足がつりまちゅ

1 ：サマンサ三吉：2006/02/25(土) 22:28:11 ID:P5mcCc+d

毎日ふとももがつります。痛い。

2 ：病弱名無しさん：2006/02/25(土) 22:44:42 ID:mpl7jj9G

ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!

3 ：病弱名無し三鳥：2006/02/26(日) 00:35:52 ID:oGh5vQh0

３取りー・・・

4 ：病弱名無しさん：2006/02/26(日) 10:28:43 ID:3KD8bldE

ヘラブナ

5 ：病弱名無しさん：2006/02/26(日) 18:44:34 ID:3KD8bldE

鉄分不足

6 ：病弱名無しさん：2006/02/26(日) 19:02:32 ID:tHAk4Qx8

あ

7 ：病弱名無しさん：2006/02/26(日) 23:39:44 ID:3KD8bldE

なな

8 ：病弱名無しさん：2006/02/27(月) 00:34:30 ID:p7QJfsMA

俺も
寝るときとか急に体勢変えるとズギュ─────z＿＿＿＿＿ン

9 ：病弱名無しさん：2006/03/04(土) 16:17:42 ID:qvrzPYAM

何このスレ？

10 ：病弱名無しさん：2006/03/04(土) 19:17:10 ID:E6NcQEeU

自分も寝ながら体勢変えると攣る。
一昨日右足、昨日左足。脹脛、二夜連続。

11 ：病弱名無しさん：2006/03/10(金) 15:02:31 ID:cW9sWRxK

さっきも右足指から甲内側まで、何回もつりました
(ﾉд`)ﾟ･｡｡
治し方がわかりません。（収まるまで待つのがﾂﾗｽ）
指引っ張ればいいのかな？。

ｶﾞｷの頃
踊りやってる時も何度かあったので、
癖みたいなのか？orz

12 ：病弱名無しさん：2006/03/11(土) 00:36:30 ID:AqTGEXwA

こんなに仲間が！うれしい！足がつるのは辛いですよね。
足つりを整体で治した親に冷えて血流が悪い・腰がずれてるからだ！など言われました。整体に行く時間がないので、すこしでも善くなる方法はないのでしょうか？

13 ：病弱名無しさん：2006/03/18(土) 20:28:48 ID:s+WYaGF5

水分摂取不足。

１日に２リットルは水を飲みましょう。
ジュース、茶はこの量に含まず。

14 ：病弱名無しさん：2006/03/20(月) 06:45:33 ID:4ifYfh4R

水分ですか？お茶はなぜダメ？私２リットルは水飲んでるけど毎日つる　涙

15 ：病弱名無しさん：2006/03/20(月) 10:07:12 ID:ZMNQxpHn

エビアンとか。浄水した水道水でもOK

茶はカフェインが入っているのがあるので、麦茶ならいいけど
沸騰させた水は酸素がないくなるので真水がいいのだよ。

毎日筋を伸ばすストレッチ推奨。
ttp://power.gooup.com/turu.html
↑こことかあと適当にググって試す。

16 ：病弱名無しさん：2006/03/28(火) 22:15:16 ID:WbZaZCRK

カルシウム不足