ガリガリ脱出プロジェクトpart23

>>950
体脂肪は?　脂肪の分筋肉が増えたのかもしれませんよ。
詳しいトレーンニングメニューを聞かせてほしいです。
それか俺と同じで胃下垂とか、消化能力が低いのかも。
後1ヶ月待ちましょう。筋トレは効果がでるのが遅いですからね。

とにかく共に頑張りましょう!!

>>952
ありがとう。
5％くらいかなｗｗ
一応10キロのダンベルで力こぶ作ってます10回×3
スクワット10回×3
腹筋10回×3
あと専門用語はわからないけど、ダンベルを使い背中、肩、胸、全て10回×3

168　55 太りてぇ・・

>>953
なるほど。バランスが取れていますね。
せっかく10kのダンベルがあるのですから、リュックにダンベルを入れて
腕立て伏せやダンベルベンチプレス等もやってみたら?
http://icofit.net/gym/resistance/items/chest/dumbbell_bench_press.html
そのまま負担を増大していったらいい感じになると思います。
体脂肪5�lって凄いですねｗ
僕みたいにガリマッチョ目指せば?

>>954
筋トレ開始!

http://www.le-blanche.net/toku/kaori.jpg

　俺は以前肉体労働ばかりで168cm　68kg（筋肉太り）になった事がある。
　そりゃ、まったくの疲れ知らずで200kgの金型ﾀﾞｲｾｯﾄをﾘﾌﾄの爪に乗せる
　事も出来た。
　今じゃ、無職引き篭もり気味で体重46kg。
　20kgの息子を両手で抱えて息をきらす始末だ。
　20kg以上も体重が減るときついぜ。
　太りたいが、運動しないので食欲が沸かず、指輪がｽｶｽｶに回るほど指まで
　満遍なく痩せた。
　俺も運動して腹を減らす努力をしよう・・というか働こうかな

今では指輪もまわるほど〜 痩せてやつれた おまえのうわさ〜
くちなしの花の〜 花の香りが〜 いまでもこころをしめつける〜
くちなしの白い花〜 　おまえのような 花だった〜

>>957
歌詞みたいな話しだな
ひょっとして　うつの気があるんじゃないか？？

ガリガリで死にそう

172　49

>>958
そんな歌があったな・・
　しかし、やつれたら本当に指輪がまわるのさ。
　鬱かぁ・・病気のせいにして責任放棄できたらどれだけ楽だろう？
　病気で納得できない奴が究極の逃げ道である自殺をするんだろうな。
　俺がその気があるかどうかは分からないが、責任能力はまだ健在なようだ。

今、けんすいを連続20回やってきた体重が軽いと楽なもんだ。

>>960
書き込みからして、うつ病ってほどじゃないようだな
家族のためにも頑張らないとな

自殺が逃げ道、それはどうかな？
動物にしろ、植物にしろ、あるいは微生物にしろ、
新たな個としての始まりであることに違いない。

>>962
そうだな、息子から見て今の俺の背中は大きくは見えないだろうな。
　せめて人並みの人生が送れるように最低限のﾚｰﾙは敷いてやらないと
　いかんと思っている。
　その為には父親としての姿勢も正さないといけないだろう･･･ってか・ここは
　人生相談する所じゃなくてｶﾞﾘｽﾚだぞ、オイ。

>>963
　輪廻は有り得ないよ。
　物質的な事とか生物としての連鎖の事を追及しようとすると、人間社会で
　の自我や人生を軽視するというか、なんというか・・ｵｶﾙﾄ教団のような
　思想になるというか・・俺的には受入れ難い。

何がオカルトなのか意味が分からない。
逃げてるのは君だな。
生物に終わりはない。
死んでも他の生物の餌となり、たえず循環する。
これは事実だ。

ガリの餌になってみろ＼(^O^)／

おまえら、すぐに洗脳されるなよ
ガリガリ脱出プロジェクトは、どうしたんだ〜

マルファンだの輪廻だのあらぬ方向に脱線しすぎｗｗｗ

>>678のジムﾊｯｹｰﾝ

>>960
まあ、頑張りましょう。
ちょっと人生に疲れたのでは?　休息も必要です。
父親が居るだけ、子供にとっては嬉しいものです。
筋トレか運動かなんかをすれば、精神も鍛えられるかもしれないです。

