１が死ぬ気で禁煙に挑むスレ

参加自由！
喫煙暦１０年、まだ未成年の俺です
ニートです、禁煙何回失敗したか分からない
このスレと同時に辞めて仕事探そうと思う。
一緒に禁煙したい人もドンドン参加してちょ
１は何も用意はしてません、鉄の意志だけで決行する
じゃあスタートするぜwww
百　害　あ　っ　て　一　利　無　し　！

●禁煙ﾃｽﾄ&ﾂｰﾙ●

☆依存度ﾃｽﾄ☆
・標準的なテスト（身体的依存度）
　ttp://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm
・今までにかかったたばこ代＆これから死ぬまでにかかるたばこ代も計算可能
　ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?
・心理的（習慣的）依存のタイプを知るためのテスト
　ttp://www.nosmoking.jp/game/index.html

☆禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰ☆
・win用
　ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
・mac用
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖（携帯可）
　ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi
・for iアプリ（Docomo）
　ttp://www.256byte.com/i/禁煙ﾉｳﾊｳ●

>喫煙暦１０年、まだ未成年
・・・。氏んだほうが確実かもな

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　ttp://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁断症状Q&A
　ttp://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
・５日間禁煙法
　ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-6/pa-6a.html
・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
　ttp://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
　ttp://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki6.htm
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　ttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・〜禁断の愛に溺れて〜
　ttp://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

＜禁煙時間 効果＞
20分 -血圧・脈拍・体温が正常になる
8時間 -血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
24時間 -心臓発作のリスクが減る
2日以内 -末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
2〜3日 -ニコチンが体内から検出されなくなる
3日 -気管支が緩み、呼吸が楽になる
2〜3週間 -循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
1〜9ヵ月 -せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る。
5年以内 -肺がんで死亡するリスクが半分に減る
10年以内 -肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。
　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする

・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　ttp://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

コピペ終了
参加する人はマラソンカウンター使ってね♪

>>4
死なないためにやるんです！

とりあえず５日間を目標にやってみる

誰もいない。。。寂しいなー

(´ー｀)y─┛~~

人キターｗ
一緒に禁煙しましょうヨ♪

今日は徹夜で寝てねーからキツイ
今飯を無理矢理突っ込んだらマジ死にそう・・・：ウゲッ

がんばれYO

>>更にニートかよ

おはようおまいらそろそろ１日だな。
吸いたいって感じは無い、いま俺は５日でできる禁煙法を実践中だテンプレの。
志願者はいないようだな。
言っとくがこのスレはシリーズで宜しく多分俺の日記帳になっちまうぜだれもいねーからなｗ
とりあえず次スレは「禁煙し続けるスレッド２」でヨロ

あっ勘違いしないでください僕はDQNじゃありません！友達に吸わされたんです！

ちょっとほしくなってきた・・・
今から水風呂に入って気分転換します

やっぱすごいね水風呂はｗ効き目抜群っす

開始日時 2005年 9月 12日 17時 40分
経過時間 22時間 57分経過
吸わなかった煙草 11本
浮いた煙草代 165円
（原価 81円 たばこ税+消費税 84円）
延びた寿命 55分

ぎゃアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアあああああああああああああああああああああああああああああああああああ

吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい
吸いたい吸いたい吸いたい吸いたいp吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい
寝ますｗｗｗｗｗｗｗ

もう吸っちゃいなよ

深呼吸して水飲んだら何とか落ち着いた・・あぶねーあぶねー。
姉の部屋にブラブラとタバコを求めて歩いていたｗ

はいはい、
肺ガン肺ガン

日曜日から禁煙している。実際は下記の時間よりも長く禁煙できている。
面白そうだからオレも書き込むよ。

禁煙時間 0年 0月2日 2時間42分
吸わなかった煙草 42本
浮いたタバコ代 588円
延びた寿命　 0日 3時間51分

喫煙歴は約２０年、主にロングピース吸ってた。
３日目くらいでは苦しくないなぁ。

禁煙しようと思ったきっかけは、職場の人間に
口臭いと言われたから。まあ、タバコだけが原因じゃ
ないと思うけど。

口臭オヤジさん宜しくお願いします！
書き込んでくれるとありがたいです！
喫煙暦２０年ですかー凄いなー！一緒に辞めましょうね！

既に２日禁煙ですか！咲きこされてルーw
さっきやばかったですね僕、今飯くってます。
このあとどうなることやら。
ではでは( ・∀・)

タバコの代わりにガムはダメだぞ 飴をなめるんだ

どんな飴がオススメですかー？

>>28
こちらこそ宜しくね。
これからメシだけどいつものコース
（定食→ツマミ→酒→ラーメン）は
絶対に吸いたくなるからダメだな。
食生活も改善したろう。

>>29
甘い食い物ダメだから、禁煙開始から今まで
水ばっかり飲んでるよ。
なんでガムはダメなの？

>>禁煙野郎達

禁煙時間 0年 0月 2日21時間58分
吸わなかった煙草 58本
浮いたタバコ代 870円
延びた寿命　 0日 5時間19分

いやぁ　一昨年のタバコ値上げにムカつき14ヶ月ほど禁煙してたんだけど
また一年間吸っちゃいました
どうやらタバコが体に合わないらしく、もうしょっちゅう喉が痛むので
いいかげん今度こそやめようかなと

あの時も禁煙スレで頑張ってたんだけどね、荒らしが多くて・・・。

よろ

まず仕事しろ。
ニートだから吸いたくなるんだよ。一日中暇だから

と、禁煙十二日目の俺が言ってみる

がんがれ＞1とその他禁煙目標者

私も未成年時代から30年近く喫煙してきた。
ソノ間何度も禁煙に失敗。
しかし昨年末から禁煙マラソン中。
「吸っちゃだめだ！！」と自分を追い込むより
吸いたくなったら吸えばいいさ、くらいに
ゆるく身構えたら吸わなくても平気になったよ、
私の場合は。あくまでも参考ということでね！

>>口臭オヤジさん
ガムは食いすぎると腹下しちゃうからでしょうね

（´Д｀）さん宜しくお願いします！
僕も喘息持ちだったので良く分かります

>>33
そうですね、でもとりあえずできることからやろうと思います。

>>34
参考になります
気負いしないようにしますね、有難うございました。

またちょっと欲しくなってきました、ですが負けません！皆さん宜しくお願いします！
もうそろそろ寝ます、吸いたくなったら寝る。と
そろそろsage進行で行きますか。

１さん、そしてみなさんよろしくおねがいします。
私も禁煙をスタートします。
禁煙スレを探していたらここに辿りつきました。
禁断症状が怖いです。
みなさんも禁断症状がでましたら、書きこんでいただけると心強いです。
一本お化けに負けるもんか！
禁煙１時間目です。

未成年で１０年の喫煙は、データがないぐらいとても危険な状態です。
いますぐ禁煙してください。内臓はかなりのダメージを受けています。
今現在ｃｏｐｄでないかも調べたほうがいいかも。

必勝さん宜しくお願いします！
禁断症状としては、今変な汗かいてます気持ち悪いです。

正確には８年めですね、一日約１０本程度。１０ｍｇ未満がホトンドですね
一度人間ドッグ受け手みたいです。定期健診とかしたことないですから
どちらにしても禁煙しつづけます！

あと俺１８歳です

ＤＱＮはとっとと死ねばいいんだよ

だんだん数を減らしていって・・・
てのは大概失敗するそうだね。

回数が少なくなってる分、吸ったときニコチンが
脳に補充される快感が大きいから。

よけい依存するようになるってさ。
止めるんなら「すぱっ」と止めないと。

>>36
3日目から少しマシになってきたけど
タバコの煙を胸いっぱいに吸い込む気持ちよさを想像すると
手首から先と足首から先が痺れるね
普段は何となく力が入らないような感じ

今もすっげぇ吸いたいけどその一本で
１年前失敗してるからなぁ
今回はマジで我慢

吸いたくなったら深ーく深呼吸を３回して息とめたまま水を飲む。

今、飴をかってきますた。

カ○ロの健○梅のど飴、結構いいよ〜。ほどよく刺激的。

>>31
めちゃめちゃお薦めなのが、スーパー銭湯とかの食い物屋。まずいけど、完全に
分煙になってるから。入館→食事→入浴→帰宅まで、他人がうまそうに煙草を
吸っている所を見かけることがない。もちろん、わざわざ喫煙コーナーを覗き込め
ば別だけど、そんな事しないでしょ？ゆっくりと入浴したら、食後の一服をしたい
とかっていう考えも消える。

スーパー銭湯、身近にないよ。
昨日の夜は自炊しました。
職場・自宅のタバコ及び喫煙具は全部捨てた。
新しい銘柄が出ると２〜３箱まとめて買う癖があったので、
開封していないタバコが家に１００箱近くあった。
止めるオレには何の価値もない物だと思うと、
何の躊躇もなく捨てることができたよ。

禁煙時間 0年 0月2日 19時間32分
吸わなかった煙草 56本
浮いたタバコ代 784円
延びた寿命　 0日 5時間8分

上の方の＜禁煙時間 効果＞にある禁煙効果、オレの体にも
徐々にあらわれはじめているようだ。
嗅覚・味覚が改善しているかはわからないが、
確かに呼吸は楽になってきているよ。

おはよう皆さん。
頭が凄いスッキリしてます！
この調子ならいけるかもしれない！

開始日時 2005年 9月 12日 17時 40分
経過時間 1日 21時間 11分経過
吸わなかった煙草 22本
浮いた煙草代 330円
（原価 160円 たばこ税+消費税 170円）
延びた寿命 1時間 50分

俺も最近、タバコ買って２、３本すって自己嫌悪に落ちて千切ってすてちゃう。
１００箱ってすごいな＾＾；
タバコ辞めてお金ためるぞ！

禁煙と同時に少食も実行してます、できるだけ油っぽいもの、味の濃い物は避けてる？避けてないかｗ
このまま禁煙できれば、ジョギングも初めて体力付けたい、規則正しい生活を取り戻すぞ！

俺も禁煙セラピー読んで決意した。
今から禁煙する！

今まで１日にセブンスター２箱。
仕事でストレス多いがタバコでストレス癒せるなんてまやかしじゃ。
たまに報告しにくる。

宜しくー！

水風呂に入ります。。
なんかあんまりお腹が空かなくなりました。
今日のご飯はバナナのみでした

値上げ繰り返していてもタバコって買いやすい値段だから、ついつい
まとめて買っちゃうんだよね。それで１００箱近くため込んでいたの。
バカだね、完全に。

禁煙カウンターに表示される以上に金貯まるような気もする。
ちょっと一服、のときには一緒に缶コーヒーも買っていたからね。
吸いすぎてノド飴買ったり、体調壊してドリンク剤買ったり、とか。

やめてみてタバコを吸いたくなる欲求はないけれど、とにかく
口寂しい。コーヒー飲むとタバコが欲しくなるから、今日は熱い
お茶を飲んでいた。頭もスッキリして仕事もはかどったよ。

>>1
オレもあんまり空腹感じないけど、メシはちゃんと食べような。
どうせこれまで喫煙に無駄な時間をつかってきたんだと思うと、
これからはメシをその分ゆっくり食っても良いだろうと思えてきた。
タバコやめたら何だか１日が長く感じるし、じっくり自炊を楽しむ
ためにも今晩は２時間かけてメシを食う予定。

>>口臭オヤジさん
すばらしい！良く噛んで食べてくださいね！
ゆっくり食べれば太りませんから！

禁煙時間 0年 0月 3日20時間36分
吸わなかった煙草 77本
浮いたタバコ代 1155円
延びた寿命　 0日 7時間 3分

ムフォ〜〜〜ッ！！
超タバコ吸いてぇ！！
肺の中煙で満たしてぇ！！
体の隅々までニコチン行き渡らせてぇ！！
くっそぉ〜〜キツイなぁ〜　たまにこういう発作みたいなのが来るんだよ
やっぱ何もしてないとキツイな
昨夜は5ｋｍほど走ったけど日課にしようかね

俺は仕事中もうんこしてる時も常時ガム噛んでるよ
なんかガム食いすぎで腹ユルユルだ・・・。

今会議終了。タバコ吸いて。
トリガー効果って強敵かも。

俺も吸いたい、想像すると・・・
深呼吸しんこきゅう
まけねーぜ！

皆さん、頑張って下さい。
禁煙なんてさらさら考えなかった私が、今朝、ここに辿り着いて、11mg2箱/1日の私は未だに吸ってません。
衝動に駆られる事、度々。もうちょっとだけ我慢…ってやってたら、意外とやれるものだなと。
私も今から禁煙宣言！
参加させて頂きます。

25年吸ってましたが
2003年12月29日から断煙中
ニコレットで成功

期限は、14歳の娘が結婚して
家を出て行くまでと決めています（一応）

断酒も励行中、30日目に突入でつ

期限は、ストレスから酒量が異常に増えた
原因の今の上司が変わるまでと決めています

尚、
ギャンブルへ依存しそうな兆候あり・・・要、注意

晩飯後も辛かった！なんとか今夜は吸わずにすみそうだ。
つーか我慢してる意識は捨てた方が気は楽かも。

>>56さん
宜しくお願いします！

>>57さん
なるほど、やはり環境そのものが変わらないと依存そのものは無くならないのかも知れませんね
上司にはガツンとした態度で接してください（すいません適当な事言って。
応援してます！

寝られなくて起きてしまいました。。吸いたい。。

開始日時 2005年 7月 2日 0時 0分
経過時間 75日 1時間 4分経過
吸わなかった煙草 82箱 11本
浮いた煙草代 22288円
（原価 9552円 たばこ税+消費税 12736円）
延びた寿命 5日 17時間 35分

みんながんがれよ、取り合えず５日過ぎれば（俺の場合）もう
楽勝だから。

禁煙時間 0年 0月 0日15時間28分
吸わなかった煙草 25本
浮いたタバコ代 350円
延びた寿命　 0日 2時間17分

思わず寝起きにタバコ探してた。あぶね。
まずは２４時間クリアが目標かな。

俺も参加しまーす。

開始：2005年　9月　15日　8時20分

今までの禁煙暦は10年位前に2週間が最高。
確かにその間は体調が今とは違った。
特に臭いと味。がんばるぞ〜〜！

>>孔雀石さん宜しくお願いします＾＾

>>どんぐりさん、頑張れ！

皆さんおはようございます、昨日の夜はお腹の調子がおかしくて酒飲んで寝ました。

開始日時 2005年 9月 12日 17時 40分
経過時間 2日 17時間 50分経過
吸わなかった煙草 32本
浮いた煙草代 480円
（原価 232円 たばこ税+消費税 248円）
延びた寿命 2時間 40分

３日目ですピークです、このまま強行突破します、宜しくお願いします

６３は１です。すいません

現在の参加者：６名

口臭オヤジ ◆9thDb33Gq.
（´Д｀）
必勝！ ◆xlkpIh4jkk
どんぐり ◆ilbQIxS0zs
５６さん
孔雀石 ◆R83EgTkl7.

皆さん随時報告宜しくお願いします！
どんなことでもいいので相談してくださいね。

特にネタもなければ、生存、とレスしてください。
死亡した場合でも、また再挑戦してもらえればと思います。
リタイアも原則として有りなのでその都度レスしてください＾＾

今までは仕事中だったから良いんだけど、
これから昼飯だ・・・・。
食った後吸いたくなるだろうなあｗｗ　やべえｗｗｗｗｗ

乗り切れ！！！食った後は深呼吸して冷たい水を飲んで他の事を考えれ！！

禁煙時間 0年 0月 0日19時間29分
吸わなかった煙草 32本
浮いたタバコ代 448円
延びた寿命　 0日 2時間56分

頭ボーっとしてきた。異常に眠い。
このままだと仕事に支障きたしそうだからプチリタイアするかも。
数字追いかける仕事はつらい。

いろいろ考えてみたが、習慣で吸ってた食事後、寝起き、運転中
は確実にニコチン大王がおっきするな。
というわけで、土曜日からの３連休で完全禁煙します。
それまでは、ニコチン大王がおっきする時には吸わない。
吸うときは一人でタバコに集中する。
（おいしいものじゃない、体に悪い、なんでこんなもん吸ってんだと言い聞かせる）
スレ違いになりそうだから、次は月曜日に報告します。
３連休は一本もすわねーぞ！

あいよ！無理しないでちょ！待ってるからねー！

禁煙スレをさがしてたどり着きました
さっき、一日禁煙してたのに一本だけどうしても吸いたくて吸ってしまった
凄い後悔してます
ってことで今から禁煙します！よろしくね〜！

ちょっとトリップテスト

KURT ◆.tTOVug/Acさん宜しくー！^^
皆さんマラソンカウンター使ってくださいね！

バイクが壊れた・・・イライラして吸いたくなってきたです、でも我慢します。
１本オバケにはまけんどー！

経過禁煙時間
13日12時間42分24秒
禁煙した数 405本
浮いたお金 6075円
延びた寿命1日9時45分

規制されるかもしれないから、書き込んでおこう。

知ってるとは思うが、これでも見てけっぱれ！

ttp://www.net.pref.aomori.jp/souma/kenkou_m/kenkou/tabako.htm
ttp://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/eu.html

>>74
宣言すると良いらしいのでドンドンカキコしてください！

>>75
タバコは本当に毒です！環境破壊です、世界に与え続けてはならないのです！
加害者であり、被害者であり、子供たちの未うわ何を巣加えｄｒｆｒｇｔｈｔｈ＠あｒｊふじこ
禁煙するに至り・・・飯食ったあとだけに吸いたい。

水風呂逝きます！

死ぬ気で禁煙しなくていいから死ねよ

はいはいワロスワロス

開始日時 2005年 9月 12日 17時 40分
経過時間 3日 1時間 8分経過
吸わなかった煙草 36本
浮いた煙草代 540円
（原価 261円 たばこ税+消費税 279円）
延びた寿命 3時間

こんな禁煙したの久しぶりです
清清しいです

禁煙時間 0年 0月 4日20時間 5分
吸わなかった煙草 96本
浮いたタバコ代 1440円
延びた寿命　 0日 8時間48分

ハァ　ピークは過ぎたもののまだまだ辛いなぁ
前回1年ちょっと禁煙した時はそんなに辛くなかったのになぁ

明日飲み会・・・。正念場だな

僕も参加させてもらいます。>>1さん一緒にがんばりましょう。
禁煙時間 0年 0月 0日2時間24分
吸わなかった煙草 1本
浮いたタバコ代 15円
延びた寿命　 0日 2時間23分

本気の禁煙のために、さっき二コレットかってきました。

生存しているよ。
タバコやめたら口臭も減ってきた。多分だけど。

禁煙時間 0年 0月4日 4時間2分
吸わなかった煙草 83本
浮いたタバコ代 1162円
延びた寿命　 0日 7時間36分

>>菌煙 ◆T7Np7SV25Uさん宜しくお願いします！
共に頑張りましょう！

>>生存報告乙です、（´Д｀）さん口臭オヤジさん

欲しくなってきた・・・でも確かになんか体調が良い
でも眠い・・肌が改善されてきた感じがする。

生存・・・でも吸いたい・・・
パイポガリガリかじってます
０日１５時間３分
吸わなかった煙草　１２本
節約できた金額　１６２円

お腹壊しておきた、タバコ辞めると腹いたくなるOTL

>>84ガンガレー！まだ道のりはながいぞ。。

嗚呼！　orz

開始日時リセットです・・・。
夕方まではがんばったのに・・・。
ここのみんなに約束！再トライします。
次ダメならここ去るよ・・・。
（再スタート　2005年　9月　15日　22時）

