ｚｚｚｚｚｚ不眠を克服しよう 5ｚｚｚｚｚｚ
1 ：病弱名無しさん：
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2 ：病弱名無しさん：2007/01/06(土) 12:46:38 ID:wd7J3bO6
ねれない…
3 ：病弱名無しさん：2007/01/06(土) 16:19:33 ID:pPUAWUab
新スレおめでとう！（・∀・）
自分は不眠ではない（すぐコテンと布団に入ったら眠れる）んだが
眠りが浅くていつも眠くて頭がボーッとするのと
夜中に何度も目が覚めるのが辛い。
深い眠りとスッキリした目覚めになりたい！！
自分は不眠ではない（すぐコテンと布団に入ったら眠れる）んだが
眠りが浅くていつも眠くて頭がボーッとするのと
夜中に何度も目が覚めるのが辛い。
深い眠りとスッキリした目覚めになりたい！！
4 ：病弱名無しさん：2007/01/06(土) 21:34:14 ID:m5GleIbl
睡眠薬飲め！気もちいいぞ（・∀・）
5 ：病弱名無しさん：2007/01/06(土) 21:37:21 ID:eE5WrnIX
>>4それはそんなに安易にすすめて良いものではない
6 ：病弱名無しさん：2007/01/06(土) 21:39:38 ID:m5GleIbl
じゃー寝る前に牛乳たらふく飲め！気もちいいぞ（・∀・）
7 ：病弱名無しさん：2007/01/06(土) 21:41:25 ID:iHekVYsB
明け方4時～6時に寝て昼過ぎに起きる生活をなんとかしたい。
このままでは仕事も出来ないし。
どうしたらええんですか。
このままでは仕事も出来ないし。
どうしたらええんですか。
8 ：病弱名無しさん：2007/01/06(土) 21:43:05 ID:m5GleIbl
>>7 睡眠薬飲め！なおるぞ！
9 ：病弱名無しさん：2007/01/06(土) 21:56:05 ID:m5GleIbl
寝る前にオ○ニーしろ！眠くなるぞ（・∀・）
10 ：病弱名無しさん：2007/01/06(土) 22:16:12 ID:aoFLtz7f
4日の朝8時に起きてから、一睡も出来てません。
これから初めてドリエル飲んで寝てみます。
眠れるといいな・・・。
これから初めてドリエル飲んで寝てみます。
眠れるといいな・・・。
11 ：病弱名無しさん：2007/01/06(土) 22:18:39 ID:m5GleIbl
>>10 酒と一緒に飲め！
12 ：病弱名無しさん：2007/01/06(土) 23:54:09 ID:vl1G0Ci/
気軽に医者池。
今の睡眠薬は非常に安全だし、依存症になったりすることもない。
それと、ドリエルは本来睡眠薬じゃないので高いだけで効かないぞ。
もひとつ、酒と眠剤の組み合わせはNG。
今の睡眠薬は非常に安全だし、依存症になったりすることもない。
それと、ドリエルは本来睡眠薬じゃないので高いだけで効かないぞ。
もひとつ、酒と眠剤の組み合わせはNG。
市販薬買うなら、医者で処方してもらったほうが経済的かつ効果大。
14 ：病弱名無しさん：2007/01/07(日) 00:03:49 ID:c/h2O4WZ
睡眠薬とかの薬ではなく民間療法で！
医者ってカンタンに睡眠薬くれる？
睡眠薬は自殺や犯罪にも使われるから
「眠りが浅くてつらいんです」程度では
くれなさそうなイメージがあって病院に行けない…。
あと、心療内科って行ったことない。
睡眠薬は自殺や犯罪にも使われるから
「眠りが浅くてつらいんです」程度では
くれなさそうなイメージがあって病院に行けない…。
あと、心療内科って行ったことない。
16 ：病弱名無しさん：2007/01/07(日) 01:22:08 ID:LUx/olrx
簡単にくれます
17 ：病弱名無しさん：2007/01/07(日) 03:02:09 ID:qyF3rCTx
病院行きたくないooo市販ではﾄﾞﾘｴﾙ以外なにがある？ﾄﾞﾘｴﾙはきかぬ
18 ：病弱名無しさん：2007/01/07(日) 03:35:14 ID:asj0RSz6
19 ：病弱名無しさん：2007/01/07(日) 06:57:20 ID:kkTQQWdm
すがる気持ちでドリエル買ったけど意外と効果がないんで、
体調が悪いっていうことで近所の医者に行って、眠れないから
と言って出してもらったマイスリーの効きに感動した。
医者行くのイヤだと思ってドリエル買い続けるのは不毛だよ。
体調が悪いっていうことで近所の医者に行って、眠れないから
と言って出してもらったマイスリーの効きに感動した。
医者行くのイヤだと思ってドリエル買い続けるのは不毛だよ。
20 ：病弱名無しさん：2007/01/07(日) 08:18:48 ID:JL4GW6zB
普通の内科でくれる？
心療内科は近所にないし、抵抗あって…。
普通の内科も「風邪」「熱」の時しか行かないけど。
心療内科は近所にないし、抵抗あって…。
普通の内科も「風邪」「熱」の時しか行かないけど。
21 ：10：2007/01/07(日) 12:55:47 ID:ll3IZdrs
眠りが浅く、途中何度も目が覚めてしまったものの、なんとか
眠ることが出来ました。私には効いたみたい。
ただ、起きてからも頭がどんより重い感じで、ちょっとクラクラします。
ドリエル飲んだ翌朝ってこんな感じになるのかな？
眠ることが出来ました。私には効いたみたい。
ただ、起きてからも頭がどんより重い感じで、ちょっとクラクラします。
ドリエル飲んだ翌朝ってこんな感じになるのかな？
22 ：病弱名無しさん：2007/01/07(日) 14:09:52 ID:kkTQQWdm
自分は普通の内科。
不眠が原因で体調が悪いっていって、ダメ押しで薬が欲しいっていえば
くれないことないと思うよ
不眠が原因で体調が悪いっていって、ダメ押しで薬が欲しいっていえば
くれないことないと思うよ
23 ：病弱名無しさん：2007/01/07(日) 14:27:23 ID:LUx/olrx
ダメを押さなくても神経内科とかなら、何の苦労もせずもらえるよ。
ほんの5年まえとかだったら睡眠で病院行ったら即精神科を紹介されたもんだが、もう時代は変わった。
ほんの5年まえとかだったら睡眠で病院行ったら即精神科を紹介されたもんだが、もう時代は変わった。
24 ：病弱名無しさん：2007/01/08(月) 04:13:40 ID:Tw+4sFUW
寝れない。不安でどうしようもないです
25 ：病弱名無しさん：2007/01/08(月) 17:41:43 ID:qn68WOb8
26 ：病弱名無しさん：2007/01/09(火) 00:26:11 ID:Xg3n9Kqx
デパスは不眠にも効くのでしょうか？
アメリカ留学したときからメラトニン使ってるけど
こないだ医者に使ってるの言ったら、止めたほうがいいと言われた。
危険だとか肝臓にも悪いとかで。
効果はすごいあるんだけどね。よく眠れる。
今もネットの通販で買ってるよ。
いちおうお勧めするよ。
こないだ医者に使ってるの言ったら、止めたほうがいいと言われた。
危険だとか肝臓にも悪いとかで。
効果はすごいあるんだけどね。よく眠れる。
今もネットの通販で買ってるよ。
いちおうお勧めするよ。
28 ：病弱名無しさん ：2007/01/09(火) 01:07:12 ID:FzX3e/Ox
マイスリー最強。（NASA公認薬らしい）
起きた時のすっきり感がたまりません。
ただしチョト高いです。（診察料とか入れて月2000円～3000円ぐらい）
起きた時のすっきり感がたまりません。
ただしチョト高いです。（診察料とか入れて月2000円～3000円ぐらい）
29 ：病弱名無しさん：2007/01/09(火) 01:09:28 ID:p/9J0ogT
睡眠薬と導眠剤って何が違うの？
ﾏｲｽﾘ－ってどっち？
ﾏｲｽﾘ－ってどっち？
30 ：病弱名無しさん：2007/01/09(火) 22:45:13 ID:9JFay0x5
ベゲA飲んでます。が、まだ不眠です。
困っています。
困っています。
32 ：病弱名無しさん：2007/01/10(水) 04:45:48 ID:yItgVEAH
マイスリーのんでも寝れないのは依存してるからかなぁ……。
33 ：病弱名無しさん：2007/01/10(水) 05:00:02 ID:ZG8urOT9
やっぱりオナヌがぐっすり寝れる
34 ：病弱名無しさん：2007/01/10(水) 05:06:53 ID:KL4kTi96
ついに不眠が本格化してきちゃったよ…
前に近所の内科で薬貰ったけど、薬は良くないとか言ってて渋々だったからなぁ…
でも、もうぶっちゃけ仕事にならんから今日は休んで別の病院に当たってみるか。
前に近所の内科で薬貰ったけど、薬は良くないとか言ってて渋々だったからなぁ…
でも、もうぶっちゃけ仕事にならんから今日は休んで別の病院に当たってみるか。
ﾏｲｽﾘｰは良く効くけど3、4時間で効果が切れるので寝付きの悪い人には良いですが眠りの浅い人には不向きです。睡眠薬って神経に作用する薬だから後々の事を考えて自分で判断せずに自分に合った薬を病院に行って処方された方がﾘｽｸは軽減されると思われます。
36 ：病弱名無しさん：2007/01/10(水) 17:26:18 ID:2p0DjNYY
マイスリー１週間分を処方してもらいました
飲んだらどのくらいで眠気がくるんでしょうか？
飲んだらどのくらいで眠気がくるんでしょうか？
37 ：病弱名無しさん：2007/01/10(水) 18:33:52 ID:PNYZ4bYl
マンズリ一週間分を注入してもらいました
38 ：病弱名無しさん：2007/01/10(水) 21:09:07 ID:lUInidM7
病院でもらった風邪薬と抗生物質と胃腸の薬と市販で売ってる漢方の睡眠薬を一緒にのんだらヤバイかな？？
39 ：病弱名無しさん：2007/01/11(木) 01:11:34 ID:6xnjdENT
魚
40 ：病弱名無しさん：2007/01/11(木) 02:11:55 ID:ui7lBhbh
鼻テープ
41 ：病弱名無しさん：2007/01/11(木) 03:41:05 ID:OFl9c4SR
>>38
マジでやめとけ
マジでやめとけ
42 ：病弱名無しさん：2007/01/11(木) 05:01:56 ID:RyMidjHR
(._.)また眠れない。ストレスだなあ
43 ：病弱名無しさん：2007/01/11(木) 07:27:31 ID:cbgFRtA3
昨日マンスリー飲んだら眠れたけど、めまいと吐き気がすごい
みんなはどうですか？
みんなはどうですか？
44 ：病弱名無しさん：2007/01/11(木) 07:59:13 ID:9YN1ZsI5
45 ：病弱名無しさん：2007/01/11(木) 21:51:09 ID:cbgFRtA3
風邪は引いてないのですが…
薬合わないんですかね…
あと眠剤は胃荒れすると聞いた事があるのですがそういう人いますか？
薬合わないんですかね…
あと眠剤は胃荒れすると聞いた事があるのですがそういう人いますか？
46 ：病弱名無しさん：2007/01/11(木) 22:09:51 ID:XQzDC7Wb
江原さんのスピリチュアルヒーリングいいよ。
CD聞いている内に眠っちゃう。
CD聞いている内に眠っちゃう。
47 ：病弱名無しさん：2007/01/12(金) 02:23:31 ID:FbKw2RSA
今日も眠れないので明日帰りにヒーリング音楽探してみるかな なんか心神衰弱してきた
48 ：病弱名無しさん：2007/01/12(金) 03:26:45 ID:Z6OcqrQs
受験の不安とかストレスでかなぁ
最近ずっと眠れない
眠くすらならない
もうやだよー
最近ずっと眠れない
眠くすらならない
もうやだよー
49 ：病弱名無しさん：2007/01/12(金) 03:38:07 ID:Fgdv8k1i
マンスリーて市販薬ですか？マイスリーならのんだことありますが、今は銀春でなんとか落ち着いてきました。おやすみなさい
50 ：病弱名無しさん：2007/01/12(金) 04:54:43 ID:BQZq4FQB
寝よう
51 ：病弱名無しさん：2007/01/12(金) 04:55:47 ID:BQZq4FQB
やっぱ飲もう
52 ：病弱名無しさん：2007/01/12(金) 17:51:43 ID:84HOkGbw
>>46
そのCDってすみやとかで売ってる？？
そのCDってすみやとかで売ってる？？
53 ：病弱名無しさん：2007/01/13(土) 03:47:18 ID:34yQn6Nv
⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃
ねむれねー 薬飲んだのに
ねむれねー 薬飲んだのに
昨日は具合が悪く、朝の6時に寝て夕方の4時に起きたので今まだ起きている。
さて、今から頑張って寝るぞー！
さて、今から頑張って寝るぞー！
55 ：病弱名無しさん：2007/01/13(土) 04:59:11 ID:d2bMNnMD
いまだに寝れない。今日 仕事ダメ 無理だわ
56 ：病弱名無しさん：2007/01/13(土) 05:18:31 ID:Z5gE1oTV
最高２時間しか寝れません。もちろん昼間ぐったりです。周りの愛情さえ、拒絶してる毎日です。診察した方が いいでしょうか？
58 ：病弱名無しさん：2007/01/13(土) 09:08:54 ID:HETOAb0P
>>56
診察をおすすめするよ
診察をおすすめするよ
59 ：病弱名無しさん：2007/01/13(土) 09:13:16 ID:lTVlpW3V
寝られへん。。。ヤバイわ。。。
60 ：病弱名無しさん：2007/01/15(月) 08:01:53 ID:eMrePdqo
マイスリーでちょっと眠れたよage
61 ：病弱名無しさん：2007/01/15(月) 08:13:10 ID:hWekRcSG
俺も以前もらったハルシオンが残ってたので
１錠を半分に割って飲んだら眠れて朝も気持ちよく目覚めた
１錠を半分に割って飲んだら眠れて朝も気持ちよく目覚めた
初めて心療内科行ったんだけど
うさんくさいジジイが出てきて
不眠だっつってんのに肩こりに効くとかで鍼打たれそうになった
一応来週も行ってみるけどやっぱ近場で選ぶとダメなんかね
うさんくさいジジイが出てきて
不眠だっつってんのに肩こりに効くとかで鍼打たれそうになった
一応来週も行ってみるけどやっぱ近場で選ぶとダメなんかね
ｸﾞｯｽﾐﾝ飲もうぜ!
久々にこの時間帯に眠気が来ていざ寝ようとしたら悪夢見そうになってその繰り返し
なぜだ？
なぜだ？
さあ?
66 ：病弱名無しさん：2007/01/17(水) 21:44:40 ID:oRcH+HqT
眠れないから携帯で2ちゃん。
寝れない
眠たいけど、センズリかいて寝る。
70 ：病弱名無しさん：2007/01/18(木) 05:15:33 ID:Evwp/Ohu
寝れない
１日４。５～５．５時間しか眠れない
もう長いこと続いている
もう長いこと続いている
>>71
そんなに寝といて何を望む？
そんなに寝といて何を望む？
73 ：病弱名無しさん：2007/01/19(金) 00:53:34 ID:aonWJ8Ha
4～5時間も寝れたら超正常やん！
漏れなら調子良すぎて仕事1.5倍捗っちゃうね。
漏れなら調子良すぎて仕事1.5倍捗っちゃうね。
黙れぃ！眠い人間にきついこというな！！！！
75 ：病弱名無しさん：2007/01/19(金) 13:47:18 ID:GwiIblGh
内科でマイスリー貰ったけど、これ全然効かないね。
76 ：病弱名無しさん：2007/01/19(金) 14:28:28 ID:oTZX+2zw
6時間は寝ないとだめよ。
昼間、スポーツとかしてみたら自然に眠れるのでは？
それかストレスを受けすぎているのでは？
昼間、スポーツとかしてみたら自然に眠れるのでは？
それかストレスを受けすぎているのでは？
77 ：病弱名無しさん：2007/01/20(土) 04:58:23 ID:OIHuLZoC
寝たい寝れないつらい
78 ：病弱名無しさん：2007/01/20(土) 19:42:14 ID:pLI+HLp3
>>75
事情を説明して、作用点が違うクスリをもらえ
事情を説明して、作用点が違うクスリをもらえ
79 ：病弱名無しさん：2007/01/21(日) 10:55:53 ID:ZLvzXHtP
80 ：病弱名無しさん：2007/01/22(月) 07:56:51 ID:09jTRAjb
結局一睡も出来ずに仕事だ…。今日は薬のもっと。
みなさん職種はなんですか？予想…ＩＴ系。
82 ：病弱名無しさん：2007/01/23(火) 22:18:29 ID:A2sj7KoX
私も不眠なだけだが、他の連中は休日出勤や残業の多さを自慢する風潮があって
バカじゃないかと思う。
家族を大事にしろよと思う。
バカじゃないかと思う。
家族を大事にしろよと思う。
83 ：病弱名無しさん：2007/01/23(火) 22:21:30 ID:NdNbE1zb
84 ：病弱名無しさん：2007/01/23(火) 22:27:54 ID:Nl/wdAU4
ねむたいのですが眠りにつこうとしたら息が心臓がフワッとなるかんじで…こんな人いませんか？
85 ：病弱名無しさん：2007/01/24(水) 08:08:27 ID:l2yuG6Ih
仕事休んだ
86 ：病弱名無しさん：2007/01/24(水) 11:30:42 ID:O4gU8r+K
不眠って治らないもんなのかな…。
一生睡眠薬と付き合うなんて冗談じゃない！
誰か克服した人いないのかな？
一生睡眠薬と付き合うなんて冗談じゃない！
誰か克服した人いないのかな？
87 ：病弱名無しさん：2007/01/24(水) 21:16:29 ID:ep7IR4NW
そう言えば、常連の私はＩＴから専業投資家になったけど
最近薬飲んでないよ。 なんでこのスレ居るんだろう？
きっと暇だからだな。 気付いたからもうすぐ来なくなるかも。
最近薬飲んでないよ。 なんでこのスレ居るんだろう？
きっと暇だからだな。 気付いたからもうすぐ来なくなるかも。
89 ：病弱名無しさん：2007/01/24(水) 22:38:25 ID:YjwypkeO
90 ：病弱名無しさん：2007/01/25(木) 01:13:19 ID:adFQeC5P
睡眠薬の負担はそう重くないよ。現に今俺は安定剤としてだがロヒプを月84錠処方してもらってる。評判も知識も確かな病院だよ。
断言はできんが、医師の処方通りなら気にすることはないと思う。
断言はできんが、医師の処方通りなら気にすることはないと思う。
91 ：病弱名無しさん：2007/01/25(木) 05:36:27 ID:K1RiHjH9
夕べは自然と５時間半寝られたので体調がいい！
92 ：病弱名無しさん：2007/01/25(木) 09:59:53 ID:gf3CnBQj
睡眠薬って何科で貰えるの？？
94 ：病弱名無しさん：2007/01/25(木) 17:35:06 ID:gf3CnBQj
>>93
内科
内科
95 ：病弱名無しさん：2007/01/25(木) 18:20:46 ID:HY9lhLC6
早く寝るにはどうしたらいいですか？朝の６時くらいじゃないと寝れない…起きるの遅いしだるいし
自分は神経内科でもらってるけど、普通の内科でも眠剤もらえるんだ
97 ：病弱名無しさん：2007/01/25(木) 23:18:05 ID:QmopisnF
＞もうじきまた相場で寝られないようになって
今年もう２割くらい資産増えてるけど、
普通に気になる時はありますよ。
＞夕べは自然と５時間半寝られたので体調がいい！
朝５時に何言ってんだ！
今年もう２割くらい資産増えてるけど、
普通に気になる時はありますよ。
＞夕べは自然と５時間半寝られたので体調がいい！
朝５時に何言ってんだ！
98 ：５時間半寝られたので体調がいい！ ：2007/01/26(金) 05:18:54 ID:S5t18jNe
怒るな！
＞９７が怒るから波動が伝わってきて夕べはまた睡眠時間が減った。
＞９７が怒るから波動が伝わってきて夕べはまた睡眠時間が減った。
99 ：75：2007/01/26(金) 22:47:45 ID:C8yRc82x
「マイスリーが全然効かない」っていったら、ユーロジンとやらに変更してくれました。
初日はマイスリーと同じで全然効かなかったけど、何故か二日目から効きだして、
途中覚醒はあるものの、三日間それなりに眠れてます。
初日はマイスリーと同じで全然効かなかったけど、何故か二日目から効きだして、
途中覚醒はあるものの、三日間それなりに眠れてます。
100 ：病弱名無しさん：2007/01/27(土) 12:58:03 ID:I4CS9cPz
>>99
良かったね(^^)v
良かったね(^^)v
101 ：病弱名無しさん：2007/01/29(月) 06:29:38 ID:YYBi2bub
俺は睡眠時間は８時間以上で充分正常なんだが、
時々昼寝をしてしまってサイクルが崩れて、夜眠れなくなってしまう。
まあ自業自得なんだが、次の日に大切な用事がある時に非常に困る。
ドリエルを試しても全然効かなかったのだが、こういう場合も医者に行った方がいいのかな？
ちなみに学生です。
時々昼寝をしてしまってサイクルが崩れて、夜眠れなくなってしまう。
まあ自業自得なんだが、次の日に大切な用事がある時に非常に困る。
ドリエルを試しても全然効かなかったのだが、こういう場合も医者に行った方がいいのかな？
ちなみに学生です。
＜番組ねつ造＞９８年放送「レタス快眠」も 実験の教授証言
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070128-00000002-mai-soci
まあそんな放送があったことも知らなかったけどさ・・・
見てたら、試しちゃっただろうなー
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070128-00000002-mai-soci
まあそんな放送があったことも知らなかったけどさ・・・
見てたら、試しちゃっただろうなー
タルコフスキーの「惑星ソラリス」で爆睡できるよ。リメイク版でも眠れる。
自分と同じ症状の方が結構いらっしゃいますね。
眠りに入るのは早いけど、２時間おきくらいに必ず目が醒めます。
もう何年もこんな状態でさすがに病院行こうかと。
睡眠薬ってあんまりいいイメージがないけど。。。
眠りに入るのは早いけど、２時間おきくらいに必ず目が醒めます。
もう何年もこんな状態でさすがに病院行こうかと。
睡眠薬ってあんまりいいイメージがないけど。。。
105 ：病弱名無しさん：2007/02/01(木) 05:23:26 ID:R9kQyzXE
眠れない…
106 ：病弱名無しさん：2007/02/01(木) 10:27:44 ID:wKU+Vyph
デパスとレキソタンを日中から飲んでいて止めたんですが、今度は不眠症になりました(T_T)
レキソタンを夜だけ飲むようにしてますが寝れません。
結局、レキソタンもデパスも同じ眠剤なんですかね？
それなら毎食後服用していたことになります
レキソタンを夜だけ飲むようにしてますが寝れません。
結局、レキソタンもデパスも同じ眠剤なんですかね？
それなら毎食後服用していたことになります
みのもんた1日2時間だってさ
寝なくても死なん
寝なくても死なん
あと一日働けば、眠れないのには変わりないけど…休める。
眠れない(._.)
111 ：病弱名無しさん：2007/02/02(金) 03:12:51 ID:5CO2VZPc
私も。助けて。昨日も徹夜。寝てないのに、眠れない。
112 ：病弱名無しさん：2007/02/02(金) 03:41:27 ID:yoNJwTin
NERENAI
夕べは３回起きた
まだ真っ暗だが・・・
まだ真っ暗だが・・・
一週間寝てない…眠るってどんな行為なのか忘れかけてる。
でも集中力が散漫だったりってのはないんだよな。なんていうか、
脳の働きが終始トップギアにセットされてるみたいな。
俺、おかしいよね？
でも集中力が散漫だったりってのはないんだよな。なんていうか、
脳の働きが終始トップギアにセットされてるみたいな。
俺、おかしいよね？
>>114
ここでは普通では。
俺も昼間トップギア、夜も寝ていても淡い蛍光灯のような
光が頭の中照らしている感じでやすまらない。
薬飲んだほうがいいかな、依存が怖いのだがこのまま行くと衰弱は確実だな。
ここでは普通では。
俺も昼間トップギア、夜も寝ていても淡い蛍光灯のような
光が頭の中照らしている感じでやすまらない。
薬飲んだほうがいいかな、依存が怖いのだがこのまま行くと衰弱は確実だな。
なぜか生理前は眠れなくなる。不眠だと夕方から注意散漫になっちゃって
仕事がかたづかない。夕べはバレリアン飲んで、豆乳飲んで寝たがいまいち。
昼間眠いんだよね・・・皮肉な・・・
仕事がかたづかない。夕べはバレリアン飲んで、豆乳飲んで寝たがいまいち。
昼間眠いんだよね・・・皮肉な・・・
>>116
ありがﾄﾝ
行ってきたよ、心療内科。
かたくなって行ったんだけど、普通の？病院と何らかわりなくてきがぬけたよ。
違うのは診察五分じゃないことくらい。
私は目をつむっても、意識あるままゴロゴロ寝返りを打ってるうちに朝。
又は、意識なくなっても二時間位で目が覚めて、そのあとは眠れず。
心的原因に心当たりがないので、先生も首かしげてたけど、
とりあえず寝れればいいよねってことで薬だしてもらいました。
いまから試してみる。
>>116も良い病院に巡り会えることを祈ってます。
ありがﾄﾝ
行ってきたよ、心療内科。
かたくなって行ったんだけど、普通の？病院と何らかわりなくてきがぬけたよ。
違うのは診察五分じゃないことくらい。
私は目をつむっても、意識あるままゴロゴロ寝返りを打ってるうちに朝。
又は、意識なくなっても二時間位で目が覚めて、そのあとは眠れず。
心的原因に心当たりがないので、先生も首かしげてたけど、
とりあえず寝れればいいよねってことで薬だしてもらいました。
いまから試してみる。
>>116も良い病院に巡り会えることを祈ってます。
ご相談させていただきます。
しばらく続いてますが、症状はこんな感じです
・無意味に叫んだり、咳払いをする
・職場関係の被害妄想
・空腹感と食欲が噛みあわない（在宅時のみ）
・仕事のことを思い出して緊張状態が続く
・異常にノドが乾き、ﾄｲﾚが早い
・金銭的に余裕が無いことへの不安
2～3時間ほど寝ると、一つずつが断続的・不規則に襲ってきて、以降まったく寝付けません。
最近は寝坊が恐くて、余計に眠れませんでした。
４日くらい続いてます。
明日は休みなので、帰宅後すぐ５時間ほど寝てたようですが眠た気がしません。
医者へ行けば一番いいのでしょうが
できれば市販の睡眠薬で解決できればいいなと思ってるので
もしおすすめの薬などあればお願いします。
しばらく続いてますが、症状はこんな感じです
・無意味に叫んだり、咳払いをする
・職場関係の被害妄想
・空腹感と食欲が噛みあわない（在宅時のみ）
・仕事のことを思い出して緊張状態が続く
・異常にノドが乾き、ﾄｲﾚが早い
・金銭的に余裕が無いことへの不安
2～3時間ほど寝ると、一つずつが断続的・不規則に襲ってきて、以降まったく寝付けません。
最近は寝坊が恐くて、余計に眠れませんでした。
４日くらい続いてます。
明日は休みなので、帰宅後すぐ５時間ほど寝てたようですが眠た気がしません。
医者へ行けば一番いいのでしょうが
できれば市販の睡眠薬で解決できればいいなと思ってるので
もしおすすめの薬などあればお願いします。
120 ：病弱名無しさん：2007/02/03(土) 00:05:44 ID:dRpNkAq1
夜になると今日寝れるか寝れないかずっとドキドキして動悸が激しくなる。布団に入って寝ようとするがなかなか寝れない(>_<)
病院でもらった薬飲んでるのに…今も動悸がする
病院でもらった薬飲んでるのに…今も動悸がする
121 ：病弱名無しさん：2007/02/03(土) 01:17:36 ID:5vxC+o5Q
122 ：病弱名無しさん：2007/02/03(土) 01:26:08 ID:ETbmwkit
>>121
冬（昼夜問わず）なのに冷たいものを欲するほど、口の中も乾きます。
飲む回数によりますが、3～6回が記憶する範囲内です（昼間はあまり行きません）。
ちなみにいまは
・空腹感と食欲が噛みあわない のを紛らわすため水を多くとってしまってます。
冬（昼夜問わず）なのに冷たいものを欲するほど、口の中も乾きます。
飲む回数によりますが、3～6回が記憶する範囲内です（昼間はあまり行きません）。
ちなみにいまは
・空腹感と食欲が噛みあわない のを紛らわすため水を多くとってしまってます。
123 ：病弱名無しさん：2007/02/03(土) 01:28:49 ID:aJErMJe/
砂糖は覚醒・興奮作用があります
眠剤も無効化してしまいます
http://www.hazakura.jp/3.htm
私も砂糖を大量に摂ると
数日間眠れません。睡眠も浅くなり
体が疲労素で埋まってしまいます。
眠剤も無効化してしまいます
http://www.hazakura.jp/3.htm
私も砂糖を大量に摂ると
数日間眠れません。睡眠も浅くなり
体が疲労素で埋まってしまいます。
124 ：病弱名無しさん：2007/02/03(土) 01:33:07 ID:ETbmwkit
>>119ですが、眠れないせいで喫煙が頻繁化し、30分起きに体を起こすクセが付いてるのも悩みのタネです
125 ：病弱名無しさん：2007/02/03(土) 04:06:19 ID:P9dmzYFm
やばいな、今日も眠れない
*～（Θ_Θ）
*～（Θ_Θ）
126 ：病弱名無しさん：2007/02/03(土) 04:08:21 ID:Xnrh/iwQ
あぁぁぁぁぁぁ 寝れないぽ
ねーむれーないー
ちなみに砂糖は大量に摂取してるかも。
でも睡眠は浅くないんだよなぁ。
すごいうるさい目覚ましが鳴ってるのに起きれない。
少し眠いけど１日徹夜して次の日は寝る様にしてる。
ちなみに砂糖は大量に摂取してるかも。
でも睡眠は浅くないんだよなぁ。
すごいうるさい目覚ましが鳴ってるのに起きれない。
少し眠いけど１日徹夜して次の日は寝る様にしてる。
>>124
121です
私の症状とよく似ています。
中枢性尿崩症という病気で、多尿・多飲のために睡眠が妨げられます。
中枢性尿崩症は脳の下垂体でバソプレシンというホルモンを分泌できなくなるために起こり、
この場合副腎皮質ホルモンなども低下して体調が悪化することが多いです。
病院でホルモン検査を受けることをお勧めします。
もちろん夜間頻尿を引き起こす病気はほかにもありますが、
それらとの区別をするということからも
一度病院に行かれたほうがよいと思います。
121です
私の症状とよく似ています。
中枢性尿崩症という病気で、多尿・多飲のために睡眠が妨げられます。
中枢性尿崩症は脳の下垂体でバソプレシンというホルモンを分泌できなくなるために起こり、
この場合副腎皮質ホルモンなども低下して体調が悪化することが多いです。
病院でホルモン検査を受けることをお勧めします。
もちろん夜間頻尿を引き起こす病気はほかにもありますが、
それらとの区別をするということからも
一度病院に行かれたほうがよいと思います。
129 ：75：2007/02/03(土) 11:05:37 ID:WNkOmrjy
５時間一度も目を覚まさずに眠りたい。
仕事も遊びも絶好調なんだろうなあｗ
仕事も遊びも絶好調なんだろうなあｗ
131 ：病弱名無しさん：2007/02/03(土) 18:35:57 ID:B+0cpHwC
不眠、腰痛、男性膣不感症で悩んでます。最近仕事も辞めました。
睡眠薬を飲んでも腰痛でたまに起きてしまいます。
腰痛に関しては病院に行きましたが原因不明、整体なども行きましたが治らず。不感症に関しては約２年膣ではいけてません。
たまに本気で自殺を考えます。助けて下さい
睡眠薬を飲んでも腰痛でたまに起きてしまいます。
腰痛に関しては病院に行きましたが原因不明、整体なども行きましたが治らず。不感症に関しては約２年膣ではいけてません。
たまに本気で自殺を考えます。助けて下さい
>>131
腰の痛みは外科的な要因ではなく、腎臓や胃腸、婦人科等の
不調から来る場合もあります。まずは総合病院などで再度検査を
してみては？
それと膣は元々感覚が鈍いし、膣でイケなくても何らおかしくない。
相手の性器の形や、自分の些細な体調の変化でも性感は変わります。
気にすることはありませんよ。
腰の痛みは外科的な要因ではなく、腎臓や胃腸、婦人科等の
不調から来る場合もあります。まずは総合病院などで再度検査を
してみては？
それと膣は元々感覚が鈍いし、膣でイケなくても何らおかしくない。
相手の性器の形や、自分の些細な体調の変化でも性感は変わります。
気にすることはありませんよ。
133 ：病弱名無しさん：2007/02/04(日) 12:40:14 ID:CYjwTcGp
>>131
膣でイケる人は少数派だよ。ましてや、腰痛持ちだと苦痛でしかないかも。
まずは、腰痛を除いてからだよね。他の病院でのセカンド・オピニオンが大切。
自分の経験上、大きな病院が必ずしもいいってわけじゃないんだけどね。
膣でイケる人は少数派だよ。ましてや、腰痛持ちだと苦痛でしかないかも。
まずは、腰痛を除いてからだよね。他の病院でのセカンド・オピニオンが大切。
自分の経験上、大きな病院が必ずしもいいってわけじゃないんだけどね。
134 ：131：2007/02/04(日) 13:48:07 ID:5P9gKEb+
>>132
近所では一番の市立の病院に行きましたが駄目でした。残す病院は精神科ぐらいです。
>>133>>132
ちなみに私は男です。男性膣不感症と言うのは自慰やフェラなのでは逝けるが挿入するとまったく逝けなくなる病みたいです。
正式な病気ではなく精神的なものからくるらしく近年男性膣不感症が増えてるみたいです。
ちなみに男性膣不感症と言う名前はどっかの医者が勝手につけたみたいです。
近所では一番の市立の病院に行きましたが駄目でした。残す病院は精神科ぐらいです。
>>133>>132
ちなみに私は男です。男性膣不感症と言うのは自慰やフェラなのでは逝けるが挿入するとまったく逝けなくなる病みたいです。
正式な病気ではなく精神的なものからくるらしく近年男性膣不感症が増えてるみたいです。
ちなみに男性膣不感症と言う名前はどっかの医者が勝手につけたみたいです。
135 ：133：2007/02/04(日) 14:52:31 ID:CYjwTcGp
>>134
完全に間違えてましたorz
自慰やフェラなのでは逝けるが挿入するとまったく逝けなくなるっていう
人は、意外と多いんじゃないのでしょうか。自慰やフェラの方が実際、気
持ちイイし。まあ、これは他の２つよりも問題ではないでしょう。
市の病院がダメなら、とりあえずより広域（約半径50㎞）で一番の病院で
診てもらいましょう。お医者さんも１０人あたれば１人は、良い治療者、
そうでなくても理解者がいるもんです。腰痛の具体的な痛み方がわかれば、
経験則で少しはマシなアドバイスができるかもしれませんので、教えてく
ださい。
このスレの本題は不眠ですね。。失礼しましたｍ（＿ ＿）ｍ
完全に間違えてましたorz
自慰やフェラなのでは逝けるが挿入するとまったく逝けなくなるっていう
人は、意外と多いんじゃないのでしょうか。自慰やフェラの方が実際、気
持ちイイし。まあ、これは他の２つよりも問題ではないでしょう。
市の病院がダメなら、とりあえずより広域（約半径50㎞）で一番の病院で
診てもらいましょう。お医者さんも１０人あたれば１人は、良い治療者、
そうでなくても理解者がいるもんです。腰痛の具体的な痛み方がわかれば、
経験則で少しはマシなアドバイスができるかもしれませんので、教えてく
ださい。
このスレの本題は不眠ですね。。失礼しましたｍ（＿ ＿）ｍ
136 ：病弱名無しさん：2007/02/07(水) 00:40:51 ID:pp3sc1KC
あげ
ね、寝れない…(´･ω･`)
オーバードーズしちゃおうかしら…
オーバードーズしちゃおうかしら…
ううぉお 眠れん・・。
睡眠リズムが逆転しちまった
睡眠リズムが逆転しちまった
ＯＤで３時間で覚醒…
もうダメポ。ごめんなさいお医者さん…(´；ω；`)ぶぁ
もうダメポ。ごめんなさいお医者さん…(´；ω；`)ぶぁ
ただ眠れないでいるのもきついが
薬飲んだ末次の日を迎えるのはもっときついね・・。
薬飲んだ末次の日を迎えるのはもっときついね・・。
141 ：病弱名無しさん：2007/02/07(水) 21:51:28 ID:pp3sc1KC
>>139
効かないクスリはサクサク変えるべし
効かないクスリはサクサク変えるべし
明日試験あるのに寝れない
試験前日なんて誰でもそうだろ
私はハルシオン飲んでる。四年も飲んでると量も増えてくる。
ずっとハルシオンに頼らなきゃならんのかな…。
ずっとハルシオンに頼らなきゃならんのかな…。
睡眠薬の負担はそんなに重くないはずだよ
あるあるが捏造やったけど
指バウアーで眠れるとかいうのも嘘だったのかな？
指バウアーで眠れるとかいうのも嘘だったのかな？
147 ：病弱名無しさん：2007/02/08(木) 23:32:23 ID:e1fYZDsH
俺決めた。もう眠剤にはたよらない！
なんか眠剤飲み初めてから、変な夢ばっかりみて気が狂いそう。
この前やめてみたら、なかなか寝付けない上に、眠りが浅くてマジ狂いそうになった。
あれって依存性とか禁断症状とかあるんじゃね？やばい！
今日からいっさい薬飲みません！！
薬って肝臓にも負担かかるしいいことないね！
なんか眠剤飲み初めてから、変な夢ばっかりみて気が狂いそう。
この前やめてみたら、なかなか寝付けない上に、眠りが浅くてマジ狂いそうになった。
あれって依存性とか禁断症状とかあるんじゃね？やばい！
今日からいっさい薬飲みません！！
薬って肝臓にも負担かかるしいいことないね！
>>148
操？
操？
150 ：病弱名無しさん：2007/02/09(金) 20:49:34 ID:F+XXORzw
私は眠剤はじめてから、会社に遅刻ばかりするダメ人間になってきたので、
思い切って先日飲まずに寝てみました。
そしたら、悪夢にうなされて叫び声あげながら目が覚めました。
夢見て叫んだのなんて初めてです。。
医者に言われた量では効かなかったので、勝手な判断で服用量を増やしたツケかも。
思い切って先日飲まずに寝てみました。
そしたら、悪夢にうなされて叫び声あげながら目が覚めました。
夢見て叫んだのなんて初めてです。。
医者に言われた量では効かなかったので、勝手な判断で服用量を増やしたツケかも。
151 ：病弱名無しさん：2007/02/10(土) 01:02:39 ID:4FKAaUMF
服用量は守らないとアカンよ。守って効かない薬は変えましょう。
眠剤やめて一日目…。眠り浅い。なんども悪夢見た。子どもが殺人鬼に殺される夢。
一人の子が必死にSOSを送ってる。でも殺された。殺人鬼の目がイカレてて怖かった。
体の調子、すこぶる悪い。腸がひきつれるような痛み。寝返りをなんどもうったせいで腰痛い。
でも薬の副作用だった「食欲減退」が今日はない。食欲ある。嬉しい。
あと、目覚めもいい。スッキリ起きれた…つかあまり眠れてないけど。
よし今日も眠剤なしでがんばるぞ。
一人の子が必死にSOSを送ってる。でも殺された。殺人鬼の目がイカレてて怖かった。
体の調子、すこぶる悪い。腸がひきつれるような痛み。寝返りをなんどもうったせいで腰痛い。
でも薬の副作用だった「食欲減退」が今日はない。食欲ある。嬉しい。
あと、目覚めもいい。スッキリ起きれた…つかあまり眠れてないけど。
よし今日も眠剤なしでがんばるぞ。
153 ：病弱名無しさん：2007/02/10(土) 04:18:02 ID:LxKhR/ot
眠れない
154 ：病弱名無しさん：2007/02/10(土) 06:08:06 ID:K1vqR46r
あうあう…(ﾟД｡)
またもや、2時間しか眠れん…
薬復活させるべきかー…
またもや、2時間しか眠れん…
薬復活させるべきかー…
155 ：病弱名無しさん：2007/02/10(土) 15:09:24 ID:4FKAaUMF
自分は夜寝つけにくいが日中にはよく眠れるので
睡眠リズム障害のようです。
睡眠リズム障害のようです。
18 もぐもぐ名無しさん2007/02/10(土) 14:23:17 ID:
>>17
寝る前に両手を突き出し、
手のひらを正面に向ける。
片方の手で片方の手を（腕は伸ばしたまま）
ぐぐっと手前へ引っ張る（反り返らせる）
その状態を１０秒キープし、戻す
これを３回繰り返し、
片方の手も同じようにする。
足の裏も同じように
ググっと反り返らせるようにする。
すると、あら不思議。
眠気が襲ってくるのです。
枕元にはレモンの輪切りを３枚置いて、
薬いらずの安眠が得られるのです。
>>17
寝る前に両手を突き出し、
手のひらを正面に向ける。
片方の手で片方の手を（腕は伸ばしたまま）
ぐぐっと手前へ引っ張る（反り返らせる）
その状態を１０秒キープし、戻す
これを３回繰り返し、
片方の手も同じようにする。
足の裏も同じように
ググっと反り返らせるようにする。
すると、あら不思議。
眠気が襲ってくるのです。
枕元にはレモンの輪切りを３枚置いて、
薬いらずの安眠が得られるのです。
男ってなんか寝難くない？
上向いて寝たらなんか勃起しちゃって痛いし
横向いて足揃えて寝たら太股で金玉つぶれちゃって痛いし
上向いて寝たらなんか勃起しちゃって痛いし
横向いて足揃えて寝たら太股で金玉つぶれちゃって痛いし
今日仕事なのに今だに寝れない
眠剤やめて三日目…
最悪。腹にガスが溜まってキリキリ痛み、眠れない。
眠り浅い。相変わらず悪夢見る。眠剤飲んでても悪夢。飲まなくても悪夢。まさに悪夢。
起きても今日は頭ぐらぐら。目はしょぼしょぼ。腹痛い。
いつになったら、ガキの頃のような安らかな睡眠がとれるのか…
最悪。腹にガスが溜まってキリキリ痛み、眠れない。
眠り浅い。相変わらず悪夢見る。眠剤飲んでても悪夢。飲まなくても悪夢。まさに悪夢。
起きても今日は頭ぐらぐら。目はしょぼしょぼ。腹痛い。
いつになったら、ガキの頃のような安らかな睡眠がとれるのか…
161 ：病弱名無しさん：2007/02/13(火) 01:29:08 ID:2XBvmT9I
>>160
専門のお医者さんに行ったほうが良い
専門のお医者さんに行ったほうが良い
162 ：病弱名無しさん：2007/02/13(火) 01:39:28 ID:ilbUZYl9
眠剤の副作用じゃないか？
163 ：病弱名無しさん：2007/02/13(火) 04:41:34 ID:z8W5Sa3x
２時間で目が覚めた(._.)
