■ポジティブの吃音者だけのスレ■　

>>192
知ったところで、その人だけに効果がある方法なのかもよ。
オレもそういう小細工はいくつか持ってるんだが、そういうのを
使わなくても済むようになるのが理想だな

�@その方法は、息を限界近くまで吸ってその吐く勢いに乗せたまま発声するコトです。少しぎこちないですが、試してみて下さい。

�Aいつもどもる言葉を言おう言おうと思っていると言えないので、その言葉の事を考えないこと。私の場合は自分の好きな歌を心のなかで歌ったり。友人とかの面白い出来き事などを想像したりしてます。

俺も昔、「お願いします」「よろしくお願いします」「い〇〇〇（自分の名前）」
といった言葉が全然出なかったんだよ。母音始まり（自分の名前含め）＆「よ」で
始まる言葉。
深呼吸もそう、歌の歌詞に乗っけるのもそう、色んな方法を自分もやったんだけど、
どれも有効なんだけど一番効いたのは、「よろしく」だとしたら心の底から「よろ
しくお願いしたい」という気持ちを刻み込むこと。自分の名前だったら、心の底か
ら自分のことを表現したいと思うこと、そのために自分を好きになること、自分が
「俺のこういう所いいじゃん」って思えるような、どんなちいさなことでもいいか
ら確かな自信をもつこと。そんなことが一番有効でした。
今はすっかり普通の人なんだけど、精神的に調子悪いとたまに出るんですよ。まる
でゴルフのシャンクみたいに。でもそんな時も治し方わかってるんで楽です。
言葉にすることと心の中で本当に思っていることが違うとダメです。人間は嘘つけ
ないものです。日々しゃべる事が本当の自分自身の心のアウトプットに近づくように、
普段から「考え」自体を、明るく、前向きに、サービス精神溢れたものにするのが、
手っ取り早い「根治療法」だと思います。

＞187
私は3年位前から心療内科に通っています。
といってもマメな患者ではなくて、たまに行くような感じ。
昨日、久しぶりに病院に行ったら、院長交代していて（前の院長は
かなり年寄りであった）、挨拶がてら、自分ことを話してみた。
以前の自分のこと、心療内科に来るようになったキッカケ、今は
どういう按配か、なんてことを、つらつらと。

で、それだけで、ふーっと気が軽くなるんだよね。
特に私の場合は、普段そういうことを相談するような相手が
いなかったんで、何もかも吐き出せる場所があるって
ことが癒しになっているような気がする。

薬を飲んで吃音がなくなるわけではない。
でも薬でリラックスすると、肩に無駄な力がはいらなくなって、発声しやすく
なることもある。声が出なくて頭の中が真っ白になることもなくなったし、
どもっても、さほど落ち込まなくなった。
そうやって、楽な状態を身体が覚えていくと、薬を飲むことを忘れたりして、
それでも大丈夫だったりするんだよね。

吃音を治そう、じゃなくて、自分を少し楽にしてあげよう、という
感じで心療内科を試してみるのもいいかもしれない。
話を聞いてもらうだけでもいいもんだよ。
（私は最初に心療内科の門をくぐったとき医者の前で号泣した）

�B-�T｢ありがとうごさいます｣や｢いらっしゃいませ｣や｢おつかれさまです｣や｢おねがいします｣などの頭が母音で始まる決まり文句が言えない場合は、

�B-�U頭は言わずに｢りがとうございます｣、｢らっしゃいませ｣、｢つかれさまです｣、｢ねがいします｣などのように言ったらイイですよ。意外に聞いとる方にはちゃんと聞こえているものです。

�C人に優しくし、笑顔で接して自分のモチベーションを高めるとさらに言いやすくなると思います。

�D少しずつ上記の事を試してみて下さい。上記の事を、試してみて言えるようになってくると、精神的にも安心できるようなって、なお言えるようになっていきますよ。

�Eどもっても｢まっいっか｣っていう気持ちも大切です。僕もどもりでたくさん苦しい思いをしてきているので、この文で貴方の役に立てれたら嬉しいです。

>>198
これは結構効果あるよね。いつも使ってる。
でもやっぱり、どうしても「ありがとうございました」も「りがとうございました」も言えないんだよな〜。
特に静かな場所では言えない。

私も｢りがとうございました｣が言えなくなったが、�@（194）で示した様に｢すぅ〜〜〜〜〜っ｣と息を限界まで吸って吐く勢いで言ったら言えるよ！

>>204
オレは逆に息を吐いて、あと一言くらいしか空気がもたない。ってくらいまで
息を出すと言いやすい。吃音者はいつも息を吸って吸って肺に空気を溜め込んで
あっぷあっぷ状態になってるみたいだから、余計に溜まってる息を出すのは
効果的なんじゃないかと思う。