信じてるよ！オレについて来い！

開始日時 2005年 9月 12日 17時 40分
経過時間 3日 15時間 23分経過
吸わなかった煙草 43本
浮いた煙草代 645円
（原価 311円 たばこ税+消費税 334円）
延びた寿命 3時間 35分

さっきうんこがドババババババアっとでた
この調子でJT撲滅目指すよ！
おまいらおはよう( ・∀・)

今日仕事場でみんな吸ってるから吸ってしまった・・・
やっぱダメかも・・・OTL
禁煙時間１８分
吸わなかった煙草０本
節約できた金額
０円
orz
イライラして暇だとダメだ・・・
このスレ去ってしまうかも・・・

私も参加させてください!
冷たい飲み物は、煙草欲しくなるのでやめます。
先ほど梅昆布茶と、即席味噌汁購入しました。25年、吸ってました。
いまから残った煙草と灰皿を捨てます。
また、ご報告に来ます。

禁煙時間 0年 0月5日 0時間54分
吸わなかった煙草 100本
浮いたタバコ代 1400円
延びた寿命　 0日 9時間10分

メチャクチャ体調イイぞ。昨夜は同僚と飲みに行った。
相手が喫煙者ではなかったことが幸いしたのか、酒飲んでも
タバコ吸いたくならなかった。
いつもの飲み会だとタバコ１箱プラス酒で翌日ゲロゲロなんだけど、
禁煙してると深酒もしないし朝も自然に目が覚めて二日酔い知らずだよ。

>>89
環境が悪くてやめるのが難しいのかな？
３連休頑張れれば、来週の火曜日から職場でも禁煙できるかもよ。

>>KURTさん
気負いせずに降りてもらっておｋっす、
実社会の中で生活してれば余計辛いと思うし。。
またその気になったら、おいでやす＾＾
このスレは続行します！

>>90
待ってました！宜しくお願いします！

>>91
俺もすごーーーーーーーーーく気分が良い！
３日でニコチン抜けるらしいからね！
全然ほしくならない！
昨日姉が目の前で吸っててもほしくならなかった。
いけるかもしれない！生存報告乙！

開始日時 2005年 9月 12日 17時 40分
経過時間 4日 12分経過
吸わなかった煙草 48本
浮いた煙草代 720円
（原価 347円 たばこ税+消費税 373円）
延びた寿命 4時間

人生初、成功するかもしれん

皆さん参加する場合、コテハンで宜しくお願いします！わからないので！

>>90です
コテハン初めてつけてみました。
灰皿捨てたら、気持ち良かったです。

ヨロしくっす！
今日もまた水風呂いくかー！

呼吸が楽になってきた感じがする、
今日からジョギングスタートしようかな・・

吸いたい

2kで息上がってしまった・・・・・
もうちょいコンディションを・・

今からまたチャレンジ！
断念するかもしれませんがくじけずに頑張ってみます

>>56です。禁煙時間3日
カップ式のカチ割りと、フリ〇ク、のど飴、キシリ〇ールガムで山を越えてます。私的にカチ割りがすごい味方！ 異様に感じるクチの渇きを癒してくれます。皆さん、頑張りましょう！

まだ、生存しています。さっき、コンビニで煙草に誘惑されました。
とっさに二コレットを口にいれてたすかりました。
新しい気の紛らわせかた考えたいです。>>1の水風呂もこれからきついんでないｗｗｗ

皆さんおはようございます＾＾

>>kartさん
再挑戦、応援いたします＾−＾
報告乙

>>100
生存報告乙！生きててよかった
カップ式のカチ割りってのは、氷水かしらん？
とりあえず１００ゲットオメ！

>>101
俺も昨日、今日と誘惑され続けてまする
ぐは♪ニコレットかー！ガムバレ！
寒くなってきましたね、昨日は水風呂入った瞬間
あまりにも冷たいんで死ぬ！っとおもって即効ダウンｗｗｗ

では禁煙の民達よこれからも報告ヨロっぷす

友達が目の前でハイライト吸ってたお
やべっｗ

禁煙時間 0年 0月 6日13時間51分
吸わなかった煙草 131本
浮いたタバコ代 1965円
延びた寿命　 0日12時間 0分

今夜で1週間達成
今週は飲み会がいっぱいあったから辛かったなぁ
でももうだいぶ楽になった

これから六本木ヒルズで映画みてきやす

土曜日なのに仕事だよ。つまんねぇの。
禁煙は続いている。今日で７日目だ。
吸いたいとも思わなくなってきたから、成功なんだろうな。

さて、既出だったら申し訳ないが、以下はグロ系リンク。
ttp://www.quitsmokeless.org/gallery/
タバコ吸っていたときは こういうの見ても
「オレ様は絶対大丈夫」と根拠のない自信で軽視していたが、
やめた今では妙に怖いな。

>>（´Д｀）さん
一週間達成おめでとう＾＾
これからも、がんばりましょう！

>>口臭オヤジさん
お勤めご苦労さまです！
もう僕らには無縁の病気であることを祈ってます。

５日間達成です。まだ吸いたいですが、次は
2〜3週間 -循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
を目指して禁煙に挑もうとおもいます！

すまん・・・・・・・・・・・・・

開始日時 2005年 9月 18日 0時 35分
経過時間 1分経過
吸わなかった煙草 0本
浮いた煙草代 0円
（原価 0円 たばこ税+消費税 0円）
延びた寿命 0分

吸ってしまいました。
また振り出しです。後悔してます。。
だらしない１を罵倒してくだだい。。。。。。

禁煙時間 0年 0月 7日17時間 1分
吸わなかった煙草 154本
浮いたタバコ代 2310円
延びた寿命　 0日14時間 7分

生存
まだ吸いたい
油断できないな

いいサイト見つけた。今からやろう。１日４箱吸ってる。命がけでやろう。

タバコくそｳﾏｽ。
やっぱ一番うまいのが飯食った後ｗｗｗｗｗ
次は女とｾｸﾛｽしたあとで
最後が糞した後だな。
俺禁煙できないからお前ら羨ましい('A`)

10年くらい吸ってたけど、8月1日から禁煙しはじめた。
とりあえず今のところ吸いたくなる事は無いな。

ちなみに今まで、禁煙・減煙した事あったけど3日続いた事が無かっただけに
今回の禁煙が成功している事に自分が一番驚いている。

このまま辞めれるかな。

禁煙時間 0年 0月 8日14時間26分
吸わなかった煙草 172本
浮いたタバコ代 2580円
延びた寿命　 0日15時間46分

ってゆ〜か１は？

開始日時 2005年 9月 18日 0時 35分
経過時間 1日 17時間 33分経過
吸わなかった煙草 20本
浮いた煙草代 300円
（原価 145円 たばこ税+消費税 155円）
延びた寿命 1時間 40分

すいません！更新できずに！
通信トラブルでつなげれませんでした・・・
（´Д｀）さんすげー・・
自分も早く追いつきたいです

禁煙しての 禁断症状は？ 具体的に どんな感じ

禁煙時間 0年 0月 8日23時間12分
吸わなかった煙草 179本
浮いたタバコ代 2685円
延びた寿命　 0日16時間24分

>>115
前禁煙した時は２日目〜３日目くらいまで喉が腫れたなぁ
今回は手首から先と足首から先に何となく力が入らなくて
胸いっぱいにタバコの煙を吸い込むのを想像したら
上記手足の先が微妙に痺れた
もう禁断症状は出ないけど

一般的には他に眠くなったりする等症状がでるみたい

まぁどれもたった数日のことだけどな

禁煙して 2時間立つが それだけでも きつい 頭が ぼゎーん カリカリしてきた いゃーあ皆 立派だ コツは 何かある？

禁煙時間 0年 0月8日 20時間19分
吸わなかった煙草 176本
浮いたタバコ代 2464円
延びた寿命　 0日 16時間8分

１は何がトリガーになって吸っちゃったの？
オレも昨夜は無性に吸いたくなったけど、歯磨きで誤魔化したよ。

>>117
良いことないと禁煙ってできないよね。
オレの場合は口が臭いの何とかしたいということで始めて、
禁煙して口臭が消えてきたという自覚が褒美になっている感じ。

ＹＯＵ吸っちゃいなＹＯ

私も今日から禁煙を始めることにしました。でも仕事中考えてしまう事は
タバコの事ばかり・・。まだ禁煙から半日も経っていないのにぐったりして
います。私は15.6歳から吸い始め今は23歳になります。学生の頃は周りの
友達の影響で吸ってしまっていた面もあるけど、仕事を始めてからの喫煙は
自分自身の責任にあると思います。　絶対今度こそ辞めたいです！！彼氏
のためにも今度こそ辞めないと！！でもつらいです・・もう吸いたいです

禁煙時間 0年 0月8日 3時間43分
吸わなかった煙草 163本
浮いたタバコ代 2200円
延びた寿命　 0日 14時間56分

人生2度目の禁煙。前回は3日で挫折、今回自己記録更新中w
ふと、吸いたいな〜と思う時がある程度、吸いたくてたまらないっていうのは今の所ない。
ちなみに「吸ったらガン!」「吸ったらバカ！」と自分に言い聞かせてまつ。

口臭オヤジさんと一緒の禁煙日数だぁ。
お互い頑張りましょう。

私は昨日から豆乳を飲み始めました。健康のためです。でも豆乳を飲み始めたら
何故かタバコがあまりおいしく感じられなくなり、これなら禁煙できる予感が
したので始めました。でもうっかり会社に豆乳を持ってくるのを忘れました。
早く家に帰って豆乳飲んでタバコの事を忘れたいです。みなさんも豆乳は体に
良いので是非飲んでみて下さい！タバコより安いですし！！

>>122
すげぇ！同じ人いた。
俺も禁煙と同時に豆乳始めました。かなり効果ありますよね
おかげで今禁煙二十日目です

このスレの禁煙者の皆さん頑張ってください！陰ながら応援してます ノシ

本当ですか！！ビックリです！私はまだ1日目ですが、頑張りたいと
思っています。
私もこのスレの皆さんの事応援しています！！
頑張りましょうねーー

牛乳も飲んでおこう。

おお人がいるｗｗｗ
>>口臭おやじさん
友達に目の前で吸われたり、頭の中がボーッとパンパンになってる感じとかですね
やはりキｔッチリ辞めるためには、絶対的な目標や成功感みたいな物がないとできないのかもしれない
あと俺みたいに暇を持て余していると、やはり帰着してしまう可能性が高いと思う

タバコ自体もそうだが、タバコを欲しがる欲求や快感、環境や趣向、目標、意義。
精神的にも建設的にならなければ、それは本当に辞めたとはいえないと思う。
俺はそのどれかに誤りがあった、”無視し続ける’という苦痛に負けたのかも知れない
とは言っても、禁煙できてる奴が勝ち組。
だから禁煙してるという意識をなくす、もうこの世にない、と考える、ストレスの反応で吸ってしまわないように。
現代社会はストレスの塊、その代償として、薬、女、金、ギャンブル、酒。
もはや人間事態が変わらなければ本当に辞めたとはいえないだろう。

あ、これは男の観念であって、女性の場合はわかりませｎ

俺も参加させてください。
開始日時 2005年 9月 20日 23時 0分
経過時間 56分経過
吸わなかった煙草 1本
浮いた煙草代 16円
（原価 9円 たばこ税+消費税 7円）

今度こそさん宜しくお願いします！
一緒に頑張りましょう！

仕事中です。今日で禁煙2日目です。昨日の夜は本当につらかったです。
何度吸おうか迷ったことでしょう。でも、今日こうして会社に来るまで
一本も吸わずに頑張れて良かったです。まだまだ2日目。頑張ります。

いけー！

仕事中です。何だか今日はフワフワします。
上の空って言うか、、、とにかくつらいです。
会社にいると喫煙者ばかりなので余計につらいです。
でも今日は会社にタバコ自体持ってきていないので確実に禁煙
出来そうです＾−＾−＾
気のせいかもしれませんが、胸があんまり苦しくなくなった気がします
あと食欲がすごいですーーー

禁煙時間 0年 0月9日 19時間24分
吸わなかった煙草 196本
浮いたタバコ代 2744円
延びた寿命　 0日 17時間58分

>>1
喫煙者が側にいるとヤバいよね。
他人の吐いた煙を吸いたくなるほどではないけど、
同僚が喫煙所で旨そうに吸っているのを見ると
「オレも一服したい！」と思っちゃう。
そのクセ離脱症状なのかどうかわからないけど
タバコの匂いには敏感で吐き気を感じたりもする。
まだまだ禁煙成功とは言えそうにないなぁ。

最近の体調の変化：
ウンコの匂いが変わったよ。
臭いことは臭いけどな。

今日も残り1.2時間で仕事も終わりです。今日は家に帰ったら
喫煙しない友達と食事に行ってきます。今日の所はまた禁煙
出来そうです。
なんだか日記みたいになってしまってすみません。
こうやって知らない誰かに聞いてもらったり、自分の気持ちを
書き綴っているとすごく楽な気持ちになるのです。
みんな頑張っているので、励みになりますし！！
では、がんばりましょう

こんにちは、まだ一日もたってないのにイライラばっかり・・・・
豆乳飲んでみようかな・・

豆乳は本当に良いと思いましたよ＾−＾
ただ豆乳にも色々種類がありますし、個人差があるかもしれないので
今度こそさんに合わなかったらごめんなさい。
私もまだ2日目ですが、すごく頭がぼーっとします。フワフワすると
いうか・・たった1本吸ってしまえば、このイライラもなくなるのに・・
でも、今また吸ってしまったらまた振り出しだし、1日1日乗り越えて
行こうと思います。本当につらくて、いざとなった時は1本吸えばいいんだし
とにかく今はがんばりましょうね

2005年9月21日PM4:40オイラもスタートしますた。頑張るで。

まだまだ生存していますｗｗｗ
禁煙時間 0年 0月6日 14時間5分
吸わなかった煙草 131本
浮いたタバコ代 1965円
延びた寿命　 0日 12時間0分

自分は、乾燥肌で軽いアトピー持ちですが禁煙を初めて調子いいです。
あと、目覚めがかなり快適になってきました。

おはようございます。今日で禁煙3日目です。昨晩は何度も挫折しそうにな
りました。でも、豆乳とガムと我慢で今日を迎える事が出来ました。
私も禁煙始めてから、目覚めがすごく良いです。
でも正直もう吸いたいです・・。

>>139
頑張って！禁煙は最初の三日が一番辛いから今日終われば峠を越えるよ
( ・∀・)ｂｸﾞｯ

>>1-1000皆ガンバレ！！！！

俺また吸っちゃったけど激しく後悔！！！
呼吸できねｗｗｗ
このままじゃなんもかわらねー！
今度こそやり遂げて見せる！！！！！
皆ﾖﾛ！！！
開始日時 2005年 9月 22日 10時 0分
経過時間 0分経過
吸わなかった煙草 0本
浮いた煙草代 0円
（原価 0円 たばこ税+消費税 0円）

ｶﾞﾝｶﾞﾝ逝くぜ！

age

禁煙時間 0年 0月10日 0時間0分
吸わなかった煙草 200本
浮いたタバコ代 2700円
延びた寿命　 0日 18時間20分

禁煙10日目。
肌、喉、気管支の調子が良くなった。
日に数回、吸いたい衝動に駆られる　orz

イライライライライライライライライライライライライライライライライライライライラうぎゃぎゃ〜っ！

俺もかってに参加〜

喫煙暦２５年。

禁煙時間０年0月0日21時間４０分。

もう、鼻が良くなってきて、ウーロン茶の香りが、すばらしい。

禁煙したら効率よく仕事できるようになった。
ダラダラダラダラ仕事している奴らがカスに見えるぜ。
（かつての自分ですけどね。）

最近の体調の変化：
性欲アップした感じ。
セクースしたくてたまらん。
でも単身赴任のオレには辛いよ。

禁煙時間 0年 0月10日 21時間12分
吸わなかった煙草 217本
浮いたタバコ代 3038円
延びた寿命　 0日 19時間53分

仕事中です。皆さん禁煙頑張っていらっしゃいますね。
私もいまだに発作的に吸いたくなる時があります。
今日はいつものコーヒーの変わりに炭酸飲料を飲んでみました。
いつもコーヒーとタバコセットでしたので、同時にカフェイン中毒
も卒業しようと思います＾−＾−＾−＾
皆さん、頑張りましょうね！
「1」さん、1度失敗しても何度でも禁煙し直せるから平気だと思いますよ
ただ禁煙する始めの一歩がつらいから、それを繰り返すかもう
一回で終わらせるか・・・だと思います（たいしたこと言えなくて
すみません)
私も頑張るので頑張って下さい

でも、正直もう吸いたいです

我慢我慢。浮いたお金で寿司でも食べましょう〜

はい（＾−＾）
頑張ります！！

現在参加者１４名

口臭オヤジ ◆9thDb33Gq.
（´Д｀）
必勝！ ◆xlkpIh4jkk
どんぐり ◆ilbQIxS0zs
５６
孔雀石 ◆R83EgTkl7.
KART ◆.tTOVug/Ac
菌煙 ◆T7Np7SV25U
◆vmfsIDK60c
針灸氏
仕事中
牛耳
負け犬郵便屋
くま

【02年〜　 】[大総統 ЙЙ∇ЙЙ]　　
【01年〜　 】[総統 Й∇Й]
【06ヶ月〜 】[元帥 ∬Ж∬]
【04ヶ月〜 】[大将 IIIΨIII]
【03ヶ月〜 】[中将 IIΨII]
【02ヶ月〜 】[少将 IΨI]
【01ヶ月〜 】[准将 _Ψ_]
【26日目〜】[大佐 III§III]
【21日目〜】[中佐 II§II]
【16日目〜】[少佐 I§I]
【11日目〜】[大尉 III☆III]
【08日目〜】[中尉 II☆II]
【05日目〜】[少尉 I☆I]
【〜04日目】[新兵]

これつかいてーｗｗｗ
ぱくったらまずいよな？ｗｗｗ

改変すれば大丈夫かな・・・

禁煙挑戦3日目
その間に10本喫煙
それでも禁煙の意思はある

普通なら3日で90本だから80本減

少ない禁煙って結構意味ないみたいですよ
そのぶん大きく吸い込むみたいで。。。

だらだらと禁煙にもっていこうかとね。
意思が弱いもんで。
食事の後に吸ってしまうんです。
それでもだいぶ長い時間吸わなくともいられるようになりましたよ。
猛烈なチェーンスモーカーでした？から。

そうですか＾＾では一緒に頑張りましょう

二ヶ月禁煙してたが昨日吸ってしまった。
今６本目を吸い終えたところで残りを水浸しにして捨ててやった。
またがんばります。

やはり快感は脳から消えないですよね
２ヶ月か。。
皆気を抜かないように注意しる！

俺、千切ったやつまたすいたくなって吸っちゃたりしてた
フィルター無しさらにﾔﾊﾞｽｗｗｗ
あほや俺ｗｗｗ

禁煙時間 0年 1月13日 1時間34分
吸わなかった煙草 1762本
浮いたタバコ代 23787円
延びた寿命　 6日17時間31分

>>1ガンガレ〜！　みんなガンガレ〜！
あのスレのどこかに書いてあったぞ。蛇なひとはまず
一時間禁煙、できたら次は２時間禁煙してみるべし。
ただ、これは長続きしないのですぐに次のｽｯﾃﾌﾟに移行したほうがよいと。
→つまり禁煙。

