禁煙頑張ります[十三日目]
引き続きがんばって禁煙していきましょう
>>1-5テンプレ
前スレ
禁煙頑張ります[十二日目]
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1139774944/
[禁煙マラソンカウンター]
http://homepage2.nifty.com/love-home/quit_counter.html
↓↓こんなん出ます★
禁煙時間 0年 0月 0日00時間00分
吸わなかった煙草 000本
浮いたタバコ代 0000円
延びた寿命 0日00時間00分
以下、元祖スレッドの１さんのカキコのコピー。
「健康のために禁煙をするスレッド」です。
「タバコ板」にも禁煙スレッドがいくつかありますが、嫌煙者に
荒らされるので、身体・健康板に立てさせていただきました。
禁煙手法は何でもよい（禁煙セラピーニコレット、パッチ、ガム、
意志のみ、など）ので、とにかく禁煙しましょう。
荒らし煽りには乗らずに、ﾏﾀｰﾘと淡々と禁煙しましょう。
私が過去何度か禁煙したりいろいろ情報を漁って得た教訓など。
[以下の離脱症状（禁断症状）は長くとも禁煙開始から２－３週間で収まる]
・イライラする。
・昼間眠い。ボーっとする。
・頭痛
・頻繁に起こる激しい喫煙欲求
・気分が落ち込む
>>1-5テンプレ
前スレ
禁煙頑張ります[十二日目]
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1139774944/
[禁煙マラソンカウンター]
http://homepage2.nifty.com/love-home/quit_counter.html
↓↓こんなん出ます★
禁煙時間 0年 0月 0日00時間00分
吸わなかった煙草 000本
浮いたタバコ代 0000円
延びた寿命 0日00時間00分
以下、元祖スレッドの１さんのカキコのコピー。
「健康のために禁煙をするスレッド」です。
「タバコ板」にも禁煙スレッドがいくつかありますが、嫌煙者に
荒らされるので、身体・健康板に立てさせていただきました。
禁煙手法は何でもよい（禁煙セラピーニコレット、パッチ、ガム、
意志のみ、など）ので、とにかく禁煙しましょう。
荒らし煽りには乗らずに、ﾏﾀｰﾘと淡々と禁煙しましょう。
私が過去何度か禁煙したりいろいろ情報を漁って得た教訓など。
[以下の離脱症状（禁断症状）は長くとも禁煙開始から２－３週間で収まる]
・イライラする。
・昼間眠い。ボーっとする。
・頭痛
・頻繁に起こる激しい喫煙欲求
・気分が落ち込む
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[禁煙のコツ]
・タバコ、ライター、灰皿を全て捨てる
・「１本くらいなら・・」という気持ちに負けると一気に逆戻り
・酒を飲むと禁煙への意志が弱まって吸ってしまうので、あわせて断酒もするとよい。
また、飲み会などは避けた方がよい。
・禁煙補助製品（ニコレット、ニコチンガム）を使うと離脱症状が
少し楽になる。しかし禁煙という山への坂が楽になるだけで、山の高さが
低くなるわけではない。結局「タバコをやめる」という強い意思が重要。
・万一禁煙に失敗しても、何度もチャレンジすること。１回のチャレンジで
完全禁煙に成功する人は少ない。
・つらい離脱症状（禁断症状）の一番大きなヤマは最初の３日間である。
その後も離脱症状はあるが少しずつ楽になっていく。
・禁煙数ヵ月後でも発作的な喫煙欲求に襲われることがあるので油断してはいけない。
・禁煙補助製品以外で喫煙欲求を紛らわせるのに有効な方法
(1) 数回深呼吸する
(2) 冷たい水やお茶を飲む（味の濃いものは避ける）
(3) ガムを噛む（FRISKガムがお勧め）
(4) ミント系タブレットを舐める（FRISKやミンティアがお勧め）
■離脱症状を乗り切った後に実感できる「禁煙の利点」
・ちんこが元気になる
・喉のいがらっぽさがなくなる
・集中力が増す
・ぐっすり眠れる
・高血圧、喘息、動脈硬化、心臓病、各種癌、などの病気の可能性が減ってくる
・肌がきれいになる
・口臭が減る
・人様に煙たがられない
・タバコ、ライター、灰皿を全て捨てる
・「１本くらいなら・・」という気持ちに負けると一気に逆戻り
・酒を飲むと禁煙への意志が弱まって吸ってしまうので、あわせて断酒もするとよい。
また、飲み会などは避けた方がよい。
・禁煙補助製品（ニコレット、ニコチンガム）を使うと離脱症状が
少し楽になる。しかし禁煙という山への坂が楽になるだけで、山の高さが
低くなるわけではない。結局「タバコをやめる」という強い意思が重要。
・万一禁煙に失敗しても、何度もチャレンジすること。１回のチャレンジで
完全禁煙に成功する人は少ない。
・つらい離脱症状（禁断症状）の一番大きなヤマは最初の３日間である。
その後も離脱症状はあるが少しずつ楽になっていく。
・禁煙数ヵ月後でも発作的な喫煙欲求に襲われることがあるので油断してはいけない。
・禁煙補助製品以外で喫煙欲求を紛らわせるのに有効な方法
(1) 数回深呼吸する
(2) 冷たい水やお茶を飲む（味の濃いものは避ける）
(3) ガムを噛む（FRISKガムがお勧め）
(4) ミント系タブレットを舐める（FRISKやミンティアがお勧め）
■離脱症状を乗り切った後に実感できる「禁煙の利点」
・ちんこが元気になる
・喉のいがらっぽさがなくなる
・集中力が増す
・ぐっすり眠れる
・高血圧、喘息、動脈硬化、心臓病、各種癌、などの病気の可能性が減ってくる
・肌がきれいになる
・口臭が減る
・人様に煙たがられない
[禁煙本]
・「禁煙セラピー」…女性向けや子供が居る人向けのもｱﾙﾖ☆
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/249-6331961-3121116
http://www.age-life.co.jp/books/book13.htm
・たった5日でできる禁煙の本
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4047041386/249-6331961-3121116
・「禁煙」科の医者が書いた7日間でやめる本
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4413018729/249-6331961-3121116
[禁煙関係のサイト]
・「喫煙者を救え！」
ttp://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
・「タバコを吸っているあなたに」
ttp://national.jp/college/kenko/18tabaco/
・「禁煙するとこんなにすばらしい１」
ttp://www.pref.nara.jp/kenko/health/yasuragu/tava07.html
タバコパッケージ警告表示
ttp://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/eu.html
「タバコ 体臭」でググッた↓
ttp://www.wakiga.jpn.org/oldlog2/lg0104.html
・「禁煙セラピー」…女性向けや子供が居る人向けのもｱﾙﾖ☆
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/249-6331961-3121116
http://www.age-life.co.jp/books/book13.htm
・たった5日でできる禁煙の本
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4047041386/249-6331961-3121116
・「禁煙」科の医者が書いた7日間でやめる本
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4413018729/249-6331961-3121116
[禁煙関係のサイト]
・「喫煙者を救え！」
ttp://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
・「タバコを吸っているあなたに」
ttp://national.jp/college/kenko/18tabaco/
・「禁煙するとこんなにすばらしい１」
ttp://www.pref.nara.jp/kenko/health/yasuragu/tava07.html
タバコパッケージ警告表示
ttp://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/eu.html
「タバコ 体臭」でググッた↓
ttp://www.wakiga.jpn.org/oldlog2/lg0104.html
4 ：病弱名無しさん：2006/05/13(土) 19:58:55 ID:0asSDx0K
>>1乙！
迷子の為に一度アゲ。
迷子の為に一度アゲ。
5 ：病弱名無しさん：2006/05/13(土) 20:22:13 ID:nYVcIBSe
あの本で効果あった人の確率が知りたい。
6 ：病弱名無しさん：2006/05/13(土) 20:28:15 ID:mXT0uS8V
漏れ、昨年10月「禁煙セラピー」読んで禁煙成功しますた～～
(*^◇^)/゜・:*【祝】*:・゜＼(^◇^*)
「「「「「「「「「「「「「「「「「「「
禁煙時間 0年 7月 8日 3時間26分
吸わなかった煙草 8805本
浮いたタバコ代 118867円
延びた寿命 33日15時間 7分
こんな感じ・・・・・・・
(*^◇^)/゜・:*【祝】*:・゜＼(^◇^*)
「「「「「「「「「「「「「「「「「「「
禁煙時間 0年 7月 8日 3時間26分
吸わなかった煙草 8805本
浮いたタバコ代 118867円
延びた寿命 33日15時間 7分
こんな感じ・・・・・・・
ステータス： 兵長
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 15時間 8分
延びた寿命： 0日と13時間18分
節約できた金額： 1957円（節税分 1236円）
節煙本数： 145本 12.34ｍ 竿灯（大人用標準）
禁煙って簡単だった・・・なんか気が抜けたよ
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 15時間 8分
延びた寿命： 0日と13時間18分
節約できた金額： 1957円（節税分 1236円）
節煙本数： 145本 12.34ｍ 竿灯（大人用標準）
禁煙って簡単だった・・・なんか気が抜けたよ
スレ立て乙彼
（ ´Д｀）ｙ──┛～ﾊﾞｶｧヽ(`д´)ﾉ
（ ´Д｀）ｙ──┛～ﾊﾞｶｧヽ(`д´)ﾉ
9 ：伊藤園：2006/05/13(土) 21:14:53 ID:3mcNnd9G
１さんお疲れ様です！
これからもしばらくお世話になります。
前スレの心筋梗塞になったことのある方、とにかく今無事でよかった。
タバコなにすんだ一体？！
４日目ですが変化ありました。声が変わりました。なんか通るようになった。
ただ、やっぱり食べますね。朝から食欲が。太るんだろうな。
これからもしばらくお世話になります。
前スレの心筋梗塞になったことのある方、とにかく今無事でよかった。
タバコなにすんだ一体？！
４日目ですが変化ありました。声が変わりました。なんか通るようになった。
ただ、やっぱり食べますね。朝から食欲が。太るんだろうな。
10 ：病弱名無しさん：2006/05/13(土) 21:15:08 ID:EKABJzeG
経過時間 2月 22時間 3分経過
吸わなかった煙草 2476本
浮いた煙草代 34664円
延びた寿命 8日 14時間 20分
二ヶ月達成した。
このスレにもあまり来なくなった。タバコ自体どうでも良くなってきたからだ。
また、体の変化・改善で起こる出来事も一通り済んでしまい、書く事も無くなってきた。
過去は「禁煙は一世一代のビッグイベント」 現在は「え？あぁそういえばそんな時期も…」
吸わなかった煙草 2476本
浮いた煙草代 34664円
延びた寿命 8日 14時間 20分
二ヶ月達成した。
このスレにもあまり来なくなった。タバコ自体どうでも良くなってきたからだ。
また、体の変化・改善で起こる出来事も一通り済んでしまい、書く事も無くなってきた。
過去は「禁煙は一世一代のビッグイベント」 現在は「え？あぁそういえばそんな時期も…」
11 ：病弱名無しさん：2006/05/13(土) 22:10:50 ID:4ZfxB21w
12 ：病弱名無しさん：2006/05/13(土) 22:45:06 ID:IxuJB1TB
今日から禁煙しています。
一日ﾆｺﾚｯﾄ4つで乗り切れました。
何故今まで失敗してきたのか…ってくらい楽ﾁﾝです。
しかし気は抜きません。
このまま禁煙できますように！
一日ﾆｺﾚｯﾄ4つで乗り切れました。
何故今まで失敗してきたのか…ってくらい楽ﾁﾝです。
しかし気は抜きません。
このまま禁煙できますように！
４週目突入♪
健康ってのはいいもんだよ。
喫煙って人生の最も大事なことを、ないがしろにしちゃうんだよね。
健康ってのはいいもんだよ。
喫煙って人生の最も大事なことを、ないがしろにしちゃうんだよね。
14 ：病弱名無しさん：2006/05/14(日) 01:46:50 ID:VM9pY2fZ
禁煙4ヶ月が過ぎました。
しばらく出なかった痰が最近頻繁に出ます。
禁煙数ヶ月で、肺の奥底にたまっていた痰が出る、なんて話も聞いたことがあるのですが、
そんなことってほんとにあるのでしょうか？
どなたか教えてください。
気候が不安定で風邪気味というのも要因なのかもしれませんが、
COPDじゃないことを祈ります。。。
しばらく出なかった痰が最近頻繁に出ます。
禁煙数ヶ月で、肺の奥底にたまっていた痰が出る、なんて話も聞いたことがあるのですが、
そんなことってほんとにあるのでしょうか？
どなたか教えてください。
気候が不安定で風邪気味というのも要因なのかもしれませんが、
COPDじゃないことを祈ります。。。
15 ：病弱名無しさん：2006/05/14(日) 01:51:19 ID:TSi5MUnS
喫煙暦15年で禁煙したけど、本当に大事なものを喫煙で失ってきたのだと
思い知らされた。例えば、ぐっすり眠ることとか食べ物の美味しさ。
ちなみに、何となくだるいとか風邪を引きやすいというのも、煙草が原因だったと
やめてはじめて知った。
思い知らされた。例えば、ぐっすり眠ることとか食べ物の美味しさ。
ちなみに、何となくだるいとか風邪を引きやすいというのも、煙草が原因だったと
やめてはじめて知った。
ステータス： 伍長
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 1時間 3分
延びた寿命： 0日と14時間46分
節約できた金額： 2173円（節税分 1373円）
節煙本数： 161本 13.75ｍ 平等院鳳凰堂
タバコを吸おうかなぁ・・・
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 1時間 3分
延びた寿命： 0日と14時間46分
節約できた金額： 2173円（節税分 1373円）
節煙本数： 161本 13.75ｍ 平等院鳳凰堂
タバコを吸おうかなぁ・・・
18 ：病弱名無しさん：2006/05/14(日) 09:54:34 ID:XLd/JsBf
ダルイ 頭痛い 肩コリ 寝付き寝起きの悪さ みんな喫煙の影響だと辞めて気付いた。
19 ：病弱名無しさん：2006/05/14(日) 10:21:03 ID:TSi5MUnS
喫煙していたときは8時間以上寝たはずなのに、寝た気がしないというか逆に疲れていた。
禁煙したら3時間の睡眠で、深く眠れて疲れもすっかり取れるようになった。
禁煙したら3時間の睡眠で、深く眠れて疲れもすっかり取れるようになった。
20 ：病弱名無しさん：2006/05/14(日) 10:36:38 ID:fsRNf8X4
禁煙してからタバコ臭さに免疫がなくなって匂いを嗅ぐと気持ち悪くなる
タクシーはマジできつい。
タクシーはマジできつい。
>1 乙！
4月1日スタート組です
このスレのおかげで心強く禁煙中
禁煙時間 0年 1月13日11時間11分
吸わなかった煙草 1738本
浮いたタバコ代 23463円
延びた寿命 6日15時間19分
4月1日スタート組です
このスレのおかげで心強く禁煙中
禁煙時間 0年 1月13日11時間11分
吸わなかった煙草 1738本
浮いたタバコ代 23463円
延びた寿命 6日15時間19分
禁煙１２時間で挫けてしまった・・・orz
でも再度チャレンジします。
でも再度チャレンジします。
ステータス： 伍長
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 10時間 33分
延びた寿命： 0日と16時間14分
節約できた金額： 2389円（節税分 1509円）
節煙本数： 177本 15.09ｍ 奈良の大仏
吸いたい気持ちは消えてるような・・でも気力というか
やる気が出ない
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 10時間 33分
延びた寿命： 0日と16時間14分
節約できた金額： 2389円（節税分 1509円）
節煙本数： 177本 15.09ｍ 奈良の大仏
吸いたい気持ちは消えてるような・・でも気力というか
やる気が出ない
25 ：病弱名無しさん：2006/05/14(日) 17:36:33 ID:olwG/PBp
禁煙4ヶ月続いてます。
自分の車がヤニ臭くて悲しいです。買い替えなんかできないし。。。
自分の車がヤニ臭くて悲しいです。買い替えなんかできないし。。。
26 ：病弱名無しさん：2006/05/14(日) 18:14:23 ID:+nlUHn4N
今日で２０日
ニコ中と習慣的喫煙の違いがわかるようになる
もう禁断症状はとっくにないんだな
ニコ中と習慣的喫煙の違いがわかるようになる
もう禁断症状はとっくにないんだな
28 ：病弱名無しさん：2006/05/14(日) 18:53:11 ID:08EQXOlm
一日我慢できた安心感で二日目に吸ってしまった…
もう無理なんじゃないかな
もう無理なんじゃないかな
ここの6日目くらいのスレを立てたことがあるような。。。
そろそろ禁煙2年目くらいかな。みなさん頑張って。
今付き合ってる子がタバコ吸う子で、一服吸った後で
キスされるのが超イヤ。自分が吸ってたときに吸わなかった
彼女たちはよく我慢してくれたなーと思います。
今の子にも禁煙勧めます。
そろそろ禁煙2年目くらいかな。みなさん頑張って。
今付き合ってる子がタバコ吸う子で、一服吸った後で
キスされるのが超イヤ。自分が吸ってたときに吸わなかった
彼女たちはよく我慢してくれたなーと思います。
今の子にも禁煙勧めます。
タバコは絶対やめないし、やめられもしないんだろうと思ってたんだけど
試しに「どれだけ吸わないでいられるか」ってのを始めて、2週間経過。
まだ2週間だけど、意外にけるもんだ…
自分の場合は逆に、「絶対に禁煙してやる！」と気合を入れてたら
続かないのかもしれない。
試しに「どれだけ吸わないでいられるか」ってのを始めて、2週間経過。
まだ2週間だけど、意外にけるもんだ…
自分の場合は逆に、「絶対に禁煙してやる！」と気合を入れてたら
続かないのかもしれない。
長い期間吸っていればいるほど
ﾆｺﾁﾝ依存度より、精神的依頼心が大きいから
その辺をよく知っておくって事が禁煙成功になるかも
ﾆｺﾁﾝ依存度より、精神的依頼心が大きいから
その辺をよく知っておくって事が禁煙成功になるかも
風呂に入ると血中ニコチン濃度が激減する事にたった気が付いた
血行が早くなると消えるのも早くなるのか
血行が早くなると消えるのも早くなるのか
禁煙のこと考えたほうが、日常何も考えないのより
煙草を吸いたくなるｗ
そろそろこのスレも卒業なんだろうかなあ
煙草を吸いたくなるｗ
そろそろこのスレも卒業なんだろうかなあ
三日目突入、がんがるぞ(･∀･)
>>30
オレも全く同じパターン。
自分がどれだけ禁煙出来るかを試すゲーム感覚で禁煙始めて1年半になる。
会社の同僚にも1週間でいいからゲーム感覚で禁煙してみろと勧めるんだが、
この世の終わりでも来るかのようにタバコの無い生活を恐れて禁煙しない。
タバコに必死に縋り付いて生きているのを見ると、何だか可哀相になるな。
オレも全く同じパターン。
自分がどれだけ禁煙出来るかを試すゲーム感覚で禁煙始めて1年半になる。
会社の同僚にも1週間でいいからゲーム感覚で禁煙してみろと勧めるんだが、
この世の終わりでも来るかのようにタバコの無い生活を恐れて禁煙しない。
タバコに必死に縋り付いて生きているのを見ると、何だか可哀相になるな。
36 ：病弱名無しさん：2006/05/15(月) 03:16:40 ID:mfYxgd8e
風呂上がりは確にｽｲﾀｸﾅﾙなぁ
ﾆｺﾚｯﾄでまた頑張るぞ
ﾆｺﾚｯﾄでまた頑張るぞ
私の彼が禁煙を始めて2週間になります。
昨日、二人で漫喫に行ったら
彼「煙草のにおいがするね」
今までにおいについては言う人で無かったので、禁煙の効果が出ているのかな?と思いました。
昨日、二人で漫喫に行ったら
彼「煙草のにおいがするね」
今までにおいについては言う人で無かったので、禁煙の効果が出ているのかな?と思いました。
38 ：いつでも吸いたい：2006/05/15(月) 14:57:30 ID:H53g6HUE
なぜか今年のホワイトデーから禁煙はじめました。
３度目のチャレンジですけれど、今回は大丈夫そうです。
２０年以上吸い続けていた私でも代替え療法でバッチリです。
３度目のチャレンジですけれど、今回は大丈夫そうです。
２０年以上吸い続けていた私でも代替え療法でバッチリです。
体調悪いとぜんぜん吸いたくない。体調が良くなると吸いたくなる。
は～あぁ
は～あぁ
禁煙時間 0年 4月4日 1時間59分
吸わなかった煙草 4963本
浮いたタバコ代 74445円
延びた寿命 18日 22時間56分
もうほとんど、吸いたいと思わなくなった。
最近ダーツバー行くんだけど、周りの客のタバコの煙で喉が痛くなる。
家に帰ると全身タバコ臭…
こんなに臭いがつくもんだなんて、吸ってた時は全く気付いてなかったよ。
吸わなかった煙草 4963本
浮いたタバコ代 74445円
延びた寿命 18日 22時間56分
もうほとんど、吸いたいと思わなくなった。
最近ダーツバー行くんだけど、周りの客のタバコの煙で喉が痛くなる。
家に帰ると全身タバコ臭…
こんなに臭いがつくもんだなんて、吸ってた時は全く気付いてなかったよ。
ステータス： 軍曹
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 19時間 33分
延びた寿命： 0日と21時間16分
節約できた金額： 3132円（節税分 1979円）
節煙本数： 232本 19.77ｍ Ｚガンダム
５日過ぎると楽になるのだろうか・・
まだニコチンか体内に残ってるからだるいのだろうか・・・
タバコが吸いたいとは思うわないが・・・だるい
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 19時間 33分
延びた寿命： 0日と21時間16分
節約できた金額： 3132円（節税分 1979円）
節煙本数： 232本 19.77ｍ Ｚガンダム
５日過ぎると楽になるのだろうか・・
まだニコチンか体内に残ってるからだるいのだろうか・・・
タバコが吸いたいとは思うわないが・・・だるい
43 ：病弱名無しさん：2006/05/16(火) 01:20:30 ID:XXHCbSrM
↑長い人で二週間から三週間ぐらいかかるらしい。
でもそれさえ越えられたら第一関門突破だよ。
ちなみに自分は十日かかったよ
でもそれさえ越えられたら第一関門突破だよ。
ちなみに自分は十日かかったよ
よく言われる食事が美味しくなるという実感が、止める前と比べて感じられないのですが
これってガムでニコチン摂取してるからですかね？
いずれニコレットも卒業してニコチンが身体から抜ければ、より多くのメリットを実感できるのでしょうか？
私はニコレットを噛みながら禁煙一ヶ月目で、
現在、身体の調子はかなり良いです。目が冴えるようになり、深呼吸が楽になった。
これってガムでニコチン摂取してるからですかね？
いずれニコレットも卒業してニコチンが身体から抜ければ、より多くのメリットを実感できるのでしょうか？
私はニコレットを噛みながら禁煙一ヶ月目で、
現在、身体の調子はかなり良いです。目が冴えるようになり、深呼吸が楽になった。
ステータス： 曹長
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 2時間 1分
延びた寿命： 0日と22時間16分
節約できた金額： 3280円（節税分 2072円）
節煙本数： 243本 20.69ｍ 道頓堀グリコのネオン
タバコをやめて６日目だけど・・食事の味がうまくなったということはない
ただ、だるいだけ・・・俺はガムやパッチは使わないで禁煙したから卒煙か
毎日、風呂上りに体重と体脂肪を測定してるが変化なし
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 2時間 1分
延びた寿命： 0日と22時間16分
節約できた金額： 3280円（節税分 2072円）
節煙本数： 243本 20.69ｍ 道頓堀グリコのネオン
タバコをやめて６日目だけど・・食事の味がうまくなったということはない
ただ、だるいだけ・・・俺はガムやパッチは使わないで禁煙したから卒煙か
毎日、風呂上りに体重と体脂肪を測定してるが変化なし
47 ：病弱名無しさん：2006/05/16(火) 08:29:14 ID:ff1MGoTS
禁煙四日目、眠気がすごいけど、これを乗り切ったら快眠が待ってると思ってやり過ごそう。
ただ鼻炎が悪化して、体の中から大量に粘っこい鼻水が出るんだよね。悪いもの排出してるということかな。
顔も喫煙者の顔付きですが、徐々に肌質やら顔付きやら変化してくと期待…
ただ鼻炎が悪化して、体の中から大量に粘っこい鼻水が出るんだよね。悪いもの排出してるということかな。
顔も喫煙者の顔付きですが、徐々に肌質やら顔付きやら変化してくと期待…
禁煙６日目
ニコチンは大分切れてきたと思うけど、ふと『今タバコを吸ったら旨かろう』と言う考えが頭に浮かぶ
風邪ひいた時などのまずいタバコの味を思い出してやり過ごす
ニコチンは大分切れてきたと思うけど、ふと『今タバコを吸ったら旨かろう』と言う考えが頭に浮かぶ
風邪ひいた時などのまずいタバコの味を思い出してやり過ごす
49 ：病弱名無しさん：2006/05/16(火) 10:52:57 ID:ff1MGoTS
離脱症状か全身が痒いおおおー！！
禁煙始めてどの位でおさまるのかな。
禁煙始めてどの位でおさまるのかな。
早くて１０日で・・長くて三週間らしいです
>>48
今タバコを吸ったら旨かろう・・・私も昨日、今日と強くなってきてる。
顔色も良くなったし、呼吸も深くなったし、健康になってきてるのは
間違いないんだけど、「ここまで良くなったんだから1本どうよ」って。
これが有名な一本オバケなのね。でたな！
ニコレットのタバコきぐるみを思い出しながら、水がぶ飲み・・・
今タバコを吸ったら旨かろう・・・私も昨日、今日と強くなってきてる。
顔色も良くなったし、呼吸も深くなったし、健康になってきてるのは
間違いないんだけど、「ここまで良くなったんだから1本どうよ」って。
これが有名な一本オバケなのね。でたな！
ニコレットのタバコきぐるみを思い出しながら、水がぶ飲み・・・
四日目でつ、がんがるぞ(･∀･)
53 ：病弱名無しさん：2006/05/16(火) 13:05:07 ID:+87xfD6U
肺が苦しいから禁煙しようとして 呼吸が楽になって喫煙を再開する
肺がんになるのが嫌だから禁煙を始める 喫煙＝肺に害があると考えているうちは
禁煙失敗することが多かった 禁煙セラピー呼んで思った事は血管血液がやられるのだから
脳がただニコチンが欲しいだけでそのニコチンによるニコチン欠乏症が喫煙いわゆる
ほっとするという欲求だけで体も頭もむしぼまれておく、ただそれだけの事だった
それを正しく理解しないと洗脳された喫煙習慣からの脱出は難しい 喫煙には恐るべき罠があり（サブリミナル効果みたいな）
意識しないと皆その罠にはまっていく いわゆる１本お化けという奴でコレに負けた人は生涯その繰り返しにより精神的にもやんでいくようだ
肺がんになるのが嫌だから禁煙を始める 喫煙＝肺に害があると考えているうちは
禁煙失敗することが多かった 禁煙セラピー呼んで思った事は血管血液がやられるのだから
脳がただニコチンが欲しいだけでそのニコチンによるニコチン欠乏症が喫煙いわゆる
ほっとするという欲求だけで体も頭もむしぼまれておく、ただそれだけの事だった
それを正しく理解しないと洗脳された喫煙習慣からの脱出は難しい 喫煙には恐るべき罠があり（サブリミナル効果みたいな）
意識しないと皆その罠にはまっていく いわゆる１本お化けという奴でコレに負けた人は生涯その繰り返しにより精神的にもやんでいくようだ
54 ：病弱名無しさん：2006/05/16(火) 13:13:20 ID:+87xfD6U
禁煙は辛いですが 禁煙して思った事は（４ヶ月）
喫煙習慣はもっと辛いという事ですよね タバコが社会的に排除されていく波は止められません
タバコを吸う場所を探すだけでも大変な時代 早くノースモーカーになったもの勝ちですよ
慣れてしまえばなんとノースモーカーに優しい世の中になっているか分かります
このことに気が付けば卒煙できますよ 喫煙者にとってタバコを吸うだけでストレスがたまる世の中でした
喫煙習慣はもっと辛いという事ですよね タバコが社会的に排除されていく波は止められません
タバコを吸う場所を探すだけでも大変な時代 早くノースモーカーになったもの勝ちですよ
慣れてしまえばなんとノースモーカーに優しい世の中になっているか分かります
このことに気が付けば卒煙できますよ 喫煙者にとってタバコを吸うだけでストレスがたまる世の中でした
一本お化けがでてきた(σ∀-)
禁煙３日目。
１日目と２日目の昼間はボーッとしながらもなんとかやり過ごせたけど
睡眠が浅くて何度も眼が覚めて２，３時間位しか寝れてないかも。
３ヶ月前からダイエットで食事量が減り便秘気味なところへ
禁煙で腸がまったく反応なっし。
お腹が苦しくて一本吸えばｳｿｺが降りてきそうな・・これが錯覚というのか？
今まさに「一本お化け」が。。負けんぞ。。
野菜ジュースと下剤買ってこよ。
１日目と２日目の昼間はボーッとしながらもなんとかやり過ごせたけど
睡眠が浅くて何度も眼が覚めて２，３時間位しか寝れてないかも。
３ヶ月前からダイエットで食事量が減り便秘気味なところへ
禁煙で腸がまったく反応なっし。
お腹が苦しくて一本吸えばｳｿｺが降りてきそうな・・これが錯覚というのか？
今まさに「一本お化け」が。。負けんぞ。。
野菜ジュースと下剤買ってこよ。
一本の何が悪いかというと
禁煙の結界が破られる事・・。
一本ぐらい吸っても大丈夫、たしかに急に身体がどうことって事では
ないが、その一本を吸った時点でタバコを許してしまう心が生まれてしまうんだな
だから、２～３日後にまた一本、１週間後に、また、一本
あれ、次は２本？あれ、３本・・・
気が付けば販売機の前に立ってるんだな
また、喫煙者だ！
禁煙の結界が破られる事・・。
一本ぐらい吸っても大丈夫、たしかに急に身体がどうことって事では
ないが、その一本を吸った時点でタバコを許してしまう心が生まれてしまうんだな
だから、２～３日後にまた一本、１週間後に、また、一本
あれ、次は２本？あれ、３本・・・
気が付けば販売機の前に立ってるんだな
また、喫煙者だ！
58 ：病弱名無しさん：2006/05/16(火) 16:03:39 ID:+87xfD6U
禁セラによると タバコを始めて吸ったときのあのまずさ、むせ返り
にもかかわらず 全てはそのまずくて はきそうな１本から始まり
日に何箱というようなチェーンスモーカーになり数十年タバコの奴隷になる
だから １本お化けが現れて １本吸ってしまえば どんなにまずいとその時思っても
必ず喫煙者に戻ってしまいます
そして禁煙ー１本 禁煙ー１本と繰り返していくうちに禁断症状が苦しくなり
かつ罪悪感ＡＮＤ自己嫌悪ＡＮＤ空虚感と繰り返している間に鬱的になり
精神的に病んでいく人がカナリ多いようです。
結局精神的に治療も必要となりタバコもやめられない やめられない依存も加わり
重症になります
では解決策は・・タバコをよく理解し頭で喫煙を拒絶しないと禁煙は難しいです
こうして私も書き込むことによって脳に何度も何度も植え付けているのです
にもかかわらず 全てはそのまずくて はきそうな１本から始まり
日に何箱というようなチェーンスモーカーになり数十年タバコの奴隷になる
だから １本お化けが現れて １本吸ってしまえば どんなにまずいとその時思っても
必ず喫煙者に戻ってしまいます
そして禁煙ー１本 禁煙ー１本と繰り返していくうちに禁断症状が苦しくなり
かつ罪悪感ＡＮＤ自己嫌悪ＡＮＤ空虚感と繰り返している間に鬱的になり
精神的に病んでいく人がカナリ多いようです。
結局精神的に治療も必要となりタバコもやめられない やめられない依存も加わり
重症になります
では解決策は・・タバコをよく理解し頭で喫煙を拒絶しないと禁煙は難しいです
こうして私も書き込むことによって脳に何度も何度も植え付けているのです
なんとかがまんできたけど、ひたすらねむい(σ∀-)
確かに神込むことはいいようだ。
神込む・・ってなんだあ
書き込むです。
書き込むです。
禁煙時間 1年 0月 1日17時間39分
吸わなかった煙草 7334本
浮いたタバコ代 121011円
延びた寿命 28日 0時間17分
1年経った。去年ほぼ同時期に始めた人、まだ続いてるかなー
吸わなかった煙草 7334本
浮いたタバコ代 121011円
延びた寿命 28日 0時間17分
1年経った。去年ほぼ同時期に始めた人、まだ続いてるかなー
仲間に入れて下さい！
禁煙始めました！
昨日の夜８時からです… つ 辛いよ…(T_T)
32歳 会社員…
恥ずかしい話し 人生の半分以上 煙草を吸っている状態です…
この禁断症状は何日続き そしていつになったら禁煙成功なんですか？
禁煙始めました！
昨日の夜８時からです… つ 辛いよ…(T_T)
32歳 会社員…
恥ずかしい話し 人生の半分以上 煙草を吸っている状態です…
この禁断症状は何日続き そしていつになったら禁煙成功なんですか？
禁断症状は、１０日から２１日間続きます。
地獄です。
地獄です。
ステータス： 曹長
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 13時間 44分
延びた寿命： 1日と0時間1分
節約できた金額： 3537円（節税分 2235円）
節煙本数： 262本 22.35ｍ 平城宮跡朱雀門
>>65 ただいまピーク中です
熱い風呂に入ってだるさを無くす
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 13時間 44分
延びた寿命： 1日と0時間1分
節約できた金額： 3537円（節税分 2235円）
節煙本数： 262本 22.35ｍ 平城宮跡朱雀門
>>65 ただいまピーク中です
熱い風呂に入ってだるさを無くす
>>63
禁煙を本気に考えているなら、ニコレットを使ってゆっくり離脱症状と付き合う方がいいと思うよ。
我慢大会をしてるわけじゃないんだから。
本気なら、時間をかけても確実に禁煙がいいと思うよ。人間、我慢には限界が有る。
禁煙を本気に考えているなら、ニコレットを使ってゆっくり離脱症状と付き合う方がいいと思うよ。
我慢大会をしてるわけじゃないんだから。
本気なら、時間をかけても確実に禁煙がいいと思うよ。人間、我慢には限界が有る。
えらい目に遭わないと
なかなか真剣に禁煙できないと思うが
止めようと、思うことが始めの一歩。
まあ、言える事はお酒とタバコと一緒に取ると
相当に有害らしい。肺ｶﾞﾝの人が言ってました。
なかなか真剣に禁煙できないと思うが
止めようと、思うことが始めの一歩。
まあ、言える事はお酒とタバコと一緒に取ると
相当に有害らしい。肺ｶﾞﾝの人が言ってました。
みんなぁ～
25時間41分 経過しましたぁ～
現在32歳 14歳から吸い続け初めて１日を超えました！
初めての禁煙で此処まで来れたのは おまい等のお陰だ！
かなり酒を呑んでるが まだ我慢出来そうだよ！
お祝いに１本吸おうかなぁ～
もう 限界だぁ～
25時間41分 経過しましたぁ～
現在32歳 14歳から吸い続け初めて１日を超えました！
初めての禁煙で此処まで来れたのは おまい等のお陰だ！
かなり酒を呑んでるが まだ我慢出来そうだよ！
お祝いに１本吸おうかなぁ～
もう 限界だぁ～
ちょーーーーい待て！！！
厨房からの喫煙者ならダメージも大きいはずだから
これを機会に真剣に禁煙を考えた方がよいで
厨房からの喫煙者ならダメージも大きいはずだから
これを機会に真剣に禁煙を考えた方がよいで
>>71よ…
ありがとう！
まだ 続けているよ…
このスレには貴方みたいな仲間がいっぱい居るんだね！
こりゃ頑張るしか無ぇなぁ…
>>71よ…
今 ホントに限界が来ていたのよ…
貴方の言葉で助かったんだ…
いや マジで戦友だね…
ありがとう！
まだ 続けているよ…
このスレには貴方みたいな仲間がいっぱい居るんだね！
こりゃ頑張るしか無ぇなぁ…
>>71よ…
今 ホントに限界が来ていたのよ…
貴方の言葉で助かったんだ…
いや マジで戦友だね…
俺にもこんな時期がぁあったな～、遠い昔のようじゃ…。
禁煙日数200日、約6000本かぁ…、禁煙なんて自分にだけは無理だと思ってたｹﾄﾞ
やれば出来るもんですね。皆さんも頑張って下さい。
あっ、なんか質問あります？
禁煙日数200日、約6000本かぁ…、禁煙なんて自分にだけは無理だと思ってたｹﾄﾞ
やれば出来るもんですね。皆さんも頑張って下さい。
あっ、なんか質問あります？
禁煙３日目終了。
キヨシおもしろい。
キヨシおもしろい。
久しぶりにチャレンジしよう。
この一箱終わったら
最高記録を超えられるよう頑張ります(禁煙最高記録3か月)
この一箱終わったら
最高記録を超えられるよう頑張ります(禁煙最高記録3か月)
禁煙15日目。今日はなんでか一日中吸いたい病だった（´Ａ｀）
>>54
たしかに喫煙してる時の方もストレス多かったかも。
出先では常に喫煙場所を探してイライラしてた。
今更だけど禁煙セラピー読んでみたくなったよ。
>>54
たしかに喫煙してる時の方もストレス多かったかも。
出先では常に喫煙場所を探してイライラしてた。
今更だけど禁煙セラピー読んでみたくなったよ。
>>75
>最高記録を超えられるよう頑張ります(禁煙最高記録3か月)
禁煙って一生止める気でいないと出来ないんじゃ無い？
一定期間やめて再開するなら、我慢することが無駄じゃないかい？
きつい思いするだけ無駄。
>最高記録を超えられるよう頑張ります(禁煙最高記録3か月)
禁煙って一生止める気でいないと出来ないんじゃ無い？
一定期間やめて再開するなら、我慢することが無駄じゃないかい？
きつい思いするだけ無駄。
78 ：病弱名無しさん：2006/05/17(水) 04:43:49 ID:tTqnDtMc
まずタール軽いやつに慣らしてく→１日１０本、８本、５本と減らして行く。→タバコ吸う時は絶対換気扇の下で吸うことにする。→だんだんめんどくさくなる→思い切って止める→絶対買いに行かない、買って吸ったら大事な人が死ぬことにする。
これで止めれたよ。
これで止めれたよ。
五日目だよ、がんがるぞ(･∀･)
おはよう！
>>79頑張れ！
漏れは34時間 経過かな？
夜中 やたら目が覚め… 兎に角 煙草の夢を見た…
１度は吸う夢を見てしまい飛び起きる始末！
煙草は怖いね…
完全に麻薬だな…
中毒だよ…正に！
(^o^)v-~~~
今 奥が換気扇の下で…
でも漏れは頑張るぜよぉぉぉ～！
奥が早死にしたら若い娘と再婚するんだもん！www
>>79頑張れ！
漏れは34時間 経過かな？
夜中 やたら目が覚め… 兎に角 煙草の夢を見た…
１度は吸う夢を見てしまい飛び起きる始末！
煙草は怖いね…
完全に麻薬だな…
中毒だよ…正に！
(^o^)v-~~~
今 奥が換気扇の下で…
でも漏れは頑張るぜよぉぉぉ～！
奥が早死にしたら若い娘と再婚するんだもん！www
ステータス： 曹長
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 0時間 55分
延びた寿命： 1日と1時間46分
節約できた金額： 3793円（節税分 2397円）
節煙本数： 281本 23.93ｍ テニスコート
もう７日も吸ってないのか・・
毎日、吸ってたような錯覚が・・・
体中のニコチンが消えているのがなんとなくわかる
あと少しあと少しだよ・・
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 0時間 55分
延びた寿命： 1日と1時間46分
節約できた金額： 3793円（節税分 2397円）
節煙本数： 281本 23.93ｍ テニスコート
もう７日も吸ってないのか・・
毎日、吸ってたような錯覚が・・・
体中のニコチンが消えているのがなんとなくわかる
あと少しあと少しだよ・・
あっ そぅそぅ…
腹減りませんかぁ？
朝ごはんが食べたいと思いました…
何年も食べてないのにね…
やっぱ 暇だからかなぁ？
腹減りませんかぁ？
朝ごはんが食べたいと思いました…
何年も食べてないのにね…
やっぱ 暇だからかなぁ？
朝ご飯は、食べちゃった(･∀･)
奥に『朝ご飯食べよっかなぁ？』と云ったら 無視されちゃったぁ～！
結局 食べれず！
アタマ来たから…
１本 逝ってみるかな…
結局 食べれず！
アタマ来たから…
１本 逝ってみるかな…
（ﾌﾙﾒﾀﾙｼﾞｬｹｯﾄ風に…）
教官 ／ 一本お化けがでだぞ～
兵士 ／ 一本お化けがでだぞ～
教官 ／ 一本お化けは悪い奴～
兵士 ／ 一本お化けは悪い奴～
教官 ／ 頑張れ！
兵士 ／ 頑張れ！
教官 ／ 負けるな！
兵士 ／ 負けるな！
教官 ／ フンガ～
兵士 ／ フンガ～
まだ続いてます！
>>85ありがとう！
教官 ／ 一本お化けがでだぞ～
兵士 ／ 一本お化けがでだぞ～
教官 ／ 一本お化けは悪い奴～
兵士 ／ 一本お化けは悪い奴～
教官 ／ 頑張れ！
兵士 ／ 頑張れ！
教官 ／ 負けるな！
兵士 ／ 負けるな！
教官 ／ フンガ～
兵士 ／ フンガ～
まだ続いてます！
>>85ありがとう！
87 ：病弱名無しさん：2006/05/17(水) 09:07:06 ID:g8IiZZnv
>>85 幸せはいつも自分の心が決める
苦しい糸思えば苦しくなるし 何も変わらないと思えばフツーかも
あまり過剰反応せず たんたんと普通に禁煙を進めてみては
タバコを吸うことが当たり前という前提ではなく
タバコを吸わない事が当たり前だという事を脳にすり込みましょう
衰退ではなく 吸わない事が普通なのですから
苦しい糸思えば苦しくなるし 何も変わらないと思えばフツーかも
あまり過剰反応せず たんたんと普通に禁煙を進めてみては
タバコを吸うことが当たり前という前提ではなく
タバコを吸わない事が当たり前だという事を脳にすり込みましょう
衰退ではなく 吸わない事が普通なのですから
７月になったらやめようと思います・・・。
給料出るまでお金に余裕がないので禁煙はじめます
このまま止めれるといいんだけど・・。
ついでにオナ禁もはじめます
がんばります
このまま止めれるといいんだけど・・。
ついでにオナ禁もはじめます
がんばります
>>87
ノリで書いてるのにマジレス(･∀･)ﾂﾏﾗﾝ
ノリで書いてるのにマジレス(･∀･)ﾂﾏﾗﾝ
91 ：病弱名無しさん：2006/05/17(水) 12:53:42 ID:hePuo2Iu
>>90 間違えてしまいました ＞＞８６って書いたつもりが メンゴ
93 ：病弱名無しさん：2006/05/17(水) 14:56:23 ID:bnt4n7XF
先週の日曜の夕方から4回目の禁煙。
やっぱり体が軽い！！はみがき粉つけて歯を磨いても｢うぉぇ」ってえずかない！！
寝つき寝起きが良い！！睡眠時間が短くても体が楽！！
口のなかがベトつかない！！！
たばこを吸う｢しぐさ」と｢間」が好きかも･･･。
助けてキヨシさん
やっぱり体が軽い！！はみがき粉つけて歯を磨いても｢うぉぇ」ってえずかない！！
寝つき寝起きが良い！！睡眠時間が短くても体が楽！！
口のなかがベトつかない！！！
たばこを吸う｢しぐさ」と｢間」が好きかも･･･。
助けてキヨシさん
おいらも助けて(･∀･)ｷﾖｼｻﾝ
凄くボーっとするが 初日より楽かなぁ？
このまま成功できるかなぁ？
禁煙すると起ちが良くなるって話だが？
このまま成功できるかなぁ？
禁煙すると起ちが良くなるって話だが？
連投ｽﾏｿ…
20時で禁煙48時間経過っす！
酒 ご飯共に量が増えてますが…
まっ兎に角 禁煙！
頑張るぞ～ぅ！
20時で禁煙48時間経過っす！
酒 ご飯共に量が増えてますが…
まっ兎に角 禁煙！
頑張るぞ～ぅ！
はじめまして！
禁煙マラソンカウンター、ダウンロード済み
(-.-)y-゜゜゜
「今日からお仲間デス、ヨロシク」と言える日は何時になるのか？
(-.-)y-゜゜゜
公表したらスタートがきれるかな？
根性無しです｡･ﾟ･(ﾉД`)
禁煙マラソンカウンター、ダウンロード済み
(-.-)y-゜゜゜
「今日からお仲間デス、ヨロシク」と言える日は何時になるのか？
(-.-)y-゜゜゜
公表したらスタートがきれるかな？
根性無しです｡･ﾟ･(ﾉД`)
たき火から出ている煙・・
あれを肺に入れていたんだよ。･ﾟ･(つд∩)･ﾟ･｡
あれを肺に入れていたんだよ。･ﾟ･(つд∩)･ﾟ･｡
五日目、無事におわりそうだよ(･∀･)
7月からタバコも値上げになるようで...。
前回の値上げの時に禁煙した私ですが、無事1発で卒煙し今日に至りました。
現役で吸っていた時はラッキーを1日2箱吸っていました。
最初は大変だと思いますけど、皆さんがんばって下さい、やれば出来ますよ。
前回の値上げの時に禁煙した私ですが、無事1発で卒煙し今日に至りました。
現役で吸っていた時はラッキーを1日2箱吸っていました。
最初は大変だと思いますけど、皆さんがんばって下さい、やれば出来ますよ。
104 ：病弱名無しさん：2006/05/17(水) 23:51:08 ID:0eWPivN/
禁煙１日たったけど、胃に始め全身のだるさが取れるのはいつなんだろう。。
気持ち悪いわだるいわ、こんなことならタバコなんか吸わなきゃ良かったよorz
頬の筋肉も疲れてるけど、誘惑に負けず飴でごまかしてしのぐぞ
気持ち悪いわだるいわ、こんなことならタバコなんか吸わなきゃ良かったよorz
頬の筋肉も疲れてるけど、誘惑に負けず飴でごまかしてしのぐぞ
105 ：病弱名無しさん：2006/05/17(水) 23:57:05 ID:VVb8KVVn
マイセンライト１日２箱。。。
いい禁煙方法教えてください
いい禁煙方法教えてください
106 ：病弱名無しさん：2006/05/18(木) 00:01:42 ID:YSPooTw+
禁煙4日目、弱音を吐かせてください。
禁断症状キツイよ～、喉の奥つまった感じするし、空腹感が強すぎて胃が痛くなるし
舌が何もできてないのに何か痛いし、たまに胸に痛み感じるし、腹がゆるくなった感じがするし
吸ってる時より身体に不安感じちゃうし、軽く欝だし…
何か寂しくて死にそう…
あ、あと最後に質問させてください。
禁断症状でググってよくある症状とか調べたんですけど、それに該当しない場合の
症状が出たことある方いますか?
胃や腹の調子や胸の痛みなどあまり載ってなかったもので少し不安を感じています…
長々と愚痴を垂れ流してスイマセン…
禁断症状キツイよ～、喉の奥つまった感じするし、空腹感が強すぎて胃が痛くなるし
舌が何もできてないのに何か痛いし、たまに胸に痛み感じるし、腹がゆるくなった感じがするし
吸ってる時より身体に不安感じちゃうし、軽く欝だし…
何か寂しくて死にそう…
あ、あと最後に質問させてください。
禁断症状でググってよくある症状とか調べたんですけど、それに該当しない場合の
症状が出たことある方いますか?
胃や腹の調子や胸の痛みなどあまり載ってなかったもので少し不安を感じています…
長々と愚痴を垂れ流してスイマセン…
自分はもう喫煙者に戻ることはないと思うけど、
「かつて喫煙者だった」という事実は冷静に受け止めたい。
このスレにもたまに顔出させてもらいます。
たばこ板の禁煙スレは荒らしや煽りが酷いからな。
「かつて喫煙者だった」という事実は冷静に受け止めたい。
このスレにもたまに顔出させてもらいます。
たばこ板の禁煙スレは荒らしや煽りが酷いからな。
109 ：病弱名無しさん：2006/05/18(木) 00:30:24 ID:2QsnecS2
私は喫煙者です。煙草辞めたいです。本を読んでも無理でした。やはり自分の意志が大事なんですよね…
自分も今日から禁煙を始めようと思い立ちました。
歳：28 ♂
暦：高校から
量：1.5箱/日
禁煙自体始めてなのです。
時間の隙間とも言える部分を煙草で埋めていた自分が、煙草を止めた時、
その隙間だった時間はどのような形で自分に訪れるのか？
それが一番不安です。。。
ひたすら手持ち無沙汰なのか？それとも他の何かで埋まるのか？
そもそも煙草を始める前はどうやって埋まっていたのか？
それが思い出せません。
歳：28 ♂
暦：高校から
量：1.5箱/日
禁煙自体始めてなのです。
時間の隙間とも言える部分を煙草で埋めていた自分が、煙草を止めた時、
その隙間だった時間はどのような形で自分に訪れるのか？
それが一番不安です。。。
ひたすら手持ち無沙汰なのか？それとも他の何かで埋まるのか？
そもそも煙草を始める前はどうやって埋まっていたのか？
それが思い出せません。
111 ：病弱名無しさん：2006/05/18(木) 00:35:31 ID:praye54A
自分はタバコ吸ってない時は
なんか食ってたよーな気がします。
でも太るのはイやなんだよねぇ。
なんか食ってたよーな気がします。
でも太るのはイやなんだよねぇ。
>>110
俺もそれが怖くて禁煙に踏み出せずにいたけど、
始めてみれば何とかなるもんだよ。
「時間の隙間をむりやり見つけてタバコを吸う手間がなくなる」
と考えるとラクかもね。
タバコを吸うか、タバコを我慢してるか・・・
それしかない人生とはもう訣別しようよ。
俺もそれが怖くて禁煙に踏み出せずにいたけど、
始めてみれば何とかなるもんだよ。
「時間の隙間をむりやり見つけてタバコを吸う手間がなくなる」
と考えるとラクかもね。
タバコを吸うか、タバコを我慢してるか・・・
それしかない人生とはもう訣別しようよ。
113 ：病弱名無しさん：2006/05/18(木) 00:38:51 ID:jNr+jynZ
さっさとやめろやクズ
114 ：病弱名無しさん：2006/05/18(木) 00:39:35 ID:2qA9nkUx
一本お化けがでてきた(σ∀-)
思いっ切り 吸い込みました…
ヤバい…
ヤバい…
失敗だぁ～！
またやり直しかぁ…
目が覚めた…
夢だった…
昨夜と同じ…
ただの夢！
頑張るぞ～！
思いっ切り 吸い込みました…
ヤバい…
ヤバい…
失敗だぁ～！
またやり直しかぁ…
目が覚めた…
夢だった…
昨夜と同じ…
ただの夢！
頑張るぞ～！
確かに喫煙してたころより仕事の能率は上がった。
吸ってたころは仕事しながらも「いつタバコを吸いに行こうか」
ばっかり考えてた。タバコを吸う合間に仕事してた感じ。
喫煙者は、タバコがないと何もできない可哀相な人達。
我々はタバコがなくてもリラックスできるが、
喫煙者はタバコがないとリラックスできない。これ大事なとこね。
吸ってたころは仕事しながらも「いつタバコを吸いに行こうか」
ばっかり考えてた。タバコを吸う合間に仕事してた感じ。
喫煙者は、タバコがないと何もできない可哀相な人達。
我々はタバコがなくてもリラックスできるが、
喫煙者はタバコがないとリラックスできない。これ大事なとこね。
コーヒーショップの禁煙席に座って、
他の客がどうやってリラックスしてるか観察してみるのもいいかもね。
他の客がどうやってリラックスしてるか観察してみるのもいいかもね。
ステータス： 曹長
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 20時間 35分
延びた寿命： 1日と4時間47分
節約できた金額： 4239円（節税分 2679円）
節煙本数： 314本 26.72ｍ 縄文杉
禁煙して浮いたお金をアマゾンで使いまくってるんだけど・・・
これでいいのかしらと・・・
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 20時間 35分
延びた寿命： 1日と4時間47分
節約できた金額： 4239円（節税分 2679円）
節煙本数： 314本 26.72ｍ 縄文杉
禁煙して浮いたお金をアマゾンで使いまくってるんだけど・・・
これでいいのかしらと・・・
>>107
平気か？心配なら病院に行ってみるのが一番だ。2chで聞くよりは確かだと思うよ。
後ｵﾏｴｻﾝの離脱症状は聞いた事ある様なのが多いから心配しなくても平気だとｵﾓﾜﾚ
煙草により無理に覚醒されたり痛めつけられた神経や臓器が
禁煙した事により、ようやく悲鳴をあげる事を許された状態なんじゃないかな？
ほっときゃ～治ると思う。あと欝なら身体を動かした方がいいよ。
平気か？心配なら病院に行ってみるのが一番だ。2chで聞くよりは確かだと思うよ。
後ｵﾏｴｻﾝの離脱症状は聞いた事ある様なのが多いから心配しなくても平気だとｵﾓﾜﾚ
煙草により無理に覚醒されたり痛めつけられた神経や臓器が
禁煙した事により、ようやく悲鳴をあげる事を許された状態なんじゃないかな？
ほっときゃ～治ると思う。あと欝なら身体を動かした方がいいよ。
テスト
携帯からつながらないから、PCより…
今日、明日の夜 飲み会だ～～～!!
