【朝つらい】低血圧スレッド【だるい】その3

>>933
散歩をすればどっちもよくなると思うよ

なんかさ、考え方おかしくない？
確かに遺伝でなる人もいるけど、だからって
自分は遺伝だから何しても変わらないから今の生活を改善する必要はないってか？

まぁ低血圧酔いしてる人って基本マイナス思考なんだろうね。

>>921
遅ればせながらレスサンクス。
どうやらそれかもです･･。
この板にもスレがあったので行ってみます！ありがとう。

>>937
おかしいのは貴殿の読解力だと思います。

生まれつきっていう考え方が曖昧模糊にしてるんだろうな

>>938
多分そういう事じゃなくて…
なんと言ったらいいのかわかんないけど>937の言う事もなんとなくわかる。
このスレ愚痴多いしねｗ
だるいから動けないとかじゃなくてそこから改善しないといつまでもスパイラルのままだし。

>>940
でも、手術したら治るとか生活習慣を変えたら治るとかいうものでもないから
結局自分の体質の特性を考えて騙し騙し生きていくしかないんだよね。
午前中はテキパキ動けないから人より早く起きてその分ゆっくり身支度をするとか
活発に１日中動き回るような仕事の日は水・塩・鉄・カフェイン多量摂取とか。

手術はともかく生活改善は意味あるでしょう。

>>940
女性に多い病気というか症状（ＰＭＳとか生理痛とか）のスレは
大体そんな感じ。
他人に理解してもらうことばっかり期待してる。

>>941
低血圧で苦しんでるほど症状悪い人は起きれないから人より早く起きる自体不可能
疲労しやすい状態でもあり睡眠時間も長いと思う。
水、塩、鉄カフェインの多量摂取くらいでどうにかなるならもうすでに治ってる。

なんか多分一人が複数の振りして書き込んでるんだろうが、兎にも角にも低血圧の
人を否定しようとしてる馬鹿な粘着質な奴を誰か消して欲しいわ。
本気で苦しんできたものとして心底腹立つ。
そんな程度でどうにかなるなら苦労せんわ。

最近、一番効果的な治療方法って漢方で交感神経を強化する系統の薬を飲むと
良いのかもしれないと考え中。副交感神経が強くて多分、起きれないし体が
常に休む状態にあり活動に適さないから余計疲れるはずだしね。

なんで治りたくないんだろう・・・

辛いのは皆一緒だと思う。でも、早く寝て早く起きるような努力さえしない人が辛いとか言うのはどうかと思うけど。
やっぱり仕事してると周りに迷惑かけれないし、低血圧を理解してくれてる職場なんて少ないと思う。
どうしても朝が無理とか言うなら仕事変えるべきじゃない？

＞自分の体質の特性を考えて騙し騙し生きていくしかないんだよね。

そんなの無理です。治すことをしないとダメ。

自分を騙して生きて行くのもアリだと思うよ。
健康だ！と思っていれば本当にだるさが消える事も私はある。
だるいから…で終わらせちゃう事が問題なんでしょ。
高血圧で様々な制限を受けて苦しんでいる親戚を見てると、私のだるさなんてたいした事はない…

私は治せるなら治してるｗ

自分は疲れやすい体質だというのを自覚して
騙しながら生活するのも知恵ですよ派ｗ

まぁこの辺の話題ってループしやすいなー。

寒い時期になるとホント朝が辛い
皆さんはどうやって乗り越えてますか？

>>949
暖房をタイマーセット。
朝、熱くて寝苦しくなってきて無意識に布団をはいで目が覚める。ｗ

ほんとこの話題こそスパイラルｗ
無理な人には一生無理なんだろーね。


低血圧が本当に辛いのは夏とよく言われるけど私は冬の方が辛いな〜。
極度の寒がりもあるけど既に冬眠状態。

>>949
とりあえず部屋をガンガンに暖めるとこからだね。
暖房代とホッカイロ代はケチったら死ぬ…！

血圧的には夏より冬のほうが楽だよ。

朝は服や食事で体を温めたり、
無理やり熱いお風呂とかにつかっちゃえば目が覚めるし。

あの、何か努力もしないで愚痴をいうのを前提としてる人がいるけど
別に最近そんな人来てなくないですか？
スレ見てれば如何に症状が十人十色か判るのに
毎回批判してるのが不思議でしょうがないです。
こんな板なんだから愚痴言っても構わないし
むしろ励まし合って活用すれば良いと思うんだけどなー。

治らない事を前提にだるいしか言わない人多いし
愚痴ばっか聞きたくねーよ。
ここは愚痴スレじゃねーんだし。
>953は別に次スレを低血圧愚痴と励ましのスレでも立てれば？

