ゲーム禁止マラソンを続けましょう

みなさんコニチハ。30代ヒキコモリの男性です。
オナ禁でググッていたら空僧丸様のサイトを発掘し、そしてこのスレを見つけますた。
空僧丸様のサイトを見てこれはイクナイ！と思いましたので、
本日よりオナ禁を始めたいと思います。

正直申しますと、僕は1日1〜3回オナニーしていたような気がします。
オナニーしないときもありますが、
逆にかなりの回数をすることもあったように思います。
普段から体が非常にだるく、やる気が全く出なかったのですが、
これはもしかするとオナニーが原因なのかもしれません。
いや、かなりの確率でオナニーが原因のような気がします。
これからはオナ禁により脱ヒキコモリを目指そうと思っています。

いろいろ考察した結果、完全なオナ禁はヤバそうな気がしましたんで、
10〜15日間隔でオナ禁をしようと思ってます。
今回は、10月30日〜11月8日の10日間をオナ禁期間として、
11月9日以降をオナ禁解禁日とし、
オナッた後はまた10〜15日間のオナ禁をしようと思います。
毎日のようにオナッっていたのにいきなり10日間のオナ禁は難しいかもしれませんが、
とにかく頑張ってみようかなと思います。

ちなみに僕はギャンブル類を一切やらず最近はゲームも殆どやりません。
バイトしてたときは競馬などをやったことがありますが、
基本的にギャンブルは好きじゃないです。
ゲームは、小学校高学年〜高校生時代くらいまではかなりやってましたが、
今は殆どしてません。嫌いになったわけじゃないんだけど、
やりたいゲームがなくなったってのが原因ですね。
漫画も昔はたくさん読んでましたが今は殆ど読んでません。

僕の場合は、だらだらとネットを徘徊してしまうことが多いです。
2chやブログを見て書き込んだり、ヤフーニュースやスポーツニュースを見たり、
といった感じです。僕は、ギャンブル中毒やゲーム中毒でない代わりに、
ネット中毒である、といっていいと思います。
とにかく、オナ禁と並行して、ネット中毒を改善していきたいなと思ってます。
具体的にどうすればいいかはまだ考えてませんが…。
ちなみに、ネットがらみの仕事をしようと思ってるので、断ネットはできません…。
本当はこの、思ってる、ってのが一番よくないんですけどね…。

>>カモノハシさん
こちらこそ、同じマラソンスレで頑張っているカモノハシさんに勇気付けられることがあります。
どうもありがとうございます。そして、これからもよろしくお願い致します。

>>888さん
朴も同じように、ネットをダラダラやり大切な毎日を失う日々を過ごしていました。
そのときの対処法ですが、一日どのくらいネットにつないでいるか時間を測定してみると
良いかもしれません。スレの >>54 辺りにネット制限について書いてあります。

そのほかにもオナ禁などを組み合わせて一年間、己に磨きをかけることに努力してきました。
若かりし頃の朴は(一年前ですが)、今の朴に比べて別人のようです。
この一年で、精神年齢が一気に10歳くらい進んだ感じがします。(けして老けたのではない)

目標を決めて、毎日の反省点や良かった点を書き込んでいくことで、自分を見つめなおす事が
できるようになります。皆さん、お互い頑張りましょう。

自己評価：4　　オナ禁：0日目
寝た時間：12時30分　　　起きた時間：8時20分　　　座禅：0分
運動時間：60分　　　　　オナ助計算：×　 真呼吸：×

今まで色々と試してきた結果、自分に最適なオナ間隔は5〜7日程度だと言うのがわかってきた。
毎日やると気分的に落ち込み、悲観しやる気が無くなったりして通常作業に支障がでるし、
あまりに長くなると、ムラムラして冷静さを失って突っ走ってしまう。そして、行動力が上がるが
疲労回復が間に合わず、オーバーワークになってしまい、疲労が蓄積してしまう。

欲望と上手に付き合い自分の最適な状況を維持する、簡単そうだが非常に難しい問題である。
性欲、食欲、睡眠欲。ひとまずその3つをコントロールできるようになりたい。

>>890
オナ助さんアドバイスどうもありがとうです。
ちなみに、ネットに繋いでいる時間は基本的に24時間365日です(汗)
WCG(ワールドコミュニティーグリッド)をやってる関係でフル稼動状態なんです…。
それと、仕事でネットを利用する予定なのでネット利用制限は無理です…。
ネットを遮断するのではなく、サイトごとに見ないようにするってのがいいかもですね。
見るときはきっちり時間を決めてみるとか。
とにかく、僕の2ch、ブログ、News中毒はオナ禁とともに抑えられそうな感じです。
あとは、つくった時間をどれだけ仕事の時間にまわせるかが問題です…。

