糖尿病総合スレッド part80

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799 ：病弱名無しさん：
朝
全粒パン1枚(2時間後130以下)

昼は普通に食べた後、ウォーキング

夜は
白米ごはん50g以下(こんにゃくご飯にして全部で150g)

なるべく140以下にもっていく食事。
自分はあまりぎちぎちのローカーボではないかな。





朝
全粒パン1枚(2時間後130以下)

昼は普通に食べた後、ウォーキング

夜は
白米ごはん50g以下(こんにゃくご飯にして全部で150g)

なるべく140以下にもっていく食事。
自分はあまりぎちぎちのローカーボではないかな。