【長時間】ロングスリーパー集まれ! 3【睡眠】
長時間睡眠(ロングスリープ、ロンスリ)は時として病気の可能性があります
日中眠くて仕方ない 何時間寝ても眠い→睡眠時無呼吸症・ナルコレプシー・特発性過眠
夜寝れなくて変な時間に寝てしまう →リズム障害 睡眠専門外来へ
何時間寝ても倦怠感がある →内分泌系疾患 自律神経系疾患 内分泌内科へ
寝ても疲れがとれずやる気がでない →うつ病 心療内科・精神科へ
今まではこんなに寝てなかったという人は特に注意です。
また、内科で「自律神経失調症」と診断されたら要注意、
心療内科を受診してみましょう、病気が隠れている可能性大です。
睡眠障害専門病院もあります。
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/2501.html
過去スレ
【睡眠】ロングスリーパー集まれ！【９時間】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1099643544/
【長時間】ロングスリーパー集まれ！2【睡眠】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1136330799/
日中眠くて仕方ない 何時間寝ても眠い→睡眠時無呼吸症・ナルコレプシー・特発性過眠
夜寝れなくて変な時間に寝てしまう →リズム障害 睡眠専門外来へ
何時間寝ても倦怠感がある →内分泌系疾患 自律神経系疾患 内分泌内科へ
寝ても疲れがとれずやる気がでない →うつ病 心療内科・精神科へ
今まではこんなに寝てなかったという人は特に注意です。
また、内科で「自律神経失調症」と診断されたら要注意、
心療内科を受診してみましょう、病気が隠れている可能性大です。
睡眠障害専門病院もあります。
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/2501.html
過去スレ
【睡眠】ロングスリーパー集まれ！【９時間】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1099643544/
【長時間】ロングスリーパー集まれ！2【睡眠】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1136330799/
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テンプレは、前スレ973氏によるものです。
ありがとうございました。
ありがとうございました。
3 ：病弱名無しさん：2006/09/26(火) 18:11:16 ID:8yZNJ0wz
気がついたら落ちてて、立ってたｗ
ありがとう>>1さん。
一応私が作ってた序文と参考スレを追加。
一般に、１日の睡眠が９時間以上必要だという人がロングスリーパー。
日中、活動に支障がない睡眠時間は体質と環境で決まります。
睡眠9時間以上で日中の生活に支障がなく、健康上問題ない人、
あなたこそが真性ロングスリーパー。
そうじゃない、単に寝過ぎかなという人でもどうぞお気軽に。
ここはそんなロングスリーパーの人たちのスレ。
参考スレ
SAS/睡眠時無呼吸症候群8/CPAP
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1154973021/
睡眠リズム障害☆昼夜逆転◎変なサイクル直したい６
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1155221648/
超圧縮睡眠･短眠・ショートスリーパー Part 11
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1152618415/
ありがとう>>1さん。
一応私が作ってた序文と参考スレを追加。
一般に、１日の睡眠が９時間以上必要だという人がロングスリーパー。
日中、活動に支障がない睡眠時間は体質と環境で決まります。
睡眠9時間以上で日中の生活に支障がなく、健康上問題ない人、
あなたこそが真性ロングスリーパー。
そうじゃない、単に寝過ぎかなという人でもどうぞお気軽に。
ここはそんなロングスリーパーの人たちのスレ。
参考スレ
SAS/睡眠時無呼吸症候群8/CPAP
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1154973021/
睡眠リズム障害☆昼夜逆転◎変なサイクル直したい６
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1155221648/
超圧縮睡眠･短眠・ショートスリーパー Part 11
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1152618415/
そろそろ寝ないとやばい
うちにも液晶に不具合が。
スタンバイから起動させるとかなり暗い状態で、その後、古い蛍光灯を付けた時のように
付いたり消えたりしてやがて安定する。
スタンバイから起動させるとかなり暗い状態で、その後、古い蛍光灯を付けた時のように
付いたり消えたりしてやがて安定する。
誤爆
7 ：病弱名無しさん：2006/09/30(土) 17:19:12 ID:29V0zJlj
あげてみる
今日は13時間寝た。至福。
今日は13時間寝た。至福。
8 ：病弱名無しさん：2006/10/08(日) 02:25:11 ID:hzEr12j5
今日もよく寝た
明日もよく寝る
明日もよく寝る
9 ：病弱名無しさん：2006/10/09(月) 21:12:56 ID:px2j6TJM
みんな寝てるからこのスレには人がいないのか？
10 ：病弱名無しさん：2006/10/09(月) 21:36:38 ID:llkv6+Iy
よくお酒で何もかも失ったって事をよく耳にするが
俺は睡眠の所為で色んなものを失ったかもしれん・・
俺は睡眠の所為で色んなものを失ったかもしれん・・
15時間寝てるのってどう？
12 ：病弱名無しさん：2006/10/09(月) 21:57:59 ID:px2j6TJM
よくある話
13 ：病弱名無しさん：2006/10/09(月) 21:58:10 ID:llkv6+Iy
14 ：病弱名無しさん：2006/10/09(月) 22:02:20 ID:YiSaf6Qo
２日で４０時間寝てました…
15 ：病弱名無しさん：2006/10/09(月) 23:04:43 ID:12lqwHgu
オレは最高２１時間だな
午後７時に寝てしまって、腹が減って４時に目が覚めたら
明るいんで、おかしいななんで？
と思ったら次の日の午後４時だったんだな。
仕事は休みだったから良かったようなもんの
家族からどこ行ってたん？って言われた。
起こせよｗｗｗｗｗｗ
午後７時に寝てしまって、腹が減って４時に目が覚めたら
明るいんで、おかしいななんで？
と思ったら次の日の午後４時だったんだな。
仕事は休みだったから良かったようなもんの
家族からどこ行ってたん？って言われた。
起こせよｗｗｗｗｗｗ
16 ：病弱名無しさん：2006/10/09(月) 23:12:06 ID:8mIYgJXx
６時間半ねても日中とても眠い
仮眠２０分とってもまだ眠い
仮眠２０分とってもまだ眠い
18 ：病弱名無しさん：2006/10/10(火) 22:44:52 ID:FSDZLC1x
19 ：病弱名無しさん：2006/10/11(水) 01:25:20 ID:mXMIIjK6
起きてはいられても
脳みそが働かないでしょ？
脳みそが働かないでしょ？
20 ：病弱名無しさん：2006/10/11(水) 17:40:33 ID:guAGkPCv
前スレが落ちたのはやっぱみんな寝てたからだよな？
そういう俺も勿論寝てたよw
そういう俺も勿論寝てたよw
21 ：病弱名無しさん：2006/10/12(木) 00:35:17 ID:HvQDDWf3
22 ：病弱名無しさん：2006/10/12(木) 07:43:14 ID:6Qk/ppFp
それだけ寝れる体力があるって思えば気は楽じゃない？
ｸﾞｳﾀﾗしててもロンスリになる様だし
ちょっとずつウオーキングしてみるか。
ちょっとずつウオーキングしてみるか。
今日は6時間しか寝なかった。けど昨日は13時間寝た…
もう寝れそうかも…
もう寝れそうかも…
26 ：病弱名無しさん：2006/10/14(土) 18:43:01 ID:OFGX+VWy
あまり眠くなくて６時間睡眠の日と、
すごく眠くて１２時間睡眠の日と、
そういうのを交互に繰り返してる
毎日長時間眠っていた頃に比べれば
格段に成長したんだろうが、
生活の予定を立てにくいから困る…
すごく眠くて１２時間睡眠の日と、
そういうのを交互に繰り返してる
毎日長時間眠っていた頃に比べれば
格段に成長したんだろうが、
生活の予定を立てにくいから困る…
今日は17時間寝ました。
今夜は眠れない
29 ：病弱名無しさん：2006/10/16(月) 18:27:42 ID:0nFn9iGB
これは俺だけに限った事だと思うが
余計な考えなくていい部分に脳を使うから
普通の人より疲れるんだと思う
余計な考えなくていい部分に脳を使うから
普通の人より疲れるんだと思う
30 ：病弱名無しさん：2006/10/16(月) 18:38:48 ID:+lDd7Kxp
深夜バイトで徹夜→次の日15時間睡眠
平均すれば1日あたり7時間半だからそこそこだけど
1限に遅刻しちゃう・・・
平均すれば1日あたり7時間半だからそこそこだけど
1限に遅刻しちゃう・・・
31 ：病弱名無しさん：2006/10/17(火) 21:40:00 ID:/0MWN+jm
突然失礼します。
汎下垂体機能低下症のスレがこの板にできました。
携帯なんで誘導できませんが、当該疾病の患者さんは是非お越し下さい。
汎下垂体機能低下症のスレがこの板にできました。
携帯なんで誘導できませんが、当該疾病の患者さんは是非お越し下さい。
9時間睡眠が日中の眠気ラインかな。
中高と、9時間睡眠だと退屈な授業でも眠くならずに過ごせた。
あえて睡眠短くしようとするより、日中の活動を整理したほうがいいのかな。眠気への耐性はあんま無いし。
中高と、9時間睡眠だと退屈な授業でも眠くならずに過ごせた。
あえて睡眠短くしようとするより、日中の活動を整理したほうがいいのかな。眠気への耐性はあんま無いし。
33 ：病弱名無しさん：2006/10/18(水) 23:08:30 ID:6FoIIQwC
眠くて、怠くて、食べて、寝て。仕事も辞めて、バイト週３でも行くのがキツイ。一日寝てばかり起きてる方が少ない。先が不安
最近急に夕方から眠くなるようになった。そして朝は起きられない。
食事あんまり摂れてないからからかな・・・と思うと怖くなってきた。
食事あんまり摂れてないからからかな・・・と思うと怖くなってきた。
35 ：病弱名無しさん：2006/10/21(土) 02:36:43 ID:HY25zNWo
短眠スレによると、
内蔵に負担をかけない（あまり食べない）と睡眠時間が減るらしいが…
真性ロンスリにはその説すら通じないってことか…
内蔵に負担をかけない（あまり食べない）と睡眠時間が減るらしいが…
真性ロンスリにはその説すら通じないってことか…
指が一本多く生まれて来たせいな希ガス、
今週末は最強に寝てる…orz金曜の午後6時に、夕飯まで仮眠するつもりで寝たんだが起きたら土曜の朝9時。その日の午後3時頃異常に眠くなり寝てしまい、起きたら午後7時。そして日曜(今日)1時普通に就寝。起きたら朝9時。今また眠い…。2日で合計27時間？受験生なのにorz
39 ：病弱名無しさん：2006/10/22(日) 22:26:26 ID:Trxb8R74
寝るの最高！
５年前から二年ほど引きこもってた時期があったけどその時は12時間睡眠とかザラだったな
41 ：病弱名無しさん：2006/10/23(月) 14:41:06 ID:GhgSWNDQ
そりゃ何もすることなければ寝るだろ
そういえばほぼ24時間寝た事があるな
43 ：病弱名無しさん：2006/10/23(月) 16:20:20 ID:qvBPEwIO
俺も22時間なら
皆で最高何時間寝れるか競ってみない？
45 ：病弱名無しさん：2006/10/24(火) 08:33:20 ID:r6Yzy+rg
夜はだいたい６時間前後寝てるのに学校でもほとんど寝ています。。
しかもまだ眠くて電車で立寝したり…常に眠気が強い気がするんですが、日中しっかり起きていられる方法などはないでしょうか…
しかもまだ眠くて電車で立寝したり…常に眠気が強い気がするんですが、日中しっかり起きていられる方法などはないでしょうか…
46 ：病弱名無しさん：2006/10/24(火) 08:34:40 ID:4OHMKFCR
48 ：病弱名無しさん：2006/10/25(水) 00:58:02 ID:aM6Net9i
６時間？
普通に考えて少なすぎだろ
普通に考えて少なすぎだろ
仕事の他に、趣味もあるしやりたい事もあるし2ｃｈも見たいし…
でも全然時間が足りない。
なんとか睡眠9時間以内にしたいなぁ…
もし6時間で起きれる体質になったら、3時間余分に遊べるのに。
9時間寝ないと、目覚ましにも気づかないよ。やだなーこんな体質。
でも全然時間が足りない。
なんとか睡眠9時間以内にしたいなぁ…
もし6時間で起きれる体質になったら、3時間余分に遊べるのに。
9時間寝ないと、目覚ましにも気づかないよ。やだなーこんな体質。
50 ：病弱名無しさん：2006/10/25(水) 01:59:44 ID:/my8LsTb
ホントに眠くてたまらない時、ラジオ体操第一をしっかり行うと眠気が覚めた。身体を動かす事が１番かと。私的にカフェインより効いたよ
51 ：病弱名無しさん：2006/10/25(水) 02:02:11 ID:QmkfP2iv
短眠スレの少食マンセーな感じを胡散臭いと思ってたけど
実際空腹の時って若干眠気が弱くなる
まあ若干な
実際空腹の時って若干眠気が弱くなる
まあ若干な
久しぶりの13時間睡眠ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!
54 ：病弱名無しさん：2006/10/25(水) 08:45:41 ID:rFX8j5YQ
スレチかもですが、朝起きられなくて困ってます。
軽い運動したり、お風呂で温まったりといろいろ対策はとったけど、
変わりません。しかもデスクワークのせいか日中もずっと眠く、
夕方やっと目が覚めるといったかんじです。
大音量の目覚ましをかけても気づかないし、気づいても無意識に止めてまた眠ってます。
記憶がないんです。毎日のように遅刻してて…。
何かいい方法ありませんか！？
軽い運動したり、お風呂で温まったりといろいろ対策はとったけど、
変わりません。しかもデスクワークのせいか日中もずっと眠く、
夕方やっと目が覚めるといったかんじです。
大音量の目覚ましをかけても気づかないし、気づいても無意識に止めてまた眠ってます。
記憶がないんです。毎日のように遅刻してて…。
何かいい方法ありませんか！？
小学校の新任教師が自殺したニューススレで
睡眠不足って6時間も寝てて自殺かよwwなカキコだらけなのを見て
ロンスリを痛感した。
まあそれでも寝るんだけど。
睡眠不足って6時間も寝てて自殺かよwwなカキコだらけなのを見て
ロンスリを痛感した。
まあそれでも寝るんだけど。
６時間は少なすぎ
断言できる
断言できる
６時間じゃ寝不足で頭に鈍痛がある。
15時まわって仕事がゆったりだと眠気が…
15時まわって仕事がゆったりだと眠気が…
【健康】 睡眠、７～９時間が適切 10万人規模の調査で判明…日本大 [061026]
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1161816949/
だってさ
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1161816949/
だってさ
これで｢起きれない｣って人はかなりマズイですがちょっと傷ついたw
睡眠時間１０～１５時間、でもまともに起きてられるのは６時間くらい。
眠くて怠くて集中力もなくなり目が半分くらい下がってくる。
何より一番きついのは、眠くなるとｲﾗｲﾗする事。
機嫌が悪くなる、とかじゃなくて、眠いっていう感覚?が無性に気持ち悪くて体中からｲﾗｲﾗして、もう寝るしかなくなるんです。
言葉では伝えにくいこの感覚、分かる方いませんか？
眠くて気付いたら意識を失ってしまう、とかなら病院にも行くけど、体がｲﾗｲﾗするなんて自分でも意味が分からないし医者にも伝わるかどうか…orz
毎日ｲﾗｲﾗ眠気でほんとに発狂しそう。
眠くて怠くて集中力もなくなり目が半分くらい下がってくる。
何より一番きついのは、眠くなるとｲﾗｲﾗする事。
機嫌が悪くなる、とかじゃなくて、眠いっていう感覚?が無性に気持ち悪くて体中からｲﾗｲﾗして、もう寝るしかなくなるんです。
言葉では伝えにくいこの感覚、分かる方いませんか？
眠くて気付いたら意識を失ってしまう、とかなら病院にも行くけど、体がｲﾗｲﾗするなんて自分でも意味が分からないし医者にも伝わるかどうか…orz
毎日ｲﾗｲﾗ眠気でほんとに発狂しそう。
>>35
この前、断食道場に行って来たのだが、
断食中は目が冴えてしょうがなかった。
夜１０時消灯で、１１時半ころ寝て
朝５時には目が覚めた。
今は元に戻り、普段の睡眠時間は９時間
は欲しいが、会社もあるしなかなかムズイ。
小食だと睡眠時間が少なくてすむのは、
内臓が疲れないからかな？
この前、断食道場に行って来たのだが、
断食中は目が冴えてしょうがなかった。
夜１０時消灯で、１１時半ころ寝て
朝５時には目が覚めた。
今は元に戻り、普段の睡眠時間は９時間
は欲しいが、会社もあるしなかなかムズイ。
小食だと睡眠時間が少なくてすむのは、
内臓が疲れないからかな？
連休なのにこの閑散っぷり。
皆寝てる？
皆寝てる？
64 ：病弱名無しさん：2006/11/04(土) 15:08:09 ID:mGjn4QQ0
これから寝る
ちなみに昨日は10時間
まだまだ短いほうだ
ちなみに昨日は10時間
まだまだ短いほうだ
休日だと12時間は寝てしまうなー。その上昼寝も余裕でできる
平日は起きて学校行かなきゃいけないから起きるけど。
授業中眠くてしかたないってほどじゃないけどうつらうつらする
ロングスリーパーなのか違うのか微妙なとこ
平日は起きて学校行かなきゃいけないから起きるけど。
授業中眠くてしかたないってほどじゃないけどうつらうつらする
ロングスリーパーなのか違うのか微妙なとこ
強者揃いだな
９時間寝ればけっこう普通に過ごせるから
ぎりぎりロングスリーパーではないのかな。
休日は12時間くらい寝てすっきり。
９時間寝ればけっこう普通に過ごせるから
ぎりぎりロングスリーパーではないのかな。
休日は12時間くらい寝てすっきり。
67 ：病弱名無しさん：2006/11/07(火) 14:10:15 ID:Mb9/HG9R
先先先週の土曜は21時間寝てた。
先先週は通院日なんで10時間で起きられた。
先週は18時間寝てた。
いずれも土曜の話。平日は仕事もあり3～4時間半睡眠。
早死にしそう…
先先週は通院日なんで10時間で起きられた。
先週は18時間寝てた。
いずれも土曜の話。平日は仕事もあり3～4時間半睡眠。
早死にしそう…
ずっと水分しか摂らないでいたら50時間くらい眠気全くなく活動できた
今天丼食ったんだけど多分二桁の足し算はできないだろうってくらい眠い
今天丼食ったんだけど多分二桁の足し算はできないだろうってくらい眠い
69 ：病弱名無しさん：2006/11/08(水) 22:53:46 ID:CKMWxEQV
やっぱ腹、満たされると眠くなるんだな。 内勤の人は余り食わない方がいいかもな
薄暗いなかでスライド見せられた日には数秒で落ちる自信有り
薄暗いなかでスライド見せられた日には数秒で落ちる自信有り
70 ：病弱名無しさん：2006/11/08(水) 23:00:36 ID:EavIDxqQ
仕事がある日は8～9時間しか寝れないから、休みの日は12時間は寝たい！
でも、彼氏が早起きなので、2時過ぎにいつも到着すると怒られる。
で、早く寝たいから7時にはバイバイなのね。
もう面倒になってきた。彼氏がロンスリだったらなぁ。
今恋人いないロンスリの皆さんは気をつけてね
でも、彼氏が早起きなので、2時過ぎにいつも到着すると怒られる。
で、早く寝たいから7時にはバイバイなのね。
もう面倒になってきた。彼氏がロンスリだったらなぁ。
今恋人いないロンスリの皆さんは気をつけてね
71 ：病弱名無しさん：2006/11/09(木) 22:32:09 ID:CfUaFluJ
>>69
特に夕食の後はもう完全に落ちる。
特に夕食の後はもう完全に落ちる。
72 ：病弱名無しさん：2006/11/10(金) 00:12:30 ID:jOGCCcBT
毎日８時間寝ると早死にする。
長生きしたっていいことないじゃん
74 ：病弱名無しさん：2006/11/10(金) 08:45:07 ID:jjM0LdCH
昨日の1:20頃に寝て今日の3:00に起きた
丸1日寝てたお（´∀｀）
もちろん途中何回か起きたが、一度も布団から出ていない
休日はやっぱいいねえ
丸1日寝てたお（´∀｀）
もちろん途中何回か起きたが、一度も布団から出ていない
休日はやっぱいいねえ
76 ：病弱名無しさん：2006/11/13(月) 22:47:03 ID:NqKz3zpw
昨日は5時間しか起きてなかったから19時間寝てた！
大満足！
大満足！
77 ：病弱名無しさん：2006/11/14(火) 03:36:59 ID:PM9U/yK3
ウォーキングしたら疲れて寝てしまった。しかも変な時間に目が覚めた！最悪。また寝よう。
78 ：病弱名無しさん：2006/11/15(水) 21:27:31 ID:qTVjCZqV
わんこと一緒に寝るのが最高だよ。
おやすみなさい・・・
おやすみなさい・・・
79 ：病弱名無しさん：2006/11/16(木) 01:48:57 ID:GKF/718h
ウラヤマシス！
80 ：病弱名無しさん：2006/11/16(木) 02:04:08 ID:Apz32kc3
平均睡眠時間、12時間以上だよ。
おかげで、働けないよ。
おかげで、働けないよ。
81 ：病弱名無しさん：2006/11/16(木) 03:30:18 ID:vAuFaRX0
どんなスレかと思い見てみれば、平日睡眠不足だったら休日死ぬほど寝るなんてあたりまえじゃねーか！
おかしいのは毎日１０時間くらい寝て、なおかつ１０時間寝ても前の日と同じ時間に眠くなる奴だろ！
おかしいのは毎日１０時間くらい寝て、なおかつ１０時間寝ても前の日と同じ時間に眠くなる奴だろ！
82 ：病弱名無しさん：2006/11/16(木) 03:32:46 ID:vAuFaRX0
ちなみに俺は毎日９時間以上寝て、毎日寝る時間が２時間づつくらいずれる人間のクズです。
１０日くらいで周期が１週するから、寝てる時間とすれば１０日で８０時間くらいかもしれんが・・。
１０日くらいで周期が１週するから、寝てる時間とすれば１０日で８０時間くらいかもしれんが・・。
83 ：病弱名無しさん：2006/11/16(木) 08:26:01 ID:/7m2aUuY
噂を聞いたんだけど、なんかＴＶで沢山寝ると早死にするってやってたみたいだけど、、やっぱ8時間以上だと危険なのかな？
ベストは何時間って言われてたんだろう？
早死にって言っても病気になって苦しんで死にやすいってこと？
自分は毎日9時間寝てるもんで友達から危険と言われますｗ このごろ心配の種なんですｗ
ＴＶ見た人教えてくださいなｗ
ベストは何時間って言われてたんだろう？
早死にって言っても病気になって苦しんで死にやすいってこと？
自分は毎日9時間寝てるもんで友達から危険と言われますｗ このごろ心配の種なんですｗ
ＴＶ見た人教えてくださいなｗ
84 ：病弱名無しさん：2006/11/16(木) 21:38:01 ID:bCe9AtPT
おいおい、働いてないニートはスレ違いだろ
85 ：病弱名無しさん：2006/11/16(木) 22:17:26 ID:hq2Y+Svw
と、ニートが申しております
86 ：病弱名無しさん：2006/11/16(木) 22:29:20 ID:AQ4HqcfU
私は月～土で18時間寝て日曜15時間はねる！
ロングスリーパーじゃなくてナルコプレシーのスレになりつつあるな
88 ：病弱名無しさん：2006/11/19(日) 21:32:03 ID:wQNVglj6
みんな夢は見る？
毎日10時間は寝るけど（休日は13時間～17時間）
夢はほとんど見ない。
熱を出したりしたら見る。
夢はほとんど見ない。
熱を出したりしたら見る。
91 ：病弱名無しさん：2006/11/21(火) 09:49:30 ID:LIpempIk
>>90
情報せんきゅーｗ
情報せんきゅーｗ
俺も、一度にかなり多くの夢をみる。
しかも物語が｢続編｣みたいな感じで繋がってる夢もある。
この間エイリアンみたいなのと戦う夢を見て、別の日にそいつをついに倒す夢を見た。
だけど昨日見た夢でそいつが復活して、殺される寸前で目が覚めた。マジで疲れるし寝た気がしないよ･･･。
ていうか次にその夢の続き見たら確実に俺死ぬんだけど･･････
しかも物語が｢続編｣みたいな感じで繋がってる夢もある。
この間エイリアンみたいなのと戦う夢を見て、別の日にそいつをついに倒す夢を見た。
だけど昨日見た夢でそいつが復活して、殺される寸前で目が覚めた。マジで疲れるし寝た気がしないよ･･･。
ていうか次にその夢の続き見たら確実に俺死ぬんだけど･･････
95 ：病弱名無しさん：2006/11/22(水) 20:07:40 ID:9A5tetil
通常で12時間くらい寝ちゃう。
でも、寝てる最中に、周りで何が起きたかとかの記憶がある。
新聞が何時くらいにきて、その何時間後くらいに家族が起きた。
んで、テレビは何チャンネルつけて、内容はこうだった。
みたいな感じに説明できるくらいにしっかり記憶に残る。
普段は眠くて仕方がない。
油断すると意識が飛ぶ。
仕事がデスクワークだから体動かすのも簡単じゃないし。
でも、逆にまったく寝るなといわれれば４～５日は寝なくてもツラくない。
ふだんと変わらずに行動できる。
医者に行きたくても何科に行けばいいか分からんし、何より『眠いんですけど』と医者に行く度胸がない。
でも、寝てる最中に、周りで何が起きたかとかの記憶がある。
新聞が何時くらいにきて、その何時間後くらいに家族が起きた。
んで、テレビは何チャンネルつけて、内容はこうだった。
みたいな感じに説明できるくらいにしっかり記憶に残る。
普段は眠くて仕方がない。
油断すると意識が飛ぶ。
仕事がデスクワークだから体動かすのも簡単じゃないし。
でも、逆にまったく寝るなといわれれば４～５日は寝なくてもツラくない。
ふだんと変わらずに行動できる。
医者に行きたくても何科に行けばいいか分からんし、何より『眠いんですけど』と医者に行く度胸がない。
日に10～12時間寝てるけど
夢は見ないしぐっすり寝た感じなので適量なんだろうか。
食べ過ぎた日は寝過ぎるし寝起きがとてもダルい。
夢は見ないしぐっすり寝た感じなので適量なんだろうか。
食べ過ぎた日は寝過ぎるし寝起きがとてもダルい。
>>95
思いっきり熟眠障害、下手したら不眠。
診療科は心療内科でok。
多分睡眠薬がでるだろうが、今の薬は安全で種類もいろいろあるから、
安心して飲め、それで自分に合ったヤツ探すべし。
>>96
適量適量。
思いっきり熟眠障害、下手したら不眠。
診療科は心療内科でok。
多分睡眠薬がでるだろうが、今の薬は安全で種類もいろいろあるから、
安心して飲め、それで自分に合ったヤツ探すべし。
>>96
適量適量。
98 ：95：2006/11/23(木) 11:48:03 ID:YSzOMoWm
22時就寝8時起床が理想。
しかし現実は夫の帰りが遅いので、24時就寝で、先に起きている夫が
私と小学生の娘を7時に起床させている。
子供の頃から睡眠を多くとらないとダメだった。
(8時だよ全員集合を見たいのに見れなかった小学生時代…)
体質だと夫は半ば諦めているけど、内心怠慢と思ってるに違いない。
ちと辛い。
しかし現実は夫の帰りが遅いので、24時就寝で、先に起きている夫が
私と小学生の娘を7時に起床させている。
子供の頃から睡眠を多くとらないとダメだった。
(8時だよ全員集合を見たいのに見れなかった小学生時代…)
体質だと夫は半ば諦めているけど、内心怠慢と思ってるに違いない。
ちと辛い。
100 ：病弱名無しさん：2006/11/26(日) 02:25:27 ID:DWhes70D
睡眠時間12時間くらい、昼夜逆転リズム。
早く布団に入っても不安なこと考えてドキドキして眠れない(´・ω・`)
>>95氏と同じく寝てる間の記憶は比較的鮮明。
今も布団入ってかなりの時間たったけど眠れません…。
早く布団に入っても不安なこと考えてドキドキして眠れない(´・ω・`)
>>95氏と同じく寝てる間の記憶は比較的鮮明。
今も布団入ってかなりの時間たったけど眠れません…。
↑俺がいるw
俺、受験生だから余計ツラい
俺、受験生だから余計ツラい
102 ：病弱名無しさん：2006/11/26(日) 09:26:20 ID:x6ZpMMAk
と、ニートが申しております
俺は大学４年。
もう授業も無いし、ニート生活しようと思えばいくらでもできるんだよ。
でも卒論書かないといけないしマトモな生活に戻したい…
とりあえず大学で健康相談してくるわ
もう授業も無いし、ニート生活しようと思えばいくらでもできるんだよ。
でも卒論書かないといけないしマトモな生活に戻したい…
とりあえず大学で健康相談してくるわ
>>100
ｵｲｵｲｵｲ、無い内定じゃないだろうなｗ
ｵｲｵｲｵｲ、無い内定じゃないだろうなｗ
105 ：病弱名無しさん：2006/11/26(日) 19:57:36 ID:dUx+Ruaf
>今も布団入ってかなりの時間たったけど眠れません…。
このスレの大部分の住人からすれば、それはあり得ない・・・
精神的な人は、それが解決すれば、長時間睡眠から開放されるでしょう。
このスレの大部分の住人からすれば、それはあり得ない・・・
精神的な人は、それが解決すれば、長時間睡眠から開放されるでしょう。
十五時間寝てる。目覚ましは尿意の通信工房です。人生＼（＾◯＾）／ｵﾜﾀ
起床。９時間後に就寝します。この調子じゃﾋｷ治んねｗ
>>104
一応有内定です
>>105>>107
やっぱりこのスレの人たちとは少し違いますか…。
私も去年は12時間近く寝ても眠くて昼寝するような感じだったんですが、
今はどっちかというとリズムとかの方に問題があるようですね…
どうも失礼致しましたm（_ _）m
一応有内定です
>>105>>107
やっぱりこのスレの人たちとは少し違いますか…。
私も去年は12時間近く寝ても眠くて昼寝するような感じだったんですが、
今はどっちかというとリズムとかの方に問題があるようですね…
どうも失礼致しましたm（_ _）m
110 ：病弱名無しさん：2006/11/27(月) 03:17:35 ID:H8sRjd9V
私は１日１０時間睡眠くらいがベストかな。
でも主婦でパートなので、そうはいかないのが現実。
なので週末は死んだように寝てるので、日曜の夜はさすがに寝られなくて
こんな時間に２ちゃん・・・。
８時間睡眠だと木曜日あたりには睡眠不足で頭が痛くなってくる。
朝、すごく眠いけど、寝起きはいいと思う。
ガバッと起きて、すぐに動けるし、起きた瞬間からお腹が空いてる。
でも、仕事もなく主人を起こさなくていい休日は死んでる。
１日が４０時間くらいあれば２０時間寝て２０時間起きて、ベストなのにな。
みんなみたいに、起きられないとか、寝ちゃいけないのに寝ちゃう、とかは
ないけど、私も睡眠障害？
今までの人生の半分以上は寝てると思うので、もったいない・・・。
でも主婦でパートなので、そうはいかないのが現実。
なので週末は死んだように寝てるので、日曜の夜はさすがに寝られなくて
こんな時間に２ちゃん・・・。
８時間睡眠だと木曜日あたりには睡眠不足で頭が痛くなってくる。
朝、すごく眠いけど、寝起きはいいと思う。
ガバッと起きて、すぐに動けるし、起きた瞬間からお腹が空いてる。
でも、仕事もなく主人を起こさなくていい休日は死んでる。
１日が４０時間くらいあれば２０時間寝て２０時間起きて、ベストなのにな。
みんなみたいに、起きられないとか、寝ちゃいけないのに寝ちゃう、とかは
ないけど、私も睡眠障害？
今までの人生の半分以上は寝てると思うので、もったいない・・・。
111 ：病弱名無しさん：2006/11/27(月) 08:22:05 ID:gtK69O4N
>>109
内定は証券？先物？ＩＴ？中小？
内定は証券？先物？ＩＴ？中小？
毎日12時間は寝ています
朝起きるのが辛くてたまりません
医者には鬱病と言われています
寝てる時間がもったいない
朝起きるのが辛くてたまりません
医者には鬱病と言われています
寝てる時間がもったいない
114 ：病弱名無しさん：2006/11/28(火) 03:53:48 ID:yFA51wv9
今日02時に寝て起きたのが22時(´・ω・｀)
116 ：病弱名無しさん：2006/11/29(水) 01:22:16 ID:kj4kqKyx
20時間か
なかなかの好記録だな
なかなかの好記録だな
何時間でも眠れる。
仕事中は気が張ってるのかそんなに眠くないけど、
帰宅したとたんものすごく眠くなって、
家に帰って何もできやしない状態。
御飯も食べず、お風呂にも入らず仕事着のまま眠ることがしばしば。
休みの日は予定がなければほぼ1日寝てる。
疲れてるのかな・・・
なんか人生もったいないよね。
貧血+体力がないのも関係あるのかなぁ・・・
仕事中は気が張ってるのかそんなに眠くないけど、
帰宅したとたんものすごく眠くなって、
家に帰って何もできやしない状態。
御飯も食べず、お風呂にも入らず仕事着のまま眠ることがしばしば。
休みの日は予定がなければほぼ1日寝てる。
疲れてるのかな・・・
なんか人生もったいないよね。
貧血+体力がないのも関係あるのかなぁ・・・
>>115
一昨日、5時に寝て起きたのが1時（´・ω・｀）
一昨日、5時に寝て起きたのが1時（´・ω・｀）
寝なすぎも良くないけど、寝すぎも良くないみたいだね。
睡眠時間：７時間台…精神状態最も健康的 日大チーム調査
