胃下垂

過去レスよく読め

別に教えてあげればいいじゃん

食後すぐトイレ行きたくなる人に聞きたいのですが
それは新しく食べ物が体内に入ってきたことによって腸内の便が押し出されるということですか？
その時食べた物が即行出るんですか？

>>848
腸が運動しだすからその影響でしょう。
直前に食べてたものがそのままでて来るわけがない。どんだけ早いんだよ。

うんこは健康のバロメーターです。ちゃんとみて匂いをかげばどの食品かわかるはずです。

自分のとはいえうんこを凝視するのは勇気がいるものだよ

>>850
えっ？

深い意味はないから、そんな反応されてもｗ
いくら胃下垂かつ幽門がゆるくてすぐにうんこしたくなる漏れでも
食ったものがすぐに出てくることはほとんどないよ。
あぁ、ﾗｰﾒﾝのｽｰﾌﾟとか海藻とか消化しにくいものならたまにすぐそのまま出るけど。
てかいつもそれだと全ての食べ物が胃でまったく消化されずに小腸も素通りってことだから
そんな人いたら栄養失調で数日でご臨終じゃないかい？

体重が保てない。
自分の体がガリで気持ち悪いorz
医者からカロリー摂取が出来るような飲み物をすすめられたけど、おなかがかぽかぽしちゃいそうだし…。

好きなものをおいしく食べたい！！！

>>853
腹が減っているタイミングを逃さずに食事しているか？
仕事などを理由にタイミング逃すと食べれなくなるよ。

>>854
自分が出来るかぎりは、タイミングを逃さないようにしています。
以前は胃下垂だけだったのですが、最近は、消化の悪いものや油っこいものを食べると、胃もたれ＋下痢なので、なかなかカロリー摂取できません。

あれこれ考えずに食事を楽しみたいものです…。

>>855
そうだったんですか。私と似てますね。
私は空腹のタイミングを逃さないようにしたら体重増え始めました。あとダラダラ食べ続けるより１日３回に限定して各食事を増やしたほうが、空腹と満腹の波が大きくなった気がします。

下痢とのことですが、食物繊維のサプリも良いと考えています。これ飲むと固形ウンチがスッキリ出るので気に入っているのですが、それによって腸壁が綺麗になり栄養の吸収が上がる
のではと期待してます。なにげに腸も消化器官らしいので腸壁が綺麗になれば消化も良くなると期待してます。
ただ、食物繊維はとりすぎるとそれだけで満腹になるので少量づつですけど。

あと、その医者がいう消化によい飲み物ですが、内臓が疲れているときや運動直後などはそれでいいと思うのですが、常にそんなものを飲み続けるとかえって胃腸が弱る気がします。
野口整体の本にも、「良く噛むのも大事だが、めちゃくちゃ腹減っているときはあまり噛まないで食って胃を鍛えるのも大事」という趣旨のことが書いてありました。その点、食物繊維のサプリを飲み始めてから、少しずつ胃が
良く働くようになったと思います。食物繊維は消化よくないのですが、油ものより消化良いみたいなので、胃のトレーニングに適度なのではないかと思ったりしてます（胃もたれの時は飲みません）。
もし、普段柔らかい消化の良いものばかり食べているなら、普段の食事でも、ゴボウやレンコンなどを少量摂るなどでも良い気がします。

長文失礼しますた。

一つだけアドバイスさせてもらうと食物繊維は炭水化物や糖分と一緒には摂らないほうがいいよ。
何故なら一緒に摂ると糖の吸収を妨げるから効率的に糖が体内に吸収されない。
糖尿病患者やダイエッターが食事中に食物繊維入りの飲み物を飲むくらいだから、
太りたい人にはまったくの逆効果。

>>857
それは健康的な太り方ではない。そんな方法で太るのは何の意味もない。
急速に吸収された糖分なんて、太り難い体質の人の場合、糖尿病や低血糖の原因になるだけ。
僕の場合、集中力の低下、アトピーの悪化、鬱っぽくなるなどの症状がでやすくなる。
んで、まったく太らない。

