ダイエット宣言＆状況報告 5kg減

日付　　　　　日数　体重 体脂肪率 ウエスト BMI
05/07/10　000日目.114.0kg　31.9%.112cm　37.22
05/09/04　056日目　99.5kg　26.8%.100cm　32.49
05/10/09　091日目　94.8kg　24.9%　95cm　30.96
05/11/20　133日目　90.0kg　22.6%　91cm　29.39
06/01/08　182日目　84.5kg　20.0%　88cm　27.59
06/03/14　247日目　80.0kg　18.6%　85cm　26.12
06/04/08　272日目　77.5kg　17.0%　84cm　25.31
06/04/16　280日目　76.5kg　16.5%　83cm　24.98
06/04/20　284日目　76.0kg　16.2%　82cm　24.82

【性別】男
【年齢】３６歳
【中期目標】４月３０日に７５ｋｇ、体脂肪率１６％、ウエスト８１ｃｍ
【最終目標】７２ｋｇ以下、体脂肪率１５％以下、ウエスト７５ｃｍ以下

順調なので中期目標を３週間繰り上げました。