【牛乳】牛乳飲むと病気になる 14【毒】

>>193
前スレにも書いたが、牛乳のトランス脂肪酸はマーガリンや食パンよりも少ない。
しかも、栄養の面から見ても、牛乳のトランス脂肪酸は気にするべきではないとある。
そんなものより、プラスとなる栄養価が高いからである。
トランス脂肪酸を気にするならパン・マーガリン・クッキーなどを食べなければいい。
そもそも日本人が日本のちゃんとした食事を摂ってるなら、全く気にする必要のない問題である。
日本人はWHOが定めているトランス脂肪酸の一日の摂取量よりも少ない食生活だが、
アメリカ人はかなり大幅にオーバーしてしまっているから『アメリカでは』問題になるのだ。

自分の食生活が欧米化していないならそこまで気にする事はないし、欧米化しているなら、肉やパン、マーガリン・バターの摂取量を減らし、日本食を増やせば良い。
牛乳でトランス脂肪酸を減らそうとするのは愚かな行為だと思うな。