腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart10

昨日ぎっくり来ました。
一晩冷したら今日だいぶ楽。でもまだ立てない。
幸い横になれば楽なので一日寝てます。
しかし昨日から飯食ってないので腹減ったよう。

>>949
>>951
医者行っても､痛い所を｢痛いですかー？｣と動かされ
電気､湿布､テーピング､痛み止め程度。
無理して遠くまで足運んだ分かえって悪くなることもある。
痛みが激しい時はジっとしてる事が何よりの治療。

>>953 ありがとう。
>>949だけど、じっとしておいてみます。レス感謝

>>953
禿同。あまりにもキツイ場合は、当初はジッとしてる方が得策かと。

こないだ何年ぶりかでギックリ腰をやったが、今までで一番なくらい酷かった。

それまでは良い治療を受けて、寝たきりで２〜３日養生すれば何とかなってた
のだが、今回は全く駄目だった。何度か治療してほぼ問題無い状態に回復する
まで、都合１０日くらいかかったよ。

まあ寝転んでいさえすれば楽だったので、>>949氏よりはマシだったが、
座ってる体制すら駄目で以前医者から貰った痛み止めを飲んでもあまり
効かなかったし、一人暮らしなので最初の２〜３日は本当に悲惨だった。

我慢せずに虎の子の強力痛み止め座薬を最初に使うべきだったと、ちょっ
と反省してる。（でもこれで効かなかったら、絶望状態になるし。）

彼氏が腰痛が酷いらしいのです。
ハウス系ダンスのインストラクターしてるのですが、
朝立てない程痛いらしいのです。
午前中に病院に行って温熱療法をすると午後からは回復するらしいです。
そんな時でもレッスンに行きます。
本人曰く、踊ってるときは痛くないというのです。
でもそれって精神的な問題であって、腰にはどんどん負担がかかってますよね･･･
止めても絶対聞いてくれないし。
せめて、何か楽になるように手助けしたいのですが、
>>548さんが紹介している機械は効果ある可能性はありますでしょうか？

>>955 きいてもいいかな？
その 虎の子の座薬は 整形外科にいえばだしてもらえるのかな？
>>949だが 今はまだ相変わらず、寝てても痛い。
20日21日の仕事では絶対に踊らないとならなくて この仕事だけは、穴あけるのは絶対無理なんだが
今は あと二日で治るとは思えない状態で気持ちもあせる。
頼み込めば 強力な薬は くれるのかな？

ざやくはもらえる 所はもらえる それ以外ではブロック注射も忘れずに

>>952だけど、だいぶ回復してきた。
明日は会社休みをもらったけど、明後日には何とか
出動できるか…。

だけど、踊るとか絶対無理。考え直した方がいいよ。
>>949

カイロプラクティック 受けてるけど　効き目が微妙？
よくなったのか　わるくなったのか　さっぱりわからない

一ついえることは、痛みのパターンに変化がある
次の日は頭痛を起こしやすいということ

ギックリ腰でも酷いひどは　入院するから　我慢するのも　ほどほどに
ちなみにギックリ腰の治療は一日３回の点滴　とどめはブロック注射

>>958 情報ありがとう
>>959 >>961 我慢も結構 きびしい気がしてきた。痛みで吐き気が。


明日 病院で相談してきます。

>>959もお大事に。踊るのは・・
どうにか自分が穴あけても切り抜けられる方法を探してみる。

先週から腰痛になりました。
痛みは、前かがみになったり、骨盤を動かすと
ピキーンとした、神経に触ってる感じの痛みです。
今まで腰痛はなかったのに原因が分かりません。

