【ねむい】　鉄欠乏性貧血　その４　【だるい】

フェロミア飲むと、カチカチの便秘になる方いませんか？
それでなくても真っ黒い便で違和感あるのに、強烈な便秘になります。
１週間出ないなんてザラ。
便秘薬飲んでも、効き目が薄くお腹がパンパンで困っています。
同じような方いらっしゃいませんか？

>>925
ﾉｼ
一週間はめったにない（フェロミア飲んでなかったときはザラだったのに）けど、
最近調子よかったのが悪くなったよ
でも便は酷い便秘のときのカチカチとはまた違う感じの硬さになってる

>>925
>真っ黒い便で違和感あるのに

フェロミア服用の際の注意書きに、便が黒くなることがあると書いてありますね。

鉄剤を飲むと、もれなくウンコが黒くなります。

ちょっと聞きたいんですが
鉄剤とヘム鉄を併用している人いますか？

黒っぽくなるなんてもんじゃないよね
真っ黒毛、墨みたいなウンコが出てくる
強烈だｗｗｗｗｗｗｗ

>>930
私は殆んど黒くならない。
ちゃんと吸収されてなさそうだ･･･orz

>>929
私がのんでるサプリは成分が「ヘム鉄」「鉄」同量になってる。
調べても、「鉄」とは「非ヘム鉄」とのことだった。

黒くならない。
まだまだ足りない感じ。
あの、スレ違いかもしれないけどあまり酷い便秘になる前に
家でする腸内洗浄してます。
一週間に２回。
腸がきれいなほうが鉄の吸収がよくなる気がして・・。

医者で処方される鉄剤とはほとんどが「非ヘム」なんですか？

>>931
逆じゃない？
吸収しきれなかった余分な鉄が排出されてﾝｺが黒くなるんだった気がする

小松菜一束一気食いすればかなり改善される。鉄分も取れる。
ヨーグルトの大量食いでもいい。たんぱく質たっぷり。

>931
レスありがとうございます。
一緒になってるのもあるんですね。

市販の鉄剤マスチゲンやファイチのみだとあんまり効いてなくて、
ヘム鉄サプリを足した途端にむくみが一気にとれたり
顔色良くなったり。
ヘム鉄だけだと、これまた効かないんですよね・・。

市販のマスチゲンやファイチでは、便はほとんど黒くならないよ。
やはり処方された鉄剤に比べると、格段に鉄分が少ないからね。。
酷い貧血の人は、フェロミア朝、昼、晩、２錠ずつ処方されることもあるし、
そうすると１日３００ｍｇ
ファイチの３０倍以上だからね。

ちなみに医師曰く、１日１００ｍｇ以上の鉄剤を摂取すると、ほぼ１００％
便は黒くなるらしい。

>>929
ﾉｼ
フェロミア＋ヘム鉄サプリでセルフ人体実験中。
非ヘム鉄でもヘム鉄と一緒にとると吸収が高まるって聞いたんでやってる。
体調いいよ。
ただ、野菜ジュース飲んだり他の栄養のバランス考えたり、
全体に食生活も改善してるから、どれがどう効いてるのかはｗ

>>933
自分が医者から処方されたのはフェロミアだよ。
フェロミアは非ヘム鉄。

>>917さんはむしろ肉好きなんじゃないかな？
もしそうなら避けた方がいいよ。

>>935
乳製品には鉄分ないからこのスレで勧めるようなものじゃないかな。
たんぱく質の欠乏リスクも無視できる程度のものだし、
過剰に摂りすぎてもむしろ害があるだけだよん。

食い物で改善したいなら、一気食いじゃだめだろ
毎日一定量取らなきゃ

>>941
何故ですか？
フェロミアは非ヘムでしょ？
ヘム鉄を補うのが目的なら、理に適ってませんか？
好んで食べていたにも拘らず数値が良くなかったとしたら、足りてなかったのかもしれないし。

すみません、上段のこの部分に対してのレスでした。



941 ：病弱名無しさん ：2007/04/21(土) 14:02:23 ID:QH/TrHYJ
>>917さんはむしろ肉好きなんじゃないかな？
もしそうなら避けた方がいいよ。

この二ヶ月でヘモ4から11に戻りました。
しかし顔色が今 変に赤く発疹ぽい…
フェロミアのアレルギーかな…

>939
レスありがとうございます。
合わせると吸収がよくなるんですね！
ようやく鉄分がまともに補えてきた感じなんで
このまま続けます。

>>941
ちがうよ、たんぱく質をとるためにヨーグルトを勧めたのではなく、
>>925、>>926から便秘の話になってたから便秘解消のために
ヨーグルトがいいという話。小松菜もいいよ。
で、ヨーグルトの過剰摂取でどんな害が？
害が出るほど過剰にとれとは言いませんよ・・・！