ttp://www.mainichi-msn.co.jp/shakai/wadai/news/20061129k0000m040129000c.html
睡眠時間ごとのうつ状態の割合を比較したところ、
「７時間以上８時間未満」の人のうち、「うつ状態」の人は２３．５％で最も低かった。
５時間未満の人では４７．９％、１０時間以上の人では５０．２％に達した。
一方、睡眠前に酒を飲む「寝酒」を週１回以上行っている人ほど不眠を訴える傾向が高いことも分かった。
研究チームの兼板佳孝・同大講師（睡眠疫学）は
「精神衛生の点から、睡眠時間が長くても短くても好ましくない傾向が明らかになった。
うつ病治療でのきめ細かい睡眠習慣の指導が重要であることが分かった」と話している。
睡眠時間：７時間台…精神状態最も健康的 日大チーム調査
ttp://www.mainichi-msn.co.jp/shakai/wadai/news/20061129k0000m040129000c.html
睡眠時間ごとのうつ状態の割合を比較したところ、
「７時間以上８時間未満」の人のうち、「うつ状態」の人は２３．５％で最も低かった。
５時間未満の人では４７．９％、１０時間以上の人では５０．２％に達した。
一方、睡眠前に酒を飲む「寝酒」を週１回以上行っている人ほど不眠を訴える傾向が高いことも分かった。
研究チームの兼板佳孝・同大講師（睡眠疫学）は
「精神衛生の点から、睡眠時間が長くても短くても好ましくない傾向が明らかになった。
うつ病治療でのきめ細かい睡眠習慣の指導が重要であることが分かった」と話している。
121 ：病弱名無しさん：2006/12/02(土) 14:30:54 ID:dDd5mQdl
鬱ではないが、ストレスやプレッシャーを感じると眠くなる
本当に、それらを感じた瞬間に眠くなんの
治らないんだろうな、これって
本当に、それらを感じた瞬間に眠くなんの
治らないんだろうな、これって
先日学校の健康相談に行き、軽い睡眠剤も貰いました。
精神的な不安もだいぶ解消され入眠はできるようになったのですが、
長時間睡眠はなかなか改善できません…。
夕方まで寝てたのにものすごく眠いorz
精神的な不安もだいぶ解消され入眠はできるようになったのですが、
長時間睡眠はなかなか改善できません…。
夕方まで寝てたのにものすごく眠いorz
125 ：病弱名無しさん：2006/12/04(月) 02:53:36 ID:FFtiesx+
ちょっと仮眠のつもりが12時間
何もできやしねぇ…
何もできやしねぇ…
普段の睡眠は6時間が平均。
でも毎日辛い。（人に話したら、ちゃんと
寝ているじゃない、と馬鹿にされた）
休日は14時間ぐらい寝てしまう。
その位眠って、やっと回復する感じ。
一週間位、誰にも邪魔されず、
罪悪感に苛まれず、睡眠をむさぼりたい。
でも毎日辛い。（人に話したら、ちゃんと
寝ているじゃない、と馬鹿にされた）
休日は14時間ぐらい寝てしまう。
その位眠って、やっと回復する感じ。
一週間位、誰にも邪魔されず、
罪悪感に苛まれず、睡眠をむさぼりたい。
土日の半分は寝てた ＼(^o^)／
眠くてやってらんねぇから６時間程度のパートに変える！フルタイムとかまじ無理。
眠気・まどろみが最近快感になってきた・・・暇さえあれば寝てしまう。
睡眠中毒が一番近い表現かもしらん
それでも普段の生活に支障はない、
あえて言うなら晩飯が食べられないくらいだけど
元々小食だから一食抜くくらいどうってこともないし。
むしろ食べると満腹感で寝れなくなる
これは真症なのか・・・？
睡眠中毒が一番近い表現かもしらん
それでも普段の生活に支障はない、
あえて言うなら晩飯が食べられないくらいだけど
元々小食だから一食抜くくらいどうってこともないし。
むしろ食べると満腹感で寝れなくなる
これは真症なのか・・・？
寝すぎて首痛い（´・ω・｀）
131 ：病弱名無しさん：2006/12/10(日) 01:19:50 ID:bQQW2rTY
当方青森出身。
とにかく寒いのでストーブつけながらふとんに入るのが快感。
今日も14時間眠らせていただきました。
とにかく寒いのでストーブつけながらふとんに入るのが快感。
今日も14時間眠らせていただきました。
132 ：病弱名無しさん：2006/12/10(日) 01:30:02 ID:zL7ZqDX2
へえ、俺と逆だ
外気は寒くて、フトンの中は暖かい状態が一番安眠できる
外気は寒くて、フトンの中は暖かい状態が一番安眠できる
かつてはロングスリパーだったのに、首を痛めてからは寝るのが怖い。
首に悪い体勢で長時間寝たらその後は地獄。
ゆっくりできる皆さんがうらやましい。
首に悪い体勢で長時間寝たらその後は地獄。
ゆっくりできる皆さんがうらやましい。
ゆっくり出来るというよりゆっくりしか出来ない
135 ：病弱名無しさん：2006/12/11(月) 05:15:18 ID:WQf6w8tv
普段７時間しか寝れなくて【毎日寝坊】。改善無理。休日は普通に８時間寝た後、飯風呂の１時間がすぎ、耐えられない睡魔が来て、５時間くらい寝てしまう。【毎週必ず】。しかも、出かけたいのに、一瞬目が覚めてボケてまた眠りへを繰り返す。俺の意思ではなく
平日は５時間くらいしか寝られないから
週末になると授業中なんかは失神するね
週末になると授業中なんかは失神するね
137 ：病弱名無しさん：2006/12/11(月) 17:21:14 ID:GvF6+IaC
明日仕事だ･･と思うと眠れない。休日の前日はぐっすりよく眠れる。
140 ：病弱名無しさん：2006/12/14(木) 16:32:02 ID:NJRwtMcD
星ゅ
141 ：病弱名無しさん：2006/12/15(金) 16:39:34 ID:Ecc/VloQ
最近は８時間で安定してるが、これが一生続くとは思えん。
142 ：病弱名無しさん：2006/12/16(土) 06:17:46 ID:dOvMjr16
IDがECC
143 ：病弱名無しさん：2006/12/16(土) 07:45:16 ID:25TFFPMD
毎年、冬限定で、眠気がひどくて、外にでたくないし、何もしたくない、手につかない状態になります。
これって五月病に近いものがありますよね？何か病気なのかな？
これって五月病に近いものがありますよね？何か病気なのかな？
>>143
季節性うつ
季節性うつ
前日きちんと寝ていっても
抗いがたいかんじの眠気が夕方過ぎると襲ってきて
もう眠ること以外考えられなくなる。
人と会ってるときも、眠さのあまり無口になってしまって
7時くらいにはもう帰りたくなる。
申し訳ないけどどうにもならないのか…
抗いがたいかんじの眠気が夕方過ぎると襲ってきて
もう眠ること以外考えられなくなる。
人と会ってるときも、眠さのあまり無口になってしまって
7時くらいにはもう帰りたくなる。
申し訳ないけどどうにもならないのか…
146 ：病弱名無しさん：2006/12/16(土) 13:47:05 ID:25TFFPMD
起きて１０時間もすればもう眠い。おれも鬱なのかも･･･
やばい、頭痛くて死にそうだ...orz。
まぁ昨日二十時間もぶっ続けで寝てれば無理もないか。
まぁ昨日二十時間もぶっ続けで寝てれば無理もないか。
28時間寝続けても、頭痛くならないよ。
痩せるけど（汗）
痩せるけど（汗）
150 ：病弱名無しさん：2006/12/18(月) 21:25:33 ID:lteIKp/i
土曜の昼 12時～夜12時まで寝た。
日曜昼 12時～夕方6時まで、夕方6時半～夜12時まで寝た。
月曜夜 2、3時頃～昼1時まで。夕方4時～夜9時まで寝た。～現在
メンヘル。寝ても寝ても眠い。寝すぎて体壊した。
日曜昼 12時～夕方6時まで、夕方6時半～夜12時まで寝た。
月曜夜 2、3時頃～昼1時まで。夕方4時～夜9時まで寝た。～現在
メンヘル。寝ても寝ても眠い。寝すぎて体壊した。
151 ：病弱名無しさん：2006/12/21(木) 06:26:11 ID:sY26SlVh
休日
｛普通に寝る(10時間)＋飯・風呂(２時間)＋気付くと寝てる(３時間)＋ボケて寝る(２時間)＋テレビみる(７時間)｝×２日間
｛普通に寝る(10時間)＋飯・風呂(２時間)＋気付くと寝てる(３時間)＋ボケて寝る(２時間)＋テレビみる(７時間)｝×２日間
152 ：病弱名無しさん：2006/12/21(木) 06:38:53 ID:sY26SlVh
平日(夜勤)10～17時が睡眠時間。
とにかく起きられない！！(仕事中は眠くない)
｢携帯ｱﾗｰﾑ(ｽﾇｰｽﾞ)･暖房ﾀｲﾏｰ･音楽ﾀｲﾏｰ･爆音目覚まし時計(ｽﾇｰｽﾞ)｣｢ｸﾞｯﾅｲﾌﾟﾗｽ(睡眠薬？)･ｻﾌﾟﾘ(ｱｴﾝ･ﾃﾂ)･ﾁｮｺﾗBB＋･ｱｲﾏｽｸ｣早く寝ても駄目！毎日毎日、一瞬ｽﾇｰｽﾞを止めて寝るを繰り返す(自分の意思ではない)。もう昔から遅刻魔。毎就寝時に気合いいれても無駄。寝起きの俺、氏ねや！
とにかく起きられない！！(仕事中は眠くない)
｢携帯ｱﾗｰﾑ(ｽﾇｰｽﾞ)･暖房ﾀｲﾏｰ･音楽ﾀｲﾏｰ･爆音目覚まし時計(ｽﾇｰｽﾞ)｣｢ｸﾞｯﾅｲﾌﾟﾗｽ(睡眠薬？)･ｻﾌﾟﾘ(ｱｴﾝ･ﾃﾂ)･ﾁｮｺﾗBB＋･ｱｲﾏｽｸ｣早く寝ても駄目！毎日毎日、一瞬ｽﾇｰｽﾞを止めて寝るを繰り返す(自分の意思ではない)。もう昔から遅刻魔。毎就寝時に気合いいれても無駄。寝起きの俺、氏ねや！
153 ：病弱名無しさん：2006/12/21(木) 14:18:49 ID:lS01wt0W
だれか役人になって福祉を充実させてくれ
ロンスリにも過ごしやすいように
ロンスリにも過ごしやすいように
155 ：病弱名無しさん：2006/12/22(金) 08:57:52 ID:ILE8wxoa
またちこくした
普通に
普通に
ここ2週間くらい
毎日２０時間は寝てるyo
ただ冬眠期間(だらしない)なのかと思ってたら そういう病気あるのかyo
仕事首っぽいyo
ﾔﾊﾞｽ
毎日２０時間は寝てるyo
ただ冬眠期間(だらしない)なのかと思ってたら そういう病気あるのかyo
仕事首っぽいyo
ﾔﾊﾞｽ
157 ：病弱名無しさん：2006/12/23(土) 05:03:21 ID:+p9UblJr
睡眠時間は朝寝れば7時間～9時間
前日不眠で夜運良く寝れても2～3時間で目が覚め、また朝眠くなります。
丁度、晩ご飯が朝食みたいになってます。
夜食が昼食みたいになってます。
朝食が晩ご飯みたいになってます。
病気でしょうか？？
前日不眠で夜運良く寝れても2～3時間で目が覚め、また朝眠くなります。
丁度、晩ご飯が朝食みたいになってます。
夜食が昼食みたいになってます。
朝食が晩ご飯みたいになってます。
病気でしょうか？？
158 ：病弱名無しさん：2006/12/23(土) 07:37:32 ID:3nXboEqn
睡眠が長い男って背が伸びるって本当？
みんな180cm以上はあるの？
みんな180cm以上はあるの？
159 ：病弱名無しさん：2006/12/23(土) 08:56:11 ID:dr0564P1
高校一年生現在168cm…
女25歳169cm
二十歳過ぎてから3cm伸びました。
二十歳過ぎてから3cm伸びました。
161 ：病弱名無しさん：2006/12/23(土) 09:50:14 ID:qcZYFB8e
昨日23時間寝たぉ
十九歳182㎝
もう長時間の睡眠は「趣味」って事にしてる。寝るの好きだし。
ただそうなるとフルタイムの仕事なんてやってられない。
一日６時間とかのパートかアルバイトになっちゃう。趣味の為にパート・アルバイトをしぶしぶやってるって事にすればいいんです。
ただ、豊かにはならない。低収入だものね。
でも趣味のためだから仕方が無い。
ただそうなるとフルタイムの仕事なんてやってられない。
一日６時間とかのパートかアルバイトになっちゃう。趣味の為にパート・アルバイトをしぶしぶやってるって事にすればいいんです。
ただ、豊かにはならない。低収入だものね。
でも趣味のためだから仕方が無い。
164 ：病弱名無しさん：2006/12/23(土) 20:52:57 ID:dr0564P1
救いは金がかからない趣味ってことだなw
>>158
182cm、でも成長期の頃は夜更かしするわ、酒は飲むわ、煙草は吸うわ
182cm、でも成長期の頃は夜更かしするわ、酒は飲むわ、煙草は吸うわ
166 ：病弱名無しさん：2006/12/24(日) 06:24:37 ID:5FBSjXZs
夜勤あけてやっと休みだ！毎日かなり気を遣っても毎日寝坊して毎日遅刻して毎日怒られて…｢病気だ｣と認めてほしい。何をしても【無理】絶対に！開き直るわけじゃないし仕事もやめたくないけど、｢早く来い｣には答えられません。マジ気まずい。
高三♂165cm
平日ろくに寝てないからかも。
平日ろくに寝てないからかも。
土日休めなかったから明日一日冬眠することにした。
人生で一番楽しめることが寝ることなんて･･････俺オワタ
人生で一番楽しめることが寝ることなんて･･････俺オワタ
あ、ありのまま今起こったことを話すぜ…
今日は24日だと思ったら25日だった…
な、何を言っているのかわからねーと思うが俺にだってよくわからなかった。
寝ぼけてたとか、勘違いとか、そんなチャチなもんじゃあ、断じてねえ。
もっと恐ろしいロングスリーパーの片鱗を味わったぜ……！
今日は24日だと思ったら25日だった…
な、何を言っているのかわからねーと思うが俺にだってよくわからなかった。
寝ぼけてたとか、勘違いとか、そんなチャチなもんじゃあ、断じてねえ。
もっと恐ろしいロングスリーパーの片鱗を味わったぜ……！
170 ：病弱名無しさん：2006/12/25(月) 23:17:08 ID:fRws0Z9/
体質じゃなく病気なんじゃ…
起きると体中が痛くて、動けない
足がイタイ、体もしんどいのが撮れない
熟睡できてない？と…思ったら
寝てる間じゅう猫が乗っている事が発覚したよ…Orz
足がイタイ、体もしんどいのが撮れない
熟睡できてない？と…思ったら
寝てる間じゅう猫が乗っている事が発覚したよ…Orz
>>171
超快適空間じゃないか うらやましい
超快適空間じゃないか うらやましい
173 ：病弱名無しさん：2006/12/28(木) 12:56:55 ID:Eybm9fcg
湯たんぽと考えよう
ネコと寝ると快眠できない。寝返りして踏んじゃったらまずいから･･･
今日も１４時間睡眠。寝るのは楽しいね。正直言うと起きたくない。トイレ程度では起きたくない。
よく食いしん坊なやつが「オレ昨日ハラ減って夜中に目ェ覚めてサァ～」とか言うけど、そんなのあり得ないでしょ、デブが。
ハラ減って夜中に目が覚めるなんてなんだそれ？病気か？
よく食いしん坊なやつが「オレ昨日ハラ減って夜中に目ェ覚めてサァ～」とか言うけど、そんなのあり得ないでしょ、デブが。
ハラ減って夜中に目が覚めるなんてなんだそれ？病気か？
176 ：病弱名無しさん：2006/12/29(金) 09:47:51 ID:efo+DoXl
あなたたちはそんなに寝て時間がもったいないとは思わないのですか？
睡眠なんて一日５時間で十分でしょう
睡眠なんて一日５時間で十分でしょう
177 ：病弱名無しさん：2006/12/30(土) 01:13:59 ID:OBWoi/VM
毎日５時間しか寝られないんなら死んだほうがましです。鬱になる。
178 ：病弱名無しさん：2006/12/30(土) 01:39:08 ID:xvKsYKhp
激しく同意いたします！
うとうとしてたら急激に下痢になりますたorz
貴重な睡眠時間が……
貴重な睡眠時間が……
180 ：病弱名無しさん：2006/12/30(土) 02:40:49 ID:YrDaQBLS
怠け者なだけだろ？要は気合いが足りないんだよ。気合いが。
181 ：病弱名無しさん：2006/12/30(土) 02:53:37 ID:Ek/bn0e9
>>180
体質は人によって様々で、
他人には簡単に出来て
自分には努力しないと出来ない事は
山程あるんだよ。
俺は睡眠薬飲んで寝たら、夢見る様になった上に6～8時間で目が覚める様になったよ。
目が覚めた後も楽に布団から出れる。
体質は人によって様々で、
他人には簡単に出来て
自分には努力しないと出来ない事は
山程あるんだよ。
俺は睡眠薬飲んで寝たら、夢見る様になった上に6～8時間で目が覚める様になったよ。
目が覚めた後も楽に布団から出れる。
その通り。これは他の病気にも言える。
理解できない人とは関わらないのが精神衛生上いい。
理解できない人とは関わらないのが精神衛生上いい。
休みになったら今まで以上に起きれなくなってきたorz
>>180
まぁそぅとられても仕方ないかな…
まぁそぅとられても仕方ないかな…
休日は15時間以上寝てしまう。頑張って仕事耐えて、せっかくの休みなのに寝るので終わって悲しい。
でも起きれない。
でも起きれない。
眠くなったら息できなくなる。
無呼吸症候群とは少し違うような気もするが…こういうものか？
無呼吸症候群とは少し違うような気もするが…こういうものか？
いざとなったらメーカーには悪いけど石油ストーブ改造して寝て一酸化炭素中毒で寝続ける。
189 ：病弱名無しさん：2006/12/31(日) 06:32:17 ID:i9gEJkho
命を大切にしないやつなんて大嫌いだ
190 ：病弱名無しさん：2006/12/31(日) 07:10:13 ID:70dabsSM
私は睡眠５時間もあれば十分。８時間以上眠ると体の調子が悪くなります～
毎晩０時に寝て朝５時半には起きるけどなんか時間もてあましちゃう…もったいないなぁ
毎晩０時に寝て朝５時半には起きるけどなんか時間もてあましちゃう…もったいないなぁ
191 ：病弱名無しさん：2006/12/31(日) 09:24:39 ID:kfUMAvuC
仕事等で仕方なく五時間睡眠が１日ならなんとか耐えるけど、何の理由も無く寝ないと死んでしまう。肌はぼろぼろ目は充血。
192 ：病弱名無しさん：2007/01/01(月) 01:24:27 ID:bVc0feCW
通学電車で気を失うのが辛い
193 ： 【だん吉】 【173円】 ：2007/01/01(月) 01:26:26 ID:KxQK7fiV
明日の初夢に期待してみる。
194 ：病弱名無しさん：2007/01/02(火) 15:15:37 ID:zsQSfOo6
嫌な事があると、起きたくないのかずっと寝てしまいます。
そういう病気はありますか?
そういう病気はありますか?
20-6まで仕事
7時帰宅、飯食べて酒飲んでTV見て9時就寝
20時起きて21時半出勤
これってやばいの？ｗ
やりたい事があっても一旦寝るとトイレぐらいしか起きれない
朝多めに食べて一日一食､､､
7時帰宅、飯食べて酒飲んでTV見て9時就寝
20時起きて21時半出勤
これってやばいの？ｗ
やりたい事があっても一旦寝るとトイレぐらいしか起きれない
朝多めに食べて一日一食､､､
196 ：病弱名無しさん：2007/01/03(水) 01:55:15 ID:i+byim5Y
夢さえ見なくなった・歳か？正月でちと不規則になっちまった。最高10として只今眠気レベル7。休みの時にこんなんで仕事始まると眠いのは何さ。
197 ：病弱名無しさん：2007/01/03(水) 03:02:09 ID:G6HsfFpY
>>195
夜勤はやっぱり体に良くない気がする。おれも工場辞めました。夜勤ばりばりあったんで。
わけわからない手当て（深夜勤務手当て、など）もらったってあんまり嬉しくなかった。
ウンコや食事の回数が不規則になるんで体調不良起こした。
それに同僚らがだらしない。昼間寝てこないもんだから勤務中に寝やがる。
飲み屋で酒飲んで車で運転してきて夜勤にのぞむクソ野郎まで居たよ。無法地帯だった。
夜勤はやっぱり体に良くない気がする。おれも工場辞めました。夜勤ばりばりあったんで。
わけわからない手当て（深夜勤務手当て、など）もらったってあんまり嬉しくなかった。
ウンコや食事の回数が不規則になるんで体調不良起こした。
それに同僚らがだらしない。昼間寝てこないもんだから勤務中に寝やがる。
飲み屋で酒飲んで車で運転してきて夜勤にのぞむクソ野郎まで居たよ。無法地帯だった。
198 ：!omikuji!dama：2007/01/03(水) 05:26:54 ID:cbmVa1Lj
ねれん
199 ：病弱名無しさん：2007/01/03(水) 09:46:02 ID:+Su2hb1Z
去年寝たのに起きたら2007.1.2
200 ：病弱名無しさん：2007/01/03(水) 20:56:34 ID:66ZU/NR7
>>199
孤独死しても誰も気付かないなw
孤独死しても誰も気付かないなw
人間ってほどんど寝てんじゃん？
今日16時間寝ちゃったよ･･･1日のほとんど寝てる
20時間寝ることもある、16時間寝てるから
人生の３分の２は寝てんだけど･･･
今日16時間寝ちゃったよ･･･1日のほとんど寝てる
20時間寝ることもある、16時間寝てるから
人生の３分の２は寝てんだけど･･･
202 ：病弱名無しさん：2007/01/03(水) 22:37:40 ID:gbhP4Pf2
オナニーしすぎで眠いんじゃねえの？
性欲MAXだったら眠りたくても眠れねえよ。
人生楽しくねえから眠いんじゃねえの？
明日が楽しみだったら眠りたくても眠れねえよ。
そんなあなたに覚せい剤。
性欲MAXだったら眠りたくても眠れねえよ。
人生楽しくねえから眠いんじゃねえの？
明日が楽しみだったら眠りたくても眠れねえよ。
そんなあなたに覚せい剤。
パニック障害持ちの高校生なんですが、毎日12時間ぐらい睡眠取ってるのに昼間あくびが止まらないんです。
ご飯食べてテレビ見て普通にしてたら、なんとなく頭が痛い？というか…だるくなってきて、寝転んでたら気付いたら寝ちゃってる。
寝てる間は妙な夢ばっかり見るし…先月から40飲んでたパキシル断薬したのも関係あるんでしょうか？
ご飯食べてテレビ見て普通にしてたら、なんとなく頭が痛い？というか…だるくなってきて、寝転んでたら気付いたら寝ちゃってる。
寝てる間は妙な夢ばっかり見るし…先月から40飲んでたパキシル断薬したのも関係あるんでしょうか？
204 ：病弱名無しさん：2007/01/04(木) 00:24:55 ID:IKfZJjYm
鬱病の人とかは寝ても寝ても寝足りないらしい。
精神的に参ってると睡眠障害になりやすいのかな？
精神的に参ってると睡眠障害になりやすいのかな？
205 ：病弱名無しさん：2007/01/04(木) 04:45:21 ID:b0yFJdrq
じゃあオレ鬱なんだな･･･
仕事してる時は「明日も会社で色々やらないといけない事があるなぁ･･･」なんて考えると全然眠れなったもの。毎日寝不足。
で、仕事辞めたら今度は毎日ひどく眠い。
基本的に仕事してると必ずどこか体調が良くない。肌荒れもひどいし頭痛もする。イライラもひどいもんだった。
今休職中だけど、もうフルタイムの仕事は無理だ。ワーキングプア確定だけどもうアルバイトやパートのような短時間の仕事しかできない。
仕事してる時は「明日も会社で色々やらないといけない事があるなぁ･･･」なんて考えると全然眠れなったもの。毎日寝不足。
で、仕事辞めたら今度は毎日ひどく眠い。
基本的に仕事してると必ずどこか体調が良くない。肌荒れもひどいし頭痛もする。イライラもひどいもんだった。
今休職中だけど、もうフルタイムの仕事は無理だ。ワーキングプア確定だけどもうアルバイトやパートのような短時間の仕事しかできない。
病院に行け
学校が冬休みなので夜中３時までバイト→朝５～６時頃就寝→翌日17時頃起きてまたバイト。
大晦日～３日までバイトはなかったので７時就寝→17時起床→起きてTV、ﾒｼ→21時からうたた寝→深夜３時目覚める→起きてマンガ→７時就寝。
もう寝過ぎて頭痛いのにまた寝てしまう。おかげで何もしてない：学校始まれば規則正しい睡眠生活に戻れるかな(´･ω･`)ｽｲﾐｰ
大晦日～３日までバイトはなかったので７時就寝→17時起床→起きてTV、ﾒｼ→21時からうたた寝→深夜３時目覚める→起きてマンガ→７時就寝。
もう寝過ぎて頭痛いのにまた寝てしまう。おかげで何もしてない：学校始まれば規則正しい睡眠生活に戻れるかな(´･ω･`)ｽｲﾐｰ
208 ：病弱名無しさん：2007/01/06(土) 00:58:35 ID:SfyDB2nW
保守
私はイヤなことがあるとさっさと眠るんだけど
夫は、イヤなことがあると眠れない性格だ。
私は楽しいことがあったほうが興奮したりワクワクして
なかなか眠れないや。
夫は、イヤなことがあると眠れない性格だ。
私は楽しいことがあったほうが興奮したりワクワクして
なかなか眠れないや。
今はイヤなこともないけど楽しいこともなくて
気温が低いし天気は悪いわで
いくらでも寝てたい…という感じ。
寝ると暖房費かからないし。
気温が低いし天気は悪いわで
いくらでも寝てたい…という感じ。
寝ると暖房費かからないし。
オレも寝るのが一番のストレス解消
ストレスの原因が夢に出てきたときには逆効果だが
ストレスの原因が夢に出てきたときには逆効果だが
彼の上司に「いい年こいて一日１０時間も寝るだなんてろくなもんじゃない。」と
影で言われた・・・。ショートスリーパーにこの苦しみが解ってたまるか！！
影で言われた・・・。ショートスリーパーにこの苦しみが解ってたまるか！！
213 ：病弱名無しさん：2007/01/08(月) 11:59:11 ID:QKb7tl6K
>>210
コタツという素晴らしいアイテムがあるぉ
コタツという素晴らしいアイテムがあるぉ
寒いと眠くてたまらない。
東北に引っ越したら益々眠い。
冬は起きないで冬眠したい。食費もかからないし…
東北に引っ越したら益々眠い。
冬は起きないで冬眠したい。食費もかからないし…
215 ：病弱名無しさん：2007/01/10(水) 19:22:22 ID:U0/wY0JV
>>214
北海道はもっと眠いぞ
北海道はもっと眠いぞ
216 ：病弱名無しさん：2007/01/10(水) 22:33:14 ID:1N189TVR
よく、太陽とともに起きればイイというけど
北海道の冬の朝が明るくなるのって、朝７時になってやっとだもんねぇ。
そして、夕方３時半くらいからもう暗い。
除雪とか、バスが雪で遅れるとかを考えて
早起きして会社や学校に行くのって
外が真っ暗なうちに起きなくちゃいけないので
死にそうになる。
日本じゃなくて、北欧だったらもっと眠いんだろうな。
白夜だし。
北海道の冬の朝が明るくなるのって、朝７時になってやっとだもんねぇ。
そして、夕方３時半くらいからもう暗い。
除雪とか、バスが雪で遅れるとかを考えて
早起きして会社や学校に行くのって
外が真っ暗なうちに起きなくちゃいけないので
死にそうになる。
日本じゃなくて、北欧だったらもっと眠いんだろうな。
白夜だし。
219 ：病弱名無しさん：2007/01/11(木) 20:24:24 ID:fucp+mlY
私はロングスリーパーでいつも１１時間寝てたけど、
新しい仕事が忙しくて出勤前に１時間、
帰宅後に２時間の合計３時間睡眠になりました
ホントに辛いです
新しい仕事が忙しくて出勤前に１時間、
帰宅後に２時間の合計３時間睡眠になりました
ホントに辛いです
220 ：病弱名無しさん：2007/01/11(木) 20:32:14 ID:0sZETp5J
本気出せば丸１日いける
３度寝くらいになるけど・・・
普段は４～１０時間
３度寝くらいになるけど・・・
普段は４～１０時間
たまに自分は甘えているんじゃないか？と思ってしまう
他の人も自分と同じぐらい朝は眠くて、本当は１２時間くらい眠りたいんだけど、
我慢して起きて学校なり会社に向かう、と。
親や友達に相談して「みんな眠いけど頑張って起きてるんだよ」って
言われても、みんなとは体の作りが違うんだよ！と反抗してるんだが、
内心では、やっぱ甘えなのかなぁ…と思ってしまう
眠気のレベルが客観的に計れたら良いのに…
他の人も自分と同じぐらい朝は眠くて、本当は１２時間くらい眠りたいんだけど、
我慢して起きて学校なり会社に向かう、と。
親や友達に相談して「みんな眠いけど頑張って起きてるんだよ」って
言われても、みんなとは体の作りが違うんだよ！と反抗してるんだが、
内心では、やっぱ甘えなのかなぁ…と思ってしまう
眠気のレベルが客観的に計れたら良いのに…
222 ：病弱名無しさん：2007/01/12(金) 20:28:42 ID:9+owwY0X
こんばんわー♪
今日わもう寝まつ
明日の朝11時頃、会いませふ でわでわ
今日わもう寝まつ
明日の朝11時頃、会いませふ でわでわ
超ロングスリーパーというわけではありませんが
自分に必要な睡眠時間は9時間～10時間くらいの
ややロングスリーパーです。
学生の頃、夜10時頃寝て朝7時に起きていた頃は快調だったけど
社会人になって、夜12時に寝て朝6時に起きるようになってからは
頭がボーッとしてツライです。休みの日は一日中死んだみたいに寝てます。
同僚に「休みの日何してた？」と雑談で聞かれて
「寝てた」というしかないのが恥ずかしい。
寝ないとダメな体質なので
徹夜で勉強とか、深夜ラジオを聞きながら勉強とかは
できませんでした。
起きていられる時間に毎日少しずつコツコツやるしかなかった。
修学旅行や卒業旅行など、友達と一緒の旅行で
友達と一緒の部屋でも
「わたし、ねむい。ねるね。」と先に寝てしまう始末…。
夜、みんなで布団の中で色々おしゃべりしたりできなくてｻﾐｼｽ。
自分に必要な睡眠時間は9時間～10時間くらいの
ややロングスリーパーです。
学生の頃、夜10時頃寝て朝7時に起きていた頃は快調だったけど
社会人になって、夜12時に寝て朝6時に起きるようになってからは
頭がボーッとしてツライです。休みの日は一日中死んだみたいに寝てます。
同僚に「休みの日何してた？」と雑談で聞かれて
「寝てた」というしかないのが恥ずかしい。
寝ないとダメな体質なので
徹夜で勉強とか、深夜ラジオを聞きながら勉強とかは
できませんでした。
起きていられる時間に毎日少しずつコツコツやるしかなかった。
修学旅行や卒業旅行など、友達と一緒の旅行で
友達と一緒の部屋でも
「わたし、ねむい。ねるね。」と先に寝てしまう始末…。
夜、みんなで布団の中で色々おしゃべりしたりできなくてｻﾐｼｽ。
一度寝すぎてることに疑問を持って病院言ったことある。
平日の睡眠は6～7時間。週末の睡眠は、16～18時間。
脳の検査とかもしたけど、問題なし。
医者に言われたことは
「平日の身体的疲労と睡眠不足からくる過眠ですね。」と
あっさり言われた。
平日の睡眠は6～7時間。週末の睡眠は、16～18時間。
脳の検査とかもしたけど、問題なし。
医者に言われたことは
「平日の身体的疲労と睡眠不足からくる過眠ですね。」と
あっさり言われた。
225 ：病弱名無しさん：2007/01/17(水) 07:04:38 ID:++ZaNzIK
ロングスリーパーって本当に一日があっという間だよね。つらいわ。
226 ：病弱名無しさん：2007/01/17(水) 16:19:03 ID:zosu+GkL
自分３ヵ月くらい朝方の５時くらいに寝て夜中の１２時くらいに起きてベッドの中でごろごろしてまた５時に寝る。やばいですよね
227 ：病弱名無しさん：2007/01/17(水) 16:36:44 ID:tPauM67J
ちゃんと起きて脳使わないと早く寝たきりになってボケるよ
>226
食事や風呂は？つか、仕事は？
食事や風呂は？つか、仕事は？
おいらは朝４～６時くらいに寝て、早くて３時遅くて６時に起きる。
１２時間寝る生活がもう１０年くらい・・・
寝たり無くてだるくて息が切れる。
１２時間寝る生活がもう１０年くらい・・・
寝たり無くてだるくて息が切れる。
230 ：病弱名無しさん：2007/01/17(水) 22:15:56 ID:1SeXfker
ニートはとりあえず働けよ
起きれればちゃんと働きたいなぁ
232 ：病弱名無しさん：2007/01/17(水) 23:17:48 ID:FwZxf6aJ
ロングスリーパーの人って肩や首凝らない？
私どんなに長くても８時間が限界。それ以上長くねると肩首肩痛くなるしだるくなるー
みなさんは相性のいい寝具をお使いなんですね
私どんなに長くても８時間が限界。それ以上長くねると肩首肩痛くなるしだるくなるー
みなさんは相性のいい寝具をお使いなんですね
本当に毎日が眠い、雨の日はとくに。
235 ：病弱名無しさん：2007/01/18(木) 02:19:47 ID:fmtTEj2E
つまり脳の成長が止まっていないのかなと好意的に解釈しておこう
236 ：病弱名無しさん：2007/01/18(木) 02:20:42 ID:fmtTEj2E
かわれるもんならショートスリーパーにかわりたいけどｗ
>>235
まあ、こればっかりは、自分で選択出来ない事ですからね。
ttp://www.jubako.com/oshiete/index.cgi?mode=past_view&pastlog=53
の、
>[7786] 丸1日眠り続けられる？
に詳しいです。
まあ、こればっかりは、自分で選択出来ない事ですからね。
ttp://www.jubako.com/oshiete/index.cgi?mode=past_view&pastlog=53
の、
>[7786] 丸1日眠り続けられる？
に詳しいです。
行かないなぁ…
仮死？
仮死？
うん。行かない。
でも、
>このような場合、「睡眠」と「覚醒」との境目が曖昧になっています。つまり、「寝ていても、起きているような状態」であり、
>「起きていても、寝ているような状態」なのです。
この部分はすごく自分には当てはまる。
現実が、現実感なくて、うそ臭いし。
夢が結構現実感あったり。
ただ、睡眠の質って書いてあるけれど、1回の眠りのうち、ずっと浅い眠りなわけではなく、深い眠りもかなりあるー
でも、
>このような場合、「睡眠」と「覚醒」との境目が曖昧になっています。つまり、「寝ていても、起きているような状態」であり、
>「起きていても、寝ているような状態」なのです。
この部分はすごく自分には当てはまる。
現実が、現実感なくて、うそ臭いし。
夢が結構現実感あったり。
ただ、睡眠の質って書いてあるけれど、1回の眠りのうち、ずっと浅い眠りなわけではなく、深い眠りもかなりあるー
前は5時間か7時間眠れば充分だった。
(何故か6時間だと眠気がとれなかった)
ここ半年くらいで急にロンスリになった。
まさか、と思って血液検査したら甲状腺の働きが異常だった。
橋本病というやつ。
病名が判れば対処もできる。
皆も調べてみては?
(何故か6時間だと眠気がとれなかった)
ここ半年くらいで急にロンスリになった。
まさか、と思って血液検査したら甲状腺の働きが異常だった。
橋本病というやつ。
病名が判れば対処もできる。
皆も調べてみては?
