禁煙20日目

しようぜ

やってみるか？

やる！

>1
ずんどこべろんちょ＼(^^)／

手べっちよ(^O^)

挫折したけどまたやってみる！

頑張ります！

禁煙最高だな 楽しい

禁煙10日目。
余裕。

1ヶ月半ほど過ぎてニコチンが体から抜ければもう欲しくなくなる
タバコのことに煩わされることのないハッピーなスモークレスライフが待ってるよん

さっき吸いたくなった

ストレッチで一汗かいたらスカッとした

腰いてー
喫煙しなくなってから、席に据わりっぱなしになって、腰によくないな。
喫煙じゃなくても休憩を取らないとダメみたいだ。

なんか、寂しいスレタイになりましたか

スレタイに「禁煙がんばります」がないから
みつからんかった！

吸ってしまいました

ステータス： 陽子
卒煙日： 2007年 5月 15日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 0時間 28分
延びた寿命： 0日と0時間56分
節約できた金額： 152円（節税分 96円）
節煙本数： 10本 1.02ｍ イチローのバット

魔の3日間を乗り越えるぞ！

今日リストラ勧告された｡･ﾟﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
うは、１ヶ月禁煙したが無性にタバコ吸いてぇ…

なぜ禁煙をがんばってる>>17にこんな仕打ちを・・・
世の中間違ってるな、神も仏も無い

>「禁煙、私も苦労しました」　米大統領夫人
>
>　「私も禁煙には苦労しました」。ブッシュ米大統領のローラ夫人は１４日、ＣＮＮテレビとのインタビューで、
>若いころたばこを吸っていたことを認め、禁煙がいかに難しかったかについて語った。
>
>　夫人は「たばこをやめるのは本当に困難だった」と繰り返し、効果的な禁煙法として「ジョギングに精を
>出すのはいいかもしれない。運動はたばこを吸いたいという気持ちを弱めるから」と話した。（共同）

ブッシュの嫁さんも苦労したようだな。

>>17
禁煙してれば再就職でゆうりだお

歯の治療で３週間タバコ吸えなくてそのままやめようと思ったが、
それまで１日３０本吸っていたので、無気力状態になり、結局ニコチンパワー
に頼ることにしました。

>>21
あら、もったいない。
３週間もやめられるチャンスなんてそうそうないのに。
もういちどやめたら？

禁煙半年たつのに、散歩中道に落ちてる吸い殻見て発作的に拾って火をつけて吸いたくなった。
フラッシュバックあなおそろし。疲れてる時に襲ってくる。

>>21
私は歯の為に禁煙したよ
喫煙は虫歯と歯周病の大きな原因
入れ歯になるよ。

歯周病は煙草病！
http://allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20030723T/

>>17
ガンガレッ！！

確かに、禁煙失敗って、
アクシデントによるストレスが、きっかけになるなぁ。

次は禁煙頑張ります　21日目の方がいいね。

そうそう
なんかのストレスが降りかかると
それまで煙草の存在を忘れていたとしても
フッと走馬灯のようにタバコが頭をよぎるんだよね。
タバコ吸った所で問題が解決するわけでもないのに
それまで受けてきた洗脳は強力だよ。

できるだけ吸わずに
ストレス解消に週数回くらい吸うくらいだったらいいのでわ
と思えてくる
減煙がやけに嫌われるけど
１箱吸うより１本だけのほうがいいのでわ
普通に１日１箱吸うかまったく吸わないかって風潮だが
普通に１日１本でもイイと思う（決まった数なのがいけないっぽい）
ストレスのときだけ吸って、ばかばかしいと思えばそれでいいし
ニコチンはボケ防止の薬にはいってるくらいなので

禁煙したらメシうまくなった。太るのはごめん

>>10
ほんとかい？
一日に二回ほどくる、欲しくなる衝動もなくなりそうですか？

>>31
全くなくなるわけじゃないけど、頻度はかなり落ちるね

強いストレスとかアクシデントは人生に付き物なので、それにぶち当たった時にタバコに逃げずに何とか対処できるようになりたいものだ。無理かもしれんがベストを尽くすよ。

>>29
本数減らしたりや低ニコチン煙草やらは、それだけ深く吸うらしい

また、そこから一箱に増えるのはたやすい

だから禁煙外来では減煙はダメだと言う

>>34

【減煙】はﾀﾞﾒなのか…。
普段はまったく吸わないンだが、
年に数回の【飲み会】の時だけ
吸うのはどうなんだろ？（10本ぐらい）
俺のﾂﾚがそうなンだが…。

>>33
甘ったれんな
無理かもしれんなんて逃げを作るな

お前ならやれる
絶対やれる

いい禁煙方法あるよ!!!やり方教えます(^O^)/http://mbga.jp/AFmbb.WiHQ5cb21/

>>35
減煙の量にもよるだろ。
年に３本とかならすってないのとたいして変わらん。

>>35
日常吸わないならいいのでは？
つーかよく日常化しないね

>>17
マジか？何歳なんだ？
俺も退社すべきかで悩んだときは本当に吸いたかった。
でも吸っても本質の問題は何ら解決しないのだと思い踏みとどまったよ。

>>39

器用なﾔﾂですよ。

ﾊﾟﾁﾝｺをやってるが、その時も吸ってない。

俺は10みり6みり3みり1みりって少しずつ軽い煙草にしていった
3ヶ月かかったけどな
1ミリの煙草を3週間ほど吸ってたけど吸った気もしないし
吸いたいって欲求も減った
だからためしに禁煙したらやめられた
きっかけは扁桃腺が腫れたことかな

軽いタバコで慣らしていくってのは本数を増やさないようにしないとダメだな。
逆に強くして本数を減らしたというひともいたな。

セブンスター吸いました
美味いです

>>35
それはスモーカーが減煙したわけじゃないでしょ？
一度日常的に吸ってしまうと脳にレセプターができて
どんどんその数が増していく。
だから、少しのニコチン量では満足できないんだよ。
ヘビースモーカーがライトスモーカーに戻るのは至難の技
何度も挑戦したけど、ずっといらいらしてて、
減らせないどころか増える一方だった。
禁煙の方が楽。

そろそろ子供生まないと生めない歳に突入する･･･
禁煙しなければ！！

俺の姉もなかなか禁煙しない。俺は、なんとか禁煙つづけてるけど。ちなみに姉もまだ子供産んでない。三十路をこえてるし心配だ

二週間ほど禁煙してから葉巻をふかした。喫煙時には理解できなかった葉巻の良さが理解できた。
それ以来、夕食後に葉巻（プレミアムシガー）を１本。
金が掛かってしょうがない。
でもタバコから開放された感はある。

>>46
四十路ですかい？

>>48
好きなだけ吸ってれば？ ここは禁煙スレだからスレ違いだよ。

一本だけオバケが現れたらこっちの方が良さげ

【ニコチン】エクスタシーシガレット【0mg】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1149054779/

ニコチンがないって言ってもタールは含まれてるし
禁“煙”からはハズレるかもしれんけど
ニコが入ってないから依存性がない。
スモーカーに戻る確率は極めて低い。

飲み会とか、本当にどうしても、って場面で。

>>46
喫煙していると障害を持った子供が生まれてくる場合があるので、早めに禁煙しましょう。

禁煙スレ一つだけなん？

誰か禁煙のすばらしさ、メリットなどを主に語るスレ立ててくれ

>>27
次は、「禁煙のベテラン 21回目」でしょ。

>>53 たばこ板に行けばある。

男性の喫煙率、初めて４０％下回る…０５年厚労省調査

　０５年１１月に３５８８世帯の男性４２５７人、女性４８８０人を対象に調査をした。
男性は調査が始まった１９８６年の５９・７％から減少が続き、０５年は３９・３％になった。

喫煙者の割合が最も高いのは３０歳代（５４・４％）で、２０歳代（４８・９％）、４０歳代（４４・１％）の順だった。

一方、女性は８６年の８・６％からほぼ横ばいが続いている。

（2007年5月16日19時44分 読売新聞）

１０年吸ったタバコをやめて、もう一年過ぎました
最初は苦しいけど、一度ニコチンが抜けたら大丈夫
あとはタバコがどんなにくだらないものなのかを心底理解することが一番大事

意識してる間はまだまだ駄目駄目、
絶対また吸い出すよ！
ってワシもか…

吸わなくなったらどんどん肌の調子がよくなってきた。
２０代後半だから年齢のせいかとあきらめてたけど
煙草によるビタミン欠乏だったようです。
もっと早く煙草やめておけばよかった。

いまじゃ二次元にしか興味ない

せっかくニコチンが抜けても、
タバコが魅力的な『スタイル』だという考え方から脱却しないかぎり、また吸い出すから注意

最近のお洒落さんは煙草とか吸わないよ。
そうぞうしてみなよ
トレンディドラマの主人公とかがデート中にプカプカ歩き煙草とかしないだろ

腹が減ったら食べる
眠くなったら寝る
いやなことがあったらへこむ

煙草をすいながら自分を押さえつけても、周りの人間も不幸せ

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 5月 6日（20本-17年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 1時間 27分
延びた寿命： 0日と18時間26分
節約できた金額： 3219円（節税分 1912円）
節煙本数： 201本 17.1ｍ シャア専用ザク

減煙するならタール４０ｍｇとかの西海岸製クラスを吸ったら良いんでね
2度と吸いたくなくなると思う

ステータス： 准尉
卒煙日： 2007年 5月 7日（20本-9年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 11時間 6分
延びた寿命： 0日と17時間20分
節約できた金額： 2838円（節税分 1789円）
節煙本数： 189本 16.09ｍ 諏訪大社の御柱

>>52
もう少し正しく言いましょう。

喫煙していると障害を持った子供が生まれてくる可能性が高くなるので、早めに禁煙しましょう。

>>61
それはおしゃれだからじゃなくて
視聴者から抗議が来ないように。

なぜ抗議がくるか考えよう〜
お洒落じゃないから抗議がくるんですよ。
歩き煙草なんてヤクサです。

クサヤはやだよ><

>>66
抗議はおしゃれじゃないから来るのか
それはおもしろい！！

煙草くわえてヤニで歯が茶色いアイドルは抹殺されただろ
相方はチソコくわえ込んで出来ちゃった婚なのに生きてる
煙草ってのはそんくらいお洒落じゃないんですよ

そういうのもおしゃれって言うのか？
昔は倫理観とか言ったもんだがな。
近ごろの言葉はさっぱりわからんな。

しょうがないよ。もうゆとり世代の成人もいるんだから。

まじやば〜い

って俺も若者の言葉なんかしらね〜でござるよ
煙草くわえてる人ってお洒落じゃないって話題だろ
煙草だとかパチンコだとかに夢中で子供の給食費も払わないなんてのも
洒落にならんよな

パチンコ行ってる時点で北朝鮮に送金してるようなもんだからな。
（恒常的に勝ってる奴除く）

それにしてもパチンコとタバコって必ずセットだよな。不思議。

ワンピースって咥えタバコのキャラ多いよね
苦情多いんだろうな

煙草の害って、「みんなで渡れば怖くない」心理でない？

みんな止めて、自分ひとり吸ってたら怖くなるよねｗ

高い喫煙率も心配だが
日本語の乱れも心配になってきた。

普通に心配だし

愛犬が肺癌
どうみても俺のせいです。

病状と原因知った瞬間から絶煙出来た。

http://ja.wikipedia.org/wiki/喫煙#.E5.81.A5.E5.BA.B7.E8.A2.AB.E5.AE.B3.E3.81.A8.E3.82.BF.E3.83.90.E3.82.B3.E8.A6.8F.E5.88.B6

現在喫煙している者の約半数が煙草が原因で死亡するものと言われている
��(￣口￣)

>>78
犬は、飼い主を守ろうとする能力がある。身代わりになったんでしょう。

泣かせるなよ...

ステータス： 准尉
卒煙日： 2007年 5月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 10時間 54分
延びた寿命： 1日と6時間19分
節約できた金額： 4963円（節税分 3129円）
節煙本数： 330本 28.13ｍ 野球の塁間距離

禁煙始めたらオナラが臭くなりました。
煙草に消臭効果があったのでしょうか？
それとも死んでたぼくの嗅覚が復活したんでしょうか？

あぁ、完全に失敗してしまった。
今、ちょっと精神的につらいので、少し吸わせてもらってから
再チャレンジしる。
皆んな、ゴメンなさい。

精神的に落ち込むような事があったとするよね〜

そこで禁煙まで失敗したら余計落ち込むよ。

吸えば楽になるって感じてるかもしれないけど

自制心の無い自分の弱さを実感して余計にヘコムよ

ウイキペディアの「喫煙」観て思った。

「煙草っておそろしい」

この「おそれ」だけで充分だよ

完全にやめられて初めて分かった
煙草をやめるコツ
心のどこかに残っている「タバコを吸う＝カッコいい」という誤ったセンスを綺麗さっぱり捨て去ること

宗教みたい

煙草を吸うこともある種の個人宗教みたいなものだから
そのくらいでちょうど良いのです

>>80
オカルトはやめましょう。

>>87
かっこいいと思って吸ってた人は大変みたいだね。

かっこいいと思って吸ってる奴きつかったなー

男性の喫煙率は4割以下に下がったそうだ。
しかしまだ高いね。

>>87
もともとそう思ってない人は、すんなりやめられるのかもね。

いや、ニコ中は一緒だよ

今は、煙草は人を殺すんだと思うと吸いたくなくなった

タバコ＝カッコいいより
タバコ＝ストレス解消って思い込んでる人の方が辞めにくいっしょ。
本当ツライ(´Д｀|||)

お洒落な人は煙草吸いませんYO

>>95
何が一緒だといいたいのかが不明確。

>>97
おしゃれで決めるってのも悪くはないね。
吸うのがおしゃれになりさえしなけりゃね。

お洒落な人は吸わないし
カワイイ女の子も吸わないよ

煙草とか吸うひとはダサイ田舎くさいパチンコが似合うキャバ好きでしょ
夜の世界からでてくるなって感じダサイ

タバコ吸わなくなったら仕事の休憩時間とかどーすんの？って思っちゃう。でもタバコ代って馬鹿にならないんだよな〜

煙草やめたら食欲がとまらんくて余計に金かかってる

>>100
こういうことを言う人って、煽りじゃなくて、本気でそう思ってるのかな？

そこまで馬鹿なのか？

今日から禁煙します。もうかなりやばぃ

喫煙者でＣＯＰＤになっていても、気づかない人は多い。
体調不良があるなら、医者へ行くしかないね。

ふぁ〜半日過ぎて吸いたい！！
けど…不思議なことに自分の家に帰ると吸わないっていうか吸いたいと思わない。

仕事場喫煙率9割近いから日中は余計辛いかも

再喫煙する場合、以前よりきつめのたばこにする。前吸ってたやつあるいはより軽いたばこを吸うと
すぐにもとにもどるよ。どうしても吸いたいなら口に合わないのにするといい。

結局、タバコを憎まないと再発してしまう。
何年も吸ったのに忘れることはできない。
憎む捨てる殺すしかない！

>103
確かに煙草はヤンキーぽい。少なくともおしゃれではないと思うな。
特に成人女性が行くような、麻布や白金、自由が丘とかの
ちょっと小洒落た飲食店なんてほとんど禁煙だし。男は知らないけど。

朝起きた時が一番キツい。吸いたくてたまらない。
でも我慢ガマン。禁煙１８日目。

俺がカッコだけで吸っていたタバコ→ウィンストン
ジェームスディーンが吸ってたからｗ

もう禁煙２ヶ月だ！本当に目覚めがいい！

ジェームスディーンはラッキーストライクだ

禁煙始めて１０日なんだけど、呼吸が浅くなったせいか？日中眠過ぎるorz

そのかわり頭は働くよ。

禁煙初期は日中眠いのがデフォ

>>115
そうなんだ。

タバコ イズ マーダー

タバコはまだですか？

ストレスを感じた時は別にどうとでもなるが、気分が高揚した時がヤバイ。
禁煙一ヶ月目だが非常に吸いたくなる。
ロト６とかで2億当たったら興奮のあまり、確実に喫煙してしまうだろう。

高揚した時吸いたくなるのよくわかるよ。今の俺がそう。吸ってしまいそう。やばい

>>109
他になにをやってもダメだった場合にしか奨められないな。

麻薬の禁断症状はスゲ―おどろおどろしいイメージがあるけど，タバコの禁断症状のほうが
はるかに恐ろしい気がする。

>>122
そんなことはない。

�@煙草を吸うことによるマイナス要素を正しく理解する
・煙草は金が掛かる
・煙草は健康に悪い
�A煙草に対するプラスイメージが誤りであることを理解する
・煙草を吸うスタイルは格好いい
・煙草を吸うとストレスが解消する

�@はできても�Aができなくて煙草をやめられない人が多い

ステータス： 中尉
卒煙日： 2007年 5月 6日（20本-17年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 0時間 53分
延びた寿命： 0日と22時間4分
節約できた金額： 3851円（節税分 2287円）
節煙本数： 12箱 20.46ｍ 道頓堀グリコのネオン

とある喫茶店の喫煙コーナーにいってみた。
とてもけむくて、イライラした。煙のにおいがいやだった。乾いたほこりっぽい匂い

明日は、今まで自分のタバコで汚れたものの洗濯・掃除
たのしみ〜

煙草でストレス解消してるわけじゃない。

麻痺させてるのです。

頭痛薬で頭痛の原因は治らない。頭痛を感じなくさせるだけ

中毒症状が、ニコチンを摂取することで一時的に緩和されるのを、
「ストレス解消」と錯覚しているだけ。

その緩和が気持ちいいんだから錯覚するのも仕方ない

ほんと…

【分かっちゃいるけどヤメられない〜♪】

だな。orz

煙草やめたら、歯茎の黒いのもピンクになったし、口臭もなくなったし、肌も若返ってきたし、肩コリもほとんど治ったし、不眠症も冷え症も治ったし、金も残るし、食後の一服が歯磨きにかわったし、
禁煙はすばらしいと思いました。今まで、煙草を起点にさまざまな苦労をしてきました。今は楽しいです。
煙草の誘惑にもこれだけのメリットがあれば勝てるはずです。

>>130
乳首もピンク色に戻りましたか？

>>131
しっかりしろ！頭が馬鹿になってるよ。

ﾜﾛﾀ
禁煙最高！
楽しい 素晴らしい すがすがしい！ 金がかからない

煙草吸ってる時でも、新幹線の喫煙車輌は勘弁してほしかったなぁ！
く〜っさい、くっさい、くさい！

禁煙してから鼻の通りはすごく良くなったんだけど、なんか鼻をかむと痰?(黄色の)がよくでるんだが…オレだけかなあ(ω`)

24日間禁煙してたんだけど昨日四本吸ってしまった。今日は一本も吸ってません。また一からやり直します。

以前煙草を１年半辞めてました。口寂しくてお菓子ばっかり
食べてたら＋５キロ…
今日からまた禁煙します。するめと共に…

入院中の病院エレベーターで、ドアが開いたら香水とタバコ臭混じったネェちゃんと入れ替って俺が乗る。
ドア閉まると…

臭い！！！

病院は完全禁煙だから吸ってきたとは考えられないし、常にそんな匂いしてるんだな… と。。。

やっぱりタバコ止めてよかったかも

まだ禁煙６週間ぐらいだけど、もうタバコの匂いイヤかも。

ジョギング3ヵ月続けて11ｷﾛ減量に成功したら、なんか自信がついた
この勢いで禁煙にもチャレンジしてみる

禁煙４日目の俺が来ましたよ〜

>>135
それもって病因いけ。

喫煙によって、弁毛がはがれ、異物を排出する機能が低下するんだと。

禁煙によってその機能が復活してるのかもね

みんながんばれよ！
おれぁ当初、耳の穴かいかったな〜
綿棒で取る時にエクスタシーだったｗ

煙草が原因で死ぬんだぜ
なんてあほくさい

喫煙してんのに長生きしてるジジババは例外だよな？じゃないと不条理だよな。好きな事して不摂生で長生きとは。

そりゃあ喫煙で長生きの人もいるだろ。
喫煙が原因で病気になったり早死にする人が多いってだけで。
中毒のせいで無駄なことに金使うだけでも馬鹿らしいから、
不条理とまでは思わないけどな。

昨日から1時間に1本にした
今日は2時間に1本にしてる
まだ耐えられそう
こんな調子で時間を延ばしていけば禁煙できるかな？

もうすぐ手術、入院の為に、頑張って禁煙３日目の私がきました！誰か応援して〜(/_･､)

>>146
おれもその方法やって２時間に１本までいったけど、
その次の４時間に一本になって、もう吸うのがあほらしくなってやめれたよ。
１１日目。

>>147
がんばれ！！
お大事にね

>>147
私は手術のために禁煙しないとダメだって医師に言われたのに禁煙できずに、手術前夜まで吸っていたおバカです。
お陰で術後に啖がでて、苦しくて死ぬ思いで後悔しました。
何の手術かわからないけど、ぜったいガンガレ！

147さん手術ですか。たいへんですね。気をつけてください。術後が大事ですので、くれぐれも無理はしないでください。お大事に。

なんかタバコ吸ってても健康な人いるじゃんって思うとくじけそうになって吸ってしまいそうになる。
現在スパスパ吸って平気な人も数年、数十年後にガタが来ると思いたい。
そうじゃなきゃ辞める意味ないし。

わかる。ただ現実スパスパでも元気で顔色いいジジイいっぱいいるよね。

>>148
おお、同じやり方でできた方がいると心強い！
ありがとう、自信が出てきた

禁煙が続いてる俺が助言すると、「ながらタバコ」をやめるのが禁煙への近道だよ。
「ながらタバコ」ってのは、テレビ見ながら、本読みながら、ＰＣやりながら、歩きながら、などなど何かをしながら吸うこと。
これを守れば確実に本数は減る。
そしてたばこを吸うときは何もせず、自分は今たばこを吸っているんだと集中する。

漏れはタバコを売っている販売店です
１４年吸っておりましたが禁煙１週間が経過しました
夜中に心臓と胃に違和感が前からあり止めたかったのです
吸っていた銘柄がリニューアルして旨くなくなり決意しました
今日も自販機に吸わないタバコを詰めましたよｗ
しかし夜中心臓と胃の違和感が緩和されてホットしてます

よかったねぇ。
禁煙最高

>>156
たばこは、血管をぼろぼろにするので、心臓のダメージは大きいです。
禁煙継続して、心配なら病院で検査しましょう。

禁煙に成功した。
自分の意思の強さに感動した。
今度は缶コーヒーやめる。糖尿病とかいやだもんな。
あと油もの減らす。煙草やめると太るからな。
オナニーも我慢する夢精って憧れるしな。

>>146
俺はそれで失敗した。それ難しいよ。
今タバコ吸ってる。

今まで何度も禁煙してそれぞれ３日４日でやめず何ヶ月か続いてるけど
気が滅入るとつい煙草に手を出してしまうんで失敗してしまう
時折気が滅入るのは生きてる以上しょうがない気がするんで何か他の逃げ道探さないとな