失敗してもあきらめず、何度でも挑戦しよう。
禁煙は続けているとそんなに辛い事ではなくなってくる。

ありがとう〜！！がんばるお〜！！(＾＾)

おはようございます。仕事中です。
今日で禁煙4日目に入りました。だいぶ慣れてきました！！
やっぱりたまにやってくる「吸いたい」という欲求を我慢できるか
どうかですよね。その吸いたくなる時以外は、本当に良いことばかり
だと思います！！
私は女性なんですが、気のせいか肌がほんの少しだけ調子が良く
なった気がしました。お化粧のりが良くなったというか！！
あと、朝の目覚めがすごく良いです。
口の中もすっきりですし、空気も美味しく感じられます。
また4日目ですので、一ヶ月先・一年先はどうなるか楽しみです。
でも、まだ四日目ですが体重が2Kg増えました・・・。
豆乳とガムやお菓子のせいかもしれません・・・。
でもちょっぴり巨乳になった気がします。
この調子で禁煙と豆乳生活頑張ります＾−＾

禁煙２年と６ヶ月と１５日のおれがとおりますよ

すごいですね！！約三年なんて！！
コツは何かありますでしょうか？？
あと、吸いたくなった時の我慢方法など何かありましたら
教えて頂けたらうれしいです！一番油断してしまう時期とか・・

宜しくお願い致します！！

はじめまして！禁煙マンです。

オレは二度の禁煙を経験しました。
みんなと同じように苦しみましたよ。
みんなの苦しみ、わかります。
だからみんなを応援します。

みんな、ガンガレ〜！

禁煙時間 0年 0月12日10時間 8分
吸わなかった煙草 248本
浮いたタバコ代 3720円
延びた寿命　 0日22時間44分

ひっそりと生存

仕事中さん、レスどうもです。
コツは・・・ごめんなさい、体質かも。
たばこの匂いがしただけですった気分になれたので、
自分ですわずにすんでます。
禁煙初期の頃すいたくなったときは「禁煙プレイ中」といいきかせましたが・・・

「ガンガれさん」どうもありがとうございました。
そうですか！禁煙プレイ中ですか＾−＾
そうやって自分に何か言い聞かせるのも１つの方法ですよね！
分かりました。私も「禁煙プレイ中」と言い聞かせて頑張って
行きます。
どうもありがとうございました。
頑張りますね！！

喫煙歴 21年
禁煙 26日目
俺もまだまだ日は浅いけど
ここには禁煙したてで
一番キツイ時期の人が多いみたいだからから応援したくなったんで
書き込みさせてもらうよ。みんな、なんとか耐えろ！
この一本、この一時間を我慢して次につなげろ！
少しずつ少しずつ体が正常になってくのをイメージしながら。
決して自分に負けるな！！

「アバンギャルドさん」もすごいですね
21年間も吸っていて禁煙出来ているんですから！！
皆さん根性があって、格好いいですね！！
私も見習って自分に厳しくしていきます。

>>仕事中さん
今吸いたい欲求に耐えてるあなたもカッコイイよ。
禁煙中のみんなも、カッコイイよ。
俺はニコレもパッチも使わず、飴やガムにも頼らず、
部屋には今も普通に煙草と灰皿を置いたままっていう自虐的な禁煙方法だった。
Ｍっ気はないけど、ニコチンよ、もっと俺を苦しめてみろって気分で過ごしたなぁ。
決しておすすめは出来ないけど、
煙草を吸わないでいられる自分を楽しんで
褒めてあげるのもいい方法だと思うよ。

そうですね＾−＾
他人にとっては、自分が喫煙していても禁煙していても関係ない
ですもんね。でもあえて禁煙しているのは、自分の意思でしているワケですし
つらい思いを自らして我慢しているもの自分でコントロールしている
んですよね。そしてそれは自分のためですもんね。

私も自分の部屋にあえて1箱置いてあります。
いつでも吸える状態になっています。
でもいつでも吸えるっていう状態の方が何故か安心間があるし
逆に吸わずに済んでいます。
とにかく自分のために自分の意思で禁煙しているので、自分の
納得いくまで頑張りたいです！！

〜一週間
三日ぐらいまでが一番喫煙欲求が強く苦しいでしょう。
水を飲んだり、ガムを噛んだり、夜ははやくねるのもいいですよ。

〜二週間
体中のニコチンが０になります。
安心して油断をするときです。
一本ぐらいと思ってしまいます。
お酒を飲むとき、友達にタバコを勧められて
ついつい吸ってしまう時期です。
気をひきしめてください。
どーしても吸いたいときは、別のを吸ってください。

がんばれ！

とても参考になりました！
頑張ります＾−＾
どうもありがとうございます。

なんとか、守ってる。

禁煙時間０年０月２日１時間。

なんか、体がほてってる感じがするが、、、、、

そうなんだよなー。むっちゃ血行よくなってくねん。
俺って、いままで冷え症なんだ、血行が悪かったんだ、っていう
ことが実感できるんだよな。禁煙すると。

禁煙するといいこと多いよ〜。
金が残るし、食い物もうまくなる。

この週末、タバコ一本だけ誘惑に負けるな！
みんなが月曜日、禁煙継続中であることを祈る。

がんばれー！禁煙！

禁煙時間 0年 1月15日 6時間 3分
吸わなかった煙草 925本
浮いたタバコ代 13875円
延びた寿命　 3日12時間47分

最近急に頭がボーっとする状態が舞い戻ってきた〜
思考力が激減するな、まったく

おはようございます。
今日は休日出勤で今仕事中です。
今日で禁煙5日目に入りました。
たまに本当に吸いたくて苦しいですが、このまま禁煙出来そうです。
でも今日の夜ですが、高校時代の友人達と飲みに行く約束があります。
正直今日吸ってしまいそうで怖いです・・。
禁煙始めてから一回もお酒の席がなかったですし、誘惑される状況も
あまりなかったので良かったですが、今日は本当に不安です。
今までお酒とタバコセットでしたし、私の高校時代の友人はだいたい
喫煙者なので今日誘惑に勝てるか本当に不安です。
楽しみな気持ち半分、今までの我慢が簡単に水の泡になりそうで
怖いです・・

それでは、また来週書き込みさせて頂きます。

禁煙時間 1年 4月 9日14時間 7分
吸わなかった煙草 14927本
浮いたタバコ代 201514円
延びた寿命　 57日 0時間18分

しばらく吸わないでおこう。。。
喫煙歴１５年でこれくらい辞めても意味ナイト思う。

禁煙時間 0年 0月 8日22時間17分
吸わなかった煙草 178本
浮いたタバコ代 2670円
延びた寿命　 0日 16時間19分

がんばって、生存していますｗｗｗ
やっぱ肌の調子がかなりいいです。それと、頭がすっきりするので勉強がはかどります。
>>1も暇しているなら、資格とればいいじゃん。
結構たのしいよ。

>>178　気のせいだと思いますよ。もっと、気を楽にもちましょう。
禁煙しているほうのメリットのほうが大きいでしょ？

>>180 意味ないと思うなら、喫煙を始めてくださいｗｗｗ
ここのみんなは、禁煙がんばろうとしているので負になるような発言は慎んでもらえませんか？
本当に禁煙続けろうとしているなら、>>1が行ってるように固定で書き込んでもらえるようお願いいたします。

ニコレット禁煙、意外とばかにできんな。うんうん。

ぐあ！
禁煙マラソンカウンタがおかしくなった！！
exeクリックしても反応なし
かと思ったら最小化されててもとにもどせない・・・。
どうすれば？？？？？

23:30僕も禁煙開始します みんなヨロシク

禁煙１週間たちました。酔ったいきおいで、タバコをすわせろと友達にからんでしまいました。反省。すいたい時は歌を歌います。

>>180
禁煙により、書ききれないほどの効果があります。味覚障害の回復や、肺へのタールが蓄積されなくなる、
老化促進を止める、肺に穴が開くのを防ぐなど。
これからｃｏｐｄにより、酸素ボンベが必要になる人が激増するでしょう。
多くの人は医者の宣告で、喫煙の害を知ります。

>>185
お酒も楽しく飲める程度にしておきましょう。

母親に聞くと、親父は２０年禁煙してたそうな。
この前吸ってたけど。

てことで、２０年禁煙しても吸う人は吸います。

>>183
インスコしなおして設定しなおしたほうがいいですよ！！

>>187
禁煙マラソンカウンターは、まれに保持していた座標を失うことがあります。

もし、テンキーの付いてるキーボーであれば、ＮＵＭＬＯＣＫを解除して
動かしてください画面内に出てくるはずです。

>>183
へのレスだ

かなり酔ってるね。俺

ども！彼氏が非喫煙者でやめてくれと言われました…なんとか�@�_に落とすとこまではがんばれた！本数も減った！ここからがほんときつい…ﾄﾄﾞﾒさすには何が効果的ですか？ﾆｺﾚｯﾄは実際どうなの！？あぁ、どうしたらやめれるのだろー…

こんな時刻も仕事中のオレが通りますよ。

禁煙時間 0年 0月13日 9時間51分
吸わなかった煙草 268本
浮いたタバコ代 3752円
延びた寿命　 1日 0時間34分

>>191
>>1 が貼ってくれたリンク先読むと、ニコチンレセプターが
どうのこうのとかいう理由でスッパリやめないと意味ないみたい。
（オレの読解力・理解力不足なのかもしれんけどね。）
ニコレットは大昔に試したことがあるけど、「これ使うくらいなら
普通にタバコ吸う方がイイや」とか思って禁煙できなかった。
今回の禁煙ではスッパリやめてみたよ。
これまでロングピース１日１箱吸ってたけど、禁断症状もなく
意外に平気。いずれタバコを絶つつもりなら、１ミリまで減らした
今がやめどきだと思って頑張ってみたら？？

映画「こんすたんちん」観て、ここに来ました。
よろしくお願いします。

でもあれって助かりますよねｗ

>>191
ニコレットいいですよ。
個人的には精神的ストレス(禁断症状への不安)の軽減になってます。
禁煙始めて5日くらいですが、煙草 25本前後/日がニコレット2〜3個/日くらい
で今頑張れてます。

>>１９１
本当にやめる意志があるならガムよりも病院で処方してもらえるニコチネルTTSの方がよいですよ

禁煙時間 0年 0月14日 9時間 9分
吸わなかった煙草 287本
浮いたタバコ代 4305円
延びた寿命　 1日 2時間18分

復活！！
>>188　>>199
サンキュー！！

>>193
コンスタンティン俺も見た
喫煙者はヘコむだろ〜な〜
でもウマそうにタバコ吸うから今見ると
吸いたくなりそうだ

192.195>ありがとです。残り六本…これ吸い切ったらきっぱりやめますm(__)mカウンターつけてみよ…ここ毎日たぶん見に来るでしょう…みなさん励ましてください（┰_┰）さよなら、私のSmokeLife…(つД｀)

>>まるさん
あなたはどうして煙草をやめるの？
彼氏にやめるように言われたから？
自分自身の事を考えてかな？
いずれにせよ、その決意をしっかりと胸に焼き付けて
辛くなったら思い出そうね。
理由はどうであれ
ここの住人の目的は一緒、
応援してるよ！
ただ残りの煙草はすぐ捨てた方がいい。
まだ未練があるみたいだけど
それを断ち切る勇気がなければ禁煙はスタート出来ないよ。頑張れ！

禁煙時間 0年 0月14日13時間22分
吸わなかった煙草 291本
浮いたタバコ代 4365円
延びた寿命　 1日 2時間40分

>>まる
俺も彼女に言われてやめたクチ
まぁもともとタバコはやめたくてきっかけが欲しかったから
いい機会だと思ってね
３ヶ月やめたらご褒美くれるって言ってるから頑張るつもり
彼氏に何かご褒美ねだってみては？

コンスタンティン観るとタバコやめたくなるぞｗ

禁煙ｶﾞﾝｶﾞﾚ
漏れはﾔﾒﾃ7年にもなるがﾝｰﾏｱﾔﾒﾙきっかけは寝る前の一本が最後の一本ﾀﾞﾀﾞｰﾅ
ｿﾚｦｲｶﾆ続けるか大事だな､ｿﾚｶﾞ

みなたん…ありがとう（┰_┰）理由は彼氏に言われたからです、彼氏が好きだから別れたくないからやめます！たばこやめたくない…けどそれ以上に彼氏が好きだから。地道にがんばりますっ！！禁煙できたらみんな褒めてね！彼氏にもごほうびねだってみよかなW

みんな禁煙がんばってますなー。

タバコは残したまま禁煙に突入するといいよ。
残りを全部吸いきってからやめようというのはダメ！
タバコが無くなると今度はタバコ買いたい病にかかってしまう。
また残したタバコは持ち歩かず部屋に置いとくべし！

これはオレの経験だが。

みんながんばれよ！

おはようございます。仕事中です＾−＾
今日で禁煙7日目です。土日吸ってしまわないかすごく不安だったのですが
何とか吸わずにクリア出来ました。
お酒の席でもたまに吸いたいかな・・とは思いましたが、全く平気で
本当に以前のような依存はなくなった気がします。
>>202
昨日は彼氏とデートして来ました＾−＾私の彼は喫煙者ですが、前々から
私の喫煙姿に不満を持っていました。でも自分が吸っている手前、「辞めろ」
なんてはっきり言われたことはなかったですが「辞めた方がいいんじゃない・・」
ってたまに弱く言うくらいでした。今まで私の以前の彼女はみんな非喫煙者
だったようだし、私も彼のためにも辞めたいなってずっと思っていました。
自分自身もいつか赤ちゃんを産んだりしたいし、吸わない女性の方が素敵に
決まっているし、色んな理由で禁煙を決意しました。
あと、調度2週間ほど前に彼氏と喧嘩をしてずっと会っていませんでした。
昨日2週間ぶりに会ったんです！！その会っていない2週間の間に彼氏に
内緒で禁煙を始めて今日で７日目です＾−＾大成功です！！
昨日彼氏はタバコを吸わない私にすごくビックリしていたしすごく嬉しそうでした。
彼氏も昨日私といる時は、何も言っていないのにほとんど吸っていませんでした。
人それぞれ色んな禁煙したい理由があると思いますが、誰かのために・・って
いうのもすごくやりがいがあるし、大きな支えになると思いますよ！
禁煙は本当に自分のためにすごく良いことだし、∞利あって1害なし・・
な気がします！！だから、是非禁煙頑張って下さいね＾−＾−＾
一緒に頑張ろうね！！

204さんへ
やる気わきました！このスレッドきて良かったo(^-^)oみんな目的が一緒だし、顔は見えないけどいい人達ばかりみたいで…ありがとうございます。204さん、また禁煙して良かったって話し聞かせてください！励みになります。
あたしもがんばろーっと！

はい＾−＾
こちらこそお願い致します！
私もまだまだ7日目だけど、今思うと最初の1.2.3日目が1番つらかった
気がします。でもそれを乗り越えたらきっと少しは楽になるから
１日１日無理しない程度に頑張っていって下さいね！
私も頑張ります＾−＾

したしぶりに書きこ。

禁煙時間０年０月５日３時間。

　ニコレット使用した。

先週の金曜日、酒飲みにいったが、ニコレットで、なんとか

がまんできた！！

で、そのまま、噛み続けてますが、いまんとこ、１日６個のペース。

９６個入りのを７２５０円でかったので、１個当り７５円ぐらい。

７５×６＝４５０円、今までタバコ１箱半だったんで、ほぼ同じ金額。

みんながんばれ！！
私も５月から吸ってないよ。
つらいのは最初だけ！！！

禁煙時間 0年 0月14日 8時間4分
吸わなかった煙草 286本
浮いたタバコ代 3861円
延びた寿命　 1日 2時間13分

なんかタバコ吸わなくても大丈夫になってきたっぽいw
吸いたいと思う事も無くなってきたよ。
でも油断は禁物かな？もうしばらくは気を引き締めてがんばります。
それにしても他人のタバコ臭って結構クサイ．．orz

経過時間 5日23時間54分2秒

煙草と一緒に酒, お水通いとかみんなやめたんで精神的になんか不安定。
健全なよりどころを探さないと…

一日経過…今日きつかったぁ(XωX;)゛考えたらきりがないので無心で気を反らす事に励んだ（笑）明日もふぁーいとっ

禁煙時間 0年 0月16日 0時間54分
吸わなかった煙草 320本
浮いたタバコ代 4800円
延びた寿命　 1日 5時間20分

今日も一日コツコツ生存

タバコを吸いだすと体にニコチンマンが生成されるんだ。
本数が増えればニコチンマンもどんどん増えていく。
その増えたニコチンマンがニコチンを欲しがるんだ。
ニコチンマンが多いとニコチンの量も必要となるわけだ。
まず、このニコチンマンを退治して減らしていこう。

みんなが苦しいときはニコチンマンがたくさん消滅しているんだよ。
まず３日〜１０日でニコチンマンを減少させよう。

みんながんばれ！

このようなスレがあったとは…
さらに禁煙カウンタなんて知らなかった…

禁煙始めて２７日タバコ代(１日約３０本)とコーヒー代が浮くので毎日貯金箱に５００円貯金していったら一月経ってないのに結構いい金額になった。
５００円貯金オススメよ。まだの人は是非一度お試しあれ。

てことでみんなこれから宜しくな(´･ω･`)ﾉｼ

生存しているよ。
体調は絶好調だが口臭い。
今日は歯医者に行きます。
こうなったら徹底的に悪いところ治して健康になるぞ。

禁煙時間 0年 0月16日 19時間40分
吸わなかった煙草 336本
浮いたタバコ代 4704円
延びた寿命　 1日 6時間48分

初挑戦です、よろしくお願いします!

開始日時 2005年 9月 27日13時 10分
禁煙時間 1日1時間40分 
吸わなかった煙草 30本 
浮いたタバコ代 450円 
延びた寿命　 0日 2時間45分 

禁煙時間　０年０月７日２時間４５分

とうとう１週間たった（＾-＾）

でも、ニコレット噛んでるんで、それやめるのが、怖い。

みんな、がんばれ！！

>>93
コテハン初めて使用しました。

禁煙時間 0年 0月 1日 4時間30分
吸わなかった煙草       35本
浮いたタバコ代        525円
延びた寿命　  0日 3時間12分

禁煙時間 0年 1月20日 6時間 9分
吸わなかった煙草 1025本
浮いたタバコ代 15375円
延びた寿命　 3日21時間57分

タバコの有る場所にいると、タバコを吸いたいとは思わなくなった。
素直に「臭い」と思うようになってきた。
今まで1日中だった、頭の「もやもや」が取れる時間が少し出てきた・・・・。

>216
お互い頑張りましょう〜＾＾

>217
ゆっくり数が減っていけばその怖さも取れると思いますよ。

>>217
( ･∀･)人(･∀･ )ﾅｶｰﾏ!!