橋本って誰ですか？
病気を発見した人じゃない？
寝る時間が長過ぎて起きる度にお風呂入ってる感覚。
実際は1日半とか2日開いてたりするんだけど。
脂性と代謝のせいか24時間で汚れるので風呂は極力入る。
さっきも入ったけど早速眠い。
実際は1日半とか2日開いてたりするんだけど。
脂性と代謝のせいか24時間で汚れるので風呂は極力入る。
さっきも入ったけど早速眠い。
245 ：･°･(ノД`)･°･：2007/01/19(金) 06:33:28 ID:7/i71PPd
昨日朝７時頃に寝て夜の１１時に起きて(爆睡)、
ご飯食べたらまた眠くなって１２時に寝て今さっき６時頃起きました。
特に疲れていたわけでもなく、でも起きたあとはすっきり快調なのですが…
どんどん寝ちゃって時間すぎるの早くて恐い°･(ノД`)･°･
ご飯食べたらまた眠くなって１２時に寝て今さっき６時頃起きました。
特に疲れていたわけでもなく、でも起きたあとはすっきり快調なのですが…
どんどん寝ちゃって時間すぎるの早くて恐い°･(ノД`)･°･
246 ：病弱名無しさん：2007/01/19(金) 13:18:43 ID:oewds0w9
ﾅﾙｺﾚﾌﾟｼｰだぉ(´･ω･｀)
寝てる時は睡眠麻痺(金縛り)はしょっちゅう。
寝ても覚めても幻覚と幻聴がヤヴァイ。
薬(ｱﾅﾌﾗ)飲まなけりゃ死んだ様に(最長27時間)寝てるし、飲んだら副作用で数時間苦しむ。
欝でもなんでもないのに脳が何年も寝てない状態だからひどい欝みたいになってる。
因みに赤んぼの頃から22年間ずっとﾅﾙｺﾚﾌﾟｼｰだぉ(´･ω･｀)
今までのﾗﾊﾞｰにはいつもﾛﾝｽﾘ通じなくてﾌﾞﾁｷﾞﾚされて…も無視してますｗｗｗ
寝てる間の現実で起こってる事、夢、幻覚幻聴、全部鮮明だからどれがﾎﾝﾄか解らないのが一番困る…
寝てる時は睡眠麻痺(金縛り)はしょっちゅう。
寝ても覚めても幻覚と幻聴がヤヴァイ。
薬(ｱﾅﾌﾗ)飲まなけりゃ死んだ様に(最長27時間)寝てるし、飲んだら副作用で数時間苦しむ。
欝でもなんでもないのに脳が何年も寝てない状態だからひどい欝みたいになってる。
因みに赤んぼの頃から22年間ずっとﾅﾙｺﾚﾌﾟｼｰだぉ(´･ω･｀)
今までのﾗﾊﾞｰにはいつもﾛﾝｽﾘ通じなくてﾌﾞﾁｷﾞﾚされて…も無視してますｗｗｗ
寝てる間の現実で起こってる事、夢、幻覚幻聴、全部鮮明だからどれがﾎﾝﾄか解らないのが一番困る…
>>246
なんか、鬱とナルコレプシーと過眠症と統合失調症をごっちゃにしてない？
なんか、鬱とナルコレプシーと過眠症と統合失調症をごっちゃにしてない？
248 ：病弱名無しさん：2007/01/20(土) 10:17:49 ID:gVxzU/Yx
う～ん。いちお、診療内科ではﾅﾙｺﾚﾌﾟｼｰって診断されて、過眠症ではあるかも。欝と総合失調症はうちの母親がなってるから違うのは分かる(´･ω･｀)
まぁ似た症状だから区別するのに大差は無いと思。
まぁ似た症状だから区別するのに大差は無いと思。
249 ：病弱名無しさん：2007/01/20(土) 10:50:07 ID:XUd2y/gi
どんなに寝ても眠い。病記？
250 ：病弱名無しさん：2007/01/20(土) 11:35:55 ID:XUd2y/gi
病気かも。
251 ：病弱名無しさん：2007/01/20(土) 12:22:53 ID:v1V4+TsM
自問自答乙ｗｗｗ
252 ：病弱名無しさん：2007/01/20(土) 20:28:01 ID:ZDPA3lWa
ロングスリーパーとはちょっと違うかもしれませんけど一応書き込みさせてもらいます
正直かなり悩んでます
私は大学生で現在一人暮らししているのですが朝決めた時間に起きれません
目覚まし時計は二つ、携帯の目覚ましアラーム＆バイブ（１０回まで設定できます）、総動員でもなかなか・・・
大体７～８時に起きないといけないのに９～１０時、下手したら１０～１２時に起きます
夜早く寝ろと言われるでしょうがバイトの関係で早くても９時にしか寝れません
しかしそれでも無理でした（私生活の時間を削るため２，３回しか試してません）
ちなみに普段は１１時～１２時前後に寝てます
また気合ややる気で何とかしろってのもきっと無理です
以前大変楽しみにしていた約束にすら寝坊で遅刻したくらいです・・・
こんな私はどうやって起きれば良いでしょうか？またこれは何らかの症状があるのでしょうか？
なお、友達に電話で起こしてもらうってのは携帯のアラームで無理なので厳しいと思います
実家通いにしろというのも実家から大学まで１時間はかかるので余計に早起きする必要ができてしまいます
結構長文になってしまい申し訳ありませんがレスを期待しております
正直かなり悩んでます
私は大学生で現在一人暮らししているのですが朝決めた時間に起きれません
目覚まし時計は二つ、携帯の目覚ましアラーム＆バイブ（１０回まで設定できます）、総動員でもなかなか・・・
大体７～８時に起きないといけないのに９～１０時、下手したら１０～１２時に起きます
夜早く寝ろと言われるでしょうがバイトの関係で早くても９時にしか寝れません
しかしそれでも無理でした（私生活の時間を削るため２，３回しか試してません）
ちなみに普段は１１時～１２時前後に寝てます
また気合ややる気で何とかしろってのもきっと無理です
以前大変楽しみにしていた約束にすら寝坊で遅刻したくらいです・・・
こんな私はどうやって起きれば良いでしょうか？またこれは何らかの症状があるのでしょうか？
なお、友達に電話で起こしてもらうってのは携帯のアラームで無理なので厳しいと思います
実家通いにしろというのも実家から大学まで１時間はかかるので余計に早起きする必要ができてしまいます
結構長文になってしまい申し訳ありませんがレスを期待しております
>>252
朝起きることが最も苦手で出来なくて、最も悩んでいる、ここの住人にアドバイスを求めてどうする。。。
朝起きることが最も苦手で出来なくて、最も悩んでいる、ここの住人にアドバイスを求めてどうする。。。
運動して疲れると短時間で熟睡出来るかも
>>252 はやく医療機関で診察してもらってください
256 ：病弱名無しさん：2007/01/20(土) 20:56:33 ID:NnAGmqUv
私も学生の時はそこまでじゃなかったけど、絶対７時、８時には起きれなかったよ。
だからいつも１０時とか１１時とか昼とか。夜９時に寝ても朝７時は無理だった。
バイトにも遅刻した事あったし、朝ある講義は大体出席足りずに来年みたいな・・
起きれない自分にも自己嫌悪みたいになったし・・・
まだ大学生なら何とか講義の時間の調整で卒業できても、私は社会人になって
規則正しい生活を余儀なくされた時、実はかなりなれるまでに時間かかって大変
だったんです。（１～２年くらい？は正直結構きつかった・・）
でも言い換えれば社会人になって絶対仕事にこなきゃいけない。てな事になる
と次第に慣れてくる。と思うのですが、今考えると全然フォローになってないかも。
もう、布団の横に氷水でも用意して、アラームなれば水死する勢いで顔入れたら？
さすがに目覚めるかも・・・よ？？
だからいつも１０時とか１１時とか昼とか。夜９時に寝ても朝７時は無理だった。
バイトにも遅刻した事あったし、朝ある講義は大体出席足りずに来年みたいな・・
起きれない自分にも自己嫌悪みたいになったし・・・
まだ大学生なら何とか講義の時間の調整で卒業できても、私は社会人になって
規則正しい生活を余儀なくされた時、実はかなりなれるまでに時間かかって大変
だったんです。（１～２年くらい？は正直結構きつかった・・）
でも言い換えれば社会人になって絶対仕事にこなきゃいけない。てな事になる
と次第に慣れてくる。と思うのですが、今考えると全然フォローになってないかも。
もう、布団の横に氷水でも用意して、アラームなれば水死する勢いで顔入れたら？
さすがに目覚めるかも・・・よ？？
どうしても、規則正しい生活が出来なくて朝も起きれないので
比較的シフトが自由な飲食業に就職。
労働はキツいけど、起きるのは楽かなぁ
比較的シフトが自由な飲食業に就職。
労働はキツいけど、起きるのは楽かなぁ
259 ：病弱名無しさん：2007/01/21(日) 17:49:10 ID:PnNEYZ4v
朝、5時に起きないとバイトに遅刻するんで
もう、寝ます。
今、布団の中、・・・・しかし、日曜日なのに、6時に寝る漏れわ
『幼稚園児!?』
まぁ、いいか、仕方ね。寝るだぉ。
もう、寝ます。
今、布団の中、・・・・しかし、日曜日なのに、6時に寝る漏れわ
『幼稚園児!?』
まぁ、いいか、仕方ね。寝るだぉ。
260 ：病弱名無しさん：2007/01/22(月) 21:19:49 ID:VnW0+yqV
日曜日の昼から布団。
33時間連続睡眠ではないが、ついに完全覚醒。
めし、風呂の後が心配
33時間連続睡眠ではないが、ついに完全覚醒。
めし、風呂の後が心配
261 ：病弱名無しさん：2007/01/23(火) 01:48:15 ID:sZyqgnwd
はい、22時から今まで寝ちゃってました。
ありえない…
ありえない…
昨日の夜7時から夜中1時まで寝て、1時から6時まで起きてた。
んで6時から今まで寝てました。
病気？
んで6時から今まで寝てました。
病気？
毎日起きられない。休日は寝続ける。周りは分かってくれないし、伝わらない。
でも風邪で寝込んだらずっと布団で飯食っても布団で２日間とか過ごす。そんな感じ…て言ったらわかるんかね？じゃ、夜勤だから寝るよﾉｼ起きられないけど。
ま、病気なんだろうね。
でも風邪で寝込んだらずっと布団で飯食っても布団で２日間とか過ごす。そんな感じ…て言ったらわかるんかね？じゃ、夜勤だから寝るよﾉｼ起きられないけど。
ま、病気なんだろうね。
264 ：病弱名無しさん：2007/01/25(木) 23:59:36 ID:rHXlTegc
俺別に過眠ではないんだが徹夜ができないんだけど・・・・
マジできても1日が限界。
この間も友達とカラオケ（オール）した後、友人はそのままファミレス行って授業出てまた飲み会してた。
でも俺は速攻家帰って爆睡。これって普通？
マジできても1日が限界。
この間も友達とカラオケ（オール）した後、友人はそのままファミレス行って授業出てまた飲み会してた。
でも俺は速攻家帰って爆睡。これって普通？
265 ：病弱名無しさん：2007/01/26(金) 01:30:11 ID:QqyTOu6t
毎日夢を見るのってどうなの？眠りが浅いとか？
ちなみにオレはいつでも眠いし、一度寝ると朝はアラームならしても絶対に起きれない。
でも10時頃寝ると起きるのは1時とか2時。これって病院送り？
ちなみにオレはいつでも眠いし、一度寝ると朝はアラームならしても絶対に起きれない。
でも10時頃寝ると起きるのは1時とか2時。これって病院送り？
266 ：病弱名無しさん：2007/01/26(金) 02:38:40 ID:2Lore15O
人間人生の3分の一は睡眠と言われてるが
自分の場合二分の一くらいな気がする
自分の場合二分の一くらいな気がする
なんか、ここの住人って「ま、いいか」って人が多い様な気がする
実際に病院で受診した人って、実は少ないんじゃない？
実際に病院で受診した人って、実は少ないんじゃない？
>>264 俺は徹夜はできるけどその後がやばい。このあいだ28時間起きた後20時間寝てた。計算したらちょうど一日あたり10時間だから問題無いかもしれんがＷ
>>268
精神系の人は、そうは思わないだろうけれど、
生まれつきのロンスリは、長く寝ること自体が当然でそれが日常、それ以外の状態を知らないわけで。
逆に、普通の人くらいの睡眠時間の日がたまにあると、その日がうちらにとって異常な状態なわけで。
精神系の人は、そうは思わないだろうけれど、
生まれつきのロンスリは、長く寝ること自体が当然でそれが日常、それ以外の状態を知らないわけで。
逆に、普通の人くらいの睡眠時間の日がたまにあると、その日がうちらにとって異常な状態なわけで。
272 ：病弱名無しさん：2007/01/28(日) 03:32:58 ID:WMv3H2Kp
3日徹夜とか都市伝説だよな？
273 ：病弱名無しさん：2007/01/28(日) 05:51:25 ID:fTCiMPff
ま、いいかってより起きたら夜だから病院閉まってる
>>271
たしかに。
数カ月に一度どういう訳か2～3日ほど
6時間睡眠で十分な時があって一日が凄い長く感じる。
休日にタイミングが合えばとことん掃除したり
映画を見まくったりして充実。
そして元に戻る。いつもロンスリだからあまり不満は無い。
ただ短眠期間は凄く有り難く感じる。
たしかに。
数カ月に一度どういう訳か2～3日ほど
6時間睡眠で十分な時があって一日が凄い長く感じる。
休日にタイミングが合えばとことん掃除したり
映画を見まくったりして充実。
そして元に戻る。いつもロンスリだからあまり不満は無い。
ただ短眠期間は凄く有り難く感じる。
５時間→ムリ
６時間→キツイ
７時間→ちょっと眠い
８時間→活動可能
９時間→大満足
10時間→寝すぎた
これってちょっと長いレベル？
疲れ易いので人より多く睡眠時間を取らなきゃいけないのかも。
仕事に支障が出ない様に８時間は取る様に心がけているけど、活動時間が少ないのが痛い。
６時間→キツイ
７時間→ちょっと眠い
８時間→活動可能
９時間→大満足
10時間→寝すぎた
これってちょっと長いレベル？
疲れ易いので人より多く睡眠時間を取らなきゃいけないのかも。
仕事に支障が出ない様に８時間は取る様に心がけているけど、活動時間が少ないのが痛い。
↑普通じゃない？
５時間→脳死
６時間→仮死
７時間→昏睡
８時間→無理
９時間→キツイ
10時間→ちょっと眠い
11時間→活動可能
12時間→まあ満足
13時間～15時間→大満足
16時間～→寝すぎた
こんな感じか。
５時間→脳死
６時間→仮死
７時間→昏睡
８時間→無理
９時間→キツイ
10時間→ちょっと眠い
11時間→活動可能
12時間→まあ満足
13時間～15時間→大満足
16時間～→寝すぎた
こんな感じか。
メンクリの医師は、不眠傾向な人が多いらしい。
「医師自身が悩んでいる健康状態」の統計グラフ（URL忘れ）で見た。
だから、過眠に対する理解も薄いし同情も少ない。
「寝れるならシアワセじゃねーか、こっちは不眠で辛いのに・・・」と。
眠れない辛さは知っていても、寝すぎる辛さは経験ないからね。
やっかみ？ぽい、そんな心理が働くらしい。感情が共有できない壁があると思う。
ロンスリが悩みの医師っていないかな～w
「医師自身が悩んでいる健康状態」の統計グラフ（URL忘れ）で見た。
だから、過眠に対する理解も薄いし同情も少ない。
「寝れるならシアワセじゃねーか、こっちは不眠で辛いのに・・・」と。
眠れない辛さは知っていても、寝すぎる辛さは経験ないからね。
やっかみ？ぽい、そんな心理が働くらしい。感情が共有できない壁があると思う。
ロンスリが悩みの医師っていないかな～w
２～５時間→脳死
６～７時間→仮死
８～９時間→キツイ
10～11時間→ちょっと眠い
12時間→活動可能
13～16時間→満足
16時間～→寝すぎた
６～７時間→仮死
８～９時間→キツイ
10～11時間→ちょっと眠い
12時間→活動可能
13～16時間→満足
16時間～→寝すぎた
279 ：病弱名無しさん：2007/01/30(火) 02:21:05 ID:flZ4icep
香里奈も寝るのが好きらしい。仕事ない日は１４時間寝た、とも。
280 ：病弱名無しさん：2007/01/30(火) 08:01:24 ID:XdOwSftL
そいや、私の主治医が軽く冗談まじりで言ってたけど「ﾛﾝｽﾘが治ってありがとうと感謝する人はまずいない」らしい。
やっぱりﾛﾝｽﾘが普通で生きてきて、薬飲んでいざ4時間睡眠とかが普通になっても別にそこまで生活に変化は起きないからなんだろうね。
やっぱりﾛﾝｽﾘが普通で生きてきて、薬飲んでいざ4時間睡眠とかが普通になっても別にそこまで生活に変化は起きないからなんだろうね。
281 ：病弱名無しさん：2007/01/30(火) 08:02:31 ID:XdOwSftL
あ、それと寝る事自体に苦痛も感じないしさ。
282 ：病弱名無しさん：2007/01/30(火) 15:05:30 ID:Wne9y7vf
彼氏が24時間以上普通に寝るんですが､大丈夫でしょうか？？
彼氏が（別の彼女と）24時間以上普通に寝るんですが､大丈夫でしょうか？？
284 ：病弱名無しさん：2007/02/01(木) 00:06:53 ID:1RGVU7RO
日本語でおk
マルチですまんが、活動時間にほぼ比例して睡眠時間も延びない？
なんていうか、毎日のように半日寝てるから、一日がすごく短いんだ…。
学生の頃は勉強なんてしてる暇なかったし
今も自分には仕事しかないように感じる。
人生がもったいないのでなんとかしたいよ…。
学生の頃は勉強なんてしてる暇なかったし
今も自分には仕事しかないように感じる。
人生がもったいないのでなんとかしたいよ…。
287 ：病弱名無しさん：2007/02/01(木) 22:15:15 ID:1RGVU7RO
>>学生の頃は勉強なんてしてる暇なかったし
バロスwww
バロスwww
わたしもだ。
主婦なんだが、寝てる時間が長いため
家事をするのがやっとで、働きにいけない。
趣味もできん。
主婦なんだが、寝てる時間が長いため
家事をするのがやっとで、働きにいけない。
趣味もできん。
寝る事が趣味でいいじゃん。
究極の安眠を目指すとかね。
究極の安眠を目指すとかね。
290 ：病弱名無しさん：2007/02/02(金) 03:29:15 ID:61KxgEEc
朝4時に寝て、夜の11時に目が覚めた・・・最近毎日こんな感じ
「夜型だから寝すぎるのよ！」って怒られて、
なんとかしようとしたんだけど
最近床ずれまでできたし、どうにかならないかな
「夜型だから寝すぎるのよ！」って怒られて、
なんとかしようとしたんだけど
最近床ずれまでできたし、どうにかならないかな
291 ：病弱名無しさん：2007/02/02(金) 04:07:46 ID:GeLmHw8Z
今日チョンにいぢめられた(´･ω･`)ｼｭﾝ
292 ：病弱名無しさん：2007/02/02(金) 10:49:23 ID:puDiWLet
何か対策してる人っていないの？
最近俺はジョギングを始めたよ。
最近俺はジョギングを始めたよ。
293 ：病弱名無しさん：2007/02/02(金) 11:17:59 ID:2Q+dQ6V0
私も子供の頃からロンスリ。多分脳が虚弱なんだとヲモ。旦那が圧縮睡眠な人だからウザくて別れたい。怠け者呼ばわりされるとコロシたくなっちゃう。
17時～23時までバイトしてるんだが、それ以外ほとんど寝てる。
帰って、メシ食って、風呂入って、色々して3時くらい。
で、寝て、起きるの16時。13時間寝てます。しかし、毎日全然眠いです。
帰って、メシ食って、風呂入って、色々して3時くらい。
で、寝て、起きるの16時。13時間寝てます。しかし、毎日全然眠いです。
最近１７時間とか寝ちゃって困る。
夢も何種類も見るし…
起きたら頭痛くてしょうがない
でもまだ眠いよ…
夢も何種類も見るし…
起きたら頭痛くてしょうがない
でもまだ眠いよ…
>>872
睾丸の機能が駄目になるって言ってる人多いけれど、十分な期間と数のデータのない、ただの仮説。
自分の周りでは、睾丸さえあれば復活した人しかいないよ。
自慰は、毎日したほうが良いみたい。
ちなみに、性犯罪の刑で、玉を抜かれた男が、出所後再びレイプ事件を起こした事件があったような。
睾丸の機能が駄目になるって言ってる人多いけれど、十分な期間と数のデータのない、ただの仮説。
自分の周りでは、睾丸さえあれば復活した人しかいないよ。
自慰は、毎日したほうが良いみたい。
ちなみに、性犯罪の刑で、玉を抜かれた男が、出所後再びレイプ事件を起こした事件があったような。
ごめんなさい、もんのすごい勢いで誤爆撃してしまいました。
八時ごろから猛烈に眠くなる。なるのに十二時ごろまで寝れない。
その間気持ち悪いやら頭痛やらで大変だわ…
その間気持ち悪いやら頭痛やらで大変だわ…
みんな最高何時間寝た事あるの？
自分は26時間寝てた事あるけど…
家族全員が死んでるんちゃうん？ってオモタらすい…
自分は26時間寝てた事あるけど…
家族全員が死んでるんちゃうん？ってオモタらすい…
私はもっぱら寝るのがオナニー代わりなんですよ・・・変な話。
だから寝ると妄想にふけって何時間も寝てしまう。今日も１６時間くらい。
普段は２ｃｈのエロネタとかレディコミばっかり見てます。
だから寝ると妄想にふけって何時間も寝てしまう。今日も１６時間くらい。
普段は２ｃｈのエロネタとかレディコミばっかり見てます。
302 ：病弱名無しさん：2007/02/06(火) 13:27:34 ID:O6wR6jko
5時間→活動不能。満足できる奴は超人と認識
6時間→目は充血、頭は機能しない。寝た気がしない
7時間→目がやたら乾く感じ、なんとか活動出来るが、近所に買い物程度まで。機嫌が悪い
8時間→やっと「寝た感」が感じられる。あまりテンションは上げられないが普通の人に近い
9時間→なんとか遠出が出来るレベル。目周辺のどんより感もあまりない
10時間→機嫌がよい。あ～よく寝たなぁではなくこれでやっと心が清清しい1日が送れるレベル
11時間以降→あ～よく寝たなぁ満足満足。だがしかし、その時点で既に確実に午後。たいした活動はできん
こんな感じな自分。母親いわく、「子供の頃からよく寝る子」だったそう。
睡眠不足でも根性で、みたいな話はよく聞くが、
精神的にも肉体的にも根性でなんとかなる気がしない。
7時間睡眠で辛くなり、仮眠を取ると起きた時には3時間経過なんてのはザラなので、
なにも出来やしねぇ…
6時間→目は充血、頭は機能しない。寝た気がしない
7時間→目がやたら乾く感じ、なんとか活動出来るが、近所に買い物程度まで。機嫌が悪い
8時間→やっと「寝た感」が感じられる。あまりテンションは上げられないが普通の人に近い
9時間→なんとか遠出が出来るレベル。目周辺のどんより感もあまりない
10時間→機嫌がよい。あ～よく寝たなぁではなくこれでやっと心が清清しい1日が送れるレベル
11時間以降→あ～よく寝たなぁ満足満足。だがしかし、その時点で既に確実に午後。たいした活動はできん
こんな感じな自分。母親いわく、「子供の頃からよく寝る子」だったそう。
睡眠不足でも根性で、みたいな話はよく聞くが、
精神的にも肉体的にも根性でなんとかなる気がしない。
7時間睡眠で辛くなり、仮眠を取ると起きた時には3時間経過なんてのはザラなので、
なにも出来やしねぇ…
>293
未婚ですが気持ちわかります。
彼氏がいるときは相手に合わせるのがほんとうに辛い。
連休などずっと寝ていたいのに出かけなければならない。
付き合い始めは気持ちが盛り上がってるから平気だけど１～２年も経つと
「この人さえいなければ･･･」と常に考えるようになり、結婚話がでると別れる、
というのをハタチくらいから１０年以上繰り返しています。私は生涯結婚しませんｗ
未婚ですが気持ちわかります。
彼氏がいるときは相手に合わせるのがほんとうに辛い。
連休などずっと寝ていたいのに出かけなければならない。
付き合い始めは気持ちが盛り上がってるから平気だけど１～２年も経つと
「この人さえいなければ･･･」と常に考えるようになり、結婚話がでると別れる、
というのをハタチくらいから１０年以上繰り返しています。私は生涯結婚しませんｗ
>300
ノンストップならたぶん36時間くらい。
丸２日以上寝て昼夜がわからなくなったことがあるけど
ペットボトルが空になっていたから途中で起きたものと思われる。
連休は目覚めたら時計じゃなくて携帯で日付を確認する
ノンストップならたぶん36時間くらい。
丸２日以上寝て昼夜がわからなくなったことがあるけど
ペットボトルが空になっていたから途中で起きたものと思われる。
連休は目覚めたら時計じゃなくて携帯で日付を確認する
305 ：病弱名無しさん：2007/02/06(火) 21:13:15 ID:OXSiMz1H
水分摂取すら記憶に無いのかw
306 ：病弱名無しさん：2007/02/07(水) 02:14:15 ID:WAU3uQtz
昼は学校もあるし、ネットとか友達と遊んだりとか趣味に費やす時間も欲しいのに
寝てる時間が勿体なくて仕方ない。
目が覚めた後のあぁまた寝てしまったっていう自己嫌悪。
私は寝るということが苦痛で仕方ない。
寝てる時間が勿体なくて仕方ない。
目が覚めた後のあぁまた寝てしまったっていう自己嫌悪。
私は寝るということが苦痛で仕方ない。
307 ：病弱名無しさん：2007/02/07(水) 06:32:51 ID:gImf94nm
寝過ぎって癖じゃないの？寝過ぎはボケるらしいね。
なぁ、夢を自由に操れるんだが‥ロンスリのせいか?
309 ：病弱名無しさん：2007/02/07(水) 11:20:16 ID:M1Eawynw
302は九時前後に寝れば良いわけだ。 ７時に快適に起きれる。
早寝早起きしているときの方が睡眠時間は短くなっている気がする
311 ：病弱名無しさん：2007/02/09(金) 23:59:25 ID:8LQ0a6Ed
その早起きができないわけで
>>308
それって明晰夢じゃない？
それって明晰夢じゃない？
３日とか貫徹するとショートスリーパーになれるって聞いたが
それが出来ん・・・。
それが出来ん・・・。
315 ：病弱名無しさん：2007/02/10(土) 18:50:14 ID:Tp2qfTFx
俺は1日貫徹が精一杯・・・・・
316 ：病弱名無しさん：2007/02/10(土) 21:34:46 ID:O9yPwgNy
完徹してショートスリーパーになれるってどういう理屈よ･･･
資格みたいだな
資格みたいだな
317 ：病弱名無しさん：2007/02/11(日) 07:03:59 ID:bql0jEV+
8時間＋昼寝2時間で一日平均9時間半睡眠。
人生損してるような気がして何とか睡眠減らしたいんだが、
睡眠時間減らすと仕事中眠くなって辛い。
逆に睡眠ちゃんと取ってると仕事中も頭が冴えてはかどって、充実した一日になるんだよな。
でも同じ業界の人間は6時間睡眠の人ばかりなんで、それを考えると欝になる。
睡眠時間たっぷり取ってると「怠けてる」みたいな風潮あるし・・・。
人生損してるような気がして何とか睡眠減らしたいんだが、
睡眠時間減らすと仕事中眠くなって辛い。
逆に睡眠ちゃんと取ってると仕事中も頭が冴えてはかどって、充実した一日になるんだよな。
でも同じ業界の人間は6時間睡眠の人ばかりなんで、それを考えると欝になる。
睡眠時間たっぷり取ってると「怠けてる」みたいな風潮あるし・・・。
>>317
眠ってるときは気持ち良いから、むしろ人生得してるとも考えられるよね。
眠ってるときは気持ち良いから、むしろ人生得してるとも考えられるよね。
>>316
いや、あるんだよヨガとかで短眠体質にする方法として。
いや、あるんだよヨガとかで短眠体質にする方法として。
単純な断眠だと体内時計のリセットにしかならん気がするが、
なんかやり方があるのかな。
なんかやり方があるのかな。
最近は、ほっといたら10時間くらい寝てしまいます。
私は今学生やってるんですが、運動は全くしなくなり、ガリ勉状態で、体力ががた落ちしてるのが分かります。
よく眠るようになったのは、体力がなくなったのが原因でしょうか？睡眠時間を少なくするためにも、筋トレなどをした方が良いでしょうか？誰か教えて下さいm(__)m
私は今学生やってるんですが、運動は全くしなくなり、ガリ勉状態で、体力ががた落ちしてるのが分かります。
よく眠るようになったのは、体力がなくなったのが原因でしょうか？睡眠時間を少なくするためにも、筋トレなどをした方が良いでしょうか？誰か教えて下さいm(__)m
瀕尿ですぐ目が覚める。ただし頭は覚醒していない。
常にボヤーッとした状態。
長い間ずっと寝られてた若い頃が懐かしい。
常にボヤーッとした状態。
長い間ずっと寝られてた若い頃が懐かしい。
お幾つで？
今年で27です。
腰を打ってからなのかわからないけど、時間通りに起きれなくなった。
ここ数日間で平均20時間も眠ってる。
夢は見るので、そんなに深い眠りではないんだろうけど…。
体のだるさは無いし、頭もすっきりしてる。
むしろ体調は快調かな。
でもまたいつの間にか眠っちゃうんだ。
昔から自分は睡眠時間が多いけど、これは異常だよね？
ここ数日間で平均20時間も眠ってる。
夢は見るので、そんなに深い眠りではないんだろうけど…。
体のだるさは無いし、頭もすっきりしてる。
むしろ体調は快調かな。
でもまたいつの間にか眠っちゃうんだ。
昔から自分は睡眠時間が多いけど、これは異常だよね？
326 ：病弱名無しさん：2007/02/14(水) 11:12:50 ID:DHSkDYsm
雨の前日って異様に眠くないですか？もともと何時間寝ても眠い体質。
１５時間寝てもまだ眠いのは肝臓が疲れてるせい？！
それとも肝臓悪いのかな＞＜
１５時間寝てもまだ眠いのは肝臓が疲れてるせい？！
それとも肝臓悪いのかな＞＜
322=324？
若いじゃん！
若いじゃん！
328 ：病弱名無しさん：2007/02/14(水) 20:20:20 ID:HLtVEZu7
329 ：病弱名無しさん：2007/02/15(木) 12:53:23 ID:NZeDlHQ6
五十になるまで社会不適合者か…
330 ：病弱名無しさん：2007/02/17(土) 11:54:10 ID:D4/63+AN
ロングスリーパー＆頭痛持ちですので最悪です
寝すぎると脳が萎縮するの？それがちょっと気になります
脳に何か異常きたすのかな。
40までに子供もう一人欲しいんだけどこんな状態だと
育てれるかどうか。何時間寝ても眠い。
寝すぎると脳が萎縮するの？それがちょっと気になります
脳に何か異常きたすのかな。
40までに子供もう一人欲しいんだけどこんな状態だと
育てれるかどうか。何時間寝ても眠い。
331 ：病弱名無しさん：2007/02/17(土) 12:02:26 ID:D4/63+AN
低血圧も多少あるしもし火事でサイレンがなってたとしても
起きれないと思う＞＜何時間寝ようが寝たら死んだ状態。
高血圧で短時間の睡眠の親が羨ましい。
起きれないと思う＞＜何時間寝ようが寝たら死んだ状態。
高血圧で短時間の睡眠の親が羨ましい。
続けて１２時間以上寝る人に聞きたいんだが
その間、トイレや口の渇きなどで起きないの？？？
その間、トイレや口の渇きなどで起きないの？？？
一度寝れば長くとも短くとも喉がバキバキ
334 ：病弱名無しさん：2007/02/18(日) 15:55:25 ID:/TaPjwlt
そんな寝ている時間があるなんて羨ましい
335 ：病弱名無しさん：2007/02/18(日) 20:18:37 ID:eGrX2/2k
>>332
＞ 続けて１２時間以上寝る人に聞きたいんだが
＞ その間、トイレや口の渇きなどで起きないの？？？
＞
＞
トイレや水で起きることもあるけど殆ど我慢してそのまま寝てる
仮に起きても水飲むかトイレ行ったらすぐ布団に直行
その、起きたときからずっと起きてればいいのにと思っても体が寝たがっている…
＞ 続けて１２時間以上寝る人に聞きたいんだが
＞ その間、トイレや口の渇きなどで起きないの？？？
＞
＞
トイレや水で起きることもあるけど殆ど我慢してそのまま寝てる
仮に起きても水飲むかトイレ行ったらすぐ布団に直行
その、起きたときからずっと起きてればいいのにと思っても体が寝たがっている…
336 ：病弱名無しさん：2007/02/18(日) 20:22:09 ID:eGrX2/2k
317
＞ 眠ってるときは気持ち良いから、むしろ人生得してるとも考えられるよね。
仕事前より早く起きるとやなことばっかりかんがえてしまう…ぁあ仕事が始まる、仕事のことでストレス溜まるぅ
だから直前まで寝てよう
というかんじ
＞ 眠ってるときは気持ち良いから、むしろ人生得してるとも考えられるよね。
仕事前より早く起きるとやなことばっかりかんがえてしまう…ぁあ仕事が始まる、仕事のことでストレス溜まるぅ
だから直前まで寝てよう
というかんじ
>>336
うつ病かもしれんよ。早めに病院いっとけ。
うつ病かもしれんよ。早めに病院いっとけ。
338 ：病弱名無しさん：2007/02/18(日) 21:47:41 ID:AcsB5NpJ
私の職場に居る派遣のおばちゃんは一日中寝てる。病気なら早く病院へ行けば良いのに‥。職場中からバカにされているのに平気な顔をしているおばちゃんが理解できない。
その派遣、よくクビにならないな
>>338
そのおばちゃん、かなりの苦労人のように思うんだけれど。
1人で子供育てて、夜も働いていたり、誰かの介護をずっとしなきゃいけなくて、夜も眠れないくらいだったり、精神病患者に付きまとわれて、夜通し相手していたりするんじゃない？
そのおばちゃん、かなりの苦労人のように思うんだけれど。
1人で子供育てて、夜も働いていたり、誰かの介護をずっとしなきゃいけなくて、夜も眠れないくらいだったり、精神病患者に付きまとわれて、夜通し相手していたりするんじゃない？
どんな事情があるにせよ勤務時間中に眠っちゃいかんだろ
ここの人間に言ってもwwwww
343 ：病弱名無しさん：2007/02/19(月) 23:06:15 ID:eNnF8yYs
彼女がクビにならないのは、課長が黙認してる為。そして課内の人達は皆見て見ぬふりをしています。彼女の私生活は知りませんが、今日もよく寝ていました。寝てしまう病気は、寝ている自覚は無いのでしょうか？
ナルコプレシーだっけ？
そういう病気はあるよね。
病気だから仕方ない…という考えの人も多いと思うけど
同じ給料もらっててそういう人がいたら私はやだなぁ。って思う。
ヒドイかもしれないけどさ。
そういう病気はあるよね。
病気だから仕方ない…という考えの人も多いと思うけど
同じ給料もらっててそういう人がいたら私はやだなぁ。って思う。
ヒドイかもしれないけどさ。
通院しててどうしても改善されない
原因が不明
とかなら別に俺は気にしないけどね
原因が不明
とかなら別に俺は気にしないけどね
>>343
ある場合とない場合がある。
ナルコレプシーとか特発性過眠とか、
居眠りが多くなる病気は確かにある。
治療してても症状が出るなら仕方ないかと思うが、
「私、昼は毎日眠くなるのよー」とかいって、治す気0だと、
ちょっとイラっとくるねぇｗ
普通の人だって日中眠くなることもあるんだし。
ある場合とない場合がある。
ナルコレプシーとか特発性過眠とか、
居眠りが多くなる病気は確かにある。
治療してても症状が出るなら仕方ないかと思うが、
「私、昼は毎日眠くなるのよー」とかいって、治す気0だと、
ちょっとイラっとくるねぇｗ
普通の人だって日中眠くなることもあるんだし。
347 ：病弱名無しさん：2007/02/21(水) 20:00:19 ID:zx1qbjFD
前は寝る前にステッパーを１０分間踏んだら短眠できたのに、
今は寝る前にステッパー踏んでも効果ない。
なんでや。
今は寝る前にステッパー踏んでも効果ない。
なんでや。
348 ：病弱名無しさん：2007/02/22(木) 06:16:35 ID:qeDdnVoj
耐性？
最近は１１時間程寝てます。
小さい頃からこれくらい寝ないとダメだったので
病気ではないと思うのですが………
やはりこういうスレがあると不安になりますねorz
小さい頃からこれくらい寝ないとダメだったので
病気ではないと思うのですが………
やはりこういうスレがあると不安になりますねorz
350 ：病弱名無しさん：2007/02/22(木) 14:13:26 ID:yPqLL2M5
すいません。
最近眠くて仕方なくて、この前は22時間寝てしまいました。
一度病院へ行った方がよいですか？
昔からよく寝る方でしたが、最近ひどくて…
最近眠くて仕方なくて、この前は22時間寝てしまいました。
一度病院へ行った方がよいですか？
昔からよく寝る方でしたが、最近ひどくて…
351 ：病弱名無しさん ：2007/02/22(木) 15:33:11 ID:ru+ky9VD
私もそうだけど病的＞＜
たぶんホルモン系(自分論）だと思うんだけど・・
ホルモンが変に活発なのかも。ホルモン系の
病気の種類って多いしなかなか解明されにくいみたい
例えば、背が高かったりとか異常に食欲旺盛とか、
異常にセックスしたくなったりとかｗ
病弱な割りには変に元気があったりするとかないですか？
一つも見当たらなかったらすみませんｗ
たぶんホルモン系(自分論）だと思うんだけど・・
ホルモンが変に活発なのかも。ホルモン系の
病気の種類って多いしなかなか解明されにくいみたい
例えば、背が高かったりとか異常に食欲旺盛とか、
異常にセックスしたくなったりとかｗ
病弱な割りには変に元気があったりするとかないですか？
一つも見当たらなかったらすみませんｗ
社会性なんかを取り戻したいなら病院にかかるのは無価値ではないかと
普通に１５時間以上寝てしまうんだけど。
例えば夜１２時寝→次の日午後３時～５時起床。
目を開けて時計確認→トイレも行かず寝る→夜８時頃起きる。
ご飯お風呂入って１２時寝る→次の日仕事で頑張って６時起床 とか。
飲まず食わず出さず（失礼）って動物としてなってないと自己嫌悪。
でも今の時期は毛布が気持ちよくって本当によく寝れる。
自分語りスマソ。こんな人他にもいる？
例えば夜１２時寝→次の日午後３時～５時起床。
目を開けて時計確認→トイレも行かず寝る→夜８時頃起きる。
ご飯お風呂入って１２時寝る→次の日仕事で頑張って６時起床 とか。
飲まず食わず出さず（失礼）って動物としてなってないと自己嫌悪。
でも今の時期は毛布が気持ちよくって本当によく寝れる。
自分語りスマソ。こんな人他にもいる？
354 ：病弱名無しさん：2007/02/24(土) 20:01:13 ID:hyU3dLhu