うーんうーん
うーんうーん
ときどき一睡もできなくなる日があるんだけどなんでだろ（ -"-）
しんどいわ。
しんどいわ。
まったく寝れない。
眠いのに寝れない。深夜バイトをやっていた名残で不眠症になってしまった。
深夜手当が高くついた。
眠ろう眠ろうと思うほど眠れない。
そのせいですごいストレスを感じている。イライラしてしょうがない。
何にイライラしているのかと言っても、眠れない自分にイラついているとしかいえないのだけど。
つらい。まともな生活がしたい
眠いのに寝れない。深夜バイトをやっていた名残で不眠症になってしまった。
深夜手当が高くついた。
眠ろう眠ろうと思うほど眠れない。
そのせいですごいストレスを感じている。イライラしてしょうがない。
何にイライラしているのかと言っても、眠れない自分にイラついているとしかいえないのだけど。
つらい。まともな生活がしたい
166 ：病弱名無しさん：2007/02/13(火) 07:00:14 ID:AwYNXQ6O
はいねれなかった
167 ：病弱名無しさん：2007/02/13(火) 07:42:08 ID:9m6XO+vc
朝だ朝だよ～(｀-ω-´)
朝
もう３日眠れなくて起きっぱなしで死にたくなっていたが
久しぶりに晴れたので日光浴したらなんか死ぬ気がなくなったよ
久しぶりに晴れたので日光浴したらなんか死ぬ気がなくなったよ
>>161
内科・消化器科のクリニックと精神科に三年通った。
結果、体の不調は治らず、薬の効きは日ごとに弱くなり、副作用と依存性だけ残った。
だから俺は薬をいっさいやめた。ガキの頃は薬なんか飲まなくても調子良かったし
必ずあの頃のように戻れるはずだ。
もしだめなら…その時は寿命と思って神に召されるだけ。
今日も悪夢みた…地平線にあった黒い雲が巨大化して襲って来る夢…
内科・消化器科のクリニックと精神科に三年通った。
結果、体の不調は治らず、薬の効きは日ごとに弱くなり、副作用と依存性だけ残った。
だから俺は薬をいっさいやめた。ガキの頃は薬なんか飲まなくても調子良かったし
必ずあの頃のように戻れるはずだ。
もしだめなら…その時は寿命と思って神に召されるだけ。
今日も悪夢みた…地平線にあった黒い雲が巨大化して襲って来る夢…
171 ：病弱名無しさん：2007/02/13(火) 20:33:20 ID:Q7lKimQP
172 ：病弱名無しさん：2007/02/14(水) 00:37:41 ID:5+mWFTCL
173 ：病弱名無しさん：2007/02/14(水) 03:44:31 ID:8Z8o3iHq
眠れなきゃ、起きていろ。
そのうちに、寝られるよ。
そのうちに、寝られるよ。
174 ：病弱名無しさん：2007/02/14(水) 03:47:48 ID:hvUlgMjy
あー眠れねー
寝れ(*´ω)(ω`*)ﾈｰ
（´・ω・｀）
177 ：病弱名無しさん：2007/02/14(水) 04:14:44 ID:J+oQzRyn
眠れなくてつらい あと三時間したら仕事にいく支度だ。
178 ：病弱名無しさん：2007/02/14(水) 05:17:08 ID:aBtOdSDE
私もあと二時間で支度
今寝れればな…
今寝れればな…
179 ：病弱名無しさん：2007/02/14(水) 05:42:51 ID:jb0YdzkI
もう知らん。コーヒー飲んだ。
(￣□￣)寝れんかったぁ
181 ：病弱名無しさん：2007/02/14(水) 06:16:49 ID:nTdghra5
二年間服用し続けた眠剤を断薬した。鬱になったり悪夢にうなされたり、最初は本当に辛かったけど
最近やっと落ち着いてきた。でも、やっぱり眠剤使わないと決まった時間に眠れないんだなぁ…
あと、服用期間中の最期の辺りでは、薬が効き始めると、ボーッとした状態のまま妙な空腹感が湧いてきて
自制出来ずに暴飲暴食したり、おにゃのこに突然電話掛けて世間話したり、余計ヘンな奴になってたんだけど
我ながら、なんだったんだろ？？
最近やっと落ち着いてきた。でも、やっぱり眠剤使わないと決まった時間に眠れないんだなぁ…
あと、服用期間中の最期の辺りでは、薬が効き始めると、ボーッとした状態のまま妙な空腹感が湧いてきて
自制出来ずに暴飲暴食したり、おにゃのこに突然電話掛けて世間話したり、余計ヘンな奴になってたんだけど
我ながら、なんだったんだろ？？
くっそー断薬失敗・・寝ないで（正確には目をつむっているが意識を失わないで）
仕事時間になっちまって体調が悪い。
朝近くにあきらめて眠剤飲んだけど朝方だと効かない・・
今日は眠剤飲んで体調整えて明後日から減薬して再挑戦
仕事時間になっちまって体調が悪い。
朝近くにあきらめて眠剤飲んだけど朝方だと効かない・・
今日は眠剤飲んで体調整えて明後日から減薬して再挑戦
断薬の必要なんてあるのですか？
そりゃあるでしょうよ。
肝臓悪くしたり、健忘がひどかったり、飲むという行為自体に不安を感じたり、
子供を持ちたいなら断薬は必要
小さいことでも副作用は必ずあるはず。
私もできる事なら絶ちたいよ
肝臓悪くしたり、健忘がひどかったり、飲むという行為自体に不安を感じたり、
子供を持ちたいなら断薬は必要
小さいことでも副作用は必ずあるはず。
私もできる事なら絶ちたいよ
186 ：病弱名無しさん：2007/02/14(水) 11:11:17 ID:vYk9TT52
みんな心療内科に行ったほうがいいんじゃないか？
心療内科行ってもなにも変わらないよ。
ストレスですねーと言われ、薬出されてはいおわり。
薬はだんだん効かなくなるし、だからと言ってやめると全く眠れない。
体が薬に依存してしまうんだよね。
体操、入浴、アロマ、ハーブティーは気休め。効き目なんかない。
誰かタスケテ…
ストレスですねーと言われ、薬出されてはいおわり。
薬はだんだん効かなくなるし、だからと言ってやめると全く眠れない。
体が薬に依存してしまうんだよね。
体操、入浴、アロマ、ハーブティーは気休め。効き目なんかない。
誰かタスケテ…
188 ：病弱名無しさん：2007/02/15(木) 01:00:21 ID:ruUn1syI
(￣□￣)今日もだめぽ
190 ：病弱名無しさん：2007/02/15(木) 05:55:08 ID:FAxAAKDS
最近強い頭痛に悩まされてるんだけどそれから全然寝れない。
ここのとこ毎日２時間睡眠。もともと寝付きがめちゃくちゃ悪く布団
入っても寝るのは３、４時間は余裕でかかる。
去年睡眠薬依存で断薬したんだけど復活しそうだなぁ・・・
でも本当ときたま寝付きが悪くてもまったく起きれない日もある・・・
死んだように寝てしまう・・・
そうなるとこれは不眠とは違うのかな？
なんかいい方法はないのだろうか・・・
ここのとこ毎日２時間睡眠。もともと寝付きがめちゃくちゃ悪く布団
入っても寝るのは３、４時間は余裕でかかる。
去年睡眠薬依存で断薬したんだけど復活しそうだなぁ・・・
でも本当ときたま寝付きが悪くてもまったく起きれない日もある・・・
死んだように寝てしまう・・・
そうなるとこれは不眠とは違うのかな？
なんかいい方法はないのだろうか・・・
眠剤やめて…何日目かもう忘れたけど、悪夢がだんだん短くなってきた！
薬が体から抜けてきたのかな？でも相変わらず内臓が痛いです…腸の次は胃が…
体がSOSをだしてるのか？でも仕事辞める訳にはいかないの♪
俺はへこたれねーぞ！あと、脳に栄養が足りないと入眠困難になりやすいらしいので
最近サプリとかプルーンとか取るようにしてます。効果は謎。
薬が体から抜けてきたのかな？でも相変わらず内臓が痛いです…腸の次は胃が…
体がSOSをだしてるのか？でも仕事辞める訳にはいかないの♪
俺はへこたれねーぞ！あと、脳に栄養が足りないと入眠困難になりやすいらしいので
最近サプリとかプルーンとか取るようにしてます。効果は謎。
みんな寝た？私まだ起きてるよ。(´～`；)
193 ：病弱名無しさん：2007/02/15(木) 07:50:28 ID:fb0SCOoi
>>192ﾅｶｰﾏ♪私も目がぱっちり。
194 ：病弱名無しさん：2007/02/15(木) 08:05:39 ID:ITqHhKgW
でも、サプリって、癌になりやすいって言うし、癌細胞の成長も早める
らしいから、わたし等みたいに不規則な生活してる人は摂らない方が良い
かもしれないよ。。。
らしいから、わたし等みたいに不規則な生活してる人は摂らない方が良い
かもしれないよ。。。
10時～二時の間に眠ると、体がガン細胞と戦うって聞いたことあるな～
眠剤に頼りながらも、眠れるようになってから体調が良い。
デパスのんでるからかな
眠剤に頼りながらも、眠れるようになってから体調が良い。
デパスのんでるからかな
197 ：病弱名無しさん：2007/02/15(木) 16:14:51 ID:aVRR2WTP
明晰夢ってやつ？なんか昨日は夢がコントロールできたぞ。ついでに覚めないでくれと願ってるの。最近眠剤で寝付いても、一時間おきに起きる。夢ばっかり見るしね。寝た気しない。
じぶんも4時間で目が覚めてそのあと寝付けないで困ってる。
自然に寝付けたのはもう十何年も前だなあ･･･。 oｒｚ
自然に寝付けたのはもう十何年も前だなあ･･･。 oｒｚ
>>198さんみたいな人は昼間眠くなるの？
で、また夜寝れないって感じ？
で、また夜寝れないって感じ？
さっき耳栓してみた。雑音が減ったせいかちょっと目がとろ～んとしてきた。
断薬失敗して眠剤飲んで体調整えた後、昨日再挑戦。
今度はいきなり止めないで減薬することにしてみた。
アモ１／４＋レンドルミン１Ｔ→アモ１／４＋レンドルミン１／２
結果７時間睡眠→中途覚醒１回はさんでまた寝るだった。
中途覚醒してもいいから、減薬作戦続行の予定。
次はアモ１／４だけにするかレンドルミン１Ｔだけにするか・・・
今度はいきなり止めないで減薬することにしてみた。
アモ１／４＋レンドルミン１Ｔ→アモ１／４＋レンドルミン１／２
結果７時間睡眠→中途覚醒１回はさんでまた寝るだった。
中途覚醒してもいいから、減薬作戦続行の予定。
次はアモ１／４だけにするかレンドルミン１Ｔだけにするか・・・
ただでさえ不眠なのに、風邪ひいて咳トマンネ…うとうとしただけで
朝が来たヽ(^o^)／ｵﾜﾀ
頭が死ぬほど痛いし、悪寒がとまらないからイブ飲んで仕事した。
断薬の意味ねー！
朝が来たヽ(^o^)／ｵﾜﾀ
頭が死ぬほど痛いし、悪寒がとまらないからイブ飲んで仕事した。
断薬の意味ねー！
203 ：病弱名無しさん：2007/02/16(金) 22:49:41 ID:7ngIDE0m
(￣□￣)ﾏﾀﾀﾞﾖ…
あ…鼻血でた(´･ω･`)
あ…鼻血でた(´･ω･`)
昨晩は減薬続行で１時頃→アモ１／４だけに挑戦ﾋｬﾎｲ
眠れない・・・
仕方ないので30分くらいで諦めレンドルミン１Ｔ追加したらあっさり就寝
減薬リセットしてしまった・・・(´・ω・｀)
えーい諦めん ヽ(｀Д´)ノ
次はレンドルミン１Ｔだけにする予定
眠れない・・・
仕方ないので30分くらいで諦めレンドルミン１Ｔ追加したらあっさり就寝
減薬リセットしてしまった・・・(´・ω・｀)
えーい諦めん ヽ(｀Д´)ノ
次はレンドルミン１Ｔだけにする予定
207 ：病弱名無しさん：2007/02/17(土) 13:45:27 ID:siJsS/B9
>>207
うん、あきらめないでボチボチやってみるよ(´・ω・｀)ノ
うん、あきらめないでボチボチやってみるよ(´・ω・｀)ノ
209 ：病弱名無しさん：2007/02/17(土) 16:18:26 ID:XzH+mjvu
すみません、俺受験生で試験前になると緊張して脈拍が激しすぎて眠れなくなるんですが
これって精神科いけばなんとかなるんですかね？本命が25日なんでなんとかしないと落ちちゃうんです(´;ω;｀)
これって精神科いけばなんとかなるんですかね？本命が25日なんでなんとかしないと落ちちゃうんです(´;ω;｀)
あまり睡眠薬を使い慣れていないのに
よりによって試験前に使い始めると
あんまりよくないとおもうぞ。
多少は頭ボーっとするし、最悪寝過ごすし。
規則正しい生活で５時とかに早起きしてたら夜眠れるはず
よりによって試験前に使い始めると
あんまりよくないとおもうぞ。
多少は頭ボーっとするし、最悪寝過ごすし。
規則正しい生活で５時とかに早起きしてたら夜眠れるはず
211 ：病弱名無しさん：2007/02/17(土) 16:54:35 ID:XzH+mjvu
レスありがとうございます。
生活のリズムはきっちりしてるつもりなのですが前日は脈拍が運動後の状態でまったく眠れないんです。
常時不眠症ではないので脈拍だけでも抑えられればなんとかなるんですがそういう薬ってないですかね？
生活のリズムはきっちりしてるつもりなのですが前日は脈拍が運動後の状態でまったく眠れないんです。
常時不眠症ではないので脈拍だけでも抑えられればなんとかなるんですがそういう薬ってないですかね？
病気でもない人に薬出す医者はないと思うよ(´・ω・｀)
寝る前に脈が早くなるのは、単に緊張しすぎて自律神経が乱れているだけ。
無理に薬飲む必要ないし、過度に心配しなくてもいいよ。病気じゃないから。
寝る前に軽くストレッチとかして体ほぐすといいよ。勉強がんがれ。
無理に薬飲む必要ないし、過度に心配しなくてもいいよ。病気じゃないから。
寝る前に軽くストレッチとかして体ほぐすといいよ。勉強がんがれ。
214 ：病弱名無しさん：2007/02/18(日) 21:28:23 ID:CN9A2yst
不整脈キタorz
しかも１日半の間、脈がおかしかった。
みんなはよくあることなの(´；ω；`)
しかも１日半の間、脈がおかしかった。
みんなはよくあることなの(´；ω；`)
215 ：病弱名無しさん：2007/02/18(日) 22:59:25 ID:eNOcLSSr
>>213
ありがとうございます。とりあえず薬局いったらキュウシンを試せと言われたので服用してみることにします。
ありがとうございます。とりあえず薬局いったらキュウシンを試せと言われたので服用してみることにします。
俺、不整脈バリバリあるぜ！
やっぱ自律神経失調症ってやつなのか？
長年の不眠がたたったか…まさかいきなり心臓が止まったりしな
う うわjptgdぐは
やっぱ自律神経失調症ってやつなのか？
長年の不眠がたたったか…まさかいきなり心臓が止まったりしな
う うわjptgdぐは
>>216 落ち着け ひとまず落ち着け
自分も不整脈もちだわｳﾎ
自分も不整脈もちだわｳﾎ
眠れる気が全くしない
219 ：214：2007/02/19(月) 06:57:01 ID:5xDrj9Wg
土日は減薬続行で１時頃→レンドルミン１／２だけに挑戦ﾋｬﾎｲ
４時間ちょっとで中途覚醒あとはうとうとして朝・・・・
うぅむ、薬飲む前の状態に戻ってしまった・・・・・(´・ω・｀)
次は・・・やめるしかないなぁ
結局睡眠薬って服用してて眠れても、やめれば前の状態に戻ってしまうのかな
４時間ちょっとで中途覚醒あとはうとうとして朝・・・・
うぅむ、薬飲む前の状態に戻ってしまった・・・・・(´・ω・｀)
次は・・・やめるしかないなぁ
結局睡眠薬って服用してて眠れても、やめれば前の状態に戻ってしまうのかな
222 ：病弱名無しさん：2007/02/20(火) 04:55:16 ID:UHJMnH+T
一回だけ目が覚めたけど、寝る前に腕立て３０ｘ４回したら夕べは６時間１０分寝られた
223 ：病弱名無しさん：2007/02/20(火) 05:59:13 ID:UHJMnH+T
納豆を食べて金取れをする。これに限る！
早朝覚醒してしまい、二度寝できないのが悩みです。
入眠障害はなく、寝付くのは問題ありません。
薬は、デパス→レンドルミン→ロヒプノールに変わりました。が、イマイチ…
絶対に4時半～5時半の間にトイレに起きてしまう（水分も控えてるのに）。
こうなったら、先生に「早期覚醒したときのために、ロヒプノールでなく
超短時間型の薬をください」と言ってみようかと思ってますが、
たとえばハルシオンなどは、2時間程度じゃ抜けないものでしょうか？
朝起きられなくなっちゃったら困るので…
入眠障害はなく、寝付くのは問題ありません。
薬は、デパス→レンドルミン→ロヒプノールに変わりました。が、イマイチ…
絶対に4時半～5時半の間にトイレに起きてしまう（水分も控えてるのに）。
こうなったら、先生に「早期覚醒したときのために、ロヒプノールでなく
超短時間型の薬をください」と言ってみようかと思ってますが、
たとえばハルシオンなどは、2時間程度じゃ抜けないものでしょうか？
朝起きられなくなっちゃったら困るので…
薬を飲むから、夜トイレに行きたくなるんだよ！
肝臓が薬を漉してるんだから当然。薬は体にとっちゃ「異物」なんだから、
体外に早く排出しようとしてシッコが出るんだよ。
薬やめてから、夜の尿意がいっさいなくなった俺が言うんだから本当。
肝臓が薬を漉してるんだから当然。薬は体にとっちゃ「異物」なんだから、
体外に早く排出しようとしてシッコが出るんだよ。
薬やめてから、夜の尿意がいっさいなくなった俺が言うんだから本当。
227 ：219：2007/02/21(水) 19:02:29 ID:HSIWhqyp
今、病院に入院中です。
心房細動という診断で、毎分150～180回の脈拍、月曜日に病院に駆け込んでなければ死んでたかも・・
皆さんも不整脈は放っておかないで。
心房細動という診断で、毎分150～180回の脈拍、月曜日に病院に駆け込んでなければ死んでたかも・・
皆さんも不整脈は放っておかないで。
おぉ・・、それは大変でしたねぇ。
診断では不眠が関係していたというようなことは言われたのでしょうか？
とりあえずお大事に。
診断では不眠が関係していたというようなことは言われたのでしょうか？
とりあえずお大事に。
229 ：病弱名無しさん：2007/02/22(木) 05:42:18 ID:HPFwtBll
寝れなくて苦しんでいます。睡眠剤を飲んでも①時間位で目が覚めます。仕事も行けません。なにか良く寝れる方法ありませんかね。泣きたいです。
231 ：病弱名無しさん：2007/02/22(木) 06:32:45 ID:HPFwtBll
230さんメンタル面てなんですか？睡眠剤がきかないって事があるんですかね。すごく心配です！
230じゃないけど
メンタル面というのは精神的な悩み等
それがきっかけで、あるとしたら
心療内科か精神科の医者に診てもらうのがいいかと思います
鬱がひどいと睡眠剤も効かない事があるそうです
メンタル面というのは精神的な悩み等
それがきっかけで、あるとしたら
心療内科か精神科の医者に診てもらうのがいいかと思います
鬱がひどいと睡眠剤も効かない事があるそうです
こんだけ睡眠薬が効かないのなら、もう毒キノコとか食べても全然平気な気がしてきた…
>>225
尿意の方がおかしいとは全く思ってませんでした。
ちょっとそっちの方も調べてみた方がよさそうですね。
>>226
うーん、ずーっと前から、ほぼ毎日トイレには行っていたんだけどな…
でも、薬のせいで出るってこともあるのか、と。なるほど。
お二方、どうもありがとう。
尿意の方がおかしいとは全く思ってませんでした。
ちょっとそっちの方も調べてみた方がよさそうですね。
>>226
うーん、ずーっと前から、ほぼ毎日トイレには行っていたんだけどな…
でも、薬のせいで出るってこともあるのか、と。なるほど。
お二方、どうもありがとう。
断薬して５日。
でも２日風邪薬飲んでしまった。
頭痛とくしゃみで。
完全昼夜逆転。
朝７時位になったらいつも８時間も寝るｗ
現在無職。不眠を克服して働きたい。
朝～昼に８時間寝てるから怠け者と思われてる。
毎日家事をし、１時間散歩しているが、寝れない。
でも２日風邪薬飲んでしまった。
頭痛とくしゃみで。
完全昼夜逆転。
朝７時位になったらいつも８時間も寝るｗ
現在無職。不眠を克服して働きたい。
朝～昼に８時間寝てるから怠け者と思われてる。
毎日家事をし、１時間散歩しているが、寝れない。
夜中2時くらいか、朝方どっちか必ずといってよいほど
一回起きちゃう･･･
それからまた寝て、だいたい朝8,9時に起きます。。
不眠ですかね？？
一回起きちゃう･･･
それからまた寝て、だいたい朝8,9時に起きます。。
不眠ですかね？？
237 ：病弱名無しさん：2007/02/24(土) 00:04:08 ID:cOgDLqDp
布団に入ると眠気がなくなるのはなぜなんだぜ？
眠ろう眠ろうと思うから眠れないっていう・・・
>>237
私も同じ。
私も同じ。
240 ：srop：2007/02/24(土) 02:48:50 ID:nyEaqlKJ
ここ一週間くらい毎日寝てる。5時間くらい。
それまで2日に1度しか寝れなかった。だるくて気持ち悪くてめまいがするくせに寝れなかった。
今はちょっと幸せです。寝れるっていいよね。
入眠儀式っていうのがあって、寝る前にお風呂入って歯磨きしてなどの習慣が
脳を眠るモードにするらしいです。
寝る前の行動をいつも同じにするといいらしいですよ。
（私は眠くなってきても、寝ようと思って動いた途端に眠気が飛びますorz
入眠儀式が逆効果な人がここにいるのでホントに効くのか微妙ですが・・）
それまで2日に1度しか寝れなかった。だるくて気持ち悪くてめまいがするくせに寝れなかった。
今はちょっと幸せです。寝れるっていいよね。
入眠儀式っていうのがあって、寝る前にお風呂入って歯磨きしてなどの習慣が
脳を眠るモードにするらしいです。
寝る前の行動をいつも同じにするといいらしいですよ。
（私は眠くなってきても、寝ようと思って動いた途端に眠気が飛びますorz
入眠儀式が逆効果な人がここにいるのでホントに効くのか微妙ですが・・）
241 ：病弱名無しさん：2007/02/24(土) 03:23:23 ID:UjyRE8wW
あたし、睡眠薬や安定剤を10～30錠＋日本酒で眠るという生活を２ヵ月続けてたら、体も頭も壊れちゃいました…
これじゃだめだと思い、いきなり薬も酒もやめたら毎日悪夢にうなされ、２日か３日に1回寝るという生活→悪夢なくなるが睡眠は２日に1回程度→現在昼夜逆転の生活です。
これじゃだめだと思い、いきなり薬も酒もやめたら毎日悪夢にうなされ、２日か３日に1回寝るという生活→悪夢なくなるが睡眠は２日に1回程度→現在昼夜逆転の生活です。
242 ：蜜柑：2007/02/24(土) 04:37:33 ID:4zodipY/
眠れない。
期末テストがあって７時には起きなきゃいけないのに
期末テストがあって７時には起きなきゃいけないのに
243 ： ◆US5r9R5LSE ：2007/02/24(土) 05:57:16 ID:kjQEq1Mx
１週間の睡眠時間が１時間という俺が来ますたよ
(´･ω･)このスレに常駐しようと思うんだ
(´･ω･)このスレに常駐しようと思うんだ
244 ：病弱名無しさん：2007/02/24(土) 06:25:21 ID:GX1Vz2at
寝れない
245 ：病弱名無しさん：2007/02/24(土) 07:28:40 ID:DdGlStih
眠い…が、眠れない…
布団に入るとなぜか眠気覚めるからごろ寝をしようと試みたが、寝ようと思うと眠れない…
朝が来てしまった
布団に入るとなぜか眠気覚めるからごろ寝をしようと試みたが、寝ようと思うと眠れない…
朝が来てしまった
246 ：病弱名無しさん：2007/02/24(土) 07:40:22 ID:GX1Vz2at
↑俺と一緒ｗ
夜中一時には布団に入ってるのに結局考え事してたり頭の中で音楽流れたりして寝れない
んで朝方やっと寝れる
今日なんか徹夜だよ
夜中一時には布団に入ってるのに結局考え事してたり頭の中で音楽流れたりして寝れない
んで朝方やっと寝れる
今日なんか徹夜だよ
247 ： ◆US5r9R5LSE ：2007/02/24(土) 07:48:02 ID:kjQEq1Mx
なんという覚醒感
徹夜もわるくない…
とか思う漏れは間違いなく死ぬ
＿＿＿
←樹海| ｵﾜﾀ
￣||￣ ┗(^o^ )┓三
|| ┏┗ 三
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
徹夜もわるくない…
とか思う漏れは間違いなく死ぬ
＿＿＿
←樹海| ｵﾜﾀ
￣||￣ ┗(^o^ )┓三
|| ┏┗ 三
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
１９日から断薬して５日
４時間～５時間で中途覚醒ウトウトという経過で結局飲まない前に戻ったという感じです。
しばらくは服用しないで、このままいけるとこまでいって７時間睡眠が恋しくなったら頓服
で飲もうかと思ってます。
けど前回もそれやって眠剤手放せなくなっちゃんだよなあ・・・(´・ω・｀)
４時間～５時間で中途覚醒ウトウトという経過で結局飲まない前に戻ったという感じです。
しばらくは服用しないで、このままいけるとこまでいって７時間睡眠が恋しくなったら頓服
で飲もうかと思ってます。
けど前回もそれやって眠剤手放せなくなっちゃんだよなあ・・・(´・ω・｀)
俺も睡眠時間は５時間が多い
寝つきはいいけど３時間後から眠りが浅くなってそのまま明け方になる
まあでも５時間睡眠だときついけどこなせていくんだな
4時間台だと日の後半から胃や首筋目頭に猛烈な疲れが出てくる
ごくまれに6時間超えて寝られた時はすごく満ち足りて充実して疲れにくいのだが・・・
昔8時間睡眠が余裕で簡単にとれていたあの時に戻りたい
寝つきはいいけど３時間後から眠りが浅くなってそのまま明け方になる
まあでも５時間睡眠だときついけどこなせていくんだな
4時間台だと日の後半から胃や首筋目頭に猛烈な疲れが出てくる
ごくまれに6時間超えて寝られた時はすごく満ち足りて充実して疲れにくいのだが・・・
昔8時間睡眠が余裕で簡単にとれていたあの時に戻りたい
250 ：病弱名無しさん：2007/02/24(土) 11:42:46 ID:HlZVfmiu
意外と布団とかベッドでは眠りにくい人は多いと思われ。
あの野村監督は、いつも居間のソファーで最初は眠り、途中からベッドに入るそうです。
多分、彼も入眠障害なのでしょうが、ソファーでのんびりしている間にやってくる眠気を利用しているのでしょう。
そうではなく、もしきちんとベッドに入ってから寝ようとしても、恐らく簡単に寝られないと思われます。
リラックス状態を上手く利用する方法を探すのも手だと思われ。
あの野村監督は、いつも居間のソファーで最初は眠り、途中からベッドに入るそうです。
多分、彼も入眠障害なのでしょうが、ソファーでのんびりしている間にやってくる眠気を利用しているのでしょう。
そうではなく、もしきちんとベッドに入ってから寝ようとしても、恐らく簡単に寝られないと思われます。
リラックス状態を上手く利用する方法を探すのも手だと思われ。
251 ：病弱名無しさん：2007/02/24(土) 19:19:25 ID:jthljAX5
最近寝れないんでここ見に来た。
寝れないというか一日に寝る時間は7～9時間と多いんだけど、まとまって寝れないんだ。
夜に3時間昼に3時間夕方に2時間とか。ちょくちょく眠くなる。
ニートなんで寝る時間は別にどうでもいいんだけど、一気に寝れなくて何か気持ち悪い。正直今もウトウト気分。
学生の頃はコンポで音楽聞きながら布団にはいってれば気付いたら寝てるってこと多かったんだけど
今コンポのＣＤプレイヤーぶっこわれちゃって聞けないしな･･･
パソコンのＣＤドライブで聞いてもいいんだけど寝た場合電気代勿体無いしな・・・
寝れないというか一日に寝る時間は7～9時間と多いんだけど、まとまって寝れないんだ。
夜に3時間昼に3時間夕方に2時間とか。ちょくちょく眠くなる。
ニートなんで寝る時間は別にどうでもいいんだけど、一気に寝れなくて何か気持ち悪い。正直今もウトウト気分。
学生の頃はコンポで音楽聞きながら布団にはいってれば気付いたら寝てるってこと多かったんだけど
今コンポのＣＤプレイヤーぶっこわれちゃって聞けないしな･･･
パソコンのＣＤドライブで聞いてもいいんだけど寝た場合電気代勿体無いしな・・・
252 ：病弱名無しさん：2007/02/24(土) 22:52:48 ID:ecKldjak
昨日はまた一睡も出来なかった・・・。
寝不足でにきび出来るし、くまは出来るし、もう最悪。