肺に煙を吸い込む感触はいいよ〜　一度覚えるとやめられない。

>>162
線香の煙でも？

>>162
感触なんてないでしょ。たばこはやめられる。ここにいるみんながやめています。

>>159
俺はダイエットには成功して、今禁煙に挑戦してる
禁煙に比べたらダイエットのほうが精神的には楽だね
タバコ止めたらジョギングがもっと楽しくなりそう

>>164
みんながやめられてないからスレが続いているんだけどもな。

生まれてタバコ吸わないのがデフォで現在まで生きてきている人も居るし、
生まれて現在に至る途中でタバコを始めて元通り吸わない状態に戻る人も居る。
このスレはタバコに関わった事がある人たちの交差点。

親父が４０年ちかく続けた煙草をスッパリやめた。
きっかけは気胸で入院して数週間禁煙を余儀なくされたこと。
それからもう２年近く吸ってない。
本人いわく、
「突然にタバコはくだらないということが分かった」とのこと。

>>「突然にタバコはくだらないということが分かった」

いいねえ。俺もここまで早く悟りたいよ。
正直、未練いっぱい残しながら頑張ってますよ。

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2007年 5月 15日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 1時間 13分
延びた寿命： 0日と6時間56分
節約できた金額： 1098円（節税分 714円）
節煙本数： 75本 6.44ｍ アミメニシキヘビ

いろんなひとがいるねえ。

タバコはタバコでいいところもあるが
今は吸わないことにしたから吸わない。

我慢してるわけでもなく吸いたいとも思わないが
嫌いなわけでも憎いわけでもないってとこかな。

(´〜`)…
二度目の喫煙夢をみた
前回は火を点けてすぐに捨てたのに
今回は一本吸いきった
そんな２２日目

>>170
その程度の気構えで止められるほど甘くないんだなこれが

食べ物の味がよーくわかるようになった。

禁煙は素晴らしい。禁煙は喜びである。

>>172
ひとの禁煙にもんく付けることもあるまい。

煙草やめてから、喫煙による害を調べた。
同じ量を吸っても男性よりも女性の方が体に影響が出る事。
最近は男性より女性の喫煙者の方が多い日本。
乳癌や、子宮癌などのリスクも高まります。
心筋梗塞などのリスクも高まる…

色々調べたら、もう吸う気になれない

一度やめたが、また吸おうか悩んでる人がいたら、煙草の害を調べてみて欲しい

>>175
やめる前に調べればもっとはやくやめられていたかもね

オレもタバコやめてから調べたなあ
タバコを吸いたくなるたびに、携帯のPCｻｲﾄﾋﾞｭﾜｰでタバコの害について調べてた(笑

>>176
まあ、やめられただけマシってことで。

今日は3時間に1本にしている
昼過ぎから軽く頭痛とめまいがしてる
風邪かと思い体温測ったが平熱だった
禁断症状なのか？

若い人は癌なんて言われてもピンと来ないし
将来どうなってもいいや、今この煙草が上手けりゃ良しって思ってるんじゃないかな。
あと筑紫じゃないけど、みんな『自分だけは癌にならない』って思ってるよね。
だから喫煙者は煙草の害を知った所で禁煙が出来るわけではないと思う。

私は病気の事より肌が荒れるとか血色が悪くなるとか
美容面でリスクを感じ始めたから禁煙してるけど
もし男だったら一生吸い続けたと思う。
正直病気なんか怖くない。

>>179ｻﾝ
私の知り合いの話ですが
禁煙3日目から4日目にかけて
必ず悪心と震えと冷や汗が出ると言ってる人がいます。
その方は喫煙歴20年の方す。
結局いつもｿｺでつまずいて禁煙失敗しちゃうと言ってました。
私は既に禁煙して2年2ヶ月が経ちましたが
禁煙のために読んだ本にも
２４時から４８時間が一番辛いと書かれていたような記憶があります。
>>179ｻﾝのも禁断症状のひとつなのかもしれませんね。

>>181
禁煙2年以上たってもたばこ板て気になるものなの？忘れる事って出来ないもんなんだろうか。

181です。
うん、気になる。

今、色々ストレスかかることがあって
吸いたくなることあるのね。
タバコに逃げても意味無い！って自らに言い聞かせてるんだけど
吸ったら楽になれそうって思う自分もいるんだ。
だから、ここでがんばってる方たちを見ながら（出来たら応援も）
がんばってやめたんだから吸わないぞーって暗示かけてる^^;

2年も経ってるのに
これだけのことしてるってことは
いかにニコチン依存が怖いことかっていう証明にもなっていると思うし。

喫煙者の妊婦の半数近くが、妊娠中もタバコをやめない又はやめられないんだって。
お腹の中にいる時からタバコを吸わされる赤ちゃん、かわいそう。
産まれてからもずっと両親の受動喫煙に晒されて育っていく。

他人に迷惑かけない事を大前提にしてだけどタバコ自体はそう悪い物ではいと思う。縁が切れたらタバコから離れていくるよ。タバコと縁がある内は気持ちよく一服するのもそう悪い事ではない。

そう悪い物ではない。
離れていくよ。
誤字、すみません。

ものすごく悪いものだと気づかない限りやめられない。
いいものだと思ってたら、お願いだから人のいない所で思いっきり吸ってくれ。

まあ物事には、すべてプラスとマイナスの面があるのは誰もが知ってることだけど、タバコも例にもれず少なからずプラスの面もあるわな。無論マイナスの面もあるが。

>>179
ヘビーな人はいろんな離脱症状がでるよ。
3週間くらいはなんでもアリ、ってくらい。
私は、頭痛、喉の痛み、下痢、便秘、睡眠障害、歯茎の出血、
心臓の震え、禁煙ハイなんかがきた。
その後3ヶ月くらいは禁煙鬱で情緒不安定かな・・・
4ヶ月過ぎには安定期にはいって成功率がかなり高まる。
でも時折むしょうに吸いたくなるのが1年くらいは続く。
喫煙夢も見る。

今、1年と8ヶ月。
衝動的な喫煙欲求はおきないし、喫煙夢は見ない。
煙草が嫌いになったわけではないが、
再喫煙するにはいろんなことを知りすぎてしまった。
もうすうことはないと思う。

百害あって一利なしって言葉知らない人いるね

中庸を気取ってる人は禁煙成功しないと断言できます。

>>190
極端だなー。
喫煙室でのコミュニケーションは少なくともプラスだったよ。
おかげで上司にもかわいがられてる。
しかも、俺も上司も煙草やめたから禁煙後もばっちり

百害あって一利なしとはよく聞く言葉だけど、物事すべてにプラスとマイナスの面にあるのはある程度いろんな事を経験した大人ならわかるはず。決して喫煙がいいと言っているのではない。ただ現実タバコに救われる人もいる

今日は4時間に一本で
朝一本
昼一本

朝トイレにいったら下痢
体がだるく頭がぼーっとする
辛いが我慢するしかない

吸いたくて吸いたくて、吸いた〜い漏れが来ましたよ〜〜！

吸ってんなら禁煙じゃないじゃん

>>195
まあね
禁煙の準備みたいなもんだw

726:仮名・外園悦夫（+10） 05/21(月) 12:16 0 「ＣＩＡでどこかに潜る」「ＣＩＡを探るためにＣＩＡに潜って　実は 他の機関」これが通常ですが　テロ集団Ｘを作っても　潜らせた人はいいけど 造ったので集めた人が　問題になってるんだって思います。　

>>188
物事には、すべてプラスとマイナスの面がある　この言葉はあなたが作ったのでは？
たばこは100％マイナス。医療費も莫大で日本経済にとっても大きなマイナスである。

726:仮名・外園悦夫（+10） 05/21(月) 12:16 0 「ＣＩＡでどこかに潜る」「ＣＩＡを探るためにＣＩＡに潜って　実は 他の機関」これが通常ですが　テロ集団Ｘを作っても　潜らせた人はいいけど 造ったので集めた人が　問題になってるんだって思います。　
726:仮名・外園悦夫（+10） 05/21(月) 12:16 0 「ＣＩＡでどこかに潜る」「ＣＩＡを探るためにＣＩＡに潜って　実は 他の機関」これが通常ですが　テロ集団Ｘを作っても　潜らせた人はいいけど 造ったので集めた人が　問題になってるんだって思います。　

>>180
まあ筑紫が言うには、もう歳だって７０も過ぎてんだしどうでもいいとおもうよ。
怖いのは４０代５０代までに２０年３０年吸っちゃうことでしょ。
１０代から吸ってたようなひとがいちばん危険なわけだしね。

>>190
> 中庸を気取ってる人は禁煙成功しないと断言できます。

それはない。
古くに禁煙したひとには自分は吸わないだけってひと多いよ。
タバコはとにかくダメってひとは、禁煙歴の浅いやつが多いな。

230:05/21(月) 13:03 oK+BPM+e [sage] ションベの臭いなんかかぎませんm(__)m 231:05/21(月) 13:06 oK+BPM+e [sage] >>214薬やインスリンに頼るのは抵抗が有るのか？ 今の状態が続くほうがよっぽど悪いので医者に相談してみたら？
230:05/21(月) 13:03 oK+BPM+e [sage] ションベの臭いなんかかぎませんm(__)m 231:05/21(月) 13:06 oK+BPM+e [sage] >>214薬やインスリンに頼るのは抵抗が有るのか？ 今の状態が続くほうがよっぽど悪いので医者に相談してみたら？
230:05/21(月) 13:03 oK+BPM+e [sage] ションベの臭いなんかかぎませんm(__)m 231:05/21(月) 13:06 oK+BPM+e [sage] >>214薬やインスリンに頼るのは抵抗が有るのか？ 今の状態が続くほうがよっぽど悪いので医者に相談してみたら？

230:05/21(月) 13:03 oK+BPM+e [sage] ションベの臭いなんかかぎませんm(__)m 231:05/21(月) 13:06 oK+BPM+e [sage] >>214薬やインスリンに頼るのは抵抗が有るのか？ 今の状態が続くほうがよっぽど悪いので医者に相談してみたら？
230:05/21(月) 13:03 oK+BPM+e [sage] ションベの臭いなんかかぎませんm(__)m 231:05/21(月) 13:06 oK+BPM+e [sage] >>214薬やインスリンに頼るのは抵抗が有るのか？ 今の状態が続くほうがよっぽど悪いので医者に相談してみたら？

194:05/21(月) 12:24 29CD68GO [sage] 吸いたくて吸いたくて、吸いた〜い漏れが来ましたよ〜〜！ 195:05/21(月) 12:24 jMrptd6I 吸ってんなら禁煙じゃないじゃん 196:05/21(月) 12:26 oxb9h+oO >>195まあね
194:05/21(月) 12:24 29CD68GO [sage] 吸いたくて吸いたくて、吸いた〜い漏れが来ましたよ〜〜！ 195:05/21(月) 12:24 jMrptd6I 吸ってんなら禁煙じゃないじゃん 196:05/21(月) 12:26 oxb9h+oO >>195まあね
194:05/21(月) 12:24 29CD68GO [sage] 吸いたくて吸いたくて、吸いた〜い漏れが来ましたよ〜〜！ 195:05/21(月) 12:24 jMrptd6I 吸ってんなら禁煙じゃないじゃん 196:05/21(月) 12:26 oxb9h+oO >>195まあね

>>183
二年たっても煙草が吸いたいっておかしいでしょ？

禁煙した動機が自分の意思をコントロールできるレベルじゃないからそんな事がおきるんだよ

もう一度煙草を辞めた理由と、煙草に対する気持ちを整理したほうがいいんじゃないでしょうか

>>205
べつにおかしくない。 すわなければそれでいい。

194:05/21(月) 12:24 29CD68GO [sage] 吸いたくて吸いたくて、吸いた〜い漏れが来ましたよ〜〜！ 195:05/21(月) 12:24 jMrptd6I 吸ってんなら禁煙じゃないじゃん 196:05/21(月) 12:26 oxb9h+oO >>195まあね

>>183二年たっても煙草が吸いたいっておかしいでしょ？ 禁煙した動機が自分の意思をコントロールできるレベルじゃないからそんな事がおきるんだよ もう一度煙草を辞めた理由と、煙草に対する気持
>>183二年たっても煙草が吸いたいっておかしいでしょ？ 禁煙した動機が自分の意思をコントロールできるレベルじゃないからそんな事がおきるんだよ もう一度煙草を辞めた理由と、煙草に対する気持
>>183二年たっても煙草が吸いたいっておかしいでしょ？ 禁煙した動機が自分の意思をコントロールできるレベルじゃないからそんな事がおきるんだよ もう一度煙草を辞めた理由と、煙草に対する気持
>>183二年たっても煙草が吸いたいっておかしいでしょ？ 禁煙した動機が自分の意思をコントロールできるレベルじゃないからそんな事がおきるんだよ もう一度煙草を辞めた理由と、煙草に対する気持

タバコやめて12日経過・。
無性に吸いたくなる時がある、でも我慢してる。
タバコの代わりになる嗜好品ないかな・・・
ニコレット以外でなんかないかな？

>>209
ニコレットは嗜好品じゃないしな。
パイポのようなものもあるし、フリスクとかのハッカ系の製品もある。

あついお茶

メントス 食べてダイエットコーラ飲むと、大変な事になるね。

卒煙日： 2007年 5月 11日（30本-18年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 0時間 12分
延びた寿命： 1日と3時間31分
節約できた金額： 4353円（節税分 2832円）
節煙本数： 15箱 25.52ｍ 縄文杉

タバコにも利点があると思ってるとまた吸っちゃうよ。
完全に否定してこの世で最大に忌み嫌うべきものと憎しみまで持たないと。

今日、襲われた衝動が「一本おばけ」ってやつか？w
しかし、こんな状況が2-3週間続くってのが鬱になるな。

>>212　10日達成ｵﾒ

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 5月 15日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 7時間 35分
延びた寿命： 0日と8時間41分
節約できた金額： 1373円（節税分 893円）
節煙本数： 94本 8.05ｍ 西郷隆盛像鹿児島

利点はないんじゃないかなぁ。あるような錯覚をしてたというか、
あると思いたい時期もあったけど。
ストレスの解消なんて、特に錯覚だもんね。ニコチンの作った
禁断症状を、喫煙行動でやわらげる繰り返しってだけで。
ストレス状態を常に作り出してるわけだからなー。

なんかこう、海で漂流してて喉が乾いたといって海水を飲むような行為だと考えたら
全然喫煙する気になれない。
ステータスは>>214さんに近いから、一緒にがんばろう。

>>213
他にどうしてもやめられないとき以外は奨めない。
あとで辛い目にあうからね。

>>201
煙草の利点挙げてくれ
あるある言わずに論より証拠
挙げられんならないと認めなさい

>>216
あまりいいたとえじゃないな。
海水でも飲まないと死ぬときあるからな

>>218
そういう言い方をする人は、何を言っても
錯覚だとか、気だするだけだとか勘違いだとか
理屈でないところで否定をするだけだから、やだね。
嫌煙の仲間になるつもりはないんだ。

>>220
逃げるなこら

>>220
おまえは禁煙に失敗するだろう。
無知だからだ

ていうかニコチンに依存性がある事も科学的に証明すらされてないのに。みんな騙され易いんだね。詐欺に注意ね。

医学的に

>>223
おまえもうこなくていいから。

先生かおまえは。かっこいいね。

華麗にスルーする

華麗周おやすみなさい。

>>223
ニコチン依存症というのは、喫煙者の病名です。
医者は、喫煙は病気と考えようと言っており、禁煙をすすめています。

タバコ何とか吸わずに済んだ12日目
不リスクとかガムとかではごまかしづらくなって来た。
食べる事でごまかしてて、ヤバイ・・・
ニコレットは噛んでたら気持ち悪くなってくるし
でも禁煙がんがる！！！

>>221
べつに逃げないよ。 オレの価値観をオマエに押し付けようとは
思ってないからべつにいいじゃないか。
キミが利点だと気付いてないことに俺は気付いてる、それだけのことだ。

なんでみんなしてタバコを嫌いにならなきゃいけないんだ？
オレがタバコのことを嫌いじゃなくても、副流煙も流れないし問題ないじゃないか。


>>222
なぜ自分と相容れない相手の禁煙の失敗まで願うのかねえ。
オレはおまえの禁煙がうまく行くことを願ってるよ。頑張ってな。

オレは吸わないことにしたから、吸ってないだけなんで吸いたいとも思わん。
だから頑張りようもないんだけど、タバコはまあ吸わないつもりだよ。

やめたい人はやめればいい。それだけだろ。

『タバコにはプラスの面がある』
と信じている限り、タバコを完全に止めることはできない。

タバコにはマイナス面はあっても、プラスの面はない。

>>231のほうが大人すぎてﾜﾛﾀｗ
俺も前のレスみれば分かると思うけど、存在を100％は否定しない。

俺は吸わないし、俺の側で吸われるのは迷惑極まりないが、それでも否定はしない。

まぁ嫌煙も大概だけど。

非喫煙者が煙草に興味を持った時、吸うことを薦めるほどの利点は無いと断言出来るな。

たから利点を挙げてくれよ
挙げないのが逃げだと言ってんだよばか

>>232
「プラスの面がない」
と思っていてもやめられない人がいる

一方

「自分はやめるのだから、プラスの面があろうがなかろうが、関係なく吸わない」
と考えてやめるひともいる。

もちろんまったく逆の場合もある。
何を信じていようが、やめられる人とやめられない人がいるのだ。

>>235
君に教えちゃうと、君の禁煙が失敗しちゃうから教えられないよ。

>>234
おれもそう思うね。やめといたほうがいいと思うよ。

まぁそのうちわかるさ
経験が足りんわお前ら

>>237
もうちょっとマシな逃げ口上ないのかこの寛容気取りの愚か者

よく言われるタバコの利点
・気分が落ち着く
・頭が冴える
・相手と会話をするときに会話の継ぎ手になる

口には出さないが心の底で信じているタバコの利点
・モテる
・ちょいワルに見えてカッコいい
・箔がつく



どれも間違いです

俺は今のところ禁煙できてるが長かった・・・（喫煙5年、禁煙5ヶ月目）

一年かけて一日一箱から一週間一箱にして
さらに一年かけて職場とかの付き合いとかどうしても暇なとき以外吸わなくして1〜半ヶ月に一箱にして、
今年の一月以来一本も吸わなくても大丈夫になった･･･

ゲーセンは休日の楽しみでどうしても行ってしまった時に、
自分が吸ってた銘柄を飲んでる人がいるととても吸いたい気になるが、それ以外は今のところ大丈夫かも。

社内全面禁煙と営業から営業戦略にの場所にうつしてもらったのが成功した要因の一つかな。

タバコはメリットデメリット関係なく吸うべきものではないと思う。

>>239
何でこのスレにいるの？
キモイんですが

「プラスの面はない」って思ってないと
禁煙は失敗するって言ってるひとって体験談なのかな？

じぶんと違う体験をしたひとがいるとは思わないんだろうか？
他の考えを許さないってのは宗教みたいなものなのかな？

>>243
お前もうこなくていいっつったろ
迷惑なんだよお前の存在が

>>245
頭悪そうw
禁煙止めたら
まわりの人が迷惑してるでしょ？

とりあえず体験談
・減煙はせずにいきなりやめた
・パイﾎﾟと禁煙飴は使った
・アレン・カーの本を読んだ
ぐらいかな…あとは周りの人間が先に煙草をやめてたのが一番良かったような気がする
一ヶ月ぐらいで禁断症状が薄らいだ

禁煙止めたら

煙草の利点挙げてくれよ頼むから

挙げられないなら素直に認めろよ白痴が

246:病弱名無しさん :2007/05/22(火) 00:14:46 ID:0ZviRYNK >>245
頭悪そうw
禁煙止めたら
まわりの人が迷惑してるでしょ？

246:病弱名無しさん :2007/05/22(火) 00:14:46 ID:0ZviRYNK >>245
頭悪そうw
禁煙止めたら
まわりの人が迷惑してるでしょ？

物事にはプラスの面とマイナスの面があるらしいが、自殺や殺人のプラス面を挙げてくれよ

どう逃げるか見物だな

あと麻薬やレイプのプラス面も挙げてくれ

>>249
ごめんな。
ひとの価値観をみとめない奴には
頼まれても教えるなってじいさんの遺言なんだ。

>>251
麻薬は種類が多すぎるので、比較的メジャーな麻薬のモルヒネのプラス面な。

鎮痛・鎮静薬として種々の原因による疼痛の軽減に有効。
通常、モルヒネには強い依存があるが、WHO資料では、正しい治療法に従い
モルヒネを使用した場合は、依存は起こらないとされている。
アヘン・アルコール中毒の治療として用いられた実績もある。

>>253
おいおい、タバコと関係ない話題は、それぞれの
スレでやったほうがいいんじゃないか？

麻薬のプラス面を教えちゃって
麻薬がやめられなくなっちゃうひとがいても困るし。

副流煙にやられて再喫煙ってひともけっこういるんだろうな

>>254
ああ、ごめんごめん。
麻薬の例をあげたのは、
「麻薬には利点もあることは歴史的にも医学的にも認められている」
という点を考えると

　「タバコは麻薬と同じ」
　「タバコには利点がないことを納得しないと禁煙は失敗する」

このふたつは同時によく言われるけど、実際は同時に成り立たないんだなと思ったから。

タバコは利点があると思っているとやめられない（誰も克服できない）にもかかわらず
麻薬は利点があるとわかっていてもやめられる（克服できる人がいる）のはなぜか。

この矛盾を解決するには、次のうちどちらかひとつまたは
両方が正しいことを認めるしかない。

　[タバコは麻薬ではない」
　「タバコに利点があると思っていてもやめられる（克服できるひとがいる）」

タバコは、日本では法律上は麻薬ではないけれど、麻薬の定義には（依存云々）
比較的よく当てはまると思う。
それでは　「タバコには利点がないことを納得しないと禁煙は失敗する」には
合理的な説明ははたして付けることができるのだろうか？

ただしここでの、「タバコには利点がないことを納得しないと禁煙は失敗する」には
例外は認めない。ただのひとりも成功はしないと考えるものとする。
（でないと、たったひとりの自分はそうじゃないという書き込みを否定する理由にならない）

むつかしいなあ‥‥‥

禁煙3週間目の新米ですヨロピク

今日行きつけの歯医者さんから定期検診においで〜ってハガキがきてた。
そいでなんとなく鏡で自分の口の中を見て驚いた！！！
人間の歯茎ってこんなに綺麗なピンク色だったの〜
よどんだどす黒い赤じゃないんだ〜〜

歯医者にいってヤニも洗い流してきてもらおう＾＾

去年の6月に肺に穴が空いた。
救急車でヤブ医者に運ばれかなり辛い手術をし、結果3週間後に再発し、さらに辛い手術をしたよ。
煙草をやめないと50歳で酸素ボンベないと生きられない体になると断言された。
それ以来1本も吸ってないけど今だに吸いたくなるよ。
禁煙ってかなり大変、普通の人間には無理なことだよ。
まぁ肺に穴空いて辛い思いしてもやめられたのはラッキーだけどね。
健康体で禁煙しようとしてる人は大変だよ。
先輩として一言「止められないよ、健康体の人々は、無理無理。」
若輩者より。

