人に咳・クシャミ等を引き起こさせる体質12

俺がしたこと

・ＬＧＳ対策サプリを飲む(腸の微小な穴を塞ぐ為の必須脂肪酸と
腸内環境改善の為の善玉菌プロバイオティクス。いずれもアメリカ製。
ネットで買えるし、値段もそれほど高くない)

・食生活改善…好きな菓子を全て止め(毎日食後大量に食ってた)、
地場で採れた新鮮と思われる果物を代わりに食べる
(防腐剤等添加の無いもの。輸入品はＮＧ。特に中国産)
肉も毎日食ってたが、週21食中１〜2回に抑える。そもそも人間、特に
日本人の長い腸に肉食は向かない。日本人が恒常的に肉を食いだしたのは
明治以降。その代わり新鮮な野菜、魚貝類を食べる。特にイワシとか
の青魚。かんづめなら安い。シーチキンとかも。
そして外食はなるべくせず、自分で調理する。　

続き

コンビ二弁当、インスタント食品、スナック菓子、甘いジュースなんて論外。
防腐剤等化学物質の塊。絶対食うべからず。
飲み物は水。大量に飲む。酒は週6から週1程度に減らす。
睡眠をなるべく規則正しく取る。

毒素排出のためヒマシ油湿布を週三回。ヒマシ油は薬局で買える。
それを布にひたし、右脇腹全体を覆うように、背中のほうまであてる。
電気アンカ等で温めれば尚良し。詳しくは自分で調べろ。

これくらいか？書いてみて思うがごくごく健康的な生活に戻しただけ。
それもあまり金をかけずに。　

まず体臭が減ってくるし。体重も減る。肌の色艶も良くなるし
疲れにくくなる。

ＬＧＳその他胃腸系障害(毒素をうまく排泄できず身体のどこからか
出してしまいシゲキックスになる)以外が原因とは思えなかったので実践
してみたらビンゴだった。今はどこでも恐怖無く出かけられる。

まず日頃口にしてる食物が安全か、人間本来の食い物か、汚染されたものでないか考えて
みるべし。身体は食べたものでしか造られないのだから。