治家、カルトは笑いが止まらないよな
なけなしの金でジャンボ宝くじ買って夢精してろってか
今日で禁煙四日目。いきるとは素晴らしい
593 ：病弱名無しさん：2007/07/27(金) 18:27:31 ID:yfxjSwWAO
はっはっは！
禁煙4日目で悟ってんじゃね～！！
禁煙4日目で悟ってんじゃね～！！
三日目の俺も素晴らしいと思ってしまったんだぜ。
そう思ってる方が卒業できそうな気もするしさｗ
そう思ってる方が卒業できそうな気もするしさｗ
595 ：病弱名無しさん：2007/07/27(金) 19:31:36 ID:lj0aVB5WO
喫煙期間：15年くらい
喫煙本数：一日30本くらい
禁煙外来ってのに行ったらCO測定されて44（10以下がおｋらしい）あった
ニコパッチ30もらって帰宅。
初めての禁煙だしムリだと思ってた。勝手に24時間に1本吸うのを自分に許可。
1本は吸えると思ったら気が楽、吸わない日もあったほど。
2週間後、CO測定結果の数値4！！！！
順調ですと言われ、ニコパッチ30またもらって帰宅
1ヶ月経過、24時間に1本しかダメって決めてたのに5本吸ったり。
今日受診して、CO測定、数値11。
医者にニコチンではなくて、吸う行為に依存していると言われた。
ニコパッチ20もらって帰宅。
けど行為に依存ってことはニコパッチいみねえ？
喫煙本数：一日30本くらい
禁煙外来ってのに行ったらCO測定されて44（10以下がおｋらしい）あった
ニコパッチ30もらって帰宅。
初めての禁煙だしムリだと思ってた。勝手に24時間に1本吸うのを自分に許可。
1本は吸えると思ったら気が楽、吸わない日もあったほど。
2週間後、CO測定結果の数値4！！！！
順調ですと言われ、ニコパッチ30またもらって帰宅
1ヶ月経過、24時間に1本しかダメって決めてたのに5本吸ったり。
今日受診して、CO測定、数値11。
医者にニコチンではなくて、吸う行為に依存していると言われた。
ニコパッチ20もらって帰宅。
けど行為に依存ってことはニコパッチいみねえ？
597 ：病弱名無しさん：2007/07/27(金) 21:19:52 ID:lj0aVB5WO
598 ：病弱名無しさん：2007/07/27(金) 21:42:01 ID:JXzOn9lpO
禁煙外来って保険きくんですか？
同じ事思いました！行為に依存なら、パッチは意味ないですよね。
違うのかな。
同じ事思いました！行為に依存なら、パッチは意味ないですよね。
違うのかな。
今日、ひょんなことから禁煙をすることになりました
30年近く吸ってきたが、生まれて初めての禁煙ですわ
とりあえずタバコとライター、灰皿は片づけた・・・
30年近く吸ってきたが、生まれて初めての禁煙ですわ
とりあえずタバコとライター、灰皿は片づけた・・・
禁煙15日目
なんとなくヘルスメーターにのってみたら禁煙前に比べて3kgも増えてたorz
運動量ってか日課の腹筋の回数増やしてみるか・・・
なんとなくヘルスメーターにのってみたら禁煙前に比べて3kgも増えてたorz
運動量ってか日課の腹筋の回数増やしてみるか・・・
602 ：病弱名無しさん：2007/07/28(土) 01:35:50 ID:1Hgu03d0O
一年以上禁煙したのに喫煙再開しちゃった人いる？
当方禁煙一年です。
どれくらい吸ったら喫煙者になってしまった。
禁煙再開の辛さなどなど。
経験談よろしくです。
当方禁煙一年です。
どれくらい吸ったら喫煙者になってしまった。
禁煙再開の辛さなどなど。
経験談よろしくです。
7/17に発熱、めまいで体調不良となる。幸い検査の結果異常なし。疲労とかぜ。
それをきっかけに禁煙スタート。１０日経過。うそみたいにやめれた。
多少吸いたくなる時もあるが、体調不良の苦しさを思い出したら、吸うのはやめようと思う。
１４年喫煙。一日３０本。 最初はセブンスター、マルボロから、ケント、スーパーマイルド、
ケント1ｍｇを２年。ついに禁煙でけた。 まじで自分が誇らしい。
それをきっかけに禁煙スタート。１０日経過。うそみたいにやめれた。
多少吸いたくなる時もあるが、体調不良の苦しさを思い出したら、吸うのはやめようと思う。
１４年喫煙。一日３０本。 最初はセブンスター、マルボロから、ケント、スーパーマイルド、
ケント1ｍｇを２年。ついに禁煙でけた。 まじで自分が誇らしい。
604 ：病弱名無しさん：2007/07/28(土) 02:34:16 ID:mbqMT1fO0
最後に吸ったわかばはうまかったなあ‥
とかいいつつもう８ヶ月。
喫煙もいい思い出のままやめられそうでよかった。
とかいいつつもう８ヶ月。
喫煙もいい思い出のままやめられそうでよかった。
ちょっと語らせて下さい。
21才女、煙草歴は5年で1日20本前後。
いつもだるく、立ちくらみもひどく、階段を登ると息切れがすごい状態です。
更に元々痩せ形ですが煙草に依存しすぎてご飯をあまり食べなくなりガリガリになり、生理も不規則で不正出血も多々…
病院にいくと、検査はしましたが、まずは全部煙草をやめてからだと言われました。
やめれるか不安だけどやめたい。
だからさっきから始めました。
長くてごめんなさい、絶対やめるって決意をしたくて。
これで症状なおったらいいな！
21才女、煙草歴は5年で1日20本前後。
いつもだるく、立ちくらみもひどく、階段を登ると息切れがすごい状態です。
更に元々痩せ形ですが煙草に依存しすぎてご飯をあまり食べなくなりガリガリになり、生理も不規則で不正出血も多々…
病院にいくと、検査はしましたが、まずは全部煙草をやめてからだと言われました。
やめれるか不安だけどやめたい。
だからさっきから始めました。
長くてごめんなさい、絶対やめるって決意をしたくて。
これで症状なおったらいいな！
606 ：病弱名無しさん：2007/07/28(土) 09:52:07 ID:lCc3VvCCO
>>605
命に関わりそうだから本気で禁煙した方がいいなｶﾞﾝｶﾞﾚ！
自分は10年喫煙してたけど吸うと胸に刺すような痛みが走るようになったのでやめた
吸う行為が習慣になってたので口寂しさを紛らわせる為に禁煙草で禁煙に挑戦。
禁煙草とは杜仲茶の葉でできたタバコでニコチンは０だけどタバコそのもの。
ただ、もの凄くマズい。お陰で無事禁煙に成功できて半年になる
命に関わりそうだから本気で禁煙した方がいいなｶﾞﾝｶﾞﾚ！
自分は10年喫煙してたけど吸うと胸に刺すような痛みが走るようになったのでやめた
吸う行為が習慣になってたので口寂しさを紛らわせる為に禁煙草で禁煙に挑戦。
禁煙草とは杜仲茶の葉でできたタバコでニコチンは０だけどタバコそのもの。
ただ、もの凄くマズい。お陰で無事禁煙に成功できて半年になる
607 ：病弱名無しさん：2007/07/28(土) 10:02:31 ID:JMpgtUZrO
美容の為にと、せっかくせっかく１ヵ月と数日耐えたのに、何が辛いって、便秘がすごくて・・。
あれこれ試したけれど、排便の習慣が付くまでが苦しくて、また吸い始めてしまった・・。便秘は解消されてきた。
腸に溜まると、肌荒れもすりし、お腹苦しいし、うまく回らない。
便秘は大敵だよ。
あれこれ試したけれど、排便の習慣が付くまでが苦しくて、また吸い始めてしまった・・。便秘は解消されてきた。
腸に溜まると、肌荒れもすりし、お腹苦しいし、うまく回らない。
便秘は大敵だよ。
608 ：病弱名無しさん：2007/07/28(土) 10:58:49 ID:kTDoLgZhO
610 ：病弱名無しさん：2007/07/28(土) 11:24:22 ID:YqsTJGla0
禁煙暦３年以上になります。その間１本も吸ってないです。
しかし、今でも吸いたい気持ちが全くなくなりません！
健康のためにも絶対喫煙者には戻りたくないのに、
ここでタバコ吸えたら最高に幸せだろうなーとかしょっちゅう思ってしまいます・・・。
どうすればこの思いから解放されるんでしょうかね・・・。
しかし、今でも吸いたい気持ちが全くなくなりません！
健康のためにも絶対喫煙者には戻りたくないのに、
ここでタバコ吸えたら最高に幸せだろうなーとかしょっちゅう思ってしまいます・・・。
どうすればこの思いから解放されるんでしょうかね・・・。
611 ：病弱名無しさん：2007/07/28(土) 11:27:15 ID:ttxysnZcO
>>605
俺も初めての禁煙だが、なんとか止めている。
喫煙者と非喫煙者とでは、肌年齢が7歳も違うそうだ。健康面だけ考えても喫煙のメリットは一つもない。
酔態時間はたった３分間だ。まず、水を飲め。次に深呼吸だ。ガムよりも、フリスクかミィンティアの方がいい様な気がする。
頑張れ！
俺も初めての禁煙だが、なんとか止めている。
喫煙者と非喫煙者とでは、肌年齢が7歳も違うそうだ。健康面だけ考えても喫煙のメリットは一つもない。
酔態時間はたった３分間だ。まず、水を飲め。次に深呼吸だ。ガムよりも、フリスクかミィンティアの方がいい様な気がする。
頑張れ！
612 ：病弱名無しさん：2007/07/28(土) 11:30:20 ID:/gkGPoBjO
(^ .^)y-~~~たばこうめー
都心に住んでて日頃電車を使わない人は一度混雑時の田園都市線とか東海道線に乗ってみろ
マジ、スモーカーが近くにいると殴りたくなるよ
あんな匂いに自らなろうとは思わないな
マジ、スモーカーが近くにいると殴りたくなるよ
あんな匂いに自らなろうとは思わないな
614 ：病弱名無しさん：2007/07/28(土) 12:00:25 ID:mbqMT1fO0
>>610
その思いを無理に否定する必要はないよ。
吸わなければそれでいいのだよ。
その思いのせいで苦しい目にあっていて
何とかなくしてしまいたいと感じているのならともかく
いま吸わないですんでいるのだから
あまり気にしないというのも手。
その思いを無理に否定する必要はないよ。
吸わなければそれでいいのだよ。
その思いのせいで苦しい目にあっていて
何とかなくしてしまいたいと感じているのならともかく
いま吸わないですんでいるのだから
あまり気にしないというのも手。
ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2006年 7月 25日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 2日 14時間 41分
延びた寿命： 14日と0時間58分
節約できた金額： 55141円（節税分 34768円）
節煙本数： 3676本 367.61ｍ ベルリンテレビ塔
一年経過！！
でも>>610さんと同じく吸いたくなることがあるな。
大体月に数回程度。
卒煙日： 2006年 7月 25日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 2日 14時間 41分
延びた寿命： 14日と0時間58分
節約できた金額： 55141円（節税分 34768円）
節煙本数： 3676本 367.61ｍ ベルリンテレビ塔
一年経過！！
でも>>610さんと同じく吸いたくなることがあるな。
大体月に数回程度。
616 ：病弱名無しさん：2007/07/28(土) 14:19:11 ID:d6bJozY9O
他の時間は何とか我慢できるようになったのですが、朝一のタバコだけどうしても外せません。何かいい方法ありませんか？
>>616
遅刻ギリギリの時間に起きたらいいよ。
遅刻ギリギリの時間に起きたらいいよ。
618 ：病弱名無しさん：2007/07/28(土) 16:02:51 ID:ttxysnZcO
619 ：病弱名無しさん：2007/07/28(土) 16:11:44 ID:d6bJozY9O
６１７さん６１８さん ありがとうございます。頑張ってみます！
620 ：病弱名無しさん：2007/07/28(土) 17:12:54 ID:kTDoLgZhO
621 ：病弱名無しさん：2007/07/28(土) 17:16:18 ID:rDhir2O00
自宅だったら氷も刺激があっていいですよ。
アイス菓子の系統は太るからＮＧです。
アイス菓子の系統は太るからＮＧです。
タバコ板を見ないようにしたらだいぶ落ち着いた。
あそこは禁煙には良くないかもしれん。
あそこは禁煙には良くないかもしれん。
タバコやめたら便秘になった人はキシリトール入りのガムかキャンデーがお薦め。
キシリトールは通じが良くなる
キシリトールは通じが良くなる
620です、何度もすみません。眠くて12時間も寝たのですがご飯食べたらまた眠くて眠くて…普段4時間くらいしか寝ないのですがこれは禁煙の影響ですよね？
あまりの異変にびびってます。
あまりの異変にびびってます。
禁煙して体重53kg程度だったのが58kgまで増えた。
口寂しいから、つい食い物を放り込んでしまう。
夕飯後2時間位で、夕飯とほぼ同量の夜食とっちまったw
ちょっとビリーやってくる。
口寂しいから、つい食い物を放り込んでしまう。
夕飯後2時間位で、夕飯とほぼ同量の夜食とっちまったw
ちょっとビリーやってくる。
626 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 01:08:10 ID:RzYl9jtI0
ビリー無理w汗だくで途中放棄。
でも、終わった後の牛乳が美味かった。
この感じ久しぶり。部活終わって帰ってきた頃を思い出した。
あの頃はよくかめはめ波の練習したり、逆立ち片手腕立て伏せとかしてたなぁ。
>>624
多分、体が正常なリズムに戻ろうとしてる。
ニコチンは覚醒作用があるから眠りが浅くなる。
眠い時、タバコ吸って「あーなんか眠いけど寝るのもダルイ。起きてよ。」
みたいなのは実はニコチンによる中途半端な覚醒作用のせい。
でも、体ボロボロそうだから、しばらく続くようならまたお医者さんへ。
俺も身長170cmちょっとだけど、一番ひどい時で体重が45kgまで落ちた。
でも、終わった後の牛乳が美味かった。
この感じ久しぶり。部活終わって帰ってきた頃を思い出した。
あの頃はよくかめはめ波の練習したり、逆立ち片手腕立て伏せとかしてたなぁ。
>>624
多分、体が正常なリズムに戻ろうとしてる。
ニコチンは覚醒作用があるから眠りが浅くなる。
眠い時、タバコ吸って「あーなんか眠いけど寝るのもダルイ。起きてよ。」
みたいなのは実はニコチンによる中途半端な覚醒作用のせい。
でも、体ボロボロそうだから、しばらく続くようならまたお医者さんへ。
俺も身長170cmちょっとだけど、一番ひどい時で体重が45kgまで落ちた。
627 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 01:27:56 ID:yItPhPRJ0
>>624
とにかく禁煙初期はメタクタ眠い。寝ても寝てもまた眠い。
でも俺の場合3～4日でおさまったよ。
時間が許すならタプーリ寝ればいいじゃん。寝てる間は禁煙の辛さもないんだからさ。
負けずにガンガレ！
とにかく禁煙初期はメタクタ眠い。寝ても寝てもまた眠い。
でも俺の場合3～4日でおさまったよ。
時間が許すならタプーリ寝ればいいじゃん。寝てる間は禁煙の辛さもないんだからさ。
負けずにガンガレ！
628 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 03:27:40 ID:HEQ8TX1YO
今日で五日目。今日誕生日なんだ……禁煙がんばろ。
629 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 06:31:35 ID:T9/Ps0qnO
630 ：＠選挙は前で済ませてきた：2007/07/29(日) 08:21:06 ID:xpGz+mSxO
631 ：＠選挙は前で済ませてきた：2007/07/29(日) 08:27:05 ID:xpGz+mSxO
632 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 11:23:21 ID:eXoK6g9zO
5日目です
特にやめようと始めた訳でもないので、吸わなくても平気でいられる自分に驚いてます
因みに1日1箱は吸っていました
特にやめようと始めた訳でもないので、吸わなくても平気でいられる自分に驚いてます
因みに1日1箱は吸っていました
>>631
ありがとうございます。
なぜか今日は全然辛くなく、かなり安定しています。
立つたびにしゃがんでしまったり、焦点が定まるまで時間がかかったりするほど立ちくらみがひどいのが、今日は全くなく驚いています。
この立ちくらみのせいで今まで苦しんできたのにたった一日で治るとはびっくりです。
煙草ってほんとに体に支障を与えていたんですね…
もうすぐ三日目ですが気合いを抜かずに頑張ります！
ありがとうございます。
なぜか今日は全然辛くなく、かなり安定しています。
立つたびにしゃがんでしまったり、焦点が定まるまで時間がかかったりするほど立ちくらみがひどいのが、今日は全くなく驚いています。
この立ちくらみのせいで今まで苦しんできたのにたった一日で治るとはびっくりです。
煙草ってほんとに体に支障を与えていたんですね…
もうすぐ三日目ですが気合いを抜かずに頑張ります！
ついに三日目です。
さっき同居人の煙草を見つけ、一本くらい…となりそうでしたがなんとか耐えました!!!