禁煙3日目の漏れだが、耐え切れるのだろうか?
最近、携帯をパケットフリーにしたので重宝しています。
いつでもどこでも2ちゃんねる…
営業マンだから…
おっと 遅刻してしまう…
今日、明日の夜 飲み会だ～～～!!
禁煙3日目の漏れだが、耐え切れるのだろうか?
最近、携帯をパケットフリーにしたので重宝しています。
いつでもどこでも2ちゃんねる…
営業マンだから…
おっと 遅刻してしまう…
122 ：病弱名無しさん：2006/05/18(木) 08:47:29 ID:Teoj8riC
>>121 ３日目の飲み会 最もしてはいけない事だが ガンガレ よ
123 ：病弱名無しさん：2006/05/18(木) 09:02:14 ID:bI8xLZ0Z
六日目だね、がんがるぞ(｡∀ﾟ)ｴﾍｴﾍ
125 ：病弱名無しさん：2006/05/18(木) 09:54:28 ID:Teoj8riC
>>121
飲み会で無事に生き延びた後の帰り道 ふとコンビにの前で目に入った
たばこの文字 思わず 衝動的にというのも多いから気をつけろ
吸ってしまった後に来るのはものすごい罪悪感と自己嫌悪しかないぞ
そして自暴自棄に陥って鬱っぽくなっていくから
飲み会で無事に生き延びた後の帰り道 ふとコンビにの前で目に入った
たばこの文字 思わず 衝動的にというのも多いから気をつけろ
吸ってしまった後に来るのはものすごい罪悪感と自己嫌悪しかないぞ
そして自暴自棄に陥って鬱っぽくなっていくから
(｡∀ﾟ).｡oO（一本お化け…）
禁煙は取り巻く環境で大変だと
思う。周りでスパスパされると、心揺らいで
喫煙を肯定してしまうからね。吸っている人を
あわれ・・だなと思うえるぐらいに、精神力を強固にしないとな。
自分も逆に、一本ぐらいいいやんか のお付き合いで
何回、リターンしてしまった事か・・。
思う。周りでスパスパされると、心揺らいで
喫煙を肯定してしまうからね。吸っている人を
あわれ・・だなと思うえるぐらいに、精神力を強固にしないとな。
自分も逆に、一本ぐらいいいやんか のお付き合いで
何回、リターンしてしまった事か・・。
ステータス： 准尉
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 5時間 12分
延びた寿命： 1日と6時間4分
節約できた金額： 4428円（節税分 2798円）
節煙本数： 328本 27.94ｍ 新幹線先頭車両
体調が(・∀・)ｲｲ、体内のニコチンが消えたようです。
こんなに簡単に禁煙できるなんですばらしい
みなさんもがんばってください。
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 5時間 12分
延びた寿命： 1日と6時間4分
節約できた金額： 4428円（節税分 2798円）
節煙本数： 328本 27.94ｍ 新幹線先頭車両
体調が(・∀・)ｲｲ、体内のニコチンが消えたようです。
こんなに簡単に禁煙できるなんですばらしい
みなさんもがんばってください。
みんな!!
アドバイスありがとう!!
>>123… もう言ってしまったよ… どうしよ？
>>125… リアルだね～
今まで我慢したんだ！
72時間以上だぜ? 16年間吸い続けてた漏れがよ…?
何とか生き延びますよ…
戦友達よ！
僕が後世にまで語り継がれる様な戦いを繰り広げて見せよう!
一本お化け!! 覚悟しろっっ!!
アドバイスありがとう!!
>>123… もう言ってしまったよ… どうしよ？
>>125… リアルだね～
今まで我慢したんだ！
72時間以上だぜ? 16年間吸い続けてた漏れがよ…?
何とか生き延びますよ…
戦友達よ！
僕が後世にまで語り継がれる様な戦いを繰り広げて見せよう!
一本お化け!! 覚悟しろっっ!!
キヨシが吸う
に、一億円。
俺は五日目スタート。まだ吸いたい…
に、一億円。
俺は五日目スタート。まだ吸いたい…
131 ：病弱名無しさん：2006/05/18(木) 11:33:33 ID:Teoj8riC
キヨシ どうしても辛くなったら ここへ行け
http://kinenseikou.net/cgi-bin/yybbs/yybbs.cgi
広告ではないよ 禁煙のつわもの達が良いアドバイスしてくれるから
今まで自分が考えていた事がひっくり返るよ 目から鱗の掲示板だ
http://kinenseikou.net/cgi-bin/yybbs/yybbs.cgi
広告ではないよ 禁煙のつわもの達が良いアドバイスしてくれるから
今まで自分が考えていた事がひっくり返るよ 目から鱗の掲示板だ
132 ：病弱名無しさん：2006/05/18(木) 12:06:39 ID:UDhiFSBR
一日三本に減りました
しかしﾆｺﾚｯﾄも噛んでます…
ダメですよね
最近口臭がなくなったので禁煙の意味が見い出せなくてﾂｲﾂｲ…
頑張ってやめなきゃ
しかしﾆｺﾚｯﾄも噛んでます…
ダメですよね
最近口臭がなくなったので禁煙の意味が見い出せなくてﾂｲﾂｲ…
頑張ってやめなきゃ
>>132
しっかりしろぉ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!
しっかりしろぉ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!
134 ：病弱名無しさん：2006/05/18(木) 13:34:33 ID:h64xEz9G
こんにちは、いままで禁煙したことがないのですがやってみようと思います
かなりのヘビースモーカーで一日２箱吸ってます。
とりあえずじょじょに減らしていくのは無理くさいので（性格的に）いきなりやめてみます。
かなりのヘビースモーカーで一日２箱吸ってます。
とりあえずじょじょに減らしていくのは無理くさいので（性格的に）いきなりやめてみます。
いつかは解る禁煙の意味・・
もう、遅いかも知れない自分。
明日、肺と食道の検査です。
もう、遅いかも知れない自分。
明日、肺と食道の検査です。
禁煙時間 0年 1月 6日13時間59分
吸わなかった煙草 548本
浮いたタバコ代 7672円
延びた寿命 2日 2時間14分
3月に禁煙をしたときは、一週間で失敗してます・・・
ただ、もともとﾍﾋﾞｰじゃなかったせいか、
10日目を過ぎてからはかなり楽になりました
飲み会でもパチンコ屋でも吸わなくても平気になりましたｗｗｗ
今はキシリトールを仕事中も噛むようになりました
ガムがあるから禁煙できてるのかもしれないな・・・
ガム中毒にならないようにします
吸わなかった煙草 548本
浮いたタバコ代 7672円
延びた寿命 2日 2時間14分
3月に禁煙をしたときは、一週間で失敗してます・・・
ただ、もともとﾍﾋﾞｰじゃなかったせいか、
10日目を過ぎてからはかなり楽になりました
飲み会でもパチンコ屋でも吸わなくても平気になりましたｗｗｗ
今はキシリトールを仕事中も噛むようになりました
ガムがあるから禁煙できてるのかもしれないな・・・
ガム中毒にならないようにします
昔から2ﾁｬﾝﾈﾗｰだったのに
どうして、ここにもっと早くにたどり着かなかったんだろ
毎日、脳に刷り込み作業できたら
もっと、早くに禁煙出来ていたかもしれない・・ｸｿｯ・・・
どうして、ここにもっと早くにたどり着かなかったんだろ
毎日、脳に刷り込み作業できたら
もっと、早くに禁煙出来ていたかもしれない・・ｸｿｯ・・・
139 ：病弱名無しさん：2006/05/18(木) 17:44:41 ID:UDhiFSBR
また購入して吸っちゃいました。
ｱｰｱ、対してうまくないしｵｴｰってなるし。
もうほんとにやめる！
ﾆｺﾚｯﾄで頑張る！
胃がキモイよぅ。
ｱｰｱ、対してうまくないしｵｴｰってなるし。
もうほんとにやめる！
ﾆｺﾚｯﾄで頑張る！
胃がキモイよぅ。
断タバコ８日目
初めて夢でタバコ吸った
かなりあせったけど、起きてみて一安心
服や髪がタバコ臭くならないって嬉しい事だ
初めて夢でタバコ吸った
かなりあせったけど、起きてみて一安心
服や髪がタバコ臭くならないって嬉しい事だ
これから戦いの始まりだぁ…
さぁ！派手に呑むぞぉ～！
そして漏れは吸わないっ！
みんな 応援宜しく！
逝ってきます！
さぁ！派手に呑むぞぉ～！
そして漏れは吸わないっ！
みんな 応援宜しく！
逝ってきます！
142 ：病弱名無しさん：2006/05/18(木) 19:04:10 ID:803mnN6p
<107私とそっくりです
途中で挫折してまた禁煙、やっと２日がすぎた（意志弱すぎ）
その症状に加え鼻炎が酷い。つらいよー！！！
途中で挫折してまた禁煙、やっと２日がすぎた（意志弱すぎ）
その症状に加え鼻炎が酷い。つらいよー！！！
142さん。
やっと同じ症状の人見つけたよーー!
俺の症状当てはまる人調べてもあんまいなくて俺やばいのかなって思いつづけて
禁煙を継続させるのはとてもきついから安心した。
お互い頑張ろう!!
やっと同じ症状の人見つけたよーー!
俺の症状当てはまる人調べてもあんまいなくて俺やばいのかなって思いつづけて
禁煙を継続させるのはとてもきついから安心した。
お互い頑張ろう!!
禁煙初日です。
吸いたい発作が時々襲ってくるのでフリスクを舐める。
手が無意識にタバコを探している。
ペンを持つと灰を落とす動作をしてる自分に気づく。
１日２箱、肺が重く、痰にも血が混じる事もあったのに、
何やってんだかなぁ～
頑張ります！
吸いたい発作が時々襲ってくるのでフリスクを舐める。
手が無意識にタバコを探している。
ペンを持つと灰を落とす動作をしてる自分に気づく。
１日２箱、肺が重く、痰にも血が混じる事もあったのに、
何やってんだかなぁ～
頑張ります！
146 ：病弱名無しさん ：2006/05/18(木) 22:43:12 ID:Aw6IKmC5
初めて書き込みます。
椎間板ヘルニア、歯槽膿漏、コレステロール値高め、これ全部
たばこも影響しているとしりました。
現在、特に腰痛で苦しんでいる。
今日から禁煙しています。皆さんのレスを参考にガンバロウ。
椎間板ヘルニア、歯槽膿漏、コレステロール値高め、これ全部
たばこも影響しているとしりました。
現在、特に腰痛で苦しんでいる。
今日から禁煙しています。皆さんのレスを参考にガンバロウ。
147 ：病弱名無しさん：2006/05/18(木) 22:45:23 ID:dprVaTSJ
あわわわ…
風呂上りに痰を吐いたら血が混じってた……
黄色い鼻水っぽいやつの中に赤い筋が何本か…ちょうど鼻血の混じった鼻水みたいな奴が
でてきた…
禁煙してまだ5日目なのにやや死を覚悟した心境…
血痰っていっても色々あるだろうからまだ分からないけど、これってやばいんですかね…
風呂上りに痰を吐いたら血が混じってた……
黄色い鼻水っぽいやつの中に赤い筋が何本か…ちょうど鼻血の混じった鼻水みたいな奴が
でてきた…
禁煙してまだ5日目なのにやや死を覚悟した心境…
血痰っていっても色々あるだろうからまだ分からないけど、これってやばいんですかね…
血が混じるのは歯茎の出血ということもありえますよ。
とにかくやめるのは今です！
全ての灰皿、ライターを捨てましょう！高価なジッポや、かわいいデザインのライターも全てです！
私はこの方法でやめました！
とにかくやめるのは今です！
全ての灰皿、ライターを捨てましょう！高価なジッポや、かわいいデザインのライターも全てです！
私はこの方法でやめました！
>148
血が混じっても毛細血管が咳とかで
破れたり、炎症とかで、まれに血が混ざるのは
そんなに心配する事もないと思います。自分も血痰で喀痰検査していますが
大丈夫でした。それも何回も同じような事があります。
が・・しかし
タバコを吸っていなかったら、まず血痰は出ないと思うので
続けて禁煙してゆけば良いのでは ないでしょうか？
悪い病気の場合は血痰だけでなく、いろんな症状が
合わさって出てくるようです。
血が混じっても毛細血管が咳とかで
破れたり、炎症とかで、まれに血が混ざるのは
そんなに心配する事もないと思います。自分も血痰で喀痰検査していますが
大丈夫でした。それも何回も同じような事があります。
が・・しかし
タバコを吸っていなかったら、まず血痰は出ないと思うので
続けて禁煙してゆけば良いのでは ないでしょうか？
悪い病気の場合は血痰だけでなく、いろんな症状が
合わさって出てくるようです。
148です
人がいる今がチャンスなのでここぞとばかりに質問!!
実は鼻をかんだら少し血が混じっていたけど痰の中のは明らかに鼻糞に混じった血より
血より多かったから少しあせってテンパってしまいました。
たばこ吸ってるときでも血の混じった痰は鼻かんだ後ぐらいしかでなかったんでまずは
落ち着いて観察ということでよろしいでしょうか…
人がいる今がチャンスなのでここぞとばかりに質問!!
実は鼻をかんだら少し血が混じっていたけど痰の中のは明らかに鼻糞に混じった血より
血より多かったから少しあせってテンパってしまいました。
たばこ吸ってるときでも血の混じった痰は鼻かんだ後ぐらいしかでなかったんでまずは
落ち着いて観察ということでよろしいでしょうか…
遅かったかな?
いちごを食べた後に痰を出すと
まるで血が混ざったようにブレンド痰になっています。
紅茶を飲んだ後は痰が茶色く、病気風味の痰になっています。
直前に食べたもので、痰の様子は大きく変わるという事も
最近、解ってきました。
まるで血が混ざったようにブレンド痰になっています。
紅茶を飲んだ後は痰が茶色く、病気風味の痰になっています。
直前に食べたもので、痰の様子は大きく変わるという事も
最近、解ってきました。
わざとせき込みつつカーッと搾り出すように何度も痰を吐いて確認したけれど
血がでたのは結局さっきのやつだけでした。
やっぱり気にしすぎなのかなぁ?
自分がこんなに心配性だとは思わなかった。
血がでたのは結局さっきのやつだけでした。
やっぱり気にしすぎなのかなぁ?
自分がこんなに心配性だとは思わなかった。
初めて出たときはビックリしますが、大丈夫だと思います。
また、喫煙してしまうと次に血痰がでたら、またすごく心配になります。
禁煙を続けたら、次回の血痰は出ないと思います。
また、喫煙してしまうと次に血痰がでたら、またすごく心配になります。
禁煙を続けたら、次回の血痰は出ないと思います。
ありがとうございました。
禁煙してから人恋しくなり、人のやさしさが身に染みる…
禁煙してから人恋しくなり、人のやさしさが身に染みる…
タバコ吸ってた時はしょっちゅう咳して喉に痰がからんでた。
寝起きの痰がこれまた大量でひどいもんだった。
いま、全く痰出なくなった。咳もしてない。
どれだけ喉と肺に負担かけてたんだろうな。
もうタバコ吸いたいとは思わないけど、暗示的に
「もし一本吸ったなら、二度と止められなくなる」
って自分に言い聞かせてる。
たぶんほんとに止められなくなると思う。
だから二度と吸わない。
寝起きの痰がこれまた大量でひどいもんだった。
いま、全く痰出なくなった。咳もしてない。
どれだけ喉と肺に負担かけてたんだろうな。
もうタバコ吸いたいとは思わないけど、暗示的に
「もし一本吸ったなら、二度と止められなくなる」
って自分に言い聞かせてる。
たぶんほんとに止められなくなると思う。
だから二度と吸わない。
六日目は、無事終了ヽ(･∀･)ﾉ
七日目突入、がんがるぞ(･∀･)
七日目突入、がんがるぞ(･∀･)
タバコから決別できることを喜べ。話はそれからだ。
五日目終了。
マジで吸いたい。夜遊びに誘われたりしたら気が狂うくらい吸いたくなる。
三週間を一応の目安にしてるけど、先は長い。
キヨシは間違いなく吸ったとみた。笑
マジで吸いたい。夜遊びに誘われたりしたら気が狂うくらい吸いたくなる。
三週間を一応の目安にしてるけど、先は長い。
キヨシは間違いなく吸ったとみた。笑
おはよ…眠りが浅い(σ∀-)
164 ：病弱名無しさん：2006/05/19(金) 08:50:35 ID:rcYI+RzK
禁煙三日目にしてつい3本吸ってしまった。
一気に鼻炎が悪化、体の奥底から大量の鼻水がでてきた。。
もう絶対吸わない。禁煙長く続いてて鼻炎体質の人、症状は良くなりましたか？
一気に鼻炎が悪化、体の奥底から大量の鼻水がでてきた。。
もう絶対吸わない。禁煙長く続いてて鼻炎体質の人、症状は良くなりましたか？
まぁ1本ぐらい問題ないだろうと指に挟んだ煙草。
見た目は8cm程度だけど、目に見えてないだけで実は800mぐらいの長さなんだよな。
何度か禁煙に挫折してきた俺の感想。
みなさん頑張って抜け出して下さい。
見た目は8cm程度だけど、目に見えてないだけで実は800mぐらいの長さなんだよな。
何度か禁煙に挫折してきた俺の感想。
みなさん頑張って抜け出して下さい。
166 ：名無しは２０歳になってから：2006/05/19(金) 10:33:58 ID:Q62NM01d
>>165
いいこと言うな、本当にその通りだよ。
以前、禁煙に失敗した時（半年過ぎ）も、もう大丈夫だろ、という甘さと
酔いの気持ちよさと、懐かしい旧友の笑顔でつい一本。
最初の一服はまずかったにせよ、気分良く数本喫煙。
そのうち、もらい煙草をするのも申し訳なくて、一箱買ってました。
その後もすっかり喫煙者に戻り、また一年余り吸い続けたから、
8cmの煙草のはずが、1km以上になってる訳だ。
いいこと言うな、本当にその通りだよ。
以前、禁煙に失敗した時（半年過ぎ）も、もう大丈夫だろ、という甘さと
酔いの気持ちよさと、懐かしい旧友の笑顔でつい一本。
最初の一服はまずかったにせよ、気分良く数本喫煙。
そのうち、もらい煙草をするのも申し訳なくて、一箱買ってました。
その後もすっかり喫煙者に戻り、また一年余り吸い続けたから、
8cmの煙草のはずが、1km以上になってる訳だ。
167 ：病弱名無しさん：2006/05/19(金) 11:06:32 ID:NeWv3ZFI
kweurhkjsydgiojklgnilul kmd,rhklsjndm,fjghlkngl
ムキーーーーーーーーっっっ！！！！！
グァーーーーーーーーーーーーーー
気ーがぁくぅーるーいそぉ！
区dｇsfｊｇｈｖぐｆたｒｓｄｖｇｈｇらｊｃｄｂｊｈｆｇｊｇｈｄｆｈｖｄｆｇじゅｓｄｇｈｈｊｆ
ムキーーーーーーーーっっっ！！！！！
グァーーーーーーーーーーーーーー
気ーがぁくぅーるーいそぉ！
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禁煙6日目。
息を吸ったときの胸の痛みはなくなったが、便に粘液が混じり腹筋を押すと少し痛む
ストレスによる胃と腸へのダメージだとは思うんだけど…
毎日日記みたいに使ってスイマセン。
大学いってきまーす。
息を吸ったときの胸の痛みはなくなったが、便に粘液が混じり腹筋を押すと少し痛む
ストレスによる胃と腸へのダメージだとは思うんだけど…
毎日日記みたいに使ってスイマセン。
大学いってきまーす。
眠気とお腹の調子、はやく元にもどらないかな(･∀･)
１日 １箱～２箱吸っていました！
禁煙始めてから４日目…
吸ったつもりで500円貯金始めたよ！
１日 500円！
自分へのご褒美に風俗に行く予定だよ…(>_<)
禁煙始めてから４日目…
吸ったつもりで500円貯金始めたよ！
１日 500円！
自分へのご褒美に風俗に行く予定だよ…(>_<)
禁煙二日目。おかしい、全然つらくない、ラクショーじゃん！
これならいつでもやめられるよ。
↑今の漏れの心境。あぁわかってるさ、これはワナだろ・・・・・。
これならいつでもやめられるよ。
↑今の漏れの心境。あぁわかってるさ、これはワナだろ・・・・・。
嫌なこと書くが
ｴｲｽﾞﾉｲﾛｰｾﾞスレに行くことがないように気を付けてな。
ｴｲｽﾞﾉｲﾛｰｾﾞスレに行くことがないように気を付けてな。
今から禁煙外来に行こうと思ってます。
なんどか禁煙を試みたけれど自力では無視みたい・・・
（２０年以上１日１０本だったのを、５本程度には減らしたけれど）
もう１日も早く禁煙したくなりました。
なんどか禁煙を試みたけれど自力では無視みたい・・・
（２０年以上１日１０本だったのを、５本程度には減らしたけれど）
もう１日も早く禁煙したくなりました。
禁煙を10ヶ月してたけどまた吸い始めて1年…このｽﾚを見てまた頑張ろうと思いました。飲み会やカラオケでの誘惑に負けないように頑張るぞ(｀･ω･´)
タバコって本当に何回か吸ったらやめられないのですか？
もし、タバコのにおいが嫌いな人が吸っても同じですか？
もし、タバコのにおいが嫌いな人が吸っても同じですか？
昨夜に引き続き今夜も飲み会です！
昨日より心配は無いと思うが…
この心の隙間に一本お化け(σ∀-)が入り込まないよう気を引き締めて行こう！
日々 禁断症状が楽になっていくなぁ…
昨日より心配は無いと思うが…
この心の隙間に一本お化け(σ∀-)が入り込まないよう気を引き締めて行こう！
日々 禁断症状が楽になっていくなぁ…
>>177
誘惑に負けずがんがれ(･∀･)
誘惑に負けずがんがれ(･∀･)
禁煙５２日目。
まだ、５２日目だよ
まだ、５２日目だよ
>176
ﾀﾊﾞｺには近づかない方がいい。
身体を蝕む、合法麻薬みたいなものだから。
そしてこのｽﾚではないが、お酒もｱﾙｺｰﾙ依存に
なるほど飲んではﾀﾞﾒです。知り合いに身体がボロボロに
なっている人がいます。
とにかく、習慣性のあるものは、上手くお付き合いを・・
タバコはメリットなしです。
ﾀﾊﾞｺには近づかない方がいい。
身体を蝕む、合法麻薬みたいなものだから。
そしてこのｽﾚではないが、お酒もｱﾙｺｰﾙ依存に
なるほど飲んではﾀﾞﾒです。知り合いに身体がボロボロに
なっている人がいます。
とにかく、習慣性のあるものは、上手くお付き合いを・・
タバコはメリットなしです。
182 ：病弱名無しさん：2006/05/19(金) 17:23:48 ID:NeWv3ZFI
半年以上経ってるけど、最近になって吸いたくなって来てます(´･ω･｀)
本当に断ち切るまで、こういう気持ちになるかと・・・。
うーん。吸いたいわけじゃないけど、咥えたい衝動が・・・。。
本当に断ち切るまで、こういう気持ちになるかと・・・。
うーん。吸いたいわけじゃないけど、咥えたい衝動が・・・。。
>182
一本吸ったら確実に戻ります＿|￣|○
一本吸ったら確実に戻ります＿|￣|○
ステータス： 准尉
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 13時間 23分
延びた寿命： 1日と11時間1分
節約できた金額： 5157円（節税分 3259円）
節煙本数： 382本 32.5ｍ ウシュマル遺跡ピラミッド
なんか、散歩途中で公園のベンチに座るとさ・・一服したくなるんだよなぁ
家では吸いたいとは思わないんだけど・・
公園で一服っていいよな
・・・
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 13時間 23分
延びた寿命： 1日と11時間1分
節約できた金額： 5157円（節税分 3259円）
節煙本数： 382本 32.5ｍ ウシュマル遺跡ピラミッド
なんか、散歩途中で公園のベンチに座るとさ・・一服したくなるんだよなぁ
家では吸いたいとは思わないんだけど・・
公園で一服っていいよな
・・・
いいよねー(*´д｀*)ﾜｶﾙﾜｶﾙ
晴れてて気持ちがいいと、公園とか散歩して一服してたなー。
・・・そういうことが習慣付いてるからいけないのか！！！( ﾟдﾟ )
晴れてて気持ちがいいと、公園とか散歩して一服してたなー。
・・・そういうことが習慣付いてるからいけないのか！！！( ﾟдﾟ )
海辺で一服ってもいいかなって思うんだ
考え事ばかりしてなんか・・・おかしくなってきてる
考え事ばかりしてなんか・・・おかしくなってきてる
188 ：名無しは２０歳になってから：2006/05/19(金) 20:38:40 ID:Q62NM01d
２日目です。
あえて、灰皿を目の前に置き食事を取りました。
缶ビールも２本飲んだ！
吸いたい欲求もだけど、口寂しい感があって、
ハイチュウ（袋入り）を１袋、一気食いしてしまった！
タバコを止めるまで、多少の体重増加は我慢！我慢！
体重を落とすほうが絶対に楽だと思うわ。
あえて、灰皿を目の前に置き食事を取りました。
缶ビールも２本飲んだ！
吸いたい欲求もだけど、口寂しい感があって、
ハイチュウ（袋入り）を１袋、一気食いしてしまった！
タバコを止めるまで、多少の体重増加は我慢！我慢！
体重を落とすほうが絶対に楽だと思うわ。
6日目、胃薬を購入した。これで胃がすこしおちつけばいいのだが…
あと、首と肩の筋肉が張って結構辛い。
あと、首と肩の筋肉が張って結構辛い。
お疲れ様です！
キヨシっす！
後半戦も無事乗り切り 何か文句あっかぁ～位の勢いです！
でも 藻前らが居るから…
戦友が居るから…
…と思い…
感謝 感激！
ありがとうございます！
顔射は別で…
キヨシっす！
後半戦も無事乗り切り 何か文句あっかぁ～位の勢いです！
でも 藻前らが居るから…
戦友が居るから…
…と思い…
感謝 感激！
ありがとうございます！
顔射は別で…
192 ：病弱名無しさん：2006/05/19(金) 23:54:40 ID:AO2B8oSi
こないだ一週間禁煙した時はセックスが最高に気持ちよく感じた。
ちんぽも元気になるね。
ちんぽも元気になるね。
よっしゃぁ、八日目に突入だよ、がんがるぞ(･∀･)
>>183
同意。私の場合はたま～に、吸っいたいな～とか思うけど
吸わない不敏さより、吸う不敏さのほうが遥かに多いいって知ってるので
吸わずにすんでる。きっと一生こんな感じなのかな…。
それに一本でも吸ってしまえば煙草を吸う事が
どんなに理不尽で迷惑だったのか考えもしなかったあの頃の自分に
戻ってしまうと考えただけでゾッとします。きっともう二度と吸う事はないでしょう…。
でもたまに吸いたくなります、これはもう煙草を吸った事で
沢山の方に迷惑をかけた罪滅ぼしだと思う事にしてるよ、
喫煙者の宿命みたいなもんだな…。
同意。私の場合はたま～に、吸っいたいな～とか思うけど
吸わない不敏さより、吸う不敏さのほうが遥かに多いいって知ってるので
吸わずにすんでる。きっと一生こんな感じなのかな…。
それに一本でも吸ってしまえば煙草を吸う事が
どんなに理不尽で迷惑だったのか考えもしなかったあの頃の自分に
戻ってしまうと考えただけでゾッとします。きっともう二度と吸う事はないでしょう…。
でもたまに吸いたくなります、これはもう煙草を吸った事で
沢山の方に迷惑をかけた罪滅ぼしだと思う事にしてるよ、
喫煙者の宿命みたいなもんだな…。
195 ：病弱名無しさん：2006/05/20(土) 01:10:06 ID:wdVrQvJX
セブンスター１日５０本×２０年間吸い続けて、去年末から禁煙に（今のところ）成功しています。
禁煙当初は辛かったです。夢を見るだけでなく、終始眠いし、体は痒いし、冷や汗をかくし、イライラするし、
外を歩いていると、歩きタバコしてる人の副流煙を吸いたくて後をついていってしまったり。。。
今の職場に喫煙者が一人もいないのがラッキーでした。
「一本ちょうだい？」と言える相手がいない状況が、禁煙の助けになってます。
自分の置かれている環境は大事ですよね。。。
皆さんもがんばってください！！！
禁煙当初は辛かったです。夢を見るだけでなく、終始眠いし、体は痒いし、冷や汗をかくし、イライラするし、
外を歩いていると、歩きタバコしてる人の副流煙を吸いたくて後をついていってしまったり。。。
今の職場に喫煙者が一人もいないのがラッキーでした。
「一本ちょうだい？」と言える相手がいない状況が、禁煙の助けになってます。
自分の置かれている環境は大事ですよね。。。
皆さんもがんばってください！！！
たばこって20世紀とか昭和とかの負の遺産って感じがする。
紙巻きたばこが、一般に普及したのは軍隊で支給されてからって話聞いたことあるし。
たばこ会社と各国政府の徴税の思惑が、社会的に許されてたんだよね。
それに20年まんまとはまって喜んで吸っていらついて肺黒くしてタン吐いてたわけだな…orz
紙巻きたばこが、一般に普及したのは軍隊で支給されてからって話聞いたことあるし。
たばこ会社と各国政府の徴税の思惑が、社会的に許されてたんだよね。
それに20年まんまとはまって喜んで吸っていらついて肺黒くしてタン吐いてたわけだな…orz
無駄にお金を使うのが嫌なのと肌荒れなど体のため、今日から禁煙します。
今まで何度も禁煙に失敗してるのですが、今日から気持ちを改めて禁煙します！時々書き込みに来ますが応援よろしくおねがいします。
今まで何度も禁煙に失敗してるのですが、今日から気持ちを改めて禁煙します！時々書き込みに来ますが応援よろしくおねがいします。
私も５時間前から禁煙開始。
息切れ、肌荒れ、しみつく臭いも良い事無し。
さっそくあまり咳き込まなくなってきた！
息切れ、肌荒れ、しみつく臭いも良い事無し。
さっそくあまり咳き込まなくなってきた！
あっちの世界とこっちの世界ってイメージです。
一本吸えば、あっちの世界に入ってしまう。くわばら・・くわばら
一本吸えば、あっちの世界に入ってしまう。くわばら・・くわばら
二日酔いです！
>>200さん… タイで思い出したよ…
10数年前 僕はﾊﾞｯｸﾊﾟｯｶｰ気取りでｱｼﾞｱを旅していた時の事…
ｶﾝﾎﾞｼﾞｱから久々 タイに戻り ﾊﾞﾝｺｸの中央駅で下車！
気持ち良く『ﾌﾟｶｰっ』(^o^)v-~~~
突然 背後から二人の警官に掴まれた！
数ヶ月の間に法律が変わっていて歩行喫煙とポイ捨てが
処罰の対象になっていたみたい…
懐かしいなぁ…
禁煙 五日目…
一本お化け…
щ(ﾟДﾟщ) かかって来いやぁ！ｺﾞﾙｧ！
>>200さん… タイで思い出したよ…
10数年前 僕はﾊﾞｯｸﾊﾟｯｶｰ気取りでｱｼﾞｱを旅していた時の事…
ｶﾝﾎﾞｼﾞｱから久々 タイに戻り ﾊﾞﾝｺｸの中央駅で下車！
気持ち良く『ﾌﾟｶｰっ』(^o^)v-~~~
突然 背後から二人の警官に掴まれた！
数ヶ月の間に法律が変わっていて歩行喫煙とポイ捨てが
処罰の対象になっていたみたい…
懐かしいなぁ…
禁煙 五日目…
一本お化け…
щ(ﾟДﾟщ) かかって来いやぁ！ｺﾞﾙｧ！
ステータス： 少尉
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 2時間 34分
延びた寿命： 1日と13時間2分
節約できた金額： 5454円（節税分 3446円）
節煙本数： 404本 34.36ｍ 薬師寺東塔
気晴らしに吸ってみようかな・・
公園のベンチとか
富士山の頂上とか
砂浜とか
・・・
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 2時間 34分
延びた寿命： 1日と13時間2分
節約できた金額： 5454円（節税分 3446円）
節煙本数： 404本 34.36ｍ 薬師寺東塔
気晴らしに吸ってみようかな・・
公園のベンチとか
富士山の頂上とか
砂浜とか
・・・
我慢汁
今日で２６日目！
初日と変わらず吸いたい自分がいます！
というか、昨日今日がヤバいです！
休日のりきるぞー
初日と変わらず吸いたい自分がいます！
というか、昨日今日がヤバいです！
休日のりきるぞー
本当に有り難いスレです。
(´･ω･｀)人(´･ω･｀)ﾅｶｰﾏ がいっぱい！
書くだけで頑張れる！
今日も乗り切るぞー！
禁煙時間 0年 0月 1日19時間48分
吸わなかった煙草 64本
浮いたタバコ代 864円
延びた寿命 0日 5時間52分
(´･ω･｀)人(´･ω･｀)ﾅｶｰﾏ がいっぱい！
書くだけで頑張れる！
今日も乗り切るぞー！
禁煙時間 0年 0月 1日19時間48分
吸わなかった煙草 64本
浮いたタバコ代 864円
延びた寿命 0日 5時間52分
開始日時 2006年 3月 28日 0時 0分
経過時間 1月 22日 10時間 33分経過
吸わなかった煙草 40箱 1本
浮いた煙草代 10813円
（原価 4635円 たばこ税+消費税 6178円）
経過時間 1月 22日 10時間 33分経過
吸わなかった煙草 40箱 1本
浮いた煙草代 10813円
（原価 4635円 たばこ税+消費税 6178円）
209 ：病弱名無しさん：2006/05/20(土) 11:59:25 ID:S+0E/Fof
飲み会で１本吸ってしまった・・・orz
そのあと立て続けに２～３本を吸って
また臭い喫煙者に逆戻り。人生ｵﾜﾀ
という夢を見た。目覚め悪かったよｗ
そのあと立て続けに２～３本を吸って
また臭い喫煙者に逆戻り。人生ｵﾜﾀ
という夢を見た。目覚め悪かったよｗ
とりあえず三日目クリア。
今んとこなんとかニコレットでごまかせてるが、二コレット中毒に
なりそうだｗ
今んとこなんとかニコレットでごまかせてるが、二コレット中毒に
なりそうだｗ
便に粘液が混じる、っていうか粘液に便が包まれているって感じの奴がここ2日で
でるようになった。期間は短いからなんともいえないけど、こういうのってどう
なんでしょうか。
でるようになった。期間は短いからなんともいえないけど、こういうのってどう
なんでしょうか。
>>210
最初の2週間くらいは、食事のとき以外ニコレットを口に貼っておく
ということでいいよ。
3週間目くらいから、ニコレットを半分に切って使用
それもだんだん回数が減ってくる。
禁煙時間 0年 1月19日12時間18分
吸わなかった煙草 1980本
浮いたタバコ代 26730円
延びた寿命 7日13時間30分
約禁煙50日で1日にニコレット半分×4～6個くらいで過ごしてるよ。
無ければそのままいけそうだけど、あまってもしようが無いし
最初の2週間くらいは、食事のとき以外ニコレットを口に貼っておく
ということでいいよ。
3週間目くらいから、ニコレットを半分に切って使用
それもだんだん回数が減ってくる。
禁煙時間 0年 1月19日12時間18分
吸わなかった煙草 1980本
浮いたタバコ代 26730円
延びた寿命 7日13時間30分
約禁煙50日で1日にニコレット半分×4～6個くらいで過ごしてるよ。
無ければそのままいけそうだけど、あまってもしようが無いし
(･∀･).｡oO（ひたすら我慢我慢…）
>>211
あんたカエルじゃねえんだからｗ
あんたカエルじゃねえんだからｗ
>211
すごい汚いんでしょうな
多分、気管が炎症を起こしているのかも
風邪ひいたりすると、汚いのがでるから同じ事でしょう
禁煙してしばらく様子を見て、
ﾊﾞﾊﾞ痰続くようだったら病院で
炎症を治す薬をもらうか、気になるようだったら検査してもいいかも。
すごい汚いんでしょうな
多分、気管が炎症を起こしているのかも
風邪ひいたりすると、汚いのがでるから同じ事でしょう
禁煙してしばらく様子を見て、
ﾊﾞﾊﾞ痰続くようだったら病院で
炎症を治す薬をもらうか、気になるようだったら検査してもいいかも。
>>216
俺も自分で帰るみたいだと思ったw
>>218
そうですね、まだ禁煙して1週間だからまだ離脱症状続いてるかも。
>>219
神経質にならないようにしたいんですけど何もかもが気になっちゃうんですよね。
もともと気にしすぎるタイプなので最近は身体の不調におびえちゃううんですよ…
俺も自分で帰るみたいだと思ったw
>>218
そうですね、まだ禁煙して1週間だからまだ離脱症状続いてるかも。
>>219
神経質にならないようにしたいんですけど何もかもが気になっちゃうんですよね。
もともと気にしすぎるタイプなので最近は身体の不調におびえちゃううんですよ…
↑ 帰るじゃなくてカエルねww
_ ∩
( ﾟ∀ﾟ)彡 禁煙！禁煙！
⊂彡
( ﾟ∀ﾟ)彡 禁煙！禁煙！
⊂彡
禁煙時間 0年 0月 2日 7時間52分
吸わなかった煙草 81本
浮いたタバコ代 1093円
延びた寿命 0日 7時間25分
買い物に行くと自販機から牽引ビームが出ていて
あやうく捕獲されそうになった
今、猛烈にタバコが吸いたい！！！
我慢だ！！！！！
吸わなかった煙草 81本
浮いたタバコ代 1093円
延びた寿命 0日 7時間25分
買い物に行くと自販機から牽引ビームが出ていて
あやうく捕獲されそうになった
今、猛烈にタバコが吸いたい！！！
我慢だ！！！！！
ｵﾏｲﾗーーー 20日経ったよヽ(´▽｀)ノ
1週間経ってもちっとも楽になんないからﾄﾞｼﾖーかと思ってたけど
10日目ぐらいからｼﾞﾜｰｼﾞﾜｰ楽になってまいりました。
ニコレット24個とフリスク死ぬほどでなんとか乗り切ったぜ。
>>223なんか一番辛い時だな、我慢X10だ。
1週間経ってもちっとも楽になんないからﾄﾞｼﾖーかと思ってたけど
10日目ぐらいからｼﾞﾜｰｼﾞﾜｰ楽になってまいりました。
ニコレット24個とフリスク死ぬほどでなんとか乗り切ったぜ。
>>223なんか一番辛い時だな、我慢X10だ。
禁煙時間 0年 0月17日12時間11分
吸わなかった煙草 700本
浮いたタバコ代 10500円
延びた寿命 2日16時間10分
禁煙セラピーのおかげで辛い思いをほとんどせずに今の状態まで来られました。
もっとも気をつけることは「ここまで禁煙が簡単ならまた吸ってもすぐやめられる」と思って吸ってしまうことです。
タバコだけじゃなく、タバコを買いに行ったついでで買い物をしてしまわないので、出費が相当減ってうれしい限りです。
吸わなかった煙草 700本
浮いたタバコ代 10500円
延びた寿命 2日16時間10分
禁煙セラピーのおかげで辛い思いをほとんどせずに今の状態まで来られました。
もっとも気をつけることは「ここまで禁煙が簡単ならまた吸ってもすぐやめられる」と思って吸ってしまうことです。
タバコだけじゃなく、タバコを買いに行ったついでで買い物をしてしまわないので、出費が相当減ってうれしい限りです。
５日間と２時間２０分経過しました…
２連チャンの接待攻撃にも負けずに無事帰還っ！
なかなか精神力も強くなってきたようですが…？
『おっ… 危ない！
一本お化けが狙ってる(σ∀-)』
２連チャンの接待攻撃にも負けずに無事帰還っ！
なかなか精神力も強くなってきたようですが…？
『おっ… 危ない！
一本お化けが狙ってる(σ∀-)』
227 ：病弱名無しさん：2006/05/20(土) 22:37:04 ID:ZJDU8J5e
頑張って
皆さん頑張ってますね。
幸い週末で、お休みの人も多いでしょう。そんな人は辛ければ寝なさい。
寝ていても時間は過ぎます。ニコチンも排出されます。
酒豪には勧められませんが、短時間に酒を飲む。吸いたくなったら最後の
一気飲み、翌日二日酔いなら尚煙草なんか吸えませんｗ。寝逃げ最高。
ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2005年 1月 31日
卒煙からの日数： 1年 3ヶ月 20日 23時間 12分
延びた寿命： 72日と13時間29分
節約できた金額： 256473円（節税分 162090円）
節煙本数： 18998本 1614.89ｍ 八甲田山
幸い週末で、お休みの人も多いでしょう。そんな人は辛ければ寝なさい。
寝ていても時間は過ぎます。ニコチンも排出されます。
酒豪には勧められませんが、短時間に酒を飲む。吸いたくなったら最後の
一気飲み、翌日二日酔いなら尚煙草なんか吸えませんｗ。寝逃げ最高。
ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2005年 1月 31日
卒煙からの日数： 1年 3ヶ月 20日 23時間 12分
延びた寿命： 72日と13時間29分
節約できた金額： 256473円（節税分 162090円）
節煙本数： 18998本 1614.89ｍ 八甲田山
230 ：病弱名無しさん：2006/05/20(土) 23:31:19 ID:C4r5f21I
キヨシさん＞２２７です。
前回の値上げのときに、挫折挫折の繰り返しでしたが
何とか値上げ当日の朝から辞めています。
そのうち喫煙していたことや、タバコの値段さえも
忘れてしまうんですよ。
ご褒美の１本だけは気をつけて下さい。
延ばし延ばしに吸いたい気持ち抑えてるうちに忘れちゃいますから。
前回の値上げのときに、挫折挫折の繰り返しでしたが
何とか値上げ当日の朝から辞めています。
そのうち喫煙していたことや、タバコの値段さえも
忘れてしまうんですよ。
ご褒美の１本だけは気をつけて下さい。
延ばし延ばしに吸いたい気持ち抑えてるうちに忘れちゃいますから。
231 ：hhh病弱名無し：2006/05/20(土) 23:32:54 ID:LSFSwVgV
禁煙するなら、吸う本数を減らしていくではなく、スパッと最初から一本でも吸ってはいけないんです。経験済です。（当然根性が必要）意志が弱い方は参考URLを
とにかく、スパッとね！
ちなみに 当方も禁煙中です
http://www.ch-j.net/chanpin5.asp?pro_id=27&pro_name
とにかく、スパッとね！
ちなみに 当方も禁煙中です
http://www.ch-j.net/chanpin5.asp?pro_id=27&pro_name
さっきまで友人が遊びに来てて、自分がかつて吸っていたのと
同じ銘柄の煙草をスパスパ吸って帰ったんだけど、煙草置いてってるよ…
中見たら、3～4本残ってるんですけど…
あああああああ、どうしたらいい？？
頭おかしくなりそう！！！！
同じ銘柄の煙草をスパスパ吸って帰ったんだけど、煙草置いてってるよ…
中見たら、3～4本残ってるんですけど…
あああああああ、どうしたらいい？？
頭おかしくなりそう！！！！
233 ：病弱名無しさん：2006/05/20(土) 23:51:42 ID:KCU4cl4/
むふふ九日目に突入だよ、がんがれ、おいら(･∀･)ｲｲﾖ!ｲｲﾖ!
>>235
234です。
毎回、毎回「１本頂戴」野郎にはムカツクが、
未開封タバコ１箱を渡したり、
置き忘れたタバコに執着しないのがタバコ吸いではないのか？
ケースやライターには「くそっ！」って思うけど
タバコは開封して２～３日経つとシケッて不味くなるモン。
誘惑に負けるな！(｀･ω･´)
234です。
毎回、毎回「１本頂戴」野郎にはムカツクが、
未開封タバコ１箱を渡したり、
置き忘れたタバコに執着しないのがタバコ吸いではないのか？
ケースやライターには「くそっ！」って思うけど
タバコは開封して２～３日経つとシケッて不味くなるモン。
誘惑に負けるな！(｀･ω･´)
>>237
とりあえず風呂入ったら落ち着いたんで、箱のまま強く握りつぶして捨てた。
中身を出して水に、と思ったけど、指でそれを摘むのがなんだか怖くて止めたわｗ
置いてったのが悪いんだし、捨てても文句言われるわけないし。
でも、なんで禁煙中なのに忘れてくんだよ！と思ったら腹が立ったり。
レス、ありがと。なんかほっとした。
でも副流煙吸ったからしばらく辛いかもな。
とりあえず風呂入ったら落ち着いたんで、箱のまま強く握りつぶして捨てた。
中身を出して水に、と思ったけど、指でそれを摘むのがなんだか怖くて止めたわｗ
置いてったのが悪いんだし、捨てても文句言われるわけないし。
でも、なんで禁煙中なのに忘れてくんだよ！と思ったら腹が立ったり。
レス、ありがと。なんかほっとした。
でも副流煙吸ったからしばらく辛いかもな。
>>230
大先輩だぁ…
こりゃ 心強い！
応援 宜しくでつ！w
>>238
偉いぞ！ ガンガレ！
我慢汁！
漏れもガンガル～
本日 近所にある実家に寄った時！
自分自身が1週間前に忘れていった
煙草がヒョッコリ現れたよ…
奥にあげましたwww
大先輩だぁ…
こりゃ 心強い！
応援 宜しくでつ！w
>>238
偉いぞ！ ガンガレ！
我慢汁！
漏れもガンガル～
本日 近所にある実家に寄った時！
自分自身が1週間前に忘れていった
煙草がヒョッコリ現れたよ…
奥にあげましたwww
240 ：病弱名無しさん：2006/05/21(日) 07:29:57 ID:6trcv0pf
今日で禁煙２７日目
振り返れば二週間目くらいからそうだったんだけど
はっきり気づいたのは今朝でした。
毎 日 朝 立 ち す る よ う に な っ て る
メンソールじゃなく赤マル吸ってたんだけど、やっぱちんこに影響あったんだなーとしみじみ
振り返れば二週間目くらいからそうだったんだけど
はっきり気づいたのは今朝でした。
毎 日 朝 立 ち す る よ う に な っ て る
メンソールじゃなく赤マル吸ってたんだけど、やっぱちんこに影響あったんだなーとしみじみ
ステータス： 少尉
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 2時間 59分
延びた寿命： 1日と16時間42分
節約できた金額： 5994円（節税分 3788円）
節煙本数： 444本 37.82ｍ スペースシャトル
１１日目突入しました。なぜか睡眠がいまいち・・ふむ
禁断症状も８日目ぐらいで終わり
いまは体がとても軽いです
んー・・・もうここも卒業してもいいのかなと
みなさんに感謝してます
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 2時間 59分
延びた寿命： 1日と16時間42分
節約できた金額： 5994円（節税分 3788円）
節煙本数： 444本 37.82ｍ スペースシャトル
１１日目突入しました。なぜか睡眠がいまいち・・ふむ
禁断症状も８日目ぐらいで終わり
いまは体がとても軽いです
んー・・・もうここも卒業してもいいのかなと
みなさんに感謝してます
ステータス： 伍長
卒煙日： 2006年 5月 17日（15本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 9時間 11分
延びた寿命： 0日と5時間58分
節約できた金額： 975円（節税分 616円）
節煙本数： 65本 5.59ｍ 坂本龍馬像台座無
魔の三日間をクリアできました｡
私にも人並みの根性残っていたみたい。
今日も頑張ります(｀･ω･´)
卒煙日： 2006年 5月 17日（15本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 9時間 11分
延びた寿命： 0日と5時間58分
節約できた金額： 975円（節税分 616円）
節煙本数： 65本 5.59ｍ 坂本龍馬像台座無
魔の三日間をクリアできました｡
私にも人並みの根性残っていたみたい。
今日も頑張ります(｀･ω･´)
243 ：病弱名無しさん：2006/05/21(日) 09:39:11 ID:Zr1aBG2q
_ ∩ 禁煙ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
( ﾟ∀ﾟ)彡 タバコ一本、癌の元！！
⊂彡
( ﾟ∀ﾟ)彡 タバコ一本、癌の元！！
⊂彡
ステータス： １等兵
卒煙日： 2006年 5月 20日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 9時間 18分
延びた寿命： 0日と2時間28分
節約できた金額： 364円（節税分 230円）
節煙本数： 27本 2.36ｍ ミロのビーナス
…もうだめ…。こんなに二日目が辛いと思わなかった。
ずーっと、ボーっとしてる…。
卒煙日： 2006年 5月 20日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 9時間 18分
延びた寿命： 0日と2時間28分
節約できた金額： 364円（節税分 230円）
節煙本数： 27本 2.36ｍ ミロのビーナス
…もうだめ…。こんなに二日目が辛いと思わなかった。
ずーっと、ボーっとしてる…。
１５日からなので６日目かぁ…
このままｶﾞﾝｶﾞﾚそうなｷｶﾞﾝｽ！
今日 週に一度の大掃除！ ホッと一息の時に奥が(^o^)v-~~~ﾌﾟｶｰ
危なかったよ… いゃ… ﾏｼﾞでｷﾞﾘｷﾞﾘだったよ！
このままｶﾞﾝｶﾞﾚそうなｷｶﾞﾝｽ！
今日 週に一度の大掃除！ ホッと一息の時に奥が(^o^)v-~~~ﾌﾟｶｰ
危なかったよ… いゃ… ﾏｼﾞでｷﾞﾘｷﾞﾘだったよ！
四日目クリア。
なるほど飯がうまいね、とくに卵料理系。オムドリアってこんなに
あまかったんだ・・・。
なるほど飯がうまいね、とくに卵料理系。オムドリアってこんなに
あまかったんだ・・・。
>>244
連投ｽﾏｿ…
おぃおぃ 穏やかじゃ無いねぇ～？
２日目は確かに辛かったよ…
でもね 今吸っちゃうと何度となく２日目が来るんだよ…
禁煙をしようとする限りな！
今 藻前は一本お化けに取り憑かれているんだよ…
漏れが引きつけておくよ…
だからｶﾞﾝｶﾞﾚ ガンガレっっっ！
一本お化けっっっ！щ(ﾟДﾟщ)
漏れﾝとこにかかって来いやぁ！ ｺﾞﾙｧ！
連投ｽﾏｿ…
おぃおぃ 穏やかじゃ無いねぇ～？
２日目は確かに辛かったよ…
でもね 今吸っちゃうと何度となく２日目が来るんだよ…
禁煙をしようとする限りな！
今 藻前は一本お化けに取り憑かれているんだよ…
漏れが引きつけておくよ…
だからｶﾞﾝｶﾞﾚ ガンガレっっっ！
一本お化けっっっ！щ(ﾟДﾟщ)
漏れﾝとこにかかって来いやぁ！ ｺﾞﾙｧ！
禁煙時間 0年 0月 2日22時間25分
吸わなかった煙草 103本
浮いたタバコ代 1390円
延びた寿命 0日 9時間26分
昨日よりマシになったけど、吸いたい病は、まだまだ続いてる。
食後の一服とかね！
「１本位、吸っても大丈夫」と心の中の悪魔が囁く
誰かぁ～、貰って！
つ【１本お化け】
吸わなかった煙草 103本
浮いたタバコ代 1390円
延びた寿命 0日 9時間26分
昨日よりマシになったけど、吸いたい病は、まだまだ続いてる。
食後の一服とかね！
「１本位、吸っても大丈夫」と心の中の悪魔が囁く
誰かぁ～、貰って！
つ【１本お化け】
251 ：名無しは２０歳になってから ：2006/05/21(日) 12:47:38 ID:OcIE2Wu4
ステータス： ルフィ
卒煙日： 1999年 5月 12日
卒煙からの日数： 7年 0ヶ月 8日 23時間 34分
延びた寿命： 196日と0時間14分
節約できた金額： 692806円（節税分 437853円）
節煙本数： 51319本 4362.17ｍ ハワイ最高峰
みんながんがれ
卒煙日： 1999年 5月 12日
卒煙からの日数： 7年 0ヶ月 8日 23時間 34分
延びた寿命： 196日と0時間14分
節約できた金額： 692806円（節税分 437853円）
節煙本数： 51319本 4362.17ｍ ハワイ最高峰
みんながんがれ
252 ：病弱名無しさん ：2006/05/21(日) 12:52:09 ID:OcIE2Wu4
禁煙時間 7年 0月 8日23時間41分
吸わなかった煙草 51319本
浮いたタバコ代 692806円
延びた寿命 196日 0時間14分
名前違いでした
すみません
吸わなかった煙草 51319本
浮いたタバコ代 692806円
延びた寿命 196日 0時間14分
名前違いでした
すみません
現在のおいら(･∀･)ｲｲﾖ!ｲｲﾖ!