>>353
ﾉｼ
お腹が空いて起きたりしないの？と聞かれるが、自分でも不思議でしょうがないw
目が覚めると、あー腹減ったとか感じるけど、それが原因で起きたりはしないwww
目覚ましかけてても寝てる。しかも鳴ってることにまったく気付かない。
普段の日は仕事があるから身体が反応するんだろうけど、休みの日は死んだように寝てるね。
音を聞き付けて部屋に来た家族にｳﾙｻｲと怒られて起きたりするw
一番好きな場所は紛れもなくﾍﾞｯﾄﾞの中だよ。終わってるwww
ﾉｼ
お腹が空いて起きたりしないの？と聞かれるが、自分でも不思議でしょうがないw
目が覚めると、あー腹減ったとか感じるけど、それが原因で起きたりはしないwww
目覚ましかけてても寝てる。しかも鳴ってることにまったく気付かない。
普段の日は仕事があるから身体が反応するんだろうけど、休みの日は死んだように寝てるね。
音を聞き付けて部屋に来た家族にｳﾙｻｲと怒られて起きたりするw
一番好きな場所は紛れもなくﾍﾞｯﾄﾞの中だよ。終わってるwww
最もエネルギーの消費が小さいから追加で摂取する必要がないのかな
今日も１７時間寝た。
最近は親からもさすがに心配されているので病院いくかな。
でも病院やってる間は寝てるしなぁ。
最近は親からもさすがに心配されているので病院いくかな。
でも病院やってる間は寝てるしなぁ。
358 ：病弱名無しさん：2007/02/27(火) 14:21:48 ID:y4GcBquL
今日48時間トイレなしで寝てた！
最高記録更新したぜwwwwwwww
親に死んだかと思ったと言われた
最高記録更新したぜwwwwwwww
親に死んだかと思ったと言われた
オレが「昼寝可」の職場を作ったらお前ら働くか？
無理だな｡我慢してでも動き続けないと､一度眠れば日をまたぐ｡
>>358
そこまでいくとただのロングスリーパーじゃなくて過眠症なんじゃ？
そこまでいくとただのロングスリーパーじゃなくて過眠症なんじゃ？
362 ：病弱名無しさん：2007/02/27(火) 19:30:09 ID:/vm1uEqc
>>361
358じゃないけど過眠症でググってみたら
昼に猛烈に眠くなる
昼間の眠気で日常生活に差障りがでる場合がある
等など、昼間（活動中）にものすごく眠くなっちゃうみたいなんだけど、
長時間睡眠とはまた別のものなの？
358じゃないけど過眠症でググってみたら
昼に猛烈に眠くなる
昼間の眠気で日常生活に差障りがでる場合がある
等など、昼間（活動中）にものすごく眠くなっちゃうみたいなんだけど、
長時間睡眠とはまた別のものなの？
昼眠くなって夜起きちゃう
ってのはただの時差ズレ？
ってのはただの時差ズレ？
>>362
関係ない場合もあるし、関係ある場合もある。
どちらにしろ、日中耐え難い眠気が続くってのは
病気とまではいかんかもしれんが、医療で治療の対象にはなる。
>>363
リズム障害っつー睡眠障害の一種。
まずは>>1と>>3を嫁
関係ない場合もあるし、関係ある場合もある。
どちらにしろ、日中耐え難い眠気が続くってのは
病気とまではいかんかもしれんが、医療で治療の対象にはなる。
>>363
リズム障害っつー睡眠障害の一種。
まずは>>1と>>3を嫁
>>365
おれもおれも
おれもおれも
367 ：病弱名無しさん：2007/03/03(土) 10:14:53 ID:Q2tDmWx/
今日も10時間寝た
368 ：病弱名無しさん：2007/03/03(土) 10:16:14 ID:ZJ6t0vlw
このレスを見たあなたは確実に交通事故に会います
逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
http://game12.2ch.net/test/read.cgi/gamerpg/1172831417/
デア・リヒター最強
と書き込んでください。書き込まなければ確実に明日交通事故にあいますよ
逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
http://game12.2ch.net/test/read.cgi/gamerpg/1172831417/
デア・リヒター最強
と書き込んでください。書き込まなければ確実に明日交通事故にあいますよ
369 ：病弱名無しさん：2007/03/03(土) 21:52:27 ID:U40cfHFy
今から寝る。
デア・リヒター最強
今日は８時間だったお
今から寝るお
寝る報告ｲﾗﾈ
そして誰もいなくなる
スレ違いかもしれませんが、
オナ禁すると、朝自然に起きられますよ。
かくいう私も以前は10～15時間寝てましたが、
最近では5～6時間くらいで割と眼が覚めます。
徹夜明けの時とか本当に疲れているときは別ですが…。
参考までに↓
■禁オナニーマラソン続けましょう パート７３■
ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1172265758/l50
オナ禁すると、朝自然に起きられますよ。
かくいう私も以前は10～15時間寝てましたが、
最近では5～6時間くらいで割と眼が覚めます。
徹夜明けの時とか本当に疲れているときは別ですが…。
参考までに↓
■禁オナニーマラソン続けましょう パート７３■
ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1172265758/l50
今から寝るおｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
過疎り杉だお（；＾ω＾）
みんな寝てるんかｗ
ここんとこ旅行とか送別会であんま寝れなかったんだよね。
そしたら…太った。
やっぱ寝てるほうがいいな…。
そしたら…太った。
やっぱ寝てるほうがいいな…。
381 ：病弱名無しさん：2007/03/10(土) 13:08:16 ID:ANUE9v0+
ロングスリーパーの大学教授です。若いときから平均睡眠時間１０時間。
起きてるあいだは、とりあえず健康。睡眠１０時間切ると
病気がちになります。講義日はきつい。次の日に夕方まで寝て取り戻す
日々。こういう職業だからやってられるんだろうねえ・・。
起きてるあいだは、とりあえず健康。睡眠１０時間切ると
病気がちになります。講義日はきつい。次の日に夕方まで寝て取り戻す
日々。こういう職業だからやってられるんだろうねえ・・。
382 ：病弱名無しさん：2007/03/10(土) 17:40:22 ID:HyjB6AyC
昔から寝すぎで、親にいつもうんざりされてた
彼氏はようやくわかってくれたけど
どうしても寝てばかりだと怠けてるってみられるのがイヤ
６時間睡眠だと日中眠くて歩きながら寝たり
食べながら寝たりしてしまう。
帰宅後、そのままベット（夜７時）→朝７時を週に２・３回
休みの日は、夜９時→夕方４時くらいまで寝るって感じです。
最近、寝まくるタイプの人が他にもいるって知ってものすごく
嬉しかった～。
何も特別じゃないんだって思って
彼氏はようやくわかってくれたけど
どうしても寝てばかりだと怠けてるってみられるのがイヤ
６時間睡眠だと日中眠くて歩きながら寝たり
食べながら寝たりしてしまう。
帰宅後、そのままベット（夜７時）→朝７時を週に２・３回
休みの日は、夜９時→夕方４時くらいまで寝るって感じです。
最近、寝まくるタイプの人が他にもいるって知ってものすごく
嬉しかった～。
何も特別じゃないんだって思って
いや、これだけ寝るのは異常だよ。
十分、特別な存在ですよ
十分、特別な存在ですよ
いま起きたぞー。
体痛いｗ
体痛いｗ
寝る準備に入るか…
俺も寝るお 今寝ても起きるのは明日の7時
オナホールデビューしますた
10時間も寝てしまった。
昨日は電車で2時間ほどのところへ出かけただけなのに・・。
昨日は電車で2時間ほどのところへ出かけただけなのに・・。
俺は普通に16時間寝てしまったよ・・もう人生だめぽｏｒｚ
どー考えても睡眠取り過ぎな気がするんですが…
大学入ってからはヒマがあれば寝てる。翌日何もないときは、平均ってか最低10時間睡眠。20時間越えもしばしば。
で、16時間くらい起きてないと眠くないから、昼過ぎに起きると翌日朝早い場合怖くて寝れない。今もそんな状態。
あと、寝過ぎて長時間何も食わないからガンガン痩せる。
ただ怠惰なだけかな？それとも一応病院行った方がいいんでしょーか？
就職する前になんとかしときたいんで…
大学入ってからはヒマがあれば寝てる。翌日何もないときは、平均ってか最低10時間睡眠。20時間越えもしばしば。
で、16時間くらい起きてないと眠くないから、昼過ぎに起きると翌日朝早い場合怖くて寝れない。今もそんな状態。
あと、寝過ぎて長時間何も食わないからガンガン痩せる。
ただ怠惰なだけかな？それとも一応病院行った方がいいんでしょーか？
就職する前になんとかしときたいんで…
>>391
俺は社会人生活を10年送ったのち
鬱になって退職、現在無職なわけだが
学生の時から夜更かし気味になって昼夜逆転することもしばしば
休みの日なんか目覚ましかけないから半日以上平気で寝てしまう
で夜寝れなくなって次の日の仕事に遅刻する
かと思えば普段より早く寝ても朝起きれずに遅刻する
こんなことの繰り返しだった
完璧な睡眠障害
俺のようにならないためにも早めに医者に行ったほうがいいぞ
そのままにしておくより医者に行ったほうが解決する可能性は高い
ただ怠惰なだけで20時間も寝ないだろ
なんか悩みとかあるんじゃないの？
俺は社会人生活を10年送ったのち
鬱になって退職、現在無職なわけだが
学生の時から夜更かし気味になって昼夜逆転することもしばしば
休みの日なんか目覚ましかけないから半日以上平気で寝てしまう
で夜寝れなくなって次の日の仕事に遅刻する
かと思えば普段より早く寝ても朝起きれずに遅刻する
こんなことの繰り返しだった
完璧な睡眠障害
俺のようにならないためにも早めに医者に行ったほうがいいぞ
そのままにしておくより医者に行ったほうが解決する可能性は高い
ただ怠惰なだけで20時間も寝ないだろ
なんか悩みとかあるんじゃないの？
393 ：391：2007/03/22(木) 03:46:02 ID:j7Jj9QIi
>>392
ですよねぇ…。
悩みとか特にあるわけじゃないんだけど、気分の浮き沈みはかなりあるかも。そこまで精神的に安定してる方じゃないし、頼れる相手もそんなにいないんで。ってか迷惑かけたくないとか思っちゃう。
今は就活真っ盛りなんで、落ち着いたら医者行ってみます。ありがとー。
しかし今日も寝ずに面接…終わったら爆睡するんだろーなぁ。
ですよねぇ…。
悩みとか特にあるわけじゃないんだけど、気分の浮き沈みはかなりあるかも。そこまで精神的に安定してる方じゃないし、頼れる相手もそんなにいないんで。ってか迷惑かけたくないとか思っちゃう。
今は就活真っ盛りなんで、落ち着いたら医者行ってみます。ありがとー。
しかし今日も寝ずに面接…終わったら爆睡するんだろーなぁ。
>>391>>392
ロンスリのスレ来て、20時間寝るくらいで
>どー考えても睡眠取り過ぎな気がするんですが…
>ただ怠惰なだけで20時間も寝ないだろ
>なんか悩みとかあるんじゃないの？
とか言うなよ。
ロンスリは、生まれつき、そうなんですが。
ただ、不規則なのは、自律神経いかれるよ。
だから、鬱なんかになったんじゃないかな。
これは、自分で改善出来るし、しなきゃいけないね。
あと、>>391は、今まではロンスリじゃなかったみたいだから、自律神経と内分泌の乱れと、栄養が十分に取れていないのと、怠惰な生活で代謝が落ちてるだけだと思う。
ロンスリのスレ来て、20時間寝るくらいで
>どー考えても睡眠取り過ぎな気がするんですが…
>ただ怠惰なだけで20時間も寝ないだろ
>なんか悩みとかあるんじゃないの？
とか言うなよ。
ロンスリは、生まれつき、そうなんですが。
ただ、不規則なのは、自律神経いかれるよ。
だから、鬱なんかになったんじゃないかな。
これは、自分で改善出来るし、しなきゃいけないね。
あと、>>391は、今まではロンスリじゃなかったみたいだから、自律神経と内分泌の乱れと、栄養が十分に取れていないのと、怠惰な生活で代謝が落ちてるだけだと思う。
>>394
いや、今までそーじゃなかったってワケでもなく。今の生活が不規則なのは然りですけど。
記憶にある限り中学生の頃からかな。学校はちょくちょく遅刻してたけど、中学高校は授業中にガン寝して補ってた。んで大学は行かなくても何とかなるし。
ただ、仕事だとそーもいかなくなるかな～と。実際、過去にも何度も起きれなくて迷惑かけてるし。
ん、スレ違いのよーなそーでもないよーな気がしてきました。ｽﾚ汚しｽﾏｿ
いや、今までそーじゃなかったってワケでもなく。今の生活が不規則なのは然りですけど。
記憶にある限り中学生の頃からかな。学校はちょくちょく遅刻してたけど、中学高校は授業中にガン寝して補ってた。んで大学は行かなくても何とかなるし。
ただ、仕事だとそーもいかなくなるかな～と。実際、過去にも何度も起きれなくて迷惑かけてるし。
ん、スレ違いのよーなそーでもないよーな気がしてきました。ｽﾚ汚しｽﾏｿ
396 ：病弱名無しさん：2007/03/22(木) 04:50:22 ID:APU8UCwW
俺もロンスリだよ
今日、仕事だったが寝過ごして休んでしまった(・_・;)
今月これで４回目………
今日、仕事だったが寝過ごして休んでしまった(・_・;)
今月これで４回目………
>>358 に近い感じですが、
以前は普通の睡眠時間だったのに、就職後、決算期に残業が続いたのをきっかけに
週末に金曜日の夜～日曜日の朝まで寝っぱなし（目が覚めてもトイレ行って二度寝）で
日曜の夜も普通に寝る、という生活が１年半ほど続いています。
長時間睡眠の途中で起きようとすると、頭痛がしたりしてダメです。
週末に用事があって長時間睡眠ができないと、翌週やたら眠いです。
平日にちゃんと６～７時間は寝ています。
睡眠時無呼吸症候群、自律神経失調症、甲状腺機能、うつ病の診察は異常なしで、
リズム障害のように変な時間に寝起きしている生活サイクルではありませんし、
ナルコレプシーや特発性過眠のような平日の昼寝もありません。
他に考えられる原因は何でしょう？
以前は普通の睡眠時間だったのに、就職後、決算期に残業が続いたのをきっかけに
週末に金曜日の夜～日曜日の朝まで寝っぱなし（目が覚めてもトイレ行って二度寝）で
日曜の夜も普通に寝る、という生活が１年半ほど続いています。
長時間睡眠の途中で起きようとすると、頭痛がしたりしてダメです。
週末に用事があって長時間睡眠ができないと、翌週やたら眠いです。
平日にちゃんと６～７時間は寝ています。
睡眠時無呼吸症候群、自律神経失調症、甲状腺機能、うつ病の診察は異常なしで、
リズム障害のように変な時間に寝起きしている生活サイクルではありませんし、
ナルコレプシーや特発性過眠のような平日の昼寝もありません。
他に考えられる原因は何でしょう？
398 ：病弱名無しさん：2007/03/23(金) 01:27:13 ID:rxjIlaee
ホルモンと関係してるかもよ
ホルモンから来る病って未だ解明されてないのが多いよ
もっと博士さん研究しろっての
ホルモンから来る病って未だ解明されてないのが多いよ
もっと博士さん研究しろっての
＞以前は普通の睡眠時間だったのに
そうそう。
・ホルモン等の内分泌系の詳細な検査（甲状腺は見たみたいだけれど）
・血圧、赤血球量、フェリチン値の検査
・内臓系の疾患
これらを見て、それらも否定されれば、運動不足と、長時間PC画面を見ることによる弊害かなあ。
基本的には、何か疾患がなければ、目が覚めてもトイレ行って二度寝ということから判断するに、代謝と抵抗力が落ちている状態や、緊張性のものだと思う。
それだったら、運動と、仕事中PCの画面を極力見ないようにすることと、
寝る3時間前にはPCやTVや携帯の画面を見ないことと、
寝る時に、真っ暗にすることと、
朝、日の光を浴びるようにしておくことと、
少量の男女ホルモンの合剤（これは、補助）で良くなると思う。
栄養状態は、どうですか？顔色は？舌の状態は？頭皮は痒いですか？目の奥は痛くなりますか？肩こりは、どうですか？
そうそう。
・ホルモン等の内分泌系の詳細な検査（甲状腺は見たみたいだけれど）
・血圧、赤血球量、フェリチン値の検査
・内臓系の疾患
これらを見て、それらも否定されれば、運動不足と、長時間PC画面を見ることによる弊害かなあ。
基本的には、何か疾患がなければ、目が覚めてもトイレ行って二度寝ということから判断するに、代謝と抵抗力が落ちている状態や、緊張性のものだと思う。
それだったら、運動と、仕事中PCの画面を極力見ないようにすることと、
寝る3時間前にはPCやTVや携帯の画面を見ないことと、
寝る時に、真っ暗にすることと、
朝、日の光を浴びるようにしておくことと、
少量の男女ホルモンの合剤（これは、補助）で良くなると思う。
栄養状態は、どうですか？顔色は？舌の状態は？頭皮は痒いですか？目の奥は痛くなりますか？肩こりは、どうですか？
オレはロンスリなのに寝つきが悪いから困る
なかなか寝付けないのに、いざ眠りにつくと爆睡なんてことになったりする
なかなか寝付けないのに、いざ眠りにつくと爆睡なんてことになったりする
401 ：病弱名無しさん：2007/03/23(金) 02:09:34 ID:tu6x14bQ
寝過ぎると脳細胞が死ぬと聞いたことがある。
>>398-399
ありがとうございます。
女性ですが、ちょうど同じ頃から無排卵性の月経障害が起きていて
婦人科で時どき女性ホルモン剤などを服用しているんですけれども、
それとは関係あるんでしょうか？
（基本的に女性は排卵後～生理前のサイクルにはホルモンで眠気が増しがちですが、
無排卵なら逆にこの通常起きる眠気すら無いはずでは？とも思ったり…）
多嚢胞性卵巣症候群といいますが、この病気の症状の一つとして小太り気味です。
顔色は普通？ やや火照りやすいかも知れません。
舌は以前 漢方薬局で見てもらいましたが、ごく普通のピンク色だそうです。
アトピー持ちで、頭皮やあちこちの皮膚は痒いです。でも、子供の頃からずっとです。
頭痛時によく眼痛を伴い、肩こりも多少あります。
ありがとうございます。
女性ですが、ちょうど同じ頃から無排卵性の月経障害が起きていて
婦人科で時どき女性ホルモン剤などを服用しているんですけれども、
それとは関係あるんでしょうか？
（基本的に女性は排卵後～生理前のサイクルにはホルモンで眠気が増しがちですが、
無排卵なら逆にこの通常起きる眠気すら無いはずでは？とも思ったり…）
多嚢胞性卵巣症候群といいますが、この病気の症状の一つとして小太り気味です。
顔色は普通？ やや火照りやすいかも知れません。
舌は以前 漢方薬局で見てもらいましたが、ごく普通のピンク色だそうです。
アトピー持ちで、頭皮やあちこちの皮膚は痒いです。でも、子供の頃からずっとです。
頭痛時によく眼痛を伴い、肩こりも多少あります。
403 ：病弱名無しさん：2007/03/23(金) 16:42:10 ID:4Hc4WP8X
初めてレス
そういえばおいらも仕事とかで急かされない時は9時間くらい寝ているなあ
たまに15時間くらい寝る
サプリメントとかでこまめに栄養とることにしている
そういえばおいらも仕事とかで急かされない時は9時間くらい寝ているなあ
たまに15時間くらい寝る
サプリメントとかでこまめに栄養とることにしている
404 ：病弱名無しさん：2007/03/23(金) 17:12:15 ID:c7xXsqDl
俺もバイクに跳ねられて40時間のロングスリープを経験したよ(´∀｀)
いや懐かしいｗ
いや懐かしいｗ
>>404
そのまま永眠しなくてよかったな
そのまま永眠しなくてよかったな
こんなスレがあったのだな
七時間半寝なければ調子悪いのは俺だけか・・、と思ってたがこのスレでは序の口みたいですね
七時間半寝なければ調子悪いのは俺だけか・・、と思ってたがこのスレでは序の口みたいですね
407 ：病弱名無しさん：2007/03/24(土) 14:48:05 ID:X213Ci4U
>>406
序の口っつーか、正常の範囲。
序の口っつーか、正常の範囲。
>>408
正常なのですね
SEとかコンサルタントとかで１晩くらい徹夜してもなんともない連中が周りにゴロゴロいるのでそれが普通なのかと思っていたorz
ちなみに31歳男だがまだニキビが出る。アトピーでこそないが皮膚も鮫肌みたいなので多分ビタミンとＢかミネラルとか足りないんだろうね
自分の身体のこと考えれば農業とかやるのが一番いいんだろうがそうもいかん
正常なのですね
SEとかコンサルタントとかで１晩くらい徹夜してもなんともない連中が周りにゴロゴロいるのでそれが普通なのかと思っていたorz
ちなみに31歳男だがまだニキビが出る。アトピーでこそないが皮膚も鮫肌みたいなので多分ビタミンとＢかミネラルとか足りないんだろうね
自分の身体のこと考えれば農業とかやるのが一番いいんだろうがそうもいかん
スマソ
409＝406ね
409＝406ね
411 ：病弱名無しさん：2007/03/24(土) 21:50:36 ID:St5FOZqU
寝てる時ってホルモンが分泌されると思うんだけど
寝すぎると頭痛くなるのはそのせいか
ホルモンてあまり分泌されると色んなところに障害が出るから
よくないんじゃないかと思うんだけど
ホルモン活発すぎる体質なのかもねー
病弱なくせに変に元気だし自分の体よくわかんねえや
寝すぎると頭痛くなるのはそのせいか
ホルモンてあまり分泌されると色んなところに障害が出るから
よくないんじゃないかと思うんだけど
ホルモン活発すぎる体質なのかもねー
病弱なくせに変に元気だし自分の体よくわかんねえや
久しぶりに14時間くらい寝られたのですっきり。
さすがに腹減ったから何か食おう…
さすがに腹減ったから何か食おう…
夫もロングスリーパーなので、日曜日昼は一緒に仲良く
荒巻のように寝てます。
荒巻のように寝てます。
415 ：病弱名無しさん：2007/03/28(水) 04:01:12 ID:xEW3TDkQ
あげあげー♪
416 ：病弱名無しさん：2007/03/28(水) 06:30:26 ID:nEZiBPZl
休み１日目／当然普段よりたくさん寝る。昼起きて飯済ましてテレビ観てるといつの間にか寝てる。起きると夜中。
休み２日目／もう充分寝たはずなのに、朝にはいつの間にか寝てる。夕方に目が覚める。さらにいつもの時間通りに夜中に寝ようとするとここで眠れなくなる。
ま、寝溜めしたからちょっと寝て朝かと思いつつ、１時間寝坊。目覚まし時計が１時間鳴り続けていたみたい。意識がない。
平日は７時間睡眠です。
休み２日目／もう充分寝たはずなのに、朝にはいつの間にか寝てる。夕方に目が覚める。さらにいつもの時間通りに夜中に寝ようとするとここで眠れなくなる。
ま、寝溜めしたからちょっと寝て朝かと思いつつ、１時間寝坊。目覚まし時計が１時間鳴り続けていたみたい。意識がない。
平日は７時間睡眠です。
>>416
平日7時間睡眠できてる地点で正常
平日7時間睡眠できてる地点で正常
睡眠可能時間です。普通に寝坊・遅刻します。
どうせロンスリなら、睡眠を楽しもうぜ。睡眠を趣味にしようぜ。
というわけで、自分は布団はイイものを使ってるよー。
パジャマも自分がぐっすり眠れるお気に入りのパジャマを買うといいね。
今は布団をクリーニング屋に出しているので
客用の予備の布団で寝てるの。
早くいつもの布団で寝たい。
ロングスリーパーについて
ttp://www.kaiminkobo.co.jp/aboutfuton/cat96/
睡眠情報
ttp://www.yoneta.jp/category/953125.html
私が布団クリーニングを依頼した業者（ぴよちゃんクリーニング）↓
ttps://www.acelaundry.co.jp/cleaning/futon.html
石鹸信者やエコヲタに人気があるシャボン玉石鹸で
布団を洗ってくれるらしい
というわけで、自分は布団はイイものを使ってるよー。
パジャマも自分がぐっすり眠れるお気に入りのパジャマを買うといいね。
今は布団をクリーニング屋に出しているので
客用の予備の布団で寝てるの。
早くいつもの布団で寝たい。
ロングスリーパーについて
ttp://www.kaiminkobo.co.jp/aboutfuton/cat96/
睡眠情報
ttp://www.yoneta.jp/category/953125.html
私が布団クリーニングを依頼した業者（ぴよちゃんクリーニング）↓
ttps://www.acelaundry.co.jp/cleaning/futon.html
石鹸信者やエコヲタに人気があるシャボン玉石鹸で
布団を洗ってくれるらしい
＜⌒／ヽ-､ _＿_
／＜_/＿＿＿＿／
∧∧
（ ･ω･） … _,,..,,,,_
＿| ⊃／(＿＿_ ./ ,' 3 `ヽｰっ
／ └-(＿＿＿_／ l ⊃ ⌒_つ
￣￣￣￣￣￣￣ `'ｰ---‐'''''"
_,,..,,,,_
/ ,' 3 ／ヽ-、＿_
＜⌒/ ヽ
／＜_/＿＿＿＿／
／＜_/＿＿＿＿／
∧∧
（ ･ω･） … _,,..,,,,_
＿| ⊃／(＿＿_ ./ ,' 3 `ヽｰっ
／ └-(＿＿＿_／ l ⊃ ⌒_つ
￣￣￣￣￣￣￣ `'ｰ---‐'''''"
_,,..,,,,_
/ ,' 3 ／ヽ-、＿_
＜⌒/ ヽ
／＜_/＿＿＿＿／
422 ：病弱名無しさん：2007/04/02(月) 11:52:49 ID:clW5Iffm
10時ごろから眠いのを我慢してたけど
なんか急に鬱入って来たから寝る。
なんなんだ。
睡魔を我慢するのが一番精神的に堪える。
なんか急に鬱入って来たから寝る。
なんなんだ。
睡魔を我慢するのが一番精神的に堪える。
423 ：病弱名無しさん：2007/04/02(月) 13:02:12 ID:H8yzIHoC
私からしたら眠れるのが裏山～
ﾏｲｽﾘｰ飲んで寝よ…
ﾏｲｽﾘｰ飲んで寝よ…
424 ：病弱名無しさん：2007/04/03(火) 14:39:55 ID:HOUtFvwZ
28男、生まれてこのかたずっとロンスリ気味
最近特にひどい
日曜もたっぷり寝たのに、昨夜も
帰宅→即寝→11時間睡眠→眠い ってorz
嫁もロンスリ気味だが、さすがに俺の寝っぷりには呆れつつあるようです
以前鬱で、復活した後は信じられないほど睡眠が常人化したのになぁ
今も自分でも分からない何かに蝕まれてるんだろうか…？
最近特にひどい
日曜もたっぷり寝たのに、昨夜も
帰宅→即寝→11時間睡眠→眠い ってorz
嫁もロンスリ気味だが、さすがに俺の寝っぷりには呆れつつあるようです
以前鬱で、復活した後は信じられないほど睡眠が常人化したのになぁ
今も自分でも分からない何かに蝕まれてるんだろうか…？
今日６時間ぐらい寝たのに、起きた後徹夜明けみたいな感覚だった。
ほっといたら１２時間ぐらい普通に寝てしまうし、５時間ぐらいの
人がうらやましいよほんと。
ほっといたら１２時間ぐらい普通に寝てしまうし、５時間ぐらいの
人がうらやましいよほんと。
426 ：病弱名無しさん：2007/04/05(木) 23:48:00 ID:9yK1gLc0
ロンスリの人はさ、夜早めに布団に入らなきゃいけないから
仕事や学校から帰ってきてから寝るまでの時間が限られてるよね。
だいぶ不便だけど、やっぱりたくさん寝ないと疲れも取れないし。
明日休みだからだいぶ夜更かししてしまった
おやすみﾉｼ
仕事や学校から帰ってきてから寝るまでの時間が限られてるよね。
だいぶ不便だけど、やっぱりたくさん寝ないと疲れも取れないし。
明日休みだからだいぶ夜更かししてしまった
おやすみﾉｼ
427 ：病弱名無しさん：2007/04/06(金) 06:06:54 ID:xmuE0B69
初めて書き込みさせてもらいます
みなさんはいつ頃からロンスリですか??
私は記憶上小６あたりからです
今日も夜通し起きててしまった○|￣｜＿
ちなみに高２ 女です
みなさんはいつ頃からロンスリですか??
私は記憶上小６あたりからです
今日も夜通し起きててしまった○|￣｜＿
ちなみに高２ 女です
小５のときぐらいから、授業中ｺｸｺｸ眠りに耐えてた。
>>427
夜通し起きていてロンスリってなんだ？
夜通し起きていてロンスリってなんだ？
ロンスリというより睡眠障害だな
432 ：病弱名無しさん：2007/04/07(土) 08:32:01 ID:QQ28NNc4
>432
ロンスリの結果、睡眠覚醒スケジュールがおかしくなってるんじゃないかな。
1日は24時間しかないのに、例えば15時間寝て15時間起きているとしたら、後ろにズレていくのは仕方ない。
しかも、ここ最近じゃなく、小6からならそれが5年続いてるんだよね。
子供の頃に、きっかけもなく始まった場合、身体的問題の可能性がある。
生まれつき胃が弱い人がいるように、生まれつき体内時計が弱い人がいる。
休み以外もその状態で
大きな悩みや、きっかけがあって始まったのではない
遅刻欠席が非常に多い
寝ようとしてもねらられない
起きようと思っても全くおきれない
規則ただしい生活を心掛けてるのにおかしくなっていく
努力でどうにもならない
睡眠覚醒を社会のスケジュールに合わせると日中の強い眠気、倦怠感、疲労感、つよい頭痛などがある
自分の睡眠覚醒スケジュールで生活すると上記の症状は消失する
他の病気がない（他の病気があったらそっちが原因になってる可能性がある）
こんな状態なら、睡眠の専門医にかかったほうがいいと思う。
睡眠障害の2割くらいは、遺伝子、松果体、メラトニンの分泌など、身体的に問題がある場合がある。
ロンスリの結果、睡眠覚醒スケジュールがおかしくなってるんじゃないかな。
1日は24時間しかないのに、例えば15時間寝て15時間起きているとしたら、後ろにズレていくのは仕方ない。
しかも、ここ最近じゃなく、小6からならそれが5年続いてるんだよね。
子供の頃に、きっかけもなく始まった場合、身体的問題の可能性がある。
生まれつき胃が弱い人がいるように、生まれつき体内時計が弱い人がいる。
休み以外もその状態で
大きな悩みや、きっかけがあって始まったのではない
遅刻欠席が非常に多い
寝ようとしてもねらられない
起きようと思っても全くおきれない
規則ただしい生活を心掛けてるのにおかしくなっていく
努力でどうにもならない
睡眠覚醒を社会のスケジュールに合わせると日中の強い眠気、倦怠感、疲労感、つよい頭痛などがある
自分の睡眠覚醒スケジュールで生活すると上記の症状は消失する
他の病気がない（他の病気があったらそっちが原因になってる可能性がある）
こんな状態なら、睡眠の専門医にかかったほうがいいと思う。
睡眠障害の2割くらいは、遺伝子、松果体、メラトニンの分泌など、身体的に問題がある場合がある。
434 ：病弱名無しさん：2007/04/09(月) 01:15:24 ID:gQMu7jTa
>>433
詳しくありがとうございました
何個か思い当たる点がありました...
５年間ずっと続いてるわけではなく波があるようなんです
気づいたら長時間睡眠/昼夜逆転になっていて
またしばらくして気づいたら治ってるみたいな...
やはり精神的なのでしょうかね?
とりあえず明日から新学期なので様子を見てみます…
詳しくありがとうございました
何個か思い当たる点がありました...
５年間ずっと続いてるわけではなく波があるようなんです
気づいたら長時間睡眠/昼夜逆転になっていて
またしばらくして気づいたら治ってるみたいな...
やはり精神的なのでしょうかね?
とりあえず明日から新学期なので様子を見てみます…
436 ：病弱名無しさん：2007/04/09(月) 22:15:07 ID:Xs8vQhmM
だいたい何時間睡眠が健康にはよいの？
437 ：病弱名無しさん：2007/04/09(月) 23:39:54 ID:nxNW2Ueu
つ６時間
12時間
439 ：病弱名無しさん：2007/04/10(火) 04:36:16 ID:qaxZqYy0
18時間
24時間
30時間
一日が50時間くらいほしい。
そして20時間くらい眠りたい。
そして20時間くらい眠りたい。
>>442
２日（48時間）を１サイクルとして暮らせばちょうどいいんじゃない？
勤め人なら無理だけど。
もう死んじゃったけど、数年前の日本一長寿だったおバアちゃんが
そんな感じの生活してなかった？
丸１日間眠って、次の丸１日間起きて過ごすっていう。
２日（48時間）を１サイクルとして暮らせばちょうどいいんじゃない？
勤め人なら無理だけど。
もう死んじゃったけど、数年前の日本一長寿だったおバアちゃんが
そんな感じの生活してなかった？
丸１日間眠って、次の丸１日間起きて過ごすっていう。
勤め人なら無理だけどって大抵の人は無理だろ
ニートにしか無理
446 ：病弱名無しさん：2007/04/12(木) 20:53:33 ID:CV+vKuJd
＞４４３
あっ！私もそのおばあちゃんテレビでみたことある。
死んだように一日寝て、次の日一日起きてるって人・・・
いつのまに死んだんだろう・・・まだ生きてると思ってたよ・・
あっ！私もそのおばあちゃんテレビでみたことある。
死んだように一日寝て、次の日一日起きてるって人・・・
いつのまに死んだんだろう・・・まだ生きてると思ってたよ・・
週6日、1日3時間ぐらいしか働いてないんだけど、（でも手取り13万なのでなんとか一人くってける）
仕事への身支度するのに２時間、睡眠時間が平均13時間、残りの6時間はネットやって過してる。
もっと短い睡眠で足りればいっぱい働きたいんだけど、
起きて10時間もするともう眠くて仕方なくなる…ホンキで起きてられない。
休みの日なんて20時間ぐらい寝て、4時間起きてまた寝てる。
体感的には寝過ぎ感がないけど、明らかに一般的に寝過ぎだと思う。
何かホルモンバランスでも悪いのかなー
仕事への身支度するのに２時間、睡眠時間が平均13時間、残りの6時間はネットやって過してる。
もっと短い睡眠で足りればいっぱい働きたいんだけど、
起きて10時間もするともう眠くて仕方なくなる…ホンキで起きてられない。
休みの日なんて20時間ぐらい寝て、4時間起きてまた寝てる。
体感的には寝過ぎ感がないけど、明らかに一般的に寝過ぎだと思う。
何かホルモンバランスでも悪いのかなー
1日3時間で手取り１３万なんて何の仕事なんだ？
貰いすぎだろ
貰いすぎだろ
>>446
>>443
かまとバァだろ？確かそれって二日眠って二日起きてるんじゃなかったっけ？
2003年10月31日に116歳で亡くなってるよ。
本郷かまと
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9C%AC%E9%83%B7%E3%81%8B%E3%81%BE%E3%81%A8
>>443
かまとバァだろ？確かそれって二日眠って二日起きてるんじゃなかったっけ？
2003年10月31日に116歳で亡くなってるよ。
本郷かまと
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9C%AC%E9%83%B7%E3%81%8B%E3%81%BE%E3%81%A8
>>449
その二人じゃないけど、そうそう二日寝て二日起きるだよ。かまとばぁちゃん。家族は起きてるって言ってたけど寝ててｗ寝ながらおかし口に入れてもらって食べてた。
やっぱり眠るように亡くなったのかな。
その二人じゃないけど、そうそう二日寝て二日起きるだよ。かまとばぁちゃん。家族は起きてるって言ってたけど寝ててｗ寝ながらおかし口に入れてもらって食べてた。
やっぱり眠るように亡くなったのかな。
452 ：病弱名無しさん：2007/04/19(木) 08:03:35 ID:vAiA1YZI
12時間寝ないとやっていけない。
19時就寝7時起床。
今は残業ないからいいけど、これからどうなるか…。
赤ちゃんの時からミルクも飲まないで寝る子だったから、一生こうなんだと思う。
飲みに誘われても行けないから付き合いの悪い奴だと思われてるんだろうなー
19時就寝7時起床。
今は残業ないからいいけど、これからどうなるか…。
赤ちゃんの時からミルクも飲まないで寝る子だったから、一生こうなんだと思う。
飲みに誘われても行けないから付き合いの悪い奴だと思われてるんだろうなー
453 ：病弱名無しさん：2007/04/19(木) 14:11:59 ID:tiuyKepV
脳の中で記憶は旅をしているとの説 睡眠は大事
http://news.ameba.jp/2007/04/4279.php
http://news.ameba.jp/2007/04/4279.php
454 ：病弱名無しさん：2007/04/19(木) 20:19:50 ID:5+PVzZ2b
ねっねっ、、、ねむい。。。
(-_-)zzz
(-_-)zzz
455 ：病弱名無しさん：2007/04/23(月) 01:29:20 ID:+OEw9gLf
とにかくねむい。
今から寝たら夕方か夜に起きるな…
きっとそう
きっとそう
つか明日学校だ
458 ：病弱名無しさん：2007/04/23(月) 04:41:35 ID:jcixwMmM
一旦寝ると起きれない。でも寝付きも異常に悪い
459 ：病弱名無しさん：2007/04/23(月) 12:59:15 ID:M7wReRxI
板違いかもしれないが、ここ以外なさそうだったんで失礼します
眠気防止の情報とかないですかね?
自分的にもいろいろ考えたのですがやはり睡眠欲自体３大欲求の一つだから一度きたら取り払うのはかなりきつい
今までで一番効果あるなと思ったのは他の２つで相殺、性欲か食欲がある状態だと眠気はかなり下がるみたいです
正直コーヒーとか栄養剤とかそんなの効果はしれてる・・・
他にいい方法とかあったらおねがいします＝ ＝
眠気防止の情報とかないですかね?
