糖尿病にいい食事やサプリ教えてください

>>877
ｲﾝｽﾘﾝ土曜日から打ってるよ。
スライド方式で…。
ステロイド糖尿なんです。

アレルギー疾患でお困りの方に朗報です。
松の新芽を独自の発酵法を用いてそこに自生した出芽酵母菌（ジゴサッカロマイセス）を含む発酵液を
糖尿病ですと1日１２０ｍｌを1日1回〜3回飲めば炎症が止まり軽い人は２週間で開放されると思われます。
これらを裏ずける動物実験による実験は東大理科、順天堂大免疫学、での共同研究で『副作用が無く、即効性があり、再発しないと思われております。』立証されております。
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>>885

> エルゴステロール、ジゴサッカロマイセス
インスリン分泌低下や高血糖には何も効果は無い。
コレステロール低下などの体質改善での効果しかない。
その程度は干し椎茸やえのきなどのきのこで十分補えれる。

宣伝乙だが残念。

ダイエットコーラは大丈夫なんですね。
レモン入り炭酸水が近所のコンビニで販売しなくなったんで
ダイエットコーラに変更したんですが、ひょっとして駄目かと
思って質問しました。
ありがとうございました。

882 ：病弱名無しさん：2007/03/20(火) 07:30:53 ID:Sx3EcFtL
>>881
ペプシNEX 旨いよ
883 ：病弱名無しさん：2007/03/20(火) 09:39:12 ID:BwQUp3To
>>880
それだけ痩せても数値が変わらないのか・・・
完全に膵臓が死んでるんだな。

長生きできないかもね。
884 ：病弱名無しさん：2007/03/20(火) 14:51:13 ID:KeiuXgMC
>>877
ｲﾝｽﾘﾝ土曜日から打ってるよ。
スライド方式で…。
ステロイド糖尿なんです。
885 ：福田：2007/03/21(水) 18:03:47 ID:ZFqU70F3
アレルギー疾患でお困りの方に朗報です。
松の新芽を独自の発酵法を用いてそこに自生した出芽酵母菌（ジゴサッカロマイセス）を含む発酵液を
糖尿病ですと1日１２０ｍｌを1日1回〜3回飲めば炎症が止まり軽い人は２週間で開放されると思われます。
これらを裏ずける動物実験による実験は東大理科、順天堂大免疫学、での共同研究で『副作用が無く、即効性があり、再発しないと思われております。』立証されております。

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ダイエットコーラ買って来た。
炭酸飲みたかったからめちゃウマー

血糖値を高めない糖質を摂取しれ。オートミール、サツマイモ、玄米といったGI値の低い物。

クロム、タウリン、アルギニン、ビオチン、バナジウム、マグネシウム、ケセルチン、リポ酸、n3系脂質、これらで血糖値を下げろ

ただしバナジウムはサイクル組んで摂取しろよ。４週オン４週オフでいけ。

ほおおケセルチンもいいんか
今度試してみよう
タマネギ大食いじゃ無理？

パーソナライズ ケルセチン の検索結果 約 159,000 件中 1 - 10 件目 (0.22 秒
パーソナライズ ケセルチン の検索結果 約 1,450 件中 1 - 10 件目 (0.25 秒)
ムケルチン の検索結果 約 7 件中 1 - 4 件目 (0.27 秒)
ボッキチン の検索結果 約 54 件中 1 - 10 件目 (0.46 秒)
パーソナライズ ヤリチン の検索結果 約 82,100 件中 1 - 10 件目 (0.14 秒)

>>893さん
どうしてバナジウムは休み休みじゃないとダメなの？

紅茶＋シナモン＋レモンを食後に飲むと血糖落ち着くって
このスレでかかれてますが、どれぐらいの方が聞いてるんでしょうか？
シナモンっていいんですか？
紅茶にどれぐらいのシナモンを入れればいいんでしょうか？
製菓コーナーで売ってるシナモンでいいんでしょうか？