>>891
10代なら1〜5日程度、20代なら5〜10日程度、30代なら10〜15日程度がベストなのかなぁ、
と思ったりもします。個人差があると思うので、多少変動はあるかもですけどね。
上限は女性の月経の周期(28日前後)とあわせるといいのではないかなと思ったりもします。
あるいは自慰は一切やめて夢精にまかせるとか。
実は、僕は夢精というものをした記憶がないので、一度してみたいんですよね…。
夢精できるのかどうかも不安ですが…。

ちなみに、オナ禁1日経過ですｗ
昨日は特にムラムラくるわけでもありませんでした…。
睡眠時間がガタガタなせいか、性欲よりも睡眠欲を抑えるのに大変でした(汗)
30日は1：00寝の5：40分起きで、今日は22：00寝の2：00時起きです…。
細かく言うと、22：00寝の0：00起き、0：00寝の2：00時起きです…。
しかもあろうことにさきほどの4時に夜食を摂ってしまいますた!!!
睡眠時間は6〜7時間がベストだとは思うんだけど、
なかなかコントロールがむずかシス。

性欲が抑えられてるときは睡眠欲（あるいは他の欲）が強くなり、
睡眠欲（あるいは他の欲）が抑えられてるときは性欲が強くなるような気がします。
性欲が強くなると睡眠欲が抑えられる、とも言えますね。
ヤバス。あくびが出てきた…9時まで寝てみるかな…ではまた。

エロオナ禁・・１日
満足度・・３

再び日記を付けることにした。
以前の自分マニュアルの少しお気楽バージョンで。
ただ失敗に関しては自分を責めるのではなく、客観的に考えてきちんと反省し、
同じ失敗のないようトレーニングしていこうと思う。

失敗は必ずある。
後悔もする。
自分のふがいなさにへこみもする。
しかし一度きりの人生、自分を高めるため、これを乗り越え、糧として、今日も僕はこの道を歩くのだ。

よーし今日も頑張るぞ！

ヤバス!!!…超ヤバス。
午前中は7：00に寝て10：00に起き、そのあとずっと起きてようかと思ったんだけど、
物凄い睡魔に襲われて13：00寝の17：00起き…。
トータル11時間も寝ちゃったかも…ハズカシス。
言い訳としては体調が物凄くよくなかったんです…。
普段なら10時間以上寝ることはないんですけどね…。
ま、勝手にしろよ！って感じでしょうけど…(汗)

ちなみに、オナ禁は順調に進んでます。1日と18時間経過。
特にムラムラくることもないです。
これからは仕事関連の作業と創作に力を入れたいと思います。
ではまた。

みなすぁん！クォン・ブァン・ウァ！！
オナ禁2日経過。特に問題なし。
ちなみに僕の場合は10日間オナ禁に設定してますが、
夢精は可と決めてます。
10日以内に夢精が起こらなければ、延長戦になるかもです。

それと、今日からオナ禁に加えて、
WEB制作を毎日10時間続けたいと思います。
こちらは都合によって時間がとれなくなる場合があるので、
絶対というわけにはいかないですけどね…。
達成しなかった場合はその理由も書いておきたいなと思います。

とにかく、脱ピキするまではこのスレに貼り付く予定ですので
みなさんヨロピコ。

エロオナ禁・・２日
満足度・・３

僕の父親は短気で、そこが恐くていやでいやで仕方なかった。
しかし・・・
僕も短気かもしれない・・・！
今日初めて気付いた・・。
僕もやはり父親の血をひいているのだ。
今日、心ある部下が言ってくれた。恐くてコミュニケーションがとれなくなってしまうときがあると。
思い当たる節はバリバリある。仕事でせっぱつまっているんだから時に気があらだつのは仕方ない、なんて思いは甘すぎた。
冷静さを失っているのだ。

外に対して甘く、身内にきつくあたるところも似ている。
甘えている、ということなのだろうか。
昔から自己主張が弱く、「いい人」と言われ慣れていただけにショックだが、間違いない。受け入れよう。
部下に感謝し、反省しよう。
今日はよく働いた。ゆっくり休もう。おやすみなさい。

同僚が欝ぎみで元気がなくて困った。覇気がなく、職場の空気も重くなる。
原因はなんとなくわかっているが、個人の問題で、これはもう僕にはどうしようもない。
本来ははとても明るく、いつも笑顔でそこが素敵な人なのに。