>>258
若輩なのか先輩なのかはっきりしてくれw

ここでは過去に、「健康だけども禁煙した」というひともたくさんいます。

現在健康なひとも、不健康になる前に、ぜひ禁煙しましょう。
健康を害してしまったひとほど追いつめられてはいないので
思わぬ失敗もあるかと思いますが、その分余裕を持った気持ちで
禁煙に臨めるという利点もあります。
ぜひいっしょに頑張りましょう。

>>250
人間止めたら？

朝の一服は実にうまい。今日も一日がんばるぞ！って気持ちになるね。

>>258わかる。あなたほど大変な病状ではなかったけど、私も体に危機を感じてやめた一人

そうでもなかったら絶対やめれてなかった自信がある。

でも吸ってる時より、体が本当に楽になった。

やめる間際には1�oのタバコを1日4〜5本しか吸ってなかったけど、それでもやめると全然違った。

やめようか迷ってる人がいたら、とりあえずトライしてみて。

まずは1週間。

最低だな

殺人と自殺と煙草の利点はよ挙げてみ
じいちゃんがどうとか逃げんなよｗ

アホが必死にインテリぶって

おまえのじいちゃんデベソ

おまえのくたばったじじいもアホだったんだろ

>>189
＞歯茎の出血
これは禁煙と関係あるのかな？俺もそうなんだけど・・
歯磨きすると出血するようになった、単に歯周病が進行したのかとも思っては
いたんだが禁煙して顕著になったから気になってた。
血行が良くなったからかな？

転職ついでに禁煙に挑戦してみますた。

ステータス： 兵長
卒煙日： 2007年 5月 18日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 19時間 9分
延びた寿命： 0日と13時間55分
節約できた金額： 2278円（節税分 1436円）
節煙本数： 151本 12.91ｍ 金閣寺

>>270
3日乗り越えればFIRST STAGEはクリアだね〜。

ステータス： 大尉
卒煙日： 2007年 5月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 14時間 10分
延びた寿命： 1日と2時間44分
節約できた金額： 4231円（節税分 2752円）
節煙本数： 291本 24.8ｍ 日本水準原点

ニコレット依存で失敗続きだったが、
今回は完全なニコ断でうまくいってる。
いつも飲み会で挫折していたが、これも乗り越えた。
この経験で自信がついたよ。みんなもがんばろう。

>>263
１ｍｇのたばこだから害が少ないというのは間違い
ニコチン・タールが少ないだけで他の有害物質は同じかそれ以上に含まれてるらしいよ

1mg煙草で1週間過ごしたら
気が付くと煙草吸ってなかったって時間が増えてて
1日20本確実に吸ってたのに少しずつ煙草が残るようになった
ニコチン少ないから欲求も少ないのかも

俺はMなので、禁煙初期の禁断症状がめちゃめちゃ気持ちよかった。
心臓がバクバクいってあぶら汗が出てきつかったけど、そのきつさが快感で
楽しくてしょうがなかった。
今はもう、禁断症状が出ないので寂しい・・・。

禁煙2週間目突入。
全然余裕♪

>>264-268
これは何かのアンチキャンペーンなんですか？

殺人と自殺ってのがよくわからんな‥
メンヘル系のスレでやったほうがいいんじゃないか？

なんで禁煙系のスレってキチガイじみたレスがいっぱいあるんだろう？
タバコ板でもそうなんだけど、怖いよ。
今は禁煙してるけど、タバコ吸ってる奴をどうとか嫌煙でもかなり過激な事書いてるけど
あれは、もともと喫煙してた奴がモチベーションとして、ああいった行動をとってるのか
それとも、本当に煙が嫌いでああいった行動になるのか不思議でしかたない。

ニコチン切れでイライラしてるの

煙草が１箱1000円になればいいと思う。
税収は増えるし、吸う人減れば国民の健康も守れる。

その変わり喫煙可能な場所を昔のように増やせ。
あちこち禁煙禁煙って灰皿撤去するからポイ捨て増えただろ〜が
テロ対策とかで自動販売機横のゴミ箱とか撤去したから空き缶も散乱してるよ
街が汚くなったじゃないか！！！

>>266
ずいぶんコンプレックスがあるようだなｗ

>>180
25歳ですがガン怖いです。
自分だけはガンにならないなんて思っていません。
ですんで俺はタバコ吸ったことありません。

よくタバコ吸ってても長生きする奴もいる、と反論がありますけど、
それは確率論ってものを分かってないですよねｗ

非喫煙者は100人のうち1人がガンになり、喫煙者は4人がガンになるとしたら、
後者を選択するのが確率を低める合理的思考だと思います。

×後者
○前者

俺の母親は禁煙に成功して、もう10年ぐらい煙草吸ってないです。
なぜか分からないがスンナリ止められたようだ。

HIVのほうが怖い。日本の増加率すごいもんな
恋人が出来ても生でやる勇気が無いよ俺。
怖すぎるほど近くまできてる。

ナンパとかしまくってた奴、
風俗大好きな奴
元彼女が処女じゃなかった奴

君たちはHIV抗体検査受ける勇気があるかい？

タバコやめたら集中力とか記憶力増します？

>>284
生でやる気のない相手を恋人という名で呼ぶくらいだから無理なんだろうな。

>>285
増しません。
ただし、喫煙を始めたころの能力や
それに近い能力にまで復帰する可能性はあります。

喫煙者の息ってホントにうんこ臭いんだね(^o^;)
自分もそうだったんだな…

>>272
タバコを変えて本数が増えたならともかく。
４〜５本まで減らした上にやめられたんだから、
それでもいいじゃないか。

>>288
そんなに自分を卑下する必要はないよ。
ウンコ臭いってよく言われるけど、
喫煙者を辱めるために言ってるだけのことが多いよ。
嗅覚がよっぽど麻痺しているならともかく
うんこのにおいとタバコの臭いは、区別がつくものだからね。
でなけりゃ喫煙者はだれもうんこを臭いと思わないはずだよ。

喫煙者を辱めることが目的なんだろ。
そうでもしていないと、タバコが我慢でなくなっちゃうんだよ。
可哀想だね。

コップに水入れて煙草放り込むと茶色い水になるじゃん
それ見てたら吸えなくなる

>>288 おまえ昨夜から暴れているキチガイだろ。
じゃまだからもう来るなよ。

↓

288 名前： 病弱名無しさん [sage] 投稿日： 2007/05/22(火) 21:49:24 ID:epmvTQnz
喫煙者の息ってホントにうんこ臭いんだね(^o^;)
自分もそうだったんだな…

248 名前： 病弱名無しさん [sage] 投稿日： 2007/05/22(火) 00:46:28 ID:epmvTQnz
禁煙止めたら

251 名前： 病弱名無しさん [sage] 投稿日： 2007/05/22(火) 01:02:32 ID:epmvTQnz
あと麻薬やレイプのプラス面も挙げてくれ

264 名前： 病弱名無しさん [sage] 投稿日： 2007/05/22(火) 09:26:54 ID:epmvTQnz
最低だな

265 名前： 病弱名無しさん [sage] 投稿日： 2007/05/22(火) 09:28:54 ID:epmvTQnz
殺人と自殺と煙草の利点はよ挙げてみ
じいちゃんがどうとか逃げんなよｗ

266 名前： 病弱名無しさん [sage] 投稿日： 2007/05/22(火) 09:29:49 ID:epmvTQnz
アホが必死にインテリぶって

267 名前： 病弱名無しさん [sage] 投稿日： 2007/05/22(火) 09:33:59 ID:epmvTQnz
おまえのじいちゃんデベソ

268 名前： 病弱名無しさん [sage] 投稿日： 2007/05/22(火) 09:36:51 ID:epmvTQnz
おまえのくたばったじじいもアホだったんだろ

うわ、こりゃそうとう恥ずかしいな。

おまえの野垂れ死んだくそじじいもアホだったんだろ

おまえのじじいは地獄で苦しんでる

おまえの母ちゃん売春婦

おまえの父ちゃん包茎野郎

おまえの父ちゃんチャック・ウィルソン

おまえの父ちゃんスティーブン・セガール

おまえの父ちゃんシュワルツェネッガー

あははははは
わはははははは
あーっはっは

>>274　お前マジで基地街だ

さて煙草捨てて禁煙生活はいるか

>>269
うん。喫煙中は血行不良になって出血が抑えられていたから
歯周病でも出血しなかったんだよ。
今の出血しているのが本来の歯茎の状態。
でも、歯周病は煙草病といわれているから禁煙すると歯周病もよくなるよ。
がんばって歯磨きしてね。

>>292
紅茶のティーバッグを入れてもすごい色になるよ。

しかもタバコはそれを飲むわけじゃないよ。

そういうわけのわからない納得をするより
きちんとタバコの害と向き合ったほうがいいと思う。

自分もＭの気があるらしく、禁断症状に悩まされてた頃が懐かしくもある。
あの気持ちを味わうために再喫煙する気はないけどね・・・。

ああ、あとタバコ吸ってる人の口臭は高確率でウンコ臭いね。これ本当だよ。

>>307
鼻がわるいんじゃないか？
ウンコの臭いとはちゃんと区別がつくぞ。

>>306
ぼくは禁煙してるよ。害の知識なんかなくても
10年吸ってた煙草をやめれたもんね〜へへへ〜んだ

>>309
害の知識があってもやめられない人が多いというのに
それはそれですごいことだと思うよ。

でも間違った知識を広めるのはｲｸﾅｲ。

何の代用品も使わずに２５日目…
３日目の禁断症状も軽かった
こんなんで良いんだろうか？(´〜`)

嫁が妊娠したのをきっかけに四年も禁煙してたのに、昨年の忘年会で一本お化けの誘惑に負けてしまった。
以来一日2箱ペースだよ・・・orz

喫煙者はうんこ臭い悪臭を放つ汚物。汚物がタバコでお陀仏w

>>278
同意。うちの会社なんて集団ヒステリー気味だよ。
元喫煙者を問わず嫌煙が嫌煙を呼び、増長するみたいな・・正直キモイ。

禁煙する！

>>312
オレの場合、「禁煙」してから約3年だけど月に2〜4回の飲み会の時だけ吸っている。
邪道だけどいわば準禁煙。
飲み会時に他人のタバコばかり貰うと顰蹙なので自分で一箱買う。
その時の銘柄は「自分の好み」ではなく「他人と同じ銘柄」
で、飲み会終了時、残りのタバコは絶対に持ち帰らず人にあげる。

帰宅時に持参していないので喫煙常習にならないし
タバコあげた人から感謝され翌日には缶ジュースなどおごってもらえる時も。

>>316
カッコイイなおまい。
でもそんな話ここでしないでくれｗ

禁煙失敗....orz

寝起きと食後は辛いっす。
酒飲んでも吸わずにいる自信は無いなぁ

ステータス： 伍長
卒煙日： 2007年 5月 18日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 20時間 12分
延びた寿命： 0日と17時間45分
節約できた金額： 2905円（節税分 1831円）
節煙本数： 193本 16.46ｍ 諏訪大社の御柱

>>319
２ヶ月もすれば、まあすわないでいられるようになるよ。
油断さえしなけりゃね。

4か月目。
一本お化けとの闘いは続く。

>>269
口臭ひどいから死ねよ
勘違いｗ

俺も316さん方式を真似されてもらいます。

残りのたばこはいさぎよく捨てろよ。

「禁煙中」っていうとまたいつか吸い出すかもしれないニュアンスを含むので
自分を律するために「煙草を辞めようとしている」と表現しよう

禁煙20日目くらいなんですが、3日前くらいから胸の辺りの息苦しさみたいな深呼吸したいみたいな感覚が起きます。
森林などの綺麗な空気を思いっきり吸い込んだ後みたいな胸や鼻がツーンとするような感覚です。
禁断症状なのかなにかの病気の症状なのかわからないから不安です。

>>326
深呼吸して胸が痛いか？
胸の中がもぞもぞするような感覚があるか？

痛みをかんじたり、くすぐられたり虫が這うような違和感があるなら
すぐに医者に行け。呼吸器科がいい。

>>316
謙虚な人あこがれちゃうなー

なにいってんだよ>>316はもろに一本オバケじゃん
一本オバケの誘惑の言葉っぽいカキコだよ
もっともらしく書いてても誘惑に負けてるじゃん。意志弱すぎ
そんなに意志弱いなら飲み会断れば〜ｗｗｗ

>>329
てことは、一本オバケに負けて吸ってしまっても
直後から禁煙が再開できるひとがいるということなのか。

負けたら元に戻っちゃう人ばかりじゃないんだな。

月に4回の飲み会だろ
週一ペースで喫煙してるじゃん。全然禁煙じゃないよ
喫煙のサイクルが週一なだけじゃん

だまされちゃダメ

>>331
なるほど。なかなか冷静だね。
確かに月4回の飲み会で喫煙は多いな。

２〜４回だろ
だまされるもなにも、禁煙は最初の３日とか一週間が辛いんじゃないの？
それを月に２回とか４回とかしてるのはどういうこと？
依存があんまりないのか‥？

４回にしても喫煙者としてはかなり本数の少ないほうだな。
一般的な量の１０分の１以下か。
それだけですんじゃうのもすごいな。

誰にでも真似できるもんじゃなさそうだよ。

その瞬間だけ吸うって喫煙のやり方があっていいかも。完全禁煙ではないけど、そのうち完全禁煙に移行する可能性も高いと思う。週４でも合計で月に一箱もいかないし。月に十本程度でしょ。

ニコチンが抜けきるまでに確か4年は完全に禁煙しないと
いけないんじゃなかったっけ

自分は後1ヶ月で2年。
たまーに吸いたくなるけど
一本でもすったらこれまでの努力が消えるので
我慢の子

>>335
ニコチンは一週間もしないうちになくなりますよ。

一ヶ月ぶりに一本吸っちゃったんだけど物凄く不味いね
辞めれそうだよ

そうか？たまに吸うのはうまいけどな俺は。ただ何本も吸うと決まってまずくなる。

一本お化けには負けん

負けるが勝ちって時もあるけどな。八年間一本も吸わなかった時もあったけど。今は禁煙中断。

喫煙者は肺ガンの死に方の恐ろしさを知るべき

昨日ジャズバーに飲みに行った。
皆美味そうに吸ってたなぁ・・ああいう雰囲気の場所はヤバイｗ

バーは一番やばいだろうね
手持ち無沙汰だからバカバカ吸う

最近吸いたくなったらスナック菓子だ

>>343
かわいっ！

>>334
シャブ中の奴のいいわけと同じだね
>>335
一年は残るよ。中毒症状が消える期間と間違えてない？

>>345
体内のニコチンが一年残るの？ ソースはある？

三日から三週間ほどで排出されるとする
ソースはいくつかあるようだけど。

シャブ中と一緒にしたらダメでしょ。一度はタバコを吸ってた人間なんだろ？あなたも。段階踏んで辞めたっていいじゃん。人それぞれだよ。結果的に禁煙できたらOKだよ。

禁煙は山あり谷ありだねー
ずいぶん楽になったよ

>>345
>>一年は残るよ。中毒症状が消える期間と間違えてない？

ニコチンは血液中で速やかに代謝されてコチニンとなり、
解毒される」と書いてあります。
コチニンはニコチンを無害にしたもので、
主に肝臓の酵素の働きで酸化することでできます。
ニコチンからコチニンになるまでにおよそ７時間かかり、
およそ１〜２日後に尿などによって体の外に排出されます。
http://www.oride.net/trivia/trivia528-535.htm

えらそうなこと言ってる4PUeqvnCの言うことはちっとも信用できないって事ですね。
↓

329 名前： 病弱名無しさん [sage] 投稿日： 2007/05/24(木) 02:46:11 ID:4PUeqvnC
なにいってんだよ>>316はもろに一本オバケじゃん
一本オバケの誘惑の言葉っぽいカキコだよ
もっともらしく書いてても誘惑に負けてるじゃん。意志弱すぎ
そんなに意志弱いなら飲み会断れば〜ｗｗｗ

331 名前： 病弱名無しさん [sage] 投稿日： 2007/05/24(木) 03:07:01 ID:4PUeqvnC
月に4回の飲み会だろ
週一ペースで喫煙してるじゃん。全然禁煙じゃないよ
喫煙のサイクルが週一なだけじゃん

だまされちゃダメ

345 名前： 病弱名無しさん [sage] 投稿日： 2007/05/24(木) 19:30:57 ID:4PUeqvnC
>>334
シャブ中の奴のいいわけと同じだね
>>335
一年は残るよ。中毒症状が消える期間と間違えてない？

禁煙させようと必死な気持ちは伝わるからOKじゃん
ちょっとくらい吸ってもいいかなと思う文章よりも
なんとなく禁煙がんばりたくなる文章のほうがいいじゃん。

禁煙とオナ禁同時にやればぶつかりあって全然苦痛に感じないぞ

嘘はよくないだろ。
だまされちゃダメと言うならだましちゃダメだ。

そうやって禁煙産業が嘘を平気で広めるから
禁煙を始められない喫煙者もたくさんいるんだよ。

オレはJTや政府にだまされたいとは思わないが
禁煙産業にもだまされるのはごめんだな。
何の効果もないあやしげな禁煙グッズなんて
人の不幸を食い物にしてるだけだろ。

15年吸っていたが　このステータスだ

禁煙時間 3年 0月10日10時間18分
吸わなかった煙草 33162本
浮いたタバコ代 447687円
延びた寿命　126日15時間51分

禁煙なんて余裕だよ

>>354
えらいじゃん。

三年禁煙しても再び喫煙者にもどる時あるから気をつけてね。過去に八年半禁煙したのに今また吸いはじめてしまった。また禁煙にチャレンジしよう。

ニコチンが体内から完全に消えるまで5年と俺は聞いた

>>357
ニコチンの半減期は約２〜３時間。全部消えるのには7時間

吸収されたニコチンは主に肝臓で、一部は肺と腎臓とで代謝され、
主にコチニンとなり、腎臓から排泄される。
血中のニコチンの半減期は約２〜３時間であるが、
コチニンの場合は約１７時間で、尿中のコチニンは喫煙後数日間認められる。

禁煙100回目の達人に、秘訣を聞く事ができました。
凡人「100回達成おめでとうごぜぇやす。秘訣はなんでせう？」
名人「それはじゃな、
…















禁煙後、直ちに喫煙することじゃよ、わっははは」
ちゃんちゃん

最近いい感じで煙草から離れてる
一本お化けをクリアしてる

八点。つまんね。百点中ね

>>361
辛いなｗ

人生辛いね！

おとこはカライヨ

５月３１日は世界禁煙デイだ。６月２日３日あたりにあちこちで禁煙のイベントが
あるはずだ。いろんな情報が聞けるから，たばこやめたいやつは是非いくといい。

煙草やめたいならまず周りの人間に煙草をやめさせることだ
って先生が言ってた

頭痛と鼻詰まりなおらんからタバコとコーヒー辞めよう
最近はお茶飲んでも頭痛するようになった・・・・orz
でもコーラは大丈夫なの

7日経過　寝起きと食後の苦痛は収まってきました。
依然として、他人が吸ってるのを見ると気になってしまいます。
先は長いなぁ...

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 5月 18日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 6時間 11分
延びた寿命： 1日と2時間36分
節約できた金額： 4354円（節税分 2745円）
節煙本数： 290本 24.68ｍ 日本水準原点

みなさんがやられてる一本お化けにおれはやられていません！

禁煙1周年。
今度、西川さんが飯おごってくれるらしい。

よーし俺もタバコやめるぞーー！

>>366
誰かと一緒に禁煙すると成功率あがるとおも。
とくに一緒に食事したり飲みに行ったりする人。
毎回禁煙席を指定できるし。貰い煙草もなくなる。

>>349
て事は水を大量に飲んで尿を出したり、半身浴とかで発汗すれば
少しでも苦しい時間が短くなるのかな

妊婦が喫煙していると、生まれてきた子に唇裂・口蓋裂が２０倍増加すると、
ＮＩＨの助成研究が報告しました。
ttp://blogs.yahoo.co.jp/naguyoshi/11920051.html

>>373
ニコチンが残っているから
次のタバコが欲しくなるというわけじゃありませんから
ニコチンの排出を無理に早める必要はありません。

ニコチンに依存性があることすらまだ医学的に立証されてないわけ。みなさん禁煙がんばりましょう。

「医学的に立証されてない」とはどういうことを指すのでしょうか？

ニコレットで禁煙二年経過。
今度はニコレットが止められない…

30台を迎えるにあたって、きちんとしなきゃなと思い禁煙始めました
禁煙九ヵ月目、ストレスフルな時期に一本お化けにつかまりましたが
こんなもの吸ってたのかと思うほど糞まずく、ほんとに一本吸ってあとは捨てました
それから四ヵ月、また禁煙は続いています

喫煙は甘え

人の禁煙方法にケチはあまりつけたくないが、ニコレット2年は無意味すぎる

煙草の依存度を調べる為に、１本の煙草と１回の食事のどっちを取るかをやってみた。
煙草の本数は劇的に減ったけど、殆ど絶食状態になりゲロ痩せしてきた。
食べなくてもいいから吸いたい程の自分に嫌気がする。
今日は初めてのジムに行って紛らす方法取ってみる。

一本だけ

吸えば吸うほど欲しくなり

>>379
終わったな

>>34　まあそういうのが主流ですが
１箱と１本って相当体の具合も違うし
１本や数本でキープできるならそのほうがいいかもしれない

1時間おきに一本お化けにつかまり　ついにしけもくにまで手を出してる
新品買わないから金銭面では楽になってるが

昨日久しぶりに吸っちゃった

また一から出直しだべ

まあ気長にいこうや。一回成功したらいいんだから。難しく考えたら負け。辞めれる時は案外簡単に辞めそうな気もするし。

>>386
灰皿の中身を捨てちまったほうがいいんじゃないか？

>>378
今度はニコレットの奴隷かよ

もう習慣依存はないから、紙巻きタバコよりやめやすいぞ。
かわりにガム噛んでろ。

http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient-ff&ie=UTF-8&rls=GGGL,GGGL:2006-13,GGGL:ja&q=%E7%AD%91%E7%B4%AB%E3%80%80%E3%83%8A%E3%83%81%E3%82%B9
キャスターの筑紫哲也氏が「近ごろの分煙化運動は ファッショ的で、 非常に気持ち悪い。喫煙者にも最低限の人権はある」 「戦前の日本的、 ナチスドイツ的である」などと批判した。

http://www.google.co.jp/search?hl=ja&rls=GGGL%2CGGGL%3A2006-13%2CGGGL%3Aja&q=nazi+hydrogen+cyanide&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=
Hydrogen cyanide has high toxicity and in sufficient concentrations
it rapidly leads to death. During the Second World War, a form
of hydrogen cyanide (Zyklon B) was used in the Nazi gas chambers.
At room temperature, hydrogen cyanide ...
[hydrogen cyanide = 青酸ガス(シアン化水素の通称）]