禁煙マンだよー！

苦しいかもしれないけど今ががまんだ。
ニコチンマンを毎時間、退治していくんだ。

もうすぐニコチンマンが弱音を吐いてくるんだ。
でも気を付けろ！
それはニコチンマンの作戦だ！

みんな、がんばれ！

>1が、かなり終わってる
なんつーか…　
ゴミクズな>1は氏でほしい

禁煙時間 0年 0月18日 0時間53分
吸わなかった煙草 360本
浮いたタバコ代 5400円
延びた寿命　 1日 9時間 0分

みんな禁煙で浮いたタバコ代どうする？
俺はこの浮いたタバコ代で彼女にクリスマスプレゼント買うよ
その頃には結構貯まってるはず・・・

このスレの住人、みんな彼氏彼女がいるみたいですね。
うらやましい…(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>1氏
>>仕事中さん
>>まるさん
ヘタレたかな？
最初の騒ぎが異常に大きく
頻繁にレスする奴程根性がない気がするね。
もう一度読み返して気合い入れて出直して来い。
応援の意味を込めて、敢えて挑発させてもらったよ。

一応あげとく。

・・・・死にたい。。。
ここの住人の皆マジでごめん管理できてなくて
６日目で吸っちゃって、、今かなりブルー入ってる。
だけど俺に関係無くここをつかってくれ
また禁煙の決心が付いたらココに戻ってくるぜ。

おはようございます!
ただいま仕事から帰りました。
昨日は大好きなコーヒー飲む度に、禁断症状が・・・
同僚のタバコの煙が横からプカプカと来る度に意識が無くなり
あるはずの無いライターとタバコを必死に探し、我にかえること
が度々・・・

>220
大先輩ですね!
頑張りましょう(o^Ｏ^o)

今から運動で邪念を消し去ります。

禁煙時間 0年 0月 1日21時間 9分
吸わなかった煙草       56本
浮いたタバコ代        840円
延びた寿命　  0日 5時間 8分

>>227
ブルーになっている場合じゃない。すぐに禁煙して戻るべし。
そうでないとずっとブルーになる。禁煙を絶対成功させるべき。

>>229
そうですね、これじゃ何も変わらないです。
いまから禁煙します。
吸いすぎで右胸が痛い最悪。
これからまたココ管理しますね。

>>1
書き込みないので心配してたよ。
気を取り直して頑張れ！

こんにちは。仕事中です。
>>226
書き込みなかなか出来なくてごめんなさい。私は今日で禁煙10日目に
なりました＾−＾　今週私の会社は棚卸があるんです。そのための準備に日々
追われてしまって、掲示板はちょくちょく拝見していましたがなかなか書き込み
する余裕がありませんでした。ごめんなさい。心配して下さってありがとうござ
いました＾−＾−＾　禁煙頑張っていますのでこれからも応援宜しくお願いします！

>>1
私もすごく心配していましたよ。あんまり無理しないで下さいね。
何で禁煙したいのか、禁煙するためには・・ってもう一度初心を
振り返って、自分の気持ちの整理をしないとね！！
混乱したまままた禁煙しだしても、きっとまた吸っちゃうと思うから
一度冷静になってから、「じゃぁ、明日の何時からやめよう」って具体的に
自分で決めて、自分のペースでまた禁煙始めたらいいと思いますよ＾−＾
私も禁煙初めてばかりなのに、たいしたことは言えないけど、
1さんが何度禁煙に失敗しちゃっても、誰も攻めないしあんまり自己嫌悪
ばかりしないで、また頑張ろうって気持ちになったら頑張ってほしいですよ。
私も頑張るから、1さんも頑張ってね＾−＾

>>1氏
よく戻ってきたな。
吸っちまったのは残念だろうしブルーになる気持ちもよく分かるよ。
でも逆に言えば6日我慢出来たのは素晴らしいと思う。
おそらく一番しんどい3日間をクリアーしたんだ、
次回はもっと自信を持って望めばいいさ。
>>仕事中さん
続いてたんだね、安心したよ。
失礼なこと言ってすまなかったね。
みんな応援してると思うし、棚卸しのイライラに負けずこの調子で続けられるといいね。
俺も含めてみんなガンガレ。

>>まるさん
禁煙の調子はどうですか？無理はしないでね＾−＾
あと禁煙すると本当に肌の調子良くなるよ。まるさんはまだ若いから
あんまり感じないかもしれないけど、年を取ったらきっと禁煙した事
が報われると思いますよ！　
きっと外面だけでなくて、内面も磨かれる気がします。禁煙頑張って
女としての魅力UPさせようね！！
>>224
私もこのまま禁煙出来たら、1ヶ月約1万円はお金が浮きます＾−＾
私もクリスマスに向けてお金貯めようかな！！
自分へのご褒美に新しいブーツが欲しいです！それか旅行に行きたい！
彼氏にもいつもより豪華なプレゼント出来るかも！
禁煙って良い事ばかりですよね。

>>234
全然失礼ではなかったですよ！
気にかけていて下さってすごくうれしかったし、励みに
なります。
棚卸も禁煙も頑張りますね＾−＾

>>234
またやる気が出てきた。ありがとう
よし皆でがんばろうか！

とりあえず集計現在参加者

口臭オヤジ◆9thDb33Gq.
（´Д｀）
菌煙 ◆T7Np7SV25U
牛耳
仕事中
くま
アバンギャルド
ぽこぺん新兵
グッピー
LUCKYSTRIKE ◆P62wLJsS1.
メガトロ

一週間以上連絡ない人
必勝！ ◆xlkpIh4jkk
どんぐり ◆ilbQIxS0zs
孔雀石 ◆R83EgTkl7.
KURT ◆.tTOVug/Ac
針灸氏
今度こそ
負け犬郵便屋

できれば１週間に一度レスください
コテハンのやり方は名前の後に　#　を入れて任意の文字を入れれば完了です！
１もちょっとふざけた時期もありましたが、これからできるだけ管理していきます！

じゃあ最後の１本すいますね（笑

>>237
コテハンって何なのでしょうか？
ごめんなさい。私全然詳しくなくて、知りませんでした。
もし良かったら教えて下さい＾−＾

【03年〜　 】[神　††☆††]
【02年〜　 】[大総統 ЙЙ∇ЙЙ]　　
【01年〜　 】[総統 Й∇Й]
【06ヶ月〜 】[元帥 ∬Ж∬]
【04ヶ月〜 】[大将 IIIΨIII]
【03ヶ月〜 】[中将 IIΨII]
【02ヶ月〜 】[少将 IΨI]
【01ヶ月〜 】[准将 _Ψ_]
【26日目〜】[大佐 III§III]
【21日目〜】[中佐 II§II]
【16日目〜】[少佐 I§I]
【11日目〜】[大尉 III☆III]
【08日目〜】[中尉 II☆II]
【05日目〜】[少尉 I☆I]
【〜04日目】[新兵]
【01日目〜】[新入生]
ぶっちゃけ他板からパクリですが、やめろって言われたらやめます
ちなみに１番上の神はオリジナル、いいデザインあったらレスください。
参加する方は参加とレスください。リタイアする方リタイアと。
あとマラソンカウンターもレスと一緒に使ってください
ああ俺珍入生だな（ｗ
くだらない事でもいいので何でも使ってくださいこのスレ、過疎ってるんでｗ

仕事中さん、１さん、他がんばってるみなさんへ…
まるです、きのう誘惑に負けました…思い返せば悔しい…。ごめんなさい…今日からまたがんばる！！

>>仕事中さん
コテハンとは固定ハンドルネームの略で、自分の名前の後に番号が付くんですよ、そうすれば誰かに勝手に自分の名前を使われる事がなくなります
ようするに鍵をつけるような物で、例えば僕の場合、１#zetuenとか半角ローマ字で書いてください
zetuenの部分は誰にも教えないように、勝手に自演されたりするんでｗ（まあこの過疎スレではありえませんがｗ

>>まるさん
俺も今から又リスタートだよOTL最後の一本行くところ、手を取り合ってがんばろうぜ。。←物理的に取り合えないｗ

age進行で行きます

>>240
そっかぁ！でもまだ始めたばかりだし、本当に禁煙しはじめって
つらいからしょうがないですよ！私も今まで何回か禁煙した事あるけど
今また禁煙してるって事は何回も失敗してきたからだし。
自分のペースであせらず禁煙して下さいね！あんまり無理して逆に体を
壊したら意味ないですもんね。まだまだこれから！！頑張ろうね＾−＾

>>1
分かりました＾−＾やってみますね！詳しく教えてくれてありがとう
ございました。今からやってみます！！

今から仕事します。みんな禁煙頑張りましょうね。

>>まるさん
やっぱり吸っちゃってたか。
禁煙ってのは最終的に結局は自分の為になると思うし、
出来るまでチャレンジする価値はあるはずだよ。
また一からは大変だけど頑張って。

准将ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( ﾟ)━( )━( )━(ﾟ )━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!!!ｶｺｲｲ!!!!

１さん、ありがと…手を取りあいましょうっW
あと、私もコテハン解りません（┰_┰）好きな英字ですか？数字はだめですか？age進行って…？ごめんなさい聞いてばっかで…

>>まるさん
できてますよ！ｗｗｗあと数字も大丈夫です
すいません言い忘れてた
ageはメール欄にageかsageって入れるんです、ageと書き込むとこのスレが身体・健康板のトップに来るんですよ
sageは下がるんですね、２ｃｈ全体でage続けるのは嫌われてるようですが、１の馬鹿さ加減に過疎になってるので
定期的にageてもらえるといいですね、あれ？なにかまちがってるような、、、、
何も書き込まなければ自動的にあがるんだっけ・・？まあいいやそういうことです！ｗ

>>口臭オヤジ殿
責任持ってリスタートします

開始日時 2005年 9月 29日 13時 41分
経過時間 0分経過
吸わなかった煙草 0本
浮いた煙草代 0円
（原価 0円 たばこ税+消費税 0円）

age
納得了解です！！

最近バイクがイカれてずっと引きこもってたんだけど
色々試してみたら直りやがった、やっとお外に出れる・・
ちょっと髪切ってくるかな（　´∀｀）

禁煙時間０年０月８日０時間５０分
>>239　でいくと中尉になってしまう、なんか偉くなったなぁ。
　　　　　でも、良くみると新兵からいきなり少尉になってるんですが、、、、、
　　　　　普通、伍長とか、軍曹とか、あるんじゃないの？

今調べたらなんか軍によって全然階級表がちがうみたいだ
もうちょいしらべて長いものを採用するか

この階級表ってひょっとして
「禁オナニー」階級のパクりなのかな？
違っていたらゴメン。

まだ少佐か・・・
禁煙時間 0年 0月18日 0時間21分
吸わなかった煙草 360本
浮いたタバコ代 5040円
延びた寿命　 1日 9時間0分

アメリカ陸軍航空隊
【15年】神 God [††Ω††]
【13年】天皇 Emperor [�B�]�B]
【12年】大統領 President [ЙЙ∇ЙЙ]
【11年】首相 The prime minister [Й∇Й]
【10年】元帥 General of the Air Force [∬Ж∬]
【9年】大将 General [IIIΨIII]
【7年4ヶ月】中将 Lieutenant General [IIΨII]
【6年6ヶ月】少将 Major General [IΨI]
【5年8ヶ月】准将 Brigadier General [_Ψ_]
【4年10ヶ月】大佐 Colonel [III§III]
【4年2ヶ月】中佐 Lieutenant Colonel [II§II]
【3年6ヶ月】少佐 Major Colonel [I§I]
【2年10ヶ月】大尉 Captain [III☆III]
【2年5ヶ月】中尉 First Lieutenant [II☆II]
【2年】少尉 Second Lieutenant [I☆I]
【1年5ヶ月】上級准尉 Chief Warrant Officer [III★III]
【1年2ヶ月】下級准尉 Warrant Officer [II★II]
【9ヶ月】士官候補生 Aviation Cadet [I★I]
【半年】特務曹長 Chief Master Sergent [§Å§]
【5ヶ月】一等曹長 Senior Master Sergent [iiiйiii]
【4ヶ月】二等曹長 Master Sergent [iiйii]
【3ヶ月】三等曹長 Technical Sergent [iйi]
【2ヶ月】軍曹 Staff Sergent [（｀・ω・´)]
【21日目〜】空士長 Airman First Class [( ・∀・)]
【07日目〜】一等空士 Airman Second Class [（　´∀｀）]
【03日目〜】二等空士 Airman Third Class [Σ(´Д｀；)]
【01日目〜】三等空士 Airman Basic [(´Д｀)y-･~~~]

できたーーー！！！マジ疲れたｗｗｗ
これはパクリじゃないからね。

>>口臭オヤジさん
そうなんです＾＾；
でもこれでかなり違うとおもうんで

>>1
再チャレンジガンバレ〜。
何回失敗してもいいじゃん、成功の糧としようよってことでｗ

でも、「我慢」の禁煙は本当につらいから
タバコに対する意識を変えていくことで楽
かなーりになっていくかも

一等空士 Airman Second Class
ですね、俺は [（　´∀｀）]

みんな、がんがれ！！

>255
乙です。

２時間程、運動していました。
汗かいたの後の一服が美味しいんですがガマンです。
気のせいか鼻が良く効きます。エアコンからタバコの匂
いがしたので、洗浄しました。

禁煙時間 0年 0月 2日 4時間31分
吸わなかった煙草       65本
浮いたタバコ代        975円
延びた寿命　  0日 5時間57分

こんばんわ。仕事中です。
一等空士 Airman Second Class [（　´∀｀）] です！！
今日は何とかもうすぐ仕事終われそうです。
何かに夢中になっているとタバコのことなんてすっかり
忘れちゃいます！！
みんなも頑張って下さいね＾−＾
では、1日お疲れ様でした。

禁煙時間 0年 0月18日19時間26分
吸わなかった煙草 376本
浮いたタバコ代 5640円
延びた寿命　 1日10時間28分

俺は空士長??
>>1
おひさ、また頑張ろう

いや一等空士だったｗ

>>261
また宜しく！

ところで聞いてくれ
２ｃｈの激安カーナビ祭りで俺のカキコがフジテレビに出ちゃったよｗｗｗｗｗ
マジ嬉しい
コレhttp://with2ch.net/cgi-bin/pict/image-box/img20050929182331.jpg
の濡れ濡れ詐欺の下のレスｗｗｗうぇうぇうぇうぇ祭りｗｗｗ

二等空士 Airman Third Class [Σ(´Д｀；)] です。
いまから、ウォーキングで喫煙欲吹き飛ばして参ります。

禁煙時間 0年 0月 2日 7時間24分
吸わなかった煙草       69本
浮いたタバコ代       1035円
延びた寿命　  0日 6時間19分

うはｗｗｗおｋｗｗ
　　 　／　＼
　 ／´ゝ｀　＼
　｜；　Ａ　　/
　｜　　　／
　|　　 　/
　 |　／＼＼
　 | /　　　)　)
　 ∪　　　(　＼
　　　　　　＼＿)
飯食った。良いねー！二等空士ｶｺｲｲ！ヲーキングｶﾞﾝｶﾞﾚ！

>265
タダイマ帰りました。
車の排気ガス臭がきつかったです。
鼻が利きすぎて困ったもんです。

禁煙時間 0年 0月 2日 8時間51分
吸わなかった煙草       71本
浮いたタバコ代       1065円
延びた寿命　  0日 6時間30分

>>LUCKYSTRIKE ◆P62wLJsS1.
超超わかる！
あの排気臭が最悪でむかついて家帰っちゃったりしますもん
朝方やってたんですがね。。
でもこれから寒くなるから、厳しいだろうなああ

禁煙20年のおれから一言

3ヶ月目が一番危ない。　それを乗り越えれば大丈夫＾＾

まぁ3ヶ月出来ればの話だけどね〜〜ww

禁煙…図らずも成功
現在3ヶ月目
原因は限りなく肺炎に近い気管支炎
治ったはずなのにまだ気管支痛い

禁煙時間 0年 0月10日 8時間16分
吸わなかった煙草 206本
浮いたタバコ代 2781円
延びた寿命　 0日18時間53分

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 0分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

喫煙歴５年でしたが、禁煙もう５ヵ月成功してます。今まで意思の弱かった自分に何だか自信がもてました。「吸ったらあれがダメになる」とか自分の本当に達成したい夢や本当に大事なものを関連づけたのが良かったみたい。この先も吸わないと思う。

私の彼氏にも禁煙してほしい…。

ぐんもーにんぐ、みなさん(≧∀≦人)今日も一日がんばりませう☆

>>267
>>274

おはようございます!
目覚めが良く、体調すっきりです。
今日は、飲み会です。
酒は禁煙の敵で、ちょっと心配です。

禁煙時間 0年 0月 2日20時間17分
吸わなかった煙草       85本
浮いたタバコ代       1275円
延びた寿命　  0日 7時間47分

空士長参上(;･∀･)

昨日は飲み会に行ったがたばこの誘惑は発生せず。しかし風呂入った後に吸いたくなるにゃ。風呂はなによりも強烈な誘惑やのー
みんなは何の後がたばこ我慢するのがつらひ？？


ひと月分の５００円玉銀行で両替してくるﾉｼ

LUCKYSTRIKEさんおはよう！飲み会…あたしもきのう誘われたけど断りました（笑）たばこ吸いたくなるのが恐くて(>_<)Fightですよ☆彡

33日目

おはよう、みんな頑張ってるね。
食後や飲酒時の誘惑はずいぶん弱くなって来たし
自分なりにやり過ごす事も覚えて来た。
でもやっぱりふとした瞬間に強烈に吸いたくなる。
仕事が一段落ついた時、
車の運転中、
何かをぼんやり考えてる時、
秋の空を見上げ、季節の移り変わりを感じる時、etc
今まで十何万回と繰り返して来た、火を付けて煙を吸い込んで吐き出すという
当たり前だった習慣から抜け出すのはやはり容易なことじゃないね。
ま、二度と吸わんけど。

煙草のない生活が当たり前になるまで今日を繰り返すだけだね。

>276
さすが、空士長ですね！
LUCKYSTRIKEはご飯の後、仕事とか区切りついたとき、スポーツの後が
辛いです。
あと、缶コーヒー大好きなんです。飲むとき、タバコ吸いたくなります。

>277
飲み会断るなんか、えらいですね、禁煙に対する意思の固さを感じます。
LUCKYSTRIKEからいつも飲み会誘っています。

今日はちょっといいことありました。はけなかったサイズのパンツ、スラック
スが入りました。
でも、禁煙成功したらまた太るんだろうなぁ・・・(成功できれば)
もうすぐ、４日目に突入です。

禁煙時間 0年 0月 2日21時間32分
吸わなかった煙草       86本
浮いたタバコ代       1290円
延びた寿命　  0日 7時間53分

>278
喫煙暦18年のLUCKYSTRIKEも同じです。
今も負けそうになっています。
もし、誘惑に負けても何度でもやり直したい
です。

>279
コーヒーかぁ…確かにコーヒー最凶！
ヲイラも大好きでコーヒーを飲むと必ずたばこが欲しくなるから(コーヒー＝たばこ)禁煙始めてからはコーヒーは止めてお弁当と一緒に水筒に麦茶を入れてもっていってるのです。
禁煙してから二週間程は周りの冷やかしと自分との戦いやね〜特にヲイラは人生の半分をたばこと過ごしてきたから口にしなかったときの口の寂しさがたまらなかった…(この時点で挫折したこともしばしば)

これからもみなさんと共闘していけるといいな、たばこなんかに負けずばんがろー




PS 禁煙カウンタが見るたびにリセットされます

>>LUCKYSTRIKE氏
俺も禁煙始めた翌日飲み会あって
歯を食いしばって我慢したっけ。
釈迦に説法かも知れんが、今夜の酒席をやり過ごせれば
大きな自信になると思うから頑張って！