気を遣ったり、いつもなら盛り上がる冗談を言ったりもした。
ちょっと楽しい時間を作って喜んでもらえるかな、なんてこともした。

でも心の距離はよけいに開いてしまった気もする。

いいかげんにしてくれよ！こんなに気を遣ったり、早く元気になったらいいな、って一生懸命やってるのに！
仕事も散漫だし、第一職場の空気が重苦しくなるじゃないか！
・・・それに、君が辛そうにしていると・・僕だって辛いし、悲しいんだから！

そんな想いが頭をよぎる。

でも自分が弱っているときのことを思えば・・同じだった気がする。

自分の悩みも苦しみも分かち合っているわけでもない人達が。そんなお気楽に。簡単に。


僕はどうしたらいいんだろう。はっきりとはわからない。

今日は・・大きくてやさしい気持ちで・・目の前のことを一生懸命やろう。
本人だって必死になんとかやってるんだ。
僕も誠実に、やることをやろう。

>>888さん　元気な書き込みにほっとします。ありがとう。
>>カモノハシさん　朴も一度体を壊して鬱になった事があります。
その時、一番嬉しかったのが誰かが自分を理解し見守ってくれていることでした。
辛い時はやはり何を言われても辛いと感じてしまうし、逆に何もしないとなんだか気まずい。
その様な気持ちは非常にわかります。その方が何か話したくなった時、聞いてあげるのが
良い様な気がします。誰だって自分の背負った悲しみとか苦しみをおろしたい時があり
そういうときに話を聞いてくれる人が非常にありがたく思うと感じています。

自己評価：いつも自分なりに一生懸命真剣に生きている　　オナ禁：3？日目
寝た時間：12時30分　　　起きた時間：8時20分　　　座禅：10分
運動時間：10分　　　　　オナ助計算：◎　 真呼吸：×

今、自分の人生の分岐点にいることがわかる。何とも言えない不安定な状態である。
正直言ってどうすれば良いのかわからない。未来がわかればと思う時がある。
けれども、未来と言うものは自分で作るもの、だからこそ今を一生懸命考えて
正しく生きていくことを心がけなくてはいけないと思う。
思うだから何とも言えない。けれども、状況に合わせてその様な姿勢で生きていくことが
自分にとって、自分に正直な生き方なのではないかと思う。

エロオナ禁・・３日
満足度・・４

同僚の欝のおかげで？
大きくやさしい気持ちで頑張った。
なんかよかった。
色々とよくなっていく気がしてきた。
なにはともあれ今日もよくやった。

＞オナ助さん
書き込みの時間が重なったんですね。昨晩は気付かず、朝起きてコメントがあったのでびっくりしました。

理解し、見守る・・。
境遇の違う人間の悩みを本当の意味で理解するのは難しいことですし、
本人にすれば「わかるはずがない」「あなたはまだいいじゃないか、私なんて・・」という気持ちもあるでしょう。

それでもまわりの人間にできることはそれしかないんでしょうね。
思えば僕も１０年ほど前、自分が弱っていた時にかかわった人達（家族をふくめ）の有り難みが、
最近になって心から感じられるようになりました。


今後本人が話をしたいと思ってくれた時に、それを正面から受け入れる強さとやさしさを持てるように頑張りたいです。
そしてそのためにも日々、誠実に精一杯がんばりたいです。


オナ助さんはさすがスレの先輩ですね！年は僕の方が上だと思うんですが・・お恥ずかしい（笑
いつもためになる言葉、ありがとうございます！

よーし今日も頑張るぞ！

ゲーム機についてですが皆さんは何を持ってますか？
私はPCとPS2以外全て売ってしましました

みなさんｺﾝﾊﾞﾝﾜ｡
いままでｱｸｾｽ規制がかかって書き込めませんですた…。
現在、オナ禁3日＋19時間経過。
今日の朝は、夢精がしてみたくてエロ動画を眺めてみたんですが、
いまいち興奮しませんですた…。
ていうか逆にEDなんじゃないかって怖くなってきた(汗)
ま、いっかー。
ちなみにウェブ制作10時間なんて僕には無理ポでした…。
自分にできそうな別のルールに変更予定です…。

>>899
オナ助さんどうもです。
人生の分岐点にいるようですね。
迷いがあるのは、目標が明確にイメージできてないからなのかなぁと思ったりもします。
終わり良ければすべて良し、っていう諺があるように、
最終目標に到達さえすれば、途中の道が左でも右でも、
あるいは失敗でも成功でもたいして変わらないような気もしますですよ。

>>902
昔は、FC、SFC、PCE、MD、PS、PS2を持ってましたが、
今は、しまってあるのか、誰かが持っていったのか、捨てたのかわかりません。
ちなみに、PS、PS2に関しては、僕は家で使った記憶がないです（PS、PS2は兄弟が買ったものです）。
ゲームがCD-ROM化したあたりから、僕のゲーム熱は急速に冷めていった感じです。