たくさん聞いてしまいマシが、よろしくお願いします

>>897
> 紅茶＋シナモン＋レモンを食後に飲むと血糖落ち着くって
> このスレでかかれてますが、どれぐらいの方が聞いてるんでしょうか？
書いてるのは同一人物な気がする。

>>898
ってことは、同一人物のかたがその事を日を変えて書いてるって事で、
きくひとはその人だけ１人ってことだということですか？

確かに、いろいろ調べてみたんですが、血糖値にシナモンがきくという説は
どこにもなく、不思議に思って、聞いてみたんですが…
実際に試してきいてみたと言う方がいらっしゃったら是非うかがいたいんです。
自分で試したいんですが、シナモンがかなり苦手で、でもそれが効果があるというのならば
がんばってやろうと思ってます。金額的にもやすいし。

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>>899
血糖値にシナモンって、みのもんたの番組だかなんかで見たことある気がする。
ま、これまでもゴーヤが効く。イチゴが効く。とか色々言われてるのと一緒で
効くのか効かんのかは、試してみないと分からない。
誰にでも効果抜群って代物なら、もっと有名になってるわな。

シナモンの話は結構有名だと思う
海外の糖尿サプリには必ず含まれてるよ
昔、小規模だが実験が行われて、１〜３ｇを四週間の摂取で
その時はA1cで０．６％位下がったって話じゃなかったっけ？
が、何がどう効いているのかは判っていないっぽいね
レモンと紅茶も、クエン酸を手軽に摂取できるって事じゃないかな

どれも全く無駄ではないと思うけど、無理してまでするものでも無いかな
興味があったら、食のバラエティとして覚えておけば良いんじゃないかな

>>897
774です。
シナモンレモンティーを教えたのは、知人1人だけです。
知人は血糖値下がったと言っていました。
私もどれだけの人が、シナモンレモンティーが効くのか良く解りません。
私も知りたい所です。紅茶にシナモンだけでは効果なく、
紅茶＋(シナモンの粉末少々2ふり位)＋黄色いレモンの厚切り(青いレモンはダメ)＋パルスィート
シナモンは製菓コーナーにあるシナモンです。
私は確かに下がるので続けています。インスリンは打っていません。
興味がある方は試してみて下さい。

774
食事の中に、消化の悪い食物繊維を取り入れると血糖値上がり難いです。
キンピラごぽう、キンピラれんこん、
煮しめ（竹の子、レンコン、椎茸、鳥の胸肉）
ぜんまいと糸こんにゃくの煮物、昆布と椎茸の煮物、
炊き込みご飯、キノコの混ぜご飯など。

私にはｼﾅﾓﾝいまいちなんだよね。
ｺｰﾋｰ(もちろんﾌﾞﾗｯｸ)のが下がるから私にはｺｰﾋｰが合ってるみたい。

シナモンを毎食後オブラートで飲んでるけど
糖尿発覚当初から飲んでるから効いてるかどうかは分かんないな
やめてみれば分かるだろうけど
気づいたらHbA1c上がってたみたいなことになると嫌だから
やめらんないｗ

774
追伸:焼き魚、焼肉にはレモン汁をかけて食べています。
私の場合コーヒー＋シナモンは効きませんでした。

オニオンスライスと黒酢はいいですよ。
血糖値、体重、A1c値も確実に良くなっています。

ｻﾌﾟﾘはマルチビタミン、ビタミンE、カルシウムマグネシウム、無臭にんにくの錠剤を飲んでいます。

玉ねぎは良いって言うよね私も夕食で新玉ねぎのサラダ食べた。

遅くなりましたが、皆さんシナモンについていろいろお話しを教えてくださって
ありがとうございました。
私の調べ方がたりなかったみたいですね。すみません。
効くか効かないかは個人差があるみたいですね。
私も試してみます。
紅茶＋厚切りレモン＋シナモンからためしてみます。
シナモンの味がきになるようでしたら、
>>906さんがおっしゃっていたオブラードに包んでってのをやってみます。
これだと、シナモンが苦手な私でも大丈夫そうです。
ミスタードーナツが一切食べれないぐらいのシナモン嫌いなんですorz
効くのであればどうにか克服しようと思います。
ありがとうございました。

