糖尿病総合スレッド part79

常に歩かなきゃ心は常に持っていてもよいと思う。 ただ雨の日なんか 雨降ってるから散歩できないとか、用事があって動けないから、、、、、ストレスが１番よくないので 考えはほどほどに

もう意識は身についてるから ここに何も考えずに書く馬鹿達よりは 大変立派だよ
がんばれよ！

>>858
あーそれはそうだね。
とにかく続けることは大事。休み休みでもゆっくりでもいいから外出とウォーキングはとにかく続ける。ぶっちゃけ、雨が休止の言い訳になるなら「雨が降ったら30分テレビみながら踏み台昇降。CMの間は休憩」ってルール作ってもいいかもね。