初です
俺も吃音に悩んでますが…こんなスレがあって
吃音で悩んでるのは俺だけじゃないって思ったら、かなり気が楽になりました

これからもたまに覗かせてもらいます
もちろんレスもします
ﾖﾛｼｸﾃﾞｽ

チキショーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ウホッ！聞いてくれよ、今日大学のサークル勧誘で誰からも勧誘されなくて友達と凹んでたら、ギャル＆ギャル男に拉致られて一時間くらい拘束されたｗ
まず名前と出身地聞かれて名前は何とか言えたけど、出身地は｢えー、〇…〇〇県です｣と吃ったらすかさず｢ｷﾐ今何でかんだの？笑｣とつっこまれた＾＾

まぁいつもの事だから、いちいち気にしてたら鬱になるから笑ってごまかしたがね
でもギャルのお姉さんと履修の事とか他愛もない話に花を咲かせたよ
でも専門辞めて浪人したからその子とタメな訳だけどDQN大だから周りは現役ばかりで気まずくて言えない訳だがｗ
来週にある新歓コンパでお持ち帰りも視野に入れて頑張るお（＾ω＾#）ﾋﾟｷﾋﾟｷ

まとめ：吃音は正直しんどいけど何だかんだで人生楽しめると最近悟ったよ！
本スレに書き込んだら叩かれそうだから本日からポジティブスレに引越すよ　よっ、よろしく＾＾

携帯からだから激しく読みにくいかも＆長駄文ｺﾞﾒｽ

↑
吃音者でもいろいろな人がいるんだね。

本当に吃音を気にしない人は
いちいち吃音の掲示板をみない

皆さん「つ」から出る言葉言えますか？
私は言えません・・例えば「強くん（名前）」とか・・。
これはもう２０年近く同じです

本当に吃音を気にしない人は
そもそも吃音ではない

は言い過ぎだろうか？

前も書いたんですけど、胃が悪いからって胃から異臭がでることはないですよ。
私もずっと勘違いしてた一人（ストレス性の胃炎と逆流性食道炎持ち）なんですが、
実際は胃の調子が悪くなると、舌苔が発生して、そこから強烈な匂いを放つしくみです。
胃の調子が悪い（緊張、飲み食べすぎなど）と口臭が強くなるので、私もずっと胃から
匂ってると思ってました。実際は胃の調子が悪くなると、舌苔がすごくなりそこから
悪臭が発生するしくみです。よく舌苔を観察してみてください。
口臭のない人でも風邪を引いたり体調を崩すと口臭が強くなるものです。
体調と舌苔は密接な関係があり、お医者さんもよく観察しますよね。
私の場合、舌苔をとれば、どんなに胃の調子が悪いときでも、口臭は出ません。
ただ舌苔の取りすぎによる副作用はわかりませんが・・・。

誤爆乙

>>32
亀レスすまそ。
素晴らしいご意見ですね。
なんだかうれしいです。
ぼくも皆さんとともにがんばって生きたいと思います。

ちなみに瞑想関連の本もちょうど調べていたところです。
３２さんはどんな本を参考にされましたか？

>>47
亀れすスマソ

＞今は毎朝の瞑想と腹式呼吸
ぐたいてきにはどのようにやっているのでしょうか？
参考にさせていただきたいです。

１１７のような社長がいたらどんなに幸せなことか。

落ちそうｗ

寡黙な人。
無駄な「テレビ芸人のような」軽口を言わない。
口を開くと、内容のある話を、論理的に、ゆっくり語る・・・

そういう人に、私はなる。

チキショーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

>210
それ、言えるよね。
吃音が軽くなってきた今は、ほとんど吃音関係スレッドは見ない。

負のスパイラル、っていう言い方があるけれど、ダメなときはどんどん
内側に落ち込んでいく感じで自分自身救いようが無かった。
私は生きている価値のないダメな人間なんだって何度泣いたことか。
せめて死んだときくらい世間の役に立てれば・・とドナーカードを
作ったりもした。

ほとんど吃音を克服しつつある今の私に言えるのは、負があれば正があるってこと。
ちょっとしたきっかけで正のスパイラルに乗ることが出来たらしめたもの。
そのチャンスを逃さないでほしい。波はあるけれど自分で自分を盛り立てよう。