自分的にもいろいろ考えたのですがやはり睡眠欲自体３大欲求の一つだから一度きたら取り払うのはかなりきつい
今までで一番効果あるなと思ったのは他の２つで相殺、性欲か食欲がある状態だと眠気はかなり下がるみたいです
正直コーヒーとか栄養剤とかそんなの効果はしれてる・・・
他にいい方法とかあったらおねがいします＝ ＝
ここの人たちに訊いてわかるわけないだろｗｗ
459と同じように眠気防止なんてまったく効かないんだから
459と同じように眠気防止なんてまったく効かないんだから
461 ：病弱名無しさん：2007/04/24(火) 00:33:49 ID:NghzVTh1
ロングスリーパーと自覚してから、苦手な早起きは、早寝で対処。日中の眠気はコーヒー，ヒドい時はモカ（カフェイン錠剤）
オフィスでて外の空気吸ってトイレで顔を洗うなどなど。
しっかりロングスリープして、朝食含め３食とると、寝てばかりでも体重は落ちますね。
無理に遅くまで起きてつらい朝を迎えていたときよりベスト体重ですし、持久力はあります。でも、最低８時間はねないと・・・
ですから帰宅後部屋掃除や家事をする暇がなく，部屋はまるっきり精神疾患の方の部屋のよう。
でも、ゴミ捨てなどはしっかりしているのでギリギリの線かな？
あ、それから早起き用に就眠前必ずビタミンビー群服用。これ飲むと飲まないとでは目覚めの良さが違う。
それと目だけが眠いこともあるので，目薬とブルーベリーサプリも欠かせない。
あとは秘密のテクニックがあるのでそれで体調は整えています。
オフィスでて外の空気吸ってトイレで顔を洗うなどなど。
しっかりロングスリープして、朝食含め３食とると、寝てばかりでも体重は落ちますね。
無理に遅くまで起きてつらい朝を迎えていたときよりベスト体重ですし、持久力はあります。でも、最低８時間はねないと・・・
ですから帰宅後部屋掃除や家事をする暇がなく，部屋はまるっきり精神疾患の方の部屋のよう。
でも、ゴミ捨てなどはしっかりしているのでギリギリの線かな？
あ、それから早起き用に就眠前必ずビタミンビー群服用。これ飲むと飲まないとでは目覚めの良さが違う。
それと目だけが眠いこともあるので，目薬とブルーベリーサプリも欠かせない。
あとは秘密のテクニックがあるのでそれで体調は整えています。
462 ：病弱名無しさん：2007/04/25(水) 08:30:50 ID:x4hcJpdv
最低10時間以上寝ないと起きられん…
10時間でもキツいくらいだ…
いま高校生なんだけど、学校が遠いから確実に遅刻する。
１時間目に出席できるのなんて月に数えるほどしかない。
このままじゃ単位もあやういし、受験生だから勉強する時間がほしい。
病院行くべき？
つか病院っていくらぐらいかかる？
10時間でもキツいくらいだ…
いま高校生なんだけど、学校が遠いから確実に遅刻する。
１時間目に出席できるのなんて月に数えるほどしかない。
このままじゃ単位もあやういし、受験生だから勉強する時間がほしい。
病院行くべき？
つか病院っていくらぐらいかかる？
ちなみに親がもうすぐ定年退職を迎えてしまうので
私大は出費の問題で通うことができない。
国立大を目指しているんだが、勉強する時間がないので学力は落ちる一方。
もう後がないので必死なんです。
やっぱりどうにかするためには病院ですかね？
私大は出費の問題で通うことができない。
国立大を目指しているんだが、勉強する時間がないので学力は落ちる一方。
もう後がないので必死なんです。
やっぱりどうにかするためには病院ですかね？
464 ：病弱名無しさん：2007/04/25(水) 09:03:00 ID:U05C7bGX
今年東大理一に受かったけど、僕も毎日10時間は寝てました。
夜9時に寝て朝7時に起きてました。
高校三年間ずっとこのリズムでした。
おかげで起きてる時間深い勉強ができましたよ。夜更かしは論外です！身長も伸びたし！
夜9時に寝て朝7時に起きてました。
高校三年間ずっとこのリズムでした。
おかげで起きてる時間深い勉強ができましたよ。夜更かしは論外です！身長も伸びたし！
>>464
授業以外起きてる時間がほとんどない。
行き帰りの電車は満員で本を開くこともできない。
家帰ったらメシ食って風呂入ってすぐ寝る。
朝は6:30に家をでないと間に合わないので到底起きることなどできません。
ちなみに身長は現在165cmのまま停滞しております。
授業以外起きてる時間がほとんどない。
行き帰りの電車は満員で本を開くこともできない。
家帰ったらメシ食って風呂入ってすぐ寝る。
朝は6:30に家をでないと間に合わないので到底起きることなどできません。
ちなみに身長は現在165cmのまま停滞しております。
ちなみに帰宅するのは7:30
467 ：病弱名無しさん：2007/04/25(水) 09:24:00 ID:nLfj7qCF
>>463は浪人か？
それとも現役？
それとも現役？
469 ：病弱名無しさん：2007/04/25(水) 09:33:49 ID:ztUkHSsD
寮いたことあるが頭いい人は確かに早寝だったわ
みんな徹夜とかしてんのにw
もう嫌味かとw
みんな徹夜とかしてんのにw
もう嫌味かとw
470 ：病弱名無しさん：2007/04/25(水) 10:03:08 ID:nLfj7qCF
>>463文章からは必死さがいまいち伝わってこない
会社の同期で宮帝がいたが彼も諸事情で時間にゆとりはなかったらしいが
あいた時間を上手に使って勉強していたらしい
そういう要領の良い奴が偏差値の高い大学へ行くんだなと思った
会社の同期で宮帝がいたが彼も諸事情で時間にゆとりはなかったらしいが
あいた時間を上手に使って勉強していたらしい
そういう要領の良い奴が偏差値の高い大学へ行くんだなと思った
いや勉強は土日にやればいいんですが単位とれないと困るわけですよ。
472 ：病弱名無しさん：2007/04/25(水) 10:16:43 ID:X04ixClm
精神科行って診断書貰え。精神科医はそういうの慣れてるから。
俺は半分の出席で卒業できた。
俺は半分の出席で卒業できた。
毎日きっちり12時間寝てます。
いつも起きた後、背中と腰が痛い。
いつも起きた後、背中と腰が痛い。
406だが、春から朝9時から夜11時まで研究する生活になったら見事に短眠になったｗ(と言っても6時間は寝てるが)
あと、ビタミン剤とかミネラル飲むと効くね
あと、ビタミン剤とかミネラル飲むと効くね
475 ：病弱名無しさん：2007/04/29(日) 17:46:05 ID:MBnuI44J
連休はほとんど寝て終わるんだろうね、ここの人たちは
そうだよ、連休はいっぱい寝られてうれしいｗ
６月は辛すぎ
ロンスリなんだけど、仕事時間が不規則でストレスで夜眠れないことがある。
夜までの仕事と朝からの仕事とが混在するシフトツラすぎる。
今日もあんまり眠れなかった。這いずって起きたけど眠すぎる。
ロンスリの人は眠いのに眠れない状況が人よりツラいと思う。
学生のころはそれ理由でよく休んでたわ。眠りたいよー！
夜までの仕事と朝からの仕事とが混在するシフトツラすぎる。
今日もあんまり眠れなかった。這いずって起きたけど眠すぎる。
ロンスリの人は眠いのに眠れない状況が人よりツラいと思う。
学生のころはそれ理由でよく休んでたわ。眠りたいよー！
479 ：病弱名無しさん：2007/05/06(日) 10:41:39 ID:EmeSK4Pf
>>399
>>長時間PC画面を見ることによる弊害
これって睡眠時間が長くなるの？
言われて見れば自宅でCGの仕事をし始めてから（＆ネットサーフィン）
睡眠時間が長くなったような…。
因果関係があるのかしら？
>>長時間PC画面を見ることによる弊害
これって睡眠時間が長くなるの？
言われて見れば自宅でCGの仕事をし始めてから（＆ネットサーフィン）
睡眠時間が長くなったような…。
因果関係があるのかしら？
481 ：病弱名無しさん：2007/05/06(日) 13:07:58 ID:SJO0nc0b
私も 嫌なことがあったりすると、ケータイから ２ちゃんみて、ﾛﾝｸﾞｽﾘｰﾊﾟｰになっちゃったよ。なんか人生もったいない
483 ：病弱名無しさん：2007/05/07(月) 00:32:59 ID:g7kg++uB
人間は 空気（酸素）、 水、 食料 で生きています
綺麗な空気を吸う 一日３０分は呼吸に集中する時間を作りましょう
浄水器を通した綺麗な水を飲みましょう ブリタなど手軽なもので結構
食料の素材は化学調味料が出来るだけない物 外食、弁当は控え、自分で作りましょう
以上で体の負担は減ります
逆のことをしたら体に悪いので分かると思います
綺麗な空気を吸う 一日３０分は呼吸に集中する時間を作りましょう
浄水器を通した綺麗な水を飲みましょう ブリタなど手軽なもので結構
食料の素材は化学調味料が出来るだけない物 外食、弁当は控え、自分で作りましょう
以上で体の負担は減ります
逆のことをしたら体に悪いので分かると思います
484 ：病弱名無しさん：2007/05/07(月) 15:49:01 ID:AOUQ+DUP
今日も１１時間も寝ちゃった…まだ寝たかったけど今頭痛いし嫌になる
485 ：病弱名無しさん：2007/05/08(火) 20:48:49 ID:1oXQ2YS/
十時間は基本…しかし寝付きは悪い…昨日とか寝れなかったし…
486 ：病弱名無しさん：2007/05/10(木) 13:55:53 ID:iJRm2Ffo
487 ：病弱名無しさん：2007/05/12(土) 18:59:32 ID:uF8ZdVa1
たっぷり昼寝しても夜しっかり寝れる
でもまだ眠いよ
でもまだ眠いよ
488 ：病弱名無しさん：2007/05/14(月) 00:21:44 ID:cSb+AwDQ
（ 嫌 が ね こ ）
） だ .ま .む れ（
（ お ん .い 以 ）
） ！ す .の 上(
,, -──- ､._ （ る .を ）
-"´ ＼ .） .の . （
/ ヽ.（ .は . .）
/ ヽ～､_ _(
| _ノ ヽ､_ .| ｀,～～～´
l oﾟ⌒ ⌒ﾟo l
` ､ （__人__） /
`ｰ ､_. ｀ ⌒´ ／
/`''ｰ─‐┬''´
/ 丶. i |
./ 丶､_）|_ノ|＿
.| ￣ヽ._ ´ ヽ
ヽ､ _/´｀ヽ /
） だ .ま .む れ（
（ お ん .い 以 ）
） ！ す .の 上(
,, -──- ､._ （ る .を ）
-"´ ＼ .） .の . （
/ ヽ.（ .は . .）
/ ヽ～､_ _(
| _ノ ヽ､_ .| ｀,～～～´
l oﾟ⌒ ⌒ﾟo l
` ､ （__人__） /
`ｰ ､_. ｀ ⌒´ ／
/`''ｰ─‐┬''´
/ 丶. i |
./ 丶､_）|_ノ|＿
.| ￣ヽ._ ´ ヽ
ヽ､ _/´｀ヽ /
自分は意志が弱いんだろうか
眠いのを我慢した事ない（眠いと思ったら寝ちゃう）んだけど
我慢したら直る？
眠いのを我慢した事ない（眠いと思ったら寝ちゃう）んだけど
我慢したら直る？
毎日10～14時間ぐらいは寝てたい
睡眠時間が5～6時間だと、顔色が悪く 人と喋りたくない。彼はショースリでハイテンション。頑張って起きて会っても、うるさく感じてイライラする。黙ってボーッとしてたい
492 ：病弱名無しさん：2007/05/17(木) 16:19:59 ID:nCdfUV5H
睡眠時間が短いと老けると聞きますが
ここのみなさんの老化具合はどうですか？
ここのみなさんの老化具合はどうですか？
30だけど24,5に見られる
頭髪の衰退もなし
頭髪の衰退もなし
494 ：病弱名無しさん：2007/05/17(木) 17:02:06 ID:8z91cNQV
495 ：病弱名無しさん：2007/05/17(木) 17:41:11 ID:iOdQpys3
おまえら鼻呼吸にしてみ
口呼吸とかありえない
幼い頃から、良く寝る子供で、社会人になっても治らなかった。
ある日、会社の人に睡眠時間を聞かれ、正直に答えて
「これでも寝たりない」と言ったら、「寝すぎるからダメなんだ。」
と言われた。なので、普通の睡眠時間（8時間くらい）にして、
眠いの我慢して一週間くらい頑張ったら、頭が腫れてきて
突然、吐いて高熱を出した。その日、帰宅して、夜8時には寝た。
そしたら、すぐ直った。
以来、あまり無理しないようにしてる。
ある日、会社の人に睡眠時間を聞かれ、正直に答えて
「これでも寝たりない」と言ったら、「寝すぎるからダメなんだ。」
と言われた。なので、普通の睡眠時間（8時間くらい）にして、
眠いの我慢して一週間くらい頑張ったら、頭が腫れてきて
突然、吐いて高熱を出した。その日、帰宅して、夜8時には寝た。
そしたら、すぐ直った。
以来、あまり無理しないようにしてる。
睡眠時間短くすると、一時的には生活できてても
どこかで必ずガタが来る。
頭が重く、熱が出て、丸一日でも寝てないと意識が覚醒しなかったり
どこかで必ずガタが来る。
頭が重く、熱が出て、丸一日でも寝てないと意識が覚醒しなかったり
500 ：病弱名無しさん：2007/05/21(月) 22:33:25 ID:buYYOrc2
寝付き異常に悪くて毎日二～三時間後ろにずれ込む上に十時間寝ないとすっきりしない…
>>499
心配してくれて、ありがとう。
子供の頃から、全身、すごい過敏体質で、この手のこと、しょっちゅうだから。
でも、さすがに、この時は母親に心配された。
頭、腫れちゃうなんて！！って。
でも、この話、１０年以上前のことだけど、ちゃんと寝たら直るの。
寝ないと、だめ。
睡眠不足になると、頭痛して、後頭部、腫れる人、他にいないかな？
心配してくれて、ありがとう。
子供の頃から、全身、すごい過敏体質で、この手のこと、しょっちゅうだから。
でも、さすがに、この時は母親に心配された。
頭、腫れちゃうなんて！！って。
でも、この話、１０年以上前のことだけど、ちゃんと寝たら直るの。
寝ないと、だめ。
睡眠不足になると、頭痛して、後頭部、腫れる人、他にいないかな？
昨日夜0時に寝る
昼14時に起きる
20時に30分間昼寝
んで今眠い…
最近こんな調子でたくさん寝てもちょっとしたら眠くなって昼寝しちゃうから大学行けない（つД｀）
病院行ったほうがいいですか？
昼14時に起きる
20時に30分間昼寝
んで今眠い…
最近こんな調子でたくさん寝てもちょっとしたら眠くなって昼寝しちゃうから大学行けない（つД｀）
病院行ったほうがいいですか？
503 ：病弱名無しさん：2007/05/22(火) 04:01:43 ID:Q2igGguM
ひどいロンスリで悩んでたんだけど、目と歯の矯正してから
長時間睡眠と短時間睡眠が交互にくるようになって起きている時間が増えた。
１２時間寝て、３０時間起きて、６時間寝て、１８時間起きて、３時間寝て、６→１２時間睡眠・・
って繰り返す。３０時間も起きてると頭はちょっとボケーとするけど睡魔がこない。
視力は、弱いと脳が人一倍疲れるんだろうなーと思って手術したけど、
歯並びが乱れてても体に負担かかってるのかも？なんて考えてみたりして。
視力も歯並びもいいけどロンスリの人っている？？
長時間睡眠と短時間睡眠が交互にくるようになって起きている時間が増えた。
１２時間寝て、３０時間起きて、６時間寝て、１８時間起きて、３時間寝て、６→１２時間睡眠・・
って繰り返す。３０時間も起きてると頭はちょっとボケーとするけど睡魔がこない。
視力は、弱いと脳が人一倍疲れるんだろうなーと思って手術したけど、
歯並びが乱れてても体に負担かかってるのかも？なんて考えてみたりして。
視力も歯並びもいいけどロンスリの人っている？？
夜９時ごろ、どうしようもなく眠くてｳﾄｳﾄ…
今 起 き た
うたた寝っていうレベルじゃねえ
今 起 き た
うたた寝っていうレベルじゃねえ
>>506
えと、後頭部の下半分あたり全体が浮腫む感じ。触ると痛いの。
一週間近く、睡眠不足すると、なること多いかな。
あと、506さんは、普段から、頭たんこぶ出きやすかったりしない？
私は、軽くぽんとたたかれただけで、たんこぶできたりする。
叩かれたときは、全然痛くだけど、後で、痛くなるの。
ちょっと、PC今日から３日くらい開けないから、ここ、のぞけないけど
お返事もらえるとうれしいです。
えと、後頭部の下半分あたり全体が浮腫む感じ。触ると痛いの。
一週間近く、睡眠不足すると、なること多いかな。
あと、506さんは、普段から、頭たんこぶ出きやすかったりしない？
私は、軽くぽんとたたかれただけで、たんこぶできたりする。
叩かれたときは、全然痛くだけど、後で、痛くなるの。
ちょっと、PC今日から３日くらい開けないから、ここ、のぞけないけど
お返事もらえるとうれしいです。
>>507
> えと、後頭部の下半分あたり全体が浮腫む感じ。触ると痛いの。
いわゆる「凝り」で片付けられがちだけど、
マッサージして痛気持ちいいというよりは痛い方が勝っているかな。
少しの浮腫みは感じるけど、後頭部だけっていうのではないです。
> あと、506さんは、普段から、頭たんこぶ出きやすかったりしない？
頭なんてそうそう打たないし叩かれもしないけど、
ちょっとした衝撃（大型犬のタックルとか）で全身に異常な疲労は出ます。
ちゃんと病院で内分泌系とか調べたことがありますか？
ロンスリというよりも、疲労感をちゃんと睡眠や休息で処理できてない
感じがします。
慢性疲労症候群っていう病気もあるし、一度ちゃんと検査した方が
いいですよ。
私はもともとロンスリですが、鞭打ちをきっかけに拍車が掛かって
しまったタイプで今度どちらも検査するつもりです。
> えと、後頭部の下半分あたり全体が浮腫む感じ。触ると痛いの。
いわゆる「凝り」で片付けられがちだけど、
マッサージして痛気持ちいいというよりは痛い方が勝っているかな。
少しの浮腫みは感じるけど、後頭部だけっていうのではないです。
> あと、506さんは、普段から、頭たんこぶ出きやすかったりしない？
頭なんてそうそう打たないし叩かれもしないけど、
ちょっとした衝撃（大型犬のタックルとか）で全身に異常な疲労は出ます。
ちゃんと病院で内分泌系とか調べたことがありますか？
ロンスリというよりも、疲労感をちゃんと睡眠や休息で処理できてない
感じがします。
慢性疲労症候群っていう病気もあるし、一度ちゃんと検査した方が
いいですよ。
私はもともとロンスリですが、鞭打ちをきっかけに拍車が掛かって
しまったタイプで今度どちらも検査するつもりです。
509 ：病弱名無しさん：2007/05/24(木) 04:50:29 ID:aqLXwTOD
ロンスリって睡眠の質が悪いとか？
睡眠のメカニズム自体はっきりとしたことはわかってないんでしょ？
人間って知ってるようで無知だよな
人間って知ってるようで無知だよな
513 ：病弱名無しさん：2007/05/28(月) 10:37:59 ID:MANA8L1n
>>22
体力があるからそれだけ睡眠が必要ということですか？
体力があるからそれだけ睡眠が必要ということですか？
そうじゃなくて
睡眠に必要な体力ってのがそもそもあって
「体力がある＝睡眠が必要」ではなく「睡眠をとる事に体力をつかう」
弱ってる人は眠る（体を休める）事もできず、最終的に限界が来て気絶する。
睡眠に必要な体力ってのがそもそもあって
「体力がある＝睡眠が必要」ではなく「睡眠をとる事に体力をつかう」
弱ってる人は眠る（体を休める）事もできず、最終的に限界が来て気絶する。
毎日7～8時間寝てるのに
授業中寝てしまう
眠い～眠い～あ～もう無理…zzz…ではなく
何か眠いな～…zzz…ハッ！起きないと………zzz… ハッ！何？ねてた？
みたいな感じ
タスケテ
授業中寝てしまう
眠い～眠い～あ～もう無理…zzz…ではなく
何か眠いな～…zzz…ハッ！起きないと………zzz… ハッ！何？ねてた？
みたいな感じ
タスケテ
516 ：病弱名無しさん：2007/05/31(木) 01:16:55 ID:2E44KsLB
>>514
なるほど。ありがとうございます。
なるほど。ありがとうございます。
せっかく最近夜12時までには睡魔が襲ってきて寝て
朝7時には目が覚めていたのに最近また狂って寝れなくなった。
なんで？毎日疲れてないから体力があまってるせいか。
その割りに一度眠りにつくと12時間は余裕で寝てしまう。
リズムが狂うと睡眠時間がやたら長くて寝起きが悪くなる。
社会に出れないよこんなんじゃぁ
朝7時には目が覚めていたのに最近また狂って寝れなくなった。
なんで？毎日疲れてないから体力があまってるせいか。
その割りに一度眠りにつくと12時間は余裕で寝てしまう。
リズムが狂うと睡眠時間がやたら長くて寝起きが悪くなる。
社会に出れないよこんなんじゃぁ
自分の仕事は午後の15～21時ぐらいが中心。遅い時は18～00時ぐらい。
最近の睡眠リズム
家に帰って（平均21時頃）とりあえずそのまま布団へ。
深夜3時頃目が醒めて、化粧を落とす。コンタクトを外す。パジャマに着替える。
数時間ネット。
朝5時頃なんとなく眠気が…寝る。
何度か目をさますものの、起き上がる程は覚醒しない。午後15時、眠いまま起きる。
書き出してみただけで一日平均14時間は寝てるんだな…。しかもペースが不規則。良くないなぁ
最近の睡眠リズム
家に帰って（平均21時頃）とりあえずそのまま布団へ。
深夜3時頃目が醒めて、化粧を落とす。コンタクトを外す。パジャマに着替える。
数時間ネット。
朝5時頃なんとなく眠気が…寝る。
何度か目をさますものの、起き上がる程は覚醒しない。午後15時、眠いまま起きる。
書き出してみただけで一日平均14時間は寝てるんだな…。しかもペースが不規則。良くないなぁ
単なる堕落をロンスリと勘違いしてもらっては困る
堕落っていうか、本当に眠くてしょうがないんだよ。
時間帯は違えど、睡眠時間自体は学生の時からずっとこうだったし
時間帯は違えど、睡眠時間自体は学生の時からずっとこうだったし
521 ：病弱名無しさん：2007/06/07(木) 15:31:42 ID:KnnFsg0o
age
522 ：病弱名無しさん：2007/06/12(火) 11:22:44 ID:nTxcRjiDO
今起きました。また１４時間寝てしまったorz 頭痛いし背中も痛い。なのに寝たくなる。病気だ
523 ：病弱名無しさん：2007/06/12(火) 12:46:09 ID:LBXBbZZyO
自営の３４♂だが、最近またﾛﾝｸﾞｽﾘｰﾊﾟｰ気味になってきた。仕事が甘いせいかやる気が…最低１２時間寝ないとダメ。
自営か…いいな
ﾛﾝｽﾘの人って学生は良いけど仕事してる人は何やってんの？
私はマスゴミ関係で時間不規則なんだが、さすがに毎日昼過ぎに出社してたら怒られた
説教はこれが初めてじゃないし…。ﾛﾝｽﾘです、とも言えないしさ。
差し支えなければみんなの職を聞きたいよ。普通の会社じゃまず働くの無理だろ？
ちなみに私は夜10時に寝ても朝10時以降じゃないと起きれない。目覚まし意味なし。
ﾛﾝｽﾘの人って学生は良いけど仕事してる人は何やってんの？
私はマスゴミ関係で時間不規則なんだが、さすがに毎日昼過ぎに出社してたら怒られた
説教はこれが初めてじゃないし…。ﾛﾝｽﾘです、とも言えないしさ。
差し支えなければみんなの職を聞きたいよ。普通の会社じゃまず働くの無理だろ？
ちなみに私は夜10時に寝ても朝10時以降じゃないと起きれない。目覚まし意味なし。
ルート配送
9：00～18：00 残業ほぼなし
だいたい21時ぐらいに寝て7時に起きてます
寝たりなくてきつい日もあるけど土日休みだし今のとこなんとか
9：00～18：00 残業ほぼなし
だいたい21時ぐらいに寝て7時に起きてます
寝たりなくてきつい日もあるけど土日休みだし今のとこなんとか
事務員
9時～17時
帰宅後、速攻でご飯と風呂
19時就寝で7時起床
9時～17時
帰宅後、速攻でご飯と風呂
19時就寝で7時起床
漫画家。
寝る時間は日によって少しずつずれていく。
最近気付いたが、どうも月の周期と連動してるようだ。
寝る時間は日によって少しずつずれていく。
最近気付いたが、どうも月の周期と連動してるようだ。
>>527
おお!
漫画家さんて、徹夜(しかも３徹とか普通)
っていうのを知り合いの漫画家さんから
聞いたことあるんですが、どうなのでしょうか?
私も目指していましたが、
ロンスリ過ぎて…無理だこりゃ…
おお!
漫画家さんて、徹夜(しかも３徹とか普通)
っていうのを知り合いの漫画家さんから
聞いたことあるんですが、どうなのでしょうか?
私も目指していましたが、
ロンスリ過ぎて…無理だこりゃ…
529 ：病弱名無しさん：2007/06/21(木) 13:43:22 ID:PJRksjeO0
6時間だと日中激ねむ
7時間だと快適 たった1時間の差でこんなに違うとは
7時間だと快適 たった1時間の差でこんなに違うとは
7時間じゃ死んじゃう…
8～9時間でそこそこ眠い
10時間で快適
8～9時間でそこそこ眠い
10時間で快適
9時間寝たけど眠いよ…
休みの日は文字通り1日寝るけど、それでもだるい。
夏になると、いつもに増して眠いのは私だけかな？
休みの日は文字通り1日寝るけど、それでもだるい。
夏になると、いつもに増して眠いのは私だけかな？
休みの日にいつもより数時間多く寝てしまう、または一日ねてしまう人は
日々の睡眠時間が適切でないって事らしいけど…
一週間を通して同じぐらいの睡眠時間になるように
普段から自分にとって適切な睡眠をとるようにした方がいいらしい。
日々の睡眠時間が適切でないって事らしいけど…
一週間を通して同じぐらいの睡眠時間になるように
普段から自分にとって適切な睡眠をとるようにした方がいいらしい。
533 ：病弱名無しさん：2007/06/23(土) 03:44:51 ID:fBiT0NyB0
(´・∀・`)へぇ～
今日は１０時に起きたぞ。外は快晴。
身体に痛みもない。昨夜の就寝は３時すぎ。このまま二度寝しなければ良い日になる。
たぶん、昨日一日寝ていたから今日元気になったのだろう。
身体に痛みもない。昨夜の就寝は３時すぎ。このまま二度寝しなければ良い日になる。
たぶん、昨日一日寝ていたから今日元気になったのだろう。
535 ：病弱名無しさん：2007/06/24(日) 04:55:48 ID:iMBzO1jy0
,.._,/ /〉＿＿＿o ○（…朝風呂ぬるぽ）
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536 ：病弱名無しさん：2007/06/24(日) 21:23:20 ID:Ns6hX1vg0
鬱の診断受けてるんだけど１８時間は寝ないとダメなんだ。
鬱では片付けられないような病気が潜んでる気がするんだけどどう思う？
鬱では片付けられないような病気が潜んでる気がするんだけどどう思う？
537 ：病弱名無しさん：2007/06/25(月) 06:02:45 ID:JmUKkF6V0
眠剤飲み続けても18時間は寝れねーべ
これは病気なのかな
ばっちゃにいったらあんただけだって笑いながらいわれた
ばっちゃにいったらあんただけだって笑いながらいわれた
539 ：536：2007/06/25(月) 21:57:16 ID:yJyvKE4Y0
>>537
このスレに居ながらその感想ですか。スゲー参考に成りました。
こんな洩れはドンナ病気の可能性ありますか？。
因みに既往歴として脳神経外科での手術歴あります。
脳外科の医師は外科としての処置はする事ない、
精神神経科の医師は外科的には治療終わってるので手の施しようが無し。
どうしよう・・・、何処に行けばマトモな人生送れますか？。
哲学的なことは聴いてませんﾖ。
このスレに居ながらその感想ですか。スゲー参考に成りました。
こんな洩れはドンナ病気の可能性ありますか？。
因みに既往歴として脳神経外科での手術歴あります。
脳外科の医師は外科としての処置はする事ない、
精神神経科の医師は外科的には治療終わってるので手の施しようが無し。
どうしよう・・・、何処に行けばマトモな人生送れますか？。
哲学的なことは聴いてませんﾖ。
540 ：病弱名無しさん：2007/06/25(月) 22:01:08 ID:qNHwiBDNO
君達
あんまり寝過ぎると寿命縮むよ
あんまり寝過ぎると寿命縮むよ
542 ：病弱名無しさん：2007/06/26(火) 21:01:01 ID:ieWOzrVG0
それじゃあもう廃人じゃないか…
18時間ぐらい寝る事はあるけどね、一週間ぐらいはあっても
それ以上連続でって事はないなー
不眠の人は膠原病とか糖尿病とか甲状腺機能の異常があるらしいけど
逆に過眠の場合の病気ってなんだろう…今度検診の時に聞いてみよう
それ以上連続でって事はないなー
不眠の人は膠原病とか糖尿病とか甲状腺機能の異常があるらしいけど
逆に過眠の場合の病気ってなんだろう…今度検診の時に聞いてみよう
あ、そういえばうちの姉は鬱病が酷かったころ
2～3日一度も目がさめなかったりしたよ。
勿論トイレもいかないからオムツだった。
2週間で10キロ近く体重落ちてたな。
当時パセドゥ病も併発してた。参考になるかしらんが。
2～3日一度も目がさめなかったりしたよ。
勿論トイレもいかないからオムツだった。
2週間で10キロ近く体重落ちてたな。
当時パセドゥ病も併発してた。参考になるかしらんが。
545 ：病弱名無しさん：2007/06/29(金) 09:12:27 ID:NpUPX78zO
0時に寝て6時に起きるより
2時に寝て8時に起きるほうが気持ちよい気がした
これは気のせい？
2時に寝て8時に起きるほうが気持ちよい気がした
これは気のせい？
今起きて時計見て、５分くらいうとうとしてたんだなあ…と思ったら外が明るい。いつの間に12時間後!?毎日がこういう驚きの連続です。
でもまだ眠いよ…また夕方くらいまで寝ようかな…
仕事は19時～0時なのでなんとかやっていけてます。昼間働くの無理だろうなあ。
でもまだ眠いよ…また夕方くらいまで寝ようかな…
仕事は19時～0時なのでなんとかやっていけてます。昼間働くの無理だろうなあ。
元々ロングスリーパーなのに今不眠治療中です…
眠い、凄く眠い！のに眠れなくて辛いよー。
>>546さんの逆で、寝てる間に色んな夢を見て、起きた時に「これだけ夢見たんだからもう7～8時間たってるだろう…」
と思って時計見ると15分しかたってない。
早く眠れるようになりたい。
眠い、凄く眠い！のに眠れなくて辛いよー。
>>546さんの逆で、寝てる間に色んな夢を見て、起きた時に「これだけ夢見たんだからもう7～8時間たってるだろう…」
と思って時計見ると15分しかたってない。
早く眠れるようになりたい。
548 ：病弱名無しさん：2007/07/02(月) 04:44:36 ID:ptJD7v5dO
いつのまにか眠ってて起きたらこんな時間。確か気絶したのは昨日…。
549 ：病弱名無しさん：2007/07/02(月) 05:15:42 ID:ptJD7v5dO
九時間睡眠なら、７時に起きる為に夜10時に寝ないとね。普段は朝6時か7時に起きるけど合間に二時間程気絶し寝てしまってる。
そういやあまりのロンスリは｢気絶｣とも言えそうだな
551 ：病弱名無しさん：2007/07/08(日) 06:39:47 ID:/AQjmElvO
皆おはよう。
朝だ…もうちょっと寝る
朝だ…もうちょっと寝る
1週間5～6時間睡眠でがんばったら
その後から4日ほど何食べても腹が下る様になった。
どうやら疲れによる腸炎みたい。
昨日から1日10時間超え睡眠の生活に戻した。
しかしまだ本調子じゃない、もう寝る。
その後から4日ほど何食べても腹が下る様になった。
どうやら疲れによる腸炎みたい。
昨日から1日10時間超え睡眠の生活に戻した。
しかしまだ本調子じゃない、もう寝る。
睡眠時間を短く見栄張ってしまった。
ホントは12時間超えがデフォルト。
ホントは12時間超えがデフォルト。
ロングスリーパーなんだが、先生に聞いたら寝すぎる病気であれ、そんな大したことのない病気だと言われた
信じていいのかな?
信じていいのかな?
不眠なんかにしても数年前までは不快に思うなら
睡眠障害とされていたのに、ロンスリだけにはその
論理は適用されなかった悲しさ…
睡眠障害とされていたのに、ロンスリだけにはその
論理は適用されなかった悲しさ…
体質だよ。
睡眠欲があるだけ良いと思うよ。
眠る時間だけがありあまって一睡も出来ずに胃を痛める病気に比べたら。
睡眠欲があるだけ良いと思うよ。
眠る時間だけがありあまって一睡も出来ずに胃を痛める病気に比べたら。
安眠障害
安眠障害ならいいじゃん。
過眠障害だよ
過眠障害だよ
14h寝てしまった。でも体がきつい。
鬱からの過眠なんだろうけど、最近起きた直後なんか凄い調子が悪い。
重たいというか、痺れているというか。
まじでどうやって働こうか・・・。
鬱からの過眠なんだろうけど、最近起きた直後なんか凄い調子が悪い。
重たいというか、痺れているというか。
まじでどうやって働こうか・・・。
そういうのはロングスリーパーじゃなくて
本当の過眠障害なんだろうね
本当の過眠障害なんだろうね
なんだかこのスレにくると、俺だけじゃないんだなってほっとする。
562 ：病弱名無しさん：2007/07/20(金) 21:08:48 ID:x00aTPTYO
このスレの年齢層ってどれくらい？みんな幾つですか？
自分は18でキツイパートがある身…ここ最近は、仕事行っちゃ寝仕事行っちゃ寝だよ…
自分は18でキツイパートがある身…ここ最近は、仕事行っちゃ寝仕事行っちゃ寝だよ…
22歳です。
8時間9時間以上が快適睡眠でも、
現実にそれが毎日実行できる環境の人は多くないのではと思う。
毎日決まった就寝・起床時間で、生活うまくやってるロンスリの人っていますか？
私は大体0:00～午前10:00に睡眠をとってます。
フリーターだからこんな生活が可能なものの…
8時間9時間以上が快適睡眠でも、
現実にそれが毎日実行できる環境の人は多くないのではと思う。
毎日決まった就寝・起床時間で、生活うまくやってるロンスリの人っていますか？
私は大体0:00～午前10:00に睡眠をとってます。
フリーターだからこんな生活が可能なものの…
9～13時間寝るのが普通だと思ってた。
毎日起きる時間もまばら。
そのせいで単位を落としてて困ってる…。
まさに破竹の勢い。
毎日起きる時間もまばら。
そのせいで単位を落としてて困ってる…。
まさに破竹の勢い。
565 ：病弱名無しさん：2007/07/23(月) 19:33:13 ID:+qhfqWevO
永眠障害
出来れば、朝の8時ぐらいからフル稼働するような生活をしたいんだが
早く寝ないとダメなのかなあ。
早く寝ないとダメなのかなあ。
8時から自分の必要睡眠時間を引け。
おまいの寝るべき時間が分かる。
おまいの寝るべき時間が分かる。
http://www.fuanclinic.com/byouki/karada.htm
非定型うつ病ってのに過眠の症状があるそうだ。
他の症状にもあてはまってるから病院行ってみようかなやんでるぜ
おれ男だけど
非定型うつ病ってのに過眠の症状があるそうだ。
他の症状にもあてはまってるから病院行ってみようかなやんでるぜ
おれ男だけど
今日まで、平日9時間睡眠・休日10～12時間睡眠だった自分が
明日から職種がSEですよ、と
何日持つかな・・・・
明日から職種がSEですよ、と
何日持つかな・・・・
570 ：病弱名無しさん：2007/08/04(土) 02:24:23 ID:tqoCv+DoO
>>569大変な仕事だな…がむばれ
自分の一日→深夜2～3時寝る、何回か目は覚めるもののすぐに2度寝、昼3時半起床、バイト中だるくて頭痛い
今心地いい睡魔。
今は最後の学生生活だからなんとかいけてるけどこれからどうなるんだろ…。
自分の一日→深夜2～3時寝る、何回か目は覚めるもののすぐに2度寝、昼3時半起床、バイト中だるくて頭痛い
今心地いい睡魔。
今は最後の学生生活だからなんとかいけてるけどこれからどうなるんだろ…。
こんな時間に起きてるのが悪いんだ!と思うけど変にリズムが狂うとどうしてもおかしいときもあるよね・・・。
やっぱ運動かなぁ。
バリバリ運動しまくってる人とかいますか?
どうも机に向かう時間が多すぎて体は疲れてないけど脳が疲れているけど
寝ている最中にガシガシ動きまくっているような気がす。
あんまりよくないというけど、夢日記でも付けてみるかなぁ。
やっぱ運動かなぁ。
バリバリ運動しまくってる人とかいますか?
どうも机に向かう時間が多すぎて体は疲れてないけど脳が疲れているけど
寝ている最中にガシガシ動きまくっているような気がす。
あんまりよくないというけど、夢日記でも付けてみるかなぁ。
>571
バリバリとではないが、ダイエット＋運動をする習慣を身につけるために
ビリーズブートキャンプ＋ウォーキング＋休息日を
交互にやっていたら短い睡眠時間でも（およそ４～６時間？）
目覚めがすっきりした。
多分、睡眠の内容がいい睡眠になっているからだと思う。
ダラダラと運動もせずにいたころは
何時間寝ても寝たりない、という感じだったので
適度に体を動かすことはいいことかもしれない。
自分の体質だけかもしれないけど、参考までに。
バリバリとではないが、ダイエット＋運動をする習慣を身につけるために
ビリーズブートキャンプ＋ウォーキング＋休息日を
交互にやっていたら短い睡眠時間でも（およそ４～６時間？）
目覚めがすっきりした。
多分、睡眠の内容がいい睡眠になっているからだと思う。
ダラダラと運動もせずにいたころは
何時間寝ても寝たりない、という感じだったので
適度に体を動かすことはいいことかもしれない。
自分の体質だけかもしれないけど、参考までに。
573 ：病弱名無しさん：2007/08/10(金) 14:28:48 ID:G9Lu6e7QO
みんな寝てるのか～？
昨日は夜9時に寝たのに起きたの11時過ぎてたよ…
14時間も寝てしまった
しかも今も眠い…はい寝ますよ
あげとく
昨日は夜9時に寝たのに起きたの11時過ぎてたよ…
14時間も寝てしまった
しかも今も眠い…はい寝ますよ
あげとく
574 ：病弱名無しさん：2007/08/11(土) 03:46:14 ID:ZrqZ3JRb0
age
575 ：病弱名無しさん：2007/08/11(土) 07:39:42 ID:KcNc74obO
最低8時間は寝ないと仕事中起きてるのさえ辛い。最高18時間眠り続けます。
私の場合小さい頃からなんです。親に起こされなければ起きれないし…
今24才一人暮らしなんですが遅刻魔です。
ﾛﾝｸﾞｽﾘｰﾊﾟｰ向けの薬とかないんですかねぇ～
私の場合小さい頃からなんです。親に起こされなければ起きれないし…
今24才一人暮らしなんですが遅刻魔です。
ﾛﾝｸﾞｽﾘｰﾊﾟｰ向けの薬とかないんですかねぇ～
576 ：病弱名無しさん：2007/08/11(土) 09:54:26 ID:690BylNe0
女優 篠原涼子は大の睡眠好き。
と前TVで言ってた。（本人が）
と前TVで言ってた。（本人が）
>>575
睡眠剤を使うと熟睡できるから、普段10時間睡眠の私でも6～7時間でスッキリ目がさめるよ
睡眠剤を使うと熟睡できるから、普段10時間睡眠の私でも6～7時間でスッキリ目がさめるよ
578 ：病弱名無しさん：2007/08/11(土) 13:42:01 ID:7yBYQl1fO
夢を見るのが楽しくすぎる…もう一生起きたくない
石坂浩二も、絶対に最低9時間は寝ると言ってた。
そのくらいはいいと思うよ。
そのくらいはいいと思うよ。
うわ、猛烈に眠くなってきた。
これから大好きな昼寝をします。
では。ﾉｼ
これから大好きな昼寝をします。
では。ﾉｼ
582 ：病弱名無しさん：2007/08/12(日) 22:17:36 ID:xuHHd8eW0
今朝は9時に起きて
だらだらネットして昼飯12時
だらだらネットして午後2時半ごろ眠くなってきたので少し横になる
気が付いたら夕方の6時
今、もう眠い
昼寝をすると夜中に眠れなくなるって言ったのだれだ
だらだらネットして昼飯12時
だらだらネットして午後2時半ごろ眠くなってきたので少し横になる
気が付いたら夕方の6時
今、もう眠い
昼寝をすると夜中に眠れなくなるって言ったのだれだ
>>583
薬局じゃ買えないよ。
内科でも心療内科でもいいから、寝つきが悪くてどうしようもないと
訴えて、超短時間型のを処方してもらうといいよ。
俺はマイスリー使ってる。
ただ、この手の眠剤は最近、飲んでから夢遊病のように記憶のない
行動をするということで問題になった。
眠剤を飲んでから何かをしようとするほうが間違いなんだが。
飲んだらすぐベッドに直行。これ鉄則。
薬局じゃ買えないよ。
内科でも心療内科でもいいから、寝つきが悪くてどうしようもないと
訴えて、超短時間型のを処方してもらうといいよ。
俺はマイスリー使ってる。