経過時間 8日 13時間 23分経過
吸わなかった煙草 12箱 16本
浮いた煙草代 3840円
延びた寿命 21時間 20分
経過時間 8日 13時間 23分経過
吸わなかった煙草 12箱 16本
浮いた煙草代 3840円
延びた寿命 21時間 20分
ステータス： 閻魔大王
卒煙日： 2006年 1月 6日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 15日 2時間 43分
延びた寿命： 20日と15時間22分
節約できた金額： 72954円（節税分 46106円）
節煙本数： 5404本 459.38ｍ シンデレラ城９個
あっちは荒れるから引越ししてきました
卒煙日： 2006年 1月 6日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 15日 2時間 43分
延びた寿命： 20日と15時間22分
節約できた金額： 72954円（節税分 46106円）
節煙本数： 5404本 459.38ｍ シンデレラ城９個
あっちは荒れるから引越ししてきました
またまた連投ｽﾏｽ…
７年禁煙？
ﾚｼﾞｪﾝﾄﾞですねぇ…尊敬っ！！
是非とも応援ヨロ！
７年禁煙？
ﾚｼﾞｪﾝﾄﾞですねぇ…尊敬っ！！
是非とも応援ヨロ！
ステータス： 元帥
卒煙日： 2006年 3月 6日（30本-300円-大）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 15日 2時間 19分
延びた寿命： 8日と17時間11分
節約できた金額： 34230円（節税分 21633円）
節煙本数： 2282本 228.29ｍ フーバーダム
同じく引越し新参者です
昨日禁煙してから初のものすごいストレスを感じる出来事があり、
「もう吸っちゃおうかなーどーでもいーや」なんて一瞬考えてしまったけど
頭ｸﾞﾜｰｰってかきむしって何とか堪えた、危なかった
卒煙日： 2006年 3月 6日（30本-300円-大）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 15日 2時間 19分
延びた寿命： 8日と17時間11分
節約できた金額： 34230円（節税分 21633円）
節煙本数： 2282本 228.29ｍ フーバーダム
同じく引越し新参者です
昨日禁煙してから初のものすごいストレスを感じる出来事があり、
「もう吸っちゃおうかなーどーでもいーや」なんて一瞬考えてしまったけど
頭ｸﾞﾜｰｰってかきむしって何とか堪えた、危なかった
荒らし・叩き・煽りでなければ、連投ＯＫ
259 ：病弱名無しさん：2006/05/21(日) 15:38:45 ID:xjS02SOq
みなさん、初めまして
現在31歳男
喫煙歴13年
セブンスター１日２箱だったのを禁セラ読んでやめました
今日で8日目だよん
最初の3～4日めちゃキツかったけど、本を読み返してガマンで
きた
めまい、指先のしびれ、頭痛、冷や汗に重なって、喉の痛み
と胸痛がひどくてさ
おーおーカラダが悲鳴を上げてるなあ、みたいな感じ
離脱症状が落ち着いても、ひどい眠気、虚脱感、胸のあたりのモヤモヤと全身のかゆみは抜け
ず。まさに心ここにあらず、みたいな感じが5日続いたよ
今は体調もだいぶ良くなり、やっと禁煙生活を楽しめるように
まだ胸痛とかはあるけどね
もはやまったく吸いたいとは思いませーん
禁煙セラピー苦痛なく止めれるて言ってるがそんなことはない
ただ一本お化けに打ち勝つ思考論は素晴らしいよ
このオレが一週間も禁煙続いてるんだから、やはりすごい
１ヶ月後タバコに消えてたお金換算して彼女になんか買ってあ
げようかな
現在31歳男
喫煙歴13年
セブンスター１日２箱だったのを禁セラ読んでやめました
今日で8日目だよん
最初の3～4日めちゃキツかったけど、本を読み返してガマンで
きた
めまい、指先のしびれ、頭痛、冷や汗に重なって、喉の痛み
と胸痛がひどくてさ
おーおーカラダが悲鳴を上げてるなあ、みたいな感じ
離脱症状が落ち着いても、ひどい眠気、虚脱感、胸のあたりのモヤモヤと全身のかゆみは抜け
ず。まさに心ここにあらず、みたいな感じが5日続いたよ
今は体調もだいぶ良くなり、やっと禁煙生活を楽しめるように
まだ胸痛とかはあるけどね
もはやまったく吸いたいとは思いませーん
禁煙セラピー苦痛なく止めれるて言ってるがそんなことはない
ただ一本お化けに打ち勝つ思考論は素晴らしいよ
このオレが一週間も禁煙続いてるんだから、やはりすごい
１ヶ月後タバコに消えてたお金換算して彼女になんか買ってあ
げようかな
260 ：すぐ夫 ◆QOanZJq99A ：2006/05/21(日) 16:12:03 ID:3VC4SQ3H
おれもこっちに来たお。
よろしくたのむお(`･ω･´)
よろしくたのむお(`･ω･´)
>>260
めげずに、ID出して頑張ろうな！
めげずに、ID出して頑張ろうな！
おーー みんな頑張ってるなーー
用事してて終わって休憩した時にやってくる一本オバケ。
このスレ見て我慢我慢・・ﾅﾑﾅﾑ・・・
ステータス： 大佐
卒煙日： 2006年 5月 1日（23本-270円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 15時間 0分
延びた寿命： 1日と19時間27分
節約できた金額： 6399円（節税分 4044円）
節煙本数： 474本 40.32ｍ ウルトラマン
用事してて終わって休憩した時にやってくる一本オバケ。
このスレ見て我慢我慢・・ﾅﾑﾅﾑ・・・
ステータス： 大佐
卒煙日： 2006年 5月 1日（23本-270円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 15時間 0分
延びた寿命： 1日と19時間27分
節約できた金額： 6399円（節税分 4044円）
節煙本数： 474本 40.32ｍ ウルトラマン
今、体調がよくないから、吸わなくて済んでいるが
体調が良くなった時が怖いんだな
友の誘惑には勝てると思うが
ストレスありで自販機を前にした時が怖い。
外出先でふらふらと吸ってしまおうと思った時
どうしたらいいんだ？何を思えば止められるんだ？
体調が良くなった時が怖いんだな
友の誘惑には勝てると思うが
ストレスありで自販機を前にした時が怖い。
外出先でふらふらと吸ってしまおうと思った時
どうしたらいいんだ？何を思えば止められるんだ？
禁煙時間 0年 0月 1日 0時間 8分
吸わなかった煙草 51本
浮いたタバコ代 688円
延びた寿命 0日 4時間40分
新参者です。
よろしくお願いします。
吸わなかった煙草 51本
浮いたタバコ代 688円
延びた寿命 0日 4時間40分
新参者です。
よろしくお願いします。
もうここまでくれば、一安心(･∀･)ﾖﾕｳﾖﾕｳ
268 ：病弱名無しさん：2006/05/21(日) 18:58:19 ID:B8nUgckY
良スレ☆
おじゃまします
さっきテレビ見て改めてタバコは百害あって一理なしだと気づき
禁煙してみようかなと思いましたが、いま晩ごはん食べ終って早くも吸いたい気持ちでいっぱいですw
この一本を最後にしようか…それともせっかく決意したんだからここですっぱり止めようか…
まさに今の今思案中です
ほんとはすぐにﾚｽもらいたいのですが、どだい無理な話ですw
次に誰かﾚｽしてる際には、結果は出てるでしょうが…
やっぱり食事の後が一番の危険帯でしょうか？
今吸う吸わないいずれにせよ、とりあえず始めてみようかなと思います
以後、ご指導よろしくお願いいたします
さっきテレビ見て改めてタバコは百害あって一理なしだと気づき
禁煙してみようかなと思いましたが、いま晩ごはん食べ終って早くも吸いたい気持ちでいっぱいですw
この一本を最後にしようか…それともせっかく決意したんだからここですっぱり止めようか…
まさに今の今思案中です
ほんとはすぐにﾚｽもらいたいのですが、どだい無理な話ですw
次に誰かﾚｽしてる際には、結果は出てるでしょうが…
やっぱり食事の後が一番の危険帯でしょうか？
今吸う吸わないいずれにせよ、とりあえず始めてみようかなと思います
以後、ご指導よろしくお願いいたします
今までタバコを吸って来た場面、その全てが危険帯です。
慣れるまでそれとの戦いになるかと思われますが、一緒に頑張りましょうね(・∀・)ﾉﾘｷﾛｳ!
あ、でもまだ迷ってますか？
あんまり構えず、「そのうち吸えばいいや。今は止めてみよう」精神おすすめ。
ちなみに私のスローガン。
慣れるまでそれとの戦いになるかと思われますが、一緒に頑張りましょうね(・∀・)ﾉﾘｷﾛｳ!
あ、でもまだ迷ってますか？
あんまり構えず、「そのうち吸えばいいや。今は止めてみよう」精神おすすめ。
ちなみに私のスローガン。
キヨシさん！250です。
１本お化け アリガ㌧
禁煙時間 0年 0月 3日 8時間16分
吸わなかった煙草 117本
浮いたタバコ代 1579円
延びた寿命 0日10時間43分
１日が長く感じる
副流煙にすり寄って行く自分が悲しいよー
みんなで励まし合いながら乗り切って行こうね！
１本お化け アリガ㌧
禁煙時間 0年 0月 3日 8時間16分
吸わなかった煙草 117本
浮いたタバコ代 1579円
延びた寿命 0日10時間43分
１日が長く感じる
副流煙にすり寄って行く自分が悲しいよー
みんなで励まし合いながら乗り切って行こうね！
今日、今から風呂入って禁煙するぞ！
もう何回挫折したのかわからんが、これだけわかった。
【挫折後の喫煙で美味しいと感じた事はない】
もう何回挫折したのかわからんが、これだけわかった。
【挫折後の喫煙で美味しいと感じた事はない】
>>269
亀レス御免！
はじめまして！
思い立ったが吉日で宜しいかと思いま！
僕は６日前の夜８時から始めました！
寝る前から始めると寝ている間に少なからず禁煙時間は延びるわけで…
また その我慢した時間が勿体無く思うわけで…
結果 禁煙成功となると思われ…
亀レス御免！
はじめまして！
思い立ったが吉日で宜しいかと思いま！
僕は６日前の夜８時から始めました！
寝る前から始めると寝ている間に少なからず禁煙時間は延びるわけで…
また その我慢した時間が勿体無く思うわけで…
結果 禁煙成功となると思われ…
禁煙始めて今日で一ヵ月が経ちました。
吸わなくなって臭いには敏感になった感じですね。
電車に乗ったときなんか服に染み付いてるタバコの臭いにビックリしました。
自分も同じだったんですけどね(´･ω･`)
皆さんも頑張ってください！
吸わなくなって臭いには敏感になった感じですね。
電車に乗ったときなんか服に染み付いてるタバコの臭いにビックリしました。
自分も同じだったんですけどね(´･ω･`)
皆さんも頑張ってください！
十日目突入、がんがるぞ(･∀･)ｲｲﾖｲｲﾖ
…なんだけど、一時間で目がさめちゃったよ…
…なんだけど、一時間で目がさめちゃったよ…
ステータス： 少尉
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 21時間 35分
延びた寿命： 1日と19時間32分
節約できた金額： 6412円（節税分 4052円）
節煙本数： 475本 40.46ｍ ウルトラマン
タバコをやめてからイライラしてるような・・・
性格が変わったと言われた
どうしよう？
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 21時間 35分
延びた寿命： 1日と19時間32分
節約できた金額： 6412円（節税分 4052円）
節煙本数： 475本 40.46ｍ ウルトラマン
タバコをやめてからイライラしてるような・・・
性格が変わったと言われた
どうしよう？
自分もイライラしてる時期があった。
でもそれも、ひとつの離脱への症状だから
乗り越えれば、落ち着くよ
でもそれも、ひとつの離脱への症状だから
乗り越えれば、落ち着くよ
金曜、六日目の夜に飲みに行き挫折。その後はクラブ。
土曜、飲み会。日曜、遊びに行く。その間、ずっとスパスパ。
分かった事は…
「俺は意志の固さは豆腐並み」「三週間経過するまでは飲み会、夜遊びに行ってはいけない」
我慢するしかないか…。昼間になんか楽しみ見つけよ。
土曜、飲み会。日曜、遊びに行く。その間、ずっとスパスパ。
分かった事は…
「俺は意志の固さは豆腐並み」「三週間経過するまでは飲み会、夜遊びに行ってはいけない」
我慢するしかないか…。昼間になんか楽しみ見つけよ。
ステータス： 上等兵
卒煙日： 2006年 5月 20日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 7時間 22分
延びた寿命： 0日と4時間13分
節約できた金額： 621円（節税分 392円）
節煙本数： 46本 3.92ｍ 西郷隆盛像上野
何とか、三日目の朝を迎えられました…。
…が、三日目も辛そうな予感…”(*>ω<)o"クーーッ。
がんばるぞ！
卒煙日： 2006年 5月 20日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 7時間 22分
延びた寿命： 0日と4時間13分
節約できた金額： 621円（節税分 392円）
節煙本数： 46本 3.92ｍ 西郷隆盛像上野
何とか、三日目の朝を迎えられました…。
…が、三日目も辛そうな予感…”(*>ω<)o"クーーッ。
がんばるぞ！
真剣に止めようと思っている人と
やめなきゃな～と思っている人。
後者は結局は止められないyo・・そんなに甘いもんじゃないし
やめなきゃな～と思っている人。
後者は結局は止められないyo・・そんなに甘いもんじゃないし
どうしても吸いたくなったらエクスタシー吸えば？
次の一本が吸いたくならないし、なぜか煙を吸う事にほどよい嫌悪感を感じられる。
一本おばけの時にタバコに手を出すと、ニコチンのせいで立て続けに数本吸っちゃって
あっという間に喫煙者に戻っちゃうけど、エクスタシーだと大体一本でおさまる。
それで終わり。次は吸わない。
ハーブでも燃やす事でタールは入っちゃうけど、焚き火の煙を吸うようなもの。
いつまでもニコチン断ち切れないでパッチ貼り続けてるよりマシ。
これからの長い一生の中の危機的状況で、ふいの一本おばけの誘惑におびえ続けるなら、
ハーブ煙草はすごく心強い味方になる。
たぶん一箱買っておけば、一生分持つよｗ（ジップロック必須）
次の一本が吸いたくならないし、なぜか煙を吸う事にほどよい嫌悪感を感じられる。
一本おばけの時にタバコに手を出すと、ニコチンのせいで立て続けに数本吸っちゃって
あっという間に喫煙者に戻っちゃうけど、エクスタシーだと大体一本でおさまる。
それで終わり。次は吸わない。
ハーブでも燃やす事でタールは入っちゃうけど、焚き火の煙を吸うようなもの。
いつまでもニコチン断ち切れないでパッチ貼り続けてるよりマシ。
これからの長い一生の中の危機的状況で、ふいの一本おばけの誘惑におびえ続けるなら、
ハーブ煙草はすごく心強い味方になる。
たぶん一箱買っておけば、一生分持つよｗ（ジップロック必須）
284 ：病弱名無しさん：2006/05/22(月) 10:10:21 ID:v9C6cSjR
禁煙とダイエットの差は
飯は食わなきゃ死んじゃうけど タバコは吸わなきゃ吸わないで大丈夫だよ
たまに本当のたまにすいたいときあるけど ほとんどの時間はタバコのことは
忘れてるのだから 次の１本だけは絶対吸わないと堅く心に決めておけば
１本お化けには勝てます １本吸わない事が成功の秘訣ですよ
１本だけならいいだろう 自分を確かめるための１本 コレが命取りです
究極の喫煙欲が出たときにこの１本を吸うか吸わないかで成功するかしないか
ガ決まります
飯は食わなきゃ死んじゃうけど タバコは吸わなきゃ吸わないで大丈夫だよ
たまに本当のたまにすいたいときあるけど ほとんどの時間はタバコのことは
忘れてるのだから 次の１本だけは絶対吸わないと堅く心に決めておけば
１本お化けには勝てます １本吸わない事が成功の秘訣ですよ
１本だけならいいだろう 自分を確かめるための１本 コレが命取りです
究極の喫煙欲が出たときにこの１本を吸うか吸わないかで成功するかしないか
ガ決まります
>>283
ニコチンが入ってないハーブタバコだよ。
白が一番軽いかな。
http://www.smartfood.co.jp/
煙を吸う以上タールは排除出来ないけど、これで自然に禁煙出来た人も多いよ。
禁煙スレでは賛否両論だけど、普通のタバコのような量は吸えないし。
パッチやガムより、俺にはこっちの方が向いてた。
俺はニコチン抜く数日より、しばらく経ってからが辛かったから、
どうしても我慢できない時は煙が吸えると思っていたから楽だった。
一年に一度吸うかどうかくらいの頻度。人それぞれだけど。
ニコチンが入ってないハーブタバコだよ。
白が一番軽いかな。
http://www.smartfood.co.jp/
煙を吸う以上タールは排除出来ないけど、これで自然に禁煙出来た人も多いよ。
禁煙スレでは賛否両論だけど、普通のタバコのような量は吸えないし。
パッチやガムより、俺にはこっちの方が向いてた。
俺はニコチン抜く数日より、しばらく経ってからが辛かったから、
どうしても我慢できない時は煙が吸えると思っていたから楽だった。
一年に一度吸うかどうかくらいの頻度。人それぞれだけど。
五日目クリアってかもうタバコ道具ぜんぶ捨てちゃった・・・。
しかし一日四箱は吸ってたのに案外簡単にやめられたよ、まあまだ先は
長いけどニコレットでなんとかなりそうだ。
毎日１２００えん浮くってのもすごいよなｗ
しかし一日四箱は吸ってたのに案外簡単にやめられたよ、まあまだ先は
長いけどニコレットでなんとかなりそうだ。
毎日１２００えん浮くってのもすごいよなｗ
>>287
貯金しろよ。 もしくは有効に使えよ。
貯金しろよ。 もしくは有効に使えよ。
ニコレットも値段が高いね。
でも、こちらは期限付きだから、出費は辛抱できる。
でも、こちらは期限付きだから、出費は辛抱できる。
ｵﾚはニコレット使わず、市販のガムでやり抜くよ
つっても昨日の夜から始めて、まだ一日も経過してないけど
つっても昨日の夜から始めて、まだ一日も経過してないけど
>>ニコレットも値段が高いね。
たしかにｗ最初の２日は一日６個位噛んでた、昨日が３個、
寝起きと食後（漏れ一日二食なので）が口寂しい・・・。
たしかにｗ最初の２日は一日６個位噛んでた、昨日が３個、
寝起きと食後（漏れ一日二食なので）が口寂しい・・・。
292 ：病弱名無しさん：2006/05/22(月) 13:17:56 ID:v9C6cSjR
>>287禁煙オメ
本気でやめる気になると ヘビースモーカーの人ほど成功しやすいみたい
それだけ 体が参っているという事 多分もう大丈夫とは思うけど
気が緩んだ時の１本だけは吸ってはダメだよ
日に２．３本の人ほど禁煙は難しいようだ 事実 ヘビースモーカーの人には
日に２．３本という喫煙事態考えられないから。
本気でやめる気になると ヘビースモーカーの人ほど成功しやすいみたい
それだけ 体が参っているという事 多分もう大丈夫とは思うけど
気が緩んだ時の１本だけは吸ってはダメだよ
日に２．３本の人ほど禁煙は難しいようだ 事実 ヘビースモーカーの人には
日に２．３本という喫煙事態考えられないから。
>>291
口淋しいなら、禁煙飴（薬局で売ってたりする）とか、
パイポとかミント系のガムとかがいいんじゃない？
俺もチェーンスモーカーでかなりの本数行ってたけど、
なんだかんだでパイポはすげーなって思ったｗ
ニコレットははじめの数日は結構噛んだけど、
結局36個使わずにニコチン抜けた。がんばれ
口淋しいなら、禁煙飴（薬局で売ってたりする）とか、
パイポとかミント系のガムとかがいいんじゃない？
俺もチェーンスモーカーでかなりの本数行ってたけど、
なんだかんだでパイポはすげーなって思ったｗ
ニコレットははじめの数日は結構噛んだけど、
結局36個使わずにニコチン抜けた。がんばれ
一日３００えん×４箱＝１２００えん×３０日＝月３６０００えん
これを１７年・・・オイオイ！田舎なら家が建ってたな、気が付くの
遅いぞ俺・・・・・。
>>気が緩んだ時の１本だけは吸ってはダメだよ
了解です。
これを１７年・・・オイオイ！田舎なら家が建ってたな、気が付くの
遅いぞ俺・・・・・。
>>気が緩んだ時の１本だけは吸ってはダメだよ
了解です。
一日 ３０本吸ってたおおバカ女です
今最後の一本吸い終わりました
頑張ります。 こちらの先輩方 どうぞ宜しくお願いします！口から灰皿の臭いのする女なんて最悪ですよね
きちんと報告し続けるので 助けて下さい。
今最後の一本吸い終わりました
頑張ります。 こちらの先輩方 どうぞ宜しくお願いします！口から灰皿の臭いのする女なんて最悪ですよね
きちんと報告し続けるので 助けて下さい。
296 ：すぐ夫 ◆QOanZJq99A ：2006/05/22(月) 14:59:40 ID:jJ01g6/A
吸っちゃたよ・・・・(´･ω･`)
>>294
ちょっと聞きたいんだけど
一日四箱吸ってたってすごいね。吸ってた頃って、体の調子はどうでした？
ｵﾚは一日14、5本だったけど、それでもすぐ腹痛くなったり吸いすぎって自覚してたけど
まぁ、個人の体質もあるけどね。しかし、それだけ吸っててよく辞める気になったねぇ
ちょっと聞きたいんだけど
一日四箱吸ってたってすごいね。吸ってた頃って、体の調子はどうでした？
ｵﾚは一日14、5本だったけど、それでもすぐ腹痛くなったり吸いすぎって自覚してたけど
まぁ、個人の体質もあるけどね。しかし、それだけ吸っててよく辞める気になったねぇ
丸1週間経過しました…
禁ｾﾗ ﾆｺﾚｯﾄ等では無く ﾌﾘｽｸで逝ってまつ！^^
２日で1,000円貯金 が明日で4,000円になります！
禁ｾﾗ ﾆｺﾚｯﾄ等では無く ﾌﾘｽｸで逝ってまつ！^^
２日で1,000円貯金 が明日で4,000円になります！
>>吸ってた頃って、体の調子はどうでした？
いやフツーに不健康でしたｗ寝る時以外は絶えず左手に火の付いた
タバコって感じでした。
>>それだけ吸っててよく辞める気になったねぇ
まぁそうゆう時代だからねぇ、292の話が結構図星かもね。
いやフツーに不健康でしたｗ寝る時以外は絶えず左手に火の付いた
タバコって感じでした。
>>それだけ吸っててよく辞める気になったねぇ
まぁそうゆう時代だからねぇ、292の話が結構図星かもね。
>>295
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 5月 22日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 3時間 38分
延びた寿命： 0日と0時間22分
節約できた金額： 60円（節税分 37円）
節煙本数： 4本 .39ｍ バスケットボール
時間的にも近いな！
お互い頑張ろうヽ（｀Д´）ノ
シゲキックス効かＮＥＥＥＥＥＥＥ
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 5月 22日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 3時間 38分
延びた寿命： 0日と0時間22分
節約できた金額： 60円（節税分 37円）
節煙本数： 4本 .39ｍ バスケットボール
時間的にも近いな！
お互い頑張ろうヽ（｀Д´）ノ
シゲキックス効かＮＥＥＥＥＥＥＥ
この女医さんに相談するといいよ
http://mixi.jp/list_community.pl?id=1290403
↓
http://applegreen.weblogs.jp/nsp/index.html
http://mixi.jp/list_community.pl?id=1290403
↓
http://applegreen.weblogs.jp/nsp/index.html
303 ：病弱名無しさん：2006/05/22(月) 16:25:14 ID:nOil3fv6
水をいっぱい飲むといいみたい。悪い物を出すとかで。
禁煙続けられそう（今四日目）、ただ私は元からある鼻炎がさらに悪化してて、鼻ムズ痒さも酷い。
免疫力が弱くなっている証拠なのかな。顔付きがやたら老けこんだように見えるし、吸うもんじゃないね 煙草は。
何もいいことがないどころか、何もかも悪化させただけだった。
禁煙続けられそう（今四日目）、ただ私は元からある鼻炎がさらに悪化してて、鼻ムズ痒さも酷い。
免疫力が弱くなっている証拠なのかな。顔付きがやたら老けこんだように見えるし、吸うもんじゃないね 煙草は。
何もいいことがないどころか、何もかも悪化させただけだった。
始めから吸わない青春を送った人は神
>>304
悔しいから認めたくは無いが、結果だけから言うと、それは真実だな。
悔しいから認めたくは無いが、結果だけから言うと、それは真実だな。
>>301
アドバイスありがとう！
３ヶ月かぁ…
長いなぁ…
引き続き宜しくね！^^
今 現状吸わないでいられるのは 皆さんのお陰だよ…
奴もまだまだ漏れを狙ってるようだし…
ｶﾞﾝｶﾞﾚみんな！
ｶﾞﾝｶﾞﾚ 漏れ…
アドバイスありがとう！
３ヶ月かぁ…
長いなぁ…
引き続き宜しくね！^^
今 現状吸わないでいられるのは 皆さんのお陰だよ…
奴もまだまだ漏れを狙ってるようだし…
ｶﾞﾝｶﾞﾚみんな！
ｶﾞﾝｶﾞﾚ 漏れ…
307 ：病弱名無しさん：2006/05/22(月) 17:54:17 ID:Anmo0/t1
禁煙時間 0年 10月 27日15時間47分
吸わなかった煙草 17056本
浮いたタバコ代230256 円
延びた寿命 65日3時間28分
こないだ風俗嬢の乳首を舐めてたら猛烈なヤニの味がした。
乳首から分泌されてたのか乳首にヤニを塗っていたのか…
吸わなかった煙草 17056本
浮いたタバコ代230256 円
延びた寿命 65日3時間28分
こないだ風俗嬢の乳首を舐めてたら猛烈なヤニの味がした。
乳首から分泌されてたのか乳首にヤニを塗っていたのか…
308 ：病弱名無しさん：2006/05/22(月) 18:09:39 ID:Q4ygXn4Q
禁煙は簡単ですが、二年たったら吸い始めた
>>307
そりゃ、喫煙者が君の前にしゃぶっていたからだろ。 普通に考えて。
そりゃ、喫煙者が君の前にしゃぶっていたからだろ。 普通に考えて。
>>295
年がバレるけど・・・
ショートホープから始まり、
ロンピなどキツイタバコを吸いまくる学生時代を経て
１ミリまで落としたあげく本数が飛躍的に増え、
最終的にセブン１０ミリを１日２箱
喫煙歴３０年以上のチェーンスモーカーでした。
さすがに肺が悲鳴を上げてしまったので禁煙に入ったよ
って言うか、、、軽い呼吸器障害を起こしてるー
少し深呼吸が出来るようになったわ
気分転換はブラックガム
スタイル維持は必須なので
カロリー的に板ガム１枚を１／３づつ噛んでる。
ケチなだけかもね！
ニコチン補助に頼るよりもスパっとニコチンを絶った方が楽みたい。
おばちゃんも頑張ってるから、一緒に頑張ろうね
年がバレるけど・・・
ショートホープから始まり、
ロンピなどキツイタバコを吸いまくる学生時代を経て
１ミリまで落としたあげく本数が飛躍的に増え、
最終的にセブン１０ミリを１日２箱
喫煙歴３０年以上のチェーンスモーカーでした。
さすがに肺が悲鳴を上げてしまったので禁煙に入ったよ
って言うか、、、軽い呼吸器障害を起こしてるー
少し深呼吸が出来るようになったわ
気分転換はブラックガム
スタイル維持は必須なので
カロリー的に板ガム１枚を１／３づつ噛んでる。
ケチなだけかもね！
ニコチン補助に頼るよりもスパっとニコチンを絶った方が楽みたい。
おばちゃんも頑張ってるから、一緒に頑張ろうね
>>309
なんか、どっちも嫌だなぁｗ
なんか、どっちも嫌だなぁｗ
禁煙はじめて11日目なんだけど、離脱症状もだいぶ無くなって
もう一生吸わないんだろうなって思ってた矢先に激しい喫煙欲
求が!
朝起きたときから妙に喉がいがらっぽくて痰がからんでる感じ
があったんだけど、買い物で街にでて他の奴の煙にクラっとき
て肺の奥のモヤモヤがまた復活してしまった
吸いてーし、喉は痛くなってきたしヤバいです
呼吸がヒューヒューいってます
禁煙後これだけ経ってんのに、まだ体調が戻らない感じで不安
飯が美味しく感じるとか、目覚めがよくなるとか言うが、それ
どころではなくてさ
禁煙してからというもの体調が毎日悪いよ～
喫煙時代がヘビーすぎてすでに体が取り返しつかないんじゃ…
という思いが…
病院行ったほうがいいですかね
>>270>>273亀ﾚｽで失礼します
昨日の夜、最後に一本吸おうか迷っていたものです
結論からいいますと、あの時吸ってしまいました
その前吸ってた時点では禁煙するなんてみじんも思っておらず、テレビ見てふと禁煙思いついたので
最後の区切りになるかもしれない一本を心に留めておこうと思い、つかただ単に意思が弱いのかな…一服を楽しみました
しかし、それが昨日の夜10時半でそれ以降現在まで一本も吸ってません
もうじき24時間ですね…やっぱり口寂しくガムとお菓子に頼っていた一日でした、それと普段と比べたら眠さが強かったかな
とりあえずもう少し頑張ってみます
昨日の夜、最後に一本吸おうか迷っていたものです
結論からいいますと、あの時吸ってしまいました
その前吸ってた時点では禁煙するなんてみじんも思っておらず、テレビ見てふと禁煙思いついたので
最後の区切りになるかもしれない一本を心に留めておこうと思い、つかただ単に意思が弱いのかな…一服を楽しみました
しかし、それが昨日の夜10時半でそれ以降現在まで一本も吸ってません
もうじき24時間ですね…やっぱり口寂しくガムとお菓子に頼っていた一日でした、それと普段と比べたら眠さが強かったかな
とりあえずもう少し頑張ってみます
314 ：病弱名無しさん：2006/05/22(月) 21:02:03 ID:nOil3fv6
>312まだ二週間もたってないじゃん
もすこし辛抱でしょ
そんな私はまさ今、自分の老けこんだ顔に愕然としていたところ。
イライラとか、自暴自棄とか、そういうのって、自分が嫌になっちゃうからなんだよなあ…
自信なくなっちゃうから煙草に逃げる、そんな習慣繰り返してたら取り返しつかなくなるね。
私ももう少し辛抱…
もすこし辛抱でしょ
そんな私はまさ今、自分の老けこんだ顔に愕然としていたところ。
イライラとか、自暴自棄とか、そういうのって、自分が嫌になっちゃうからなんだよなあ…
自信なくなっちゃうから煙草に逃げる、そんな習慣繰り返してたら取り返しつかなくなるね。
私ももう少し辛抱…
一本お化けにまけそうだよ…
ｶﾁｬ ;y=ｰ( ･∀･)･∵. ﾀｰﾝ
ｶﾁｬ ;y=ｰ( ･∀･)･∵. ﾀｰﾝ
>312
自分は調子が悪くなって禁煙したら
胸痛や背中痛、喉痛い、不快感、はとれるだろうと思っていたら
2週間ぐらいしても、いっこうによくならず、それどころか
日々、症状が悪くなり
今回は泣きそうだった・・。病院でやっぱり検査してもらったよ。
やっぱり良い悪いにしても一度、健康診断だと思って
検査してもらったら安心できるよ
自分はいろいろな薬をのんでいるうちに症状が直ってきたので
回復は日にち薬だと思ってる。もう二度と喫煙しない！
自分は調子が悪くなって禁煙したら
胸痛や背中痛、喉痛い、不快感、はとれるだろうと思っていたら
2週間ぐらいしても、いっこうによくならず、それどころか
日々、症状が悪くなり
今回は泣きそうだった・・。病院でやっぱり検査してもらったよ。
やっぱり良い悪いにしても一度、健康診断だと思って
検査してもらったら安心できるよ
自分はいろいろな薬をのんでいるうちに症状が直ってきたので
回復は日にち薬だと思ってる。もう二度と喫煙しない！
吸ってたころ、スタバ入るのが夢だった。
いやもちろん入れるんだけど、タバコ吸えないから避けてたんだな。
空気のきれいなスタバでコーヒー飲んでる俺ｶｺｲｲ!!
いやもちろん入れるんだけど、タバコ吸えないから避けてたんだな。
空気のきれいなスタバでコーヒー飲んでる俺ｶｺｲｲ!!
>317が>315をよく観察していたので
ﾜﾗﾀ・。
ﾜﾗﾀ・。
今、手元にタバコが２本。これを吸いおわったら禁煙します。
俺は高三で始め、進学時に三週間止めたのが最高で（一人暮らしは金がかかるから）
その後全然止める気がありません。
現在、無職になり、金も無いし、値上がりするのでちょうどいい機会と思いました。
先に禁スロをやってるんですが、こちらは乗り切れました。最初は手は震えるし、イライラが止まりませんでした。
それと平行してタバコも止めます。今まで、スロとタバコに使ってた金を考えるとバカらしいです。
それで教えて欲しいのですが、みなさんがやってる禁煙マラソンカウンターとやらは携帯では出来ませんか？
これがあると楽しく禁煙できそうなんですが携帯しかなくて。
俺は高三で始め、進学時に三週間止めたのが最高で（一人暮らしは金がかかるから）
その後全然止める気がありません。
現在、無職になり、金も無いし、値上がりするのでちょうどいい機会と思いました。
先に禁スロをやってるんですが、こちらは乗り切れました。最初は手は震えるし、イライラが止まりませんでした。
それと平行してタバコも止めます。今まで、スロとタバコに使ってた金を考えるとバカらしいです。
それで教えて欲しいのですが、みなさんがやってる禁煙マラソンカウンターとやらは携帯では出来ませんか？
これがあると楽しく禁煙できそうなんですが携帯しかなくて。
324 ：病弱名無しさん：2006/05/22(月) 22:25:36 ID:hvAL9bOa
>>324
お前はまたカウンターがないからって理由で
禁煙を先延ばしにするんだろうが！！！ええええ？？？？？
お前はいつもそうだ。なんやかんや理由をつけて
いやなことはぜんぶ先送り先送り！！！
そんなことで乗り切れると思ってんおか？わああああ？
お前はまたカウンターがないからって理由で
禁煙を先延ばしにするんだろうが！！！ええええ？？？？？
お前はいつもそうだ。なんやかんや理由をつけて
いやなことはぜんぶ先送り先送り！！！
そんなことで乗り切れると思ってんおか？わああああ？
>>324
■禁煙カウンター QuitSmoking - iアプリ版
i-mode用(NTT DoCoMo 504iシリーズ以降の携帯電話)
http://www.256byte.com/i/quitsmoking.html
http://www.256byte.com/qs-iapp.html
■禁煙カウンタ
Web接続ができる携帯全般(アプリ未対応端末でも利用OK)
http://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi
■禁煙カウンター QuitSmoking - iアプリ版
i-mode用(NTT DoCoMo 504iシリーズ以降の携帯電話)
http://www.256byte.com/i/quitsmoking.html
http://www.256byte.com/qs-iapp.html
■禁煙カウンタ
Web接続ができる携帯全般(アプリ未対応端末でも利用OK)
http://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi
328 ：病弱名無しさん：2006/05/22(月) 23:07:07 ID:hvAL9bOa
>>326>>327
本当にありがとう。残すタバコは一本です。
このスレを見ながらタバコを吸うと気分悪いです。これから頑張ります。
>>325
絶対止めてみせます。これから、ちょこちょこ、このスレにお世話になります。
よろしくお願いします。
本当にありがとう。残すタバコは一本です。
このスレを見ながらタバコを吸うと気分悪いです。これから頑張ります。
>>325
絶対止めてみせます。これから、ちょこちょこ、このスレにお世話になります。
よろしくお願いします。
>>328
頑張れよ。
頑張れよ。
>>318
すごいわかる。同じ気持ちだ。
くだらないけど、こういうのが結構モチベーションになったりするんよね･･･
お世話になります。
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 5月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 2時間 10分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 0円（節税分 0円）
節煙本数： 0本 .05ｍ ガンバレ－
すごいわかる。同じ気持ちだ。
くだらないけど、こういうのが結構モチベーションになったりするんよね･･･
お世話になります。
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 5月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 2時間 10分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 0円（節税分 0円）
節煙本数： 0本 .05ｍ ガンバレ－
十日目無事終了しそう、明日もがんがるぞ(#)･∀･)ｲｲﾖｲﾀｲﾖ
はじめまして。
たった今禁煙はじめましたので仲間に入れてください。
幾度となく失敗してきた漏れですが、気合いを入れなおして頑張ります！
どうぞよろしくー
たった今禁煙はじめましたので仲間に入れてください。
幾度となく失敗してきた漏れですが、気合いを入れなおして頑張ります！
どうぞよろしくー
吸いたいけど、吸ってもたいして満足感ねえんだろうなと思う。予想できる。
そんな禁煙２８日目。
嗅覚が復活したのか、煙草吸ってた時期より
自分の口臭（特に飯食った後）が気になるようになる。
デオドラントな俺。
そんな禁煙２８日目。
嗅覚が復活したのか、煙草吸ってた時期より
自分の口臭（特に飯食った後）が気になるようになる。
デオドラントな俺。
ここのスレはモチベ上がるな(｀･ω･´)ｂ
みんな頑張ろうね！
みんな頑張ろうね！
337 ：病弱名無しさん：2006/05/23(火) 00:35:12 ID:jzshlGjm
>>324ですが、今、最後の一本を吸いました。
これからアプリを起動させます。みなさんの様にこれから禁煙を頑張っていきます。
さすがに今まで使った金額が80万は勿体ないです。
これからよろしくお願いします。
これからアプリを起動させます。みなさんの様にこれから禁煙を頑張っていきます。
さすがに今まで使った金額が80万は勿体ないです。
これからよろしくお願いします。
俺も今から最後の一本を吸って禁煙始めます。
ケータイからしか書き込めませんが、どうかよろしくおねがいします。
>>326 アプリサンクス。使わせてもらいます。
会社の同僚にも禁煙を勧めてみようかな(´･ω･｀)
ケータイからしか書き込めませんが、どうかよろしくおねがいします。
>>326 アプリサンクス。使わせてもらいます。
会社の同僚にも禁煙を勧めてみようかな(´･ω･｀)
3週間無事終了。
なんか今日は新参者が多いな。
みんなで励まし合って頑張って行こぉーー
最初の数日は辛いかもしんないけどまーアレだ。
脳の中のほんの一部がニコチン欲しがってるだけで
身体はホントはニコチンなんて必要ないんだからな。
なんか今日は新参者が多いな。
みんなで励まし合って頑張って行こぉーー
最初の数日は辛いかもしんないけどまーアレだ。
脳の中のほんの一部がニコチン欲しがってるだけで
身体はホントはニコチンなんて必要ないんだからな。
禁煙しようと思ってるんだけど、余ってるタバコってどうすれば良いと思う？
15箱くらいあるんだが、これだけあると流石に捨てるには勿体無いし・・・。
15箱くらいあるんだが、これだけあると流石に捨てるには勿体無いし・・・。
>>340
おいらが責任もって処分するぞ(･∀･)ｲｲﾖｲｲﾖ!!
おいらが責任もって処分するぞ(･∀･)ｲｲﾖｲｲﾖ!!