そもそも体質が違うんだよ、ぶくぶく太る欧米みたいなのとは。
痩せ型+胃下垂な人の体質をよく理解してアドバイスするべき。

食物繊維は糖の吸収を妨げるという事実を書いただけでそんなキレられてもｗ
第一、普通に摂ってもまともに太れない上にガリガリな人が不健康な程に太るなんて
まず有り得ないのでそんな心配は無用です。
世の中の胃下垂の人には、普通に大量の糖分を摂取しても
それをほとんどスポイルしてしまうほど重度な胃下垂を抱えてる人がいるのもお忘れなく。
そんな人に糖分を一度にたくさんとるのは不健康だなどと言っても仕方がない。

体重計の数字だけを追いかけてるんじゃないの？くだらない。健康的で美しくなるように心がけなさい。

>>857
俺も昔はそう考えていたんだけど、他の人も言うように健康的に・・・・ね。
でも、俺、食事で繊維少ないから多少サプリ取るくらいでちょうどいいんだ。ウンチがスルっって出るのを目安にしている。

あとは、前も書いたけど、胃を甘やかし過ぎないってことかな。
たとえば、太るために消費カロリー減らしたいと考え、ずーっと家で横になっているより、適度に運動して腹減らしたほうが太れるのと同じかと。

胃下垂になる原因って
何ですか？

>>858
精神病のゾンビがシャシャり出てくんなよ。

基本的にここの住人は痩せてる人ばっかり？

>>862
老人っぽい体型の人が多いことから、筋肉不足だと思う。

あと胃下垂を助長させるのは絶対食べすぎ、飲みすぎ。
単純に食べ過ぎると胃が下にダラーンと下がるから。
常にその状態だと当然胃は下垂するわな

>>862
よく噛まないで飲み込む。
食事中に水分をとりすぎる。
冷たいものばかり飲んでいる。
カフェイン、アルコールの取りすぎ。
食べすぎ。
過度のストレス。

胃の消化不良。
胃が悪い人はたいてい腸も悪いだろう。感覚がないからわからないだけで。

>>855
カロリーで栄養を考えるのは西洋の栄養学にもとづいてるせいです。
人間の体はそれだけで動いているわけではまりません。
行き詰ったらカロリーベースだけで考えるのを少しやめてみるのもいいと思います。
腹八分で、自分が活動しやすい体の状況を維持できるといいですね。

>>864
僕も痩せ型です。別に太ってる人の意見があってもいいと思いますけど。胃下垂スレなので。
ただ、痩せていても太っていても、健康になる方法って言うのはどちらも変わらないと思います。

細い方だけど、もっと痩せたいと思ってるよ。
でも胃下垂は治したい。なぜかというと洋服栄えする体型でいたいから。
ひたすら体鍛えるしかないね

なんか知らんがやたら髪が抜けやすいのは胃下垂のせいなんだろうか・・
胃下垂になる前はこんなんじゃなかったんだがなぁ

>>868
生活習慣とかストレスとか、頭皮も胃の不調も同じものが原因になってる。
胃下垂のせいで髪が抜けたという考え方はおかしい。

>>866
一段目・二段目、全て当てはまります・・・

胃下垂だと栄養は吸収されにくいからあまり栄養が偏ると抜け毛とかもあるんじゃねーのか？
俺の場合気を付けてビタミン類を多めに摂取しないと栄養不足で貧血になりやすい。
普通の人よりどんな栄養素も多めに摂るのをお薦めする。
摂り過ぎてやばいのは脂質くらいか。
こいつはコレステロール値上げるし、体質によっては過剰摂取で下痢するから普通の人並でよし。

>>871
貧血ではなく、消化吸収のいいものを食べ過ぎてインシュリンが大量に分泌され
低血糖を起こしている可能性もある。
この場合、食物繊維がちゃんと含まれてる食品をとるようにするとよい。
ビタミンもサプリなんかで取らないで、野菜をちゃんと食べたほうがいい。