>>954
＞治らない事を前提にだるいしか言わない人多いし

だからそれはどこにいるの？誰に言ってるの？
あと、慢性的な病気のスレはどこも１割ぐらいは愚痴レスあると思うけど。
だいたいスレタイからして「朝つらい・だるい」だし。ｗ

低血圧の冷え性です。
つらいっす

低血圧のみんな結構色々調べてきたよ＾＾参考にしてね♪頑張って調べてるけど、最近昇圧剤で
やっと起きれるようになったばかりだし（メトリジン＆真武湯＆養命酒）体調が変化してる途中でそもそも余り活動する余力が
無いからキツイけど頑張った＾＾余力があって調べれる人は俺も参考にしたいので重要な事書き込んで教えてくれると嬉しいです。
長いけど書きますね。
低血圧で問題が起きてる人は低血圧症の人は神経系統の問題であったり循環器（心臓や血管もかな？）等が問題みたいです。だから、心療内科とかは畑違いかも
重要な事として●高血圧を年頭にした周囲の健康法に惑わされない事●血圧を適度に上昇させる食品を食事に取り入れる事（赤ワイン、コーダーチーズ、バルメザンイチーズ、コーヒー等）
●寝るときに頭を高くして寝る（三箇所で高くして寝ると書いてて、一箇所は足を高くして寝るって書いてあった）●たんぱく質ミネラルビタミンに富んだ食事が勧められ食事の際1〜2杯のコーヒーを
摂取するのも良いらしい●お風呂のお湯はぬるめにする●激しい運動は避ける（適度な運動は良い）●弾性ストッキングも有用（朝起床時に着用し夜間はずす）●食事はゆっくりと食べる
●毎食時のとき梅干しとコップ一杯の水を飲む（食塩と水分を多めに補給し循環する血液量を増やし脳の血管にハリを与える→つまり高血圧治療の逆を行う。塩分を含んだスポーツドリンクを多めに取るのも
同様に効果的）●強めの「タイツ」をはき下肢の血管や筋肉を締め付ける（下半身への過剰な血液の供給を防止→結果的に起立時の脳や上半身の血流が増加）●下肢や下半身に冷水をかける（これにより下肢の
血管平滑筋の急速な収縮能力を強化する（鍛錬法の一種、乾布・冷水摩擦も良いが体温調節に気をつけて）●食事を多く取り体重を増やす（体重増加は血圧全般を高くさせその結果脳の血圧を高めに変化させる）
等です。

基本的な考え方としてこの板でも多い起立性低血圧は脳に血液が足りてない→また心臓がsmall heart syndorome循環器系の相対的な未発達→心臓に問題なくても下肢の血管に血液が貯留しやすいタイプもあるらしい
つまり、脳に血が足りてないのが一番の問題って事だと思う。（自律神経の異常から下肢の血管収縮がうまく行かなかったりする場合）（ふくらはぎや足が太くなりやすい人は怪しいのかな？俺はそうだわ・・）
当然、脳の血液量を増やせば良いが、案外これが難しいらしい、んで、対策としては上に上げたものがあるそうです）立位になると500〜800の血液が下肢に移動→心拍出量が低下→心臓が送り出す血液量が減り大動脈
や頚動脈動にある圧受容体（血圧をコントロールする器官）の刺激も低下らしいです

昇圧剤はエホチール、メトリジン、リズミック、ミドドリン、ドプスなど、血管拡張防止薬プラプラノロール、メトクロプラミドとかあって、重症例ではホルモン剤（ステロイド系）や交感神経活性薬などがあるらしいです。
ただ、ステロイド系は友達使ってた子が副作用が凄かったみたいなので使用は慎重にした方が良いと思います。昇圧剤も血管収縮作用があるらしいので、慎重に使う方が良さそうですね。効果は人により大きく異なり
副作用への配慮も必要らしいです。他に難治性低血圧ってのもあるみたいです　自律神経系を冒す神経疾患や、他のもしかしたら関連ある病気とかは脊髄とか他に30〜以上ありそうなので
他の病気が原因で低血圧の症状が出てる場合はその病気を治し、薬の副作用の場合は服薬をやめるか薬を変えれば改善するみたいです。

本態性（遺伝や原因不明）と二次性（他の病気で）と起立性の三つに大きくはわけられるそうです。俺は本態性（生まれつきの体質）だと思うのでそれに有効そうな情報を主に見ています
活力がまだまだ普通の人みたいに無くて意欲が症状で湧かないけど頑張って調べました疲れました＞＜
でも悩んでる皆にお土産を持って帰った気分で同じく苦しんでる人タチの役に立てれば嬉しいです＾＾皆さん健康になる日を目指してお互いがんばろうね♪無理できない体の人多いから
症状だと思うから酷い人（睡眠や食事など当然努力してても治らない人）は病気だと自覚して薬を探して昔の俺みたいに自分を責めないように注意してくださいね＾＾

