■精神力（メンタル面）を強化する方法■

ここで削除や他でやれってって言ってる奴
そこまで嫌なら削除依頼だしてこいよ・・・・

筋トレやれば？

削除依頼ってのはスレ立てた奴がするもんだ。
糞した後は自分でケツを拭くだろ？

空手とかどうだろ？

体を鍛えればいいんだよ。自然と精神力も付くでしょう

男ならオナニーを我慢する
精神的にも強くなるし、落ち込まない

馬鹿は無視。
淋しがり屋で構ってちゃんだからさ。
煽り等は完全無視でいけ。反応するだけ馬鹿になる
ま、頑張れや>>1。
煽りに耐えるのも精神修業になるかもなwww

自信、経験、心構えが必要。
身体の状態をよくする。
あと脳内の状態を良くする。ストレスなどによる海馬や前頭葉の萎縮のない状態。
深呼吸をする癖をつける。
成功体験を増やす。失敗ばかりだとだめ。

イジメられっ子の厨房が立てたスレか？

>>1
集中力を鍛える
批判的ではなく肯定的な考え方を身につける
例えば、「精神力が弱いのはいけない、だから強化しなくちゃいけない」じゃなくて
「精神力を強くするとメリットが多い、だから強化したい」など

ｺﾉｽﾚﾅﾆｹﾞﾆｽｹﾞｰ

じゃ俺も１つ
俺がやってるのは「座禅＆瞑想」
風呂上りにコンタクトやメガネ、ネックレス、指輪などの装飾品は
全部はずして
リラックスした状態を作る
そして胡坐をかき無心になる
その時注意するのは、かならず呼吸を長く吸って吐いて
腹で息をする感じで
そしてひたすら無心で
悩みごとや明日やらなくちゃいけないことは極力避けて
自分が水になったイメージで無心になる。
まぁーこれやると精神力UP＆治癒能力でストレスにも強くなるよ

その前に立てる板を考えような

あげるよん

上げるなよ池沼

●こころの病は【メンタルヘルス板】で相談してください。

身体健康板の冒頭にもちゃんと明記してあります。
勝手な解釈で板違いを続けるのはマナー違反です。

あげるよん

私の場合は努力あるのみです。

努力あるのみの精神論は良くない
科学的根拠に裏づけされたモノを信じなさい

い
た
ち
が
い

苦労するに限る

↑ばーか、なに言ってんのこいつ (ﾌﾟｹﾞﾗ

若いうちの苦労は買ってでもしろ
に限る

でも間違った努力だとか苦労だとかをすると、
安定してからもひねくれた性格になるよ

こちらへ移動してください

メンタルヘルス
http://life7.2ch.net/utu/

大金持ちの家でイケメンで知能が高く友達思いでなければ、誰だっていずれは苦労する
と思うので、意味無く苦労しないでください。61さんのおっしゃるとおり、
苦労は性格を悪くします。自分の好きな分野で努力すれば苦労に感じませんし、
他者肯定感を持つので、本当に好きなことをする事です。

そっかー、苦労したら我慢強くなるんだってずーっと思ってたよ。
甘やかされたほうだし、自分で何でも解決しなきゃって焦ってばかりだよ。

これに耐えうる精神力を身につけなされ。
ttp://h.pic.to/49f77

苦労すると性格が悪くなる論理は、お金がないと狂気に走りますといったホリエモンの論理と一緒だな。
ホリエモン自体は金を持ちながら狂気に走ったけど。

移動しろでぶちん

いや、「苦労」が、「好きなことをしながらや、充実したまっとうな負荷」
ならいいんだけど、「なんで自分がこんなことしなきゃいけねえんだ」的な
思いや被害者意識に満ちたものなら、それはマイナスにしかならんよ。

>>66
＞苦労すると性格が悪くなる論理は、
＞お金がないと狂気に走りますといったホリエモンの論理と一緒だな。

おいおい、頭大丈夫か？どこが同じなんだ？

とりあえず板違いだという事だ。

板違いって言ってる奴sage書きも無用だから落ちるのを待とう

よくTVで
滝が流れてそこの下で修行僧が修行してる光景をみるけど
あれはどんな効果があるんだろうか？

>>72
氏ねカス

苦労して結果がでればいいが、結果がでなければひねくれるな。
>>73
どっかいけ

暴言を吐いたり、キレやすいのも精神が弱いからだよね。

それ以前に、これだけ移動しろと言われてもなお居座るってのは
強化する以前に、おかしいんじゃないの？
これじゃ鍛えても無駄だよね。

このスレは板違いです。
メンヘル板へ移動してください。

どっちもどっちでしょう
自地厨に何を言っても無駄

私を心の闇から救い出して
私の心の叫びを書き込んであります
もう限界です
どなたか悩みに答えてください
下記のスレに私の心の悩みを書き込んでありますので、レスお願いします
私を殺さないでください

http://food6.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1137993708/251-252

どこの板にも自治パラノイア(偏執狂)が住んでいます。粘着自治キチガイが
住み着いたら、そのスレッドは実質的に終了したのと同じです。
残念なことです。

まぁまーたりいきましょ

>>80
それってボーダーって精神障害に近い行動だよね？
境界性人格障害って奴かなぁ・・

社会全体から全ての人間に白い目で見られ迫害を受け死んでしまうかもしれない修羅場をくぐり抜け親族が抹殺され残りは自分だけとなり自虐し無駄を知り虚ろになり憎しみと怒りを思いだし絶望の淵から這いあがって・・・

メンヘラーはあっち池
気持ち悪い

喧嘩はやめよ
ストレスは万病の元だよ

お香を焚いてリラックスするのがいいんじゃないかな？
休むこともカラダ（精神）を鍛えることだと思う

板
違
い
終
了