胃下垂ですが、ずっと便秘体質です。
前に３週間弱出なくて倒れそうになって病院行ったら
レントゲン撮られて、「胃までたまってる」と言われた。
は！？と思ってよく見たら、
胃下垂のせいで位置的に胃の高さまで腸の便がたまってるっていう意味でした。
ネタじゃないですよ。
胃下垂の人ってお腹ゆるくてすぐ出ちゃう人がほとんどなんですかね？
でも便秘とはいえ、ガリです。ただしお腹だけは異常にポッコリ。
食事の量は人と同じくらいで、便秘で、太らないってよくわからない。
うらやましがられるけど、お腹が･･･。
何とか筋肉つけて胃を上にあげたいんだけど、
腹筋以外でいい方法ないでしょうか？腹筋してるんだけどなあ。

追加。トイレは昔からかなり近いです。
ここ読んで、膀胱圧迫してるからだと知りました。
なるほど〜。
でも腸は圧迫されてるはずなのに便秘とは、これいかに。
ああ、胃下垂治したい･･･。

水分、繊維が少ないってことは？

ああ、水分は不足気味だったかも。
トイレ近いのが嫌でさ･･･。
でもあの便秘を経験してからは、頑張って飲むようにしてます。
繊維は、野菜大好きだから大丈夫かな。

野菜といっても色々あるからね。お恥ずかしい話ですが、私も昔はレタス数枚食べて繊維が足りていると思っていましたからｗ
あと、油が少なすぎるのもウンチでなくなるそうですよ。

>>872
いや血液検査で医者から貧血と言われたんだよね。。。
ちなみにあまりにガリだから膵臓疾患を疑って糖負荷試験も受けた事あるが血糖値、ｲﾝｽﾘﾝともに至って正常だった。
食物繊維はビタミン気にしてるおかげで野菜や海藻類もバランスよく多めに食うから腐る程摂れてると思うぞ。

>>878
うお、そこまで考えててちゃんと診断もうけてたんだね。すまん。

>>873
同じく、膀胱が圧迫されてる感じ（上からグワーンと押されてる感じ。
寝てるとそんなトイレ近くない）で、トイレがすごく近いです。
要するに尿の量が多いのではなく、限度量が昔より狭くなってます。
逆に大の方は便秘勝ちです。（太らないのも同じく。だからお腹だけ目立つ）
胃下垂や内臓下垂だと、排尿回数は多いのに便秘、という矛盾した
構造になりがちなのかも。（特に女性）
なぜかというと妊娠中はお腹が大きくなって多尿便秘の妊婦が増える。
構造的物理的には胃下垂内臓下垂も近いものがあるからね。

腹筋と大腰筋も自分も鍛えてるけど簡単には治らないみたいだね
いい方法もっとないかな〜？

>>880
いい方法思いついた。家にいるときなど、できるだけオシッコ我慢する。
理由は、胃下垂→膀胱圧迫→頻尿　なわけだから、逆に膀胱をパンパン状態にすれば胃が上がる。我慢しすぎには注意。
俺は、なかなかトイレにいけない仕事に変わってからトイレを頻繁にしなくなったが、膀胱が鍛えられたのかもしれない。

膀胱炎にならないようにねｗ

873=874です。
みんな･･･ありがとうぅぅ

>>881
私もそれ実はやってますよ
家でも外でもなるべくギリギリまでガマンして膀胱を鍛えてる。
でも二本立ち歩行だとどうしても引力で上からのモノが重たいし
ツライ割りにはあまり効果はなさそう
男性の方が尿管が長いからガマンできる説があるので男性向けかも。
万が一破裂したら死亡なので気をつけてね！

あと、トイレ近くても水分控えるのは止めた方がいい。
私は外ではあまり飲まないようにして、その分家では飲むようにして
バランスとるようにしてる

トイレ近い人は、塩分が足りないんじゃないか？

塩分足りないと胃酸も十分に分泌しないよ。それに、精神的にも元気なくなる。

カフェインは利尿作用があるよ。お茶にも含まれるからね。とり過ぎてない？

これって胃下垂？胃(胸の下の所からおへその所)がやたらと出てるんだけど…お腹より出てる。何故だろう…

>>885 >>886
一般的な頻尿と胃下垂・内臓下垂によってトイレが近いのは
意味が違うよ。
一般的な頻尿というのは排出する尿が多い。だからカフェイン採り過ぎ
なんかも理由だろう
胃下垂で膀胱を押されて近くなってる場合は
本当はもっと容量があるのに、満タンになる前から圧迫されてしまう。
だから排尿量は少ない。

