100キロ以上の人のためのダイエット12

不治の肥満はありません。
努力は必ず報われます。

前スレ：
100キロ以上の人のためのダイエット11
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128695886/

sage進行、マターリ推奨で宜しく

◆アンチスレ

100キロ以上にまで放置してた怠け者のダイエット10
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1125491924/

100キロ超まで手をこまねいていた人のダイエット11
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128591906/

１００キロ超まで放置した奴が今更始めるダイエット
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1131380657/

■全般
・All About Japanダイエット　　　　　　 ttp://allabout.co.jp/fashion/diet/

■基礎知識
・０からはじめるダイエット　　　　　　　 ttp://kota.to/0kara/
・オンラインダイエットセミナー　　　　　ttp://www5b.biglobe.ne.jp/~on-line/diet/a/seminar.html
・医者が教える！１分ダイエット　　　　ttp://www.web-doctors.jp/index.html
・TANITA
　ベストウエイトライフ　　　　　　　　　　ttp://www.tanita.co.jp/bwl/bestweight.html
　ベストウエイト健康講座　　　　　　　 ttp://www.best-weight.ne.jp/index.html

■食事・栄養
・食生活と栄養大事典　　　　　　　　　　ttp://www.bob-an.com/foodlife/encyclopedia/index.htm
・すぐわかる栄養成分ナビゲーター　　　ttp://www.glico.co.jp/navi/index.htm
・食品成分データベース（食品成分表）　ttp://food.tokyo.jst.go.jp/
・五訂版 食品80キロカロリーガイドブック
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4789505073/qid=1033433418/sr=1-1/ref=sr_1_2_1/250-4956821-3370660・外食、食品栄養成分分析マップ
(ファーストフード、ファミレス等のメニューのカロリー表へのリンク集）
ttp://www24.big.or.jp/~mack/index.42.htm

■基礎代謝・消費カロリー計算

・WEB-Tarzan （BMI、運動強度、運動消費量、適正心拍数がわかります)
ttp://tarzan.magazine.co.jp/regulars/calc/index.jsp

・健康チェックツール（基礎代謝量計算機）
ttp://www5b.biglobe.ne.jp/~yuustar/sbw_bmcl.html

・燃やそぅ脂肪　消費Calory計算！
ttp://www.hi-ho.ne.jp/crucis/imode/icalory.html

・栄養所要量・運動所要量・運動時のエネルギー消費量
ttp://kota.to/0kara/atehame3.html

※
・性別・年齢・体格などによって異なり、食事や運動などの日常生活の状態によっても違うのであくまでも目安。
・減量する人は「基礎代謝量以上、エネルギー所要量以下」の範囲でバランスのよい食事を。

■その他

あるある大辞典 WEBSITE
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/

GI値リスト
ttp://www.supplement-navi.com/etc/glycemic.html

スポーツ医学
ttp://www.infosnow.ne.jp/~makimoto/sport/index.htm

■ソフト

ダイエット６
ttp://cgi28.plala.or.jp/yamaski/index.html

■ウォーキングを始める方へ
ウォーキングで健康生活
http://www.comicgarden.com/
ウォーキングスタイルドットコム
http://www.walking-style.com/index.php

テンプレを少し修正してみました

age

もと114キロですがガンガッテ

このスレッドは重複していますので誘導します。
１００キロ超まで放置した奴が今更始めるダイエット
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1131380657/

>>2にアンチスレという表現で紹介されていますが、
一つの事象に対して複数のスレッドは禁止されておりますし、
賛成派と反対派の双方が同じ場所を利用しないと討論が成り立ちません。
したがって、当スレにはレスをせずＤＡＴ落ちを待つようにお願いいたします。
ＤＡＴ落ちしないようでしたら、削除依頼を出させていただきます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上　御了承願います。

>>10のスレ、美容板でのここの前スレで、
11/7に「次スレは身体・健康板で建てよう」と話が出たら、
11/8に先回りして建てているのね。

明らかに嫌がらせに過ぎないじゃん。
だから、そのスレとこのスレは内容的に全く違うと、いつものように判断していますよ。
また、コピペ＆誘導しまくるのかな？ ｗｗ

アンチスレのうちの一つ

100キロ超まで手をこまねいていた人のダイエット11
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128591906/

落ちてるな

もう一つもそのうち落ちるか

>>10ここは方法を話し合う場であって、
状況報告するスレではないから
微妙に違う希ガス

誰もいないのかな？

痩せるにはいい季節なんだけどな

そうですね
汗をかいてもすぐにひきますから
目標の70キロまであと20キロｗ
じっくりやりますわ
王道だときつくないのがいいですな