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444 ：病弱名無しさん ：2006/03/20(月) 05:40:56 ID:zkkAeeQi
>443
目的達成した一人です。

良かったら遊び来てね
ttp://blogs.dion.ne.jp/k3_ishi/
「肉体改造の記録」で過程が分かります。
「トレーニング日記」で詳細メニューが分かります。

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改造前の体型が俺とそっくりｗ