>>カモノハシさん
より良い毎日を求める者に年齢や参加時期など関係ないと思います。
悲しい時はその中から何かを見つけ自分を磨く糧として、嬉しい時は
そのことに感謝し、おごらずその幸せを他の人間に分けるような気持ちを
持てる様にお互い頑張っていきましょう。

>>888さん
＞最終目標に到達さえすれば、途中の道が左でも右でも、
＞あるいは失敗でも成功でもたいして変わらないような気もしますですよ。
その書き込みを見た時、少しだけ心の重荷が軽くなった気がしました。
ありがとうございます。

自己評価：2　　オナ禁：1日目
寝た時間：4時00分　　　起きた時間：8時40分　　　座禅：0分
運動時間：60分　　　　　オナ助計算：◎　 真呼吸：×

今日は、色々と考えてしまい眠れないでいる。今、NHKでその時歴史が動いたを見ている。
戦後復興に力を注いだ男の話、白洲次郎の日本を愛し、そして平和な時代を築いた男の話である。
清く正しく美しく、そして誠実に生きることの大切さがしみじみとわかった。
ただ、清く正しく美しく誠実に生きたとしても、それが認められず埋もれていく人も多いのが
現実である。だから何をしても良いのかというとそうではなかろう。
自分に誇れる生き方を選択していきたい。

毎度です。オナ禁4日＋7時間経過。
睡眠時間がガタガタなせいか、夜に寝ようと思っても寝れません…。
昨日の22時だか23時だかに寝て起きたのが0時(汗)

射精したときのあの強烈な快感のことを思い出すとオナニーがしたくなってきますが、
それなりに想像だけでも快感を得られているような気もします。
世の中には想像だけで勃起して射精できる人もいるそうですが、
僕もそのような人になるべく努力してまいりたいと思いますｗ
人間の想像の力ってのは凄まじいもので、たとえば過去に火傷等を負った人であれば、
暗示によってその火傷を再現することができるそうです。
ただし、実際に体験していない傷を再現することは不可能だとか。
イメージで射精。できたらいいんだけどなぁ…。

>>904
>>903の書き込みのあと、人の命がかかっているような、
絶対に失敗が許されない場合だったらどうなんだろう、と考えてしまいました。
その場合は、とにかく、成功だけをイメージして突き進むしかないですね。
失敗したらどうしよう、などと失敗をイメージすると、
潜在意識は失敗を実現しようとしてしまうそうです。
成功だけをイメージして頑張ってくださいー。

たぶん、禁欲ってのは欲そのものを否定することじゃなくて、
受動的な欲から能動的な欲に変換することなのではないかなと思ったりもします。
ここでいう、受動的な欲ってのは、体外的・物理的な刺激で得られる欲のこと、
能動的な欲ってのは、体内的・心理的・精神的な刺激（想像）で得られる欲のことです。
自分にとっての現実ってのは、所詮脳がつくりだしているものなわけだから、
想像することで現実がつくれてもおかしくないですよね。

>>906
すみません、この場合は欲ではなく快感と言うべきでした…。

>>888さん
もし自分の感情(快感も含む)を完全にコントロールできたらといつも思います。
ただ、人の辛さを理解する唯一の方法は、悩み苦しむことだと考えています。
悩み苦しみ少しずつ己を磨いて生きたいものです。

＞自分にとっての現実ってのは、所詮脳がつくりだしているものなわけだから、
＞想像することで現実がつくれてもおかしくないですよね。
理想の自分を強くイメージすることで、潜在意識に影響が及び、普段の行動や考え方にも
変化が現れます。清く正しく美しく、そして誠実に生きることを理想に掲げ行動すれば
おのずと人生に大きな影響を与えることでしょう。


自己評価：3　　オナ禁：1日目
寝た時間：2時20分　　　起きた時間：8時20分　　　座禅：0分
運動時間：30分　　　　　オナ助計算：◎　 真呼吸：◎

最近心配事などのストレスで夜眠れない。なんだか辛い日々・・・
焦らず慌てず少しずつ行動して、今の問題を解決していきたい。
どうしても、何年も先の事を考えてしまって悲観的になってしまうのだが、
未来はどうなるかわからない。人生万事塞翁が馬。

今日も眠れなかったら、NHK教育のETV特集を見てみようと思う。
今日のテーマは、夜回り先生についてらしい。以前から興味があった。
人は悩み苦しむ存在、人に向き合うと言うのは、苦しみや辛さに向き合うと言うこと。
もし、寝てしまったら見れないのでビデオでも用意しておこうと思う。

