【甲田式】断食・少食健康法 part10【西式】

一日２食にしてから２週間ぐらいで体が慣れて
朝水を飲んだ後、大　を催すようになりました。
ただ、全然油のない食事
昼と夜（玄米ご飯にごま塩、豆腐、野菜のおかず、昆布の粉）にしたら
酷い便秘になったので、油を少しとるようにしています
気になるのは口の中にできものができました
赤くて真ん中が引っ込んでいて最初は小さな赤いにきび大だったのが
今直径１センチになっています
病院にいこうか迷っています、あとは肌がカサカサになってしまいました
これって一過性なのでしょうか？