343 ：病弱名無しさん：2006/05/23(火) 02:36:10 ID:DTLWNmZZ
auはｶｳﾝﾀってやつできないのでしょうか…
ｻﾐｼｲ
ｻﾐｼｲ
345 ：まぁーっす！：2006/05/23(火) 04:32:17 ID:l6bTCm8Q
ﾜﾀｼは１２月から禁煙してたつもりです！でも今ではお酒飲むといっつも友達のもらっちゃう！仕事中とか普段は吸わないんだけど…。なんか、酒飲めば吸えるみたいになってんの！どーしたらいぃんでしょうか…
おはようさん！
1週間と９時間経過したよ！順調かな…
禁煙３日目４日目の飲み会をクリアした漏れ！
今夜も飲み会なんだが少し不安です…
奴は常に我々を狙っているからね…
一本お化け！
щ(ﾟДﾟщ)
かかって来いやぁ！ｺﾞﾙｧっっっ！
1週間と９時間経過したよ！順調かな…
禁煙３日目４日目の飲み会をクリアした漏れ！
今夜も飲み会なんだが少し不安です…
奴は常に我々を狙っているからね…
一本お化け！
щ(ﾟДﾟщ)
かかって来いやぁ！ｺﾞﾙｧっっっ！
347 ：病弱名無しさん：2006/05/23(火) 05:47:09 ID:8AJkeylp
飲み会でいかに耐えるかだよ。マジで
7ヵ月目、まだ吸いたい気持ち強い。
ｵﾚ禁断症状ひどかったんで飲み会の時も飲むの中断してﾆｺﾚｯﾄ噛んでた。
ｵﾚ禁断症状ひどかったんで飲み会の時も飲むの中断してﾆｺﾚｯﾄ噛んでた。
ステータス： 中尉
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 1時間 31分
延びた寿命： 1日と23時間51分
節約できた金額： 7047円（節税分 4453円）
節煙本数： 522本 44.41ｍ 太陽の船
イライラ
イライラ
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 1時間 31分
延びた寿命： 1日と23時間51分
節約できた金額： 7047円（節税分 4453円）
節煙本数： 522本 44.41ｍ 太陽の船
イライラ
イライラ
吸おうかなぁ・・・
351 ：病弱名無しさん：2006/05/23(火) 07:12:00 ID:ESNj1QPX
吸おうよ、吸っちゃえよ
吸えば楽になるよ
吸えば楽になるよ
ステータス： 曹長
卒煙日： 2006年 5月 17日（15本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 7時間 18分
延びた寿命： 0日と8時間37分
節約できた金額： 1410円（節税分 891円）
節煙本数： 94本 8.04ｍ 西郷隆盛像鹿児島
よっしゃ、今日も頑張るぜ！
卒煙日： 2006年 5月 17日（15本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 7時間 18分
延びた寿命： 0日と8時間37分
節約できた金額： 1410円（節税分 891円）
節煙本数： 94本 8.04ｍ 西郷隆盛像鹿児島
よっしゃ、今日も頑張るぜ！
漏れが長年、煙にしたタバコ銭は計算すると１８７万円ぐらい・・。
内、税金が１２0万以上
内、税金が１２0万以上
355 ：病弱名無しさん：2006/05/23(火) 07:56:37 ID:C70SqWSe
>>93です。禁煙して1週間がたちました。
やっぱ体調いいです。が･･･吸いたくなる時しばしば･･･
が3回も禁煙失敗してるので言えるのですが、ここで吸ってしまったら、
また痰はでるわ、口は臭くなるわ（やっぱ禁煙して喫煙者の口臭は臭くてたまらん）
体はだるくなるわって事をわかってるから耐えれてるかも！！
ありがとうキヨシさんがんばれます
やっぱ体調いいです。が･･･吸いたくなる時しばしば･･･
が3回も禁煙失敗してるので言えるのですが、ここで吸ってしまったら、
また痰はでるわ、口は臭くなるわ（やっぱ禁煙して喫煙者の口臭は臭くてたまらん）
体はだるくなるわって事をわかってるから耐えれてるかも！！
ありがとうキヨシさんがんばれます
無事に１ヶ月経過♪
ジョギングやら腹筋やらストレッチやらはじめて肉体改造も同時に進行中
健康ってすばらしいね
ジョギングやら腹筋やらストレッチやらはじめて肉体改造も同時に進行中
健康ってすばらしいね
禁煙時間 0年 0月 2日14時間53分
吸わなかった煙草 134本
浮いたタバコ代 1809円
延びた寿命 0日12時間17分
一本お化けが出た･･･今回は何とか退治したけど･･･
吸わなかった煙草 134本
浮いたタバコ代 1809円
延びた寿命 0日12時間17分
一本お化けが出た･･･今回は何とか退治したけど･･･
昨日から禁煙を始めたけど、吸いたい衝動にかられまくりです。
イライラするし、辛いです。
ご飯を食べても〆の一服が無いせいか、何か物足りなく感じる…。
何かする度に無意識にタバコに手を伸ばそうとしてる時なんか、
ホント生活の一部だったんだなと実感。
俺も頑張ります！！みんなも頑張って！
イライラするし、辛いです。
ご飯を食べても〆の一服が無いせいか、何か物足りなく感じる…。
何かする度に無意識にタバコに手を伸ばそうとしてる時なんか、
ホント生活の一部だったんだなと実感。
俺も頑張ります！！みんなも頑張って！
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 5月 22日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 15時間 11分
延びた寿命： 0日と1時間39分
節約できた金額： 270円（節税分 170円）
節煙本数： 18本 1.61ｍ ドラえもん
相変わらず荒れやすいなぁ。
もっとマターリいこう。
とりあえず、上司が入れたモーニングコーヒーで七転八倒。
吸いＴＥＥＥＥＥ
卒煙日： 2006年 5月 22日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 15時間 11分
延びた寿命： 0日と1時間39分
節約できた金額： 270円（節税分 170円）
節煙本数： 18本 1.61ｍ ドラえもん
相変わらず荒れやすいなぁ。
もっとマターリいこう。
とりあえず、上司が入れたモーニングコーヒーで七転八倒。
吸いＴＥＥＥＥＥ
↑ハイパーカキコみすｗ
みんな一本お化けって言葉の使い方を間違ってると思う
１１日目がんがってるよ(･∀･)ｲｲﾖｲｲﾖ
363 ：病弱名無しさん：2006/05/23(火) 09:23:44 ID:Mj2ezZMN
うおー朝から吸ってしまったORZ
途端に鼻ムズムズ鼻炎悪化
なにかいい禁煙方法ないかな。パッチ以外に。
喫煙で体弱ったし顔も老けた、さらに鬱状態に陥る事もしょっちゅう、。
喫煙で血流悪化した害なんでしょうね。
美味しい飴とかたくさん持ち歩こうかな‥
途端に鼻ムズムズ鼻炎悪化
なにかいい禁煙方法ないかな。パッチ以外に。
喫煙で体弱ったし顔も老けた、さらに鬱状態に陥る事もしょっちゅう、。
喫煙で血流悪化した害なんでしょうね。
美味しい飴とかたくさん持ち歩こうかな‥
364 ：病弱名無しさん：2006/05/23(火) 09:57:10 ID:H3uN6oy1
＞みんな一本お化けって言葉の使い方を間違ってると思う
俺もそう思う
タバコが吸いたいと思ったら負けなんだよ。
俺もそう思う
タバコが吸いたいと思ったら負けなんだよ。
>>363
( ･∀･)つ根性
( ･∀･)つ根性
366 ：病弱名無しさん：2006/05/23(火) 13:08:54 ID:93eYe0hJ
>>364 それは違うな 吸ったら 負けなんだよ
吸いたいと思うから 頭で禁煙しないと行けない印です
吸いたいと思うから 頭で禁煙しないと行けない印です
367 ：病弱名無しさん：2006/05/23(火) 13:26:13 ID:H3uN6oy1
一本おばけってほとんど禁煙に成功しかけてる人が
油断や好奇心からついつい一本吸ってしまうことだよね。
みんなのはニコチンの離脱症状だよね。
油断や好奇心からついつい一本吸ってしまうことだよね。
みんなのはニコチンの離脱症状だよね。
(σ∀-).｡oO（… (･∀･)y─┛~~ …）
ふ～、、禁煙2ヶ月経過！！
このまま吸わずにがんばりましょう。。
このまま吸わずにがんばりましょう。。
一本おばけを知らなかった為に・・
過去に禁煙成功してから、しばらくして
一本吸ってみた。しかし、ニコチン依存は消えているので
平気だった。『ぜんぜん美味しくもない、楽勝、楽勝！
これだったら、たまに気晴らしに２、３本くらい吸っても
戻ることもないだろう～（過信）』
喫煙友達に会った。『あれ？、貰って普通に吸っている。まあ、いいかっ・・』
その夜、自販機の前に立って、抵抗もなく買っている。
『２，３本抜いて後は吸いすぎないように処分したら大丈夫だ（過信）』
そして何回か、この作業を繰り返している内に、ニコチンが充満して
もうタバコなしでは過ごせなくなりました・・・
完全に喫煙者に戻る。
だから一本吸った時点で 負け組になっていたのだ
今度は、一本おばけの怖さを知ったので禁煙ｶﾞﾝｶﾞﾙつもりだ。
過去に禁煙成功してから、しばらくして
一本吸ってみた。しかし、ニコチン依存は消えているので
平気だった。『ぜんぜん美味しくもない、楽勝、楽勝！
これだったら、たまに気晴らしに２、３本くらい吸っても
戻ることもないだろう～（過信）』
喫煙友達に会った。『あれ？、貰って普通に吸っている。まあ、いいかっ・・』
その夜、自販機の前に立って、抵抗もなく買っている。
『２，３本抜いて後は吸いすぎないように処分したら大丈夫だ（過信）』
そして何回か、この作業を繰り返している内に、ニコチンが充満して
もうタバコなしでは過ごせなくなりました・・・
完全に喫煙者に戻る。
だから一本吸った時点で 負け組になっていたのだ
今度は、一本おばけの怖さを知ったので禁煙ｶﾞﾝｶﾞﾙつもりだ。
使い方間違い…
ごめんなぁ～
挫けそうになった時に ちょうど敵にするのに良いかなと思って…
ほら 怒りや苛々の矛先？
こんなに論議になるとは…
ごめんなぁ～
挫けそうになった時に ちょうど敵にするのに良いかなと思って…
ほら 怒りや苛々の矛先？
こんなに論議になるとは…
別に論議にもなってないですよ～
それよか他人に向かったニコチン大魔王まで引き受けるとはえらいw
禁煙がんばってください
それよか他人に向かったニコチン大魔王まで引き受けるとはえらいw
禁煙がんばってください
374 ：おっ、おっ、おば、おばちゃまはね：2006/05/23(火) 17:33:13 ID:ySHdSiRX
>>323
～と32歳の男が云ってみた事について…
ありがと、親戚の子に「姉ちゃん」と呼ばれてるよ～
意味は無く「コテハン」「ミドルネーム」みたいなもんです。
しっかしぃ、、、、、禁煙のせいか便秘気味
バキューム並に屁が臭い
禁煙前は食後の一服で快便やったのになぁ～
便秘薬に頼ると癖になるので、ここは腸に根性を出して貰いますわ。
～と32歳の男が云ってみた事について…
ありがと、親戚の子に「姉ちゃん」と呼ばれてるよ～
意味は無く「コテハン」「ミドルネーム」みたいなもんです。
しっかしぃ、、、、、禁煙のせいか便秘気味
バキューム並に屁が臭い
禁煙前は食後の一服で快便やったのになぁ～
便秘薬に頼ると癖になるので、ここは腸に根性を出して貰いますわ。
ご飯食べて速攻で寝よ、記録更新がんがるよ(･∀･)ｲｲﾖｲｲﾖ
377 ：病弱名無しさん：2006/05/23(火) 20:28:16 ID:6f+tQpUz
今日、西新橋の外堀通り沿いにある新日石ビルの並びの
タリーズコーヒーに入ったんだが、
喫煙スペースがガラスで完全にシャットアウトされててﾜﾛﾀｗ
「あんたらはこのガラス貼りの部屋で思う存分に毒物を吸引ください」
みたいな感じｗ
タリーズって、１フロアしかない店舗はどこもあんな感じなの？
タリーズコーヒーに入ったんだが、
喫煙スペースがガラスで完全にシャットアウトされててﾜﾛﾀｗ
「あんたらはこのガラス貼りの部屋で思う存分に毒物を吸引ください」
みたいな感じｗ
タリーズって、１フロアしかない店舗はどこもあんな感じなの？
ageすまん。禁セラって、合う人と合わない人がいるのかな？
単なるニコチン欠乏の時期（やめてから１週間前後）なら
飲み会で我慢するのがツライってのはわかるんだけど・・・
単なるニコチン欠乏の時期（やめてから１週間前後）なら
飲み会で我慢するのがツライってのはわかるんだけど・・・
今年の1月から家では禁煙して会社で吸ってました。
でも会社で我慢できれば禁煙できるかなと思い、
今日から禁煙を始めました。
とりあえず今は大丈夫・・・かな
でも会社で我慢できれば禁煙できるかなと思い、
今日から禁煙を始めました。
とりあえず今は大丈夫・・・かな
>>379
おいらについてこい(･∀･)ｲｲﾖｲｲﾖ
おいらについてこい(･∀･)ｲｲﾖｲｲﾖ
メシ食った後はヤバイけど
(´･ω･`)まだまだ余裕！
(´･ω･`)まだまだ余裕！
パッチ使い始めて３日目。
自分の意志だけでは２４時間も保たなかったのに・・・
でもまだ吸いた～いという欲望がちらちらでてくる。
でも今回は絶対頑張る。
自分の意志だけでは２４時間も保たなかったのに・・・
でもまだ吸いた～いという欲望がちらちらでてくる。
でも今回は絶対頑張る。
>>1のﾃﾝﾌﾟﾚにある禁煙ｶｳﾝﾀｰが私の携帯でﾀﾞｳﾝﾛ-ﾄﾞ出来ないんですが…
ちなみにiﾓｰﾄﾞのFOMAなんですが。
ちなみにiﾓｰﾄﾞのFOMAなんですが。
384です。
ちょっと前のﾚｽに書いてました…失礼しましたorz
ｽﾚ汚しｽﾏｿ
今日から頑張ります！
ちょっと前のﾚｽに書いてました…失礼しましたorz
ｽﾚ汚しｽﾏｿ
今日から頑張ります！
我慢して禁煙をしても失敗するだけだよ。
１２日目だよ、おいらがんがる(･∀･)ｴﾗｲﾖｴﾗｲﾖ
本日から開始致します！
何度も禁煙失敗したがこのスレみてやる気になったよ！
書き込んだからには卒煙だぜ
何度も禁煙失敗したがこのスレみてやる気になったよ！
書き込んだからには卒煙だぜ
>>389
しっかりがんがれよ(･∀･)ﾌｧｲﾄ
しっかりがんがれよ(･∀･)ﾌｧｲﾄ
391 ：病弱名無しさん：2006/05/24(水) 07:40:55 ID:xK4Yt33R
3週間突破。
最初の10日まで吸いたくて吸いたくて吸いたくて
俺普通の人と違って渇望感が一生続くんじゃないかと不安だったけど
ちゃんと落ち着きました。（もちろんまだ吸いたいけどｗ）
昨日今日禁煙始めた、まだまだ苦しい人ｶﾞﾝｶﾞﾚ
眠気やダルさや渇望感に負けるなーーー
最初の10日まで吸いたくて吸いたくて吸いたくて
俺普通の人と違って渇望感が一生続くんじゃないかと不安だったけど
ちゃんと落ち着きました。（もちろんまだ吸いたいけどｗ）
昨日今日禁煙始めた、まだまだ苦しい人ｶﾞﾝｶﾞﾚ
眠気やダルさや渇望感に負けるなーーー
２日目の朝を迎えました。
つ、辛い…。体が猛烈に煙草を欲してます。
もちろん、吸う気は無いけどね。
つ、辛い…。体が猛烈に煙草を欲してます。
もちろん、吸う気は無いけどね。
禁煙を始めて3週間になるけど
体重が２キロ増えちゃったよ～｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡
筋トレ、有酸素運動、食事制限もしてるのに…
しかも禁煙前より痩せにくいし！ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧﾝ
なんで？誰か教えて！
体重が２キロ増えちゃったよ～｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡
筋トレ、有酸素運動、食事制限もしてるのに…
しかも禁煙前より痩せにくいし！ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧﾝ
なんで？誰か教えて！
俺もダイエットと同時進行中
いままで順調に体重落ちてたんだけど
禁煙始めたとたんに、ピタっと止まってしまった
いままで順調に体重落ちてたんだけど
禁煙始めたとたんに、ピタっと止まってしまった
今まで喫煙のせいで血行が悪かったのが、禁煙した為に栄養が隅々まで行き渡るので太る、と考えてみた
きっと禁煙後が本来の体型なんだよ
きっと禁煙後が本来の体型なんだよ
一日１２００カロリー、１時間の有酸素運動、腹筋背筋各５０回をこなして
やっと人並みってことですかそうですか・・・・
これからずっと今のメニューこなさないと体型維持できねぇなら
生きてても楽しくねぇな
やっと人並みってことですかそうですか・・・・
これからずっと今のメニューこなさないと体型維持できねぇなら
生きてても楽しくねぇな
>>397
ダイエットに停滞期は付き物だ。
もう少し待ってみたらどうだ。
俺は禁煙と同時にダイエットを始めて、2ヶ月で10キロ落ちた。
174cm 75kg→65kg
今も禁煙してるし、体重もキープできてるぞ。
頑張れ！
ダイエットに停滞期は付き物だ。
もう少し待ってみたらどうだ。
俺は禁煙と同時にダイエットを始めて、2ヶ月で10キロ落ちた。
174cm 75kg→65kg
今も禁煙してるし、体重もキープできてるぞ。
頑張れ！
禁煙時間 0年 0月 5日22時間34分
吸わなかった煙草 208本
浮いたタバコ代 2808円
延びた寿命 0日19時間 4分
もうすぐ６日目も無事終了
落ち着いて来たけど、吸いたい誘惑は未だあります。
非喫煙者の家族に禁煙について脳天気な発言をされると
「話し掛けるな！」とキレまくってます。
ダイエットも同時にやると大暴れしそうな自分がいる。
吸わなかった煙草 208本
浮いたタバコ代 2808円
延びた寿命 0日19時間 4分
もうすぐ６日目も無事終了
落ち着いて来たけど、吸いたい誘惑は未だあります。
非喫煙者の家族に禁煙について脳天気な発言をされると
「話し掛けるな！」とキレまくってます。
ダイエットも同時にやると大暴れしそうな自分がいる。
お皿とかもう何枚も割っちゃったよ｡キレちゃってさぁ
吸った方がましかと、あと不眠症になりつつある
タバコをやめてから寝れない・・・なぜかしらんが
えっと禁煙して二週間目、はじめの10日ぐらいで離脱症状が抜けるかと思ったが
やっぱ三週間ぐらいはかかるようです。。
まだ体内にニコチンが残っていそう・・吸いたい気持ちよりイライラするというか
貧乏ゆすり？足が・・・ゆすってしまう
誰か助けてえ・・・
吸った方がましかと、あと不眠症になりつつある
タバコをやめてから寝れない・・・なぜかしらんが
えっと禁煙して二週間目、はじめの10日ぐらいで離脱症状が抜けるかと思ったが
やっぱ三週間ぐらいはかかるようです。。
まだ体内にニコチンが残っていそう・・吸いたい気持ちよりイライラするというか
貧乏ゆすり？足が・・・ゆすってしまう
誰か助けてえ・・・
402 ：病弱名無しさん：2006/05/24(水) 13:45:18 ID:FFxrhHuC
>>401 それはニコチンがさせているんですよ タバコがそうさせているんですよ
早くニコチン補給しろと そこでも頑張れば だんだん弱まっていきます
しかし 早くそうした症状を緩和させるには脳にその事（ニコチンが悪く作用している）
を認識させる事です 禁煙するから苦しいと考えるのではなくて
喫煙していたからこんなに苦しいまた 喫煙すれば喫煙禁煙を繰り返しこの苦しみがやって来ると
喫煙していたから禁断症状があると考える位ことです
３ヶ月もすれば今のような苦しみはありませんよ 頑張れ
氷のなめて 甘いものチョコレートを食べて牛乳飲め 脳に別の刺激や満足を与える
早くニコチン補給しろと そこでも頑張れば だんだん弱まっていきます
しかし 早くそうした症状を緩和させるには脳にその事（ニコチンが悪く作用している）
を認識させる事です 禁煙するから苦しいと考えるのではなくて
喫煙していたからこんなに苦しいまた 喫煙すれば喫煙禁煙を繰り返しこの苦しみがやって来ると
喫煙していたから禁断症状があると考える位ことです
３ヶ月もすれば今のような苦しみはありませんよ 頑張れ
氷のなめて 甘いものチョコレートを食べて牛乳飲め 脳に別の刺激や満足を与える
403 ：病弱名無しさん：2006/05/24(水) 13:53:39 ID:FFxrhHuC
>>394 禁煙禁酒ダイエットの同時進行は失敗の元です
まずは禁煙３ヶ月過ぎてから 次のことをすると相乗効果でよくなることは有りますから
そんなに簡単に出来たら皆禁煙に苦しまない
３ヶ月間の禁煙成功でようやくタバコが止められそうになってくるから
その後の気の緩みを正すためにダイエットしたほうが良いよ
人間そんなに強くないし そんな人はタバコなんか吸わない
とりあえず半年は太ってもいいんだ位でナイト
まずは禁煙３ヶ月過ぎてから 次のことをすると相乗効果でよくなることは有りますから
そんなに簡単に出来たら皆禁煙に苦しまない
３ヶ月間の禁煙成功でようやくタバコが止められそうになってくるから
その後の気の緩みを正すためにダイエットしたほうが良いよ
人間そんなに強くないし そんな人はタバコなんか吸わない
とりあえず半年は太ってもいいんだ位でナイト
たばこ1000円くらいならやめるのに･･･
406 ：病弱名無しさん：2006/05/24(水) 14:57:28 ID:Ol/iD4Bo
今朝イヤほど吸ってやめようと思ってたのですが…今は猛烈に吸いたい。
ニコレットを歯茎と頬に挟みながら、ｺｰﾋｰ&ﾀﾊﾞｺぷかー を思い浮かべています。
でも口の中がすっきりしてる。
絶対無理だな、仕事終わって帰宅したら吸っちゃうだろう…
ニコレットを歯茎と頬に挟みながら、ｺｰﾋｰ&ﾀﾊﾞｺぷかー を思い浮かべています。
でも口の中がすっきりしてる。
絶対無理だな、仕事終わって帰宅したら吸っちゃうだろう…
407 ：病弱名無しさん：2006/05/24(水) 15:02:47 ID:56zBtwuY
根性なし
409 ：病弱名無しさん：2006/05/24(水) 15:39:15 ID:zPdNoL1a
>>406
わかるよ・・・
珈琲＆タバコ
焼肉＆ビール＆タバコ
トラブル片付けホッと一息＆タバコ
焼き鳥屋でビール＆タバコ
仕事の合間の一息＆タバコ
休日に行った渓流の岩に座りながらのタバコ
公園のベンチで休憩＆缶コーヒー＆タバコ
寝る前のベランダでくつろぎの一時＆タバコ
あとこれを50回くらいやってから止めようかな
わかるよ・・・
珈琲＆タバコ
焼肉＆ビール＆タバコ
トラブル片付けホッと一息＆タバコ
焼き鳥屋でビール＆タバコ
仕事の合間の一息＆タバコ
休日に行った渓流の岩に座りながらのタバコ
公園のベンチで休憩＆缶コーヒー＆タバコ
寝る前のベランダでくつろぎの一時＆タバコ
あとこれを50回くらいやってから止めようかな
今日は病院帰りにもかかわらず
自販機の前で心が揺れてしまった・・。
懲りない自分、まだまだ戦いの日々は続く
自販機の前で心が揺れてしまった・・。
懲りない自分、まだまだ戦いの日々は続く
>>409 読んでるだけで気持ちが挫けそう…(ノ◇≦。) ビェーン!! 。
ステータス： 伍長
卒煙日： 2006年 5月 20日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 16時間 19分
延びた寿命： 0日と8時間32分
節約できた金額： 1255円（節税分 793円）
節煙本数： 93本 7.96ｍ 小林幸子孔雀の衣装
やっと五日目のσ(-_-)ワタシです。
ステータス： 伍長
卒煙日： 2006年 5月 20日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 16時間 19分
延びた寿命： 0日と8時間32分
節約できた金額： 1255円（節税分 793円）
節煙本数： 93本 7.96ｍ 小林幸子孔雀の衣装
やっと五日目のσ(-_-)ワタシです。
煙草を吸っている時は「煙草を止めたい」
禁煙すると「煙草を吸いたい」
どっちにするか自分で決めたんだろ？
もう少しがんばれ。
禁煙すると「煙草を吸いたい」
どっちにするか自分で決めたんだろ？
もう少しがんばれ。
キヨシヘ
ダイエットを物食べるの減らす事でやろうとするから苦痛なんだよ。
本気でやめたいなら、酒の本数減らして,あとはそのままランニング。
食事はいつもどおりでいいよ、体が慣れるまで、食べる量増えるが
大丈夫。もし3ヶ月ほぼ毎日続けることができれば・・・
体力付くとこれを維持したいから、タバコをなんてどうでもよくなる
あと水を毎日たっぷり飲むこと。
根性があり、脂肪が心から憎い人限定ですが。
ちなみに口寂しい人は、これからの時期、氷を口に入れて
ガリガリやるのが一番です。小さい氷が作れればなおいいんですが
ダイエットを物食べるの減らす事でやろうとするから苦痛なんだよ。
本気でやめたいなら、酒の本数減らして,あとはそのままランニング。
食事はいつもどおりでいいよ、体が慣れるまで、食べる量増えるが
大丈夫。もし3ヶ月ほぼ毎日続けることができれば・・・
体力付くとこれを維持したいから、タバコをなんてどうでもよくなる
あと水を毎日たっぷり飲むこと。
根性があり、脂肪が心から憎い人限定ですが。
ちなみに口寂しい人は、これからの時期、氷を口に入れて
ガリガリやるのが一番です。小さい氷が作れればなおいいんですが
>>414
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ ありがとー！^^
酒を減らす？
そりゃ１番辛いよ…
禁煙より辛いかも…
でも 禁煙が成功したら酒を減らしたいなぁ…
と思うよ！
運動は今からでもできるから少しずつﾁｬﾚﾝｼﾞかな…？
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ ありがとー！^^
酒を減らす？
そりゃ１番辛いよ…
禁煙より辛いかも…
でも 禁煙が成功したら酒を減らしたいなぁ…
と思うよ！
運動は今からでもできるから少しずつﾁｬﾚﾝｼﾞかな…？
タバコ・・・タバコ・・・タバコ・・・
落ち着いたつもりでも、また気持ちがブリ返して来た。
>>415
キヨシさん、お酒好きなんだ。
私も「ビールの肴はタバコやろ！あと枝豆があれば文句なし」
「コップ１杯だけ飲むのなら飲まないほうがマシ」タイプでしたが
今は、ほとんど飲んでいません。
どーしても飲みたい時は、３５０mlの缶ビールを牛乳のみ
飲む事だけに集中して飲んでます。
何かしながら飲むと、ロング缶３～４本なんてアッと言う間だもの。
落ち着いたつもりでも、また気持ちがブリ返して来た。
>>415
キヨシさん、お酒好きなんだ。
私も「ビールの肴はタバコやろ！あと枝豆があれば文句なし」
「コップ１杯だけ飲むのなら飲まないほうがマシ」タイプでしたが
今は、ほとんど飲んでいません。
どーしても飲みたい時は、３５０mlの缶ビールを牛乳のみ
飲む事だけに集中して飲んでます。
何かしながら飲むと、ロング缶３～４本なんてアッと言う間だもの。
ぶり返しは、おそってくる悪魔みたいなもんだな
１０分待て・・。ガムでも噛んだりしてｶﾞﾝｶﾞﾚ。
きっと落ち着くよ
１０分待て・・。ガムでも噛んだりしてｶﾞﾝｶﾞﾚ。
きっと落ち着くよ
二日目クリア！
なんとか我慢できてますよ
たばこのかわりにフリスク食いまくってますがね・・・
なんとか我慢できてますよ
たばこのかわりにフリスク食いまくってますがね・・・
>>416姉さんへ
まずは『吸うなよ！』から…
いやぁ～
ﾏｼﾞで酒は好きです！
洋の東西を問わず大好きです…
煙草と酒はセットで飲み屋ではよく悩めるジャズマンの振りをしたりしなかったりしてました…www
今 現状 煙草は我慢できていますが禁酒は100％無理！
これからも
禁煙は続くよ何処までも～♪
まずは『吸うなよ！』から…
いやぁ～
ﾏｼﾞで酒は好きです！
洋の東西を問わず大好きです…
煙草と酒はセットで飲み屋ではよく悩めるジャズマンの振りをしたりしなかったりしてました…www
今 現状 煙草は我慢できていますが禁酒は100％無理！
これからも
禁煙は続くよ何処までも～♪
しかし何をしてても楽しくない・・・
テレビ見てても映画見てても本を読んでてもネットやってても・・・
楽しくないからボーっとしてることのが多い
それか運動してるかドライブしてるかのがマシってくらい
これって禁煙鬱ってやつなのかな
テレビ見てても映画見てても本を読んでてもネットやってても・・・
楽しくないからボーっとしてることのが多い
それか運動してるかドライブしてるかのがマシってくらい
これって禁煙鬱ってやつなのかな
422 ：病弱名無しさん：2006/05/24(水) 23:21:23 ID:MhyAE8Kb
あーもー吸いたい 一ヶ月目前で最近えらく波がくる
なんか禁煙始めて煙草吸ってるときより体調悪くなった気がする。
腹痛とか胸の痛みとかなんなんだろう(´･ω･`)不安やわ…
腹痛とか胸の痛みとかなんなんだろう(´･ω･`)不安やわ…
すまん…
ｶﾁｬ ;y=ｰ( -∀-)･∵. ﾀｰﾝ
ｶﾁｬ ;y=ｰ( -∀-)･∵. ﾀｰﾝ
ｶﾞﾝｶﾞﾚ… ガンガレっっっ！
>>423
あるある、なんか寝れないし、便秘になるし
だるいし、やる気がでない・・
体調がよくなる気配もないというかタバコ吸った方がいいのかと思うようになってきた
なんかイライラしてなんも手が付かなくなってきたよ。
いつもなら掃除やらなんやらしてたのに、家でぼっとしっちゃって
こんな生活がいつまで続くのかと思うと不安で・・・
禁煙してよかったのかと疑問に思えてきた､禁煙14日目の僕の心境です。
あるある、なんか寝れないし、便秘になるし
だるいし、やる気がでない・・
体調がよくなる気配もないというかタバコ吸った方がいいのかと思うようになってきた
なんかイライラしてなんも手が付かなくなってきたよ。
いつもなら掃除やらなんやらしてたのに、家でぼっとしっちゃって
こんな生活がいつまで続くのかと思うと不安で・・・
禁煙してよかったのかと疑問に思えてきた､禁煙14日目の僕の心境です。
諸先輩方が何ヶ月を経ても苦しむ煙草…
やっぱり危ないよなぁ！
漏れは１０日間だけ…
気を付けねば！
『ここで吸えば振り出しに戻るだけ』
禁煙１時間の人も 禁煙１年間の人も一本お化けがでてきた(σ∀-)時の辛さは同じなんだろうなぁ…
やっぱり危ないよなぁ！
漏れは１０日間だけ…
気を付けねば！
『ここで吸えば振り出しに戻るだけ』
禁煙１時間の人も 禁煙１年間の人も一本お化けがでてきた(σ∀-)時の辛さは同じなんだろうなぁ…
ステータス： 大尉
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 1時間 31分
延びた寿命： 2日と7時間11分
節約できた金額： 8127円（節税分 5136円）
節煙本数： 602本 51.21ｍ シンデレラ城
今日、タバコ自販機の前で考え事してくるよ。
だめだったらすまない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 1時間 31分
延びた寿命： 2日と7時間11分
節約できた金額： 8127円（節税分 5136円）
節煙本数： 602本 51.21ｍ シンデレラ城
今日、タバコ自販機の前で考え事してくるよ。
だめだったらすまない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
今日で３日目っす。
心では煙草とは決別してるけど、体が欲しちゃってる。
煙草を吸いたいってより、ニコチンが欲しいって感じ。
体の中に悪魔を飼っている様な感覚だ。
心では煙草とは決別してるけど、体が欲しちゃってる。
煙草を吸いたいってより、ニコチンが欲しいって感じ。
体の中に悪魔を飼っている様な感覚だ。
>430
もったいない！
１５日もｶﾞﾝｶﾞったのに
自分、昨日夢の中で自販機で買って吸ったんだが
まずかった・・。目がさめて、夢でも見るんだな・・と思った。
もったいない！
１５日もｶﾞﾝｶﾞったのに
自分、昨日夢の中で自販機で買って吸ったんだが
まずかった・・。目がさめて、夢でも見るんだな・・と思った。
禁煙とダイエットの両立なんて片方が出来るなら普通に出来るべ
意志以前の問題だーべ
意志以前の問題だーべ
禁煙したら太っちゃいましたなんてのも格好悪いから両立しようぜ
436 ：32才：2006/05/25(木) 09:47:55 ID:oPE9PULs
今日から始めてみます…まだ意志が固まっていない…すぐに吸いそう…
同じく今日から頑張ってみます。
今日は給料日！もう頑張って稼いだお金で薬物は買いません。
今日は給料日！もう頑張って稼いだお金で薬物は買いません。
438 ：病弱名無しさん：2006/05/25(木) 10:07:33 ID:NTobdfQ4
禁煙三日目
夢でﾀﾊﾞｺを火を付け、ｵﾓｲｯｸｿ吸い込んだ瞬間に目が覚めた。
ﾀﾊﾞｺかわりにヌコの頭吸ってた…or2
夢でﾀﾊﾞｺを火を付け、ｵﾓｲｯｸｿ吸い込んだ瞬間に目が覚めた。
ﾀﾊﾞｺかわりにヌコの頭吸ってた…or2
439 ：病弱名無しさん：2006/05/25(木) 11:07:41 ID:O+OM9vZZ
禁煙と禁スロを同時進行するとつい最近書いた者ですが、
禁煙三日目になりました。強烈な眠気で何も手につかない状況です。
この眠気はどうすればいいですか？ちなみに俺はキシリガムでどうにかタバコを我慢してます。
禁煙三日目になりました。強烈な眠気で何も手につかない状況です。
この眠気はどうすればいいですか？ちなみに俺はキシリガムでどうにかタバコを我慢してます。
吸えば治ります
441 ：病弱名無しさん：2006/05/25(木) 11:16:10 ID:cL4WbidD
442 ：病弱名無しさん：2006/05/25(木) 11:16:53 ID:IdAepROi
我慢して禁煙しても失敗するだけです。
443 ：病弱名無しさん：2006/05/25(木) 11:19:14 ID:IdAepROi
準備してから禁煙してください
まずは禁煙セラピーでも読んで勉強してみる。
まずは禁煙セラピーでも読んで勉強してみる。
禁煙してみようかな
煙草は大好きなんだけど禁煙で一ヶ月で一万浮く。
しかも体にもいい。
と考えたらしたい。
煙草は大好きなんだけど禁煙で一ヶ月で一万浮く。
しかも体にもいい。
と考えたらしたい。
445 ：病弱名無しさん：2006/05/25(木) 11:26:45 ID:O+OM9vZZ
三日目ながら吸いたい気持ちは全然と言っていいほど消えて、
眠気はパワーを増しました。体だりーし。
にこちゃん大王には勝てそうですが大魔導士のラリホーには勝てそうにない。
眠気はパワーを増しました。体だりーし。
にこちゃん大王には勝てそうですが大魔導士のラリホーには勝てそうにない。
不眠症な人にもお勧めな禁煙
俺も長らく眠れなくて困ってたが
眠れるようになった
俺も長らく眠れなくて困ってたが
眠れるようになった
447 ：病弱名無しさん：2006/05/25(木) 12:36:27 ID:OKkkbyeM
禁煙したら不眠症になりました。
吸っちゃおうかなぁ
吸っちゃおうかなぁ
448 ：病弱名無しさん：2006/05/25(木) 13:26:41 ID:c2+1nj1N
いきなり禁煙は無理。とりあえず本数を減らします。
450 ：病弱名無しさん：2006/05/25(木) 14:02:43 ID:T/K8Jwoj
昨日から禁煙開始しました
なんとなく頭がクラクラする感じが
ずーっと続いてます
１本吸いたい、咥えたいって思いが
頭の中をグルグル回ってます
禁煙続けたい・・・・。
なんとなく頭がクラクラする感じが
ずーっと続いてます
１本吸いたい、咥えたいって思いが
頭の中をグルグル回ってます
禁煙続けたい・・・・。
>>450
今タバコを吸っても、禁煙したかった前の自分に戻るだけ。
禁断症状を喫煙への欲求と解釈するのがいけません。
単なる禁断症状からくるイライラです。
そのイライラを軽く済ましながら、気長に付き合っていく事が必要です。
今タバコを吸っても、禁煙したかった前の自分に戻るだけ。
禁断症状を喫煙への欲求と解釈するのがいけません。
単なる禁断症状からくるイライラです。
そのイライラを軽く済ましながら、気長に付き合っていく事が必要です。
８日目クリア。
てゆーか最初の二日以外それほど吸いたくない、ニコレットのおかげか？
一日四箱も吸ってたのになんでだ、やっぱ体が拒否してんのかなぁ・・・。
まあイイんだけど、なにより飯ウマすぎ、車の中汚れ無さすぎｗ
てゆーか最初の二日以外それほど吸いたくない、ニコレットのおかげか？
一日四箱も吸ってたのになんでだ、やっぱ体が拒否してんのかなぁ・・・。
まあイイんだけど、なにより飯ウマすぎ、車の中汚れ無さすぎｗ
あまりに耐え切れずさっき買って一本吸ってしまった。
でも二口で捨てたし、残りは友達にあげた。
これはセーフ？
でも二口で捨てたし、残りは友達にあげた。
これはセーフ？
ついに７日目突入です。
昨日からガムやフリクスを止めてましたが、ついに我慢の限界
支払い（振込）の帰りにコンビニで色々と買いまくりました。
そのコンビニで、ミンティア（ドライハード）なる物を発見！
暴君ハバネロっぽい赤と黒のパッケージ
「これは気分転換にゃすげーぞ！」と思って試したら
缶ビール３本飲んだ後では意味無しでした・・・
ゴメン、自営だから好きな時に飲めるのよ。
オススメの口寂しさグッズや、食い意地緩和グッズがあれば教えて下さい。
昨日からガムやフリクスを止めてましたが、ついに我慢の限界
支払い（振込）の帰りにコンビニで色々と買いまくりました。
そのコンビニで、ミンティア（ドライハード）なる物を発見！
暴君ハバネロっぽい赤と黒のパッケージ
「これは気分転換にゃすげーぞ！」と思って試したら
缶ビール３本飲んだ後では意味無しでした・・・
ゴメン、自営だから好きな時に飲めるのよ。
オススメの口寂しさグッズや、食い意地緩和グッズがあれば教えて下さい。
>>454
酢昆布。
酢昆布。
食い意地系ではないけど
アロマオイルをおもいっきり嗅ぐと
鼻もとおるし咽もスッキリするよ。
アロマオイルをおもいっきり嗅ぐと
鼻もとおるし咽もスッキリするよ。
ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 3月 28日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 28日 18時間 5分
延びた寿命： 2日と5時間48分
節約できた金額： 7924円（節税分 5007円）
節煙本数： 587本 49.94ｍ 東大寺大仏殿
殆ど平気だけどたま～に吸いたくなる
飲んでる時は未だに吸いたくなるね
誤算だったのが飲み会で煙草を吸わなくなった分手持ち無沙汰で酒を飲むようになったこと
気をつけてもどんどんと酒が進んでしまう
卒煙日： 2006年 3月 28日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 28日 18時間 5分
延びた寿命： 2日と5時間48分
節約できた金額： 7924円（節税分 5007円）
節煙本数： 587本 49.94ｍ 東大寺大仏殿
殆ど平気だけどたま～に吸いたくなる
飲んでる時は未だに吸いたくなるね
誤算だったのが飲み会で煙草を吸わなくなった分手持ち無沙汰で酒を飲むようになったこと
気をつけてもどんどんと酒が進んでしまう
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 5月 25日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 18時間 24分
延びた寿命： 0日と2時間6分
節約できた金額： 345円（節税分 218円）
節煙本数： 23本 1.96ｍ 仮面ライダー
少しずつ禁断症状が出てきました。
頭が少し重く、眠気もあります。深呼吸とミンティアでごまかしてますが
ものすごく吸いたい衝動にかられますね。
今日は早めに寝ます。
卒煙日： 2006年 5月 25日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 18時間 24分
延びた寿命： 0日と2時間6分
節約できた金額： 345円（節税分 218円）
節煙本数： 23本 1.96ｍ 仮面ライダー
少しずつ禁断症状が出てきました。
頭が少し重く、眠気もあります。深呼吸とミンティアでごまかしてますが
ものすごく吸いたい衝動にかられますね。
今日は早めに寝ます。
副流煙を意図的に吸うのは喫煙？
>>459
考えるんじゃない！ 感じるんだ！！
考えるんじゃない！ 感じるんだ！！
胃潰瘍で１週間入院して、お昼に退院した３０女です。
帰ってまず１本吸ったんだけど、マズ～～～煙くさ～～～オエって感じでした。
一日2箱吸ってたけど、止めるいい機会かも。
つかタバコの吸いすぎで胃も余計に悪かったのかも。
今日から止めます、止めてみせます！
帰ってまず１本吸ったんだけど、マズ～～～煙くさ～～～オエって感じでした。
一日2箱吸ってたけど、止めるいい機会かも。
つかタバコの吸いすぎで胃も余計に悪かったのかも。
今日から止めます、止めてみせます！
>>461
がんばれ。 ただ、俺もそのパターンで禁煙に挑戦した事が有るが、
ハッキリした意志が働かなかったので失敗した。
今のうちにハッキリとした意思を持たないと失敗する。
禁煙サイトで洗脳教育コラムを読んでくることをお勧めする。
がんばれ。 ただ、俺もそのパターンで禁煙に挑戦した事が有るが、
ハッキリした意志が働かなかったので失敗した。
今のうちにハッキリとした意思を持たないと失敗する。
禁煙サイトで洗脳教育コラムを読んでくることをお勧めする。
>>455-456
ありがとう～
酢昆布はイマイチ苦手なので梅昆布にしました。
アルコールも抜けたのでミンティア（ドライハード）に再チャレンジ
効くぅ～～～～～
でも、すぐ慣れてしまった
あぁーーー、もぉーーー！！！
タバコ吸いたーーーぁーーーい！
ストレスが溜まりまくってる。
我慢！我慢！我慢！
まだ７日と５時間半
いつまで続く禁煙地獄（´･ω･`）
ありがとう～
酢昆布はイマイチ苦手なので梅昆布にしました。
アルコールも抜けたのでミンティア（ドライハード）に再チャレンジ
効くぅ～～～～～
でも、すぐ慣れてしまった
あぁーーー、もぉーーー！！！
タバコ吸いたーーーぁーーーい！
ストレスが溜まりまくってる。
我慢！我慢！我慢！
まだ７日と５時間半
いつまで続く禁煙地獄（´･ω･`）
>>467
ハッキリ言ってあげよう。
副流煙を故意に吸うのは、喫煙です。
ましてや、自分で火をつけたタバコの煙をどういう風に吸おうが、喫煙以外の何者でもない。
そこまで考えるんだったら、吸え。 吸ってスッキリしてから禁煙しろ。
それが無理なら、禁煙なんか諦めろ。
ハッキリ言ってあげよう。
副流煙を故意に吸うのは、喫煙です。
ましてや、自分で火をつけたタバコの煙をどういう風に吸おうが、喫煙以外の何者でもない。
そこまで考えるんだったら、吸え。 吸ってスッキリしてから禁煙しろ。
それが無理なら、禁煙なんか諦めろ。
吸いたくなったら氷ナメロ！！！！！！！！！！
470 ：病弱名無しさん：2006/05/25(木) 20:14:35 ID:GIt4yJ9t
みんな煙を吸ううまい理由を探してばっかりだ
私もそうだったからわかるけどさ。
1000円札クルクル丸めてタバコみたいにして火つけて吸ったらやめられたよｗ
やってるこた同じだもんね。こうやってお金を煙にかえてたのかーと思ったら吸う気なくした。
ただ吸い込み具合によっては具合悪くなるんでやらないほうがいいけどね。お金もったいないし
私もそうだったからわかるけどさ。
1000円札クルクル丸めてタバコみたいにして火つけて吸ったらやめられたよｗ
やってるこた同じだもんね。こうやってお金を煙にかえてたのかーと思ったら吸う気なくした。
ただ吸い込み具合によっては具合悪くなるんでやらないほうがいいけどね。お金もったいないし
タバコ無しのコーヒーも禁煙一ヶ月でやっと慣れてきた。
>>453 >>467
(*´Д｀)=з
あぁ～…
だってそれがセーフなら此処の住人の我慢はど～なるの？
でも聞くって事は気付いているﾝでしょ？
駄目ですよ…
また最初から禁煙やり直ししましょう！^^
ｶﾞﾝｶﾞﾚ ガンガレっっっ！
(*´Д｀)=з
あぁ～…
だってそれがセーフなら此処の住人の我慢はど～なるの？
でも聞くって事は気付いているﾝでしょ？
駄目ですよ…
また最初から禁煙やり直ししましょう！^^
ｶﾞﾝｶﾞﾚ ガンガレっっっ！
474 ：病弱名無しさん：2006/05/25(木) 21:32:18 ID:KPbMnGbq
>470同意
身内でさ、アメリカに住まざるをえない子がいて、その子が私のこと羨ましがるんだ。
美味しいご飯が当たり前のように食べれるって。
それを思ったら、煙草吸いながらイライラして、しかも老け込むわ、栄養吸収しにくくなって不自然に痩せるわ、そんな自分がアホに思える。
美味しいご飯があるのに食べて自分の活力にするのを拒否ってるようなもんだよ。
皆煙草に騙されちゃだめだ。ガムなり飴なり、水飲むなり。贅沢病のなれの果てかもなあ
身内でさ、アメリカに住まざるをえない子がいて、その子が私のこと羨ましがるんだ。
美味しいご飯が当たり前のように食べれるって。
それを思ったら、煙草吸いながらイライラして、しかも老け込むわ、栄養吸収しにくくなって不自然に痩せるわ、そんな自分がアホに思える。
美味しいご飯があるのに食べて自分の活力にするのを拒否ってるようなもんだよ。
皆煙草に騙されちゃだめだ。ガムなり飴なり、水飲むなり。贅沢病のなれの果てかもなあ
453です。
みなさんがアウトって言ってくれたおかげで自分の弱さがわかりました。
気合い入れ直して禁煙再開します。
もう自分に負けたくないす。
みなさんがアウトって言ってくれたおかげで自分の弱さがわかりました。
気合い入れ直して禁煙再開します。
もう自分に負けたくないす。
>>475
がんばれ
がんばれ
今日も明日もこれからずーっと禁煙鬱なのです
人生オワタ！
人生オワタ！
479 ：病弱名無しさん：2006/05/25(木) 21:45:07 ID:KPbMnGbq
478そうかなあ
まともな食事も取れない人っているじゃん。日本人には他人ごとだけどさ
せっかくいい食事しているのに、煙草吸うことで健康上いろんなことが半減て感じが。。
胃も荒れるしさ。
まともな食事も取れない人っているじゃん。日本人には他人ごとだけどさ
せっかくいい食事しているのに、煙草吸うことで健康上いろんなことが半減て感じが。。
胃も荒れるしさ。
ﾀﾊﾞｺが自販機で普通に買えるし安い。
外国だとすっごく値段が高い国もあるみたい
このシステムが困ったモンだ。
身体の事はどうなっても
タバコを嗜好品だといいきれる人だけが
手に入れられ、かつ高額にすれば
いいのに・・と思うよ
外国だとすっごく値段が高い国もあるみたい
このシステムが困ったモンだ。
身体の事はどうなっても
タバコを嗜好品だといいきれる人だけが
手に入れられ、かつ高額にすれば
いいのに・・と思うよ
３日目。
かなりくじけそうになるが、嫁と禁煙できたら３万円賭けた。
なんとか乗り越えてやる・・・
かなりくじけそうになるが、嫁と禁煙できたら３万円賭けた。
なんとか乗り越えてやる・・・
高級葉巻みたいな感じのパッケージで
ショップでしか買えないようにして
１本１００円くらいにすれば
「大人の嗜好品」といっても違和感は無い
現状だと「ＤＱＮのお供」って感じだ
ショップでしか買えないようにして
１本１００円くらいにすれば
「大人の嗜好品」といっても違和感は無い
現状だと「ＤＱＮのお供」って感じだ
禁煙歴はせめて３ヶ月くらいたたないと人には言えないと思った
１０日目に禁煙してるって話したら
「無理無理ｗ」とか鼻で笑われたりしてイライラの原因に・・・・
１０日目に禁煙してるって話したら
「無理無理ｗ」とか鼻で笑われたりしてイライラの原因に・・・・
いつも、このぐらいの時間に、とてつもなく吸いたくなるんですよ。
いつもって言ってもまだ三日目ですけど。
そのたびに、このスレ見て堪えてる。
というか気を紛らわせてるｗ
みんなありがとうよー。
いつもって言ってもまだ三日目ですけど。
そのたびに、このスレ見て堪えてる。
というか気を紛らわせてるｗ
みんなありがとうよー。
>>485
がんばれよ～
がんばれよ～
488 ：病弱名無しさん：2006/05/26(金) 00:27:18 ID:H57iulnw
>>479なんか禁煙とソレは違うよ。なんかズレてるよ。
主張したいんだろうけど理解は出来んw
主張したいんだろうけど理解は出来んw
禁煙の辛さは経験者しか分からないのです
490 ：病弱名無しさん：2006/05/26(金) 01:22:31 ID:FqSy0yXr
ステータス： 大尉
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 19時間 47分
延びた寿命： 2日と9時間56分
節約できた金額： 8532円（節税分 5392円）
節煙本数： 632本 53.8ｍ シンデレラ城
めちゃくちゃタバコが吸いたいよ
これって我慢しないとだめなの？
もうわけがわからない・・・
どうしていいのかわからない・・・
死んだ方がいいのかと思うようになってきた（´・ω・｀）
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 19時間 47分
延びた寿命： 2日と9時間56分
節約できた金額： 8532円（節税分 5392円）
節煙本数： 632本 53.8ｍ シンデレラ城
めちゃくちゃタバコが吸いたいよ
これって我慢しないとだめなの？
もうわけがわからない・・・
どうしていいのかわからない・・・
死んだ方がいいのかと思うようになってきた（´・ω・｀）
みんなガンガレｺﾞﾙｧ━(ﾟдﾟ)━!!
まだ 禁煙4週目だけど、メシは美味いし、疲れにくいし、よく寝れるし、お金も減りにくいし、
なんといっても仕事の先輩から、
『イップクしようぜ！』って言われても付き合う必要が無くなったのが一番嬉しい！
くだらない自慢話とか聞かなくて済むから(^-^)b
まだ喫煙してるころに
『おまえもタバコやめれば！』って言われても
『勝手にやってろ！』とか思ってたけど、こりゃ禁煙すすめる気持ちがわかるよ！
みなさん、このまま禁煙続けましょう！
まだ 禁煙4週目だけど、メシは美味いし、疲れにくいし、よく寝れるし、お金も減りにくいし、
なんといっても仕事の先輩から、
『イップクしようぜ！』って言われても付き合う必要が無くなったのが一番嬉しい！
くだらない自慢話とか聞かなくて済むから(^-^)b
まだ喫煙してるころに
『おまえもタバコやめれば！』って言われても
『勝手にやってろ！』とか思ってたけど、こりゃ禁煙すすめる気持ちがわかるよ！
みなさん、このまま禁煙続けましょう！
492 ：病弱名無しさん：2006/05/26(金) 01:25:41 ID:FqSy0yXr
いま、タバコ自販機のとこまで行って帰ってきた
この時間にタバコ自販機がやってるとこがあるんだ。てへへ
いつもタバコがなくなったときに利用させてもらってた
でも次に行ったら買ってしまいそうだよ。
禁煙は難しい・・
この時間にタバコ自販機がやってるとこがあるんだ。てへへ
いつもタバコがなくなったときに利用させてもらってた
でも次に行ったら買ってしまいそうだよ。
禁煙は難しい・・
11日目…
本当に禁煙成るか？
本当に煙草 我慢でかるかなぁ？
大して吸いたく無いんだけど…
不安になるよ…
まっ ガンガるよ！
本当に禁煙成るか？
本当に煙草 我慢でかるかなぁ？
大して吸いたく無いんだけど…
不安になるよ…
まっ ガンガるよ！
喫煙者を羨ましく思ってるようじゃ禁煙ムリぽ
たばこの奴隷にされてるのも気づかない、気の毒な人って思ってあげなきゃね(^ω^ )
たばこの奴隷にされてるのも気づかない、気の毒な人って思ってあげなきゃね(^ω^ )
昨夜の７時から禁煙しています。まだ１２時間だね＾＾；。
握りつぶしてゴミ袋に入れた残りのタバコを、夜中に何度もほじくり返したく
なりました。吸いたくても、すでに湿ってて吸えなかったけど。
今も３００円握り締めて、自販機に走りたくなる。。。頑張れ自分！
握りつぶしてゴミ袋に入れた残りのタバコを、夜中に何度もほじくり返したく
なりました。吸いたくても、すでに湿ってて吸えなかったけど。
今も３００円握り締めて、自販機に走りたくなる。。。頑張れ自分！
みんな、がんばれ、がんばれ、がんばれ！
498 ：病弱名無しさん：2006/05/26(金) 08:34:03 ID:FqSy0yXr
>>493
ありがとう｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
なんとか耐えたよ・・・
気分が落ち込むとどうしてもタバコに走りたくなったりする
もっとしっかりしないと
ステータス： 少佐
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 3時間 0分
延びた寿命： 2日と11時間8分
節約できた金額： 8707円（節税分 5502円）
節煙本数： 645本 54.82ｍ 東寺五重塔
みなさんもがんばって＞＜
ありがとう｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
なんとか耐えたよ・・・
気分が落ち込むとどうしてもタバコに走りたくなったりする
もっとしっかりしないと
ステータス： 少佐
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 3時間 0分
延びた寿命： 2日と11時間8分
節約できた金額： 8707円（節税分 5502円）
節煙本数： 645本 54.82ｍ 東寺五重塔
みなさんもがんばって＞＜
禁煙３ヶ月ぐらいしても油断できない
夜中に寝れなくなって起きたとき１本吸ってしまいました・・・。
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 6時間 17分
延びた寿命： 0日と0時間38分
節約できた金額： 105円（節税分 66円）
節煙本数： 7本 .67ｍ ノミのジャンプ
リセット＆再スタート
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 6時間 17分
延びた寿命： 0日と0時間38分
節約できた金額： 105円（節税分 66円）
節煙本数： 7本 .67ｍ ノミのジャンプ
リセット＆再スタート
>>502
ありがとうです。
今は全くといっていい程、喫煙の欲求はないんですが、
危険回避用にニコレットでも買っておこうか検討してます。
ただ、ニコレットを使うと、結局はニコチンを摂取してしまいますよね・・・。
症状の緩和と思って割り切ればOKですかねぇ。
ありがとうです。
今は全くといっていい程、喫煙の欲求はないんですが、
危険回避用にニコレットでも買っておこうか検討してます。
ただ、ニコレットを使うと、結局はニコチンを摂取してしまいますよね・・・。
症状の緩和と思って割り切ればOKですかねぇ。
>>503
俺は、菓子類以外のグッズは使わなかったけど、結果が出れば、過程なんて
どうでも良いと思うよ。
グッズ無しで乗り切るのが難しかったのなら、ニコレットを使うのも対策としては
当然有りじゃあないでしょうか。
俺は、菓子類以外のグッズは使わなかったけど、結果が出れば、過程なんて
どうでも良いと思うよ。
グッズ無しで乗り切るのが難しかったのなら、ニコレットを使うのも対策としては
当然有りじゃあないでしょうか。
506 ：病弱名無しさん：2006/05/26(金) 11:07:13 ID:PMm1rDQh
507 ：病弱名無しさん：2006/05/26(金) 12:18:37 ID:fgd+S7ko
508 ：507：2006/05/26(金) 12:21:18 ID:fgd+S7ko
>>506の間違い
>>509
同棲しているので、彼女の煙草セットで吸いましたが。
私のは全て処分してあります。
一応、お守りにはなるかなと思い、ニコレット買ってきました。
午後の仕事に影響出なければいいなぁ
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 10時間 0分
延びた寿命： 0日と1時間6分
節約できた金額： 180円（節税分 113円）
節煙本数： 12本 1.06ｍ クレヨンしんちゃん
同棲しているので、彼女の煙草セットで吸いましたが。
私のは全て処分してあります。
一応、お守りにはなるかなと思い、ニコレット買ってきました。
午後の仕事に影響出なければいいなぁ
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 10時間 0分
延びた寿命： 0日と1時間6分
節約できた金額： 180円（節税分 113円）
節煙本数： 12本 1.06ｍ クレヨンしんちゃん
禁煙１８時間目。
さっき用事があって外に出たけど、タバコの自販機が
「こっちへおいで♪」と言ってるようで、走って通り過ぎた。
胃潰瘍後なんで、お昼はクタクタに煮たうどんを食べましたが、
食べたあと、割り箸を指にはさんで一生懸命吸ってしまいました。
今タバコ吸ったらおいしいだろうな・・・でももう後戻りはしないぞ。
さっき用事があって外に出たけど、タバコの自販機が
「こっちへおいで♪」と言ってるようで、走って通り過ぎた。
胃潰瘍後なんで、お昼はクタクタに煮たうどんを食べましたが、
食べたあと、割り箸を指にはさんで一生懸命吸ってしまいました。
今タバコ吸ったらおいしいだろうな・・・でももう後戻りはしないぞ。
512 ：病弱名無しさん：2006/05/26(金) 13:28:39 ID:PMm1rDQh
ヾヽヽ ただでさえイライラ厳禁のスレなのに、荒れちまうのは…
（´・ω・）ｶﾅｼｽ
ミ＿ノ
″″
俺の禁煙継続の流れ
01.睡眠前に禁煙。起きたら自動的に数時間禁煙達成されている。ちょっとｲｲ気分。
02.喉を刺激してなんとかごまかそうと必死。03.ちょっと荒れた。暴れたくなった。
04.指に染み付いた匂いを嗅ぐため左手がいつも顔の近くにある。05.禁煙サイトをみつけた。「騙されてた！」
06.ガマンではなく、何か別のモノでごまかそうとあがきまわる。砂糖なめたり、苦いもの食べたり。
07.全然吸いたいのが変わらない。08.お腹がゆるい…食欲もすごい事になってきた。
10.油田かと思うくらい唾液が出てくる。 11.たばこを吸う夢が登場した。心臓に悪い。
13.喫煙衝動の低下を実感。でもまだまだある。14.寝る起きるが快適になったと気がついた。
16.頭がスッキリしてるのを実感。むしろスカスカ感。嗅覚が鋭くなった。自分の枕がクサイ。
19.喫煙者を見ても羨ましくも欲求も沸かない。食事中に喫煙シーン見ると気分悪くなる。
20.たばこ自体どうでも良くなってきた。この記録もつけるのがおっくうになってきた。
21.口の中が敏感になり、歯茎が盛り上がってきてた。乱暴な歯磨き・つまようじが結構痛い。
（´・ω・）ｶﾅｼｽ
ミ＿ノ
″″
俺の禁煙継続の流れ
01.睡眠前に禁煙。起きたら自動的に数時間禁煙達成されている。ちょっとｲｲ気分。
02.喉を刺激してなんとかごまかそうと必死。03.ちょっと荒れた。暴れたくなった。
04.指に染み付いた匂いを嗅ぐため左手がいつも顔の近くにある。05.禁煙サイトをみつけた。「騙されてた！」
06.ガマンではなく、何か別のモノでごまかそうとあがきまわる。砂糖なめたり、苦いもの食べたり。
07.全然吸いたいのが変わらない。08.お腹がゆるい…食欲もすごい事になってきた。
10.油田かと思うくらい唾液が出てくる。 11.たばこを吸う夢が登場した。心臓に悪い。
13.喫煙衝動の低下を実感。でもまだまだある。14.寝る起きるが快適になったと気がついた。
16.頭がスッキリしてるのを実感。むしろスカスカ感。嗅覚が鋭くなった。自分の枕がクサイ。
19.喫煙者を見ても羨ましくも欲求も沸かない。食事中に喫煙シーン見ると気分悪くなる。
20.たばこ自体どうでも良くなってきた。この記録もつけるのがおっくうになってきた。
21.口の中が敏感になり、歯茎が盛り上がってきてた。乱暴な歯磨き・つまようじが結構痛い。
515 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/26(金) 15:01:03 ID:KeAbrrJ0
たばこ板から誘導していただいたのでお邪魔します
喫煙歴8年
一日の喫煙量20～40本
銘柄マルボロライト
5月25日12時より禁煙
よろしくお願いします
喫煙歴8年
一日の喫煙量20～40本
銘柄マルボロライト
5月25日12時より禁煙
よろしくお願いします
516 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/26(金) 15:03:36 ID:KeAbrrJ0
間違えた
26日(今日)からです
よろしくです
26日(今日)からです
よろしくです
>>515-516
個人差があるので断言はできないけど、
ツライのは最初の数週間だけですから、頑張って下さい！
ttp://www.geocities.jp/takaro_u/no_smoking.html
これは著者の主観がかなり入っているので賛否分かれるかもしれませんが
単純に読み物として楽しめるかもしれないのでヒマな時にでもどうぞ。
個人差があるので断言はできないけど、
ツライのは最初の数週間だけですから、頑張って下さい！
ttp://www.geocities.jp/takaro_u/no_smoking.html
これは著者の主観がかなり入っているので賛否分かれるかもしれませんが
単純に読み物として楽しめるかもしれないのでヒマな時にでもどうぞ。
518 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/26(金) 15:28:04 ID:g/aYlBuk
>>517
ありがとうです
とりあえず二日目、三日目を土日にあてれたのは
偶然とはいえよかったかなと思ってます
禁煙セラピーで頑張るつもりです
教えていただいたサイトの考え方もわりと似てるので
参考にさせてもらいます
ありがとうです
とりあえず二日目、三日目を土日にあてれたのは
偶然とはいえよかったかなと思ってます
禁煙セラピーで頑張るつもりです
教えていただいたサイトの考え方もわりと似てるので
参考にさせてもらいます
519 ：病弱名無しさん：2006/05/26(金) 15:39:30 ID:oHHG7JjN
あー吸いたい吸いたい
吸いたい吸いたい
吸いたい吸いたい
吸う動作が止められなかったんじゃないかと思ってる、禁煙二日目
鼻炎悪化しすぎて、歯が浮いた感じが取れない。