もうだめかと思いました(>_<)
このスレを見て今日も耐えます。
頑張りましょう！
さっき同居人の煙草を見つけ、一本くらい…となりそうでしたがなんとか耐えました!!!
もうだめかと思いました(>_<)
このスレを見て今日も耐えます。
頑張りましょう！
635 ：病弱名無しさん：2007/07/30(月) 12:36:23 ID:F/R+VpJ8O
どーーーしても吸いたいときはお尻から吸えばいいよ。
俺はこれで一番辛い一週間目を乗り越えた！
みんなガンバレ！
俺はこれで一番辛い一週間目を乗り越えた！
みんなガンバレ！
636 ：病弱名無しさん：2007/07/30(月) 17:43:56 ID:/qkjmSa20
ガムで禁煙三週間目に突入した。
おまえらも頑張れよ！
おまえらも頑張れよ！
637 ：病弱名無しさん：2007/07/30(月) 18:21:13 ID:uM6rAal/0
むかし、のど飴で禁煙していたら太りました。そりゃそうだ
638 ：病弱名無しさん：2007/07/30(月) 19:36:48 ID:eXXbvv/IO
639 ：病弱名無しさん：2007/07/30(月) 20:10:16 ID:aeinOXqKO
23日です
自分でもどうしてこんなに頑張ってたんです
自分でもどうしてこんなに頑張ってたんです
640 ：病弱名無しさん：2007/07/30(月) 20:39:37 ID:KvRR9SNg0
禁煙２０日目で脱落しました。頭がボーとして、試験勉強が
手につきません。試験が終わったら、またこのスレに来ます。
それまで、さよなら。orz
手につきません。試験が終わったら、またこのスレに来ます。
それまで、さよなら。orz
641 ：病弱名無しさん：2007/07/30(月) 22:15:08 ID:eXXbvv/IO
>>640
歯研がんばれ！
歯研がんばれ！
ついに四日目突入です。
この３日間、ひたすらガムを噛み続け、気づくと大きいﾎﾞﾄﾙ(700円くらいの)を３日で食べきっていた。
お腹がゆるくなり下した。
こんな日もあるさと言い聞かせて頑張ります。
みなさん頑張りましょう～
この３日間、ひたすらガムを噛み続け、気づくと大きいﾎﾞﾄﾙ(700円くらいの)を３日で食べきっていた。
お腹がゆるくなり下した。
こんな日もあるさと言い聞かせて頑張ります。
みなさん頑張りましょう～
>>639
頑張りすぎなのか日本語ヘンだぞｗ。でも，陰ながら応援している。
頑張りすぎなのか日本語ヘンだぞｗ。でも，陰ながら応援している。
３ヶ月突破…
パトラッシュ僕はもう疲れたよ
パトラッシュ僕はもう疲れたよ
禁煙16日目。
仕事が休みだったので一日ダラダラしていた。
2chのコピペスレッド見てケタケタ笑ってた。
よく考えたら一昨日から風呂に入っていない。
出しっぱなしだったサラダを食ったら腐っていた。
彼女いない歴がそろそろ3年。
相当久々にメールがきたが父親からだった。
株を始めた途端にNY株大暴落。
サラ金への借金がようやく後50万ちょい。
ハッピーバースデー俺。
仕事が休みだったので一日ダラダラしていた。
2chのコピペスレッド見てケタケタ笑ってた。
よく考えたら一昨日から風呂に入っていない。
出しっぱなしだったサラダを食ったら腐っていた。
彼女いない歴がそろそろ3年。
相当久々にメールがきたが父親からだった。
株を始めた途端にNY株大暴落。
サラ金への借金がようやく後50万ちょい。
ハッピーバースデー俺。
646 ：病弱名無しさん：2007/07/31(火) 08:14:53 ID:mA1ffa+L0
>>645
ハッピーバースデーおまえ
ハッピーバースデーおまえ
647 ：病弱名無しさん：2007/07/31(火) 08:36:18 ID:a1W9hm5NO
やばいっ吸いたい!!!
648 ：病弱名無しさん：2007/07/31(火) 08:42:28 ID:RZaxbK8F0
1650日 吸っちゃおうかな
ゲホッってなるかな
ゲホッってなるかな
どーしよ
私も収まらなくて(>_<)水飲んで深呼吸しまくってるのに!!!
だめだー
絶対だめだーー
私も収まらなくて(>_<)水飲んで深呼吸しまくってるのに!!!
だめだー
絶対だめだーー
650 ：病弱名無しさん：2007/07/31(火) 10:02:50 ID:fjBopHJtO
>>649
つ【俺のちんぽ】
つ【俺のちんぽ】
それを切り刻んで(ry
652 ：病弱名無しさん：2007/07/31(火) 11:24:25 ID:UaMYTLqlO
禁煙一年。ここ最近ちょっとしたことで以上に緊張するようになったんですけど
禁煙と関係ありますか？
また同じような人はいますでしょうか？
禁煙と関係ありますか？
また同じような人はいますでしょうか？
653 ：病弱名無しさん：2007/07/31(火) 15:04:16 ID:0fT0kWnT0
すまん、戦友たち・・・１か月で脱落した
１７時から新たに始めて
金輪際一本お化けにやられないことをここに誓う。
１７時から新たに始めて
金輪際一本お化けにやられないことをここに誓う。
煙草くわえてしまったorz
でも火つけるのは我慢した。火つけなきゃｱｳﾄじゃないよね？
四日目一番きつい
こんなに依存してたとは情けなくて涙がでるわ
でも火つけるのは我慢した。火つけなきゃｱｳﾄじゃないよね？
四日目一番きつい
こんなに依存してたとは情けなくて涙がでるわ
655 ：病弱名無しさん：2007/07/31(火) 15:09:30 ID:a1W9hm5NO
>>655さんだ。ごめんつ＿Ｔ）
658 ：病弱名無しさん：2007/07/31(火) 17:40:47 ID:a1W9hm5NO
>>656
ﾋﾟﾝｷｰﾘﾝｸﾞに誓い可愛いw頑張れ！
ﾋﾟﾝｷｰﾘﾝｸﾞに誓い可愛いw頑張れ！
659 ：病弱名無しさん：2007/07/31(火) 18:28:05 ID:Ih60polA0
禁煙始めて6時間、暇な時間の到来とともに
猛烈に吸いたくなってきた…
とりあえず我慢する方法教えてくれ。
猛烈に吸いたくなってきた…
とりあえず我慢する方法教えてくれ。
661 ：病弱名無しさん：2007/07/31(火) 20:17:56 ID:0uFQF7J5O
>>吸いたいおまいら
タバコは三日止めれれば、禁煙出来ると俺は思う。
何故、高いお金を払って癌になる必要がある？
止めようとした決意を忘れるなよ。
我慢だけで止められんぞ。皆で一緒に自由になろう。
タバコは三日止めれれば、禁煙出来ると俺は思う。
何故、高いお金を払って癌になる必要がある？
止めようとした決意を忘れるなよ。
我慢だけで止められんぞ。皆で一緒に自由になろう。
662 ：病弱名無しさん：2007/07/31(火) 21:00:01 ID:Da6/FGRxO
やめて２ヶ月、吸いたいとは思わないけど、体重が…
10ｷﾛは肥えた～
前にかがんだら腹がじゃまで…
また吸おうかな～
10ｷﾛは肥えた～
前にかがんだら腹がじゃまで…
また吸おうかな～
>>661
わたしにもそう思っていた時期がありました・・orz
わたしにもそう思っていた時期がありました・・orz
ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 6月 20日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 11日 13時間 45分
延びた寿命： 3日と4時間13分
節約できた金額： 13303円（節税分 7903円）
節煙本数： 831本 70.67ｍ 太陽の塔
禁煙の切欠が長く自転車に乗っていたい、ってはっきりした理由があるから
まーーーーったく吸いたいって衝動にかられません。
週に６０キロくらいの距離だったけど、今では１５０キロ以上走れるようになった。
運動している分、体重の増加は無い。なんでもっと早く禁煙しなかったのかなぁ、と後悔。
卒煙日： 2007年 6月 20日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 11日 13時間 45分
延びた寿命： 3日と4時間13分
節約できた金額： 13303円（節税分 7903円）
節煙本数： 831本 70.67ｍ 太陽の塔
禁煙の切欠が長く自転車に乗っていたい、ってはっきりした理由があるから
まーーーーったく吸いたいって衝動にかられません。
週に６０キロくらいの距離だったけど、今では１５０キロ以上走れるようになった。
運動している分、体重の増加は無い。なんでもっと早く禁煙しなかったのかなぁ、と後悔。
たとえば机や本棚の移動を伴うような，大がかりな部屋の模様替えをすると気が紛れる。
ステータス： 元帥
卒煙日： 2007年 5月 31日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 0日 13時間 27分
延びた寿命： 4日と16時間51分
節約できた金額： 21546円（節税分 11791円）
節煙本数： 1231本 104.65ｍ 琵琶湖最大深度
二ヶ月達成！煙のない生活最高です。
卒煙日： 2007年 5月 31日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 0日 13時間 27分
延びた寿命： 4日と16時間51分
節約できた金額： 21546円（節税分 11791円）
節煙本数： 1231本 104.65ｍ 琵琶湖最大深度
二ヶ月達成！煙のない生活最高です。
タバコやめてます かわりにオナラしようと思います。
今までで最強にきつかった四日目を乗り切ってついに五日目だぁ～。
我慢して良かった。
ご飯がおいしい＆すごくありがたみが分かる。
めまいがしない！肌に透明感！いいことづくめ！
ただ同居人の煙草の匂いがすごく臭く感じる自分がひどい人に感じる。
五日前まで同じだったのに。
我慢して良かった。
ご飯がおいしい＆すごくありがたみが分かる。
めまいがしない！肌に透明感！いいことづくめ！
ただ同居人の煙草の匂いがすごく臭く感じる自分がひどい人に感じる。
五日前まで同じだったのに。
669 ：病弱名無しさん：2007/08/01(水) 09:29:24 ID:Z/x4DjOf0
671 ：病弱名無しさん：2007/08/01(水) 09:32:12 ID:Z/x4DjOf0
あぁ～だめだ。イライラするぜ。飯食って後に無性に吸いたくなる。イライラして彼女に当たってしまった自分が不甲斐ない。
25日目。
禁煙成功率って数％っていうけどさぁ・・・
こういうとこ来るともっと多いような気がするんだけど・・・。
実際どうなんでしょうね？やっぱ難しいのかなぁ。
いつかは成功しそうだけど。
禁煙成功率って数％っていうけどさぁ・・・
こういうとこ来るともっと多いような気がするんだけど・・・。
実際どうなんでしょうね？やっぱ難しいのかなぁ。
いつかは成功しそうだけど。
677 ：病弱名無しさん：2007/08/01(水) 15:25:34 ID:qLiHIuG70
2日目。
昨日より少し楽な気もするけど
いきなり激しく吸いたい衝動が…
昨日より少し楽な気もするけど
いきなり激しく吸いたい衝動が…
>>675>>678
そうなんですか～・・・そうですよね・・・。
過去に3ヶ月で失敗したことが・・・。
1年って過ぎてしまえばあっという間だけどこれから禁煙って・・・
長く感じますね。
がんがります！
そうなんですか～・・・そうですよね・・・。
過去に3ヶ月で失敗したことが・・・。
1年って過ぎてしまえばあっという間だけどこれから禁煙って・・・
長く感じますね。
がんがります！
680 ：病弱名無しさん：2007/08/01(水) 21:19:14 ID:1wcFdDehO
＞＞677さん
禁煙１目です。共に頑張りましょう！
禁煙１目です。共に頑張りましょう！
上の方で１か月で挫折したものです。
再チャレンジ２日目に入ったけど、
前回断ったときより全然らく！
もともとストレスで精神的な依存が主だったんだけど、
前回でニコチン依存からはだいぶ抜けられてたみたい。
再チャレンジ２日目に入ったけど、
前回断ったときより全然らく！
もともとストレスで精神的な依存が主だったんだけど、
前回でニコチン依存からはだいぶ抜けられてたみたい。
開始日時 2007年 7月 27日 17時 0分
経過時間 5日 9時間 7分経過
吸わなかった煙草 161本
浮いた煙草代 2415円
離脱症状はほとんどなくなったのだが、指先とかのしびれだけが残って困る・・・
しびれて動かせないわけではなく、冷え切った感じというのかな
経過時間 5日 9時間 7分経過
吸わなかった煙草 161本
浮いた煙草代 2415円
離脱症状はほとんどなくなったのだが、指先とかのしびれだけが残って困る・・・
しびれて動かせないわけではなく、冷え切った感じというのかな
ついに六日目！
四日目が一番きつく、昨日は煙草を忘れてた!!
でも食欲がハンパなくて六日目の現在で3ｷﾛ増…
四日目が一番きつく、昨日は煙草を忘れてた!!
