便秘が治った！！☆

永く苦しい道のりであった。

へえー。

土肥ひぇー

これをお腹に貼ると便秘が治るよ。
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　　　　　　　　　／⌒ヽ
　　　　　　　　/　´_ゝ`）　すいませんが ちょっと
　　　　　　　　|　 　 / 　　ここで うんこさせてもらいますよ
　　 ﾌﾞﾘﾌﾞﾘ　（_（＿,.　）
　　　　　　　人　しし'　
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　　　　　（＿＿__)

便秘で困っている人はいますか。

(-.-)ﾉｼ ここにいます ﾐﾙﾏｸﾞ錠を寝る前に1粒
けど三日に一回くらい‥‥出ても少し

はあ、それはお困りですね。
おつらいですね。
当方も昔、小学生から高校まで、そして２０才杉まで３日に一度でした。
それだと水分が大分、乾燥して硬い便になりますよね。

便秘薬は確かに効くし、効果抜群です。しかし、急激な下痢になったり、飲んで何時間後に
激流便意が来るかわからず、通勤の車中などでは特に困ってしまいます。
また、一錠が二錠へと、だんだん効かなくなり、茫々際限がありません。終まいには一回に一瓶なんて話にもなりかねません。

薬に代わるものとして、野菜の繊維がありますが、菜っ葉はよい食品、ガン予防にも欠かせない食べ物らしいです。
しかし、繊維の摂り過ぎは栄養素の流失の原因とか、読みました。
それよりも、菜っ葉など繊維をたくさん摂っても、排泄しなければ、結局、繊維の絡まった強力な、さらに硬い雲固に成長して、出す苦しみも半端で
なくなり、苦労困憊します。

当方が便秘に蹴り…、「けり」をつけたのは、体質改善をはかってからです。

改善て言てもそんな、高価な水を飲むとか大げさなものではありません。
ただ、単にヨーグルトを食べただけです。
穏やかに便が出ました。
結局、薬局？でなく、食べ物に救いの御子を。

よく、乳酸菌だとか善玉菌とかいう話をメディアで耳にするようになりました。
論理や図式は、おなかの中で、毒を製造する大腸菌ほかの悪玉菌に代わって、
食物を分解し、毒を造らないで、また臭いオナラのガスも造らないで、知りませんが、
よい作用の働きをしてくれる善玉菌の多く含んだ食品…乳酸菌飲料やヨーグルトを
たくさん摂取すると、お通じも穏やかになるという仕組みらしいですね。

当方もヨーグルトを買て来て、よく食べました。
便秘になってうんこが出なくなるのが怖かったからです。
一週間か二週間続けていたら、今までの頑固な便秘がうそのように、すんなり、穏やかに出てきたのには
驚きました。

まあ、ヨーグルトはヨーグルトなりのおならガスを多量に噴出しますが。

最近はカスピ海ヨーグルトというものを自家製造して食べています。
素となるヨーグルトに１０倍〜３倍くらいの牛乳を注いで、ハエなどが入らないように、
布巾やキッチンタオルをかぶせて輪ゴムなどで留めます。２〜３日で、常温で、できます。

カスピ海ヨーグルトは京都大学教授で心臓外科医？の家守(やもり)さんが日本に
持ち込みました。
世界保健機関の長寿？調査で世界６５？か国１００数十箇所を廻たとき、黒海の近くの
グルジア共和国から持ち帰ったものだそうです。

カスピ海ヨーグルトお奨めします。家森教授の本では、毎食後２００ｃｃ食べるとよい、と
書いてあります。
それでも、朝、や夜ウンチが出なくて、２くらい腹の中に溜めてある雲粉は、浣腸液で強制的に
排拙するとよいです。

参考になりました。
どうしてもヨーグルトが苦手です…。
飲むヨーグルトは効くと思われますか？

整腸剤のめばいいよ！たしか強力ﾜｶﾓﾄとかにビフィズス菌みたいなの入ってたｷｶﾞｽ

あたし乳酸菌全部ダメ・・子供の頃から大っ嫌いで口に含むとオウェってきちゃう(>_<)
体が受け付けない
毎日ｳﾝﾋﾟでないし。。
食べれる人凄く羨ましい…

納豆菌も善玉菌の一種だって聞いたことがある。

じゃあ納豆食べればおＫ？

カスピ海ヨーグルトって食べやすいですか？

カスピ海ﾖｰｸﾞﾙﾄうまいよ。ビヨ〜って伸びる！
もぅ２年くらい毎朝食べてるけど快便です。

もずく食べると結構いいよ
あとメカブとか。

海藻類 納豆はきくよ

ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄって市販のやつでも増やせますか？