肌も汚いし、最初から知らなきゃ良かったよ煙草なんて。
吸いたい吸いたい
吸いたい吸いたい
吸う動作が止められなかったんじゃないかと思ってる、禁煙二日目
鼻炎悪化しすぎて、歯が浮いた感じが取れない。
肌も汚いし、最初から知らなきゃ良かったよ煙草なんて。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ。、そして悪習慣からの脱出だGO！GO！
禁マル君へ
キヨシ 32歳 既婚 妻① 子② 趣味は禁煙です…
宜しく！^^
ちょうど辛い時間かな？
ｶﾞﾝｶﾞﾚっ ガンガレっっっ！щ(ﾟДﾟщ)
キヨシ 32歳 既婚 妻① 子② 趣味は禁煙です…
宜しく！^^
ちょうど辛い時間かな？
ｶﾞﾝｶﾞﾚっ ガンガレっっっ！щ(ﾟДﾟщ)
>>516
同じく今日から組ですヨ。お互い頑張りましょう～。
お守りに買ったニコレット、結局実験的に食べた１個しか食べてません。
不思議と、喫煙したい欲求が未だに無い・・・。
このまま順調にいけばいいな
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 13時間 9分
延びた寿命： 0日と1時間28分
節約できた金額： 240円（節税分 151円）
節煙本数： 16本 1.4ｍ ドラえもん
同じく今日から組ですヨ。お互い頑張りましょう～。
お守りに買ったニコレット、結局実験的に食べた１個しか食べてません。
不思議と、喫煙したい欲求が未だに無い・・・。
このまま順調にいけばいいな
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 13時間 9分
延びた寿命： 0日と1時間28分
節約できた金額： 240円（節税分 151円）
節煙本数： 16本 1.4ｍ ドラえもん
ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 4月 3日（25本-270円-中）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 22日 21時間 4分
延びた寿命： 5日と1時間6分
節約できた金額： 17833円（節税分 11270円）
節煙本数： 1321本 112.37ｍ セント・ポール大聖堂
もう少しで2ヶ月ですが・・・
先週は超ヘビースモーカーとずっと一緒に仕事。
しかもタバコが吸える部屋でずっーと一緒でした。
特別に仕事も忙しかったし、久々に吸いたくて吸いたくて・・・
でもガマンできました。
卒煙日： 2006年 4月 3日（25本-270円-中）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 22日 21時間 4分
延びた寿命： 5日と1時間6分
節約できた金額： 17833円（節税分 11270円）
節煙本数： 1321本 112.37ｍ セント・ポール大聖堂
もう少しで2ヶ月ですが・・・
先週は超ヘビースモーカーとずっと一緒に仕事。
しかもタバコが吸える部屋でずっーと一緒でした。
特別に仕事も忙しかったし、久々に吸いたくて吸いたくて・・・
でもガマンできました。
ステータス： 少将
卒煙日： 2006年 5月 3日（50本-270円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 15時間 30分
延びた寿命： 4日と12時間21分
節約できた金額： 15957円（節税分 10084円）
節煙本数： 1182本 100.49ｍ キングギドラ昭和
時々吸いたくなるけど、あぁ、以前はこのタイミングで煙草吸ってたんだな・・
と思うだけで乗り切れてる。体に染み付いた癖の確認作業みたいな感じ。
もうこりゃ煙草は永久に吸いそうにない。
ちょっと早いかもだけど卒園完全成功宣言させていただきます。
みなさんさようなら。
卒煙日： 2006年 5月 3日（50本-270円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 15時間 30分
延びた寿命： 4日と12時間21分
節約できた金額： 15957円（節税分 10084円）
節煙本数： 1182本 100.49ｍ キングギドラ昭和
時々吸いたくなるけど、あぁ、以前はこのタイミングで煙草吸ってたんだな・・
と思うだけで乗り切れてる。体に染み付いた癖の確認作業みたいな感じ。
もうこりゃ煙草は永久に吸いそうにない。
ちょっと早いかもだけど卒園完全成功宣言させていただきます。
みなさんさようなら。
525 ：病弱名無しさん：2006/05/26(金) 18:43:04 ID:oHHG7JjN
このまま禁煙が続けば続くほど、体のだるさや疲労感、筋肉のこわばりみたいのは解消していくのでしょうか？
あまりに体調不良で現在無職。回復するのか激しく不安だ…
あまりに体調不良で現在無職。回復するのか激しく不安だ…
526 ：病弱名無しさん：2006/05/26(金) 19:28:20 ID:PTZjohBV
あまりに禁煙がｷﾂｲ場合はニコレットなどと使って
ニコチン切れを緩和してはどうでしょうか
ニコチン切れを緩和してはどうでしょうか
528 ：病弱名無しさん：2006/05/26(金) 19:48:35 ID:oHHG7JjN
525です。度々カキコスマソ
ただ、ごはんが、美味しいんだよーー！！
皆煙草に誘惑されて罠にはまっちゃダメだお
ただ、ごはんが、美味しいんだよーー！！
皆煙草に誘惑されて罠にはまっちゃダメだお
529 ：病弱名無しさん：2006/05/26(金) 20:35:02 ID:D9r2/8Oq
禁煙一日目。
ニコレット３ｺ使用。
胃が悪い感じ。
ニコレット３ｺ使用。
胃が悪い感じ。
確かにニコレットは胃に応えたりする。
なるべく説明書どうりに歯茎吸収させて
あまり、くちゃくちゃとかまない法がいいかも
なるべく説明書どうりに歯茎吸収させて
あまり、くちゃくちゃとかまない法がいいかも
531 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/26(金) 20:57:23 ID:H4tkpP60
>>521
まあ正直辛いかもです(汗
明日はどうかな～
でもこの辛さの分だけ体がニコチンから離れてる
と思うと嬉しく過ごせてますよ
>>522
今日からですか～
なんか嬉しいですね
仲間って感じで頑張る力がわいてくる感じ
よろしくお願いします
まあ正直辛いかもです(汗
明日はどうかな～
でもこの辛さの分だけ体がニコチンから離れてる
と思うと嬉しく過ごせてますよ
>>522
今日からですか～
なんか嬉しいですね
仲間って感じで頑張る力がわいてくる感じ
よろしくお願いします
>>530 下記のページによると 「ニコレットを噛んでいて出てくる余分な唾液は、
こまめに吐き出すこと！」 とある。
https://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_nicorette.htm
こまめに吐き出すこと！」 とある。
https://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_nicorette.htm
534 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/26(金) 22:15:46 ID:ibzjBL4Y
ですね～
禁煙は楽しいことですもんね
楽しんでいきますよ～
禁煙は楽しいことですもんね
楽しんでいきますよ～
ステータス： 兵長
卒煙日： 2006年 5月 23日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 4時間 20分
延びた寿命： 0日と5時間49分
節約できた金額： 858円（節税分 542円）
節煙本数： 63本 5.41ｍ 坂本龍馬像台座無
禁煙してると思うと辛い。
だからこう考えるんだ。
禁煙してるんじゃない・・・タバコをきらしたんだけどメンドクサイので買ってきていない。
だから吸ってないだけだ・・・
卒煙日： 2006年 5月 23日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 4時間 20分
延びた寿命： 0日と5時間49分
節約できた金額： 858円（節税分 542円）
節煙本数： 63本 5.41ｍ 坂本龍馬像台座無
禁煙してると思うと辛い。
だからこう考えるんだ。
禁煙してるんじゃない・・・タバコをきらしたんだけどメンドクサイので買ってきていない。
だから吸ってないだけだ・・・
ニコレットやパッチなんかなくても
ニコチンの中毒のシステムや離脱症状をわかっていれば、タバコ簡単にやめられるよフツーに
ニコチンの中毒のシステムや離脱症状をわかっていれば、タバコ簡単にやめられるよフツーに
537 ：病弱名無しさん：2006/05/26(金) 23:42:38 ID:mdlXa5W+
禁煙始めて１週間
けど、今朝１本吸ってしまった・・またやり直し。
やたら眠いのは何故だろ？仕事中も眠くてボッーとしがちだし、夜はテレビ観ながら居眠り。
朝会社に着いてまず一服しないと、頭が回転しないんだよね。おかげで午前中は仕事が進まない進まない。
とにかく頭からタバコが離れない。仕事に集中できないくらいタバコの事ばかり考えてる。
けど、今朝１本吸ってしまった・・またやり直し。
やたら眠いのは何故だろ？仕事中も眠くてボッーとしがちだし、夜はテレビ観ながら居眠り。
朝会社に着いてまず一服しないと、頭が回転しないんだよね。おかげで午前中は仕事が進まない進まない。
とにかく頭からタバコが離れない。仕事に集中できないくらいタバコの事ばかり考えてる。
538 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/26(金) 23:46:17 ID:rlN83Po2
さあ12時間経過
まだまだ始まったばかりですが
明日起きたときが楽しみです
考え方の違いではあるけど
たばこを辞めれたと思うと私の場合楽しくなってきます
禁煙セラピーはよかったよ
って胸を張って奨めれるように時間が経つのを楽しむです
まだまだ始まったばかりですが
明日起きたときが楽しみです
考え方の違いではあるけど
たばこを辞めれたと思うと私の場合楽しくなってきます
禁煙セラピーはよかったよ
って胸を張って奨めれるように時間が経つのを楽しむです
539 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/26(金) 23:53:19 ID:N/H+hU8X
禁煙鬱をなんとかしたい
アロマテラピーでも始めようかな・・・
どっか初心者用のスレとかないですかね
アロマテラピーでも始めようかな・・・
どっか初心者用のスレとかないですかね
フィルターだけにしたやつを咥えてる。
驚くほど落ち着くんだけど、これもやめた方がいいんだろな･･･
でもなんか吸ったような気分になるから、どうしても無理ってときはおすすめするよー。
フィルタ越しに息を吸い込んだときの、この抵抗感がね･･･
驚くほど落ち着くんだけど、これもやめた方がいいんだろな･･･
でもなんか吸ったような気分になるから、どうしても無理ってときはおすすめするよー。
フィルタ越しに息を吸い込んだときの、この抵抗感がね･･･
最近本当に禁煙ブームですね～。
なんだか、タバコは20歳になってから。ってのがなつかしい。
今になっては、病院での保険適用だとか、ニコチンパッチだとか、本当に病気扱いになってきてますし…
この先どうなっていくんだろう？
って ここの人達には関係ないですねｗ
これからも禁煙がんばって行きましょう！
なんだか、タバコは20歳になってから。ってのがなつかしい。
今になっては、病院での保険適用だとか、ニコチンパッチだとか、本当に病気扱いになってきてますし…
この先どうなっていくんだろう？
って ここの人達には関係ないですねｗ
これからも禁煙がんばって行きましょう！
543 ：☆5/26スタート：2006/05/27(土) 03:59:14 ID:jy2cwfHS
>>530
やはりそうですか。
胃に悪いに決まってますよね。
煙草も胃にくるけどニコレットはまた違う刺激があるみたいですね…。
吐気がする。
眠れない。
ニコレット噛んでて外で唾液吐くことができなくて
仕方なく飲んでいたのがいけなかった…。
明日からはｷﾁﾝと吐き出そう…。
やはりそうですか。
胃に悪いに決まってますよね。
煙草も胃にくるけどニコレットはまた違う刺激があるみたいですね…。
吐気がする。
眠れない。
ニコレット噛んでて外で唾液吐くことができなくて
仕方なく飲んでいたのがいけなかった…。
明日からはｷﾁﾝと吐き出そう…。
禁マル君へ…
朝 起きたとき凄く吸いたくなるので 絶対我慢だぜよ！
12日目ですが無性に煙草を思い出し…
っていうか 夢を見て慌てて起きた…
でも最近 体が楽！
偏頭痛がなくなっている！
ごはん美味！
その他 良い事多数…
朝 起きたとき凄く吸いたくなるので 絶対我慢だぜよ！
12日目ですが無性に煙草を思い出し…
っていうか 夢を見て慌てて起きた…
でも最近 体が楽！
偏頭痛がなくなっている！
ごはん美味！
その他 良い事多数…
ステータス： 王様
卒煙日： 2005年 11月 8日（25本-300円-大）
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 18日 16時間 51分
延びた寿命： 19日と1時間39分
節約できた金額： 74888円（節税分 42967円）
節煙本数： 4992本 499.26ｍ ドラコン世界記録
禁煙して思ったこと
煙を口に入れること自体、嫌悪感があるようになってきた。
つい、半年前まで、ためらいもなく平気で吸い込んでいたのに
自分の中で整理がついてきたのかな。
どうしてもマリファナを吸ってるイメージとかぶる。
まあ、どちらも毒物だからな。
吸わなくて、正解だと思う。
卒煙日： 2005年 11月 8日（25本-300円-大）
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 18日 16時間 51分
延びた寿命： 19日と1時間39分
節約できた金額： 74888円（節税分 42967円）
節煙本数： 4992本 499.26ｍ ドラコン世界記録
禁煙して思ったこと
煙を口に入れること自体、嫌悪感があるようになってきた。
つい、半年前まで、ためらいもなく平気で吸い込んでいたのに
自分の中で整理がついてきたのかな。
どうしてもマリファナを吸ってるイメージとかぶる。
まあ、どちらも毒物だからな。
吸わなくて、正解だと思う。
546 ：病弱名無しさん：2006/05/27(土) 06:33:37 ID:rGkFxyaB
禁煙しようかな。って思って三日坊主なんさ。
禁煙の良い方法教えて。真剣
禁煙の良い方法教えて。真剣
547 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/27(土) 07:28:41 ID:I9TNp5D2
さて二日目朝です
思ったより吸いたい気持ちのない朝
なにより、けだるさがあまりない
正直最近では一番いい目覚めです
禁煙してよかったと思える点ですね
というかたばこ吸っていいことなんて…(汗)
今日もたばこ吸わないように頑張ります
>544 キヨシさんへ
朝、今のところ平気かな～
昨日まで起きたらまずたばことコーヒーだったのに(笑)
アドバイスいろいろありがとうです
初禁煙なんで参考になりまくりです
思ったより吸いたい気持ちのない朝
なにより、けだるさがあまりない
正直最近では一番いい目覚めです
禁煙してよかったと思える点ですね
というかたばこ吸っていいことなんて…(汗)
今日もたばこ吸わないように頑張ります
>544 キヨシさんへ
朝、今のところ平気かな～
昨日まで起きたらまずたばことコーヒーだったのに(笑)
アドバイスいろいろありがとうです
初禁煙なんで参考になりまくりです
自分をいかに騙すかかな。
俺はタバコ止めてから13年後に肺ガンになった。
なんか結局は運のような気がする。
吸うにしろ吸わないにしろ後悔しない事が大事。
たった一度の人生だ。
俺はタバコ止めてから13年後に肺ガンになった。
なんか結局は運のような気がする。
吸うにしろ吸わないにしろ後悔しない事が大事。
たった一度の人生だ。
すまん、548は>>546へ
550 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/27(土) 07:44:13 ID:5Q+689DI
>>548
割り込みごめんなさい
で、13年たばこ辞めてみてどうですか？
たばこ辞めなきゃよかった？
私なら
8年前に吸わなきゃよかった
と
たばこを吸ってしまったことを後悔しそうです
可能性があるのであれば
早く元気な体になればいいですね
私も健康診断、怖いけど行かなきゃなあ
割り込みごめんなさい
で、13年たばこ辞めてみてどうですか？
たばこ辞めなきゃよかった？
私なら
8年前に吸わなきゃよかった
と
たばこを吸ってしまったことを後悔しそうです
可能性があるのであれば
早く元気な体になればいいですね
私も健康診断、怖いけど行かなきゃなあ
おはようございます。
何度も禁煙チャレンジしてきましたが、今までは
眠気があったり、心ここにあらず・・・な状態が続いたのに、
今回は全然それがない。今までよりもはるかに楽に出来ているのが不思議。
ステータス： １等兵
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 4時間 42分
延びた寿命： 0日と3時間12分
節約できた金額： 525円（節税分 331円）
節煙本数： 35本 3.05ｍ ラグビークロスバー
MINTIAのDry Hard（黒背景に火のパッケージ）がオススメ！
かなり口の中がすっきりします。手放せません。
何度も禁煙チャレンジしてきましたが、今までは
眠気があったり、心ここにあらず・・・な状態が続いたのに、
今回は全然それがない。今までよりもはるかに楽に出来ているのが不思議。
ステータス： １等兵
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 4時間 42分
延びた寿命： 0日と3時間12分
節約できた金額： 525円（節税分 331円）
節煙本数： 35本 3.05ｍ ラグビークロスバー
MINTIAのDry Hard（黒背景に火のパッケージ）がオススメ！
かなり口の中がすっきりします。手放せません。
>>550
正確には”辞めて良かった”と思い込みたいだけなのかもしれません。
孫の顔を見れたのも、ご飯が美味しいのも
全てタバコを止めたお陰だと思い込むようにしてます。
タバコを止めて、ニコチン依存などは2週間ほどで克服しましたが、
その後２～３年は肥満や精神的な問題など、体のバランスといいますか、
間接的な問題で苦しみましたね。
正確には”辞めて良かった”と思い込みたいだけなのかもしれません。
孫の顔を見れたのも、ご飯が美味しいのも
全てタバコを止めたお陰だと思い込むようにしてます。
タバコを止めて、ニコチン依存などは2週間ほどで克服しましたが、
その後２～３年は肥満や精神的な問題など、体のバランスといいますか、
間接的な問題で苦しみましたね。
553 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/27(土) 08:42:02 ID:5Q+689DI
>>552
お孫さん！(汗)
偉そうなことを言って住みません
間接的な問題もたばこが引き起こしたと
私なら考えると思うんです
自分にこれから襲うであろう禁煙のストレスも
はじめからたばこさえ吸ってなきゃなあって(笑)
13年以上たばこを辞めれたあなたがうらやましいし
はやくそうなりたいですよ
お孫さん！(汗)
偉そうなことを言って住みません
間接的な問題もたばこが引き起こしたと
私なら考えると思うんです
自分にこれから襲うであろう禁煙のストレスも
はじめからたばこさえ吸ってなきゃなあって(笑)
13年以上たばこを辞めれたあなたがうらやましいし
はやくそうなりたいですよ
>>544
俺もそうだったな。 俺に起こった大きな変化は
頭痛薬が減らなくなった事と、歯磨きでエヅクことが無くなった。
禁煙１年経過した今では、近くで煙草を吸われても
禁煙直後ほどは気にならなくなったよ。
俺もそうだったな。 俺に起こった大きな変化は
頭痛薬が減らなくなった事と、歯磨きでエヅクことが無くなった。
禁煙１年経過した今では、近くで煙草を吸われても
禁煙直後ほどは気にならなくなったよ。
557 ：病弱名無しさん：2006/05/27(土) 09:55:41 ID:vUz2vC5U
禁煙二日目の朝
まず鼻炎がさほど酷くない。
お腹がグーッと鳴る。
胃腸はまだ疲れてるけど、二日目にして早くも楽になりつつあるみたい。
自分の意志で煙草吸って、体悪くして、なんてそんなのほんと馬鹿げてるよね。
元気なら遊びとか諸々楽しい事に興味わくけど、今の私はまだ禁煙始めたばかり＆元気なしの鬱状態。
絶対煙草と無縁の元気な人生送ってやる！
まず鼻炎がさほど酷くない。
お腹がグーッと鳴る。
胃腸はまだ疲れてるけど、二日目にして早くも楽になりつつあるみたい。
自分の意志で煙草吸って、体悪くして、なんてそんなのほんと馬鹿げてるよね。
元気なら遊びとか諸々楽しい事に興味わくけど、今の私はまだ禁煙始めたばかり＆元気なしの鬱状態。
絶対煙草と無縁の元気な人生送ってやる！
558 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/27(土) 10:07:05 ID:OoXPezcC
朝
布団のたばこ臭さに気付き
布団を干したり
カーテン洗濯したり
ヤニまみれな部屋とお別れ中
今まで平気だった自分が不思議でならない
それとは別にニコチンの禁断症状があるが
コーヒー(あえて刺激物であるが)を飲んだりリラックスしてます
8年前まではコーヒーだけ一休みできてたのになあ
と懐かしい気持ちです
エアコンのヤニ臭いのはどうしよう
布団のたばこ臭さに気付き
布団を干したり
カーテン洗濯したり
ヤニまみれな部屋とお別れ中
今まで平気だった自分が不思議でならない
それとは別にニコチンの禁断症状があるが
コーヒー(あえて刺激物であるが)を飲んだりリラックスしてます
8年前まではコーヒーだけ一休みできてたのになあ
と懐かしい気持ちです
エアコンのヤニ臭いのはどうしよう
559 ：病弱名無しさん：2006/05/27(土) 10:12:52 ID:q8HoyQzi
禁煙すると一日中眠いのは何故ですか？
それとも気のせいかな～
それとも気のせいかな～
>>558
いいなぁ。部屋の掃除したいですｗ
私も職場でモーニングコーヒーを飲みました。
あえて生活習慣を変えてしまうよりも、いつも通りで
ストレスなく禁煙するほうがいいのかな？って思ったので。
同期で禁煙頑張っている人がいてくれて嬉しいです。
２日目で、１日乗り越えたという自信もあってすでに気持ちはラクですね。
いいなぁ。部屋の掃除したいですｗ
私も職場でモーニングコーヒーを飲みました。
あえて生活習慣を変えてしまうよりも、いつも通りで
ストレスなく禁煙するほうがいいのかな？って思ったので。
同期で禁煙頑張っている人がいてくれて嬉しいです。
２日目で、１日乗り越えたという自信もあってすでに気持ちはラクですね。
561 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/27(土) 10:31:37 ID:OoXPezcC
>>559
http://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
気のせいじゃないようですよ
たばこによって酷使されてきた脳が休息を求めているらしいです
正常な体に戻るために
頑張って耐えましょう
http://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
気のせいじゃないようですよ
たばこによって酷使されてきた脳が休息を求めているらしいです
正常な体に戻るために
頑張って耐えましょう
562 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/27(土) 10:42:57 ID:NIpEHUbD
>>560
気分転換にはいいですよね
明日お休みなら掃除してみてください
一緒に頑張れるのはいいですよね～
連鎖して崩れさせないように頑張りますよ
生活習慣変えないの人によるかもだけどいいと思います
今まではすべてがたばことリンクしてたので
下手に我慢するよりたばこを辞める以外は今まで通りでいいかなと思ってます
眠気対策にもコーヒーは欠かせないです(汗
気分転換にはいいですよね
明日お休みなら掃除してみてください
一緒に頑張れるのはいいですよね～
連鎖して崩れさせないように頑張りますよ
生活習慣変えないの人によるかもだけどいいと思います
今まではすべてがたばことリンクしてたので
下手に我慢するよりたばこを辞める以外は今まで通りでいいかなと思ってます
眠気対策にもコーヒーは欠かせないです(汗
563 ：病弱名無しさん：2006/05/27(土) 11:47:59 ID:0TPAGJzH
はじめてかきこみます。
去年も今ぐらいの季節に禁煙、３週間目ぐらいのとき。
キャンプでの飲酒時に 「１本岳」
その１時間後 「日本岳」
その次の日、キャンプ場から車で３０分ぐらいかかるコンビニに朝直行！！
その夜、とても自虐的に狂ったように喫煙した記憶が。
今回は「１本岳」の恐怖を頭にいれてがんばります。
ステータス： 准尉
卒煙日： 2006年 5月 18日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 14時間 37分
延びた寿命： 0日と15時間46分
節約できた金額： 2324円（節税分 1468円）
節煙本数： 172本 14.64ｍ アナコンダ
去年も今ぐらいの季節に禁煙、３週間目ぐらいのとき。
キャンプでの飲酒時に 「１本岳」
その１時間後 「日本岳」
その次の日、キャンプ場から車で３０分ぐらいかかるコンビニに朝直行！！
その夜、とても自虐的に狂ったように喫煙した記憶が。
今回は「１本岳」の恐怖を頭にいれてがんばります。
ステータス： 准尉
卒煙日： 2006年 5月 18日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 14時間 37分
延びた寿命： 0日と15時間46分
節約できた金額： 2324円（節税分 1468円）
節煙本数： 172本 14.64ｍ アナコンダ
564 ：職忍 ：2006/05/27(土) 11:56:40 ID:x5CkmHFn
みなさんこんにちは。昨日から禁煙を開始して今日で２日目とちにゅうです！
今まで何回も禁煙に失敗してるけど今回こそはと頑張りたいと思います！
そんなこんなでよろしくです
今まで何回も禁煙に失敗してるけど今回こそはと頑張りたいと思います！
そんなこんなでよろしくです
565 ：病弱名無しさん：2006/05/27(土) 13:25:57 ID:mJH7Mt7v
ステータス： 少佐
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 17日 7時間 51分
延びた寿命： 2日と15時間32分
節約できた金額： 9355円（節税分 5912円）
節煙本数： 693本 58.91ｍ スーパーカミオカンデ
あと少しで三週間だ。なんとかここまでこれたよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
みんなもがんばれ
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 17日 7時間 51分
延びた寿命： 2日と15時間32分
節約できた金額： 9355円（節税分 5912円）
節煙本数： 693本 58.91ｍ スーパーカミオカンデ
あと少しで三週間だ。なんとかここまでこれたよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
みんなもがんばれ
566 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/27(土) 14:06:52 ID:93971Bv6
見栄はる必要もないので
喉の奥から出る苦しい声を晒します
「一本だけ吸いたい」
一本だけなんて無意味なことは本で学んだので
体内のニコチンが消える前のあがきなんだと
思えば苦しさを楽しくすら思える
そして時間が過ぎるのが楽しみでならない
喉の奥から出る苦しい声を晒します
「一本だけ吸いたい」
一本だけなんて無意味なことは本で学んだので
体内のニコチンが消える前のあがきなんだと
思えば苦しさを楽しくすら思える
そして時間が過ぎるのが楽しみでならない
567 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/27(土) 14:10:42 ID:93971Bv6
そう思いたい
言い聞かせたい
でもたばこは何も解決しない
たばこ自身が起こす禁断症状の緩和にしかならない
つまりはたばこにくるしめられてるだけ
だからもう一本すら吸わない
言い聞かせたい
でもたばこは何も解決しない
たばこ自身が起こす禁断症状の緩和にしかならない
つまりはたばこにくるしめられてるだけ
だからもう一本すら吸わない
568 ：克己心：2006/05/27(土) 14:18:43 ID:RynxR4nN
禁煙三日目です。
二コレットやパッチ使わずに
フリスクと仁丹だけでしのいでいます。
仁丹意外にいいですよ、
グリーン仁丹や梅仁丹じゃなくて正統派の銀色のつぶつぶのやつ。
あの臭さと渋み加減が口のなかにあるうちは一本吸いたいと思いません、
俺だけかな？
二コレットやパッチ使わずに
フリスクと仁丹だけでしのいでいます。
仁丹意外にいいですよ、
グリーン仁丹や梅仁丹じゃなくて正統派の銀色のつぶつぶのやつ。
あの臭さと渋み加減が口のなかにあるうちは一本吸いたいと思いません、
俺だけかな？
>>567
今苦しんでいるようですねｗ
こっそり、実は私もです。ずーっと症状は出なかったんですが
今になって、吸いたい衝動ではないんですが、眠気とダルさが。
吸ったらラクになるんだろーな・・・なんて頭をよぎりましたけど
吸って得られるものは後悔と挫折感と嫌悪感だけ。
それはもう、何度も何度も禁煙して味わった屈辱的な精神ダメージです。
辛いのは今だけ。辛いのは自分だけじゃないと思って
頑張って一緒に乗り切りましょう。
今苦しんでいるようですねｗ
こっそり、実は私もです。ずーっと症状は出なかったんですが
今になって、吸いたい衝動ではないんですが、眠気とダルさが。
吸ったらラクになるんだろーな・・・なんて頭をよぎりましたけど
吸って得られるものは後悔と挫折感と嫌悪感だけ。
それはもう、何度も何度も禁煙して味わった屈辱的な精神ダメージです。
辛いのは今だけ。辛いのは自分だけじゃないと思って
頑張って一緒に乗り切りましょう。
>>568
仁丹て最近見た事が無いんだけど、どこに売ってるの？
仁丹て最近見た事が無いんだけど、どこに売ってるの？
571 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/27(土) 14:47:47 ID:R2Rhpc03
職場とか喫煙する人の前では平気なフリしたくなりそうだけど
ここでは本音で話せるから
要らないストレスを解消できました
一緒に乗り越えましょう
たばこはイライラすら解決する力もないのに
洗脳されるって恐ろしい
ここでは本音で話せるから
要らないストレスを解消できました
一緒に乗り越えましょう
たばこはイライラすら解決する力もないのに
洗脳されるって恐ろしい
今 バーベキュー中（庭）
全くと言って良い程 吸いたくない！
不思議ダァ！
全くと言って良い程 吸いたくない！
不思議ダァ！
>>574
ありがと。 タバコ屋は行きたくないｗ
ありがと。 タバコ屋は行きたくないｗ
576 ：病弱名無しさん：2006/05/27(土) 16:25:43 ID:0IMEF290
シガーメイト プレミアムってどう？
ttp://www.bidders.co.jp/pitem/66795075
ttp://www.bidders.co.jp/pitem/66795075
１ヶ月経過
夢で煙草を吸いそうになって耐えるシーンに遭遇する
初日と変わらず吸いたい自分がいる
一生ものなんだろうなこりゃと思いつつ
運動しての息切れは・・あまりしなくなったんだろうか。多少はそうなのかな。
２ヶ月経つと血流回復がはっきりするらしいのでそれを楽しみに頑張る
http://www.pref.nara.jp/kenko/health/yasuragu/tava07.html
夢で煙草を吸いそうになって耐えるシーンに遭遇する
初日と変わらず吸いたい自分がいる
一生ものなんだろうなこりゃと思いつつ
運動しての息切れは・・あまりしなくなったんだろうか。多少はそうなのかな。
２ヶ月経つと血流回復がはっきりするらしいのでそれを楽しみに頑張る
http://www.pref.nara.jp/kenko/health/yasuragu/tava07.html
禁煙３日目に入りました。
時々めちゃくちゃ吸いたくなって狂いそうになるけど～
そういえば、肩こりないし頭痛もないし、体がいい方向に
向かっているような気はする。
頑張るぞ～
時々めちゃくちゃ吸いたくなって狂いそうになるけど～
そういえば、肩こりないし頭痛もないし、体がいい方向に
向かっているような気はする。
頑張るぞ～
579 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/27(土) 19:21:40 ID:5SG0fk47
音楽聴きながらリラックス
みなさんいかがですか？
今日は乗り越えれそうです
みなさんいかがですか？
今日は乗り越えれそうです
>>579
こちらも乗り越えられそうですね。
難なく・・・に近い感じです。過去の禁煙では考えられないほどに
順調です。出来るだけ好きな物を食べ、好きな物を飲み、
好きな事をしてストレスを感じさせないようにしてます。
今日も早めに就寝するようにします。
３日目が日曜日に来るようにして良かったｗ
ステータス： １等兵
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 16時間 37分
延びた寿命： 0日と4時間35分
節約できた金額： 750円（節税分 474円）
節煙本数： 50本 4.32ｍ マカジキ
こちらも乗り越えられそうですね。
難なく・・・に近い感じです。過去の禁煙では考えられないほどに
順調です。出来るだけ好きな物を食べ、好きな物を飲み、
好きな事をしてストレスを感じさせないようにしてます。
今日も早めに就寝するようにします。
３日目が日曜日に来るようにして良かったｗ
ステータス： １等兵
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 16時間 37分
延びた寿命： 0日と4時間35分
節約できた金額： 750円（節税分 474円）
節煙本数： 50本 4.32ｍ マカジキ
キヨシが禁煙続いているのを見ると、何となく安心する。
正直、卒煙して以降、あまり吸いたいと思うことはないんだが、
キヨシの安否を確認するためにこのｽﾚを覗いてる自分がいる。
ｽﾄｰｶｰｷﾓｲとか言わないでねwwww
ステータス： 少将
卒煙日： 2006年 5月 3日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 9時間 18分
延びた寿命： 3日と17時間22分
節約できた金額： 14625円（節税分 9243円）
節煙本数： 975本 82.92ｍ ジャイアントセコイア
正直、卒煙して以降、あまり吸いたいと思うことはないんだが、
キヨシの安否を確認するためにこのｽﾚを覗いてる自分がいる。
ｽﾄｰｶｰｷﾓｲとか言わないでねwwww
ステータス： 少将
卒煙日： 2006年 5月 3日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 9時間 18分
延びた寿命： 3日と17時間22分
節約できた金額： 14625円（節税分 9243円）
節煙本数： 975本 82.92ｍ ジャイアントセコイア
はじめてこちらにカキコします。よろしくおねがいします。
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 5月 27日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 9時間 33分
延びた寿命： 0日と1時間27分
節約できた金額： 238円（節税分 136円）
節煙本数： 15本 1.59ｍ ドラえもん
先週から風邪をこじらせて肺炎になってしまい寝込んでます。
今は大分熱も下がったのですが、来週の水曜日までバイトの休みを
頂いたのでそれまでにニコチンまみれの頭を何とかせなと思って一昨日から
ひたすら我慢で禁煙始めましたが無理だったので、約２年ぶりにニコレット
と禁煙パイポを買ってきました。
２年間でニコレットの種類がぎょーさん増えてるのに驚き。（今回はクールミント購入）
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 5月 27日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 9時間 33分
延びた寿命： 0日と1時間27分
節約できた金額： 238円（節税分 136円）
節煙本数： 15本 1.59ｍ ドラえもん
先週から風邪をこじらせて肺炎になってしまい寝込んでます。
今は大分熱も下がったのですが、来週の水曜日までバイトの休みを
頂いたのでそれまでにニコチンまみれの頭を何とかせなと思って一昨日から
ひたすら我慢で禁煙始めましたが無理だったので、約２年ぶりにニコレット
と禁煙パイポを買ってきました。
２年間でニコレットの種類がぎょーさん増えてるのに驚き。（今回はクールミント購入）
583 ：克己心：2006/05/27(土) 19:45:21 ID:T1BA4hYz
>>570
>>574
仁丹はタバコ屋行かなくても薬局で購入できます。
ただ残念ながら
いまどき仁丹ははやりのドラッグストアでも
店内の片隅に放置状態です。
銀、グリーン、赤（梅）と３色購入しましたが
フリスク食べる人ならグリーンは必要なし
赤（梅）は、「禁煙」というこってり料理の中で
箸休め的存在でなかなか良し、でした。
今では銀色のつぶつぶ仁丹の
あの膏薬臭い匂いと渋さにけっこうハマってます。
ここにきて皆さんの声聞くとホッとします。
禁煙がんばりましょう。
>>574
仁丹はタバコ屋行かなくても薬局で購入できます。
ただ残念ながら
いまどき仁丹ははやりのドラッグストアでも
店内の片隅に放置状態です。
銀、グリーン、赤（梅）と３色購入しましたが
フリスク食べる人ならグリーンは必要なし
赤（梅）は、「禁煙」というこってり料理の中で
箸休め的存在でなかなか良し、でした。
今では銀色のつぶつぶ仁丹の
あの膏薬臭い匂いと渋さにけっこうハマってます。
ここにきて皆さんの声聞くとホッとします。
禁煙がんばりましょう。
584 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/27(土) 19:47:51 ID:Y8lLr6wi
過去ログ見ました
出きれば彼女さんにも協力してもらえるといいですね
すぐ吸える環境は怖い
気を付けてくださいね
では楽しい週末を過ごしましょう
初の禁煙なんでよくわからないけど
なかなか禁煙を楽しんでいます
たばこの奴隷生活から解放されるってやっぱ嬉しいですよね～
出きれば彼女さんにも協力してもらえるといいですね
すぐ吸える環境は怖い
気を付けてくださいね
では楽しい週末を過ごしましょう
初の禁煙なんでよくわからないけど
なかなか禁煙を楽しんでいます
たばこの奴隷生活から解放されるってやっぱ嬉しいですよね～
585 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/05/27(土) 19:57:45 ID:HfoMyjvI
>>584
一応彼女にも禁煙のむね、伝えました。
興味を示してくれてはいるのですが、なかなか禁煙の１歩を踏み出せない様子。
まぁ時期は人それぞれだと思うので無理に強要せず、マターリいこうかとｗ
>583
皆の声聞くと、なんか安心しますよね～。
くじける事無く、皆で卒煙目指しましょう。
一応彼女にも禁煙のむね、伝えました。
興味を示してくれてはいるのですが、なかなか禁煙の１歩を踏み出せない様子。
まぁ時期は人それぞれだと思うので無理に強要せず、マターリいこうかとｗ
>583
皆の声聞くと、なんか安心しますよね～。
くじける事無く、皆で卒煙目指しましょう。
みんなガンガレー
>>581よ…
漏れは続けてるよ…^^
ｽﾄｰｶｰ？ｷﾓｲ？
思わないよ…
気にしてくれる人がいるって嬉しいよ！
本日 昼 知人宅にてバーベキュー！
子供連れて車で逝ったため少しの間 禁酒でした！
Ｗは辛かった…
久々に辛かった！
でも クリアー！
一本お化け！
щ(ﾟДﾟщ)
かかって来いやぁ！ｺﾞﾙｧっっっ！
漏れは続けてるよ…^^
ｽﾄｰｶｰ？ｷﾓｲ？
思わないよ…
気にしてくれる人がいるって嬉しいよ！
本日 昼 知人宅にてバーベキュー！
子供連れて車で逝ったため少しの間 禁酒でした！
Ｗは辛かった…
久々に辛かった！
でも クリアー！
一本お化け！
щ(ﾟДﾟщ)
かかって来いやぁ！ｺﾞﾙｧっっっ！
ステータス： 准尉
卒煙日： 2006年 5月 18日（35本-270円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 7時間 25分
延びた寿命： 1日と5時間51分
節約できた金額： 4398円（節税分 2780円）
節煙本数： 325本 27.69ｍ 野球の塁間距離
すごく体調が悪いです。
腹痛、下痢と便秘の繰り返し。
足の筋肉痛と膝の痛み
体の痒みとむくみ。
全てニコチンで誤魔化されていた事柄ばっかりらしい。
「本当にニコチンのせい？吸ってみたら分かるよ」と悪魔の囁きが・・・
メール便を出しに行くとカウンターにタバコが置いてあるのよね～
お金も持ってるし誘惑に負けないようにガンバルぞー
卒煙日： 2006年 5月 18日（35本-270円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 7時間 25分
延びた寿命： 1日と5時間51分
節約できた金額： 4398円（節税分 2780円）
節煙本数： 325本 27.69ｍ 野球の塁間距離
すごく体調が悪いです。
腹痛、下痢と便秘の繰り返し。
足の筋肉痛と膝の痛み
体の痒みとむくみ。
全てニコチンで誤魔化されていた事柄ばっかりらしい。
「本当にニコチンのせい？吸ってみたら分かるよ」と悪魔の囁きが・・・
メール便を出しに行くとカウンターにタバコが置いてあるのよね～
お金も持ってるし誘惑に負けないようにガンバルぞー
禁煙開始から43日！禁煙と同時に電動はブラシでヤニ落ししてるんだがなかなか落ちない。みんなホワイトニングはどうしてる？？？キヨシさん建築家さん禁マルさん皆さんこれからもお互い禁煙頑張りましょう！
591 ：☆：2006/05/28(日) 04:17:11 ID:Cr+SWjmr
禁煙二日成功した。
今日から3日目。
胃がｷﾓｲからニコレットも不必要になりました。
胃痛のおかげで禁煙できたなんて、胃痛様様よ。
このまま健康体になるぞ！
今日から3日目。
胃がｷﾓｲからニコレットも不必要になりました。
胃痛のおかげで禁煙できたなんて、胃痛様様よ。
このまま健康体になるぞ！
592 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/28(日) 04:48:02 ID:F9A5mAl1
三日目朝
やばいかもっ(汗)夜中に目が覚めてしまいましたよ(苦笑)
まず起きてすぐあたまに思い浮かんだのは
たばこ
おいかける様に
あっやめたんだっ
ヤバいヤバい
と、うがいして
コーヒーをブラックでゴクリ
ああ
嗅覚や味覚が確実に戻ってきはじめてる
コーヒーがほろ苦い
確か昨日歩きたばこしてる人の煙が10m手前から臭かったっけ
ニコチンを無意識に求める体とは別に
たばこ、嫌になってるんじゃないだろうか
あ～はじめて吸ったあの日まで
たばこの煙大嫌いだったんだ
今日が山場だ
たばこ吸う人に会うんだけど
頑張ります
みなさんも頑張りましょう
やばいかもっ(汗)夜中に目が覚めてしまいましたよ(苦笑)
まず起きてすぐあたまに思い浮かんだのは
たばこ
おいかける様に
あっやめたんだっ
ヤバいヤバい
と、うがいして
コーヒーをブラックでゴクリ
ああ
嗅覚や味覚が確実に戻ってきはじめてる
コーヒーがほろ苦い
確か昨日歩きたばこしてる人の煙が10m手前から臭かったっけ
ニコチンを無意識に求める体とは別に
たばこ、嫌になってるんじゃないだろうか
あ～はじめて吸ったあの日まで
たばこの煙大嫌いだったんだ
今日が山場だ
たばこ吸う人に会うんだけど
頑張ります
みなさんも頑張りましょう
>>590さん…
今後も応援宜しく！
>>592禁マルよ…
今 耐えろ！
今日 耐えろっ！
挫けたら 禁煙をしようとする限り
2～3日目の地獄の苦しみが
何度となく襲いかかってくる！
藻前の丸２日 48時間もの我慢がﾁﾔﾗになってしまうのも残念だし…
ｶﾞﾝｶﾞﾚ ガンガレっっっ！
今後も応援宜しく！
>>592禁マルよ…
今 耐えろ！
今日 耐えろっ！
挫けたら 禁煙をしようとする限り
2～3日目の地獄の苦しみが
何度となく襲いかかってくる！
藻前の丸２日 48時間もの我慢がﾁﾔﾗになってしまうのも残念だし…
ｶﾞﾝｶﾞﾚ ガンガレっっっ！
連投ｽﾏｿ…
禁マルよ…
喫煙者を恐れるなかれ…
漏れは禁煙初日から喫煙者とわざとに同席し
数々の誘惑を蹴散らしてきたよ！
禁煙当初なら意志も強いので同席しても大丈夫だよ…
そしてそれが自信に繋がり 確固たるものに…
と 思うが参考にはならんかな？
まっ 漏れの場合はね…
禁マルよ…
喫煙者を恐れるなかれ…
漏れは禁煙初日から喫煙者とわざとに同席し
数々の誘惑を蹴散らしてきたよ！
禁煙当初なら意志も強いので同席しても大丈夫だよ…
そしてそれが自信に繋がり 確固たるものに…
と 思うが参考にはならんかな？
まっ 漏れの場合はね…
595 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/05/28(日) 09:00:45 ID:OSnfOocQ
ステータス： 上等兵
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 5時間 38分
延びた寿命： 0日と6時間8分
節約できた金額： 1005円（節税分 635円）
節煙本数： 67本 5.7ｍ 坂本龍馬像台座無
ついに勝負の日を迎えましたねｗ
正直、ここまで頑張れると思っていませんでした。
過去何度も挫折してましたから。
すでに体調回復してきてるといえば、【目覚めがよくなった】事ですかね？
休日のこんな時間に私は目がさめた事なんてないですｗ
>>590
今ちょうど都合よく歯科に通っているので、
ヤニだけでもサーっと削り取ってもらうかもしれません。
ホワイトニングは費用かかりますので・・・。
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 5時間 38分
延びた寿命： 0日と6時間8分
節約できた金額： 1005円（節税分 635円）
節煙本数： 67本 5.7ｍ 坂本龍馬像台座無
ついに勝負の日を迎えましたねｗ
正直、ここまで頑張れると思っていませんでした。
過去何度も挫折してましたから。
すでに体調回復してきてるといえば、【目覚めがよくなった】事ですかね？
休日のこんな時間に私は目がさめた事なんてないですｗ
>>590
今ちょうど都合よく歯科に通っているので、
ヤニだけでもサーっと削り取ってもらうかもしれません。
ホワイトニングは費用かかりますので・・・。
>>555
建築家さん、レスありがとうございます。
症状が出ないなんて、羨ましい…。
お互い、がんばりましょうね。(^^)v
>>556
レス、ありがとうございます。
やっぱり一年くらい過ぎないと
安定しないんですね…。
頑張ります(￣^￣ゞ ケイレイ!!
建築家さん、レスありがとうございます。
症状が出ないなんて、羨ましい…。
お互い、がんばりましょうね。(^^)v
>>556
レス、ありがとうございます。
やっぱり一年くらい過ぎないと
安定しないんですね…。
頑張ります(￣^￣ゞ ケイレイ!!
禁マルっっっ！
藻前…
耐えてるか？
心配だぽ…
ｶﾞﾝｶﾞﾚ ガンガレっっっ！
とにかく報告汁！^^
藻前…
耐えてるか？
心配だぽ…
ｶﾞﾝｶﾞﾚ ガンガレっっっ！
とにかく報告汁！^^
598 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/28(日) 16:48:05 ID:Qwxjgh3i
無事帰還しました
もう人のたばこを汚いとしか思えない自分にびっくりです
山場はこえたかなと思います
そう言えば運動しても息切れしなくなりました
禁煙してよかったこと
今だけでもたくさんある
3日目組どうですか～？
キヨシさんも順調そうですね
嬉しい限りです
もう人のたばこを汚いとしか思えない自分にびっくりです
山場はこえたかなと思います
そう言えば運動しても息切れしなくなりました
禁煙してよかったこと
今だけでもたくさんある
3日目組どうですか～？
キヨシさんも順調そうですね
嬉しい限りです
禁マルぅ～～！^^
良かった！良かった！いや ホント！
他人の臭いが気になって来るんだよなぁ…
歩き煙草… 思い出して自己嫌悪…
漏れ達も少しずつ卒煙に向かってる…
お互い落第しないようにｶﾞﾝｶﾞﾚ ガンガレっっっ！
良かった！良かった！いや ホント！
他人の臭いが気になって来るんだよなぁ…
歩き煙草… 思い出して自己嫌悪…
漏れ達も少しずつ卒煙に向かってる…
お互い落第しないようにｶﾞﾝｶﾞﾚ ガンガレっっっ！
600 ：とし：2006/05/28(日) 17:17:14 ID:3Dv6CbRz
数えきれない挫折 昨夜から本格的に辞めました。 土日は家族といるから吸わずにいれます。明日の会社が山場でつよ。
禁煙時間 0年 0月 7日23時間47分
吸わなかった煙草 410本
浮いたタバコ代 5535円
延びた寿命 1日13時間35分
一週間突破。
味覚が戻ってきたのか飯が旨い。
ただ、普段遅く帰宅する私にとって、主食ともいえるコンビニ弁当が非常に不味いものだという事が発覚。
自炊してつくり置きする事を考えるべきか･･･？
吸わなかった煙草 410本
浮いたタバコ代 5535円
延びた寿命 1日13時間35分
一週間突破。
味覚が戻ってきたのか飯が旨い。
ただ、普段遅く帰宅する私にとって、主食ともいえるコンビニ弁当が非常に不味いものだという事が発覚。
自炊してつくり置きする事を考えるべきか･･･？
602 ：病弱名無しさん：2006/05/28(日) 17:35:17 ID:QkI8/+AJ
３日目無事終了。
吸いたいときは、とにかく中国茶を飲み続けました。おなかチャポチャポです。
禁煙って、もっとのたうちまわるくらい大変なものだと思っていたけど。。。
これからが大変な時期なんでしょうか。気を引き締めて頑張ります！
吸いたいときは、とにかく中国茶を飲み続けました。おなかチャポチャポです。
禁煙って、もっとのたうちまわるくらい大変なものだと思っていたけど。。。
これからが大変な時期なんでしょうか。気を引き締めて頑張ります！
ステータス： 少尉
卒煙日： 2006年 5月 18日（35本-270円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 4時間 30分
延びた寿命： 1日と8時間41分
節約できた金額： 4813円（節税分 3042円）
節煙本数： 356本 30.31ｍ シロナガスクジラ
体の不調は続く
こんなに暖かくなってるのに、
痛む手足や体の関節を電気ストーブで暖めている。
１日の中で下痢と便秘の繰り返し。
これってイボ痔になる可能性有りやね・・・
１０日もするとタバコを吸いたい気持ちは薄らいできたが
食後の一服の誘惑だけは抜けないわ
卒煙日： 2006年 5月 18日（35本-270円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 4時間 30分
延びた寿命： 1日と8時間41分
節約できた金額： 4813円（節税分 3042円）
節煙本数： 356本 30.31ｍ シロナガスクジラ
体の不調は続く
こんなに暖かくなってるのに、
痛む手足や体の関節を電気ストーブで暖めている。
１日の中で下痢と便秘の繰り返し。
これってイボ痔になる可能性有りやね・・・
１０日もするとタバコを吸いたい気持ちは薄らいできたが
食後の一服の誘惑だけは抜けないわ
605 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/05/28(日) 19:06:21 ID:OSnfOocQ
相変わらず隣で彼女が喫煙してますが
その煙もかなり臭く感じるようになりました。
味覚・嗅覚が復活し、寝つき・寝起きが良くなった気がします。
ステータス： 上等兵
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 16時間 3分
延びた寿命： 0日と7時間20分
節約できた金額： 1200円（節税分 758円）
節煙本数： 80本 6.81ｍ イルカのジャンプ
山場の3日目、難なくクリアできそうです。
ニコレットももう1個も口に入れてません。
禁マルさんも皆さんも頑張って引き続き一週間を目指そう！！
その煙もかなり臭く感じるようになりました。
味覚・嗅覚が復活し、寝つき・寝起きが良くなった気がします。
ステータス： 上等兵
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 16時間 3分
延びた寿命： 0日と7時間20分
節約できた金額： 1200円（節税分 758円）
節煙本数： 80本 6.81ｍ イルカのジャンプ
山場の3日目、難なくクリアできそうです。
ニコレットももう1個も口に入れてません。
禁マルさんも皆さんも頑張って引き続き一週間を目指そう！！
606 ：克己心：2006/05/28(日) 19:40:01 ID:aGwEO8zY
無事に禁煙４日目の夜を迎えました、
と言いたいところですが
吸いたい誘惑に駆られながら、何とかかんとか４日目です。
話がそれるのかもしれませんが・・・
禁煙と同時に超熱いお風呂で汗かくことをしています
半身浴とか熱めのお風呂、なんて生やさしいものではありません。
超熱いお風呂に肩までしっかりつかるのです
頑固親父のように真っ赤になりながら。
前川清の歌を熱さをこらえながらうなるように１曲歌ってから風呂出ます。
もちろん風呂上りは冷凍庫でキンキンに冷やしたビールです（笑）。
なぜだか汗かいてる間だけはタバコのこと忘れてますよ
一度お試しあれ。
と言いたいところですが
吸いたい誘惑に駆られながら、何とかかんとか４日目です。
話がそれるのかもしれませんが・・・
禁煙と同時に超熱いお風呂で汗かくことをしています
半身浴とか熱めのお風呂、なんて生やさしいものではありません。
超熱いお風呂に肩までしっかりつかるのです
頑固親父のように真っ赤になりながら。
前川清の歌を熱さをこらえながらうなるように１曲歌ってから風呂出ます。
もちろん風呂上りは冷凍庫でキンキンに冷やしたビールです（笑）。
なぜだか汗かいてる間だけはタバコのこと忘れてますよ
一度お試しあれ。
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 5月 28日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 2時間 45分
延びた寿命： 0日と0時間11分
節約できた金額： 27円（節税分 17円）
節煙本数： 2本 .19ｍ 鉛筆
禁煙セラピー読んで今日から開始
皆様お世話になります。本日から非喫煙者の仲間入り～
卒煙日： 2006年 5月 28日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 2時間 45分
延びた寿命： 0日と0時間11分
節約できた金額： 27円（節税分 17円）
節煙本数： 2本 .19ｍ 鉛筆
禁煙セラピー読んで今日から開始
皆様お世話になります。本日から非喫煙者の仲間入り～
609 ：克己心：2006/05/28(日) 20:46:28 ID:aGwEO8zY
キヨシさん、ご忠告ありがとう
そうですね、タバコやめたい一心だったので多少の無茶くらい
と思ってしまいましたが、危険でしたね、あさはかでした（笑）。
ストイックになっちゃいけませんね、
みんなでお手々つないでお気楽に！くらいがいいのかもしれませんね。
皆さんの
こんなことしてニコチン忘れてます
ってお話あったら聞かせてくださいませ。
そうですね、タバコやめたい一心だったので多少の無茶くらい
と思ってしまいましたが、危険でしたね、あさはかでした（笑）。
ストイックになっちゃいけませんね、
みんなでお手々つないでお気楽に！くらいがいいのかもしれませんね。
皆さんの
こんなことしてニコチン忘れてます
ってお話あったら聞かせてくださいませ。
開始日時 2006年 3月 28日 0時 0分
経過時間 2月 20時間 56分経過
吸わなかった煙草 46箱 8本
浮いた煙草代 12528円
（原価 5370円 たばこ税+消費税 7158円）
このカウンターは税金表示が・・
ほとんど税金を払っていたんだな・・むかつく
経過時間 2月 20時間 56分経過
吸わなかった煙草 46箱 8本
浮いた煙草代 12528円
（原価 5370円 たばこ税+消費税 7158円）
このカウンターは税金表示が・・
ほとんど税金を払っていたんだな・・むかつく
克己心さん…
漏れは ただただ耐えるのみ…
辛くなったら此のスレへ…
携帯に切り替え仕事中（営業）でもヤバくなったらすぐに此処！
いろんな科学的な方法もあるのでしょうが
漏れは『みんなの力』を借りてｶﾞﾝｶﾞるつもり…
そんなこんなで丸13日目が20時で過ぎ2週間目に…
漏れは ただただ耐えるのみ…
辛くなったら此のスレへ…
携帯に切り替え仕事中（営業）でもヤバくなったらすぐに此処！
いろんな科学的な方法もあるのでしょうが
漏れは『みんなの力』を借りてｶﾞﾝｶﾞるつもり…
そんなこんなで丸13日目が20時で過ぎ2週間目に…
612 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/05/28(日) 21:06:10 ID:OSnfOocQ
ステータス： 上等兵
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 18時間 2分
延びた寿命： 0日と7時間31分
節約できた金額： 1230円（節税分 777円）
節煙本数： 82本 7.02ｍ 楽山大仏の耳
>>609
ニコチンに対しては、ひたすら耐える＆ミンティア＆寝る。
もしくは何かに集中する事で耐えてますね。
こんなに禁煙出来たの初めてで嬉しいです。
明日も頑張るぞ～
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 18時間 2分
延びた寿命： 0日と7時間31分
節約できた金額： 1230円（節税分 777円）
節煙本数： 82本 7.02ｍ 楽山大仏の耳
>>609
ニコチンに対しては、ひたすら耐える＆ミンティア＆寝る。
もしくは何かに集中する事で耐えてますね。
こんなに禁煙出来たの初めてで嬉しいです。
明日も頑張るぞ～
613 ：克己心：2006/05/28(日) 21:28:49 ID:aGwEO8zY
>>キヨシさん
>>建築家さん
ただただ耐える
ひたすら耐える
恐れ入ります、自分の弱さを痛感します。
吸いてぇなぁ・・・
やっぱやめよかなぁ・・・
私はくだくだ言いながら禁煙４日目を過ごしていました（笑）
>>建築家さん
ただただ耐える
ひたすら耐える
恐れ入ります、自分の弱さを痛感します。
吸いてぇなぁ・・・
やっぱやめよかなぁ・・・
私はくだくだ言いながら禁煙４日目を過ごしていました（笑）
克己心さん…
建築家さん…
みんなの力で『一本お化け』や『ニコチン大魔王』を退治しよう！
щ(ﾟДﾟщ)
かかって来いやぁ！ｺﾞﾙｧっっっ！
建築家さん…
みんなの力で『一本お化け』や『ニコチン大魔王』を退治しよう！
щ(ﾟДﾟщ)
かかって来いやぁ！ｺﾞﾙｧっっっ！
禁煙７ヶ月です
深呼吸って、意外と効果ありますよ
３日も経てば空気の美味しさがわかりはじめてるでしょ？
胸いっぱい吸い込んでみてください
･･･タダだし
みんな、がんばりましょー！
深呼吸って、意外と効果ありますよ
３日も経てば空気の美味しさがわかりはじめてるでしょ？
胸いっぱい吸い込んでみてください
･･･タダだし
みんな、がんばりましょー！
616 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/28(日) 23:20:54 ID:J8uicQDy
ほんと今日は誘惑が多い(笑)
耐えろっ
たばこは麻薬なんだ
ヤク中毒を抜け出すため耐えろっ
自問自答
耐えろっ
たばこは麻薬なんだ
ヤク中毒を抜け出すため耐えろっ
自問自答
禁煙1年目だが、1本おばけマジ怖えーっ
このスレ見てて1本おばけというものは知ってたから
1口だけ吸わせてもらったんだけど、感想は「ヤバッウマッ」
1本もらってたら、そのままずるずるといってたかも。
特に昔吸ってた銘柄は危険だ!
このスレ見てて1本おばけというものは知ってたから
1口だけ吸わせてもらったんだけど、感想は「ヤバッウマッ」
1本もらってたら、そのままずるずるといってたかも。
特に昔吸ってた銘柄は危険だ!