でも食欲がハンパなくて六日目の現在で3ｷﾛ増…
禁煙時間 0年 0月25日 4時間 6分
吸わなかった煙草 635本
浮いたタバコ代 9525円
延びた寿命 2日10時間12分
とりあえず一年目標！その頃には煙草のこと忘れてる日が多くなるかなぁ。
吸わなかった煙草 635本
浮いたタバコ代 9525円
延びた寿命 2日10時間12分
とりあえず一年目標！その頃には煙草のこと忘れてる日が多くなるかなぁ。
オレはもうじき１年になるんだが、
思いもよらないことに、嫌煙家になりつつある。
友達が家に遊びに来て、部屋に入るなり
（灰皿も差し出してないのに）タバコに火を着けたのを
きっかけに大げんかになりました。
喫煙者のマナーや副流煙が異常なほど気になるように
なってきたよ。
思いもよらないことに、嫌煙家になりつつある。
友達が家に遊びに来て、部屋に入るなり
（灰皿も差し出してないのに）タバコに火を着けたのを
きっかけに大げんかになりました。
喫煙者のマナーや副流煙が異常なほど気になるように
なってきたよ。
687 ：病弱名無しさん：2007/08/02(木) 15:13:45 ID:jCKmpSvYO
>>685
俺の場合殴り合いになって警察沙汰になってしまったよ。
酔っぱらってたから、手加減せずに殴ったから、頭蓋骨骨折にしてしまったから反省してる。
まあ、禁煙したら、自分の生活空間は全面禁煙にしたほうがいいよ。
それでも吸うやつだったら縁を切った方がいい。
俺の場合殴り合いになって警察沙汰になってしまったよ。
酔っぱらってたから、手加減せずに殴ったから、頭蓋骨骨折にしてしまったから反省してる。
まあ、禁煙したら、自分の生活空間は全面禁煙にしたほうがいいよ。
それでも吸うやつだったら縁を切った方がいい。
＿＿＿_
／ ＼ （ ;;;;(
／ ＿ノ ヽ__＼) ;;;;)
／ （～） （～ /;;／
| （__人__） l;;,´
/ ∩ ノ)━・'／ ふう～ そんなに
( ＼ ／ ＿ノ´.| |
.＼ " ／＿＿| | ｶﾘｶﾘすんなや
＼ ／＿＿＿
ﾘﾗｧ～ｸｽ
／ ＼ （ ;;;;(
／ ＿ノ ヽ__＼) ;;;;)
／ （～） （～ /;;／
| （__人__） l;;,´
/ ∩ ノ)━・'／ ふう～ そんなに
( ＼ ／ ＿ノ´.| |
.＼ " ／＿＿| | ｶﾘｶﾘすんなや
＼ ／＿＿＿
ﾘﾗｧ～ｸｽ
689 ：病弱名無しさん：2007/08/02(木) 15:30:42 ID:cqzfkGYj0
今日で三日目。
吸いたい気持ちが激しく続く…
これっていつまで続くのか教えてください。
吸いたい気持ちが激しく続く…
これっていつまで続くのか教えてください。
690 ：病弱名無しさん：2007/08/02(木) 16:03:40 ID:H6sIcpewO
>>689
人によるけど、三日目が一番きついらしい。
私は今6日目だけど、4日目が一番きつくて本当に何をしても吸いたくてたまらないのが七時間以上続いて、まじで泣いた。何度も手に持ったけど、精神力で耐えた。
私は5日目と今日はかなり楽だよ！
その時期が一番つらいと思う。
逆にそれを越えれたらそれ以上の辛さは今後ないと思う。
私も死ぬほどきつくて、ここに書いたとき｢三日で体内のﾆｺﾁﾝは抜ける｣ってきいて必死に耐えたよ！また吸ったらこの三日がもったいないよ！
がんばれ！がんばろう！
人によるけど、三日目が一番きついらしい。
私は今6日目だけど、4日目が一番きつくて本当に何をしても吸いたくてたまらないのが七時間以上続いて、まじで泣いた。何度も手に持ったけど、精神力で耐えた。
私は5日目と今日はかなり楽だよ！
その時期が一番つらいと思う。
逆にそれを越えれたらそれ以上の辛さは今後ないと思う。
私も死ぬほどきつくて、ここに書いたとき｢三日で体内のﾆｺﾁﾝは抜ける｣ってきいて必死に耐えたよ！また吸ったらこの三日がもったいないよ！
がんばれ！がんばろう！
691 ：病弱名無しさん：2007/08/02(木) 16:20:32 ID:yi+mN6ma0
15日でちょうど一年になるけど、改めてよく止められたなー、と思う。
強烈なモチベーションがあったわけでもなく、何となく止めようと思っただけなのに。
ちなみに30本を25年間続けていました。
皆さんも頑張ってください！
強烈なモチベーションがあったわけでもなく、何となく止めようと思っただけなのに。
ちなみに30本を25年間続けていました。
皆さんも頑張ってください！
692 ：病弱名無しさん：2007/08/02(木) 16:58:48 ID:kzMtVWO9O
みんながんばってるな。
俺は今日、無性に吸いたくなったが、我慢できた。 みんなのおかげだ。
俺は今日、無性に吸いたくなったが、我慢できた。 みんなのおかげだ。
俺も今日まさに今から始めた。
さっき最後の一本吸った。
妻は先に禁煙を達成して一年以上になる。
さっき最後の一本吸った。
妻は先に禁煙を達成して一年以上になる。
695 ：病弱名無しさん：2007/08/02(木) 21:35:57 ID:Iy32sxgH0
ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 6月 28日（40本-35年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 5日 4時間 31分
延びた寿命： 5日と9時間1分
節約できた金額： 21112円（節税分 13312円）
節煙本数： 1407本 119.64ｍ 三十三間堂
１５歳から吸ってたんだけど禁煙セラピー読んでやめました。
ただ、、この１ヶ月は言語中枢が壊れて時々訳のわからない言葉を発していました。
それと何を食べてもおいしくなくなってしまい２ｋｇ痩せました。
卒煙日： 2007年 6月 28日（40本-35年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 5日 4時間 31分
延びた寿命： 5日と9時間1分
節約できた金額： 21112円（節税分 13312円）
節煙本数： 1407本 119.64ｍ 三十三間堂
１５歳から吸ってたんだけど禁煙セラピー読んでやめました。
ただ、、この１ヶ月は言語中枢が壊れて時々訳のわからない言葉を発していました。
それと何を食べてもおいしくなくなってしまい２ｋｇ痩せました。
９日目にして誘惑に負けてスロット打ちにいった・・・。
ニコチンだらけだから、もうダメかもしれないと覚悟したんだけど
あまりの煙草臭さに我慢できず、千円で帰ってきました！
上の方にもあったけど吸わなくなると、煙草の臭いが気になるものなんだね。
店内の匂いだけで気持ち悪いと思ってしまった。
これで煙草とともにギャンブルも辞められそうで嬉しいよ。
ただ体重がすでに3kgも増えてるんで禁煙と共に運動もしないとやばそうだねｗ
ニコチンだらけだから、もうダメかもしれないと覚悟したんだけど
あまりの煙草臭さに我慢できず、千円で帰ってきました！
上の方にもあったけど吸わなくなると、煙草の臭いが気になるものなんだね。
店内の匂いだけで気持ち悪いと思ってしまった。
これで煙草とともにギャンブルも辞められそうで嬉しいよ。
ただ体重がすでに3kgも増えてるんで禁煙と共に運動もしないとやばそうだねｗ
697 ：695：2007/08/03(金) 00:19:55 ID:gctaMkdR0
ついでのことですが性欲がすごく落ちました。
♂ですが、全然溜まってこないです。
タバコをやめることに苦しさはあまり無かったのですが
やめてからあまりいいことがないので困っています。
♂ですが、全然溜まってこないです。
タバコをやめることに苦しさはあまり無かったのですが
やめてからあまりいいことがないので困っています。
698 ：病弱名無しさん：2007/08/03(金) 00:27:02 ID:5759fqdcO
699 ：病弱名無しさん：2007/08/03(金) 00:33:32 ID:5759fqdcO
言い忘れたけど、禁煙鬱かもしれんよ。
他の病気になったかもしれんし。
他の病気になったかもしれんし。
700 ：695：2007/08/03(金) 01:00:28 ID:gctaMkdR0
>>698
これでも医療に従事する人間でね・・・・。ｗ
東京の学会などに参加すると会場でも夕食のレストランでも
喫煙できる場所が無い・・・。
違法行為じゃないのにね～～っということで禁煙した。
禁煙自体はなんてことはなかったんだけど
ニコチンによって適度な緊張が得られてた体内環境の崩れで
かなり苦労しています。
これでも医療に従事する人間でね・・・・。ｗ
東京の学会などに参加すると会場でも夕食のレストランでも
喫煙できる場所が無い・・・。
違法行為じゃないのにね～～っということで禁煙した。
禁煙自体はなんてことはなかったんだけど
ニコチンによって適度な緊張が得られてた体内環境の崩れで
かなり苦労しています。
自称「医療に従事する人間」乙ｗ
ニコチンの「体内循環」わろた
ニコチンの「体内循環」わろた
体内環境だろww
禁煙が楽なのか、大変なのか良く分からない文章だ。体より頭がおかしいのではないのか。
704 ：病弱名無しさん：2007/08/03(金) 07:13:06 ID:PmYbvD2iO
朝、起きての一服は必要無くなった。
後は一本お化けとの闘いだｗ。
後は一本お化けとの闘いだｗ。
705 ：病弱名無しさん：2007/08/03(金) 07:23:40 ID:sfEodHX50
「一本お化け」という言葉は明らかにおかしい。
一本の誘惑に負けて、元に戻ってしまうことを言い表すのならどう考えても「一本悪魔」だろう。
名づけた方のセンスを激しく疑う。
皆さん、今後は「一本悪魔」ですよ、よろしく！
一本の誘惑に負けて、元に戻ってしまうことを言い表すのならどう考えても「一本悪魔」だろう。
名づけた方のセンスを激しく疑う。
皆さん、今後は「一本悪魔」ですよ、よろしく！
706 ：病弱名無しさん：2007/08/03(金) 09:57:36 ID:5759fqdcO
707 ：病弱名無しさん：2007/08/03(金) 10:11:07 ID:0e/QSLrn0
ぽんいつデビルがいい
708 ：病弱名無しさん：2007/08/03(金) 10:24:21 ID:Xdy23y5kO
太ったのを原因に吸うとこだった。
久しぶりにここきて励まされたよ！
サンキュ
久しぶりにここきて励まされたよ！
サンキュ
709 ：病弱名無しさん：2007/08/03(金) 10:27:27 ID:0e/QSLrn0
710 ：病弱名無しさん：2007/08/03(金) 10:41:08 ID:NmG66sra0
禁煙なんてアル中に比べたら100倍楽
711 ：病弱名無しさん：2007/08/03(金) 12:19:50 ID:VyT57627O
今日7日目なんだけど、一本吸ってしまった。。ほとんど離脱症状なかったのに、なんかｲﾗｲﾗしてつい…
ほんとへこむ
自分ばか！ほんとばか！
ほんとへこむ
自分ばか！ほんとばか！
713 ：病弱名無しさん：2007/08/03(金) 13:40:41 ID:/vkvORGmO
頑張れーーーーーーー
714 ：名無しは２０歳になってから：2007/08/03(金) 21:41:15 ID:Bbhfzk+y0
ほんと一本悪魔だよね。
お化けって・・・なんかピンと来ないよねぇ。恐ろしいイメージがない。
某サイトの漫画の影響だろうか。
お化けって・・・なんかピンと来ないよねぇ。恐ろしいイメージがない。
某サイトの漫画の影響だろうか。
715 ：病弱名無しさん：2007/08/03(金) 22:27:42 ID:4KUaJeskO
最近でた禁煙の本で表紙の帯に品川庄司の品川が写ってる本のタイトル知ってる人いたら教えて。
禁煙率が90パーセントらしいのだが....
禁煙率が90パーセントらしいのだが....
716 ：病弱名無しさん：2007/08/03(金) 22:42:02 ID:8e3IHfHm0
>>715
「禁煙セラピー」（アレン・カー著、KKロングセラーズ・発行）だと思いますよ。
「禁煙セラピー」（アレン・カー著、KKロングセラーズ・発行）だと思いますよ。
717 ：病弱名無しさん：2007/08/03(金) 23:17:36 ID:4KUaJeskO
やっと１ヶ月経過。
最近はお香を焚いて一服の替わりにしてる。
火を点けて香を味わう部分までは同じだし
最近はお香を焚いて一服の替わりにしてる。
火を点けて香を味わう部分までは同じだし
おススメの香りありますか？
タバコの葉
721 ：病弱名無しさん：2007/08/04(土) 08:07:56 ID:+WKUh1J9O
禁煙3日目だぜ。しかしこの眠気、何とかならないのか。
723 ：病弱名無しさん：2007/08/04(土) 11:55:30 ID:+WKUh1J9O
四日目。 口寂しい
お腹空いたけどここで勢いで食べると一気に太る
過去一年半の禁煙で12キロ太った経験あり
飲み会で余裕ぶっこいて一本イタズラしたら喫煙者に戻った…orz
過去の経験活かして今回で卒煙するぜぇ～!!
お腹空いたけどここで勢いで食べると一気に太る
過去一年半の禁煙で12キロ太った経験あり
飲み会で余裕ぶっこいて一本イタズラしたら喫煙者に戻った…orz
過去の経験活かして今回で卒煙するぜぇ～!!