腰痛は、病院の何科に行けば良いのですか？
外科、整形外科、形成外科、どこへ？
腰痛で通院してる方、どうぞ教えて下さい。よろしくお願いします。

毎度毎度同じ質問ばかり。同じスレぐらい読めと。

>>963
整形外科

ギックリ腰こそ病院よりカイロがいいと思う。
行ったらすぐ治るし。

腰痛防止のコルセットやらベルトの位置ってその日によって楽な位置って違くね？
臍の下、一番くびれた所
臍のライン、一番腹圧で膨らむ所
その日によって微妙に位置を変えるけど、今だにベストポジションが分からない…(-_-;)
毎年12月にギックリ腰になる、寒い時期は筋肉が硬くなるのかな…？
ほぐそうとストレッチしてギックリ腰になるって馬鹿やっちゃったし、この時期、蒸しタオルぐらいしか腰をほぐす方法ないのかな？
みんなはどうしてるんだろ？

布団の中でうつぶせでPCやるのが好きなんだけど、腰によくないんだよね？
やめられんなぁ。

質問です。
ひどい腰痛の人は仕事も休まなくちゃいけないくらいの痛みなんですか？
気になる人が腰痛で仕事をずっと休んでいて気になりました。

>>969
腰痛にもいろいろあって、日常生活に支障ないものから痛くて動けないものまで
壊れる場所とその程度による。

えーい、面倒くさい。
まず、やっちまった！って思ったらアイシング。何でもいいから患部を冷やす。
これ基本。
次に行けるんだったら整形外科でレントゲン撮ってもらい骨の状態をみる。
問題あればその先生が対処するし、問題なければ（これが殆どだが）整体、接骨院、
その他カイロなどに行くべし。
痛めて3日間はとにかく冷やすこと。安静に。

>>969
｢腰痛｣はあるレベルを超えると､我慢するしないとかで無く
体が動かなくなるんです。

あー、やべー、鼻喉の調子が悪くてせきしまくってたら腰背中にキタ…。

>>969
仕事どころかトイレにも困る始末だったり。
腰に痛みがあると前かがみなどできないから、
頭にずっと本を乗せて落とさないようにしとかないといけないようなつらさ。

>>969
さらに追加すると　椎間板ヘルニアによる腰痛は
痛みというより　疼痛と言う感じで　１歩あるく　あるいは
椅子から立ち上がる動作をするたびに　脊椎をかみそり
で切られたような痛みが走る　

>>969
大切な方が大変ですね…
まだ休んでらっしゃるのでしょうか？

ようやく今日から仕事復帰した。　みんなに労わられた。
しかし歩くのまだ辛い。

>>949は無事ですか？

>>976
よく頑張った。もう少しダ無理しないように、しっかり治せ。

接客業からコールセンターに仕事が変わってから腰痛がヒドい‥。
動いてるより座ってる方が負担が多いんだってね。
デブなのもあるんだよな‥ﾀﾞｲｴｯﾂしなきゃorz

今日、酷い腰痛で仕事に集中できない…↓

誰か速攻性のある腰痛の治し方ありません？？

>>979
ブロック注射

効けば天国　

>>979
｢ぎっくり腰対処法｣
仰向けに寝て､左足だけできるだけ大きく横に開く､
そして伸ばした右足を手でつかんで引き寄せ限界までガマンする。
一気に力を抜いて10秒間動かない。
『ひとりでできる背骨体操健康法/渡辺新一郎著』より

腰椎3番に効くらしいが自分でやってみたが､よく分らない。
本当にヤバイ時にやったらヤバイんじゃないかと思うけど。自己責任で。

>>979

ブロック注射　効けば天国　外れはモクアミ　一か八かで整体屋

この年の瀬に　痛み堪えて　辛いのう･････

整体は当たれば一発で効くよ！！

遠距離ドライブでの腰痛対策と思って車のシートをレカロにしたんだけど、却って悪化したよ('A`)
普通に乗ってる分にはノーマルシートの方が全然良かった気がする…。

ガラスの腰に涙('A`)

>>983

レカロのメディカルシートって言うのがあったけど、これ買ったの?

ttp://www.recaro.jp/products/medical/index.html

運転するとき､テニスボールを２個ほど袋に入れて背中に挟むと気持ちいいよ。

この時期に冷房を入れてるキチガイビルのせいかわからないけど
腰痛が治らない
バァファリンて腰痛に効くですか?