どもりはつらい。心の底から笑えることがない。いつも身体全体を吃音に
対する恐怖感が覆っている感じがする。将来への展望が見えない。他人が怖い。
そういう辛さを知っているから、どもりで苦しんでいる皆が、全員が、
うまく正のスパイラルに乗ることが出来ますように、と祈っています。

いままで自分以外のドモリの人に会ったことなかったのですが、
うち最寄の駅のアナウンスはドモリながら話していました。周りの人はクスクス笑って
いましたが、自分には嬉しかったです。

>>222
何かしらんが泣けた

俺、どもるけどそれで笑いとれたらよくね？？

>>224
仕事ができん

>>224
そう思うのは、学生の時だけ。

>>226
仕事ができなくなるってほんと死活問題だよね
生きていけない

225 226 227
どもったって、仕事は出来る。
どもるから、仕事が出来ない、というのは、自己憐憫。
「喋りは不自由だけど、あいつは必要」と、言われる人間に
なるよう、自分の立場で、考えて、実行しよう。
ハンデがある（と思う）なら、それを上回る努力をしようぜ。

>>228
いや〜、電話ができないんだよ。。

>229
ごめん。
でも、電話で勧誘するお仕事では無いでしょ？
取引過程での連絡なら、ファックスでも、メールでも・・
どうしても、電話で話をしなければならないのなら、
ファクシミリなどで、勇気を振るって、予告しておく。
「私はどもりです。お聞き苦しい点もありましょうか・・」と。

自分の場合、電話する前に、言わなければならないことを考えて、
難発になりそうな部分については、別の言い方をいくつか用意して
から、電話した。

誰にも当てはまる訳では無いけれど、参考にして。（長文スマソ）

明日から、また仕事やわ！！まだ一ヶ月目でまだまだわけの分からない事
ばかりだけど、ポシティブに頑張りますわ！！重度のどもりで欝状態になったり
もしたけど、今は一応薬飲みながらがんばっています。みなさんもどもりに負けないで頑張ろう(　￣ー￣)

薬って効くのか？
薬で治るなら苦労しないとおもうが。。

過度の緊張をほぐすくらいは薬で可　直接どもりが治るわけじゃない

４ヶ月前に退職してしばらく発声練習して今日、ハローワークの求人検索してまだ時間あるから面接についての相談に行ったら。
思ったよりスムーズに話せて係の人に勧められてとある会社に連絡してもらった。
なんと、今日５時過ぎに社長から電話がかかってきて面接の日を決めることになった。
あまりの急展開に心臓ばくばくです。
６月中に仕事決めようと思ってたのでちょっと予想外というか・・・
でも、合否気にしないで練習のつもりで電話待ちます。

どもです。
吃音ながらラジオをやってみたいと思います。
もしよければ聞いてやってくださるとありがたいです。（´・ω・｀）ノ
コメント、質問、燃料などはこちらに。

*+*+*+*
http://live22x.2ch.net/test/read.cgi/livesaturn/1147101921/l50

�рﾌ仕事してたら、ある日突然ありがとうございますが言えなくなった。完全に毎回
言えないわけじゃないが、その日続けて２〜３回つまるとその日一日どんなにがんばっても
言えない。日を改めて気合を入れれば、朝のうちはまだなんとか言えるけど、
やっぱり何十回も言ってるとダメだった。すごい落ち込んだけど、半年後に
突然、すっごく調子よく言えて、それからはずっと今までのがうそだったように
言えた。でも、また数ヵ月後に珍しくつまっちゃって、「あれ、もう直ったと
思ったのに」と不安になった途端、また言えなくなってしまいました（涙）
でも、一度もう無理と思ったのに半年後にうそのように毎日言えたので、
きっと、みんなも調子よく言えたのが偶然続いた時に、「よし！」
と自信をつければ言えるかも。私はまたいえなくなったけど、毎日いろいろな
方法で微妙に気持ちをごまかして、なんとかやってます。社会人で一番言わなければ
ならない言葉がでなくて、ほんとつらいけど、なんとか言えるようになったら
また報告します。

吃音は漢字とよく似ている。
漢字もずっと見ていたら「あれ？こんな形だっけ？」（ゲシュタルト崩壊）と同じように考え込み簡単な事でも難しく考えてしまい頭が理解できなくなる。
一番いいのは何も考えず私生活を送ればいいと思う。吃音が出たとしてもゲシュタルト崩壊を思い「いや、こういう字だったよ」とあっさり理解できるようにそれを吃音にも当てはめればいいよ。

私４８歳、ドモリ（差別用語だと思いますが・・）
歯医者を自分でやってます。毎日、忙しく感謝の毎日です。
昔、東京　早稲田の東京正生学院、その後のヒューマンリレーションセンター
に通いました。
梅田英彦先生と出会い。今の自分があります。