寝不足でにきび出来るし、くまは出来るし、もう最悪。
>>252
オナ禁すればおｋ
オナ禁すればおｋ
>>251
自分も半引きこもりのときそんな感じだったよ。
疲れないのが一番の原因だったみたい。
今働いてるけど、全然動かなくて良い仕事なので不眠気味。その時ほどでは無いけど。
逆にハードな仕事してた時は毎日九時間深く眠れた。ハード過ぎたらしく今体ヤバい。
しかし今も眠いのに眠れない。バレリアンもメラトニンも効かない。
一ヶ月に一週間くらいの周期で眠れない日が続く。休日は良く眠れるからストレスっぽい。
因みに低血糖で朝方動悸で目覚めることがある上に寝起きが最悪で夜になるまで病的なだるさがある。
運動するしかねーかな。それと寝具が合わない気もする。羽毛が良い。
自分も半引きこもりのときそんな感じだったよ。
疲れないのが一番の原因だったみたい。
今働いてるけど、全然動かなくて良い仕事なので不眠気味。その時ほどでは無いけど。
逆にハードな仕事してた時は毎日九時間深く眠れた。ハード過ぎたらしく今体ヤバい。
しかし今も眠いのに眠れない。バレリアンもメラトニンも効かない。
一ヶ月に一週間くらいの周期で眠れない日が続く。休日は良く眠れるからストレスっぽい。
因みに低血糖で朝方動悸で目覚めることがある上に寝起きが最悪で夜になるまで病的なだるさがある。
運動するしかねーかな。それと寝具が合わない気もする。羽毛が良い。
255 ：匿名：2007/02/25(日) 02:34:29 ID:ThTyoEEf
眠れない
旦那のイビキが憎たらしい
旦那のイビキが憎たらしい
結局眠れなかったし諦めて起きよう……おはよう世間の皆さん。
出かける準備でもするかな。予定より三時間ばかり早いけどな。
出かける準備でもするかな。予定より三時間ばかり早いけどな。
( ^ω^)はよ
夕べは３～４年ぶりに7時間10分熟睡した
質も深く一度も目覚めなかった
今脳味噌蝶元気！
質も深く一度も目覚めなかった
今脳味噌蝶元気！
おはようみなさん。
今日は２時間しか眠れなかった。
すごい眠気がきて期待したのにｗ
今日は２時間しか眠れなかった。
すごい眠気がきて期待したのにｗ
布団に入ってから、もう二時間経過。
眠気こねぇぇ～～！！
眠気こねぇぇ～～！！
261 ：病弱名無しさん：2007/02/27(火) 02:40:40 ID:zcYOr9HP
不整脈ね、おれっちは20代に頻脈で苦しんだ。
一日中、120回/分の時もあった。
さすがに疲れる。
安定剤とベータブロッカーという頻脈を抑える薬でよくなった。
しかし、薬をやめるとすぐに復活する。
あきらめて、その後、薬漬けです。
幸い、今のとこ40代半ばになっても副作用とかはない。
今でも、薬をやめるとダメだ。
もう、死ぬまで薬付けを覚悟した。
一日中、120回/分の時もあった。
さすがに疲れる。
安定剤とベータブロッカーという頻脈を抑える薬でよくなった。
しかし、薬をやめるとすぐに復活する。
あきらめて、その後、薬漬けです。
幸い、今のとこ40代半ばになっても副作用とかはない。
今でも、薬をやめるとダメだ。
もう、死ぬまで薬付けを覚悟した。
262 ：病弱名無しさん：2007/02/27(火) 02:49:20 ID:4e5c0XHk
ハルシオン飲んで布団に入って早、３時間…眠れない。 2錠飲んだのに…
これ以上飲んでは危険かな？
これ以上飲んでは危険かな？
263 ：病弱名無しさん：2007/02/27(火) 03:23:06 ID:BicBnF1q
やばいな
もう今日は寝れそうにない。みんな家族は気持ちよさそうにイビキかいてんのに、悔しい
もう今日は寝れそうにない。みんな家族は気持ちよさそうにイビキかいてんのに、悔しい
264 ：病弱名無しさん：2007/02/27(火) 03:40:07 ID:mQBiMfSV
家族もみんな、起きてる
265 ：病弱名無しさん：2007/02/27(火) 06:06:50 ID:5Xr/GSjE
今18歳で大学1年です。春休みなので、昼夜逆転生活が続いており、朝7時ごろ
寝て、夕方15時ごろ起きるといった感じです。夕方17時から
23時までバイトしてるんですが、帰ってきてから、2時ごろベットに入っても
ぜんぜん寝れないんです。結局朝になってしまい、昼夜逆転になってしまいます。
この悪循環から抜け出したいんですけど、何かいい案はないですか？
寝て、夕方15時ごろ起きるといった感じです。夕方17時から
23時までバイトしてるんですが、帰ってきてから、2時ごろベットに入っても
ぜんぜん寝れないんです。結局朝になってしまい、昼夜逆転になってしまいます。
この悪循環から抜け出したいんですけど、何かいい案はないですか？
>>265
しばらくの間、短期型の眠剤を服用してみては？
しばらくの間、短期型の眠剤を服用してみては？
267 ：病弱名無しさん：2007/02/27(火) 11:08:57 ID:q7TF/kPH
もう日曜日から一睡も出来てない。昔から寝付きは悪かったけど…ﾍﾞｯﾄに入ってから4、5時間はいつも寝れない。寝ても毎回3、4回程目が覚める。ぐっすり寝たい。
268 ：病弱名無しさん：2007/02/27(火) 11:11:33 ID:q7TF/kPH
ちなみに昨日寝れないから、ﾜｲﾝ一本飲んでみたが寝れなかった。
269 ：病弱名無しさん：2007/02/27(火) 12:17:56 ID:D/+ZeUwA
３時に寝て５時３０に起きて９時までおきてて９時から１２時まで寝てました。これはもう不眠症ですよね？いつもこんな感じなんです。
270 ：病弱名無しさん：2007/02/27(火) 20:27:59 ID:GOGdxDve
あー･･･もう一週間くらい昼夜逆転だ。髪も薄くなってきたしいいことないや･･･ちゃんとねむりたい･･････
徹夜した時の抜け毛の酷さといったら・・・。
仕事が日中全く動かない方に変わって、最近慣れてきたけど、
夜寝付けなくてつらいです。元々寝つきは悪かったのですが、今問題なのは、日中眠くて仕方ないこと。
以前は事務兼接客だったから起きてられただけかも知れない。
仕事に支障が出だして、このままじゃ社会人としてマズイのが怖い
夜寝付けなくてつらいです。元々寝つきは悪かったのですが、今問題なのは、日中眠くて仕方ないこと。
以前は事務兼接客だったから起きてられただけかも知れない。
仕事に支障が出だして、このままじゃ社会人としてマズイのが怖い
273 ：病弱名無しさん：2007/02/27(火) 22:00:51 ID:mHxt9t7Q
途中覚醒が治らない11時に寝て2時起きそこからレンドルミンか
ベンザリンを1錠飲んで5時までなんとか睡眠で計6時間の毎日で
なんとか半年過ごしてます中期型でも3時間睡眠が限界な自分は
寝る時ドラール服用とかに突入した方がいいんでしょかね。
ベンザリンを1錠飲んで5時までなんとか睡眠で計6時間の毎日で
なんとか半年過ごしてます中期型でも3時間睡眠が限界な自分は
寝る時ドラール服用とかに突入した方がいいんでしょかね。
毎日寝れない 2日寝てないわ
あー死にて
あー死にて
276 ：病弱名無しさん：2007/02/28(水) 02:20:12 ID:XZ7QqGoo
そうか
そんなに軽々しく死という言葉を口にしてしまうのだな君は
だったら死ぬがいいさ
なんの為に人は生きるのか誰もわかりゃしないのだから
生きたけりゃ生き
死にたけりゃ死ねばいい
それが人間
そんなに軽々しく死という言葉を口にしてしまうのだな君は
だったら死ぬがいいさ
なんの為に人は生きるのか誰もわかりゃしないのだから
生きたけりゃ生き
死にたけりゃ死ねばいい
それが人間
耳せんはあまり効かないか……な？枕を変えるとか
レスティ錠飲んだのに眠れない。また、朝日見ちゃうのかなぁー。
あーぁ、見てしまった。
眠剤のんでも寝つき悪いのに朝まで残るのやめてくれ
効いてるのか効いてないのか………
寝付くのに一時間半くらいかかるのは薬変えるべき？
ソラナックスとレンドルミンとハルシオンとデパス。
ハルは30分程度で寝れなかったら、効いてないって事だろ？
おいらには今の薬で合ってる？アドバイスよろす～
効いてるのか効いてないのか………
寝付くのに一時間半くらいかかるのは薬変えるべき？
ソラナックスとレンドルミンとハルシオンとデパス。
ハルは30分程度で寝れなかったら、効いてないって事だろ？
おいらには今の薬で合ってる？アドバイスよろす～
今眠くなってきた……………＿|￣|○
282 ：病弱名無しさん：2007/02/28(水) 11:05:31 ID:XQzdYPlN
躁鬱で心療内科に通ってます。
昼夜逆転生活になってしまったので先生に相談したところ、
一日寝ないで寝たい時間に寝るようにするか、
2時間ほど寝る時間をずらしてって2週間くらいで戻すかといわれました。
いま2時間ずらすやつをやって起きてます。
今無職だけどやっぱ夜中とか起きてるのつらいし。
はやく元に戻りたい。
かといってまた寝ちゃうんだろうなー
昨日は10時ごろ寝付いて夜中１２じ母親に起こされました。
2時間ずつずらすと言っているのに「どういうことなの？」と言って起こしにきた。
どういうことじゃねえよ。
昼夜逆転生活になってしまったので先生に相談したところ、
一日寝ないで寝たい時間に寝るようにするか、
2時間ほど寝る時間をずらしてって2週間くらいで戻すかといわれました。
いま2時間ずらすやつをやって起きてます。
今無職だけどやっぱ夜中とか起きてるのつらいし。
はやく元に戻りたい。
かといってまた寝ちゃうんだろうなー
昨日は10時ごろ寝付いて夜中１２じ母親に起こされました。
2時間ずつずらすと言っているのに「どういうことなの？」と言って起こしにきた。
どういうことじゃねえよ。
283 ：病弱名無しさん：2007/02/28(水) 15:32:26 ID:pVBy/c05
家族の理解が得られないのはツライねえ・・・
284 ：病弱名無しさん：2007/02/28(水) 22:04:32 ID:CJq4KPYn
ハルシオンは最初効いてる内は飲んだらすぐ頭グルグルでキターで
オヤスミだけど毎日服用してると数週間で効かなくなるよ。
自分はレンドルミン、ベンザリン、ロヒプノールで回して耐えてる。
オヤスミだけど毎日服用してると数週間で効かなくなるよ。
自分はレンドルミン、ベンザリン、ロヒプノールで回して耐えてる。
285 ：病弱名無しさん：2007/03/01(木) 05:40:08 ID:X71kCwnm
うーうー
眠れないでもう朝か
(._.)辛い
眠れないでもう朝か
(._.)辛い
286 ：病弱名無しさん：2007/03/01(木) 05:45:42 ID:ESVYkO4d
寝れないとかなり辛いよねぇι体重くなるし眠いし‥
>>277
耳栓してる、最近のは素材が進化して、思ったほど違和感がないね。
眠りの浅い人には有効かも。
カーテンは絶対遮光。枕は低反発の低いやつ。
それでも早朝覚醒しちゃうんだよな…('A`)
ロヒプノールもベンザリンもあまり効いてないorz
耳栓してる、最近のは素材が進化して、思ったほど違和感がないね。
眠りの浅い人には有効かも。
カーテンは絶対遮光。枕は低反発の低いやつ。
それでも早朝覚醒しちゃうんだよな…('A`)
ロヒプノールもベンザリンもあまり効いてないorz
288 ：病弱名無しさん：2007/03/02(金) 01:21:42 ID:L7Cnu+j9
最近明け方まで眠れない。。。
バイトで８時間以上立ち仕事しても、なんだかんだで５時くらいまで寝付けない。
でも、一度寝ちゃうと途中で起きたりはしないんだよなぁ。
クマがとれなくて悲しい。。。
バイトで８時間以上立ち仕事しても、なんだかんだで５時くらいまで寝付けない。
でも、一度寝ちゃうと途中で起きたりはしないんだよなぁ。
クマがとれなくて悲しい。。。
289 ：病弱名無しさん：2007/03/02(金) 01:56:33 ID:El/q0Tma
>>290
私は内科。眠剤も安定剤も処方してくれるから、多少ならメンタル面でも解決する
私は内科。眠剤も安定剤も処方してくれるから、多少ならメンタル面でも解決する
>>291
内科で平気なんだ。不眠以外にも気になる症状出てるから、近々行ってみるわ。
内科で平気なんだ。不眠以外にも気になる症状出てるから、近々行ってみるわ。
293 ：病弱名無しさん：2007/03/02(金) 15:14:55 ID:Xxttm1me
眠剤は一切止めて、Kaneboの柴胡加竜骨牡蛎湯(ｻｲｺｶﾘｭｳｺﾂﾎﾞﾚｲﾄｳ)を夕飯前に服用して耳栓して寝てます。
最初の頃は早朝覚醒が酷かったのですが、今はそこそこ落ち着いてます。ごく自然に眠くなるので、朝も楽です。化学薬品には抗体？ ができるみたいで、ﾊﾙが効かなくなった時点でｺﾚに切り替えました。
あとは眠ることだけに囚われなければ眠気は必ず来ます。よろしければ試してみて下さい。
最初の頃は早朝覚醒が酷かったのですが、今はそこそこ落ち着いてます。ごく自然に眠くなるので、朝も楽です。化学薬品には抗体？ ができるみたいで、ﾊﾙが効かなくなった時点でｺﾚに切り替えました。
あとは眠ることだけに囚われなければ眠気は必ず来ます。よろしければ試してみて下さい。
とりあえず予約とってきた。
あと3週間…
あと3週間…
眠れなくて、もうすぐ24時間たつ。今夜も仕事なのに。
昼に30～40分落ちたけど、これも不眠か
頭がぼーっとする。眠いだるい。
昼に30～40分落ちたけど、これも不眠か
頭がぼーっとする。眠いだるい。
死ぬぞ
297 ：病弱名無しさん：2007/03/02(金) 22:07:30 ID:z6aiQQKz
10分くらい睡魔に襲われたけど、なんとか乗り切った…。
今日は眠れますように。
今日は眠れますように。
もう３日まともに寝てない…。
今日も布団に入って３時間以上たつのに、寝れそうにない(T_T)
あと４時間後には起きないとダメなのに…
今日も布団に入って３時間以上たつのに、寝れそうにない(T_T)
あと４時間後には起きないとダメなのに…
やっぱり寝れなかった…。
頭痛い。車運転してるとき寝そう。
頭痛い。車運転してるとき寝そう。
俺も不眠が続いて頭痛がひどい
みんな病院いけや
不眠症で病院に行きたくない人は、睡眠薬に頼りたくないってのがあるのかな？
安眠剤や抗うつ剤なんか使ってみたらどう？
安眠剤や抗うつ剤なんか使ってみたらどう？
304 ：病弱名無しさん：2007/03/05(月) 17:18:28 ID:/H3c/e5e
>>303
睡眠導入剤だけじゃ効かなくて、抗鬱剤を処方されたけど
ああ、自分は鬱なのか。って思ったらすごい落ち込んだ…orz
（こんなこと思うのは鬱の人に悪いよな、ｽﾏｿ）
何が言いたいかっていうと、睡眠薬の方が響きがマシじゃね？ってこと。
睡眠導入剤だけじゃ効かなくて、抗鬱剤を処方されたけど
ああ、自分は鬱なのか。って思ったらすごい落ち込んだ…orz
（こんなこと思うのは鬱の人に悪いよな、ｽﾏｿ）
何が言いたいかっていうと、睡眠薬の方が響きがマシじゃね？ってこと。
確かに、眠剤の方がましだね、
心の病気って、仕方ないんだけど、理解してくれる人が少なくて、
ただの怠け者や弱虫に思われてしまう場合があるからさ。
私も抗不安剤や抗鬱剤飲んでるけど、鬱じゃないよ。
リラックス状態を作るために処方されたんじゃない？
軽うつくらいなら誰でもなるし気にスンナ
心の病気って、仕方ないんだけど、理解してくれる人が少なくて、
ただの怠け者や弱虫に思われてしまう場合があるからさ。
私も抗不安剤や抗鬱剤飲んでるけど、鬱じゃないよ。
リラックス状態を作るために処方されたんじゃない？
軽うつくらいなら誰でもなるし気にスンナ
307 ：病弱名無しさん：2007/03/07(水) 12:08:55 ID:AhhvzGlg
昼夜逆転までは行ってなくて、夕方と朝方とか回数分けて
６時間くらい眠っちゃうんだけど、髪や体に不健康だと思いますか？
６時間くらい眠っちゃうんだけど、髪や体に不健康だと思いますか？
晩飯後、３時間以上たたないと寝れない。
10時に食い終わって、1時前に眠剤入れて2時半に寝て8時に目覚めて、
9時から寝て11時に起きて、2時半頃から寝て…
結局のところ合計12時間以上は寝てるのだけど。
睡眠障害なんだな、こういうのも。
10時に食い終わって、1時前に眠剤入れて2時半に寝て8時に目覚めて、
9時から寝て11時に起きて、2時半頃から寝て…
結局のところ合計12時間以上は寝てるのだけど。
睡眠障害なんだな、こういうのも。
310 ：×××：2007/03/09(金) 17:50:18 ID:9w6qBxEc
某サイトで恐ろしい画像を見てから不眠症を再発してしまいました…目を瞑るとあの画像が蘇ってきてしまう。瞼の裏側に焼き付いてしまっている。怖い怖い怖い。タスケテクダサイ
怖い物はない！と言う人だけ御閲覧下さい
↓
http://id25.fm-p.jp/26/iamvisual/
怖い物はない！と言う人だけ御閲覧下さい
↓
http://id25.fm-p.jp/26/iamvisual/
本当に…眠れない
怖いよ 恐いよ
目を閉じたら
枕元に立たれていそうで
コワイヨ
怖いよ 恐いよ
目を閉じたら
枕元に立たれていそうで
コワイヨ
>>310
ちょwwキリ番踏んだww
ちょwwキリ番踏んだww
315 ：病弱名無しさん：2007/03/10(土) 06:03:32 ID:BpuoLCD2
一睡もせず朝がきた・・八時間立ち仕事＆接客なのにどうしよう・・・
悩みがあると必ず眠れなくなる、辛い・・・
悩みがあると必ず眠れなくなる、辛い・・・
あぁ目が重い！
閉じそうなのに眠れない
閉じそうなのに眠れない
不眠っていうより先天的な夜型体質で
毎晩寝付けてなくて困っていた。
布団入って漫画読んでて、あっ眠くなってきたと思って立ち上がって電気消しに行っただけで
目がさえてしまうほど夜型だった。
夜型は当然朝に弱いので、昼過ぎに起きることも珍しくない。
そんな時は「あーあ、今晩最低4時まで眠れない＼(＾o＾)／」となる。
よくドラマとか、というか一般人の奴らで「明日早いから今晩早く寝るよ」なんてセリフがあるけど
なんであいつらは寝付く時間を自由に選べるんだっていつも思うよ。
俺が寝付く時間を自由に選べる時なんて、徹夜した翌日だけだ・・・
毎晩寝付けてなくて困っていた。
布団入って漫画読んでて、あっ眠くなってきたと思って立ち上がって電気消しに行っただけで
目がさえてしまうほど夜型だった。
夜型は当然朝に弱いので、昼過ぎに起きることも珍しくない。
そんな時は「あーあ、今晩最低4時まで眠れない＼(＾o＾)／」となる。
よくドラマとか、というか一般人の奴らで「明日早いから今晩早く寝るよ」なんてセリフがあるけど
なんであいつらは寝付く時間を自由に選べるんだっていつも思うよ。
俺が寝付く時間を自由に選べる時なんて、徹夜した翌日だけだ・・・
318 ：病弱名無しさん：2007/03/10(土) 07:42:30 ID:Y5dk5d/M
２ヵ月前にマイスリー ぺンザリン セクロエル デパス などを計20～30錠＋酒の毎日(約２ヵ月間)から抜け出せたけど、昼夜逆転(朝8時就寝 13時起床)の生活が嫌で昨日マイスリーを1錠飲んで３時に就寝したのだが悪夢にうなされて７時に起きた…どうしたらいいの…？
>>317
＞よくドラマとか、というか一般人の奴らで「明日早いから今晩早く寝るよ」なんてセリフがある＞けど
＞なんであいつらは寝付く時間を自由に選べるんだっていつも思うよ。
スゲー分かるよ。俺もいつも思う。
＞よくドラマとか、というか一般人の奴らで「明日早いから今晩早く寝るよ」なんてセリフがある＞けど
＞なんであいつらは寝付く時間を自由に選べるんだっていつも思うよ。
スゲー分かるよ。俺もいつも思う。
321 ：病弱名無しさん：2007/03/10(土) 22:42:25 ID:7UxYKaG1
ユーロジンだけではやっぱり眠れず、医者に相談したら安定剤（デパス）を合わせて飲むように指示され、
試したところ久しぶりに満足行く睡眠が取れました。
自分ではストレスを殆ど感じてなかったつもりなのに・・・メンタルの問題だったのかな？
試したところ久しぶりに満足行く睡眠が取れました。
自分ではストレスを殆ど感じてなかったつもりなのに・・・メンタルの問題だったのかな？
322 ：３０７：2007/03/10(土) 22:45:28 ID:zUudTbFN
323 ：病弱名無しさん：2007/03/11(日) 01:58:45 ID:q2C+T+pA
毎日、三時間睡眠に慣れてきた、身体の調子良いわ。
324 ：病弱名無しさん：2007/03/11(日) 02:17:29 ID:YAyYe9FF
寝れない 助けておくれ
325 ：病弱名無しさん：2007/03/11(日) 02:40:28 ID:HB+8bJry
同じくｏ眠いのにねれない
326 ：病弱名無しさん：2007/03/11(日) 02:55:55 ID:ADdsiOHG
寝れない…。
花粉症で、鼻が詰まって苦しい。。
花粉症で、鼻が詰まって苦しい。。
327 ：あき：2007/03/11(日) 12:30:08 ID:W3Zm2GaK
ドラールという睡眠薬飲んでいますが、そんなに強い薬なんですか？
ようやく早く眠れるようになった。
やり方は単純。朝早く起きること。４時や５時、最低でも６時には起きるようにする。
いくら夜型でもこれだけ早く起きれば夜も寝つけられますね。（もっとも一般人はいくら寝坊しようがそれが可能な訳ですが）
やり方は単純。朝早く起きること。４時や５時、最低でも６時には起きるようにする。
いくら夜型でもこれだけ早く起きれば夜も寝つけられますね。（もっとも一般人はいくら寝坊しようがそれが可能な訳ですが）
329 ：病弱名無しさん：2007/03/11(日) 18:37:21 ID:oG3hY7j6
＞花粉症で、鼻が詰まって苦しい。。
薬店で５００円くらいの点鼻薬ってのを買って来て
目薬見たく鼻にさすと、かなり楽になるよ。
薬店で５００円くらいの点鼻薬ってのを買って来て
目薬見たく鼻にさすと、かなり楽になるよ。
ｶﾓﾐｰﾙ飲んでみた。
331 ：病弱名無しさん：2007/03/12(月) 02:29:09 ID:KBlchSbj
ﾊﾙｼｵﾝの次に強い薬は何でしょう？
最近、効かなくなってきて眠れなくてﾂﾗｲ。
最近、効かなくなってきて眠れなくてﾂﾗｲ。
332 ：病弱名無しさん：2007/03/12(月) 02:35:28 ID:lBIc9x+l
咳がひどくて眠れない。横になっていると舌のどにつまらせて
吐いたりしそうなので、起きてみた。辛い。
吐いたりしそうなので、起きてみた。辛い。
寝れない…辛い…
>>331
ハルは超短期型だから、短期型のレンドルミンとか
ハルは超短期型だから、短期型のレンドルミンとか
335 ：病弱名無しさん：2007/03/12(月) 08:12:35 ID:aOu2tGv7
寝ようとすると過呼吸？気味になって眠れない。
普段は無意識な呼吸を、つい意識しまって
うまく呼吸出来なくなり息苦しくなっちゃう。
普段は無意識な呼吸を、つい意識しまって
うまく呼吸出来なくなり息苦しくなっちゃう。
336 ：病弱名無しさん：2007/03/12(月) 12:11:49 ID:0+hU1J3N
今日は久しぶりに４時間眠れた。
いつも２～３時間で起きちゃってたから
嬉しい。
早く昼職やりたいわ～。
いつも２～３時間で起きちゃってたから
嬉しい。
早く昼職やりたいわ～。
337 ：病弱名無しさん：2007/03/12(月) 12:41:11 ID:g5ZIg19i
338 ：病弱名無しさん：2007/03/13(火) 01:45:08 ID:JS8dpK2F
今日後期試験なのに眠れねぇぇぇ
昨日3時間しか寝てないのに
昨日3時間しか寝てないのに
339 ：病弱名無しさん：2007/03/13(火) 02:00:30 ID:yQMUEYsc
明日仕事なのに眠れん･･･orz
昼間それなりの運動量をとることと、寝付く１時間～３０分前にキントレを２０分間する
341 ：病弱名無しさん：2007/03/13(火) 05:55:57 ID:C2rb9P/I
>>338
そりゃきっついな。
試験はさぼるわけにはいかんからな。
俺も昨日３時間睡眠で、今日面接なのに寝れなかったよ。
夕方にもう１本面接あるし、どうしよう。
昔、不眠で面接中(バイトだけど)に寝てしまったことがあるからやばい。
そりゃきっついな。
試験はさぼるわけにはいかんからな。
俺も昨日３時間睡眠で、今日面接なのに寝れなかったよ。
夕方にもう１本面接あるし、どうしよう。
昔、不眠で面接中(バイトだけど)に寝てしまったことがあるからやばい。
342 ：病弱名無しさん：2007/03/13(火) 05:56:58 ID:tPmr/q+h
一睡もしないまま、朝がきた…
343 ：病弱名無しさん：2007/03/13(火) 11:01:30 ID:f1X6izqM
夜勤明けで６時に眠りに入ったが、自宅前の会社の解体工事で８時に叩き起こされる。
レスタミン計10錠服用中。ＡＮＡの胴体着陸をTVで眺める。
レスタミン計10錠服用中。ＡＮＡの胴体着陸をTVで眺める。
人間一日くらい徹夜しても、意外と頭にはあんまり影響ないから気にするな。
緊張で一睡も出来なかってそのまま簿記の試験受けたけど、普通にいつもと変わらず解けて合格した。
緊張で一睡も出来なかってそのまま簿記の試験受けたけど、普通にいつもと変わらず解けて合格した。
345 ：病弱名無しさん：2007/03/14(水) 00:13:22 ID:YaOwx8W/
資格試験といえば、前の席の女が半ケツ出しながら受験してて
気になって集中できずに、科目合格しか出来なかった事がある。
まあ問題難しくて、合格率も異様に低かったけど。
気になって集中できずに、科目合格しか出来なかった事がある。
まあ問題難しくて、合格率も異様に低かったけど。
どんなに頑張っても眠れない
睡眠足りなくて頭フラフラしてるのに
なんかもう泣けてきた
頭狂いそう
睡眠足りなくて頭フラフラしてるのに
なんかもう泣けてきた
頭狂いそう
347 ：病弱名無しさん：2007/03/14(水) 15:08:38 ID:/o7z7gDn
「いぃーーー(-_-メ)」って成るよね！！
私はアメリカ株が急落してて、興奮して眠れ無かったよ。
ええ、私は下がると儲かる、時々出没する専業投資家です。
って事で、昼寝します ノシ
私はアメリカ株が急落してて、興奮して眠れ無かったよ。
ええ、私は下がると儲かる、時々出没する専業投資家です。
って事で、昼寝します ノシ
350 ：病弱名無しさん：2007/03/17(土) 10:50:16 ID:GqNQRJ7E
351 ：病弱名無しさん：2007/03/17(土) 14:33:12 ID:DoKbQI34
６時間も寝てさっき起きた(^-^)
そもそもボケるほど効く薬飲むなと言いたい。
そもそもボケるほど効く薬飲むなと言いたい。
352 ：病弱名無しさん：2007/03/17(土) 15:23:37 ID:DoKbQI34
「休日に寝だめ」は逆効果＝平日差大きいほど不眠、抑うつ－働く人の睡眠調査
http://www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&k=2007031700051
んで日曜夜に眠れなかったらどうすんだと小一時間、、、
http://www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&k=2007031700051
んで日曜夜に眠れなかったらどうすんだと小一時間、、、
353 ：病弱名無しさん：2007/03/18(日) 03:22:08 ID:6qLW+BZi
みんな眠れてるのか、、、
354 ：病弱名無しさん：2007/03/18(日) 03:26:05 ID:WkYNJK5f
寝れない、なんかいい方法ないの？？
355 ：病弱名無しさん：2007/03/18(日) 03:35:28 ID:yLDwXpP1
ありません
356 ：病弱名無しさん：2007/03/18(日) 05:24:47 ID:rSz5cBVC
もう嫌だ(._.)