726 ：病弱名無しさん：2007/08/04(土) 16:41:48 ID:jRrS3TK40
たばこってほんとにうまいですよね
あさおきていっぷく クそしていっぷく
めしくっていっぷく
仕事の区切りでいっぷく
酒飲んでいっぷく
あー そんな生活から禁煙して丁度1ッヶ月
禁煙の苦しみは1回だけにしたいから
2度とすいません
あさおきていっぷく クそしていっぷく
めしくっていっぷく
仕事の区切りでいっぷく
酒飲んでいっぷく
あー そんな生活から禁煙して丁度1ッヶ月
禁煙の苦しみは1回だけにしたいから
2度とすいません
今2日目
激しい頭痛がとまらないorz
吸いたいとは思わないんだけどこの痛さをなんとかしたい
激しい頭痛がとまらないorz
吸いたいとは思わないんだけどこの痛さをなんとかしたい
728 ：病弱名無しさん：2007/08/04(土) 16:57:11 ID:SCr4roMOO
バ○ァリン
ありがとう！早速飲んでみます
禁煙したいなら酒飲んで誤魔化せばいいよ＾＾
731 ：病弱名無しさん：2007/08/04(土) 22:02:05 ID:B6lF2/L60
バイファム？
732 ：病弱名無しさん：2007/08/04(土) 22:03:47 ID:iqKmczns0
フランスも新法案で８５０円だと。アメリカも州によって違うがニューヨークやミネソタでは８００円以上
日本もそうなるのか…
日本もそうなるのか…
733 ：病弱名無しさん：2007/08/05(日) 00:47:50 ID:LQkmoRu3O
>>727
それはニコチンの離脱症状だ。
あまり勧めたくないが、
ニコレットガムも禁断症状を和らげてくれる。
でも依存に気をつけろ。
吸いたい時は 深呼吸、水だ。この際ミネラルウォーターを究めてみろ。
それはニコチンの離脱症状だ。
あまり勧めたくないが、
ニコレットガムも禁断症状を和らげてくれる。
でも依存に気をつけろ。
吸いたい時は 深呼吸、水だ。この際ミネラルウォーターを究めてみろ。
どうでもいい悩み
735 ：病弱名無しさん：2007/08/05(日) 01:25:50 ID:VcaO2TJR0
1ミリのタバコで肺がんになった前例ないですから！
禁煙して１年３ヶ月吸わなかった煙草は5000本以上…
みんなガンガレ！！！く(￣Д￣)ノ
みんなガンガレ！！！く(￣Д￣)ノ
１ヶ月半やめていたのに、とても嫌な事があって吸ってしまった。
当然嫌な事は解決しなかった。
禁煙に自信を持ち始めていたので、喫煙した事に対する後悔で泣いてしまった。
残り19本は水に浸けて捨てた。また新たに頑張ります。
当然嫌な事は解決しなかった。
禁煙に自信を持ち始めていたので、喫煙した事に対する後悔で泣いてしまった。
残り19本は水に浸けて捨てた。また新たに頑張ります。
738 ：病弱名無しさん：2007/08/05(日) 02:32:36 ID:J+brRLroO
髪が薄くなってきたので 禁煙します。
今日 ニコレット買ってきました。 がんばります。
今日 ニコレット買ってきました。 がんばります。
2ちゃんのおかげで、俺は2年前にパチ中毒から脱出できて
今度はニコチン中毒からの離脱に挑戦中。
2ちゃんの功罪はなんだかんだ言われるが、こういうときに
仲間がいるのはありがたいとしみじみ思う。
今日は禁煙8日目。さあ、もうちょっとがんばろう。
今度はニコチン中毒からの離脱に挑戦中。
2ちゃんの功罪はなんだかんだ言われるが、こういうときに
仲間がいるのはありがたいとしみじみ思う。
今日は禁煙8日目。さあ、もうちょっとがんばろう。
私も2chがなかったら止められなかったかもしれない
1ヶ月位は日に何度も書き込んで気を紛らわした
いろんな情報ももらって助けられた
開始日時 2005年 9月 21日 6時 21分
経過時間 1年 10月 14日 22時間 55分経過
吸わなかった煙草 1024箱 8本
浮いた煙草代 276588円
延びた寿命 71日 3時間 20分
1ヶ月位は日に何度も書き込んで気を紛らわした
いろんな情報ももらって助けられた
開始日時 2005年 9月 21日 6時 21分
経過時間 1年 10月 14日 22時間 55分経過
吸わなかった煙草 1024箱 8本
浮いた煙草代 276588円
延びた寿命 71日 3時間 20分
今日も健康タバコが旨い
寝起きの一服最高だね
寝起きの一服最高だね
742 ：病弱名無しさん：2007/08/05(日) 06:42:47 ID:LQkmoRu3O
>>741
好きなだけ、吸ってていいよ。ここに入ってくる意味はあるのか？
好きなだけ、吸ってていいよ。ここに入ってくる意味はあるのか？
タバコを吸う人はたいてい頭が悪い性格的に 特に女
745 ：病弱名無しさん：2007/08/05(日) 18:43:08 ID:qdRSJwTA0
>>744
それは偏見だと思う
それは偏見だと思う
タバコなんて対した問題じゃないよ
精神科の隔離病棟でも普通にタバコ吸えるし
とアル中で監禁中の俺が言ってみた
精神科の隔離病棟でも普通にタバコ吸えるし
とアル中で監禁中の俺が言ってみた
何かで見た統計
低学歴ほど喫煙率が高く
高学歴ほど喫煙率低いそうだ
なんか周り見て納得した
女はｽﾞﾙｽﾞﾙ… ｹｼﾞﾒない人多いから…
低学歴ほど喫煙率が高く
高学歴ほど喫煙率低いそうだ
なんか周り見て納得した
女はｽﾞﾙｽﾞﾙ… ｹｼﾞﾒない人多いから…
748 ：病弱名無しさん：2007/08/05(日) 19:12:59 ID:c4HaIZjZ0
禁煙セラピーダメだった人は何を読めばいい？
ID:bJ1wT8rr0は何故このスレに住み着いているのだろう
>>750
そりゃ今精神状態ふつうじゃないからなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
そりゃ今精神状態ふつうじゃないからなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
中毒というのは、他者から見るとこういうことなんだな。
憐れみとともに自戒としよう。
憐れみとともに自戒としよう。
753 ：病弱名無しさん：2007/08/05(日) 21:01:27 ID:LQkmoRu3O
今日で4日目。まだ眠い。
味覚に変化があらわれたような気がする。
味覚に変化があらわれたような気がする。
755 ：病弱名無しさん：2007/08/05(日) 22:35:47 ID:b6A26qyr0
友達が禁煙した。
命が助かって本当に良かった。
命が助かって本当に良かった。
元ヘビスモで禁煙9ヶ月だけど
TVとかでｳﾏｿｰに吸ってるのを見ると
いまだに肺から手がでてくる
負けない！
TVとかでｳﾏｿｰに吸ってるのを見ると
いまだに肺から手がでてくる
負けない！
757 ：病弱名無しさん：2007/08/06(月) 07:59:46 ID:QeNTRH5f0
禁煙６日目… 今回３度目の禁煙
過去２回とも一年半でEND…
まだ数日、数週間のうちは意識してるし気合い入ってる
３ヶ月目くらいに最後の強い誘惑にあった（突然無性に吸いたくなった）
以降はピタリと一本お化けも出没しなくなり
自分が喫煙してた事すら忘れました
飲み会も喫煙者に挟まれたって大丈夫…臭いけどW
気付いたら一年過ぎ 禁煙期間すら意識しなくなり
チョット自信が出始めた
やれば出来る、なかなか根性ある？とかね
もうタバコは関係ない嗜好品だと思ってたのに…
飲み会で禁煙一年半超えた自信とチョット一本…の好奇心から吸ってしまった
タールの臭さは気持ち悪いくらいなんだけど
煙りを吸い込んだ瞬間の美味さはまだ脳が覚えてた！
あとはあっという間にスモーカーですよw
しかも懲りずに２回も!!
もう二度と手は出さない 今回が最後
過去の経験を活かし 今から食事のコントロールしてる
一年半で12キロ太った タバコ吸い出したら戻った
長文スマソ m(__)m
過去２回とも一年半でEND…
まだ数日、数週間のうちは意識してるし気合い入ってる
３ヶ月目くらいに最後の強い誘惑にあった（突然無性に吸いたくなった）
以降はピタリと一本お化けも出没しなくなり
自分が喫煙してた事すら忘れました
飲み会も喫煙者に挟まれたって大丈夫…臭いけどW
気付いたら一年過ぎ 禁煙期間すら意識しなくなり
チョット自信が出始めた
やれば出来る、なかなか根性ある？とかね
もうタバコは関係ない嗜好品だと思ってたのに…
飲み会で禁煙一年半超えた自信とチョット一本…の好奇心から吸ってしまった
タールの臭さは気持ち悪いくらいなんだけど
煙りを吸い込んだ瞬間の美味さはまだ脳が覚えてた！
あとはあっという間にスモーカーですよw
しかも懲りずに２回も!!
もう二度と手は出さない 今回が最後
過去の経験を活かし 今から食事のコントロールしてる
一年半で12キロ太った タバコ吸い出したら戻った
長文スマソ m(__)m
明日で二週間です
ｲﾗｲﾗが全く無く､今日まできたんですが…変ですか？
ｲﾗｲﾗが全く無く､今日まできたんですが…変ですか？
禁煙のイライラだったら、俺もないよ
身体症状は出てるけれどね
身体症状は出てるけれどね
そういえばイライラはないな。 いいことじゃないの。
軽いめまいとかならあったよ。
軽いめまいとかならあったよ。
762 ：病弱名無しさん：2007/08/06(月) 17:09:14 ID:72RA3wfx0
さっきから３時間ほど禁煙してるんだけど、右手が震えてきた
763 ：病弱名無しさん：2007/08/06(月) 17:23:21 ID:9cDG4tqRO
俺はペットボトルのお茶を買って、がぶ飲みしてたよ
765 ：病弱名無しさん：2007/08/06(月) 18:11:52 ID:j5LOLT9y0
結構、失敗するといい面もある。
過去の失敗をいかして次に望めるから。
禁断症状をあまり感じなくなった。まだ成功とは言えないけど・・・。
いつか成功できればいいと思ってる。
過去の失敗をいかして次に望めるから。
禁断症状をあまり感じなくなった。まだ成功とは言えないけど・・・。
いつか成功できればいいと思ってる。
767 ：病弱名無しさん：2007/08/06(月) 21:08:24 ID:oEyDRQra0
768 ：病弱名無しさん：2007/08/06(月) 21:16:58 ID:54yzM2uD0
吸うな、ふかせ！
>>758
参考になるレポートさんくす。
油断せぬようがむばります！
ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2006年 7月 25日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 11日 22時間 22分
延びた寿命： 14日と9時間31分
節約できた金額： 56539円（節税分 35650円）
節煙本数： 3769本 376.93ｍ ゴロンドリナス洞窟
参考になるレポートさんくす。
油断せぬようがむばります！
ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2006年 7月 25日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 11日 22時間 22分
延びた寿命： 14日と9時間31分
節約できた金額： 56539円（節税分 35650円）
節煙本数： 3769本 376.93ｍ ゴロンドリナス洞窟
>>766
うむ。
失敗したときのあの情けない気持ちを二度と味わいたくないと思って頑張るからなぁ。
俺は1度失敗したあと「二度とあの気持ちを味わいたくない」と考えて2年続いてる。
もう全く吸いたくなくなったよ。
うむ。
失敗したときのあの情けない気持ちを二度と味わいたくないと思って頑張るからなぁ。
俺は1度失敗したあと「二度とあの気持ちを味わいたくない」と考えて2年続いてる。
もう全く吸いたくなくなったよ。
>>765
758です
書かなかったが２度 一週間と持たなかった事もある
年末で忙しかったりトラブル発生で苛々したりで失敗
一年半過ぎて半端な自信があった自分は
一本吸っても二本吸っても同じだと変に開き直る
喫煙者の友達も待ってましたとばかりにタバコを勧める…
喫煙組って仲間が禁煙すると寂しいのか何なのか
『そんな苦しい思いして禁煙したって逆にストレスでよくない』って言う
そうか？ このストレスよりタバコ10本の方が害あるだろ！
まーそんな感じで一年半過ぎても
20年以上喫煙してたから脳と体に染み付いてる訳で
禁煙して何年経とうが近寄るな！と警告します
自分も今回の禁煙を最後に二度と喫煙組に戻らないように継続します
758です
書かなかったが２度 一週間と持たなかった事もある
年末で忙しかったりトラブル発生で苛々したりで失敗
一年半過ぎて半端な自信があった自分は
一本吸っても二本吸っても同じだと変に開き直る
喫煙者の友達も待ってましたとばかりにタバコを勧める…
喫煙組って仲間が禁煙すると寂しいのか何なのか
『そんな苦しい思いして禁煙したって逆にストレスでよくない』って言う
そうか？ このストレスよりタバコ10本の方が害あるだろ！
まーそんな感じで一年半過ぎても
20年以上喫煙してたから脳と体に染み付いてる訳で
禁煙して何年経とうが近寄るな！と警告します
自分も今回の禁煙を最後に二度と喫煙組に戻らないように継続します
772 ：病弱名無しさん：2007/08/07(火) 08:08:10 ID:yAnQrkciO
パイポでやめれそう。
773 ：病弱名無しさん：2007/08/07(火) 08:23:21 ID:yAnQrkciO
パチンコ屋でバイトしながらの禁煙はつらい
775 ：病弱名無しさん：2007/08/07(火) 10:55:29 ID:md6i6GZXO
俺の営業所は他の二人がスモーカー。
早めに会社を出るようにしている。せっかく朝シャンしても臭くなるからな。
早めに会社を出るようにしている。せっかく朝シャンしても臭くなるからな。
眠い………とにかく眠い。禁煙して１５日たったけどとにかく眠い。いまからバイトなのに眠くて生きたくないよ～
15日目でもそうなんだ orz
俺は9日目だがやはり眠気と闘ってる・・・正直仕事にならなくて、これだけは困る
俺は9日目だがやはり眠気と闘ってる・・・正直仕事にならなくて、これだけは困る
778 ：病弱名無しさん：2007/08/07(火) 17:32:39 ID:md6i6GZXO
>>776
コーヒーよりも緑茶のほうがカフェインは多いから、がぶ飲み汁！
コーヒーよりも緑茶のほうがカフェインは多いから、がぶ飲み汁！
779 ：病弱名無しさん：2007/08/07(火) 18:05:41 ID:R+IqessD0
だが、ペットボトルのお茶はやめれ。
熱いお茶を濃く入れてくつろげ。
そうしないと胃酸が薄くなって夏バテ一直線。
熱いお茶を濃く入れてくつろげ。
そうしないと胃酸が薄くなって夏バテ一直線。
780 ：病弱名無しさん：2007/08/07(火) 20:25:41 ID:md6i6GZXO
781 ：病弱名無しさん：2007/08/07(火) 22:44:43 ID:iggir1BG0
やめよーかどーしよーかなー
こないだ吸えない一日 代わりの噛みタバコ…効かなかった。
二コ○ットが効くとはとても思えない
こないだ吸えない一日 代わりの噛みタバコ…効かなかった。
二コ○ットが効くとはとても思えない
782 ：病弱名無しさん：2007/08/07(火) 23:00:28 ID:qxbFcmOX0
元々禁煙を７年間継続してた私。
数年前から１日１、２本から復活しだして、最近は１日５本になった。
そしたら喘息になってしまった。苦しすぎて禁煙３日目
対して吸ってないのに、、、体に合わないんだなあ。
数年前から１日１、２本から復活しだして、最近は１日５本になった。
そしたら喘息になってしまった。苦しすぎて禁煙３日目
対して吸ってないのに、、、体に合わないんだなあ。
>>778
カフェインの含有量と眠気覚まし効果は必ずしも比例しない。
コーヒーにはカフェインの働きを助けるアルカロイドが20種類以上含まれている。
砂糖やミルクを加えるとさらにカフェインの働きはよくなる。
カフェインの含有量と眠気覚まし効果は必ずしも比例しない。
コーヒーにはカフェインの働きを助けるアルカロイドが20種類以上含まれている。
砂糖やミルクを加えるとさらにカフェインの働きはよくなる。
私も9日目。
眠い。食べる。寝る。仕事の時は、ふと気がゆるむと眠くなる。
長時間運転の時はこわいからニコレット…。
運動が日課だったのにやる気起こらない。
いつまでこんなに眠いんだろ。
眠い。食べる。寝る。仕事の時は、ふと気がゆるむと眠くなる。
