【A型】インフルエンザ総合スレ part9【B型】
↓↓↓↓↓＜治し方、 風邪の症状別に分類した効果的な食べ物など ＞↓↓↓↓↓
【風邪を治そう！】
熱が高くなるとビタミンB1の消費される量は通常の２〜３倍／熱を下げるのに氷嚢（ひょうのう）は効果あり？／熱を下げるには汗をかくのが一番？
熱があるときはお風呂に入っちゃダメなの？／だいこん：咳を鎮める／かりん：喉の痛み・咳をおさえます／梨：喉の痛みや渇きを癒してくれる
ハーブティー：鼻の通りを良くする／ネギの匂い：粘膜の炎症をおさえ鼻の通りを良くし安眠をさそう
ttp://www.shokuiku.co.jp/tokusyuu/kaze/kaze-4.html
【風邪を治しやすい体をつくろう！】
笑顔は免疫力を高める／ストレスは免疫力を下げる／ショウガ湯、卵酒、チキンスープ、カレー、ヨーグルト
ttp://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000298.html
【発掘！あるある大事典2〜カゼのウイルスを倒す最強鍋 2006年1月22日放送のまとめ 全4ページ】
クシャミ、鼻水、鼻づまり→鳥鍋を食べる／咳、タン、喉の傷み→キノコ鍋を食べる／全身のだるさと痛み→味噌仕立てのカキ鍋を食べる／さらに、柚子の皮を入れるとビタミンPが関節の痛みやだるさを和らげる。
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru91/91_1.html
【かぜによい食べ物を風邪の症状別に分類】
からだをあたためる食べ物、良質のタンパク質と抵抗力を高めるビタミンＡ・Ｃが風邪の特効薬
ttp://www.yakujien.com/Pages/hukuyou/kaze_tabe.html
ttp://www.yakujien.com/Pages/hukuyou/kaze_ta2.html
【風邪に効果的な食材とレシピ】
ttp://www.shokuiku.co.jp/shoujou/memimi/me_ka_02.html
【咳に効果的な食材とレシピ】
ttp://www.shokuiku.co.jp/shoujou/memimi/me_sa_04.html
【発熱に効果的な食材とレシピ】
ttp://www.shokuiku.co.jp/shoujou/sonota_1/s1_ha_01.html
【風邪を治そう！】
熱が高くなるとビタミンB1の消費される量は通常の２〜３倍／熱を下げるのに氷嚢（ひょうのう）は効果あり？／熱を下げるには汗をかくのが一番？
熱があるときはお風呂に入っちゃダメなの？／だいこん：咳を鎮める／かりん：喉の痛み・咳をおさえます／梨：喉の痛みや渇きを癒してくれる
ハーブティー：鼻の通りを良くする／ネギの匂い：粘膜の炎症をおさえ鼻の通りを良くし安眠をさそう
ttp://www.shokuiku.co.jp/tokusyuu/kaze/kaze-4.html
【風邪を治しやすい体をつくろう！】
笑顔は免疫力を高める／ストレスは免疫力を下げる／ショウガ湯、卵酒、チキンスープ、カレー、ヨーグルト
ttp://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000298.html
【発掘！あるある大事典2〜カゼのウイルスを倒す最強鍋 2006年1月22日放送のまとめ 全4ページ】
クシャミ、鼻水、鼻づまり→鳥鍋を食べる／咳、タン、喉の傷み→キノコ鍋を食べる／全身のだるさと痛み→味噌仕立てのカキ鍋を食べる／さらに、柚子の皮を入れるとビタミンPが関節の痛みやだるさを和らげる。
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru91/91_1.html
【かぜによい食べ物を風邪の症状別に分類】
からだをあたためる食べ物、良質のタンパク質と抵抗力を高めるビタミンＡ・Ｃが風邪の特効薬
ttp://www.yakujien.com/Pages/hukuyou/kaze_tabe.html
ttp://www.yakujien.com/Pages/hukuyou/kaze_ta2.html
【風邪に効果的な食材とレシピ】
ttp://www.shokuiku.co.jp/shoujou/memimi/me_ka_02.html
【咳に効果的な食材とレシピ】
ttp://www.shokuiku.co.jp/shoujou/memimi/me_sa_04.html
【発熱に効果的な食材とレシピ】
ttp://www.shokuiku.co.jp/shoujou/sonota_1/s1_ha_01.html
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↓↓↓↓↓＜治すために予防のために免疫力アップ＞↓↓↓↓↓
【免疫力をパワーアップさせる食材いろいろ】
体温を下げるような冷たい食べ物は避けること。体温が0.5度下がると免疫力は30％以上も低下するとの報告もある。温かいものを食べて体を温めるのも、免疫力アップの秘訣だ。
