【西式】断食実行専用スレ【甲田式】

騙されるな！宿便が病気の原因というのは大ウソだ！

宿便でるか、でないのか知りたいんだけど。
結局でないみたいだね。

甲田は嘘つきってことか。

宿便というものが仮に存在するとしてもそれは
腸麻痺の　結果　に過ぎない。病気の　原因、ではない。

>>877です
金曜に始めて、すぐふらふらになって…異様に眠くて寝込んでしまってましたが、日曜日の夜はましでした。
このまま楽になるのかなと思ったら、今日は一番ふらふらで、気合いが足らないのかと思って無理やり外出したら、めまいで倒れそうになって椅子に座ったまましばらく動けませんでした。
椅子の前にある、自販機のジュースをのんだら少しは元気になるのかなって思ったのですが、水にしました。
明日はさらにふらふらな気がするのですが、とりあえずやってみます。
でも普通の生活できないほどの状態だと、意味がないんでしょうか…?
だけど少しでも意味があるならやりたい…です。

誰でもなるブドウ糖不足です。
ご飯を食べて回復してください。
1日目はおかゆ系で500kcal位
2日目以降はもっと多めに。
断食が長いと回復も難しくなるので、初心者であれば
早めに切り上げたほうがよろしいかと。

>>885です
>>886
遅くなってすいません。昨日は本当にフラフラで布団から出ることもままならない状態でした…。
さっき目覚めたのですが、５日間の断食が終わってやっと体力を取り戻す生活に戻れるかと思うとなんだか感動しています。
そのせいかまだ何も食べてないのに、なんとなく昨日より元気です。

私の断食のレポですが…
５日間１日１８時間近く熟睡し
起きてるあいだは動くと動悸が激しくなったりするので、１時間寝ては動くといった調子で
手足が痺れ…
といった状態で、ブドウ糖不足の症状を身をもってしりました。

ひとつ理由のわからないことがありました。
最初から口の中がとても甘かったのです。
（唾液の味なのかなって思ってはいるんですが…。）

今から買っておいたレトルト粥を薄めて精米湯を作ろうと思います。
ドカ食いしないように気をつけます。
ありがとうございました。

ほーすごいね。
でも沢山眠るのは体が疲れてる証拠だよ。
回復食の時期もしっかりケアしないと。

>最初から口の中がとても甘かったのです。
これ重要。今回の断食は効果あるかも。
ちなみにちょっとそれるが本当に死に近づくと口の中が甘くなるってのは
まぁまぁ有名な話。

とにかく、勉強不足なのに断食を始めた愚か者という感じしか無い。

>>887です
レポで抜けていたので補足　便について…
断食初日は　大食した前日の分がでて、それ以降は全く出ませんでした。
（出すために何も出来なかったのもあるかと・・・）
今日の朝（断食終了２日目）にやっとでました。（待望の「宿便」ではなさそうです）

>>888
ありがとうございます。
おかげさまで今日は昨日よりかなり元気です。
昨日お昼を食べたあと３，４時間して　
>>885で飲みたいけど我慢した甘いジュースが疲れているせいかどうしても忘れられなくて飲みたくて、
だめかなと思いながらも消化も樂だろうしと思い切って飲みました（生搾りのｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ）。
果糖とﾌﾞﾄﾞｳ糖のﾊﾟﾜｰか元気がでました。
そのあと5時間ほど熟睡し、晩の分を食べてまた熟睡…。
断食は終わっても、まだプチ断食のような状態なのだから、疲れてて当たり前なんでしょうね…
>>889
ご教授ありがとうございます。
ちょっとびっくりです！効果のほどはまだわかりませんが、本当に舌の下が甘くて、甘くて。
味覚が敏感になってるのか、とか　唾液の味が変化してるのか　とか思ってました。
軽い病気持で寝込むことにも慣れているほうですが、最終日にこれ以上は無理だなって思いました。
ですが、さすがに「死」までは考えてませんでした。。。
でも断食して、少し元気になって、動けることのありがたみや食べれることのありがたみを感じることができた気がします。
少なくとも小食はこの先しばらくは守れそうです…。
>>890
本当に愚かですよね…。
賢ければきちんと本の通り減食から入れるんでしょうけど…
こういう超馬鹿な初心者もいるということでよろしくおねがいします。