私も胃下垂です。157センチ39.5キロです。かなり食べます。水分はあまりとりませんが。
血液検査もNKClはいつも高値（水分をあまりとらないせいか脱水気味らしい）、ＴＧやT-Choもいつも低値食べた後のおなかは妊婦かと思うほどふくらんで、数時間後には戻ります。今妊娠10週目で最近
タバコをやめたのですが、禁煙のせいか１ヶ月たらずで今まで何をしても増えなかった体重が4.5キロ増えてしまいました。妊娠といえどもまだまだ体重が増える段階ではないのに。
妊娠継続にあたって不安です。しかも妊娠してから、食後の腹の膨らみ方が今まで以上に尋常でなくなりました。

俺なんて胃下垂でもなんでもないのに下痢体質なせいで全然太れねぇよ。
しかも糖尿病とかﾊﾞｾﾄﾞｳ病とかの病気ではないのに異常代謝量（褐色脂肪細胞とやらが原因）のせいで
下痢を抑制できても体重維持が難しいときたもんだ。
いっそﾌｰﾄﾞﾌｧｲﾀｰにでもなるかと思ったが、生憎あそこまでの大食漢ではないしな・・・
ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰとか一食に10個食ったりしても体重減少してる日は禿しく萎える。
毎日かなり食いまくらないといけないから食費がやばい。
そうしないと栄養失調になる。

>>888
たしか、加齢による男性の頻尿と同じ原理だな。前立腺が肥大して膀胱圧迫して頻尿というパターン。

>>889
もしかして今後激太りするかも・・
私も妊娠したら急に太って最終的に２０ｷﾛ以上太りました
普段太らない人はその分太るのかも。
あと単に細いから出産に耐える為に体が太らそうとしてるのかもよ？

産後は大変だから、イッキに痩せてしまうのでその予防策として
太ろうとしてるのかもしれません
産後、寝不足や体の痛みなどの苦痛で一日１キロ痩せていき
自然にもとの体重に戻ります・・すごい体力消耗するんだね

>>887
それは単なる飲み過ぎか食べ過ぎじゃね？
普通の人は胸の下からへそ上にかけて胃袋があるからあなたはいたって正常だよ。
やたら膨れてるとしたら先述したような理由か、あるいは獏状胃。或いは脂肪による単なる出っ腹。
いずれにしても病気ではないから心配するこたない。
どうしても気になるなら医者行ってレントゲンでも撮ってみるよろし。
胃下垂は大抵へそ周辺から下の部分、いわゆる下腹部が出っ張る症状だから。

腹筋で胃下垂治った人っている？
俺３年以上いろんな種類の腹筋（上腹、下腹、横腹）を毎日やってるけど
全然治る気配ないんだが。
やはり治らない人は何やっても無駄っぽい。
俺の場合過度なダイエットによる後天性の胃下垂だから
筋肉付ければ治ると思ったんだがなあ。
昔のピザってた頃のが全然体調良かったし戻りてえ・・・

腹横筋、大腰筋

うちの母親、痩せの大食いで快便だけど、下っ腹だけ出てるんだよね。
もう遺伝だと思って諦めるしかないかな…。

自分も腹筋や逆立ち頑張ったけど治らないよ。
服着てる時は分からないけど、水着着たくないよね。

全体的には細いから服着てるとわからないけど
お腹目立つとポッコリだからねｗ
腹筋を必死にやってるとうっすらと筋肉つくから少し
目立たなくなるけど、胃下垂そのものの根本的な解決には
なってなさそうだ

ホントもう治らないのかね・・
>>894
赤ちゃんに胃下垂は存在しないってこと考えると
ほとんどの人間は後天的な胃下垂という事になるのでは？
ならない人も存在するってだけで・・

腹横筋、大腰筋

女性だとまそこが緩くなる可能性もある

聞きたいんですが、胃下垂って力を抜いて胃を下げると肋骨の下の方(厚さが)薄くなります？
説明下手でごめんなさい

胃下垂で食欲はそんな強くないけど、
食べろといわれたらいくらでも食べれちゃう人いません？
自分がそうなんですが。
一般的に言う『満腹感』という感覚がよくわかりません。
少しでも満足できますし、大量に食べることも可能です。
しかも食べたら食べた分だけ排出されて体重は増えないし・・・