秋の夕日に照らされて、真っ赤に燃える山の木々。
紅葉を楽しみながら、今日はもう帰宅しようと思う。

現在スーパーサイヤ人効果を発揮しています
就職先も決まりました
いろいろありがとうございました
悩んでいた皮膚病やそれによる剃れない髭が改善しました
ようやく楽しい人生に入れそうです

>>909 女神に祈る者さん
おめでとう御座います。本当によかったですね。人事ながら、このスレに書き込んでいる人が
幸せになるのが本当に嬉しいです。もし、また何かあったらいつでも書き込んでください。
ネットの世界は顔が見えず画面を通した文字の世界です。書き込む時は一人の世界です。
けれども、誰かとつながっています。朴はそのつながっている誰かに勇気をもらい
生きる力をもらっています。その様な人も多いと思います。
女神に祈る者さん、おめでとう！

自己評価：5　　オナ禁：2日目
寝た時間：1時20分　　　起きた時間：9時20分　　　座禅：120分
運動時間：10分　　　　　オナ助計算：◎　 真呼吸：×

今日、ある意味絶望的な状況に陥ってしまった。自分で冷静に判断できず、そして
どうして良いのかわからず、あてにしていた未来が真っ暗になった。
最近、悩み悩んで眠れず悩んでの日々。なんとか良い状況に好転したかと思ったが
その可能性がロウソクの火を消すようにふっとあっけなく消えてしまった。
いつも心の中に抱えていた心の葛藤、生きていてどうなるのだろうか？
生きている意味はなんなのだろうか？ 無力な自分にその不安が襲い掛かってきた。

週に一回、400年の伝統を誇るお寺の座禅会に参加させていただいているが、今日は集中できず
自ら頼んで、バシンと棒で気を引き締めてもらった。けれども、将来に対する恐れが朴を絶望のふちに追い込む。
みんなが帰った後、お坊さんに「何故人はこの苦痛に満ちた世の中に生まれ生きているのか？
生きる意味はなんなのか？」と聞いてみた。体が震え、声もほとんど出なかった。

いろいろと話していただいたが、「悩んでいる自分がいる一方、頑張っている自分がいるんだよ。
今は止まっているかもしれない、状況が後退しているかもしれない。けれども、頑張っている自分がいて
少しずつ困難に立ち向かうことで、少しずつ自分を成長させているんだよ。もし、諦めているのなら
人は悩まないし成長しない。」
仏教では全てが空だという。けれども、実際の世の中は空の中に自分がいて空が成り立っている。
人と人、全てのものはつながっており、人生に意味を見いだせなくても存在自体が他に影響を与えている。
「縁」があり、自分がいて人もいる。そして他のものもいる。
未来はわからない、今わかることは、この一瞬生きていることである。
毎日を大切に生きる、そう言って頂いた。
自分で生きているのではなく、他のものの命をもらい生かされている。
全てのものは、つながっている。

中三の頃、ラブロックのガイア理論の存在を知り物質の循環を知った。そして
死というものは物質の循環なのだと、車に引かれた猫の死体が朽ち果てていく姿を見て
実感した。全てのものが、今の世界を保つように動いている(定常状態)事を悟った。
その頃は自然科学が朴の興味の対象だった。

今は、我々の生活が多くの犠牲の下に成り立っている事を知り、それをどのように解決するか、
人と物質のつながりを考えるのが研究の対象である。
自分の無力さばかりが目に付いて、自分が頑張っているということを忘れていた。
ありがとう、がんばったね、自分。

朴にとって悩むこととは、自分を磨くこと。
今朴に出来ること、それは今ある環境の中で最善を尽くすこと、
そして真剣に悩み考え、行動し、今を一生懸命生きること。

満足度・・４

今日は何があったわけでもないが、まあいい日だった。
自分に正直に、過ごせたと思う。
安らかな気分。ゆっくり寝よう。

みなさんコンバンワ。
ようやく規制が解除されますた…。
前回書き込んだ後すぐに規制、土日月は規制で書き込めず…。
こうも連続して規制されると、また規制されそうな気がしてブチイヤン。

ちなみに、現在、オナ禁9日経過。あと1日我慢すればオナ解禁ですｗ
オナりまくるぜ!!!

