健康第一な質問スレ 糖尿病、メンタルヘルスとか５

815 ：Classical名無しさん ：07/08/09 21:24 ID:B8/XetAE
糖尿スレでの超反応に　笑


816 ：Classical名無しさん ：07/08/09 21:31 ID:x0j8YAEs
なんかここの「よっち」って奴、チビでガリで、中学校の頃にイジメられていた同級生のＹ君にそっくりだなｗ
ちょっといじると、ムキになって泣きながら腕をブンブン振り回してくんのｗ

276 ：病弱名無しさん：2007/08/09(木) 23:35:25 ID:BRE81xkc0
>>273
コントロールがかなり負荷かかってない？なら良いんだけどね
277 ：病弱名無しさん：2007/08/09(木) 23:36:40 ID:LbSiDt7FO
とりあえず数値は大丈夫なんだけど、体重がなかなか落ちない。
主治医は月に2ｷﾛと言うけど、週に2ｷﾛ痩せたくて1200ｶﾛﾘｰ以下でｳｫｰｷﾝｸﾞ&水中ｳｫｰｷﾝｸﾞやってるんだけど。
今販売中のターザンにも辛くない程度のスポーツが効果的と言われてるけど、
焦りまくる。
なにせ体重2倍に増えたんで。
278 ：病弱名無しさん：2007/08/09(木) 23:46:40 ID:BRE81xkc0
BMI、体脂肪など肥満度を提示してくれないと・・・
279 ：病弱名無しさん：2007/08/09(木) 23:49:53 ID:HwWgklag0
1200Calは食い過ぎじゃないかな？

朝食：バナナ1本（100Cal）＋無糖カフェオレ（50Cal）、
　　　たまーに気が向いたらチーズトースト1枚（250Cal）
昼食：豚丼並盛りのご飯1/2残し（300Cal）＋サラダ（50Cal）
夕食：春雨ヌードル（200Cal）、
　　　たまーに気が向いたらビール＋つまみ（300Cal）

これで毎日8000歩以上のウォーキング（毎分1000歩以上）で
1ヶ月で74kg→64kgとなりました。
ここから一向に減りませんが、3ヶ月経過してリバウンドもゼロです。
（0,5kgのやや減）

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