165cm 53kg 6%
食後の下っ腹ぽっこりが嫌だ
腹筋背筋腕筋胸筋は自身があるんだけどなぁ

ボディビルドみたいに超筋肉に力いれると下っ腹がへこんで上っ腹が
ぼこってなる。

でも朝起きたばかりは、腹がすっごいへこんでます。まあすごいマッチョが
際立っていい感じなんですが。これも胃下垂の性質のひとつ？

それはあなたがﾏｯﾁｮだからでは？
俺は胸板は薄くて腹は全体的にプニプニしてて突き出てるタイプ。
ダンシングベイビーみたいな体型だから肌に密着した服はとても着れない。
それよりも内蔵下垂のせいか大も小も一日の排便回数が尋常じゃないのを何とかしてほしい…
仕事とかに差し支えるんだよねぇ。

腹横筋、大腰筋！

>>903
ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞﾍﾞｲﾋﾞｰﾜﾛﾀｗ
俺もそんな感じだけどなorz
学校のﾌﾟｰﾙの授業とか欝だったのは覚えてる。
ところで胃下垂の人って人一倍食べる人と全然食べれない人に分かれてるみたいだけど何故だろう？
同じ内蔵が下垂しているのだから、理論上は同じような症状がおこるはずなのにね。
胃の下にある内蔵の腸が一緒に下垂してるかしてないかで変わってくるんだろか？

ちなみに腹筋の話が出てるけど、俺は３年くらい続けてて胃下垂自体はまったく治る気配ないが、
便秘はかなり改善されたよ。
胃下垂の人は便秘がちな人が多いみたいだから、そういう人は続けた方がいいかも。
便秘なくなるだけでかなり楽にはなる。
便秘で腸がパンパンの時に少し食べ過ぎて胃が腸のあたりまで下垂してくると最悪の状態だからね…
あれ味あわなくて良くなっただけで、全身の倦怠感が相当軽減された。

ディズニーシーに行った。
シーにいる間の３時間の間、ポカポカに暖かいのに関わらず
３回もおしっこに行った。

もういやだ。おじいさんじゃないのよ　

>>906
腹横筋、大腰筋！

私も少量でも大食いでもどっちでも大丈夫だけど、食後のだるさ、背中の痛さや重さ、便秘…これが辛くてたまらない。動きたくないけどそんなわけにもいかないし、だからって食べなきゃ体力出ないし…。
腹筋やってみようかな。

>>909
腹筋　×
腹横筋、大腰筋　○

>>909
私は逆に腹筋だめだったよ。
胃の不快感？みたいなのがあった。たぶん筋肉痛ｗ
背筋のほうがいいな

やっぱ胃下垂だと便秘になりやすいんだな…。つうか屁も多くない？
でも食った後にすぐトイレ行きたくなるんだよね。ちょびっとが何回にも分けて出るから常にスッキリしない…。
やっぱ腹筋無いからかな。

>>911
腹筋　×
腹横筋、大腰筋　○

>>912
腹筋　×
腹横筋、大腰筋　○

>>913腹横筋、大腰筋　×
腹筋　○

>>914
腹筋　×
腹横筋、大腰筋　○

俺は顔がむくみやすい
ついでに腹がよく鳴る

たしかに腹はよくなるな。
でも胃と腸の位置が近いせいで何が鳴ってるのかようわからん。
多分食後にｸﾞﾙｸﾞﾙいってるのが胃で、しばらくしてｷｭﾙｷｭﾙいうのが小腸で
便や屁が出そうになる前にﾎﾟｺﾎﾟｺいってるのが大腸なんだろな。
自分はかなり食べる方だから便の量は凄まじいんだが、
いかんせん腸まで下垂してるらしく便秘気味で、一気に全部は出せないんだよねぇ・・
だから一日に10回近く大便に行く事もしばしば。
ﾄｲﾚだけでかなり体力消耗してるわｗ

これ嫁
http://woman.yahoo.co.jp/02/beauty/06.html

腰のところに巾着袋をぶらさげてる感覚がすることないですか？
大腸なのか直腸なのかわからないけど、下に引っ張られる感覚がするんですよ。
特に腰に引っかかる感覚になる事が多い。