三日経ちました。
吸いたくないけど、吸いたい、吸いたい、吸いたい。
いつ頃から楽になるかな。
吸いたくないけど、吸いたい、吸いたい、吸いたい。
いつ頃から楽になるかな。
俺も前回禁煙で半年後に吸ってすごく不味くて吐きそうだった。
でもそこから階段を転げ落ちるように喫煙者に戻ってしまった。
>>619はその後もまだ禁煙続けられたの？
旨かろうが不味かろうが1本吸うことはとにかく危険。
でもそこから階段を転げ落ちるように喫煙者に戻ってしまった。
>>619はその後もまだ禁煙続けられたの？
旨かろうが不味かろうが1本吸うことはとにかく危険。
>>620
続けられたよ。
ためしに一服してみようかな？って気持ちじゃなくて
心にすごいダメージをうけたので、安らぎを求めてタバコを買って吸ったんだけど、見事に裏切られた。
気持ち悪いの我慢して吸い続けたら、またあの 一服感 が味わえるのかもしれないと一瞬思ったけどね。
かなり吐いたし、顔面蒼白貧血状態になってしまったので「裏切り者めー！」と憎しみこめて捨てました。
続けられたよ。
ためしに一服してみようかな？って気持ちじゃなくて
心にすごいダメージをうけたので、安らぎを求めてタバコを買って吸ったんだけど、見事に裏切られた。
気持ち悪いの我慢して吸い続けたら、またあの 一服感 が味わえるのかもしれないと一瞬思ったけどね。
かなり吐いたし、顔面蒼白貧血状態になってしまったので「裏切り者めー！」と憎しみこめて捨てました。
漏れは吸わない…
何故なら そう決めたからさ！
何故なら そう決めたからさ！
624 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/29(月) 06:58:45 ID:tOulwF6W
四日目朝
気持ちいい目覚め
だいぶ楽になったかも
精神的依存かあ
もう一度禁煙セラピー読んで取り払わねば
今日もたばこなしの素敵な一日を過ごしましょう
気持ちいい目覚め
だいぶ楽になったかも
精神的依存かあ
もう一度禁煙セラピー読んで取り払わねば
今日もたばこなしの素敵な一日を過ごしましょう
625 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/29(月) 07:38:34 ID:tOulwF6W
>>607
禁煙セラピー読みました？
一緒に頑張りましょう
>>612 建築家さん
いい感じに禁煙出来てるみたいで何だか嬉しいです
三日目を過ぎ体内からニコチンが無くなりましたね
肉体的飢えはもうなくなったらしいですよ
一週間なんて先を見すぎず一日一日のんびり行きましょう
>>623
キヨシさん一本も吸わないで頑張りましょう
お手本にしてますからっ(笑)
禁煙セラピー読みました？
一緒に頑張りましょう
>>612 建築家さん
いい感じに禁煙出来てるみたいで何だか嬉しいです
三日目を過ぎ体内からニコチンが無くなりましたね
肉体的飢えはもうなくなったらしいですよ
一週間なんて先を見すぎず一日一日のんびり行きましょう
>>623
キヨシさん一本も吸わないで頑張りましょう
お手本にしてますからっ(笑)
626 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/05/29(月) 08:11:50 ID:AkPC8B7N
ステータス： 兵長
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 5時間 10分
延びた寿命： 0日と8時間48分
節約できた金額： 1440円（節税分 910円）
節煙本数： 96本 8.2ｍ 西郷隆盛像鹿児島
おはようございます。
禁煙4日目ですね。目覚めも最高！
相変わらずミンティアやフリスクは手放せませんが・・・。
吸いたい欲求は少しずつ無くなってきましたね。
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 5時間 10分
延びた寿命： 0日と8時間48分
節約できた金額： 1440円（節税分 910円）
節煙本数： 96本 8.2ｍ 西郷隆盛像鹿児島
おはようございます。
禁煙4日目ですね。目覚めも最高！
相変わらずミンティアやフリスクは手放せませんが・・・。
吸いたい欲求は少しずつ無くなってきましたね。
禁煙時間 0年 0月 8日 2時間49分
吸わなかった煙草 205本
浮いたタバコ代 3075円
延びた寿命 0日18時間47分
禁煙すると、目覚めが良いね。スッキリ起きれる。
いつも寝坊ばっかりしてた、俺の10年は何だったんだろ。
吸わなかった煙草 205本
浮いたタバコ代 3075円
延びた寿命 0日18時間47分
禁煙すると、目覚めが良いね。スッキリ起きれる。
いつも寝坊ばっかりしてた、俺の10年は何だったんだろ。
628 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/05/29(月) 11:30:06 ID:A3dhTtYr
>>627
ホント、スッキリ起きれますよね。
なんか朝4：00とかに目が覚めてオイオイって思ったりｗ
睡眠で取れる疲労感の量が違いますね。
今、ついでに猫背も治そうとチャレンジ。
チャレンジ精神と自信がついた事でも、今回の禁煙は大きいなぁ。
ホント、スッキリ起きれますよね。
なんか朝4：00とかに目が覚めてオイオイって思ったりｗ
睡眠で取れる疲労感の量が違いますね。
今、ついでに猫背も治そうとチャレンジ。
チャレンジ精神と自信がついた事でも、今回の禁煙は大きいなぁ。
禁煙４日目。
突然「吸いたい！」と発作が起きるけど、ひたすらミンティアで頑張ってます。
確かに体が軽くなって、なんかいい感じ～
私って、毎日￥６００も出しながら（２箱吸いでした）、自分の体を
壊してたんですね。
突然「吸いたい！」と発作が起きるけど、ひたすらミンティアで頑張ってます。
確かに体が軽くなって、なんかいい感じ～
私って、毎日￥６００も出しながら（２箱吸いでした）、自分の体を
壊してたんですね。
630 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/29(月) 12:23:22 ID:qvdWsKI5
確かに大袈裟じゃなく
疲れにくい、回復早い
寝起きがよい
のどがｲｶﾞｲｶﾞしない
コーヒーが美味しい。
スターバックスの店内で飲める
禁煙席でもそわそわしない
たばこが無くなりそうとか無駄に焦らない
禁煙してよかったことは山ほどある
むしろ喫煙してよかったことはない
疲れにくい、回復早い
寝起きがよい
のどがｲｶﾞｲｶﾞしない
コーヒーが美味しい。
スターバックスの店内で飲める
禁煙席でもそわそわしない
たばこが無くなりそうとか無駄に焦らない
禁煙してよかったことは山ほどある
むしろ喫煙してよかったことはない
631 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/29(月) 12:31:12 ID:qvdWsKI5
あとお財布もいい感じですね
たまに吸いたいって思うけど
精神的な依存であって
肉体的にはニコチン中毒から抜け出してるはず
だからもう一本も吸っちゃだめだと
自分に言い聞かせてます
たまに吸いたいって思うけど
精神的な依存であって
肉体的にはニコチン中毒から抜け出してるはず
だからもう一本も吸っちゃだめだと
自分に言い聞かせてます
632 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/05/29(月) 12:40:03 ID:A3dhTtYr
>>631
小銭がいい感じで手元に残りますねｗ
止めた動機が「頑張って働いて稼いだお金で毒物を買うなんて馬鹿馬鹿しい」な為、
お金があからさまに減らない財布を見るのが楽しいです。
そういえば、禁煙してからコンビニに行く回数がガッツリ減りました。
無駄遣いも無くなったのかな・・・？
小銭がいい感じで手元に残りますねｗ
止めた動機が「頑張って働いて稼いだお金で毒物を買うなんて馬鹿馬鹿しい」な為、
お金があからさまに減らない財布を見るのが楽しいです。
そういえば、禁煙してからコンビニに行く回数がガッツリ減りました。
無駄遣いも無くなったのかな・・・？
633 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/29(月) 13:00:28 ID:ntzCNMTg
つい最近まで
給料日までもし残金300円なら間違い無くたばこ買うと答えた
そんな自分が嘘みたいですよ
コンビニもあまり行かなくなりましたね
おだやかに過ごせる四日目のお昼でした
給料日までもし残金300円なら間違い無くたばこ買うと答えた
そんな自分が嘘みたいですよ
コンビニもあまり行かなくなりましたね
おだやかに過ごせる四日目のお昼でした
はぁ・・・まだ時々吸いたくなるなぁ、、
吸ってみたくなるって方が正確かな。
まぁ、我慢するけどね。
ステータス： トキ
卒煙日： 2005年 10月 3日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 26日 0時間 29分
延びた寿命： 22日と17時間14分
節約できた金額： 96390円（節税分 60918円）
節煙本数： 7140本 606.95ｍ 世界最高の地上建築物
吸ってみたくなるって方が正確かな。
まぁ、我慢するけどね。
ステータス： トキ
卒煙日： 2005年 10月 3日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 26日 0時間 29分
延びた寿命： 22日と17時間14分
節約できた金額： 96390円（節税分 60918円）
節煙本数： 7140本 606.95ｍ 世界最高の地上建築物
タバコ買ったつもり貯金しないと
小銭なんて手元にのこらねーっす
小銭なんて手元にのこらねーっす
禁マルぅ～♪
漏れは２日で1,000円ペースでヘソクリ…
7,000円位プールしましたよ！
何に使おうかなぁ… ﾑﾌ…
も少し貯めてスカッと風俗に逝ってきます！(；´д｀)ﾊｧﾊｧ
漏れは２日で1,000円ペースでヘソクリ…
7,000円位プールしましたよ！
何に使おうかなぁ… ﾑﾌ…
も少し貯めてスカッと風俗に逝ってきます！(；´д｀)ﾊｧﾊｧ
連投ｽﾏｿ！
全員男を前提として下ネタ飛ばしてしまったが…
禁マルぅ 君は男でｵｹｰだよね？
以前 お姉さまもいたので…
心配に…
もし女性がいたらごめんなさい…^^;
全員男を前提として下ネタ飛ばしてしまったが…
禁マルぅ 君は男でｵｹｰだよね？
以前 お姉さまもいたので…
心配に…
もし女性がいたらごめんなさい…^^;
638 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/29(月) 15:43:03 ID:+MC2W/Y5
まあ残念ながら男ですね
たばこ辞めたら
もしかするとたばこ吸う女の子とキスとか
嫌になるのかな…
なにか欲しいもの考えて貯金しようかな～
三日目を過ぎたらずいぶん楽になってきた
たばこ辞めたら
もしかするとたばこ吸う女の子とキスとか
嫌になるのかな…
なにか欲しいもの考えて貯金しようかな～
三日目を過ぎたらずいぶん楽になってきた
禁マルぅ
男で良かったよ！
喫煙女性とのキス？
そんなに嫌でもないと思われ…
でも 自分の欲しい物って何だろうなぁ？
久しく考えた事無いなぁ…
洋服買って 飲んで 食って 吸って 抱いて 寝ての青春だったなぁ…
男で良かったよ！
喫煙女性とのキス？
そんなに嫌でもないと思われ…
でも 自分の欲しい物って何だろうなぁ？
久しく考えた事無いなぁ…
洋服買って 飲んで 食って 吸って 抱いて 寝ての青春だったなぁ…
吸いたい！っていう気持ちだけなら、なんとかコントロールできるように
なったんですけど、
さっき、ムカつく奴から超ムカつくこと言われて、何かイライラしちゃって
こういう時、前だったら確実に３本続けて吸ってたりしてたので、禁煙中の
今どうやって乗り切っていいのかわかりません！とりあえず爪ばっかり
噛んで、歯が痛いです。
くそ～～あのムカつく奴さえいなけりゃ、順調だったのに。。
なったんですけど、
さっき、ムカつく奴から超ムカつくこと言われて、何かイライラしちゃって
こういう時、前だったら確実に３本続けて吸ってたりしてたので、禁煙中の
今どうやって乗り切っていいのかわかりません！とりあえず爪ばっかり
噛んで、歯が痛いです。
くそ～～あのムカつく奴さえいなけりゃ、順調だったのに。。
>>640
ココアで乗り切るんだ。
ココアで乗り切るんだ。
漏れは こう考えたてるよ…
これはムカつく奴の罠だ…
漏れを苛立たせて禁煙を失敗に追い込み
そして更なる嫌がらせの口実に…
何せ吸ったら完全に『あいつ』に負けた事になるので
漏れは吸わない…
そう決めたから！
>>640
ｶﾞﾝｶﾞﾚ ガンガレっっっ！
これはムカつく奴の罠だ…
漏れを苛立たせて禁煙を失敗に追い込み
そして更なる嫌がらせの口実に…
何せ吸ったら完全に『あいつ』に負けた事になるので
漏れは吸わない…
そう決めたから！
>>640
ｶﾞﾝｶﾞﾚ ガンガレっっっ！
645 ：病弱名無しさん：2006/05/29(月) 17:09:36 ID:Z4ZDwTQU
さんざん禁煙に失敗していたものですが、
今回、気付いたらもう一週間近く経っていました。
自分でも不思議…。
ダイエットと体質改善に集中してるうちに禁煙できてしまいました。
タンも出なくなりとても嬉しいです。
禁煙て素晴らしいですね。
みなさん、お互い頑張りましょうね！
今回、気付いたらもう一週間近く経っていました。
自分でも不思議…。
ダイエットと体質改善に集中してるうちに禁煙できてしまいました。
タンも出なくなりとても嬉しいです。
禁煙て素晴らしいですね。
みなさん、お互い頑張りましょうね！
640です。
みなさまのおかげで、津波のように押し寄せてくる吸いたい衝動に
何とか打ち勝ちました！
ここにきてなかったら、間違いなく禁煙負け組だったと思います。
あのムカつく奴ともタバコとも、早く縁を切りたいよ～～～
みなさまのおかげで、津波のように押し寄せてくる吸いたい衝動に
何とか打ち勝ちました！
ここにきてなかったら、間違いなく禁煙負け組だったと思います。
あのムカつく奴ともタバコとも、早く縁を切りたいよ～～～
647 ：病弱名無しさん：2006/05/29(月) 18:34:13 ID:FjkkiYaf
ステータス： 少尉
卒煙日： 2006年 5月 18日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 21時間 28分
延びた寿命： 0日と19時間58分
節約できた金額： 2941円（節税分 1859円）
節煙本数： 217本 18.52ｍ 三段跳び世界記録
１０日越えました。
眠気もなくなり、体調は通常状態に戻り、喫煙欲求は全然なし。
ミーティングルームで同僚のたばこの臭いが気になるが、欲しくはない。
………やめれそうだ。
卒煙日： 2006年 5月 18日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 21時間 28分
延びた寿命： 0日と19時間58分
節約できた金額： 2941円（節税分 1859円）
節煙本数： 217本 18.52ｍ 三段跳び世界記録
１０日越えました。
眠気もなくなり、体調は通常状態に戻り、喫煙欲求は全然なし。
ミーティングルームで同僚のたばこの臭いが気になるが、欲しくはない。
………やめれそうだ。
648 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/29(月) 18:45:12 ID:RcWQqkb8
>>646
よかった
忙しくて書き込めなかったので少し心配でした
吸ってもイライラ解消にならない
吸っても何もいいことはない
頭では理解できても
しみついてる習慣を改善するには時間かかりますが
お互い頑張りましょう
よかった
忙しくて書き込めなかったので少し心配でした
吸ってもイライラ解消にならない
吸っても何もいいことはない
頭では理解できても
しみついてる習慣を改善するには時間かかりますが
お互い頑張りましょう
禁煙外来って、メンタル面のサポートもしてくれるんですか？
意思が弱いので・・・。
意思が弱いので・・・。
650 ：病弱名無しさん：2006/05/29(月) 19:06:55 ID:ROgrUE5u
649それ私も知りたい
651 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/05/29(月) 19:45:26 ID:A3dhTtYr
ステータス： 兵長
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 16時間 43分
延びた寿命： 0日と10時間5分
節約できた金額： 1650円（節税分 1042円）
節煙本数： 110本 9.43ｍ 走り幅跳び世界記録
仕事が忙しくて全然見れなかった・・。
あっという間に時間が過ぎていったので喫煙の衝動も無かったです。
>>640さん、頑張ってくださいね。
煙草にだまされちゃいけません。
【煙草なんて、単なる枯葉ですヨ】
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 16時間 43分
延びた寿命： 0日と10時間5分
節約できた金額： 1650円（節税分 1042円）
節煙本数： 110本 9.43ｍ 走り幅跳び世界記録
仕事が忙しくて全然見れなかった・・。
あっという間に時間が過ぎていったので喫煙の衝動も無かったです。
>>640さん、頑張ってくださいね。
煙草にだまされちゃいけません。
【煙草なんて、単なる枯葉ですヨ】
禁煙時間 0年 0月3日 20時間39分
吸わなかった煙草 77本
浮いたタバコ代 1040円
延びた寿命 0日 7時間3分
ベランダのシケモクに手を出すこと1本
もらいタバコ3本
罰が当たったのか、明日からちょっと入院です。
（あ、重たい病気じゃありません）
入院を機に、完全禁煙したい。
吸わなかった煙草 77本
浮いたタバコ代 1040円
延びた寿命 0日 7時間3分
ベランダのシケモクに手を出すこと1本
もらいタバコ3本
罰が当たったのか、明日からちょっと入院です。
（あ、重たい病気じゃありません）
入院を機に、完全禁煙したい。
>>640 >>646さんへ…
『奴』との縁はなかなかどうして切れないものだが
『煙』との『縁』はこのスレに来れば大丈夫だよ！
『奴』の事は受け入れて『煙』は確実に排除！
これ鉄則！
ｶﾞﾝｶﾞﾚ ガンガレっっっ！
『奴』との縁はなかなかどうして切れないものだが
『煙』との『縁』はこのスレに来れば大丈夫だよ！
『奴』の事は受け入れて『煙』は確実に排除！
これ鉄則！
ｶﾞﾝｶﾞﾚ ガンガレっっっ！
655 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/29(月) 21:06:33 ID:ShWjWfH6
四日目夜
禁断症状もほとんど無く
過ごしてます
とりあえず油断しないことが大事なようです
一本だけ
なんて考えはなしです
吸えば苦労は全て水の泡になります
自分に言い聞かせ
建築家さんの枯れ葉発言を元に
焙じ茶を飲んでます
落ち着く
禁断症状もほとんど無く
過ごしてます
とりあえず油断しないことが大事なようです
一本だけ
なんて考えはなしです
吸えば苦労は全て水の泡になります
自分に言い聞かせ
建築家さんの枯れ葉発言を元に
焙じ茶を飲んでます
落ち着く
おぃっ！
禁マルっっっ！
一本だけ？
鎮守の森の結界を破るのは好奇心！
それが悪霊を解き放つ！
そして善良な村人が次々と餌食に…
それでも良いのかっ？
…と そこまで考えよう！
敵は『一本お化け』だぜ？
禁マルっっっ！
一本だけ？
鎮守の森の結界を破るのは好奇心！
それが悪霊を解き放つ！
そして善良な村人が次々と餌食に…
それでも良いのかっ？
…と そこまで考えよう！
敵は『一本お化け』だぜ？
>>637
おねぇーたま健在なり
やる事やってるのに
シモネタくらい笑って参加するのが女ちゅうもんや！
ぶっ飛ばしておｋ！
１１日経過で卒煙式にアヒル隊長がお祝いに来てくれました。
体は相変わらず不調続きで筋肉痛と関節痛が酷い
「１本吸えば楽になる」・・・何者にも勝る誘い文句
おねぇーたま健在なり
やる事やってるのに
シモネタくらい笑って参加するのが女ちゅうもんや！
ぶっ飛ばしておｋ！
１１日経過で卒煙式にアヒル隊長がお祝いに来てくれました。
体は相変わらず不調続きで筋肉痛と関節痛が酷い
「１本吸えば楽になる」・・・何者にも勝る誘い文句
658 ：病弱名無しさん：2006/05/29(月) 21:30:38 ID:NX/NdKJi
がんばっている人たくさんいるんですね。
身体が熱くなってあちこちが妙に痒くなり鼻水が止まらない
車運転したけど事故るかと思った
治ったけど昨日は大変だった・・・
免疫力が低下してる感じ、これも離脱症状でしょうか
車運転したけど事故るかと思った
治ったけど昨日は大変だった・・・
免疫力が低下してる感じ、これも離脱症状でしょうか
>>619
他人の煙草の煙はすごい臭いと感じるから、
思いっきりむせると思ったんですけどねえ…。
ちなみに1ロだけ吸ったタバコは昔付き合ってた女から。
そっちの方はずるずるといってます…。
昔の女は危険だ!
他人の煙草の煙はすごい臭いと感じるから、
思いっきりむせると思ったんですけどねえ…。
ちなみに1ロだけ吸ったタバコは昔付き合ってた女から。
そっちの方はずるずるといってます…。
昔の女は危険だ!
ＧＷくらいから禁煙に何度も挑戦したけど、
三日の壁が越えられない。
でもきょうからは気合い一つで頑張るよ。
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 5月 29日（40本-270円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 2時間 49分
延びた寿命： 0日と0時間25分
節約できた金額： 63円（節税分 40円）
節煙本数： 4本 .47ｍ ノミのジャンプ
三日の壁が越えられない。
でもきょうからは気合い一つで頑張るよ。
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2006年 5月 29日（40本-270円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 2時間 49分
延びた寿命： 0日と0時間25分
節約できた金額： 63円（節税分 40円）
節煙本数： 4本 .47ｍ ノミのジャンプ
662 ：病弱名無しさん：2006/05/30(火) 00:41:43 ID:IUOhK9u1
昨日飲み会で飲みまくり…すっちゃいました。すみません…
また一から頑張ります。こんな自分が嫌になる…
また一から頑張ります。こんな自分が嫌になる…
卒煙ソフトの今日の一言って3ヶ月ぐらい経っても
毎日内容変わるのかな？
1ヶ月未満の俺は毎日ひそかに楽しみにしてるんだが・・・
毎日内容変わるのかな？
1ヶ月未満の俺は毎日ひそかに楽しみにしてるんだが・・・
どのソフトだろ
板違いな話で恐縮なのですが私って子供の頃から「見える」んですよ。
今住んでるワンルームのアパートにもいるみたいなんです。
今朝（といっても早暁）それを確信しました。
怖い夢をみて飛び起きたら、自分の背後に気配を感じたので思わず振り向いて
しまいました。私の腰くらいの背丈の真っ青な顔をした男の子が物言いたげにこちらを見ていました。
堪らず外に飛び出しました。以前だったら間違いなく一服のシュチュエーションなんです
けど、コンビニにたどり着く頃にはやっと動悸も治まって、引越しをする
決意が出来ました。立地条件が良い割に家賃の安い部屋なので惜しいのですが。
開始日時 2005年 11月 13日 6時 30分
経過時間 6月 17日 22分経過
吸わなかった煙草 198箱 0本
浮いた煙草代 59400円
（原価 28567円 たばこ税+消費税 30833円）
私の場合、敵は一本おばけというより本物の（ｒｙ。
今住んでるワンルームのアパートにもいるみたいなんです。
今朝（といっても早暁）それを確信しました。
怖い夢をみて飛び起きたら、自分の背後に気配を感じたので思わず振り向いて
しまいました。私の腰くらいの背丈の真っ青な顔をした男の子が物言いたげにこちらを見ていました。
堪らず外に飛び出しました。以前だったら間違いなく一服のシュチュエーションなんです
けど、コンビニにたどり着く頃にはやっと動悸も治まって、引越しをする
決意が出来ました。立地条件が良い割に家賃の安い部屋なので惜しいのですが。
開始日時 2005年 11月 13日 6時 30分
経過時間 6月 17日 22分経過
吸わなかった煙草 198箱 0本
浮いた煙草代 59400円
（原価 28567円 たばこ税+消費税 30833円）
私の場合、敵は一本おばけというより本物の（ｒｙ。
667 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/05/30(火) 07:41:53 ID:BXoJEUvi
ステータス： 伍長
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 4時間 38分
延びた寿命： 0日と11時間28分
節約できた金額： 1875円（節税分 1185円）
節煙本数： 125本 10.69ｍ ジンベイザメ
おはようございます。
5日目の朝です。なんだか毎日4時とかに目が覚めて
2度寝なんですが、皆さんはどんな感じでしょうか。
今日は気持ちよく寝れなかったなぁ・・・。
節煙本数は120本を突破、金額は2,000円近くなり
カウンターを見るのが楽しみの一つになってきました。
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 4時間 38分
延びた寿命： 0日と11時間28分
節約できた金額： 1875円（節税分 1185円）
節煙本数： 125本 10.69ｍ ジンベイザメ
おはようございます。
5日目の朝です。なんだか毎日4時とかに目が覚めて
2度寝なんですが、皆さんはどんな感じでしょうか。
今日は気持ちよく寝れなかったなぁ・・・。
節煙本数は120本を突破、金額は2,000円近くなり
カウンターを見るのが楽しみの一つになってきました。
この板の皆さん頑張ってますね。
もう少しで2ヶ月経過。
タバコをやめて、良いことばかりです。
つもり貯金もしてます。もうすぐで2万円！
目指せ１０万！！
ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 4月 3日（25本-270円-中）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 26日 13時間 19分
延びた寿命： 5日と9時間32分
節約できた金額： 19075円（節税分 12055円）
節煙本数： 1413本 120.18ｍ 甲子園本塁センター間
もう少しで2ヶ月経過。
タバコをやめて、良いことばかりです。
つもり貯金もしてます。もうすぐで2万円！
目指せ１０万！！
ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 4月 3日（25本-270円-中）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 26日 13時間 19分
延びた寿命： 5日と9時間32分
節約できた金額： 19075円（節税分 12055円）
節煙本数： 1413本 120.18ｍ 甲子園本塁センター間
寝起きも良く、頭痛もなく、とっても快調な５日目の朝です。
子供を幼稚園に送った帰り、何だかムショーに歩きたくなって
意味もなく、そこらじゅうをぐるぐる歩きました。
体の軽さを痛感するのと同時に、”運動あとの一服って美味しいよな♪”と
いう心の誘惑もまだまだ強くて・・・ミンティア片手に今日も頑張ります！
子供を幼稚園に送った帰り、何だかムショーに歩きたくなって
意味もなく、そこらじゅうをぐるぐる歩きました。
体の軽さを痛感するのと同時に、”運動あとの一服って美味しいよな♪”と
いう心の誘惑もまだまだ強くて・・・ミンティア片手に今日も頑張ります！
670 ：病弱名無しさん：2006/05/30(火) 09:39:16 ID:+4yBFpxJ
禁煙を考えてるんだけど
徐々に本数減らすのといきなりゼロにするのってどっちがいいんですかね？
ちなみに今はクールマイルドを２日で１箱吸ってます。
徐々に本数減らすのといきなりゼロにするのってどっちがいいんですかね？
ちなみに今はクールマイルドを２日で１箱吸ってます。
減煙はよくないという意見しか聞かないなぁ。
どうせやめるなら一発でやめてしまったほうが楽だとは思う。
どうせやめるなら一発でやめてしまったほうが楽だとは思う。
672 ：病弱名無しさん：2006/05/30(火) 09:58:23 ID:KLrhL1d0
>>670 ニコ中は本数関係ないよ １日に２．３本しか吸わないニコ中もいる
こういう人ほど精神的依存が高く 禁煙が難しいみたいです
やめるなら すぱっとやめる ４ヶ月すぎれば 自分がタバコを吸っていたなんて
信じられないと 必ず思うから 必ず
こういう人ほど精神的依存が高く 禁煙が難しいみたいです
やめるなら すぱっとやめる ４ヶ月すぎれば 自分がタバコを吸っていたなんて
信じられないと 必ず思うから 必ず
673 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/05/30(火) 10:01:27 ID:ku5ugBSG
>>670
二日で１箱だと１日10本ペースですね。
どの量でも、スパッとゼロにした方がラクだと思いますよ。
減煙でも定期的にニコチン摂取してしまうので
いつまで経っても中毒症状が抜けない状態が続き、逆に辛くなるかもしれませんヨ。
さらには本数が少ない事で、深く吸い込む・根本まで吸う行為になりやすく、
逆に体に悪いです。
禁煙が視野に入った時の喫煙って、正直楽しめないというか、満足できないですよね。
それも良いチャンスだと思って、頑張ってみてください。
二日で１箱だと１日10本ペースですね。
どの量でも、スパッとゼロにした方がラクだと思いますよ。
減煙でも定期的にニコチン摂取してしまうので
いつまで経っても中毒症状が抜けない状態が続き、逆に辛くなるかもしれませんヨ。
さらには本数が少ない事で、深く吸い込む・根本まで吸う行為になりやすく、
逆に体に悪いです。
禁煙が視野に入った時の喫煙って、正直楽しめないというか、満足できないですよね。
それも良いチャンスだと思って、頑張ってみてください。
674 ：病弱名無しさん：2006/05/30(火) 10:20:32 ID:+4yBFpxJ
>>671-673
レスサンクスです
当方大学生でして、値上げを機に辞めようかと考えてました。
おっしゃる通り根元まで吸ってますし、依存度も高いかもしれないです。
この１箱を最後に禁煙開始します。頑張ってみます。
レスサンクスです
当方大学生でして、値上げを機に辞めようかと考えてました。
おっしゃる通り根元まで吸ってますし、依存度も高いかもしれないです。
この１箱を最後に禁煙開始します。頑張ってみます。
>>674
ボトルガムとミンティアドライハードでがんばり
ボトルガムとミンティアドライハードでがんばり
676 ：病弱名無しさん：2006/05/30(火) 10:35:14 ID:8BemwGGy
禁煙チャレンジします！禁断症状とか、あるんですか？
ご指導お願います♪
絶対やめるぞぉーー
ご指導お願います♪
絶対やめるぞぉーー
678 ：病弱名無しさん：2006/05/30(火) 12:42:47 ID:OV2nPgYm
ステータス： 大佐
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 7時間 7分
延びた寿命： 3日と2時間20分
節約できた金額： 10948円（節税分 6919円）
節煙本数： 811本 69.01ｍ ガラタ塔
無職なのに禁煙をしてしまった
禁煙ってなんだろうって思う今日この頃
健康のため？家族のため？子供のため？
俺にあてはまらない・・・家族もないし健康も別に子供もいないし
そろそろタバコを吸おうかと・・はぁ・・
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 7時間 7分
延びた寿命： 3日と2時間20分
節約できた金額： 10948円（節税分 6919円）
節煙本数： 811本 69.01ｍ ガラタ塔
無職なのに禁煙をしてしまった
禁煙ってなんだろうって思う今日この頃
健康のため？家族のため？子供のため？
俺にあてはまらない・・・家族もないし健康も別に子供もいないし
そろそろタバコを吸おうかと・・はぁ・・
679 ：病弱名無しさん：2006/05/30(火) 12:50:01 ID:8BemwGGy
677さん
ありがとう♪
精神的な禁断症状とは？苛々したりでしょうか？
ありがとう♪
精神的な禁断症状とは？苛々したりでしょうか？
680 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/05/30(火) 12:55:47 ID:ku5ugBSG
>>678
特に職の有無は関係ないと思いますヨ。
逆に「喫煙って何だろう？」って考えみたらどうでしょうか。
自分がどんな状況になっても必要の無い物ではありませんか？
禁煙を行って、損した部分はきっと無いハズだと思いますヨ。
未来の自分・未来の家族・未来の子供のためにも
この場でスパッと止めてみては？
特に職の有無は関係ないと思いますヨ。
逆に「喫煙って何だろう？」って考えみたらどうでしょうか。
自分がどんな状況になっても必要の無い物ではありませんか？
禁煙を行って、損した部分はきっと無いハズだと思いますヨ。
未来の自分・未来の家族・未来の子供のためにも
この場でスパッと止めてみては？
>>679
ｲﾗｲﾗもそうだけど、起床後、食後等の習慣的な喫煙契機に吸いたくなること。
678さんの様に、色々とこじつけてタバコを吸う理由をつけたりすることもそう。
これが一番やっかい。禁煙初めて数年経ってもふとした瞬間に吸いたくなることあるし。
ｲﾗｲﾗもそうだけど、起床後、食後等の習慣的な喫煙契機に吸いたくなること。
678さんの様に、色々とこじつけてタバコを吸う理由をつけたりすることもそう。
これが一番やっかい。禁煙初めて数年経ってもふとした瞬間に吸いたくなることあるし。
682 ：病弱名無しさん：2006/05/30(火) 13:21:43 ID:ILZr8eLX
煙草吸ってると 不健康に痩せるよね。
でも吸う動作がやめられない私…
そろそろ完全に止めなきゃと思いつつ、つい吸っちゃう意志の弱さ 自分がイヤんなるよorz
喫煙で精神的にも鬱っぽい性格になったと思う。
本数減ったけど、減らすだけじゃだめだよね、やっぱり、。
でも吸う動作がやめられない私…
そろそろ完全に止めなきゃと思いつつ、つい吸っちゃう意志の弱さ 自分がイヤんなるよorz
喫煙で精神的にも鬱っぽい性格になったと思う。
本数減ったけど、減らすだけじゃだめだよね、やっぱり、。
世界禁煙デー（５月３１日）
世界保健機関（WHO）が提唱し、喫煙者に対し２４時間喫煙を控えるように呼びかけ
るとともに、各国政府・自治体、個人などに喫煙と健康問題の認識を深め、適切な
対応を求める日。
禁煙まだの人は世界禁煙デーから初めてみては？
ちなみに自分は6/3で禁煙五ヶ月経過となります。また、6/1に健康診断なので、
過去のデータと比べて体調がどう変化したか楽しみですわい( *´艸`)♪
世界保健機関（WHO）が提唱し、喫煙者に対し２４時間喫煙を控えるように呼びかけ
るとともに、各国政府・自治体、個人などに喫煙と健康問題の認識を深め、適切な
対応を求める日。
禁煙まだの人は世界禁煙デーから初めてみては？
ちなみに自分は6/3で禁煙五ヶ月経過となります。また、6/1に健康診断なので、
過去のデータと比べて体調がどう変化したか楽しみですわい( *´艸`)♪
喫煙は毒物を定期的に摂取するんだから、確実に未来の自分に影響するよ～
気づいたときには取り返しが付かなかったり(´▽｀*)ｱﾊﾊ
気づいたときには取り返しが付かなかったり(´▽｀*)ｱﾊﾊ
禁煙時間 0年 1月15日13時間34分
吸わなかった煙草 1822本
浮いたタバコ代 27330円
延びた寿命 6日23時間 1分
俺今日で一ヶ月と半月の新参ですが もう吸いたいと思わなくなったし
吸わなかった煙草 1822本
浮いたタバコ代 27330円
延びた寿命 6日23時間 1分
俺今日で一ヶ月と半月の新参ですが もう吸いたいと思わなくなったし
687 ：病弱名無しさん：2006/05/30(火) 13:37:44 ID:KLrhL1d0
早くタバコやめて 水１．５Ｌ 毎日飲めば ３年経てば 綺麗な体になってるよ
688 ：病弱名無しさん：2006/05/30(火) 13:55:07 ID:ILZr8eLX
>684
そうだよね、、
今ものすごく精神的に参ってて。
煙草に逃げても何も改善しないのにね。肌もボロボロだし、やめなくちゃね。
そうだよね、、
今ものすごく精神的に参ってて。
煙草に逃げても何も改善しないのにね。肌もボロボロだし、やめなくちゃね。
689 ：病弱名無しさん：2006/05/30(火) 14:00:39 ID:OV2nPgYm
タバコってなんでやめるの？って疑問にぶつかるとだめだね。
なんか弱気になっちゃうというか・・
なんか時間潰しがほしいのか
物乞いしいのか
よくわかんないけど・・体がニコチンをほしがってるのかなぁ
さすがに10年も喫煙してて禁煙20日じゃあねぇ・・・
・・・
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
なんか弱気になっちゃうというか・・
なんか時間潰しがほしいのか
物乞いしいのか
よくわかんないけど・・体がニコチンをほしがってるのかなぁ
さすがに10年も喫煙してて禁煙20日じゃあねぇ・・・
・・・
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
691 ：病弱名無しさん：2006/05/30(火) 14:32:38 ID:8BemwGGy
心も身体も健康になります？？
私は長年、心身共に参ってて…様々な症状に苦しんでます。
食事改善から始めてるんですが、それより禁煙かな？！って。
老人がﾌﾟﾊｧ～と吸っている姿とか見てしまうと差ほど害はないのかなぁなんて思ってしまい今に至る…
でもここを覗いて決心つきました！
私は長年、心身共に参ってて…様々な症状に苦しんでます。
食事改善から始めてるんですが、それより禁煙かな？！って。
老人がﾌﾟﾊｧ～と吸っている姿とか見てしまうと差ほど害はないのかなぁなんて思ってしまい今に至る…
でもここを覗いて決心つきました！
窪塚が大丈夫だったからといって飛び降りちゃいかん。
693 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/05/30(火) 14:59:38 ID:ku5ugBSG
>>691
禁煙で全ての症状が正常化されるというのは無理かもしれませんが
少なくとも寝つきや寝起きが良くなったり、慢性疲労が改善されたり。
人によっては肌質の改善が見られたり、運動しやすい体になったり。
少なくとも、喫煙している段階よりももっと良い健康状態になれるのは
間違いないと思いますヨ。禁煙が大きな自信に繋がったり、
症状が改善される場合もあるかもしれません。チャレンジしてみては？
禁煙で全ての症状が正常化されるというのは無理かもしれませんが
少なくとも寝つきや寝起きが良くなったり、慢性疲労が改善されたり。
人によっては肌質の改善が見られたり、運動しやすい体になったり。
少なくとも、喫煙している段階よりももっと良い健康状態になれるのは
間違いないと思いますヨ。禁煙が大きな自信に繋がったり、
症状が改善される場合もあるかもしれません。チャレンジしてみては？
ｷｬﾊﾞｸﾗで
『俺 煙草は止めたんだ…』
『あっ でも気にしないで吸って…』
と 言う為に禁煙してます！
『俺 煙草は止めたんだ…』
『あっ でも気にしないで吸って…』
と 言う為に禁煙してます！
695 ：病弱名無しさん：2006/05/30(火) 15:27:42 ID:8BemwGGy
建築家さん、ありがとうございます！
はい！頑張ります！
今日は朝一本吸ったきりです。
せめて働ける身体を取り戻さないと……
出来る事から頑張ります！
はい！頑張ります！
今日は朝一本吸ったきりです。
せめて働ける身体を取り戻さないと……
出来る事から頑張ります！
696 ：病弱名無しさん：2006/05/30(火) 15:32:43 ID:bYSh6+wz
わても喫煙歴２０年でしたが、禁煙してはや１年４ヶ月！！
血圧下がったよ(^_^)v
皆さん頑張れ(^з^)-☆Chu!!
血圧下がったよ(^_^)v
皆さん頑張れ(^з^)-☆Chu!!
698 ：病弱名無しさん：2006/05/30(火) 15:59:49 ID:C72gaYYe
「勿体ないから、この1箱を吸い終わったら禁煙します。」っていう人は、
禁煙失敗するね。
二コレットが、余っても勿体ないからって、必要ないのに消費してる人も、禁煙失敗するね。
上記の人たちは、何かと、自分に都合の良い理由を見つけて、
一本お化けを受け入れてしまうのだから。
二コレットが余ったらどうする？って、
周りの喫煙者に「君も禁煙してみたら？」って、あげれば良いのです。
禁煙失敗するね。
二コレットが、余っても勿体ないからって、必要ないのに消費してる人も、禁煙失敗するね。
上記の人たちは、何かと、自分に都合の良い理由を見つけて、
一本お化けを受け入れてしまうのだから。
二コレットが余ったらどうする？って、
周りの喫煙者に「君も禁煙してみたら？」って、あげれば良いのです。
喫煙者と旅行に行くんだが大丈夫だろうか
どうぞ一本お化けがでませんように・・
どうぞ一本お化けがでませんように・・
最初の２～３日が一番きついって聞いてたから、
やったじゃん、もう５日目。私ってば楽勝じゃん・・・
と気を抜いてしまったのか、さっきから吸いたくて気が狂いそう。
でも負けたくない。。。訳わかんなくなって、この時間に
カップヌードル食べちゃったよ。あ～タバコ吸いたい～～～！
やったじゃん、もう５日目。私ってば楽勝じゃん・・・
と気を抜いてしまったのか、さっきから吸いたくて気が狂いそう。
でも負けたくない。。。訳わかんなくなって、この時間に
カップヌードル食べちゃったよ。あ～タバコ吸いたい～～～！
「うははｗ 俺の肺と脳でニコチンが最後の抵抗してやがる。んで次はどう仕掛けてくるんだ？ｗ」
と冷めた目で観察してやりましょう。
702 ：病弱名無しさん：2006/05/30(火) 19:37:33 ID:kuySXWUF
ニコレット４８個入りも買ったのに
もう禁煙成功しちゃったよ。
お父さんにあげちゃった。
あとは父が止めれば我が家の空気は綺麗～になる♪
もう禁煙成功しちゃったよ。
お父さんにあげちゃった。
あとは父が止めれば我が家の空気は綺麗～になる♪
703 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/05/30(火) 19:37:46 ID:ku5ugBSG
ステータス： 伍長
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 16時間 34分
延びた寿命： 0日と12時間50分
節約できた金額： 2100円（節税分 1327円）
節煙本数： 140本 11.96ｍ 妖怪一反木綿
５日目にして、喫煙の衝動が肺を襲いました。
前半何も感じなかった反動？でしょうか・・・。
変にニコチン補給も嫌なのでニコレットも口に運ばず
熱いレモンティーと氷をむさぼり凌ぎました。
このスレ見て頑張っている人が多そうですね。
コチラも負けじと頑張らねば。
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 16時間 34分
延びた寿命： 0日と12時間50分
節約できた金額： 2100円（節税分 1327円）
節煙本数： 140本 11.96ｍ 妖怪一反木綿
５日目にして、喫煙の衝動が肺を襲いました。
前半何も感じなかった反動？でしょうか・・・。
変にニコチン補給も嫌なのでニコレットも口に運ばず
熱いレモンティーと氷をむさぼり凌ぎました。
このスレ見て頑張っている人が多そうですね。
コチラも負けじと頑張らねば。
704 ：病弱名無しさん：2006/05/30(火) 19:41:02 ID:+BlOA4tH
オレも今から禁煙
705 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/30(火) 20:08:20 ID:XY56YsHo
五日目…
気を抜いた
みんなごめん
俺自身ごめん
やってしまった
自己嫌悪
気を抜いた
みんなごめん
俺自身ごめん
やってしまった
自己嫌悪
706 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/30(火) 20:16:00 ID:XY56YsHo
職場の後輩が以前のお礼にと
お茶に誘われ
マルボロライトをプレゼントしてきやがった
禁煙を知らず
もちろん悪気もなく
とびきりスマイルで…
受け取ってしまったんだ…
そして…
弱い自分…
お茶に誘われ
マルボロライトをプレゼントしてきやがった
禁煙を知らず
もちろん悪気もなく
とびきりスマイルで…
受け取ってしまったんだ…
そして…
弱い自分…
707 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/30(火) 20:17:27 ID:XY56YsHo
みんなは頑張って欲しい
また一から頑張りなおします
また一から頑張りなおします
ちなみに
味は
八年前を思い出した
煙を吸う味
少しも美味くなく
ヘドロの臭いのようで
何度も吐きそうになった
中途半端に吸うと未練が残りそうなので
しっかり不味さを噛み締め
自分を責めた
ニコチン中毒を抜け出せ
もう何があっても一口も吸わない決意を固めた
味は
八年前を思い出した
煙を吸う味
少しも美味くなく
ヘドロの臭いのようで
何度も吐きそうになった
中途半端に吸うと未練が残りそうなので
しっかり不味さを噛み締め
自分を責めた
ニコチン中毒を抜け出せ
もう何があっても一口も吸わない決意を固めた
709 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/30(火) 20:33:47 ID:XY56YsHo
後輩と別れたあとたばこは捨てた
キヨシさん
建築家さん
みなさん
ごめんなさい
たばこへの幻想はもう捨てました
どんなに苦しくてももう吸いません
もう一度だけこのスレで頑張らせてください
キヨシさん
建築家さん
みなさん
ごめんなさい
たばこへの幻想はもう捨てました
どんなに苦しくてももう吸いません
もう一度だけこのスレで頑張らせてください
711 ：病弱名無しさん：2006/05/30(火) 20:37:54 ID:qcl5N5mV
禁マル氏へ
五日目まで良く頑張りましたね
禁煙を一度で成功させる人は少ないです
あきらめずにリスターﾄしてください
ご自分のペースで。 うまくいく時はうまくいくものです
自分を必要以上責めないで
五日目まで良く頑張りましたね
禁煙を一度で成功させる人は少ないです
あきらめずにリスターﾄしてください
ご自分のペースで。 うまくいく時はうまくいくものです
自分を必要以上責めないで
713 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/05/30(火) 21:16:12 ID:BXoJEUvi
禁マルさん、初回の禁煙で『5日達成』というのは、実は快挙なのです。
普通の人は症状のきつい２～３日で諦めるのが通常。
でも禁マルさんは5日も持続させた。
5日ということは、禁煙して改善される体の変化も知っている。
5日も持続できたんですから、次回は大丈夫だと思いますヨ。
すぐにリスタートしなさいとは言いません。
自分のペースが大事だと思いますからネ。
「もう一度」なんて言わず「何度でも」このスレで頑張ってみてください。
応援してますヨ。
普通の人は症状のきつい２～３日で諦めるのが通常。
でも禁マルさんは5日も持続させた。
5日ということは、禁煙して改善される体の変化も知っている。
5日も持続できたんですから、次回は大丈夫だと思いますヨ。
すぐにリスタートしなさいとは言いません。
自分のペースが大事だと思いますからネ。
「もう一度」なんて言わず「何度でも」このスレで頑張ってみてください。
応援してますヨ。
禁マルっっっ！
ｽﾏｿ！
>>710のレスは気にするなっっっ！
禁マルっっっ！
ｶﾞﾝｶﾞﾚよ… ガンガレっっっ！
禁マルっっっ！
藻前の一本お化け(σ∀-)は漏れが引き受けた！
一本お化け！
щ(ﾟДﾟщ)
漏れにかかって来いやぁ！
ｺﾞﾙｧっっっ！
禁マルっっっ！
ｶﾞﾝｶﾞﾚよ… ガンガレっっっ！
ｽﾏｿ！
>>710のレスは気にするなっっっ！
禁マルっっっ！
ｶﾞﾝｶﾞﾚよ… ガンガレっっっ！
禁マルっっっ！
藻前の一本お化け(σ∀-)は漏れが引き受けた！
一本お化け！
щ(ﾟДﾟщ)
漏れにかかって来いやぁ！
ｺﾞﾙｧっっっ！
禁マルっっっ！
ｶﾞﾝｶﾞﾚよ… ガンガレっっっ！
716 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/30(火) 22:04:04 ID:G1cyXymP
みなさんありがとう(;´д`)
喫煙は今日で最後になると思います
つい先週水曜まで
たばこが好きだった
辞めるくらいなら癌になっても仕方ないとか
美味いたばこのために働くとか
私はたばこを愛してた
禁煙セラピーを読んで理解したつもりでいたが
実はたばこにまだ期待してたんだと思う
でもはっきり体で理解した
不味い、ストレス増える、悲しくなる、むなしくなる、口が気持ち悪い、くさい、胸が苦しい
今ならはっきり言える
ただニコチン中毒を緩和するためだけに吸ってたんだと
そしてたばこが嫌いだ
やめるには禁断症状を乗り越えるしかない
だからもう二度と吸わない
前向きに反省します
喫煙は今日で最後になると思います
つい先週水曜まで
たばこが好きだった
辞めるくらいなら癌になっても仕方ないとか
美味いたばこのために働くとか
私はたばこを愛してた
禁煙セラピーを読んで理解したつもりでいたが
実はたばこにまだ期待してたんだと思う
でもはっきり体で理解した
不味い、ストレス増える、悲しくなる、むなしくなる、口が気持ち悪い、くさい、胸が苦しい
今ならはっきり言える
ただニコチン中毒を緩和するためだけに吸ってたんだと
そしてたばこが嫌いだ
やめるには禁断症状を乗り越えるしかない
だからもう二度と吸わない
前向きに反省します
717 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/30(火) 22:21:16 ID:G1cyXymP
>>711
ありがとう
あなたの言葉で重くなりかけてた気持ちが楽になりました
風邪でもなんでも吸い続けたのに
こんなに吸わずにいれたことにいまさら驚きました
救われましたよ
>>712
なぜ一日二箱も三箱も吸えたか疑問なくらい
一本吸うのが苦しかったです
いい意味でショックでしたよ
ありがとう、頑張ります
ありがとう
あなたの言葉で重くなりかけてた気持ちが楽になりました
風邪でもなんでも吸い続けたのに
こんなに吸わずにいれたことにいまさら驚きました
救われましたよ
>>712
なぜ一日二箱も三箱も吸えたか疑問なくらい
一本吸うのが苦しかったです
いい意味でショックでしたよ
ありがとう、頑張ります
禁マルへ
俺も何回も禁煙失敗した。
ドクターストップもかかっていてもできなかった。
でも、今は、このスレのおかげで二ヶ月禁煙続いている。
同じ、苦しみを持った仲間が一緒に頑張ってる。
もう一回頑張ってみようじゃないか！
くじけそうになった時、このスレの仲間の書き込みが励ましになった。
LOMな俺でも頑張れてるぜ
俺も何回も禁煙失敗した。
ドクターストップもかかっていてもできなかった。
でも、今は、このスレのおかげで二ヶ月禁煙続いている。
同じ、苦しみを持った仲間が一緒に頑張ってる。
もう一回頑張ってみようじゃないか！
くじけそうになった時、このスレの仲間の書き込みが励ましになった。
LOMな俺でも頑張れてるぜ
禁煙２０日目
たまにタバコを吸う夢を見る（いつの間にか吸ってて『やべぇ、何で吸ってんだ！？』って思うのがいつものパターン）が順調
味覚が冴えてきたせいか、今まで平気で食べてたキムチやカレーが凄く辛く感じる
日々のご飯が(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
たまにタバコを吸う夢を見る（いつの間にか吸ってて『やべぇ、何で吸ってんだ！？』って思うのがいつものパターン）が順調
味覚が冴えてきたせいか、今まで平気で食べてたキムチやカレーが凄く辛く感じる
日々のご飯が(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
開始日時 2006年 2月 18日 17時 0分
経過時間 101日 5時間 25分経過
吸わなかった煙草 2024本
浮いた煙草代 27324円
（原価 11710円 たばこ税+消費税 15614円）
延びた寿命 7日 40分
>716ガンバレ
吸いたくなったら、
リステリンで口の中をすすぐといいよ
経過時間 101日 5時間 25分経過
吸わなかった煙草 2024本
浮いた煙草代 27324円
（原価 11710円 たばこ税+消費税 15614円）
延びた寿命 7日 40分
>716ガンバレ
吸いたくなったら、
リステリンで口の中をすすぐといいよ
721 ：病弱名無しさん：2006/05/30(火) 23:11:37 ID:tPvLaNHs
今8日目なんですが、急に吸いたくなくなるってか成功って思う時があるんですか？
今はまだすごく吸いたいです。
以前禁煙セラピー読んで禁煙チャレンジしたときは1週間しかもちませんでした。
二コレットなど補助剤は使ってません。
今はまだすごく吸いたいです。
以前禁煙セラピー読んで禁煙チャレンジしたときは1週間しかもちませんでした。
二コレットなど補助剤は使ってません。
722 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/05/30(火) 23:44:11 ID:BXoJEUvi
寝る前報告
ステータス： 伍長
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 20時間 41分
延びた寿命： 0日と13時間18分
節約できた金額： 2175円（節税分 1374円）
節煙本数： 145本 12.4ｍ 竿灯（大人用標準）
今日はなんだか吸いたい！という気持ちが大きかったです。
３～４日を超えた満足感と達成感が気持ちを緩めている気がします・・・。
体は十分に軽くなり、多少の睡眠不足も何のその。
仕事では煙草を吸わない分、集中できていい感じに。
ステータス： 伍長
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 20時間 41分
延びた寿命： 0日と13時間18分
節約できた金額： 2175円（節税分 1374円）
節煙本数： 145本 12.4ｍ 竿灯（大人用標準）
今日はなんだか吸いたい！という気持ちが大きかったです。
３～４日を超えた満足感と達成感が気持ちを緩めている気がします・・・。
体は十分に軽くなり、多少の睡眠不足も何のその。
仕事では煙草を吸わない分、集中できていい感じに。
なんか禁煙失敗するとすげー自己嫌悪するけど
実際何度か禁煙試してるうちに成功しちゃうんだろうね
実際何度か禁煙試してるうちに成功しちゃうんだろうね
>>700
自分も腹一杯なのにカップヌードル食べたばかりだったのでﾜﾛﾀ
喫煙暦18年（一日30～40本)
禁煙開始一日半。。
禁煙がいつまで続くかも心配だけど
どれだけ太るのかも心配
・・・ジムに行ってるけど追いつかないペースで体重増えてる
自分も腹一杯なのにカップヌードル食べたばかりだったのでﾜﾛﾀ
喫煙暦18年（一日30～40本)
禁煙開始一日半。。
禁煙がいつまで続くかも心配だけど
どれだけ太るのかも心配
・・・ジムに行ってるけど追いつかないペースで体重増えてる