>>まるさん
禁煙の本を立ち読みした時、飲み会断るのも必要だと書いてあったのを思い出したよ。
俺にはちょっと真似出来ないんでマジ尊敬(^^ゞ


トリ付けつつあげ。

>281
いつも、冷蔵庫にはDyDoデミタスコーヒー冷やしています。
1日5本は飲んでいます・・・

>282
助言ありがとうございます。
早く飲酒中の喫煙欲と戦いたいです。（興味）

LUCKYSTRIKEは禁煙始めるとき、愛用のライター、タバコを一切
処分していません。新品4箱と5本ほど入ったBOXは、開口部をテ
ープでグルグル巻きにして保管しています。
切らすとそわそわしますが、身近においてあると何時でも吸えると
安心感があります。
その甘さが、失敗につながるかも知れません。

禁煙時間 0年 0月 3日 0時間38分
吸わなかった煙草       90本
浮いたタバコ代       1350円
延びた寿命　  0日 8時間15分

携帯からてすと

私も最初の1週間は、近くにタバコと灰皿を置いてました
それだけ近くにあるのに吸わなかったので、「今回はいけるな」と思ってやる気が出たり。

禁煙時間 0年 1月22日 2時間15分
吸わなかった煙草 1061本
浮いたタバコ代 15915円
延びた寿命　 4日 1時間15分

もう大丈夫、と思っちゃいるが、時々クラめきが欲しくなる。
そんなとき、別スレで発見した「エアータバコ」を実践しているオレ。
やり方は簡単。空気でできているタバコをイメージして吸うだけ。
口をすぼめて通常よりも強めに息を吸い込むせいか、本当に
フラッとするよ。

禁煙時間 0年 0月19日 0時間14分
吸わなかった煙草 380本
浮いたタバコ代 5320円
延びた寿命　 1日 10時間50分

一等空士 Airman Second Class　くまです [（　´∀｀）]

経過時間 9日 1時間 46分経過
吸わなかった煙草 13箱 12本
浮いた煙草代 4080円

↑、QUIT　SMORKINGってソフトでだしましたが、あったんですね、こういうの。

今夜、飲み会だ〜、ニコレット５個ぐらいもっていこう。

アルコールや、コーヒーといっしょに噛まないでって書いてあったけど無視してるが、、、、

>>口臭オヤジ氏
>>くま氏
喫煙歴からすると、おそらくお二人と俺はほぼ同年代。
勝手に親近感を覚え、心強く思ってるよ。

そろそろ仕事終わりの人も多いのかな？お疲れさま。
今夜飲み会の人、誘惑に負けないように応援してるよ！

お疲れ様です。
仕事中です。今日で棚卸も１段落しました。
本当に数字の計算ばかりで大変でした。
今日で禁煙11日目です＾−＾
私もすごく吸いたい時がたまにあります。
でも何とかこらえて今に至ります。
今週末は私も飲み会があります。今までの努力や我慢を
無駄にしないように、ちゃんと意識して頑張りたいです！！
みんなも頑張ってください＾−＾
では、一週間お疲れ様でした＾−＾−＾
また来週書き込みさせて頂きます。
頑張ろうね！！！！

今から飲み会いってきます！

トリテスト。

失敗したorz
再テスト

禁煙時間 0年 0月18日 7時間30分
吸わなかった煙草 366本
浮いたタバコ代 4941円
延びた寿命　 1日 9時間33分

さりげなく活気づいてますね、このスレ。
禁煙してから、トマトやらリンゴやら健康的な食材を進んで食べるようになった。
それにしても眠い。今日と明日飲み会。喫煙者多いから我慢できるか不安・・・。

久々のカキコ。
皆、飲み会だの色々誘惑あるとおもうが、１も頑張るんで皆も頑張ろうな！
いや偉い事いえないがｗｗ
開始日時 2005年 9月 29日 13時 41分
経過時間 1日 5時間 19分経過
吸わなかった煙草 1箱 4本
浮いた煙草代 324円
（原価 140円 たばこ税+消費税 184円）

今、たばこに囲まれてます！
酔いちっちです。
でもまだ吸ってませんよ！

＞＞ラッキーさん
うほっ！マジやばそうですねｗｗｗｗ
負けるな！

飲み会が終わり、今タクシーです！
タバコ吸ってません。
お酒飲んでも吸いたい気持ちシラフの時とあまり変わらなかったです！

今、帰りました。眼、お酒のせいでぐるぐるです！
1本も吸っていません。
二コレットとかも使っていません。

禁煙時間 0年 0月 3日10時間30分
吸わなかった煙草      103本
浮いたタバコ代       1545円
延びた寿命　  0日 9時間26分

禁煙時間 0年 0月20日 0時間46分
吸わなかった煙草 400本
浮いたタバコ代 6000円
延びた寿命　 1日12時間40分

俺も今日飲んだど〜
新橋で飲んできたど〜
帰りの中央線激混みｗ
もちろんタバコは吸ってないど〜
飲み会でももうほとんど吸いたいとは思わなくなった
この調子でどんどんいこ〜

LUCKYさんおはよう！きのうはお疲れ様でした☆彡まるは五日目…まだまだ油断禁物です(；・□・)ゝﾈｰ

>>LUCKYさん
偉いなー！真面目ですね
レポ乙！！！
>>（´Д｀）さん
おいおい大丈夫か？ｗ
でも偉い！

>>300
図々しいなお前。
一回失敗して逃げ出してんだから
まだ丸二日経ってねぇだろ。

>300
>301
おはようございます！
昨日は三方向から、ピースライト、セブンスター、マイルドセブン
に囲まれ、背中は壁・・・

まだ吸いたいって思う衝動が度々あります。
タバコとライターが手元にあれば無意識で吸うかもしれません。

禁煙時間 0年 0月 3日21時間54分
吸わなかった煙草      117本
浮いたタバコ代       1755円
延びた寿命　  0日10時間43分

>>LUCKY氏
今一番辛い時期っすね！
油断大敵っすよ！
開始日時 2005年 9月 29日 13時 41分
経過時間 1日 22時間 14分経過
吸わなかった煙草 1箱 18本
浮いた煙草代 513円
（原価 221円 たばこ税+消費税 292円）

皆、続いていますか？
土曜なんで人いないですね・・・

禁煙時間 0年 0月 4日 3時間34分
吸わなかった煙草      124本
浮いたタバコ代       1860円
延びた寿命　  0日11時間22分

禁煙時間 0年 0月20日22時間29分
吸わなかった煙草 418本
浮いたタバコ代 6270円
延びた寿命　 1日14時間19分

>>1
昨日は飲みすぎた・・・。
取り乱してスマソ

今日も飲んでました・・・
でもガマンできました！
皆さん頑張っていますかぁ？

40分かけて歩いて帰宅です。
今日は仕事の日<(T_T)>

>300
まるさん、調子どぉですか！
LUCKYSTRIKEは、またまた酔いちっちです。
油断大敵と構えるのもいいですけど、気楽に
いきましょう、無理しないでくださいね！
TAKE　It　easyで行きましょう！

>1
昼から現れていませんね？
生きていますかぁ？

禁煙時間 0年 0月 4日11時間32分
吸わなかった煙草      134本
浮いたタバコ代       2010円
延びた寿命　  0日12時間17分

>>LUCKY氏

御免御免！
ちょっと用事があってさっきかえってきたとこだよん
意気輝なり
すいてえええ

はじめまして。
禁煙、私も参加させて頂きます（*^_^*）
必死でがんばろうと思います。
よろしくお願いします。
開始日時 2005年 10月 2日 4時 13分
経過時間 1分経過
吸わなかった煙草 0本
浮いた煙草代 0円
延びた寿命 0分

LUCKYさんおはようm(__)m私も吸いちっちです…。
ニコチンが私をぉぉぉ…っ（ノT＿T）ノ…うぅ。惑わされずがんばります☆彡

まるさん、LUCKYSTRIKEも今までない激しい吸い魔に襲われています
…( ρ_・｡)
でもお互い頑張りましょう！
>1
今から仕事です、今日の仕事の相棒はタバコ吸わないのでうれしいです！

おはよう。
>>（´Д｀）氏
>>LUCKY氏
飲み会クリアー、おめ！

35日目
夕べ煙草を吸う夢を見た。
今まで何回も見たが、夕べのは妙にリアルだったなぁ。
火を着けて二・三服、これが旨い！と同時に頭がクラクラした。
あっ、何やってんだ俺！
火のついたまま投げ捨ててた。
「あぁ、やっちまった、カウンターリセットだよ・・
住人のみんなに何て言い訳しよう・・・」
そんな事考えてものすごく後悔した。夢とは知らず心臓がバクバクしてたよ。
あ〜現実じゃなくてよかった！
敵はあの手この手で誘惑して来るが、二度と吸わんぞ。

>>意志薄弱氏
みんな目的は一緒、頑張ろう。

どうしてタバコって一本売りしてないんだろう？
３ヶ月ぐらい禁煙した後で一本だけのつもりで一箱買っちゃうんだよなぁ

皆おはよう！

>>LUCKY氏
よかったじゃん！なんとか乗り切れるといいね！

>>意志薄弱氏
宜しく！一緒に頑張ろう！

>>アバンギャルド氏
ｺﾜーΣ(´Д｀lll)
本当夢でよかったよ

開始日時 2005年 9月 29日 13時 41分
経過時間 2日 21時間 56分経過
吸わなかった煙草 2箱 18本
浮いた煙草代 783円
（原価 336円 たばこ税+消費税 447円）

なんか頭がぼんやりしてるぜ、、、
>>315
コストを下げるためにある程度まとめて打ってるんでしょうね
葉巻とか１本売りありそうですが。

>>315
一本だけだったら中毒になりにくいからでしょう。

すいません、タバコ吸って２年なんですが
最近朝起きると肺？が痛いです。
いつもは右側が痛いけど今日は左側が痛いです。
特に今日は痛くて怖くなって書き込みしました。
心臓もﾄﾞｷﾝﾄﾞｷﾝしてるし･･･。
これって肺ガンとかですか？
吸って２年だからどうなんでしょう・・・

>>318
俺は約８年吸ってる。
なんか俺も最近左の肺部が痛い、違和感があるかんじ。
いま喉がヅキヅキしてて眠れなかった
病院に行くのがいいと思う
年齢はいくつかな？
若いと成長痛とかあったりして
２年でもガンになる人はいるのかな

>314
飲み会の時より、今の吸い魔がキツイです、胸が締め付けられ、喉がムズムズ、手が痺れています・・・

>1
独り言が多くなってます、タバコタバコと<( ﾟДﾟ)>
仕事終わったら、トレしてタバコ忘れるぐらい身体をイジめてやります…

>>LUCKY氏
もうタバコはこの世に存在しない
ストレスのはけ口として存在しないって思って！
気が楽になるから！
日常生活でもできるだけ精神に負担をかけない
山場乗り切ってるから！ラッキー氏わ！
エアータバコってゆーか息抜きに深呼吸して
もうタバコのｺﾄは考えない！
御免へたれがえらそうな事言って
ガンガレ!!

未成年＝19歳以下
喫煙歴10年→19−10＝9
9歳以下から吸ってるのかよ…

別スレで禁煙宣言してその後苦しんでる♀です。
旦那は今はもう普通に吸ってます。
八つ当たり、イライラ、いっそ吸ってくれたほうがありがたい。
今夜三日目の夜を迎えますが、まじで苦しい。
ここで吸ってしまえば楽になるかな？と何度も考えています。

>>323
一瞬楽になるかもしれませんが、またきっと後悔するかと・・・
あとまぁ、周りの協力が本当に必要だと思う
禁煙時間 0年 1月24日 4時間43分
吸わなかった煙草 1103本
浮いたタバコ代 16545円
延びた寿命　 4日 5時間 6分

三日目
吸う理由を一生懸命考えています。
ここまでがまんできたのだから、吸い始めてもすぐやめられるし、時間をあけることもできるようになったと。

LUCKYさん！私もやばい…だからがんばりましょう！あたしみんなの顔見えないけどみんなが頑張ってると思ったら踏ん張れるから！！ね？ふぁーいとぉっ！

ぐはああああああああああああああああああああああああああああああああああ!!!

会社の帰りタバコを吸いたいあまりに、意識を少し失いかけました。
なさけないです。
帰ってから、2時間みっちりトレで身体をいたぶると、吸いたい欲求無くなりました。
でもニコチン切れのせいか、集中力が・・・
いまから、ウォーキング行ってきます。
>327
１さん、やばそうですね！
煙吐くより、うめき声吐くほうが健康にいいですよ！
>326
まるさん、頑張りましょう！LUCKYSTRIKEも皆の声が力になります。

禁煙時間 0年 0月 5日 6時間55分
吸わなかった煙草      158本
浮いたタバコ代       2370円
延びた寿命　  0日14時間29分

>328
大雨降ってきた・・・

はじめまして
毎晩、これが最後の一本だと思ってるのにズルズル来ています

みなさん最後の一本はどんな時間帯に吸いましたか？
>>201さんは寝る前の一本だったみたいですが。

1時間程歩いてきました。靴ベトベト〜っ

>330
最後の1本は、昼の時間帯でした。
LUCKYSTRIKEは、最後の1本と特に思わず吸いました。
だって、タバコ止めるのは困難、タバコ吸ってニコチン
中毒になるのは簡単、何時でも吸えますよ！

禁煙時間 0年 0月 5日 9時間 4分
吸わなかった煙草      161本
浮いたタバコ代       2415円
延びた寿命　  0日14時間45分

　自分も、これまで何度も禁煙に失敗してきたクチですが、これまでの失敗は、今回の禁煙に向けての予行演習だったと思うようにします。
　さっき、箱に10本くらい残っていたマルメンを、台所の三角コーナーに全部捨ててきましたｗ
　ニコチンに支配される生活これで終わり。

　と言うことで、僕も仲間に入れてください。


開始日時 2005年 10月 3日 1時 40分
経過時間 9分経過
吸わなかった煙草 0本
浮いた煙草代 0円
（原価 0円 たばこ税+消費税 0円）
延びた寿命 0分

ぐへえええええええええ
ただいま。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
友達に促されてやっちまった・・・・・・・・
ここからチラシの裏
午後９時ごろ遊び誘われて、バカやってて解散して家ついたらソイツから電話
「ガソリン切れてしまった、助けてくれ」
おいおい・・・・・家付ついちまったじゃねーか！
しかも夜中・・とりあえずガソリン入れる容器探すのに３０分くらいかかった。
んでセルフスタンドいって、うはあ！！金ない！
・・・・死にたい。。
また家もどって、寝てる姉の部屋から調達
そしてヤツのとこに向かった、んでガソリン代も返さずろくに礼も言わず速攻解散！
ふざけんな。。。
２４日は俺の誕生日なんだよ。
んで寂しい誕生日むかえてるわけよ
だれにも祝ってもらえなかった
ヤツは３マタしてる遊び人で散々女話聞かされたあげくにだ。。
んで「今日言いたいことあったんだ、おめでとう」
おいおいそれだけかよ１万返せよ
マジしんどい。。
しかも寒いし死にそうだった、、、、
御免愚痴って、ヤツは頭弱いけどいいヤツなんだよ。
だけどなんかいつも断れない俺にイラだつ。。
やつホストでウハウハなんですよ
俺ニートで差が付き捲り！うほ恩ｐうｐ
ところで御免皆。俺いっつも裏切っちゃって、情けないです
言い訳はウザいから
これが最後の条件で死ぬ気でやる
もう吸いたくない、だから信じて欲しい
俺変わりたい！！！！！！！！！！

>>332
ﾖﾛ

ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ
　 ∧＿∧　∩
　（　・∀・）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´) ←>>333
　　　　　　　☆

>>319
今18です。
なぜか朝起きたら痛いんです
しかもここ２週間前ぐらいからこの症状が出ました。
特に今日はかなり痛くて怖かったです。
１日２箱近く吸いますが、２年程でガンなるんですか？
父(49)とその父の両親二人ともタバコ何十年も吸い共にヘビースモーカー(?)です
おじいちゃんは肺ガンで逝きましたが
おばあちゃんはまだ元気で生きてます。

一人暮らしで金無いんですが肺ガンの可能性は高いんですか・・・？
まじ怖いんですけど・・・

おはようございます！
禁煙の成果のせいか、眠気がすごい。
昨日も布団に入るとすぐ・・・

>>227
>>333
がんばれ！

>310
>332
これから頑張りましょう！


禁煙時間 0年 0月 5日17時間31分
吸わなかった煙草      171本
浮いたタバコ代       2565円
延びた寿命　  0日15時間40分

みんなヲハヨぅ

>333
吸っちゃったのねおカバさん…
テレビの上とか目につくとこにペットボトムにたばこを水に浸けておくといいかもね、怪しい麦茶が出来上がるぞいそれを見ると吸う気なくすさ
やってみたら？

>330
宜しくですよ、みんなでがんばろか〜。禁煙生活３３日目。最後の一本は寝る前さ。それなら起きたときに数時間は禁煙してることになるしねッ！

長文＆駄文失礼した
ヾ(´ー`)/

>333
男ならだれでも３股くらい掛け持つことはある。

開始日時 2005年 9月 21日 15時 0分
経過時間 11日 21時間 7分経過
吸わなかった煙草 17箱 16本
浮いた煙草代 5340円

おひさしぶり〜ニコレットで今日も禁煙！！

アバンギャルドさんでしたっけ、同じ年代かな〜ってレスしてたの？

４５歳です、よろしく！！

禁煙時間 0年 0月21日 1時間1分
吸わなかった煙草 420本
浮いたタバコ代 5670円
延びた寿命　 1日 14時間30分

2日連続飲み会でも我慢できた。とりあえずホッ。
まだたまに吸いたくなるが・・・。

>>1は吸っちゃったのかぁ。なかなか道は険しいですね。

　名前が長いと言われて書き込めなかったので、名前を「元マルメンユーザ」から変えて、ついでにトリップもつけてみました。
　とりあえず、途中経過報告です

　開始日時 2005年 10月 3日 1時 40分
　経過時間 10時間 45分経過
　吸わなかった煙草 11本
　浮いた煙草代 165円
　（原価 81円 たばこ税+消費税 84円）
　延びた寿命 55分

　たばこ吸いたいっていう波が一気に来すけど、飄々とよけている感じです。
　合気道って、こういう感じなのかなｗ

>>337
　がんばりまっす！

おはよう
昨日は意味不明なこと書いてすまんｗｗｗｗｗ
かなり酔ってた
皆偉いなー
頭はｽｷｰﾘしてまつ

生存しているよ。
つもり貯金で自分へのご褒美に時計を買いたいのだが、
まだまだ手が届きそうにないよ。

禁煙時間 0年 0月21日 23時間59分
吸わなかった煙草 439本
浮いたタバコ代 6146円
延びた寿命　 1日 16時間14分

今、煙地獄の職場から戻ってきました。
頭痛、吐気、動悸、眠気でグロッキーです・・・
いつになったら禁断症状から脱出できるのか、10日以上
禁煙している人尊敬します。
複流煙の香りが辛いです。

禁煙時間 0年 0月 6日 6時間18分
吸わなかった煙草      187本
浮いたタバコ代       2805円
延びた寿命　  0日17時間 8分

無理だ…。朝がつらすぎる。
一日一本で平気だが、０本は無理。タールを１に慣らして一気にガラム吸ったら気持ち悪くなってやめられるかな？ってかニコレットってきくの？

>>346
LUCKYSTRIKEは試したことないです。
ガムも飴も使っていません・・・

すげぇ…六日も禁煙してるのかぁ。ほんと気合だけですね。おれはガムと飴を買いまくって、結局タバコ代よりも金かかってしまってる。姉の部屋からライターの音がした瞬間一本もらいにいってしまった…