調味料で酢を使ってるんですが、酢に塩分てあるんですかね？

>>910
オブラートは100円ショップのダイ●ーの介護用品コーナーに売ってるよー
50枚入り。薬局で買うより安いはず
キャン●ゥには売ってなかったっす

>>911
調味された酢じゃなければ、塩分は0

玉ねぎイイ！
ホント血糖値上がらなーい！

>>914
生玉は嫌いなんだよな

うちの母ちゃんに作ってもらったら数値下がったよ。
もちろん運動もしたけど。

鍋にキャベツ、モヤシ、薄い豚バラ肉、春菊を重ねる。
酒、水をコップ半分入れて強火で蒸し焼きみたくする。
これをポン酢で食べてます。
キャベツモヤシ食べて腹が七分くらいになったら
豚バラとご飯一杯で満腹。
鍋のようにスープ無いから無駄に飲まないし、
肉も蒸せば油使わないし、
タレを工夫すればラーメン二郎っぽくなるかもしれないから考え中。
ボリュームの割にカロリーはかなり抑えられると思う。

何で豚バラなの？
豚バラは分類上たんぱく質じゃなく油脂類だし、たった20gで1単位なんでほかの材料にかかわらず高カロリーになりがち。
カロリー至上主義的なメニューを組むのならば鶏肉ベストだし、どうしても使うなら調理する前に湯通しするのがセオリー。（メタボリックな2型糖尿持ちなら他人に薦めないとは思うけど）
それと、野菜の分量がわからないので評価は出せませんが、緑黄色５割の原則から言えば、春菊だけではバランス悪い。
もちろん、他の食事が書いてないので、>>916の食事がいいのかどうかは誰にもわからないとは思いますが。

排尿痛やらめまいやらで最近疲れが溜まってるなと思ってたら検診で血糖値283の糖尿病と言われた・・・
絶対にあの糞忌々しい職場環境でストレス溜まりまくったせいだ。他に原因が考えられない。
こんなイライラして長時間こき使われる職場は早く辞めたほうがいいんだろうな。

何食べればいいか判らないから今は増えるワカメとレモン水で遅めの晩飯代わりだよ。
まるで味気ないな。俺は好きなもの食って早死にしたほうがマシだ。

>>918
本当のDMの怖さを知らないからこういうことが平気でいえるんだろうね。
DMのことをもう少し勉強しください。
そして、がんばっている人がたくさんいることを理解してください。
自分をもっと大切にしましょう。

結局のところ長生きしようが早死にしようが個人の自由だが、周囲に迷惑かかる生き方はやめとけよ。

運動で血糖値を下げることが出来るわけだが
コツはからだを動かし続けることだよ
散歩のあとすわりこんでＴＶを観てるようではダメ
掃除したり、畑仕事したり　要するに体を使う生活を
することが大切　

>>921
散歩で１００００歩歩いても、その後座り込んだり寝ていては血糖値は
下がらないものですか？

>>922
血糖値を低いレベルで安定させるためには
拭き掃除したり、草むしりしたりして
からだがいつも動いている生活がいいんだ

１００００歩あるけば血糖値はさがるが
そのあと疲れて腹が減って飲食し寝転べば血糖値はあがる
エーワンシーはそれでよい数字がでるかもしれないが
実際は乱高下しているわけだ

1600カロリーでもかなり満足な食事になりますね。
お菓子類は食べたくなくなったし、運動も楽しくなってきた
筋肉保持だけだと物足りない。筋トレして筋肉付けたいけど食事的に難しいですよね？