月曜は、親のﾊﾟｿの液晶ﾓﾆﾀｰの冷陰極管が切れかかっていたので交換ｼﾏｽﾀ｡
320mm×2.0mmのやつを2本。1本1500円ﾅﾘ｡
しかーし！勢い余って、1本の冷陰極管をﾎﾟｷｯと折ってしまいﾏｽﾀ｡
火曜はﾘﾍﾞﾝｼﾞ。今度は成功。ｲﾔｯﾎｩ!!!
ｽｺﾞｸ勉強になりﾏｽﾀ｡

>>911
ｵﾅ助さん辛そうですね…。
自分は何のために生きるのかって質問は…難問ですよね…。
実は、ここ最近は僕もそのことについて考えていたんです。
とにかく僕にとって重要なことは何なのかと言えば、

１．稼ぐ
２．好きな人を幸せにする
３．この世に何かを残す

の三つになります。３は創作の類なんですが、これに関してはまだよくわかりません。
人類が滅びると同時に残されたものも消滅するので、もしかすると、
３はあまり重要ではないのかもしれません。
１の稼ぐってのは２に繋がるもので、１が手段、２が目的って感じでしょうか。
ありきたりの答えですが、人は人のために生きるってことなのではないかなと思います。

それから、禁欲して気付いたんですが、欲を我慢できないってことは、
つまり、死ぬ勇気がないってことなのではないかなと思うようになりました。
ちなみに、死ぬ勇気ってのは苦しみから逃れるための自殺のことではないです。
喜んで死ぬ、自然に死ぬ、って意味での死です。
なかなか、この境地に達するのは難しいでしょうけどね…。

武士道嫁よ！

アダルト禁・・２日
満足度・・４

色々考え、アダルト禁にした。「そうじ力」という本にもアダルトは運気が下がるなんてあった。
日々の行いや意識が自分をつくる、ということを考えてもアダルトを見ている自分はあまり好きではないわけで。

＞オナ助さん
きっと今この苦しいときが正念場なんでしょう。
辛い現実の奥にある隠されたテーマってきっとあると思います。自分のテーマ。
それに気付き、クリアーにした時、オナ助さんはまた一段と人として成長するのではないかと思います。
そして、今は、そのために用意された逆境なのではないかと思います。
自分の人生を信じ、ともに頑張りましょう！！

＞888さん
遅れ馳せながらこんにちは！
最初の書き込み、テンション高くてちょっと戸惑ってしまいました（笑
今後も元気によろしくお願いします。

>>917
例の、「武士道といふは死ぬことと見つけたり」ってやつですね!!!
ちなみに僕のいう死は、宗教・仏教系の死をイメージしてますた。
自分の信念に従って（たとえば神様のために）喜んで死ぬような人ﾀﾁです…。
可能であれば僕もああいった高みにまで達することができたらいいなと…。
いつでも死ねる状態を作っておくって感じでしょうか。ﾑｽﾞｶｼｽ｡

>>918
ｺﾝﾆﾁﾊ!!!　とうとう気付いてしまいましたか…ｗ
ﾐｽﾀｰお地蔵ｻﾝという異名を持つ888。ﾃﾝｼｮﾝが高く見えるのはｶﾓﾌﾗｰｼﾞｭです。

しかしｱﾀﾞﾙﾄは運気が下がるですか…たしかにそうなのかもしれないですね…。
性欲が抑えきれないと浮気したり不倫にはしったりしちゃいますもんね…。
といいつつ、僕の頭の中ではオナ解禁までのｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝが始まってます…。
オナ解禁まであと5時間ちょっと…ｵﾅﾆｰｯ!!ｵﾅﾆｰｰｯ!!!
ﾔﾊﾞｽ｡

>>917 以前から興味がありましたので、今度読んでみたいと思います。
アドバイスありがとうございます。
>>カモノハシさん、888さん
書き込みを見ていて生きる勇気をいつももらっています。どうもありがとう。

普段、書き込みを見たり書き込んでいたりして思うことなのですが、
言葉や文字と言うのは人間の精神に大きな影響を与える気がしています。
例えば、荒らしのような書き込みを続けていくと人間がすさんでいく感じがしますし
丁寧な言葉遣いや人を励ましたりするような書き込みを続けていくと、
普段でも言葉遣いが丁寧になったり、実生活で良い影響が出てくるようです。

書き込みをするとき、理想とする自分をイメージして書き込みをすれば
少しずつですがその姿に近づくことでしょう。

自己評価：3　　オナ禁：5日目
寝た時間：12時00分　　　起きた時間：8時20分　　　座禅：0分
運動時間：120分　　　　　オナ助計算：×　 真呼吸：○

事態は何も変わっていないが、夜回り先生の本を読んだためか少し気持ちが落ち着いた。
子供達に向けたメッセージが書かれているが、どの世代でも共感を感じる気持ちが
伝わってくる。