>>943
子宮筋腫と動物性食品の多食って関係あると言われているから、そういう意味でね。
貧血の原因もはっきりしているから、さらに肉をたくさん食べる必要もないし。

>>947
ヨーグルトで便通がよくなる人なら、いいかもね。
でも大量に食べるのはやっぱりよくないと思う。
子供に牛乳貧血があるのと同じような理由で。

>>948
子宮内膜症は関係あるのは知ってるけど筋腫もそうなの？

ネット上を検索しても、十分に関係あることが分かるよ。
子宮筋腫&動物性とかでググると、いっぱいヒットするから。

子宮筋腫は内膜症の半分くらいの数字だった。

917です ここ１年位 脂身プルプルの牛ホルモンにハマって、よく食べてました…

>>948
必死だなあ〜
大人が便通のためにヨーグルト一気食いする話が
なんで子供の牛乳貧血と関係あるのよもう…
ブルガリアヨーグルト１パック食べたって
せいぜい下痢して苦しむのが関の山でしょ
私はそんなに一度には食べちゃないけどね。
これはあくまでウンコの話題の流れだよ。
便秘の話だって気付かなかっただけなのにしつこいよ…
どんな食べ物だってたべすぎりゃダメなんだから
いちいちうるさいよ。
じゃあ白身魚のフライとかチーかまとか今までに出た
あまり鉄分そのものと関係ないたんぱく質食品については
なぜつっこまないんだろう。
単に便秘文脈に気付かなかったからだよね。
なのに牛乳貧血とか関係ないこと持ち出して必死だなって感じ！　　
まあ貧血治れば頭に酸素行き渡ってもっと理解力もつくと思うから。

あー、そういえば。
鉄が足りないと神経質になるってさ。

まず、応急処置としてチョコを食います。
　
　
　
　
すると、
次↓

鼻血が出ます

>>953
白身魚のフライやチーかまそのものには赤身魚より鉄分少なくても、
ヘム鉄が鉄剤の吸収を助けるんだから、突っ込むようなところではないよ。

まあ、乳製品が鉄の吸収を阻害するのは有名だから。

>>958
牛乳摂取量が日本の何倍もの欧米で貧血が騒がれていないのはなぜ？

『ほどほど』とか『バランス』っていう言葉の存在も忘れないでいてあげてください。

要するに水を大量に飲みすぎても鉄の吸収を阻害するというのと同じこと言ってるのか。

鉄剤治療２週間でかわったこと。
階段あがっても自転車のっても息切れ、頭痛、耳鳴りがしない。
体がかるくなった。
夜今まで１時間半で目が覚めていたのに、４時間づつ眠れるようになった。
数値はあまり変わらないけれど、実感で効いてます。

>>953
そんな長文まで書いて必死になるようなことじゃないでしょ・・・

>>941>>948大人気だねw

いや〜、このスレってタメになりますね。
何気に書かれてることへの疑問や反論から広がりがあって。
子宮金主や内幕症と動物性食品の関連とか、全く知らなかった。
無知だったわ。

>>952さんがハマってたホルモンには、ヘム鉄の含有量は多くなさそうね、イメージだけど。

>>965
ホルモンは部位によっては鉄分たっぷりらしいよ。
つか>>952の言ってるのは子宮筋腫の原因としての肉食だろう。

昔、ツナ缶は高いというイメージがあったんだけど、
久しぶりに缶詰売り場に行ったら４缶298円という価格で売っていたのでまとめ買いしてきた。
赤身魚のお惣菜とか探してみたけど、ないですねえ。白身と青魚ばっかり。
マグロのカツとか売ってあればいいのに。

鮭は？

>>968
鮭は白身魚です

マグロや鰹の刺身やタタキは？>>967

生魚だめならテレビで料理研究家の先生が鰹のカツ作ってたのがｳﾏかった。
一口大に切ってベーコンで巻く。小麦粉卵パン粉つけて揚げる。八丁味噌の甘めのソース付けて食べる。

>>967
刺身が駄目なら、フライパンでできる照り焼きもある。
テフロンのフライパンで油少々、かつおをみりん・醤油に漬け込んでから、両面焼いて仕上げに漬けダレを程よく煮詰めてからめる。
ｳﾏｰ。

鶏のレバーとかじゃ？

ここんとこ鉄剤や貧血から無縁だと思ってたら
この2〜3日妙に氷がおいしい。
今日なんか寒かったのに…orz

生の魚や肉類苦手なんです。
だから貧血で苦しんでいるという悪循環。
猫がいるから家で魚ものの調理はできないし。