ナチスドイツは青酸ガスを用い、毒ガス室で虐殺を行った

http://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/eu.html
(EUのパッケージ)
タバコの煙はベンゼン、ニトロサミン、ホルムアルデヒド、
青酸ガスを含む。

http://whc.unesco.org/en/list/31
World Heritage "Auschwitz Concentration Camp"
青酸ガスを発生させるチクロンBを用いたナチスの
アウシュビッツ強制収容所は負の遺産として世界遺産にも登録されている

http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient-ff&ie=UTF-8&rls=GGGL,GGGL:2006-13,GGGL:ja&q=%E9%9D%92%E9%85%B8%E3%82%AC%E3%82%B9%E3%80%80%E6%AD%BB%E5%88%91
かつては多くの国の死刑執行に使用されていたが、ナチス・ドイツによる悪名のためもあり、現在では死刑執行の方法としてはごく少数派となっているが、現在でもアメリカ合衆国のいくつかの州で青酸ガスを用いた死刑執行が行われている。 ..

http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient-ff&ie=UTF-8&rls=GGGL,GGGL:2006-13,GGGL:ja&q=copd+hydrogen+cyanide
青酸ガスはCOPDの原因の一つ

http://www.copd-info.net/copd/index.html
COPDは別名タバコ病と言われるように、ヘビースモーカーに多い病気で、患者の90％以上は喫煙者です

http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient-ff&ie=UTF-8&rls=GGGL,GGGL:2006-13,GGGL:ja&q=%E7%AD%91%E7%B4%AB%E3%80%80%E8%82%BA%E3%81%8C%E3%82%93
筑紫哲也さんが肺がんに. ニュースキャスターの筑紫哲也さん（71）が14日、メーンキャスターを務めるTBS系報道番組「NEWS23」で、初期の肺がんと診断されたことを明らかにした。 筑紫さんは「自分はがんにならないと根拠のない自信を持っ ...
http://www.cancer.gov/cancertopics/factsheet/Tobacco/cancer
Cigarette smoking causes 87 percent of lung cancer deaths and is responsible for most cancers of the larynx, oral cavity and pharynx, esophagus, and bladder (see Question 1).
Secondhand smoke is responsible for an estimated 3,000 lung cancer deaths among U.S. nonsmokers each year (see Question 2).
Tobacco smoke contains thousands of chemical agents, including over 60 substances that are known to cause cancer (see Question 3).
The risk of developing smoking-related cancers, as well as noncancerous diseases, increases with total lifetime exposure to cigarette smoke (see Question 4).
Smoking cessation has major and immediate health benefits, including decreasing the risk of lung and other cancers, heart attack, stroke, and chronic lung disease (see Question 5).
Tobacco use, particularly cigarette smoking, is the single most preventable
cause of death in the United States. Cigarette smoking alone is directly
responsible for approximately 30 percent of all cancer deaths annually in
the United States (1). Cigarette smoking also causes chronic lung disease
(emphysema and chronic bronchitis), cardiovascular disease, stroke, and
cataracts. Smoking during pregnancy can cause stillbirth, low birthweight,
Sudden Infant Death Syndrome (SIDS), and other serious pregnancy complications
タバコとガンについては上記のサイトとたどれるリンクが良いかもしれない　secondhand smoke =　受動喫煙

http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient-ff&ie=UTF-8&rls=GGGL,GGGL:2006-13,GGGL:ja&q=%E6%AF%92%E7%89%A9%E5%8F%8A%E3%81%B3%E5%8A%87%E7%89%A9%E5%8F%96%E7%B7%A0%E6%B3%95%E3%80%80%E3%83%8B%E3%82%B3%E3%83%81%E3%83%B3
毒物及び劇物取締法　ニコチン
で検索

ニコチン
中毒性があり、通常量でも頭痛・心臓障害・不眠・苛立ちを感じるなどの症状、過量投与では嘔吐、振戦、痙攣、死亡を起こす。
* 人体に対する中毒量は 1--4 mg
* 致死量は成人で 50--60 mg、子供の場合 10--20 mg
* 「毒物及び劇物取締法」に指定された毒物

http://law.e-gov.go.jp/htmldata/S25/S25HO303.html

毒物及び劇物取締法　　　　（毒物の方が劇物より毒性が強い）
（目的）
第１条　この法律は、毒物及び劇物について、保健衛生上の見地から必要な取締を行うことを目的とする。
（定義）
第２条　この法律で「毒物」とは、別表第１に掲げる物であつて、医薬品及び医薬部外品以外のものをいう。

別表第一　 七　シアン化水素（＝青酸ガス）、十九　ニコチン、二十一　砒素（＝ヒ素）

http://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/eu.html
（EUのパッケージ）
タバコの煙はベンゼン、ニトロサミン、ホルムアルデヒド、「青酸ガス」を含む。

http://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/brazil.html
（ブラジルのパッケージ）
喫煙時あなたは「砒素」・ナフタリンなど鼠やゴキブリ用の駆除剤と同じものを吸入している。

http://72.14.203.104/search?q=cache:TckjiirESWsJ:www.hamt.or.jp/INF/MSTAFF/psn/psn_cs.htm+%E3%83%8B%E3%82%B3%E3%83%81%E3%83%B3%E3%80%80%E3%82%B5%E3%83%AA%E3%83%B3&hl=ja&ie=UTF-8
ニコチン、サリンなど毒性比較表

逆に考えたら三箱も吸って71才まで平気だったんだね。しかも初期癌でしょ。

>>394

１２．パンコースト腫瘍

　肺の上部（肺尖部：はいせんぶ）に肺がんができても、
鎖骨などのために肺の影がみにくく、胸部エックス線検査による発見は
難しいです。この場所にできた肺がんは様々な症状を起こし、
パンコースト腫瘍と呼びます。この肺がんは早期発見が難しく、
治療も容易ではありません

１１．肺がんの症状

　肺がんは症状がでにくい疾患です。症状がなくても安心はできません。
肺がんの症状には、1週間しても改善しない悪くなる咳があります。
これは肺がんが気管支や肺を刺激してでる症状です。
肺がんが気管支に傷をつければ血痰 (けったん)も起こしやすくなります。
肺がんが気管支を閉塞すると、ぜいぜいした息やその先に肺炎、
気管支炎を起こしやすくなります。
　肺がんが肋骨や肋間神経に刺激を与えれば持続する胸の痛みが出現します。
太い気管支を閉塞する、あるいは胸水がたまって肺が小さくなれば呼吸困難
がでます。肺がんが声帯の運動を支配する反回(はんかい)神経を冒すと、
しわがれ声になります。
肺がんが大静脈を圧迫すると、血液の戻りが悪くなり、首や顔が腫れます。
これを上大(じょうだい)静脈症候群といいます。
　肺がんが進行し体力がなくなると、食欲減退や体重減少や疲労感が出現
します。これらの症状は肺がんだけでなく他の病気にもみられます。
　このような症状のどれかがあれば、医師の診断を受けることが重要です。

了解です。でも好きなタバコ吸って71まで生きたら本望じゃね。往生だよ。まだ死んでないけどさ

u

そういえば知人が薬局の人(これまた知人)に海外の禁煙ガムをわけてもらって禁煙に成功してた

愛煙家はいいんだけど、やめられなくて吸って人間が問題なんだよね

名古屋市の無職の男＝竹石圭佑(２０)　高校に忍び込み、女子更衣室で数人分の下着を盗む
２４日午前１時１０分ごろ、名古屋市内の高校に男が侵入、パトロール中の警察官に、建造物侵入の疑いで逮捕された。
逮捕されたのは、名古屋市の無職　竹石圭佑(２０)容疑者。
発見当時、竹石容疑者は女子更衣室で盗んだとみられる下着数人分を所持していて、
調べに対し、窃盗目的で侵入したことをほのめかしているという。
警察は、窃盗容疑でも調べを進め、余罪についても追求している。

ステータス： ラオウ
卒煙日： 2006年 7月 25日
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 1日 0時間 12分
延びた寿命： 11日と15時間35分
節約できた金額： 45751円（節税分 28847円）
節煙本数： 3050本 305.01ｍ 明石海峡大橋主塔

もうすぐ一年じゃ〜
皆さん頑張りましょう。

禁煙に成功した知人が、煙草をやめて一番の良かったことは
煙草が切れる心配をしなくてよくなったことだったそうな

小銭を探したり、自販機を探したり、ライターがなくてイライラしたり
そういう細かい煩わしさから開放されてすごく楽になったとか

カツ丼ってうまいよな

>>403

よくわからんが同感だ。

ステータス： 大佐
卒煙日： 2007年 5月 6日（20本-17年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 1時間 56分
延びた寿命： 1日と12時間48分
節約できた金額： 6425円（節税分 3816円）
節煙本数： 401本 34.14ｍ ピーナッツ投げ世界記録

朝の一服は実にうまいね。

１ ステータス：
２ 卒煙日：
３ 卒煙からの日数：
４ 延びた寿命：
５ 節約できた金額：
６ 節煙本数：

↑のテンプレって、皆どうやって記入してるの？
特にステータスとか本数分の長さが何と同じとかさ…
もしかして、適当にみつけてくるん？

禁煙てなんだかんだ言って最終的には強い意思が無いといかんのだろうな。

闘うんだという意思がないとね

俺はまったく逆だと思うんだな。タバコと縁があればどんなに努力しても辞められないし、縁がなくなれば吸いたいと強く思っても簡単に辞めれたりと。そもそもタバコに出会う奴とハナから縁のない人もいる。あまり深く考えない事かな。

>>406
卒煙式で検索かけたら幸せになれるぜ。

f

>>406
禁煙マラソンカウンターで検索すれば
適当なのが見つかる
http://www.google.com/search?sourceid=navclient&ie=UTF-8&rls=GGLR,GGLR:2006-23,GGLR:en&q=%e7%a6%81%e7%85%99%e3%83%9e%e3%83%a9%e3%82%bd%e3%83%b3%e3%82%ab%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%82%bf%e3%83%bc

単に一定数を掛け算してるだけだから、簡単に作れるよ

去年から始めた禁煙を携帯でカウントしてたんだけど、機種変更時に消えちゃった。
数ヶ月後からでもできる携帯用カウンターをお持ちの方、教えて下さい。

【衝撃】JTは日本人を欺き堂々と肺ガンパッケージのタバコを海外で販売していた！
http://ameblo.jp/news456/entry-10026369175.html


http://www.pierre-matsuo.com/foundation.html#10

くわしくは上記リンクを読んでみればよい。
俺たちJTにだまされてるじゃん。

約10ヶ月禁煙してたけどとうとう吸っちゃた。朝の一服はたまらんね

>>412
「マラソン」かぁ
気付かなかったっす
�dクス

禁煙時間 0年 0月 1日 7時間45分
吸わなかった煙草 39本
浮いたタバコ代 585円
延びた寿命　 0日 3時間34分

よろしくおねがいします
昨日からはじめました

>>417

がんばれ。先ずは三日の壁だな。


卒煙日： 2007年 5月 11日（30本-18年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 2時間 11分
延びた寿命： 1日と20時間15分
節約できた金額： 6999円（節税分 4553円）
節煙本数： 482本 41.03ｍ ウルトラマン

季節の匂いとか水の味がわかるつーのはいいもんだぞ。
ガンガレ。。。

いまんとこは大丈夫ですね
たまに吸いてー！って時があるんだけど
深呼吸を何度かすると収まります
3日目とかになると禁断症状がキツいんですかね？

>>419
季節の匂いってあるよね。
確かに禁煙してから懐かしい匂いとかよくわかるようになった。

自分の加齢臭を感じたり

何かに付けてタバコは悪者でなんかかわいそうだね。

もと喫煙者の俺は煙草を悪だとは思ってないよ。
禁煙推奨派のほうが人間的には糞だと思う。
灰皿減らしたり禁煙コーナー増やしたりの締め出しばかりしやがって
それなら法で煙草の販売を規制したらいいのに。

胃を悪くして刺激物禁止になった。
ハッカもダメ、カフェインもダメ、カレーもダメ
気を紛らわせるものが全部禁止されて辛いよ。

>>425
お大事に。

味覚が正常に戻った感じ。
喫煙時は味の100％は感じてなかったんだなー

味がわかるって嬉しいね

何日禁煙すれば味覚とか変わってくるんすかね？

>>427
自分は約4か月だけど、じょじょに鋭敏になってきたね
今がピークかなと思う
インスタントコーヒー飲んでも「うんめ〜っ」て感じ
こんなに風味豊かとはね
しあわせ感じるぜー

タバコ二ヵ月辞めてから久々に吸ったらウメーて感じだったぞ。

失敗者の不吉な報告は聞きたくない！

失敗者はバタリアンと同じで触ったら感染するんだ

みんな頑張れー。
俺は麦茶で喫煙欲をごまかしてる最中に書き込み中

>>429
喫煙歴は何年ですか？
２ヶ月後にキツイとか不味いとか思わないってことは肺が完全にタバコに染まってる恐れがあります。

つーか肺が黒ずみ始めるのって一日５本として何ヶ月くらいかかるんだ？

俺は小3から吸ってるからな…ヤメたいけど、やめれない

禁煙パッチも、やめたいって意志が相当に固くないと効果ないと思う。
やめれるかどうかは、どれだけやめたいかにかかっている。

>>434
そんな統計はないと思われ。
死んでから、または肺の手術のときに写真をとることはあっても
それいがいじゃ、誰も肺の写真なんか撮らないだろう

そもそも生きてる時の肺って黒くないし。 灰が真っ黒ってのはあくまでも比喩だからね。

>>438
黒い肺で画像検索するといっぱい出てくるヤツは何か？
グロいから挙げないけど。

>>433
そんなことないだろ？
友達は2年禁煙してたけど、2年ぶりで吸った煙草は美味かった、っていってた。

>>438
喫煙者の肺の手術中の映像テレビで見たけど、炭粉かタールで黒く汚れていたよ。
部屋の壁だってあれだけ汚れるんだから、黒くなると考えるのがふつう。

>>439
それででてくるほとんどの写真は
既に死んだ肺の写真か白黒写真のようですが
生きてる肺の写真はどこにありますか？

>>440
旨いかどうかは、肺が染まっているという性質のものではなく
セロトニンが不足しているかどうかの違いのようですね。
これは個人差がおおきいものですから
どちらかが間違いと言うものではないですね。
２年後に吸った１本目と２本目じゃまたおおきく違います。

また、煙がむせるかどうかは、タバコを吸っていない間
どのくらいきれいな空気の環境にいたかでかわります。

黒い肺の映像ですが、ビデオに写る血液はわりと黒く見えますよ。
画像検索ででてくる黒い死んだ肺とは色が違うでしょう？
さらに同年代の非喫煙者の手術の映像とも見比べてみてください。
さらに喫煙者でも若い人とも見比べてみてください。

>>300

>>442
>>303

今まで半日とタバコを吸わなかったことがなかったので、
逆に1日禁煙できたら、ふっと力が抜けて、もうどうでもよくなった。
失恋と一緒で、次の何かが見つかれば楽になれるとおもう。

とりあえず、食・睡眠については、我慢しなくなりました。

ステータス： 大佐
卒煙日： 2007年 5月 6日（20本-17年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 6時間 21分
延びた寿命： 1日と14時間59分
節約できた金額： 6804円（節税分 4042円）
節煙本数： 425本 36.15ｍ 東照宮五重塔

>>444
どのスレの703かは知らないけど、がんばって。
ぜひ成功させましょう。
趣味に入れ込むってのもいいみたいですよ。

たまに吸うな俺の場合。年に一、二回かな。でも常時吸いたいとは思わない。

禁煙して1月くらいで黒かった歯茎がピンクになった。
肺もすぐにピンクにもどるんじゃない？

歯茎がそう簡単に黒からピンクにもどるとは思えんのだが。

もどったぜ〜
もともと歯槽膿漏とかではなかったし
喫煙時代も口臭対策に歯茎や舌もよく磨いてたから
血行がよかったのかもね

なるほどね。よかったね歯とか歯茎は大事やもんね。

タバコを辞めたら体しんどくなくなりますか？

最初の1週間くらいはなんかフワフワして制御しにくい感じだった
いまはスゴイ快適。ブートキャンプしまくり

４ヵ月経った今、マジで縁切れたっぽい
あたしゃやりましたよ！！
闘ったんだ！！

みんながんばれよな！！

歯茎が黒いのはタールのせい？それとも血行不良？

>>454
どちらかというと血行。

煙草やめたら歯茎はきれいになった
鼻づまりも治るかなーと思っていたけど治らなかった

禁煙時間 0年 0月 2日12時間44分
吸わなかった煙草 75本
浮いたタバコ代 1125円
延びた寿命　 0日 6時間52分


なんか楽勝ぽいいぜ
今日ほとんどタバコ吸いたいと思わなかったもの
俺えらいよ

がんばれ

煙草は恐ろしい毒だと認識する必要があると思う

こんなスレあったんだな
今2ヶ月ちょい禁煙中。食って食って食いまくるんで15キロも太った。。。

運動して筋肉つけろ

食べるものにも注意な〜
果物とか食うならいいんだろうけど
お菓子はパンはヤバイ
吹き出物とかでまくるぜ

４５３
ナカーマ！
4ヶ月目に突入した。
他人の煙も辛くない上、タバコのこと考えなくなってきた。

>>448
若い人は早く戻るよ

俺も食に逃げて九日で五ｷﾛ増えた。まわりがすってるからまたすっちゃうんだろーなー

二日目でもうダメだ…

禁煙11ｹ月目突入の漏れは、ｳｫｰｷﾝｸﾞ&ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞで禁煙開始時から-8�sだお！

禁煙は楽しい
やめられんｗ

焼き肉食べに行ったときすごく煙がウザくてふと考えたんだがこんな物を金払って吸ってるのかーと思って、禁煙してる時焼き肉屋の煙を三百円を出して買ってるって思い込まして４ヵ月できた。今は吸っている。また禁煙したいよー！俺の意志の弱さのコンチクショー！！！

イソジン買ってきて煙草すいたくなったらウガイしてる

http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient-ff&ie=UTF-8&rls=GGGL,GGGL:2006-13,GGGL:ja&q=%E3%82%BF%E3%83%90%E3%82%B3%E3%80%80%E3%82%AB%E3%83%89%E3%83%9F%E3%82%A6%E3%83%A0

タバコとカドミウムのお話
イタイイタイ病の原因である重金属のカドミウムは、
タバコと深い関係があります。タバコは、土壌中のカドミウムを
吸収し葉に蓄積させる性質があり、紙巻きタバコを例にとると、
一本中に0.5から3.5ppmのカドミウムが存在します。 ...



[PDF]
カドミウム汚染土壌をきれいに
ファイルタイプ: PDF/Adobe Acrobat
遺伝子組み換えタバコにカドミウムを蓄積.
■ 遺伝子組み換え技術と自然植物機能を併用する.
● ひとこと. 我孫子研究所 生物科学部 主任研究員 吉原 利一 ...
ムを対象として、遺伝子組み換えタバコを作出して、
そのカドミウム蓄積を確認致しました

禁煙は楽しい

お腹いっぱい食べると吸いたくなるから小食にせざるをえない…

いっちょ禁煙すっか

今日で丸４日だ。
もうほとんどタバコ欲しいと思わないよ。
簡単だね禁煙。

３ヶ月をすぎたころから禁煙が特別なものとは思えないくらいになってきた。

もう我慢も努力もしていない。 だだ吸わないだけ。

この前禁煙3年目を迎えたのだか、

昨日タバコ吸ってる夢を見た＾＾；；

得したじゃん。

得した。とか思うぐらいならタバコぐらい気持ち良く吸えよ。

夢の中で吸ってるよ
現実に吸うのは得しない。

いつか書くんだ禁煙一年記念パピコ！
と思っていたけど本当に書ける日がきたよ。
金額にして一年で十万近く浮いた。
辛いとか我慢とかの感覚はさすがにもうない。
体重は太りやすいぶん気をつけてたんで、1キロ増ですんだ。

絶対やめられないと思い込んでて、やめる気もまったく
なかったし、喫煙は自分を形作る個性の一つと思ってた
こんな自分でもやめられたんだから誰でもやめられるよ。

>>480
おめ。 自分も早くそこまで行きたい。

g

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 5月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 13時間 7分
延びた寿命： 1日と17時間20分
節約できた金額： 6538円（節税分 4253円）
節煙本数： 450本 38.33ｍ スペースマウンテン

考えてみると昨日は一度もタバコのことを思い出さなかったな。
筋トレとジョギングをほぼ毎日やっております。
カラダがキレイになっていく気がして気持ちいい。

このスレでいくつも　禁煙は楽しい　って書いてあるけど
これ名言だね。

まだ二週間しか経っていないひよっこです(・ω・)ゞ
猛烈なニコチンへの欲求は薄れたけど
習慣としての喫煙が恋しいみたいです。

あとキシリトール配合のガムを噛みすぎて
お腹が緩くなってしまいました。

今日から禁煙しようと思うんだけど、みんなは何をして気をまぎらわすの？

>>485
タバコ吸わない俺ってカッコイイ〜っていう自己陶酔あるのみｗ
まだ3週間だけど、ぜんぜん吸いたくないよ。
早く>>480のようになりたい。

禁煙四日目！

現在、強烈に吸いたいっす

俺も二週間目
酒大好きで毎晩飲んでるのから、タバコは絶対きびしいと思っていたけど
毎晩飲んでるが故に、毎晩タバコの無い酒に慣れやすく
あっさりやめられている。
ただ、難点が一点ありまして、便秘しやすくなってきたw
上でレスがあったキシリトールでお腹をゆるくしてみようかなW

そういえば松岡大臣，自殺の2日前だかに，一年に一回吸うか吸わないかの
タバコを吸ったんだってね。

現在↓だが，死ぬ前には一本吸うかもな，私も。

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 4月 29日（25本-17年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 21時間 6分
延びた寿命： 2日と22時間45分
節約できた金額： 11579円（節税分 7301円）
節煙本数： 771本 65.62ｍ 国会議事堂

タバコを吸わない苦しさより苦しい事を経験してれば大丈夫

フリスク派だったけど、「白のキレ」って飴がお薦め！
フリスクは口の中がすーっとするくらいだけど、白の‐は胸まで爽快になる。
禁煙がかなり楽になるよ

タバコやめたいけど、やめられません＞＜
先人方、よろしければご指導お願いします＞＜

●喫煙暦…丸３年（２３歳から）

●タバコを吸い始めた理由
…社会人になって、同期との合同研修が３ヶ月あり、休み時間に一人でいる口実を作りたかったから
　（←孤独癖があるためです。集団行動が苦手なんで、休憩中ぐらい一人で居たかった）
　また飲み会も多くなると予測され、下戸なので、茶だけ飲んでるのもおかしいかなっと思い、タバコ
　を吸って、その場で退屈してないようなカモフーラジュのためにタバコを採用　