ただ、この手の眠剤は最近、飲んでから夢遊病のように記憶のない
行動をするということで問題になった。
眠剤を飲んでから何かをしようとするほうが間違いなんだが。
飲んだらすぐベッドに直行。これ鉄則。
私はリスミーがいい感じで効いたなぁ。
途中で耐性できちゃってレンドルミンに変わったけど…
そしてレンドルミンも耐性できちゃったので次は何を出されるやら…
途中で耐性できちゃってレンドルミンに変わったけど…
そしてレンドルミンも耐性できちゃったので次は何を出されるやら…
>>585
耐性じゃなくて、実際に体調（精神状態とか含めて）が悪化してきてるが、
自覚できなくて、薬が効きづらく感じるんだと思われ。
臨床試験上では、耐性はまれな現象ということになってるから、
まず、疑うなら薬の耐性より、トータルの健康状態ではなかろうか。
睡眠のことだけじゃなくて、普段の生活状況、精神状態から
医者に相談してみた方が良いと思う。
不眠・過眠はある病気の自覚症状として表れることも多い、>>1参照
睡眠だけの対症療法で効かない時は、他の病気か、
病気とまで行かなくても、なにか不調があると考えて医者にかかるとよいと思います。
そのためには内科より、心療内科で話を聞いてもうのがベター。
耐性じゃなくて、実際に体調（精神状態とか含めて）が悪化してきてるが、
自覚できなくて、薬が効きづらく感じるんだと思われ。
臨床試験上では、耐性はまれな現象ということになってるから、
まず、疑うなら薬の耐性より、トータルの健康状態ではなかろうか。
睡眠のことだけじゃなくて、普段の生活状況、精神状態から
医者に相談してみた方が良いと思う。
不眠・過眠はある病気の自覚症状として表れることも多い、>>1参照
睡眠だけの対症療法で効かない時は、他の病気か、
病気とまで行かなくても、なにか不調があると考えて医者にかかるとよいと思います。
そのためには内科より、心療内科で話を聞いてもうのがベター。
589 ：sage：2007/08/22(水) 14:49:33 ID:tARvn4IXO
夢を見すぎて困ってます。眠りが浅いんでしょうか…すごくつかれるんです
>589
スレ違いな気がしないでもないが。
精神的なストレスで常に緊張状態なんじゃないかな？
心配事があったりすると眠れなくなるから、休暇を取るなど何らかのリフレッシュをしたほうが良いよ。
それでも駄目なら病院で見てもらった方が良いと思われ。
スレ違いな気がしないでもないが。
精神的なストレスで常に緊張状態なんじゃないかな？
心配事があったりすると眠れなくなるから、休暇を取るなど何らかのリフレッシュをしたほうが良いよ。
それでも駄目なら病院で見てもらった方が良いと思われ。
591 ：病弱名無しさん：2007/08/22(水) 15:45:13 ID:UzjST72XO
しかし、もったいないよな。
短時間睡眠でも快適に過ごせないだろうか？
短時間睡眠でも快適に過ごせないだろうか？
一日例えば6時間睡眠でスッキリできたとして…
18時間も活動できるよ。
18時間も活動できるよ。
593 ：病弱名無しさん：2007/08/22(水) 21:06:59 ID:6+0e/pJn0
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＼|∫＼ _,. - ､_,. - ､_ ＼
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>>590ありがと
該当スレがなくて…ｽﾏｿ(･ω･`)
該当スレがなくて…ｽﾏｿ(･ω･`)
うとうとしてた俺も悪いけど「何度注意したらわかるんですか」と言われてショックだ。
「すぐにでも改善できることを、何度注意してもわからない人間」と思われてるんだろうなあ。
「すぐにでも改善できることを、何度注意してもわからない人間」と思われてるんだろうなあ。
徹夜明けで朝8時半頃寝て、目が覚めたのが夜11時だった…
普段は１０～１２時間睡眠だけど
・オナニーしない
・寝る５時間前は何も食べない(夕食は夕方に軽く済ませる)
の２つが守れた日は８～９時間でスッキリ目覚めている気がする。
・オナニーしない
・寝る５時間前は何も食べない(夕食は夕方に軽く済ませる)
の２つが守れた日は８～９時間でスッキリ目覚めている気がする。
599 ：病弱名無しさん：2007/08/30(木) 22:50:51 ID:DF/J14d60
601 ：病弱名無しさん：2007/09/11(火) 16:07:57 ID:EB/0UngHO
平日は７時間睡眠で、休み時間に寝ています。
土日１２時間睡眠で寝だめしています。やっぱりロンスリなのかねorz
土日１２時間睡眠で寝だめしています。やっぱりロンスリなのかねorz
皆さん疲れはどうですか？
一日で作った疲れを一週間以上は引きずります。朝起きると筋肉が痛い。疲れて起きれないよ。。
一日で作った疲れを一週間以上は引きずります。朝起きると筋肉が痛い。疲れて起きれないよ。。
603 ：病弱名無しさん：2007/09/20(木) 00:18:54 ID:FTZPedYt0
毎晩1時に寝て、13時に起きます。
1日の半分寝てます。
ここ1年で半年睡眠です。
やっぱりどこか悪いんですよね・・
1日の半分寝てます。
ここ1年で半年睡眠です。
やっぱりどこか悪いんですよね・・
昨日は12時前に寝て、起きたのは昼過ぎ。
何回か起き出して用事済ませたけど、すぐ寝てた。
寝てるほうが楽。
眠くなってきた。
何回か起き出して用事済ませたけど、すぐ寝てた。
寝てるほうが楽。
眠くなってきた。
ここの人ならわかってくれると思うけど、
アナログ式の目覚ましって12時間以上寝る時使えないよね。
そのことからも寝過ぎなんだと自覚できる。
普通の睡眠の人はそんなこと想定したこともないだろう……
アナログ式の目覚ましって12時間以上寝る時使えないよね。
そのことからも寝過ぎなんだと自覚できる。
普通の睡眠の人はそんなこと想定したこともないだろう……
アナログだめだねw
あと、社会性とかで悩みだすときりないなあ
適当に目をつぶってくれる相手はとても貴重なので大事にしないとなあ
あと、社会性とかで悩みだすときりないなあ
適当に目をつぶってくれる相手はとても貴重なので大事にしないとなあ
608 ：病弱名無しさん：2007/09/30(日) 06:03:39 ID:dx+aNeyIO
昨日の午後一時に寝ていま起きた
まだ眠い
まだ眠い
609 ：病弱名無しさん：2007/09/30(日) 07:29:20 ID:0CVmiiKuO
昨日の朝5時に寝て起きたのは夜中0時。
それでも眠いけど仕事行けなくなるからずっと起きてる、これから準備しよう
それでも眠いけど仕事行けなくなるからずっと起きてる、これから準備しよう
610 ：病弱名無しさん：2007/10/03(水) 05:32:14 ID:fT55sGvUO
急に寒くなったから冬眠モードに入っちゃって眠くて眠くてしょーがない
611 ：病弱名無しさん：2007/10/03(水) 07:07:51 ID:Qq1gaKoGO
ただの怠け
俺たち前世ってナマケモノか熊じゃね？
短眠に失敗するとなりやすいな。
614 ：病弱名無しさん：2007/10/08(月) 02:43:30 ID:wT396HuN0
動物占いもコアラだったから
そんなもんかと勝手に納得してたがｗ
そんなもんかと勝手に納得してたがｗ
615 ：病弱名無しさん：2007/10/08(月) 03:40:23 ID:zpjKSgvJO
冬は死んだように眠ろうかな。冬眠だね
616 ：病弱名無しさん：2007/10/09(火) 09:04:32 ID:QERLRFEhO
誰にも邪魔されないで三日三晩くらい眠り続けたい
617 ：病弱名無しさん：2007/10/09(火) 10:18:20 ID:9tCTL7BOO
冬は冬眠に限る。はやく雪ふらんかな。雪見ると無性に睡眠したくなる
618 ：病弱名無しさん：2007/10/09(火) 11:01:02 ID:9tCTL7BOO
昔から運動すきで、高校の時は朝練が7時から始まり、授業をうけ、また部活を8時までやり、帰って寝るのが夜11時くらいだった。
毎日がロンスリにはつらかった。ちなみに授業中は脳死状態でしたけど。
体力、精神力は部活で鍛えてきたけど、朝の眠気は精神力で解決できそうにないです
毎日がロンスリにはつらかった。ちなみに授業中は脳死状態でしたけど。
体力、精神力は部活で鍛えてきたけど、朝の眠気は精神力で解決できそうにないです
619 ：病弱名無しさん：2007/10/09(火) 11:04:40 ID:9tCTL7BOO
風邪を理由に一週間ぐらい布団中心に生活してたら身長が１センチのびたことある。
寝起きだから伸びてるとかぢゃなくて、いつはかっても１センチのびてた
寝起きだから伸びてるとかぢゃなくて、いつはかっても１センチのびてた
620 ：病弱名無しさん：2007/10/09(火) 23:09:44 ID:SwilDW080
夜寝て朝起きても、一日もたいない。
夜寝て朝起きて、昼とか夕方に２時間寝ると調子いい。
こんな人いますか？
一日何度も寝る事を「複眠」といい普通の人の睡眠パターンは、「単眠」というらしい。
人間はもともと、複眠型の動物らしい。
人間は、行動パターンの変化から単眠（一日1回寝る）動物に変化したらしい。
赤ちゃんは、生後私たちの本来の姿である複眠（一日に寝たり起きたりを繰り返す犬猫と同じです）動物として生まれまれるそうな。
夜寝て朝起きて、昼とか夕方に２時間寝ると調子いい。
こんな人いますか？
一日何度も寝る事を「複眠」といい普通の人の睡眠パターンは、「単眠」というらしい。
人間はもともと、複眠型の動物らしい。
人間は、行動パターンの変化から単眠（一日1回寝る）動物に変化したらしい。
赤ちゃんは、生後私たちの本来の姿である複眠（一日に寝たり起きたりを繰り返す犬猫と同じです）動物として生まれまれるそうな。
621 ：病弱名無しさん：2007/10/13(土) 01:40:01 ID:OHHnaJWa0
いないのかよ
622 ：病弱名無しさん：2007/10/13(土) 01:44:44 ID:U8dUxefV0
持たないことも無いけどいるよ
それじゃｵﾔｽﾐ ﾉ
それじゃｵﾔｽﾐ ﾉ
623 ：病弱名無しさん：2007/10/14(日) 02:51:17 ID:zO+g13VnO
ぶっちゃけ短眠と長眠体にはどちらがいいの？
わからん
だが寝ても寝ても眠い
だが寝ても寝ても眠い
俺は寝ても寝ても眠いというのは今のところないけど、
それは今、1日１２時間寝ていられるからだろうな
でもそんなぐーたらな生活も学生時代が終わればムリ
将来が不安でしょうがない
>>623
睡眠時間と寿命の関数を調べる実験では、
睡眠時間が９時間以上だと寿命が短くなるっていう結果が出てたらしい。
それは今、1日１２時間寝ていられるからだろうな
でもそんなぐーたらな生活も学生時代が終わればムリ
将来が不安でしょうがない
>>623
睡眠時間と寿命の関数を調べる実験では、
睡眠時間が９時間以上だと寿命が短くなるっていう結果が出てたらしい。
626 ：病弱名無しさん：2007/10/14(日) 15:07:14 ID:zO+g13VnO
9時間以上で寿命縮まるのか…
疲れてる時とかは9時間前後は普通に寝るけどな
でもそれだけ寝る人は運動不足ってのが一番の理由かも
疲れてる時とかは9時間前後は普通に寝るけどな
でもそれだけ寝る人は運動不足ってのが一番の理由かも
627 ：病弱名無しさん：2007/10/14(日) 17:13:54 ID:N2mQzl190
ほんとオマエラいい加減だねぇ。
睡眠時間と寿命のデータだけど、統計上そういう結果が出てるだけの話。
相関関係については一切触れられていないんだよ。
毎日３時間しか寝ない奴って、どんな生活してると思う？
仕事で忙しくて、体にムチうって無理して働いてる奴多いんじゃないの？
毎日１０時間寝てる奴って、病気がちだったりすんじゃないの？
死に易い生活習慣なのではなかろうか？
って、そんくらい推測できるだろ。
睡眠時間と寿命のデータだけど、統計上そういう結果が出てるだけの話。
相関関係については一切触れられていないんだよ。
毎日３時間しか寝ない奴って、どんな生活してると思う？
仕事で忙しくて、体にムチうって無理して働いてる奴多いんじゃないの？
毎日１０時間寝てる奴って、病気がちだったりすんじゃないの？
死に易い生活習慣なのではなかろうか？
って、そんくらい推測できるだろ。
628 ：病弱名無しさん：2007/10/14(日) 17:16:03 ID:N2mQzl190
つまり、体質的に3時間でも日中平気で、体に負荷がかかってない奴とか、
毎日１０時間寝ないと眠い、ロングスリーパーだけど、健康体のやつ。
そういった人々の寿命ってどうなんだろうか、ってこと。
そういった統計がないんだよ。
統計とったら、普通の寿命だと思うんだけども。
毎日１０時間寝ないと眠い、ロングスリーパーだけど、健康体のやつ。
そういった人々の寿命ってどうなんだろうか、ってこと。
そういった統計がないんだよ。
統計とったら、普通の寿命だと思うんだけども。
629 ：病弱名無しさん：2007/10/14(日) 19:14:26 ID:zO+g13VnO
じゃあ普段の平均睡眠時間はだいたい4,5時間だけど休みの日は9時間前後寝るってのは別に健康的に問題はあまりないよね？
630 ：病弱名無しさん：2007/10/14(日) 20:35:45 ID:bwuyod5/0
中島美嘉も寝るの大好きらしい。自宅大好き寝るの大好き。
おれと相性いいかも。
おれと相性いいかも。
631 ：病弱名無しさん：2007/10/14(日) 20:40:28 ID:gRisZSPpO
>>627
それじゃあ、相関関係を認めていることになっちゃうだろｗ
それに寿命＝健康状態と考えれば、ロングスリーパーで健康体という
被験者を調べてもまったく意味がない。
睡眠時間は健康に影響を及ぼすのかを調べたいわけだから
それじゃあ、相関関係を認めていることになっちゃうだろｗ
それに寿命＝健康状態と考えれば、ロングスリーパーで健康体という
被験者を調べてもまったく意味がない。
睡眠時間は健康に影響を及ぼすのかを調べたいわけだから
633 ：病弱名無しさん：2007/10/15(月) 13:07:17 ID:Q3e+Pp0/0
総合的に結局長く寝るにはどうしたらいいのですか？
634 ：病弱名無しさん：2007/10/16(火) 01:49:30 ID:xus2qT9KO
永眠
635 ：病弱名無しさん：2007/10/16(火) 05:57:38 ID:YUTXXwkCO
私ロングスリーパー克服しつつあります。
元々寝るのが趣味で、毎日１０時間ぐらい寝てたのですが、２４歳の時に出来た彼氏によってロングスリーパーが加速した。
彼はお金に余裕がある人だったから(当時キャバ嬢)私に毎月生活費をくれて同棲してました。束縛が激しかったので、友達と出掛ける事も減り私は寝てばかりになりました。
このままではいかんと思い、彼にバイトでもいいからさせてと頼んだのですが交渉決裂、お別れとなりました。別れて半年(また水商売ですが)今では仕事の後遊びにいっても、仕事前に買い物に行けるぐらい余裕がでました。(家を出る４時間前には起床)
何故克服出来たのかわからないけど、皆さんもいつかスッキリ起きられる日が来るはずです。
頑張りましょう。
元々寝るのが趣味で、毎日１０時間ぐらい寝てたのですが、２４歳の時に出来た彼氏によってロングスリーパーが加速した。
彼はお金に余裕がある人だったから(当時キャバ嬢)私に毎月生活費をくれて同棲してました。束縛が激しかったので、友達と出掛ける事も減り私は寝てばかりになりました。
このままではいかんと思い、彼にバイトでもいいからさせてと頼んだのですが交渉決裂、お別れとなりました。別れて半年(また水商売ですが)今では仕事の後遊びにいっても、仕事前に買い物に行けるぐらい余裕がでました。(家を出る４時間前には起床)
何故克服出来たのかわからないけど、皆さんもいつかスッキリ起きられる日が来るはずです。
頑張りましょう。
636 ：病弱名無しさん：2007/10/16(火) 21:03:52 ID:9QORoJ0t0
うるせービッチ
元ゲスな職業の奴に言われてもな・・・
うるせーと思ったの俺だけじゃなかったのかｚｚｚ
639 ：病弱名無しさん：2007/10/16(火) 22:41:50 ID:9QORoJ0t0
>>635
あ、ビッチさん、あんまりキニシナイでね。
お水のきれいなねーちゃんが、彼氏とどうのこうの、なんていう書き込み見かけたら、
一人身のモテナイくん達は、いやおうなしに嫉妬しちゃうわけよ。
だからさっさと消えろよあばずれメスブタが！！！
あ、ビッチさん、あんまりキニシナイでね。
お水のきれいなねーちゃんが、彼氏とどうのこうの、なんていう書き込み見かけたら、
一人身のモテナイくん達は、いやおうなしに嫉妬しちゃうわけよ。
だからさっさと消えろよあばずれメスブタが！！！
欧州あたりに旅行してみると、時差ボケで睡眠障害が治る・・・・・・・・・
気分が味わえる。
国内旅行だと、かえって時差ボケしてしまう((+_+)) タスケテ
気分が味わえる。
国内旅行だと、かえって時差ボケしてしまう((+_+)) タスケテ
>>640
日本でも欧州時間で生活してます。(ﾟДﾟ)ﾉ
日本でも欧州時間で生活してます。(ﾟДﾟ)ﾉ
>>636->>639
こいつらきもちわりぃｗ
こいつらきもちわりぃｗ
643 ：病弱名無しさん：2007/10/18(木) 08:44:05 ID:Gyu2fI+kO
今年高校卒業して、今は５時から１４～１６時まで寝てます。
一応目覚まし１０個くらいかけてるけど止めた形跡がありません。
両親に２０歳までは家居てもいいよと言われてるけど、
女なんで深夜のバイト禁止されてるから仕事が出来ないし、
どう自立したらいいか迷ってます。
一応目覚まし１０個くらいかけてるけど止めた形跡がありません。
両親に２０歳までは家居てもいいよと言われてるけど、
女なんで深夜のバイト禁止されてるから仕事が出来ないし、
どう自立したらいいか迷ってます。
645 ：病弱名無しさん：2007/10/18(木) 20:19:22 ID:TqX12qNu0
>>643
うるせーエイズ
うるせーエイズ
646 ：病弱名無しさん：2007/10/19(金) 22:46:21 ID:ZryNlRB20
647 ：病弱名無しさん：2007/10/20(土) 00:06:09 ID:JezCcqukO
むしろエロゲ会社にお勤めの方に言ってくれ、そういう台詞は
午前２時半 就寝
午前７～８時 起床
午前１１時 就寝
午後１４～１５ 起床
の繰り返しだよ。最近は
午前７～８時 起床
午前１１時 就寝
午後１４～１５ 起床
の繰り返しだよ。最近は
649 ：病弱名無しさん：2007/10/20(土) 06:49:04 ID:RtwkReH2O
>>649気にスンナ。話が合わないのは無視が一番だよ。
キャバ嬢と風俗嬢を混同してる人たちがいますね。
板違いの話を続けてるやつら、いい加減どこか行ってくれ
自分語りで居座るのにレス返さなくていいよ…
はい今日はさっき起きた
休日は１３時間睡眠
はい今日はさっき起きた
休日は１３時間睡眠
今から寝ます。果たして何時に起きるやら…。
この前は、夜寝て起きたら夜でした。
26時間睡眠だった…orz
この前は、夜寝て起きたら夜でした。
26時間睡眠だった…orz
655 ：病弱名無しさん：2007/10/21(日) 05:16:09 ID:TpqqY/bJO
朝、起きられない。
昔から目覚ましをいくつセットしても爆音でもスヌーズでも全て止めてしまう。もちろん起きたい！
何ていうか、違う人格の俺が止めてしまう感じｗｗ
で、毎日毎日毎日毎日ギリギリの時間にふと目が覚める。で、出勤は必ず５分前に到着する。
あと５分早く起きろとか無理。他に２人いるよ、毎日３分前に来る奴。何年も。
昔から目覚ましをいくつセットしても爆音でもスヌーズでも全て止めてしまう。もちろん起きたい！
何ていうか、違う人格の俺が止めてしまう感じｗｗ
で、毎日毎日毎日毎日ギリギリの時間にふと目が覚める。で、出勤は必ず５分前に到着する。
あと５分早く起きろとか無理。他に２人いるよ、毎日３分前に来る奴。何年も。
親戚親兄弟みんな知ってるなんて語れるとは。時代も変わったもんだ。
俺の身内にそんなバカ女、ましてや娘がそういう状況だったら全力でやめさせるよ。
恥ずかしくて外も歩けない。まぁ価値観の違いだな。どっちが常識的かは知らんけど。
隠すほどのことなの？とか聞いてるが、例えば履歴書に職歴として書けるんなら隠さなくても
よかろう。（飲食店勤務とかはナシね）店名までだして記入出来るのなら、その大バカさに敬意を
表して堂々としてりゃいい。
俺の身内にそんなバカ女、ましてや娘がそういう状況だったら全力でやめさせるよ。
恥ずかしくて外も歩けない。まぁ価値観の違いだな。どっちが常識的かは知らんけど。
隠すほどのことなの？とか聞いてるが、例えば履歴書に職歴として書けるんなら隠さなくても
よかろう。（飲食店勤務とかはナシね）店名までだして記入出来るのなら、その大バカさに敬意を
表して堂々としてりゃいい。
>>656
いい加減出て毛よカス
いい加減出て毛よカス
ヨーグルトのＣＭで起きるまでずっと夜♪てのあるよね
659 ：病弱名無しさん：2007/10/26(金) 07:44:42 ID:0poKGwLMO
２１時間起き１７時間寝た
10:00 寝る
↓
17:00 起きて仕事等へ
↓
14:00 帰宅して寝る
↓
7:00 起きる
10:00 寝る
↓
17:00 起きて仕事等へ
↓
14:00 帰宅して寝る
↓
7:00 起きる
660 ：659：2007/10/26(金) 12:05:51 ID:0poKGwLMO
もう眠気が睡魔がやばい…
いっぱい寝たから、昼寝のつもりで寝ても起きたら夜になるのがパターン
だりーけど出かけるか
いっぱい寝たから、昼寝のつもりで寝ても起きたら夜になるのがパターン
だりーけど出かけるか
661 ：660：2007/10/26(金) 18:46:16 ID:0poKGwLMO
今起きた。いつの間にか寝てた。おそらくカキコの直後。
頭おかしいかもね、俺。
頭おかしいかもね、俺。
割と規則的に生活しているロングスリーパーなのですが
このごろ睡眠時間が９時間から１０時間以上に増えてしまいました。
日照時間の影響かもと思っているのですが、みなさんはどうですか？
このごろ睡眠時間が９時間から１０時間以上に増えてしまいました。
日照時間の影響かもと思っているのですが、みなさんはどうですか？
663 ：661：2007/10/26(金) 21:13:19 ID:0poKGwLMO
また寝てたｗ
８時間ねないとやってきけない。
９時間ねれば基本的には活動可能。
ただ、もう大分夢をみない。
すごく眠りが深いんだと思うけど、そのせいで目覚ましもぜんぜん聞かない。
ケータイもスヌーズ２分で流してるのに全く気づかない。
８～９寝てもたまに昼寝しちゃう。
平均睡眠４時間とか５時間とかってもう信じられない。神かと思う。
９時間ねれば基本的には活動可能。
ただ、もう大分夢をみない。
すごく眠りが深いんだと思うけど、そのせいで目覚ましもぜんぜん聞かない。
ケータイもスヌーズ２分で流してるのに全く気づかない。
８～９寝てもたまに昼寝しちゃう。
平均睡眠４時間とか５時間とかってもう信じられない。神かと思う。
665 ：病弱名無しさん：2007/10/27(土) 05:08:59 ID:aa2AXxxH0
寝るのが趣味だと思えばいいんですよ
おはよう
もう昼間出掛けることがなくなったから天気予報とか見なくなった
もう昼間出掛けることがなくなったから天気予報とか見なくなった
ほとんど冬眠に近いね。
668 ：病弱名無しさん：2007/10/29(月) 05:52:47 ID:zkCNQ8t+O
本当に冬眠型みたいのないかな…世間には認められんし誰も症状を分かってくれない
でも20時間寝てすぐ眠くなって10時間とか寝るとさ、仮死状態というか死体と同じだよな？寝てる自覚とか記憶なんてないし
でも20時間寝てすぐ眠くなって10時間とか寝るとさ、仮死状態というか死体と同じだよな？寝てる自覚とか記憶なんてないし
669 ：病弱名無しさん：2007/10/29(月) 12:11:35 ID:dYwpxV+AO
結婚する人はちゃんと相手にロングスリーパーだって伝えてあげてね。
症状を分かってくれないってどういうことよ？怠け者と思われるとかそういうこと？
昨日10時間寝たのに、今日も仕事中に眠気に耐えられず応接室で仮眠。
すでに眠い。もう寝よう
すでに眠い。もう寝よう
>冬眠みたいなの
冬期うつ という季節性のうつ病がある。
日照時間と関係があるらしく北欧には多いという。
そして、過眠は鬱の自覚症状の一つだったりする。
冬期うつ という季節性のうつ病がある。
日照時間と関係があるらしく北欧には多いという。
そして、過眠は鬱の自覚症状の一つだったりする。
673 ：病弱名無しさん：2007/10/30(火) 07:35:15 ID:tZCwxZXu0
ウチの嫁がこれが原因で姑（俺のおふくろ）との関係が破綻してる
674 ：病弱名無しさん：2007/10/30(火) 08:06:25 ID:x/VGcymDO
トイレとかで途中に起きる事もなく、22時間連続で寝ました。
もうちょっとで24時間だったのになぁ。
もうちょっとで24時間だったのになぁ。
675 ：病弱名無しさん：2007/10/30(火) 09:12:29 ID:plMQN9hPO
676 ：病弱名無しさん：2007/10/30(火) 20:59:43 ID:QbWv9YUl0
677 ：病弱名無しさん：2007/10/31(水) 16:10:44 ID:LzmLh0hVO
寝付きが悪いのに、８時間以上は寝ないと無理な体質でｲﾗｲﾗする。
678 ：病弱名無しさん：2007/10/31(水) 16:21:53 ID:ehTglyLxO
みなさんはクマできますか？
私はひどいクマに悩まされています。
寝ても寝てもスッキリしないし、
休みの日に10時間以上寝てもクマは治りません。
それどころかひどくなっている気もします。
人前に出るのが憂鬱でしかたない…
私はひどいクマに悩まされています。
寝ても寝てもスッキリしないし、
休みの日に10時間以上寝てもクマは治りません。
それどころかひどくなっている気もします。
人前に出るのが憂鬱でしかたない…
23時に寝て
起きたら9時。
また2時間に寝てさっき起きた…
仕事はしてない。
起きたら9時。
また2時間に寝てさっき起きた…
仕事はしてない。
680 ：病弱名無しさん：2007/10/31(水) 23:47:01 ID:HDUhB6U+0
>>678
そりゃクマった
そりゃクマった
681 ：病弱名無しさん：2007/10/31(水) 23:51:53 ID:npqNzQKKO
↑そんなにうまクマいよ
682 ：病弱名無しさん：2007/11/01(木) 20:41:15 ID:ivYXz6pdO
周りのみんなは夜遅くまで趣味に打ち込んだりバイトしてお洋服買ったり…
私は夜９時、遅くても１０時にはベッドに入らなきゃいけないし
なんかみんなより人生損してるかんじが…ｵﾜﾀ
私は夜９時、遅くても１０時にはベッドに入らなきゃいけないし
なんかみんなより人生損してるかんじが…ｵﾜﾀ
683 ：病弱名無しさん：2007/11/01(木) 22:00:22 ID:7wZGILvE0
ホリエモンは何があっても８時間ねてるぞ
人と比べても無意味カンケーネー
人と比べても無意味カンケーネー
684 ：病弱名無しさん：2007/11/03(土) 23:20:46 ID:FbjYDJ8AO
誰それ
たまに「持ってる時間はみんな平等」みたいな言葉を見かけるとイラつく。
資本が違うんだよ！
もっと活動したいよ。
資本が違うんだよ！
もっと活動したいよ。
今起きた。15時間睡眠。
夜眠れず、苦しいニート。
「明日こそ早く起きよう」と思うんだけど、
実際に朝目がさめても、「どうせ起きてもいいこと無いから、このまま寝ていたほうが幸せ」
と思ってまた布団に入ってしまう。
現実逃避だよ。
んで、夜また後悔する。
夜眠れず、苦しいニート。
「明日こそ早く起きよう」と思うんだけど、
実際に朝目がさめても、「どうせ起きてもいいこと無いから、このまま寝ていたほうが幸せ」
と思ってまた布団に入ってしまう。
現実逃避だよ。
んで、夜また後悔する。
結婚してからが大変そう
仕事をしている男なら「家でぐらいのんびり～」で理解してもらえるだろうが
主婦だと単に怠けていると思われるだろうな……orz
仕事をしている男なら「家でぐらいのんびり～」で理解してもらえるだろうが
主婦だと単に怠けていると思われるだろうな……orz
病院行った人居ますか？
自分：「あの・・・寝すぎるんですけど。一日１３時間位」
医者：「帰れ！！」
って言われそうで怖い。
自分：「あの・・・寝すぎるんですけど。一日１３時間位」
医者：「帰れ！！」
って言われそうで怖い。
学生の時より沢山寝てる社会人１年生なんですが、
日中の眠気がコーヒー飲んでも取れなくなりました。
トイレが近くなるだけです。
最近になって、昼食後の14～15時に
我慢出来ない眠気が来て居眠りしてしまいます。
昼休みに昼寝はできません。
睡眠時間は平日８時間くらい、休日12～15時間です。
起きていようと仕事に集中していて、
気が付いたら居眠りしていた時、
怖くなってきました。
居眠りだけでも阻止したいんです…。
アドバイスお願いします。
日中の眠気がコーヒー飲んでも取れなくなりました。
トイレが近くなるだけです。
最近になって、昼食後の14～15時に
我慢出来ない眠気が来て居眠りしてしまいます。
昼休みに昼寝はできません。
睡眠時間は平日８時間くらい、休日12～15時間です。
起きていようと仕事に集中していて、
気が付いたら居眠りしていた時、
怖くなってきました。
居眠りだけでも阻止したいんです…。
アドバイスお願いします。
学生の時、めちゃくちゃな生活してなかった？
それのせいでサーカディアンリズムがおかしくなったままになってるかもしれないし、
ストレスが原因かもしれない。
とりあえず、平日8時間寝ても昼間また寝ちゃうっていうのは明らかにヤバイから、
一日でも早く心療内科か睡眠専門病院行ったほうがいいよ。
それのせいでサーカディアンリズムがおかしくなったままになってるかもしれないし、
ストレスが原因かもしれない。
とりあえず、平日8時間寝ても昼間また寝ちゃうっていうのは明らかにヤバイから、
一日でも早く心療内科か睡眠専門病院行ったほうがいいよ。
睡眠時間に与える影響って、精神的なものが一番大きいと思うよ。
生活が充実してる(あるいはそう感じている)時って
自然と睡眠時間が短くて済む。
でも日々の生活でストレスを多く感じたり、
閉塞感があったりすると、どうも長時間寝てしまう。
友達に睡眠時間が平均で５時間ぐらいのやついるけど、
いつも活動的で、ストレスをほとんど感じないらしい。
生活が充実してる(あるいはそう感じている)時って
自然と睡眠時間が短くて済む。
でも日々の生活でストレスを多く感じたり、
閉塞感があったりすると、どうも長時間寝てしまう。
友達に睡眠時間が平均で５時間ぐらいのやついるけど、
いつも活動的で、ストレスをほとんど感じないらしい。
心療内科いったけど、「寝れてるなら問題無いです」って言われたなぁ。
「体が休みたいと思ってるんだから、今は休息の時期だと割り切って」と。
抗鬱剤もらって、昼間余計眠い。
ヤブ医者なのかなぁ。
「体が休みたいと思ってるんだから、今は休息の時期だと割り切って」と。
抗鬱剤もらって、昼間余計眠い。
ヤブ医者なのかなぁ。
>>693
>短くて済む
睡眠障害で短時間しか寝れないってのもあるんだが。
>友達に睡眠時間が平均で５時間ぐらいのやついるけど、
>いつも活動的で、ストレスをほとんど感じないらしい。
躁病じゃねーの？と思ってしまう俺ガイル。
睡眠時間の必要量は人それぞれだけど、
一見活動的+短時間睡眠+ストレス感じません
三つ重なるとちょっとなんだかなぁ という感じ。
>>694
鬱の回復過程で過眠になることもある。
薬が効いてるなら、段々そんなに寝なくて済むようになる。
>短くて済む
睡眠障害で短時間しか寝れないってのもあるんだが。
>友達に睡眠時間が平均で５時間ぐらいのやついるけど、
>いつも活動的で、ストレスをほとんど感じないらしい。
躁病じゃねーの？と思ってしまう俺ガイル。
睡眠時間の必要量は人それぞれだけど、
一見活動的+短時間睡眠+ストレス感じません
三つ重なるとちょっとなんだかなぁ という感じ。
>>694
鬱の回復過程で過眠になることもある。
薬が効いてるなら、段々そんなに寝なくて済むようになる。
同意
一見活動的+短時間睡眠+ストレス感じません
このコンボはちょっと怪しいね。
一見活動的+短時間睡眠+ストレス感じません
このコンボはちょっと怪しいね。
みのもんたかよw
699 ：病弱名無しさん：2007/11/12(月) 10:43:00 ID:o+HsvUlKO
睡眠時間多いと早死にするって本当？
長すぎても短すぎても寿命は縮む。
一番長生きするのは7時間ぐらいらしい。
一番長生きするのは7時間ぐらいらしい。
睡眠時間と寿命を比べてみただけの統計で出した結論をそんな簡単に信じ込むなよ･･･
702 ：病弱名無しさん：2007/11/12(月) 23:33:44 ID:TzddsaUEO
なんでもそうだけど万人に共通する事は無いと思う。
自分にあった適切な時間があるはず。
自分にあった適切な時間があるはず。
>>701
はっきりとした因果関係は実証されてなかったよな？
はっきりとした因果関係は実証されてなかったよな？
704 ：病弱名無しさん：2007/11/13(火) 21:02:00 ID:uylQO9c1O
夜中の１時～５時迄寝て（４時間）
午前９時～１１時迄寝て（２時間）
午後３時～８時迄寝ました（５時間）
病気かな？現実逃避したくて、寝てれば忘れられるから
午前９時～１１時迄寝て（２時間）
午後３時～８時迄寝ました（５時間）
病気かな？現実逃避したくて、寝てれば忘れられるから
煎餅布団で体が痛いし、CMで見るたびに良いなと思ってた
実際の使用感はどうなんだろうと考えてたらスレ発見
と思ったらマットレスのスレではなかったか
実際の使用感はどうなんだろうと考えてたらスレ発見
と思ったらマットレスのスレではなかったか
どんなに長く寝ても決して目覚めがよくならない。
休みの日は15～20時間程寝てしまう…しかし全然すっきりした目覚めではない。
仕事のある日もなかなか起きれない…
確実に人生損してる、治したいなぁ…
よく寝るのが幸せと聞くけど、それなりの爽快感とさわやかな目覚めがあってこそで
自分みたいな睡眠はただの人生の無駄だ。
休みの日は15～20時間程寝てしまう…しかし全然すっきりした目覚めではない。
仕事のある日もなかなか起きれない…
確実に人生損してる、治したいなぁ…
よく寝るのが幸せと聞くけど、それなりの爽快感とさわやかな目覚めがあってこそで
自分みたいな睡眠はただの人生の無駄だ。
ここに書いてる人の年齢層が知りたいなぁ
十代くらいのころってよく寝ないかな？
三十台半ばで毎日九時間寝ないとまともに動けないというのは…
自営業でよかったよ…
十代くらいのころってよく寝ないかな？
三十台半ばで毎日九時間寝ないとまともに動けないというのは…
自営業でよかったよ…
709 ：sage：2007/11/16(金) 03:11:03 ID:ZS/+HNXW0
私は20代後半で12時間以上寝ないと元気が出ない
平日は５～６時間くらいしか寝られてないけど
残業多い割に、夜更かしの2chが大好きだから
そのぶん土日はほとんど寝て過ごす
そんなのをずっと続けてるから身体がしんどい
平日は５～６時間くらいしか寝られてないけど
残業多い割に、夜更かしの2chが大好きだから
そのぶん土日はほとんど寝て過ごす
そんなのをずっと続けてるから身体がしんどい
ごめ、間違えた、もう流石に眠いわネル
711 ：病弱名無しさん：2007/11/17(土) 08:19:26 ID:fsjiK497O
気づいたらロングスリーパーになってた。寒いせいか最近特に眠い。低血圧と低体温のせいかなあ…。
ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸも睡眠関係してなかったけ？
確か、夜に無呼吸になる時間があって睡眠がよく取れてないから
昼に睡魔がくるってやつ
夜寝てるのに昼睡魔に襲われる人はウエスト見てﾒﾀﾎﾞの可能性もあるんじゃないかな？
>>707
睡眠が浅いのかな？鬱気味なのかな？
鬱気味なら酷くなる前に早めに治した方がいい。あれは酷くなればなるほど治すのに時間がかかる
ちと高めだけど和漢戔の鬱薬てどうなんだろうな？軽い鬱ならいけるのかな？
病院の方が安いしきくけど副作用の睡魔が半端じゃないから仕事しながらの人にはキツイしね
確か、夜に無呼吸になる時間があって睡眠がよく取れてないから
昼に睡魔がくるってやつ
夜寝てるのに昼睡魔に襲われる人はウエスト見てﾒﾀﾎﾞの可能性もあるんじゃないかな？
>>707
睡眠が浅いのかな？鬱気味なのかな？
鬱気味なら酷くなる前に早めに治した方がいい。あれは酷くなればなるほど治すのに時間がかかる
ちと高めだけど和漢戔の鬱薬てどうなんだろうな？軽い鬱ならいけるのかな？
病院の方が安いしきくけど副作用の睡魔が半端じゃないから仕事しながらの人にはキツイしね
>>712
鬱て眠くなるの？
鬱て眠くなるの？
715 ：病弱名無しさん：2007/11/18(日) 17:07:52 ID:ZQRn/HW50
いやー恥ずかしながら鬱ですわ
仕事しようにも頭が３割くらいしか動かないのｗｗ
仕事しようにも頭が３割くらいしか動かないのｗｗ
718 ：病弱名無しさん：2007/11/18(日) 20:09:44 ID:conj1XAUO
床にあまりしっかりしてない布団で寝るように最近してから１日四時間ぐらいしか寝てない
ベッドみたいにやわらかくないから爆睡しない
ベッドみたいにやわらかくないから爆睡しない
719 ：病弱名無しさん：2007/11/18(日) 21:25:30 ID:M6rqYf/N0
１０年くらい前、会社を辞めて資格試験の勉強してたときは本当によく眠れた。
一日中寝てられるだろうなぁって感じだった。
おかげで試験には合格できないわ、倦怠感がいっぱいになるわで困ったことが
あった。
しばらくはやる気が出なくて再就職もしたくなくて、ニートみたいな生活だった。
一日中寝てられるだろうなぁって感じだった。
おかげで試験には合格できないわ、倦怠感がいっぱいになるわで困ったことが
あった。
しばらくはやる気が出なくて再就職もしたくなくて、ニートみたいな生活だった。
↑あなたは私ですか？
自分も２８にして会社やめて資格試験のために毎日９時間勉強しだした
ニート生活
ところが、起きる時間に制限がないから１日１０時間だろうと
寝ようと思えば寝れた
勉強が嫌になると現実逃避からか、余計に寝れた
そんな中、試験を迎え落ちてしまった
それから、一念発起して寝る時間は５時間程度で朝早くに起きる生活に変えた
そしたら効率よく勉強できたし受かったよ
今は、念願の○○士です
自分も２８にして会社やめて資格試験のために毎日９時間勉強しだした
ニート生活
ところが、起きる時間に制限がないから１日１０時間だろうと
寝ようと思えば寝れた
勉強が嫌になると現実逃避からか、余計に寝れた
そんな中、試験を迎え落ちてしまった
それから、一念発起して寝る時間は５時間程度で朝早くに起きる生活に変えた
そしたら効率よく勉強できたし受かったよ
今は、念願の○○士です
誰がなんと言おうとおれは毎日9時間寝る。
一日一日は損してる替わり、人より長く生きてやる。
一日一日は損してる替わり、人より長く生きてやる。
思う存分寝ないと勉強とかも成果出せないotz
４時間睡眠で受験勉強したりもしたけど、講師に不憫に思われるくらい伸びない子だった。
それが２日に１日爆睡生活にした方がましっていう・・
いま大学生だけど就職後が心配
４時間睡眠で受験勉強したりもしたけど、講師に不憫に思われるくらい伸びない子だった。
それが２日に１日爆睡生活にした方がましっていう・・
いま大学生だけど就職後が心配
723 ：病弱名無しさん：2007/11/20(火) 00:00:01 ID:rCxg3KEa0
「人生は、手持ちのカードで勝負するしかないんだ。」
――by スヌーピー.
――by スヌーピー.