>>880
自分は♂ですがトイレが近いのは同じですね。
大のほうの症状も同じ。

大腰筋鍛えて内蔵が持ち上がる原理はわかるのだが、
よく言われる前部の一般的な腹筋て鍛えてもあんま意味なくね？
俺は医者から言われてたから10年近くやっとるけどさ。
たしかに腹圧が増すから多少は上がるのかもしれないけど、
下から押し上げるというより前からの圧力で応急処置的に上がってるだけで、
ちょっと食べ過ぎたとか、些細な原因で元に戻る気がするんだが。
元が脂肪がまったくない皮だけのガリガリな人はともかく、自分みたく腹の周りだけは
ある程度肉ついてるのに胃下垂になってる人にはあまり効果なさそうだ。
脂肪が筋肉になって平常時のﾌｫﾙﾑが引き締まって見えるだけで、
相変わらず食後にはかな〜り腹出てくる。
朝はぺしゃんこだけどね。それでも便秘のせいで下腹部は常に出っ張ってるけどｗ

なんか、自分のすべての不快症状は胃下垂が原因のような気がしてきた。
口臭・胃もたれ・便秘・頻尿・ガス（おなら）・・・
見た目もお腹だけ出てみっともないし。
よく大要筋鍛えるのが言いと聞くけど、
実際どんな運動したらいいんでしょうか？
私は、胃自体の筋力が弱くてデローンと下がってる気がするのですが
胃自体の筋力を強くする方法ってないですかね？
私は全体的に筋力が弱いんですけど、
他の胃下垂の人もそうですか？
ムキムキの人は胃下垂にならないのかな。

大腰筋でした。失礼しました。

自分は子供の頃から胃下垂と言われてたけど、不調が出てきたのは
30代半ば以降だな。
腹筋が弱くなったのが原因なんだろうか？

痩せてる人が胃下垂になりやすいと医者が言ってたがモデルは痩せてても胃下垂に見えないけど
どうなんだろ。
なんか特別な運動でもしてるのかしら

腹筋かな？

痩せてる人がみんな胃下垂なわけではないよ。
逆に太ってても胃を支える力が弱い人や、
体型に関わらず暴飲か暴食傾向の人は胃下垂になりやすい。
内蔵下垂でも胃や小腸が消化吸収活動をきちんと行なえる
消化器官が丈夫な人は食べたら食べた分だけきちんと太るから、
胃下垂＝ガリという見解は間違ってるみたいよ。
ガリガリな人は全体的に筋力がない場合が多い＝胃下垂になりやすいってだけで。
小太りの中年オヤジやオバサンで下腹がやたらﾎﾟｯｺﾘしてる人いるけど、
あれも加齢による筋力不足から来る胃や腸の下垂現象らしいし。

モデルやグラドルなんかは日常生活では殆ど食べないから痩せてる人が多い。
或いはﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとかやりまくってたりね。
だから稀に拒食症になったり引退した途端肥り出す人がいる。

グルメ番組とかで食べてるのもポーズで口に入れただけで、
カメラ回ってないとこで吐き出してる程徹底してる人もいるらしい。
モデルではないが、昔ｵｰﾄﾞﾘｰ・ﾍｯﾌﾟﾊﾞｰﾝが撮影時に
ケーキだかパイを一口だけ食べるシーンで
「太るから」という理由で飲み込むのは断固拒否したというのは有名な話。

>>922
大腰筋にしろ、腹横筋にしろ、種目はぐぐればすぐみつかると思います。
ただ、注意すべき点は、大腰筋は鍛えるというより刺激するという程度で十分だそうです。逆に意識的に鍛えるのは難しいそうです（結局、アウターマッスルが関与してしまう）。
なので、私が大腰筋の種目で実践しているのは、ロルフィングの本に書いてあった「足ブラブラ体操」と、ゆる体操の高岡氏の本に書いてあった「ネバネバ歩き」くらいです。