　注）かなりのDQｎですが、そこはご勘弁を

●禁煙したい理由…明らかに吸う前より体が弱くなってるから
　　　　　　　　　　　　　仕事でいっせんを張る立場になったため、極力体調を万全にしておきたい
　　　　　　　　　　　　　軽いパニック障害持ちで、たまに過呼吸になる（タバコはパニック障害を誘発するらしい）

●禁煙チャレンジ数…３回（最長１０時間）

●やめられない理由（自己分析）
　…ニコチン切れで何をしていてもタバコの事が頭から離れられなくなる
　　人が吸ってると吸いたくなる
　　いやなことがあると、もうどうでもいいやってなる
　　手持ち無沙汰になる
　　タバコを吸わないと休憩した気になれない

●銘柄…ﾏｲｾﾝエクストラライト（３ヶ月前にﾏｲｾﾝｽｰﾊﾟｰﾏｲﾙﾄﾞから変更）

ご鞭撻ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ

今日、新聞を流し読みしていて素晴らしい単語を目にした

『卒煙』

なんかこう、禁煙よりもグッと潔い感じがしないか？

別にしないけどな。

>>492
冷たい言い方かもしれないが、医者（禁煙外来)に行ったほうがいいんじゃないの？

ここから、病院検索できるよ。
http://www.e-kinen.jp/index.html

負けないで　を聞く

みんながんばれよ！！

アドバイスして頂いた>>271や>>320、スレの皆様のお蔭でここまで来れました。
禁煙13日目にしてようやくと外で酒を飲んでも他人のタバコが気にならなくなりました。
アドバイスしてくれた方、共に戦う戦友達に感謝します。

ステータス： 中尉
卒煙日： 2007年 5月 18日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 5時間 32分
延びた寿命： 1日と20時間50分
節約できた金額： 7338円（節税分 4626円）
節煙本数： 489本 41.58ｍ ウルトラマン

禁煙はじめたんだけど腹が減ってしょうがない
暇なときにどうやって時間をつぶせばいいのかわからない

2か月記念レス。
もう、我慢とかじゃなくて、単に吸わないだけになってしまった。
1本お化けも過去1度も現れず。おれの禁煙生活も終わりです。
みんなもがんばって。

ステータス： 東アジア
卒煙日： 2007年 4月 1日
卒煙からの日数： 60日 1時間 39分
延びた寿命： 4日と14時間7分
節約できた金額： 19222円（節税分 11419円）
節煙本数： 1201本 120.14ｍ 甲子園本塁センター間

>>492
パニック障害持ちなら、禁煙前に主治医に相談して
薬をもらっておいたほうがいいかも。
うまく行けば主治医が禁煙についてもアドバイスをくれることもある。

途中で送っちゃった‥

自分は、パニックが禁煙２日目と一週間目くらいに出た。
特に２日目のは強烈で、深夜の救急病院に倒れこむように行ったよ。
死ぬかと思った。
その後、主治医に相談して、２度目は軽かった。
それ以降は慣れたのか落ち着いてる。

今日はＷＨＯが定める、世界禁煙Ｄａｙです

今日くらいは吸わないで居よう

世界禁煙Ｄａｙおめでとうございます！
禁煙の喜び、自分と闘っている喜びを噛み締めよう

禁煙は楽しい
禁煙は嬉しい

>>500
俺も二ヶ月、ナカーマ。
酒は？ショットバーとかは行かないほうがいいよ。
凄く手持ち無沙汰だし喫煙者多いし辛いので、アホみたいにピーナッツ食うしかないｗ

禁煙セラピー行ったことあるひといますか？

タバコバタコ

>>270
>>271の書き込みは俺だｗ

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 5月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 11時間 34分
延びた寿命： 1日と19時間3分
節約できた金額： 6809円（節税分 4430円）
節煙本数： 469本 39.92ｍ スペースマウンテン

頑張ろうぜ〜またタバコ吸わない人として再会しような〜

おまえら何でそんなにタバコ嫌うの？少なくとも昔は愛してたんだろ。

おれは愛したことない。
なんとなく始めて、なんとなく吸ってただけだ
終わりの方はやめられないから吸ってた。

やめられないから吸ってる人口の多いこと

なるほど。俺も早く辞めたいな。

>>509
嫌ってないよ。素直に吸っている人見て美味そうだなぁと思う。
でも快楽より健康を優先した、30後半だし＋精神力への挑戦だな。

このスレでは嫌煙厨は少ないんじゃない？皆、吸ってたから喫煙者の
ことも理解していると思うな。

了解。確かに健康は大事だもんね。自分も三十路こえてるからよくわかる。大切な物の優先順位の中で健康が断然上位になってくるもんね。

じえんかな

>>502
ﾚｽまりがとう
禁煙ってパニック来るのか？
逆にタバコやめてからはパニックはこないですか？

禁煙時間 3年 0月 0日19時間11分
吸わなかった煙草 27683本
浮いたタバコ代 373720円
延びた寿命　105日17時間36分

３年達成記念カキコ
禁煙後に始めたジョギングも続けていて、３ヶ月前にはハーフマラソンにも出場しました
煙草吸わなくてイイ生活　とっても快適です

煙草を吸わなくていい生活ってマジで楽だよな

>>516
すげー

禁煙１７日目
１週間過ぎぐらいから１日２回ぐらい（昼間）凄い吸いたくなるときがあります
朝の寝起きがいい、口のベトベトあまりしなくなりました
食べ物の味覚はあまり変わりません
トイレに入ると尿とフンの匂いが変わった気がするｗ
尿の泡立ちも少なくなった感じです
一番の収穫は夜中の心臓＆胃の違和感がなくなったことです

>>517
ほんとに？いいなぁ。
去年一ヶ月禁煙した時の辛さが忘れられなくて
怖くてなかなか禁煙できない・・・

禁煙した途端に嫌煙厨になって、他人に執拗に禁煙を迫る人っていない？
前勤めてた会社の社長がその典型で、嫌煙しる！ってうざかった。
やっぱり禁煙は自分の意思でしたほうがいい。
今禁煙中なんだけど、喫煙への未練が断ち切れたとしても
他人に禁煙を押し付けることはしないでおこう、と思う今日この頃。

自分そうなるんじゃないかと思ってたけど
今は喫煙者に対して何にも感じない

しかしタバコはうまいね

たまにスレ違いの喫煙者がここに来るけど、
禁煙してく人が多いと寂しいのかね。
それともやめられたら困る某社の工作員かな。

>>521
俺も前の会社の社長がそうだった。
人に禁煙を強く勧めはしなかったけど、店や道でタバコの煙が漂ってくると
露骨に扇子で扇ぎ返してたなｗ

人に対しても同意です。むしろ友達によっては気を使って俺の前で吸うのを
我慢してくれるのが申しわけないと思ってる。

>>521
「人のふり見て我がふり直す」ですね。

月も替わったことだし、
ヤニ禁・オナ禁・２ちゃん禁　しることにした。

禁煙は嬉し楽しい

禁煙の楽しいのって最初の一ヶ月くらいか？
そのあとは煙草のことも禁煙してたことも忘れちゃうよ

g

7年吸ってたｾﾌﾞﾝｽﾀｰから1ﾐﾘのﾒﾝｿｰﾙの煙草に変えた。
最初は吸ってる感じがなくて逆に本数が増えた。
でもそのうちﾒﾝｿｰﾙのｽｰｯと喉が冷える感じに慣れて、しかもそれがなぜか
気持ちよく感じるようになってきた頃、禁煙決意して吸いたくなったらﾐﾝﾄのｶﾞﾑを
噛んで思いきり深く深呼吸→喉が冷える→うはw煙草吸ってるみたいだw

これで俺は禁煙半年目です。
でも今はｶﾞﾑ依存症orz
ｶﾞﾑｳﾏｰ

ガム好きは胃癌にね。

注意ね。ごめん

>>532
�dｸｽ。
そうなの？食べないのに噛むことでで唾液だけ出まくってるのが胃に負担かかる
のかな？
でもなんか噛んでないと口寂しいんだよなorz
ｼｭｶﾞｰﾚｽの飴にでもきりかえた方がいいかな。
ってか早く何にも依存しないで生活していけるようになりたいなぁ。。。

胸に塗るなんかあるじゃん
首にウナコーワとかでいいんじゃね？

禁煙４ヶ月 これくらいから禁煙楽しくなるんだよ
おれは一生楽しめる

禁煙に成功してる自分ってステキやん？

>>353
ウナコーワを目蓋に塗ると禁煙を忘れさせるよな！
もしくは、タイガーバームを金玉に塗るとか

何ヶ月ぐらい経ったら　禁煙→卒煙　になるんだろう
４ヶ月くらい？

>>539
自分の場合、４ヶ月くらいから、１日に数回弱い喫煙欲求があるだけで、かなり煙草を忘れている状態になったよ。

縁が切れ始めてるような。

禁煙外来の医師いわくは、「２ヶ月が短期禁煙成功、一年で長期禁煙成功」

タバコやめたい……頭痛、吐き気、高血圧、首筋の痛み…こんな症状でてるのにやめられない。どうすればいいですかね(´Д`)

>>541
私も煙草吸うと最近、吐き気がする・・・
でも辞められない・・・一体何なんだろうね

煙草をやめてどのくらいか経ったら
生命保険会社が非喫煙者として認めてくれて保険料が安くなるんだったか
基準があった気がするんだけど
忘れちゃった

>>541-542

禁煙外来逝ってパッチ処方してもらうといいよ

きっかけないとね〜　やめるきっかけが出来たら（のど痛いとか苦しいとか）ｽぱっと止めれると思うけどな・・そんな俺はもう禁煙２年目（常時２箱毎日喫煙１６年からの脱出）
俺のきっかけは・・・血痰かな（今は出ないけどね〜）

>>542さん自分もそうです。本当自分の意志の弱さに悲しくなります。何回か禁煙に挑戦しましたがすぐ挫折してしまうんですよ(*_*)

禁煙は、意志とか精神力でなくて「意思」の持ち方らしいよ
思考パターンつうか考え方

>>547さん、そうなんですか！朝おきると癖で吸ってしまうんですよね〜

h

石立鉄男さんも喫煙者で唇が紫でしたね。
若くして突然死するかｶﾞﾝで苦しむことになるよ。
禁煙ガンバレ！

先々週の日曜日から禁煙しています 一日四箱位吸っていたので体調（脳の調子）は結構良い 今回で禁煙四回目 一回目三年位 二回目一年半位 三回目一年位 吸い始めるたびに本数が増える 禁煙するなら完全にやめないとかえって死に近づくね

>>539
タバコを吸わないことに、なにも違和感を感じなくなった時が卒煙。

>>524
その可能性もある。いろいろやっているから。

http://www.google.co.jp/search?hl=ja&rls=GGGL%2CGGGL%3A2006-13%2CGGGL%3Aja&q=JT%E3%80%80%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%83%88%E3%80%80%E7%A4%BE%E5%93%A1%E3%80%80%E5%8B%95%E5%93%A1&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=
JT　アンケート　社員　動員　で検索

神奈川県が公共の場を全面禁煙にする条例をめざし、喫煙規制の賛否をインターネットのアンケートで問うた。この調査に、日本たばこ産業（JT、東京都港区）が、社員を動員して投票に加わらせたことがわかった。

１月２０日ごろまでは賛成が反対を大幅に上回っていたが、締め切り２日前になって逆転した。

http://www.mext.go.jp/b_menu///houdou///////13/02/010218.htm

放射性同位元素の適切な保管管理の徹底に関する通知について

平成１３年２月９日
科学技術・学術政策局
原子力安全課放射線規制室

１．背景
平成１２年１２月２０日、大阪府高槻市において、日本たばこ産業�活纐�総合研究所（以下、「ＪＴ研」という。）の職員がＪＲ高槻駅において放射性物質をばら撒くという事件が発生した。ばら撒かれた放射性物質は、同職員がＪＴ研から無断で持ち出したものであった。
文部科学省（旧科学技術庁）は、ＪＴ研に対して、立入検査の実施や再発防止策についての報告を求める等の対処をしてきたところであるが、他の事業所における同様の事態の発生を防止するため、別添のとおり、２月９日付けで通知を発することとした。

タバコに放射性物質が入ってるの？同位なんたら？

煙草は男のアイテム。芳醇な香りに包まれながら、ものおもいにふける。素敵！
わずか15円程度で空虚で退屈な時間が
楽しくなる。
煙草最高！煙草最高！

煙草でほんのひとときの空虚を満たせるのは確か。
でも失う代償は大きい。
心肺への重篤な悪影響。
深刻な体へのリスク増大。
止めた方が良いのが煙草。例外は無い。
口内喫煙でも猛毒なのは変わらない。
粘膜から吸収される各物質の量は増えるので意味はない。

>>554

タバコ　ポロニウム
でぐぐるといろいろでてくる

極微量のため健康への害はあまり無いらしいが、発癌物質とあわせ、肺がんの原因のひとつに
なっているとも言われている

煙草は恐ろしい

>>551
なぜラッパ我リヤｗ

つか誰かニコチン摂取した時の快感を言語化してくれ(´_>`)

http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient-ff&ie=UTF-8&rls=GGGL,GGGL:2006-13,GGGL:ja&q=tobacco+polonium

タバコとポロニウムに関してだけど
英語のサイトのほうが情報量が豊富だ

http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient-ff&ie=UTF-8&rls=GGGL,GGGL:2006-13,GGGL:ja&q=tobacco+polonium

http://www.lenntech.com/Periodic-chart-elements/Po-en.htm

The lungs of a chronic smoker end up with a radioactive lining in
a concentration much higher than from residential radon.
These particles emit radiation. Smoking two packs of cigarettes a day
imparts a radiation dose by alpha particles of about 1,300 millirem
per year. For comparison, the annual radiation dose to the average
American from inhaled radon is 200 mrem. However, the radiation dose
at the radon "action level" of 4 pCi/L is roughly equivalent to
smoking 10 cigarettes a day.


In addition, polunium-210 is soluble and is circulated through the
body to every tissue and cell in levels much higher than from
residential radon. The proof is that it can be found in the blood
and urine of smokers. The circulating polonium -210 causes genetic
damage and early death from diseases reminiscent of early radiological
pioneers: liver and bladder cancer, stomach ulcer, leukemia,
cirrhosis of liver, and cardiovascular diseases.

G

世界禁煙デー茨城フォーラムを聴きにいきました。時代は禁煙
受動喫煙の怖さを知ろう！
みんなに伝えよう！

タバコやめたら体力つきます？

自分は頭痛持ちだと思い続けて10年
最近禁煙したら頭痛が全然しないでやんのｗ
さよなら煙草さよならセデス

>>556
> 粘膜から吸収される各物質の量は増えるので意味はない。

ぜひソースを。

http://www.google.co.jp/search?q=cache:TckjiirESWsJ:www.hamt.or.jp/INF/MSTAFF/psn/psn_cs.htm+%E3%83%8B%E3%82%B3%E3%83%81%E3%83%B3%E3%80%80%E3%82%B5%E3%83%AA%E3%83%B3&hl=ja&ie=UTF-8
薬毒物による主な臨床症状　 これを見るとニコチンとサリンの共通性が
ありそうだと、調べてみた。すると・・・

http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
慶応義塾大学医学部・小林紘一教授によると、タバコに含まれる「ニコチン」
と呼ばれる物質が、喫煙をやめられなくなる「依存作用」を引き起こすという。
ニコチンは、タバコの葉に含まれる植物毒の一種で、煙と共に気管支を通り、
肺の細胞に吸い込まれる。この
「ニコチンは、脳内で情報を伝える神経伝達物質、 アセチルコリンの分子構造とよく似ている。」
そのため、この神経伝達物質を受け
取る「受容体」が、ニコチンをアセチルコリンの代わりに結合させてしまう。
通常、アセチルコリンは分解酵素により分解されるが、ニコチンは分解されず、
長時間受容体に居座ってしまう。その結果、ニコチンはアセチルコリンより
はるかに多い刺激を受容体に与えてしまうという。そして、長期に渡って喫煙
を続けていると、刺激を多く与えることの出来るニコチンが必要になってしま
うのだ。
＜禁煙第２の壁＞
禁煙後1〜2週間後は「安心期」と呼ばれるが、気が緩んで油断しやすくなり、
この時期に禁煙に失敗してしまう人は２８％と、割合では最も多いという。
脳の中で、ニコチンと結合していたアセチルコリン受容体が、アセチルコリン
の刺激だけを求めるようになるには、大体2〜3週間かかる。

http://www.pri.kyoto-u.ac.jp/brain/brain/15/index-15.html
「サリンはアセチルコリンと構造が似ており」、コリンエステラーゼと結合しアセチルコリンの分解を妨げます。

http://www.google.co.jp/search?source=ig&hl=ja&q=%E7%9F%A5%E8%83%BD%E3%80%80%E5%96%AB%E7%85%99&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=
知能　喫煙で検索

デンマークCopenhagen大学病院のErikLykkeMortensen氏らは、
1959年から1961年に生まれた男性を対象に、妊娠後期の喫煙と
子供が18歳になった時点の知能の関係を調べた。その結果、妊娠後期に
喫煙していた母親の子供は18歳時点のIQが低いことが分かった。

http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E7%8A%AF%E7%BD%AA%E3%80%80%E5%96%AB%E7%85%99&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=
犯罪　喫煙で検索

母親が妊娠中に喫煙していた場合、生まれて来た子どもが将来暴力犯罪を
犯す率が上昇する、というデータです。デンマークの34歳の男性4169人
（コペンハーゲンのある病院で、ある期間に生まれた男子全員）の、
逮捕記録をチェックして犯罪歴を調査し、妊娠中の母親の喫煙本数との
関連を調べたものです。

1日20本以上吸っていた妊婦から生まれた男児は、非喫煙妊婦から生まれた
男児に比べて、暴力犯罪を犯す率が約2倍となっています。

「常習犯罪者」になる率も、約1.8倍となっています。

タバコ煙には鉛が含まれ､この鉛がタバコの煙を吸わされる子どもの脳に
沈着して､知能低下などを引き起こすことが内外の研究で言われています。
以下はこの研究の第1人者、静岡県立こども病院内分泌代謝科　
加治正行先生から戴いたグラフとデータです。

●タバコの煙を吸わされた子どもの血中には明らかにタバコ由来の鉛が多いことを示すデータです。

●妊婦が喫煙すると､その子が11歳になった時でみると、吸った本数が多いほど知能が低くなるというデータです


1本のタバコには0.96〜2.0μgの鉛が含まれますが､そのうち、主流煙中に
2〜6％、副流煙中に10〜16％が含まれており､この鉛が吸った人の体内に
蓄積する可能性があります。そして、鉛は子どもの幼弱な脳にこのような
大きなダメージを与えているおそれがあります。（静岡県立こども病院内
分泌代謝科　加治正行先生の総説による）
"Environmental Health Criteria 3, Lead"(WHO,1977)
　Cogbill & Hobbs. Tob Sci 1:68-73,1957(主流煙中に4.8%、3.9%、6%（銘柄によって）)
　Szadkowski et al. Arch Hyg Bakt 153:1-8,1969(主流煙、副流煙あわせたTotal smoke中に、19%)
　Menden et al. Env Sci Technol 6:830-832,1972 (主流煙中に2%。副流煙中には最大で16%)
Mussalo-Rauhamaa et al. Arch Environ Health 41:49-55,1986(主流煙中に6%)

http://www.google.co.jp/search?hl=ja&rls=GGGL%2CGGGL%3A2006-13%2CGGGL%3Aja&q=lower+IQ+tobacco&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=

「tobacco lower IQ」　　で検索　最近の研究はこちらで

>>565
そういや自分も偏頭痛持ちだと思ってたのに
禁煙してから一回も頭痛してないよ。
てか頭痛持ちだって忘れてた…

肌がツルツルだって

何より金が浮く(^O^)/

>>564
運動してるんだけど、劇的に息切れしにくくなったよ！

以前はハアハア言ってた坂を上がっても息ひとつ乱れてない！

ちんちんも元気、手もスベスベ

いいこといっぱいあるねーさすが百害

>>564
あんまかわらない
まだ一ヶ月しか禁煙してないからかな

今、ちょうど一週間！


いまのとこ楽勝だけど…

とにかく常に眠たい(´･ω･`)

うまい。実に旨い。夕方、仕事を終えての一服は最高。

ポイ捨ては控えた方がいいです。

はい。了解しました！

地球全部禁煙エリアになれ〜れ☆

夕食後の一本は旨かった。
けど、これから禁煙に突入します。(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
いつまで、できるかわからんけど。

アレン・カーの禁煙本を読んでやめる事ができました
他の人にも貸してあげたけど
みんなやめられませんでした

禁煙六日目♀です。
過去5年と1年禁煙したものの挫折ｗ
今は峠は越したかな？
メンソール系の1ﾐﾘを一日5〜8本吸ってました。
良からぬ事態に直面した時にタバコに逃げる自分。
もし辛くなったら今度は酒に逃げようかな？
酒なら体質的に毎日飲めないだろうし･･･

禁煙半年たってタバコのことほとんど忘れてたのに、なぜか昨日２本おいしく吸ってる夢を見た。いやな感じーorz

>>582
>酒なら体質的に毎日飲めないだろうし･･･

酒も依存性が高いから
絶対、安易に飲み始めない方がいいよ。

一ヶ月入院したんだけど、その間禁煙しました。イライラしなかったから、ニコチン中毒じゃないのかなー。ちなみに20年吸ってます。

>>581
私もその本を買って禁煙始めました。
聞くところによると、自分で買わないと効果は無いそうです。

自分で買わない人って、
それだけやる気の無い人だから
効果も薄いんだろうね。

４０まで煙草を吸って、８０過ぎで死んだ人は呼吸する度にひどくタンが絡み、死ぬより苦しそうだったよ、泣きながら死ぬまで呼吸をしてた。過労死は自殺する気力も体力も意思表示もできないからね。

？？？？？？

４０歳でせっかく煙草をやめたのに、８０歳で過労死で死んだひとがいたみたいだね。

>>582
男に逃げてHIV食らうよりはマシ

とにかく意志が弱い自分を嫌いになりましょう。けなしましょう
そして強い意志を育てる修行のつもりで禁煙するのです。

煙草はおいしい〜とか聞こえてきてもそれはただの迫害です。
乗り越えてレベルを上げるんです。

2ヶ月越えたところで喫煙者と朝までカラオケ行ってきた。
空気清浄器がしっかりきいていて煙くはなかったけど、なぜか翌朝もらい煙草1本＋自分で1箱買う夢を見てしまった。

夢で良かったけどリアルすぎてひいた

夢の中の自分の行動にひいたんならOK
リアルでは吸うことはないよ。
リアルなら仮にもらい煙草してもマズくて最後まで吸えないし

夢の内容など何の関係もない。
たとえ夢の中で旨いと思ったとしても
現実に吸わなけりゃ、それでいい。

1年位前に走ったら口の中が血の味したんでツバ吐いたら赤黒い鮮血だった。
歯茎の出血にしては濃すぎるし、咳は出なかったので肺や気管支ではない、喉にちょっと違和感あったからおそらく喉から出血したんだろう。
その後同じ症状は無く吸い続けてたよ、なんだったんだろうねアレ。恐いねタバコは。
禁煙2ヶ月目