724 ：病弱名無しさん：2007/11/20(火) 00:04:11 ID:rCxg3KEa0
間違えた。
「配られたカードで」 だな。
こっちの方がしっくりくるな。
我々は大きなハンデを背負っている。
だが、もっと大きなハンデを背負っていても輝いてる人はたくさんいる。
さあ、もう他人を羨むのはやめよう。
会社が許してくれる範囲で思い切り寝て、
起きてる時間を感謝しながら享受しようじゃないか。
一般人よりも、はるかに密度の濃い「今」を生きようじゃないか。
「配られたカードで」 だな。
こっちの方がしっくりくるな。
我々は大きなハンデを背負っている。
だが、もっと大きなハンデを背負っていても輝いてる人はたくさんいる。
さあ、もう他人を羨むのはやめよう。
会社が許してくれる範囲で思い切り寝て、
起きてる時間を感謝しながら享受しようじゃないか。
一般人よりも、はるかに密度の濃い「今」を生きようじゃないか。
725 ：病弱名無しさん：2007/11/20(火) 00:05:49 ID:rCxg3KEa0
すまん 説明不足すぎだな
ルーシー「どうして、あなたは犬でいることに、耐えられるの？」
スヌーピー「配られたカードで勝負するしかないんだよ。それが何を意味しようとね」
こんな感じ
ルーシー「どうして、あなたは犬でいることに、耐えられるの？」
スヌーピー「配られたカードで勝負するしかないんだよ。それが何を意味しようとね」
こんな感じ
>>723-725
いや、よくわかるよｗｗ
いや、よくわかるよｗｗ
727 ：？？？？：2007/11/20(火) 07:11:45 ID:D4MPD0auO
ロンスリで病院にかかってる人いるの？
どんな治療すんのかな？
どんな治療すんのかな？
6時間睡眠で眠いのって普通だよね？
ロンスリのみじゃなくて普通の人もそうだよね？
普通の人の感覚が知りたい。
自分は7時間寝ても眠いわけだが。
ロンスリのみじゃなくて普通の人もそうだよね？
普通の人の感覚が知りたい。
自分は7時間寝ても眠いわけだが。
嫁が鬱＋ロンスリで私が悩んでいます。
私の母や祖母から見たら、主婦が朝起きずに夫や姑が
朝飯の仕度をしなければならないのがこの上無く情けないそうで・・・それだけではないんですが
いくら病的なものだと説明しても納得はしてくれません。
病院に母達を連れて行って先生からも説明してもらったけど全くダメ
自分が建てた家に同居してるんですが
母達を残して自分達は別居してアパート暮らしでもしようかとマジで考えてる
>>728
自分はロンスリじゃありませんが
いつも睡眠時間は5時間くらいです
昼間多少眠たくなるときはありますが
昼休みに机に伏せて少し寝るだけで
かなりスッキリして調子がよくなります。
何が普通かってのは個人によるんじゃないですかね
私の母や祖母から見たら、主婦が朝起きずに夫や姑が
朝飯の仕度をしなければならないのがこの上無く情けないそうで・・・それだけではないんですが
いくら病的なものだと説明しても納得はしてくれません。
病院に母達を連れて行って先生からも説明してもらったけど全くダメ
自分が建てた家に同居してるんですが
母達を残して自分達は別居してアパート暮らしでもしようかとマジで考えてる
>>728
自分はロンスリじゃありませんが
いつも睡眠時間は5時間くらいです
昼間多少眠たくなるときはありますが
昼休みに机に伏せて少し寝るだけで
かなりスッキリして調子がよくなります。
何が普通かってのは個人によるんじゃないですかね
>>729
レスありがとう。
睡眠時間に限っては普通って人それぞれですもんね。
判断が難しいな…。
奥さんのこと大変ですが、旦那さんが理解してくれているだけで
だいぶ違うと思いますよ。がんばってください。
レスありがとう。
睡眠時間に限っては普通って人それぞれですもんね。
判断が難しいな…。
奥さんのこと大変ですが、旦那さんが理解してくれているだけで
だいぶ違うと思いますよ。がんばってください。
>>727
俺はロンスリってかナルコなんで病院行って薬だけはもらってる。
ただその病院すごく遠い・・・
なんとなくむかっ腹たった友人のセリフ
「ナルコっていうとナコルルみたいだよな」
・・・・・・・・・・・こっちは切実なんだよ
俺はロンスリってかナルコなんで病院行って薬だけはもらってる。
ただその病院すごく遠い・・・
なんとなくむかっ腹たった友人のセリフ
「ナルコっていうとナコルルみたいだよな」
・・・・・・・・・・・こっちは切実なんだよ
732 ：病弱名無しさん：2007/11/22(木) 20:43:06 ID:TS9b6kqEO
今日休みだったんだけど、昨夜12時頃就寝して、朝9時に目が覚め、
そのまま二度寝突入、昼にまた目が覚めたが、
水飲んで30分程で三度寝に突入、さっき夜7時前くらいにようやく起きた
我ながら、いくらなんでも寝過ぎだと思う
普段は７時間睡眠、やや物足りなさを感じつつ無理やり起きて仕事に行ってる
これから冬に入るともっと寝そうでコワイよ
そのまま二度寝突入、昼にまた目が覚めたが、
水飲んで30分程で三度寝に突入、さっき夜7時前くらいにようやく起きた
我ながら、いくらなんでも寝過ぎだと思う
普段は７時間睡眠、やや物足りなさを感じつつ無理やり起きて仕事に行ってる
これから冬に入るともっと寝そうでコワイよ
733 ：病弱名無しさん：2007/11/22(木) 21:18:02 ID:Bzx7QrxBO
俺は一日１０時間は寝ますね。
休日は１２時間は寝るかな
完
休日は１２時間は寝るかな
完
夜はともかく、昼寝、夕寝したくて困る。
735 ：病弱名無しさん：2007/11/24(土) 10:35:50 ID:z8HHop3nO
↑携帯から書いてるようだけどお前のアドレスがのっかてるぞ
気をつけろ
気をつけろ
736 ：病弱名無しさん：2007/11/25(日) 02:02:17 ID:VPalJowP0
お前も携帯厨だろｗｗ
>>737
寝ればいいと思う
寝ればいいと思う
昔から、朝すっきり目覚めた経験がほとんどない。
朝起きるという行為が嫌で嫌で堪らなくて、嫌悪感が半端なくて
毎朝自分との壮絶な戦い。
目覚めても頭がすっきりしない、ぼーっとしてるから必要最低限の言動しか
する気にならない。昼間は眠気に襲われて外出先で寝てしまうことも多い。
こんなだから、休みの日はひたすら寝ている。家族の目がなければ一日中
寝ていたいくらい。無理やり起きて夕方。
こんな状態だから毎朝酷い有様で、それによって人間関係や仕事に響いた
ことも結構ある。そろそろ病院にいくことを考えてる。
朝起きるという行為が嫌で嫌で堪らなくて、嫌悪感が半端なくて
毎朝自分との壮絶な戦い。
目覚めても頭がすっきりしない、ぼーっとしてるから必要最低限の言動しか
する気にならない。昼間は眠気に襲われて外出先で寝てしまうことも多い。
こんなだから、休みの日はひたすら寝ている。家族の目がなければ一日中
寝ていたいくらい。無理やり起きて夕方。
こんな状態だから毎朝酷い有様で、それによって人間関係や仕事に響いた
ことも結構ある。そろそろ病院にいくことを考えてる。
ちょっと暑いとよく飲み物を飲んでいたんだが、
寝る前に飲むと、小便に行きたいから体は起きてるけど
意識としては寝たいから、自分の中でせめぎ合っている。
３時間ぐらいこの状態が続くと、寝覚めが激しく悪い。
で、そういうときは、一度トイレいってから、
布団に入って３時間ぐらい寝るとすっきり目が覚める。
ここ最近急に寒くなってきて飲む量が一気に減ったら
３時間睡眠でも大丈夫になった。
睡眠の質の重要さを今更ながらに思い知った。
寝る前に飲むと、小便に行きたいから体は起きてるけど
意識としては寝たいから、自分の中でせめぎ合っている。
３時間ぐらいこの状態が続くと、寝覚めが激しく悪い。
で、そういうときは、一度トイレいってから、
布団に入って３時間ぐらい寝るとすっきり目が覚める。
ここ最近急に寒くなってきて飲む量が一気に減ったら
３時間睡眠でも大丈夫になった。
睡眠の質の重要さを今更ながらに思い知った。
741 ：病弱名無しさん：2007/11/28(水) 14:48:34 ID:aAXqujpz0
長期休みになると30時間起きて18時間寝てる。平均しても1日9時間以上だし、これもロングスリーパー？
結局、今日も15時間も寝てた
んで、飯を軽く食べてまた寝た・・・
休日はこれの繰り返しだ。
何してんだろ ﾌｯ
んで、飯を軽く食べてまた寝た・・・
休日はこれの繰り返しだ。
何してんだろ ﾌｯ
743 ：病弱名無しさん：2007/11/29(木) 03:25:04 ID:8/udvRlHO
レム睡眠だのノンレム睡眠だのいいますが
寝床について目を瞑ってからの時間なのか？
はたまた意識がなくなってからの時間なのか？
詳しい方教えてください
寝床について目を瞑ってからの時間なのか？
はたまた意識がなくなってからの時間なのか？
詳しい方教えてください
744 ：病弱名無しさん：2007/11/29(木) 08:10:10 ID:L2n8Aw2XO
一日最低でも12時間寝ないとまともに活動できません。平日は課題などで６時間くらいしか寝れないんですが、休日は18時間くらい寝てしまいます。平日は昼間作業もまともにできません。病院に行ったほうがいいんでしょうか？ちなみに休み続きの時は毎日14時間ほど寝てました
一日10時間くらい寝てる。休日は18時間くらい。
生活は睡眠か仕事か。睡眠が好きで仕方がない。
何度か友人に促されて健康診断とかで医者に相談したが、
気にするなと言われた。多分健康。
…睡眠大好き。
生活は睡眠か仕事か。睡眠が好きで仕方がない。
何度か友人に促されて健康診断とかで医者に相談したが、
気にするなと言われた。多分健康。
…睡眠大好き。
746 ：病弱名無しさん：2007/11/29(木) 13:16:05 ID:8/udvRlHO
意識の持ちようでしょう
私みたいに無職でも気合いがあれば起きれる
でも仕事あるのにそんな状態なら病院池
私みたいに無職でも気合いがあれば起きれる
でも仕事あるのにそんな状態なら病院池
747 ：病弱名無しさん：2007/11/29(木) 13:59:24 ID:vTgh8ned0
俺は２０代前半だけど９時間以上寝ないと集中力が
格段に落ちる。幼い頃からそうだから、やっぱり
体質なのかなぁ。
格段に落ちる。幼い頃からそうだから、やっぱり
体質なのかなぁ。
748 ：病弱名無しさん：2007/11/29(木) 14:17:13 ID:Y9OB2Jlc0
沢山寝ると、ボケか早死にってゆうよね
>>745
心身共に健康、かつ日常生活に支障がなければ
ロンスリでも全然問題ない、医者の言うとおり。
ただ、休日だけ沢山寝るってのはストレス反応の一種かもしれん。
まぁ日常困らなければそれでいいんだよ。
寝ることでちゃんとストレス発散できてるなら。
抑うつとかだと、寝てもダメだぜ。
心身共に健康、かつ日常生活に支障がなければ
ロンスリでも全然問題ない、医者の言うとおり。
ただ、休日だけ沢山寝るってのはストレス反応の一種かもしれん。
まぁ日常困らなければそれでいいんだよ。
寝ることでちゃんとストレス発散できてるなら。
抑うつとかだと、寝てもダメだぜ。
750 ：病弱名無しさん：2007/11/30(金) 00:06:10 ID:yl86cldp0
すいませんちょっと気になったのですがロンスリのみなさんは小、中学生の頃は朝7時起きとか普通に出来てたんですか？
ちゃんと登校してたならいったいいつからロンスリな生活になりましたか？
私は記憶があるのは小学２年生くらいからで、その頃から朝眠くて眠くて
仕方なく母親に起こされ登校していた記憶があります。また担任の先生が怖くて仕方なく
起きていた記憶もあります。で中３くらいから寝すぎで登校拒否?!状態になり
高校には入学したもののすぐ昼夜逆転で登校不能となり中退しました。それから
十数年ずっとロンスリな生活です。
ちゃんと登校してたならいったいいつからロンスリな生活になりましたか？
私は記憶があるのは小学２年生くらいからで、その頃から朝眠くて眠くて
仕方なく母親に起こされ登校していた記憶があります。また担任の先生が怖くて仕方なく
起きていた記憶もあります。で中３くらいから寝すぎで登校拒否?!状態になり
高校には入学したもののすぐ昼夜逆転で登校不能となり中退しました。それから
十数年ずっとロンスリな生活です。
751 ：病弱名無しさん：2007/11/30(金) 02:05:25 ID:H1YSGhWtO
↑君は間違いなく病気だよ
私は１６で学校やめて不良の世界にどっぷり浸かり
不摂生を７年くらい続けたかな？
好きな時に寝て好きな時に起きる生活
家が裕福だから働かないでも平気だった
やなことあると１日中寝てた
こんな生活からぬけれるかなとまじで心配してたけど
働いたら３日で治ったよ(笑)
今は真面目に暮らして５年たちます
昔不良だったといっても誰も信じてくれないくらい真面目(笑)
いまとなっては不良は大嫌い
あいつはらくずだとも思う。俺もくずだったしね
不良はやくざに半殺しにされるべき
人生の辛酸を味わうべきだ
話それたけど眠くて登校拒否って病気以外ないっしょ
私は１６で学校やめて不良の世界にどっぷり浸かり
不摂生を７年くらい続けたかな？
好きな時に寝て好きな時に起きる生活
家が裕福だから働かないでも平気だった
やなことあると１日中寝てた
こんな生活からぬけれるかなとまじで心配してたけど
働いたら３日で治ったよ(笑)
今は真面目に暮らして５年たちます
昔不良だったといっても誰も信じてくれないくらい真面目(笑)
いまとなっては不良は大嫌い
あいつはらくずだとも思う。俺もくずだったしね
不良はやくざに半殺しにされるべき
人生の辛酸を味わうべきだ
話それたけど眠くて登校拒否って病気以外ないっしょ
朝早く起きることはできるんだよな
多分このときの辛さは普通の人も感じてると思う
ただそのあと1日中頭痛と眠気に襲われて意識が朦朧としてるのはやっぱり無理をしてるからなのかな
8時間睡眠を続けようとがんばっても、3日立つと半日以上寝続けてしまって生活リズムが一気にずれてしまうとかザラ
ただ睡眠をためとかなければ体が限界なのか授業中居眠りすると体が金縛りになってぶっ倒れてしまったことがある
人に言うとそれは甘えだって言われたしこれから社会人だから言い訳もできないしなあ
プライベートは寝てすごしかないのか
多分このときの辛さは普通の人も感じてると思う
ただそのあと1日中頭痛と眠気に襲われて意識が朦朧としてるのはやっぱり無理をしてるからなのかな
8時間睡眠を続けようとがんばっても、3日立つと半日以上寝続けてしまって生活リズムが一気にずれてしまうとかザラ
ただ睡眠をためとかなければ体が限界なのか授業中居眠りすると体が金縛りになってぶっ倒れてしまったことがある
人に言うとそれは甘えだって言われたしこれから社会人だから言い訳もできないしなあ
プライベートは寝てすごしかないのか
753 ：病弱名無しさん：2007/11/30(金) 07:51:09 ID:biZMXslNO
つうか一回も起きずに寝れる人居んの？
俺必ず寒くて一回はおきんだけど・・・暖房つけっぱはまずいだろうし・・・対処法が見当たんない
俺必ず寒くて一回はおきんだけど・・・暖房つけっぱはまずいだろうし・・・対処法が見当たんない
親いわく、自分は赤ん坊の頃からよく寝ていたらしい。
だけど、本格的に朝の目覚めが辛くなって生活に支障が出始めたのは高校から。
朝起きるのが辛くて辛くて毎朝遅刻ぎりぎりだし、電車の中で嫌気と眠気で
半分死んでたし、学校に着いてもそんな状態。だから朝笑顔でおはよう！なんて
言ったことがないから、人間関係にも少なからず悪影響はあったと思う。
大学に入ってからは強制がない分底辺まで堕ちた。昼夜逆転でロンスリ。
必要最低限の事柄だけこなして、後はひたすら睡眠、太陽を見ない生活。
これから就活だけど、このままじゃ相当やばい
だけど、本格的に朝の目覚めが辛くなって生活に支障が出始めたのは高校から。
朝起きるのが辛くて辛くて毎朝遅刻ぎりぎりだし、電車の中で嫌気と眠気で
半分死んでたし、学校に着いてもそんな状態。だから朝笑顔でおはよう！なんて
言ったことがないから、人間関係にも少なからず悪影響はあったと思う。
大学に入ってからは強制がない分底辺まで堕ちた。昼夜逆転でロンスリ。
必要最低限の事柄だけこなして、後はひたすら睡眠、太陽を見ない生活。
これから就活だけど、このままじゃ相当やばい
755 ：病弱名無しさん：2007/11/30(金) 23:16:24 ID:KR4+YjUV0
>>753
つ毛布
つ毛布
756 ：病弱名無しさん：2007/11/30(金) 23:49:50 ID:fOTmA6PE0
>>753
つ羽毛
つ羽毛
どんだけ暖かくしても、喉渇いたりして起きるな
そして至福の二度寝
そして至福の二度寝
758 ：病弱名無しさん：2007/12/02(日) 20:29:41 ID:n20Rpwr20
ロンスリとオナヌーってなんとなく似てる感じがしないか？ｗ
ひとつ言えることはロンスリで尚且つオナニーもすれば
他に趣味は要らないということだ
他に趣味は要らないということだ
760 ：病弱名無しさん：2007/12/04(火) 08:42:21 ID:lez4weoZ0
761 ：病弱名無しさん：2007/12/04(火) 23:30:35 ID:W4xRpVVz0
>>752
つ陰毛
つ陰毛
月曜に朝5:00～夕方18:00まで寝て、21:00～夜中1:00まで寝ました。
さすがに寝過ぎたと思ったけど朝方5:00に眠くなり寝る。起きたのが夕方18:30だった･･･ご飯食べてゴロゴロしてたら23:00にまた寝てしまって夜中3:30に目が覚めました･･･で､今起きてる状態です。
これってなんかの病気ですか？誰か教えてください(>_<)
今日は午後15:00から仕事なんですが､さすがに今は眠くないけど､仕事の時間に絶対眠くなる･･･ はぁ
さすがに寝過ぎたと思ったけど朝方5:00に眠くなり寝る。起きたのが夕方18:30だった･･･ご飯食べてゴロゴロしてたら23:00にまた寝てしまって夜中3:30に目が覚めました･･･で､今起きてる状態です。
これってなんかの病気ですか？誰か教えてください(>_<)
今日は午後15:00から仕事なんですが､さすがに今は眠くないけど､仕事の時間に絶対眠くなる･･･ はぁ
763 ：病弱名無しさん：2007/12/05(水) 23:00:21 ID:ImQBFGPL0
>>762
怠け病
怠け病
健全なロンスリって、どうなのよ？
会社から終わって、家に帰ってくるともう眠くて、だいたい午後７時には寝てしまって、
午前５時にはすっきり起きて、飯食って午前７時には会社。
自分の時間？ないですよ。喰う寝る会社。
会社から終わって、家に帰ってくるともう眠くて、だいたい午後７時には寝てしまって、
午前５時にはすっきり起きて、飯食って午前７時には会社。
自分の時間？ないですよ。喰う寝る会社。
「のび太病」って付ければいいと思う。
のび太は3秒で寝付けるってだけでロンスリなわけじゃないだろ
のび太は寝すぎて寝れなくなる話あったよね
768 ：病弱名無しさん：2007/12/08(土) 12:00:24 ID:CmyJU1RvO
元々、寝付きは良くなくて電話や２ちゃんしてたら朝まで余裕で起きてたのに、ここ１ヶ月位は会社の送迎の車で口開けて寝ちまう
気絶？みたいな感じでいつ寝たかも解らないくらい。歩きながら半寝して座り込みたいの我慢してやっとの事で帰宅してます
寝れるから気持ちいいけどやっぱ異常な事なの？
気絶？みたいな感じでいつ寝たかも解らないくらい。歩きながら半寝して座り込みたいの我慢してやっとの事で帰宅してます
寝れるから気持ちいいけどやっぱ異常な事なの？
一度も目が覚めずに15時間程寝てしまう(長時間寝たくないのに)事が多々あるのですが、医者に見てもらったほうがいいのでしょうか？
ここ最近眠くてフラフラします。
ここ最近眠くてフラフラします。
770 ：病弱名無しさん：2007/12/09(日) 20:36:19 ID:prvRduzI0
772 ：病弱名無しさん：2007/12/10(月) 02:30:28 ID:M5eOzqEaO
寝れねぇwwwwwwwwwww
>>751
亀レスだけど、私も朝起きられなくて登校拒否状態だった。
だから朝叩き起こされてからなんとか気合いで登校して（遅刻だけど）、
具合が悪いから１時間目は保健室で過ごすことが多かった。
学生でロンスリに悩んでる人は１時間目保健室で休むことを進めます
亀レスだけど、私も朝起きられなくて登校拒否状態だった。
だから朝叩き起こされてからなんとか気合いで登校して（遅刻だけど）、
具合が悪いから１時間目は保健室で過ごすことが多かった。
学生でロンスリに悩んでる人は１時間目保健室で休むことを進めます
違った。上は>>750へです
775 ：病弱名無しさん：2007/12/12(水) 13:34:23 ID:t9kTCLmDO
全く寝れない日があったと思ったら12時間以上寝続ける日が続く
寝続ける時は起きてもひたすら眠い
目が覚めた時は、身体中重くて痛くて疲れがとれずなかなか起き上がれない
なんかリズムがぐちゃぐちゃで食欲もおかしくなってきた
ほっといたらまずいかな？
寝続ける時は起きてもひたすら眠い
目が覚めた時は、身体中重くて痛くて疲れがとれずなかなか起き上がれない
なんかリズムがぐちゃぐちゃで食欲もおかしくなってきた
ほっといたらまずいかな？
>>775
軽い鬱が入ってきたようだね。
軽い鬱が入ってきたようだね。
こんばんは。
自分も例によって朝起きられなくて困っています。
どうすればいいのか…と調べてみたら、安直ながらWikiでこんな定義を見つけました。
"睡眠"の項目より抜粋
>一般的には、閉眼し意味のある精神活動は停止した状態となるが、適切な刺激によって容易に覚醒する。
容易に覚醒したいよ…
いま、爆音の鳴る目覚ましを２つ置いて毎朝鳴らしているのですが、僕には不適切なようです。
個人差はあると思いますが、皆さんはご自身にとって何が適切な刺激であろうと思われますか？
参考までにお聞きしたい次第です。
自分も例によって朝起きられなくて困っています。
どうすればいいのか…と調べてみたら、安直ながらWikiでこんな定義を見つけました。
"睡眠"の項目より抜粋
>一般的には、閉眼し意味のある精神活動は停止した状態となるが、適切な刺激によって容易に覚醒する。
容易に覚醒したいよ…
いま、爆音の鳴る目覚ましを２つ置いて毎朝鳴らしているのですが、僕には不適切なようです。
個人差はあると思いますが、皆さんはご自身にとって何が適切な刺激であろうと思われますか？
参考までにお聞きしたい次第です。
778 ：病弱名無しさん：2007/12/13(木) 01:09:36 ID:qzXGWrFsO
部屋を明るくしたまま寝ると早めに目が覚める
でもいつもよりもからだがだるくなり、起き上がるまでに最低一時間かかる
でもいつもよりもからだがだるくなり、起き上がるまでに最低一時間かかる
779 ：こづら：2007/12/13(木) 02:24:46 ID:10NI1hD30
統合失調症などで眠りが奪われ（因果関係はさておき）
脳が萎縮していく患者と長年付き合う医師からすると、
脳にはっきりした故障の無いロングスリーパーの苦痛は
比較対象がそれだからわかりにくいのかも知れない。
（自身などの健常者と比べていないから）。
ナポレオンみたいに行軍の馬上（≒一日中）居眠りとか、
成果を上げたかったら必要な量と質の睡眠は不可欠。
必要以上の睡眠時間は多分役に立ってないわけだが、
アルバート・アインシュタインのは無駄とはしないかと。
（虚弱体質で倒れるのを防いでくれたと評価して）。
居眠り（ごく短時間）が受け入れられてないことと、
（先進国最低とも言う）総労働時間中の単位時間当たり
労働成果を考えると、将来の改善の見込みはあるけど
今はいしょくたな「必要な睡眠時間が長いだけ」と
「覚醒水準障害」などの未来は大きく分かれる。
後者は今以上の少数派になるから覚悟しとかないと。
追伸：太陽光ライト＋内容を考えた軽い朝食がいいの？
冬に悪くなるタイプには良く効いたらしいけど私には…。
脳が萎縮していく患者と長年付き合う医師からすると、
脳にはっきりした故障の無いロングスリーパーの苦痛は
比較対象がそれだからわかりにくいのかも知れない。
（自身などの健常者と比べていないから）。
ナポレオンみたいに行軍の馬上（≒一日中）居眠りとか、
成果を上げたかったら必要な量と質の睡眠は不可欠。
必要以上の睡眠時間は多分役に立ってないわけだが、
アルバート・アインシュタインのは無駄とはしないかと。
（虚弱体質で倒れるのを防いでくれたと評価して）。
居眠り（ごく短時間）が受け入れられてないことと、
（先進国最低とも言う）総労働時間中の単位時間当たり
労働成果を考えると、将来の改善の見込みはあるけど
今はいしょくたな「必要な睡眠時間が長いだけ」と
「覚醒水準障害」などの未来は大きく分かれる。
後者は今以上の少数派になるから覚悟しとかないと。
追伸：太陽光ライト＋内容を考えた軽い朝食がいいの？
冬に悪くなるタイプには良く効いたらしいけど私には…。
780 ：病弱名無しさん：2007/12/13(木) 03:55:16 ID:psO4gzGNO
スポーツしよう！
781 ：病弱名無しさん：2007/12/13(木) 04:01:57 ID:7MIAg9CYO
>>780
いらっしゃい、松岡修造。
いらっしゃい、松岡修造。
782 ：病弱名無しさん：2007/12/13(木) 04:08:37 ID:psO4gzGNO
いやマジでスポーツするといいよ。
散歩くらいでも気分転換になるし、痩せるし。
一緒に運動できるひと見付けましょう。
それで俺は最近快眠になれたんだよ。
散歩くらいでも気分転換になるし、痩せるし。
一緒に運動できるひと見付けましょう。
それで俺は最近快眠になれたんだよ。
ヤマトでバイトしろ
運動できて金も稼げて一石二鳥
運動できて金も稼げて一石二鳥
布団に入って4時間以内に起きようと思っても、絶対に起きられない。
目覚ましを止めた記憶も残らない。
あーやべー、早く寝ないと駄目だ。
目覚ましを止めた記憶も残らない。
あーやべー、早く寝ないと駄目だ。
以前からこのスレは見ていたが
まさか自分がロンスリになるとは思わなかった…
異常になる前の睡眠時間はいつも６時間前後。
それで普通に起きられたし疲れもとれた。
しかし最近はいくら寝ても疲れが取れないし眠い…
平日は仕事があるのでどう頑張っても８時間しか寝られない。
だから平日は８時間。
休日は12時間～15時間くらい寝てるがそれでもまだ眠い…
休みの日にやりたい事や用足しがほとんどできない。悪夢だ…
まさか自分がロンスリになるとは思わなかった…
異常になる前の睡眠時間はいつも６時間前後。
それで普通に起きられたし疲れもとれた。
しかし最近はいくら寝ても疲れが取れないし眠い…
平日は仕事があるのでどう頑張っても８時間しか寝られない。
だから平日は８時間。
休日は12時間～15時間くらい寝てるがそれでもまだ眠い…
休みの日にやりたい事や用足しがほとんどできない。悪夢だ…
787 ：病弱名無しさん：2007/12/23(日) 09:27:46 ID:MmA46z6j0
みんな起きろ！
むしろ、そろそろ寝る時間だぜ…
英語勉強してたらこんな単語が出てきた。
hyper sleep = 超長期睡眠
提案だが、ロングスリーパーの中でも最も睡眠時間が長い
一握りのエリートをハイパースリーパーと呼んだらどうだろう？ｗ
hyper sleep = 超長期睡眠
提案だが、ロングスリーパーの中でも最も睡眠時間が長い
一握りのエリートをハイパースリーパーと呼んだらどうだろう？ｗ
ちょwかっこいーじゃないかｗ
1日12時間くらいじゃハイパーになれないか？
1日12時間くらいじゃハイパーになれないか？
英語学習者さんですか？
素敵ですね。
素敵ですね。
学校居る時は眠らないようになったんだけど明らかにアタマが働かない。
最低限必要な睡眠時間９時間のアマチュアだけれど往復３時間の移動時間が勿体なくて泣きそう
最低限必要な睡眠時間９時間のアマチュアだけれど往復３時間の移動時間が勿体なくて泣きそう
半日以上寝てる人って、いつも起きるまで一度も目が覚めないの？
自分は休日なんかはトータルで１０時間以上は寝るけど、必ずトイレで目が覚める。
寝る前に水をコップ一杯飲むせいもあるかもわからんけど、それ以上排出されてる。
自分は休日なんかはトータルで１０時間以上は寝るけど、必ずトイレで目が覚める。
寝る前に水をコップ一杯飲むせいもあるかもわからんけど、それ以上排出されてる。
796 ：病弱名無しさん：2007/12/31(月) 00:51:10 ID:mBD6KwBp0
>>792
自分で考えた割には、カスってるじゃん。凄いと思うぞ
>>794
電車の中で何やってんの？色々できるよ。チリも積もれば。
俺らはハンデ背負ってるんだから、起きてる間に本気で生きないとダメだ
堀江は８時間睡眠だけど、あそこまでやった
あのレベルの起業家はみんな３時間、４時間睡眠だろ
自分で考えた割には、カスってるじゃん。凄いと思うぞ
>>794
電車の中で何やってんの？色々できるよ。チリも積もれば。
俺らはハンデ背負ってるんだから、起きてる間に本気で生きないとダメだ
堀江は８時間睡眠だけど、あそこまでやった
あのレベルの起業家はみんな３時間、４時間睡眠だろ
797 ：病弱名無しさん：2007/12/31(月) 06:07:18 ID:V5k5IV39O
>795
トイレに行きたくて起きたりはしないけど、突然目が覚める。でもそれも一瞬ですぐ二度寝しちゃう
トイレに行きたくて起きたりはしないけど、突然目が覚める。でもそれも一瞬ですぐ二度寝しちゃう
798 ：病弱名無しさん：2007/12/31(月) 06:16:23 ID:WcR498Nh0
仕事納め後暖房が無い寒さもあって土日布団に寝たきり
途中飯食ったりトイレ行ったが風呂は面倒い
7日の仕事始めの夜勤まで続きそう
途中飯食ったりトイレ行ったが風呂は面倒い
7日の仕事始めの夜勤まで続きそう
携帯からｽﾏｿ
去年毎日12時間以上睡眠
今年毎日7時間くらいの睡眠で週1で18時間睡眠
二ヵ月後 ｽﾄﾚｽ?で顔中ﾎﾞｺﾎﾞｺ
昼間は尋常じゃない眠気で何もやる気ﾅｼ
三ヵ月後 鬱?で洗濯 掃除などが出来ない
時々じんま疹
12時間以上睡眠に戻して一ヵ月くらいようやく良くなってきました…
去年毎日12時間以上睡眠
今年毎日7時間くらいの睡眠で週1で18時間睡眠
二ヵ月後 ｽﾄﾚｽ?で顔中ﾎﾞｺﾎﾞｺ
昼間は尋常じゃない眠気で何もやる気ﾅｼ
三ヵ月後 鬱?で洗濯 掃除などが出来ない
時々じんま疹
12時間以上睡眠に戻して一ヵ月くらいようやく良くなってきました…
>>796の頭が悪いということはわかった。
戯言吐くのは辞書・辞典をひくなり、ググるなりしてからにしろ。
ttp://akimichi.homeunix.net/~emile/aki/html/medical/psychiatry/node95.html
過眠症 hypersomnia
典拠: 現代臨床精神医学8版 [67, p.302]
戯言吐くのは辞書・辞典をひくなり、ググるなりしてからにしろ。
ttp://akimichi.homeunix.net/~emile/aki/html/medical/psychiatry/node95.html
過眠症 hypersomnia
典拠: 現代臨床精神医学8版 [67, p.302]
このスレで怠けてる扱いすっから
ロンスリの癖に寝つきも悪い自分がつくづく嫌になる
グリードアイランドに逝ったらなんとしても睡眠少女を手に入れる
805 ：病弱名無しさん：2008/01/03(木) 03:15:28 ID:isIVlRdR0
寒さもあって仕事納めから今日までほとんど布団の中
しかし人間ってよく寝れるもんだなあ
しかし人間ってよく寝れるもんだなあ
806 ：病弱名無しさん：2008/01/03(木) 20:13:35 ID:z1BOWeWM0
この季節はどれだけでも寝れるな
807 ：病弱名無しさん：2008/01/03(木) 20:25:31 ID:QinABb7lO
休みの日は布団から出るイミが解らない 起きてれば電気代 エアコン代かかるし 夜も布団でテレビの光だけで過ごす そして15時間は寝る
808 ：病弱名無しさん：2008/01/03(木) 20:25:41 ID:K0FQRsQp0
朝が気持ちいいな
809 ：病弱名無しさん：2008/01/04(金) 01:52:08 ID:Wz6W33za0
起きて時計見ても午前午後がわからない w
最低10時間は寝ないと起きられないから
家事なんかやってられず家がカオス
仕事も遅刻居眠り繰り返して４回クビになって
再就職する気も失せてニートになってゲームにハマったら
４時間睡眠で起きられる様になった！
単に仕事するのが嫌だったのか…
家事なんかやってられず家がカオス
仕事も遅刻居眠り繰り返して４回クビになって
再就職する気も失せてニートになってゲームにハマったら
４時間睡眠で起きられる様になった！
単に仕事するのが嫌だったのか…
>>810
ストレス性ロングスリープだなｗ
ストレス性ロングスリープだなｗ
812 ：病弱名無しさん：2008/01/04(金) 23:04:37 ID:Aug8SuGv0
仕事の時は気張って出て行ったけれども、
仕事納めから布団にコタツを置いて冬眠状態。
一人なので腹が減ったら買い物に出ていたけど
どんどん時間がずれてとうとうスーパーの開いている時間に目が覚めなくて
今さっきコンビニに行ってきたところ。
寒いのもあって風呂にも入らず
コタツで温められた着っぱなしのジャージは生臭くて、
仕事が始まるのが心配だ。
仕事納めから布団にコタツを置いて冬眠状態。
一人なので腹が減ったら買い物に出ていたけど
どんどん時間がずれてとうとうスーパーの開いている時間に目が覚めなくて
今さっきコンビニに行ってきたところ。
寒いのもあって風呂にも入らず
コタツで温められた着っぱなしのジャージは生臭くて、
仕事が始まるのが心配だ。
814 ：病弱名無しさん：2008/01/05(土) 11:55:33 ID:1efbz3/w0
この9連休は確信敵 LS でのんびり出来た
睡眠は未来へのタイムトラベル
身体もトラベルしたぶんだけ時を過ごすはずだがなｗ
みんな、グッスミンを飲んで眠ってみてくれ。
植物状態に近づけるもしれない
植物状態に近づけるもしれない
一昨日夜9時に眠ったおかげで今日全然眠れん
寝過ぎも問題だな
寝過ぎも問題だな
ショックな事があるとその日はさらに睡眠時間が伸びるのは何故？
まだ朝だと思って「早起きできたなー」なんて思ってたら、18時間くらい寝てた
>>819
ストレスが原因では？
ストレスが原因では？
822 ：病弱名無しさん：2008/01/13(日) 23:56:06 ID:4zYN5nizO
未来へＧＯ！
～タイムマシンは布団式～
～タイムマシンは布団式～
823 ：病弱名無しさん：2008/01/15(火) 04:01:47 ID:OT/y/804O
眠い眠い眠い宿題宿題宿題
もう嫌だ…
もう嫌だ…
今起きてもう夕方かなと思ったらまだ朝だった w
825 ：病弱名無しさん：2008/01/15(火) 22:19:47 ID:THtXaESv0
よし。
ひとまず23時に寝て、7時に起きる訓練を始める。
ひとまず23時に寝て、7時に起きる訓練を始める。
休日は病人や犬のように寝続ける。というか、寝てしまう、寝なきゃならない身体。眠気はないのに、気づくと寝てる。
それが俺の脳と身体。
平日に普通に起きられるはずがない。どんだけ怒られても、気を遣って早寝しても、目覚まし何個使っても、爆音ならしても、温風タイマーしても、栄養採っても、こんだけ悩んでも…
寝起きの俺は絶対に起きられない。マジで
それが俺の脳と身体。
平日に普通に起きられるはずがない。どんだけ怒られても、気を遣って早寝しても、目覚まし何個使っても、爆音ならしても、温風タイマーしても、栄養採っても、こんだけ悩んでも…
寝起きの俺は絶対に起きられない。マジで
通常で１０時間は寝るなぁ。
１２時間になることもあるし、稀に１５時間とか・・・
短くて７時間ほどか。
１２時間になることもあるし、稀に１５時間とか・・・
短くて７時間ほどか。
>>810
４回クビって、全部バイトだったの？
４回クビって、全部バイトだったの？
今日もたっぷり１２時間ねますた
９時間寝ないと翌日まともに働けないので、毎日９時に寝て6時に起きている。
これを10時半→5時半 くらいにしたい。
短眠スレを参考にして、まずは食生活を改善してみようと思う・・・
これを10時半→5時半 くらいにしたい。
短眠スレを参考にして、まずは食生活を改善してみようと思う・・・
やっぱり食生活が影響するのかな？
眠いのもそうだけど寒くて体が動かなくなる。
嫌いというわけじゃないけどあんまり肉とか食わないし。
眠いのもそうだけど寒くて体が動かなくなる。
嫌いというわけじゃないけどあんまり肉とか食わないし。
寝る前に飲み食いせずに寝るといいらしい
自然に空腹で体が起き出す
冬眠の逆やね
自然に空腹で体が起き出す
冬眠の逆やね
833 ：病弱名無しさん：2008/01/28(月) 22:10:28 ID:/YbrRATWO
あげておこう
834 ：病弱名無しさん：2008/01/30(水) 22:11:47 ID:i1anVb+1O
睡眠が生き甲斐
無理矢理９時に寝て朝５時に起きる。これでも睡眠時間足りない。せめて毎日１０時間は寝たいよ。寝るの趣味だし。
毎日１０時間近く寝ているロングスリーパーです。
他のロングスリーパーのみなさんは日中も眠くなりますか？
僕は６時間以上眠っていれば、一度活動してしまうと
日中眠くなることはあまりありません。食後や電車の中は別ですが。
完徹も問題なくできます。ただその後眠ると１５時間ぐらいたってしまう。。
僕のようにナルコレプシーじゃないけどロンスリって方はいますか？
他のロングスリーパーのみなさんは日中も眠くなりますか？
僕は６時間以上眠っていれば、一度活動してしまうと
日中眠くなることはあまりありません。食後や電車の中は別ですが。
完徹も問題なくできます。ただその後眠ると１５時間ぐらいたってしまう。。
僕のようにナルコレプシーじゃないけどロンスリって方はいますか？
ロンスリで一番やっちゃいけないのって周りと比べることだよなーとふと思った。
ロンスリは時間的な制約を受けているから、1日の作業量が周りと比べ、
どうしても少なくなる。そしてそれを自覚するたび自己嫌悪に陥ってしまう。
「なんであいつに比べて俺はこんなにできないんだろう」って。
だから、難しいことだけど、自己肯定を他人との比較じゃなくて、
自己の内面から発現しなきゃいけないんだろうなぁ。
ロンスリは時間的な制約を受けているから、1日の作業量が周りと比べ、
どうしても少なくなる。そしてそれを自覚するたび自己嫌悪に陥ってしまう。
「なんであいつに比べて俺はこんなにできないんだろう」って。
だから、難しいことだけど、自己肯定を他人との比較じゃなくて、
自己の内面から発現しなきゃいけないんだろうなぁ。
838 ：病弱名無しさん：2008/02/06(水) 17:39:24 ID:Y2XAEYyWO
おはようage
春休みで何もない日は15～6時間寝るなんてのはｻﾞﾗになった。
昔は寝ても12時間までだったのになぁ。。
昔は寝ても12時間までだったのになぁ。。
840 ：病弱名無しさん：2008/02/07(木) 21:54:54 ID:tiNpoMJ0O
もう寝るお
自分のためのスレみつけたー
一度布団に入ると予定が無い限り
12時間は平気で寝てしまう
今日も二度寝して21時間は寝た
風呂入って少し食べ物押し込んだけど
ふらふらして活動できる気がせずまた布団の中…
>>837の話がすごーくよくわかる。
週に一度はこういう日がないとしんどいし
体力もないから人よりキャパシティが圧倒的に小さい
活動的な人見ると悲しくなる
一度布団に入ると予定が無い限り
12時間は平気で寝てしまう
今日も二度寝して21時間は寝た
風呂入って少し食べ物押し込んだけど
ふらふらして活動できる気がせずまた布団の中…
>>837の話がすごーくよくわかる。
週に一度はこういう日がないとしんどいし
体力もないから人よりキャパシティが圧倒的に小さい
活動的な人見ると悲しくなる
もう、いくらでも寝れる。
休日予定が無いとずっと寝てる。
昼寝ても夜寝れる。
休日予定が無いとずっと寝てる。
昼寝ても夜寝れる。
長時間寝る人というのは「クリエイティヴ」なんだそうな。NHKの番組でそう言ってた。
アインシュタインも長時間寝る人だったらしい。
アインシュタインも長時間寝る人だったらしい。
845 ：病弱名無しさん：2008/02/11(月) 00:12:08 ID:dxzt9vKo0
今日はひどかった。
３時半～９時
１０時半～１２時半
１５時～１８時
１９時～２３時半
以上が睡眠時間でした。
えーと、５．５＋２＋３＋４．５
１５時間も寝とる・・・
そしてまた眠い・・・。
３時半～９時
１０時半～１２時半
１５時～１８時
１９時～２３時半
以上が睡眠時間でした。
えーと、５．５＋２＋３＋４．５
１５時間も寝とる・・・
そしてまた眠い・・・。
起きてるときに何してたん？
ロンスリはクリエイティブ思考なんでしょ
起きるのがむずかしいよー
連休は予定が無くてほとんど寝てた
いくら寝ても寝ても寝れる寝れる
いくら寝ても寝ても寝れる寝れる
851 ：病弱名無しさん：2008/02/13(水) 16:47:34 ID:Q460KJ+z0
>>834
同志
同志
852 ：病弱名無しさん：2008/02/13(水) 17:02:37 ID:VR2dP/FBO
ここの人、若いでしょ？年とったら嫌でも眠れなくなるから気にするな。今のうちに好きなだけ眠っときな
853 ：病弱名無しさん：2008/02/13(水) 17:13:51 ID:E6BWp+DSO
過度のロンスリってやっぱ病気が疑わしいかも。
俺は元々7時間睡眠だが→仕事で不規則な生活で→いくらでも寝れるロンスリに→月日はたち、寝ても寝てもだるい、気分悪い→神経の病気
今は規則正しい生活にしてるから何とも無いが
俺は元々7時間睡眠だが→仕事で不規則な生活で→いくらでも寝れるロンスリに→月日はたち、寝ても寝てもだるい、気分悪い→神経の病気
今は規則正しい生活にしてるから何とも無いが
だるくて動く気にならない。気付いたら朝５時。６時くらいまで寝る気にならない。
今日起きたのは夕方４時。
これは…気持ちの問題ですかねorz
今日起きたのは夕方４時。
これは…気持ちの問題ですかねorz
>>854
眠りの周期は本来２５時間らしい。だからほっとくと１時間ずつ遅れる。
それを太陽の光を浴びることや、規則正しい生活でアジャストするようにできてるみたい。
個人的には、電気（電灯）がなくなりゃいいのに、と思う。
眠りの周期は本来２５時間らしい。だからほっとくと１時間ずつ遅れる。
それを太陽の光を浴びることや、規則正しい生活でアジャストするようにできてるみたい。
個人的には、電気（電灯）がなくなりゃいいのに、と思う。
>>855
ﾚｽありがとう
もう完璧にずれてるんだな…
バイトの日以外は午前中に起きることなんてまずない。
バイトでちゃんと朝起きる日が続いたからその流れで頑張ってみようと思ったんだけど失敗した…
少しずつ修正していくしかないかな
ﾚｽありがとう
もう完璧にずれてるんだな…
バイトの日以外は午前中に起きることなんてまずない。
バイトでちゃんと朝起きる日が続いたからその流れで頑張ってみようと思ったんだけど失敗した…
少しずつ修正していくしかないかな
４年前に転属した際の話。
諸々の都合で、寝る時間を約２時間/日、短縮せざるをえなくなった。
１年ほどがんばったのだが、ひどい疲労感と脅迫感を常に覚えるようになり
最後には鬱→休職することに。
睡眠時間だけが影響したわけではないのでしょうが、
８→６時間でも私は全然ダメ人間でした。
その後、社会情勢の移ろいに応じて現在は８時間睡眠に戻り、快調な毎日。
環境にもよるのかもしれませんが、
個々に適した睡眠時間を保つ事は大事だと実感。
というか、自分に向いてない職種なのかも。
諸々の都合で、寝る時間を約２時間/日、短縮せざるをえなくなった。
１年ほどがんばったのだが、ひどい疲労感と脅迫感を常に覚えるようになり
最後には鬱→休職することに。
睡眠時間だけが影響したわけではないのでしょうが、
８→６時間でも私は全然ダメ人間でした。
その後、社会情勢の移ろいに応じて現在は８時間睡眠に戻り、快調な毎日。
環境にもよるのかもしれませんが、
個々に適した睡眠時間を保つ事は大事だと実感。
というか、自分に向いてない職種なのかも。
858 ：病弱名無しさん：2008/02/14(木) 11:39:28 ID:RMph2JMpO
↑
859 ：病弱名無しさん：2008/02/14(木) 11:59:49 ID:eJEjxe7XO
←
860 ：病弱名無しさん：2008/02/15(金) 00:32:34 ID:0+Fj/AkH0
長いときは35時間以上寝ます。途中、電話とトイレに2～3回起きますが。
日曜日の24時に就寝、月曜の朝9時になんとか起きて会社に休む旨を電話してからまた熟睡。
昼頃にトイレと水分補給してまた就寝。
気付くともう火曜日の朝。会社に今日も休みますと電話して、また寝てしまう。
起きると昼過ぎか夕方。トイレと水分補給。激しく落ち込み、また寝る。
水曜は遅刻ぎりぎりか、30分とか1時間とか遅刻で出社。
毎週こんなかんじです。
日曜日の24時に就寝、月曜の朝9時になんとか起きて会社に休む旨を電話してからまた熟睡。
昼頃にトイレと水分補給してまた就寝。
気付くともう火曜日の朝。会社に今日も休みますと電話して、また寝てしまう。
起きると昼過ぎか夕方。トイレと水分補給。激しく落ち込み、また寝る。
水曜は遅刻ぎりぎりか、30分とか1時間とか遅刻で出社。
毎週こんなかんじです。
>>861
おもしろいね。耳栓とアイマスクなら試す価値あるんじゃない？
ロンスリは遺伝（先天的な個人差）が大きいと思うから関係ない気もするけど。
かく言うオレは睡眠を短くしようなどとは思わない。むしろ長くしたい。
おもしろいね。耳栓とアイマスクなら試す価値あるんじゃない？
ロンスリは遺伝（先天的な個人差）が大きいと思うから関係ない気もするけど。
かく言うオレは睡眠を短くしようなどとは思わない。むしろ長くしたい。
>>857
自分も転職して、フレックス→９時出社、しかも
ちょっと遠距離になったため、朝起きる時間を２時間
早めました。
職場環境になじめなかったせいもありますが、鬱で
休職すますた。
疲れやすくて、まだ社会に復帰できてません。
ちょっと人に会っただけでも家に帰ると飯も食えずに寝。
ロンスリ諸氏のみなさんもお気をつけ下さい。
自分も転職して、フレックス→９時出社、しかも
ちょっと遠距離になったため、朝起きる時間を２時間
早めました。
職場環境になじめなかったせいもありますが、鬱で
休職すますた。
疲れやすくて、まだ社会に復帰できてません。
ちょっと人に会っただけでも家に帰ると飯も食えずに寝。
ロンスリ諸氏のみなさんもお気をつけ下さい。
864 ：sage：2008/02/16(土) 22:55:30 ID:gRlM6q/k0
こんばんは。睡眠時間10～13時間のロンスリ初級者です。
お聞きしたいことがあるのですが、
ちょっと眠いと思う睡眠時間を2.3日や
もうムリ…と思う睡眠時間を1日とってしまうと、次の日（特に朝）は気持ち悪くなったりしますか？
家族の中でロンスリがいないので、ここでお聞きしようと思って。
お聞きしたいことがあるのですが、
ちょっと眠いと思う睡眠時間を2.3日や
もうムリ…と思う睡眠時間を1日とってしまうと、次の日（特に朝）は気持ち悪くなったりしますか？
家族の中でロンスリがいないので、ここでお聞きしようと思って。
>>864です
うわ、「sage」間違えてしまった。申し訳ない…
うわ、「sage」間違えてしまった。申し訳ない…
気持ち悪いとかじゃなくて、寝だめは効くよ。
逆もまたしかりだから、反動はある。
眠いだけ寝るのがベストなんだけどね。。
逆もまたしかりだから、反動はある。
眠いだけ寝るのがベストなんだけどね。。
夜寝れなくて変な時間に寝てしまう →リズム障害 睡眠専門外来へ
まじ？
まじ？
土曜0:00から今日1:30くらいまで寝てた
5回くらい目覚ましたけど5分とせず眠りへ
約25時間睡眠ｗ久々にこんなに寝たｗ
5回くらい目覚ましたけど5分とせず眠りへ
約25時間睡眠ｗ久々にこんなに寝たｗ
869 ：病弱名無しさん：2008/02/17(日) 10:32:58 ID:dbDvDpSCO
>5回くらい目覚ましたけど5分とせず眠りへ
あるあるｗうわーまた寝てたわーって時計見た瞬間に寝てるｗそれで２日間寝た
あるあるｗうわーまた寝てたわーって時計見た瞬間に寝てるｗそれで２日間寝た
同じロンスリの恋人が欲しい。
ふたりで手をつないで何時間もねむっていたい。
ふたりで手をつないで何時間もねむっていたい。
>>870
現実は片方が起きてていつまで寝てるのと文句をいわれるだけだ罠ｗ
現実は片方が起きてていつまで寝てるのと文句をいわれるだけだ罠ｗ
872 ：病弱名無しさん：2008/02/18(月) 14:26:38 ID:EuHYPOe3O
>>870
ぼ、僕で、よ、よけりゃ . . .