たったの５日ですがここに書き込むことでできたような気がします。
次は小食をがんばって、２回目の断食をやれるようにがんばります。。
ありがとうございました！

>>889
この話は看護に携わる人の中で有名な話ですね。
死に近づく人ほど息が甘い臭いになると聞いた事がある。

>>892
甘露ですか。

私は犬を飼っていましたが、死ぬ前臭くなりました。

スイマグかミルマグ買ってきてと親に頼んだら
ミルマグ内服液、いわゆるﾄﾞﾘﾝｸ買ってきてんの・・・
硫酸マグネシウムて・・・水酸化マグじゃないとダメだろーｵｲｵｵｲｵ

通販でスイマグ買うか・・

>>894

ミルマグ内服液ってダメなんですか？

>>895
知らんが〜
添加物が多い。　下剤栄養ドリンクみたいな感じ
普通に水酸化マグネシウムを自分で水と割りながら調節した方がイイじゃん

２日にしてすごく辛いとは・・・
酒が飲みたくて仕方がない

メシより酒のみたい・・・

>>897
に憑いてる酒呑みの救われない霊が呑みたがってるのだろう。
負けたら駄目。

前回断食した時は大丈夫だったんだけどね
今回は酒のストレスがすごそうだ＾＾
なんとか乗り切った

断食後、回復食あせって胃が痛いっす
たえるしかないっすか？

何を食べたのだ？
胃が弱ってる以上は食事の質・量に注意

胃痛なおりやした

ここでいうと怒られそうですが…
昨日夜（4日すまし汁断食　終了３日後）、生のだいこんと山芋のおろし＆生の玄米粉っす…
断食3回目だが、回復食に生ものは消化悪すぎてだめっすよね？
ふだん生食ってると、どうもおかゆ類は口にあわないっす

自分で考えれば良い。

甲田式やってる人に聞きたいのですが、
なぜスイマグやミルマグを飲むのでしょうか？
あと、スイマグとミルマグはどちらが良いですか？
甲田式に詳しい人がいたら教えてください。

スイマグ、ミルマグ、液体、錠剤どちらでも良いから説明書を読み飲みなさい。

昨日の晩から断食してます。なんか頭がボーッとしてます

http://c.2ch.net/test/-/pachij/1184663652/61-
みんな書き込み待っています
暴力店長・・・・従業員を殴り骨折させた事があり、女の子も平気で殴る。
おおのや・・・・Ｔ都Ｅ区に本社があるパチンコ店

断食はしたことないけど、一日一食で米、卵、肉、魚、油は食べない生活をしてる。
主食は野菜と大豆。飲み物は基本的に水と豆乳。
まぁ普通に生活はできる。
間食でチョコや甘いものを食べてしまう癖があるので直そうと努力してる。

米食べないの？芋類も？

酒飲みたい・・・・・
断食終えて、復食が大事なのは重々承知だが
その復食２日目なんだが、飲んだら死ぬかな？('A`)
コップ一杯だけなんだが、むしろビール酵母で体に良いなんて。、、んなわけないか・・・

複食って大事だよね。
金がなくて２日間何も食べないで、そのあといきなりコンビニ弁当食べたら、
ほんとに胃が苦しくなった。

言葉にするのは難しいんだけど、下痢とかで感じる痛さじゃなくて、
体の中から胃を鷲掴みされるような感じ。死ぬかと思った。

>>910
＞むしろビール酵母で体に良いなんて
復食中ってそういう変ないいわけ思いつくよねｗ
心当たりある

>>912
結局我慢したわｗ
やっぱ怖いし、

【画像】今日のご飯を潔く晒せ１４【画像】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1206620167/

>>913
GJ

本断食が出来なくてつい塩をなめたり果物をちょっと食べたりしてしまうのですが、効果はあるんでしょうか？

効果あるよ。

>>917

ありがとうございます

意志が弱くて途中で食べてしまったり、なかなか厳密に出来ないです。

ＧＷでも使って断食道場に行ったら〜？

そうだな。意志の弱いヤツは道場や病院でするしか無いな。
そういう場所で数回すれば慣れて自宅で出来るようになるかもな。

今日の昼から日曜の夜12時まで断食する
ぴったし60時間何も食べない。
水とビタミンガードだけ。がんばるぜっ！

関西で安全な道場教えて下さいお願いします

日本には青汁だけで生活している人が20人程いるらしいですね。
私も最終的には青汁だけで生きていこうと思っています。
でも、いきなるやるのはきついので段階を経てやっていこうと思います。
今のメニューは下記の通りです。
・水
・柿の葉茶
・高麗人参茶
・豆乳
・赤汁
・青汁
・ブラック・ジンガー
・具なし味噌汁
・おろし生姜
・蜂蜜
・キシリトール・ガム
液体だけで生きています。
歯と顎を鍛えるためにキシリトール・ガムを毎日30分以上は噛んでいます。
ちょっとずつメニューを減らしていって最終的には青汁だけにするつもりです。