禁煙最高

今日もめしがウマイ！！

ｽﾓｰｷﾝｸﾞ ｷﾙｽﾞ ﾕｰ

禁煙したいな

なんだか次の行動に移る区切りがない感じ。私だけでしょうか？
ダルいけど買い物いくか

>>599
それが習慣てやつ。そんな悪癖は２ヶ月くらいから抜け始めた感じ
現在４ヶ月、習慣はなくなった(^-^)

>>596
こめが美味いんだよね。
半年で13�`�c大きくなった
それから半年メタポかも　ﾌｩ

禁煙6ヶ月。5キロふとった

卒園に飽きてきた。いいことか悪いことか？

ステータス： 中将
卒煙日： 2007年 5月 6日（20本-17年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 28日 23時間 19分
延びた寿命： 2日と5時間6分
節約できた金額： 9270円（節税分 5507円）
節煙本数： 579本 49.25ｍ 東大寺大仏殿

楽しかったんだけどな〜。

>>584
今は酒でも飲んでないと辛いんですｗ
でも今日で禁煙一週間、少し楽になりますた。

>>591
禁煙、禁男して鍛えますｗｗ
というか禁男しすぎてヤバイですｗｗｗｗｗ
三度目の禁煙。永遠にタバコとオサラバできるか！？

g

昨日､何かの番組で松本人志がタバコやめて3年になるって言ってた・・何でやめたのか､どうやってやめたのか知りたい｡
自分は減煙から禁煙に進めない・・orz

>>606

禁煙パッチだよ

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 5月 11日（30本-18年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 7時間 9分
延びた寿命： 2日と18時間49分
節約できた金額： 10569円（節税分 6876円）
節煙本数： 728本 61.96ｍ トイレットペーパー

意志が弱い人間＝カッコワルイ

君も今日から禁煙太郎

なんのため禁煙してんのかわかんなくなるんだよな

健康というかけがえのない宝を手に入れてるんだよ

がん予防のためには何より禁煙だと産経にあったよ

煙草で人間が死ぬんだから

禁煙してから１０年ぶりに歯医者にも通いだした。
痛いけど頑張ってるよ。
口の中が綺麗なのは気持ちいいね。

一本でも吸えば確実に体に悪い

スパスパ吸って平然としているように見えるけど水面下(体内)では着実に破壊が進んでる

>>610
健康なんて捉えどころの難しいもののためにするからわからなくなる。
もうすこし身近な捉えやすい目的があると楽だよ。

まぁ 火事の心配は確実に減ったｗ

テーブルの上で灰皿をひっくり返してしまう心配ってのもなくなったな。
ひっくり返ったところでなかに何も入ってなけりゃほとんど被害ないし。

健康の為？そんなんでヤメタんじゃないよ。

「自分は意志が弱いのか？」その問いに答える為さ

一度は吸うって決めたのに、やっぱりやめるのは
意思が弱いんですか？ 強いんですか？

意思なんてものは理屈次第でどうにでもなりますよ。

やめたいなら吸わなきゃいいんです。
意思が弱くても禁煙はできます。

一生吸い続けるって決意して吸い始めたわけじゃないでしょ？

意志が弱くてもやめれるのかな？やめれるんなら結果オーライ

>>618
やめられてるからオーライですね。

意志が強くないとダメだなんてことはないですよ。
意思が弱いと感じてる人にも、どんどん禁煙してほしいですね。

そういえば、自販機でタバコ買うのに登録カードが必要になるよね。
俺の場合、あれも辞める理由のひとつだったな。
大した個人情報じゃないけどそういう管理社会って気持ち悪いし。

健康って無くしてからありがたみに気付くもんだからな

他には金も浮くし、まわりに迷惑かけなくなるし、たしかに寝たばこ火事の心配もなくなる

いっぱいあるよ
つーか喫煙てのがハイリスクローリターンなんだはげしくね

http://www.google.co.jp/search?hl=ja&rls=GGGL%2CGGGL%3A2006-13%2CGGGL%3Aja&as_qdr=all&q=%E3%82%BF%E3%83%90%E3%82%B3++%E5%8B%95%E8%84%88%E7%A1%AC%E5%8C%96++site%3A.go.jp&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=
一酸化炭素の増加で血液中の酸素が不足気味になります。日々、一服吸うごとに、心臓にわざわざ負担をかけているようなものです。
血管の内側は内皮細胞と呼ばれる細胞に覆われ、血管や血液の機能を保つのに重要な役割を果たしています。
ところが、たばこに含まれる酸化物質は内皮細胞にダメージを与え、
血管収縮や血液凝固、動脈硬化をもたらすように働きますから、
この影響も大きいのです。
金属が酸化して錆びるように、血管は酸化　物質によって錆びるといえるでしょう。
コレステロールへの影響はどうでしょうか？。喫煙は酒の場合と逆で、
HDLコレステロールを減少させ、動脈硬化を促す酸化LDLコレステロールを
増加させますから、いいことは見当たりません。
たばこの最大の問題は動脈硬化を促進することです。
心臓や首、脳、手足などの血管の硬化は、喫煙者の方が非喫煙者より
強いことがわかっています。さらに喫煙が心筋梗塞など虚血性心臓病、
きょけつせいしんぞうびょうの重大な危険因子の一つであることは、
よく知られています。
米国のフラミンガム研究という有名な疫学研究によれば、
喫煙者が虚血性心臓病、きょけつせいしんぞうびょうや心筋梗塞になる
危険性は、非喫煙者の２から３倍で、突然死はなんと５から１０倍に
なっています。、（表１）、
表１、　　喫煙者が突然死したり、虚血性心臓病、きょけつせいしんぞうびょう
　　　　にかかりやすくなる危険度
吸わない人の危険度を１とした場合
●虚血性心臓病、きょけつせいしんぞうびょう　 男性／2.8　 女性／2.2。
●心筋梗塞　 男性／3.6　 女性／1.4。
●突然死　 男性／10.7　 女性／4.5。
、「Kannel WB, Higgins M: J Hypertens 1990;8(Suppl 5):S3.」、より

ぜんそくで入院して、禁煙しました。
大人になってからぜんそくになるのはめずらしいらしいです。
禁煙20日めくらいですが、今日耐え切れずというか、間がさして一本吸ってしまいました。
くらくらふらふら気持ち悪くて、何回かはきました。
もう吸いません。

吸いたくなったらタバコがいかに害かわかるサイト見まくる

俺も体調崩して止めたから、ちょっと体調が良いと吸ってしまいたくなるね
そうゆう時は禁煙のおかげで体調がいいんだと強く思うようにしてるよ

>>623
俺も34歳で初めてぜんそくになった。
3年くらい入退院繰り返してつらかったけど40前にぴったり発作が
起きなくなりました。原因は結婚のストレスだと思われ。たばこは
吸いつづけましたが発作時の喫煙はつらいよね？思い出すと怖くなる
ゴホゴホいいながら吸うんだもんね。　今は、ぜんそくとは無関係
ですが1ヶ月前から禁煙中。

食事を薄味にすると食後は耐えられるね。
美味しくないけど…

皆さんレスありがとうございました。
今日吸ってみて害が解った気がします。
もう吸いません。

胸が痛くて病院行って血液検査したら多血症で（たぶんタバコ由来）喫煙ドクターストップかかっちまった…

つーことで、禁煙仲間に入れて下さいw

>>629
ようこそ！
一緒にがんばりましょう！
ニコチンパッチがおすすめですよ
病院で出してもらえます

>>630

こちらこそ宜しくお願いしますw

医者にも『禁煙できなさそうならパッチ処方しますから相談してください』と言われてるんですが…

アレって保険適応外ですよね？
いくらくらいかかるかわかります？

>>631
保険きくようになったんすよ
自分はきかなかった時代に使ったんですがトータル２ヶ月分1万8千円ぐらいかかったよ

訂正
×1万8千円ぐらい
○2万8千円ぐらい

http://www.epa.gov/radtown/tobacco.htm

The radium that accumulates on the tobacco leaves predominantly
emits alpha and gamma radiation. The lead-210 and polonium-210
particles lodge in the smoker’s lungs, where they accumulate
for decades (lead-210 has a half-life of 22.3 years). The tar
from tobacco builds up on the bronchioles and traps even more of
these particles. Over time, these particles can damage the lungs
and lead to lung cancer.

タバコを吸うと肺に放射性物質の鉛２１０とポロニウム２１０が
蓄積するらしい。
鉛２１０の半減期は２２年、ポロニウム２１０の半減期は１３８日。
なお、鉛２１０はポロニウム２１０に化ける。

つまり鉛からポロニウムになると射精するような勢いで放射線放出するのね（爆

おれも一ヶ月経ったけど3キロくらい太ったみたい。

20年間吸い続けたが、ヤメてから既に1年が経過。何度かは吸いたい気持ちにもなったが、特に苦しむ事は無かった。何となく始めた禁煙。早くやってれば良かったよ。

>>630-632
私は最近禁煙，もとい，卒煙した医者です。皆さん，保険がきくようになっ
た，その意味をもう一度認識しましょう。

つまり，喫煙は病気であると国が認めた，という事です。矛盾してますな…。

今の私↓
デーモン小暮閣下ってどういう意味ですかね？

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 4月 29日（25本-17年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 8日 0時間 39分
延びた寿命： 3日と15時間8分
節約できた金額： 14260円（節税分 8991円）
節煙本数： 950本 80.81ｍ デーモン小暮閣下

なぜか卒煙したひとはみんな口を揃えて
「なんで煙草をやめられたのか自分でもよく分からない」
という

俺は分かるよ。
二度とあの臭い体になりたくないからだ

私の禁煙理由はは口内の衛生面が気になったから。
口の中の見栄えが悪くなるのはやっぱり痛い。
値上がりするタバコ代を払い続けるのがしゃく。
外出時に喫煙場所を探すのに苦労するからｗｗ
あの時の吸えないストレスを感じるのが嫌で止めてまーす。

>>631
保険診療で3割負担の場合なら1万5千円程度
1日1箱吸う人でもタバコ代2ヶ月分以下ですぜ

>>642
その一万五千円って、どのくらいの期間分？

>>640
吸ってりゃ臭くないけどな

禁煙３ケ月
禁煙パイポでやってみてダメなら医者に相談しようと思ってたけど、今のトコはパイポでイケてる。
パイポくわえるクセ付きそうなのが難点ｗ

ちなみにやめる前は一日60〜80本は吸ってた。
今はタバコそのものは欲しく無くなったけど、口の淋しさを克服するのが課題です。

以前一日30本だったんだが去年から一日5〜10本只今禁煙二日目。
煙草が手元にあると安心というか、いつでも吸えるから本数押さえられるけど無いと余計吸いたくてイライラしてくる。

食後なんか特に。我慢しよ…

一日80本って起きてる時間が8時間なら一時間10本
6分に1本ペース
これだけ多いということはニコチン依存では無かったのかもね
おしゃぶり症候群だな〜
たぶん何かくわえてさえいればOKなんだよｗ

パイポがんばれ〜ガムもなかなか良いよ〜

世の中8時間起きてればいい奴らもいるのか。
8時間でいいから寝て〜よ

え〜
さっそくパッチ貰って来ましたw

元々、1日一箱位吸ってたから病院の診察料＋薬剤費でみても保険適用になったらパッチのが安い…

今朝から、禁煙カリキュラムスタートです！

一日８０本吸える仕事って物書きとかかな？
リーマンではもはや物理的に困難かと

>>650
リーマンもいろいろある。 俺がいた事務所はデスクで喫煙可だった。

マジでそんなに禁煙が困難ですか？ヤメる前は、噂を信じて困難だと思ってたけど、ヤメてみると苛々は勿論、口が寂しい事もなかったですよ。吸わないから、吸いたくて苛々する事もなく、経済的にも、環境的にもよく、言う事なし。マジでヤメて下さいね。

長距離トラック運転手だよ
バスのように走行中禁煙て事はなくて、個室状態で誰にも何も言われなくて、尚且つ眠気覚ましの手っ取り早い手段だったからねぇ。

今も夜中はついついパイポくわえてるｗ

>>653
そうか！勤務時間も長いもんね納得だわ。
俺も禁煙して一番辛かったのが運転中だったよ。
ジュース飲みまくりだと、すぐトイレいきたくなっちゃうし、
ガムは顎が疲れる。結局、シュガーレスの飴に落ち着いた。

>>653
高速バスの運転手さんが
「今のとこスルメが眠気覚ましに一番」
って言ってたぞ。お試しあれ。

なるほど、だから飲酒運転しちゃうんだね

>>644-645

�dｸｽ
参考にさせて頂きますよ

あとこれは文部科学省へのリンクであるが、
この事件はタバコに含まれる放射性物質の研究と関係がある可能性がある。
http://www.mext.go.jp/b_menu///houdou///////13/02/010218.htm

放射性同位元素の適切な保管管理の徹底に関する通知について

平成１３年２月９日
科学技術・学術政策局
原子力安全課放射線規制室

１．背景
平成１２年１２月２０日、大阪府高槻市において、日本たばこ産業�活纐�総合研究所（以下、「ＪＴ研」という。）の職員がＪＲ高槻駅において放射性物質をばら撒くという事件が発生した。ばら撒かれた放射性物質は、同職員がＪＴ研から無断で持ち出したものであった。
文部科学省（旧科学技術庁）は、ＪＴ研に対して、立入検査の実施や再発防止策についての報告を求める等の対処をしてきたところであるが、他の事業所における同様の事態の発生を防止するため、別添のとおり、２月９日付けで通知を発することとした。



http://www.google.co.jp/search?hl=ja&rls=GGGL%2CGGGL%3A2006-13%2CGGGL%3Aja&q=JT%E3%80%80%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%83%88%E3%80%80%E7%A4%BE%E5%93%A1%E3%80%80%E5%8B%95%E5%93%A1&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=
JT　アンケート　社員　動員　で検索

神奈川県が公共の場を全面禁煙にする条例をめざし、喫煙規制の賛否をインターネットのアンケートで問うた。この調査に、日本たばこ産業（JT、東京都港区）が、社員を動員して投票に加わらせたことがわかった。

１月２０日ごろまでは賛成が反対を大幅に上回っていたが、締め切り２日前になって逆転した。

頭痛が完治したので一日10本から20本にします
明日より平常喫煙となります

>>659
負け犬

偏頭痛もちでしたが禁煙したら頭痛しなくなったよ

うはw
パッチ効っくぅ〜！ww

飯後の一服すらしたいと思わなくなったw

まさかこれ程とわw

>>662

そこまで効果があるンか!?

ちなみに俺は
【禁煙セラピー】
を読んでからタバコを吸ってない。
まだ禁煙９日目だけどね。

>>663

自分も初めは疑ってかかってたw

実はパッチ使用初日だったんだけど、なかなか実感できたよ？
吸いたく無くなる程ではないけど、なんていうか…
喫煙に対する欲求みたいなものは確かに軽減されるよ。
人によるかもだけど…

つか、保険適用のお陰でタバコ買うより安いからしてみたんだけどねww

タバコより安いの？ いくらかかった？

>>663
最初の一週間を乗り切れた勇者なら、成功率は高いよ。
常に本を手近に置いて、吸いたくなるたびに読むといい。

>>665

診察料＋薬剤費（2週間分パッチ14枚）諸々込みで\8500位の3割負担。（\2500位）


自分1日一箱ペースだったからタバコ2週間分で\4200…

保険すげーw


病院の禁煙治療を受けたんだよ。
6週間コースらしいですわw

>>667
そんなに効果あるんだ。どういう病院に相談に行けばいいんですか？

>>668

いや、自分たまたま胸痛を見て貰いに内科に行ったら、多血症って診断喰らって医者から『即、禁煙』ってお沙汰が…(涙)

『そんなん無理ぽ』って言い返したら、禁煙カリキュラムがあるから受けてみないか？と言われてやることに…

今考えたら巧い具合に営業されたのか…？
orz

禁煙して２ヶ月以上経つけど、そのパッチって奴をやってみたい衝動ｗ

>>669
そんな弱気じゃだめだ！
絶対禁煙するんだっていう強い決意でいこうぜ。

禁断症状時にパッチ貼ったら、覚せい剤ってこんなんかなーと思うほど気持ち良かった(^-^;)

俺は一日一本を八年続けてる。これはこれで楽しいしタバコといい付き合いができていると思ってる。人には勧めないけど。結構いいかも。仕事終わって帰り道に吸うと決めてる。でもそれ以外は絶対吸わない。

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 5月 8日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 14時間 22分
延びた寿命： 2日と9時間55分
節約できた金額： 9163円（節税分 5961円）
節煙本数： 631本 53.72ｍ シンデレラ城

負け犬ども。俺を見習え。

シンデレラ城すっげー！

>>670

禁煙二ヶ月なら、中サイズでもくらくらするよ。
小サイズなら一本お化け退治に使える。

ステータス： 中将
卒煙日： 2007年 5月 11日（30本-18年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 28日 0時間 58分
延びた寿命： 3日と5時間6分
節約できた金額： 12197円（節税分 7935円）
節煙本数： 841本 71.5ｍ 楽山大仏

>>669
レスありがとう。お互い禁煙がんばりましょう。くじけそうだけど…

１日２０本で１０年の喫煙者でした、禁煙をはじめて１週間目ですが
昨日から、乗り物酔いのような体のふらつき吐き気
タバコを吸いすぎた時のような、体のだるさや頭痛もあります
体の調子が悪いため、特に強い吸いたい衝動はないのですが
禁断症状でこのような事があるものなのでしょうか？

確かにダルくなりますね

僕は非常に眠たいです

よく食べてたくさん寝てます。
喫煙してた頃は寝過ぎると偏頭痛がしてたので
一日6時間しか寝れなかったけど、
今日なんか12時間も寝たよ。
夢の中の生活時間も増えてきたし、
向こうの世界でも恋人作って楽しい日々を送ってます。

アレンカーの「禁煙セラピー」は表紙のアオリを見て最初はバカじゃねーのと思ってたけど
読んでみるとナルホドと思えることが多かった

そんなこんなでもう卒煙して一年経ちました
保険料が安くなりました

５ヶ月目突入！

１日のほとんど煙草を忘れてる

やりました！

あアレカ

>>683
おめでとうざーっす

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 5月 6日（20本-17年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 1日 23時間 51分
延びた寿命： 2日と12時間29分
節約できた金額： 10558円（節税分 6271円）
節煙本数： 659本 56.09ｍ 新日本丸メインマスト

卒園したから、それに代わる愉しみをみつけないといけない。

たばこってのは、思考停止のための手段だったのかな〜

こうやって見てたら皆自発的に辞めようとしてる…
すごいなぁ…


その点、自分なんてDr.ストップだもんなぁ…orz

肺に穴開けた時も構わず吸ってたのに、まさか血がドロッてるだけで辞めさせられるとは…
ま、血だけじゃなく、X線で肺に影が写ったのも禁煙指示が出た原因の一つなんだろうけどww

しかし1日一箱ペースでめちゃくちゃヘヴィスモーカー扱いされたのには閉口したわ。


でもまぁ、いいきっかけくれた医者には感謝しなくっちゃね。
（と、自分を説得中）

禁煙してもう３ヶ月経ったよ。
意外といけるもんだ！

たまーに吸うのはうまいよ。人間はどんなに健康的に生活してもいずれ老い死んでいく。例外はない。楽しく一服すればいい。肺癌とタバコの因果関係もいまだ不明な点が多いらしい。

不明な点も多いが、わかっていることも多いよ。

禁煙12日目。
なんか凹む事ある度に無性に吸いたくなる。
ショックな出来事がある度に挫折して。
どうしようもなく打たれ弱い自分が嫌だ・・・

>>685
ありがとう！
君もがんばって！

>>691
そんな時に吸いたくなるのはわかる
でも凹んでる時に禁煙まで失敗したらさらに鬱になって
自殺しちゃうかもいしれないよ。

凹んだ時は煙草では無くお風呂とかがいいよ
凹んだピンポン球ってお湯につけると膨らんで戻るんだよ

>>682

そンな俺も、禁煙ｾﾗﾋﾟｰを読んで
タバコから離れて10日目です。

納得してタバコから離れられたから
目立った禁断症状も無く、不思議な感じ。

精子の飛びが復活

吸いたくなくなって始めた禁煙は、成功率高いみたいだね。

>>689
肺がんだけでなく、肺気腫や心筋梗塞、動脈硬化の原因

循環器系にも極めて悪影響を与えるので注意。

まだ禁煙３日目ですが、禁煙を開始した途端に音楽の趣味が変わり
今まで何とも思ってなかったハードコアメタル(？)みたいなのが好きになりました。
好きになったというか、それを聞いていると喫煙欲求が抑えられるのです。
不思議な発見です。

生き方の問題かもね。人は健康のためだけに生きているのではないと思う。でも禁煙もまた一つの選択であり生き方だしね。

禁煙

ステータス： 中佐
卒煙日： 2007年 5月 21日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 20時間 15分
延びた寿命： 1日と10時間32分
節約できた金額： 6030円（節税分 3582円）
節煙本数： 376本 37.69ｍ スペースシャトル

まだまだだな自分（ﾉ∀｀）

今日誕生日なんですが、
起きた時になぜか「ぷちっ」って音のイメージが頭の中に過ぎり、不摂生を続けているとそのうち「ぷちっ」って逝っちゃうよ！？
というような、誕生日プレゼント的お告げか(?)と思い、思い切って禁煙する事にしました。
自分でも書いてて若干痛いきっかけですが、頑張ってみようと思います。

>>702

誕生日ｵﾒ!!

ｺｺで一緒にｶﾞﾝｶﾞﾛ〜!!