バコバコやらなきゃいいじゃん。

苦しいんで、走ってきます・・・

頑張れー！ラッキストライク氏！！

>>350
気合入ってんね。たったいま赤ラーク買ってきちった。一本吸ってしまったが、残りは切り刻んで置いておく。もうぜってぇ吸わんぞ。

ところで皆何で辞めようと思ったの

>>353

　医者にはっきりと「禁煙令」を出されましたｗ

肌によくないから、金かかる、頭が痛くなるっという理由で。

フェーズアウト使ってます。
既に５年やめられず。
フィルターにブスブス１０箇所くらい穴あけて吸ってるので
多分ニコチンは切れてると思います。
なので精神的な弱さだけで吸ってるんでしょう。

>>352
1時間ほどで帰ってきました。
見事に吸い魔無くなります！
LUCKYSTRIKEは、ブタでもありましたので、タバコ止める前から
ジョギング、ウォーキングも続けております。

禁煙時間 0年 0月 6日 8時間55分
吸わなかった煙草      191本
浮いたタバコ代       2865円
延びた寿命　  0日17時間30分

>>353
止める理由？聞かないでぇ<(T_T)>

>353
彼女に｢たばこと私とどっちが大事なの？？もう耐えられない！お酒とたばこを止めてくれないなら実家に帰る！！｣といわれた。





その翌日から禁煙開始
今に至るヾ(´ー`)/

37日目突入

>>くま氏
俺は37です。少し後輩でしたが、
まぁ、二人ともプッチおやじに変わりないし、
よろしくお願いします。

>>グッピー氏
あなたの煙草止めた理由聞いて
未だ独り身の俺は裏山し過ぎて、つい一本吸いたくなったよ。
彼女といつまでもお幸せに！

>>1氏
てな訳で
俺が煙草を止めたのは、
まだ見ぬ我が妻と子の為
健康を考えて、かな。
スレタイに恥じぬ様、もう一度はい上がっておいでよ。

>>360
( ･∀･)人(･∀･ )ﾅｶｰﾏ!! おいらもまだ見ぬ我が妻と子の為…

禁煙時間 0年 0月22日23時間12分
吸わなかった煙草 459本
浮いたタバコ代 6885円
延びた寿命　 1日18時間 4分

いつの間にか空士長に昇格！！

今日は久々にタバコ吸いたくなった
最近は自分がタバコ吸ってたことすら忘れ気味
たまに吸いたくなるがここまできたら結構楽
１をはじめみなさん最初の１週間で苦しんでるみたいだけど
本当に辛いのは最初だけだから頑張っておくれ

>>LUCKYSTRIKE
すばらしいっすね
俺もビール腹をひっこめる為に走ってますよ
でも週３日飲んで３日走るペースなので
一歩すすんで二歩さがるってやつですｗ

>>362
空士長昇格おめでとうございます！

LUCKYSTRIKEはビール腹酷くなったので、減酒しました。
酒は調整出来ますが、タバコは調整できないですねぇ・・・

なんか寝付けないのでSAKUSAKUの再放送を見ながら書き子


>アバンギャルド氏&361氏
今は独り身でもたばこを止めてれば嫌がられる臭いはシャットアウトできるから彼女ができるのも時間の問題でしょ。たばこ吸わなくなってから周りに対して自信を持てるようになるよ！一緒にがんばっている仲間は兎に角応援してます。

>(´Д｀)氏&LUCKYSTRIKE氏
ヲイラは21〜22時に走ったり腹筋とかしてる。
ビール腹はつらいよね…一緒にはしろ…

皆さんの書き込み見て勇気をもらいました。
がんばってみよう！！！
鉄の意志でがんばります。
皆さんどうぞよろしくお願いしますm(__)m

開始日時 2005年 10月 4日 2時 22分
経過時間 1時間 2分経過
吸わなかった煙草 1本
浮いた煙草代 14円
延びた寿命 5分

>>346
頑張ってますか？私には効果がありました。というかニコレット無しにはあの1週間をのりきれなかったかも・・・。
無理せず文明の利器を使うのもひとつの手かと思います。

ニコレットでもニコパッチでも、シュガーレス飴でもガムでも、水でも運動でも
タバコを吸わない時間を延長できるなら、何でも試したほうがいいと思いますよ〜

うまくいかない人はアレン・カーさんの本でもどうぞ
（極端なことや矛盾したことも書いてますが、そこらへんは自分の解釈で・・・・）
禁煙時間 0年 1月26日 1時間 9分
吸わなかった煙草 1140本
浮いたタバコ代 17100円
延びた寿命　 4日 8時間30分

>七つの星氏

禁煙も
みんなですれば
辛くない

てことでがんばろー


大まかな禁煙時間、33日13時間15分
我慢した本数、1006本
浮いたお金、0円←？
延びた寿命、3日11時間50分

1000本突破記念

一月ちょっとで千本突破かよ…
これを１２ヶ月で掛けたり今まで吸ってきた年数で考えると寒気がする…

　喫煙欲求の波ｷﾀｰｰｰｰｰｰｰｰ

　我慢我慢、と・・・

　ついでに無駄にトリップ変更

>>七つの星さん
ﾖﾛしく！！

>>グッピー氏
1000本突破ｵﾒ！

>>元マル氏
我慢我慢！

>>グッピーさん

　1000本突破おめ！
　見習います


>>１さん
　気合いでカバーです
　とりあえず、お茶でも沸かそうかとｗ

　我慢我慢

こんにちわ。仕事中です。
今日で禁煙14日目になりました。
皆さんすごく頑張っていますね＾−＾
しばらくみないうちに禁煙頑張っている方が数名増えている気がしました！！
皆さん頑張ってくださいね。
わたしもまだまだ油断禁物ですが頑張ります！
>>1さんには本当に頑張って欲しいです！
応援しています。

>>367
LUCKYSTRIKEも禁煙アイテム使ったほうが動悸、頭痛、目まいとか
なくて良かったかも知れません。
今日になってですが、顔の小じわが少なくなり、喉に痰が溜まります。

メガトロさんはもうすぐ2ヶ月、頑張ってください。

禁煙時間 0年 0月 7日 1時間23分
吸わなかった煙草      211本
浮いたタバコ代       3165円
延びた寿命　  0日19時間20分

ここらで途中経過報告しますよ

開始日時 2005年 10月 3日 1時 40分
経過時間 1日 13時間 17分経過
吸わなかった煙草 1箱 18本
浮いた煙草代 570円
（原価 275円 たばこ税+消費税 295円）
延びた寿命 3時間 10分

正直、波が引かなくてしんどいっす
うまい具合にかわせないものかｗ

つ【龍角散のど飴】

皆さんの中で、タバコと同様にコーヒーを飲むのが習慣になっていた方は
いらっしゃいますか？
私は毎日毎日必ずコーヒーとタバコがセットで、コーヒーはだいたい平均
2.3本飲んでいました。多い時は5本位でした。
仕事が事務で事務所の前に自販機があっていつでも買えちゃうんです。
買わなくても事務所の中で何杯でも飲めます。
禁煙した今も、本数は減ったもののコーヒーやめられません。
１日だいたい2本は飲んでいます。
どうしたらやめれるのかな・・。タバコと同じなのでしょうか？？
でもタバコを辞めた今、毎日仕事の合間に楽しみにするものや、ほっと
一息つけるものがなくなってしまう気がして寂しいです・・。

>>376
オレもタバコ吸ってた頃はコーヒーとセットが多かった。
特にＵＣＣのブラック、こいつを１日に５本以上。
禁煙できたらコーヒーも飲まなくなったよ。
ペットボトルでお茶か水の場合がほとんど。

>>口臭オヤジ様
お返事どうもありがとうございました。
そうですか！！私はブラックコーヒーが飲めなくて少し甘めでないと
飲めないです。いつもDyDoのBlend Coffeeかデミタスです。
私もなるべくお茶や水を飲むように頑張ります！！
私も禁煙したらコーヒーも自然にいらなくなる気がしていたんですが
毎日少しでも飲まないと落ち着きません。
1日5本ですか！！仕事が忙しいとついついタバコの本数と一緒に
コーヒーの本数も増えてしまいますよね。
私もせっかく禁煙したんだから、口臭オヤジさんを見習って
コーヒーもほどほどにして行きます！！頑張ります！
ありがとうございました。

>>360 アバンギャルドさん、プチおやじ同士でよろしく〜

経過時間 13日 1時間 29分経過
吸わなかった煙草 19箱 11本
浮いた煙草代 5865円
あと、１日で２週間だ〜

>>378仕事中さん、こんちは〜って俺も仕事中ですが。
で、コーヒー、俺もやめれないですね、てか、タバコやめたら
味がちゃんとわかって、うまいですが、、、
でも、その後、タバコ吸いたい〜って当然なりますが。
そこで、ニコレットを、噛んで誤魔化してます。

>>379くまさん
こんにちわ。お疲れ様です。
コーヒーは私も味が良くわかって美味しいです！！
二コレットですか！私はまだ使用したことがありません。
私は普通の市販のガムをひたすら噛んでます。
このまま行くと虫歯が増えそうですし、正直あごがもう痛い感じです。
でもガムがないと無理です！！！！
二コレットってコンビ二等で購入できるんですか？？
一度使ってみたいです＾−＾

何だか五分おきぐらいにたばこの事を、考えてしまう…。

開始日時 2005年 10月 4日 2時 22分
経過時間 14時間 53分経過
吸わなかった煙草 18本
浮いた煙草代 252円
延びた寿命 1時間 30分

>>380　仕事中さん、こんにちは〜

ニコレットは薬局で売ってますが、仕事中さんは、もうニコチン
を絶って２週間過ぎてますから、ニコチンをもう取らないほうが
いいのでは、、、、
自分も早くニコチンを絶ちたくて、今、ニコレットを１日３個まで
減らしていますが。

>>381
私もそうでしたよ！！
最初の日と、2日目3日目が１番つらかったです。
常にタバコのことが頭にありましたよ！！
ひたすら我慢ですよ！ただ数日たつと本当に楽になります。
個人差はあるとは思いますが、本当にそのつらい何日間を
通り越すとすごく精神的にも肉体的にも楽になりますし
自信がつきますよ＾−＾
今が１番つらい時間でしょうけど、１分１秒の我慢が数日後の
楽に禁煙を続けられている自分自身に繋がっているのだと思いますよ！
頑張って下さいね！！！
私も頑張ります。

>>くまさん
そうなんですか！！あやうくまたニコチン中毒になる所でした・・。
ありがとうございました。
私は何も使わず、ガムと豆乳と我慢で今までやってきたので
禁煙するためのグッズまだ使用したことありませんでした。
このまま使わず禁煙続けられるようにしますね！！

>>375
ありがとっ♪

今、仕事から帰ってきました・・・
今日は、職場にタバコ吸う人少なくて良かったです！

禁煙時間 0年 0月 7日 9時間27分
吸わなかった煙草      221本
浮いたタバコ代       3315円
延びた寿命　  0日20時間15分

>>381
SEVENSTARって、香ばしくて後味のある美味しいタバコですよね・・・
LUCKYSTRIKEも大好きでした。それゆえに、苦しいと思いますが頑張って
ください。

>>374
元マルさん、LUCKYSTRIKEは7日で、吸いたい気持ち少なくなりました。でも
波はありますよ！

>>1さん、生きてますか？

>>326
まるさん、元気してますかぁ？

では、ちょっとジョギング+ウォーキング行ってまいります
（治安悪いので、怖いです）

>>386
無事戻ってまいりました・・・

禁煙時間 0年 0月 7日10時間41分
吸わなかった煙草      223本
浮いたタバコ代       3345円
延びた寿命　  0日20時間26分

タバコ歴３年、高校３年生です！
いまから自分も参加したいと思います。禁煙無理だから減煙していたんですけどこのスレみたらそっちの方ダメみたいですね。
いまは１〜２日で一箱なのでその分のお金を貯金箱へいれていきます。数か月禁煙できたらお金もたまって二重にラッキーです。
頑張ります!!

開始日時 2005年 10月 3日 1時 40分
経過時間 1日 22時間 55分経過
吸わなかった煙草 2箱 8本
浮いた煙草代 720円
（原価 347円 たばこ税+消費税 373円）
延びた寿命 4時間

もうすぐ丸２日
んー、波はだいぶ落ち着いてきた。
けど、欲求が高まると、思わず自販機に向かってダッシュしそうな感じです。

>>LuckyStrike氏
　７日ですかぁ。
　まだまだ先は長いなぁｗ
　でも、３日目よりはだいぶ楽になってそう。
　おいらも頑張ります。

>>仕事中さん
応援、ありがとうございます。
すごく勇気をもらえました。
何とか初日を無事に終えることができました。

>>元マルさん
私の一日、先輩ですね！！
一緒に禁煙やりとげましょう！
しかし、タバコの事ばかり考えてしまう…。

開始日時 2005年 10月 4日 2時 22分
経過時間 1日 7分経過
吸わなかった煙草 1箱 10本
浮いた煙草代 420円
延びた寿命 2時間 30分

38日目
嗅覚が戻ったおかげか、今年は咲き始めの金木犀の香りにいち早く気付いたよ。
>>元マル氏
>>七つの星氏
今がたまらなく辛い時期だね。
でもここで吸ってしまえば
禁煙する度に同じ苦しみを味わうことになるんじゃないかと思う。
ここの住人誰もが経験した道、
キツイだろうけど一人じゃないから頑張って！
応援するよ。

>>388
将来きっと後悔するし、長く吸えば段々やめにくくなるから、早いうちに煙草と縁を切った方がいい。
俺が煙草を覚えたのも高校の時だった。
以来21年間吸い続けていた。
一昨年、健康診断で胸のレントゲンを撮ったんだが、肺に影が見えた。
しかし医者の話では、喫煙者だと「問題なし」と見なすそうだ。
なら、とその後も吸い続けたが、煙草をやめて知ったのはニコチンは抜けてもタールはほとんどが除去されないという事実。死ぬまでヤニがこびりついたまま。

せっかくキレイに産んでもらった体。わざわざ汚すのはやめようよ。

みなさん頑張ってますね！私はもう辞めて一年になりますが、やめたら肌の質が変わった。朝のダルさが無くなったなど、いい事ばかり＼(^O^)／
辞めて三日間が一番つらくて、一週間で体が楽になったりと、変化が出てくる。あとは少しずつ吸いたい気持ちをおさえるのが当たり前になって、気付いたら禁煙成功！みんな頑張れ〜

俺も禁煙に参加します。ちなみに禁煙暦は三年くらい中三から吸ってます。
みなさん禁煙がんばりましょう。

　おはよう様です。
　思わず吸ってしまいました。夢の中で。
　しかも、たばこよりタチの悪い変な脱法薬をｗ（もちろん現実では吸ったことないです）
　どんな夢見ですか、俺ｗ

　とまあ、経過報告です。


　開始日時 2005年 10月 3日 1時 40分
　経過時間 2日 9時間 25分経過
　吸わなかった煙草 2箱 19本
　浮いた煙草代 885円
　（原価 426円 たばこ税+消費税 459円）
　延びた寿命 4時間 55分

　おかげさまで、無事３日目突入です。
　これまでに比べて、喫煙欲求は意外と少ないかも？
　さらっと流せてたりします。

　　　〃∩ ∧＿∧
　　　⊂⌒（ 　・ω・）　　たばこ吸いたいって？
　　　　 ｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ 　　はいはいわろすわろす
　　　　　　　 ⌒ ⌒


>>390　七つの星さん
　どもども、一緒にがんばりまっしょう。
　一本お化けに対しては、あまり真っ正面から抵抗するときついので、軽くいなす感じが良いような気がします。

>>392　アバンギャルドさん
　3日目を迎えて、なんだか少し楽になった気がします。
　がんばりまっす！

おはようございます。
>>388
私も高校１年生でタバコを吸いはじめ、それから今まで７年間位
吸ってきました。今思うと、高校生という若くて１番体も心も
発達すべき時に、自らずっとタバコを吸ってきてどれだけ体に負担が
かかっていたのかな・・って想像すると怖いです！！あと今私は
まだ禁煙2週間なんですが、喫煙していた頃より明らかに違うのは
アバンギャルドさんのように金木犀の花でも、どんな香りでも
「イイにおい。」
ってちゃんと感じるようになりました。あと、空気も美味しいですし
もちろんご飯も美味しいです＾−＾
臭覚などが元に戻った分、「臭いな」って思うように感じる場面も
ありますが（他人のタバコの臭い等）少なくとも喫煙している頃よりは
普通の事が普通に感じられるようになりましたよ！！
うまく伝えれなくて申し訳ないですが、まだ高校3年生という若さですし
是非、禁煙頑張って欲しいです！！私は今思うのは今まで喫煙してきて、
喫煙する事がすべて悪かった訳ではないし、タバコが大好きだったから
全てを後悔はしていませんが、もっと早く辞めていれば良かったな・・
なんて思います。金銭面でも、肉体面でも色んな面で本当に喫煙を
続ける事はお薦め出来ません。
是非是非これを機会に辞めれることを祈っております。
一緒にがんばろうね！！

>>391
LUCKYSTRIKEも気づきました。香り、臭いに敏感になりますね・・・

アバンギャルドさん（名前の由来はBenz?）
38日目でも、まだタバコ気になりますか？
一度スモーカーになったら、一生が禁煙になってしまうのも悲し
いですね・・・

では、トレして吸い魔を消し去ってきます。

>>七つの星さん
調子はどうですか？１番つらいかもしれませんが、頑張って下さい！！！

>>元マルさん
私もマルメンが大好きでした。私はライトの方でしたが、今も口に吸い込んだときの
美味しさを思い出すと本当に吸いたくなります！！
頑張りましょうね！！

>>1　>>まるさん
どうしたの？？
もし、また吸っちゃってもまた１から頑張ればいいよぉ。
自分のペースで無理しないで頑張ってね！！

35日目

>こんにちわALLさん、今日は雨で気分はメランコリーなグッピーが参上

みな高校から吸ってきたんだねぇヲイラは中学２から14年吸ってきたからなおさら心配じゃ…
あと嗅覚と味覚の変化はよくわかるね〜なんか料理の味付けにしても薄味を好む様になってきたし昨日いきつけのラーメン屋にいったら別のラーメンかと思うくらい美味しく感じた
何が言いたいかと言うとですね
ご飯が美味しくなってくるので食べ過ぎ注意

でわ仕事に戻る
(;´∀`)ﾉｼ

私もタバコを吸う夢はよく見てましたよ〜。
でも、吸った瞬間、ダメダメ〜って思って目が覚める。辞めて半年くらいはよくあったけど、今は無い！

>>LUCKYSTRIKE氏
正解です。ベンツ乗りなのでそこからコテつけました。詳しいですね、車好きですか？

煙草はやっぱりまだまだ気になるなぁ。
日によって度合いは違うけど、「あぁ、吸いてぇ〜！」って叫びたい程強烈な時も。
今まで、嬉しい時も悲しい時も煙草だけはずっと一緒だった。多分みんなそうだよね。
こっちにその気がなくても相棒はなかなか離してくれないねぇ。
でも、二度と吸わないと自分で決めたし、煙草をやめたって胸張って言う自信もある。
俺は鉄の意志を持っている。（と、自分に言い聞かせ・・藁

長文スマン あげ

>>401
やっぱりそうですか、LUCKYSTRIKEも車好きで豊田八六歴15年です。
（タバコ歴は18年,年バレましたね）

トレも終わって、お昼ご飯今とったところです。食後の一服吸いたいって
気持ちなかったです。
タバコ、悲しい時は特に吸って吸って気紛らわしていました。
LUCKYSTRIKEは意思弱いです、例え1本吸ってしまっても何度でもしつ
こくやり直ます。
今日は、もうすぐ出勤して明日朝まで仕事、また休憩中ケータイで様子
見に来ます!!