>>923
病気治療の方ですか？体調はいかがでしょう。
ビール酵母やスピルリナはとらないのですか？
あと、どのくらいで今の食事内容になられたのでしょう、
質問ばかりですみませんが…

>924
病気治療ではありません。めちゃくちゃ健康体です。
ビール酵母やスピルリナはとっておりません。
もともと一日三食でしたが甲田先生の本を読んで
朝食が体に悪いのを知って、今年の一月から一日二食になりました。
ドクター中松さんが一日一食というのを知って
影響を受けて三月から一日一食になりました。
青汁だけで生活している人がいるのを最近知って影響を受けて
五月から今の内容になりました。
驚異の超少食療法と生菜食ハンドブックはかなり参考にしています。
健康、美容、短眠、節約、開脳、精神を鍛える等が目的です。

>>925
二月から青汁、２食、なるべく少食をやってますが、いまだに食欲との戦いです。
難病でもない方がそれ程すんなりできるというのは脅威です。
きっと何か素地があるのでしょうね。

>>926
断食は？
21日間くらい断食して一度躰をリセットすれば、苦痛無く小食に移行できるよ。
食欲との戦いってことは抑圧してるわけであまり良い状態じゃない。
ちなみに俺は7日、10日と断食してどれくらい行けるかという感触を掴んで
今、21日以上を目標にして断食7日経過。
4〜5日目あたりはだるくてつらかったが今は快調。食欲はあまり無い。
21日以上断食して、普通は復食するところをしないで超小食を維持するつもり。
体重はすでに8kg減った。

まだちょっと早いかな？

次スレはこちら
http://bubble6.2ch.net/test/read.cgi/cafe50/1141039267/

>>923
繊維なしで便は毎日出ますか？

繊維には水溶性、非水溶性があるから。

>>927
21日以上、水だけで過ごすのですか？

>>930
でも水溶性って言っても、海藻類とかならわかるけれど、923の場合ほとんどないような・・・
だけど便は出てるってことですか？うらやましいです

以前、世界仰天ニュースか何かで見たが、20年以上断食してるじいさんがいたな。
水も飲まないらしいが、健康体らしく、普通に運動もしていた。
最初は辛かったらしいが、一ヶ月も経つと体の中から栄養が出て
食物を吸収しなくても良い体になるんだってさ。
でも危険だし、日本ではまだ認められて無いから真似するなってテロップ出てた。

森美智代さんって人がそれに近いけど。最近、本を出したみたい。

病気がよくなるのって断食中かな？
それとも復食中なのかな。
皆さんどう思われますか？

ケースバイケースだろ。

復食のあとでしょ

>>923のような食生活で普通の生活するのは難しいな、
社交ができない、私生活でも会社でも
ホームパーティーやら、立食なら食べてる振りもできなくもないが、
自分ちがホスト役やら無きゃならない場合もあるし、
お祝いの席で自分だけ豆腐だけとか青汁飲むわけにもいかない。
子供が小さいければ、一緒に食べるのも食育だ。
本当に健康、能力開発、美容にいいのだろうか？
ゲッソリ痩せそうな気がする、入院したとき点滴だけで１０間、普通の食事に
戻すまで１ヶ月ほど制限食をしたときは、１０kg近く痩せたけど
脚の筋力が落ちてビックリした、階段上りのキツいことといったら、脹脛の筋肉が落ちてプルプル揺れた
元に戻るまで半年かかった、あの経験から考えられないことだ･･･

現代の日本人のメタボ人口を考えても、食べすぎで不健康になっているのは事実
けれども、何事も極端はどうかと思う、「中庸」の大切さを実感しているよ
青汁だけとか、玄米だけとか
肉だけ、果物だけ
バランスよく、栄養のあるものを、腹７分か８分に食べるのが一番健康に良いんじゃないだろうか？
でもって、年に数回はハメをはずす、正月とか祝い事のときのご馳走は心をも豊かにする
そしてやはり年に何回か内蔵を労わる意味で断食をする
年をとったら回数を多くするとか
極端な話ばかりが目立つが、青汁だけで健康でいられる人間がどれだけ存在するだろう
もし可能ならこの世に飢餓がなくなるな
歯もいらなくなるし、胃や腸や肝臓はずっと小さくていいはずだ
前の誰かの書き込みのごとく、小さい宇宙人みたいな体に進化するはずだ