寝る前に筋トレしたら楽だったような気がする

>>959
うん、運動でも特に筋トレが良いらしいね。筋肉が血流に関係してるらしい
どうせ運動するなら低血圧の人は筋トレするべきだね。下半身が重要そうだから
スクワットなんか良いのかもしれないよね〜

>>953
＞＞９４３ とか

次のスレタイからは朝辛い、だるいを消そう！
誤解されがちだし

そこにとらわれて酔う人もいるしね。

【朝辛い？】低血圧スレッド その４【気のせいです】

【血流量を】低血圧スレッド ４mmHg【増やしたい】

>>952
そんなすぐ身体温まる？
特に熱い風呂とか、のぼせやすくってやばい…

【しんどい】低血圧スレッド Part４【助けて】

>>966
体調悪いときはうまくいかないけど、
わりと効果的だよ。
夜入るのより熱めでさっと入るのがポイント。
手足が温まる程度。
ゆっくりのぼせるような入り方しちゃだめだ。

>>968
なるほど！！手足が温まる程度ね。湯冷めしないか心配だけど一度やってみる！

上63 下42　　　　　　　 完璧低血圧ですほんとうにあ(r

血管を太くしたい
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1160704487/l50

のスレに関係のある人もいるかも。
血管細くて低血圧の人は参考にしてみてもいいんでない？

太くなると圧力は下がる

疑問なんだけど、低血圧の人はぬるめのお風呂が良いってサイトに書いてある
のぼせやすい人が多いからだと言うのは分かるんだけど、低血圧の人は冷え性
も併せ持ってる事が多いと思う。
体の芯まで冷えてるから暖めた方が体には良さそうなんだけど、ここら辺は
どうなんでしょうか？

岩盤浴試した？
努力や創意工夫もしないダラを低血圧のせいにする人いるよね

女性の方に聞きたいんですけど、ブラジャーしてたらしんどくないですか？
サイズは合ってるのに、異様にキツく感じてしまう。。。

はい、岩盤浴には1週間に1回は行ってます。
でも、店の外に出た瞬間冷めてしまうんですよね。もちろんマニュアル通りに入ってますよ。
血圧もいっこうに上がらないし。

>>973
ぬるめのお風呂にみぞおちの下まで浸かって
長時間入ると上半身からも汗が沸々と出てきて芯から温まるらしいよ。

>>975
ワイヤー入りはあばら骨にあたるし、しんどいよ。
キッドブルーの下着が高いけどオススメ。

>>977
ありがとう。一度試してみます。

低血圧です。朝起きるのはしんどいし眩暈もするけど、これはまだ耐えれる。
それよりも顔色がものすごく悪いのに悩んでいます。

急激に起きた時もそうだけど、事務なんですけど、仕事しててお昼過ぎとか
猛烈に眠くなったときもかーなーり！顔色悪くなる。
もうまっ黄色！！

みんなそうですか？

>>979
私の場合は低血圧でのぼせ症だから顔色はむしろいいよ。
ほっぺピンク色だし。具合悪いのに健康そうに思われてむしろ鬱だ…。
年に何度か倒れそうな程急激に血圧低下したときはさすがに青冷めるけど。

真っ黄色って・・・黄疸？

あれ、顔色が悪いの、低血圧のせいかと思ったけど違うのかな。
酒も全然飲めないし、飲んだら血管切れそうなくらい赤くなるから
肝臓がいくないだけだろうか・・・。
あと、唇が死んだ魚の色をしている。

なんでも結びつけちゃうのはどうかと…自己判断は危険だよ！
病院で見てもらった？
蜜柑の食べ過ぎならまだいいけど
肝臓の病気とかだったりしたら…
だるいのも低血圧なのもそこが原因かもよ？

>>982
ありがとう。
顔色悪いのは昔からだからさほど気にしてなかった。
ただ化粧とかのカラーが似合わないのが難点・・とは思ってたけど

そういえばたまーーに背中だるいってかわき腹の裏側軽く痛い時とかあって、
そのとき、知り合いに肝臓悪いんじゃない？って言われたことが
真実味を帯びてきたかも。こわっ。

病院行ってみようかなー。なんかはっきりした病状ないと行きにくいなー。

>>983
http://www.jsge.or.jp/citizen/senmon/oudan.html
参考にﾄﾞｿﾞｰ。
そのまんま、「昔から顔色悪くて、特に疲れがたまると真っ黄色になるんで
肝機能や血液に問題ないか調べて貰えますか？」って言えばいいよ。

いろいろありが�dです。
今度行ってそのまま言ってみる。
血液ってことは注射されちゃうんだろうなー。ｺﾜｲ

でも本当に形容し難い色になるから｡
治れば嬉しい。


あーまだ目が覚めない･･･｡