禁煙時間 0年 0月 8日 0時間52分
吸わなかった煙草      241本
浮いたタバコ代       3615円
延びた寿命　  0日22時間 5分

>>LUCKYSTRIKE氏
八六ってAE86ですか？
俺が免許取って初めて自分で買った車です。懐かしいなぁ！いい車だよね。
（みんな、板違いでスマン）

煙草に絡めて言えば、友達はほとんどオートマ車で、ミッション派だった俺は
彼らが運転しながら缶コーヒーを片手に、煙草に火を着けられるのが少し羨ましかった思い出がある。
さすがに二十代も半ばに近付くと止めたが、それまでは窓から吸い殻をポイッなんてやってたっけな。
今まで煙草で、自分の知らないとこでどれだけの人に迷惑をかけたかと思うと本当に恥ずかしい。
皆様ごめんなさい。

アバンギャルドさん、仕事中さん応援ありがとう
何とか生きてます！！！
心の中で、吸いたい！！
いや、駄目だ！！！
の繰り返しです(^^ゞ

開始日時 2005年 10月 4日 2時 22分
経過時間 1日 14時間経過
吸わなかった煙草 47本
浮いた煙草代 658円
延びた寿命 3時間 55分

アバンギャルドさん、仕事中さん
何とか生きています。
応援ほんとうに励まされます！
吸いたくなったらこのスレ見て「よし！」と自分に言い聞かせています。

開始日時 2005年 10月 4日 2時 22分
経過時間 1日 14時間 7分経過
吸わなかった煙草 47本
浮いた煙草代 658円
延びた寿命 3時間 55分

>>七つの星氏
その意気だよ。
負けないで。あなたなら乗り越えられる！

（（　　　）　　　　　　　　（
　　　　） ﾉ　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　　（ _⌒)　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　　）ﾉ　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　　 （ (　　　　　　　　　　　）　）)
　 ∧＿∧)ﾉ　ｳﾏｰ　　　　　　（,, （
　（　・∀・）O＿＿＿＿＿＿＿）ﾉ
　 ﾉ つ（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　((;;）
　（,,⌒つと)　￣￣￣￣￣￣￣

　　　〃∩ ∧＿∧
　　　⊂⌒（ 　・ω・）　　はいはいわろすわろす
　　　　 ｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ 　　
　　　　　　　 ⌒ ⌒

開始日時 2005年 10月 3日 1時 40分
経過時間 2日 15時間 5分経過
吸わなかった煙草 3箱 5本
浮いた煙草代 975円
（原価 470円 たばこ税+消費税 505円）
延びた寿命 5時間 25分

>>405
頑張って下さいね！！あと少し我慢したらすごく楽になりますからね＾−＾
なるべくガムや飴を口の中に入れておくようにしたり、
今日明日の夜は早めに寝るようにすると良いですよ！！
私もこの掲示板で励まされたりアドバイスを頂いたおかげで
今があります＾−＾−＾頑張って下さいね！！

みんな頑張ろう！

>>407
超うざいですよ！！

健康板にも禁煙ｽﾚあったんですね〜!
私は禁煙して2週間経ちます。
今日も煙草を吸う夢を見ました…夢で良かった(ﾉД`)

開始日時 2005年 9月 21日 15時 0分
経過時間 14日 2時間 57分経過
吸わなかった煙草 21箱 3本
浮いた煙草代 6345円

やったぜ、なんとか２週間突破〜
これで、ニコレットをあと１週間内にやめる予定。

みんなも、がんばれよ！！

>>409
もう少し冷静にというか、407くらいスルーしなさい。
リアルでもそうなのかと思ってしまうよ。

ニコレット、ウマー

　ニコチン欲求が強烈に訪れたとき。

　めちゃくちゃ吸いたいんだけど・・・　でも、なぜ俺はたばこが吸いたいんだっけ？

　などと考え始め、自分がニコチンをほしがる理由を冷静に分析してみました。
　そしたら意外と理由が無いことに気づいて、ニコチンを熱狂的に欲しがる思考も落ち着いてきて、たばこを買いに行こうとする足を引き留めることができますた。

　もう少しで丸3日！

開始日時 2005年 10月 3日 1時 40分
経過時間 2日 16時間 22分経過
吸わなかった煙草 3箱 7本
浮いた煙草代 1005円
（原価 485円 たばこ税+消費税 520円）
延びた寿命 5時間 35分

>>412
意味が分かりません！ごめんなさい！

>>仕事中さん
簡単に言うと
バカにかまうな、って事だよ。
いわゆる「荒らし」ってヤツは、反応すると激しく喜んであれやこれやちょっかいを出してくる。
レスせず、全く何もなかったようにスルーするのが有効とされてる。

　　（（　　　）　　　　　　　　（
　　　　） ﾉ　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　　（ _⌒)　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　　）ﾉ　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　　 （ (　　　　　　　　　　　）　）)
　 ∧＿∧)ﾉ　ﾏｽﾞｰ　　　　　　（,, （
　（　TдT）O＿＿＿＿＿＿＿）ﾉ
　 ﾉ つ（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　((;;）
　（,,⌒つと)　￣￣￣￣￣￣￣

　インスパイヤしてみました


>>仕事中氏

　>>407　のように挑発的な書き込みは、相手せずにあえてスルーしましょうって事ですな。

>>415
>>416
そうですか。本当にごめんなさい。みんな真剣に禁煙してるのに
少し腹が立ったものですから。すみませんでした。
そうですね！！空気の読めない人は、気にしないようにします！！
ありがとうございました＾−＾
では、私は今日仕事が終了しましたので帰宅します！！
今日も１日お疲れ様でした。

みんながんばりましょうね！！

ニコレット高いっすねぇ。一個食ったことあんですがマズくてマズくて。ミント味？はおいしいですか？なんか８時間おきくらいに吸ってしまう…、そのたびにヤニクラがくる。かなり快感。

>>418
ミントもノーマルも不味いといわれれば不味いです。
普通のガムにくらべると、噛み始めから終りまで味の変化がすくなく
なんとなく口に1〜2時間含んでいられるので現在使用中(2〜3個/日)

普通のガムや飴だと5〜10分くらいで新しいの食べてしまってたので…

>>419
ミントもかぁ。普通のガムだとすぐなくなりますよねぇ。とりあえず試してみないことには始まらないんでニコレット買ってみます。

>>403
アバンギャルドさん、AE86TRUENOです。LUCKYSTRIKEはこの車始めて買ってから浮気していません！（ｽﾚﾁｶﾞｲｽﾏｿ）
禁煙してから、車内汚れにくくなりました。以前はタバコの葉、灰が散らばって汚い汚い…シートとジュウタンにはコゲ痕２つ〜
禁煙成功したら、車内の天井の洗濯、エアコンのヤニ取りしようと思います！

禁煙時間 0年 0月24日23時間24分
吸わなかった煙草 499本
浮いたタバコ代 7485円
延びた寿命　 1日21時間44分

生存

>>アバンギャルド氏、LUCKYSTRIKE氏
このスレ車好き多いですね
俺も学生時代はＳ１４乗って山に通ってました
その後ＧＤＢ乗って今はレガシィターボ
ちなみに今の車は２年前に新車で購入してからずっと禁煙車
なぜなら、ちょっと前まで某国産車メーカーの営業やってたけど
喫煙者は最高で査定８万落ちてしまうので・・・・。
それくらい喫煙車は嫌がられるのかと

やっぱりタバコ吸わない人にとってタバコの臭いは苦痛なんすね
わかっちゃいるつもりだったけど、改めて痛感ですよ
今まで周りの人が我慢してたんだろうと思うと
申し訳ない気持ちでいっぱいな今日この頃・・・・・・。

みなさまお久しぶりです！私の喫煙歴は高一から9年目…禁煙して間もなく9日目…頭が痛い(*_*)禁煙セラピーでも読みながらガムをひたすら噛んでます。ガムの消費量がこの九日で急上昇…死ぬ気で頑張ります。仕事中さん、元気に禁煙がんばってますか？！

うーん、なかなかやめられない・・・

皆さん最後の１本は何か意識して吸いましたか？
あと、最後は１本だけでしたか？
２，３本吸いましたか？
自分は一度に２、３本吸うことがよくあるので。

思い出したくなかったら、すいませんです。

　おはようございます。
　なんだか、ニコチン欲求のせいか異様に眠りが浅くて、早くに目を覚ましてしまいました。
　思わず自販機に向かって走りそうになりましたｗ　でも我慢我慢。

　とりあえず経過報告です。

　開始日時 2005年 10月 3日 1時 40分
　経過時間 3日 4時間 31分経過
　吸わなかった煙草 3箱 19本
　浮いた煙草代 1185円
　（原価 571円 たばこ税+消費税 614円）
　延びた寿命 6時間 35分

>>424
　自分は2本くらい連続で吸っていて、突然
「あ、もうタバコはいいや」と思い、最後の一服を終えました。
　そのあとで、残ってたタバコは全部三角コーナーに廃棄しました。
　医者に禁煙しろと言われたのもあるけど、そろそろタバコはやめとこうかなあなんて思ってたので、
意外とその時点での未練は無く、あっさりしてたと思います。

メンソールを吸っていた人にはミント味がお勧めですね〜。
味のうまいまずいについては個人差あると思いますけど、タバコのまずさ
に耐えていた我々にとってはあまり意味がない気がしますねｗ
禁煙時間 0年 1月27日20時間29分
吸わなかった煙草 1177本
浮いたタバコ代 17655円
延びた寿命　 4日11時間53分

おはようございます。
>>まるさん
おはようございます＾−＾
私の方は元気に頑張っています！！今日で禁煙16日目になりました。
まるさんも禁煙頑張っていらっしゃいますね＾−＾
9日目なんてすごいじゃないですか！！油断さえしなければきっと
このまま禁煙出来そうですよね！！お互い頑張りましょうね！

>>元マルさん
私も禁煙始めてから眠りが浅いです。あとたまにタバコを吸っている夢
よく見ます。
「どうしよー吸っちゃった」
って混乱しながら朝起きたり、しょっちゅうあります。

まだまだ完全な禁煙の道へは遠いですよね・・。
頑張ります。

では、今日も１日仕事も禁煙も頑張ります！！

みんな おはよう。

>>（´д｀）氏
査定でそんなに差が出るもんなんですね。知らなかったです。
確かに、ヤニが付いてて臭いもする、シートには焦げ痕、なんて車には出来れば乗りたくないもんなぁ。

元喫煙者としては
煙草は一利なし、とは言いきれないけど
考えてみると本当に様々な弊害があるよね。
煙草やめてマジでよかったよ。

こんな時間に眠くなってきた…ご飯食べたらアウトだろうな…

>>429
禁煙しはじめなら体の正直な反応だから、すばやくご飯食べて仮眠がおすすめ〜

禁煙私も参加します。タバコ吸い始めてもう何年だろ〜！禁煙何度も失敗。
根性なしの私にも禁煙出来るかな〜…

>さくら氏

「失敗は成功の母｣ともいうし何度失敗してもよいのでは？
失敗を恐れていては禁煙はできぬ。今がんばれている人もほとんどが失敗に失敗を重ねてここまで来た人でしょう

禁煙の辛さがわかるのは今現在禁煙してる人だけだし(言い過ぎか？)みんなの禁煙法を取り入れたりしてがんばりませう





みんな〜昨日ね先月の浮いたお金でジャケットとブーツ買ってきた
たばこが服になると思うと挫けそうになっても頑張れる気がしてきた

>>さくらさん

一緒に是非がんばりましょう　＾−＾

>>グッピーさん

私もタバコ代浮いたお金で新しいブーツ買います！！
まだ１ヶ月分もお金浮いていないのでこれから
まだまだ頑張んなきゃです！！

楽しみです＾−＾

喫煙欲求、昨日よりだいぶ楽になりました。
皆さんのおかげで、何とかここまでやってこれました。
三日までもうすぐがんばろう！！！

開始日時 2005年 10月 4日 2時 22分
経過時間 2日 12時間 48分経過
吸わなかった煙草 76本
浮いた煙草代 1064円
延びた寿命 6時間 20分

>>七つの星さん　頑張って下さい！！！！

>>さくらさん
一緒に頑張ろうね。よろしくです。
>>グッピー氏
なるほどいい手だね、参考になりました。
形に残る物を手にすれば充実感もあるだろうしね。
俺は今まで浪費が過ぎたんで、しばらくは貯金だな、ﾁｯ。

みんな順調だね！よかったよかった。
しばらくレスない人達はどうしてるのかなぁ。吸っちゃったのかなぁ。
特に>>1氏、気になるな。

初めてこの掲示板にカキコします　実はタバコやめたくて　マジ悩んでます。
タバコに火をつける度　これで最後これで最後　といいながら　3年になります
私も　この掲示板に参加しても良いでしょうか？？イロイロと悩みや苦悩を今までの
止められなかった（今も手元にフィリプ1ｍｍあり）のですが　この掲示板をとうして
やめたいと　思っています。

おはようございます。
昨日友達がうちに遊びに来たのですが、その友達が目の前で
何本タバコ吸っても本当に平気でしたし、普段通り普通に
禁煙している事も意識せず過ごしていました。
その友達が帰った後、友達が2・3本入ったタバコのBOXを忘れて
帰った事に気付きました。でも私は、目の前にタバコがあってももう
平気だし、禁煙してからもあえて部屋に数本入ったタバコの箱を
置いてあったりで本当に大丈夫な自信がありました。
なのに昨日私は、「1本だけ・・」
って何も考えず、友達のタバコを吸ってしまいました・・・。
みなさんごめんなさい。
しかも１口吸って本当に苦しかったです。結局3口くらい吸って
すぐにタバコ捨てました・・。
部屋に保管してあったタバコも全て処分しました。
正直1本位大丈夫っていう甘い考えがあった気がします。
本当に自己嫌悪。せっかく今まで頑張ってきたのに・・。

でも少し安心したことが、タバコ昨日吸って私のうタバコが
まずいと感じる体になったみたいで本当にまずかったし
苦しかったです。大好きだったタバコが本当にまずかったです！！！
これから2度と吸わないつもりです。

頑張ります。いつも皆さんに偉そうな事言っていたのに本当に
後悔しています。

今日から再スタートです。
頑張ります！！

あと自分への罰に豆乳1リットル飲みました・・。
気持ち悪くなりました。

　おはようございます。途中経過報告です。

　さすがにこれだけの期間吸わずにいたら、のどの異物感もおさまってきた気がする。常に意識もはっきりしてるし、あまりタバコ吸いたいって気持ちが無くなりました。

　開始日時 2005年 10月 3日 1時 40分
　経過時間 4日 7時間 31分経過
　吸わなかった煙草 5箱 7本
　浮いた煙草代 1605円
　（原価 773円 たばこ税+消費税 832円）
　延びた寿命 8時間 55分

>>438 仕事中氏

　禁煙中、気がゆるむとついつい一本吸っちゃいますよね。
　で、その度後悔して、自分を必要以上に厳しく罰して責めて、どんどん禁煙がつらくなって、こんなにつらいのならもういっそのこと吸ってしまおう、なんて言う結論に至ったりして・・・
　きっと、自分に厳しすぎると、すべての物事が苦しいだけになってしまうかも？（もちろん甘すぎるのも問題ですが）

　禁煙に成功した兄の話なのですが、彼もまた相当なヘビースノーカーでした。
　禁煙を始めてからしばらく経って（一年だか一ヶ月だか忘れましたがｗ）、タバコの味を確認するために一本吸ってみたそうです。
　そうしたら案の定マズすぎて、二度と吸わない決意が、必要以上に固まったと言っていました。

　今回、タバコが本当にまずく感じられて、禁煙の意志がさらに固まったのなら、禁を破ったことは却って良かったんじゃないかなぁなんて思います。

　あまり自分をシバきすぎないでくださいね。　かわりに僕がシバいときますｗ

　ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ
　 ∧＿∧　∩
　（　・∀・）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)← >>438 仕事中氏
　　　　　　　☆

>>元マルさん

おはようございます。本当にありがとうございました。
すごく励みになりました＾−＾

お兄さんのお話もすごく納得です！！昨日吸ってしまった1本は
本当にまずかったです。ビックリする位まずくて、もう私吸う事は
ないかも・・って確信しました。
お兄さんの様に二度と吸わない決意をちゃんと固まらせて、これから
また頑張って行きたいです！！！！

本当にありがとうございました＊＾−＾＊

皆さんコンニチハ　＞437でカキコしました　まじまじです。
今　本当に今タバコを　捨てました。
がんばります。

>>442

仕事中です！！宜しくね！！頑張ろうね＾−＾

仕事中さん　有難う御座います　色々と相談をしてしまいますが　宜しくお願い致します
　
禁煙継続時間　51分　です。

2005年11月7日12時40分
禁煙はじめました。
あと一年半ほどで医者になるのでこのスレ見つけたのをいい機会としてやめます。
喫煙歴三年弱の若輩者ですがどうぞよろしゅうに(￣□￣;)!!

