筋肉痛総合スレ part1

質問なんですが、普通の筋肉痛みたいに動くと痛いのではなく、
動かなくても足全体(特に膝あたり)がじんわり痛いのも筋肉痛なんですか？
夜によくなるんですが、普通の筋肉痛より治りは早いけど辛いので、すぐ治る方法はありませんか？

筋肉痛で足のつけねとか太股の裏がたまにピーンと張って激痛が走るんですがこれは筋肉がつってるんですか？？？

最近レッグエクステンションやってたのだけど、筋肉伸ばすとひざ周辺に張ってるような感覚があｔったのですよ

で、しゃがんでいたらブチって痛みが・・・
筋肉なのか腱なのか靭帯なのか分からないけど、やばい感じ
その部分押すと痛いけど、しゃがまなければそんなに

足伸ばした状態で皿の上、内側です。
病院行った方がいいのかな？

昨日、ジムに久しぶりに行ったら、今日はとんでもない筋肉痛。
痛いとかいうレベルを超えて、腕に全く力が入らない。
立ち上がるときに体を支えることすら出来ない。プルプルしてる。
しかしこれがＭ的な感覚で気持ちいい。筋肉痛が「いた気持ちいい」という言葉が理解できた。

今朝起きたら、右腕がめちゃめちゃ痛い…
特に何もやってないのに、筋肉痛のような感じ
なんでだろう？痛くて何も出来ない…

バイトで慣れない重労働（荷運び）やってから
左胸の辺りが１０日ほどずっと痛い…

はじめは筋肉痛かと思っていたんだけど、なんなんだこれは。
（痛みが出るようになってからは、バイトでもその部分の筋肉を
極力使わないようにしています。っていうか使うと痛い。）

パワーヨガしたら有り得ない場所が筋肉痛にｗ
顔、首筋 お腹、お腹と言うよりお腹の中
こりゃ効きますな。ヨーギが何でスリムなのか解る気がした。
身体の中から絞り上げる感じ。

ライブで暴れすぎてふくらはぎがパンパン、普通に歩くのすら辛い。
湿布や塗り薬の他に、できるだけ早く回復させる方法はないものか。

月曜に草刈機使ったら手がすごい筋肉痛。寝れない。

今日犬の散歩をしてから、脛の辺りが痛い。
歩くたびに痛む。
犬の散歩ぐらいで・・・。
ちくしょう・・・。ちくしょぉぉぉぉぉぉぉぉ！

今、軽い筋肉痛or筋肉疲労？？、で風呂入ってストレッチしたあと、バンテリンのクリーミィゲルっての塗ってるけど、これって、結局、身体にとってどういう効果なの？
バンテリン塗っても、筋肉痛（or疲労）は回復しないわけ？？？
教えて、エロい人

足だるい。バンテリン塗ったら鈍い痛み取れそう。

土方系のバイトしてるんですが、下半身と腕の筋肉痛が取れません
体が慣れたら取れると思ったんだけど・・
サロンパスとか縫ってるんだけど効果ありません
誰か対処法教えてください

>>108
バンテリンって痛みをカットするだけだから、回復はしてないんじゃない？

板違いかもしれないけど質問
筋肉に常に力が入っていてカチンコチンに固まってしまっているといわれたんですけど、これを解す良い薬って無いですか？
マッサージなどはしてくれるけど薬は出してくれません

背中の起立筋って言う筋肉だったと思う。

ビリーのせいで筋肉痛だ
ビリーのバカ…

胸の筋肉が痛い
キツい

>>113
同じく(＾ω＾)
便座に座るのも苦痛

昨日、ジェットだの泳ぎだの一日遊び回ってたら
夜頃から筋肉痛
さっき起きたらやばい
(ﾟдﾟ)！
おしっこも行くの辛い
明日もジェットとウェークやるんだけどこんな状態でやれるか心配
ちょっとでも良くなる方法ないですか？

筋肉痛はたんぱく質を多くとって、風呂あがりにストレッチして寝るしかない

>>117
ありがとうございました！

久しぶりに長時間歩いたせいか、ふくらはぎ周辺がジンジン痛む。
正座したり足に力入れて一時的に痛みを和らげてるけど、やっぱり気休めにしかならない。

大概は翌朝には痛みが消えるからいいけど、今は痛くて眠れませんorz
湿布買いに行くか…

いいなぁ、筋肉痛が取れないよ。
もう３ヶ月になる。
何かの病気だろうか？

肩甲骨周辺が痛い。筋肉痛みたいな痛みが常にあるんだけどここって何？

>>121
携帯電話は良くイジる？

質問厨でｽﾏｿ。
たんぱく質ってどんなのを摂ればいいのかな？
漏れは毎日納豆、MUSASHI(ｸｱﾝ)、ビール酵母、クロレラ、ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽを摂ってるが筋肉痛だけはどうにもならん。近日中アリナミンAが届くので早速飲む予定なのだが…
プロテインも考えてるのだが、何が良いのやら…
因みに31男167cm70kg体脂肪約20%