人と競争し、けして負けることなく常に勝ち続け、人より良い暮らしを手に入れる。
この現代社会の競争原理は、いつの間にか我々の生活に浸透し当たり前になってしまった。
勝つということは誰かが負けること、けれども何が勝ちで何が負けなのだろうか？

勝ち組負け組みという言葉を朴は好きになれない。人の幸せとは他人に勝つことではなく
己に克ち人を幸せにすることで得られるのだと思う。
そう考えると、明日への気力が湧いてくる。自分の意思に負けて行動することを諦める、
そのような事がないように毎日を一生懸命自分を含めた明日のために生きていこう！

ミナサン毎度ッ!!!　オナ禁10日経過。ﾊﾟﾌﾊﾟﾌﾊﾟﾌ〜!!!
ようやくﾎﾞｸのｵﾅ解禁日です…名残惜しい…。
ﾘｾｯﾄしたら2戦目に突入です。

>>920
生きる勇気ですか!!!　生きる勇気…難しいテーマですﾈ…。
ちなみに、僕の好きな言葉があります。
「太陽に顔を向ければ、影はいつも後ろにできる」
これはヘレン・ケラーの言葉です。
どんなときでも決して後ろを振り向かないというヘレン・ケラーの強い意志に感動しました。

荒れた人間を見ると自分も荒れる、ってのはホントですよね。
同様に、頑張ってる人間を見ると自分も頑張りたくなります。
ﾐﾅｻﾝ一緒に頑張りましょう!!!

自己評価：3
寝た時間：12時00分　　　起きた時間：8時20分　　　座禅：0分
運動時間：90分　　　　　オナ助計算：×　 真呼吸：×

今日から本格的にオナ禁再開。オナ禁をやっているとき、性欲を抑えるのに意識を集中するため
また、たぶんホルモンバランスが変化し性欲が高まるため、余計な不安や心配事に悩むこともなく
活発に動ける。オナ禁6日目だが、やる気がみなぎっている。
覚醒レベルが高いため、夜の眠りが少し浅くなっているが元気である。

状況は何も変わっていないが、不安や悩みすぎで行動に移せない状況からオナ禁のおかげで
抜け出せている。ポジティブポジティブという感じである。恐るべしオナ禁！
朴は考えに考え、行動に移せなくなるという神経質な性格である。
オナ禁をしてがむしゃらに行動するくらいがちょうど良いような気がする。

負けてたまるか！己に克つ！ウォォォォォォォぉーーーーーーーーーーーーーー！

オナ禁５　　自己評価０
これからは色々工夫して元のオナ禁依存症に戻りたいと思う（最近リセット多いので
やはり今日も性欲を抑え切れなかった、何故初めてのオナ禁はリセットも一回しかせず
１５０日も続けられたのが今の俺には分からない。
取りあえず今日リセットしてしまった時精子を飲んだ、性欲を抑え切れない自分に
後悔しながらね。今度こそ本気を出してオナ禁しよう！って思って結局リセットしたのは
もう１０回くらい続いてるか、だから次からは色々と試行錯誤して見る事にした。
PC禁、友達と遊ぶ時以外ゲーム禁、TOLOVEる禁、エロ禁、プロ版オナ禁
これを全てすればまたオナ禁依存症になれると思う
　次の報告はリセットか・・それとも・・。
絶対に成功させてやる！、てことでアディオス

みなさんコンバンウァ。
昨日は気持ちよくリセットさせて頂きました…。
放出後は予想通り、やる気の低下がみられますた。
リセット直後は性欲がなくなり、
何もする気がなくなったって感じです…。
思うに、性欲がどうのより何かを我慢している、
禁欲しているからこそパワーが生じるのでしょうね。

みなさんオナ禁に励んでいるようでｗ
僕も今日からまた10日間頑張ります。
次回のオナ解禁日は20日です!!!
ではまた。

アダルト禁・・４日
満足度・・４

アダルト禁は実質オナ禁。
より手前の段階でストップをかけるのでラクチンだ。
アダルトなしの澄んだ日々を送りたい！という欲求を原動力とする。
きちんと自分と向き合い、頑張って成長したい！
要は好きなことをやりたくてやっているのだ。
ワクワクする気持ち、大切にしたい。

自己評価：3
寝た時間：11時30分　　　起きた時間：7時00分　　　座禅：20分
運動時間：30分　　　　　オナ助計算：×　 真呼吸：◎

今日は 5時40分に目覚めてしまった。明らかにオナ禁による覚醒である。
オナ禁の良いところは、不安を感じにくいため不安に行動を縛られないことである。
けれども、それはデメリットでもある。不安を感じにくいことにより、自分の置かれている
状況を正確に把握できないことである。

