【甲田式】断食・少食健康法 part8【西式】

大沢さんとこで断食したよ
回復食のうまいことうまいこと！！

さくら水産は安い分悪酔いする酒が多い

Qちゃん元気？

裸療法は面倒だなぁ、、、
１日に90分も時間取られる、、、、
あまりやってないけど。。。。

>>825
渡辺クリニックに運動を教えてもらいに行ったことある。
日暮里でも教えてくれると思う。

>>836
宿便が出やすいらしいね。

>>838
「すごい大豆」という少量パックの豆乳もいい。
大豆まるごと１００％で味が濃い。おからを出さずに作る大豆そのままの豆乳で美味しい。

日暮里の道場怖くない？
宗教関係だと思ってた

宗教は関係ないから大丈夫だよ。

>>842
すごい大豆は輸入物の原材料だね。美味しいけど。
愛国者として国産をなるべく買うようにしている。

ところで運動だけでも渡辺先生のところは診察としてみてくれるの？
おいくらくらいですか？

>>843
近年思うんだけど宗教とカルト宗教をゴッチャにして語ってる人が多いよね。
うちの父もそうだけど一色単で語るんでたまに論争になる。
８０年代の子供の頃、宗教といえば礼儀正しい人たちくらいの良いイメージがあった。
たしかに狐衝き事件とかあったけど国民が特殊な例くらいにおおらかに捉えてた気が。
日本では(慣習的な)「宗教なきところに道徳なし」という言葉があるけど
十把一絡げに宗教を否定したら道徳も軽んじることになりそうで逆に怖いよ。
常識があるかないかが大事であって宗教自体はいいことだと思うんだけどね、
別にどこにも属してないけど･･･

いや、スレ違いごめん。。。

言わんとしていることはわかります
宗教が悪いというつもりないけど、あやしい新興宗教の雰囲気ってあるでしょ
日暮里道場が近いので傍を通るんだけど
なんていうか　チョット門を叩きにくい雰囲気がある
マッサージ屋の看板に気孔とか癌が治るとか書いてあると引く･･･そんな気持ち

>>846
いやその通り。
怪しい雰囲気のことを宗教的と仰ってると思ってました。
話が出たついでについいつも思ってることを言っちゃってｗ
雰囲気は直した方がいいですね、道場。
雰囲気的に近づきがたいというのは常識外れという事にもつながりかねないし。

温冷浴はこの時期厳しいね

言葉尻を捉えるようだが、西式自体が常識はずれだろ。
べつに西式を批判してるわけではない。
西洋医学という常識がクソなわけで。
常識で治らないから非常識が意味がある。
肝臓病に断食なんて非常識もいいところだが
それで治る。
常識が間違っているということは多い。

断食で霊能力もアップするしな。
これは現代科学では解明できるわけもない。

>>849

気合だ！気合だ！気合だ〜〜〜〜！

ごめん間違えた。
>>848 だ

もう一丁。

気合だ！気合だ！気合だ〜〜〜っ！

私も温冷浴の最初の水浴は気合で入りますw。でも水温は１６度に調節します。

渡辺医院は診察料は取られます。
問診と健康相談をしたことがあります。
運動も教えてもらいました。
でも診察は甲田先生のようにはっきり言ってくれませんですね。
食事方も個々に厳密に処方しているようではないと思います。

運動は機械にかからなければ2,000円ぐらいで専門の先生が教えてくれます。
ただし初診料は6,000円で高いです。
再診料は1,000円です。
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西会本部は板橋に移転するみたいです。
私は近くなって便利になります。

毎月例会が開かれていて、一般の人は基礎講座に2,000円で参加できます。
運動の指導もあります。

3月10日　日暮里の本部４階で10時から開催されます。
予約が必要ですが、なくても参加させてくれます。
運動の指導はお昼ぐらいかららしいです。
当日はもう本部がそこにないですが４階で例会があるそうです。
その後は板橋だと思います。

>853
情報ﾄﾞｳﾓ！
興味あるので門を叩いてみようかな

すみません木枕を買おうと思ってますが
ネットで売ってるワイド型のを使ってる方いらしゃいますか？龍なんとかってやつです
ちょっと高いんですが寝相が悪いので小枕付きのがいいのかなあと思いまして･･･

寝相が悪いのは体か歪んでる証拠ですよ。
それはともかく、僕は隣に普通の枕も置いておいて
臨機応変に変えてます。

>>850
> 断食で霊能力もアップするしな。

詳しく知りたいです。

あながち嘘とは言えないけど、ど真ん中ストレートな感じで受け取らない
ほうがいいですよ。

>>845 愛国者さん
この国の大豆の自給率は２〜３％
パッケージの印刷、国産100％をまともに信じてはいけないのは業界常識です。
ちなみに国際標準食料自給率、即ち穀物自給率は２１％です。
カロリーを基準に取る誤魔化しをやってるのは日本だけです。
なぜなら畜産業の自給率が誤魔化されるからです。
例えば国産肉、国産乳製品の自給率は、ほぼ０％です。飼料が全て輸入だから。

断食するならセックス禁止、オナニー禁止にしたほうが成功しやすいと思う。
とにかく行為を行った後は異常なほど腹減る。

３日断食終了。思ったより空腹感はなかったです。問題は回復食ですね。朝は重湯を子供用のオワン８分目ぐらい食べたけど…回復食は３日かけようと思ってますが、量はどれぐらいがベストですか？重湯→お粥７分→お粥普通→普通食。こんな感じですか？