長時間運転の時はこわいからニコレット…。
運動が日課だったのにやる気起こらない。
いつまでこんなに眠いんだろ。
786 ：病弱名無しさん：2007/08/08(水) 03:44:22 ID:QYHgAn7JO
俺も禁煙しようと思ってるんですけどここの先輩方はいきなりばっさり禁煙、徐々に減らして禁煙どちらですか？
787 ：病弱名無しさん：2007/08/08(水) 03:59:26 ID:oDXxM0Dr0
どっちもいるよ。
788 ：病弱名無しさん：2007/08/08(水) 10:24:34 ID:pumlampAO
789 ：病弱名無しさん：2007/08/08(水) 14:06:54 ID:B8OskIqNO
体の不調から1日20本の煙草をやめて1週間目で吸ってしまった。
そのあとも禁煙をしたけど二日目で挫折し、１日3本を続けてる↓
一回挫折すると難しい。みんな負けずに頑張って。
ちなみに女で170、48ｷﾛだったが煙草減らして食欲でまくり53ｷﾛになった。ちょうどいいかんじでそれは良かった。
そのあとも禁煙をしたけど二日目で挫折し、１日3本を続けてる↓
一回挫折すると難しい。みんな負けずに頑張って。
ちなみに女で170、48ｷﾛだったが煙草減らして食欲でまくり53ｷﾛになった。ちょうどいいかんじでそれは良かった。
790 ：病弱名無しさん：2007/08/08(水) 14:09:48 ID:B8OskIqNO
連投ごめんなさい
パイポってどこに売ってますか？
パイポってどこに売ってますか？
コンビニで普通に売ってないか？
792 ：病弱名無しさん：2007/08/08(水) 14:20:37 ID:WbA0iz2IO
禁煙２ヶ月だけど眠いし、５キロ以上太ってきた。
辞めれてるが、吸ってる方が健康的に過ごせる気がしてきた。
辞めれてるが、吸ってる方が健康的に過ごせる気がしてきた。
タバコやめたら太るっていうけど俺は逆に５キロやせたよ。もしかして病気かな？
794 ：病弱名無しさん：2007/08/08(水) 17:05:05 ID:pumlampAO
795 ：病弱名無しさん：2007/08/08(水) 17:07:10 ID:pumlampAO
796 ：病弱名無しさん：2007/08/08(水) 17:30:38 ID:oDXxM0Dr0
>>790
100円ショップにもあるぞ。
100円ショップにもあるぞ。
798 ：病弱名無しさん：2007/08/08(水) 18:37:27 ID:oDXxM0Dr0
800 ：病弱名無しさん：2007/08/08(水) 20:29:56 ID:oDXxM0Dr0
> 祖父母も親父もみんなそう
祖父母も親父も禁煙したのか？
祖父母も親父も禁煙したのか？
801 ：病弱名無しさん：2007/08/08(水) 23:05:52 ID:9fRqjcKh0
東京でタクシー全面禁煙
2007年8月6日（月）から、タバコが6パーセント値上がる・・・
マルボロ 5ユーロが5,30ユーロに。（5.3ユーロ = 861.866243 円）
今回の値上げは、税金ではなく、タバコ製造社の値上げ。
マルボロ 5ユーロが5,30ユーロに。（5.3ユーロ = 861.866243 円）
今回の値上げは、税金ではなく、タバコ製造社の値上げ。
803 ：病弱名無しさん：2007/08/08(水) 23:40:11 ID:X87tRIu00
フィリップモリスジャパンもメーカー値上げするよ。
804 ：病弱名無しさん：2007/08/08(水) 23:43:55 ID:VbGLAJ3iO
一ヶ月の煙草代で、サマージャンボ50枚買えるんだよ
しかも、もれなく1500円キャッシュバック！
しかも、もれなく1500円キャッシュバック！
煙草止めてから屁をこくのが気持ちいいｗ
806 ：病弱名無しさん：2007/08/09(木) 10:43:57 ID:IA19WRrM0
呑み会の席でつい吸ってしまう
ってことがないように、煙草と一緒に酒もやめた
同時期にアニヲタ、ゲーヲタもやめた・・・
周りからは、死ぬか結婚か（身辺整理）と思われてるｗ
ってことがないように、煙草と一緒に酒もやめた
同時期にアニヲタ、ゲーヲタもやめた・・・
周りからは、死ぬか結婚か（身辺整理）と思われてるｗ
807 ：病弱名無しさん：2007/08/09(木) 12:34:56 ID:XHQsa7z30
>>806
ヤメ杉だろ？ｗｗ
ヤメ杉だろ？ｗｗ
808 ：病弱名無しさん：2007/08/09(木) 14:42:10 ID:HVBQsW6oO
俺もゲーオタ、スロオタ、辞めた。
酒は元々、体に合わないし。
楽しみは、寝る事しかなくなった。
食えばその分太るし。
何の為に生きてるのか？
酒は元々、体に合わないし。
楽しみは、寝る事しかなくなった。
食えばその分太るし。
何の為に生きてるのか？
810 ：病弱名無しさん：2007/08/09(木) 17:34:06 ID:HVBQsW6oO
冷静に考えて人生楽しい人は幸せ者だね。
811 ：病弱名無しさん：2007/08/09(木) 17:38:11 ID:HVBQsW6oO
面白い人生と人生に満足するのは、又別の話やけどね。
>>806
>>808
何をどうやったらそこまで潔くなれるんだ？
一気に止めると反動が来ない？
禁煙は成功してるがその分酒の量が増えた。
買い物も好きだしネットも止められない。
どうしても依存体質から抜け出せないのだ・・・orz
>>808
何をどうやったらそこまで潔くなれるんだ？
一気に止めると反動が来ない？
禁煙は成功してるがその分酒の量が増えた。
買い物も好きだしネットも止められない。
どうしても依存体質から抜け出せないのだ・・・orz
813 ：病弱名無しさん：2007/08/10(金) 00:29:55 ID:7mQvEN2dO
っつーかお前ら禁煙以前に腐り過ぎだろ？
アニオタとかゲーオタってダメ人間の典型だし。
「いつ、どこで、何をやってもお前らは無力」
アニオタとかゲーオタってダメ人間の典型だし。
「いつ、どこで、何をやってもお前らは無力」
814 ：病弱名無しさん：2007/08/10(金) 01:41:20 ID:rLZpLAdWO
俺は11年間、気管支拡張剤を飲みながら、煙草を吸い続けている。
で、初めて色々診て貰ったが、何処にも以上無しだとよ。
で、初めて色々診て貰ったが、何処にも以上無しだとよ。
815 ：病弱名無しさん：2007/08/10(金) 20:56:51 ID:lxXbvfc50
禁煙して約4週間だけど、一本吸いたい、どうすればいいんだ
816 ：病弱名無しさん：2007/08/10(金) 21:03:04 ID:YKdfx93L0
817 ：4週間：2007/08/10(金) 21:05:54 ID:lxXbvfc50
ありがとお、がんばって吸わないぞ。
818 ：病弱名無しさん：2007/08/10(金) 21:29:11 ID:CzplnQeq0
16日でちょうど一年になる。
でも今日、昼飯食ったあとに無性に吸いたくなった。
そういうものなんだな、マリファナは･･
でも今日、昼飯食ったあとに無性に吸いたくなった。
そういうものなんだな、マリファナは･･
819 ：病弱名無しさん：2007/08/11(土) 09:04:53 ID:j6p2UEl70
マ、マ、マリファナ
820 ：病弱名無しさん：2007/08/11(土) 09:34:28 ID:j6p2UEl70
やばい煙草すいたい。
821 ：病弱名無しさん：2007/08/11(土) 09:45:26 ID:aXoZMsCd0
もうすぐ２ヶ月。
ここにも前よりこなくなったなぁ
ここにも前よりこなくなったなぁ
822 ：病弱名無しさん：2007/08/11(土) 10:05:39 ID:Zl8ZRyM1O
煙草やめて1年２ヶ月だった。我ながらよく頑張ったと思うよ。
もう絶対吸わないって自分に誓った、自分には嘘つけないから
この作戦は上手く行くと思う。みんなも試してみて！
もう絶対吸わないって自分に誓った、自分には嘘つけないから
この作戦は上手く行くと思う。みんなも試してみて！
823 ：病弱名無しさん：2007/08/11(土) 10:12:10 ID:EUnkTCwdO
禁煙を始めてそろそろ1ヶ月。
腹痛が軽くなってきた。
もう一生吸うもんか!!
腹痛が軽くなってきた。
もう一生吸うもんか!!
824 ：病弱名無しさん：2007/08/11(土) 10:38:30 ID:NEv3M+MW0
みんな頑張ってますな～。
俺はやっと10日目。
俺はやっと10日目。
禁煙セラピー以外でお奨めの本教えてください
７ヵ月。
煙草なんて遠い過去のようだよ（驚
煙草は猛毒です。
おそろしいものだ。
煙草なんて遠い過去のようだよ（驚
煙草は猛毒です。
おそろしいものだ。
827 ：病弱名無しさん：2007/08/11(土) 13:16:45 ID:DfOEEiGtO
こんにちわ
禁煙3日目です。今から会社にいかないとぉ会社に行くと吸いたくなるんだよな
皆さんも頑張って下さいね
禁煙3日目です。今から会社にいかないとぉ会社に行くと吸いたくなるんだよな
皆さんも頑張って下さいね
828 ：病弱名無しさん：2007/08/11(土) 13:34:15 ID:r69btpOmO
俺の人生から煙草ぐらいくれてやるやんけ～!!
もう一生吸わんわー!!
もう一生吸わんわー!!
829 ：病弱名無しさん：2007/08/11(土) 14:12:51 ID:jbTWfc8+O
食後の一服ｳﾏｰ
こんないいものを止めるなんてもったいないなぁ、皆さんｗｗｗｗｗｗｗ
もう一服しようｗｗｗ
こんないいものを止めるなんてもったいないなぁ、皆さんｗｗｗｗｗｗｗ
もう一服しようｗｗｗ
さらに冷静に考えてみると生きてることもたいして面白くはない。
831 ：病弱名無しさん：2007/08/11(土) 14:25:08 ID:nibhYSxP0
>>822
一年以上たっても、まだがんばってる感じなのか？
一年以上たっても、まだがんばってる感じなのか？
832 ：病弱名無しさん：2007/08/11(土) 17:50:05 ID:j6p2UEl70
吸いたい、助けて。
833 ：病弱名無しさん：2007/08/11(土) 18:16:34 ID:tcSf4da70
タバコ吸うのより苦しい事経験してればOKだな
834 ：病弱名無しさん：2007/08/11(土) 19:39:53 ID:DfOEEiGtO
煙草何故に吸いたくならないのかな？3日目
ちんちんしゅしゅしゅ(≧▽≦)
836 ：病弱名無しさん：2007/08/12(日) 00:13:40 ID:e1sQmeYFO
禁煙０日
なんとなくはじめましてよろしく
なんとなくはじめましてよろしく
837 ：病弱名無しさん：2007/08/12(日) 02:59:27 ID:vnL6Ba8uO
いやぁまじで禁煙きついな吸いたくてたまんね
838 ：病弱名無しさん：2007/08/12(日) 03:04:24 ID:DappspiKO
無責任かもしれんけど「頑張れ！」という言葉を贈らせてもらう。
839 ：病弱名無しさん：2007/08/12(日) 09:05:53 ID:1gk5e0F1O
最近暑いせいかタバコ吸う気がなくなりました
もう9日も吸ってません
この機会に禁煙頑張ります！
もう9日も吸ってません
この機会に禁煙頑張ります！
840 ：病弱名無しさん：2007/08/12(日) 12:50:56 ID:3J4zqPJ10
よし、頑張る。しかし、楽になる良い方法ないかね。
841 ：病弱名無しさん：2007/08/12(日) 13:09:50 ID:Alp+Wuja0
楽になるには、頑張らない（我慢しない）で禁煙するのが近道。
慣れないうちは頑張っていないとつい吸ってしまうものだが
吸うことをあきらめてしまえれば、頑張らずに禁煙ができるようになる。
頑張らないで禁煙は、イライラもしないし楽だよ。
慣れないうちは頑張っていないとつい吸ってしまうものだが
吸うことをあきらめてしまえれば、頑張らずに禁煙ができるようになる。
頑張らないで禁煙は、イライラもしないし楽だよ。
842 ：病弱名無しさん：2007/08/12(日) 14:40:46 ID:OGhQ0i5FO
我慢だけの禁煙は難しい。
タバコを吸う行為に良い事は一つもない。
止めて良かった事だけを考えたほうがいい。
自由になったんだ。
タバコを吸う行為に良い事は一つもない。
止めて良かった事だけを考えたほうがいい。
自由になったんだ。
843 ：病弱名無しさん：2007/08/12(日) 17:23:45 ID:NowofioKO
今日で二十日目。ニキビがなくなって来た！でも眠気がさめない！
844 ：病弱名無しさん：2007/08/12(日) 17:34:49 ID:mHKyxrwJ0
東京都葛飾区青戸駅の駅ビル ユアエルム青戸はいまどき信じられないことに
喫煙所が室内にあります。受動喫煙防止を定めた、健康増進法に違反した、
違法な施設です。
客と店員ともに受動喫煙により、肺がんやＣＯＰＤなどになる可能性があります。
京成のグループなので、http://www.keisei.co.jp/keisei/kouhou/form.htm
まで喫煙所の廃止の要望のメールを送っていただくか、
ユアエルム青戸 ０３－３８３８－２２１１まで喫煙所廃止の要望電話を
かけてください。
みなさんの協力で喫煙所の廃止まで戦っていきたいと思います。
喫煙所が室内にあります。受動喫煙防止を定めた、健康増進法に違反した、
違法な施設です。
客と店員ともに受動喫煙により、肺がんやＣＯＰＤなどになる可能性があります。
京成のグループなので、http://www.keisei.co.jp/keisei/kouhou/form.htm
まで喫煙所の廃止の要望のメールを送っていただくか、
ユアエルム青戸 ０３－３８３８－２２１１まで喫煙所廃止の要望電話を
かけてください。
みなさんの協力で喫煙所の廃止まで戦っていきたいと思います。
845 ：病弱名無しさん：2007/08/12(日) 20:05:43 ID:1gk5e0F1O
俺もニキビが酷いので禁煙してます
禁煙したほうがよくなるかな？
禁煙したほうがよくなるかな？
846 ：病弱名無しさん：2007/08/13(月) 01:42:21 ID:DP1Z3nxyO
禁煙３年達成記念で今日から吸うことになりました。 ヤッター！
847 ：病弱名無しさん：2007/08/13(月) 04:53:39 ID:igBz+AP5O
今日で禁煙5日目だよ特に禁断症状もなく辞めれてるから不思議だねアハハハただしセンズリは一日二回から三回に増えたよね
848 ：病弱名無しさん：2007/08/13(月) 08:10:10 ID:Li7EZQ7iO
タバコやめて三週間
最初の2日はひたすらガムで我慢。
唯一の至福の一時がなくなって夜は眠れないしウツっぽくなった
酒飲んでも楽しくない他人の煙が嫌になった
今は金が浮く事が嬉しいし吸いたい衝動は全くない
最初の2日はひたすらガムで我慢。
唯一の至福の一時がなくなって夜は眠れないしウツっぽくなった
酒飲んでも楽しくない他人の煙が嫌になった
今は金が浮く事が嬉しいし吸いたい衝動は全くない
849 ：病弱名無しさん：2007/08/13(月) 11:04:24 ID:8QhdiIgG0
みんなおっぱい吸ったらいいのに・・・
850 ：病弱名無しさん：2007/08/13(月) 15:18:50 ID:igBz+AP5O
すいません
何で煙草を辞めると眠気が襲ってくるんでしょうか？特に食事の後が一番眠いかな？煙草を吸いたくなるよりも眠気が酷いです誰か教えて下さい。
何で煙草を辞めると眠気が襲ってくるんでしょうか？特に食事の後が一番眠いかな？煙草を吸いたくなるよりも眠気が酷いです誰か教えて下さい。
夏で暑くて体力消耗してると眠くなるけど・・・
852 ：病弱名無しさん：2007/08/13(月) 19:29:19 ID:/AhITN/a0
853 ：病弱名無しさん：2007/08/13(月) 20:04:33 ID:igBz+AP5O
煙草を辞めれば健康になるだけ
ただ眠気がとれないだけ
ただ眠気がとれないだけ
854 ：病弱名無しさん：2007/08/13(月) 20:14:09 ID:fPLN6PMIO
煙草吸うバカは首吊って死ね！早く死ね！いーから死ね！！
855 ：病弱名無しさん：2007/08/13(月) 20:14:38 ID:/AhITN/a0
856 ：病弱名無しさん：2007/08/13(月) 22:27:07 ID:l/1PpYxH0
吸いたい(T-T)でも、みんな頑張ってるんだから俺も頑張ってみる。と、決意を固め禁煙13日目。禁煙は楽しい!!