357 ：病弱名無しさん：2007/03/18(日) 05:40:51 ID:WkYNJK5f
40時間寝れてない
358 ：病弱名無しさん：2007/03/18(日) 05:53:31 ID:yLDwXpP1
359 ：病弱名無しさん：2007/03/18(日) 06:10:25 ID:WkYNJK5f
てかお酒のせいかなぁ？
360 ：２３歳 男：2007/03/18(日) 12:26:58 ID:NGMsBiPc
夜中の１～３時台に、トイレに行ってしばらくしてから寝ても、７時台に小便したくなって
眼が覚めます。
これは外が寒いからか？病気か？
眼が覚めます。
これは外が寒いからか？病気か？
水分取りすぎじゃなかったら泌尿器科へ
362 ：あき：2007/03/18(日) 13:38:25 ID:/9R1EhLP
不眠症はまた眠れないんじゃないかという恐怖感が１番辛いな。
>>362そうだね
あと寝ないと次の日が…と考えると更に恐怖と焦りがつのって余計眠れない
あと寝ないと次の日が…と考えると更に恐怖と焦りがつのって余計眠れない
364 ：あき：2007/03/18(日) 16:19:27 ID:/9R1EhLP
363さんに同意。今は自分はドラール飲んでいます。で夜は８時間安定して寝ていますが、週二回夜勤のある仕事なんでなかなか、治りにくいみたいです。本当に治るのか心配になります。
365 ：３５１：2007/03/18(日) 21:56:49 ID:WCCoPdn5
土壇場になると盛り上がるスレなのか。
平日小まめにしか寝てない代わりに、朝から夜までグーグー寝てしまった。
不眠というよりリズムが無茶苦茶なだけなんだろうな。
平日小まめにしか寝てない代わりに、朝から夜までグーグー寝てしまった。
不眠というよりリズムが無茶苦茶なだけなんだろうな。
366 ：病弱名無しさん：2007/03/19(月) 02:14:15 ID:XUFo8608
age
367 ：病弱名無しさん：2007/03/19(月) 03:32:16 ID:umOmbp1u
23時に布団に入って、まだ目がパッチリ。
3時間後に、起きなきゃいけないのに…。
このまま起きてようかなぁ。
この2日、ろくに寝てね～ヽ(`Д´)ﾉ
3時間後に、起きなきゃいけないのに…。
このまま起きてようかなぁ。
この2日、ろくに寝てね～ヽ(`Д´)ﾉ
368 ：病弱名無しさん：2007/03/19(月) 04:06:46 ID:xP0JWAFt
寝ようと布団に入ったら頭痛と吐き気がして、
あまりに酷いから一旦布団から出て椅子に座ったんだけど
そしたらすっかり調子良くなったから布団に戻ったら頭痛と吐き気再来。
…何だろうコレ。寝れない程酷くて正直参る…
あまりに酷いから一旦布団から出て椅子に座ったんだけど
そしたらすっかり調子良くなったから布団に戻ったら頭痛と吐き気再来。
…何だろうコレ。寝れない程酷くて正直参る…
結局、一睡もできなかった。
朝飯食べて、仕事行こっと…。
朝飯食べて、仕事行こっと…。
370 ：病弱名無しさん：2007/03/19(月) 09:59:33 ID:H6RP22aT
みんな、寝不足の朝はＣｏＱ１０飲むと多少楽だよ。
371 ：病弱名無しさん：2007/03/19(月) 15:15:41 ID:xP0JWAFt
結局また朝に就寝して、今起床。
リズムがずれてるだけ…だと思いたい。
どう頑張ってもリズム治せず1年間こんな感じ。
元メンヘラだけどまだ治ってないのかな。
リズムがずれてるだけ…だと思いたい。
どう頑張ってもリズム治せず1年間こんな感じ。
元メンヘラだけどまだ治ってないのかな。
１年間ず～っとはやヴぁイだろ
374 ：病弱名無しさん：2007/03/20(火) 00:41:42 ID:sSnIT9d6
375 ：病弱名無しさん：2007/03/20(火) 03:26:13 ID:+ghylDhA
ああああああああああ眠れねぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ
376 ：病弱名無しさん：2007/03/20(火) 03:43:55 ID:u9DcLv01
ぐっすり夜に眠りたいよ
377 ：病弱名無しさん：2007/03/20(火) 04:57:02 ID:y8i0hqj/
今日の夜は音楽聞き流しながら寝てみようかと思います。Enyaとか。
378 ：病弱名無しさん：2007/03/20(火) 05:00:42 ID:y8i0hqj/
寝ようと思わない事が１番いいみたいです。
379 ：病弱名無しさん：2007/03/20(火) 05:52:38 ID:4MCmNn1w
自分も一睡も出来なかった…ってか、ここん所、全く眠れませ～ん(>_<)睡眠薬って効きますか？
380 ：病弱名無しさん：2007/03/20(火) 05:54:46 ID:+ghylDhA
気が付いたら朝
381 ：病弱名無しさん：2007/03/20(火) 10:10:47 ID:etAdkamP
寝付けないし、寝たら寝たで中途覚醒…アモバン全く利かないよぉぉお
382 ：病弱名無しさん：2007/03/20(火) 11:36:55 ID:fM5GrWVp
アモバンは超短期型だから、それとは別に睡眠薬出して貰った方がいいよ
383 ：maru：2007/03/20(火) 12:12:18 ID:F7Lzfj+C
不眠は、何日も続いたり、早朝覚醒が続く場合は、ちゃんと心療内科に行った方がいいと思います！気軽に行ってみて下さい。不眠症だと、医師の言われた通りに薬を飲んでいけば、身体のバランスがとれてきます。それに、不眠は、うつ病の初期症状かもしれません！気をつけて！
384 ：maru：2007/03/20(火) 12:17:15 ID:F7Lzfj+C
睡眠導入剤、勝手に減らしたり、増やしたりして飲んでると、余計不眠がひどくなるんですよ。
ライフウエーブ社のレストクワイエットいいよ。
薬と違って体に入れるものじゃないから安心だし。
短時間の睡眠でも目覚めはいい。
薬より高価だけどね。
興味ある方はメールして。
薬と違って体に入れるものじゃないから安心だし。
短時間の睡眠でも目覚めはいい。
薬より高価だけどね。
興味ある方はメールして。
386 ：病弱名無しさん：2007/03/20(火) 15:49:44 ID:etAdkamP
さっき書き込みしたアモバンの者です。レスありがとうございます。ハルシオンに変えてもらった。利きますように～
質問、今、ソラとレンドルミン一錠づつのんでるんだけど、
一錠減らしたいんだ。寝たいなら、レンドルミンを飲めばいい？
一錠減らしたいんだ。寝たいなら、レンドルミンを飲めばいい？
388 ：病弱名無しさん：2007/03/21(水) 00:37:21 ID:JggdN3BF
レンドルミン効かないって意見の方が多い。
弁護士を目指して、六法全書を暗記するつもりで寝る前に
必死に読んでください、必ず寝れます、退屈な本や意味不明な
用語が沢山登場する本を気楽な気持ちではなく、絶対覚えなくては
という気負いを持って読めば必ず睡魔が襲います、私は一日１０時間以上
寝てもこの方法を使えば３０分以内に寝れます。
必死に読んでください、必ず寝れます、退屈な本や意味不明な
用語が沢山登場する本を気楽な気持ちではなく、絶対覚えなくては
という気負いを持って読めば必ず睡魔が襲います、私は一日１０時間以上
寝てもこの方法を使えば３０分以内に寝れます。
390 ：病弱名無しさん：2007/03/21(水) 00:46:27 ID:yklxDTGc
どんどん深海に沈むイメージするといいよ。
391 ：病弱名無しさん：2007/03/21(水) 02:06:37 ID:JggdN3BF
宗教の勧誘話されるとすごく眠くなるんだけどな、、、
392 ：病弱名無しさん：2007/03/21(水) 05:46:07 ID:g/7GkaCz
布団にはいると眠気が消える
あと一時間しないで起きる時間。
なんでかな
あと一時間しないで起きる時間。
なんでかな
395 ：病弱名無しさん：2007/03/21(水) 14:27:40 ID:lYHgUATR
＞布団にはいると眠気が消える
一人暮らしでベッドの上生活だけど、眠くなってアグラから横に体制買えるだけで
かなり眠気が消えて困るよね！
一人暮らしでベッドの上生活だけど、眠くなってアグラから横に体制買えるだけで
かなり眠気が消えて困るよね！
396 ：病弱名無しさん：2007/03/22(木) 03:02:05 ID:B5tXj3S2
眠れないので夜の散歩に行ってきます
397 ：病弱名無しさん：2007/03/22(木) 04:02:30 ID:GbeeYFTa
眠れない(つД`)
398 ：病弱名無しさん：2007/03/22(木) 05:35:45 ID:tNKAXuYX
（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ
眠れない～ もー
眠れない～ もー
眠れない奴は頭使ってないんだよ。漢字ドリルでもやれ。
逆に考えれば、不眠の奴は努力しだいでは東大にも合格できるし、
弁護士、会計士にもなれる、なぜならいくら勉強しても眠気がこないからで
無限に勉強を続けることができる。君たちは選ばれた人間なんだよ。
弁護士、会計士にもなれる、なぜならいくら勉強しても眠気がこないからで
無限に勉強を続けることができる。君たちは選ばれた人間なんだよ。
そんなこと言ってむなしくならない？
402 ：病弱名無しさん：2007/03/22(木) 23:57:56 ID:26EDdM3s
寝れないつらさは非常によく分かるｏ本当に辛いよねι寝ないと朝になってから変なふうに眠いし頭ﾌﾗﾌﾗするしｏ
403 ：病弱名無しさん：2007/03/23(金) 01:38:32 ID:J/HtH71K
そうじゃない！ 勉強してる時は眠くなるのに
床に入ると眠れないんだ！！
床に入ると眠れないんだ！！
404 ：病弱名無しさん：2007/03/23(金) 01:41:25 ID:vem6cfSk
勉強の時→眠い
遊んでる時→眠くない
ベッド→眠くない
遊んでる時→眠くない
ベッド→眠くない
405 ：病弱名無しさん：2007/03/23(金) 03:57:59 ID:CshM8fh7
夜になると今日は眠れるか不安になるな
で、まだ眠れないわけだが
で、まだ眠れないわけだが
406 ：病弱名無しさん：2007/03/23(金) 04:28:11 ID:wJ1DzoWm
眠れないし暇だから小説読んでたら余計に眠れなくなった
407 ：病弱名無しさん：2007/03/23(金) 04:33:14 ID:ZiZB/IMj
おかしい。
ここ二日ろくに寝てないのに眠れない。
なんでだろう、最近ずっとそうなんだけど・・・・。
肌悪くなるし化粧のり悪いししもー嫌。
ここ二日ろくに寝てないのに眠れない。
なんでだろう、最近ずっとそうなんだけど・・・・。
肌悪くなるし化粧のり悪いししもー嫌。
人は暗示？にかかりやすいらしい
悪ふざけで水を沸騰したお湯だと思わせてかけると火傷したりするらしい
で、ドリエルもそんなようなもんなんじゃない？
このスレでドリエル効かないってのを見ちゃって少しでも信じちゃった人には絶対に効かなさそう
悪ふざけで水を沸騰したお湯だと思わせてかけると火傷したりするらしい
で、ドリエルもそんなようなもんなんじゃない？
このスレでドリエル効かないってのを見ちゃって少しでも信じちゃった人には絶対に効かなさそう
409 ：病弱名無しさん：2007/03/23(金) 05:53:42 ID:GJ9aDbF9
三日寝れません。
頭おかしくなりそうです
頭おかしくなりそうです
今日初めてこのスレ見ました。ここ一週間ろくに寝てなくて今日も結局一睡も出来なかったけど楽になりましたー。
>>400
寝ないと海馬を整理できないだろ・・・
寝ないと海馬を整理できないだろ・・・
412 ：病弱名無しさん：2007/03/23(金) 22:40:49 ID:AQUhBYVO
ドリエルは効いたよ。
なんかすーって眠くなった。
でもやっぱり薬によるものだから、普段の自然と眠くなる感じとは少し違った。
なんかすーって眠くなった。
でもやっぱり薬によるものだから、普段の自然と眠くなる感じとは少し違った。
414 ：病弱名無しさん：2007/03/23(金) 23:06:19 ID:38QQ8d7W
高熱あるときに睡眠薬飲んでも大丈夫かなぁ？
415 ：病弱名無しさん：2007/03/23(金) 23:43:04 ID:AQUhBYVO
俺の場合つまんないDVDとか見ると結構寝れる。
お気に入りは黒澤明の「夢」っていうやつ。
お気に入りは黒澤明の「夢」っていうやつ。
417 ：病弱名無しさん：2007/03/24(土) 03:08:23 ID:h7VuvYyj
レンドルミン10個一気に飲んだのに眠くならないWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
418 ：病弱名無しさん：2007/03/24(土) 04:43:52 ID:JuHSSWQW
二月に妹がうつ病になり、家事と育児を手伝ったりしてた
夜中に妹から変なメールがきたりして起こされたりしてたら
この二週間朝まで眠れないようなかんじになってしまった
明け方寝てしまうと午後まで寝てしまうし、昼夜逆転生活に
これは病院行くのが良いんでしょうか？
最近買い物や遊びもおっくうで気合い入れないと出かけられなくて
夜中に妹から変なメールがきたりして起こされたりしてたら
この二週間朝まで眠れないようなかんじになってしまった
明け方寝てしまうと午後まで寝てしまうし、昼夜逆転生活に
これは病院行くのが良いんでしょうか？
最近買い物や遊びもおっくうで気合い入れないと出かけられなくて
419 ：病弱名無しさん：2007/03/24(土) 04:45:59 ID:/S9EwqLc
>>418
眠くならないの？
眠くならないの？
420 ：病弱名無しさん：2007/03/24(土) 04:51:21 ID:QDHkp3uW
もう朝だねｏ
422 ：病弱名無しさん：2007/03/24(土) 04:53:47 ID:/S9EwqLc
この時間って起きてる人いないから友達とメールも出来ないし、板にも人少ないよね。かといって眠くならないし
>>418
妹うｐ
妹うｐ
425 ：病弱名無しさん：2007/03/25(日) 01:12:38 ID:yaLrEDxu
気持ち高ぶって寝れないｏ
426 ：病弱名無しさん：2007/03/25(日) 01:21:26 ID:hoOyTi+8
ドリエルどう？
>>426
果汁１００%のグレープフルーツジュースで胃に流し込めばなんとか眠れる
果汁１００%のグレープフルーツジュースで胃に流し込めばなんとか眠れる
428 ：病弱名無しさん：2007/03/25(日) 02:22:04 ID:Ql6lOgzx
ドリエルなんて糞役に立たない。朝の光が入るように部屋を変えた方が良い。遮光カーテンはダメ。今日は久しぶりの宵っ張り。
429 ：病弱名無しさん：2007/03/25(日) 04:28:22 ID:JyQ7Ki21
ニートの私には光は無用だ(^-^)
不眠症って辛いんですか？
いつも眠くてしょうがない私としては
眠れないなんて うらやましい＾＾；
いつも眠くてしょうがない私としては
眠れないなんて うらやましい＾＾；
こんな時間まで新幹線が走ってるし…
外は嵐……(´･ω･`)ﾈﾚﾅｲ
外は嵐……(´･ω･`)ﾈﾚﾅｲ
433 ：病弱名無しさん：2007/03/25(日) 04:40:12 ID:JyQ7Ki21
>いつも眠くてしょうがない私としては
>眠れないなんて うらやましい＾＾；
その状態で横になっても眠れなかったらどう思う(;￢_￢)？
>こんな時間まで新幹線が走ってるし…
>外は嵐……(´･ω･`)ﾈﾚﾅｲ
私なんて年中無休で走ってる東京都心の幹線道路沿いだよ。
車の音に鈍感になるのに半年は掛かったけど。
ところで嵐って度の辺？
>眠れないなんて うらやましい＾＾；
その状態で横になっても眠れなかったらどう思う(;￢_￢)？
>こんな時間まで新幹線が走ってるし…
>外は嵐……(´･ω･`)ﾈﾚﾅｲ
私なんて年中無休で走ってる東京都心の幹線道路沿いだよ。
車の音に鈍感になるのに半年は掛かったけど。
ところで嵐って度の辺？
ヘルストロン使ったことある方いますか？
435 ：病弱名無しさん：2007/03/25(日) 05:01:18 ID:IVhGw4p7
昼間運動しろ。
436 ：病弱名無しさん：2007/03/25(日) 05:03:22 ID:JyQ7Ki21
昼夜逆転までは行ってなくて、夕方と朝方とか眠い時に
合計６～７時間くらい眠っちゃうんだけど、
髪や体に不健康だと思いますか？
合計６～７時間くらい眠っちゃうんだけど、
髪や体に不健康だと思いますか？
437 ：病弱名無しさん：2007/03/25(日) 05:04:35 ID:hIztt/Qu
寝れん
静岡県 今はなんとか…っている間に強風が吹くよ…家ﾎﾞﾛだからｽｹﾞｰ揺れるし
439 ：病弱名無しさん：2007/03/25(日) 14:05:28 ID:xpe/wXgJ
寝れないのが羨ましいなんて。是非変わってあげたいですね。
440 ：病弱名無しさん：2007/03/25(日) 23:56:09 ID:yaLrEDxu
さぁ‥また夜がやってきたよｏ寝れない人にとって夜はとてつもなく嫌だよねι寝付けない時って時間を早く感じるよ‥
441 ：病弱名無しさん：2007/03/26(月) 01:02:35 ID:O60ejxdc
余り寝ようと思わない方が逆に眠れますよ。あと睡眠薬飲んで寝ればいいんです。無理しないで精神科にかよって薬に頼っていいんですよ。心の無理は不眠症には禁物です。
もう3日くらい寝てないです。
体はかなり眠いはずなのに全く寝れない・・・
寝ようとしても落ち着かなくて結局起きてしまう
どうした、俺
どうすればいいんだ
体はかなり眠いはずなのに全く寝れない・・・
寝ようとしても落ち着かなくて結局起きてしまう
どうした、俺
どうすればいいんだ
>>442
病院行って睡眠薬を出してもらうのが良いと思うよ。
神経科・精神科・心療内科あたりですが、
予約が必要な場合もあるので事前に電話してみましょう。
予約がつまっていて、どうしても、すぐに診てもらえるところがなければ、
内科に駆け込めば、とりあえず眠剤出してくれるかもしれない。
餅は餅屋だけど、急場には仕方ないかもしれない。
病院行って睡眠薬を出してもらうのが良いと思うよ。
神経科・精神科・心療内科あたりですが、
予約が必要な場合もあるので事前に電話してみましょう。
予約がつまっていて、どうしても、すぐに診てもらえるところがなければ、
内科に駆け込めば、とりあえず眠剤出してくれるかもしれない。
餅は餅屋だけど、急場には仕方ないかもしれない。
444 ：病弱名無しさん：2007/03/26(月) 21:19:00 ID:NKm6ENNV
「仕方なく耳鼻科で」とかなら分かるけど、
内科なんて普通に眠剤もらうために行くところじゃん。
内科なんて普通に眠剤もらうために行くところじゃん。
ちょっと前までは睡眠障害が怠け者扱いで嫌だったな・・・。
大きい大学病院行って科の案内の人に睡眠が取れない、昼間の眠気が凄いと言ったらそういう科はないと言われたよ。
今はどこでも出してくれるから助かるよ。
大きい大学病院行って科の案内の人に睡眠が取れない、昼間の眠気が凄いと言ったらそういう科はないと言われたよ。
今はどこでも出してくれるから助かるよ。
446 ：病弱名無しさん：2007/03/27(火) 00:17:25 ID:oGpLmnDT
これといった悩みなどない。でも寝れん
風呂入れ風呂
448 ：病弱名無しさん：2007/03/27(火) 03:14:07 ID:Vt2ch489
ああああああ
449 ：病弱名無しさん：2007/03/27(火) 03:15:41 ID:s3q8WDbJ
精神科いってドラールと安定剤を処方して処方してもらうと８時間びっしり眠れますよ。
砂糖ヤってれば寝れないのは当然 >>123
451 ：病弱名無しさん：2007/03/27(火) 04:41:08 ID:Vt2ch489
眠れない
452 ：病弱名無しさん：2007/03/27(火) 04:45:03 ID:91rT89/V
ただでさえ寝られないのにパソコンの画面の照明受けてたらよけい
寝られなくなる罠！
寝られなくなる罠！
453 ：病弱名無しさん：2007/03/27(火) 04:47:22 ID:V5Nk/QYr
そっ…そうだったのか～?!
454 ：病弱名無しさん：2007/03/27(火) 04:52:46 ID:91rT89/V
みんな体内時計狂いまくり
朝は朝日を受けて昼間は十分に活動して夜は早寝する、基本が崩れてるんだろ
それと摂取するものに注意してと・・・
しかしそれをやっているのに俺も寝られねー
夕べは４時間半
ここでは贅沢かも知れないけど、昼間動くし暑くなってきたからきつい
朝は朝日を受けて昼間は十分に活動して夜は早寝する、基本が崩れてるんだろ
それと摂取するものに注意してと・・・
しかしそれをやっているのに俺も寝られねー
夕べは４時間半
ここでは贅沢かも知れないけど、昼間動くし暑くなってきたからきつい
455 ：病弱名無しさん：2007/03/27(火) 05:25:44 ID:hy9Cziyb
眠い(._.)
寝たい
眠れない
何故かしら
あと一時間半でおきないと
寝たい
眠れない
何故かしら
あと一時間半でおきないと
７時まで寝るぞ！
オーッ
オーッ
457 ：病弱名無しさん：2007/03/27(火) 07:06:56 ID:s3q8WDbJ
眠ろうと。すれはするほど。眠れない。一句。
458 ：病弱名無しさん：2007/03/27(火) 16:07:41 ID:g8TaOek7
やはり睡眠薬を飲んで眠るのと
徹夜でそのまま仕事いって無理矢理寝不足の環境を作って自然に入眠させるのとじゃ
耐性ついてるﾔﾂは後者はｷﾂｲ…あれだけ疲れたというのに寝付けなかった…。
気持ち悪い。地に足がついてない
みたいだ。
耳も遠い…助けて
徹夜でそのまま仕事いって無理矢理寝不足の環境を作って自然に入眠させるのとじゃ
耐性ついてるﾔﾂは後者はｷﾂｲ…あれだけ疲れたというのに寝付けなかった…。
気持ち悪い。地に足がついてない
みたいだ。
耳も遠い…助けて
勉強しないで、くだらないことばかり考えてるから寝れないんだよ。
460 ：病弱名無しさん：2007/03/28(水) 00:47:13 ID:HwfSOlEy
確かにくだらないことで頭を支配されてる…
もっと他に考える事(ﾌﾟﾗｽ要素や為になることなど)
性格もあるかもしれない。もう強迫域だ…
もっと他に考える事(ﾌﾟﾗｽ要素や為になることなど)
性格もあるかもしれない。もう強迫域だ…
悪夢を見るのがいやだ
夢の中で逃げて逃げて戦って
起きてるより、眠った後のほうが疲れていることも多い
特に生理前～生理中、神経過敏になると悪夢が頻発する
体に悪い
夢の中で逃げて逃げて戦って
起きてるより、眠った後のほうが疲れていることも多い
特に生理前～生理中、神経過敏になると悪夢が頻発する
体に悪い
悪霊にでもとり憑かれているのかな
妙にリアルで感触まである夢を見る
同じパターンの悪夢を繰り返し見る、悪夢がはじまった辺りから
腫瘍が大きくなり始めた
この間、目が覚める直前に「病気はよくなる」って声が聞こえた
そっちを信じたい。
妙にリアルで感触まである夢を見る
同じパターンの悪夢を繰り返し見る、悪夢がはじまった辺りから
腫瘍が大きくなり始めた
この間、目が覚める直前に「病気はよくなる」って声が聞こえた
そっちを信じたい。
463 ：病弱名無しさん：2007/03/28(水) 02:24:11 ID:6uXMbwxc
生活リズムを正すのって結構難しいよね…
464 ：病弱名無しさん：2007/03/28(水) 02:24:21 ID:RZN1Ik7v
うわ…９時に寝ようとしてから全く寝れてない orz
旅行に行くから３時起きなのに、今から寝付いても30分。
凄い自分にムカついてくる
旅行に行くから３時起きなのに、今から寝付いても30分。
凄い自分にムカついてくる
465 ：病弱名無しさん：2007/03/28(水) 02:44:47 ID:ov886NSZ
体が痺れるみたいになって眠れない。
466 ：病弱名無しさん：2007/03/28(水) 03:27:28 ID:F1hpDKqS
腹減った
467 ：病弱名無しさん：2007/03/28(水) 03:31:39 ID:pkWkb1Sv
腹減るよな てか眠れない
うーん（´▽｀*；）
うーん（´▽｀*；）
0時に寝て2度目の起床…寝汗凄いし・・
もう1回眠れるかな
もう1回眠れるかな
469 ：病弱名無しさん：2007/03/28(水) 04:24:47 ID:F1hpDKqS
中途覚醒なんとかならないのか…？
この一週間、すぐ寝れてもちょうど四時間後ぴったしに目が覚める…。
この一週間、すぐ寝れてもちょうど四時間後ぴったしに目が覚める…。
夜寝れない。朝にならないと寝れない。。
473 ：病弱名無しさん：2007/03/28(水) 10:14:03 ID:taF9BC5o
昨日なかなか寝れなくて寝たのは5時……。
ここ５日間で４時間ぐらいしか寝てない。
花粉症でもあるからまじ死にそう・・。
花粉症でもあるからまじ死にそう・・。
朝にならないと寝れないとか、不眠じゃなくて、生活が乱れてるんじゃないのか。
だって朝になると眠気がくるんだろ、佐川急便に就職して、健全な生活しろよ。
だって朝になると眠気がくるんだろ、佐川急便に就職して、健全な生活しろよ。
476 ：病弱名無しさん：2007/03/28(水) 21:31:52 ID:9C8kDVdi
折れは３日で５時間弱
もう死にそう
とりあえずおやすみ
もう死にそう
とりあえずおやすみ
477 ：病弱名無しさん：2007/03/28(水) 21:35:58 ID:taF9BC5o
ドリエルってどうなの？苦い？
478 ：病弱名無しさん：2007/03/28(水) 21:50:04 ID:deaNmxJ/
錠剤だから味は分からないよ
でも漏れ、ドリエル全く効かないんだが
でも漏れ、ドリエル全く効かないんだが
市販薬買うなら、医者に処方してもらったほうが安上がりで効果大。
480 ：病弱名無しさん：2007/03/29(木) 01:29:07 ID:sxEjAH0p
頭痛い
481 ：病弱名無しさん：2007/03/29(木) 02:56:58 ID:F4QekDxf
眠れない
すげー辛い(;_;)
すげー辛い(;_;)
482 ：病弱名無しさん：2007/03/29(木) 03:01:03 ID:+DLVAqia
俺も
明日早くから面接なのに…
明日早くから面接なのに…
2日連続で不眠だよ～
朝７時起きだからもう起きてよ…
朝７時起きだからもう起きてよ…
最近の睡眠薬ってどうなの？
副作用とか使いすぎて薬の耐性ができちゃって効かなくなるとか…
睡眠薬使ってる人いたら教えてください
副作用とか使いすぎて薬の耐性ができちゃって効かなくなるとか…
睡眠薬使ってる人いたら教えてください
485 ：病弱名無しさん：2007/03/29(木) 03:32:57 ID:3ETe25Ly
自分も３日で８時間とか…
寝たい。体調も肌も目に見えて悪くなってきた。寝ないと飯食えないし辛い。
でも一度薬に頼ると依存しそうで怖い。
寝たい。体調も肌も目に見えて悪くなってきた。寝ないと飯食えないし辛い。
でも一度薬に頼ると依存しそうで怖い。
486 ：病弱名無しさん：2007/03/29(木) 04:30:03 ID:+DLVAqia
まじで寝れない 助けて
487 ：病弱名無しさん：2007/03/29(木) 04:35:44 ID:+Czt370Z
（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ
もう嫌だ
もう嫌だ
488 ：病弱名無しさん：2007/03/29(木) 05:10:33 ID:UHDCHcLp
明日ときめも買いに行くから寝たい
489 ：病弱名無しさん：2007/03/29(木) 05:24:07 ID:LvqEjqJX
寝たければ砂糖やめや >>123
490 ：病弱名無しさん：2007/03/29(木) 05:38:00 ID:lsjxGxYD
484>>
最近の睡眠薬かどうか知らないけど、睡眠薬にもいろいろあって
短期型（2～3時間）、中期型（6時間くらい？）、長期型（？？時間）
など、効能時間とかいろいろな薬があるよ（効能時間によって翌日の
残薬感などまちまちだが）
睡眠外来でもらえるよ。そのほうが結局ドリエルを薬局で買うより
安全で経済的だよ。
最近の睡眠薬かどうか知らないけど、睡眠薬にもいろいろあって
短期型（2～3時間）、中期型（6時間くらい？）、長期型（？？時間）
など、効能時間とかいろいろな薬があるよ（効能時間によって翌日の
残薬感などまちまちだが）
睡眠外来でもらえるよ。そのほうが結局ドリエルを薬局で買うより
安全で経済的だよ。
>>487
しょぼい顔すんなよ
しょぼい顔すんなよ
依存がこわくて以前睡眠剤をたった者です。
眠剤なくても４～５時間は眠れていましたが起きても眠い感覚が妙に続きました・・・
そしてある朝
「あれ・・・なんか耳に詰まったような感じがする・・」
となり左耳が突発性難聴（正確には低音性感音難聴）になり正常な右と比べて
２０ｄｂも下がり聞こえ方もおかしくなってしまいました。
医者にいって多少回復してきていますが無理な眠剤絶ちは危険なことが身をもって
わかりました・・・。
あぁ、いまだに聞こえがおかしい・・・・・後悔先に立たず皆さんも気をつけて・・・
眠剤なくても４～５時間は眠れていましたが起きても眠い感覚が妙に続きました・・・
そしてある朝
「あれ・・・なんか耳に詰まったような感じがする・・」
となり左耳が突発性難聴（正確には低音性感音難聴）になり正常な右と比べて
２０ｄｂも下がり聞こえ方もおかしくなってしまいました。
医者にいって多少回復してきていますが無理な眠剤絶ちは危険なことが身をもって
わかりました・・・。
あぁ、いまだに聞こえがおかしい・・・・・後悔先に立たず皆さんも気をつけて・・・
安眠剤と睡眠薬の違いってなんすか…？
494 ：病弱名無しさん：2007/03/29(木) 20:36:26 ID:0u043/VW
安定剤だろ
495 ：病弱名無しさん：2007/03/30(金) 02:22:02 ID:uan0N0zY
寝れねぇよ
496 ：病弱名無しさん：2007/03/30(金) 02:53:36 ID:KoOOMuEq
全然眠れない
頭痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い
頭痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い
497 ：病弱名無しさん：2007/03/30(金) 03:33:41 ID:LOB7IFJQ
あーあ
498 ：病弱名無しさん：2007/03/30(金) 03:53:38 ID:d9OvLKkw
（´・ω・`）今日も無理
やんなる
やんなる
499 ：病弱名無しさん：2007/03/30(金) 03:55:31 ID:7g7J5rLp
>475
何故サガワ急便なの？
一般の会社でもいいのではないでしょうか
と言うかサガワの人達態度悪いから嫌い
特に北中って奴
さよなら
何故サガワ急便なの？
一般の会社でもいいのではないでしょうか
と言うかサガワの人達態度悪いから嫌い
特に北中って奴
さよなら
ここ３日で６時間くらい寝たか…
501 ：病弱名無しさん：2007/03/30(金) 04:34:36 ID:GaRLc8z1
辛いな不眠って
俺なんか毎日6hは寝てる
俺なんか毎日6hは寝てる
502 ：病弱名無しさん：2007/03/30(金) 04:37:00 ID:KoOOMuEq
4日で10時間しか寝てない
死にそう
死にそう
503 ：病弱名無しさん：2007/03/30(金) 04:45:40 ID:qE6mBH8Q
あっ新聞屋来た
2時過ぎに目が覚めて寝ようと思ってもなかなか寝れない。
おまけに何か頭が少し痛い……。
ドリエル飲もうかと考えてるけど
おまけに何か頭が少し痛い……。
ドリエル飲もうかと考えてるけど
505 ：病弱名無しさん：2007/03/30(金) 05:01:12 ID:GaRLc8z1
俺も２時過ぎに起きた
腹減ったから牛丼喰った
なんか喰えば？
腹減ったから牛丼喰った
なんか喰えば？
507 ：病弱名無しさん：2007/03/30(金) 05:10:15 ID:D9xKTfOf
頭いてぇ……。
ガンガンする
ガンガンする
508 ：病弱名無しさん：2007/03/30(金) 06:20:57 ID:gA5j3BpR
咳が止まらなくて寝るのが怖い…
なんなんだろ
なんなんだろ
509 ：病弱名無しさん：2007/03/30(金) 06:25:41 ID:D9xKTfOf
頭が痛い
一度病院に行ってみては？
511 ：病弱名無しさん：2007/03/30(金) 07:03:38 ID:D9xKTfOf
頭が痛いのにドリエルはヤバイ？
頭痛の原因は分かりませんか？
ここにいる人たちって「寝れない」ばっか言って、病気に行ってない人ばかりじゃないの？
514 ：病弱名無しさん：2007/03/30(金) 09:49:51 ID:GtAnfFTK
ドリエルとか言ってる連中は沿うかもね
かなり疲れてるのに夜寝むれない・・何故だ・・・？
516 ：病弱名無しさん：2007/03/30(金) 11:25:52 ID:d9OvLKkw
薬飲みたくない人もいるわけさ
薬飲みたくない人はシール貼ると眠くなるレストクワイエットがオススメ
体内に何も取り入れないから安心だよ
アメリカの最新ナノテクノロジー試してみませんか？
体内に何も取り入れないから安心だよ
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まだ眠れない
519 ：病弱名無しさん：2007/03/30(金) 13:56:05 ID:hzKmYPhn
私は去年九月から神経性不眠になってしまい、
アモバンという睡眠導入剤を飲んでますが、
医者が言うにはアモバンは依存性がなく、
耐性もつかないって言われました。
アモバンという睡眠導入剤を飲んでますが、
医者が言うにはアモバンは依存性がなく、
耐性もつかないって言われました。
520 ：病弱名無しさん：2007/03/30(金) 19:00:30 ID:PKejvdEE
私はロヒプノールを飲んで寝るのですが、２時間ぐらい
で目が醒めてしまいます。強い睡眠薬は副作用が強く、
酒の二日酔いのように、翌日気分が悪くなるそうです。
で目が醒めてしまいます。強い睡眠薬は副作用が強く、
酒の二日酔いのように、翌日気分が悪くなるそうです。
521 ：病弱名無しさん：2007/03/30(金) 23:20:51 ID:mZczKGry
522 ：病弱名無しさん：2007/03/31(土) 05:13:30 ID:eIy6byjc
昨日は仕事から帰って２時間ほど寝てしまった…
で、夜眠れず…さぁ、今日も仕事だ
で、夜眠れず…さぁ、今日も仕事だ
523 ：病弱名無しさん：2007/03/31(土) 09:34:25 ID:p0DEbPjK
縄跳びしてみる
不眠を克服した人…いないの？
いたとしてもこのスレに来る必要なくなるから
書き込まないんじゃないかな
書き込まないんじゃないかな
526 ：病弱名無しさん：2007/03/31(土) 19:37:59 ID:XH3F37X6
ノーシンピュア飲んだのにまだ痛い(´･ω･`)
丸一日寝てないはずなのに、さっき超浅い眠り5分しただけで目が覚めてしまった…………
明日も早朝６時から力仕事のバイトなのに…イライラする。
何時位まで寝れなかったら起きてた方がいいかな？
明日5時に起きるんだが…
明日も早朝６時から力仕事のバイトなのに…イライラする。
何時位まで寝れなかったら起きてた方がいいかな？
明日5時に起きるんだが…
531 ：病弱名無しさん：2007/03/31(土) 22:42:43 ID:XH3F37X6
頭が痛くてアイス枕したけど眠れない(´･ω･`)
頼むから睡眠中に２、３回も目を覚まさないでくれ！！
533 ：病弱名無しさん：2007/04/02(月) 02:51:01 ID:B3FMph7M
腹減った
頭痛い
眠れない
死にそう
頭痛い
眠れない
死にそう
眠りたい
535 ：病弱名無しさん：2007/04/02(月) 04:12:35 ID:HjE2K2zl
あと３時間後には家をでなきゃ
いけないのに寝れない・・
いけないのに寝れない・・
536 ：病弱名無しさん：2007/04/02(月) 04:35:35 ID:cTtKJua3
日曜の夜は決まって眠れない...