ぼ、僕で、よ、よけりゃ . . .
>>873
アッーーー！
アッーーー！
いま起きた
48時間寝てたよー
48時間寝てたよー
876 ：病弱名無しさん：2008/02/18(月) 23:25:19 ID:t4uL1/Jc0
ウィンストンチャーチルって、ロンスリかな？
昼寝が習慣だったみたいだが。
ただ、躁鬱気質で昼寝が必要だっただけか。
昼寝が習慣だったみたいだが。
ただ、躁鬱気質で昼寝が必要だっただけか。
>>875
ある意味冬眠
ある意味冬眠
>>876
むしろショートスリーパーの方が昼寝を習慣にしてると思う
むしろショートスリーパーの方が昼寝を習慣にしてると思う
過眠症気味なんだけど、ほとんど夢は見ないんだよな。
論すりだけど夢はぜんぜん見ないってあるのかな？
同じようなひといる？
論すりだけど夢はぜんぜん見ないってあるのかな？
同じようなひといる？
880 ：病弱名無しさん：2008/02/20(水) 12:16:17 ID:Tg9hYTaQO
おはよ。22時間も寝てたみたい
お前ら病気だろ
おまいら危険だお＾＾
883 ：病弱名無しさん：2008/02/21(木) 21:11:55 ID:htVFtQcy0
殺すぞ短眠野郎
884 ：病弱名無しさん：2008/02/21(木) 22:03:29 ID:Tj3/RgAZO
飯を食うと眠くなる。飯を抜いた。反動でドカ食いした。自己嫌悪で酒を飲んだ。←いまここ
眠いよ～けど今日は7時起き…>>884はとっくに夢のなかだよね
886 ：病弱名無しさん：2008/02/22(金) 02:41:46 ID:0KiggcY9O
ヤバい眠れん
>>884
飯を食って眠くてたまらなくなるなら、それは糖尿病かも
飯を食って眠くてたまらなくなるなら、それは糖尿病かも
888 ：病弱名無しさん：2008/02/22(金) 03:15:45 ID:ZfRGZdDi0
学生だが一日１０時間は寝ないと何も頭に入らん･･･
起床が朝６時、家を出るのが７時
帰宅は８時、その後ご飯を食べてお風呂に入って、少なくともその頃には１０時
それから寝ても寝足り無いくらいなのに、勉強もしないといけないし・・・
で、睡眠時間を削ると眠くて眠くてしょうがないし、翌日にも響いてくる
本当ロングスリーパーって損だよ・・・。
起床が朝６時、家を出るのが７時
帰宅は８時、その後ご飯を食べてお風呂に入って、少なくともその頃には１０時
それから寝ても寝足り無いくらいなのに、勉強もしないといけないし・・・
で、睡眠時間を削ると眠くて眠くてしょうがないし、翌日にも響いてくる
本当ロングスリーパーって損だよ・・・。
毎日たっぷり寝たいから１日５時間の仕事に変えた。だって眠いんだもの。仕事中も。
５時間なら我慢できると思って。生活保護者より収入低くなるけどね。
５時間なら我慢できると思って。生活保護者より収入低くなるけどね。
ずっとロングスリーパーだったけど少し改善した。
夜焼酎の炭酸割り（１：１）を2杯飲むと即寝て朝もさっぱり起きれる。
現在1時半～2時就寝→7時起床。昼30分仮眠。
眠いことは眠いけど通勤電車で寝なくても平気になった。
とりあえず3週間過ぎて問題なし。
夜焼酎の炭酸割り（１：１）を2杯飲むと即寝て朝もさっぱり起きれる。
現在1時半～2時就寝→7時起床。昼30分仮眠。
眠いことは眠いけど通勤電車で寝なくても平気になった。
とりあえず3週間過ぎて問題なし。
891 ：病弱名無しさん：2008/02/27(水) 19:11:57 ID:Sxl7x0CAO
一日7時間の肉体労働だけど眠くて死にかけ
目覚まし無かったら余裕で10時間寝ちゃう
それでも昼寝するくらい睡眠とっちゃう…
それでも昼寝するくらい睡眠とっちゃう…
893 ：病弱名無しさん：2008/02/27(水) 20:28:14 ID:yqkz2d7d0
ラッタッター
二交替、拘束10時間で通勤片道1時間ちょいだけど、帰ったら何にも出来ない。
夜勤のときなんか、帰ってる途中眠くてだるくてしょうがないのに、飯食って風呂入ってすぐ寝ても、体が順応しきれてないのか、隣の部屋の奴がうるさいのもあるが、6時間も寝られない。
でも休みの日は際限なく寝てる。
何と無く、寿命が縮まってる気がしないでもない。
交代勤務に向いてないのかな？
ロンスリで夜勤の人とか交代勤務の人いる？
夜勤のときなんか、帰ってる途中眠くてだるくてしょうがないのに、飯食って風呂入ってすぐ寝ても、体が順応しきれてないのか、隣の部屋の奴がうるさいのもあるが、6時間も寝られない。
でも休みの日は際限なく寝てる。
何と無く、寿命が縮まってる気がしないでもない。
交代勤務に向いてないのかな？
ロンスリで夜勤の人とか交代勤務の人いる？
>>894
前の自分がそうでしたよ。でも辞めた理由は睡眠時間よりも「まわりの社員のだらしなさ」でした。
夜勤時の仕事時間は色々あって「２１時～翌日９時」「２１時～翌日５時」「２０時～翌日６時」なんてのが自分の場合多かった。
２１時～翌日９時の勤務の時は寝る時間なくてイヤだったけど３日仕事すれば３日休みなのでなんとかがんばれた。
しかし仕事中寝るやつ多かったな。昼間寝てこなくて眠い眠い言ってんの。バカかと。
２１時出勤～翌日５時退社の勤務はまぁ寝る時間なんとか作れるからいいんだけど、これも他の社員がだらしない。
昼間寝て来ないから夜勤中に寝るやつ多くてこれも最高に腹たった。
朝６時頃家帰っても昼頃起きて遊びに行ったりしてるやつが多くてね。中には「寝てないジマン」するバカも。
ろくに寝てないのに夜勤来て眠い眠い言ってる。ほんとクソ。
中には１９時頃に居酒屋・キャバクラ等で酒飲んで、で、２１時に出勤してくるやつも居た。車通勤なのに。
それでも夜勤が好きな理由は「夜勤は給料高いから」だと。
食事の回数４回ぐらいに増えるし、夜に出勤で早朝帰るから暖房費とか電気代とか細かい出費は全部その「少し多い夜勤の賃金」に入ってんだよね。
それよく考えないでただ「夜勤給料いい＾＾夜勤給料いい＾＾」とか言ってる。トータルで見れば夜勤は絶対損。体もおかしくなるし。
なので長くなったけど交代制の仕事で夜勤ある仕事はきりのいい所でやめちゃいましょう。年取るほど夜勤はつらくなります。昼間の仕事が一番体に合ってます。
前の自分がそうでしたよ。でも辞めた理由は睡眠時間よりも「まわりの社員のだらしなさ」でした。
夜勤時の仕事時間は色々あって「２１時～翌日９時」「２１時～翌日５時」「２０時～翌日６時」なんてのが自分の場合多かった。
２１時～翌日９時の勤務の時は寝る時間なくてイヤだったけど３日仕事すれば３日休みなのでなんとかがんばれた。
しかし仕事中寝るやつ多かったな。昼間寝てこなくて眠い眠い言ってんの。バカかと。
２１時出勤～翌日５時退社の勤務はまぁ寝る時間なんとか作れるからいいんだけど、これも他の社員がだらしない。
昼間寝て来ないから夜勤中に寝るやつ多くてこれも最高に腹たった。
朝６時頃家帰っても昼頃起きて遊びに行ったりしてるやつが多くてね。中には「寝てないジマン」するバカも。
ろくに寝てないのに夜勤来て眠い眠い言ってる。ほんとクソ。
中には１９時頃に居酒屋・キャバクラ等で酒飲んで、で、２１時に出勤してくるやつも居た。車通勤なのに。
それでも夜勤が好きな理由は「夜勤は給料高いから」だと。
食事の回数４回ぐらいに増えるし、夜に出勤で早朝帰るから暖房費とか電気代とか細かい出費は全部その「少し多い夜勤の賃金」に入ってんだよね。
それよく考えないでただ「夜勤給料いい＾＾夜勤給料いい＾＾」とか言ってる。トータルで見れば夜勤は絶対損。体もおかしくなるし。
なので長くなったけど交代制の仕事で夜勤ある仕事はきりのいい所でやめちゃいましょう。年取るほど夜勤はつらくなります。昼間の仕事が一番体に合ってます。
休日は15時間以上平気で寝られるのに
平日は仕事があるから平均6時間。
早く寝れる！と思った日でも、やることやったり
寝るのもったいないかも･･･と思って、寝るタイミングを逃す。
もう気が狂いそう。なんで人間ってこんなに働かないといけないんだ。
寝る時間もほしい、でも何かする時間もほしい。
寝ないでも平気な体がほしい。
平日は仕事があるから平均6時間。
早く寝れる！と思った日でも、やることやったり
寝るのもったいないかも･･･と思って、寝るタイミングを逃す。
もう気が狂いそう。なんで人間ってこんなに働かないといけないんだ。
寝る時間もほしい、でも何かする時間もほしい。
寝ないでも平気な体がほしい。
897 ：病弱名無しさん：2008/02/28(木) 17:22:23 ID:m3DS155VO
自分だけじゃなかったんだあ～。゜(゜´Д｀゜)゜。
昔 昼は事務、夜はスナック、って生活してたら仕事中にぶったおれた＆居眠り多発
まぁ プラス夜遊びもしてたから当たり前っちゃ当たり前だけど、(というか友達が家まで来て拉致って寝かせてくれなかった) よく当たる占い師に「あなたは睡眠をちゃんととらなきゃダメだ」って言われたな…
昔 昼は事務、夜はスナック、って生活してたら仕事中にぶったおれた＆居眠り多発
まぁ プラス夜遊びもしてたから当たり前っちゃ当たり前だけど、(というか友達が家まで来て拉致って寝かせてくれなかった) よく当たる占い師に「あなたは睡眠をちゃんととらなきゃダメだ」って言われたな…
>>895
レスどうも。
立ち仕事で結構動き回るから、眠くても居眠り出来ないからいいけど、終わるとどっと疲れる。
確かに若い人しかいない。一番年上でも40代前半くらい。
体力的にもたないからかな。長く続ける仕事ではないね。
まだ設立して7､8年、移転して3年の会社だけど勤続2年くらいの人が多いし、実際毎年何人か辞めてて、定着しずらい仕事でもあるのかもしれない。
入ったばかりだけどどうするかなあ。やれるところまでやって限界がきたら辞めようかな。
レスどうも。
立ち仕事で結構動き回るから、眠くても居眠り出来ないからいいけど、終わるとどっと疲れる。
確かに若い人しかいない。一番年上でも40代前半くらい。
体力的にもたないからかな。長く続ける仕事ではないね。
まだ設立して7､8年、移転して3年の会社だけど勤続2年くらいの人が多いし、実際毎年何人か辞めてて、定着しずらい仕事でもあるのかもしれない。
入ったばかりだけどどうするかなあ。やれるところまでやって限界がきたら辞めようかな。
一昨日寝たのが午後７時。起きたら昼の１１時
やったー自己最高記録だよー＼(^o^)／
やったー自己最高記録だよー＼(^o^)／
(*^ーﾟ)b ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!
15時間は寝てしまう
起きても眠くてしかたない
どんなに寝ても眠い
生活に支障出て辛い…眠い
あぁ病院行こうかなぁ…
起きても眠くてしかたない
どんなに寝ても眠い
生活に支障出て辛い…眠い
あぁ病院行こうかなぁ…
長距離トラックの運転手なんかまじだめだな。絶対できない。高速を１０時間ぐらい走りっぱなしはなんとかできても一般道ずっと走り続けるのはだめだ。寝てしまう。
ひとたび仮眠でも取ろうものなら起床は８時間後とかかも知れない‥
ひとたび仮眠でも取ろうものなら起床は８時間後とかかも知れない‥
いつも10時間以上寝てしまうんだけど、8時間位寝たら無理にでも起きて、
後から眠気が起きても気張って起き続けて、慣れた方が良いのだろうか？
体の成長や精神面への悪影響は無いかな。
長時間睡眠より良くなるなら無理にでも頑張りたいんだけど…
後から眠気が起きても気張って起き続けて、慣れた方が良いのだろうか？
体の成長や精神面への悪影響は無いかな。
長時間睡眠より良くなるなら無理にでも頑張りたいんだけど…
904 ：病弱名無しさん：2008/03/01(土) 13:34:40 ID:c+ZkOKlcO
１時に寝て８時に起きたんだが眠い…しかしここで寝たら夜になる。昨日とか起きてた時間、３時間だけ…
時間もったいないよね
彼氏は同じ時間に寝て６時から仕事いって16時まで頑張ってるのに(つд｀)帰ってきてからも寝る時間一緒
私は寝てばかり…
もう成人したんだし早く改善しなくては！
おかしな事に日中の眠気を我慢するとクマと顔の疲れがでます
あぁどうしよう
夕方から自動車学校なんだけど眠気あるまま運転こわいな
あぁ性格的に流されやすいし
優柔不断で面倒くさがりだな
関係ないかな
時間もったいないよね
彼氏は同じ時間に寝て６時から仕事いって16時まで頑張ってるのに(つд｀)帰ってきてからも寝る時間一緒
私は寝てばかり…
もう成人したんだし早く改善しなくては！
おかしな事に日中の眠気を我慢するとクマと顔の疲れがでます
あぁどうしよう
夕方から自動車学校なんだけど眠気あるまま運転こわいな
あぁ性格的に流されやすいし
優柔不断で面倒くさがりだな
関係ないかな
以前の仕事で1日に20時間ぐらい働いて、毎日1～2時間睡眠だったんだが、
ある日自律神経壊してぶっ倒れて以来、ロングスリーパーになった。
身体がいかれてて正社員として働くのは厳しいし、そういう日常生活がつらいから
寝る事に至福を感じてしまうというのも原因かもしれない。
仕事のある日は9時間半、休日は14時間ぐらい寝てるな～。
ある日自律神経壊してぶっ倒れて以来、ロングスリーパーになった。
身体がいかれてて正社員として働くのは厳しいし、そういう日常生活がつらいから
寝る事に至福を感じてしまうというのも原因かもしれない。
仕事のある日は9時間半、休日は14時間ぐらい寝てるな～。
20時間って・・・労働基準法違反ってレベルじゃねーぞ
907 ：病弱名無しさん：2008/03/02(日) 18:45:56 ID:uRRb7Wli0
夜行性・昼行性など活動リズム、脳内ホルモンが関与
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20080302-OYT1T00038.htm
このホルモンの脳内の量を調べると、日中は増加し、夜には減少していた。
夜に分泌され、眠りを促すホルモンのメラトニンが、このホルモンの合成を
抑制していることもわかった。
早稲田大の筒井和義教授
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20080302-OYT1T00038.htm
このホルモンの脳内の量を調べると、日中は増加し、夜には減少していた。
夜に分泌され、眠りを促すホルモンのメラトニンが、このホルモンの合成を
抑制していることもわかった。
早稲田大の筒井和義教授
やっぱりオナニーのやりすぎか・・・
学校行ってた時は一日7時間くらいしか寝れてなくて、遅刻は70回以上、授業は全て寝てた
帰ってからは3時間くらい昼寝で、合計したら13時間くらいは寝てる
今は卒業して毎日10時間以上寝てるけど、それでもまだ眠い
夜は早くても1時まで寝付けないから起きるのが昼過ぎ。
寝てるときが人生で一番幸せな時間です。
来月から大学が始まる。
人間関係とか留年したらとかそんな事より、朝起きれるか、講義を起きて聞いていられるかだけが心配です。
帰ってからは3時間くらい昼寝で、合計したら13時間くらいは寝てる
今は卒業して毎日10時間以上寝てるけど、それでもまだ眠い
夜は早くても1時まで寝付けないから起きるのが昼過ぎ。
寝てるときが人生で一番幸せな時間です。
来月から大学が始まる。
人間関係とか留年したらとかそんな事より、朝起きれるか、講義を起きて聞いていられるかだけが心配です。
ねむけ我慢してるとイライラしてきて周囲にあたり散らしてしまう。だもんで毎日ぐっすり寝たいよね。
精神的に疲れることがあると睡眠時間が多くなる
これって鬱のはじまりなんだろうか？
これって鬱のはじまりなんだろうか？
毎日12時間寝ないと疲労が取れないのはマジもんの鬱病
とどっかで見た
とどっかで見た
職場の近くに越したので、朝８時まで寝てられるようになった。
越した理由は全て睡眠時間確保のため。それ以外になし。
ゆとりが出来ると部屋もきれいに保てるし、
料理も出来るからとても健康に過ごせる。いいこと多いね。
家賃も高いけど、病気になるよりずっとマシです。
越した理由は全て睡眠時間確保のため。それ以外になし。
ゆとりが出来ると部屋もきれいに保てるし、
料理も出来るからとても健康に過ごせる。いいこと多いね。
家賃も高いけど、病気になるよりずっとマシです。
>>913
俺も歩いて３分のところに職場があるよｗ
睡眠時間増えるのはもちろんだけど通勤のストレスがないのもいいよね。
今じゃ寝起きでラッシュ電車とかただの拷問に見える。
残業で夜遅くまで仕事してる時も他の人とは精神的な余裕が断然違う。
ストレス減ったおかげか睡眠時間も減ったよｗｗｗ
俺も歩いて３分のところに職場があるよｗ
睡眠時間増えるのはもちろんだけど通勤のストレスがないのもいいよね。
今じゃ寝起きでラッシュ電車とかただの拷問に見える。
残業で夜遅くまで仕事してる時も他の人とは精神的な余裕が断然違う。
ストレス減ったおかげか睡眠時間も減ったよｗｗｗ
>914
幸せそうで、結構！
幸せそうで、結構！
仕事が早出の時は、朝７時半起き
遅出の時は、９時半起き
これが不規則にシフト組まれてるから、
生活リズムが…
特に遅出で次の日が早出とか最悪
朝は、携帯目覚ましを10分置きに４連続(ｽﾇｰｽﾞあり)も掛けてるにも関わらず、全て止めてギリギリまで寝てしまう
おかげで、早出の時はタイムカード押すときにはすでに遅刻orz
毎日、6時間～7時間は必ず寝てるんだけどなぁ
休みの日は12時間は確実に寝ます
というか起きれない
ご飯食べた後も寝てしまう
ロンスパなんだろうか…？
遅出の時は、９時半起き
これが不規則にシフト組まれてるから、
生活リズムが…
特に遅出で次の日が早出とか最悪
朝は、携帯目覚ましを10分置きに４連続(ｽﾇｰｽﾞあり)も掛けてるにも関わらず、全て止めてギリギリまで寝てしまう
おかげで、早出の時はタイムカード押すときにはすでに遅刻orz
毎日、6時間～7時間は必ず寝てるんだけどなぁ
休みの日は12時間は確実に寝ます
というか起きれない
ご飯食べた後も寝てしまう
ロンスパなんだろうか…？
家から徒歩３分程度の職場‥ いいなぁ‥
>>917何気に凄いな
腕時計じゃなくて睡眠計測できるみたいな機械って市販されてるかな？
腕時計じゃなくて睡眠計測できるみたいな機械って市販されてるかな？
休日の暇な時はほとんど寝てるしよく寝れる
寝不足、寝過ぎで生活習慣病＝肥満や高血糖と関連－日大など疫学調査
ttp://dailynews.yahoo.co.jp/fc/science/lifestyle_disease/?1205322170
寝不足や寝過ぎは、動脈硬化につながる高脂血症、高血糖、肥満といった生活習慣病になりやすいことが12日、日大医学部の兼板佳孝専任講師（公衆衛生学）らの疫学研究で分かった。
同講師は「良い睡眠は生活習慣病の予防に重要」としている。
同講師らは、(1)2005年の地域住民の健診データ約1000人分(2)03年国民健康・栄養調査データ約4000人分(3)職場健診のデータ約2万2000人分－を分析、睡眠時間と高血糖などとの関連を調べた。
その結果、住民健診では血糖レベルを表す「HbA1c」の値が、睡眠6時間未満と8時間以上で高かった。
また、国民健康・栄養調査では、女性の場合に中性脂肪が睡眠6～7時間で最も低く、それより短いか長いほど高かった。
動脈硬化を抑制する働きがある「善玉コレステロール」の値は、6～7時間で最も高い傾向を示した。
ttp://dailynews.yahoo.co.jp/fc/science/lifestyle_disease/?1205322170
寝不足や寝過ぎは、動脈硬化につながる高脂血症、高血糖、肥満といった生活習慣病になりやすいことが12日、日大医学部の兼板佳孝専任講師（公衆衛生学）らの疫学研究で分かった。
同講師は「良い睡眠は生活習慣病の予防に重要」としている。
同講師らは、(1)2005年の地域住民の健診データ約1000人分(2)03年国民健康・栄養調査データ約4000人分(3)職場健診のデータ約2万2000人分－を分析、睡眠時間と高血糖などとの関連を調べた。
その結果、住民健診では血糖レベルを表す「HbA1c」の値が、睡眠6時間未満と8時間以上で高かった。
また、国民健康・栄養調査では、女性の場合に中性脂肪が睡眠6～7時間で最も低く、それより短いか長いほど高かった。
動脈硬化を抑制する働きがある「善玉コレステロール」の値は、6～7時間で最も高い傾向を示した。
統計上の数字に惑わされるなよ。
自分の体のことは、自分でわかろうとすることが大切だ。
たくさん寝てても健康なら結構。
自分の体のことは、自分でわかろうとすることが大切だ。
たくさん寝てても健康なら結構。
個人差というものがあるからな
たとえ長生きできなくとも、たとえ成人病になろうとも、長時間寝るのはやめられない。だって寝るの趣味なんだし。
925 ：病弱名無しさん：2008/03/15(土) 21:09:42 ID:ri8ra16m0
自分に必要な最適な睡眠時間があるだろ、
それに比べて寝不足、寝すぎだとおかしくなる、と解釈するだろこんな記事
新聞も読めないのか
それに比べて寝不足、寝すぎだとおかしくなる、と解釈するだろこんな記事
新聞も読めないのか
だれも間に受けてる人はいないのに誰に煽ってるんだ。
927 ：病弱名無しさん：2008/03/15(土) 21:26:06 ID:ri8ra16m0
じぶん。勢いでやった。
今は反省したふりをしている。
今は反省したふりをしている。
928 ：病弱名無しさん：2008/03/16(日) 02:09:57 ID:cduJQbsM0
障害者に失礼
おはようございます
気がつけば夕方…
気がつけば夕方…
日々の睡眠はだいたい８時間
でも、夕方猛烈に眠たくなる
今日は休みで昼前まで寝てたけど、夕方から再びスヤスヤ
・・３時間ぐらい寝てしまった
一日の半分を寝てたのか
でも、夕方猛烈に眠たくなる
今日は休みで昼前まで寝てたけど、夕方から再びスヤスヤ
・・３時間ぐらい寝てしまった
一日の半分を寝てたのか
932 ：病弱名無しさん：2008/03/17(月) 05:40:00 ID:Z/mq5Fy9O
12時間寝てみようと昨日の19時30に寝たんだが難しい
まず3時に目が覚めた
その間夢見てた
今に至る
まず3時に目が覚めた
その間夢見てた
今に至る
933 ：病弱名無しさん：2008/03/17(月) 05:55:10 ID:x5zBurIdO
あー最近夜12時に寝たら夜中の三時とかに起きてしまうんだがなんだろうか。春休みだから生活リズム狂ってるのかな。
934 ：病弱名無しさん：2008/03/17(月) 06:22:14 ID:/m+OW1LwO
>>928
おまえ亀にもほどがあるぞ
おまえ亀にもほどがあるぞ
あーあ
また今起きちゃった
また今起きちゃった
このスレにもあるけど、ロングスリーパーについて考えるといつもかまとおばあちゃんを思い出す
あの人はロングスリーパーの神
あの人はロングスリーパーの神
ねむい･･･
春休みのﾆｰﾄ生活で
放っておくと連日10～12時間以上寝る自分に気付いた
でも学校あるときは完徹とか短時間睡眠のときが結構よくある
人前ではあまり寝れない
ﾛﾝｽﾘかどうかって自己判断なの?
春休みのﾆｰﾄ生活で
放っておくと連日10～12時間以上寝る自分に気付いた
でも学校あるときは完徹とか短時間睡眠のときが結構よくある
人前ではあまり寝れない
ﾛﾝｽﾘかどうかって自己判断なの?
判断しようがしまいが何も変わらない。
ロンスリっても病気ではないし、それなりに生活すればおｋ。
ロンスリっても病気ではないし、それなりに生活すればおｋ。
んー
寝るのは好きなんだけど、
時々こんなに寝てしまってどこか悪いんじゃないか、大丈夫だろうかと思う
寝るのは好きなんだけど、
時々こんなに寝てしまってどこか悪いんじゃないか、大丈夫だろうかと思う
940 ：病弱名無しさん：2008/03/18(火) 22:50:56 ID:4E3viO3A0
職場の対人関係や将来のことを考えるとストレスになる。
加えて最近楽しいことや興味を感じることがない。
そうなると横になって目をつぶり、何も考えずにじっとしているのが一番楽だ。
でもそのまま寝てしまうことが多いのだ。
こんな私は正確にはロングスリーパーではないよね？
加えて最近楽しいことや興味を感じることがない。
そうなると横になって目をつぶり、何も考えずにじっとしているのが一番楽だ。
でもそのまま寝てしまうことが多いのだ。
こんな私は正確にはロングスリーパーではないよね？
病気ではないっても
睡眠時間を削ってでもやらなきゃいけない事があるときに睡眠欲に負けてしまうと自己嫌悪に陥る･･･
ｶﾌｪｲﾝもﾓｶも試したけどﾀﾞﾒ。
寝ようとしてないのに寝てしまったり
自分の体なのにｺﾝﾄﾛｰﾙ出来ないのがｽﾄﾚｽで仕方ない。
寝てばっかでﾀﾞﾒ人間のﾚｯﾃﾙを貼られる気がするorz
睡眠時間を削ってでもやらなきゃいけない事があるときに睡眠欲に負けてしまうと自己嫌悪に陥る･･･
ｶﾌｪｲﾝもﾓｶも試したけどﾀﾞﾒ。
寝ようとしてないのに寝てしまったり
自分の体なのにｺﾝﾄﾛｰﾙ出来ないのがｽﾄﾚｽで仕方ない。
寝てばっかでﾀﾞﾒ人間のﾚｯﾃﾙを貼られる気がするorz
なんと床ずれができた。
２０時間以上お布団のなかにいる日もあるからなあ。
まあ私は鬱病なわけだが。
２０時間以上お布団のなかにいる日もあるからなあ。
まあ私は鬱病なわけだが。
>>942
ひどくしないうちに、ちゃんと外科へ！！
ひどくしないうちに、ちゃんと外科へ！！
横になってラジオ聞くのが好きだ。んでそのまま寝てしまう。
起きるとまたラジオが鳴ってて、まどろみながら耳を傾けているとまた夢の中へ、、、
週末はだいたいこの永久ループで終わるのだがこれって普通？？？
起きるとまたラジオが鳴ってて、まどろみながら耳を傾けているとまた夢の中へ、、、
週末はだいたいこの永久ループで終わるのだがこれって普通？？？
とこずれwww
長く寝る人は精神的に病んでる場合が多いらしいですよね。
長く寝る人は精神的に病んでる場合が多いらしいですよね。
>>944
普段が忙しい人なら、休日そうなっても全然普通な気がする。
普段が忙しい人なら、休日そうなっても全然普通な気がする。
ご飯食べると、きまって眠くなるのは、どこか悪いのかな。
21：00頃に夕食
↓
眠くなってソファーでZZZ
↓
3～4時頃おきてベッドへ
↓
7時半起床、入浴して出勤
平日に家にいるときは大抵こんなかんじ。
年度末だから忙しいってのもあるけど、そんな疲れてないと思うんだけどなぁ。
21：00頃に夕食
↓
眠くなってソファーでZZZ
↓
3～4時頃おきてベッドへ
↓
7時半起床、入浴して出勤
平日に家にいるときは大抵こんなかんじ。
年度末だから忙しいってのもあるけど、そんな疲れてないと思うんだけどなぁ。
まぁ、まず長生きできないよね・・・
949 ：病弱名無しさん：2008/03/29(土) 02:43:29 ID:NhIuFvtiO
だよね。長生き不可能だよね。
あ、でも毎日10時間寝ている水木しげるは、結構な御年
あ、でも毎日10時間寝ている水木しげるは、結構な御年
950 ：病弱名無しさん：2008/03/29(土) 08:13:08 ID:tuiUYM8VO
休みの一日。
前の日の夜23時に寝る。朝10時にお腹が空いて起きる。
一階に行き「ご飯～」と叫んで、コタツに入って寝る。
昼の3時にトイレで目が覚める。
目の前には、冷えた朝食。
とりあえずトイレして、冷えたご飯を炊飯器の中のご飯と入れかえて、おかずをチンする。
急いで食べて、テレビつける。
知らぬ間に寝る。
夜9時くらいに風呂入りなさいと起こされる。
お腹空いている事に気付き、風呂出たらご飯食べるからお願いと頼み、風呂ヘ。
風呂出て、髪乾かす為に二階へ。
ベッドに倒れこみ目を閉じる。
髪乾かすのめんどくさいなぁ・・飯も食べやなあかん・・はぁ・・・スヤスヤ。
と、知らぬ間に寝てる。
朝7時に起きて、晩御飯食べて、仕事へ。
お金が全くいらない～
前の日の夜23時に寝る。朝10時にお腹が空いて起きる。
一階に行き「ご飯～」と叫んで、コタツに入って寝る。
昼の3時にトイレで目が覚める。
目の前には、冷えた朝食。
とりあえずトイレして、冷えたご飯を炊飯器の中のご飯と入れかえて、おかずをチンする。
急いで食べて、テレビつける。
知らぬ間に寝る。
夜9時くらいに風呂入りなさいと起こされる。
お腹空いている事に気付き、風呂出たらご飯食べるからお願いと頼み、風呂ヘ。
風呂出て、髪乾かす為に二階へ。
ベッドに倒れこみ目を閉じる。
髪乾かすのめんどくさいなぁ・・飯も食べやなあかん・・はぁ・・・スヤスヤ。
と、知らぬ間に寝てる。
朝7時に起きて、晩御飯食べて、仕事へ。
お金が全くいらない～
起きちゃった
最近、うちの裏手でマンション工事が始まり、
重機の音やら振動で朝８時前からがたがたうるさいorz
ロンスリの自分にはしばらく厳しいなあ・・・耳栓買ってくるか
最近、うちの裏手でマンション工事が始まり、
重機の音やら振動で朝８時前からがたがたうるさいorz
ロンスリの自分にはしばらく厳しいなあ・・・耳栓買ってくるか
やっぱり病気なのかね。
23時半に寝て、8時に起床。夜中にトイレ休憩。
昼寝は30分。寝すぎだ、といわれるけれど、どうなの？？
23時半に寝て、8時に起床。夜中にトイレ休憩。
昼寝は30分。寝すぎだ、といわれるけれど、どうなの？？
953 ：病弱名無しさん：2008/03/29(土) 13:25:14 ID:30DjahWKO
受験終わって１ヶ月くらい12～14時間睡眠
大学生活不安だ･･･
大学生活不安だ･･･
既出かもしれないけど、
どっかの大学の実験で、猿を無理やり眠らせ続けたら脳が溶け出したとかなんとか…
初めて聞いたときはゾーッとしたけど、
それでも眠っちゃうんだよなぁ…
どっかの大学の実験で、猿を無理やり眠らせ続けたら脳が溶け出したとかなんとか…
初めて聞いたときはゾーッとしたけど、
それでも眠っちゃうんだよなぁ…
957 ：病弱名無しさん：2008/03/30(日) 22:46:42 ID:uZxIC0d7O
脳が溶けるて…。
寝過ぎて起きた時は、とても飢餓感があるから、栄養失調気味なんじゃないかと思う。
それで体や頭に変調が起こるのでは。という妄想。
寝過ぎて起きた時は、とても飢餓感があるから、栄養失調気味なんじゃないかと思う。
それで体や頭に変調が起こるのでは。という妄想。
958 ：病弱名無しさん：2008/03/31(月) 22:34:22 ID:fzHBE/wqi
点滴打って寝れば無問題ってわけか
まぁ植物人間でも大丈夫だしな
960 ：病弱名無しさん：2008/04/01(火) 01:05:59 ID:UaC+WEBaI
>>954
それを最近実感してるorz。働く予定だけど 寝過ぎはヤバい
それを最近実感してるorz。働く予定だけど 寝過ぎはヤバい
>>961
腹式呼吸で効果ないなら糖尿の疑い
腹式呼吸で効果ないなら糖尿の疑い
胃に血液が集中して脳内が低酸素になる
食後のばあいは昼寝でカバー
食後のばあいは昼寝でカバー
短眠を目指してるスレだと夜は少量しか食べないとか
胃の消化に負担のかからない食事にしてるとか見た事あるな
胃の消化に負担のかからない食事にしてるとか見た事あるな
いっぱい寝た最後のＲＥＭ睡眠明ける時に、ものすごい脳内麻薬出るの感じる人いない？
おれだけかなぁ～
おれだけかなぁ～
>>966
オナヌーよりええんか？ｗ
オナヌーよりええんか？ｗ
968 ：病弱名無しさん：2008/04/05(土) 00:40:42 ID:XgRvj7zT0
969 ：病弱名無しさん：2008/04/05(土) 18:30:46 ID:NZQou4120
気が付くとうつ伏せで股間押し付けた状態で寝ててカウパってることはよくあるｗｗｗ
970 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 00:05:11 ID:yRYjZJCZ0
朝立ちならぬ夕立ちですな
春だよ～眠いよ～
教育の今日の健康、今週は睡眠障害だよ
973 ：病弱名無しさん：2008/04/10(木) 00:03:06 ID:cFhMIw5E0
>>972
どんな内容よ？
どんな内容よ？
974 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 16:20:06 ID:yvjNLJqD0
内蔵に負担がかかると多くの睡眠を必要とするらしいけど、皆、内蔵は丈夫？
977 ：病弱名無しさん：2008/04/14(月) 23:03:40 ID:6S8/ta5w0
俺は内臓弱いな。
食事の量を減らすと睡眠すくなくてすむかもね。
短眠の本読むと食事制限してる
食事の量を減らすと睡眠すくなくてすむかもね。
短眠の本読むと食事制限してる
978 ：病弱名無しさん：2008/04/15(火) 16:39:34 ID:vRf7WQoP0
目覚まし7時に設定して寝てるのに
いつのまにか目覚ましがオフになっていて
起きたら1時ってどういうことなんだ
これじゃ仕事始めようにもはじめられんorz
いつのまにか目覚ましがオフになっていて
起きたら1時ってどういうことなんだ
これじゃ仕事始めようにもはじめられんorz
止めるのに布団から出るぐらいの距離に置いときなさいな
8時間くらいで済ませたいのに
2時に寝て起きたら12時なんだけどorz
2日連続。
2時に寝て起きたら12時なんだけどorz
2日連続。
982 ：病弱名無しさん：2008/04/17(木) 22:13:23 ID:s9i2wRWs0
断食ってどう？
また14時間寝ちゃったよーorz