私は4日間の断食を終えました。空腹感は1回しかなく快適でした。
詳しく復食のことを書いた本はなんというのでしょうね。
そんなふうにあるサイトでは紹介していましたね。

断食道場って具体的にどんなことするの？

若い女一人でも大丈夫？

回復食の期間は市販の野菜ジュースも飲まないほうがいいのかな？

>863
色々なところがあるから一概に言えない
なにを期待しているのかわからないけど参加者は単独女性がほとんど
集団で参加するものでもないと思うし

私もりんご断食４日目なので回復食はお粥の予定です。いきなり蕎麦とかを食べたこともあったけどw
回復食を甘く捉えがちでした。反省。
皆さんに触発されて今度は本断食してみます。

>>861
重湯→３分粥と豆腐1/3→５分粥と豆腐1/2

>>862
↑の３分粥を２日間にする

なお水のみの断食では回復食の塩も徐々に増やすそうです。浮腫まないようにするためだそうです。
量は浮腫まない程度だそうです。浮腫んだら減らせばいいそうです。

>>864
胃を刺激しすぎるので野菜ジュースは飲まないと思います。

>>866
ありがとう。３分粥とか５分粥ってどういう意味ですか？お粥を茶碗に３分目とか？

↑水と米の割合

868さんが書かれたように水と米の割合です。

５分粥は重湯と米の割合が約半々のお粥。３分粥は重湯７と米３の割合のお粥です。

玄米５分粥を作る時の量的な目安は玄米１合に水５〜６合です。
圧力釜ならおもりが揺れてからとろ火３０分、蒸らし３０分です。
３分粥は作ったことはないのですが玄米５０gに水５〜６合くらいでしょうか。

食べる量は腹八分でいいと思います。

>>849
そういう常識ではないんじゃないか、>>847がいいたいのは？
同時代性に根を張っている柔軟性とでもいうか。
例えば学部の授業でまん前にいつも座って辞書も積んでやる気マンマンの
学生はどこにでもいるけど、ふけが頭にたまっていたり、
ファッションに無頓着だったり、世間の話題について行けなかったり、
そういうＴＰＯっていうのかな、それくらいの意味に読んだが。
甲田先生だってサンプラザ中野さんと対談して後２０代３０代の
信奉者が増えたと思うけど、世間と切り離されていないＴＰＯも
持ちあわせている事がわかったからだろう。

やはり回復食の時に野菜ジュースはだめなんですね。お粥に梅干しとかはどうですか？

いいよー

>>833レストンです。
糖分以外の問題で、効果がないとかはないんですね。よかった。
今度機会があったら１００％のを買ってみます。
そういわれてみると、国産大豆なら国産って書きますよね。
国産のほうがいいことはいいですけど、なかなか難しそうですね。
なにしろ高いと買ってくれないんで＾＾；
いろいろ探してみます。

一日断食した後でぶぶかの油そばを食べたがへっちゃらだった

３日断食の回復食の後も普通食はいきなり普通に戻さないほうがいいのですか？

前テレビでリンゴダイエットは体に悪くてリバウンドしやすいって言ってた

>>875
○日断食したら同じ日数くらい
復食期間をとって、1日1000kcal以下で食べるというのが
安全と思えます。その間動物食は避けた方がいいでしょうね。

>>877
ありがとう。回復食後の普通食は1日軽い食事にするだけでいいのですね。後はリバウンドしないようにがんばりますｗ

せっくる健康法（２）

僕（正食人間）は、ソプ通いの為に、
マクロビオティック（玄米正食）と西式運動をやっています。
これからはＱちゃんに教えてもらった、
ハイ・ゲンキ（玄米酵素）とエビオスも飲んで、
もっと精液ドバドバ出したいです。（Ｑちゃん代筆）

玄米菜食のマクロビオティックってどうよ？　その４
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1159755165/

【甲田式】断食・少食健康法 part8【西式】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1162528468/

【精液】エビオスその４【ドバドバ】
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1169738279/

>>879
誤爆してしまいましたな。<(_ _)>

断食道場って、毎日検診(？)あるんですか？

一日中拘束されるの？

教えてちゃんｽﾏｿ

>881
色々なところがあるので一概に言えないです。
マッサージや検診みたいな指導があるところとないところがあるでしょう。
要は自分の好きな内容のところを探して行けばいいのです。値段も様々ですよ。

ちゃんと飯くわんと便秘になるぞ。
逆に胃腸に負担がかかっていることに気がついていないよーだな。

>>876
マジかよ　納豆買いに行かなきゃ

>>883
確かに小食とか断食による便秘には、困ってしまいますな。(-_-;)

せっくる健康法（２）
http://idol.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1171063649/

新すれが出来ましたな。ヽ(^。^)ノ

何故か黒豆納豆がいつもスーパーで残ってる。
何かあったのかな？

回復食２日目…半粥がうまい〜！断食中は思ったより腹減らなかったのに、回復食を食べだしたら無性に食べたくなってくるから耐えるのがツライｗ

まったく食べないより少ししか食べない方が辛いよね。

１日２回の少食にしたいけどなかなか･･･
１日１食なら平気なんだけどな