やった！
いつもは２時間なのに４時間寝れた！
いつもは２時間なのに４時間寝れた！
538 ：病弱名無しさん：2007/04/03(火) 02:23:19 ID:XeUcG0m7
ああああああ
539 ：病弱名無しさん：2007/04/03(火) 04:47:16 ID:XeUcG0m7
今日はみんな眠れてるのかな？
3時過ぎに目が覚めてからなかなか眠れない(･ω･`)
寝れない…なのに今日も13時間ぐらい働かなきゃ…大丈夫かな俺
542 ：病弱名無しさん：2007/04/03(火) 05:42:08 ID:XcYVZjZq
頭が痛い……。
もうすぐ学校はじまるから課題やらないといけないのに……。
どうしよう(´･ω･`)
もうすぐ学校はじまるから課題やらないといけないのに……。
どうしよう(´･ω･`)
543 ：病弱名無しさん：2007/04/03(火) 06:34:29 ID:3jJb3Dh/
あー。
昨日はあんま寝てないしバイトで疲れたのに眠れなかった。
もう朝だぜ自分。
もう今日はずっと起きてて夜寝よ。
昨日はあんま寝てないしバイトで疲れたのに眠れなかった。
もう朝だぜ自分。
もう今日はずっと起きてて夜寝よ。
544 ：病弱名無しさん：2007/04/03(火) 07:06:08 ID:ovAF5bbf
みんなもそうだと思うけど疲れすぎると体がほてって寝れないね
３日連続徹夜で体ほてって寝れないときはおれこのまま死ぬんじゃないかとおもた
３日連続徹夜で体ほてって寝れないときはおれこのまま死ぬんじゃないかとおもた
このスレの皆さんは眠剤を服用しているのですか？
546 ：不眠怖い：2007/04/03(火) 10:50:05 ID:YYXnwQu8
考えられない不眠に悩まされています。
このところ５週間程、２日間程完全に眠れない状態から５０分くらい眠れて
それから３０時間と２日間位まったく眠れない生活が続いています。
酷い下痢、胃痛、異常な肌の荒れ、とか不眠以外の問題も出てきて、
そのせいでおかしな関節痛、腰の痛みなどで四六時中苦しくなってきました。
５０分程の睡眠でも異常な悪夢を見るようになりました。
異常に鮮明な親族の記憶（全員もうお亡くなりになった人だけ）
だんだん怖くなってきたので病院にいこうと思うのですが、
どの科にいけば最もいいのでしょうか？ 消化器科？精神科？
このところ５週間程、２日間程完全に眠れない状態から５０分くらい眠れて
それから３０時間と２日間位まったく眠れない生活が続いています。
酷い下痢、胃痛、異常な肌の荒れ、とか不眠以外の問題も出てきて、
そのせいでおかしな関節痛、腰の痛みなどで四六時中苦しくなってきました。
５０分程の睡眠でも異常な悪夢を見るようになりました。
異常に鮮明な親族の記憶（全員もうお亡くなりになった人だけ）
だんだん怖くなってきたので病院にいこうと思うのですが、
どの科にいけば最もいいのでしょうか？ 消化器科？精神科？
547 ：軽度不眠：2007/04/03(火) 11:04:58 ID:uAaqb15d
>３日連続徹夜で体ほてって寝れないときは
徹夜なんてするからじゃん。
>このスレの皆さんは眠剤を服用しているのですか？
私も含めて多いと思う。
>どの科にいけば最もいいのでしょうか？ 消化器科？精神科？
不眠が直接原因だろうから、最低でも心療内科で
出来れば精神科できっちり対処した方が良いのでは？
徹夜なんてするからじゃん。
>このスレの皆さんは眠剤を服用しているのですか？
私も含めて多いと思う。
>どの科にいけば最もいいのでしょうか？ 消化器科？精神科？
不眠が直接原因だろうから、最低でも心療内科で
出来れば精神科できっちり対処した方が良いのでは？
本当に重い睡眠障害で悩んでるなら、睡眠外来専門病院へ行くのもアリかもしれない。
とりあえず開業医で眠剤もらってみるのも気楽で良いよ
たいてい、春かレンドルミン、マイスリーあたりはおいてあるし
直したいなら、やっぱ精神科や、心療内科いくべきだけどさ。
とりあえずは、明日にでも開業医いってみなよ。
眠剤、安定剤くらいなら手に入る
たいてい、春かレンドルミン、マイスリーあたりはおいてあるし
直したいなら、やっぱ精神科や、心療内科いくべきだけどさ。
とりあえずは、明日にでも開業医いってみなよ。
眠剤、安定剤くらいなら手に入る
550 ：病弱名無しさん：2007/04/04(水) 00:00:06 ID:XeUcG0m7
やべー酒飲みすぎて頭がガンガンする
もし今日寝れなかったら地獄だ・・・・
もし今日寝れなかったら地獄だ・・・・
551 ：病弱名無しさん：2007/04/04(水) 02:39:24 ID:61wzqaGY
それは自業自得だろ
552 ：病弱名無しさん：2007/04/04(水) 03:58:06 ID:VP/A8U1g
寝ようとしてから4時間たってるのに眠れない。
風邪もひいてるのに…
風邪もひいてるのに…
553 ：病弱名無しさん：2007/04/04(水) 04:17:06 ID:s8nKcvyz
554 ：不眠怖い：2007/04/04(水) 13:57:52 ID:MlR/NukQ
夜になると眠れなくなる
朝や昼は布団に入ればすぐに眠れるのに
夜の10時ぐらいから布団に入っても全然眠れない
疲れてるのに眠れない。おかげで次の日朝昼眠くなる。
それを頑張って耐えても夜はまた眠れない。ｵﾜﾀ＼(^O^)／
朝や昼は布団に入ればすぐに眠れるのに
夜の10時ぐらいから布団に入っても全然眠れない
疲れてるのに眠れない。おかげで次の日朝昼眠くなる。
それを頑張って耐えても夜はまた眠れない。ｵﾜﾀ＼(^O^)／
556 ：病弱名無しさん：2007/04/06(金) 01:55:59 ID:u0pWtbJe
過疎
557 ：病弱名無しさん：2007/04/06(金) 02:02:58 ID:eQ6g4tfC
>朝や昼は布団に入ればすぐに眠れるのに
不思議！
不思議！
ぁぁ…眠れない……
今、誰かいますか?
今、誰かいますか?
559 ：病弱名無しさん：2007/04/06(金) 04:09:06 ID:iTun8mXs
（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ
561 ：病弱名無しさん：2007/04/07(土) 01:26:14 ID:z0ssDHi7
昨日は何もする事が無く１８時間くらい寝てしまった。
さらにリズム狂いまくり。
さらにリズム狂いまくり。
562 ：病弱名無しさん：2007/04/07(土) 01:32:02 ID:nCaUdYF7
眠れない眠れない…最近一日二時間しか寝てないｗ
睡眠薬に手をだすべきか
睡眠薬に手をだすべきか
563 ：病弱名無しさん：2007/04/07(土) 01:52:02 ID:ZBs6+vhU
寝るのが怖い
寝たくない
寝たくない
１０分昼寝したりすると夜全く寝れなくなるのだがこれは不眠？
明日仕事で６時に起きないといけないのに眠れない
566 ：病弱名無しさん：2007/04/07(土) 04:11:05 ID:z0ssDHi7
>寝るのが怖い寝たくない
じゃあ寝るな！！
>１０分昼寝したりすると夜全く寝れなくなるのだがこれは不眠？
不眠だと思う。
日常生活に支障が出るほど眠れない人は、
早めに眠剤を処方してもらって、楽になったほうが良い。
じゃあ寝るな！！
>１０分昼寝したりすると夜全く寝れなくなるのだがこれは不眠？
不眠だと思う。
日常生活に支障が出るほど眠れない人は、
早めに眠剤を処方してもらって、楽になったほうが良い。
567 ：病弱名無しさん：2007/04/07(土) 06:08:31 ID:QH83V8No
3日前から急に夜眠れなくなった・・・
昼は少し仮眠できるんだけど夜になると不安になって眠れなくなる。
バイト辞めたからかな？
昼は少し仮眠できるんだけど夜になると不安になって眠れなくなる。
バイト辞めたからかな？
>>559
しょぼい顔すんなよ
しょぼい顔すんなよ
569 ：病弱名無しさん：2007/04/07(土) 15:27:14 ID:xRCsYY4+
上げ
570 ：病弱名無しさん：2007/04/08(日) 02:30:40 ID:xkJPTwBv
夜は目が冴えて寝れない。。。
一度寝付けば8時間ぐらいは寝れるんだけど昼夜完全に逆転した生活を変えたいよ。
一度寝付けば8時間ぐらいは寝れるんだけど昼夜完全に逆転した生活を変えたいよ。
571 ：病弱名無しさん：2007/04/08(日) 03:36:56 ID:9PNdaBPg
まだ…眠れない…
572 ：病弱名無しさん：2007/04/08(日) 03:38:45 ID:aWSfd/PE
一日、三時間ぐらいしか寝たくないんです。。。
逆にうらやましいです。
寝れないのはつらいんですか？
逆にうらやましいです。
寝れないのはつらいんですか？
573 ：病弱名無しさん：2007/04/08(日) 04:22:49 ID:7O1AoiuR
574 ：マイケル ◆U6Lqh1Ouzs ：2007/04/08(日) 05:58:46 ID:ciPnbiXw
寝れん…(´･ω･｀)
575 ：570：2007/04/08(日) 08:54:24 ID:xkJPTwBv
6時に寝て、寝汗ぐっしょりで今起床。
3時間も寝てないけどいい感じ。
昼寝も一切しないでこのまま0時か1時に寝れば昼夜逆転の生活が変えられそう。
3時間も寝てないけどいい感じ。
昼寝も一切しないでこのまま0時か1時に寝れば昼夜逆転の生活が変えられそう。
ガンガレ
577 ：病弱名無しさん：2007/04/08(日) 12:21:07 ID:C71S9DGk
不眠症の方は内科や精神科にいき、睡眠薬できちんと治療した方がいいですよ。
578 ：病弱名無しさん：2007/04/08(日) 15:33:29 ID:hObRTD7X
眠りが浅くいっていうか、寝付くのは平気なんだけど夜中に悪夢とかで何回も起きるのも不眠になるの？
最近1ヶ月くらい続いててきついんだけど…。病院行くべきかなあ。
最近1ヶ月くらい続いててきついんだけど…。病院行くべきかなあ。
579 ：病弱名無しさん：2007/04/08(日) 15:35:36 ID:hObRTD7X
「浅くい」ってなんだよorz
浅い、ね。浅い。
浅い、ね。浅い。
580 ：病弱名無しさん：2007/04/08(日) 15:42:47 ID:9PNdaBPg
睡眠薬出来れば飲まずに不眠を治したい。色々眠気が来る様に努力したけど無理…寝るのが怖い。夜が怖い…。
581 ：病弱名無しさん：2007/04/08(日) 15:58:48 ID:WmCmbTOL
ｸ ｸ ｜| プ / ｸ ｸ ｜| プ /
ｽ ｸ ｽ ＿ | | │ //. ｽ ｸ ｽ ＿ | | │ //
／ ｽ ─ | | ッ // ／ ｽ ─ | | ッ //
／ ＿＿＿＿＿ // ／ //
. ／ ｌ⌒ｌ ｌ⌒ｌ ＼ ）） ＿＿＿＿
. ／ ／￣| ,=| |=､|￣ヾ ／ ＿＿＿＿ヽ
/￣/￣. ー'●ー' ￣ｌ￣ | | /, －､, -､ｌ ））
|￣l￣￣ __ |. ￣ｌ￣.| _| -| ,=|=､ || その通りだねドラえもん…
|.￣|￣￣ `Y⌒l__￣ﾉ￣ (6. ｰ っ-´､}
ヽ ヽ 人_（ ヾ ヽ `Y⌒l_ﾉ
>〓〓〓〓〓〓-ｲ ／ヽ 人_（ ヽ
／ ／ Θ ヽ｜ / ￣￣￣ ヽ-ｲ
ちんぽが腐ったような奴らだねのびたくん
ｽ ｸ ｽ ＿ | | │ //. ｽ ｸ ｽ ＿ | | │ //
／ ｽ ─ | | ッ // ／ ｽ ─ | | ッ //
／ ＿＿＿＿＿ // ／ //
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582 ：病弱名無しさん：2007/04/08(日) 21:08:40 ID:5zZk08Ug
悪夢が恐いなら、寝床を快適にしてみてはどうか？
583 ：病弱名無しさん：2007/04/09(月) 01:48:36 ID:BpNHCsBe
眠れねぇ
誰か助けて
腹立つ！！睡眠薬飲みたい
明日学校なのに
誰か助けて
腹立つ！！睡眠薬飲みたい
明日学校なのに
584 ：病弱名無しさん：2007/04/09(月) 01:57:05 ID:NVUqpd+i
眠れねぇ～～～～～
585 ：病弱名無しさん：2007/04/09(月) 02:04:03 ID:gznkDBfg
同じく………(T_T)なぜだか眠れない
586 ：病弱名無しさん：2007/04/09(月) 02:21:36 ID:ELSJ3or1
今日予備校のクラス分けテストだけど眠れないぜ
587 ：病弱名無しさん：2007/04/09(月) 03:03:51 ID:NVUqpd+i
588 ：病弱名無しさん：2007/04/09(月) 03:04:03 ID:tr+lpN0N
最近寝れないよ。
589 ：病弱名無しさん：2007/04/09(月) 03:19:11 ID:msRiIQn5
寝れないな
季節の変わり目は不眠に悩まされる
季節の変わり目は不眠に悩まされる
590 ：病弱名無しさん：2007/04/09(月) 03:30:21 ID:ELSJ3or1
>>587
代ゼミか
代ゼミか
591 ：マイケル ◆U6Lqh1Ouzs ：2007/04/09(月) 05:54:52 ID:533KijWJ
寝れん(´･ω･｀)
592 ：病弱名無しさん：2007/04/09(月) 16:10:12 ID:BpNHCsBe
結局３時間しか眠れなかった
593 ：病弱名無しさん：2007/04/09(月) 21:53:55 ID:5wp1ATfC
おまいら、睡眠外来に行ってください
595 ：病弱名無しさん：2007/04/10(火) 02:56:04 ID:RiQx0++p
眠れないお(´・ω・｀)
596 ：病弱名無しさん：2007/04/10(火) 03:10:45 ID:Z65dsxD4
寝れねぇ…
ﾈｯﾄに張り付かんため早めにPCの電源を落としても携帯で張り付いちゃ意味無いな…
クスリ飲んで寝る
↓
１～２時間で中途覚醒
↓
※
↓
ふたたび寝る
↓
３～４時間後に目覚め、起床
※の部分の行動をほとんど覚えていない。
電話、メール、間食……行動をした事自体は記憶にあるんだけど
どんな話をしたかどんなメールを送ったか、何をどれだけ食べたか
全然記憶なくて、メール送った文章を翌日読み直して青ざめたりする。
同じ経験してる人、多いはずだ。
↓
１～２時間で中途覚醒
↓
※
↓
ふたたび寝る
↓
３～４時間後に目覚め、起床
※の部分の行動をほとんど覚えていない。
電話、メール、間食……行動をした事自体は記憶にあるんだけど
どんな話をしたかどんなメールを送ったか、何をどれだけ食べたか
全然記憶なくて、メール送った文章を翌日読み直して青ざめたりする。
同じ経験してる人、多いはずだ。
599 ：病弱名無しさん：2007/04/11(水) 00:15:23 ID:f5+jqpcQ
人格変わったようなメールするの？
そんなに薬が効くって裏山Ｃ
そんなに薬が効くって裏山Ｃ
600 ：病弱名無しさん：2007/04/11(水) 01:09:24 ID:O/A0xE18
5時に起きないと
駄目なのに眠れないorz
駄目なのに眠れないorz
601 ：病弱名無しさん：2007/04/11(水) 01:25:33 ID:JP2iFoAx
ちゃんと寝る前にセックスしてるか？
男女問わず、いかないで寝れるわけねーだろ。
相手いなけりゃせめてオナニー
男女問わず、いかないで寝れるわけねーだろ。
相手いなけりゃせめてオナニー
603 ：病弱名無しさん：2007/04/11(水) 02:56:44 ID:QYEs1hmQ
ううううおおお
604 ：病弱名無しさん：2007/04/11(水) 03:40:20 ID:elpGkl/d
ウホッ
さっき転んで足折れたぽい。痛すぎて寝れない…。バファリンなんて全く効かないね。めっちゃ腹立つ。
607 ：病弱名無しさん：2007/04/11(水) 03:57:34 ID:V53hPCPr
>>606
緊急外来行きなよ
緊急外来行きなよ
608 ：病弱名無しさん：2007/04/11(水) 04:03:46 ID:Ct78R0Mi
毎日寝るのが朝の７時とかだなぁ。 疲れないと寝れないからね。
609 ：病弱名無しさん：2007/04/11(水) 04:05:25 ID:V53hPCPr
適度な運動は大事だよね
>>599
オブラートに包んだほうがいいようなトゲのある言葉を直球で使ってたり、
無駄にテンション高かったり構文がメチャクチャだったりする。
レンドルミンを使ってるんだけど、副作用の健忘はどの眠薬にもあって
使ってる皆も経験あるかと思っていたよ。
前に飲んでたアモバンはどうだったっけ……後味の悪さしか覚えてないｗ
オブラートに包んだほうがいいようなトゲのある言葉を直球で使ってたり、
無駄にテンション高かったり構文がメチャクチャだったりする。
レンドルミンを使ってるんだけど、副作用の健忘はどの眠薬にもあって
使ってる皆も経験あるかと思っていたよ。
前に飲んでたアモバンはどうだったっけ……後味の悪さしか覚えてないｗ
611 ：病弱名無しさん：2007/04/11(水) 15:32:27 ID:eA9gRQJO
↑ レンは効かないくせにボーっとだけした事がたまにあった！！
＞そんなので眠れる程度なら不眠にならんよ
いや、恋人がお泊りの時は結構寝付き良いぞ。
シングルベッドだから中途覚醒も増えるけど(′・_・`)
＞そんなので眠れる程度なら不眠にならんよ
いや、恋人がお泊りの時は結構寝付き良いぞ。
シングルベッドだから中途覚醒も増えるけど(′・_・`)
>>599
効いてるんじゃないんだなぁ
眠れないから、怪奇行動とってしまってるんだから。
副作用だけが出てる感じ。眠れてたら、こんなことしてないよ。
したくないしさ。
記憶が曖昧なんて、不安になるよ。
効いてるんじゃないんだなぁ
眠れないから、怪奇行動とってしまってるんだから。
副作用だけが出てる感じ。眠れてたら、こんなことしてないよ。
したくないしさ。
記憶が曖昧なんて、不安になるよ。
615 ：病弱名無しさん：2007/04/12(木) 02:30:39 ID:jhn1yZAY
誰か健やかな眠りをください。
蚊が煩くて寝れん！まだ4月だぞ！蚊取線香ねぇし(´･ω･`)
617 ：病弱名無しさん：2007/04/12(木) 03:50:07 ID:BbO9ip5+
庭先に産まれた野良子猫苦労して保護したら毎日夜中になるたびうるせー！うるさくて毎日２時間３時間しか寝れなくて死にそう。何でこんな目に合うの。せめて夜中は静かにして。もう静かな家で眠らせて。
ぬこと一緒に寝てあげたら？あぁもう4時だ…(´･ω･`)
もうすぐ(o>ﾛ<)oｵﾊﾖ！ｽﾚにいく時間だょ(´･ω･`)
蚊ぁムカつく税…＿|￣|○
もうすぐ(o>ﾛ<)oｵﾊﾖ！ｽﾚにいく時間だょ(´･ω･`)
蚊ぁムカつく税…＿|￣|○
619 ：病弱名無しさん：2007/04/12(木) 04:56:20 ID:ke0C1Ll3
（-。-）。ｏＯ眠れない
>>617
早く捨ててまえ
早く捨ててまえ
621 ：病弱名無しさん：2007/04/12(木) 13:32:54 ID:wCib/b+O
そしたら今度は動物愛護法かなんかに引っかかりそう
622 ：病弱名無しさん：2007/04/14(土) 04:18:51 ID:al63aSRd
誰かおる？
とりあえず保守
とりあえず保守
623 ：病弱名無しさん：2007/04/14(土) 04:28:49 ID:kKdiL9YH
いるよー
眠れないの？
眠れないの？
624 ：病弱名無しさん：2007/04/14(土) 04:41:34 ID:ryVbfDvA
6時30分起きで未だに眠れない
625 ：病弱名無しさん：2007/04/14(土) 05:00:07 ID:bv2dYdkX
どーして寝れないのかなぁ？
626 ：病弱名無しさん：2007/04/14(土) 14:11:31 ID:6k+ZP3of
仕事とキャリアｱｯﾌﾟのための勉強を両立させたいと思うのですが
帰宅後に夕食を食べると貧血気味になり眠くなります
なので2～30分寝てしまうと今度は逆に勉強を開始してから目が冴えてしまって
明け方の4～5時位まで眠れなくなります（元々夜型なのです）
食後性貧血もちなので帰宅後の生活リズムが難しいのです
睡眠導入剤と上手く付き合えるのなら一度試してみたいと考えているのですが
大体2～3時位で切り上げて、薬を飲んで寝るとして
寝起きの感じはどんな感じなんでしょう？薬の効果が残ってだるかったりするのでしょうか？
宜しくです
帰宅後に夕食を食べると貧血気味になり眠くなります
なので2～30分寝てしまうと今度は逆に勉強を開始してから目が冴えてしまって
明け方の4～5時位まで眠れなくなります（元々夜型なのです）
食後性貧血もちなので帰宅後の生活リズムが難しいのです
睡眠導入剤と上手く付き合えるのなら一度試してみたいと考えているのですが
大体2～3時位で切り上げて、薬を飲んで寝るとして
寝起きの感じはどんな感じなんでしょう？薬の効果が残ってだるかったりするのでしょうか？
宜しくです
628 ：病弱名無しさん：2007/04/14(土) 22:39:02 ID:GgscfhwT
食べなきゃ良いじゃん。
＞昔は睡眠導入剤代わりに使用する人も多かったからかな。
ドリエルが高かったから、「似たような眠くなる副作用の強い薬クレ」
って薬剤師に相談した事がある。
＞昔は睡眠導入剤代わりに使用する人も多かったからかな。
ドリエルが高かったから、「似たような眠くなる副作用の強い薬クレ」
って薬剤師に相談した事がある。
629 ：病弱名無しさん：2007/04/14(土) 22:49:42 ID:qPfIEj+f
265少しずつ睡眠時間ずらして行けば良い。焦る事は無い。焦ると良く無い。気を楽に持て。
頑張って今から寝る。
４時起きだが全然寝れない。昨日は一睡もせずに出社。仕事辞めたい、不眠症にシフト制は辛すぎます。
632 ：病弱名無しさん：2007/04/15(日) 20:10:45 ID:IitqN1jj
眠れるけど、仕事のストレスで眠りが浅い
一度、頭が痛くて眠る前にイブAを飲んだら、朝非常に快適だった。
睡眠薬効果があるとは聞いていたけど、こんなに効くとは思わなかった。
次にウット（塩酸ジフェンヒドラミン他）を飲んだら、特になんとも思わなかった。
またイブAを飲んだら快適。
でも頭痛でも無いのに飲むのがまずいような気がする
一度、頭が痛くて眠る前にイブAを飲んだら、朝非常に快適だった。
睡眠薬効果があるとは聞いていたけど、こんなに効くとは思わなかった。
次にウット（塩酸ジフェンヒドラミン他）を飲んだら、特になんとも思わなかった。
またイブAを飲んだら快適。
でも頭痛でも無いのに飲むのがまずいような気がする
>>632
普通に病院いったら？
普通に病院いったら？
浅い眠り～～続いていた♪
今週も眠れない...
もうだめぽ
もうだめぽ
636 ：病弱名無しさん：2007/04/16(月) 02:09:31 ID:nqcK0PhI
体は疲れてるし眠気もあるけど眠れない。
明日の仕事どうしよう…きつい。
明日の仕事どうしよう…きつい。
637 ：病弱名無しさん：2007/04/16(月) 03:59:40 ID:vpnCB1/v
（´・ω・`）もう やだ
頭いてぇー
ぬぉぉぉ…今日も眠れんかったがな(´･ω･`)
640 ：病弱名無しさん：2007/04/16(月) 05:17:16 ID:nqcK0PhI
俺も眠れなかった。目覚まし鳴るまで布団の中でじっとしてます。
前から寝付き悪かったけど、ここ三日間はひどい。
前から寝付き悪かったけど、ここ三日間はひどい。
641 ：病弱名無しさん：2007/04/16(月) 05:25:32 ID:9H+H4isk
だめだ 春休みのせいで完全にサイクル狂ってる。昨日の昼の3時に起きてしまったせいからかな…あぁー学校行きたくないな…。どうせ学校終わってすぐ寝てまたサイクル狂うんだろうな…大学受験控えてるのに死にたいわ
はぁ…
俺パソコン壊れてから不眠になった
いつもパソコンとともに生きてたから、パソコンがなくなった途端胸がつかえたような、気持ち悪いような感覚
俺ｵﾜﾀ
いつもパソコンとともに生きてたから、パソコンがなくなった途端胸がつかえたような、気持ち悪いような感覚
俺ｵﾜﾀ
644 ：病弱名無しさん：2007/04/16(月) 08:41:13 ID:sNd764J+
また日曜の夜は眠れない・・・会社行きたくない症候群かな？ 安眠枕買おうかな。
645 ：病弱名無しさん：2007/04/16(月) 10:13:54 ID:WOs9X/Er
ドリエルって効くのかな 値段次第で買いたいんだけど誰か試した人いない？
646 ：病弱名無しさん：2007/04/16(月) 10:56:27 ID:fCSKTbWK
>>643
パソコン買うならNECバリューワン。85000円はするが。ディスプレイは三菱の27800円のがいいな。
NEC製は壊れにくくていいよ。
眠れないみんなはスポーツしましょう。疲れて夜、眠れます。
嫌なことがあってもスポーツでストレスを発散できるから、みんな眠れる。
テニスなんてどうかな？
パソコン買うならNECバリューワン。85000円はするが。ディスプレイは三菱の27800円のがいいな。
NEC製は壊れにくくていいよ。
眠れないみんなはスポーツしましょう。疲れて夜、眠れます。
嫌なことがあってもスポーツでストレスを発散できるから、みんな眠れる。
テニスなんてどうかな？
647 ：病弱名無しさん：2007/04/16(月) 12:20:51 ID:WOs9X/Er
ドリエル買ってきたけど想像以上に高かった。今日試して効き目あったら明日ここで報告します。
648 ：病弱名無しさん：2007/04/16(月) 15:45:20 ID:1Ky5xquo
ドリエル初回で全く効かなかったので
次回３倍飲んだけどそれでも効かなかった(′・_・`)
マイスリーとかは結構効く
次回３倍飲んだけどそれでも効かなかった(′・_・`)
マイスリーとかは結構効く
649 ：病弱名無しさん：2007/04/16(月) 15:56:47 ID:fuOHbBFy
ドリエルは、強引にシャッターのようにまぶたを閉じにかかってくる！
・・・みたいな感じがありました。
あとはやるきがあれば、寝れました。←なめてかかったら、寝れなくなった。
元々2・3時間で起きてしまうのですが、そこは改善されませんでした。
あと、服用時に眠れるだけで、不眠の改善になりません。
・・・みたいな感じがありました。
あとはやるきがあれば、寝れました。←なめてかかったら、寝れなくなった。
元々2・3時間で起きてしまうのですが、そこは改善されませんでした。
あと、服用時に眠れるだけで、不眠の改善になりません。
650 ：病弱名無しさん：2007/04/17(火) 01:06:46 ID:R8nMOlaV
私はドリエル全く効果なし
私はマイスリは病院で処方していただきました
マイスリ 市販はしてるんですか？
最近はフルニトラゼパムを処方してもらってます
マイスリが市販してるなら 病院行く手間省けて嬉しい(^O^)
私はマイスリは病院で処方していただきました
マイスリ 市販はしてるんですか？
最近はフルニトラゼパムを処方してもらってます
マイスリが市販してるなら 病院行く手間省けて嬉しい(^O^)
651 ：病弱名無しさん：2007/04/17(火) 02:11:51 ID:uaJCQMQs
>>646
スポーツってだいたいどれぐらいの時間にするんですか？
昔、医者にあんまり夜のスポーツは良くないとかっていわれた気がします。
実際自分も夜11時ぐらいに走ったりしたけど、
なんか身体は疲れても神経が逆に目覚めるって感じで、不眠は克服できませんでした。
スポーツってだいたいどれぐらいの時間にするんですか？
昔、医者にあんまり夜のスポーツは良くないとかっていわれた気がします。
実際自分も夜11時ぐらいに走ったりしたけど、
なんか身体は疲れても神経が逆に目覚めるって感じで、不眠は克服できませんでした。
3日で6時間くらいしか寝てなかったけど、友達の家にお泊りに行ったら5時間快眠☆
今日は一人で寝るけどまだ寝れない…
明日大事な試験なのに
今日は一人で寝るけどまだ寝れない…
明日大事な試験なのに
会社が三交代なんだが夜勤の時寝れない
クソが
クソが
交代制って不眠の人、辛いだろうね。
眠剤で定時に眠るよう改善できないもんね。
辛いだろうけど、お互い気長に治しましょう!!
最近自分は以前は眠れなかった眠剤でも眠れるようになった。
夜の運動、自分もダメな口で興奮する感じだったので中止。
シャンプーも、目が冴えて眠気が飛ぶ感じで中止。
体を温める程度に入浴し、朝シャワーを浴びるようになってから、
朝の眠気はトビ、夜も入眠しやすくなりました。
舌下投与がよく効くと聞いてしてたんだけど、やめて水で飲むようになってから、眠れるようになた。
あと、朝の楽しみを持つことで、朝のツラさが楽になった。
眠剤で定時に眠るよう改善できないもんね。
辛いだろうけど、お互い気長に治しましょう!!