(^-^)

禁煙　3日目

辛い・・・　先日映画を見に行ったけれど見てる途中にタバコを思い出し
集中できず、ストーリーもよくわからなくなっていた

イライラ・のどの渇き・1日何百回と脳裏にタバコがやきつく


辛い・・・　この我慢を絶えて禁煙できたの？？

>>702
吸いたい気持ちを抑えるときは厳しく。
それ以外のときはぬる〜く頑張りましょう。

>>704
映画や本など頭を使うことは最初の一週間は辛いかもね。
すごく集中できる何かがあればやってもいいけど
何も考えないで寝ちゃうかしたほうが楽だよ。

>>703
ありがとうございます。
お互い頑張りましょう。

>>705
アドバイスどもです。
普段は思いつめてプレッシャーにならん程度に頑張ります。



偏頭痛や、肩、首の激しいコリや、年齢的に都合の悪い所が少しづつ出て来てるので、それらも軽減される事期待して始めて約半日、早速頭がぼやぼやしてます。

前に禁煙した時は、禁煙応援ｻｲﾄとか禁煙本読みまくって、それで逆に煙草の
ことばかり考えてしまい、結局三週間で挫折した。
今回はそういうのなるべく見ないようにして、禁煙三ヶ月目。
俺「ｺﾝﾋﾞﾆ行くけどなんか買うものある？」
友「煙草ー」
俺「ﾏｲﾙﾄﾞｾﾌﾞﾝね、他いるー？」
↑こんな状況も平気になった。

煙草は軽い物に換えても健康への効果は殆んど無い。
煙こそが心臓や血管へ与えるダメージが計り知れなく大きいから。
歳取って心肺機能が低下し（免疫力も当然低下）発作や呼吸困難を起こし苦しむのは本当に辛いですぞ。
酒は体が許すならば、余地はあるが煙草は問答無用でやめた方がいいです。

煙草が大好きで、病気になって医者から止めろと言われても、止めずに死んだ夫の為に煙草の形の墓を作った人がいるってタモリが言ってた。墓にはマイルドヘブンって彫ってあるってさ。

禁煙10日目。
なにかことが一段落するたびに吸いたくなる欲求が出る。
それもいつものクセなんだろうと自分に納得させるオレ。

た　っ　た　一　度　の　人　生　だ　も　の　。

>>704
ひたすらガム噛んだり、冷たい水飲んだりしてた。
あとニコレット使ってるからちょっとは楽だったかも。
あまりに辛いんだったら代替するもの使ってみては？
ニコチンパッチ効き目いいらしいし。

最初１週間はニコレットで乗り切り、
辛いときはやや反則だろうけど睡眠薬使って寝逃げしてた。

現在禁煙２ヶ月と１８日目、喫煙欲求はもう無い。

20年30本吸ってましたが、昨日から禁煙始めました。非常にだるさ、眠けが続いています。最初はこんな感じなんでしょうか？

>>715
最初の数日はだるさと眠気が強烈です。ニコチン切れの禁断症状
だと言い聞かせて乗り切ってください。
私は25年30本でしたがいまのところ禁煙40日進行中です。

ステータス： ラオウ
卒煙日： 2006年 7月 25日
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 15日 15時間 42分
延びた寿命： 12日と5時間0分
節約できた金額： 47948円（節税分 30233円）
節煙本数： 3196本 319.65ｍ クライスラービル

みなさん出来るって。

いや〜みなさんがんばってますねー
禁煙は素晴らしい

禁煙２日目
何もしてない時の落ち着かないそわそわ感や、食事後や、車の運転中や、一仕事終えた後に来る口寂しいさが少し辛い。いつもの似たようなタイミングで吸っていたから、習慣だからなんだろうけど、いつ頃慣れるのだろう…？

でも、辛い以上に、飯が旨く感じたり、よく眠れたり、偏頭痛が軽くなったりと、いい事の方が多いのでなんとか頑張れそう。

ただ、最近普通にデブり気味で、メタボって来てるのに、これ以上デブらない様に気をつけないと

ステータスラオウだってバカか。死ぬまでやってろ。ヘタレども

>>719
ジョギングや筋トレを始めると禁煙の成功率が上がるらしいですよ。
ラオウのような肉体を手に入れる事も夢では無いかもしれません（ｗ

ま、ケンシロウの方が好みとか言いそうな香具師もいそうですけどネ

禁煙と筋肉は関係ないし
ラオウやケンシロウのような身体欲しかったら
プロテインにブートキャンプだろ

しかし禁煙1ヶ月で3キロも増えてる。
運動なんかしてないから脂肪でね。ヤバイな〜この腹
今年は海なんかいけね〜やｗ

今日10Kジョグりました。
気管よりも心臓が苦しくなることなど、タバコを吸い出してからなかったことでした。空気も濃くおいしかったです。

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 5月 6日（20本-17年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 3日 23時間 27分
延びた寿命： 2日と16時間7分
節約できた金額： 11192円（節税分 6648円）
節煙本数： 699本 59.46ｍ スーパーカミオカンデ

ブートキャンプでケンシロウみたい筋肉つくわけないじゃん

>>723
私なんか5日で3キロ太りました。
ﾏｼﾞﾔﾊﾞｲです・・・。

726>>
夕食を軽めにするだけでかなり違うよ。俺は夕食はサラダと低カロリーのプロテインで5�s痩せた。ちなみに俺は禁煙11日目。禁煙してからはマイナス2�s。辛いけど成果はでるよ。

禁煙貯金しようかな…。煙草どんどん高くなるし、あーでもなあ…。

>>727
自分も禁煙してからカロリーコントロールはじめて−２キロになりました。
ついでに養命酒も開始。今じゃすっかり健康ヲタだ。

禁煙すると、ちんぽ大きくなるよ。
俺はニコチン、本数を今までの半分にしたんだけど、
直径2ミリほど大きくなった。
多分、止めたらもっと大きくなるんだろうね。

>>727
痩せすぎ。
おまいさんが100kgを超えるピザでないなら月2kgが理想。
>>730
さすがにそれは関係ないだろｗ

>>728
税金もあがり控除は無くなり、これ以上この国に貢ぐのってどうよ？

禁煙３日目
吸いたい欲求よりも、ニコチン切れ(?)によるふらつきと集中力の低下が酷い。
「仕事にならないなら、禁煙なんかさっさと止めろｗｗ」
と言われた…

禁煙六日目

飲食店に行って喫煙者を見ると吸いたくなる。
コンビニ行ってもタバコ見てしまう。頭の中タバコでいっぱいだ。


世の中誘惑だらけだな。頑張ろう…orz

>>733
その状態でやめていられるなら
今後どんなときでも大丈夫
ていうか3日もやめたのにいまさら吸ったらもったいない
今が山だ。超えれば楽になる

コツは、食事を少なめにすること
とくに昼飯はかなり少なくするといい

みんな通った道だ
食後は歯磨き

一本お化けしつこかった…

５ヶ月目、やっといなくなった

>>737
またくるから、きをつけれ。

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 5月 11日（30本-18年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 1時間 47分
延びた寿命： 3日と13時間27分
節約できた金額： 13517円（節税分 8794円）
節煙本数： 932本 79.24ｍ 秦の始皇帝陵

まだまだ吸いたい

>>735
ありがとう。昼飯の量を減らすのは明日からやってみます。
頭が回らなくて辛かった…

月１万くらい捨てずにすむもんなあ。でかいよなあ

タバコはうまいねやっぱ。一日３本と決めてから、いい付き合いができてるよ。タバコは俺にとって最高の嗜好品。

>>742
戦前のレベルくらいまでは喫煙の影響を減らせそうだね。
やめられないならそれもアリかもしれないな。

そのほうが辛いひともいそうだが。

半端者

歯医者に通ってるんだけど、
今日、歯垢取りしてもらって
歯の裏、真っ白。

禁煙せずにはもったいないよ〜

と、いうことで今日から頑張ります。

喫煙は歯茎も黒く汚くなって、ダメージ大きいからね。
歯周病予防のためにもなっていいと思うよ。
自分は何度も歯医者に禁煙をすすめられた。
ヤニがつくと歯石もつきやすいんだってさ。

タバコは歯周病の原因の一つだしね。

さすが百害

ふぅ〜なんとか2日乗り切った。明日もがんばる

>>749
一番つらいとこだながんばれ！！

今はホントにめしがウマイ
食事が楽しいよ

今日とうとう負けてしまいました。
意志薄弱の僕を蔑んで下さい。
スッパー！

>>751

明日からまたヤメりゃえぇやんｗ

スッパー！とか書かれたら絶対吸いたくなるからヤメテ(苦)www

現在楽勝で三ヶ月越えてんだが。

俺はもうすぐ一年。
たまーに、タバコ吸った夢みて起きることもある。

横浜ベイ古木が試合中のベンチで喫煙！！

http://up.nm78.com/dl/19031.jpg

>>751
やりなおせよこのやろう

無理やり受動喫煙させられた時はタバコ吸っちゃう夢みる。
これがとても嫌。

あたしもタバコ吸っちゃった夢みた…orz
禁煙７日目

>>759お、俺は禁煙1年だけどオッパイ吸ってる夢見るよ(;´д｀)ハァハァ！
ちなみにもうすぐ26です。

オッパイは吸ってよし

さすが百害、悪玉コレステロールも増やすらしい

うちの親父がドクターストップ

7月になったら禁煙しよ-

>>763
とくに事情があるわけでなければ、今からでもいいんじゃね？

禁煙するとオナラが臭くならない？

なるなる。 てか量も増える。

>>765
毎日、布団の中で窒息しそうです。

屁こきすぎて半年ぐらいでシーツが薄々になった。

禁煙４日目
禁断症状は昨日の夜が山場だった様で今は落ち着いて来た。
が、体重が早速増えて来た。４日で１キロ強って正直先が思いやられる。
健康になろうと禁煙してるのに肥満化したら、あんま意味が無いような気が…

あと７日、無一文なので、煙草が吸えない。強制禁煙だ。

頭痛と吐き気がひどいのでタバコが原因かもと思い禁煙開始
現在11日目(土曜に4本吸ってもうたからほんとは4日目orz)

やめても頭痛は治らないが
メシはうまくなった
しかし急激に太ったし便秘もひどくなってしまった
ストレス解消と思って以前は吸ってたが
「タバコ吸ってすっきりするのは単なるニコチン依存。ストレス解消じゃない」とのこと
が、今は毎日情緒不安定で苛苛して仕方がない
タバコ吸い出してからおさまってた過食と自傷癖が再燃してきた
ふと気づいたら泣いてたりする
明らかにメンヘラだ、私orz

心折れそう
そんなときにココ見に来てる
がんばってる人が他にもいるんだなぁと思うと少し落ち着きます
チラ裏すまそ

>>771
そういうときのためにここがあると思って
チラ裏でもなんでも書きに来るのが吉。

一緒に頑張りましょう。

>>771
お大事に。
おれも自律神経失調症

>>771
おれは19日目
だいぶましになってきたし、そうなれるよ
一緒にがんがろ！
てかおれは鬱とパニックだ
パキシルないと生きていけない

>>771
あたしも便秘だorz
しかも頭痛と吐き気一緒だ。でも禁煙開始したらマシになってきたよ！

辛いが一緒に頑張ろう。
禁煙８日目すでにタバコ気にならなくなってきた。

胃をやられちゃって
禁煙から後のほうが体調悪いよ
ゲロゲロ
胃カメラ飲むことになっちゃった
でも頑張る

気にかけてもらってすまんです/ありがとうございます
周り非喫煙者ばかりなので一緒に頑張ろうとか言われると;;

簡単にやめられない人はやっぱ多いんですね

とりあえず昼休みの難関は今日は越すことができた
これからもがんがります!よろしくお願いします

>>776
胃が？どうした？大丈夫？胃カメラで原因分かるといいね。頑張れ！


>>777に対してのみんなのレスに感激した。優しいｗ
みんな禁煙続けられるよう頑張ろう。

>>777
自分も偏頭痛やその他色々がきっかけで禁煙して、太り始めましたが、
「禁煙自体は決して不健康な事ではない。」
と、自分に言い聞かせて頑張ってます。


ただ偏頭痛は減ったけど、肩、首の懲りや緊張からくる緊張型頭痛は治りません。
こっちの方は短期間に肥満化してきたのが関係してるのかも…健康体を取り戻す道は険しい

禁煙一ヶ月経過。
偏頭痛もおさまったし煙草への欲求も収まった。

1ヶ月がんばれ

時間が空いてぼけーっとしてる時、ついつい吸いたくなるよね。
我慢我慢と言い聞かせてるが。

だんだん考えもしなくなるよ。

g

一本おばけがでてきた

消えろ消えろ消えろ消えろ

煙草を嫌いな奴のチンコだと思え

唇、歯茎が黒紫。
タバコのせいかな？

男性のこうねんき障害はやっかいです。

自覚しましょう。

>>768 どんだけー

>>771　亀でｽﾏｿ
ｵｲﾗは適応障害で休職中だよ。

みんな，
禁煙＝タバコを我慢する。
卒煙＝大人になる。

こういう事だよ。私は卒煙で，確実に精神状態が良くなった。本当。

>>771
おれは禁煙直前からビオフェルミンを常用してるからか、便通も良いし便の臭いとか気にならなくなってきた。
タバコ止めて約二年半。↑ｵﾇﾇﾒ

タバコは毒だ。

禁煙最高

禁煙５日目
禁断症状が消えたら、今度は、はずみで簡単に手を伸ばしそうになる。
これが噂の一本お化けの誘惑ってやつか…恐るべし。

酸素ボンベを吸わなければならないうちに禁煙しろ！

一本オバケは俺のライトクロスで倒した

街で吸っている人を見ると、早くやめた方がいいよと言いたくなる。

他人の心配はしなくていいさ。
税金納めてくれるジャンキーも必要さ

>>795
？

>>799
いや、確かにそうゆう事だろ

気胸でぐぐれ。

禁煙始めてから身体中、特に足のあたりがムズムズするというかだるい感じなんですけど似たような症状の人います？

>>802
同じだ。全身が何だかムズムズして寝返りしまくってる。
寝付けない…orz

禁煙８日目。

>>795の日本語がおかしい件

禁煙の本立ち読みしてみ？蔦屋で１個写真つきのあって
なんか皮膚腐ってたり、血管腐って足切断した人の
グロ写真がのってた。ﾏｼﾞひどいよ。R指定ﾓﾉだよ、絶対。

たった今、禁煙を決意しました！
今まで何度も失敗してますが、今度こそこの毒とさよならします！
決意のカキコ（＞＜*)みなさんよろしくお願いします

昨日上司に怒られました

一回吸い出したのに途中でタバコ吸うのやめるのは意思が弱い証拠だ！！

って言われたよ

75日目。
まだまだ誘惑は多い。

禁煙4年目の37歳ｵｯﾁｬﾝだが、いまだに072ーの直後に 一本吸いたくなる。 禁煙には禁ｵﾅも必要なんだなあ・・・と実感 し、ｴﾛDVD何枚かまとめて売っちまったい。

禁煙のおかげで37歳になってもオナニー出来てるんじゃない？
ふつうその歳でやらんでしょｗ

>>810
ふつうにやるだろ。
オマエは３０代で枯れる気なのか？

50近くになるが毎日のようにしてる。これも禁煙のおかげだな。
ちなみにｾｸｰｽとｵﾅﾆｰは別モノだ。

セックスだけで十分でオナニするほどでも無いな〜

そういうのをセックス貧乏と言うてな‥
まあ若いうちは即物的なほうが刺激が大きいか

>>804
おまいの読解力がない件。

795はおれも意味わかんないや？

酸素ボンベを使わずに済むように　とかの書き間違いじゃないの？
最近の若者の文法って30代でも通じないからな〜

>>815の学がない件

ステータス： 大尉
卒煙日： 2007年 5月 31日（20本-8年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 2時間 51分
延びた寿命： 1日と1時間53分
節約できた金額： 4941円（節税分 2704円）
節煙本数： 282本 24ｍ 立った鎌倉大仏（推定）


二週間達成記念に。
禁煙による体調の変化も一段落して、敵はもはやたまに現れる一本お化けだけです。

禁煙６日目
普段は禁断症状はないけど、車の運転中だけは、まだまだ集中力が散漫になったり、イライラが激しいです。

パイポをくわえ、ガムを噛んでも解消しきれないので、
創作で卑猥な歌を唄ってみたり、２ちゃん語を連呼したり、かなりキテるのか、車内の自分ははっきり言って正気の沙汰ではありません。
人を横に乗せる機会が来る前に、なんとか落ち着いて運転出来る様になりたい…

明日喫煙する友人と食事だー。

頑張って耐える！！

いま一瞬オバケがよぎった〜〜
その瞬間になんか口の中にニコチンっぽい唾液が満ちてきた！！！！
危険！！イノチアブナーイ
お茶でうがいして歯磨きしてしのいだ

禁煙は最高の信念だな

今、タバコやめた！もう吸わん、絶対吸わん。きれいな肌に戻りたい。タバコ臭とさよならしたい。スタミナ取り戻したい。根性みすっけんなーコラー

禁煙祭り

確かにタバコって肌くすむよね。女性には大敵。
今牛丼食べて無償に吸いたい…吸いたい…我慢。

ちくしょー！！

普段用ガム→キシリトールとかフラボノ
吸いたい吸いたい状態の時→ブラックブラックガム

こまめに氷を口に含んでると吸いたいと思わなくなるらしい

>>823 やめて正解・・・

喫煙は口臭をうんこ臭にするおそれがあります＜＝JTのパッケージに採用して欲しい

http://www.google.co.jp/search?hl=ja&rls=GGGL%2CGGGL%3A2006-13%2CGGGL%3Aja&q=%E5%96%AB%E7%85%99%E3%80%80%E9%9B%91%E8%8F%8C%E3%80%80%E5%8F%A3%E8%87%AD&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=

喫煙者の口臭ってうんこの臭いがするよね
喫煙者の口臭がウンコ臭い理由は、喫煙によって唾液の殺菌能力が衰えてるから 口の中で雑菌が湧いて、食べカスが腐敗して、まさにウンコ状態になっている 喫煙者が歯周病になりやすいのも、これが原因 喫煙者は自分の口臭がウンコだと言われると、そんな ...
life8.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1180163317/l50 - 14k - キャッシュ - 関連ページ


モデル並み化プロジェクト 体から調べる
喫煙直後のタバコの臭いではなくて、喫煙者は非喫煙者よりも口臭がきついという事実もあるみたいです。 口腔内の細菌が繁殖することによる口臭らしい ... ただし、ここに雑菌が繁殖するとにおいを発します。足が蒸れたにおいなんかはこっちの臭いですね。 ...
www.8bodies.com/2karada/setsuen/06.html - 46k - キャッシュ - 関連ページ

気になる口臭...。有効な口臭対策グッズはどれ？！ ｜にほんブログ村
2007/05/23 00:25喫煙と口臭; 結局、タバコが一番の原因なんでしょうね。「直接的」というよりは、間接的な原因だとは思いますが。結局、タバコが引き起こす口臭は唾液分泌低下と毛細血管縮小による歯周病などの雑菌が増えるためだそうです。 ...
www.blogmura.com/profile/132937.html - 20k - キャッシュ - 関連ペー

>>827
経済的であり効果的でもありそうだ

夕食を食べた後を耐えきったら勝てる！！

油っこいものを食べると一服したくなるので、なるべくあっさりしたものをどうぞ。
そうすれば体重増加に悩まなくても済む。

↑わかる。自分餃子とか揚げ物系中華がつぼだ。
匂いだけで危ない・・
灰皿捨てたし、ﾀﾊﾞｺ残り捨てた。捨てると、次吸いたくなったとき
じゃあなぜ捨てた！？て後悔して、わざわざ買いたくなくなる。
まだ１日目だがな・・。だが灰皿捨てても、ｺﾝﾋﾞﾆの前で
女の人とか吸ってると負けそうになる。
今日は４回くらい迷ったがなんとかｽﾙｰ。
日に日に楽になると信じてがんばる

俺はお腹いっぱい食べたら最高に吸いたくなる。
料理の種類は関係ないっぽい

>>832　辛さのピークは明日か明後日だ。
「最初の3日間」を乗り越えてみよう。頑張って。

将来に希望を持てないと禁煙も楽にクリアできるよｗ
しかし負け組みには辛い世の中だよね

タバコぐらい吸いたいよ。

僕のチソコも吸うか？
嫌だろ。
なら煙草なんか吸うな

ﾆﾎﾝｺﾞﾊ､ﾜｶﾘﾏｽｶ･･?

今日から禁煙頑張る。

俺も最後の一本吸った。今から禁煙生活に入る

どうせ地球は滅びるんだし・・　酒も煙草もｼﾝﾅｰ もLSDもｶﾞﾝｶﾞﾝやろうぜ！！ ﾗｰﾒﾝも汁まで飲み干そうぜ！！

俺の計算だとあと260年は地球も日本も滅びないので
健康に気を使って100まで生きる

ｵﾅﾇｰ後の一服が幸せの時だったのに・・・。

オナヌー後はそのまま全裸で寝るのが最高

>843さては、放出した後のﾆｵｲ消しのために 喫ってるな？俺もかつてはそうだったけど。現在 ではｵﾅ後にﾃﾞｽﾒﾀﾙとかｶﾞﾝｶﾞﾝかけて気を晴らしてる。

UKﾊｰﾄﾞｺｱとか

禁煙してから射精時の飛びが悪いんだけどそんな事ってあるの？

俺禁煙したら太ったから
おまえの精子も太って重くなったんじゃね？

ブヒｯ(´･ω･`)
　　　　∇

おまえの代わりに金玉の中で精子がタバコ吸ってんじゃないか？

きっと濃くなったんだよ。
ネバネバのゼリー状だろ？

>>847
つ　エビオス

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 5月 8日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 7日 17時間 17分
延びた寿命： 2日と22時間59分
節約できた金額： 11228円（節税分 7305円）
節煙本数： 774本 65.82ｍ 国会議事堂

今日は飲み会だ。喫煙者に包囲される。
誰か励ましてくれ。

5/7から禁煙してる俺だが
こないだキャバクラ4時間平気だったから
おまえも大丈夫だよ。

たぶんクサイって感じるだけで吸いたいっては感じないはず

>>854
ありがとよ〜がんばるぜ〜！
キャバ卒業しろよw

白い歯と綺麗な息ときめ細かい肌で嬢とイチャイチャしたいんだよ。
もうすこし遊ばせてくれ〜

>>853
がんがれ
超がんがれ

>>835
希望がないほうが禁煙が楽なのか？

>>835
俺は逆です。

禁煙一週間突破
何故かそわそわ落ち着かない時も、
吸いたいのか、吸いたくないのかわからない位、吸いたい気持ちが無くなってきてます。
寂しいような、嬉しいような…10年の付き合いなので少し複雑です。

ヘビースモーカーの友人と食事してきた
耐えた！耐えたよ！！明日で禁煙一週間！

でもその子は私より肌がかなり綺麗なんだよな…なんか凹む(つД`)

ようやく禁煙2週間が過ぎた。
でもこの週末はヒマなので1本オバケに負けそうな気がする・・・。
頑張れ、オレ。

ごめんかなりチラ裏だけど
禁煙2週間目にして周りの人間から「やめるのやめたら？」と言われた
・やめてから、より体調不良になった気がする
・イライラしてそう
・やめることがそんなにつらいなら吸ったらいいじゃない
そんな感じ
2週間前には体のためにやめろって皆言ってたのに･･･
そんなに辛い辛いって主張してたんだろうか

どうしたらいいかわからん
吸っていいのか？オレ

>>863
絶対吸っちゃダメっす

>>854
>>857
3時まで飲んで、けっこう酔っぱらったけど、無事、乗り切ったぜ。
応援ありがとな〜！
この１カ月で、自分の考えていた危険な状況をひととおり乗り越えた。