↑
スレッドストッパー

>>238
で？

性病や方形はほっとけば治る。

方形は治らんだろ

>>236
俺もよくそうゆう事あるよ
話は変わるけど、俺カラオケしてる時や
騒音の中でしゃべてると、どもらないのに
静かなところや電話などで、よくどもる
俺と同じような人っている？

>243
自分のドモリが、他人に聞こえないような雰囲気だと、
緊張しないで発声できるから・・
静かなところだと、ドモリが聞こえちゃうな〜　→　緊張！

逆にマイクでしゃべるとどもらない　おれの場合は宋
それでも電話は苦手だが

吃音てホント症状に個人差があるよなぁ。ひょっとして絶対的な治療法なんて存在しないのかも

>246
結局、人の心理、情念、トラウマなど、
複雑な仕組みによって、ドモっているから、
千差万別なのか？

ためしに両手で耳ぴったりふさいでしゃべってみろ
これでもどもるやついる？

おもしろそうだがそれじゃ会話ができなさそうだ
だれかレポよろ

自分でちょっとやってみたらどうだｗ

ためしに>>244->>250までのレスを耳ふさいで音読したら、すごい早口で流暢に発声できたよ!
どういう事なんだ、これは?

一時期、別板で耳栓をしたらどもらないって話題になってたよね。

どもりは、耳に入った自分の声が次の発声に負の影響を与える現象だと思う。

耳をふさぐことで自分の声が
１）通常より聞こえにくくなる、
２）あるいは通常より聞こえやすくなる、
３）あるいは通常の声ではなくなる
ことにより、負の影響を受けにくくなる、と推測。

マイクで話すとどもらないのは２）の類例だろうし、ものまねでしゃべるとどもらない
のは３）の類例と考えられる。

いずれにせよ、実用的にはいまの自分の声をなんとかして変えるか、
大きくするかし、加えて注意深く聴くことがどもり防止に効果的ではないかとおもう。

↑　非日常的な状況なので、緊張が薄れるから・・？

>>251
おお！
おれも同じだ！

早口が格段に上達したぞｗ

早口はやめたほうが絶対にいい！
よく朗読ではや口に読む練習があるけど吃音者があれをするとさらにかんだり、詰まったりするクセがひどくなる。
絶対に反対

うちの父親が吃音者(67才)なんだけど
こないだ小学校時代の友達から電話かかってきた時はぜんぜんどもんなかった
特に親しかった人ってんじゃなく､同じクラスになった事があるって人なんだけど
あんなに流暢にしゃべってんの初めて聞いた気がする
あれはなんでだったんだろう？

ちなみにうちの父はすんごいおしゃべり好きです

緊張しない相手にはどもらないだろ

うちでしゃべる時とか幼馴染としゃべる時も少しどもるんですよ
接客業で､お客さんとしゃべる時ひどくなるかっていうとそうでもない
まぁ本人あまり気にせずしゃべり倒してるからいいんですけどねｗ
でもちょっと不思議だったもんで

どもりを気にしなくなれば、どもりは直る。
っているか、どもっても、周囲は何とも思わない。
（最初は思っても、そのうち慣れってくれる。）
どもっても、その内容の方が大事！

さっきちょっと軽くどもりの人がいたけどその人の雰囲気がよかったからぜんぜん気にならなかった。
相手がもし気になり始めたらこっちも気を使うと思う。

すまん。ここにこんな事書きこむのもちょっとあれかもしれんけど
ちょっと言わせてくれ。

俺今大学生なんだけど、
今日生まれて初めて自分以外のひどい難発の吃音持ちの人に会った。
その人と話してたら、
「どうせ俺吃音だし」
「吃音の俺はもうだめだ。就職も出来んし、彼女も出来ん。」
みたいな感じで全部吃音のせいにしてた。
(実際こんなストレートに言って無いけど)

それを聞いてすごい腹が立った。
何か俺自身も否定されたような気がして。
吃音だから全部だめだってのか？
俺だってひどい時は全く声がでなくなるときだってあるよ。
だけど居酒屋でお客さんに不思議そうな顔されることもあるけど、
それでも必死にバイトやってる。
ファッション、髪型とかにも気をつかって外見を磨いたら彼女も出来た。
(最近別れちゃったけど…)
腹式呼吸の練習、発声練習だって毎日欠かさずやってる。
どもりでもやれる事はたくさんあるだろ！！
何でもかんでも吃音のせいにするなよ！！
ふざけんな！！