さあ、本題に戻りましょう。
今日のトレーニングは…

>>971
泣かせること言うじゃあないか
やっぱおまえは、タダ者じゃあないな

話が脱線した影響でガリガリの話題を見合わせていましたが、今日から
55日ぶりに話題を再開させていただきます。尚、ガリガリ向上計画に
基づき書き込み数にゆとりを設けるよう心がけて下さい。

は…はい(ﾟﾟ;)　
　
　
　
って何様じゃ貴様ｺﾞﾙｧ！！！(`Д´)

と言いたいトコだが、そろそろマジで太りたい。　
クレアチンや補中益気湯を１ヵ月ずつ試してみよう。　
これ等の効果あればみんなの役に立てそうだし、ｺﾃﾊﾝで報告良いかな？？　
とりあえずスペックは19歳175�a50�`体脂肪6.7です。

ちなみに強力わかもとは２ヵ月以上に渡って使ってるが効果なし。
最初の方は食欲増加に驚いてたが慣れてくると変化なし。
使い始めた当時も食欲は増したけど体重増えず意味なかった…orz
とりあえず明日補中益気湯とクレアチンを買ってきて使ってみよう。

強力わかもとって近くの薬局うってないorz...
マツキヨにある？

ガリ太郎

こんなｽﾚがあったのかあ。
俺も171･53のｶﾞﾘで悩んでるよ。
ｱﾎみたいに食うんだけど胃下水で太らねえわ…orz

一生、ガリガリのまま、人から敬遠されて生きていくのか　可哀想に・・

（合唱）天に召します　我等が父よ　ガリが崇められますように　アーメン

最近飼ってる犬からも変な目で見られるようになった

太らなきゃな…

俺は166で55で体脂肪少ないです

今日も天候の関係で外の仕事は、午前中でお終い　
仕事サボってジムにでも行くか　どうせ暇だし

>>981
飼い犬からも変な目で・・うーん　犬の目まで気にするようになったか
重症だなこりゃ　筋肉つけないとな　おもいっきりテレビ見てるか〜

1000を取るのはオカマであるこのあたしよ！！

>>975
頑張ってください!!
>>979
安心してください!!胃下垂は中年になったら激太りますから orz
さあ、あなたも、そして悩んでいる人も迷わず筋肉付けましょう!!

明日は水泳だけど、僕の変化は皆にはまだまだ分からないだろうな…。
今日のチンニング:5回（教室の上の窓の冊子でこっそりやったので、あてにはならないが）

飼ってる犬に噛まれました
完全に下に見られてるみたいです。

違うよ、犬は貴方の体脂肪と基礎代謝量を計測するために噛んだんだよ
犬に体脂肪と基礎代謝量を聞いて、一日に必要なカロリーを算出するといい。

今後は犬の指導に従い、基礎代謝量を増やすように努力すべき

トレーナー犬って訳か…
でも噛まれたところからすげー血が出たんだけど、そこまで強く噛まなければならなかったの!?

そりゃ犬が血液検査を行ったんだよ
明日あたりには、詳細な結果を教えてくれるはずさ
ついでに病院に逝って心電図も撮ってもらえよ　
結果を犬に報告すれば、犬が最適なトレーニングメニューを組んでくれるはずさ

そうか…
しかし、最近やけにおれにばかり吠えるのはなぜだ?歯をむき出しにして…

>>990
美味しそうな骨に見えるｗ

貴殿のガリガリ脱出に向けての努力が足りんから、犬が怒ったんだよ
たっぷり鍛えないとな・・・

犬から信用できる家族と思われていないな・・・ってマジレスしちまったゼ

>>992
おまえつまんない

ガリに、つまらんと言われちまったぜ　ヘヘ
おまえも、犬に噛まれんなよ

>>993
いや…お…まえ…が…つま…ら…ん……ｶﾞ…ﾘｶﾞ…ﾘ……

生類哀れみの礼の如く　ガリどもを犬のエサにしてみては、どうだろう？
犬がガリどもを喜んで食うかな〜
犬だから夫婦喧嘩以外は食うだろ　多分

>>996
生類哀れみの令だろ馬鹿
脳ミソまで贅肉になってしまったのかｗｗｗ

こりゃガリに、一本取られちまったようだな
おれは、クソスレが無くなればそれでいいんだがな

次スレ!次スレ!

1000

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。