ダイエット宣言＆状況報告 6kg減

日付　　　　　日数　体重 体脂肪率 ウエスト BMI
05/07/10　000日目.114.0kg　31.9%.112cm　37.22
05/09/04　056日目　99.5kg　26.8%.100cm　32.49
05/10/09　091日目　94.8kg　24.9%　95cm　30.96
05/11/20　133日目　90.0kg　22.6%　91cm　29.39
06/01/08　182日目　84.5kg　20.0%　88cm　27.59
06/03/14　247日目　80.0kg　18.6%　85cm　26.12
06/04/30　294日目　74.6kg　15.6%　82cm　24.36
06/05/07　301日目　73.6kg　15.6%　81cm　24.03
06/05/14　308日目　74.5kg　15.8%　80cm　24.33
06/05/21　315日目　72.9kg　14.9%　79cm　23.80
06/05/28　322日目　71.4kg　13.6%　78cm　23.31

【性別】男
【年齢】３６歳
【身長】１７５ｃｍ
【中期目標】７月２日に７０ｋｇ、体脂肪率１５％、ウエスト７８ｃｍ
【最終目標】７０ｋｇ以下、体脂肪率１５％以下、ウエスト７５ｃｍ以下

ダイエット開始当初の最終目標だった７２ｋｇについに到達。
運動部で鍛えていた高校時代のベスト体重がこの７２ｋｇでした。
２０年ぶりの７２ｋｇ。うれしい。