ttp://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000852.html
【ナチュラルキラー細胞とは？】
ウィルス感染後、最初に活動するのがナチュラルキラー細胞／殺傷力が高く、常に体内をパトロールし、ガン細胞やウイルス感染細胞を見つけると、単独で直接殺す／笑うとその活性値は高まる
ttp://www.menekiplaza.com/column/naturalkiller.html
【NTVおもいッきりテレビ〜最新カゼ予防対策 医学博士 林 永信 2005年1月24日放送のまとめ】
心地良い音楽を聴くと、血液中の白血球が増えて免疫力が高まり、ウイルス感染した細胞も大幅に減少することがわかった。カゼウィルスを撃退するには、心地よい音楽を1曲聴くとよい。うれしいことに、一度聴けば１日以上効果が持続する。
メカブに含まれるフコダインがウイルスに対する抵抗力を高め、カゼに感染してもすぐ回復させる働きがあることがわかった。メカブを1日30g夕食に摂ると夜の間にナチュラルキラー細胞（免疫細胞）が増える。メカブの酢漬けは50g〜60g入りの容器に入ってスーパーで売っている。
免疫を活性化する腸を強化！カゼウィルスを追い出すトマト水（トマトジュース:水=1:2）
ttp://www.e-nandemo.com/merumaga/0030.html
【ナチュラルキラー細胞（免疫細胞）を活性化させる食品メカブ】
メカブに含まれるフコイダンは、ナチュラルキラー細胞（免疫細胞）を活性化させる数少ない食品成分（北里大学 丸山先生）／ウイルスや細菌に強い身体づくりのために非常に効果的
ttp://www.rike-vita.co.jp/f_product/ad3_mkb_why/
ttp://www.rike-vita.co.jp/wakamekg/vol09.html
【トマト水の作り方、飲み方の補足 健康管理士 横山】
ただの水よりもっとお勧めなのがトマトジュースを水で割って、それに少量の塩と砂糖を加えたトマト水です。熱を下げ免疫力もアップさせます。
ttp://plaza.harmonix.ne.jp/~lifeplus/text/kinkyu_1.html
【免疫力をパワーアップさせる食材いろいろ】
体温を下げるような冷たい食べ物は避けること。体温が0.5度下がると免疫力は30％以上も低下するとの報告もある。温かいものを食べて体を温めるのも、免疫力アップの秘訣だ。
ttp://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000852.html
【ナチュラルキラー細胞とは？】
ウィルス感染後、最初に活動するのがナチュラルキラー細胞／殺傷力が高く、常に体内をパトロールし、ガン細胞やウイルス感染細胞を見つけると、単独で直接殺す／笑うとその活性値は高まる
ttp://www.menekiplaza.com/column/naturalkiller.html
【NTVおもいッきりテレビ〜最新カゼ予防対策 医学博士 林 永信 2005年1月24日放送のまとめ】
心地良い音楽を聴くと、血液中の白血球が増えて免疫力が高まり、ウイルス感染した細胞も大幅に減少することがわかった。カゼウィルスを撃退するには、心地よい音楽を1曲聴くとよい。うれしいことに、一度聴けば１日以上効果が持続する。
メカブに含まれるフコダインがウイルスに対する抵抗力を高め、カゼに感染してもすぐ回復させる働きがあることがわかった。メカブを1日30g夕食に摂ると夜の間にナチュラルキラー細胞（免疫細胞）が増える。メカブの酢漬けは50g〜60g入りの容器に入ってスーパーで売っている。
免疫を活性化する腸を強化！カゼウィルスを追い出すトマト水（トマトジュース:水=1:2）
ttp://www.e-nandemo.com/merumaga/0030.html
【ナチュラルキラー細胞（免疫細胞）を活性化させる食品メカブ】
メカブに含まれるフコイダンは、ナチュラルキラー細胞（免疫細胞）を活性化させる数少ない食品成分（北里大学 丸山先生）／ウイルスや細菌に強い身体づくりのために非常に効果的
ttp://www.rike-vita.co.jp/f_product/ad3_mkb_why/
ttp://www.rike-vita.co.jp/wakamekg/vol09.html
【トマト水の作り方、飲み方の補足 健康管理士 横山】
ただの水よりもっとお勧めなのがトマトジュースを水で割って、それに少量の塩と砂糖を加えたトマト水です。熱を下げ免疫力もアップさせます。
ttp://plaza.harmonix.ne.jp/~lifeplus/text/kinkyu_1.html
↓↓↓↓↓＜予防方法＞↓↓↓↓↓
【風邪を予防しよう】
人ゴミに出ない／うがいは効果あるの？／部屋は暖かく湿度は60%／マスクする？しない？／うるうる予防／ぽかぽか予防／もりもり予防