最近自分は以前は眠れなかった眠剤でも眠れるようになった。
夜の運動、自分もダメな口で興奮する感じだったので中止。
シャンプーも、目が冴えて眠気が飛ぶ感じで中止。
体を温める程度に入浴し、朝シャワーを浴びるようになってから、
朝の眠気はトビ、夜も入眠しやすくなりました。
舌下投与がよく効くと聞いてしてたんだけど、やめて水で飲むようになってから、眠れるようになた。
あと、朝の楽しみを持つことで、朝のツラさが楽になった。
眠るのが怖い…。
自分でもよくわからないんだけど、寝付くまでのあいだが真っ暗で束縛されているような気分になって、とても怖い。
外が明るくなると安心して眠れるのに、夜に電気を付けていても変わらない。。
静寂がいけないのかなあ。
ああ寂しい、もういやだ…
自分でもよくわからないんだけど、寝付くまでのあいだが真っ暗で束縛されているような気分になって、とても怖い。
外が明るくなると安心して眠れるのに、夜に電気を付けていても変わらない。。
静寂がいけないのかなあ。
ああ寂しい、もういやだ…
俺の場合、気温によって眠気の度合いが全然違ってくる。
657 ：病弱名無しさん：2007/04/18(水) 10:02:17 ID:SaRfd5sD
くぅ～ グッスミン飲んでも眠れなかった
そしてﾏｽﾞｰ
そしてﾏｽﾞｰ
夜中と明け方に小便がしたくなって２回起きた、
それでもトータルすると７時間半は寝てるんだけど異様に眠い。
今日すでに１５回くらいあくびがでてる。
それでもトータルすると７時間半は寝てるんだけど異様に眠い。
今日すでに１５回くらいあくびがでてる。
659 ：病弱名無しさん：2007/04/19(木) 05:25:40 ID:5rGpa2EQ
あーいらいらする
今日も…眠れん……がな＿|￣|●Ⅲ
661 ：病弱名無しさん：2007/04/20(金) 12:04:21 ID:YAeJIgx7
リーゼ飲んでるんですけど全然寝れません…これって睡眠薬なの？強い薬とかあんまりのむのやばいですか？
662 ：病弱名無しさん：2007/04/20(金) 21:49:19 ID:oBv/Dfx9
苦い眠剤だよ。
663 ：病弱名無しさん：2007/04/20(金) 22:32:23 ID:UBy5l5+i
>>650
医師の処方箋が要るよ
医師の処方箋が要るよ
664 ：病弱名無しさん：2007/04/20(金) 22:38:16 ID:gbffzPiq
ﾏｲｽﾘｰを自己負担で買えば仰天する金額だけど
今日はやっと眠れそうだって思った矢先に、母親の目覚まし時計が鳴りやがった……＿|￣|●Ⅲ
666 ：病弱名無しさん：2007/04/21(土) 05:06:44 ID:wg2jPraX
夜中にメールが送られてきて眠れない(・・;)しかも眠れそうだったのに(T_T)
今日も昼起きになりそうです。スケジュール狂うし、他人から睡眠妨害にあうし元々、返信しづらいメールなんて送ってくんなよ（｀´）
愚痴ばかりで申し訳ないです。落ち着く為にギャバ採りたい。
今日も昼起きになりそうです。スケジュール狂うし、他人から睡眠妨害にあうし元々、返信しづらいメールなんて送ってくんなよ（｀´）
愚痴ばかりで申し訳ないです。落ち着く為にギャバ採りたい。
667 ：病弱名無しさん：2007/04/21(土) 05:27:46 ID:wg2jPraX
昨日の朝からの計画ではこの時間に起きるだったが一睡も出来ず（｀´）
668 ：病弱名無しさん：2007/04/21(土) 06:08:28 ID:lQrO22PA
最近１２時に寝ると必ず２ｰ３時間で起きて、しかも全く眠くない。その日にジョギングして疲れてたとしても変わらない。なんだろう…
669 ：病弱名無しさん：2007/04/21(土) 11:43:54 ID:hAADj99S
週に1,2回は不眠完徹なんだけど金曜と土曜の夜は
すんなりと良く寝れる。日曜の夜は危険だ。
やはり仕事のストレスか・・・
すんなりと良く寝れる。日曜の夜は危険だ。
やはり仕事のストレスか・・・
670 ：病弱名無しさん：2007/04/21(土) 21:11:14 ID:vLhKxbcC
音とかの外部要因なんて対策してから寝ろよバカ
671 ：病弱名無しさん：2007/04/21(土) 21:33:13 ID:X9QL7NbW
>>647
ドリエル買うんだったら、レスタミン買ったほうがいいよ。
両方とも塩酸ジフェンヒドラミンが主成分。
http://www.aivy.co.jp/BLOG_TEST/nishi/archives/002059.html
ドリエル買うんだったら、レスタミン買ったほうがいいよ。
両方とも塩酸ジフェンヒドラミンが主成分。
http://www.aivy.co.jp/BLOG_TEST/nishi/archives/002059.html
朝熱い風呂かシャワー浴びて散歩してくる
風邪引くなよ 朝はまだ冷えるし
674 ：病弱名無しさん：2007/04/22(日) 02:59:20 ID:Dq48AESs
>>671
！！！
先日高速バスでしっかり寝る為にドリエル買って
よく効くなーなんて思ってたんですが、価格差10倍とは……
いい情報ありがとうございます。
アレルギー持ちだし、今度からレスタミンにしよう。
！！！
先日高速バスでしっかり寝る為にドリエル買って
よく効くなーなんて思ってたんですが、価格差10倍とは……
いい情報ありがとうございます。
アレルギー持ちだし、今度からレスタミンにしよう。
675 ：病弱名無しさん：2007/04/22(日) 03:12:47 ID:ixNv7unl
明日から仕事なのに眠れん。助けれ
676 ：病弱名無しさん：2007/04/22(日) 03:31:37 ID:PyWNqTVb
眠れない…
どんなに疲れてても、深夜帰りの相方就寝時に覚醒→そのまま朝日orz
一緒の布団で寝る事で、何とか10年関係ｷ-ﾌﾟしてきたけど…いよいよ別部屋かな。
どんなに疲れてても、深夜帰りの相方就寝時に覚醒→そのまま朝日orz
一緒の布団で寝る事で、何とか10年関係ｷ-ﾌﾟしてきたけど…いよいよ別部屋かな。
677 ：病弱名無しさん：2007/04/22(日) 03:49:17 ID:dpu8Q4Qo
今日も眠れない。
今日も徹夜でミンミンダーハー！
リズムリズム♪orz
リズムリズム♪orz
679 ：病弱名無しさん：2007/04/22(日) 04:40:52 ID:uEBxkV7v
(/_･､)眠れないぜよ
680 ：病弱名無しさん：2007/04/22(日) 05:56:44 ID:uOxXmfZ+
もはや(;´ρ｀)オハヨゥ
681 ：病弱名無しさん：2007/04/22(日) 06:34:07 ID:q9ojqtGP
NE MU RE NA I ☆
682 ：病弱名無しさん：2007/04/22(日) 07:20:26 ID:Ev7wZneK
今日はじめてここに来ました。
全部のレス読んでしまった。
眠れないので、おいらの不眠症事情を書き連ねてみようと思います。
このスレにも何人かいましたが、布団に入るとまったく寝れる気配がありません。
なにか頭の中で考え出してしまうと、もうだめだし眠ろうと思ったりなんかしたらそれこそ・・・
睡眠薬も試しましたがまったく効きません。
ちなみに不眠症以外にも神経質なところもあります。
しかも、おそらく生まれつきの不眠症だと思います。
ちっちゃいころから寝れなくて（自分が不眠症だと自覚したのは小学校2年生のとき）
いわゆる「どうやって寝ればよいのか」がわかりませんでした。
ちなみに今、弁護士目指して司法試験受けるために法律勉強しているのですがこの不眠症のせいで
あまりはかどりません。
今日も結局徹夜してしまって一日どのように過ごそうか考えているところです。
全部のレス読んでしまった。
眠れないので、おいらの不眠症事情を書き連ねてみようと思います。
このスレにも何人かいましたが、布団に入るとまったく寝れる気配がありません。
なにか頭の中で考え出してしまうと、もうだめだし眠ろうと思ったりなんかしたらそれこそ・・・
睡眠薬も試しましたがまったく効きません。
ちなみに不眠症以外にも神経質なところもあります。
しかも、おそらく生まれつきの不眠症だと思います。
ちっちゃいころから寝れなくて（自分が不眠症だと自覚したのは小学校2年生のとき）
いわゆる「どうやって寝ればよいのか」がわかりませんでした。
ちなみに今、弁護士目指して司法試験受けるために法律勉強しているのですがこの不眠症のせいで
あまりはかどりません。
今日も結局徹夜してしまって一日どのように過ごそうか考えているところです。
683 ：病弱名無しさん：2007/04/22(日) 07:43:39 ID:YcZ8d9Yn
みんな、土日とか休みはどーしてる？？
俺は何があってもリズム崩さないために土日も平日と同じ時間に起きるようにしてる。
土日は昼まで爆睡して1週間の疲れをとるとかいう話を聞くとうらやましくなる。
俺は何があってもリズム崩さないために土日も平日と同じ時間に起きるようにしてる。
土日は昼まで爆睡して1週間の疲れをとるとかいう話を聞くとうらやましくなる。
684 ：病弱名無しさん：2007/04/22(日) 07:52:21 ID:nxbe6gDA
いつもと同じ時間に一度は起きて朝日を見てまた寝る
で、この時間
で、この時間
685 ：病弱名無しさん：2007/04/22(日) 18:08:07 ID:dpu8Q4Qo
666です。
性格に難ありだから非常識な事をするんだなぁと思いました。
受信拒否にしようかと悩みましたが音を消しました。
性格に難ありだから非常識な事をするんだなぁと思いました。
受信拒否にしようかと悩みましたが音を消しました。
>>685
そうだよ、音を消せばいいんだよ
そうだよ、音を消せばいいんだよ
687 ：病弱名無しさん：2007/04/22(日) 21:23:41 ID:aTT/jG8g
＞なにか頭の中で考え出してしまうと、もうだめだし
そういうタイプには、安定剤の方が良くない？
そういうタイプには、安定剤の方が良くない？
688 ：病弱名無しさん：2007/04/22(日) 22:27:55 ID:Dq48AESs
昨晩全然眠れなかったからか、今すごく眠い。
でもこれから飯炊いて風呂入って…ってやって、
布団に入ったら目が冴えて眠れないんだろうなorz
この「眠れないんだろうな」がものすごい鬱。
でもこれから飯炊いて風呂入って…ってやって、
布団に入ったら目が冴えて眠れないんだろうなorz
この「眠れないんだろうな」がものすごい鬱。
689 ：病弱名無しさん：2007/04/23(月) 01:01:15 ID:+sT+l9p2
>>686
670さんですか？
670さんですか？
690 ：病弱名無しさん：2007/04/23(月) 01:05:38 ID:+sT+l9p2
↑685です。
691 ：病弱名無しさん：2007/04/23(月) 01:34:05 ID:8E1UR2sT
あ～ぁ、マイスリー飲んでも眠れないので酒飲み始めちゃった。
明日仕事忙しいのにどうなっちゃうんだろ orz
明日仕事忙しいのにどうなっちゃうんだろ orz
692 ：病弱名無しさん：2007/04/23(月) 01:42:41 ID:D6PG3XmV
寝れない‥やばいι
693 ：病弱名無しさん：2007/04/23(月) 02:53:14 ID:+sT+l9p2
やっと効いて眠れそう
694 ：病弱名無しさん：2007/04/23(月) 03:10:30 ID:+sT+l9p2
やっと眠れそう
695 ：病弱名無しさん：2007/04/23(月) 03:37:07 ID:+sT+l9p2
眠れなくなった・・・
696 ：病弱名無しさん：2007/04/23(月) 04:01:13 ID:yUG/1XtU
睡眠薬飲め
697 ：病弱名無しさん：2007/04/23(月) 04:10:19 ID:+sT+l9p2
ごめんなさい。削除依頼ガイド読んでも眠気との戦いでわかりません。
698 ：病弱名無しさん：2007/04/23(月) 04:15:48 ID:2fVWgRma
(*´ο`*)=3 はふぅん
眠りたい
眠りたい
699 ：病弱名無しさん：2007/04/23(月) 04:22:48 ID:XuSwxDcv
あがががががが
700 ：病弱名無しさん：2007/04/23(月) 04:46:09 ID:+sT+l9p2
連投すみません。眠気ではなく、パニくってます。
眠れなくなる原因の人がカキコしてる。
眠れなくなる原因の人がカキコしてる。
701 ：病弱名無しさん：2007/04/23(月) 08:09:02 ID:+sT+l9p2
本当にムカつく。今日の計画も台無し。
702 ：病弱名無しさん：2007/04/23(月) 08:36:48 ID:+sT+l9p2
日常生活でもあなたの気配がない時は、眠れてた。
今頃、簡単な家事終わり、出掛ける準備をしてた頃。
今頃、簡単な家事終わり、出掛ける準備をしてた頃。
703 ：病弱名無しさん：2007/04/23(月) 09:04:12 ID:h2RPABE+
ドリエル飲んで起きた時の倦怠感がすごいんだけど、
レスタミン飲んでも同じなのかな。
でも眠れないよりはマシか……
それにしても怠い……
レスタミン飲んでも同じなのかな。
でも眠れないよりはマシか……
それにしても怠い……
704 ：病弱名無しさん：2007/04/24(火) 00:32:36 ID:OvSDJAqn
ドリエルで効くなんてうらやましい。
寝れない精神的ダメージのほうが大きい。
寝れない精神的ダメージのほうが大きい。
705 ：病弱名無しさん：2007/04/24(火) 00:58:24 ID:iO94oBhm
ドリエルは財布にもダメージだな。
病院の眠剤は安い。
とりあえずハル飲んだが寝れん。
病院の眠剤は安い。
とりあえずハル飲んだが寝れん。
このｽﾚでよく目にするﾚｽﾀﾐﾝを"ﾚﾀｽﾐﾝ"と読んでいた自分に＿|￣|○
707 ：病弱名無しさん：2007/04/24(火) 03:13:48 ID:OvSDJAqn
でもレタスには安眠作用あるじゃん
708 ：病弱名無しさん：2007/04/24(火) 03:42:55 ID:h7dzdxyc
眠れない上に頭痛くなってきた 頭痛薬の睡魔で眠れることを祈る（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ
709 ：病弱名無しさん：2007/04/24(火) 05:18:08 ID:2Rs4Sl8l
寝れない 友達がベンザリンって薬くれたけど何これ？効かん
710 ：病弱名無しさん：2007/04/24(火) 07:12:32 ID:apYknB9J
>>710
それは、「あるある」が実験結果を捏造したってことらしいよ。
レタスの鎮静効果については、そうとう古くから知られているそうです。
かといって、眠るなるほど多量に食べると、体に悪そうと書いてあった。
日本植物生理学会 みんなのひろば
ttp://www.jspp.org/cgi-bin/17hiroba/question_index.cgi?show_page=109
完全、昼夜逆転。そろそろ寝たい。
それは、「あるある」が実験結果を捏造したってことらしいよ。
レタスの鎮静効果については、そうとう古くから知られているそうです。
かといって、眠るなるほど多量に食べると、体に悪そうと書いてあった。
日本植物生理学会 みんなのひろば
ttp://www.jspp.org/cgi-bin/17hiroba/question_index.cgi?show_page=109
完全、昼夜逆転。そろそろ寝たい。
712 ：病弱名無しさん：2007/04/24(火) 15:04:20 ID:/sxTdKrG
昨日は、申し訳ないです。
今まで昼寝してしまったorz
朝の六時くらいの大事な時間に眠気が襲ってきそうだ。
朝の六時くらいの大事な時間に眠気が襲ってきそうだ。
714 ：病弱名無しさん：2007/04/25(水) 01:00:27 ID:MZ6zdl15
安定剤と睡眠薬プチOD＋酒。
こうやって眠ることにとらわれるからますます眠れんのかね。
眠神様、どうか、どうかよい眠りをください…。
こうやって眠ることにとらわれるからますます眠れんのかね。
眠神様、どうか、どうかよい眠りをください…。
715 ：病弱名無しさん：2007/04/25(水) 05:13:20 ID:C51Iy+mi
(*´ο`*)=3 はふぅん眠れない
716 ：病弱名無しさん：2007/04/25(水) 05:32:04 ID:VHhQqryf
(´ο｀)=3ふはぁん寝れない
717 ：病弱名無しさん：2007/04/25(水) 06:01:12 ID:pI+C3Gtt
眠れない！
薬飲んだのに…
市販のだからダメなのかな。
心療内科が不眠症のお薬処方してくれるのですか？
とりあえずガリガリ君たべまーす
薬飲んだのに…
市販のだからダメなのかな。
心療内科が不眠症のお薬処方してくれるのですか？
とりあえずガリガリ君たべまーす
718 ：病弱名無しさん：2007/04/25(水) 07:35:40 ID:ED7xZawF
内科でも可能性充分。
掛かりつけ医なら何科でも大丈夫かもよ。
掛かりつけ医なら何科でも大丈夫かもよ。
ちなみにたまたま行った産婦人科でももらえた
ねむれなーい。やっと寝付けても２時間くらいで目が覚める。また眠剤飲まなきゃいけない生活か…
721 ：病弱名無しさん：2007/04/25(水) 09:17:00 ID:lAPZBDnr
寝る直前にキャンドルってだめなんかな？
一時間くらいキャンドルつけてから寝ようとしたら寝れなくて眠剤飲んだ。
火は気を高ぶらせるって言うしやめたほうがいい？
リラックスはしてるつもりなんだが。
一時間くらいキャンドルつけてから寝ようとしたら寝れなくて眠剤飲んだ。
火は気を高ぶらせるって言うしやめたほうがいい？
リラックスはしてるつもりなんだが。
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723 ：病弱名無しさん：2007/04/25(水) 14:51:08 ID:ED7xZawF
＞火は気を高ぶらせるって言うしやめたほうがいい？
私はゆらゆら動く炎は眠気を誘うと思うぞ。
私はゆらゆら動く炎は眠気を誘うと思うぞ。
ついにドリエル買った…
(´･ω･`)
(´･ω･`)
725 ：病弱名無しさん：2007/04/25(水) 22:24:40 ID:CRUZN96w
ＤＳで簡単に買えるのに「ついに」って、、、(´･ω･｀)
726 ：病弱名無しさん：2007/04/25(水) 22:26:02 ID:ETaDlrZf
眠りの快楽を教えて下さい
727 ：病弱名無しさん：2007/04/25(水) 22:28:46 ID:c320uA73
眠れないって人は仕事どうしてんの？
そうそう(´･ω･`)そう言いたかった…
ｶﾞｲｼｭﾂだったらｽﾏｿ
ｸﾞｯｽﾐﾝとﾄﾞﾘｴﾙ同時服用はﾏｽﾞｲですか？
ｸﾞｯｽﾐﾝとﾄﾞﾘｴﾙ同時服用はﾏｽﾞｲですか？
731 ：病弱名無しさん：2007/04/26(木) 00:36:38 ID:K/khCI7T
どっちも聞かないから良いんじゃない？
とりあえず試してみるよ
(´-ω-`)ﾉｼ
(´-ω-`)ﾉｼ
今日も眠れない。
みんな寝たの～？(´･ω･｀)
みんな寝たの～？(´･ω･｀)
734 ：病弱名無しさん：2007/04/26(木) 08:36:41 ID:mLgxk3Qc
寝てない。午前４時に寝て午前６時に子供に起こされ寝ようと思ったら
旦那に起こされもう眠たくなくなった。いつもこんな生活だから
昼間はだるくて何もできない。
旦那に起こされもう眠たくなくなった。いつもこんな生活だから
昼間はだるくて何もできない。
>>734
昼寝をすればいいんじゃないですか？
昼寝をすればいいんじゃないですか？
食後アラームかけて３０分昼ねするとスッキリしてやる気になるよ
737 ：病弱名無しさん：2007/04/26(木) 18:52:30 ID:oLFGRJqj
レスタミンってどうなんですか？
738 ：病弱名無しさん：2007/04/26(木) 21:26:13 ID:1J6tc+FH
効き目はドリエルとまったく一緒。
ドリエルより小さくて飲みやすい。
私は単体では効かない。
ハル＋ユーロジン＋安定剤と併用してます。
ドリエルより小さくて飲みやすい。
私は単体では効かない。
ハル＋ユーロジン＋安定剤と併用してます。
昨日、ｸﾞｯｽﾐﾝとﾄﾞﾘｴﾙ同時服用して寝てみた…。
まあまあ寝れた。
でも、寝起きが少し悪かったかな…
今日は風邪薬飲んだから飲めないけど、また飲んでみるよ
まあまあ寝れた。
でも、寝起きが少し悪かったかな…
今日は風邪薬飲んだから飲めないけど、また飲んでみるよ
740 ：病弱名無しさん：2007/04/27(金) 01:30:34 ID:5RNarRT3
寝れません…リーゼって効く？風邪のとき一緒にもらった最後の一乗…
741 ：病弱名無しさん：2007/04/27(金) 03:13:33 ID:vcAONIfj
ぐーぐーって眠りたい。
わざといびきをかいてみた。
……(ﾟдﾟ)
むせたわ…(´･ω･`)
……(ﾟдﾟ)
むせたわ…(´･ω･`)
ルームシェアの相方が不眠症、睡眠障害です。生活リズム合わせてあげました。少しの音にも敏感で起こすなってんで夜中トイレとか我慢してるし、その他不眠症の人は同居人に何を望みますか？
744 ：病弱名無しさん：2007/04/27(金) 07:11:04 ID:raS8A6jJ
↑
うわっ優しい…
シェア相手はお友達ですか？
うわっ優しい…
シェア相手はお友達ですか？
743です。そうです。相手というのはとても大事な友達です。だからこそ気を使おうという気にもなります...そこも難しいポイントですが。友達じゃなかったら永眠の呪いでもかけてやりたくなることでしょう
つうかマジで医者行かせろと。
睡眠薬に抵抗感持つなと言ってやれ。
人様の気も知らんとその相手は･･･
睡眠薬に抵抗感持つなと言ってやれ。
人様の気も知らんとその相手は･･･
お医者さん行って薬も頂いてきたみたいですが飲むと眠れ過ぎる様で、起きれなくなるのが恐いし、自分は飲んだ事無いのでわかりませんが、寝起きが辛いみたいですね。平日は飲まないようです。スレチなのにレス本当に助かります！
間接的だが不眠克服なのだから良いんじゃないか？
あとはこのスレで上がってるような不眠改善対策しかないな。
ふぁいと、おー！だ。
あとはこのスレで上がってるような不眠改善対策しかないな。
ふぁいと、おー！だ。
自分は不眠じゃないので、わかってあげられず、友達の事とは言え理解と対策について悩んでいたので本当に助かりました。ありがとうございました！
750 ：病弱名無しさん：2007/04/27(金) 15:26:06 ID:H6XpTkzg
明日は添い寝付きだ （●＾o＾●）
>>750
詳しくお願いします。
詳しくお願いします。
>>707
刻んだたまねぎを近くに置いて寝るとよいって目が点（日テレ）で前に言っていたよ。
刻んだたまねぎを近くに置いて寝るとよいって目が点（日テレ）で前に言っていたよ。
眠剤を使わずに不眠改善できんかねぇ
ｽﾚ地だけど、よく眠れた時の寝起き姿が命(TIMがやるﾔﾂ)ってなってるらしい…
755 ：病弱名無しさん：2007/04/28(土) 03:22:26 ID:6IDyitQe
心療内科に保険証無しで行くと幾らぐらいかかりますか?
毎日毎日睡眠一時間程度です…
毎日毎日睡眠一時間程度です…
今日も眠れんかった＿|￣|○
757 ：病弱名無しさん：2007/04/28(土) 04:50:33 ID:fG/60I5B
同じく寝れん。
>>758
よく読め。
>>707 レタスには安眠作用あるじゃん。
↓
>>710 それ嘘らしいよ。
↓
>>711 嘘というのは「あるある」がデータを捏造しただけで、レタスの鎮静効果自体は古くから知られてる。
でも、レタスだけで効果を期待しようとするとアホほど食べなければならない。かえって体に悪い。
よく読め。
>>707 レタスには安眠作用あるじゃん。
↓
>>710 それ嘘らしいよ。
↓
>>711 嘘というのは「あるある」がデータを捏造しただけで、レタスの鎮静効果自体は古くから知られてる。
でも、レタスだけで効果を期待しようとするとアホほど食べなければならない。かえって体に悪い。
760 ：病弱名無しさん：2007/04/28(土) 13:38:15 ID:dzM5Ig9n
>>755 初診料３千円＋診察料と薬代が２千円づつくらいで、計７千円以下か。
ベストなパターンは、診察料の高くない平日日中などに
なぜか割高な小病院は避け、系統の違う半錠でも飲める眠剤を３種類２週間程度
安定剤扱いのものを１～３ヶ月分出してもらえば、
パフォーマンスは高いと思うぞ。
ずっとテンプレにしろって言ってるのに、、、(´･ω･｀)
ベストなパターンは、診察料の高くない平日日中などに
なぜか割高な小病院は避け、系統の違う半錠でも飲める眠剤を３種類２週間程度
安定剤扱いのものを１～３ヶ月分出してもらえば、
パフォーマンスは高いと思うぞ。
ずっとテンプレにしろって言ってるのに、、、(´･ω･｀)
タバコ吸ってる人は
ナイアシンを摂取した方がイイ
ナイアシンを摂取した方がイイ
762 ：病弱名無しさん：2007/04/29(日) 23:59:10 ID:OimjNp1G
昨夜は沿い寝つきで、なんと１４時間も寝てしまった（●＾o＾●）
体と頭が弱い女なんだけど、ちょっとした物音や
（私が）寝顔を見てやろうと、そぉ～っと動いて見始めただけでも
すぐ敏感に感じ取って目を覚ますくらい、浅い睡眠しか取れないみたい。
その浅い睡眠のせいで病弱＆バカと言う事に気付いたんだけど
眠剤や安定剤みたいな強めの薬ではなくて、
眠りを深くできるような方法って何か無いですか？
↓リンク とうとう神頼み？ｗ
体と頭が弱い女なんだけど、ちょっとした物音や
（私が）寝顔を見てやろうと、そぉ～っと動いて見始めただけでも
すぐ敏感に感じ取って目を覚ますくらい、浅い睡眠しか取れないみたい。
その浅い睡眠のせいで病弱＆バカと言う事に気付いたんだけど
眠剤や安定剤みたいな強めの薬ではなくて、
眠りを深くできるような方法って何か無いですか？
↓リンク とうとう神頼み？ｗ
763 ：病弱名無しさん：2007/04/30(月) 00:48:46 ID:6Bdulb7G
不眠に効く石とか無いのかよ？
>>761
kwsk
kwsk
>>764
無い安心
無い安心
やっぱあれだなあ、まだ考え事をしたりネットしたり出来るほどの余力があるとむらむらして眠れないわ。
徹夜明けでバターッっていうあの感じが毎日あればいいんだけど。
朝や日中辛くなるけど、睡眠時間を減らしてみようかなあ。
あーくっそー俺の背中にオンオフスイッチでも付いてないかなーもう。
徹夜明けでバターッっていうあの感じが毎日あればいいんだけど。
朝や日中辛くなるけど、睡眠時間を減らしてみようかなあ。
あーくっそー俺の背中にオンオフスイッチでも付いてないかなーもう。
767 ：病弱名無しさん：2007/04/30(月) 05:55:08 ID:KOSQ7veg
睡眠薬のドラール飲むと昼寝3時間しても夜11時から06時位まで熟睡できます
。起きた後も頭スッキリしてますしオススメします。
精神科で必要に応じて精神訳と一緒に処方してくれます。オススメします。
。起きた後も頭スッキリしてますしオススメします。
精神科で必要に応じて精神訳と一緒に処方してくれます。オススメします。
768 ：病弱名無しさん：2007/04/30(月) 06:05:57 ID:KOSQ7veg
不眠症は立派な病気です。眠れない、眠れないと騒いでいるだけでは治りません。きちんと精神科の医院に見てもらい、薬で治療を受けることをお勧めします。
聞きたいんだけど皆さんは欠伸止まらなかったりする？
俺の場合1日大欠伸してるんだけど
俺の場合1日大欠伸してるんだけど
770 ：病弱名無しさん：2007/04/30(月) 10:33:02 ID:eLJtQAF1
>>768
確かにその通りだと思う。
私も最初は薬に抵抗あって病院に行くのを避けてたんだけど、結局は悪化してしまって休職した。
それでようやく病院に行ったら、安定剤や眠剤を幾つも併用しないと眠れないくらいになっていた。
今は中間型の眠剤一錠でなんとかなるまでに改善したけど。
確かにその通りだと思う。
私も最初は薬に抵抗あって病院に行くのを避けてたんだけど、結局は悪化してしまって休職した。
それでようやく病院に行ったら、安定剤や眠剤を幾つも併用しないと眠れないくらいになっていた。
今は中間型の眠剤一錠でなんとかなるまでに改善したけど。
771 ：病弱名無しさん：2007/04/30(月) 11:10:04 ID:9IlAXvuN
慣れで眠れないとかないですか？
便秘薬みたいなもんで毎日飲むとダメなのかなぁ…？
昨夜、アモバン飲んですぐ眠れたんですけど便秘がきつくなりました…
毎日、下剤は決まった量を服用してるんですが…
あとアモバン、眠れるんですが翌朝の口の中が苦いです…
これは睡眠薬のスレでよく書かれてることなんですがここまで残るとは思いませんでした。
便秘薬みたいなもんで毎日飲むとダメなのかなぁ…？
昨夜、アモバン飲んですぐ眠れたんですけど便秘がきつくなりました…
毎日、下剤は決まった量を服用してるんですが…
あとアモバン、眠れるんですが翌朝の口の中が苦いです…
これは睡眠薬のスレでよく書かれてることなんですがここまで残るとは思いませんでした。
自分は寝付きが悪くて3時4時くらいにやっと眠くなるんだけど、
一応標準的な睡眠時間はとってるらしい…。これって不眠とは言わない？
一応標準的な睡眠時間はとってるらしい…。これって不眠とは言わない？
773 ：病弱名無しさん：2007/04/30(月) 16:37:36 ID:j/sbQ+a7
寝つきが異常に悪いんだから、不眠でしょ。
＞徹夜明けでバターッっていうあの感じが毎日あればいいんだけど
せめて就寝１時間以内に眠りたい！！
＞徹夜明けでバターッっていうあの感じが毎日あればいいんだけど
せめて就寝１時間以内に眠りたい！！
774 ：病弱名無しさん：2007/04/30(月) 23:23:02 ID:eLJtQAF1
さて、今日は魔の日。
どうしよ。
どうしよ。
776 ：病弱名無しさん：2007/05/01(火) 01:16:29 ID:7oWwLD4F
仕事あるなんて大変だね。
最近、全然眠れない。キッカケは咳が続いて苦しくて
夜も眠れない状態からだったんだけど、咳治まった今も眠れない。
ベッドに入っても1～2時間は眠れないし、明け方4時に目覚めて
その後、7時まで寝たり起きたりの繰り返しでかれこれ3週間。
仕事してても夜眠れないのに運動すると眠れるの？
因みに今猛烈に眠いけど、横になっても眠れない…なんなのコレ。
夜も眠れない状態からだったんだけど、咳治まった今も眠れない。
ベッドに入っても1～2時間は眠れないし、明け方4時に目覚めて
その後、7時まで寝たり起きたりの繰り返しでかれこれ3週間。
仕事してても夜眠れないのに運動すると眠れるの？
因みに今猛烈に眠いけど、横になっても眠れない…なんなのコレ。
778 ：病弱名無しさん：2007/05/01(火) 19:43:36 ID:xzC/UmnE
安定剤＆眠剤処方してもらえば良い。
医者行けなきゃ、酒でドリエルとかの市販薬飲めば？
医者行けなきゃ、酒でドリエルとかの市販薬飲めば？
エバミールとソラナックス飲んでます。
もう15年飲んでるけど、普通に生活できてる。
飲み続けると耐性できて効かなくなるっていうけど、
結構平気なもんですね。
昔は酒飲んでから薬飲んでました。
もう15年飲んでるけど、普通に生活できてる。
飲み続けると耐性できて効かなくなるっていうけど、
結構平気なもんですね。
昔は酒飲んでから薬飲んでました。
780 ：病弱名無しさん：2007/05/01(火) 20:44:26 ID:MKLWUwL8
いまたけしの本当は怖い家庭の医学で不眠のことやってる！
781 ：病弱名無しさん：2007/05/01(火) 20:50:58 ID:y1RiRPg+
777…咳で不眠？昔の俺だ！早く病院に行け…俺は肺癌だった。
782 ：病弱名無しさん：2007/05/01(火) 20:52:29 ID:PFkL/cBP
むずむず足症候群ワロタｗ
症例あるあるってのばかりだわ。
症例あるあるってのばかりだわ。
あたしも寝付き悪いし、何回も目覚めるし当てはまるの多い…
784 ：病弱名無しさん：2007/05/01(火) 21:18:44 ID:PFkL/cBP
山本さんとかなり似てたしフローチャートでもなったから、俺は概日リズム睡眠障害ってのかな。
しっかり朝起きてても駄目な人がいるっていってたし、診察受けて薬処方してもらおうかなあ。
しっかり朝起きてても駄目な人がいるっていってたし、診察受けて薬処方してもらおうかなあ。
785 ：病弱名無しさん：2007/05/01(火) 23:10:01 ID:Urpi+xbY
>>778
今日、病院に行ったんだけどまだ薬を処方したくないとの事でした。
まずはカフェイン配合のモノは夜飲まず運動して下さいって言われたよ。
以前にドリエル飲んだ事あるけど目覚めが悪くて頭が猛烈に痛かった…orz
とりあえずグッスミンを飲んだからこれで寝れたらラッキーだと思う。
そろそろ寝ます。皆、いい睡眠がとれますように…
今日、病院に行ったんだけどまだ薬を処方したくないとの事でした。
まずはカフェイン配合のモノは夜飲まず運動して下さいって言われたよ。
以前にドリエル飲んだ事あるけど目覚めが悪くて頭が猛烈に痛かった…orz
とりあえずグッスミンを飲んだからこれで寝れたらラッキーだと思う。
そろそろ寝ます。皆、いい睡眠がとれますように…
786 ：病弱名無しさん：2007/05/01(火) 23:51:01 ID:nj92yovl
グッスミン、自分はダメでした
ビタレストもダメでした
カフェインもタバコもやめられないから仕方ないんだよな
ビタレストもダメでした
カフェインもタバコもやめられないから仕方ないんだよな
787 ：病弱名無しさん：2007/05/02(水) 00:14:30 ID:RM+fC+Nv
あたしなんてうつ病…