お客さん接待・おねーちゃんのいるクラブ・焼き肉・
会社飲み会・友達飲み会・彼女とのケンカの後・仕事激務

ちょっと自信がついたよ。みんなも頑張れ！禁煙は楽しい！

>>865　ｵﾒ　高いハードルを乗り越えたな

禁煙最高
楽しい！

>>863
> ・やめてから、より体調不良になった気がする
> ・イライラしてそう
> ・やめることがそんなにつらいなら吸ったらいいじゃない

二週間くらいじゃどれもわからん。
２ヶ月くらい経ってから判断しろ。

とりあえず体調不良は、不安があるなら医者に行ってみれ。

実は何もない暇なときが一番ハードル高い

>869
分かるな…一人がヤバイ。>861
貴方の方がもっと綺麗になって香水つかなくてもいい香りになって、素敵になりますよ。

>>861
１０年後にはだいぶ違ってるよ

やっとタバコやめて、ちょうど半年経った。
何度吸ってる夢を見たことか、、、
一生この欲求が続くと思うとなんか切なくなってくる。

禁セラ読んでも、なにしても駄目だった私が今日で禁煙3日目！！
実は医者で処方してもらったパッチを貼ってます。
まだ3日だけど今までの私には3日も吸わないことがありえない。
今回は本当にやめれそう・・・

吸いたい欲求は一生続くのか？
それは困るな

>>865
馴れ合いキモす！
お前は間違い無く禁煙失敗する！

>>865
>>875みたいな馬鹿はほっとけ。私も4月29日から皆の仲間入りだよ。その間
，何度となく飲み会あったけど平気だった。

で，今の気持ち。卒煙(禁煙とはあえて言わない)の欠点。吸ってる奴がアホ
に見える事。

携帯の電波も届かず、周りには木と海しかない場所に二日軟禁されたが、耐えた。
飲み会より何より、暇こそ最強の敵だな…
76日目。まだまだ気は抜けない。

自分はその暇な時間に苦しんでボロボロな自分が
あえて快感になりつつあるｗｗ
そろそろ禁煙3週間目。

>>876
馬鹿は慣れ合う事だよ… 失敗も馴れ合いからさ…


>>875のノリは『きよし』だな！
『一本お化けかかってこいやぁ！』とか言い出すぞ？

因みに俺は禁煙期間1年と1ヶ月だぜ。
まだまだ安心はしない…

禁煙して丸3日を乗り越えた。。。
相変わらず「吸いたい」衝動が襲ってくるが、
その頻度が少しずつ減ってきたような。。。
強い意志を持って頑張ります！

禁煙１ヶ月経過
昼間暇な時たまに吸いたくなりますよｗ
でも飲料水飲まなくなりましたね
夜中寝てるときたまに心臓が「うっ〜〜〜っ」
ってなるのがなくなりました

最近体調悪くて肌荒れしてきた。
禁煙一ヶ月ぜんぜん簡単だったんだけど
体にはストレスかかってたんかなー
いまさら吸おうとは思わないけど
体調悪くてツライ
眠いし

禁煙10日目なんだが…既に禁煙一ヶ月経った錯覚に陥る。
…なんだコレ。

禁煙セラピー勧められましたが、効果あるのでしょうか？
教えてください。

秘技！三本吸い！！

10年間失敗し続けた禁煙。最近では美味しいとも思わないのに吸ってしまう。
自分の意思の弱さに嫌気がさしました（＞＜*)
今度の今度こそたった今から禁煙します！！
禁煙過去最高一ヶ月のダメ人間な私ですが、よろしくお願いします

よし解った。
俺と一緒に最後の一本吸おう！

問題は暇なんだよなー。暇。渋滞に巻き込まれた時、昼休みなど。皆さんは煙草を吸ってた時間をどう使ってますか？

>>887さん（＞＜*)
今眠れなくてイライラしてます。
さっき決意して、買ったばかりの煙草を一本だけ吸って捨てたのですが…
あ〜もう一本だけ吸って捨てれば良かったと後悔…
あー（＞＜*)なんてダメ人間な私。
このままじゃ今までと同じ。〜たら 〜れば嫌い！！
ヒーリングミュージックでも聴いて寝ます（＞＜*)

吸ってもうまくないし
むなしいだけだよ。
オナニーして寝るといいよ

オナニーすると一服したくなるんだな、これが。

俺はならないなー
習慣なんだろね。
煙草なんか吸わない中房時代からオナニーしてるけど
発射してティッシュ捨てたら寝る習慣になってる
エッチのあともすぐ寝る

手あらえよ…

↑ヤクザな奴にゃぁ言われたか無い…

手を洗う前に煙草吸ってた人に言われたくないぉ

言えてるｗ

禁煙して良かった事
･毒化が抜けて来たのか、深く眠れて、目覚めが爽やかに。
･調子の良い時は頭がスッキリ、ハッキリして集中力がアップした様に思う。
･プロテイン飲みながら筋トレもしてるせいか、体力ついて来た。
･頭痛が和らいできた。
･毎日＋３００円、年間だと１０万近く浮く。

悪くなった事
･調子の悪い時は頭がぼやぼやして何事にも集中出来ない…
･性欲ダウン、精子の飛びも悪くなり空イキする事がある…

禁煙

昨日喫煙してる友達と遊んだけど帰りに｢１本頂戴｣って言いそうになった…
コレ１本おばけ？


喫煙者と食事、呑みして耐えた奴すげぇな。

スイテェ

>>899
それ一本乞食

1本オバケっていうの
1本くらい吸っても大丈夫だろう。1ヶ月やめれたんだから次もすぐ辞めれるさ。
っていうの。

禁煙何回も失敗繰り返してたけど、繰り返しているうちにつらいポイントとか分かってきて、とうとう禁煙出来た。
禁煙してもう一年経ちました。禁煙失敗しても次は頑張ろうって軽い感じでやればいいと思う。

恋愛失敗しまくってて次は頑張ろうって生きてきたんですが
32歳になっちゃった　テヘヘッ

禁煙して４ヶ月
いますっごい煙草が吸いたい衝動が
１本くらいいいんじゃね？っていうまさに言われている１本オバケ状態
吸ったらヤバいんだろうなぁ
我慢した方がいいんだろうねぇ・・・くぅ

煙草を麻薬に例えて
いまの自分は中毒から抜け出そうとしてる薬中だと考える

>>905
4ヶ月もたってるなら、吸うと気分悪くなるよ。
生まれて初めて吸った煙草はまずかっただろ。
その時と同じ味だと思えばいい。
そこそこ中毒状態じゃないと美味しくないんだよ。

歯磨いたり、コインランドリーで洗濯物乾燥したりしてたら
いつの間にか衝動が消えていた。
良かった良かった
昨日久々にパチ屋で終日打ってたのが悪かったんかな〜
一本オバケ・・・侮っていたよ。
>906>907さんきゅ。

去年一ヶ月で挫折して自信なくして
毎日やめたいと思いながら吸ってます。
先週失恋して一日2箱に増えたけど
そろそろタバコも相手の事もふっきってスッキリします。
自信取り戻したいなぁ。

ぶっちゃけ一本位吸っても大丈夫だぞ！
でも自分では絶対買うなよ！
貰っている中は人の物だし貰うと云う事に罪悪感を覚える。

>>910
いやぁ、結構その考え方は危ないぞ

禁煙すると次の日酒残りやすくならない？

寝過ぎても睡眠不足でも飲み過ぎても
目覚めはさわやか〜な体質になった。
10年早く禁煙してたら出世してたかもな〜

彼女とケンカして腹癒せに吸ってしまいました。
せっかく二か月も続いていたのに。

ちなみに彼女とは今日、別れました。

>>911

>>910だが確かに危ないが買うよりゃましだろっつう事！

俺ぁその発想で成功してるしな…
400日経過だよ！

とちゅうで何本吸ってんだか。

丸一日禁煙すると視点が合わなくなると言うか、注意力が異常に散漫になって
車運転すると危険なんだが、こんな症状って俺だけ？
運転怖くなって結局煙草吸っちゃう

覚醒剤打つとすげ〜集中力上がるらしい

それと同じいいわけ。

>>918
いや、吸うと集中力が上がると言う訳じゃなく、丸一日以上吸ってないと集中
力が異常に無くなる
運転が「何となく運転してる」感じになっちゃう
運転してて距離感が分からなくなるんだよなぁ
メガネかけてるんだけど、何度もメガネの位置を変更してしまう
車庫入れする時も距離感が分からないし、何となくしてしまって危ない
吸うと増すんじゃなくて、吸ってないと異常に集中力が下がる
視点が合わないと言うか距離感が分からなくなるのは、集中力とは別かもしれ
ないけど
皆こんな危険な思いして禁煙してるのかなーと思って

大のラッキーストライク好きだったが、止めて２年になるなぁ。
きっぱりと止めたよ(・ω・)

久しぶりに吸ってみようかな
一本だけ

>>919
多かれ少なかれみんな同じような症状が出てると思うよ
集中力がなくなって常にフワ〜とした感覚
でも俺の経験だとそれは初期段階で、禁煙して２〜３週間たてば収まるはず

>>921
そうか…
危ないけど半月我慢と言うか気をつけて運転するしかないか
サンクス

>>922
最初の３日を越えたら、次は一週間と、少しづつ目標を伸ばしていくと良いですよ。

2ヶ月。（喫煙歴20年40本/日）
やっぱ時間が空いたとき吸いたくなる。
会議が終わった後とか渇望渇望。。。

「絶対吸わない！」と心の中で3回唱える。

>>922
なんか凄く危なそうだから、ニコチンパッチとかガムを使った方が良いのでは？
健康の為（かは知らないが）の禁煙が原因で事故死とか怖いし。。
お墓に煙草供えられちゃうよ

>>899
特に若い頃だが、これで仲良くなった今でも友達がいる。
禁煙はいいことだらけだが、俺はこの一本頂戴・ライター貸してコミュニケーションが取れないことが一番痛い。

辛い時は一本くらい吸っても大丈夫だよ
残りを捨てちゃえばその一本で終わる

>>926
でも、禁煙席で美人と知り合うかもしれないよ！

>>928
「かも」だな

禁煙最高
５ヶ月目。
マジで楽しい

>>928
でも、喫煙席で美人と会えるかもしれないよ

禁煙しなきゃなぁ…

頑張るｿﾞ！
明日から

>>920
ｦﾚはｷｬﾒﾙ両切り吸ってた。やめて二年半。
ﾗｯｷｰとかｷｬﾒﾙって米軍のﾔｼに頼むとﾎﾞﾘｭｰﾑﾃﾞｨｽｶｳﾝﾄあるから沢山買いだめしちゃうんだよね。
折角やめられてるんだから一本だけなんて言うなよ。今の健康は金では買えんのだから。

俺〜友達とか居なくて
会社でも裏方業務のせいで飲みとか誘われないし
なんか寂しい30代男なんだ。
煙草やめたらなおさそれが身にしみてきた。
手持ちぶさたで暇で〜寂しい。どうしよう。

>>934
一緒に禁煙頑張りましょw

>>934
がんばれ

天気がいいので散歩してきます。
せっかくの定休日なのにあそび相手も居ないし・・・。
週間少年ジャンプを2ヶ月ほど読んでないから
満喫にでもいこうかな・・・。
なんか俺、いらないなｗ

私だって交友関係は0に等しいよ。喫煙頑張ろうよ。

>>938
おひおひ！

日本経済新聞

＜作田学＞第１回　禁煙成功者の共通点
http://waga.nikkei.co.jp/health/health.aspx?i=20070522f1000f1
＜作田学＞第２回　禁煙を難しくしている仕組み
http://waga.nikkei.co.jp/health/health.aspx?i=20070522f1001f1
＜作田学＞第３回　禁煙を乗り切る方法
http://waga.nikkei.co.jp/health/health.aspx?i=20070522f1002f1
＜作田学＞第４回　手軽で理にかなった禁煙法
http://waga.nikkei.co.jp/health/health.aspx?i=20070522f1003f1
＜作田学＞第５回　「１本だけなら」の油断は大敵！
http://waga.nikkei.co.jp/health/health.aspx?i=20070522f1004f1
広がる禁煙サポート　禁煙外来に禁煙ツアー
http://waga.nikkei.co.jp/health/health.aspx?i=20070608f1000f1

日本経済新聞

＜作田学＞第１回　禁煙成功者の共通点
http://waga.nikkei.co.jp/health/health.aspx?i=20070522f1000f1
＜作田学＞第２回　禁煙を難しくしている仕組み
http://waga.nikkei.co.jp/health/health.aspx?i=20070522f1001f1
＜作田学＞第３回　禁煙を乗り切る方法
http://waga.nikkei.co.jp/health/health.aspx?i=20070522f1002f1
＜作田学＞第４回　手軽で理にかなった禁煙法
http://waga.nikkei.co.jp/health/health.aspx?i=20070522f1003f1
＜作田学＞第５回　「１本だけなら」の油断は大敵！
http://waga.nikkei.co.jp/health/health.aspx?i=20070522f1004f1
広がる禁煙サポート　禁煙外来に禁煙ツアー
http://waga.nikkei.co.jp/health/health.aspx?i=20070608f1000f1

喫煙頑張るﾜﾛﾀｗ

喫煙中に自分に付いてた匂いが嫌で嫌でたまらなかった。止めたら、匂いに悩まされる事がなくなりそれが嬉しくて。

>>942
あぅぅ…
間違えましたm(__)m
禁煙頑張ろう…

禁煙したらラーメンの二郎がより美味く感じてきて頻度が増えてしまった。
あの量と油じゃメタボまっしぐらだな。
でもやめられない。禁煙より難しい・・・。

>>945
スープを二口しか飲まないとか

禁煙で人生変われるかな？
結婚して一戸建てかって休みの日には子供とキャッチボール
そんなささやかな幸せが欲しいんですが。

>>947
喫煙した事無いニートもいっぱいいるからねぇ・・・

散歩してて住宅地あるいてたらキャッチボールしてる親子いてさ
おれには無理か〜別にいいや〜もうめんどくせ〜
長男だし母の面倒みなきゃいけないし〜
たぶんこのまま独身です。
うんべつにいいよ禁煙成功したし。

タバコ吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい…

煙草は平気なのになんか寂しさがこみ上げてくる
こんな夜はどうしたらいいんかな

そうそうガム噛みながら散歩してたら唇噛んじゃった＞＜
ガム噛み馴れてないみたい・・・。
おかげで夕食の寿司の醤油がしみた

>>951
あんたもの書く才能あると思う。

>>949
自分と一緒だ（ﾊﾞﾂ1)だけどｗ
長女だし独身だし、もういいやぁ〜ｗ
私も禁煙3週間と2日経過。

夢は必ず叶うんだ♪

漏れ禁煙４０日経過最高に楽だよ
ケンシロウに禁煙ヒコウ突いてもらった
「あたたたたたた、たた」
「北斗、禁煙拳」

>>923 >>925
ありがとう
確かに禁煙が原因で事故おこしたら、後悔して多分二度と禁煙しないと思うし
明日ニコレ○ト買って見ます
最初の目標は3日間
禁煙失敗してる時も車の運転前しか吸ってなかったし、運転が怖くなくなれば
多分続くと思う

>>956
ガムで万が一まだダメでも、パッチも試してね
パッチはニコチンの量をある程度調整しつつ、少しずつ減らせるそうです
清々しく運転出来る日が早く来るといいですね

禁煙6日目。
苦痛だったのがだんだん楽になってきた。
特に寝起きが楽だ。
禁煙初挑戦で成功して見せる！
みんなで一緒に頑張ろう！！

今日で3日目
ずっとボーッとしてる
常に眠い
今日の夜がヤマかなあ
頑張ろうっと
便秘なのが辛いなあ

卒煙５年目。
家族に嫌がられ、子供に嫌われ、社会から疎まれ、そこまでして吸う理由がないと
気づいたら意外とすんなり止められました。

同時に有酸素運動と筋トレを始めたのが大きいような気がする。

私も簡単な運動始めよかな…。

禁煙最高
嬉しい

眠い眠い眠いねむい寂しい眠い
帰宅するとすぐに寝てしまう。友達が居ないからMMOしてたのに
眠すぎてそっちの世界の仲間との交流が減ったよ。
なんのために生きてるかわからなくなった！！！！

>>961
タバコやめた事を実感できる意味でも同時に始めた方がいい。
１５分しか走れなかった自分がどんどん長い時間、距離を走れるようになるのは快感。

>>959
私も便秘になって辛かったけど >>791に書いてるビオフェルミン飲むように
なってからかなりマシになってきたーもしよかったら試してみ？

>>964
ﾚｽありがとうm(__)m
ちょうど、お腹周りの贅肉も気掛かりだったから禁煙と共にｻﾖﾅﾗするべく頑張ろうと思う

禁煙はすがすがしい

寂しい。
煙草には寂しさやむなしさを忘れる効果があったのかな？
眠いし寂しいよ〜

でも偏頭痛は治りました。僕は元気です。

禁煙6日目。
今日朝からいやなことがあり、（言い訳）とうとう1本吸ってしまったorz
私ってホント、自分で自分がいやになる。
どうしたらいいの。苦しいし悔しい。orzorzorz
今まで5日間も禁煙できたことなかったから今回こそは
ってすごく思っていたのに。もう鬱になりそう。

いまの気持ちを忘れなければ
もう1本オバケには負けないと思うよ。

そうなのかな。
なんかみんな禁煙に成功しているのに私だけ取り残されてるような気がして
しょうがない。
忙しくしてると忘れるし、でも暇になると途端に１本オバケが・・・
「いったいいつになったら吸えるんだろう」「そうだもう禁煙するから
一生吸えないんだ」が自分の中で堂々巡りしてる。
完全にタバコをやめてしまうことにまだ少しの不安があって、
当然メリットなんかないってわかっているのに。

素直にニコレットなり禁煙外来なりを利用したほうがいいと思う。
精神論も立派だが、無理することでもないよ。

禁煙外来に行くのがいいよ。俺もタバコやめようとして普通に我慢してたら
一日もたなかった。
パッチだと楽にやめれたよ。自分が辞めれたからって偉そうなこというのは
嫌だけどさすが医療だなと思った。
パッチでの禁煙は普通の禁煙よりかなり楽だよ。

禁煙外来って何処にあるんですか？

>>971
精神論でやると落ち込むから精神力で禁煙はやめとき

>>974
おれは地方なんでネットで医師の指導受けてるよ

>>973
しかし失敗すればタバコのほかにニコレットやパッチにも依存してしまう危険あり。

>>974
どこでもじゃないけど総合病院とか皮膚科クリニックとかにもあるよ。
保険診療と自由診療のとこがあって、健康保険とか有れば保険診療でトータル1万5千円前後。
家の近くの禁煙外来が探せるサイトもあるけど、携帯版もあるのかな？どうだろ

実はまだ喫煙してます。1日1箱は吸ってしまいます。が、今日は残り2本入ったのを会社に持って行き、朝と昼に1本ずつ吸いました。午後の休憩は我慢しました。が、帰宅して吸ってしまいました。買い置きが1箱あったのです。
もう買わない…。

>>978
正直禁煙してる身の者からすれば羨ましい

今仕事が一段落しました。
目の前で一本オバケが、おいでおいでしています・・・

HIVの人に生エッチさそわれたら断るよね。

禁煙5日目にして初日以来の吸いたい欲求のビッグウェーブ
ここに書き込むことでなんとか抑えてる状態です

禁煙はじめてもうすぐ一年経ちます。
煙草くさくないし、喉の調子はいいし、とってもいい気分だよ！
一年前、このスレにお世話になりました。

みんな、頑張って！

>>982

がんばれ。最初の山場だ。
普通、３日、３週間、３ヶ月と三つ大きな山があるが、
人によって若干ずれる。

卒煙日： 2007年 5月 11日（30本-18年）
卒煙からの日数： 39日 7時間 14分
延びた寿命： 4日と12時間4分
節約できた金額： 17096円（節税分 11123円）
節煙本数： 1179本 100.22ｍ キングギドラ昭和

延びた寿命ったあるけど・・・俺の爺さんぼけて死んだんだ。それ見てて親父たちの苦労とか見ても、
長生きはしたくないんだ。なら喫煙するべきなのかな。

>>985
他人の体内に一切煙を入れない環境でなら吸っても良いかもね。
死ぬまでは出来る限り健康でいないと迷惑じゃない？早死になら他の方法も有るし。
要は吸いたいんだよね？爺さんや親父まで持ち出してまで吸いたくなる、それがニコチン中毒☆

なんやかんやと逃げ道つくって喫煙に未練残した状態で禁煙なんか成功するわけない。
甘えは捨てよう。

買い置きを吸ってます。でも！もう買わない！絶対に買わない！！
禁煙成功するまで此処でお世話になりますm(__)m

>>988
残念ながら、君は失敗すると思うよ。意識だけ先走りすぎ。でストレスたまって「こんなにきついなら吸っちゃえ」ってなるパターン。

だけどそれでも禁煙に取り組んだことそのものが重要。また禁煙しようとした時にいい経験になるよ。

失敗を前提で書いて申し訳ないｗ

禁煙だけじゃなくダイエットとか禁酒とかも併用してやると良いよ
自分は禁煙と同時に炭水化物抜きダイエットして酒もご飯もパンも麺も喰えなくてつらかった
でもタバコ吸いたいという気持ちより米喰いたい気持ちが強くてタバコのことは3日くらいで忘れたｗ

確かに。

禁酒３ヶ月突破して、極端に煙草が増える事がなくなったのを機に卒煙を決意。
食後の一服できないからご飯も食べ過ぎなくなった

このまま完全卒煙目指します！
今日まだ２日目だけど、ピークはまだ来ないようだ

昨日始めて１８時間くらい経ってさっきムショーに吸いたくなって５，６本
一気に吸い込んだ
さすが魔の３日間だ・・・

さあ気を取り直してリスタート

　　　　 ＿＿__
　　　／＿_.）)ﾉヽ
　　 .|ミ.l　_　 ._ i.）　　
　 （＾'ﾐ/.´・ .〈・ ﾘ 　
　　.しi 　　r､_） |　　>>992はわしが育てる
　　　 |　 'ﾆﾆ' / 　　
　　　ﾉ　`ｰ―i

禁煙したらムスコがえらい元気になった。ちょっとの刺激でギンギン。
まだ一ヶ月にもならないのに、この変化にはビックリだよ。
今まで少々ED気味だったのですごく嬉しい！
これだけでもやめた価値大有り。

>>993
今度吸いたくなったらまた来ますw
でもその程度の時間空けて吸っただけで体が一気にだるくなったな・・・

>>971
一生禁煙じゃなく禁煙すればいいじゃん。

８０になったら吸うとか。

薬局に喉関連の薬？でタバコそのものの物がある
用法も火をつけて吸うといったものだ
我慢出来なくなったらこれで禁煙できないだろうか…
甘いかな

残念だけど、それタール含まれてるから。

>>985
確かに身体が元気なまま惚けると徘徊したりして家族や周辺住民に迷惑かける場合が多い。
そのうち認知症専門の施設も充実してくるはずだからしっかりしてるうちに絶対施設に預ける様説明しておけば良い。

煙まき散らして家族の健康を害するよりはよっぽど天使の様な年寄りになれるよ。

1000なら禁煙成功！！

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。