【甲田式】断食・少食健康法 part8【西式】

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>>1
乙。
2ゲット！

小食で痩せから痩せすぎになったのでちょっと怖いです。身長１８０　体重６０→５６．６

>>3
半年もすればみるみるうちに増えました

テンプレのリンク切れがたくさんありましたので新しく立てました
【甲田式】断食・少食健康法 part8【西式】
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【甲田式】断食・少食健康法 part9【西式】

西式健康法
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━━━━━━━━━━━━━━━━終了━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

>>3
180ｃｍで51kgまで落ちたよ。
さすがにヤバイと思って、一時期（１ヶ月くらい）肉食べたり、朝も摂ったりしたけど、53ｋｇしか増えなくて大丈夫かなと思ったら、
１年後、あっという間に増えた。
2ヶ月で10ｋｇくらい。
肉食べない、玄米２食で量もそんなに多くないのに不思議なんだよね。

>>3
もともと痩せる必要ないと思うのになぜ取り組んだんだい？

>>9

別に痩せたくて小食なわけではないです・・　
っていうか西式・甲田式健康法ってこのスレではダイエットの一方法という位置づけ？　

>10
スレタイが「断食・少食健康法」なんだから
西式健康法とか甲田療法とかは
食餌療法の指針を示す健康法の一種という位置付けだろう｡

朝食を食べないと、午前中の仕事や学業に悪影響を及ぼすだけでなく、生活習慣病にかかりやすくなる。
ttp://www.medical-tribune.co.jp/kenkou/199709232.html
朝食抜きは、生活習慣病になりやすい体を自ら作っているようなものなのだ。
ttp://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/iryou_news/20060709ik03.htm

>>12
俺は朝食を食べていなくて頭が悪いので、その2つの記事で10個ぐらいしか論理的な間違いを指摘できないな。

＜食育白書＞子どもに朝食「欠食」や「孤食」が拡大

　政府は２４日午前の閣議で、０６年度「食育白書」を決定した。０５年７月
施行の食育基本法に基づいた初めての報告。朝食をとらない「欠食」や、１人
で朝食をとる「孤食」が子どもに広がっていることに焦点を当て、「健全な食
生活が失われつつある」と問題視している。
　朝食欠食率（０４年調査）は全体で１０．５％に上り、世代別では２０代２７
．４％▽３０代２０．１％▽４０代１２．９％――の順。子どもでは１０代後
半で１２．４％が朝食をとっておらず、１〜６歳で５．４％、７〜１４歳で３％
いた。白書は、国立教育政策研究所の調査（０３年度）をもとに「朝食をきちん
ととる子ほどペーパーテストの得点が高い傾向にある」と指摘している。
　朝食を１人でとる孤食（０５年度調査）は、小学生で２０・１％、中学生では
４１．６％に達した。内閣府食育推進室は「孤食がテレビを見ながらの食事やハ
シを正しく持てない子どもの増加など食事のマナーにも影響している」と分析し
ている。
　家族がそろって夕食をとる回数も減っている。７６年は「毎日」が３６．５％
だったが０４年には２５．９％まで低下。逆に「週２〜３回」が２４．２％（７
６年）から３６．３％（０４年）に増加している。
（毎日新聞） - 11月24日11時14分更新

日本は終わった。昔ながらの生活は無くなった・・・。