タンパク質をそのまま体に組み込む訳じゃなくて
一旦分解するからタンパク質主体の食材なら何でも良いだろうとおもう。
栄養補助食品より日々の食事が大事。
後、筋肉痛が長引くなら筋トレ後のクールダウンとかストレッチを
増やしてみては？

エアーサロンパスって青と赤があるけどどう違うか知ってますか

>>124
ありがとう。
やっぱりストレッチか。
>>125
冷やす(青)
温める(赤)の違いなのでは？

運動中の筋肉痛をその場で和らげる方法てありますか？

肉離れってどんな感じなんですかね？筋肉痛との違いはなんですか？

>>128
痛みは動かす度に激痛。凹むので見てすぐ分かると思うが…。

>>127
普通、運動中には俗に言う筋肉痛は出ない。
もし出るとしたら筋虚血による痛みの可能性があるんじゃないか？
筋虚血なら血流改善目的に簡単なのはマッサージぐらいかな。
単に痛みを止める目的なら、
アイシングが最強と個人的には思うな。

アイシングですか。
運動後、すぐに冷やしても大丈夫ですか？

筋肉つけたいんだが、やっぱりオナヌーしたら筋肉つきわるい?

>>122
121ですが、携帯はよくいじります。やっぱ影響してるんですかね？

駐車場のチェーンを飛び越えようとしてこけてしまい、両手に思い切り体重をかけてしまいました。
おかげでしばらく物が持てなくなりひどい筋肉痛です。

>>80
まったく同じだ。

最近、働き始めたんだが朝、体操する時、ふくらはぎが痛い。

伸ばしたりすると痛い。

なんなんだろ？運動不足だろうか？

筋肉痛が好きって人いますか？
これをすれば確実に翌日には筋肉痛！って運動ありますか？　

因みに私は、胸というか脇から胸にかけてと、ふくらはぎの筋肉痛が一番好き。
基本的に痛いのは大嫌いだけど、筋肉痛の痛みと足裏マッサージの痛みだけ好きなんです…。

肩こり、筋肉痛は肩だけを治そうとするより、
全身を大きく動かすほうが効果的なことが
あります。

ストレッチングもいいです。筋肉が柔らかくなり
血行が改善しますから。

肩こりの体操
http://katatai.mikosi.com/

腹筋とか上腕筋には筋肉痛くるけど胸筋だけなかなか筋肉痛がきません。胸筋って筋肉痛がこなくても筋肥大するものですか？

ただの打撲か軽い肉離れか・・・
まだ普通に歩けるってことはそう酷くは無いと思うが・・・
空手やってるときに大腿蹴られて膝に近いとこが痛い。
蹴られてすぐに痛くなったし今までの痛みと違うからちと不安。
4日経っても良くなる気配はない。こりゃ病院早めに行ったほうが良さそうかな・・・

胸筋の筋肉痛は気付きにくい。
咳をしたときやくしゃみをしたときぐらいにしか気付かない。

水泳やりだしてから、毎日筋肉痛。
たまには、休んだほうが良いのかな？
俺、ダイエットかねてやってるから、少しでも運動したいと思って、
プールいくか、マラソンしてるんだよ。

半年前８５ｋｇ
今６５ｋｇ
でも、身長１６５ｗ
もっとやせたいと思って、でも飯は食いたいし、
力つけたいし、食っても太らないようになりたいんだよ。
で、その結果が毎日筋肉痛ｗ

休むべきか。それともアミノ酸とかを多く摂取した方がよいのかな。

筋肉痛は侮っちゃダメだよ。インフルエンザとかEBとか感染症がらみの
場合もあるんだけど、そういう場合にアリール酢酸系の湿布とか貼り続け
てると、症状がかえって悪化し、また全身障害に発展する可能性がある。
かくいう俺もEB感染症のとき全身筋肉痛だったんでバンテ○ン塗り捲って
たら肝臓が腫れたり白血病みたいな症状が出て、かかりつけの医者に
行ったらかなり深刻な顔で「血液内科で精密検査を受けて下さい」って
言われたよ。血液内科の先生は「エイズの初期症状に似てますねぇ」とか
不安を煽るようなこと言うし･･･一週間位、生きた心地がしなかったよ。

何が原因かわからんが金曜の夜
急に首が痛くなり頭痛も発生
もともと肩凝りが酷いんだが
今日は朝から肩〜首がムチウチになったように
首がまわらない

頭も痛い…

さっさと病院いけ

筋肉痛が治った記念に保守。

運動しなきゃとスクワットをしたら、見事に両足の太股をやってしまった…orz
完治するまで一週間。便座にすら座れないのが一番辛かったよ。

筋肉痛あげ

毎日 走ってます。足の疲れた張りを取る方法教えてください？