788 ：病弱名無しさん：2007/05/02(水) 00:25:46 ID:NF8AHw1O
＞病院に行ったんだけどまだ薬を処方したくないとの事でした。
ハズレの医者に行ったな。
ハズレの医者に行ったな。
789 ：病弱名無しさん：2007/05/02(水) 01:37:16 ID:Jsk54TO9
今ベンザリン3錠投下した。
ホント、せめて布団入ってから1時間以内にことんと眠りたい…。
眠神様、お願いします…
ホント、せめて布団入ってから1時間以内にことんと眠りたい…。
眠神様、お願いします…
790 ：病弱名無しさん：2007/05/02(水) 02:13:00 ID:3XsjBouO
ふとんに入ってかれこれ二時間。まだ寝れないorz
791 ：病弱名無しさん：2007/05/02(水) 03:38:36 ID:Jsk54TO9
もはよう
中途覚醒ﾜｼｮｰｲ
もう嫌になるね
中途覚醒ﾜｼｮｰｲ
もう嫌になるね
792 ：病弱名無しさん：2007/05/02(水) 04:05:39 ID:M+vm1a3U
（ﾟ･ﾟ）ぼー
793 ：病弱名無しさん：2007/05/02(水) 05:45:18 ID:X6gyT64C
新しい会社に初出勤だというのに不眠…。
憂鬱です。
憂鬱です。
>>788
え…そうなの？すぐ薬出す医者がいい医者？
え…そうなの？すぐ薬出す医者がいい医者？
795 ：病弱名無しさん：2007/05/02(水) 10:44:54 ID:n3pPx1dy
>>794
人それぞれだと思います。
私個人としては、今の薬は安全性が高く一番手っ取り早い改善策なので、
要望通りの薬を出してくれる医者が好きです。
睡眠薬は処方量が二週間限度なので、一日に服用する量を建前上倍にして
もらって一ヶ月分の処方箋書いてもらったりしてます。
人それぞれだと思います。
私個人としては、今の薬は安全性が高く一番手っ取り早い改善策なので、
要望通りの薬を出してくれる医者が好きです。
睡眠薬は処方量が二週間限度なので、一日に服用する量を建前上倍にして
もらって一ヶ月分の処方箋書いてもらったりしてます。
オナ禁したら、生活のリズムが自然と戻ってぐっすり眠れるようになったお＾＾
>>781
ｱﾝｶｰなかったからｽﾙｰしちゃった…ｽﾏｿ
胸部X線とか採血したけど、特に異常はなかった。
昨日、グッスミン飲んだらいつもよりは眠れたみたい。あれだけ眠れなかったのに大した事なかったのか…？
なんだか拍子抜けしたよorz
ｱﾝｶｰなかったからｽﾙｰしちゃった…ｽﾏｿ
胸部X線とか採血したけど、特に異常はなかった。
昨日、グッスミン飲んだらいつもよりは眠れたみたい。あれだけ眠れなかったのに大した事なかったのか…？
なんだか拍子抜けしたよorz
798 ：７８８：2007/05/02(水) 14:27:30 ID:MkPw4iH8
＞え…そうなの？すぐ薬出す医者がいい医者？
眠剤の副作用と、不眠のダメージどっちが大きいか考えて無くないか？
眠剤の副作用と、不眠のダメージどっちが大きいか考えて無くないか？
依存症はこれだからなwww
寝れねぇｗｗｗうはｗｗｗ
orz
orz
801 ：病弱名無しさん：2007/05/03(木) 08:32:20 ID:/hTkP2LT
>>799
あんた何世代前の人？
あんた何世代前の人？
802 ：病弱名無しさん ：2007/05/03(木) 20:24:52 ID:Lvtpem11
風邪薬の錠剤って眠くなる成分入ってるのかな？
眠くなんのやったら5錠くらい飲んで寝よかな…
眠くなんのやったら5錠くらい飲んで寝よかな…
803 ：病弱名無しさん：2007/05/03(木) 20:28:31 ID:jErtnF3U
804 ：病弱名無しさん ：2007/05/03(木) 20:33:07 ID:Lvtpem11
うーん、眠くなる風邪薬教えてほしいのお…
なんせ風邪薬やったら安くつきそうやし
なんせ風邪薬やったら安くつきそうやし
新しく発売されたﾅｲﾄｰﾙだっけ？試した人いる？
807 ：病弱名無しさん：2007/05/04(金) 13:53:34 ID:JyTWHvlt
いや、精神科に行くのが１番でしょ！
808 ：病弱名無しさん：2007/05/04(金) 23:31:27 ID:ODFcMyy+
眠れない…
辛い
涙でてくる
眠くない眠れない
どうすればいいの(>_<)
辛い
涙でてくる
眠くない眠れない
どうすればいいの(>_<)
ここ半年くらい良質な睡眠がまったく取れなくてきついです
睡眠時間は５、６時間は取れてるが眠りがとにかく浅く疲れがとれない
出社しても午前中はつねに頭がぼーっとしてて気持ち悪い（午後は比較的調子いいけど）
こんな状態がこれからも毎日続いたら流石にいつか倒れてしまう
原因がよくわからないからどう手をうてばよいのかも分からないし困ったな…('A`)('A`)('A`)
睡眠時間は５、６時間は取れてるが眠りがとにかく浅く疲れがとれない
出社しても午前中はつねに頭がぼーっとしてて気持ち悪い（午後は比較的調子いいけど）
こんな状態がこれからも毎日続いたら流石にいつか倒れてしまう
原因がよくわからないからどう手をうてばよいのかも分からないし困ったな…('A`)('A`)('A`)
811 ：sage：2007/05/05(土) 05:23:19 ID:eNRL4vql
２連ﾁｬﾝ夜中起きててつらい
夜は薬飲んででも寝なきゃ
アイスいいらしい
夜は薬飲んででも寝なきゃ
アイスいいらしい
不眠じゃないけど、睡眠リズムがむちゃくちゃで眠れん
眠れない時は目を閉じて横になっていればいいと最近の研究結果で証明されていると聞いたのですが
（仕事で移動中のラジオから聞いたので不確かですが・・・）
2時間も横になって眠れずにいるとどうしても起きてしまって体調もガタガタになってしまいます。
仕事が不規則なので薬飲むのに抵抗があります
眠れない時に朝まで目を閉じて横になっていられる方いますか？
（仕事で移動中のラジオから聞いたので不確かですが・・・）
2時間も横になって眠れずにいるとどうしても起きてしまって体調もガタガタになってしまいます。
仕事が不規則なので薬飲むのに抵抗があります
眠れない時に朝まで目を閉じて横になっていられる方いますか？
814 ：病弱名無しさん：2007/05/05(土) 14:45:46 ID:m8cFseJs
そうは言うけど不眠症になって眠れない時は目を閉じているだけでは、疲れは取れず
結局フラフラです。
最近諦めて睡眠薬デビューしました。
眠れないと色んな病気になります
結局フラフラです。
最近諦めて睡眠薬デビューしました。
眠れないと色んな病気になります
815 ：病弱名無しさん：2007/05/05(土) 16:10:51 ID:XO6KbIR8
俺の場合は次の日活動する程度には体力が回復している感じかな
寝られないからと起きてゴソゴソしてるよりはマシな程度
それでも週の前半は余力があるけど金曜土曜は一日過ごすのがやっとな感じ・・・
それで土曜の夜は薬の世話になってます
寝られないからと起きてゴソゴソしてるよりはマシな程度
それでも週の前半は余力があるけど金曜土曜は一日過ごすのがやっとな感じ・・・
それで土曜の夜は薬の世話になってます
816 ：病弱名無しさん：2007/05/05(土) 16:17:45 ID:Qh6vSIAD
不眠なのか知らんが休み前だと午前2時に寝ても朝６時におきてしまう。
逆に仕事がある日だと８時間寝ても足りない。
逆に仕事がある日だと８時間寝ても足りない。
817 ：病弱名無しさん：2007/05/05(土) 20:40:47 ID:+OrAz1xS
毎日夜眠れません
何時間も目をつむってやっと寝ても夜中何回も目が冷めてしまいます。
一時間に一回は必ず起きてしまいます
これは不眠症ですか？
何時間も目をつむってやっと寝ても夜中何回も目が冷めてしまいます。
一時間に一回は必ず起きてしまいます
これは不眠症ですか？
819 ：病弱名無しさん：2007/05/05(土) 22:20:27 ID:TVauZelV
10時間近く寝ないと頭がボーッとする。六時間だけ寝て予備校行ったときは眠たくて眠たくてほとんど話を聞けなかったな…まぁ関係ないかもしれんが
820 ：病弱名無しさん：2007/05/05(土) 23:32:28 ID:+OrAz1xS
寝る前にご飯とか食べてると快眠できないみたいだから最低でも食後三時間は起きてた方がいいね
822 ：病弱名無しさん：2007/05/06(日) 01:08:10 ID:5yb7U0gk
質問というか同じような人がいるでしょうか？
半年位前から寝てると耳からなにかでてきそうな夢を一週間に1回位見て、痛くて起きてたんですが、
３日位前から寝たと思ったらすぐ夢で耳が痛くなって起きて時計を見たら寝た時間からほとんどかわってなくって
結局寝ても1時間半おき位に起きるんですけど同じような人いますか？
夢では耳が痛くて起きるのに、起きたときや起きてるときは全く痛くないです
これが起きてる時も耳が少しは痛かったり変な感じならわかるんですけど。
半年位前から寝てると耳からなにかでてきそうな夢を一週間に1回位見て、痛くて起きてたんですが、
３日位前から寝たと思ったらすぐ夢で耳が痛くなって起きて時計を見たら寝た時間からほとんどかわってなくって
結局寝ても1時間半おき位に起きるんですけど同じような人いますか？
夢では耳が痛くて起きるのに、起きたときや起きてるときは全く痛くないです
これが起きてる時も耳が少しは痛かったり変な感じならわかるんですけど。
823 ：病弱名無しさん：2007/05/06(日) 05:46:34 ID:AbKXSAVh
あーぁ、今日で３か目。眠れないのって不眠ですよね？一時的な‥あーぁ
勘弁してもらいたいよ全く急に不眠になって、今の仕事の妨げだよ。
G.W.の予定のうち２日も予定の方に手を付けられず、体力は落ちる一方、勉強も進まず、だいたい何気に読んだスレに励ましのカキコした私がバカだった！
不規則な生活してると整えてる体調まで悪くなる。
治りかけの病気も悪化する。
赤ちゃん産めなくなったらどうしよう。
あーアルコールでも飲もうかなぁ
でも抗生物質他飲んでるしマジでレスしなきゃよかったし、どうしてそう絡むわけ？あの男。
しかも相当過去の事で
あーあ週明けからの予定も完璧崩れた。崩された。
責任取ってもらいたい位、あるよ。たまらない！
ギャバないけどﾁｮｺ食べようっと この時間起きる時間なのに今日の予定まで
日給換算したら幾らになるんだろう！！
勘弁してもらいたいよ全く急に不眠になって、今の仕事の妨げだよ。
G.W.の予定のうち２日も予定の方に手を付けられず、体力は落ちる一方、勉強も進まず、だいたい何気に読んだスレに励ましのカキコした私がバカだった！
不規則な生活してると整えてる体調まで悪くなる。
治りかけの病気も悪化する。
赤ちゃん産めなくなったらどうしよう。
あーアルコールでも飲もうかなぁ
でも抗生物質他飲んでるしマジでレスしなきゃよかったし、どうしてそう絡むわけ？あの男。
しかも相当過去の事で
あーあ週明けからの予定も完璧崩れた。崩された。
責任取ってもらいたい位、あるよ。たまらない！
ギャバないけどﾁｮｺ食べようっと この時間起きる時間なのに今日の予定まで
日給換算したら幾らになるんだろう！！
824 ：病弱名無しさん：2007/05/06(日) 06:16:57 ID:AbKXSAVh
連投すみません。
先日、お昼の健康番組で夕食時にアイスを食べると寝付きがよくなるという放送あってましたよ。食べてみた所、寝付き良かったですよ。
さっきは、愚痴かなり多くてゴメンなさい。
チョコおいしかったぁ♪
先日、お昼の健康番組で夕食時にアイスを食べると寝付きがよくなるという放送あってましたよ。食べてみた所、寝付き良かったですよ。
さっきは、愚痴かなり多くてゴメンなさい。
チョコおいしかったぁ♪
みのもんた乙
826 ：病弱名無しさん：2007/05/06(日) 06:44:50 ID:AbKXSAVh
見てたんですかぁテレビ。さっきチョコ食べた後に氷ジュースあったからアイスの代用で食べましたよ。
私は、今から仮眠してみます。
今から眠るわけではないでしょうから気が向いたら夕飯時、試してみてくださいね。乙。
私は、今から仮眠してみます。
今から眠るわけではないでしょうから気が向いたら夕飯時、試してみてくださいね。乙。
ハウスダストの影響も考えられるので布団周りはこまめに掃除しましょう
828 ：病弱名無しさん：2007/05/06(日) 22:09:42 ID:0s2FXwN7
ドラール飲んで今から布団に入れば、23時から朝6時まで寝られますよ。
829 ：病弱名無しさん：2007/05/06(日) 23:37:06 ID:i2NbBFDG
父親ゆずりの短時間睡眠野郎です。120分＋90分の3時間半コースが標準で、
時々120分＋90分＋90分の5時間コースに移行する期間があります。
コースの時間を越えた睡眠時間をとると、夢ばかり見てしまい、その間の
浅い睡眠が「眠れなかった」という印象になりますので、朝の4時だろうが
シッカリ起きることにしています。当然、昼間に眠くなることはありません。
休日の寝溜めなんてもってのほかです。
寝る前には明かりを暗くして、テレビ等の音の出るものは消し、目覚まし時計は
かけません。起きたい時間から逆算して寝ればいいし、もともと睡眠時間が短い
ので、電車の朝の始発に乗る予定があっても苦になりません。
父親は7時間寝てないと死ぬといって、オレがガキの頃から悩んでいましたが、
オレの話を聞いてナットクしていました。
最近、睡眠の権威の院長先生の講演会を聞いて、自分の感じていたこととほとんど
同じ内容だったので、安心しています。私の父のような、単なる睡眠ノイローゼの方も
いるやもしれません。そういう人は、無理して寝ないのが正解かもしれないですよ。
時々120分＋90分＋90分の5時間コースに移行する期間があります。
コースの時間を越えた睡眠時間をとると、夢ばかり見てしまい、その間の
浅い睡眠が「眠れなかった」という印象になりますので、朝の4時だろうが
シッカリ起きることにしています。当然、昼間に眠くなることはありません。
休日の寝溜めなんてもってのほかです。
寝る前には明かりを暗くして、テレビ等の音の出るものは消し、目覚まし時計は
かけません。起きたい時間から逆算して寝ればいいし、もともと睡眠時間が短い
ので、電車の朝の始発に乗る予定があっても苦になりません。
父親は7時間寝てないと死ぬといって、オレがガキの頃から悩んでいましたが、
オレの話を聞いてナットクしていました。
最近、睡眠の権威の院長先生の講演会を聞いて、自分の感じていたこととほとんど
同じ内容だったので、安心しています。私の父のような、単なる睡眠ノイローゼの方も
いるやもしれません。そういう人は、無理して寝ないのが正解かもしれないですよ。
830 ：病弱名無しさん：2007/05/06(日) 23:37:56 ID:79VTPnM7
危険日到来だ・・・。
832 ：病弱名無しさん：2007/05/06(日) 23:41:47 ID:SqQwjzZX
>>820
おはよう、一応浪人
まぁバイトが入ってて夜10時から朝6時までなんで、昼夜逆転するのは当たり前だから仕方ないんだけど、
このところ家に帰ってきてもすぐ寝れないで少しずつ就寝時間がズレてきて昼間12時に寝たりする…
仕事覚えられなくていろいろ思い出してると少し寝れなくなる…
おはよう、一応浪人
まぁバイトが入ってて夜10時から朝6時までなんで、昼夜逆転するのは当たり前だから仕方ないんだけど、
このところ家に帰ってきてもすぐ寝れないで少しずつ就寝時間がズレてきて昼間12時に寝たりする…
仕事覚えられなくていろいろ思い出してると少し寝れなくなる…
833 ：病弱名無しさん：2007/05/06(日) 23:44:17 ID:SqQwjzZX
つか10時間近く寝た今も欠伸出るわ
不眠とか関係なしに脳細胞壊れてってんのかな
不眠とか関係なしに脳細胞壊れてってんのかな
834 ：病弱名無しさん：2007/05/06(日) 23:47:18 ID:i2NbBFDG
>>831
とくだねの小倉さんも3時間半コースらしいね。若い頃からずーっと。
髪の毛には良くないのかもしれない。
自分は、春と秋に５時間コースになる。夏と冬は３時間半。冬の４時台起床は
なかなか暇だ。外は雪に埋もれてるし、朝ごはん作っても時間余るし。
とくだねの小倉さんも3時間半コースらしいね。若い頃からずーっと。
髪の毛には良くないのかもしれない。
自分は、春と秋に５時間コースになる。夏と冬は３時間半。冬の４時台起床は
なかなか暇だ。外は雪に埋もれてるし、朝ごはん作っても時間余るし。
今日もねむれない…
明日病院行ってきます。
明日病院行ってきます。
836 ：病弱名無しさん：2007/05/07(月) 03:22:04 ID:Ef04ePvW
↑精神科で睡眠薬処方してもらうと、よーく眠れるよ。
ドリエル飲んでやっと眠れます。
でも飲んだ翌日は口が乾いてとても不快で…
自然に眠りたかったですが今日も無理でした。
今までこんなのなかったのに…
でも飲んだ翌日は口が乾いてとても不快で…
自然に眠りたかったですが今日も無理でした。
今までこんなのなかったのに…
838 ：病弱名無しさん：2007/05/07(月) 06:38:51 ID:d//V3n2p
最近全然眠れない。
デパス飲んでも3時間くらいしか眠れない。
体に合わないのかなぁ。
病院に行きたいです
デパス飲んでも3時間くらいしか眠れない。
体に合わないのかなぁ。
病院に行きたいです
839 ：病弱名無しさん：2007/05/07(月) 06:52:17 ID:uHWbmUze
０時半に寝て４時過ぎに起きましたよ。
スッキリです。昼間も眠くなりませんよ。
スッキリです。昼間も眠くなりませんよ。
840 ：病弱名無しさん：2007/05/07(月) 07:50:23 ID:l4HBsEHd
＞ナポレオンみたい。
昼寝しまくってますから！
今の私と同じだけど、健康的には悪くないのかな？
眠くなったら寝る。
昼寝しまくってますから！
今の私と同じだけど、健康的には悪くないのかな？
眠くなったら寝る。
欠伸が止まらん
842 ：病弱名無しさん：2007/05/07(月) 08:54:22 ID:MvqmZb67
今起きた。
最近目覚ましに全く反応出来ない…。
二つもかけてたのに。
スイッチ上がってるから寝ぼけて切ったことはない。
親に聞いてみたら３０分鳴りっぱなしでうるさかったぞと。
三時に寝たから九時か十時の起床なんて何の問題も無いはずなんだけどなあ。
今はニートみたいなものだからあまり差し支えないものの、
こんなんじゃ六時起きに切り替えてバイトなんて無理。
起きれない場合も病院行けば何か改善されたりする？
最近目覚ましに全く反応出来ない…。
二つもかけてたのに。
スイッチ上がってるから寝ぼけて切ったことはない。
親に聞いてみたら３０分鳴りっぱなしでうるさかったぞと。
三時に寝たから九時か十時の起床なんて何の問題も無いはずなんだけどなあ。
今はニートみたいなものだからあまり差し支えないものの、
こんなんじゃ六時起きに切り替えてバイトなんて無理。
起きれない場合も病院行けば何か改善されたりする？
時々出てくる不眠が再発。昨日布団の中で完徹なのに今全く眠くない。
なのに昼間眠くなる。今日昼食後あまりの眠さに歩いててガクッとなった。
仕事中なのにヤバイ。そしてヤバイヤバイと思うと余計眠れない。
あー 昔はよく寝る子だったのになー。辛いな…
なのに昼間眠くなる。今日昼食後あまりの眠さに歩いててガクッとなった。
仕事中なのにヤバイ。そしてヤバイヤバイと思うと余計眠れない。
あー 昔はよく寝る子だったのになー。辛いな…
845 ：病弱名無しさん：2007/05/08(火) 00:26:53 ID:UhvNSHtc
846 ：病弱名無しさん：2007/05/08(火) 02:41:22 ID:1oXQ2YS/
昼夜逆転
一日 予備校ののちバイト、前日6時間寝たが眠たすぎて授業ロクに聞けず、バイトは翌朝6時までバイト。ジタバタしながら11時就寝
二日 四時半に起きるもかなり眠い。人と会う用事があったので即外出。
三日 12時頃帰宅、翌日9時に帰るまで一睡も出来ず(その日の夕方も用事があったので)。九時から２～３時間だけ寝たあとまた翌昼13時まで寝れず
夜7時半に起きて、10時から翌6時までバイト。11時に就寝。
四日 8時に起きるもまだ眠い
五日 13時に就寝
六日 14時半から二時間だけ寝て予備校へいく、やはり眠くて話は聞けず、
七日 今だ寝られず今にいたる
たぶん調子悪くはなってるかな
一日 予備校ののちバイト、前日6時間寝たが眠たすぎて授業ロクに聞けず、バイトは翌朝6時までバイト。ジタバタしながら11時就寝
二日 四時半に起きるもかなり眠い。人と会う用事があったので即外出。
三日 12時頃帰宅、翌日9時に帰るまで一睡も出来ず(その日の夕方も用事があったので)。九時から２～３時間だけ寝たあとまた翌昼13時まで寝れず
夜7時半に起きて、10時から翌6時までバイト。11時に就寝。
四日 8時に起きるもまだ眠い
五日 13時に就寝
六日 14時半から二時間だけ寝て予備校へいく、やはり眠くて話は聞けず、
七日 今だ寝られず今にいたる
たぶん調子悪くはなってるかな
バイトの仕事が覚えられず怒られ、夜はやることがなく。２chかゲームか音楽聞いて、コーヒー大好き
布団に入っても嫌なことは忘れられず、日の光は寝かせてくれず２chかwikipedia巡りしてるうち昼になってる
布団に入っても嫌なことは忘れられず、日の光は寝かせてくれず２chかwikipedia巡りしてるうち昼になってる
定期的に寝れない日がくる…辛い…
849 ：病弱名無しさん：2007/05/08(火) 04:46:50 ID:nvSD519M
疲れて１０時くらいに寝ようと思っても実際は１２時間過ぎに寝てしまう。
しかも４時くらいに目を覚まし、そこから全く寝れない…
助けて…どうしたら寝れるかな。
しかも４時くらいに目を覚まし、そこから全く寝れない…
助けて…どうしたら寝れるかな。
寝れないままもう起きる時間だorz
布団に入る直前、ｱﾓﾊﾞﾝ飲んだのに効かなかった…
布団に入る直前、ｱﾓﾊﾞﾝ飲んだのに効かなかった…
851 ：病弱名無しさん：2007/05/08(火) 23:40:48 ID:xHS04m2s
夜なかなか寝付けなくて次の日ぼーっとするのが当たり前になってたけど、
転職したら嘘のようにあっさり眠れるようになった。ついでに便秘も治った。
転職したら嘘のようにあっさり眠れるようになった。ついでに便秘も治った。
852 ：病弱名無しさん：2007/05/08(火) 23:57:04 ID:YcBXZ5qJ
ドリエルの他に市販で売っている睡眠薬はありますか？？
ああ＾～はよう糞まみれになろうぜ！
854 ：黒澤敏晃：2007/05/09(水) 00:38:45 ID:KPRXA5Td
病院にいくとどんな検査をされるの？
問診だけですか？
採血とか採尿はあるのかな？
問診だけですか？
採血とか採尿はあるのかな？
>>852 ﾅｲﾄｰﾙってのがあるみたい
856 ：病弱名無しさん：2007/05/09(水) 03:06:57 ID:tBtrUEhV
＞病院にいくとどんな検査をされるの？
ただ、「眠れなくて発狂して事件起こしそう」って言えば
入門の睡眠薬や安定剤を出してくれるだけ。
心療内科などだともう少し詳しく聞かれるかもね。
ただ、「眠れなくて発狂して事件起こしそう」って言えば
入門の睡眠薬や安定剤を出してくれるだけ。
心療内科などだともう少し詳しく聞かれるかもね。
857 ：病弱名無しさん：2007/05/09(水) 03:38:57 ID:Ao6MwY4y
不眠とはチョイと違うんだが・・。
３ヶ月に一度位の頻度で夜就寝しようとすると、何て言うのかな・・
周囲の時間の流れが加速しているって言うのか・・体感時間（？）が不安定になって・・
その結果情緒不安定になって眠れない日が有るんだけど・・。
その症状は１時間位（長い時で２時間位）で治まるんだけど皆もそのな経験した事有る？
症状がイマイチ説明出来ないんだけどね・・（感覚的なモノだし抽象的過ぎるとは思うけど）
今夜それで書き込んでる訳ですがね・・orz
３ヶ月に一度位の頻度で夜就寝しようとすると、何て言うのかな・・
周囲の時間の流れが加速しているって言うのか・・体感時間（？）が不安定になって・・
その結果情緒不安定になって眠れない日が有るんだけど・・。
その症状は１時間位（長い時で２時間位）で治まるんだけど皆もそのな経験した事有る？
症状がイマイチ説明出来ないんだけどね・・（感覚的なモノだし抽象的過ぎるとは思うけど）
今夜それで書き込んでる訳ですがね・・orz
858 ：病弱名無しさん：2007/05/09(水) 05:56:46 ID:Xng75TxT
>>857情緒不安定なんだよ。私も不眠もだけど自分が息してるって考えたら、呼吸がうまくできなかったりする…心療内科行った方がいいよ。
859 ：病弱名無しさん：2007/05/09(水) 10:03:40 ID:WD20pS/O
>>857
わかる！！私もよくその感覚になる。
周りの時間が高速になってる感覚で、自分の思考もものすごいスピードで流れていくのが不安になるっていうか。
とにかくうまく説明できないんだけど。
あれってなんだろうね。私の場合テレビに集中したりするといつの間にか治るんだけど。
同じような症状の人っているんだ。症状を説明しづらいから病院に行ったときも言えなかった。
わかる！！私もよくその感覚になる。
周りの時間が高速になってる感覚で、自分の思考もものすごいスピードで流れていくのが不安になるっていうか。
とにかくうまく説明できないんだけど。
あれってなんだろうね。私の場合テレビに集中したりするといつの間にか治るんだけど。
同じような症状の人っているんだ。症状を説明しづらいから病院に行ったときも言えなかった。
860 ：病弱名無しさん：2007/05/09(水) 14:48:04 ID:qvTFaR0V
861 ：病弱名無しさん：2007/05/09(水) 19:37:07 ID:/8/XS7zu
最近徹夜した日から不眠が続いててつらいんで
睡眠改善薬（ﾅｲﾄｰﾙ）服薬しようと思ってるんですけど、
何時間ぐらい寝続けるんでしょうか…？
わたし浪人生で、現役時代の受験当日に緊張でまったく眠れなくって地獄を見たんです…。
そういうことから受験前日にも飲まなきゃいけなくなるかもしれないし、
今の内に飲んで慣れ(？)とこうと思うんですけど
寝すぎて朝起きれないともっと困るんです…。
ドリエルはググったり服薬したことがある友人に聞いてみても長時間寝すぎることが多いみたいなんで
ﾅｲﾄｰﾙにしようと思ってるんですけど、
この薬の目覚めやその後の眠気はどんなもんですか？
また他のお勧めな薬あったら教えていただきたいです。
睡眠改善薬（ﾅｲﾄｰﾙ）服薬しようと思ってるんですけど、
何時間ぐらい寝続けるんでしょうか…？
わたし浪人生で、現役時代の受験当日に緊張でまったく眠れなくって地獄を見たんです…。
そういうことから受験前日にも飲まなきゃいけなくなるかもしれないし、
今の内に飲んで慣れ(？)とこうと思うんですけど
寝すぎて朝起きれないともっと困るんです…。
ドリエルはググったり服薬したことがある友人に聞いてみても長時間寝すぎることが多いみたいなんで
ﾅｲﾄｰﾙにしようと思ってるんですけど、
この薬の目覚めやその後の眠気はどんなもんですか？
また他のお勧めな薬あったら教えていただきたいです。
今レンドルミン誤飲してるんだけど途中覚醒が増えてきた事と入眠までに時間がかかるので
マイスリーかデパスに服薬を変えて貰おうと思っているのですが
判断ミスですかね？
このままレンドルミンでいくべき？
マイスリーかデパスに服薬を変えて貰おうと思っているのですが
判断ミスですかね？
このままレンドルミンでいくべき？
863 ：病弱名無しさん：2007/05/09(水) 22:55:17 ID:mmzG0/Dc
＞今の内に飲んで慣れ(？)とこうと思うんですけど
慣れたら逆にえらい事になるだろ。
前日から寝だめしておいて、前夜から寝て無くてもそこそこカバーしておくか
夕方から薬飲んで朝までに必ず起きるかすれば良い。
＞マイスリーかデパスに服薬を変えて貰おうと思っているのですが
レンは効き目が遅くて残るタイプと思ったけど、、、。
慣れたら逆にえらい事になるだろ。
前日から寝だめしておいて、前夜から寝て無くてもそこそこカバーしておくか
夕方から薬飲んで朝までに必ず起きるかすれば良い。
＞マイスリーかデパスに服薬を変えて貰おうと思っているのですが
レンは効き目が遅くて残るタイプと思ったけど、、、。
ジョギングする習慣つけてから少しは寝れるようになった
運動は効く
運動は効く
865 ：857：2007/05/09(水) 23:45:38 ID:Ao6MwY4y
遅レスですが・・＾＾；
>>858
医者嫌いなんで・・＾＾；
症状も上手く説明出来ないし・・暫く辛抱したら治りますし頻繁にナル訳じゃないからいいかと・・。
下手に大事（オオゴト）になると面倒ですし・・orz
>>859
他に心当たりが有る人がいてホッとしましたｗ・・人(・ω・;) ｽﾏﾇ
ほら・・自分一人だと凹みません？（´・ω・｀）ｂ
症状を箇条書きにしてみました。
① 時間の流れを風の流れの様に感じる（風速１０ｍ位に・・）
② 体内で声や雑音みたいなモノが反響してる感じがする
③ 周囲からプレッシャーみたいなモノを感じる（霊的な恐ろしいもの・・勿論そういうの信じてませんけどね）
④ 体を動かすと素早く動かした様な違和感を感じる（目の前のコップを手に取った時に自分の感覚より手が早く動いたような気がする）
こんな所ですかね～orz
>>858
医者嫌いなんで・・＾＾；
症状も上手く説明出来ないし・・暫く辛抱したら治りますし頻繁にナル訳じゃないからいいかと・・。
下手に大事（オオゴト）になると面倒ですし・・orz
>>859
他に心当たりが有る人がいてホッとしましたｗ・・人(・ω・;) ｽﾏﾇ
ほら・・自分一人だと凹みません？（´・ω・｀）ｂ
症状を箇条書きにしてみました。
① 時間の流れを風の流れの様に感じる（風速１０ｍ位に・・）
② 体内で声や雑音みたいなモノが反響してる感じがする
③ 周囲からプレッシャーみたいなモノを感じる（霊的な恐ろしいもの・・勿論そういうの信じてませんけどね）
④ 体を動かすと素早く動かした様な違和感を感じる（目の前のコップを手に取った時に自分の感覚より手が早く動いたような気がする）
こんな所ですかね～orz
867 ：病弱名無しさん：2007/05/10(木) 13:16:22 ID:fTcO/RNR
市販で売ってる、強い睡眠薬ってありますか？
868 ：病弱名無しさん：2007/05/10(木) 15:16:38 ID:OZNdX6s1
もうそんな時代じゃない。
毎日常磐線に片道1時間乗っているんだけど、
座れれば寝過ごすぐらいぐっすり眠れるのに、
布団やベッドじゃ全然寝つけない…
今日友達にマイスリー5mg貰ってしまった。
効いたら病院行こうかな。
座れれば寝過ごすぐらいぐっすり眠れるのに、
布団やベッドじゃ全然寝つけない…
今日友達にマイスリー5mg貰ってしまった。
効いたら病院行こうかな。
870 ：病弱名無しさん：2007/05/10(木) 19:12:58 ID:E7eUkNhx
民剤って上げて飲ませても違法じゃないの？
アンカー間違えて自分にレスしちまった、すみませんorz
>>869
ちくま新書の「整体 楽になる技術」という本で読んだのですが、昼間腰掛けてると眠くて仕方ないのに、
夜眠ろうとすると全然眠れないという人の例が載っていて、腰椎5番の治療をしたら眠れるようになったということでした。
まあ、不眠には色々な原因があって人それぞれなのでしょうが、上の例に似てますね。
僕の場合は、整体では治らなかった。短期間しか通ってないからか、原因が違うのか。
ちなみに、整体は本当に玉石混交で、下手なところにいくとよけい悪くなることもあるので、
もし治療をうけるなら慎重に選んでくださいね。
ちくま新書の「整体 楽になる技術」という本で読んだのですが、昼間腰掛けてると眠くて仕方ないのに、
夜眠ろうとすると全然眠れないという人の例が載っていて、腰椎5番の治療をしたら眠れるようになったということでした。
まあ、不眠には色々な原因があって人それぞれなのでしょうが、上の例に似てますね。
僕の場合は、整体では治らなかった。短期間しか通ってないからか、原因が違うのか。
ちなみに、整体は本当に玉石混交で、下手なところにいくとよけい悪くなることもあるので、
もし治療をうけるなら慎重に選んでくださいね。
874 ：病弱名無しさん：2007/05/11(金) 00:20:43 ID:5mBIG/Ov
このスレでも時々東洋医学で治ったって書込みがあるよね。
久々に眠れない･･･ここんとこ調子よかったのになぁ
876 ：病弱名無しさん：2007/05/11(金) 09:42:40 ID:AV1mHTNP
そういや昔によく目が開いたまま寝てるって親に言われたんだけど学校で寝てたら友達にも言われた('A`)
もしかしてコレが不眠の原因？
もしかしてコレが不眠の原因？
877 ：病弱名無しさん：2007/05/11(金) 10:57:06 ID:mHUdXOL4
ナイトールとドリエルを一緒に飲んだら眠くなる速度も早くなりますかね？
不眠ではないんですけど、人の家に今度三泊四日泊りに行くんですけど……
そういう的に一時的不眠になってしまうんです…
そういう時は、ドリエル、ナイトールどっちが効きますか？
不眠ではないんですけど、人の家に今度三泊四日泊りに行くんですけど……
そういう的に一時的不眠になってしまうんです…
そういう時は、ドリエル、ナイトールどっちが効きますか？
>>824俺アイス食ったが寝付きよくなんなかったぜ
すんごく眠くなってウトウトするんだけどいつも寝れない
動悸が激しくなって頭が寝るなと言わんばかりにひんやり？して目が覚めちゃう
疲れてるのに寝れないって辛いね…もう2年くらい治らないんだけどさ
目の下のクマが悲しい…
動悸が激しくなって頭が寝るなと言わんばかりにひんやり？して目が覚めちゃう
疲れてるのに寝れないって辛いね…もう2年くらい治らないんだけどさ
目の下のクマが悲しい…