857 ：病弱名無しさん：2007/08/14(火) 07:21:49 ID:5sujeEW/O
ニコチンは覚醒作用があるからな。それを一日中注入してた訳だ。
それを止めたから眠くはなるな。カフェインを積極的取ったほうがいいかもｗ
でも、タバコとコーヒーがセットだった奴はお茶にしとけ。
それを止めたから眠くはなるな。カフェインを積極的取ったほうがいいかもｗ
でも、タバコとコーヒーがセットだった奴はお茶にしとけ。
858 ：病弱名無しさん：2007/08/14(火) 09:22:34 ID:qyag/0xFO
禁煙２ヶ月目
お盆で親戚に会うたび太ったといわれる
まぁ、タバコ吸うより太ったほうが全然いいから気にはしてないけどね～
お盆で親戚に会うたび太ったといわれる
まぁ、タバコ吸うより太ったほうが全然いいから気にはしてないけどね～
859 ：病弱名無しさん：2007/08/14(火) 10:12:35 ID:QPdJt/db0
まあデブも健康には悪いけどね。
860 ：病弱名無しさん：2007/08/14(火) 10:59:12 ID:qyag/0xFO
ぶぅーーー
禁煙最高
862 ：病弱名無しさん：2007/08/14(火) 13:08:18 ID:HaPtGDu3O
喫煙最高
863 ：病弱名無しさん：2007/08/14(火) 13:52:33 ID:leUkIbMLO
自分は日に５本と決めています。
吸わない日もあります
吸わない日もあります
864 ：病弱名無しさん：2007/08/14(火) 15:34:19 ID:5sujeEW/O
禁煙最高
865 ：病弱名無しさん：2007/08/14(火) 17:44:52 ID:5sujeEW/O
866 ：病弱名無しさん：2007/08/14(火) 19:20:27 ID:HaPtGDu3O
喫煙最高
867 ：病弱名無しさん：2007/08/14(火) 20:50:15 ID:5sujeEW/O
>>866
そうだな。好きなだけ吸ってろ。止めようと努力してる奴の気持ちが分からない可哀相な奴だな。
そうだな。好きなだけ吸ってろ。止めようと努力してる奴の気持ちが分からない可哀相な奴だな。
ステータス： 中尉
卒煙日： 2007年 8月 2日（30本-300円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 11時間 6分
延びた寿命： 1日と10時間16分
節約できた金額： 5608円（節税分 3536円）
節煙本数： 373本 37.39ｍ スペースシャトル
ガンバルっす！！！！！！！！
既婚男性板にも来てくれいｗ
卒煙日： 2007年 8月 2日（30本-300円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 11時間 6分
延びた寿命： 1日と10時間16分
節約できた金額： 5608円（節税分 3536円）
節煙本数： 373本 37.39ｍ スペースシャトル
ガンバルっす！！！！！！！！
既婚男性板にも来てくれいｗ
869 ：病弱名無しさん：2007/08/15(水) 01:07:13 ID:PC5zfDFgO
禁煙11目だったのに吸ってしまった
今日からまた禁煙頑張ります！
今日からまた禁煙頑張ります！
870 ：病弱名無しさん：2007/08/15(水) 07:06:18 ID:KSnE0rjYO
>>869
11日も我慢出来たんだから、また頑張ろうぜ。
11日も我慢出来たんだから、また頑張ろうぜ。
871 ：病弱名無しさん：2007/08/15(水) 07:12:03 ID:PL3PTIqvO
喫煙最高って人は書かんでよろしい！
当方も喫煙者だが副流煙は周りに迷惑なので禁煙を考えている。過去に一年位出来たのだが、再び吸いはじめて辞められない。
当方も喫煙者だが副流煙は周りに迷惑なので禁煙を考えている。過去に一年位出来たのだが、再び吸いはじめて辞められない。
煽りにいちいちレス付けないほうがいいよ
という俺は空行が多いレスをあぼんしてるので
そのレスは見えないのだが
という俺は空行が多いレスをあぼんしてるので
そのレスは見えないのだが
873 ：病弱名無しさん：2007/08/16(木) 01:19:28 ID:Qq1Rpp/UO
三度のメシより副流煙
874 ：病弱名無しさん：2007/08/16(木) 04:21:22 ID:aQiXoP55O
食後の一服により、食べた物の栄養吸収率が下がる。煙草辞めるか。
喫煙最低
一ヶ月禁煙成功してたが…
嫌な出来事が起きて吸ってしまった。現在辞めたり吸ったり繰り返し。
初心に戻って頑張らなきゃな…orz
嫌な出来事が起きて吸ってしまった。現在辞めたり吸ったり繰り返し。
初心に戻って頑張らなきゃな…orz
877 ：病弱名無しさん：2007/08/16(木) 20:19:27 ID:pVKbErRWO
日常生活でタバコの煙が匂ってきたら心の中で、臭っ！と思うようにしてたらほんとに臭くなってきて今では煙が苦手です。
昨日海に行ってきました。車で行ったんだけどみんな喫煙者できつかった。でもなんとか吸わなくてすんだよ～
879 ：病弱名無しさん：2007/08/17(金) 04:03:09 ID:Fp3JNYMm0
ねえ。
なんでそんなに頑張んないと
やめらんないの？
なんでそんなに頑張んないと
やめらんないの？
タバコは覚醒剤等よりも依存性があるから。
禁煙し始めた頃は1ヶ月とか半年とかって人が神に見えた。
俺のこれまでの禁煙なんて3日も持てば良い方だった。
特になんの問題もなく1ヶ月経った。
そんなもんなんだろうなぁ。
俺のこれまでの禁煙なんて3日も持てば良い方だった。
特になんの問題もなく1ヶ月経った。
そんなもんなんだろうなぁ。
882 ：病弱名無しさん：2007/08/17(金) 16:47:40 ID:L4RJ2ZuoO
俺も一ヶ月経ったんだが、スモーカーの副流煙が非常に頭くるな。
でも、少しづつ歯のヤニが取れていくのは、
うれしいｗ
最近の趣味は歯磨きだ。
でも、少しづつ歯のヤニが取れていくのは、
うれしいｗ
最近の趣味は歯磨きだ。
禁煙１周年記念カキコ
ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2006年 8月 17日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 0日 14時間 31分
延びた寿命： 34日と21時間50分
節約できた金額： 137101円（節税分 86449円）
節煙本数： 457箱 776.91ｍ 富士山２合目
頑張ったな俺
今はダイエット中で9kg痩せたところだが、禁煙のツラさに比べれば
減量なんか楽なもんだ。
みんなも頑張れ！
ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2006年 8月 17日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 0日 14時間 31分
延びた寿命： 34日と21時間50分
節約できた金額： 137101円（節税分 86449円）
節煙本数： 457箱 776.91ｍ 富士山２合目
頑張ったな俺
今はダイエット中で9kg痩せたところだが、禁煙のツラさに比べれば
減量なんか楽なもんだ。
みんなも頑張れ！
おめ～
しばらく禁煙してると、段々どうでもよくなってくるんだよね。吸いたい訳じゃなくて興味が出てくる。
そんなときはくっさいオッサンに助けられてるよｗこうはなるまいとね。
しばらく禁煙してると、段々どうでもよくなってくるんだよね。吸いたい訳じゃなくて興味が出てくる。
そんなときはくっさいオッサンに助けられてるよｗこうはなるまいとね。
885 ：病弱名無しさん：2007/08/18(土) 11:43:49 ID:v5MrjgHr0
チョットイラつくので書かせてください
人 の 多 い 所 で
歩 き 煙 草 ス ン ナ
どんだけDQNなんだよ
自制心の利かない煙草好きなら
一日一カートンくらい吸って
早く氏んで呉 迷惑だ
人 の 多 い 所 で
歩 き 煙 草 ス ン ナ
どんだけDQNなんだよ
自制心の利かない煙草好きなら
一日一カートンくらい吸って
早く氏んで呉 迷惑だ
886 ：病弱名無しさん：2007/08/18(土) 11:45:38 ID:osHz+rvA0
今はネットカフェだが、
他人の煙が気になるな。
こういう所も分煙対策をしないと
生き残れないなｗ
他人の煙が気になるな。
こういう所も分煙対策をしないと
生き残れないなｗ
887 ：病弱名無しさん：2007/08/18(土) 11:49:14 ID:osHz+rvA0
そうだ。
歩き煙草は迷惑だ。と言いつつ、俺もしてた。
反省してるが。
JT職員は自販機のCMシール張る前に、
形態肺座等を配れ！！
歩き煙草は迷惑だ。と言いつつ、俺もしてた。
反省してるが。
JT職員は自販機のCMシール張る前に、
形態肺座等を配れ！！
888 ：病弱名無しさん：2007/08/18(土) 12:01:11 ID:v5MrjgHr0
>>886
うんうん、分かる
これからの時代、禁煙組・卒煙組も含めて
非喫煙者の割合が増えてくるだろう
とすると、某外資系コーヒーショップの様に
ネカフェも禁煙化・分煙化を進めた場合
既存店との差別化にもなるだろうなぁ
客層も○だろうし・・・
と、仕事の話みたいになってきたｗ
最近はタクシー運転手は煙から保護されているけど
ネカフェの従業員は気の毒だなｗ
うんうん、分かる
これからの時代、禁煙組・卒煙組も含めて
非喫煙者の割合が増えてくるだろう
とすると、某外資系コーヒーショップの様に
ネカフェも禁煙化・分煙化を進めた場合
既存店との差別化にもなるだろうなぁ
客層も○だろうし・・・
と、仕事の話みたいになってきたｗ
最近はタクシー運転手は煙から保護されているけど
ネカフェの従業員は気の毒だなｗ
889 ：チャーチル：2007/08/18(土) 18:32:56 ID:MwSOtGULO
禁煙してから早４年たつが、未だにイライラしたり突然吸いたくなる。あと、まわりが喫煙者が多いから、なかなか煙害から離れられない。
タバコの依存症て甘くないね
タバコの依存症て甘くないね
890 ：病弱名無しさん：2007/08/19(日) 00:56:57 ID:aCVS91i70
>>889
４年たってもですか・・・
ほんとタバコの依存症って恐いですよね。
タバコ吸う夢みたってカキコよくみかけるけど「ありえねぇ～w」って
思ってた。でも今朝見たよ。思わず飛び起きてしまった。w
私も禁煙してしばらくたつけど精神的にも影響あるんだなと思った。
４年たってもですか・・・
ほんとタバコの依存症って恐いですよね。
タバコ吸う夢みたってカキコよくみかけるけど「ありえねぇ～w」って
思ってた。でも今朝見たよ。思わず飛び起きてしまった。w
私も禁煙してしばらくたつけど精神的にも影響あるんだなと思った。
891 ：病弱名無しさん：2007/08/19(日) 10:00:52 ID:3nKDMpi90
俺と同じだwww
俺は止めてちょうど一年だけど、三ヶ月目あたりまでは二日に一度は飛び起きてたぜwww
さすがに今はなくなったが。
俺は止めてちょうど一年だけど、三ヶ月目あたりまでは二日に一度は飛び起きてたぜwww
さすがに今はなくなったが。
892 ：病弱名無しさん：2007/08/19(日) 10:29:09 ID:1StisKEz0
タバコを止めてから、兄貴達に延々と禁煙成功話と、
ニコチン中毒の話をするものだから、煙たがられているｗ
ニコチン中毒の話をするものだから、煙たがられているｗ
４年たっても依存があるってちょっとありえない。
単に過去に吸っていた記憶と非喫煙者としての喫煙への興味が錯誤して依存してるように見えるんじゃないかな？
単に過去に吸っていた記憶と非喫煙者としての喫煙への興味が錯誤して依存してるように見えるんじゃないかな？
４日で終了しました。
誰かコツ教えて…
誰かコツ教えて…
俺はニコレットでやめた。いま１年と４ヶ月くらい。
25年吸ってて、禁煙歴は最高8時間くらいが一回だけ。
ニコレットのおかげで身体的にはすごく楽だった。
ケチらずガンガン消費するのがコツ。
ケチったり、もういいやって三日くらいしか使わないとかだと失敗するっぽい。
このままガム中毒なるんじゃないかって思うくらいに使うこと。
絶対ガム中毒になんかならないから大丈夫。
かなりお金かかるのが難点だけどね。
俺貧乏なんで、ガムに使ったお金考えるだけでも、もう二度と吸わないと思うｗ
最初の頃、習慣的にこのタイミングで一服してたってときに猛烈に吸いたくなるので、
そこで負けないでね。なんか工夫して乗り切れ。
25年吸ってて、禁煙歴は最高8時間くらいが一回だけ。
ニコレットのおかげで身体的にはすごく楽だった。
ケチらずガンガン消費するのがコツ。
ケチったり、もういいやって三日くらいしか使わないとかだと失敗するっぽい。
このままガム中毒なるんじゃないかって思うくらいに使うこと。
絶対ガム中毒になんかならないから大丈夫。
かなりお金かかるのが難点だけどね。
俺貧乏なんで、ガムに使ったお金考えるだけでも、もう二度と吸わないと思うｗ
最初の頃、習慣的にこのタイミングで一服してたってときに猛烈に吸いたくなるので、
そこで負けないでね。なんか工夫して乗り切れ。
７ヶ月ほど禁煙してみて
今日、酒の勢いも手伝って一本ほど久々に吸ってみたが
やはり後悔してるし、美味いもんじゃないな
やっぱりニコチン受けつけない体になってるわ
今日、酒の勢いも手伝って一本ほど久々に吸ってみたが
やはり後悔してるし、美味いもんじゃないな
やっぱりニコチン受けつけない体になってるわ
>>892
だ(ry
だ(ry
うは、ヘビースモーカーの欽ちゃん完走かよｗ
899 ：チャーチル：2007/08/20(月) 00:22:53 ID:aT/i0HIrO
893さんの言う事も、大いに一理あると思いました。
確かに心の奥底で喫煙に対しての興味や禁煙の後悔や迷いみたいなものがあるのかもしれません。
今から、もう一度気合いを入れ直して頑張ります！目指せ絶煙で
確かに心の奥底で喫煙に対しての興味や禁煙の後悔や迷いみたいなものがあるのかもしれません。
今から、もう一度気合いを入れ直して頑張ります！目指せ絶煙で
年中休みの人ならば９連休なんて表現は無いワケだが…
↑誤爆しますた｡
禁煙とはタバコを我慢するんじゃなくて､タバコを我慢しなくてもよくなる事｡
(最初は我慢するかもしれないが､結果としてね)
こう思えばタバコを我慢するのが嫌だって人ほど禁煙成功できるぜ！
俺はタバコやめて１年１月､まったく我慢してない今は､昔を思うと我慢の連続で惨めだったと思うよ｡
禁煙とはタバコを我慢するんじゃなくて､タバコを我慢しなくてもよくなる事｡
(最初は我慢するかもしれないが､結果としてね)
こう思えばタバコを我慢するのが嫌だって人ほど禁煙成功できるぜ！
俺はタバコやめて１年１月､まったく我慢してない今は､昔を思うと我慢の連続で惨めだったと思うよ｡
902 ：病弱名無しさん：2007/08/20(月) 11:31:00 ID:x1LPnzOvO
今日で禁煙5日
ありえないくらい眠い
ありえないくらい眠い
接骨院・整骨院を経営する柔道整復師は、
不正な医療費請求によって生計を立てている医療費詐欺集団です。
柔整師は、皆さんの収めた保険料を 数 千 億 円 規 模 で不正に受け取っています。