ただ、明日を信じて生きていくためには、不安におののくよりも行動して可能性を作り出す
ほうが大切であると思う。いろいろと辛いことがあった。そして他人の生き方と自分を比較し
悩むこともあった。けれども、他人と比較したって他人と同じ道を歩めるわけでもない。
一人一人の人生は違うのである。そしてまた、悩みも幸福も違うのである。
だから、今出来ることを一生懸命行って悔いの無い生き方を選択するのも人生であると思う。

前に進め！朴！まずは行動し、己の可能性を作り出そう！

夢精しました
最近妄想ばかりしてたからか

自己評価：5
寝た時間：12時30分　　　起きた時間：7時00分　　　座禅：120分
運動時間：30分　　　　　オナ助計算：×　 真呼吸：◎

オナキン効果と自己意識変革のおかげで精神的に安定している。
このところの葛藤で心の整理が出来てきた気がする。
まぁどうなるかわからないが、これでいいんだよと思う事にする。

///リセット///
ダメだこりゃ
自己評価：論外　日数：一日半
まずPCをしてしまったことがいけないな、反省。
前回のオナ禁だったらオナ助ｓくらいの成績だったんだが・・本当何が違うんだ・・
目標作るか、おし、部活でライバルに勝てるためにするか。
さて今度こそ成功させちゃる
３０日後orリセット後に来るよ
３０日後また会おう、アディオス！

……さきほどﾘｾｯﾄしてしまいますた……。
自分の意志の弱さを痛感した2006年11月11日土曜日の夜でございます。
今夜は自室で緊急のオナ禁対策会議を開きたいと思います…。
参加者は僕一人ですが…。
ﾃﾞﾊﾏﾀ｡

アダルト禁・・６日
満足度・・３

悪くない日だったけどもうちょっと頑張る自分でいたかったかなー、なんて思い、３にした。
でも疲れがたまってるかもしれないし、自分を責めることはしない。こんなことも大事かな。
今まで自分を責めることの繰り返しだったから、この１年で随分変われたと思う。
疲れてるかもしれないならしっかり休んでまた元気に活動する。それでいい。

毎日、それなりに？頑張るようになり、ストレスが減った気がする。
うしろめたい気持ちや自分を責める気持ち、後悔や、やるだけやったと言えない自信のなさ、などはものすごいストレスだと思う。
今後より前向きに物事に取り組み、その種のストレスを減らし、健康的に頑張りたい。

自分は過度な（頻繁、強握、高速、ハードなおかずetc.）オナニーを原因とする膣内無漏症であることが判明。
故に「適切なオナニー」を試みたが、イケないとストレスがたまり、ついに「悪いオナニー」をいつもしてしまう。
したがって、３０日間排尿時を除きペニスにはふれないことにした。
そのためにも身の回りのエロ情報をシャットアウト。

自らの意思をここに宣言する。
３０日後が楽しみだ。

自己評価：5
寝た時間：1時00分　　　起きた時間：7時30分　　　座禅：10分
運動時間：30分　　　　　オナ助計算：×　 真呼吸：×

今日は人のために頑張った。そのためか気持ちがいい。
自分の事ばかり考えると、自分自身に悩み、そして人から救いの手を差し伸べてもらえなくなるが
人のことを考えて行動すると、自分自身に悩むことなく、人と関係を深めることが出来る。
当たり前のようなことだが、大切なことである。

あと、オナキン効果のためか精神的に安定している。たぶん、脳内物質などが安定しているためだろうな。
まぁ、また精神的な波が来て悲観的になったりするかもしれない。
人間、人生に波があることに気がついた今日この頃である。

自己評価：4
寝た時間：12時30分　　　起きた時間：8時30分　　　座禅：0分
運動時間：20分　　　　　オナ助計算：×　 真呼吸：×

誘惑に負けた・・・orz　頭の血管がドクドクいっているのがわかる。
まぁ仕方ないか。そのかわり今日はあと、座禅をお線香が燃え尽きるまでやり
早めに寝よう。

11/13 0:00 ｵﾅ禁第2ｽﾃｰｼﾞ開始!!!
現在、1日と3時間50分経過。順調な滑り出しﾃﾞﾂ。
とにかく、10日間は頑張りたいなと思ってる次第でｺﾞｻﾞｲﾏｽ。

アダルト禁・・８日
禁煙・・０日
満足度・・３

禁煙始めた。８ヵ月の禁煙経験がある。
結論、僕の場合タバコにメリットはあった。でもデメリットが大きい。
色々考え、再開。

テーマ
自分らしく、今を生きる。