成長期が過ぎてから身長を伸ばす方法22

現在27歳。数�_サバ読んで身長174位ですが低いよね。

後5〜6cmは欲しい。骨端線はまず消えてるだろうし、軽いＯ脚だが体操で若干良くなったけど伸びた感じがしない。

何か良い方法教えてプリーズ。

とりあえず、一日２錠まで（２ｇ）のアルギニンサプリを１０粒（１０ｇ）とってます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（１０日で空になる）
んで今日はアルギニン祭りが開催してるようなのでさらに１０粒のむかな。

マカも亜鉛もダイソーで大量に仕入れた。マカいいにほひ＾＾

君の使っているアルギニンの名前を教えてくださいｗ

>915
ダイソーのマカ10粒摂取してるのか？あれ目安が2粒なのに取りすぎじゃね？

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ARGININE1000

↑愛用アルギニン

>>918thx!

せっかくのアルギニン祭、もっと語らにゃ損、損

肉についてですがみなさん豚肉が一番アルギニンが含まれていると誤解していますが実は肉の中では鶏肉が一番多くアルギニンが含まれています。(ググればわかります）

http://www.world-suppli.com/cathand/detail-28597.htmlこれ1000mgだけど50粒って少ないな・・・

結局アルギニンが多くて安いのはどれなんだい!
あと今日ぱぱすとセブン見てみたけど無かったなーアルギニン

今日はアルギニン冬フェスティバルじゃ。

アメリカのサプリとかドゥーヨ？
危ないかい？？

しゃも鍋やろう＾＾


.　鍋持ってきたお〜 ／⌒ヽ　
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とろみつけにグルコサミン

亜鉛は身長にどういう意味があるの？

馴れ合ってんじゃねーぞ厨ども

>>926
お前こっちくんなよ

>>926
すまん、つい

俺もアメリカのアルギニン気になる誰か情報を！

･アルギニン祭
先ほど鶏肉が一番アルギニンを含むと言いましたが、調理の仕方によってせっかくのアルギニンの効果を減少させる事もあるみたいです。
もっともアルギニンを効率よく摂取したい場合は鶏肉を醤油で煮るのがいいらしいです。

おいおい、今日はアルギニンフェスティバルなんやから争いは無しだ。
アルギニン飲んでホルモンドッパドッパにしてやろーぜ

>930
とりあえずスポーツドリンクで乾杯だなｗ

>>926
うっせハゲ

アルギニンはhttp://www.456.com/pages/detail.php4?serial=11943&id=
これが一番良いと思うわ、安いし効果あるし。
カプセルよりもパウダーの方がいいよ、カプセルは飲みづらいしデカイから喉に詰まったりしたらやばい。
飲むときはコップ２杯ぐらいの水で飲む、またはクエン酸で中和する。（この場合は一杯でおｋ）
理由はアルカリ性だから。上記の事をしないと胸焼け、ひどい時は逆流性食堂炎になったりする。
あとアルギニンスレってのも６つぐらいあるからそこを見てみ。
俺の中ではアルギニンって一番効果が目に見えやすいわ。

アルギニンはテンプレから除外されてるのか
一通り終わったらテンプレに乗せとけよチビども

身長を伸ばす上でのサプリメント摂取

軟骨系　グルコサミン・コンドロイチン・ヒアルロン酸・コラーゲンペプチド・ＭＳＭ
　　　　　
骨の強化　カルシウム・ビタミンＤ・マグネシウム・亜鉛

成長ホルモン分泌　アルギニン・オルニチン・クレアチン・カルニチン

その他　マカ　

その他にもあるかもしれない。

>>925
亜鉛は骨を形成するのに必要、ちなみにあんま重要視されてないけどすっげえ大事。

それとアルギニンは4g以上(4000mg)以上取らないと身長促進には効果が無いと言われている。

アルギニンはアミノ酸の一種なのだがアミノ酸とどう違うのかわからん。誰か情報を

アルギニンは非必須アミノ酸
大人なら体内で生成される

誰かアルギニン4グラム以上飲んでみて栗。
骨が奇形になりそうで怖いんだが

4gは正直ヤバいだろ。過剰摂取で何か影響が出そう。てかお金が続かない

アルギニンとか毎食米丼2杯食ってればそれだけで3000mgいくだろ

>940
じゃあ普通だな

お前ら言っていい？

バカすぎ

4g飲んで奇形になるとか過剰摂取とかいってんの？
過剰摂取はせいぜい22gぐらいから、というか22g以上摂取した場合のデータが無いらしい。
奇形になるとしても40gぐらい取らんとならん。

気になるならアルギニンスレにいって100回読め

>>932なるほど。これスプーン２杯で２gか。
>>932はこれで効果あったのか？あと一日どれだけ飲んでる？

屈伸すると骨がポキポキ鳴るので知人に相談したら、まだ骨が伸びるからといわれたんだけど、本当ですか？

>>940
毎日、白丼6杯は俺でもキツイよ

>>942
いいとは言ってないぞ？笑

おれ毎朝パンと一緒にコーヒー飲むんやけどコーヒーって身長が伸びにくかったりする？一杯位なら大丈夫やんな？

>>946コーヒーじゃなくてホットミルクにしたら？

アルギニンほしいならマカでオッケー？
で、亜鉛とカルシウムどういう風に分けて呑んでる？
にしても、グルコサミン臭いよー

>>944
関係なし

マシュマロで効果を出そうと思ったら数年は食べ続けないと出ないよ。
腰痛対策でニ〜三年、毎日10個食べ続けていましたが、最近計ったら4�p伸びてました。

数日食べるのをやめると途端に腰が痛くなるので、無理にでも食べてます。
もともとマシュマロ嫌いなんで、お茶を口に含んで溶かしたり、色んな味のマシュマロに変えて食べ続けました。
一・二年よく食べていたのは、マシュマロの中にブルーベリーのゼリー？が入ったのを激安スーパーで、
買ってました。一袋１００円ぐらいかな。

最近は一袋に牛乳４本分のカルシウムが入ったマシュマロを食べてます。
あと夏場だと果物入りのゼリーを頻繁に食べてました。
とにかくマシュマロとかゼラチンで効果を出そうと思うなら１０個でいいので、長い期間がかかりますよ。
それと太らないように気をつけてください。

>>950
ぶっちゃけ、マシュマロのコラーゲンの含有量なんてたかが知れてますよ。
そんなものよりサプリメントでとったほうが安価で効果的だと思いますよ？

コラーゲンならアミコラで十分

>>952
俺もアミコラ取ってる。
ただ味が嫌い･･･

俺はゼライスパウダーで摂取してるけどな。

俺もゼライスや。
てか、アルギニンとゼラチンならどっちが効果的？

アルギニン唯一神

今高1で１７３なんですけどまだ伸びますか？？？

>>957
伸びません消えろ。

アルギニンって顔でかくなる？

なったとしても遺伝子でそうなると決まっていた、そんだけ。

アルギニン欲しいよ　　どこに売ってる？

成長期の早い遅いで伸びる伸びないだね
例中学の時の友人
H君中１で１６５　中２で１７２　中３１７６　卒業時１８０ジャスト現在１８３
T君中１で１４８　中２で１５７　中３１６４　卒業時１７４　　　　現在知らん。
N君中１で１４７　中２で１５６　中３１６２　卒業時１７０ジャスト現在１８４
彼の場合第２次成長期が高校できたようだ。
I君中１で１６０　中２で１６７　中３１７５　卒業時１８３　　　　現在１８３
彼の場合中３で第２次成長期がきたようだ。

成長期過ぎてからでも10cm伸びる方法まだ〜？