ニコニコ動画を利用できる方は、以下の動画でその詳細をご確認下さい。
ttp://www.nicovideo.jp/mylist/51587/1965805
904 ：806 禁煙50日目：2007/08/20(月) 16:25:45 ID:+x3JV7oG0
>>812
ども>>806です
すげー遅れましたがレス
＞何をどうやったらそこまで潔くなれるんだ？
彼女
＞一気に止めると反動が来ない？
まだ2ヶ月弱ですが、今のところぜんぜん大丈夫です
禁煙する前は、禁断症状怖いぃぃ！って思ってましたが
ぜんぜん禁断症状が出てきません
一番恐れていた体重管理も問題ありませんし・・・
逆に禁断症状って何？って聞きたいくらいです（＾＾；
ちなみに、喫煙暦は1日20本を6年でした
コレくらいだと中毒にならないのかな？
ども>>806です
すげー遅れましたがレス
＞何をどうやったらそこまで潔くなれるんだ？
彼女
＞一気に止めると反動が来ない？
まだ2ヶ月弱ですが、今のところぜんぜん大丈夫です
禁煙する前は、禁断症状怖いぃぃ！って思ってましたが
ぜんぜん禁断症状が出てきません
一番恐れていた体重管理も問題ありませんし・・・
逆に禁断症状って何？って聞きたいくらいです（＾＾；
ちなみに、喫煙暦は1日20本を6年でした
コレくらいだと中毒にならないのかな？
905 ：病弱名無しさん：2007/08/20(月) 19:14:02 ID:dXb5nimZO
禁断症状はないんだけど、便秘になったよ。
つらい・・・
つらい・・・
907 ：病弱名無しさん：2007/08/21(火) 16:29:12 ID:+Y161AyO0
今日から禁煙しようと思います。
3年前にニコレットを使用して3ヶ月ほど禁煙しましたが、今度はニコレット中毒？で、
あえなく撃沈。
もうすぐ2児のパパになるので再度頑張ります。
みなさんは、タバコをやめる時はニコレットなどを使用しましたか？
3年前にニコレットを使用して3ヶ月ほど禁煙しましたが、今度はニコレット中毒？で、
あえなく撃沈。
もうすぐ2児のパパになるので再度頑張ります。
みなさんは、タバコをやめる時はニコレットなどを使用しましたか？
ニコレット使わずに4週間
910 ：病弱名無しさん：2007/08/22(水) 10:48:58 ID:+Jp+UrIaO
俺はニコレット、一日で止めた。ニコチン依存なわけだからな。
水を飲む
ガムを噛む
フリスク
深呼吸
歯磨き
禁煙セラピーを読む
ガンバレ。
水を飲む
ガムを噛む
フリスク
深呼吸
歯磨き
禁煙セラピーを読む
ガンバレ。
911 ：病弱名無しさん：2007/08/22(水) 16:46:39 ID:vfYauM0rO
禁煙１５時間。ニコレットで我慢中。絶対に辞めてやる。ちなみに、今日が誕生日。自分に最高のプレゼントだ！
そうだよね？
そうだよね？
912 ：病弱名無しさん：2007/08/22(水) 17:05:12 ID:LcJ43Dn9O
喉の手術をして入院中だから7日間禁煙。
喉が痛くて禁断症状どころじゃなかったけど明日退院だから喫煙しようかどうか迷っています。
元の生活環境に戻ったら吸いたくて仕方がないようになるかな？
喉が痛くて禁断症状どころじゃなかったけど明日退院だから喫煙しようかどうか迷っています。
元の生活環境に戻ったら吸いたくて仕方がないようになるかな？
913 ：病弱名無しさん：2007/08/22(水) 17:16:49 ID:AjETVJcdO
俺の父親は俺が母さんの腹に入ってすぐにタバコを一切やめたらしい
一日4箱も吸うヘビースモーカーだったのに
子供いてタバコ吸ってる人間はクズだって言ってた
子供のタメにタバコもやめれない男にいざという時に家族は守れないだって
一日4箱も吸うヘビースモーカーだったのに
子供いてタバコ吸ってる人間はクズだって言ってた
子供のタメにタバコもやめれない男にいざという時に家族は守れないだって
914 ：病弱名無しさん：2007/08/22(水) 17:22:09 ID:bXk3GGAl0
915 ：病弱名無しさん：2007/08/22(水) 22:39:23 ID:+Jp+UrIaO
体調崩したのをきっかけに禁煙始めて４ヶ月！
不思議なくらいスムーズに辞められました。
今となっては、なんでタバコをあんなに一生懸命吸っていたのかわからん…。
でも一度吸っちゃったらまた辞められなくなるんだろうね。まだ気をつけないと。まずは１年が目標です。
不思議なくらいスムーズに辞められました。
今となっては、なんでタバコをあんなに一生懸命吸っていたのかわからん…。
でも一度吸っちゃったらまた辞められなくなるんだろうね。まだ気をつけないと。まずは１年が目標です。
918 ：病弱名無しさん：2007/08/23(木) 02:34:21 ID:RjgzSVjz0
>>918
実際そうなった人がいるのか？よりも、
そうなる可能性を切る！って思った方が、
きっかけ作りとしてはいいんじゃね？
下を見続けても意味は無いのよー
ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 7月 2日（20本-6年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 21日 10時間 54分
延びた寿命： 4日と0時間9分
節約できた金額： 15736円（節税分 9922円）
節煙本数： 1049本 89.17ｍ 愛・地球博の大観覧車
実際そうなった人がいるのか？よりも、
そうなる可能性を切る！って思った方が、
きっかけ作りとしてはいいんじゃね？
下を見続けても意味は無いのよー
ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 7月 2日（20本-6年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 21日 10時間 54分
延びた寿命： 4日と0時間9分
節約できた金額： 15736円（節税分 9922円）
節煙本数： 1049本 89.17ｍ 愛・地球博の大観覧車
やめたい。
何十回となくトライしても、全くダメです。
今や、一日すら禁煙できなくなってしまった。
ここでダメなら、もうあきらめるつもりで、おじゃましました。
吸いたくなったら、このスレに来ます。
もう、既に吸いたい。
何十回となくトライしても、全くダメです。
今や、一日すら禁煙できなくなってしまった。
ここでダメなら、もうあきらめるつもりで、おじゃましました。
吸いたくなったら、このスレに来ます。
もう、既に吸いたい。
921 ：病弱名無しさん：2007/08/23(木) 15:39:51 ID:aniirXhe0
開始日時 2007年 8月 21日 13時 55分
経過時間 2日 1時間 44分経過
吸わなかった煙草 2箱 11本
浮いた煙草代 765円
今が一番辛いのかな？
経過時間 2日 1時間 44分経過
吸わなかった煙草 2箱 11本
浮いた煙草代 765円
今が一番辛いのかな？
922 ：山崎６３９０２：2007/08/23(木) 15:46:21 ID:AFTS8gA70
タバコは止めた方が良いよ、タバコは万病の元だよ。
吸いたい、吸いたい。
４時間経過したが、もう吸いたい。
買いそうです。
４時間経過したが、もう吸いたい。
買いそうです。
924 ：病弱名無しさん：2007/08/23(木) 15:58:17 ID:0AvsszsDO
イラついて人にあたったり、迷惑掛けそうならとりあえず吸う。
禁煙なんて何度でも出来るんだから。しようと思ってるだけ偉いよ。
禁煙なんて何度でも出来るんだから。しようと思ってるだけ偉いよ。
結局は、
結婚した！、子供できた！、彼女できた！、新築に引っ越す！などのイベントと
自分自身の波長（意思）がうまく合えば・・・なんだろうなぁ
結婚した！、子供できた！、彼女できた！、新築に引っ越す！などのイベントと
自分自身の波長（意思）がうまく合えば・・・なんだろうなぁ
926 ：病弱名無しさん：2007/08/23(木) 17:50:48 ID:4Yp20Pzf0
２日目、 最高につらいつらいつらい
大波がきて、思考回路のスイッチが切り替わって、超吸いたいモード突入。
ダメだ、切り替わらない。頑張れない。。。
しのぎきれるか、自分。
ダメだ、切り替わらない。頑張れない。。。
しのぎきれるか、自分。
928 ：病弱名無しさん：2007/08/23(木) 19:35:50 ID:BNyvXsS30
>>927
そんなときは無理しないで吸えばいいよ。
そうしたら自分のことが大嫌いになるけどね。
しかも次また禁煙しようとしても1日も持たずに吸い始める自分になる。
それがイヤなら水を飲め！氷を食え！頑張れ！超頑張れ！
そんなときは無理しないで吸えばいいよ。
そうしたら自分のことが大嫌いになるけどね。
しかも次また禁煙しようとしても1日も持たずに吸い始める自分になる。
それがイヤなら水を飲め！氷を食え！頑張れ！超頑張れ！
親に禁煙してもらいたいんだけど、なんかいい方法ないかなぁ。
もうかなりの年なので体が心配なんだよなぁ
年一回くらいしか帰省しない親不孝ものが親の煙草やめさせる方法ってなんかないですかね?
もうかなりの年なので体が心配なんだよなぁ
年一回くらいしか帰省しない親不孝ものが親の煙草やめさせる方法ってなんかないですかね?
今日、セブンスターを買い1本だけ吸って残り19本
全部水に浸して捨てた。今から禁煙始めます。
全部水に浸して捨てた。今から禁煙始めます。
931 ：病弱名無しさん：2007/08/24(金) 11:30:54 ID:bXNSmOSIO
>>929
俺が考える、かなりの年齢ってのと差はあるかもしれないけれど、
俺は禁煙してほしいって気持ちはあっても本人にまかす。
俺からは勧めない。親だからなぁ。難しいね。
長生きしてほしいけど、年老いて禁煙で苦痛を感じるってのもね。
俺が考える、かなりの年齢ってのと差はあるかもしれないけれど、
俺は禁煙してほしいって気持ちはあっても本人にまかす。
俺からは勧めない。親だからなぁ。難しいね。
長生きしてほしいけど、年老いて禁煙で苦痛を感じるってのもね。
932 ：病弱名無しさん：2007/08/24(金) 11:37:50 ID:y8lolj3E0
禁煙3日目
一日ニコレット5つ使用。
1個あたり2時間ぐらい噛むからあごが痛い！
一日ニコレット5つ使用。
1個あたり2時間ぐらい噛むからあごが痛い！
>>932
ネタで言ってるんだろうが、使い方間違ってるからそれ。
ネタで言ってるんだろうが、使い方間違ってるからそれ。
934 ：病弱名無しさん：2007/08/24(金) 13:10:06 ID:y8lolj3E0
>933
いまマジ。
なんとなく違うかなって思ってるけど・・・これしかない。
いまマジ。
なんとなく違うかなって思ってるけど・・・これしかない。
935 ：病弱名無しさん：2007/08/24(金) 13:10:41 ID:y8lolj3E0
ってＣＭで、最初は無理せず噛んでくださいって言ってるよね。
930です。早くも脳内で「やっぱり9月1日から禁煙始めようかな」
なーんていう、言い訳に襲われています。
なーんていう、言い訳に襲われています。
938 ：病弱名無しさん：2007/08/24(金) 17:26:03 ID:y8lolj3E0
禁煙して、一番辛いのはいつですか？
939 ：病弱名無しさん：2007/08/24(金) 18:11:30 ID:7kRz3LHF0
940 ：病弱名無しさん：2007/08/24(金) 18:21:02 ID:y8lolj3E0
>939
ありがとう、 じゃ今の僕ですね。
開始日時 2007年 8月 21日 13時 55分
経過時間 3日 4時間 25分経過
吸わなかった煙草 3箱 19本
浮いた煙草代 1185円
ありがとう、 じゃ今の僕ですね。
開始日時 2007年 8月 21日 13時 55分
経過時間 3日 4時間 25分経過
吸わなかった煙草 3箱 19本
浮いた煙草代 1185円
941 ：病弱名無しさん：2007/08/24(金) 19:03:42 ID:7kRz3LHF0
942 ：病弱名無しさん：2007/08/24(金) 19:15:50 ID:y8lolj3E0
>941
ありがとうね、がんばるよ！
ありがとうね、がんばるよ！
943 ：病弱名無しさん：2007/08/24(金) 21:57:49 ID:laagxYKMO
944 ：病弱名無しさん：2007/08/25(土) 00:07:52 ID:QyBzDhhf0
禁煙３日目。
異常な眠気、尋常じゃない頭痛と咳に襲われています。
吸いたい衝動より、こっちの方が辛いです。
煙草をやめた途端、頭痛と咳がひどくなったのも禁断症状ですか？
ちょっとﾋﾞｯｸﾘしています。よろしければ教えてください。
異常な眠気、尋常じゃない頭痛と咳に襲われています。
吸いたい衝動より、こっちの方が辛いです。
煙草をやめた途端、頭痛と咳がひどくなったのも禁断症状ですか？
ちょっとﾋﾞｯｸﾘしています。よろしければ教えてください。
>>944
眠気、頭痛、咳・・・過去スレ見ればいくらでも例があるだろ！
死ね、ぼけかす
ま、今回だけ教えるけれどさ
眠気は珍しくないと思う
眠いというよりは、もう体がしびれて動かない感じっていうのかな・・・
禁煙4週間ですが、まだ悩まされてる
頭痛は私は経験ないけれど、>>17、>>727
咳は>>405、>>413、>>449
こんな感じかな
眠気、頭痛、咳・・・過去スレ見ればいくらでも例があるだろ！
死ね、ぼけかす
ま、今回だけ教えるけれどさ
眠気は珍しくないと思う
眠いというよりは、もう体がしびれて動かない感じっていうのかな・・・
禁煙4週間ですが、まだ悩まされてる
頭痛は私は経験ないけれど、>>17、>>727
咳は>>405、>>413、>>449
こんな感じかな
946 ：病弱名無しさん：2007/08/25(土) 01:32:53 ID:QyBzDhhf0
>>９４５
ありがとうございます。優しいんですね。
禁煙頑張ります。
ありがとうございます。優しいんですね。
禁煙頑張ります。
947 ：病弱名無しさん：2007/08/25(土) 08:39:03 ID:5Pp7B4cI0
俺も２０数年間一日３０～４０本吸ってたけど
ニコチンガム食ってたらぜんぜん苦労せずやめれた
１ｍｍの空気みたいなの吸ってたから
実は俺の場合ニコチン中毒でわ無くただの習慣で吸って
たのかな？
ニコチンガム食ってたらぜんぜん苦労せずやめれた
１ｍｍの空気みたいなの吸ってたから
実は俺の場合ニコチン中毒でわ無くただの習慣で吸って
たのかな？
>>947
中毒じゃないなら､やめようと思う事もなく『そういえば最近吸ってないな』という風に自然にやめる｡
中毒じゃなければ吸う理由なんかないから｡
うまいのは中毒だからだし落ち着くのも中毒だから｡
吸う理由はすべて中毒が創る言い訳｡
軽いタバコだろうと２０年もの間､休まずに吸ってたんだからヘビーな中毒じゃなかったとしても間違いなく中毒ではあったよ｡
なので今は中毒の脱出おめでとう｡
中毒を自覚しないのがタバコの恐ろしさだし､中毒だった事をしっかり自覚しなきゃ､すぐやめられると勘違いしてまた吸い始めちゃうかもよ｡
俺は中毒じゃないから大丈夫とかいう『吸う言い訳』を作って､中毒に気付かないふりして後戻りするのはゴールデンパターン｡
中毒じゃないなら､やめようと思う事もなく『そういえば最近吸ってないな』という風に自然にやめる｡