エクスタシーとかニコチン0のタバコを使って卒煙した方いますか？
結構楽に辞めれるんじゃないかと思ったのですが・・・。
結構楽に辞めれるんじゃないかと思ったのですが・・・。
キッチンの換気扇下で喫煙してた禁煙1ヶ月目主婦。
「もうこの椅子どけたら？」と主人。
狭いキッチンを占領してた一服用の椅子ｗ
(*ﾟ∀ﾟ*)ｿﾀﾞﾈｿﾀﾞﾈもういらないね その椅子。
明日椅子をどけてオサレな棚でも買ってこよう。
もうヤニで黄ばむ心配もないから白い棚買っちゃうよ、買っちゃうよーー
「もうこの椅子どけたら？」と主人。
狭いキッチンを占領してた一服用の椅子ｗ
(*ﾟ∀ﾟ*)ｿﾀﾞﾈｿﾀﾞﾈもういらないね その椅子。
明日椅子をどけてオサレな棚でも買ってこよう。
もうヤニで黄ばむ心配もないから白い棚買っちゃうよ、買っちゃうよーー
目が覚めた…
以前ならこのタイミングで一服つけていたんだなぁ…
と思った。
最近 よく思い出す。
全て以前なら… とね！
半月経過した現在 吸いたい衝動には駆られず かなり客観視している自分に気付いた！
まっ 近い将来に奴必ずやってくるだろう…
奴は常にチャンスを伺っている…
奴は善人の様にゆっくりと近づいてきてゆっくりと確実に蝕んでいく…
奴は心の隙間にスルッと入り込み半永久的に居座り続ける…
畜生っっっ！
こんなに落ち着いているのに…
まだ卒煙できた気がしない…
一本お化け！
щ(ﾟДﾟщ)
かかって来いやぁ！ｺﾞﾙｧっっっ！
絶対 負けない！
以前ならこのタイミングで一服つけていたんだなぁ…
と思った。
最近 よく思い出す。
全て以前なら… とね！
半月経過した現在 吸いたい衝動には駆られず かなり客観視している自分に気付いた！
まっ 近い将来に奴必ずやってくるだろう…
奴は常にチャンスを伺っている…
奴は善人の様にゆっくりと近づいてきてゆっくりと確実に蝕んでいく…
奴は心の隙間にスルッと入り込み半永久的に居座り続ける…
畜生っっっ！
こんなに落ち着いているのに…
まだ卒煙できた気がしない…
一本お化け！
щ(ﾟДﾟщ)
かかって来いやぁ！ｺﾞﾙｧっっっ！
絶対 負けない！
730 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/31(水) 06:09:38 ID:8pvdxw97
世界禁煙デー
なので今日を一日目と思うことにします
>>713
体の変化がわかったのは大きいですよね
一昨日はなかったのに昨日は息切れしたんですよ
集中力もずいぶん変わりますね
つねにボンヤリ頭の中にモヤがかかるような
たばことは決別します
>>714
ガンガルよ(;´д`)
とりあえず五日をこえることを第一の目標にする
>>715
正直情けなくて言いたくなくて言わないどこうか
なんて馬鹿な考えもしたけど
喫煙する同僚にはともかく
ここの仲間に見栄はっても仕方ないので…
頑張ります
>>718
ですね
ここがあるから頑張れると思います
ご指導よろしくお願いします
なので今日を一日目と思うことにします
>>713
体の変化がわかったのは大きいですよね
一昨日はなかったのに昨日は息切れしたんですよ
集中力もずいぶん変わりますね
つねにボンヤリ頭の中にモヤがかかるような
たばことは決別します
>>714
ガンガルよ(;´д`)
とりあえず五日をこえることを第一の目標にする
>>715
正直情けなくて言いたくなくて言わないどこうか
なんて馬鹿な考えもしたけど
喫煙する同僚にはともかく
ここの仲間に見栄はっても仕方ないので…
頑張ります
>>718
ですね
ここがあるから頑張れると思います
ご指導よろしくお願いします
禁マルっっっ！
ガンガレよっ！
５日間の実績があるﾝだからよ！
次は大丈夫さ！
しかし漏れは いつ卒煙できるのか？
ガンガレよっ！
５日間の実績があるﾝだからよ！
次は大丈夫さ！
しかし漏れは いつ卒煙できるのか？
732 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/31(水) 07:16:17 ID:69VeMAGF
>>721
卒煙一日目のペーペーですが
精神的依存(洗脳)を取り除けるかなんだと思います
まだたばこに何かを期待してしまってませんか？
精神的に依存してしまってるとたばこを辞めれたことには喜びながらも吸いたい気持ちは消えないんじゃないかなと思います
経験には基づいてないのであしからず
卒煙一日目のペーペーですが
精神的依存(洗脳)を取り除けるかなんだと思います
まだたばこに何かを期待してしまってませんか？
精神的に依存してしまってるとたばこを辞めれたことには喜びながらも吸いたい気持ちは消えないんじゃないかなと思います
経験には基づいてないのであしからず
733 ：病弱名無しさん：2006/05/31(水) 07:30:44 ID:PbqkTSTQ
ステータス： 大佐
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 1時間 55分
延びた寿命： 3日と5時間16分
節約できた金額： 11380円（節税分 7192円）
節煙本数： 843本 71.67ｍ 楽山大仏
三週間過ぎたが・・・吸いたいとは思わないが
なんかやる気がでねえ
タバコを吸ってたほうが健康だったような
タバコをやめてから便通も悪いし
胃荒れだろうか、唇が荒れてる
一日5本ぐらいなら吸ってもいいかなぁ
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 1時間 55分
延びた寿命： 3日と5時間16分
節約できた金額： 11380円（節税分 7192円）
節煙本数： 843本 71.67ｍ 楽山大仏
三週間過ぎたが・・・吸いたいとは思わないが
なんかやる気がでねえ
タバコを吸ってたほうが健康だったような
タバコをやめてから便通も悪いし
胃荒れだろうか、唇が荒れてる
一日5本ぐらいなら吸ってもいいかなぁ
734 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/31(水) 07:41:22 ID:+NZKRF3x
>>733
http://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
離脱症状です
たばこを禁煙前に吸ってたから今苦しまされてるんですよ
本当に体を思うなら
二度と吸わないで行きましょう
http://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
離脱症状です
たばこを禁煙前に吸ってたから今苦しまされてるんですよ
本当に体を思うなら
二度と吸わないで行きましょう
735 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/31(水) 07:54:54 ID:p7lo9twH
やばい…禁断症状か
うざくしか言えない
ごめんなさい
みんなが成功したらいいのにって思ってます
では仕事行ってきます
今日も頑張りましょう
うざくしか言えない
ごめんなさい
みんなが成功したらいいのにって思ってます
では仕事行ってきます
今日も頑張りましょう
736 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/05/31(水) 08:04:02 ID:lFSkeNzg
ステータス： 軍曹
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 4時間 58分
延びた寿命： 0日と14時間18分
節約できた金額： 2340円（節税分 1478円）
節煙本数： 156本 13.28ｍ 出雲大社注連縄
おはようございます。6日目の朝になりました。
今一番感じるのは、寝起きと寝つきの改善ですね。これは素晴らしい！
まさか煙草やめるだけで・・・？なんて最初は思っていたのですがｗ
これほどまでに疲労感が取れ、すっきり目覚められるなんて、まるで中学時代の
疲れ知らず時代に戻ったみたいです。
しかし、どうしても何度も目が覚めてしまいます。
0：00に寝て、2：00、4：00、6：00と、ほぼ2時間置きに目が覚めてしまいます。
これさえ何とかなればなー・・・。目が覚めても疲労感ないので短時間熟睡型になっているのかな。
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 4時間 58分
延びた寿命： 0日と14時間18分
節約できた金額： 2340円（節税分 1478円）
節煙本数： 156本 13.28ｍ 出雲大社注連縄
おはようございます。6日目の朝になりました。
今一番感じるのは、寝起きと寝つきの改善ですね。これは素晴らしい！
まさか煙草やめるだけで・・・？なんて最初は思っていたのですがｗ
これほどまでに疲労感が取れ、すっきり目覚められるなんて、まるで中学時代の
疲れ知らず時代に戻ったみたいです。
しかし、どうしても何度も目が覚めてしまいます。
0：00に寝て、2：00、4：00、6：00と、ほぼ2時間置きに目が覚めてしまいます。
これさえ何とかなればなー・・・。目が覚めても疲労感ないので短時間熟睡型になっているのかな。
>>726
俺は一ヶ月目のご褒美に手動のコーヒーミルと高い豆ｗ買ったよ。
俺は一ヶ月目のご褒美に手動のコーヒーミルと高い豆ｗ買ったよ。
すごく気をつけてるけど、禁煙一週間で1キロ増えてしまった。
ちょっと一息、になにをするかを考えてた。あまりお酒は
飲まないし癖になりそう。お菓子は太るし、紅茶はよく飲むけど
煙草の相方だったし、飲みすぎてて今更一息って感じがしない。
自分もコーヒー飲むようにしようかな。胃が荒れやすいんで
紅茶にしてたんだけど、食欲が押さえられていいかも。
ちょっと一息、になにをするかを考えてた。あまりお酒は
飲まないし癖になりそう。お菓子は太るし、紅茶はよく飲むけど
煙草の相方だったし、飲みすぎてて今更一息って感じがしない。
自分もコーヒー飲むようにしようかな。胃が荒れやすいんで
紅茶にしてたんだけど、食欲が押さえられていいかも。
740 ：病弱名無しさん：2006/05/31(水) 08:58:24 ID:PbqkTSTQ
741 ：病弱名無しさん：2006/05/31(水) 09:22:08 ID:kkFGD6hP
今日から本格的に禁煙スタートします。
しかし不安が出てきました…
様々な禁断症状が出るんですね…
眠気、倦怠感、無気力は既に激しくあり、これを取り除く為、健康体になる為に始めるのにこれにプラスされてしまうの？
恐ろしく不安です(;_;)
しかし不安が出てきました…
様々な禁断症状が出るんですね…
眠気、倦怠感、無気力は既に激しくあり、これを取り除く為、健康体になる為に始めるのにこれにプラスされてしまうの？
恐ろしく不安です(;_;)
742 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/05/31(水) 09:39:32 ID:9QYS51SY
>>741
禁断症状に関しては、個人差と言うべきでしょうか。
私はあまり重苦しい禁断症状を、今回は感じませんでしたので。
色々な不安は、体に残ったニコチンが与えてくるもの。
あなた自身は毅然とした態度で客観的に自分を見つめてみると良いですネ。
あまりに症状がひどい時は、思い切って寝る！これが１番です。
あとは禁煙セラピーを読む・禁煙グッズを使用・氷をなめる・熱い飲料を摂取・清涼菓子を食べる。
運動をする・昆布系を噛む等、凌げる行動を起こすことも大事ですネ。
皆さんこのスレで頑張っております。
辛いのは自分だけじゃないと思えれば、それだけで随分ラクになるものです(・ω・)ﾉ
禁断症状に関しては、個人差と言うべきでしょうか。
私はあまり重苦しい禁断症状を、今回は感じませんでしたので。
色々な不安は、体に残ったニコチンが与えてくるもの。
あなた自身は毅然とした態度で客観的に自分を見つめてみると良いですネ。
あまりに症状がひどい時は、思い切って寝る！これが１番です。
あとは禁煙セラピーを読む・禁煙グッズを使用・氷をなめる・熱い飲料を摂取・清涼菓子を食べる。
運動をする・昆布系を噛む等、凌げる行動を起こすことも大事ですネ。
皆さんこのスレで頑張っております。
辛いのは自分だけじゃないと思えれば、それだけで随分ラクになるものです(・ω・)ﾉ
コーヒー飲むと、胃が荒れると思っている人、多し。
コーヒーと一緒にのんでいたタバコが、胃を荒らしていただけ。
適量のコーヒーは、まったく問題ありません。
コーヒーと一緒にのんでいたタバコが、胃を荒らしていただけ。
適量のコーヒーは、まったく問題ありません。
744 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/31(水) 09:50:46 ID:JQX8a13K
>>741
不安がる前に軽い気持ちでまずは五日やめてみては？
人によって違うみたいですが私の場合はすごく健康を感じましたよ
禁煙のマイナス面はまだ感じたことがないです
ただ吸い続けてもよくなることはない事だけは確かだとは思います
不安がる前に軽い気持ちでまずは五日やめてみては？
人によって違うみたいですが私の場合はすごく健康を感じましたよ
禁煙のマイナス面はまだ感じたことがないです
ただ吸い続けてもよくなることはない事だけは確かだとは思います
禁煙できそうです！
ここの仲間がいてるから！
ここの仲間がいてるから！
747 ：病弱名無しさん：2006/05/31(水) 10:18:36 ID:kkFGD6hP
優しいお言葉ありがとうございます
症状は必ず出る訳でもないんですね。
アドバイス頂いた通り私もみなさんと頑張ります！
万が一症状が出ても、良くなる前兆ですもんね。
症状は必ず出る訳でもないんですね。
アドバイス頂いた通り私もみなさんと頑張ります！
万が一症状が出ても、良くなる前兆ですもんね。
みんなで支え会えるといいですね
どうせ顔も見えない相手だし
弱音も吐きやすいと思う
人を説得すると自分にもいい聞かせれる
正直良い禁煙法かも(笑)
どうせ顔も見えない相手だし
弱音も吐きやすいと思う
人を説得すると自分にもいい聞かせれる
正直良い禁煙法かも(笑)
749 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/05/31(水) 11:12:15 ID:9QYS51SY
>>748
そうですね、実際私もこのスレに辿り着けた事が
禁煙持続に強く結びついているように感じられます。
応援しやすく、良い刺激も受けやすいこの場所があるから頑張れる。
皆が頑張っているから、自分も頑張れているんだと思います。
孤独な戦いじゃないから、支えがあって良いですネ（´Д ｀*）
本当、このスレで禁煙を始める事が、良い禁煙法だと思います。
そうですね、実際私もこのスレに辿り着けた事が
禁煙持続に強く結びついているように感じられます。
応援しやすく、良い刺激も受けやすいこの場所があるから頑張れる。
皆が頑張っているから、自分も頑張れているんだと思います。
孤独な戦いじゃないから、支えがあって良いですネ（´Д ｀*）
本当、このスレで禁煙を始める事が、良い禁煙法だと思います。
ももﾀｿ…
禁煙ｶﾞﾝｶﾞﾚっ ガンガレっっっ！
漏れもｶﾞﾝｶﾞる！
禁煙ｶﾞﾝｶﾞﾚっ ガンガレっっっ！
漏れもｶﾞﾝｶﾞる！
751 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/31(水) 11:46:27 ID:1trlqvfP
携帯からで名前書き忘れてた
>>745
>>748
たばこってホント別れた恋人みたいだな
失った途端に輝きを増したり
ふと連絡とりたくなったり
いい想い出なんてないのに
会ったら求めてしまったり
そして後悔して…
>>745
>>748
たばこってホント別れた恋人みたいだな
失った途端に輝きを増したり
ふと連絡とりたくなったり
いい想い出なんてないのに
会ったら求めてしまったり
そして後悔して…
752 ：病弱名無しさん：2006/05/31(水) 12:08:49 ID:Ek24zgGz
>>732
禁煙8日目です。そうなんです、洗脳が解けないんですよ・・・
けど、次の1本を吸わなければいいだけなので、頑張りたいと思います。
毎朝、のどに痰がからんでて、歯磨きで吐き気をもよおしてたのがなくなって
きてる気がします。
確実に体にはいい事してるんだよね。
禁煙8日目です。そうなんです、洗脳が解けないんですよ・・・
けど、次の1本を吸わなければいいだけなので、頑張りたいと思います。
毎朝、のどに痰がからんでて、歯磨きで吐き気をもよおしてたのがなくなって
きてる気がします。
確実に体にはいい事してるんだよね。
753 ：病弱名無しさん：2006/05/31(水) 12:13:10 ID:Zck2s91l
この一箱で辞めようか迷ってます。仲間に入れてくれますか？
754 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/05/31(水) 12:22:23 ID:9QYS51SY
>>752
煙草＝ニコチン とかより、もっと単純に
私はもう【煙草はただの枯れ葉】としか考えてませんｗ
枯れ葉なんか吸っても美味しくないですヨ？って洗脳してます。
そして吸いたくなったら、必ず上記の言葉を繰り返し思い浮かべます。
これだけで結構私は凌げましたヨ。
>>753
仲間は多いほど楽しいものです。
皆、最初は迷います。迷って、疑問に思って、そして禁煙に繋がるんだと思います。
皆で頑張ってニコチン退治しましょう(・ω・)ノ
煙草＝ニコチン とかより、もっと単純に
私はもう【煙草はただの枯れ葉】としか考えてませんｗ
枯れ葉なんか吸っても美味しくないですヨ？って洗脳してます。
そして吸いたくなったら、必ず上記の言葉を繰り返し思い浮かべます。
これだけで結構私は凌げましたヨ。
>>753
仲間は多いほど楽しいものです。
皆、最初は迷います。迷って、疑問に思って、そして禁煙に繋がるんだと思います。
皆で頑張ってニコチン退治しましょう(・ω・)ノ
755 ：病弱名無しさん：2006/05/31(水) 12:26:26 ID:Zck2s91l
ありがとう(´ω｀)あと3本でおさらばだ！
756 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/31(水) 13:44:26 ID:iY97gF92
罰なのかな
頭痛い、胸痛い、お腹痛い
何もなかっただけにびっくり
二度と吸わない決意を固めるのみですが
きつい
頭痛い、胸痛い、お腹痛い
何もなかっただけにびっくり
二度と吸わない決意を固めるのみですが
きつい
>755
自分もこの３本でおさらばだと何回となく・・。
でも、次を購入しないでｶﾞﾝｶﾞﾚ
自分もこの３本でおさらばだと何回となく・・。
でも、次を購入しないでｶﾞﾝｶﾞﾚ
もしくは３本同時に一気に吸って
後腐れなく気持ち悪くなってから禁煙開始
正確率アップでウマー
後腐れなく気持ち悪くなってから禁煙開始
正確率アップでウマー
二本は鼻から吸うと
気持ち悪さアップだな
気持ち悪さアップだな
761 ：病弱名無しさん：2006/05/31(水) 15:49:40 ID:kkFGD6hP
チョコやガムでどうにか耐えています！
太らないよう気をつけなきゃいけませんね。
禁煙一日目クリアできそう！！
太らないよう気をつけなきゃいけませんね。
禁煙一日目クリアできそう！！
762 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/31(水) 16:09:38 ID:fRhN91Wt
一度洗ったダシ昆布をスティック状に切って天日で干して乾燥
格安でおしゃぶり昆布を作って禁煙頑張ってます
美容にもいいよっ
格安でおしゃぶり昆布を作って禁煙頑張ってます
美容にもいいよっ
765 ：華子：2006/05/31(水) 16:52:30 ID:kkFGD6hP
皆さん優しい…o(T□T)oありがとう
こちらで禁煙生活頑張らせてもらいます！
なので、これからハンネ入れます。
今後もアドバイスお願いしますね★
こちらで禁煙生活頑張らせてもらいます！
なので、これからハンネ入れます。
今後もアドバイスお願いしますね★
766 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/05/31(水) 17:08:08 ID:9QYS51SY
>>765
華子さん頑張ってくださいね(・ω・)ノ
禁マルさん、キヨシさん、他、皆頑張ってます。
初日という事もあり、未来の自分にﾄﾞｷﾄﾞｷしながら禁煙中かもしれませんね。
一日目を乗り切れば、二日、三日は
「１日頑張れたんだから今日も頑張れる」と自分を励ますことも出来ます。
まずは多少太っちゃっても様々な物で口の寂しさを紛らわせて
１日！この１日を乗り切りましょう。
上司の副流煙を存分に浴びてちょいイライラ。
上司に鼻フックしたい勢いで書いております。
華子さん頑張ってくださいね(・ω・)ノ
禁マルさん、キヨシさん、他、皆頑張ってます。
初日という事もあり、未来の自分にﾄﾞｷﾄﾞｷしながら禁煙中かもしれませんね。
一日目を乗り切れば、二日、三日は
「１日頑張れたんだから今日も頑張れる」と自分を励ますことも出来ます。
まずは多少太っちゃっても様々な物で口の寂しさを紛らわせて
１日！この１日を乗り切りましょう。
上司の副流煙を存分に浴びてちょいイライラ。
上司に鼻フックしたい勢いで書いております。
767 ：華子：2006/05/31(水) 17:28:12 ID:kkFGD6hP
建築家さん
ありがとうございます
私も早く職場の愚痴がこぼせるように社会復帰したい(;_;)
今までの不摂生からこんな身体になってしまい、天罰ですね(^^;)
……逆らわず、人生やり直しです！！
ありがとうございます
私も早く職場の愚痴がこぼせるように社会復帰したい(;_;)
今までの不摂生からこんな身体になってしまい、天罰ですね(^^;)
……逆らわず、人生やり直しです！！
禁煙６日目。
眠い、だるい、唇が乾く・・・などのほか、「１本吸ったらラクになるよ♪」
の悪魔のささやきと闘い続けています。
ここで負けるのか！えっ！！お前はその程度の弱い人間か？タバコと縁を
切りたいんだろ？止めたいだろ？じゃあ吸うなよ、頑張れよ、負けるなよ・・・
と、一日に何回も声に出して言ってます（相当ヤバい人です）。ここも度々覗いて
気持ちを引き締めています。本当にタバコ止めたいんだよ私・・・
眠い、だるい、唇が乾く・・・などのほか、「１本吸ったらラクになるよ♪」
の悪魔のささやきと闘い続けています。
ここで負けるのか！えっ！！お前はその程度の弱い人間か？タバコと縁を
切りたいんだろ？止めたいだろ？じゃあ吸うなよ、頑張れよ、負けるなよ・・・
と、一日に何回も声に出して言ってます（相当ヤバい人です）。ここも度々覗いて
気持ちを引き締めています。本当にタバコ止めたいんだよ私・・・
禁断症状に悩まされている皆様へ。
他の板でもカキコしましたが、1本オバケが出たときの
私の対処法はシャドースモーキングです。
特に禁煙パイポを使ってｼｬﾄﾞｰするとかなり楽になります。
お試しあれ。
他の板でもカキコしましたが、1本オバケが出たときの
私の対処法はシャドースモーキングです。
特に禁煙パイポを使ってｼｬﾄﾞｰするとかなり楽になります。
お試しあれ。
770 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/31(水) 17:50:27 ID:sjGiJZUu
副流煙
普通に不快に感じるんだからすごいですよね(笑)
巻き散らしてた自分が憎いです
嗅覚が戻ってきてますね～
まあ人の喫煙する姿を眺めるとなかなか滑稽だったりします
必死だなと…
禁煙してよかった
と思える瞬間です
あわれんであげましょう
>>765
華子さん
みんなで頑張りましょう
女性でしたか…
太るのも必要以上に気になるんでしょうね
ウォーキングというか散歩してみるのもいいかもです
実は空気って美味しいですよ(笑)
普通に不快に感じるんだからすごいですよね(笑)
巻き散らしてた自分が憎いです
嗅覚が戻ってきてますね～
まあ人の喫煙する姿を眺めるとなかなか滑稽だったりします
必死だなと…
禁煙してよかった
と思える瞬間です
あわれんであげましょう
>>765
華子さん
みんなで頑張りましょう
女性でしたか…
太るのも必要以上に気になるんでしょうね
ウォーキングというか散歩してみるのもいいかもです
実は空気って美味しいですよ(笑)
771 ：病弱名無しさん：2006/05/31(水) 17:50:53 ID:Ek24zgGz
772 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/05/31(水) 18:36:14 ID:9QYS51SY
ステータス： 軍曹
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 15時間 27分
延びた寿命： 0日と15時間30分
節約できた金額： 2535円（節税分 1602円）
節煙本数： 169本 14.39ｍ マッコウクジラ
６日目は昨日より吸いたい気持ちが小さいです。
少しずつですが、紛らわせに口にしていたミンティアの量もそろそろ
減らしてもいい時期かも。吸いたい気持ちになった時はひたすら深呼吸がいい感じ。
一番効果的でした。鼻から大きく吸う感じでリラックスさせながら数回ゆっくりと。
>>754
あんな枯れ葉よりも、新鮮な空気と、大好きな料理の方が全然美味しいですヨ。
目先の欲求に負けちゃダメです。そろそろ帰宅しまーす｡*゜+ ヽ(*´∀｀)ﾉ
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 15時間 27分
延びた寿命： 0日と15時間30分
節約できた金額： 2535円（節税分 1602円）
節煙本数： 169本 14.39ｍ マッコウクジラ
６日目は昨日より吸いたい気持ちが小さいです。
少しずつですが、紛らわせに口にしていたミンティアの量もそろそろ
減らしてもいい時期かも。吸いたい気持ちになった時はひたすら深呼吸がいい感じ。
一番効果的でした。鼻から大きく吸う感じでリラックスさせながら数回ゆっくりと。
>>754
あんな枯れ葉よりも、新鮮な空気と、大好きな料理の方が全然美味しいですヨ。
目先の欲求に負けちゃダメです。そろそろ帰宅しまーす｡*゜+ ヽ(*´∀｀)ﾉ
773 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/05/31(水) 18:38:54 ID:9QYS51SY
吸わなくなって１ヶ月が過ぎたけど
鼻が利くようになったとか、飯がうまくなったとか、太ったとか
一切ないな・・・
だるいとか眠たくなるという様な症状もなかったから良かったけど。
自分の場合は、生活の一部だったタバコがなくなっただけだ。
鼻が利くようになったとか、飯がうまくなったとか、太ったとか
一切ないな・・・
だるいとか眠たくなるという様な症状もなかったから良かったけど。
自分の場合は、生活の一部だったタバコがなくなっただけだ。
小銭が残ってんじゃねえかよ！
華ちゃん！
太ろうが痩せようが 禁煙～卒煙が一番偉い！
煙草が止められれば次はダイエットだ！
漏れはその予定！
華ちゃんっっっ！
ｶﾞﾝｶﾞﾚっ ガンガレっっっ！
太ろうが痩せようが 禁煙～卒煙が一番偉い！
煙草が止められれば次はダイエットだ！
漏れはその予定！
華ちゃんっっっ！
ｶﾞﾝｶﾞﾚっ ガンガレっっっ！
777 ：華子：2006/05/31(水) 19:47:18 ID:kkFGD6hP
キヨシさん
ありがとう♪
今、食後の奴がきて格闘中でした。
しかも食欲がﾊﾝﾊﾟじゃないΣ(￣□￣;)
こんなに急にくるもんなんですね
ありがとう♪
今、食後の奴がきて格闘中でした。
しかも食欲がﾊﾝﾊﾟじゃないΣ(￣□￣;)
こんなに急にくるもんなんですね
今週末から禁煙始めます
よろしくね
土日は寝て過ごすつもりです
何かアドバイスください
よろしくね
土日は寝て過ごすつもりです
何かアドバイスください
779 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/31(水) 20:07:46 ID:RuHg27GK
>>777
大当たりです
禁煙も体調もうまく行くといいですね
ちなみに今食欲増えたのはストレスから来てるかもですよ
>>778
二日目、三日目をストレス無く過ごせると乗り越えやすいかもです
一緒に頑張りましょう
大当たりです
禁煙も体調もうまく行くといいですね
ちなみに今食欲増えたのはストレスから来てるかもですよ
>>778
二日目、三日目をストレス無く過ごせると乗り越えやすいかもです
一緒に頑張りましょう
780 ：病弱名無しさん ：2006/05/31(水) 20:17:42 ID:vcTDtt++
禁マル＝すぐ夫＝キヨシ＝いく夫
なぜか 疑惑がー おれがおかしいのかー
なぜか 疑惑がー おれがおかしいのかー
782 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/31(水) 20:27:44 ID:ZjttuwJB
>>780
俺も俺が誰かと同一かと思った(笑)
まあ別に誰でもいいんじゃない？
あんまり気にしないどこう
今回の禁煙で完全にやめる予定なので
三週間～二ヶ月もすれば禁マルはあまり見掛けなくなるでしょう(笑)
俺も俺が誰かと同一かと思った(笑)
まあ別に誰でもいいんじゃない？
あんまり気にしないどこう
今回の禁煙で完全にやめる予定なので
三週間～二ヶ月もすれば禁マルはあまり見掛けなくなるでしょう(笑)
>>780
で、お前が「はやくん」てかｗ
で、お前が「はやくん」てかｗ
784 ：病弱名無しさん：2006/05/31(水) 20:28:57 ID:Ek24zgGz
お酒が好きで、前の禁煙失敗したときもお酒飲んでるときに
「ま、いいか」とか思って吸っちゃって禁煙失敗したんですよ。
だから、禁煙と禁酒を同時にしないといけないからつらいっす。
ただいま8日目。
かなりきついっす。
みなさんどうですか？
「ま、いいか」とか思って吸っちゃって禁煙失敗したんですよ。
だから、禁煙と禁酒を同時にしないといけないからつらいっす。
ただいま8日目。
かなりきついっす。
みなさんどうですか？
禁煙してから二週間ぐらいたったが、
喉が痛い。痰が超からむし、なんなんだ。
喉が痛い。痰が超からむし、なんなんだ。
786 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/05/31(水) 21:16:10 ID:dxKJDyS6
ステータス： 伍長
卒煙日： 2006年 5月 27日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 11時間 18分
延びた寿命： 0日と16時間23分
節約できた金額： 2682円（節税分 1538円）
節煙本数： 178本 17.88ｍ ガンキャノン(RX-77)
まだまだタバコに未練あり。タバコ売ってるコンビニのレジの仕事してるので
タバコ吸っている人、買っていく人を見ると「あー、いいなちくしょう！」
とうらやましくなってしまう。
……そのうち吸ってしまうのも時間の問題かもしれんが、
家族からまた禁煙失敗したねと(・∀・)ﾆﾔﾆﾔされるのもむかつくので
できる限り頑張ります……
卒煙日： 2006年 5月 27日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 11時間 18分
延びた寿命： 0日と16時間23分
節約できた金額： 2682円（節税分 1538円）
節煙本数： 178本 17.88ｍ ガンキャノン(RX-77)
まだまだタバコに未練あり。タバコ売ってるコンビニのレジの仕事してるので
タバコ吸っている人、買っていく人を見ると「あー、いいなちくしょう！」
とうらやましくなってしまう。
……そのうち吸ってしまうのも時間の問題かもしれんが、
家族からまた禁煙失敗したねと(・∀・)ﾆﾔﾆﾔされるのもむかつくので
できる限り頑張ります……
>>780よ…
良い線 逝ってる…
禁っっっ！
自分がなれても ちゃんと来い！
なぜなら君の努力をみて此処の住人に…
そして禁煙を始めた椰子等が居るんだよ！
なんてね…
鬱陶しいかな？
ｽﾏｿﾅ！ 禁ちゃん♪
禁っっっ 華ちゃん 建築家 他の住人さん…
ｶﾞﾝｶﾞﾚっ ガンガレっっっ！
良い線 逝ってる…
禁っっっ！
自分がなれても ちゃんと来い！
なぜなら君の努力をみて此処の住人に…
そして禁煙を始めた椰子等が居るんだよ！
なんてね…
鬱陶しいかな？
ｽﾏｿﾅ！ 禁ちゃん♪
禁っっっ 華ちゃん 建築家 他の住人さん…
ｶﾞﾝｶﾞﾚっ ガンガレっっっ！
禁煙時間 2年 0月 0日21時間36分
吸わなかった煙草 18464本
浮いたタバコ代 249264円
延びた寿命 70日12時間32分
２年達成記念カキコ
１３年ぐらい吸い続けていた昔がウソのようです。
ちなみにお金はたまってません（笑）
吸わなかった煙草 18464本
浮いたタバコ代 249264円
延びた寿命 70日12時間32分
２年達成記念カキコ
１３年ぐらい吸い続けていた昔がウソのようです。
ちなみにお金はたまってません（笑）
連投ｽﾏｿ！
>>784さんへ…
僕はかなり飲み過ぎのタイプですが順調ですよ…
禁煙後 初飲み会で意地でも我慢した！
次はこの前の飲み会が無駄になると思い我慢した！
職業柄 週に3～4日は飲み会や接待の漏れが耐えてるﾝだから
呑んでも大丈夫！
あとは気持ち！
ｶﾞﾝｶﾞﾚっ ガンガレっっっ！
>>784さんへ…
僕はかなり飲み過ぎのタイプですが順調ですよ…
禁煙後 初飲み会で意地でも我慢した！
次はこの前の飲み会が無駄になると思い我慢した！
職業柄 週に3～4日は飲み会や接待の漏れが耐えてるﾝだから
呑んでも大丈夫！
あとは気持ち！
ｶﾞﾝｶﾞﾚっ ガンガレっっっ！
791 ：エル：2006/05/31(水) 23:12:52 ID:i8xCsIjT
お初です！でも実はずっと覗いてました・・。
中２の時から喫煙してる喫煙歴○○年の♀です。宜しくお願いします。
禁煙して今日で５日経ちます。
が・・こんな大事な時に本日仕事でゴタゴタがあり、最悪クビも覚悟してる状態なんです。
その不安と心労で、１本オバケが私にとりついて離れません。
はぁ吸いたい。吸ったら楽になるかな・・吸って不味かったら逆にラッキーだしなぁ・・１本吸ったら残りは絶対捨てるし、何が起こっても、もう二度と吸わないから。
って、それでもダメだよね・・
明日、会社に行ったら吸ってしまいそうだぁ。
中２の時から喫煙してる喫煙歴○○年の♀です。宜しくお願いします。
禁煙して今日で５日経ちます。
が・・こんな大事な時に本日仕事でゴタゴタがあり、最悪クビも覚悟してる状態なんです。
その不安と心労で、１本オバケが私にとりついて離れません。
はぁ吸いたい。吸ったら楽になるかな・・吸って不味かったら逆にラッキーだしなぁ・・１本吸ったら残りは絶対捨てるし、何が起こっても、もう二度と吸わないから。
って、それでもダメだよね・・
明日、会社に行ったら吸ってしまいそうだぁ。
792 ：病弱名無しさん：2006/05/31(水) 23:26:43 ID:iSTYbSZk
793 ：エル：2006/05/31(水) 23:58:16 ID:i8xCsIjT
>792 ありがとう。
煙草以外は自分に甘くしてもいい（期間限定）良いお言葉だなぁ。
とりあえず今日は寝ます！明日職場で耐えられるか怪しいとこだけど。
煙草以外は自分に甘くしてもいい（期間限定）良いお言葉だなぁ。
とりあえず今日は寝ます！明日職場で耐えられるか怪しいとこだけど。
６月１日 0:00
今から禁煙始めます!!
今から禁煙始めます!!
さっき最後の一本を吸って来ました
禁煙します
仲間に入れてね
喫煙年数17年三十路ボンバーです
生涯3度目の禁煙ですが、こうやってﾅｶｰﾏいると成功できそうな気がします
がんばりますので、よろしくお願いします
禁煙します
仲間に入れてね
喫煙年数17年三十路ボンバーです
生涯3度目の禁煙ですが、こうやってﾅｶｰﾏいると成功できそうな気がします
がんばりますので、よろしくお願いします
796 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/06/01(木) 01:29:20 ID:lJmMrppj
寝る前報告～
ステータス： 軍曹
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 22時間 25分
延びた寿命： 0日と16時間19分
節約できた金額： 2670円（節税分 1687円）
節煙本数： 178本 15.13ｍ 奈良の大仏
気付けばついに奈良の大仏にまでなりましたヨｗ
残り数時間、無事6日目もクリアできそうです。
ジワジワと吸いたい欲求が襲いますが、深呼吸でカバー。
そういえば、禁断症状でノドが乾くってどっかのサイトで読んだのですが
逆にノドが潤っていて、以前はガバガバ飲んでいたのに今はほとんど飲み物いらず・・・。
ホント、人それぞれなんですネェ(゜ω ゜)
>>791 エルさん頑張れ！私も中２から吸ってますｗ でわおやすみなさい。
ステータス： 軍曹
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 22時間 25分
延びた寿命： 0日と16時間19分
節約できた金額： 2670円（節税分 1687円）
節煙本数： 178本 15.13ｍ 奈良の大仏
気付けばついに奈良の大仏にまでなりましたヨｗ
残り数時間、無事6日目もクリアできそうです。
ジワジワと吸いたい欲求が襲いますが、深呼吸でカバー。
そういえば、禁断症状でノドが乾くってどっかのサイトで読んだのですが
逆にノドが潤っていて、以前はガバガバ飲んでいたのに今はほとんど飲み物いらず・・・。
ホント、人それぞれなんですネェ(゜ω ゜)
>>791 エルさん頑張れ！私も中２から吸ってますｗ でわおやすみなさい。
>>797
意味がわからん。
意味がわからん。
俺590なんだがほんま歯のヤニがとれない(T_T)禁煙一ヵ月半毎日欠かさず電動歯ブラシでみがいてるのに。歯医者でヤニ取りはなんか恐いしな（俺生まれてこの方虫歯ないねん）歯茎の色も悪いままやし。でもへこまず禁煙続けるでよ！！皆さん禁煙頑張りましょう！
801 ：病弱名無しさん：2006/06/01(木) 03:46:13 ID:b/nI6+Fm
禁煙ポイパはまじに効く
建築家さん！
順調ですね！
漏れもぼちぼちやってます！
だんだん禁煙日数が延びていくのが楽しくなってきてる自分がいます。
順調ですね！
漏れもぼちぼちやってます！
だんだん禁煙日数が延びていくのが楽しくなってきてる自分がいます。
803 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/06/01(木) 05:05:00 ID:1y+A5Mew
卒煙二日目
あえて卒煙と呼ばせてください(笑)
一度目とはまるで違い
渇かなかった喉も渇くし…
罰なんだろうか
しかし
二日目とは言え味覚や嗅覚はある程度戻ったようで
飯が美味いです
あと一度目の時とは違い
自信いっぱいです
みなさん頑張りましょう
あえて卒煙と呼ばせてください(笑)
一度目とはまるで違い
渇かなかった喉も渇くし…
罰なんだろうか
しかし
二日目とは言え味覚や嗅覚はある程度戻ったようで
飯が美味いです
あと一度目の時とは違い
自信いっぱいです
みなさん頑張りましょう
804 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/06/01(木) 05:08:31 ID:1y+A5Mew
ああ
そういえば毎年無縁だと思ってた世界禁煙デー
はじめて吸わずに過ごせました
そういえば毎年無縁だと思ってた世界禁煙デー
はじめて吸わずに過ごせました
禁マルっっっ！
自信たっぷりで良いと思われ…
２日目とは言え…
合わせりゃ １週間だもんな！
そろそろ楽になってきますよ！
そう言えば…
今まで世界禁煙デーなんて知らなかったよ…
吸わずにいた住人達に幸あれ！
自信たっぷりで良いと思われ…
２日目とは言え…
合わせりゃ １週間だもんな！
そろそろ楽になってきますよ！
そう言えば…
今まで世界禁煙デーなんて知らなかったよ…
吸わずにいた住人達に幸あれ！
806 ：病弱名無しさん：2006/06/01(木) 06:20:38 ID:Wl974MPn
仲間に入れてぇ～
あたしも昨日から禁煙始めました
ツラいケド、ガンガル…
あたしも昨日から禁煙始めました
ツラいケド、ガンガル…
807 ：病弱名無しさん：2006/06/01(木) 07:06:02 ID:WLVhM/7z
建築家ｻﾝ
禁マルｻﾝ
キヨシｻﾝ
白かめｻﾝ
禁煙仲間の皆様
おはよ～ございます！
ﾜﾀｸｼ二日目に突入致しました。
昨夜は悪夢で何度も目がさめ(毎度の事)その度に『煙草』が頭に浮かび最悪な朝です…
ｸﾞｯﾀﾘです…
続けられるの？私…
禁マルｻﾝ
キヨシｻﾝ
白かめｻﾝ
禁煙仲間の皆様
おはよ～ございます！
ﾜﾀｸｼ二日目に突入致しました。
昨夜は悪夢で何度も目がさめ(毎度の事)その度に『煙草』が頭に浮かび最悪な朝です…
ｸﾞｯﾀﾘです…
続けられるの？私…
808 ：華子：2006/06/01(木) 07:13:05 ID:WLVhM/7z
↑私ﾃﾞｽ
早起きしすぎて眠いな～
散歩しながら仕事いってきます
たばこやめてからなんか精神的余裕ができた気がする
やめてよかった
みんな頑張ろう
散歩しながら仕事いってきます
たばこやめてからなんか精神的余裕ができた気がする
やめてよかった
みんな頑張ろう
811 ：病弱名無しさん：2006/06/01(木) 07:17:30 ID:Wl974MPn
あたしも挫折しそう…
みんななんでそんなに頑張れるの？
みんななんでそんなに頑張れるの？
812 ：病弱名無しさん：2006/06/01(木) 07:22:56 ID:CzlX6P1a
ステータス： 少将
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 1時間 48分
延びた寿命： 3日と8時間56分
節約できた金額： 11920円（節税分 7533円）
節煙本数： 883本 75.06ｍ 清水寺五重塔
いつでも挫折しそうだよ・・
頑張れるというかタバコを吸うのを我慢してるみたいで・・
いつになったら晴れるかなぁ・・・はぁ
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 1時間 48分
延びた寿命： 3日と8時間56分
節約できた金額： 11920円（節税分 7533円）
節煙本数： 883本 75.06ｍ 清水寺五重塔
いつでも挫折しそうだよ・・
頑張れるというかタバコを吸うのを我慢してるみたいで・・
いつになったら晴れるかなぁ・・・はぁ
813 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/06/01(木) 07:24:58 ID:vWCK9/+v
>>807華子さん
3～5日経っても変わらなければ
禁煙セラピーを読んでみることをおすすめします
吸いたい気持ちを我慢するとさらに吸いたくなりますよね
この本はたばこ吸う意味がないことに気付かせてくれました
本屋の回し者ではないです(笑)
少しでも楽に禁煙できるといいですね
3～5日経っても変わらなければ
禁煙セラピーを読んでみることをおすすめします
吸いたい気持ちを我慢するとさらに吸いたくなりますよね
この本はたばこ吸う意味がないことに気付かせてくれました
本屋の回し者ではないです(笑)
少しでも楽に禁煙できるといいですね
814 ：病弱名無しさん：2006/06/01(木) 07:42:36 ID:90IHY/fC
kjshgfuiehvjkbkifjuhfhi
lkjdflvuosandfliayufljkf
:ok;sdlavjkiopjsflkjvl;
:;lki/lui:;,k:
yug・・・
ムキーーーーっっっ！！
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:ok;sdlavjkiopjsflkjvl;
:;lki/lui:;,k:
yug・・・
ムキーーーーっっっ！！
今朝、慣れた手つきで販売機に270円を投入。
友達にあげるとかなんとか、そんな言い訳を心の中でしながら。
今まで何百回も聞いてきた、ガコンという落下音。
愛着のあるパッケージの箱を、手を突っ込んで取り出した。
…ところでハッと目が覚めた。ものすごくリアルな夢だった。
そろそろ吸いたいと思う回数が減ってきた10日目なのに
心の底ではまだ未練があるのかなー。
友達にあげるとかなんとか、そんな言い訳を心の中でしながら。
今まで何百回も聞いてきた、ガコンという落下音。
愛着のあるパッケージの箱を、手を突っ込んで取り出した。
…ところでハッと目が覚めた。ものすごくリアルな夢だった。
そろそろ吸いたいと思う回数が減ってきた10日目なのに
心の底ではまだ未練があるのかなー。
816 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/06/01(木) 07:57:38 ID:lJmMrppj
ステータス： 曹長
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 4時間 50分
延びた寿命： 0日と17時間3分
節約できた金額： 2790円（節税分 1763円）
節煙本数： 186本 15.81ｍ 奈良の大仏
おはようございます(･ω･)ノ
なんだかんだ、いつまで続くやら・・・と思っていたら、ついには7日目。
今日を乗り越えれば、私が決めた最初のゴール、第一週クリアです。
参加者が増えて賑やかになってきましたネ。
方法手段は違えど、どんなに苦しくて不安でも、皆の望んだゴールは同じはず。
今日も皆で頑張っていきましょうー！
>>814 オチツケー (´･ω･)つ【氷】
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 4時間 50分
延びた寿命： 0日と17時間3分
節約できた金額： 2790円（節税分 1763円）
節煙本数： 186本 15.81ｍ 奈良の大仏
おはようございます(･ω･)ノ
なんだかんだ、いつまで続くやら・・・と思っていたら、ついには7日目。
今日を乗り越えれば、私が決めた最初のゴール、第一週クリアです。
参加者が増えて賑やかになってきましたネ。
方法手段は違えど、どんなに苦しくて不安でも、皆の望んだゴールは同じはず。
今日も皆で頑張っていきましょうー！
>>814 オチツケー (´･ω･)つ【氷】
>>800
歯茎の色は10年ぐらいかかるって。
歯茎の色は10年ぐらいかかるって。
禁煙時間 0年 0月11日 2時間24分
吸わなかった煙草 280本
浮いたタバコ代 4200円
普段は楽になってきた。
でも、ストレスを感じると、スカッと一服吸いたくなるね。
タバコを吸ったからって、状況が好転する訳でもないのに。
吸わなかった煙草 280本
浮いたタバコ代 4200円
普段は楽になってきた。
でも、ストレスを感じると、スカッと一服吸いたくなるね。
タバコを吸ったからって、状況が好転する訳でもないのに。
819 ：病弱名無しさん：2006/06/01(木) 08:49:09 ID:wTMWawT9
今日から禁煙始めます。
起きてから１時間経ち、既に辛いです。たばこの事ばかりを考えてしまうよ。
仕事行ってくる。
起きてから１時間経ち、既に辛いです。たばこの事ばかりを考えてしまうよ。
仕事行ってくる。
吸いたい 吸いたい 吸いたい
タバコ吸いたいと思わずに生きていける人ってどんな人なの？（涙
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 10時間 19分
延びた寿命： 0日と19時間54分
節約できた金額： 3257円（節税分 1869円）
節煙本数： 217本
タバコ吸いたいと思わずに生きていける人ってどんな人なの？（涙
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 10時間 19分
延びた寿命： 0日と19時間54分
節約できた金額： 3257円（節税分 1869円）
節煙本数： 217本
>820
身体の中でﾀﾊﾞｺが原因と思われる、ﾔﾊﾞｲ症状が
出たとき、もう二度とﾀﾊﾞｺは吸うまいと思った。
ﾀﾊﾞｺ吸っている人を見ると、気の毒に・・。とまで
思えるようになった。
だけど、体調が戻った時点で
この思いがいつまで続くのか、
それが心配です。
身体の中でﾀﾊﾞｺが原因と思われる、ﾔﾊﾞｲ症状が
出たとき、もう二度とﾀﾊﾞｺは吸うまいと思った。
ﾀﾊﾞｺ吸っている人を見ると、気の毒に・・。とまで
思えるようになった。
だけど、体調が戻った時点で
この思いがいつまで続くのか、
それが心配です。
822 ：病弱名無しさん：2006/06/01(木) 10:52:17 ID:L+b13hpU
禁煙 6日目。
昨日はﾆｺﾚﾄ一個噛んだ。
もうﾆｺﾚﾄなくてもいいんだけど、つい噛んでしまった。
煙草よりいいか。
昨日はﾆｺﾚﾄ一個噛んだ。
もうﾆｺﾚﾄなくてもいいんだけど、つい噛んでしまった。
煙草よりいいか。
823 ：病弱名無しさん：2006/06/01(木) 11:08:19 ID:o4TO1wH6
1日0：00より禁煙開始れす。やっとこ、もうすぐ12時間・・長・・
今のところニコレト半分×2個で踏ん張り中。。
く、くるじい・・けど、がんがる！！
1日目がこんなに辛いなんて先が思いやられるよう。乗り切った人たちは神だ・・
今のところニコレト半分×2個で踏ん張り中。。
く、くるじい・・けど、がんがる！！
1日目がこんなに辛いなんて先が思いやられるよう。乗り切った人たちは神だ・・
禁煙７日目です。
今日は、吸いたいという衝動は極端に少ないんですけど
そのかわり朝から体がだるくて何をするのも面倒でゴロゴロ寝てばかり。
熱があるわけじゃないから風邪ってわけでもなさそうだし・・・これも
離脱症状なんでしょうか？
こんなだるい状態が、もしもこの先もずっと続くのかと思うと・・・
何か凹みます。牛乳飲んでまた寝ます・・・
今日は、吸いたいという衝動は極端に少ないんですけど
そのかわり朝から体がだるくて何をするのも面倒でゴロゴロ寝てばかり。
熱があるわけじゃないから風邪ってわけでもなさそうだし・・・これも
離脱症状なんでしょうか？
こんなだるい状態が、もしもこの先もずっと続くのかと思うと・・・
何か凹みます。牛乳飲んでまた寝ます・・・
禁煙鬱だねぇ俺もそうだよ
タバコを吸いながらしてた事は
何をしても楽しくないんだよね
テレビを見ながら。ネットをしながら。本を読みながら。ゲームをしながら。
友達と遊びながら。ドライブをしながら。
いつもそこにはタバコがあった。無いと心の底からは楽しめない
ような気がする。実際は気のせいなんだろうけどね。
タバコを吸いながらじゃ出来ないことも沢山あったと思うんだけど
今日からそういう事をすればいいと思うよ。お勧めは運動です。
タバコを吸いながらしてた事は
何をしても楽しくないんだよね
テレビを見ながら。ネットをしながら。本を読みながら。ゲームをしながら。
友達と遊びながら。ドライブをしながら。
いつもそこにはタバコがあった。無いと心の底からは楽しめない
ような気がする。実際は気のせいなんだろうけどね。
タバコを吸いながらじゃ出来ないことも沢山あったと思うんだけど
今日からそういう事をすればいいと思うよ。お勧めは運動です。
827 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/06/01(木) 12:33:14 ID:vOqlwMWJ
食事をとった後の、吸いたい衝動がほとんど消えました。
仕事中も仕事だけに集中できるようになりつつあって嬉しいです。
7日目を迎えて、やっとのんびり煙草と向き合えるようになったかなと思いました。
健康回復、煙の異臭もしっかりと体で感じれる今の体がなんか好きです。
煙草板に○月１日から禁煙開始ってスレあって
「そういや今日は6月1日だね(・ω・)」って覗いて見たら
続々皆さん禁煙とスタートしておりましたヨー。
このスレの皆さんも負けじと頑張れー！
仕事中も仕事だけに集中できるようになりつつあって嬉しいです。
7日目を迎えて、やっとのんびり煙草と向き合えるようになったかなと思いました。
健康回復、煙の異臭もしっかりと体で感じれる今の体がなんか好きです。
煙草板に○月１日から禁煙開始ってスレあって
「そういや今日は6月1日だね(・ω・)」って覗いて見たら
続々皆さん禁煙とスタートしておりましたヨー。
このスレの皆さんも負けじと頑張れー！
828 ：華子：2006/06/01(木) 13:39:00 ID:WLVhM/7z
ご飯が美味し過ぎる
(｡┰_┰｡)
(｡┰_┰｡)
>817 えー10年ですか！？一日一箱×七年の代償がそんなにかかるなんて(T_T)でもええねん頑張るねん。
830 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/06/01(木) 16:12:12 ID:nddjqyvI
離脱症状がきつい
あの一本吸わなければと後悔です
たばこは吸いたくないと思えるのはよかったと思う
きつい人もきつくない人も
頑張りましょう
あの一本吸わなければと後悔です
たばこは吸いたくないと思えるのはよかったと思う
きつい人もきつくない人も
頑張りましょう
冷やしたトマトに岩塩を振って丸齧りしながら
ビールを飲めばタバコの事なんか忘れるさ。
ビールを飲めばタバコの事なんか忘れるさ。
禁煙７日目。
どう考えても、私の中にもう1人の私がいる。
こんなにタバコやめたいのに、それでも吸いたい、吸おうと思っている自分がいる。
食べることに逃げたいけど太るからダメ
酒に逃げたいけどタバコ欲しくなるからダメ
もうどこに逃げたらいいんだよ～～～～～
どう考えても、私の中にもう1人の私がいる。
こんなにタバコやめたいのに、それでも吸いたい、吸おうと思っている自分がいる。
食べることに逃げたいけど太るからダメ
酒に逃げたいけどタバコ欲しくなるからダメ
もうどこに逃げたらいいんだよ～～～～～
禁煙時間 0年10月 0日10時間52分
吸わなかった煙草 3044本
浮いたタバコ代 41094円
延びた寿命 11日15時間 2分
久しぶりにやってきました。
禁煙はとりあえず、成功かなぁ。
でもでも、食べるの止める方が禁煙よりなんぼも辛い。
７kg太ってしまった。
摂取量を減らすことで、やっと２ｋｇ減量。
運動も必要か。
元の体型に戻れるかが、今の課題です。
喫煙欲 < 食欲。
吸わなかった煙草 3044本
浮いたタバコ代 41094円
延びた寿命 11日15時間 2分
久しぶりにやってきました。
禁煙はとりあえず、成功かなぁ。
でもでも、食べるの止める方が禁煙よりなんぼも辛い。
７kg太ってしまった。
摂取量を減らすことで、やっと２ｋｇ減量。
運動も必要か。
元の体型に戻れるかが、今の課題です。
喫煙欲 < 食欲。
834 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/06/01(木) 19:08:13 ID:vOqlwMWJ
ステータス： 曹長
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 16時間 3分
延びた寿命： 0日と18時間20分
節約できた金額： 3000円（節税分 1896円）
節煙本数： 200本 17.01ｍ シャア専用ザク
ついに・・・１カートンいきました。本数200本、金額3,000円。
あの根性ナシの自分が、良くぞここまで頑張ったと誉めたいです(´･ω･`)
>>830
引き続き、頑張っている様子ですね。
その日の体調などで症状の出方が変わるのかもしれませんね。
頑張れ！頑張れ！皆も頑張れ！！
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 16時間 3分
延びた寿命： 0日と18時間20分
節約できた金額： 3000円（節税分 1896円）
節煙本数： 200本 17.01ｍ シャア専用ザク
ついに・・・１カートンいきました。本数200本、金額3,000円。
あの根性ナシの自分が、良くぞここまで頑張ったと誉めたいです(´･ω･`)
>>830
引き続き、頑張っている様子ですね。
その日の体調などで症状の出方が変わるのかもしれませんね。
頑張れ！頑張れ！皆も頑張れ！！
835 ：華子：2006/06/01(木) 19:41:20 ID:WLVhM/7z
今、販売機までひとっ走りしたい気持ちでいっぱいです