ttp://www.shokuiku.co.jp/tokusyuu/kaze/kaze-2.html
【NTVおもいッきりテレビ〜粘膜を元気にして感染症を防ぐ3つの栄養素 2006年1月19日放送のまとめ】
インフルエンザ大流行！厳寒の今年の冬を乗り切るのは全免疫細胞の1/2を持つ粘膜の力です。／WHOが2年間約27,000人を追跡調査した結果、ビタミンAが不足している人は適量摂取している人に比べて3倍も感染症にかかりやすかった。／トロトロネギのチキンスープ
ttp://www.ntv.co.jp/omo-tv/01/0119/top.html
【森永製菓の報道発表資料〜ココアのインフルエンザウィルス感染阻害効果確認 2005年12月】
試験管内の実験において、A型・B型で90%感染阻害（大阪府立公衆衛生研究所の研究）／補足：ココアを飲んでも鼻から侵入するウィルス感染は防げないと思う。
ttp://www.morinaga.co.jp/company/news_1208.pdf
【NTVおもいッきりテレビ〜かぜの専門家おすすめ かぜ予防・養生 2005年12月13日放送のまとめ】
ウィルス感染阻害効果が見つかったココア、コップ一杯のココアに対して片栗粉小さじ1を加えて飲むと効果倍増
ttp://www.ntv.co.jp/omo-tv/01/1213/top.html
【NHKためしてガッテン〜インフルエンザに負けない体 1998年1月28日放送のまとめ】
補足：勉強や仕事に集中して緊張状態が続くと足下が冷えてくる。足下が冷えると喉の温度も低下してくる。喉が冷えてくると喉の表面に広がる線毛運動が止まり、ウィルスを移動して排除することができなくなる。よって、ウィルスが喉細胞に侵入しウィルス感染となる。
ttp://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/1998q1/19980128.html
【NHKためしてガッテン〜ただいま大流行！ インフルエンザ撃退法 1999年2月3日放送のまとめ】
ウィルス退治の仕組みを知りたい？／何をすればのどに良くないの？／手洗い・マスク・うがいのポイントは？／風邪を防ぐ５つのポイントが知りたい
ttp://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/1999q1/19990203.html
【風邪を予防しよう】
人ゴミに出ない／うがいは効果あるの？／部屋は暖かく湿度は60%／マスクする？しない？／うるうる予防／ぽかぽか予防／もりもり予防
ttp://www.shokuiku.co.jp/tokusyuu/kaze/kaze-2.html
【NTVおもいッきりテレビ〜粘膜を元気にして感染症を防ぐ3つの栄養素 2006年1月19日放送のまとめ】
インフルエンザ大流行！厳寒の今年の冬を乗り切るのは全免疫細胞の1/2を持つ粘膜の力です。／WHOが2年間約27,000人を追跡調査した結果、ビタミンAが不足している人は適量摂取している人に比べて3倍も感染症にかかりやすかった。／トロトロネギのチキンスープ
ttp://www.ntv.co.jp/omo-tv/01/0119/top.html
【森永製菓の報道発表資料〜ココアのインフルエンザウィルス感染阻害効果確認 2005年12月】
試験管内の実験において、A型・B型で90%感染阻害（大阪府立公衆衛生研究所の研究）／補足：ココアを飲んでも鼻から侵入するウィルス感染は防げないと思う。
ttp://www.morinaga.co.jp/company/news_1208.pdf
【NTVおもいッきりテレビ〜かぜの専門家おすすめ かぜ予防・養生 2005年12月13日放送のまとめ】
ウィルス感染阻害効果が見つかったココア、コップ一杯のココアに対して片栗粉小さじ1を加えて飲むと効果倍増
ttp://www.ntv.co.jp/omo-tv/01/1213/top.html
【NHKためしてガッテン〜インフルエンザに負けない体 1998年1月28日放送のまとめ】
補足：勉強や仕事に集中して緊張状態が続くと足下が冷えてくる。足下が冷えると喉の温度も低下してくる。喉が冷えてくると喉の表面に広がる線毛運動が止まり、ウィルスを移動して排除することができなくなる。よって、ウィルスが喉細胞に侵入しウィルス感染となる。
ttp://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/1998q1/19980128.html
【NHKためしてガッテン〜ただいま大流行！ インフルエンザ撃退法 1999年2月3日放送のまとめ】
ウィルス退治の仕組みを知りたい？／何をすればのどに良くないの？／手洗い・マスク・うがいのポイントは？／風邪を防ぐ５つのポイントが知りたい
ttp://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/1999q1/19990203.html