>>924
筋トレスレなんか読むと分かるけど
減量と体力アップは別々にするべき
BMIなんかを鑑みて、カロリーをアップしても大丈夫そうなら
そして、肝臓・腎臓などにダメージが無く運動が出来るなら
計画的に筋力アップしてゆくと良いよ
今までのように、ただ摂取カロリーを減らして、ただ身体を動かせば良いって
訳じゃ無くなるんで、かなり管理が難しくなるよ
三年もすれば糖尿（２型の方）なことを忘れられるほどの効果が得られます

私も４年掛かりましたが、現在摂取カロリー２４００でも朝は１００を切る血糖値ですよ
もちろん、無茶すると簡単に１６０を越えますが、健康診断では見事に「健康」とでます
まあ興味を持たれたなら、主治医と相談の上、チャレンジしてみてはいかがでしょう

コンビニでゼロチョコのビター買ってきた。
チョコレート食べるのは久しぶりだなぁ。

>>926
値段高くなったんだよね？

>>925
レスありがとう
最近、50分間の散歩のあとに腹筋やっちゃってるのはマズいのかな？
20回だけなんだけど
次回、病院に行ったとき主治医に聞いてきます。

ま、筋力アップして基礎代謝上げるダイエットってのも一つのやり方なわけだし。
ただ、それには筋肉を肥大（肥満化じゃなくてね）させるのは全く意味を成さないから、効果的なメニューをトレーナーと相談しながらやるしかない。
元々の筋肉とか個人差があるし、アスリートなわけじゃないんだし、ただやみくもに鍛えりゃいいもんでもないしね。
一般的には、２型の場合運動不足で肥満な人が相当いるんだろうから、まずは有酸素系で脂肪燃焼（内臓脂肪）を進め、心肺能力が上がってから、筋トレでリバウンドを防ぎつつ体質改善。
太らない体質になって、中性脂肪やコレステロール値が下がれば、膵臓と肝臓が生きている限り２型糖尿病は改善されるもの。
もちろん食事が大切だけど、トータルカロリーさえ守っていりゃ、あまり個別のGI値にこだわらなくても運動で何とかなる。
それと、メリハリつけて、２週に１回は運動しない日を設けないとね。
筋肉にも休憩は必要だから。
それと、たった２０回の腹筋なら別にかまわないと思うぞw

>>919
失明や手足が腐るなど怖さは知ってるがどうにもならん。
今朝も忙しくて朝食抜きで昼は腹が減ったからブタ丼並みと卵にサラダ。
これでも少しは気を使って大盛を並みに減らしブタ汁もやめてる。
夕食は食べる暇も無くこの時間になってようやくワカメと水飲んでる。
1日1000カロリー前後だと思うが多いのか少ないのかもわからんし
そもそも何食っていいのかもわからん。
仕事で週末まで医者にも行けん。
いい加減こんな仕事は辞めるべきなんだろうけどな。

辞めたらどうでっか？体が資本やけ倒れたら終りや

豚丼　卵　サラダ　わかめ
バランスいいんじゃないの　しかし
これじゃ一食分だね
ハードな仕事をしてるなら
これではエネルギー不足
朝、夜も炭水化物とたんぱく質、脂肪を
適量とったほうがよいぞ

>>930
素人は一日１２００Kcal 以下の食事制限をすべきではないと思う。
病気からの回復力も削ぐことになる。
借金に借金を重ねる多重債務の悪循環みたいなもの。
忙しいなら、
朝・野菜ジュース、おにぎり２個、魚肉ソーセージ
昼・サラダ、豚丼、味噌汁
夜・野菜ジュース、おにぎり２個orそば、うどん
コンビニだけで何とかなるメニューでしょ
大食いせず、ゆっくり噛むことを心がければ、それほど血糖値に影響はでないよ
駄目になったら自動的にぶっ倒れるだろうから、それはそれで気にする必要も無いんじゃない？
うまく仕事場で倒れられれば、かえって体裁がよいかもね