止めて下さい
止めて下さい
>>832
本当はそれでもひたすら我慢がいいんだろうけど、
あまりに切羽詰ってしまうようなら、ハーブ煙草や
禁煙草を使ってみたら？私は三週目までならよしという
勝手な自分ルールで利用してるよ。その本数も自然に
減ってきた。
本当はそれでもひたすら我慢がいいんだろうけど、
あまりに切羽詰ってしまうようなら、ハーブ煙草や
禁煙草を使ってみたら？私は三週目までならよしという
勝手な自分ルールで利用してるよ。その本数も自然に
減ってきた。
837 ：823：2006/06/01(木) 20:07:02 ID:o4TO1wH6
838 ：& ◆g0xO7PWaKw ：2006/06/01(木) 20:16:01 ID:s2zilyDB
すぐ夫ぉぉぉぉぉぉ！！
839 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/06/01(木) 20:20:39 ID:lJmMrppj
>>835
吸いたい気持ちはわかりますヨ。皆も同じ道を通っています。
必死にこらえるのはちょっとキツイ！！そんな時は禁煙補助材に頼るのも
私は悪くないと思っています。
実際、私はニコレットをお守り代わりにと思い、購入して手元にありますが
お守りなクセに、実際は今までに6個近く口に運んでいます。
つまり6回くらい危険な目にあってるという事ですネ。
でも6回とも回避できたのは、やっぱり補助材あっての事でした。
あくまで私は。ですがｗ
今は何とか気持ちをこらえ、明日あたりお守り代わりに購入してみてはいかがでしょうか。
>>501 ←一本吸ってしまった事を激しく後悔したんです。
頑張れ華子ｻﾝ！！
吸いたい気持ちはわかりますヨ。皆も同じ道を通っています。
必死にこらえるのはちょっとキツイ！！そんな時は禁煙補助材に頼るのも
私は悪くないと思っています。
実際、私はニコレットをお守り代わりにと思い、購入して手元にありますが
お守りなクセに、実際は今までに6個近く口に運んでいます。
つまり6回くらい危険な目にあってるという事ですネ。
でも6回とも回避できたのは、やっぱり補助材あっての事でした。
あくまで私は。ですがｗ
今は何とか気持ちをこらえ、明日あたりお守り代わりに購入してみてはいかがでしょうか。
>>501 ←一本吸ってしまった事を激しく後悔したんです。
頑張れ華子ｻﾝ！！
840 ：華子：2006/06/01(木) 20:34:35 ID:WLVhM/7z
ハーブ煙草とは何ですか？
煙だけが出る(映画やドラマで使う)煙草があるそうですがそれですか？
禁煙初心者で無知でごめんなさい。
皆さんの力を借り頑張るぞぉ～～！！
煙だけが出る(映画やドラマで使う)煙草があるそうですがそれですか？
禁煙初心者で無知でごめんなさい。
皆さんの力を借り頑張るぞぉ～～！！
841 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/06/01(木) 20:52:24 ID:lJmMrppj
>>840
ttp://www.smartfood.co.jp/
エクスタシーという名の、ニコチンの入っていないハーブ煙草です。
ニコチンは入っていませんが、物質が燃える為、タールを含みます。
主に通販？らしいですね。
もう一つ、医薬品 ネオシーダー 1箱20本入り税別270円というものがあります。
これは、セキを鎮め・タンをきるという効果の物です。
箱に記載はいっさいされていないのですが、【ニコチンを含みます】ので
これは使用しない方がよろしいかと思います。
エクスタシーはニコチンを含まない為、シャドースモーキングと同じですね。
パイポをくわえて深呼吸するのとあまり変わらないかもしれません・・・。
未使用故、アドバイスできませんがご了承ください。
ttp://www.smartfood.co.jp/
エクスタシーという名の、ニコチンの入っていないハーブ煙草です。
ニコチンは入っていませんが、物質が燃える為、タールを含みます。
主に通販？らしいですね。
もう一つ、医薬品 ネオシーダー 1箱20本入り税別270円というものがあります。
これは、セキを鎮め・タンをきるという効果の物です。
箱に記載はいっさいされていないのですが、【ニコチンを含みます】ので
これは使用しない方がよろしいかと思います。
エクスタシーはニコチンを含まない為、シャドースモーキングと同じですね。
パイポをくわえて深呼吸するのとあまり変わらないかもしれません・・・。
未使用故、アドバイスできませんがご了承ください。
華ちゃん！
代用品をやると それから離れられなくなるのでは？
根性だよ 根性！
とにかく ｶﾞﾝｶﾞﾚっ ガンガレっっっ！
代用品をやると それから離れられなくなるのでは？
根性だよ 根性！
とにかく ｶﾞﾝｶﾞﾚっ ガンガレっっっ！
843 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/06/01(木) 21:00:43 ID:lJmMrppj
>>842
そうなのですよね。だからあまり個人的には薦めませんｗ
ただ、ニコレットは私もそうですが、あれは依存しないので危機回避には向いている気がしました。
常時使ってしまってはダメですね。
気力だけで乗り切れそうな予感であれば、補助材も必要のない物です。
まずは今日！今日を頑張って乗り越えてください(´Д｀；)
そうなのですよね。だからあまり個人的には薦めませんｗ
ただ、ニコレットは私もそうですが、あれは依存しないので危機回避には向いている気がしました。
常時使ってしまってはダメですね。
気力だけで乗り切れそうな予感であれば、補助材も必要のない物です。
まずは今日！今日を頑張って乗り越えてください(´Д｀；)
建築家…
この勢いだけの俺をフォローしてくれて感謝！
この勢いだけの俺をフォローしてくれて感謝！
華さん耐えろ耐えるんだよ！吸うぐらいならミンティアかフリスク大量に口に入れてスーハーだよ！！俺はこのスレをロムッてるのとミンティアで禁煙はじめてもうすぐ48日目だ！
847 ：華子：2006/06/01(木) 21:44:05 ID:WLVhM/7z
皆さんありがとう(;_;)
colaを飲んで落ち着かせました…
コーヒーやミントガム、刺激物が結構良いですね。
ニコレット、良く聞きますが…またまたわかりません。パイポみたいな物ですか？
フリスクも試します！！
colaを飲んで落ち着かせました…
コーヒーやミントガム、刺激物が結構良いですね。
ニコレット、良く聞きますが…またまたわかりません。パイポみたいな物ですか？
フリスクも試します！！
白かめｻﾝ！
スーハーって良いね…
漏れもスーハーとロムりだけで半月よ…
白かめのレスにもかなり勇気憑けられたよ…
華ちゃん♪
ｶﾞﾝｶﾞﾚっ ガンガレっっっ！
スーハーって良いね…
漏れもスーハーとロムりだけで半月よ…
白かめのレスにもかなり勇気憑けられたよ…
華ちゃん♪
ｶﾞﾝｶﾞﾚっ ガンガレっっっ！
酒飲んだらめっさ煙草吸いたい（TT)
酒飲みながらたばこ…最高だよな
何でやめたがるの？
人生我慢なんて必要ないよ
何でやめたがるの？
人生我慢なんて必要ないよ
そんなこたぁ分かってんだが
嫁が出来て妊娠したって分かったら
やめなきゃあかんだろう
ほんとはやめたくないけどな！がんばんなきゃ・・・
嫁が出来て妊娠したって分かったら
やめなきゃあかんだろう
ほんとはやめたくないけどな！がんばんなきゃ・・・
酒飲んでも吸いたくならないって時が来ると思うよ。
それに気付いた時は素直に嬉しかった。
でも飲み会はツライ時があるね。禁煙してるのがバレてから
一本勧めてくる人がいるからね。
実際オレの周囲では禁煙失敗する人のほとんどが酒席で一本だけってパターン。
場の雰囲気もあるしね。
禁煙８ヶ月目なんだけど、最近仕事や日常でのストレスや苛々が重なって結構ヤバス。
ここみて頑張ってる皆さんに燃料もらってます。頑張って下さい！
それに気付いた時は素直に嬉しかった。
でも飲み会はツライ時があるね。禁煙してるのがバレてから
一本勧めてくる人がいるからね。
実際オレの周囲では禁煙失敗する人のほとんどが酒席で一本だけってパターン。
場の雰囲気もあるしね。
禁煙８ヶ月目なんだけど、最近仕事や日常でのストレスや苛々が重なって結構ヤバス。
ここみて頑張ってる皆さんに燃料もらってます。頑張って下さい！
酒の席で「１本くらいいいじゃん♪ホラ俺のやるから♪」
こういう奴マジでぶん殴りたくなる・・・・
こういう奴マジでぶん殴りたくなる・・・・
855 ：病弱名無しさん：2006/06/01(木) 23:22:46 ID:buXo9ouJ
禁煙は簡単だ。
軽い気持ちでやめるのは難しい。
前もってやめる日を決めてみよう。
俺は、何歳でやめる！と決めていた為、すんなりやめられた。 14年の喫煙生活にサヨナラ。
ちなみに部屋にはいまだに灰皿、タバコ、ライター置きっぱ。
軽い気持ちでやめるのは難しい。
前もってやめる日を決めてみよう。
俺は、何歳でやめる！と決めていた為、すんなりやめられた。 14年の喫煙生活にサヨナラ。
ちなみに部屋にはいまだに灰皿、タバコ、ライター置きっぱ。
856 ：病弱名無しさん：2006/06/01(木) 23:31:42 ID:buXo9ouJ
相棒はキシリトールガム
857 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/06/01(木) 23:52:13 ID:lJmMrppj
いつもの寝る前報告
ステータス： 曹長
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 20時間 44分
延びた寿命： 0日と18時間48分
節約できた金額： 3075円（節税分 1943円）
節煙本数： 205本 17.5ｍ ガンキャノン(RX-77)
長かったような、あっという間だったような・・？
たぶん寝る前とか朝とか報告はもう無いかもしれませんが
皆さんが禁煙を持続されるのをｺｯｿﾘ見てますネ。
キヨシさんのように、困った誰かを頑張って勇気付けるという役目に周る予定ですｗ
応援してくださった方々有難うございました。建築家、無事7日間乗り切ります。
今後も引き続き禁煙持続頑張ってまいります。それではおやすみなさい。
ステータス： 曹長
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 20時間 44分
延びた寿命： 0日と18時間48分
節約できた金額： 3075円（節税分 1943円）
節煙本数： 205本 17.5ｍ ガンキャノン(RX-77)
長かったような、あっという間だったような・・？
たぶん寝る前とか朝とか報告はもう無いかもしれませんが
皆さんが禁煙を持続されるのをｺｯｿﾘ見てますネ。
キヨシさんのように、困った誰かを頑張って勇気付けるという役目に周る予定ですｗ
応援してくださった方々有難うございました。建築家、無事7日間乗り切ります。
今後も引き続き禁煙持続頑張ってまいります。それではおやすみなさい。
24時間経過
やはり、数回とてつもない「禁煙しててもすいたいよぅ」お化けに襲われましたか、乗り切る事ができました
禁煙を始めるに当たって、１０日程前から本数を 減らしていました
そして、最後の日これでもか！って位吸いました（笑）
なかなか良い方法じゃないかと思ってます
みんな頑張ってるんだ！明日もがんばろう
やはり、数回とてつもない「禁煙しててもすいたいよぅ」お化けに襲われましたか、乗り切る事ができました
禁煙を始めるに当たって、１０日程前から本数を 減らしていました
そして、最後の日これでもか！って位吸いました（笑）
なかなか良い方法じゃないかと思ってます
みんな頑張ってるんだ！明日もがんばろう
859 ：病弱名無しさん：2006/06/02(金) 04:30:15 ID:DRgbgaJJ
禁煙7日目
もう安心
あとは継続
もう安心
あとは継続
おぃっ！
建築家っっっ！
おめでとう！^^
寂しいから なるべく来いよ…
では またな…
>>850
我慢の向こうに何かがあるのでは？^^
禁煙してから解ることもあるさっ！
一緒に試そうぜっ！(^_^)v
建築家っっっ！
おめでとう！^^
寂しいから なるべく来いよ…
では またな…
>>850
我慢の向こうに何かがあるのでは？^^
禁煙してから解ることもあるさっ！
一緒に試そうぜっ！(^_^)v
ガム噛みながら煙草吸う癖がなかなか直らない
飴も同様
みんな頑張っているのに・・・
飴も同様
みんな頑張っているのに・・・
862 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/06/02(金) 05:19:19 ID:WcZW6MVb
卒煙三日目
ひどい頭痛
まあおかげでたばこがどうでもいい感じです
前回の禁煙だと死ぬ前に一本吸いたいって言いそうだったけど
今回は死ぬまで吸いたくないって思える
まあ三日目だから周りからは理解されないけど(笑)
ひどい頭痛
まあおかげでたばこがどうでもいい感じです
前回の禁煙だと死ぬ前に一本吸いたいって言いそうだったけど
今回は死ぬまで吸いたくないって思える
まあ三日目だから周りからは理解されないけど(笑)
周囲の理解などｲﾗﾇ…
此処の住人は皆 解ってると思われ…
禁マルっっっ！
三日目 おめでとうっっっ！
ｶﾞﾝｶﾞﾚっ ガンガレっっっ！
此処の住人は皆 解ってると思われ…
禁マルっっっ！
三日目 おめでとうっっっ！
ｶﾞﾝｶﾞﾚっ ガンガレっっっ！
864 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/06/02(金) 06:46:55 ID:IW3ruWqh
建築家さんと同じく1週間のはずだったのにな…orz
まあうまくいかないことも
時には自分のためになるでしょう
禁煙に苦労すればするほど一本お化けに負けない強さを得る！
今日も頑張りましょう
まあうまくいかないことも
時には自分のためになるでしょう
禁煙に苦労すればするほど一本お化けに負けない強さを得る！
今日も頑張りましょう
禁マルぅ～…
そんなに気にしてるとは…
今度はウマく逝くよ～
もしかしたら次は漏れが
一本お化け(σ∀-)に取り憑かれるかも…
そんなに気にしてるとは…
今度はウマく逝くよ～
もしかしたら次は漏れが
一本お化け(σ∀-)に取り憑かれるかも…
禁煙頑張ってる全国のみなさんおはようございます。キヨシんさん実は俺、禁煙一ヵ月目で吸いたくなってきてた時あんたのレスで勇気づけられててん。実はとっても感謝してますありがとう。
867 ：華子：2006/06/02(金) 07:44:02 ID:xPYkrvKD
おはよぅございます♪
禁マルさんも三日目？！私もです！！
何とか三日目突入しました！
…これまでの経緯…
確実に朝の目覚めが良い
お米の美味しさ実感
体が軽く感じる
気力が出てきた
10年以上、体に溜め込んだ汚い物質
たった三日でこんなにも変化がみられるとは…
まだまだ波があると思うけど、もう絶対吸わない！！
禁マルさんも三日目？！私もです！！
何とか三日目突入しました！
…これまでの経緯…
確実に朝の目覚めが良い
お米の美味しさ実感
体が軽く感じる
気力が出てきた
10年以上、体に溜め込んだ汚い物質
たった三日でこんなにも変化がみられるとは…
まだまだ波があると思うけど、もう絶対吸わない！！
868 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/06/02(金) 08:03:23 ID:p2k+jd5f
おはようございます。もうここ覗くのクセになっちゃってて
顔出さずにいられません。コッチの依存症になりそうですナ。
禁マルさん、華子さん、3日目おめでとうです。
禁マルさんはかなり症状が重いみたいですけど、ニコチンの悪あがきだと思って
蹴散らしてやってください。
華子さんは、3日目初経験かな。随分色々と体の変化を感じられると思います。
煙草のせいで麻痺した感覚、倦怠感も少しずつなくなるはずです。
生き生きした体を自分で眺めてみると、もう吸いたい気持ちにはならないですよねｗ
さぁ3日目が山場です。今日さえ乗り切れば明日以降はきっと楽になります。頑張れ！頑張れ！
顔出さずにいられません。コッチの依存症になりそうですナ。
禁マルさん、華子さん、3日目おめでとうです。
禁マルさんはかなり症状が重いみたいですけど、ニコチンの悪あがきだと思って
蹴散らしてやってください。
華子さんは、3日目初経験かな。随分色々と体の変化を感じられると思います。
煙草のせいで麻痺した感覚、倦怠感も少しずつなくなるはずです。
生き生きした体を自分で眺めてみると、もう吸いたい気持ちにはならないですよねｗ
さぁ3日目が山場です。今日さえ乗り切れば明日以降はきっと楽になります。頑張れ！頑張れ！
869 ：病弱名無しさん：2006/06/02(金) 08:14:52 ID:nD9Fysws
コテの馴れ合いがそろそろ逝きすぎな件について
871 ：華子：2006/06/02(金) 08:26:45 ID:xPYkrvKD
はぁ～～い
＼(^.^*^.^)／
頑張りまぁ～す♪
＼(^.^*^.^)／
頑張りまぁ～す♪
エクスタシー禁煙4日目です。
個人的には、ニコレットで悶々と過ごすよりは楽かも。
峠は超えた気がしなくも無いけど、未だに吸いたいorz
ステータス： 兵長
卒煙日： 2006年 5月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 12時間 18分
延びた寿命： 0日と7時間5分
節約できた金額： 1159円（節税分 664円）
節煙本数： 77本 6.57ｍ 棒高跳び世界記録
個人的には、ニコレットで悶々と過ごすよりは楽かも。
峠は超えた気がしなくも無いけど、未だに吸いたいorz
ステータス： 兵長
卒煙日： 2006年 5月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 12時間 18分
延びた寿命： 0日と7時間5分
節約できた金額： 1159円（節税分 664円）
節煙本数： 77本 6.57ｍ 棒高跳び世界記録
873 ：病弱名無しさん：2006/06/02(金) 09:29:34 ID:2RyZiMf3
禁煙３日目…
昨日までの苦しみがうそのように穏やかな朝。
ニコチンの野郎次はどんな作戦で来るんだろ
負けないゾーだ！
昨日までの苦しみがうそのように穏やかな朝。
ニコチンの野郎次はどんな作戦で来るんだろ
負けないゾーだ！
874 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/06/02(金) 09:47:19 ID:TYwJGUE7
再スタートして３日目です
確かに米がうまいですね
浮いたお金分で少しいい米買いました
離脱症状も少し楽になりつつあります
ニコチンの抵抗を楽しみますよ(笑)
どんなに苦しくてもタバコに救われることは一つもない
確かに米がうまいですね
浮いたお金分で少しいい米買いました
離脱症状も少し楽になりつつあります
ニコチンの抵抗を楽しみますよ(笑)
どんなに苦しくてもタバコに救われることは一つもない
馴れ合いすぎには気を付けます…が
スレの性質上出きるだけ見逃してくださるとありがたいです
2～3日でニコチンが体内から検出されなくなるそうなので
３日目が一番禁断症状が出やすいかもなので
みなさん頑張りましょう
スレの性質上出きるだけ見逃してくださるとありがたいです
2～3日でニコチンが体内から検出されなくなるそうなので
３日目が一番禁断症状が出やすいかもなので
みなさん頑張りましょう
876 ：病弱名無しさん：2006/06/02(金) 10:17:22 ID:MFH77jaO
２日目にして、吸いたい欲求はゼロ！
むしろウォーキングとか体にいいこと始めたい気持ちが強い。慢性的に酸素不足だったことに気付いたし、。
ただまだ深く呼吸ができないし、体のだるさ、締め付けられるような頭痛が解消しない。
どの位辛抱すれば良いのやら…
むしろウォーキングとか体にいいこと始めたい気持ちが強い。慢性的に酸素不足だったことに気付いたし、。
ただまだ深く呼吸ができないし、体のだるさ、締め付けられるような頭痛が解消しない。
どの位辛抱すれば良いのやら…
(￣ε￣)y-~~
禁煙８日目
今日は起きたときから頭痛がして鎮痛剤飲みました。
頭痛いのはイヤだけど、その分タバコ吸いたい！っていう気持ちは少ないかも。
一週間過ぎたけど、つらいピークは過ぎてるのかなぁ～
ゴールが見えないっていうのも禁煙のつらいところですね。
今日は起きたときから頭痛がして鎮痛剤飲みました。
頭痛いのはイヤだけど、その分タバコ吸いたい！っていう気持ちは少ないかも。
一週間過ぎたけど、つらいピークは過ぎてるのかなぁ～
ゴールが見えないっていうのも禁煙のつらいところですね。
880 ：& ◆Naob8p163M ：2006/06/02(金) 11:38:44 ID:G8s1fMbz
禁マル うぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅ
>874 >875
１つにしとけやー
>874 >875
１つにしとけやー
馴れ合いたいのもわかるけど、普通のテンションでお願いしたい。
落ち着けと言いたくなる。
落ち着けと言いたくなる。
ぶっちゃけコテにする必要はないと思う。
個人を主張したいなら卒煙日出しときゃいい話。
個人を主張したいなら卒煙日出しときゃいい話。
荒れ模様？
すまんなぁ…
嫌な思いさせたかな？
お手柔らかに…
すまんなぁ…
嫌な思いさせたかな？
お手柔らかに…
884 ：病弱名無しさん：2006/06/02(金) 12:11:16 ID:o9W/GNL8
ステータス： 少将
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 6時間 36分
延びた寿命： 3日と13時間20分
節約できた金額： 12568円（節税分 7942円）
節煙本数： 931本 79.14ｍ 秦の始皇帝陵
>>883みんなイライラしてるんだよ。気にすることはないよ。
ニコチンってこわい
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 6時間 36分
延びた寿命： 3日と13時間20分
節約できた金額： 12568円（節税分 7942円）
節煙本数： 931本 79.14ｍ 秦の始皇帝陵
>>883みんなイライラしてるんだよ。気にすることはないよ。
ニコチンってこわい
885 ：病弱名無しさん：2006/06/02(金) 12:30:18 ID:ONT/mvbZ
まぁ(￣^￣)y-~~ケンカすんなや
886 ：禁マル ◆BAYCRdRUyg ：2006/06/02(金) 12:37:05 ID:JFFKyYc3
しばらく禁断症状もなく行けそうなのでロムりますね
みなさんガンガレっ
みなさんガンガレっ
なぜ、みんな 気づかないんだー
少数の人間による 自作自演が
多すぎる。
874と875 IDが一緒だろー ｺﾞﾙｧ
少数の人間による 自作自演が
多すぎる。
874と875 IDが一緒だろー ｺﾞﾙｧ
今だ!800ｹﾞﾄｵｫｫｫ-!
￣￣￣V￣￣￣￣
∧_∧ )
⊂(ﾟДﾟ⊂⌒`つ≡(
￣￣
ｽﾞｻﾞｰｯ
￣￣￣V￣￣￣￣
∧_∧ )
⊂(ﾟДﾟ⊂⌒`つ≡(
￣￣
ｽﾞｻﾞｰｯ
携帯からだからコテ入れなかっただけだけど？
id同じだからわかるだろうし馴れ合いすぎを控えようと思っただけなんだが
わかりにくくてゴメン
id同じだからわかるだろうし馴れ合いすぎを控えようと思っただけなんだが
わかりにくくてゴメン
890 ：病弱名無しさん：2006/06/02(金) 12:47:53 ID:ONT/mvbZ
888 おせーよｵｲ(￣_￣)y-~~
禁マルぅ～
寂しいのぉ～
寂しいのぉ～
892 ：華子：2006/06/02(金) 13:04:07 ID:xPYkrvKD
馴れ合い素敵(´□`)ｳﾌｯ
893 ：病弱名無しさん：2006/06/02(金) 13:16:24 ID:ONT/mvbZ
みんなは補助剤とか使ってる？それか根性かな？サプリとかって何処までの効果があるのか…
894 ：病弱名無しさん：2006/06/02(金) 13:57:43 ID:dCOb0/Ss
ハッカの結晶は強烈でいいですよ！
俺はこれで止められました
俺はこれで止められました
896 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/06/02(金) 15:58:47 ID:q1LXm8y/
ステータス： 曹長
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 12時間 54分
延びた寿命： 0日と20時間43分
節約できた金額： 3390円（節税分 2142円）
節煙本数： 226本 19.22ｍ Ｚガンダム
８日目で驚いた発見があってカキコ。
私はヒドイ油顔で、夕方この時間に油取り紙を３枚ほど使用するのですが、
今日は１枚しか使わなかったんです。肌質が改善されているのかもしれない・・・。
随分昔から（10年以上かな）悩んでいたのですごく嬉しいですネ。
馴れ合いの空気の方が私は好きでしたがｗ
馴れ合いのお陰で皆に勇気付けられたり支えられたりしたのが事実なので。 まぁROMります。
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 12時間 54分
延びた寿命： 0日と20時間43分
節約できた金額： 3390円（節税分 2142円）
節煙本数： 226本 19.22ｍ Ｚガンダム
８日目で驚いた発見があってカキコ。
私はヒドイ油顔で、夕方この時間に油取り紙を３枚ほど使用するのですが、
今日は１枚しか使わなかったんです。肌質が改善されているのかもしれない・・・。
随分昔から（10年以上かな）悩んでいたのですごく嬉しいですネ。
馴れ合いの空気の方が私は好きでしたがｗ
馴れ合いのお陰で皆に勇気付けられたり支えられたりしたのが事実なので。 まぁROMります。
建築家よ…
さらば…
さらば…
898 ：華子：2006/06/02(金) 16:11:34 ID:xPYkrvKD
キヨシ君！
順調順調♪昨日より全然楽だわよ。
『煙草』と言う文字が頭に浮かばなくなってきてます！
建築家さん♪
お肌にもかなり影響ありますよね。
改善されてﾊﾞﾝｻﾞｰｨ！！
…ロムらずレスって欲しい…………と。
順調順調♪昨日より全然楽だわよ。
『煙草』と言う文字が頭に浮かばなくなってきてます！
建築家さん♪
お肌にもかなり影響ありますよね。
改善されてﾊﾞﾝｻﾞｰｨ！！
…ロムらずレスって欲しい…………と。
899 ：病弱名無しさん：2006/06/02(金) 16:30:19 ID:qyI6L4sy
タバコはアスベストより危険です。
みんな死ぬ前に禁煙しよう。
みんな死ぬ前に禁煙しよう。
みんな名無しになれば角がたたん
禁煙カウンタがみつけられないアフォですm(__)mどうか誘導おねがいします
角も立たないが
正直、成功したかしなかったかもわからないから
応援しがいは無いかな
禁煙情報交換スレならコテなんて邪魔だけど
正直、成功したかしなかったかもわからないから
応援しがいは無いかな
禁煙情報交換スレならコテなんて邪魔だけど
904 ：病弱名無しさん：2006/06/02(金) 17:20:11 ID:nthDV3RZ
ステータス： 少将
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 11時間 46分
延びた寿命： 3日と14時間4分
節約できた金額： 12676円（節税分 8011円）
節煙本数： 939本 79.87ｍ 秦の始皇帝陵
無気力
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 11時間 46分
延びた寿命： 3日と14時間4分
節約できた金額： 12676円（節税分 8011円）
節煙本数： 939本 79.87ｍ 秦の始皇帝陵
無気力
俺はコテが増えて長文で交換日記みたいのが
始まったから書き込むの遠慮してた
折角2chのスレなんだし、匿名で好き勝手言う感じを大事にして欲しい
始まったから書き込むの遠慮してた
折角2chのスレなんだし、匿名で好き勝手言う感じを大事にして欲しい
907 ：建築家 ◆/d3nMF9n6s ：2006/06/02(金) 18:07:10 ID:q1LXm8y/
>>906
2chのスレだから、匿名で好き勝手言う感じ・・というのも理解できます。
単なる情報交換スレならば、上記方法で問題無いですし
逆にコテ付ける方がおかしいかもしれませんね。
ただ、このスレは「頑張る・応援スレ」だと思ったのですヨ。
辛い症状を皆が乗り越えていく中で、やはり応援したいもの。
匿名では誰か誰だか解り辛い上に、応援しても持続しているのかさえ解りません。
カウンターの数字だけ見ても愛着無く、無頓着なレスが続くような気がして。
声を掛け合える馴れ合いの禁煙スレであっても、良いのではないかと思うのですが・・・。
気に障ったのであれば申し訳アリマセン。
2chのスレだから、匿名で好き勝手言う感じ・・というのも理解できます。
単なる情報交換スレならば、上記方法で問題無いですし
逆にコテ付ける方がおかしいかもしれませんね。
ただ、このスレは「頑張る・応援スレ」だと思ったのですヨ。
辛い症状を皆が乗り越えていく中で、やはり応援したいもの。
匿名では誰か誰だか解り辛い上に、応援しても持続しているのかさえ解りません。
カウンターの数字だけ見ても愛着無く、無頓着なレスが続くような気がして。
声を掛け合える馴れ合いの禁煙スレであっても、良いのではないかと思うのですが・・・。
気に障ったのであれば申し訳アリマセン。
コテで馴れ合いしたかったら禁煙情報ＨＰのＢＢＳのが
荒れないし最適だと思うんだけどね・・・
荒れないし最適だと思うんだけどね・・・
映画板の「ネタバレあり」「ネタバレなし」スレッドみたいに、「名無し」
「ハンドル」両スレッドがあってもいいのかもしれんね。
「ハンドル」両スレッドがあってもいいのかもしれんね。
まっ 仲良くやりましょう…
嫌ならお互いにスルーって事で…
嫌ならお互いにスルーって事で…
私は、自分が禁煙できさえすればどちらでもいいよ～
あんっ？
きゃん♪
ウホッ
916 ：病弱名無しさん：2006/06/02(金) 20:19:30 ID:9NPbKdz0
禁煙して八ヶ月だけど自分の場合は どうしても吸いたくなれば吸えば良いって気楽に禁煙してるよ。そうこうしてるうちに八ヶ月！今では煙り臭いし歩きタバコを見ると哀れに見える
私も断煙8ヶ月目になります。↑ 気持は全く同じですよ～～
918 ：病弱名無しさん ◆QOanZJq99A ：2006/06/02(金) 20:38:21 ID:u3BnFsm2
コテ ＋ 鳥 が必要かー
919 ：& ◆ItASXZc4aE ：2006/06/02(金) 20:42:04 ID:u3BnFsm2
鳥のパターンは？
920 ：華子：2006/06/02(金) 21:09:06 ID:xPYkrvKD
ん～～夜になると奴が襲ってくる…
フリスクで耐えよっ
みんなも頑張って！！
フリスクで耐えよっ
みんなも頑張って！！
開始日時 2006年 3月 28日 0時 0分
経過時間 2月 5日 21時間 14分経過
吸わなかった煙草 50箱 3本
浮いた煙草代 13540円
（原価 5803円 たばこ税+消費税 7737円）
経過時間 2月 5日 21時間 14分経過
吸わなかった煙草 50箱 3本
浮いた煙草代 13540円
（原価 5803円 たばこ税+消費税 7737円）
俺は貧乏なのでフリスクよりミンティア派
923 ：病弱名無しさん：2006/06/02(金) 22:30:54 ID:tqFBINFK
吸っちまったよ・・・
俺の馬鹿やろぅぅ～
死にたい・・・
俺の馬鹿やろぅぅ～
死にたい・・・
924 ：病弱名無しさん：2006/06/02(金) 23:13:09 ID:o1x8LVbw
禁煙15日目。1日1箱を22年間続けた40歳おばちゃんですが、
仲間に入れてもらえるかなーー。
10日をすぎたころから、少し禁断症状が少なくなったような気がするが、
それは我慢することに少しなれたせいかもしれない。
意志ってものは、初めから強いものではなくて、だんだん強くなっていくものなのかもね。
仲間に入れてもらえるかなーー。
10日をすぎたころから、少し禁断症状が少なくなったような気がするが、
それは我慢することに少しなれたせいかもしれない。
意志ってものは、初めから強いものではなくて、だんだん強くなっていくものなのかもね。
>>923
その１本の苦さやまずさを背負って
また最初からやり直せばいいんだ
禁煙にゲームオーバーは無い！いくらだって再スタートできんだよ！
頑張って！俺も頑張る
>>924
意志の強さとは関係無く残酷な１本オバケは襲ってきます
気を抜かずに頑張りましょう！
その１本の苦さやまずさを背負って
また最初からやり直せばいいんだ
禁煙にゲームオーバーは無い！いくらだって再スタートできんだよ！
頑張って！俺も頑張る
>>924
意志の強さとは関係無く残酷な１本オバケは襲ってきます
気を抜かずに頑張りましょう！
927 ：病弱名無しさん：2006/06/02(金) 23:53:02 ID:MFH77jaO
なんか足とか手とか、しびれる感じがするのは離脱症状？？
辛くて一本だけ吸って残りはゴミ箱っていう、あほらしい事してしまったよorz
それでも血行が良くなるのを実感、今後は一本おばけにも耐えてれば健康取り戻せそうだな。
冷えが加速すると万病の元だからね、頑張ろう。
辛くて一本だけ吸って残りはゴミ箱っていう、あほらしい事してしまったよorz
それでも血行が良くなるのを実感、今後は一本おばけにも耐えてれば健康取り戻せそうだな。
冷えが加速すると万病の元だからね、頑張ろう。
928 ：病弱名無しさん：2006/06/03(土) 00:11:15 ID:n7SMkESD
＞＞925
ありがとうございます。本当にこの一本おばけはいつになったら私のことを
諦めてくれるんだろうな・・・。
でも同じように頑張っている人がいると思うと心強いね。
血行は絶対よくなる。手足があったかいもんね。やたら眠いのは血行が良くなって
いるからか？
私も何度も失敗しているよ。＞＞923あきらめないでね。
ありがとうございます。本当にこの一本おばけはいつになったら私のことを
諦めてくれるんだろうな・・・。
でも同じように頑張っている人がいると思うと心強いね。
血行は絶対よくなる。手足があったかいもんね。やたら眠いのは血行が良くなって
いるからか？
私も何度も失敗しているよ。＞＞923あきらめないでね。
懐かしいなあ。＞辛くて一本だけ吸って残りはゴミ箱
以前に禁煙再開してしまった時、一ヶ月間その繰り返しだったよ
結局、その後は元の喫煙者に戻ってしまったのだけどね
あ、今は2ヶ月続いてます
以前に禁煙再開してしまった時、一ヶ月間その繰り返しだったよ
結局、その後は元の喫煙者に戻ってしまったのだけどね
あ、今は2ヶ月続いてます
開始日時 2006年 5月 30日 0時 30分
経過時間 4日経過
吸わなかった煙草 160本
浮いた煙草代 2160円
延びた寿命 13時間 20分
記念カキコ！
経過時間 4日経過
吸わなかった煙草 160本
浮いた煙草代 2160円
延びた寿命 13時間 20分
記念カキコ！
ステータス： 伍長
卒煙日： 2006年 5月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 13時間 43分
延びた寿命： 0日と16時間45分
節約できた金額： 2468円（節税分 1560円）
節煙本数： 182本 15.54ｍ 奈良の大仏
ｲﾗｲﾗ ｲﾗｲﾗ 苛々ｲﾗｲﾗｲﾗｲﾘｱﾘｱｲﾘｱﾘｱｲﾘｱｲ
卒煙日： 2006年 5月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 13時間 43分
延びた寿命： 0日と16時間45分
節約できた金額： 2468円（節税分 1560円）
節煙本数： 182本 15.54ｍ 奈良の大仏
ｲﾗｲﾗ ｲﾗｲﾗ 苛々ｲﾗｲﾗｲﾗｲﾘｱﾘｱｲﾘｱﾘｱｲﾘｱｲ
>>931
オレのと違うカウンター？ステータスって何？
オレのと違うカウンター？ステータスって何？
卒煙式でぐぐってみん
>>933
ありがと！
ありがと！
935 ：病弱名無しさん：2006/06/03(土) 01:12:47 ID:fnt8ThcB
コテさんいた方が楽しいけどな。今日1からまとめてロムッたが、800辺りから
雰囲気変わって残念だった。
今2週間禁煙中。なんか一山超えた感じが自分の中にあってうれしい。とりあえず
ここまでのピークは、２，３日だった。何回も禁煙失敗して、ここまで続いたのは
はじめてなんだけど、失敗しても再チャレンジした方がいいよ。意思が強い人は
一回できまるんだろうが俺には無理だった。ただ経験は生きるね。みなさん頑張って。
雰囲気変わって残念だった。
今2週間禁煙中。なんか一山超えた感じが自分の中にあってうれしい。とりあえず
ここまでのピークは、２，３日だった。何回も禁煙失敗して、ここまで続いたのは
はじめてなんだけど、失敗しても再チャレンジした方がいいよ。意思が強い人は
一回できまるんだろうが俺には無理だった。ただ経験は生きるね。みなさん頑張って。
ステータス： 中将
卒煙日： 2006年 5月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 27日 10時間 23分
延びた寿命： 3日と3時間26分
節約できた金額： 11110円（節税分 7023円）
節煙本数： 822本 82.3ｍ デーモン小暮閣下
卒煙日： 2006年 5月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 27日 10時間 23分
延びた寿命： 3日と3時間26分
節約できた金額： 11110円（節税分 7023円）
節煙本数： 822本 82.3ｍ デーモン小暮閣下
937 ：病弱名無しさん：2006/06/03(土) 01:47:23 ID:9b+p5M5D
>>923
大事なのは、これから禁煙すること。過去のことは気にしない。
大事なのは、これから禁煙すること。過去のことは気にしない。
今夜の飲みは危なかったよ…
三日目突入
やたら眠いのは初日からだったけど、いつかは消える症状なのだろうか
周りには愛煙家しか居ないが、今の所耐えれてる
なんだか止めれそうな気がして来た三日目
がんばろう！
吸いたくなったら深呼吸
やたら眠いのは初日からだったけど、いつかは消える症状なのだろうか
周りには愛煙家しか居ないが、今の所耐えれてる
なんだか止めれそうな気がして来た三日目
がんばろう！
吸いたくなったら深呼吸
5日目で吸っちゃった・・・。
漏れのﾊﾞｶﾊﾞｶﾊﾞkｓふぁｐふぃｊさｄ；ｌｆｊｄｓｋｆｊ
でもさ、禁煙中ダルいとは感じなかったけど、タバコ吸った途端に体が軽くなってビックリ('A`)
きっとこれもニコチンのせいなんだろうなー。
ところでさ、テンプレの禁煙本って効果あるの？
結局意思が弱いので吸ってしまうと思うので効果があるなら読もうかと思うのだが・・・。
漏れのﾊﾞｶﾊﾞｶﾊﾞkｓふぁｐふぃｊさｄ；ｌｆｊｄｓｋｆｊ
でもさ、禁煙中ダルいとは感じなかったけど、タバコ吸った途端に体が軽くなってビックリ('A`)
きっとこれもニコチンのせいなんだろうなー。
ところでさ、テンプレの禁煙本って効果あるの？
結局意思が弱いので吸ってしまうと思うので効果があるなら読もうかと思うのだが・・・。
942 ：病弱名無しさん：2006/06/03(土) 02:57:13 ID:78WkC5yy
もー吸いたい
俺も禁煙と禁パチしてみようと思う。
ところで、俺の知り合いで禁煙した人の話なんだけど、
未開封のタバコとライターを３ヶ月間常に持ち歩いて、
あえて吸おうと思えばいつでも吸える状況にしたら
我慢できたって言ってた。
ところで、俺の知り合いで禁煙した人の話なんだけど、
未開封のタバコとライターを３ヶ月間常に持ち歩いて、
あえて吸おうと思えばいつでも吸える状況にしたら
我慢できたって言ってた。
945 ：病弱名無しさん：2006/06/03(土) 05:55:09 ID:2NGrOS+E
ステータス： 少将
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 0時間 21分
延びた寿命： 3日と16時間0分
節約できた金額： 12960円（節税分 8190円）
節煙本数： 960本 81.65ｍ ジャイアントセコイア
だるいような
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 0時間 21分
延びた寿命： 3日と16時間0分
節約できた金額： 12960円（節税分 8190円）
節煙本数： 960本 81.65ｍ ジャイアントセコイア
だるいような
947 ：エル：2006/06/03(土) 06:45:48 ID:unUFCvZ3
やってしまいました・・
禁煙６日目突入のその日、職場でのストレスが高まり（言い訳ですね…）吸ってしまいました。１本ではなく５本も。
吸ってしまった自分に対して、悔しいとか自己嫌悪に陥るとかは何故だか全くありませんでした。それどころか、ふぅ美味しいな～なんて思ってしまったんですよ(－＿－メ)
普通は後悔して落ち込みますよね？こんな私で卒煙できる日は来るのだろうか・・
私と同じく中２から喫煙の建築家さん始めキヨシさん、禁マルさん、皆頑張ってるのに恥ずかしいかぎりです。
禁煙６日目突入のその日、職場でのストレスが高まり（言い訳ですね…）吸ってしまいました。１本ではなく５本も。
吸ってしまった自分に対して、悔しいとか自己嫌悪に陥るとかは何故だか全くありませんでした。それどころか、ふぅ美味しいな～なんて思ってしまったんですよ(－＿－メ)
普通は後悔して落ち込みますよね？こんな私で卒煙できる日は来るのだろうか・・
私と同じく中２から喫煙の建築家さん始めキヨシさん、禁マルさん、皆頑張ってるのに恥ずかしいかぎりです。
ゴメンナサイ！sageですね。
949 ：病弱名無しさん：2006/06/03(土) 07:53:04 ID:/CUGAlRB
ステータス： 少将
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 2時間 14分
延びた寿命： 3日と16時間16分
節約できた金額： 13000円（節税分 8216円）
節煙本数： 963本 81.92ｍ ジャイアントセコイア
いつでも喫煙者に戻れそうだよ('A`)
禁煙セラピー？読んだよ。で､禁煙できたよ、でも吸いたい気持ちには変わりないｗ
タバコを止めて変わったことは、お皿を数枚とコーヒーポットを割ったぐらいかな
あと壁に･･･凹みがあるような；；
吸った方が楽な気がしてならない今日この頃です、はい
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 2時間 14分
延びた寿命： 3日と16時間16分
節約できた金額： 13000円（節税分 8216円）
節煙本数： 963本 81.92ｍ ジャイアントセコイア
いつでも喫煙者に戻れそうだよ('A`)
禁煙セラピー？読んだよ。で､禁煙できたよ、でも吸いたい気持ちには変わりないｗ
タバコを止めて変わったことは、お皿を数枚とコーヒーポットを割ったぐらいかな
あと壁に･･･凹みがあるような；；
吸った方が楽な気がしてならない今日この頃です、はい
エルちゃん
もう一度ガンガレ～！
今度はウマく逝くよ…
もう一度ガンガレ～！
今度はウマく逝くよ…
四日目です！
何とか三日乗り越えられました。
卒煙できたら、身体も楽になり全ての自信に繋がりそう。
ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｫｰ
何とか三日乗り越えられました。
卒煙できたら、身体も楽になり全ての自信に繋がりそう。
ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｫｰ
952 ：エル：2006/06/03(土) 08:38:35 ID:unUFCvZ3
キヨシさん。ありがと～
また昨日からスタートしました。
頑張りますっ！
また昨日からスタートしました。
頑張りますっ！
卒煙四日目
穏やかな朝です
朝御飯食べたら散歩にでも行こうかな
禁断症状がきついのが３日目くらいまでとよく言われます
しかし4、5、6日目は油断して吸ってしまいがちのようなので
みなさん気を引きしめましょう
穏やかな朝です
朝御飯食べたら散歩にでも行こうかな
禁断症状がきついのが３日目くらいまでとよく言われます
しかし4、5、6日目は油断して吸ってしまいがちのようなので
みなさん気を引きしめましょう
ステータス： 准尉
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 5時間 53分
延びた寿命： 0日と22時間38分
節約できた金額： 3705円（節税分 2341円）
節煙本数： 247本 21.03ｍ 道頓堀グリコのネオン
９日目にして、吸いたい気持ちが蘇ってきました。
毎日副流煙ばかり吸っているせいかな・・・。
卒煙日： 2006年 5月 26日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 5時間 53分
延びた寿命： 0日と22時間38分
節約できた金額： 3705円（節税分 2341円）
節煙本数： 247本 21.03ｍ 道頓堀グリコのネオン
９日目にして、吸いたい気持ちが蘇ってきました。
毎日副流煙ばかり吸っているせいかな・・・。
華ちゃん
4日目かぁ…
もう少しで楽になると思われ…
そうなんだよな…
卒煙できた自信！
漏れの次なる野望はダイエットだ！
エルちゃん
今度は大丈夫だよ！
4日目かぁ…
もう少しで楽になると思われ…
そうなんだよな…
卒煙できた自信！
漏れの次なる野望はダイエットだ！
エルちゃん
今度は大丈夫だよ！
今日スタート
よろしくです
よろしくです
ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2005年 5月 12日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 22日 9時間 52分
延びた寿命： 36日と23時間26分
節約できた金額： 81354円（節税分 51415円）
節煙本数： 5811本 493.95ｍ 上海テレビ塔
俺は日に一箱も吸も吸わなかったけど、止めた当初はきつかった。
とにかく手当たり次第に口に入れてたなぁｗ
止めてからトレッキングなんか始めて、そのせいか体重も少し減ったよ。
卒煙日： 2005年 5月 12日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 22日 9時間 52分
延びた寿命： 36日と23時間26分
節約できた金額： 81354円（節税分 51415円）
節煙本数： 5811本 493.95ｍ 上海テレビ塔
俺は日に一箱も吸も吸わなかったけど、止めた当初はきつかった。
とにかく手当たり次第に口に入れてたなぁｗ
止めてからトレッキングなんか始めて、そのせいか体重も少し減ったよ。
禁煙＋ダイエット、又は肉体改造すると
両方成功したって人結構多いんだよね
体動かすと喫煙欲をごまかせるしなー
両方成功したって人結構多いんだよね
体動かすと喫煙欲をごまかせるしなー
禁煙三日め…今まで楽にきてたのに頭がｸﾞﾜﾝｸﾞﾜﾝする…吸いたい…
まだ1日も経ってないけど早くもつらい…
生活＞たばこ板の禁煙スレより居心地良いスレだったんだが、
コテ湧きすぎで駄スレに変わっちゃったからこのスレから卒業するわﾉｼ
日記ならチラシの裏に書けよ、特にキヨシ、華子
コテ湧きすぎで駄スレに変わっちゃったからこのスレから卒業するわﾉｼ
日記ならチラシの裏に書けよ、特にキヨシ、華子
>>963
そのどーでもいい文章もチラシの裏に書けばいいんじゃないですかね？
そのどーでもいい文章もチラシの裏に書けばいいんじゃないですかね？
>963->966
はぃはぃ 皆でちら裏行きましょうｗ
はぃはぃ 皆でちら裏行きましょうｗ
>>943
俺もわざとタバコ置いておく方法やって5月31日で禁煙1周年。
1ヶ月目で人にあげたけど、気持ちが楽になって意外といい方法だと思う。
2ヶ月はニコレットが欠かせなかったのも、今となってはいい思い出。
俺もわざとタバコ置いておく方法やって5月31日で禁煙1周年。
1ヶ月目で人にあげたけど、気持ちが楽になって意外といい方法だと思う。
2ヶ月はニコレットが欠かせなかったのも、今となってはいい思い出。
お互いちゃん付けする馴れ合いがキモい奴は禁煙ソフトとかのBBSで書けば。
ここより格段に馴れ合いが少ないし。
ここより格段に馴れ合いが少ないし。
三日目です。
今日は辛い。
漏れの場合は休日で家にいるほうが辛いなぁ。
朝から吸う理由付けを考えてばかりです。ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧｧｧｧﾝ
今日は辛い。
漏れの場合は休日で家にいるほうが辛いなぁ。
朝から吸う理由付けを考えてばかりです。ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧｧｧｧﾝ
244です。
今日で二週間を達成なのに…。
この頃、影を潜めていた「禁断症状」が今日になって酷くなり
右半身がシビレて、動けません…。
禁煙…、遠い道っす(ノ◇≦。) ビェーン!!
今日で二週間を達成なのに…。
この頃、影を潜めていた「禁断症状」が今日になって酷くなり
右半身がシビレて、動けません…。
禁煙…、遠い道っす(ノ◇≦。) ビェーン!!
おれも３日目。
気を抜くと、かつてのタバコの置き場所に手を伸ばしてしまう。
朝起きたとき・食後・笑ったとき・怒ったとき・悲しいとき・・・タバコに手を伸ばして空振りしてしまう。
でもそれを喪失感と受け止めちゃいけないんだよね。
「ﾊﾊﾊ、タバコとは縁を切ったんだ！健康になるぞ！」とか、前向きに思わなきゃね。
吸いたいよ～・・・
気を抜くと、かつてのタバコの置き場所に手を伸ばしてしまう。
朝起きたとき・食後・笑ったとき・怒ったとき・悲しいとき・・・タバコに手を伸ばして空振りしてしまう。
でもそれを喪失感と受け止めちゃいけないんだよね。
「ﾊﾊﾊ、タバコとは縁を切ったんだ！健康になるぞ！」とか、前向きに思わなきゃね。
吸いたいよ～・・・
７ミリ、５ミリ、３ミリ、１ミリ・・・そして０。
癌恐怖症になったのできっと続くはず
癌恐怖症になったのできっと続くはず
禁煙９日目
いまだに吸いたくて吸いたくてしかたないんですけど～
すでにニコチンが体から抜けているとは、どうも思えない・・・
１週間前までは、タバコをくわえる→火をつける→フゥ～を
一日４０回繰り返していたので、ただの習慣として、タバコを
吸いたいだけなんでしょうか・・・あぁ煙が恋しいよ・・・
何となく「挫折」を予感しはじめた休日でした。
いまだに吸いたくて吸いたくてしかたないんですけど～
すでにニコチンが体から抜けているとは、どうも思えない・・・
１週間前までは、タバコをくわえる→火をつける→フゥ～を
一日４０回繰り返していたので、ただの習慣として、タバコを
吸いたいだけなんでしょうか・・・あぁ煙が恋しいよ・・・
何となく「挫折」を予感しはじめた休日でした。
>975
３ヶ月をメドに禁煙成功ぐらいの感覚を持った方が
よいのでは ないでしょうか
それでも半年ぐらい経つと一本おばけにやられてしまう可能性があります。
３ヶ月をメドに禁煙成功ぐらいの感覚を持った方が
よいのでは ないでしょうか
それでも半年ぐらい経つと一本おばけにやられてしまう可能性があります。
どなたか次スレ建てお願いします
恋愛事のイライラが一番吸いたくなる…
恋愛事のイライラが一番吸いたくなる…
978 ：病弱名無しさん：2006/06/04(日) 00:11:47 ID:CYGk5cvR
血行障害起こしてるみたいorz
禁煙というより断煙します。
肌も荒れてきたし、いいことないですね 煙草は
禁煙というより断煙します。
肌も荒れてきたし、いいことないですね 煙草は
仕事の大きなミスも吸いたくなる度高いよ・・・ﾊｧ
ホントいいこと無いですよね
頑張りましょう
頑張りましょう
981 ：名無しは２０歳になってから：2006/06/04(日) 02:27:38 ID:lH912+M/
三日目無事終了
周りで吸われても気にならなくなって来た
ただ、食欲睡眠欲がものすごい
これでは禁煙達成したとしても、ピザになってしまう
まぁ何よりまずはタバコを止めよう
周りで吸われても気にならなくなって来た
ただ、食欲睡眠欲がものすごい
これでは禁煙達成したとしても、ピザになってしまう
まぁ何よりまずはタバコを止めよう
お葬式とかもキツイですね
仕事もあれもこれも
全部たばこさえ吸い始めてなければ！
こんな苦しまなくて済んだのに！
仕事もあれもこれも
全部たばこさえ吸い始めてなければ！
こんな苦しまなくて済んだのに！
984 ：病弱名無しさん：2006/06/04(日) 05:34:53 ID:4fAekDQL
ステータス： 少将
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 25日 0時間 1分
延びた寿命： 3日と19時間40分
節約できた金額： 13500円（節税分 8532円）
節煙本数： 1000本 85ｍ ジャイアントセコイア
卒煙日： 2006年 5月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 25日 0時間 1分
延びた寿命： 3日と19時間40分
節約できた金額： 13500円（節税分 8532円）
節煙本数： 1000本 85ｍ ジャイアントセコイア
1000本おめでとう
986 ：病弱名無しさん：2006/06/04(日) 06:06:06 ID:4fAekDQL
ありがとう｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
あと少しで一ヶ月です、がんばります＞＜
あと少しで一ヶ月です、がんばります＞＜
五日目行きます☆
建築家 禁マル 華子 白かめ エル エム おばさん 他 みんなぁ～
何処へ逝ったんだ？
キヨシです…
何処へ逝ったんだ？
キヨシです…
俺はちゃんといるよ！ 今日でちょうど50日目です！！ キヨシさん次スレ立ててください。 あー最近めっちゃすいたい・。
>979 >981 あ～わかる！そうなんですよね。私も職場でのトラブル発生で失敗しました。
人間関係も仕事そのものも難なく来たのに、どしてこのタイミングなのぉ！？って(;^_^A
今日は美味しいケーキを買いに行ってきます。
今は煙草よりも、ケーキの事で頭がいっぱい(o^o^o)
人間関係も仕事そのものも難なく来たのに、どしてこのタイミングなのぉ！？って(;^_^A
今日は美味しいケーキを買いに行ってきます。
今は煙草よりも、ケーキの事で頭がいっぱい(o^o^o)
なんだぁ…
安心したよ…
みんな居たんだな！華子…^^;
潜んでいたのね…^^
白かめ
１ヶ月越えても まだ吸いたくなるのかぁ…
恐るべしニコチン大魔王！
俺は20日目
そろそろ来そうな一本お化け…
みんなが居たぞ♪
ｶﾞﾝｶﾞﾚっ ガンガレっっっ！
安心したよ…
みんな居たんだな！華子…^^;
潜んでいたのね…^^
白かめ
１ヶ月越えても まだ吸いたくなるのかぁ…
恐るべしニコチン大魔王！
俺は20日目
そろそろ来そうな一本お化け…
みんなが居たぞ♪
ｶﾞﾝｶﾞﾚっ ガンガレっっっ！
自演でわざとやってんじゃないかと思えてくるな
ウザすぎる
ウザすぎる
白かめよ…
コテ専用の新スレ立ててくれ！
出張中の為 携帯から立てようとしたら失敗！
助けてくれ…
白かめ！
コテ専用の新スレ立ててくれ！
出張中の為 携帯から立てようとしたら失敗！
助けてくれ…
白かめ！
おぅ立てろ立てろ
禁煙中に変なキャラでべたべた馴れ合われるとイライラすらぁな
禁煙中に変なキャラでべたべた馴れ合われるとイライラすらぁな
キヨシさんよ俺は携帯しかないんだよ(T_T)すまぬ。 ほんまだれか立ててください。ここ最近仕事柄分刻みで一本おばけと戦ってます。
帰宅次第 即スレ立ての予定！
コテの人は宜しくね…
名無しさん変な意味でなく嫌な思いさせてｽﾏｿ！
では サヨナラ！
コテの人は宜しくね…
名無しさん変な意味でなく嫌な思いさせてｽﾏｿ！
では サヨナラ！
1000 ：病弱名無しさん：2006/06/04(日) 12:30:20 ID:WkIN2KrD
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。