三時間しか寝れなかった。今日夜まで仕事なのに。。
眠れない人は睡眠薬をいろいろ試すといいよ。
とりあえず医者に薬をもらって２週間試してみる。
効かなくなったら、別の薬に変更。
薬の強さはほとんど関係ない。その人の体質に合うかどうかだ。
調べるよりも片っ端から試すのがいい。今の薬は安全だからどんどん飲むべきだ。
自分の場合だと、レンドルミン→アモバン→ハルシオン→ロヒプノールという順番で試して終了。
今ではロヒプノールで毎日快適な睡眠がとれてる。
とりあえず医者に薬をもらって２週間試してみる。
効かなくなったら、別の薬に変更。
薬の強さはほとんど関係ない。その人の体質に合うかどうかだ。
調べるよりも片っ端から試すのがいい。今の薬は安全だからどんどん飲むべきだ。
自分の場合だと、レンドルミン→アモバン→ハルシオン→ロヒプノールという順番で試して終了。
今ではロヒプノールで毎日快適な睡眠がとれてる。
昨日マイスリー飲んだら１７時間寝た・・
883 ：病弱名無しさん：2007/05/12(土) 17:13:54 ID:Q+9tz61L
よかたね。 私も今日は中々起きれないくらい眠れた。
＞とりあえず医者に薬をもらって２週間試してみる。
５日分くらい３種類のほうが良くない？
＞とりあえず医者に薬をもらって２週間試してみる。
５日分くらい３種類のほうが良くない？
うちの嫁はとにかくすぐ寝る 布団に入ったら一分でイビキかいてる
そんな横で俺は眠れずにもがいてるorz
やっと寝れたと思ったら嫁トイレに立ちドスドス歩いてドアをバタン！バタン！
目が覚めた俺はまた寝つけない そしてすぐ寝る嫁に殺意を感じます(`･ω･´)
そんな横で俺は眠れずにもがいてるorz
やっと寝れたと思ったら嫁トイレに立ちドスドス歩いてドアをバタン！バタン！
目が覚めた俺はまた寝つけない そしてすぐ寝る嫁に殺意を感じます(`･ω･´)
>>883
５日だと、効果に継続性があるかどうかが判断できないと思うよ。
２～３日はどの薬も効くんだが、そのうち効かなくなる場合が多い。
そのために２週間くらいのテスト期間が必要かと。
２週間飲んで効いているならその薬は体質に合っていると思う。
５日だと、効果に継続性があるかどうかが判断できないと思うよ。
２～３日はどの薬も効くんだが、そのうち効かなくなる場合が多い。
そのために２週間くらいのテスト期間が必要かと。
２週間飲んで効いているならその薬は体質に合っていると思う。
886 ：病弱名無しさん：2007/05/12(土) 17:47:38 ID:qMSSaT79
上の住人の足音に何度か起こされるんだけど睡眠の質が良くないですよね・・・
どうすればいいんだろう
どうすればいいんだろう
バットかゴルフクラブあるなｒ（ｒｙ
888 ：病弱名無しさん：2007/05/12(土) 22:14:55 ID:mRhyfNgB
＞２～３日はどの薬も効くんだが
合わなくても２～３回も効くもんか？
合わなくても２～３回も効くもんか？
889 ：病弱名無しさん：2007/05/13(日) 00:53:19 ID:RopgWwR/
致死量
リスロンS(市販薬) 200錠、アタラックスP 600カプセル、ブロバリン 30g、イソミタール 8ｇ、
バルビタール 20ｇ、フェノバール10ｇ、ラボナ 10ｇ、カフェイン 10ｇ、アセトアミノフェン 25g
ヨードチンキ 50ml、カンフル 2ｇ、ジキトキシン 葉10枚、次亜塩素酸ナトリウム 30ml(5％液)
飲むと死ぬよ
抱水クロラール、フェニトイン、プリミドン、カルバマゼピン、インドール酢酸、フェニルプロパノールアミン、
リン酸コデイン、リン酸ジヒドロコデイン、マーキュロクロム、ホウ酸
リスロンS(市販薬) 200錠、アタラックスP 600カプセル、ブロバリン 30g、イソミタール 8ｇ、
バルビタール 20ｇ、フェノバール10ｇ、ラボナ 10ｇ、カフェイン 10ｇ、アセトアミノフェン 25g
ヨードチンキ 50ml、カンフル 2ｇ、ジキトキシン 葉10枚、次亜塩素酸ナトリウム 30ml(5％液)
飲むと死ぬよ
抱水クロラール、フェニトイン、プリミドン、カルバマゼピン、インドール酢酸、フェニルプロパノールアミン、
リン酸コデイン、リン酸ジヒドロコデイン、マーキュロクロム、ホウ酸
890 ：病弱名無しさん：2007/05/13(日) 22:13:34 ID:n4s9VzY7
精神科に行って言われた通りにしていれば大丈夫、治癒しますよ。
891 ：病弱名無しさん：2007/05/14(月) 01:00:51 ID:p79yH5xn
さて、恐怖の週明けだ(´･ω･｀)
辛い
893 ：病弱名無しさん：2007/05/15(火) 00:04:29 ID:lxv1wwEE
２日寝てないからすごく眠たい、、、のかな？
今日こそ寝る。
895 ：病弱名無しさん：2007/05/15(火) 01:13:43 ID:6E2p+ZYw
不眠二日目。不眠ってストレスからもくるもの何ですかね？
眠れない・・・昨日も1時間しか寝てないのに
今日はたまたま夜更かしだけど、最近長年悩んでた不眠がやっと解消された。
仕事で運転するようになって、午前中十分太陽の光を浴びてるから良い気がする。
仕事で運転するようになって、午前中十分太陽の光を浴びてるから良い気がする。
相談があって初めてここの板に来ました。
眠いのに寝れない…。
私この春高校入ってそろそろしっかり勉強したいんですが…
夜寝られないから授業中眠くてしかたないし、今この電気消してベッドに入って戦ってる時間がもったいなくてしかたありません…。
この間に勉強できるのに…でもしちゃうと朝まで寝られないし…。
もう薬買おうかと思うのですが、私寝付きは悪いのですが、一度寝るとなかなか起きられないんです…。
休日は１２時間とか寝れたりするんですよ（´ω｀；）
だから薬飲んだら睡眠作用で起きられないんじゃないかと心配してるのですが、そういうのは大丈夫なんでしょうか？
どなたか教えてください…。
眠いのに寝れない…。
私この春高校入ってそろそろしっかり勉強したいんですが…
夜寝られないから授業中眠くてしかたないし、今この電気消してベッドに入って戦ってる時間がもったいなくてしかたありません…。
この間に勉強できるのに…でもしちゃうと朝まで寝られないし…。
もう薬買おうかと思うのですが、私寝付きは悪いのですが、一度寝るとなかなか起きられないんです…。
休日は１２時間とか寝れたりするんですよ（´ω｀；）
だから薬飲んだら睡眠作用で起きられないんじゃないかと心配してるのですが、そういうのは大丈夫なんでしょうか？
どなたか教えてください…。
>>898さん、私も同じです。辛いですよね…
私はここ一週間一日二時間程度は寝れるんですが、この時間になると目覚まし無しで起きてしまいます。
別にストレスも感じてない筈。
そろそろドリエルに頼ろうかな。
私はここ一週間一日二時間程度は寝れるんですが、この時間になると目覚まし無しで起きてしまいます。
別にストレスも感じてない筈。
そろそろドリエルに頼ろうかな。
単純に眠りだけ見ずに一日全体の流れのリズムや心の使い方の密集や
運動・体の使われ方、食事・おやつをとるタイミング、光の浴び方
がどうなっているかを考え正していくこと。
例え一週間で直らなくても、早起きに持ってくるようにし朝日を受け
散歩を取り入れる。これが中心になる。
そして夜にあまり心の重心になることを持ち込まないこと。
夜寝る２時間前くらいから明るすぎたりとかパソコンの画面とかに関わらない。
これを３週間続けて自己観察して解決しないなら病院へ池！
運動・体の使われ方、食事・おやつをとるタイミング、光の浴び方
がどうなっているかを考え正していくこと。
例え一週間で直らなくても、早起きに持ってくるようにし朝日を受け
散歩を取り入れる。これが中心になる。
そして夜にあまり心の重心になることを持ち込まないこと。
夜寝る２時間前くらいから明るすぎたりとかパソコンの画面とかに関わらない。
これを３週間続けて自己観察して解決しないなら病院へ池！
901 ：病弱名無しさん：2007/05/15(火) 08:16:25 ID:HC2cG3z1
整骨院で首を矯正されたのですが首って大事な器官ですよね？
そのせいで不眠になった気がするのですが気のせいでしょうか？
そのせいで不眠になった気がするのですが気のせいでしょうか？
902 ：病弱名無しさん：2007/05/15(火) 21:01:13 ID:L+xp8ycI
↑ 充分ありえる。
みんなもっと気軽に医者に行けば良い。
棺おけから遺体を引っ張り出して一緒に踊ってるやつが居た葬式の
変な夢から、さっき目覚めたんだけど
まるで考え事＝夢のような浅い眠りだった(´･ω･｀)
みんなもっと気軽に医者に行けば良い。
棺おけから遺体を引っ張り出して一緒に踊ってるやつが居た葬式の
変な夢から、さっき目覚めたんだけど
まるで考え事＝夢のような浅い眠りだった(´･ω･｀)
903 ：病弱名無しさん：2007/05/16(水) 00:10:23 ID:4r6IWa9H
寝れないぃぃぃぃ
寝れないからベットでごろごろしながらずっとケータイ見てて目が悪くなったし…
最悪
睡眠薬ほしい
寝れないからベットでごろごろしながらずっとケータイ見てて目が悪くなったし…
最悪
睡眠薬ほしい
904 ：病弱名無しさん：2007/05/16(水) 01:42:15 ID:6q576wTE
不眠ではあるが、死んでも医者には行きたくない。
さて酒でも飲むかね。
さて酒でも飲むかね。
905 ：病弱名無しさん：2007/05/16(水) 01:59:02 ID:ONrQTEeD
寝れない～よ～明日仕事なのにぃ はぁ～ 悲しいよん
906 ：病弱名無しさん：2007/05/16(水) 02:04:10 ID:sEdKA5zy
最近学校でいじめにあったりして、不眠になりました…
夜学校の事を考えると眠れなくなりますorz
夜学校の事を考えると眠れなくなりますorz
校内のカウンセリング受けろ。
ダメなら教育委員会なり警察なりに駆け込め。
やられたらやり返すくらいの気概でいかんとダメ。
ってスレ違いやね。
ダメなら教育委員会なり警察なりに駆け込め。
やられたらやり返すくらいの気概でいかんとダメ。
ってスレ違いやね。
908 ：病弱名無しさん：2007/05/16(水) 05:14:11 ID:vah7n/eU
思い切って台所で寝たらあっさり眠れた
やめとけ ｺﾞｷﾌﾞﾘに狙われるぞw
嗚呼今日も寝れんかった…￣|＿|●Ⅲ
嗚呼今日も寝れんかった…￣|＿|●Ⅲ
910 ：病弱名無しさん：2007/05/16(水) 05:38:43 ID:wVcj2xh6
思い切って台所でやったら最高に燃えた
911 ：病弱名無しさん：2007/05/16(水) 06:19:05 ID:WmL+hjCH
完徹しちまった。
明日はイヤでも眠れることだろう。
明日はイヤでも眠れることだろう。
俺の今日の睡眠時間１時間弱
最近何か寝れなくなった
最近何か寝れなくなった
(~O~)ふぁ･･
(=_=)…
>┼○ …
(=_=)…
>┼○ …
914 ：病弱名無しさん：2007/05/16(水) 09:43:02 ID:xQrK7ezj
>不眠ではあるが、死んでも医者には行きたくない。
じゃあ、死ね。
きっとその前に気が振れるだろうから
不眠が原因の殺人事件でも起こして、
不眠を大事にするくらい社会問題を起こしてくれ！
じゃあ、死ね。
きっとその前に気が振れるだろうから
不眠が原因の殺人事件でも起こして、
不眠を大事にするくらい社会問題を起こしてくれ！
>>906
いじめは集団犯罪だよ
いじめは集団犯罪だよ
今日は学校でほとんど寝てる
917 ：病弱名無しさん：2007/05/16(水) 15:28:44 ID:xQrK7ezj
無視イジメをどう捕まえる？
寝る前に趣味のオセロをたしなんでたら意外と熱い展開で試合が長引き、
更に試合後に棋譜の考察をしていたらこんな時間…
自業自得だねorz
寝る一時間前に何か習慣を作って気持ち良く寝るっていう作戦だったけど、頭使うのは駄目だなあ。
数独とか直感的なものや小説なんかがいいのかも。
更に試合後に棋譜の考察をしていたらこんな時間…
自業自得だねorz
寝る一時間前に何か習慣を作って気持ち良く寝るっていう作戦だったけど、頭使うのは駄目だなあ。
数独とか直感的なものや小説なんかがいいのかも。
919 ：病弱名無しさん：2007/05/17(木) 03:00:26 ID:q21muCIy
眠れない日にいつでも宗教の勧誘してくれると
ものすごく助かるんだけどな、、、。
部屋はオートロックじゃないと困るか。
ものすごく助かるんだけどな、、、。
部屋はオートロックじゃないと困るか。
920 ：病弱名無しさん：2007/05/17(木) 03:31:32 ID:0kzmdiGt
>>906
影ながら応援してるぞ！いじめに屈するなよ。
影ながら応援してるぞ！いじめに屈するなよ。
921 ：病弱名無しさん：2007/05/17(木) 03:38:41 ID:r0xU5Cz2
眠れねー！
昨日も3時間しか寝てないのにorz頭痛がしてきた。
ただでさえ寝付き悪いのに心配事があって余計眠れぬ。。
昨日も3時間しか寝てないのにorz頭痛がしてきた。
ただでさえ寝付き悪いのに心配事があって余計眠れぬ。。
922 ：病弱名無しさん：2007/05/17(木) 03:44:16 ID:Kx3CEawS
（´・ω・`）頭痛くなってきた
デパスでぐっすり
まだまだ眠れそうだが起きねば
まだまだ眠れそうだが起きねば
今日も寝れない…(T_T)
925 ：病弱名無しさん：2007/05/17(木) 08:09:40 ID:G2GjN5Tr
眠くなるのに夜中に何度もめがさめる(>_<)
身体の病気から来る事あるのかな？
身体の病気から来る事あるのかな？
926 ：病弱名無しさん：2007/05/17(木) 16:30:53 ID:+etu6bDa
充分な睡眠が取れなければ、色んな弊害が出てくるだろう。
妊娠中
臨月の妊婦です。
舅・姑からの干渉が酷く、ストレスを受けてるせいか眠れません。
妊婦なので、そうそえ薬を飲むわけにもいかないし。
旦那はスースー寝息をたて、たまに歯ぎしり＆口クチャクチャ＆頭ボリボリしながら気持ち良さそうに寝てます。
その横にいると苛々が募って益々眠れません。
眠いんだけど、眠りに落ちる瞬間に寝ることに対して恐怖を感じ、ものの１０秒ぐらいで起きてしまいます。
妊娠なんてするんじゃなかった！
臨月の妊婦です。
舅・姑からの干渉が酷く、ストレスを受けてるせいか眠れません。
妊婦なので、そうそえ薬を飲むわけにもいかないし。
旦那はスースー寝息をたて、たまに歯ぎしり＆口クチャクチャ＆頭ボリボリしながら気持ち良さそうに寝てます。
その横にいると苛々が募って益々眠れません。
眠いんだけど、眠りに落ちる瞬間に寝ることに対して恐怖を感じ、ものの１０秒ぐらいで起きてしまいます。
妊娠なんてするんじゃなかった！
928 ：病弱名無しさん：2007/05/18(金) 04:36:02 ID:NERQ7Nns
今日も寝れない…
もう今日は寝るのはあきらめました。
金曜日だから今日終われば休みだしいいか…。
んー生活のリズムが死んでる
もう今日は寝るのはあきらめました。
金曜日だから今日終われば休みだしいいか…。
んー生活のリズムが死んでる
929 ：病弱名無しさん：2007/05/18(金) 04:52:03 ID:KlP6BGNA
眠れない…22時～1時の間はめっちゃ眠いのにこの時間帯は目がさえる
不眠の皆様お気をつけください
自分は睡眠不足がトリガーとなって突発性難聴を引き起こしました
今考えると眠剤つかってでも睡眠とっていればと後悔してます
ちなに聴力は回復しましたが耳鳴りがのこり、つらいです（＞＜；
自分は睡眠不足がトリガーとなって突発性難聴を引き起こしました
今考えると眠剤つかってでも睡眠とっていればと後悔してます
ちなに聴力は回復しましたが耳鳴りがのこり、つらいです（＞＜；
931 ：病弱名無しさん：2007/05/18(金) 15:48:54 ID:qZf+oCf2
軟調で犯罪は起こさないけど、不眠で犯罪は起こし可燃からマシ。
＞その横にいると苛々が募って益々眠れません。
添い寝してる子は、私が安心してスヤスヤ寝てると
自分も安心して気持ちよく眠れるみたいですよ。
その子は中途覚醒みたいですが、中途覚醒のみなさんは
ノンレム睡眠が少なくて、病弱に成ったりとかありませんか？
＞その横にいると苛々が募って益々眠れません。
添い寝してる子は、私が安心してスヤスヤ寝てると
自分も安心して気持ちよく眠れるみたいですよ。
その子は中途覚醒みたいですが、中途覚醒のみなさんは
ノンレム睡眠が少なくて、病弱に成ったりとかありませんか？
>>930
不眠症の副作用で難聴になるというのは聞いたことが無いですけどね。
不眠症の副作用で難聴になるというのは聞いたことが無いですけどね。
933 ：病弱名無しさん：2007/05/18(金) 20:43:48 ID:RC2cTOy4
934 ：病弱名無しさん：2007/05/18(金) 21:55:22 ID:j3WP+6wo
自分の家以外だと眠れないんですがどうすればいいですか？
１家ごと移動
２キャンピングカーで普段から寝起きする
２キャンピングカーで普段から寝起きする
936 ：病弱名無しさん：2007/05/18(金) 22:41:28 ID:j3WP+6wo
マジ寝れんorz
937 ：病弱名無しさん：2007/05/18(金) 23:13:10 ID:QjHaJxKF
英会話のCD覚えようとしながら集中して聞いてると
15分位で眠れるようになった
タイマーを30分かけてます
前はロヒプノール命だったのに英語も覚えられて一石二鳥
15分位で眠れるようになった
タイマーを30分かけてます
前はロヒプノール命だったのに英語も覚えられて一石二鳥
昨日３時間しか寝てないのに今日も全く寝れない。
寝れそうって瞬間が１度きたけど、ちょうど家族帰ってきやがった。ムカついて余計寝れない。オワタ
寝れそうって瞬間が１度きたけど、ちょうど家族帰ってきやがった。ムカついて余計寝れない。オワタ
駄目だ…眠れない。
昨日は2時間眠れたが、考え事で今日は布団入って6時間経過…。
よく霧がかかっていて青緑色の海が見える崖に居る夢を見る…orz
最近ﾏｲｽﾘｰ効かないから飲まずに頑張っているのに。
昨日は2時間眠れたが、考え事で今日は布団入って6時間経過…。
よく霧がかかっていて青緑色の海が見える崖に居る夢を見る…orz
最近ﾏｲｽﾘｰ効かないから飲まずに頑張っているのに。
みんな運動してる？
軽く走ったらかなり眠れた
軽く走ったらかなり眠れた
オレも運動するようにしたら結構眠れる
またこのまま夜が明けるのを見るのかな…寝たい
943 ：病弱名無しさん：2007/05/20(日) 04:01:10 ID:9y8xN5FM
毎日夜ランニングしてるし疲れてるはずなのに全く寝れない
毎日これが続いてるよ
寝れないほど辛いことはないね
あーあ今日はいつになったら寝れるんだろう
寝てもすぐ目さますし
毎日これが続いてるよ
寝れないほど辛いことはないね
あーあ今日はいつになったら寝れるんだろう
寝てもすぐ目さますし
944 ：病弱名無しさん：2007/05/20(日) 04:21:58 ID:NC4e6vAq
外が明るくなってきたー。今日も寝れない…。入院してた頃、頓服で出された薬が欲しいけど、かなり麻酔みたいな薬らしく名前教えてくれなかった。ホント３分でこの私が寝れた。
945 ：病弱名無しさん：2007/05/20(日) 05:12:38 ID:NYoADuNH
皆ひょっとして(=_=)な顔してる？
946 ：病弱名無しさん：2007/05/20(日) 05:26:17 ID:rNmMIn7u
>>737
レスタミン10錠ぐらい飲んでみ 寝れるから
レスタミン10錠ぐらい飲んでみ 寝れるから
947 ：病弱名無しさん：2007/05/20(日) 05:27:07 ID:R+lMqkn0
眠れないままこんな時間
過呼吸と不整脈の薬がもう効かない
精神安定剤のリーゼやデパスも効かない
苦しいよ…助けて…
過呼吸と不整脈の薬がもう効かない
精神安定剤のリーゼやデパスも効かない
苦しいよ…助けて…
>>943
夜より朝走って疲れた方が眠れると思う
夜より朝走って疲れた方が眠れると思う
眠いのに眠れない・・・
寝れても熟睡できなく毎日が眠いだるい
なんか、寝ようとすると体が緊張して寝れなくなる・・
こういう眠気がある場合に睡眠薬は意味ないですよね？
眠いのに寝れないってどういうことなんだ
寝れても熟睡できなく毎日が眠いだるい
なんか、寝ようとすると体が緊張して寝れなくなる・・
こういう眠気がある場合に睡眠薬は意味ないですよね？
眠いのに寝れないってどういうことなんだ
パルレオンって眠剤使ってる人いますか（´・ω・`）？
やたらこれ効くけど大丈夫なんだろかって思うくらい効くんですが
やたらこれ効くけど大丈夫なんだろかって思うくらい効くんですが
951 ：病弱名無しさん：2007/05/20(日) 21:48:39 ID:Sjx6kPyw
952 ：病弱名無しさん：2007/05/20(日) 22:57:03 ID:Sjx6kPyw
サッカーくじ億単位当てた人は、興奮して眠れないんだろうな。
953 ：病弱名無しさん：2007/05/21(月) 00:53:52 ID:wZTuNyIx
せっかく夜11時頃目つむって珍しくすぐ寝れたのに今日に限って誰からもメールなんかきたことないのに色んな人がメールきて起こされた
おかげで完全に目が覚めましたよ
ちっくしょー
おかげで完全に目が覚めましたよ
ちっくしょー
954 ：病弱名無しさん：2007/05/21(月) 01:10:09 ID:YtMO7WQ/
１時間だけ寝て完全に目覚めてしまった。もう朝まで眠くならないだろうな。不眠で仕事が辛い。学生の時の規則正しい生活の時はこんなことなかったのにな。
955 ：病弱名無しさん：2007/05/21(月) 02:24:35 ID:wZTuNyIx
もうやだ寝れない…
寝れないと過去の嫌なこと沢山思い出して欝になる
寝れないと過去の嫌なこと沢山思い出して欝になる
956 ：病弱名無しさん：2007/05/21(月) 02:36:25 ID:kZ+qlWZk
すげー
人間って丸二日寝なくても仕事出来るんだな…
今日こそ寝たい
人間って丸二日寝なくても仕事出来るんだな…
今日こそ寝たい
ここ一週間ほとんど眠れない…
普通に眠れる人が羨ましすぎる
普通に眠れる人が羨ましすぎる
あぁぁぁ 夜が明けはじめる…(´･ω･`)
そして寒くないか…？
そして寒くないか…？
959 ：病弱名無しさん：2007/05/21(月) 03:55:26 ID:o3crqvAz
契社で夜学生。勉強もあり平日は3。多くて4.5。金のみ8時間。なんとか体力も金曜日まで持ち問題無かったのです。しかし5月にはいり、なぜか寝たくても休日の睡眠が…。土曜は現在5時間、日曜は2時間しか寝れず、昼が眠くて堪らず金曜が死ぬ程待ち遠しい限りになりました。
こんな方…いませんか？
こんな方…いませんか？
ドリエルって通常1回2錠ずつって書いてあるけど、高いし、朝おきてからも眠気がとれない。
試しに1個を4分割して飲んでみたらよく寝れたし、朝の目覚めも良かった。起きてからのだるさもなし。
本当はあんまり常用禁止らしいけど、この量（規定の1/8）なら週4ぐらい飲んでも大丈夫かな？
試しに1個を4分割して飲んでみたらよく寝れたし、朝の目覚めも良かった。起きてからのだるさもなし。
本当はあんまり常用禁止らしいけど、この量（規定の1/8）なら週4ぐらい飲んでも大丈夫かな？
963 ：病弱名無しさん：2007/05/21(月) 20:55:23 ID:zswHmfPZ
＞学生の時の規則正しい生活の時はこんなことなかったのにな
普通は逆だろ？
普通は逆だろ？
964 ：病弱名無しさん：2007/05/21(月) 22:30:25 ID:wZTuNyIx
寝る前に牛乳を飲むと眠れるってゆうのはほんとですか？
さて、今日こそ寝るぞ
何が何でも寝るぞ
何が何でも寝るぞ
眠い
のにベッドにはいると寝れない
最悪
のにベッドにはいると寝れない
最悪
967 ：病弱名無しさん：2007/05/22(火) 01:12:34 ID:ykkjbVBu
眠いのに遊びに行きたいという発想が思いつかん…
Q.悪い…ごめん
Q.悪い…ごめん
968 ：病弱名無しさん：2007/05/22(火) 01:29:08 ID:XQ4QgUTy
寝れない人今日はどんぐらいいるんだぁ～ι
ｺﾞﾒﾝ…>>967思いっきりｽﾚ地だった＿|￣|○
>>969
IDがチャック
IDがチャック
971 ：病弱名無しさん：2007/05/22(火) 18:17:28 ID:aC4woOEf
寝る前に牛乳飲むといいらしいから、昨日寝る前に牛乳飲んでいつも電気つけて寝てるんだけど電気消して不眠のつぼ押してたらすぐぐっすり眠れた！！
何ヵ月ぶりくらいに眠れてびっくり
みんなもやってみそ
何ヵ月ぶりくらいに眠れてびっくり
みんなもやってみそ
だいぶ前だが、あるあるでレタスを食べると眠れると言ってた。
オレは1週間ほど試したが全く効果がなかった。
それどころか食べ過ぎで腹を壊したよ。
最近レタス睡眠もねつ造だったことが判明したね。
オレは1週間ほど試したが全く効果がなかった。
それどころか食べ過ぎで腹を壊したよ。
最近レタス睡眠もねつ造だったことが判明したね。
不眠のツボ教えてくれ！
漢方飲んだら眠くなった
けど昼も眠い
どうすりゃいいの
けど昼も眠い
どうすりゃいいの
レスミットとデパス一緒に飲んで大丈夫だろーか。
処方されたんだが、飲み過ぎな不安…
処方されたんだが、飲み過ぎな不安…
976 ：病弱名無しさん：2007/05/22(火) 23:05:22 ID:aC4woOEf
>>973
つぼは親指の表の上のほうを１～３分ほど刺激するの。
あと人差し指の付け根の横を刺激します
では今日も牛乳一杯のんでつぼ刺激しながら電気消して今から寝ようと思います。寝れますように！
ではおやすみなさい
つぼは親指の表の上のほうを１～３分ほど刺激するの。
あと人差し指の付け根の横を刺激します
では今日も牛乳一杯のんでつぼ刺激しながら電気消して今から寝ようと思います。寝れますように！
ではおやすみなさい
978 ：病弱名無しさん：2007/05/22(火) 23:42:00 ID:Zswyl7v4
眠れないから神経が衰弱してきてるのがわかる。一度眠剤で廃人になったから薬には頼りたくない。ツボやってみるかな…。
979 ：病弱名無しさん：2007/05/22(火) 23:54:20 ID:Zswyl7v4
>>927
私も今妊娠8ヶ月だよ。私は年末から1日2時間位しか寝られない。眠れないとノイローゼ気味になるよね。たまにイビキかいてる旦那の顔踏み潰したくなるよ。
私も今妊娠8ヶ月だよ。私は年末から1日2時間位しか寝られない。眠れないとノイローゼ気味になるよね。たまにイビキかいてる旦那の顔踏み潰したくなるよ。
980 ：病弱名無しさん：2007/05/22(火) 23:54:28 ID:aC4woOEf
981 ：病弱名無しさん：2007/05/22(火) 23:59:16 ID:Zswyl7v4
>>980
寝るのは半ば諦めてるから気にしないでいいよ。
寝るのは半ば諦めてるから気にしないでいいよ。
982 ：病弱名無しさん：2007/05/23(水) 00:09:14 ID:c5+/nYee
仰向けよりうつ伏せのほうが個人的には眠りやすい気がする
眠れない皆さんは夜中何してますか？ひたすら目をつむってるんですか？
私は暇だしつまらなくてしょうがないんですけど
ずっとベットで朝までごろごろしています
眠れない皆さんは夜中何してますか？ひたすら目をつむってるんですか？
私は暇だしつまらなくてしょうがないんですけど
ずっとベットで朝までごろごろしています
983 ：病弱名無しさん：2007/05/23(水) 00:24:19 ID:4yzyBGPF
ゴロゴロして明け方4時過ぎたらおやつタイム。5時から6時半位迄寝られたら寝て…。みたいな生活ですが睡魔って何？って感じ。まとめて3時間位寝てみたいな。
984 ：病弱名無しさん：2007/05/23(水) 00:58:57 ID:+qCs9Tym
前にもﾚｽしたけどﾂﾎﾞはｵｽｽﾒ。
特に足ﾂﾎﾞ。英国式って看板出してるﾄｺ行ってﾐｿ。
やってもらってる時、適度にイタ気持ち良すぎてｳﾄｳﾄするから。
特に足ﾂﾎﾞ。英国式って看板出してるﾄｺ行ってﾐｿ。
やってもらってる時、適度にイタ気持ち良すぎてｳﾄｳﾄするから。
睡眠薬なんていらねーよ二日酔いになるくらい酒呑んだくれりゃねれますw確実に
986 ：病弱名無しさん：2007/05/23(水) 01:44:01 ID:pX3Opldc
＞眠れない皆さんは夜中何してますか？
ttp://www.atgames.jp
のネットゲーで、ログイン後の案内地図右上のクイズで
夜通しクイズしてる。
夜中でも１０人くらい居てかなり暇つぶせる。 めちゃお勧め！
ttp://www.atgames.jp
のネットゲーで、ログイン後の案内地図右上のクイズで
夜通しクイズしてる。
夜中でも１０人くらい居てかなり暇つぶせる。 めちゃお勧め！
987 ：病弱名無しさん：2007/05/23(水) 01:57:39 ID:KsTXXFg6
明日出かける予定なのに全然眠気ない！やばいマジヒマ！もういいやどうにでもなれ！DSでレイトン教授やろっとW
988 ：病弱名無しさん：2007/05/23(水) 03:08:25 ID:4yzyBGPF
今日も眠れませんよ。酒飲んだら動機がして余計眠れない。朝電車とかで寝てる人とか羨ましい。体は疲れ果ててるけど眠気がない。
>>985
アルコール依存症になるよ。
http://www.nsknet.or.jp/~hy-comp/before/index.htmlからのコピペ
アルコールという薬は、睡眠薬として、ほめられた薬物でありません。
使用している内に効果がすぐに薄れてきたり、飲んでも最初に興奮したりしてなかなか催眠効果が得られなかったりします。
よく一般医が、睡眠導入剤の服用より寝酒の方を勧めたりする事がありますが、間違っていると思います。
睡眠剤の方が、アルコールよりも耐性ができにくい（慣れの現象が起こりにくい）し、
安全性が高く、服用すれば速やかに催眠効果がでてきます。
睡眠薬のかわりにアルコールを使うことは、飲酒量が増加し、アルコール依存症への入門切符をいただいたようなものです。
何も使用しないのが一番で、次が睡眠導入剤の使用、一番避けるべきがアルコールの使用とお考えください。
実際に、大量飲酒のきっかけが「眠れなくてアルコールに頼ってしまった。」という方が多いので、
お酒という睡眠薬の使用はアルコール依存症への第一歩となる可能性が高いと考えた方がよさそうです。
アルコール依存症になるよ。
http://www.nsknet.or.jp/~hy-comp/before/index.htmlからのコピペ
アルコールという薬は、睡眠薬として、ほめられた薬物でありません。
使用している内に効果がすぐに薄れてきたり、飲んでも最初に興奮したりしてなかなか催眠効果が得られなかったりします。
よく一般医が、睡眠導入剤の服用より寝酒の方を勧めたりする事がありますが、間違っていると思います。
睡眠剤の方が、アルコールよりも耐性ができにくい（慣れの現象が起こりにくい）し、
安全性が高く、服用すれば速やかに催眠効果がでてきます。
睡眠薬のかわりにアルコールを使うことは、飲酒量が増加し、アルコール依存症への入門切符をいただいたようなものです。
何も使用しないのが一番で、次が睡眠導入剤の使用、一番避けるべきがアルコールの使用とお考えください。
実際に、大量飲酒のきっかけが「眠れなくてアルコールに頼ってしまった。」という方が多いので、
お酒という睡眠薬の使用はアルコール依存症への第一歩となる可能性が高いと考えた方がよさそうです。
ここで酒の話はやめてくれ…
ｱﾙ中ｼﾞｼﾞｨが夜中暴れるお陰で不眠なんで…
やっと不眠解放に向かってたんだけどな(´･ω･`)
ｼﾞｼﾞｨ氏ね
ﾁﾗ裏ｽﾏｿ ＿|￣|○
ｱﾙ中ｼﾞｼﾞｨが夜中暴れるお陰で不眠なんで…
やっと不眠解放に向かってたんだけどな(´･ω･`)
ｼﾞｼﾞｨ氏ね
ﾁﾗ裏ｽﾏｿ ＿|￣|○
991 ：病弱名無しさん：2007/05/23(水) 09:27:48 ID:/N25eRMG
ほろ酔い程度は「酒は百薬の長」だし、安定剤代わりにもなるでしょ。
992 ：病弱名無しさん：2007/05/23(水) 12:32:00 ID:SbmnrWnw
みんな体動かしてる?体疲れさすのも良い。俺はそれ＋いつもより早い時間に横になる
例えばいつも０時とかに横になってたのを２１時位に横に。
携帯やら本やらみてると眠くなってくる。で８時位に起きる。また２１時位に寝る。早い時間に起きるの繰り返し。
本当にこれで不眠解消
例えばいつも０時とかに横になってたのを２１時位に横に。
携帯やら本やらみてると眠くなってくる。で８時位に起きる。また２１時位に寝る。早い時間に起きるの繰り返し。
本当にこれで不眠解消
993 ：病弱名無しさん：2007/05/23(水) 22:57:38 ID:BIP983gJ
しょっちゅうやるけど、いつも結局眠れない。
どちらかと言うと遅めに床に入った方が成功する率高い。
どちらかと言うと遅めに床に入った方が成功する率高い。
また今日も眠れない～♪
995 ：病弱名無しさん：2007/05/24(木) 01:32:01 ID:CUWVdosa
焦ると余計寝れない
996 ：病弱名無しさん：2007/05/24(木) 01:37:14 ID:yIryIjyq
６時ぐらいに急激に眠くなりそのあとまた眠れなくなる
眠剤効かないよぅ…
998 ：病弱名無しさん：2007/05/24(木) 03:29:29 ID:fY6EktTO
( ﾟдﾟ )
眠れないので埋め
1000 ：(゜т ゜ )：2007/05/24(木) 04:17:52 ID:JDV7z/eN
ﾊﾝﾀｰ君と寝たいなぁ
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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