>>939
お前断食を勘違いしてるだろｗｗｗｗｗｗお前だけだよ
そんな事言ってるの

甲田療法の究極の目的は青汁仙人
中年以降の一日二食と少食には賛成だけど、青汁仙人まで行くともうオカルトとしか言いようが無い。
廃用性萎縮って言葉を知ってるか？
噛む必要が無くなれば歯は無くなり、顎は退化する、次に胃が必要なくなる、胃酸で溶かす必要がないからね
腸ももっと短くていい、腸内細菌は一変するだろな
そんなに働かなくて良くなるから、肝臓のような大きな臓器も退化して小さくなるはず
ということは体は今よりずっと小さくなる。
少ない栄養で生き延びられるように進化するんだろう････
逆三角形の顎の小さい顔、小さい体、グレイタイプの宇宙人そっくりだ
もしかしたら宇宙人は、未来からタイムマシンに乗って来た地球人なのかもしれない。
温暖化→世界的な食糧難（すでに兆しは見えている）→救世主として甲田療法が普及
あながちSFと笑っていられないよ。ｗｗｗ

>>941
甲田光雄を見てみろ。

>>941
煽りとかじゃなくて甲田先生ってマジで宇宙人に見えるよね。
初めて先生の病院に行った時、病院の患者達を見て「何だこいつら」と思ったが、
先生を実際に見て「患者よりもすげー。どうやったらこんな体になるんだ」と思った。

即身仏すれすれってこと？

一度、甲田先生にお目にかかりたいし、甲田先生並に痩せたい。
デブ、マッチョは嫌い。

>>945
おすすめスレ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1209031223/54-

>>923
ジュース系にしたいけれど、野菜とか無農薬の買っててカスがもったいないってのと、カスにも水溶性ではない栄養がありそうで、つい繊維類もとってしまう。
っで、眠たくなってしまう。
カスは捨ててますか？

>947
もったいないですけど、カスは捨てています。

私だったらカスをコップに入れ水を注ぎ、水だけ飲むな。

>>948
やっぱりそうですよね。。。
>>949
それいいですね。もったいない気持ちが少しましになる。

みなさんありがとう

甲田式やってる人にお聞きします。
朝食抜きで、昼少な目にしてから一ヶ月たつのですが、
便通が朝食ありの頃と比べて良くありません。
どうしたら改善されますか？
ちなみに便も少し固です。

水は飲んでいますか。２Ｌくらい飲めば便は出て来るはずです。

出てこない場合は今までの不摂生ですね

焦らず頑張りましょう。

>>951
スイマグかミルマグを飲みなさい。

スイマグ３本買ったけど多すぎたわｗ
つか楽天で買ったんだけど

最初は良かったけど、３日目から固まって液体がなかなかでてこない・・・不良品？

楽に断食する方法があります。
それは禅食で乗りきる事です。
禅食はまったく空腹感をかんじなくなるのでお勧めです。

>>954
何回もシェイク(振る)して溶かしてから分量を計り飲む。
私は錠剤ミルマグをのんでるが。

>>956
やはり溶かす作戦しかないか・・・


断食中、喉渇くなー('A`)
水３リットルは飲み過ぎだろうか。

感謝の足りない奴だな。

レスども、って一言添えればよかったかも、とは思ったけど
２ｃｈでそこまで言うかw
>>958

困ってるヤツがいてもほおっておけばいいのに。

>>960
ありがとう。

胃腸の調子が悪いので
7日間断食（断食3日、復食４日）始めて48時間経過。
さっきうっかり無意識にコーヒー入れてガブのみしちゃったんだが、
これって仕切りなおし？

>>952>>953

お返事ありがとうござます。
あれからニリットルほど飲んだのですが、まだ便はころころと固めです。
朝食抜き、昼少なめにしてから便が出にくくなったのは気のせいかな。

あと甲田先生は水を飲みすぎると消化液が薄まるとおしゃっていましたが、
一日にニリットルは飲みすぎではないでしょうか？
塩素やトリハロなどの薬も怖いし。
あとどのタイミングで水を飲んだら良いでしょうか？

