ウォーキング＋筋トレで健康的に痩せるスレ
乙
335 ：病弱名無しさん：2006/09/29(金) 21:21:54 ID:NJV+JEoQ
なんでデブ関係のスレ 荒らすの？
なんで？？
なんで？？
336 ：１ ◆mZRN2VQavw ：2006/09/29(金) 21:22:21 ID:xI1w5q03
まあ俺が順調に痩せてるのが悔しいのだろう
337 ：病弱名無しさん：2006/09/29(金) 22:46:02 ID:21xvjMwp
痩せてねえよデブｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
338 ：病弱名無しさん：2006/09/29(金) 22:50:24 ID:z6SSngj4
今日は、９０分運動してきました。
腰を痛めているので腰を庇いながら走りました。
６５分のジョギングをしました。残りは、ウォーキングで調整しました。
全部で１２キロです。
腰が全開すれば、もっとジョギング出来るのですが。
腰を痛めているので腰を庇いながら走りました。
６５分のジョギングをしました。残りは、ウォーキングで調整しました。
全部で１２キロです。
腰が全開すれば、もっとジョギング出来るのですが。
昨日のウォーキング時間：１時間３０分
昨日の夜の体重：９３．４ｋｇ 体脂肪率：２９．８％
今日の朝の体重：９６．８ｋｇ 体脂肪率：３１，２％
昨日の夜の体重：９３．４ｋｇ 体脂肪率：２９．８％
今日の朝の体重：９６．８ｋｇ 体脂肪率：３１，２％