２日前にかがんでおなべをしまっていたら、ぐきっとなりました。
鏡で見ると右側の腰のくびれが左より５〜１０センチほど上がっていて
上体が左側に流れるように傾いています。
そして右足の股関節がいつも以上に硬くなっている気がします。
ぎっくり腰ってこんな感じですか？

>969です。
みなさんレスありがとうございます。
私も肉体労働で腰痛持ちですが休むほどの痛みじゃないので気になり質問させてもらいました。
好きな人は今もまだ休み続けています。
仕事人間の人なのでかなりの腰痛なのかと思います。
このまま辞めてしまうんじゃないか不安です。
スレチすみません

>>987 私と同じですわ 腰のくびれ方やら股関節のかたまわり方に ぎっくり腰。似てるので、原因や予防策があてはまるかな？と
レスしますが、
左腰の筋肉が疲労していたり、左側に無理な力がくわわる態勢や
足の組み方なんかも 原因としてここ最近にあったとおもいますがどうですか？左の筋肉の弱りを代わりに支えようとして
右の股関節周辺やら今ぎっくり腰の痛みのある部分ががんばりすぎて 耐えきれなくなり炎症をおこしていると思われます。
まだひどい痛みがあるうちは アイシングして我慢。
炎症がおさまったら 以降は左側の腰や背中の筋肉の疲れをとってあげられるようなストレッチや入浴などの対処をしたほうがいいですね。
やってすぐには、ほぐそうとしたり温めたりすると悪化しますよ。
股関節も固まらないようにしないとなので、
日々かるい無理のない、全身のストレッチは習慣にしたほうがいいですね。ぎっくり腰はくせになるので。正しい姿勢や 適度な運動によるいい筋肉作りと疲れや緊張をとるストレッチ。これ 予防策なんだとおもいます。
私はこれができてないとき や、
無理な運動とか無理な姿勢したあと、
体をほぐさずにほったらかしにすると、どかん！ときます・・

>>984

そうそれ。ERGOMED-Dを買った。

ランバーサポートを膨らませてみたら大分良くなった。

>>989さん
非常に丁寧で分かりやすく教えてくださりありがとうございます。
PCを机の斜め左方向に置いて仕事をしていたので、
体重が左側に余計にかかっていたのかもしれません。
その上腰を傷める前は風邪で寝込んでいたので完全に運動不足でした・・・。
昨日よりも痛みがましなので、過去ログを読んでみると片側が傷む方って多いのですね。
痛みが和らいだらストレッチをして再発予防を心がけたいと思います。
皆さんもお大事に！

尾骨あたりがとにかく痛い。特に尾骨の先を押すと電気が走ります。
痛くない角度と痛い角度があって痛い時はハンパなく痛いデス…
例えば…左足に靴下履くとき、左足にズボン通す時、クシャミ、５分くらい座って立ち上がる時などなど…
ギックリ腰かなぁ…
行くのは病院？整骨院 ？？

>>992
私も似たような症状です。
先週が一番ひどく、外科に行ったら、痛み止めの飲み薬と湿布藥。
時間ぎりぎりだったのでレントゲンは撮れず。
明日病院でレントゲンを撮ってもらおうと思ってます。
行き着けの病院だったのと、時間が遅くそこしか診てもらえないという事で
その病院に行ったんですが、外科なんですよね。

２０日前の朝起きたら、腰が痛く、あまりかがめなくなってしまいました。
一週間前に整形外科にいってレントゲンをとってもらったのですが
骨には異常がないらしく、しびれもなかったのでヘルニアでもない、
ただの腰痛と判断されました。痛み止めと湿布をもらって今日まで使っていますが
効果が見られず、今日、くしゃみをしたところ歩くのもつらいほど痛むようになりました。
座っていても立っていても痛いので不安になってしまいました。
慢性の腰痛にぎっくり腰が加わっただけなのでしょうか？

２２歳男

sage

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中国雑議団なみに柔らかくなったら腰痛はどうなんだろう。子供な疑問です。ｽﾄﾚｯﾁちょっとずつがんばろうっと

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