私はジムに通っていて胃下垂になったのだよ。
腹筋、側筋してた。他にもいろいろ
ももあげ運動も（ももに回転する錘当てて斜め前に押し上げるやつ）
逆に膝の下に当てて押し下げたり
これは大腰筋に利くんじゃないの？
こんだけやってても意味ないみたいだね

>>929
> 私はジムに通っていて胃下垂になったのだよ。
> 腹筋、側筋してた。他にもいろいろ
> ももあげ運動も（ももに回転する錘当てて斜め前に押し上げるやつ）
> 逆に膝の下に当てて押し下げたり
> これは大腰筋に利くんじゃないの？
> こんだけやってても意味ないみたいだね

ただ、注意すべき点は、大腰筋は鍛えるというより刺激するという程度で十分だそうです。逆に意識的に鍛えるのは難しいそうです（結局、アウターマッスルが関与してしまう）。

>>927
ヘプバーンは幼少期の頃色々あったので、摂食障害だったらしい。
ヘビースモーカー&チョコレート依存症だった。
チョコレートを食べたいが為に普段の食事はサラダだけに
押さえてたんだってね

あと、日本人のモデルは体型からするとだいたい胃下垂に見える。
欧米人モデルより努力必要なくしてモデルになったようなタイプの人が
多いし、（これは欧米モデルからすると不思議でしょうがないらしい）
その分あまり鍛えてないから腹筋ムキムキの人がいなくてセクシーさに
欠ける。モデルなんだからただ細いだけじゃなくてもっと鍛えればいいのに
って日本人モデル見るといつも思うよ

普通の腹筋運動はあまりやらない方がいいぞ。
胃下垂にはあまり効果ないことが大半みたいだし、
あまり過度にやり過ぎると上の方の腹筋が隆起してきて
横から見ると上腹も下腹もﾎﾟｯｺﾘした余計惨めな体型になった俺ｶﾞｲﾙorz
しかも何故かやたら首が太くなりやがった。
最初から側腹筋と大腰筋だけ鍛えときゃよかったよ。
ちなみに大腰筋はﾁｬﾘで急な坂を座りこぎのまま上ったり、
通販とかでよくやってる斜めに動くｽﾃｯﾊﾟｰとかで鍛えられるらしいよ。
あと骨盤が開いたり歪んだりしてる人はそっちから改善すべきかも。
姿勢を正しくするのも忘れずに。
猫背や反り腰は胃下垂の要因にもなるらしいからね。

>>932

> ちなみに大腰筋はﾁｬﾘで急な坂を座りこぎのまま上ったり、
> 通販とかでよくやってる斜めに動くｽﾃｯﾊﾟｰとかで鍛えられるらしいよ。

ただ、注意すべき点は、大腰筋は鍛えるというより刺激するという程度で十分だそうです。逆に意識的に鍛えるのは難しいそうです（結局、アウターマッスルが関与してしまう）。

カイロで胃下垂が治るらしい。

くそー、エジプトまでいかなきゃいけないのかよ・・・

>>935
お前馬鹿だｗ　使い捨てのことだよ。

>>935
ちょっと受けてしまった。

胃下垂で1回で量食べられないけどおなかすく感覚が狭い人いる？

ﾉｼ


でもお腹すくのが早いのは少食だからじゃないの？
胃下垂関係ないぽ

自分はかなり食うけど、すぐ腹減るｗ
でも外にいる時とかﾄｲﾚの問題があるからあまり回数は食べれないから一度にたくさん食べるっきゃない。
量に関係なく食ったら一時間以内にはﾄｲﾚ行きたくなっちゃうし。

食べたらすぐ、ゴロゴロしてきてトイレに行きたくなるのをなんとかしたい。
ゴロゴロするけど、全然直腸付近にきてないから、トイレ30分コースになっちゃう。
座った瞬間にスルット出る感覚はもう戻ってこないのかな・・・。

胃下垂になってから何かたまに腹筋肉痛になる・・・
何もしてないのに。
同じような人いる？？

>942
横腹が痛くなることがあります。
腹筋したときみたいな感じになる。

>>943
私も脇腹です。たまに太股もなりますが・・
胃下垂関係あるのかな？

なんか腹がｺﾞﾛｺﾞﾛした後に下腹部とか横っ腹がｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮなんかﾑｽﾞ痒い感触することない？