◆◆パニック障害について語ろう-4-◆◆

>>801
カウンセリングの内容を乱暴に意訳しただけなのでそのままを言った訳ではありません
医者も人を見て言ってるでしょうから、些細なことでショック受けるような人間には言わないでしょう
私は行くたびにまず一言目が無意味に「がんばりましたね」と言い、
何を言っても腫れ物に触るような当たり障りのない返答をする今の診療内科医のほうがなんだかなぁと感じますよ

病気が同じでも全員が同じ性格、同じ精神状態、同じ立ち向かい方というわけでもないので
参考程度でいいのではないでしょうか
私は自分の経験から病名にこだわっても根本的解決にはならないのでは？と伝えたかっただけです
どういうときにどういう症状がでるかを自己分析したほうが有益かと思います

パニック障害になって３年目。最近疲れがすごいんですが・・・。皆さんは疲れも
出たりするのですか？それとも違う病気を併発したのでしょうか。
体が重くて一日中起きる事ができないこともあります。

>>796
全然違うわ　大馬鹿
知識も無くいい加減な事を言うな

てか、『がんばりましたね』とか『がんばって』とか、ほんと一番言われたくない言葉。言われなくてもがんばってるし、これ以上どうがんばれと?って思ってもしまう。

>>805
今服用している薬は何ですか？

>>808
朝晩　トレドミン１０ｍ　２錠
朝晩　ソラナックス０．４ｍ　１錠

頓服としてソラナックス０．４錠

夜中に発作がよくおこるのでほぼ一日ソラナックスは３錠です。

そこまでたくさん薬は飲んでないのですが。お医者さんに言っても
そういう事もあるって言われるだけで、普通の生活が送れない私
にとってはホントにつらい。

>>809
私も外出する時に頓服でソラナックスを飲みますが、
緊張がやわらぐかわりに、体がだるくて疲れやすく、
ハァハァ息切れしながら、ぼちぼち行動、って感じですよ。
薬をのむとほんと疲れます。
ずっと横になって寝ていたい。

でも、体の力を抜いてリラックスさせる薬なので、
体が重くだるく感じるのは当然で、それを「疲れる」と感じるのかなぁ、
とも思います。

試しに朝のソラを抜くか、半錠にしてみたらどうだろう？
それで様子を見て、発作が出そうになったらすぐ追加で飲む、みたいに、
その日その時の自分に合わせて、薬の最低量を探ってみてはどうでしょう。

他の病気が心配だったら、血液検査で、
肝臓などに負担がかかってないかを定期的に調べておくと安心かも。

>>807
良いお医者さんは、804さんには「がんばりましたね」、
807さんの場合には、「あまり頑張らなくても良いんだよ」、
とか、その人の状況を見ながら、その人に合ったアドバイスができる。

パニック障害の前に社会不安障害の女性は、首絞め状態であり息も出来ない
状態でありました、精神科の看護婦さんが、これは、普通じゃないよ私を
紹介してくださったのでした。
首にも手が掛かってみえましたし彼女も首が絞められると話しました。
その女性を　救ったのは、薬ではなかったし現代医学でもなかったようです。

　４月より　開業いたします、遠隔治療で３０分３０００円のちヒーリングだけの
　１０分３００円です。１０回分３０００円でなんでも　ヒーラーであり
　エクソシストも霊耳の生活指導もね･･苦らしいな、今ね　我がスレ持てないのよ
　荒らしの送ってくるメールがあんまり内容が酷くってね、対処は、その女性と
　距離を置くことと言う訳で　双方共倒れにされてしまいました。
　私が、被害者なの〜〜〜〜といったところで、時遅しです。

此処住人は、気をつけてくださいなー　４月までの処方箋です、シルバーバーチの霊訓を
読んで見てね、御両親へ　一日に１度は。優しい言葉を　掛けること
気分のいい日は、何方かに　優しい心ずかいを見せてくださいね。
後は、早く寝ることですし　背後霊の御力を信じて下さい　道は、かならず
開けますからね。　隣人を愛せよ　貴方も愛されるから　霊界人に・・・
シルバーバーチ霊は、霊達の指導霊ですから読んでくださいね。　シルバーバーチ乃
霊媒であり　霊医ｱﾄｽ様のヒーラーＦでした。

薬でダルク体が重くなる事もありますが
本当に体力が落ちてて疲れやすかったり
欝的な症状で疲れやすかったりしますよね

私なんて毎日、眠り姫ですよ
寝逃げしているんでしょうね

少しずつ体力を戻す努力はしていますが
疲れやすいです

居眠り状態の軽い眠りで突然目を覚ました
時に動悸が起こることがあるのですが
これはパニック症状ですか？

あ、それ俺もたまになる！
パニックとは関係なさそうだけど・・・

>>810
そうですよね。ただでさえ、外に出るとパニックにならないか・・・と
不安を抱えながら行動しておもりを引きずりながら生活していて、
しかもクスリを使っていろんなものを抑えているのでもう体も頭も
ついていけてないって感じです。
アドバイスありがとうございます。クスリと体と相談しながら試して見ます。

>>813
私も現実逃避でかなりねてしまいます。
スポーツジムに行っても疲れがひどくて体力がつくより
なくなってるって感じだし。
頑張ったら頑張った分だけからだや頭が悲鳴をあげる感じです。

http://news.www.infoseek.co.jp/entertainment/story/05gendainet07022078/

今日、生理前か知らないが調子が悪いっす……離人感には毎度参る(T_T)そーゆう人いますか？。

>>806
知識豊富な>>806に違いを語ってもらいたくなった
教えて

私806じゃないけどさぁ、統合とPDは一緒では無いでしょ！欝とPDも違うし、それを同じ分類にしてる貴方に何故同じか語って欲しいわ♪貴方は何故PDスレにきてるの？一緒ならあえてｺｺに来なくてもよくないか？。

薬をヤメてから一週間
昨日、彼女と雪まつりを見に行ったら
発作来たーorz
今日は一日中、不安で辛いッス(´･ω･｀)

>>816
>>813です
ジムに行けるだけ頑張ってますね
私は行かなきゃって思っても、今はサボっちゃってる
何とか1日1回は外に出ようと思って
今日も10分だけ外に出てみましたｗ
後は、家でゴロゴロ眠くて眠くて･･･
昨夜の悪夢での疲れを引きずっている感じですorz

>>813 眠り姫よく分かる！私も以前までそうだったんだが今寝る時間がなくｲﾗｲﾗ、寝ていれば安心する。

パキシル飲んだら治ってきました。

>>813
>>816です。ジムに行った次の日はくた〜っとなってます。
昨日、今日は全く起きる気がしなくて、夕方まで寝てしまって。
でも寝ると変な夢ばかり見て、寝てしまった自分に後悔。
夜になると少し元気になって明日からは何とか頑張るぞって
思うのですが・・・。朝起きたらまたマイナスな自分に戻ってる。
パニック３年目ですが、一時期は薬の存在を忘れるほど回復してたのに。
再発したときはまたかって焦りました。今もずっとこのままなのか？？って
すっごく焦ってる。
一日１０分。それでもいいから外に出るのは大切ですよね。
１０分だけでも外に出た自分をほめる事ができる自分になるくらい
焦らずマイペースにならなくては、といつも自分に言い聞かせるのですが。
友達や親、周りの信頼をなくし、結局は自分を信じれなくなってしまいました。

この病気は、眠れるの？？　私の知る女性は、眠れないと話しておりましたが、
眠れないなら、　寝ないでシルバーバーチを読んで見て下さいね。
損はさせませんからね、精神内科の看護婦さんは、ヤクルトや乳製品がお勧めですって
話しておりましたよ。　ホットカルピスを、夜は、食後に飲んでみてください。
ホットコーラでも　悪くないかな〜。　　タンポポ茶は、更にお勧めですよ。じゃまたね。

>>826
「じゃ、またね」じゃなくてもう来なくていいよ。怪しくてｷﾓｲから。

>>825
>>822です
症状が、スッゴク似てますね
ホントに焦っちゃイケナイ
少しでも頑張ろうとする自分を褒めなきゃ！
って思うんだけど
夜勤までして頑張ってくれる母の姿とかを見ると
焦るし自己嫌悪に陥る
キツイですよね･･･
私も今日は眠りっぱなしでした
１０分だけ外出た以外は･･･ね^^;
昨日のほうが調子良かったかな

>>826って何者？ヒーラーとか読んでると恐い…もうメンヘルのスレに現われないで欲しい！！。

できればスルーで

>>818
生理の2〜3日前になるとパニックっぽくなるね。

>>814
まだパニック発作になる前、よく電車で居眠りしてる時にそうなった。
その時はなんだろう、びっくりした、くらいにしか思ってなかったんだけど。

余裕がないのは分かるけど
何だろう、このスレの住民もう少し落ち着いたほうがいいかなと
前出の質問を何度も繰り返したり、煽りに反応しすぎたり、
自分と違う考え方を非難したり、急に態度変えて噛み付いたり・・・・
本能丸出しで書きすぎててたまに狂気を感じる

もちろん自分も愚痴を書くことがあるので自制を心がけているけど

いや、大変余計な御世話で申し訳ない

乳酸がたまりやすい人に起こりやすい病気だそうです。
私もそういえば小さい頃から冷え性がひどく、人より疲れやすかったり
しました。

外出困難な人はどんな毎日を送ってますか？
私も外出困難なのですが、リハビリで散歩したり買い物したりする以外は
部屋でゴロゴロしてるかタバコ吸ってるか携帯で２ちゃん見てるかです。
こんな生活が五か月近く続いていて、でも自然と行動範囲は徐々に徐々に
広がっては来てるんだけど、毎日暇だし、ダラダラしてていいのかなって
焦ってしまって…。普通の生活への切り替え方がよくわからないというか
なんだろう…。こんな生活でいいのかなって思ってしまいます。

>>833
そう思う。
なんか直そうって前向きじゃない。
ここ読んでると、人生の最後って感じする。

>>835
私も今は似たような生活を送っていますが
再発なので以前、良くなった時は
ダラダラ生活を送っていても
フッと「何かしなくちゃ！」って気分になる時がきました
休む時はゆっくり休んで焦らない方が良いと思います
何かのキッカケで動き始めると思いますよ
私も今はキッカケ待ちです

本当に悩んでる人はこっちの本スレ（？）がよろしいかと
パニック障害(恐慌性障害)＠ﾏﾀｰﾘ 39
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1168767206/

■お役立ちサイト■
医薬品情報
ttp://www.info.pmda.go.jp/psearch/html/menu_tenpu_base.html
うつネット(パニック障害かどうかわからない方はここが参考になります）
ttp://www.utu-net.com/
自立訓練法
ttp://www.kyosai-cc.or.jp/health/mental/SP_3/3_02_jiritsu.html
グラクソ・スミスクライン株式会社のパニック障害の解説
(パニック障害と間違えやすい病気が下記URLにあります)
ttp://glaxosmithkline.co.jp/mn/top/mental_home/03_dec/topix.html

>>836
愚痴スレと言うか、ネガティブスレになっちゃってるね

■ここで質問する前に■
【ケース１】自分、又は家族がパニック障害(恐慌性障害)かもしれないんですが？
冷たく感じるかもしれませんが、ここでは的確な診断をすることはできません。
プロのお医者様でも対面でお話して病名を判断されます。まずは勇気を持って専門医へ行くことを
強くオススメします。 的確な診断、処方がご家族、ご自身の回復を早めます。
【ケース２】過呼吸発作のある私はパニック障害(恐慌性障害)でもあるの？
過呼吸発作はパニック障害(恐慌性障害)の一症状ですが、特有の症状ではないので、健常者や
他の精神疾患患者でも起こることがあります。また余談になりますが、パニック発作もパニック障害
(恐慌性障害)特有の症状ではありません。パニック障害の判断は精神科医に委ねましょう。
【ケース３】○○に住んでいますが良い病院を教えて下さい。
ここでは回答できない場合がほとんどです。
【ケース４】最近調子が良いから医者にだまって減薬しようかな。
【ケース５】薬が合わないみたいだから、飲むのやめちゃってもいいかな？
向精神薬の処方や減薬もきちんとした治療の流れで行われています。 独断で減薬してしまうと症状
が再燃や再発してしまい、また一からやり直さなければならなくなります。
まずは電話でもいいので、必ず医師と相談してから行動しましょう。
【ケース６】カフェインについて
カフェインには、パニック障害(恐慌性障害)や強迫性障害、および社会不安障害(社会恐怖)の患者を
一時的に悪化させる作用があります。カフェインを含む飲食物の摂取はお勧めできません。
カフェインを含んでいる飲み物としては、珈琲、日本茶、紅茶、烏龍茶、コーラ等が挙げられます。
【ケース７】パニック障害(恐慌性障害)と不安神経症は違うの？
不安神経症のうち、不安発作を伴う病態が今のパニック障害(恐慌性障害)に相当します。
1978年のRDCで誕生したパニック障害(恐慌性障害)は、DSM-�V(1980年)やICD-10(1992年)が制定
された時に、従来使用されてきた不安神経症に変わって正式に用いられるようになりました。

私は嘔吐恐怖症で吐きそうになったら恐くてパニックになって過呼吸みたいになるんです。。
これもパニック障害ですかね？

呼吸法でも大分良くなるみたいよ、８〜１０秒で一回の呼吸（深呼吸ほど深くしない）
一日一回、10分程度でよいので、陽の光を浴びる（曇りでもOK）
これはよく言われる体内時計を調節する役目もあります。
なので、できたら目が覚めたら、その証として、陽の光を浴びるのがモアベター。

これを三ヶ月も繰り返せば、コンビニに買い物に行けるくらいには、なるんじゃないかと思いたい。

助けて下さい
苦しい

>>787-788
同じような人がいた（´∀｀）ノ

みんなのレスを読んでいると感情が先立って「ああ、この人は
治らないだろうな」と思うときがあるよ。
別に直そうと思って治る病気じゃないけど、おかしな言葉に
敏感になってさらに嫌な気分になってるみたいで疲れないかな？
もっと落ち着いて物事冷静に見ればそのうち「あれ？」って
思う日がいつか来るよ！人にやさしく！


「懐かしい感じ」がするとあったがわかる気がする。

呼吸法も含めて自律訓練法を身につけると
過呼吸にも良いし睡眠にも良いですよ
私の場合、最初はカウンセラーに誘導してもらいながら身に付けました
自己流で身に付けるのは難しいかもしれないけど
誰かに誘導してもらってコツを掴めば簡単に出来るようになります
ヨガ的な要素もあるし、お勧めです

ようやくまともな書き込みが出ててほっとしたｗ
ここの人は神経質すぎだね
不幸自慢みたいなのとか八つ当たりとかしてる人、少なからずリアルでも出ちゃってると思うよ
後ろ向きでは何も解決しないよね
そもそも２ｃｈに来ておいてまじめでないとか、つらい人を察して書けとか言うのは甘えすぎだよ

>>827様　素人判断がよくて　精神内科の看護婦のモニター様の居る私に去れとは、
　　　　貴方が、きもいし　去るべきかもね！
　　　　看護婦の女性が、発作で動けないときに頼りにされたのが、私なの・・
　　　　貴方は、私に謝罪してもいいくらいよ。　他の住人の治る機会を奪ってる
　　　　やも知れないと考えに及ばない貴方は、何者なの？？？？ww おちる

>>845様　８４２様　の後に書くの止めてよ！

８４２様　詳しく書いてほしいな。　私スレなら　貴方が、何を、書き込んでもいいのに・・
　　　　　これでも、私は、スピリチュアルヒーラーよ。
　　　　　発作用に私は、取り置きされてる方も居たくらいよ。
　　　　　今も苦しいの？　書き込んでください。　今でもいいよ。
　　　　　息出来るの？　動くことは、　家族は、　食べてるの、

>>842様　おやすみ

うぜー

>>850様　ここは、病人様の板よ　オカルト頭様　貴方は、板規則読みなさい。
　　　　私のスレ　貴方のお仲間が、消したのですから・・
　　　　私よりも貴方を　うぜーがるお方が、本当の住人でしょうしね！

>>845
試しに聞くけど、『まともな書き込み』ってどういう書き込みなんでしょう？
自分が見たカンジ、ここの住人は、もっと落ち着けとか、神経質すぎとか
そんな風には思いませんが…。そこまでﾄｹﾞﾄｹﾞした言い方しなくても
いいんじゃないかなぁ。

パニック治ったよ。今は電車も自動車の運転も歯医者もどこにでもいける。

今思えばパニックの頃は美しい自然をみても「きれい」とか思う余裕がなかったな。