スレ汚しすいませんでした。

>>262
わかるよ〜
ただ、君がもし彼と同程度の症状だったら彼と同じような考えになっていたかもしれないよね。

似てる例として、死にたいって人の話をきいてると腹がたつことがある。
何にも努力してないのにって。
でもそれも個人によって事情が違うからなんともいえないね。

以上。

それにしても日本は強いにゃ
おれ中田hideのサインもってるにゃ(´･ω･`)

>>262
まぁまぁ落ち着いて。
考え方なんて人それぞれだからさ
いろーんな吃音の人がいるさ（´・ω・｀）

初めまして。
23歳、現在就職活動中です。

どもりのせいか、
文章を読んだり・書くのが好きで
出版社へ就職したいと思っています。

今日、電話でどもってイヤな思いをして泣いていたけど。
このスレを発見して、元気がでました。

ポジティブの吃音者、それも本当に強く生きている人がいるなんて！！！！
僕も負けてられないです。

>>265
お互いマイペースに頑張ろうね（　´・ω・）ノ

はい！！！

明日の夜くらいにラジオやりたいと思います（´ω｀）
試しにこっちで宣伝してみるテスツ

>>268
詳細求む！！！

不定期にねとらじしてるんですよ
内容としては通常のラジオのようなフリートークから吃音ネタまでやっております
更に詳しい情報は帰ってから書きこみたいと思います

というわけで帰宅しました。

ご飯いまから食うので10時半ごろに下記にて放送します。


*+*+*+*+*
http://live22x.2ch.net/test/read.cgi/livesaturn/1149684621/l50

チキショーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

またお前か、ﾁｷｼｮｰ

俺も吃音だけど、負けないよ。
頑張って公務員になって結婚もした。

みんな頑張れ、諦めるな。
ところで吃音者って周りの事を気にしすぎる傾向にあるのが原因で
痩せた人が多くないですか？
当方、身長178ｃｍ体重64�`

>>274
鍛えて筋肉つけろ。それじゃ弱すぎて家族守れないぞ

俺身長178cmで60キロだ・・・orz

161cmで61kgです。一見痩せているように見えるが内臓脂肪たっぷり。

飛び込み営業でも、ドモリはなおりません。

>277
161cmで61kgって結構デブだろ

>>279
男ならデブじゃない

周りの友達に聞いてみろって。デブに思われてるから

168センチ67キロのオレもデブかな・・・？

デブじゃね？
おれは180-70

>>279
ちょっと肥満だな

何?このデブスレｗ

チキショーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

デブ吃音　見込みなし

毎日の発声練習でちょっとずつ良くなっていって言いづらい言葉以外は大勢の前でも普通に喋れるまでにいったのに最近の忙しさと昨日の発熱でしばらく練習できなかった俺。
今日、久々に新聞を読んで見たら思った通り、なかなか声が出てこなくなった。それでも休憩挟みながら練習再開した。
少しずつだが良い状態に戻ってきた・・・。
繰り返し繰り返しやって続ける事が大事だと改めて分かった・・・。

>>288さん
毎日の発声練習とは具体的にいうとどのような練習でしょうか？

私は毎朝新聞を音読していますが，未だどもりまくりです＞＜
毎朝３〜５分，一ヶ月ほど続けています。

>>289さん
俺は今、病院の紹介の紹介の紹介で言葉の治療センターみたいなとこに通ってますよ。
そこで教えてもらった練習法ですが１回２０分新聞でも本でも口に出して読む事です。
疲れをためないように休憩をはさみながらやっています。病院行く前は限界まで（１時間ぐらい）本を読んでたんですが
専門家の間では体力的にも２０分が最適な時間のようです。その代わり毎日続けていく事が１番大事だと言っていました。
１日２０分でもとにかく続ける事が大事だと言ってましたよ。
かなりの重度で１人だと言える言葉でも大勢だと全く言えなかったけど、練習してから２週間ぐらい後は普通に喋れるようになりました。
俺は、仕事してなくて時間はあるのでひたすら練習してます

289です
>>290さん
丁寧なレス有難う御座います。
私は病院に行っていないので290さんとは対処法が異なるのかもしれませんが，
「一人だといえる言葉でも大勢だと全く言えな」い点が同じなので，
290さんのように練習していきます。
励みになりました。

>>291さん
「一人だといえる言葉でも大勢だと全く言えない」
いろんな吃音に関するサイト見てますがこういう人は結構いると思いますよね。
僕のレスで励みになるとは僕自身もうれしいです。
お互い頑張っていきましょう！