中毒じゃなければ吸う理由なんかないから｡
うまいのは中毒だからだし落ち着くのも中毒だから｡
吸う理由はすべて中毒が創る言い訳｡
軽いタバコだろうと２０年もの間､休まずに吸ってたんだからヘビーな中毒じゃなかったとしても間違いなく中毒ではあったよ｡
なので今は中毒の脱出おめでとう｡
中毒を自覚しないのがタバコの恐ろしさだし､中毒だった事をしっかり自覚しなきゃ､すぐやめられると勘違いしてまた吸い始めちゃうかもよ｡
俺は中毒じゃないから大丈夫とかいう『吸う言い訳』を作って､中毒に気付かないふりして後戻りするのはゴールデンパターン｡
949 ：病弱名無しさん：2007/08/25(土) 10:26:12 ID:mffzL0ZBO
950 ：病弱名無しさん：2007/08/25(土) 10:33:41 ID:gp+dLK4TO
>945
ｵﾏｴ優しいな…
ｵﾏｴ優しいな…
951 ：病弱名無しさん：2007/08/25(土) 11:59:37 ID:QkIGwD2QO
決意ってのはいらないかもね。この一本で最後とか明日からとか
やったことあるけど続かない。軽い気持ちでやった方がいいのかもね。
俺は肺炎で煙草吸うと苦しいから数日吸わなかった。それがそのままなだけ。
やったことあるけど続かない。軽い気持ちでやった方がいいのかもね。
俺は肺炎で煙草吸うと苦しいから数日吸わなかった。それがそのままなだけ。
それは賛成
禁煙始める前に宣言をしたりしないで
軽い気持ちで始めたほうがいいかも
俺もそうだった。
まあ、その場合でも、もちろん家の中、身の回りにある
タバコとかは捨てたほうがいいけどねww
禁煙始める前に宣言をしたりしないで
軽い気持ちで始めたほうがいいかも
俺もそうだった。
まあ、その場合でも、もちろん家の中、身の回りにある
タバコとかは捨てたほうがいいけどねww
やっぱ持ってると吸っちゃうよな。
「一本だけ」が「一箱だけ」になり、今週、今月、来年とどんどん
伸びていく。
俺も19日の夕方くらいからはじめて、ほぼ２日間吸わなかったん
だけど、手元にある箱の中に18本くらい余ってて、翌日に結局吸
いきってしまった。
それから一日おいて、昼食後に無性に吸いたくなり、Caster 1mg
購入。ところが、一本すったら、あまりの決まりの悪さと自己嫌悪
に全然美味しくなくて、買ったばかりの箱をゴミ箱に投げ捨ててし
まった。それからは吸ってない。吸いたいが、きっと美味しくない
だろう。
「一本だけ」が「一箱だけ」になり、今週、今月、来年とどんどん
伸びていく。
俺も19日の夕方くらいからはじめて、ほぼ２日間吸わなかったん
だけど、手元にある箱の中に18本くらい余ってて、翌日に結局吸
いきってしまった。
それから一日おいて、昼食後に無性に吸いたくなり、Caster 1mg
購入。ところが、一本すったら、あまりの決まりの悪さと自己嫌悪
に全然美味しくなくて、買ったばかりの箱をゴミ箱に投げ捨ててし
まった。それからは吸ってない。吸いたいが、きっと美味しくない
だろう。
現在禁煙5日目
今のところ順調
今のところ順調
956 ：病弱名無しさん：2007/08/25(土) 20:24:09 ID:qhQ9b3y7O
ほんと、禁煙なかなかできねー。
意志弱すぎ。やめたいのに、吸いたい。
意志弱すぎ。やめたいのに、吸いたい。
957 ：病弱名無しさん：2007/08/25(土) 21:47:42 ID:jCpYz5OP0
禁煙丸一年が経ちました。まだ安心できません。今でも吸ういたいと思うときが
ありますから。
ありますから。
958 ：病弱名無しさん：2007/08/25(土) 23:43:05 ID:mffzL0ZBO
吸いたい気持ちは３分間。とにかく、水、氷。深呼吸だ。ガンバレ！
記念ｶｷｺ
流石にここまできたら楽ですよ。
あとは、いつ来るかわからない一本オバケに気を付けるだけですよ。
ステータス： 元帥
卒煙日： 2007年 6月 26日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 0日 6時間 44分
延びた寿命： 3日と12時間15分
節約できた金額： 13328円（節税分 8671円）
節煙本数： 919本 78.13ｍ 秦の始皇帝陵
流石にここまできたら楽ですよ。
あとは、いつ来るかわからない一本オバケに気を付けるだけですよ。
ステータス： 元帥
卒煙日： 2007年 6月 26日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 0日 6時間 44分
延びた寿命： 3日と12時間15分
節約できた金額： 13328円（節税分 8671円）
節煙本数： 919本 78.13ｍ 秦の始皇帝陵
961 ：病弱名無しさん：2007/08/26(日) 20:15:39 ID:iO8i8X4tO
俺は二ヶ月目だが、かなり楽だな。
タバコだけらしい、人間の口に入るもので、
原材料が書かれてないものは。
使われている添加物は凄いらしい。
なぜ表示義務が無いのか？
タバコだけらしい、人間の口に入るもので、
原材料が書かれてないものは。
使われている添加物は凄いらしい。
なぜ表示義務が無いのか？
962 ：トシ：2007/08/26(日) 20:20:28 ID:q7o5SOYs0
俺はキャスタ１吸ってる 前はフロンティアとかそんな感じ
で、月曜に買って今日の昼に終わった。前は１日６～８本くらい吸ってたけど
いまは外では殆ど吸わない たまに吸うけど。
今日買ってないからないけど来週また１箱買う。多分火曜か水曜あたりに。
それで食後１本で１日３本（稀に４本）いつでもやめれるからね僕は。
で、月曜に買って今日の昼に終わった。前は１日６～８本くらい吸ってたけど
いまは外では殆ど吸わない たまに吸うけど。
今日買ってないからないけど来週また１箱買う。多分火曜か水曜あたりに。
それで食後１本で１日３本（稀に４本）いつでもやめれるからね僕は。
ステータス： 北半球
卒煙日： 2007年 4月 1日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 25日 21時間 27分
延びた寿命： 11日と7時間8分
節約できた金額： 47326円（節税分 28116円）
節煙本数： 2957本 295.79ｍ クイーンエリザベス２世号
卒煙日： 2007年 4月 1日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 25日 21時間 27分
延びた寿命： 11日と7時間8分
節約できた金額： 47326円（節税分 28116円）
節煙本数： 2957本 295.79ｍ クイーンエリザベス２世号
964 ：病弱名無しさん：2007/08/26(日) 22:29:15 ID:C1XSY6bA0
最後の一本を吸い終わりました。
これで卒煙しますﾉｼ
これで卒煙しますﾉｼ
965 ：病弱名無しさん：2007/08/26(日) 22:53:24 ID:63V/3hFn0
>>961
区分が食品ではないからじゃないか？
区分が食品ではないからじゃないか？
ttp://www.jti.co.jp/sstyle/think/basic/08.html
たばこの添加物は味づくり上の重要なノウハウであり、
各ブランドに使用されている添加物の詳細な組成は
競合他社に開示することのできないビジネス上の機密です。
だってさw
たばこの添加物は味づくり上の重要なノウハウであり、
各ブランドに使用されている添加物の詳細な組成は
競合他社に開示することのできないビジネス上の機密です。
だってさw
968 ：病弱名無しさん：2007/08/27(月) 08:44:30 ID:sb+wfmmm0
土日はけっこう我慢できましたが、月曜日は仕事が始まりつらいなぁ。
禁煙6日目です。ニコレットの辞め時はいつごろでしょうか？
禁煙6日目です。ニコレットの辞め時はいつごろでしょうか？
むしろ、仕事があるほうが気が紛れていいと
俺は思うけれどね
ニコレットは使ったことないから分からないけれど
ニコレット依存にならないように、適当なところで
辞めた方がいいのかもよ
俺は思うけれどね
ニコレットは使ったことないから分からないけれど
ニコレット依存にならないように、適当なところで
辞めた方がいいのかもよ
ニコレット高杉
強いタバコを吸う人は↓がオススメ
タバコを吸う前に硫黄をたくさん含む温泉を鼻にスプレーしてやれば簡単に禁煙できるよ
点鼻薬の入れ物を使えば携帯も可能だし
強いタバコを吸う人は↓がオススメ
タバコを吸う前に硫黄をたくさん含む温泉を鼻にスプレーしてやれば簡単に禁煙できるよ
点鼻薬の入れ物を使えば携帯も可能だし
>>970のドSっぷりにﾜﾛﾀ
ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 7月 2日（20本-6年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 25日 10時間 45分
延びた寿命： 4日と7時間29分
節約できた金額： 16934円（節税分 10677円）
節煙本数： 1128本 95.96ｍ ビッグベン
ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 7月 2日（20本-6年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 25日 10時間 45分
延びた寿命： 4日と7時間29分
節約できた金額： 16934円（節税分 10677円）
節煙本数： 1128本 95.96ｍ ビッグベン
972 ：病弱名無しさん：2007/08/27(月) 11:34:29 ID:+RzFebSoO
２５年間１日平均７本吸ってたのをなんとなくやめて
２週間。
壮絶な決断もなく、特に禁煙補助剤も使わず今のところ順調。
タバコの自販機も眼に入らなくなった。
人生の半分以上喫煙してるとさすがに体がもう結構だったのかもしれない。
２週間。
壮絶な決断もなく、特に禁煙補助剤も使わず今のところ順調。
タバコの自販機も眼に入らなくなった。
人生の半分以上喫煙してるとさすがに体がもう結構だったのかもしれない。
禁煙2ヶ月目突入
アメちゃんとか食いまくって最初の3週間くらい耐えた
でも未だに突発的に食べ子吸いたくなること多々あり
あとたまに煙草吸ってる夢みて、焦る
アメちゃんとか食いまくって最初の3週間くらい耐えた
でも未だに突発的に食べ子吸いたくなること多々あり
あとたまに煙草吸ってる夢みて、焦る
977 ：病弱名無しさん：2007/08/27(月) 22:34:46 ID:5gFnlz9u0
>>976
おまえさん関西人やろ
おまえさん関西人やろ
978 ：病弱名無しさん：2007/08/27(月) 22:53:04 ID:1LxseWjrO
タバコを吸うと筋肉に悪影響でしょうか？筋肉つかなくなりますか？詳しい方教えてください！お願いします！
980 ：病弱名無しさん：2007/08/28(火) 02:01:00 ID:pN3GgAm0O
979 有難う御座いました！禁煙六日目でリタイアしようと思いましたが少し目がさめました！
>>977
確かにアメちゃんというのは関西の人だけだなw
確かにアメちゃんというのは関西の人だけだなw
982 ：病弱名無しさん：2007/08/28(火) 05:27:46 ID:9DMKLA+ZO
まんちゃん
禁煙したら睡眠障害になっちゃった
ちょっと寝ただけで目が覚めちゃって生活リズムがぐちゃぐちゃ
禁煙1ヶ月経ってもこの状態(T_T)
いつになったら普通の身体に戻れるんだろう・・・・タバコなんか吸うんじゃなかったよ
984 ：病弱名無しさん：2007/08/28(火) 13:37:07 ID:Ldi7ELrBO
>>983
それつらいよね自分もそうだった、３ヶ月位で良くなるよ不思議な程に、ただ今日も寝れないかなとかネガティブに思わない方がいいよ。
それつらいよね自分もそうだった、３ヶ月位で良くなるよ不思議な程に、ただ今日も寝れないかなとかネガティブに思わない方がいいよ。
この1ヶ月仕事にならなかったので
とうとう思いあまって、禁煙外来に・・・
で、ニコチンパッチもらってきちゃったよ
たしかに貼ると、楽になったわ
25年近くヘビースモーカーだったから、いきなりの
完全禁煙はやはり無謀だったのかも
でも・・これで完全離脱は先送りだなぁ
まあ、いいや
焦らずにゆっくりやっていきます
とうとう思いあまって、禁煙外来に・・・
で、ニコチンパッチもらってきちゃったよ
たしかに貼ると、楽になったわ
25年近くヘビースモーカーだったから、いきなりの
完全禁煙はやはり無謀だったのかも
でも・・これで完全離脱は先送りだなぁ
まあ、いいや
焦らずにゆっくりやっていきます
ステータス： カイオウ
卒煙日： 2006年 11月 23日（25本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 9ヶ月 6日 0時間 7分
延びた寿命： 26日と15時間23分
節約できた金額： 104626円（節税分 65972円）
節煙本数： 6975本 592.89ｍ クフ王のピラミッド４個
ちょっと遅れたが、９ヶ月記念カキコ。
節約できたはずの10万はどこに行ってしまったのだろう？
卒煙日： 2006年 11月 23日（25本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 9ヶ月 6日 0時間 7分
延びた寿命： 26日と15時間23分
節約できた金額： 104626円（節税分 65972円）
節煙本数： 6975本 592.89ｍ クフ王のピラミッド４個
ちょっと遅れたが、９ヶ月記念カキコ。
節約できたはずの10万はどこに行ってしまったのだろう？
禁煙して一ヶ月。いまだに吸いたくなる
988 ：病弱名無しさん：2007/08/29(水) 22:24:01 ID:HXU+rsq3O
はよ埋めれ
で、禁煙始めて２週間経過
肌が綺麗になってきた気がする…気のせい？
で、禁煙始めて２週間経過
肌が綺麗になってきた気がする…気のせい？
989 ：病弱名無しさん：2007/08/29(水) 22:36:01 ID:xhxnCEKvO
カイオウとかアホか。
>>989
卒煙式知らない人？
卒煙式知らない人？
992 ：病弱名無しさん：2007/08/30(木) 08:49:55 ID:tdx0kSly0
確かに肌は綺麗になるな。
禁煙してもすぐ二ヶ月だが、皮膚の張りがアップした気がする。
あと、デキモノもなくなった。
禁煙してもすぐ二ヶ月だが、皮膚の張りがアップした気がする。
あと、デキモノもなくなった。
なんとなく禁煙してみただけなんです。だから効果とか全然期待してなかったし。
そんなアタシなのに、なんと禁煙始めてからたった３日で彼氏ができちゃいました！
最初はどうせ身体目的で近づいてきた男だろうと思って相手にしなかったんですが、彼ったらすっごく情熱的なんです。
タバコ吸わない人だったので健康的だし。
今は毎日彼のち○こ吸ってます（笑）
もうタバコなんて嫌々♪
そんなアタシなのに、なんと禁煙始めてからたった３日で彼氏ができちゃいました！
最初はどうせ身体目的で近づいてきた男だろうと思って相手にしなかったんですが、彼ったらすっごく情熱的なんです。
タバコ吸わない人だったので健康的だし。
今は毎日彼のち○こ吸ってます（笑）
もうタバコなんて嫌々♪