>>963
は甲田先生の本をよく読め。

サンプラザ中野氏も甲田療法してるそうですね〜。

一昨日までスマシ汁20日間やってみました。
その前は10日ぐらい、テキトーに減食。豆腐と野菜とか、一日にリンゴ２個とか。
スマシ汁してる間、仕事も行ったし出歩いたけど、お腹はほんとに減らない。
ダイエットしてた時のような食べ物の妄想？というか食べ物に気を取られる事もなく、
精神的にも実に快調。ずっと元気なままでした。
そして睡眠時間がすごく減って早起きできるようになった。
のどがやたら乾いたので、水はガブガブ飲んでました。
柿茶も（マズイので大嫌い）我慢して一日１リットル。
でもスマシ汁の味が苦手で、いい加減イヤになったのと、
口臭と、ちょっと胸のむかつきが出てきたので一旦終わりにしました。
昨日、今日は三分粥（発芽玄米45g＋塩小さじ1で一食分）です。
一週間ぐらい３〜５分の玄米粥にして、その後３日間ぐらいもっぺんスマシ汁してみます。

筋肉を落としたくないので、毎日ダンベルやって
お肌も気になるのでサプリ（ビタミン、ミネラル、カルシウム、鉄分）も飲んでました。
体重はそんなに落ちず、20日間で６〜７キロぐらい。

本断食はとても私には無理なので、こんなところです。

>>965

体調の方はよくなりましたか？

体調はいいですね。
といっても始める前も特に悪くはなかったのですが…。
でも普通に食事していた時より、寝覚めもすっきりして元気になったようです。
スマシ汁は10年ほど前にも一度、アトピー治療のためにやった事があります。
その時は一時的に、症状が改善されました。

最後の一週間ぐらい、ミルマグ（スイマグが手に入らなかった）をやめていたのに
便はちゃんと出ていたのですが、
回復食に入ってからぱったり止まってしまったのが気になるところです。

断食の場合、回復食は白米粥ではなく玄米クリームでもおKですか？

>>968
白米粥でのカロリーから玄米クリームの量を計算して白米粥並の濃度、量、カロリーにすればOKじゃね。

>>967いまはアトピーじゃないの？

>>970

徹夜続きやよっぽど疲れた時、頬などにちょっと出るぐらいです。
15年ぐらい前は外に出られないぐらい全身ボロボロでしたけどね。

>>971
ほぼ成功オメ。

サンプラザ中野は改名して「サンプラザ中野くん」と「サンプラザ・ホメオパス・中野」を
仕事によって使い分けています。

>>972
ありがとう。
とはいえ当時は甲田療法をずっと続けられず、最終的には別の病院で治った。
でもスマシ汁断食している間、症状はたしかに改善しました、私の場合。

復食期ってつい食べ過ぎてしまう。
効果が水の泡に帰すと言われてても…

断食始めてからやっと３日目に入りました。
今まで何度か頑張ってみようと奮起したものの、いつも挫折していました orz



土曜から始めて、一日目は睡眠でまぎらわしたりして‥ 休日の間誘惑に負けないようにするのが大変でした。すごく意志が弱いので
やはり少しでも動くと体力が全く沸いてこないのを感じますが、始めよりは空腹に耐えれるようになってきました。
大学生なので、今日から学校で少しは紛らわせる事ができるかな？ でもその分帰ってからの反動がこわい‥
でも少なくともあと２日程度は頑張ろうと思います！ （ほとんど役に立たない事ばかりですみません(´ω)）

甲田式に詳しい人にお聞きします。
>>951です。
あれからニリットルほど飲んだのですが、まだ便はころころと固めです。
朝食抜き、昼少なめにしてから便が出にくくなりました。

あと甲田先生は水を飲みすぎると消化液が薄まるとおしゃっていましたが、
一日に二リットルは飲みすぎではないでしょうか？
もし良かったら皆さんの水を飲むタイミングを教えてください。

>>976です

なんとか順調に４日目に入りました。昨日は特に疲れてもいなかったのに、帰宅してすぐ睡魔におそわれて眠ってしまいました。これも断食の影響なのかな？
空腹は日を重ねるに連れてどんどん感じなくなってきています。
体重の推移なのですが、昨日水しか口にしてなかったのですが、今日の朝計ったところ多少増えていました。なぜだろう‥

>>976 >>978

がんばってるね〜　見てますよ。また報告よろ

断食が、どれだけよいのか。　血液検査の表などで例をあげてほしい。

杜仲茶を飲みながらでも融解の効果はありますか？
杜仲茶を飲み続けて半年になるので、
水にチェンジするのに抵抗があります。
ご存知の方お願いします。