>>444

はい！私もまだまだ禁煙始めたばかりですが、お互い励ましあって
がんばろうね！

>>445

始めまして＾−＾　一緒に頑張りましょうね！！
宜しくお願い致します。

>>仕事中さん
あまり自分を責めないでください。
今まで、仕事中さんの言葉にはとても励まされ何とかここまでやってこれました。
私も一度、半年ぐらい禁煙してた時期がありましたが、ふとした時に一本だけ吸ってしまった事があります。
その時、すごく自己嫌悪におちいったのを、覚えています。
その後、ダラダラと吸い続けここまで来てしまった私にくらべすぐに決意を固められるあなたは、えらいです！！
一緒に、またがんばりましょうね（*^_^*）

開始日時 2005年 10月 4日 2時 22分
経過時間 3日 10時間 34分経過
吸わなかった煙草 103本
浮いた煙草代 1442円
延びた寿命 8時間 35分

あー、ｵﾚも禁煙しようかな・・・
みんな禁煙グッズ使わずにただひたすら我慢してんの？

禁煙時間 0年 0月25日 1時間43分
吸わなかった煙草 501本
浮いたタバコ代 6764円
延びた寿命　 1日 21時間55分

久々にカキコ。
たまに吸いたいくなるけど、とりあえず生存中。

>>438
まさに一本お化けの誘惑だね。割と禁煙順調という印象だったけど、
自分にもあてはまりそうなシチュエーションなだけに、気をゆるめちゃいけないなと痛感するわ。
でもタバコが不味くてもう吸いたく無いと思えるようになったんなら一歩前進したのかもだよ。

ところで>>1は消えたの？

>>445さん　お互い頑張りましょう　私と禁煙スタ−ト時間が変わらないので嬉しいです。
私は喫煙歴20年で　3年前から止めようと努力して来ました　何度か禁煙は出来たのですが
ちょと1本だけ　ためしに1本　からずるずると　今日に至ります。

仕事中氏さん　1本の魔力は怖いです私は何度も　1本おばけ　にやられました。
もう　二度と1本おばけ　に負けないようお互い　ガンバ！！
＞448さんも　自分のタイミングで　参加していきましょう。
　禁煙継続時間　2時間16分

>>447 七つの星さん
優しい言葉本当にありがとうございました！！
本当にうれしかったです！！
私も七つの星さんの事応援していますので、お互い頑張りましょうね！！
七つの星さんも、１番つらい初日〜３日目までを乗り越えて来られたんですから、
きっとこのまま禁煙出来ますよ！！頑張って下さいね＾−＾−＾
本当にありがとうございます！

>>牛耳さん　まじまじさん
本当に１本お化けに負けないようにしたいです！！
私今回は本当に禁煙出来るっていう自信がありました。
なのに吸ってしまった自分が悔しいですが、この掲示板に書き込みして
みなさんとても良い方ばかりで本当に支えになります。
ありがとうございます。

みんなで励ましあってこれからも頑張りましょうね！！

>>1　どうしたの？？

禁煙中の皆さんはじめまして。
私も現在禁煙中で約3週間目に突入なんですが
一つ質問があります。
禁煙10日目くらいから現在も頭痛が続いています　orz
季節が季節ですから風邪かとも思ったんですが
他の症状がないんです・・
禁煙中の皆さんは禁断症状として頭痛とかはありませんか？
教えて下さい。。

女はタバコ止めなくていいから、人間止めろよ。くせぇし。

今、仕事がひと段落して、まったりしてるんだけど、禁煙から4時間　一指し指と中指の間に4時間前の
たばこの残り香が、しっかりと　手を洗ったのだけど、やばい・やばい・がんがれ　俺

＞452さん　私、昔が禁煙していた時に頭痛は無かった様に思います　。
他の方で「禁煙10日目位の方」「2〜3week」の先輩方の　れすますれす。
　禁煙継続時間　4時間30分　

40日目
朝晩はかなり冷えて来たね。
これからの季節、冬場の煙草って旨くなかった？俺は夏より寒い時期の煙草が好きだったなぁ。
ま、今の俺には関係ないか。

>>まじまじ氏
>>ｵｬｯ氏
よろしくです。同期がいるってのはいいですね。お互い励みになりそうだもんね。
この連休を耐えられれば来週はかなり楽になると思うから
頑張ってね。
>>452
俺も頭痛はしたけど、そんなにひどくはなかったよ。
日数も経ってるし、禁煙と絡めて考え過ぎない方がいいんじゃないかな？

>>448
俺は何も使わなかったよ。パッチもニコレットもなし。ガムも飴もなし。
今でも部屋には煙草・ライター・灰皿の悪の三点セットは置いたままにしてある。

頼れるアイテムは気合いと精神力だけでした。

でも正直しんどかった。
とても人には薦められん。
色んなものを試して自分に合った方法を見つけるのが一番だと思うよ。

生きているよ。
最近は口臭の原因だった歯槽膿漏の治療でいそがしいよ。
俗に言われるように、タバコやめると太るね。（オレだけ？）
禁煙+ダイエットに挑戦してみるよ。

禁煙時間 0年 0月26日 0時間50分
吸わなかった煙草 520本
浮いたタバコ代 7280円
延びた寿命　 1日 23時間40分

あ、トリ忘れた。ま、騙りっていそうにないけどね。

まじまじさん、アバンギャルドさん
回答有難う御座います、やっぱり風邪ですかね。
あまり気にしないようにしまつ。

私もまだ日に数回吸いたい衝動があるので
今日歯医者さんで歯の掃除をしてもらいました
もうﾔﾆで汚す事が無い様に。。

もう少しで晩ぐわんです。なんかやばい・手元or口元が　寂しいぃぃいぃぃ。
　禁煙継続時間　7時間

うふうふふ
なんだか、自然にタバコが要らないもののように感じる。
でも、同時に　ちょっと一本くらい吸っても良いかなー　なんて思ってしまったりするんですよね。

まだ4日目ですが、今タバコ吸ったら、煙たくてあまりいい気はしなさそうｗ

がんばりまっす。

今日はスレの進みが速いね〜
まじまじ氏＆ｵﾔﾂ氏
共に頑張りましょうぞ

アバンギャルド氏
勝手にあなたを強敵(同期)とみさせてもらっているヲイラは３７日目
お互いにこのままいければいいなと少し応援していたりする

元マル氏
どうやら峠は越えたようですな。これから暫くはテレビＣＭやドラマ等ででてくる喫煙シーンとの戦いですぞッ！そこを越えると悟り

あぁ…なんか中途半端に送信してしまった…

食後の1本の誘惑、振り切りました。危なかったです！！
　アバンギャルド氏　グッピ−氏　口臭おやじ殿　こんばんわ
　今日禁煙始めたばかりの新参者ですが　がむばって皆さんのコメント（悟りヲ開いた）
　を、励みにまずは　今日一日乗り切りたく思います。

　元マル氏の様に、４日目の気分を味わえるよう　がんが！！

人でにぎわってますねぇ！
オーバー20日のベテランの方々も健在ですね！
LUCKYSTRIKEも疲れた時は吸いたくなります。ですがどこかのHPで、身体の疲れたサインとして
吸い魔が来ると書いてありましたので、そんな時は身体休めています。
あと怖いのは、職場の飲み会、1本いかがさん達です。LUCKYSTRIKEの職場は、喫煙無法地帯の
遅れた職場です・・・
ではでは、吸い魔を吹き飛ばしに、ウォーキング+ジョギング行ってきます。

禁煙時間 0年 0月10日 8時間 0分
吸わなかった煙草      310本
浮いたタバコ代       4650円
延びた寿命　  1日 4時間25分

今更意味あるかわからぬが今までの参加者まとめ。>1貴様の仕事だぞ。たまには顔を出しなさい

>237+
･意志薄弱
･元マルメンユーザー(元マル)
･七つの星
･さくら
･まじまじ
･ｵﾔﾂ

やばい！！吸いたくなった。どうしよう　オロオロロロオロロオロロロおおろろ

みんな、今日も一日お疲れ。

>>グッピー氏
日数がほとんど一緒だよね。
俺も同期＆ライバルとして応援するぞ。
ちなみに熱帯魚は古くからの趣味で、中学生の頃から飼ってるよ。
>>まじまじ氏
食後の誘惑に勝てたんだからまだやれる。がんばれ！
>>LUCKYSTRIKE氏
俺は明日、友達連中10人位と飲み会だよ。
俺以外全員スモーカーという完全なアウェー。
ま、余裕で華やかにスルーしてやるか。（予定

明日からの連休、
休みの人も仕事の人も
煙草に負けずに頑張ろうな。

>>467　まじまじ氏

　あらがうのはしんどいので、おとなしく、タバコを吸いたがる自分を認めてあげ、受け流すのですｗ
　合気道をイメージしてくださいな（俺は合気道やったこと無いけど、あくまでもイメージでｗ）
　僕は、それだけで一番しんどい時期を乗り切りました

アバンギャルド氏　有難う！！　元マル氏有難う！！
何とか受け流す様、努力してみます。　熱いお茶でも飲んでリラックスしてみます。

ご心配おかけしました。　乱心おさまりました。

今帰ってきました・・・

>>アバンギャルド氏
飲み会いいですねぇ！
LUCKYSTRIKEもアルコール燃料欲しいところです。
でもタバコを避けるため、小料理屋でソロ活動しようと思います。

飲み会、気をつけてください。華麗にスルー出来ること祈っております！

ＯＫフゥ〜(ハードゲィ風にな)
アバンギャルド氏よ…
熱帯魚といえばカージナルテトラは好きかい？？(ヲイラは熱帯魚と観葉植物が好きだ)
それとLUCKY氏＆アバンギャルド氏よ８６はトレノだけでわなくレヴィンも愛してください(酔っ払いの戯言としてスルー推奨)
ヤヴアィねぇお酒がヲイラの体を蝕んでるよ
まぁＺＩＰＡＮＧ２本空けてけて３本目までいったヲイラは悪いのだろうけと(今日位はせっかくだからみなさんで飲みまんか？？)

今から禁煙に挑戦します。

　て言うか、これだけ順調に禁煙期間を延ばせていること自体が不思議ですｗ

　タバコが嫌いになったわけでなく、好きでなくなったわけでもない。
　ただ、タバコと仲良くしたいと思いながらも、上手に距離を置けるようになったというだけ。
　今の感覚はそんな感じです。

　経過報告

　開始日時 2005年 10月 3日 1時 40分
　経過時間 4日 21時間 34分経過
　吸わなかった煙草 6箱 2本
　浮いた煙草代 1830円
　（原価 881円 たばこ税+消費税 949円）
　延びた寿命 10時間 10分


>>441　仕事中氏
　どうも、少し楽になったみたいで良かったです。
　なんて言うか、あまりにもストイックな禁煙って失敗すると思うんですよ。自分もこれまでそうだったし、仲間に聞いても口を揃えて「無理な禁煙は失敗すると」言いますし。
　ほどほどに、気負いすぎずいきましょう！

>>462　グッピー氏
　レスありがとうございます。
　タバコ自販機前で、ライター片手に数分間たたずんでみました。もちろん、ポケットにはタバコを買うには充分なお金を入れたままです。
　そして、タバコは購入せずあっさりと帰宅しました。　これがいわゆる悟りというやつでしょうかｗ

>>470　まじまじ氏
　ども、お疲れ様でした。一波超えられたようで、一安心と言ったところでしょうか。
「喫煙欲求を流すときは合気道みたいなイメージで」と言いましたが、受け流すときのテンションは　マギー四郎　くらい飄々としてる感じがおすすめです。
　まるで他人事のように喫煙欲求を受け流せます（俺だけ？）　次の波が来たとき、試してみてくださいｗ

>>グッピー氏
カーディナルテトラはもっとも美しい魚のひとつだよな。
最初は金がないからネオンテトラばっかりだったがな。結局ネオンが一番好きになった。
それと俺は元からレビン派だぞ。
赤黒のツートーンだった。

煙草スレに関係ないからこの辺でやめるか。度々のスレ違い、住民のみんなごめん。

>>474
よろしく。一緒に頑張ろう。

他のスレにも書いたが、禁煙すると、急激に禿が進行するぞ。
もともと禿体質がタバコを吸う事によって、禿る環境が完璧に整うのだが、
しばらくは何とかこらえている。頭皮がときどきキュッと締め付けられる
感じがそれ。
しかしニコチンを体から抜くと、ニコチンに汚染された頭髪は毒以外の
物でしかなく、体が強制的に排除しようとする。で一気に抜けるわけ。
もともとは喫煙が悪いのだけど、禁煙が引き金になって一気に進行する。
これから人生の大切なイベントを控えているやつは、禁煙のタイミングを
間違えないほうがいいぞ。

ついでに言うと、嫌煙家が唱える「喫煙は禿る原因になる」という
理論は正しい。
ただし彼らの卑怯なところは、禁煙も禿の引き金になるという事実を
ひた隠しにしていること。
また禁煙を提唱する医者も無責任。禿は病気じゃないから、そちらの方は
優先順位がさがる。しかし人によっては禿るくらいなら死んだほうがまし
と考える奴も多いはず。
これは今まで語られることの無かった衝撃的事実だ。

>>477-478

　どの道禿げるから、タバコ吸った人は髪を諦める　と言うことで　ＦＡ？

今勉強会終わって帰宅。ビールうめー枝豆うめー、ときたらﾓｸﾓｸという流れ。
いつもならこうですがﾓｸﾓｸがない。酒やめなあかんかな、と。
連れがいい感じによっぱらって目の前で吸ってます。（俺と同じ銘柄のﾓｸﾓｸ）
殺っていいですか？

おっとグッピーさんまとめ乙
連投ｽﾏｿ

>>474 お互いガンバ！！
お早うございます。朝はいつもコ−ヒ−なんだけど、コ−ヒ−の後いつもタバコを
吸っていたので、あえて　日本茶にしてます。口の中に清涼感があるような？ないような？
　禁煙継続時間　22時間25分

人いないみたいだからageますよ。

　おはようございます。
　経過報告です

　開始日時 2005年 10月 3日 1時 40分
　経過時間 5日 11時間 41分経過
　吸わなかった煙草 6箱 17本
　浮いた煙草代 2055円
　（原価 990円 たばこ税+消費税 1065円）
　延びた寿命 11時間 25分


>>482　まじまじさん

　タバコを吸うと、口の中がやたらとネバネバしませんか？
　ちょっと汚い話でアレなんですが・・・
　僕は、タバコを吸わなくなってから、口の中が全然ネバネバしなくなりました。
　それまでは、痰みたいな硬さの唾液が常に口に引っかかってる感じだったんですが・・・ｗ

>>484 元マルさん　口の中の　ねばねばor口臭　など気になってました
特に　朝歯磨き中　おえっ”てなります。　まだ禁煙1日目なので　目に見えて
変わった感は無いのですが。　昨晩2回　タバコの夢みて　目がさめました。
　禁煙継続時間　1日：2時間6分　

　自分の中の嫌煙度合いを測るため、タバコを吸ってみようかと思う今日この頃ですが、まだ早いかなｗ


>>485 まじまじさん

　口の中がネバネバしてると、歯磨き以外にもｵｴｯてなることがありますよね。
　僕は最近歯医者に通っているのですが、診療中、堅い唾液に喉をふさがれて、苦しい思いをしてましたｗ

　3日から４日も経てば、口の中のネバネバは収まると思いますよ。
　なので、もう少しの辛抱かも

　頑張りましょ

＞＞486元マルさん
「ためしの1本」「嫌煙測定の1本」は　止めた方がいいですよ。　なぜ？？禁煙するのかを
考えた時、最初に初めて吸った1本の　「せい」　ではないですか？？
初めて　吸ったタバコは　美味しくない　はずなのに　吸い続けましたよね。

私も　「ためしの1本」　から　いつでも禁煙はできる！！と自分に良い都合の解釈をして3年
苦しみました。　上手く言えないのですが　人それぞれの禁煙スタイルは　尊重しますが
「ためしの1本」から「ためしの3本」・「ためしの1箱」に成らない様　気を付けてください。
　禁煙継続時間　1日：6時間43分

確かにためしの1本は、よくないね。
1本目で頭くらくら、口はねばねばして気持ち悪い状態になるのに
20本吸ってしまうし。
煙草がなくなった時点でまた禁煙はじめるんだけど…

＞＞488そうなんです！！
私はそれを、繰り返していたのですｗ　

>>まじまじさん
　雰囲気を乱してしまうのではないかと心配ではありましたが、隠すのもなんだか気持ち的にすっきりしないので、正直に告白します。嫌悪感測定を実行しました。

　嫌悪感測定をしようと思う余裕の気持ちが危険だと言うことは良く知っています。
「一本くらい平気だよね」　から　「ま、禁煙しなくてもいっかー」に変わる心理も理解してます。
　僕も、ダテに禁煙を失敗してきた経験がある訳じゃないですからｗ
　そう言った危険をしっかり理解した上で、嫌悪感測定にチャレンジしましたｗ
　なので、いろいろな意味で準備した上でのトライです。

　経緯は、以下の通りです

　喫煙者である後輩とファミレス（喫煙席）で晩ご飯を食べる。
　周りの煙の臭いに嫌悪感はないものの、魅力も感じないことを確認。
　帰り際、ちょうど良い機会と思い、入り口にあるタバコ自販機でマルメンを購入。
　店を出たところで一本取りだし着火・喫煙
　3口吸った時点で、煙の味を懐かしく思うような気持ちはあったものの、それよりも喫煙時の口の不快感がたまらず、すぐに消火。
　残りはファミレス前のバス停併設のゴミ箱に投入。
　痰の不快感や、口のネバネバ感に少し悩む。
　現在に至る、という感じです。
　元々一本だけ試すつもりで購入したせいか、残り19本を箱から放り出すようにゴミ箱に投棄することには何のためらいもありませんでしたｗ
　これは自己暗示に近いものだと思いますが、喫煙者である後輩の目の前でタバコをあっさり捨て去ることは快感でした。（後輩、めちゃくちゃビビってたしｗ）
　これで、はっきりとタバコに対する縁切りの儀式ができたと思います。
　とりあえず、ルール上、カウンターをリセットする必要があると思うのでリセットしておきます。

　開始日時 2005年 10月 8日 20時 45分
　経過時間 1時間 7分経過
　吸わなかった煙草 1本
　浮いた煙草代 15円
　（原価 8円 たばこ税+消費税 7円）
　延びた寿命 5分

>>490
みならいたい…

＞＞元マルさん　
強い決心の元　チャレンジされましたね。まぶし過ぎます。
そして正直に告白されました。より好感を持てましたよ。
元マルさんの中で　「タバコとの　決別が！！より強固なもの」に、成ったと信じます。

先に申したとうり　私は「1本たばこ」はこりごりです。元マルさんの様に
以前禁煙中、確認の意味で「ｐ・モリス」を270円で買い1本吸って後は残り全て　
　ポイ””したのですが、イロイロ自分に理由をつけて又喫煙しはじめた、
チキンな俺です。。カウンタ−リセットはされましたが、やはり私の前を歩かれてます。
変わらず、アドバイス＆共にfightっす。

＞＞アバンギャルド氏は　アウェ−の戦いは無事スル−できたのでしょうか？？
　禁煙継続時間　1日：10時間57分

>>492　まじまじさん

　なんて言うか、決心って言うほど勢い込んでも居なかったりします。
　自分のスタンスは、どうしても無理なら吸っても良いじゃんという感じなのでｗ
　もしこれで元に戻ってしまうなら、それはそれでありなんじゃない？　と、少し自分に甘いスタンスでした。

　なぜそんなスタンスで禁煙を続けられるのかというと・・・
　詰まるところ、過去に書いたとおり、「タバコが欲しいと思う気持ちに対する間合いの取り方が解っただけ」と言うことなんです。

　具体的に例えてみると、格闘技なんかで相手選手との間合いを一定に保つことに似てるように思います。
　相手はタバコであって、倒すか（禁煙するか）倒されるか（禁煙を辞めてしまうか）を試しているようなもので・・・
　おそらく、わざと気を緩めて相手の射程範囲に飛び込み、一撃食らってあっさり負けることは簡単なんだと思います。

　今回自分がしたことを、この例えに当てはめるならば、ちょうど良い間合いを保っていた矢先、
　強烈な攻撃を浴びせるために、あえて油断して見せて「肉を切らせて骨を断つ」に近い事をしたといえると思います。
　なんて、例えがちょっとかっこよすぎるかも知れませんが・・・ｗｗ
　良い間合いを保ちつつ、細かい牽制攻撃でじわじわ倒すのも良いと思うし、その辺は人それぞれかも。
　とりあえず僕は、良いパンチが入ったけど、まだ相手を倒しきったわけではないので、油断しないように頑張りますｗ

　なんて、少し偉ぶってみましたｗ

　では、日課のジョギングに行ってきます。

>>490>>493　元マルさん
一本たばこの自己暗示、なんとなくわかる気がしますが
すごい集中力が必要だったのでは？
よく人といっしょの時にできましたね。

>>グッピー氏
LUCKYSTRIKEは、禁煙車の86LEVINもガレージに保管してますよ!
（だってヘルメットかぶってタバコ吸えないから禁煙車）

>>アバンギャルド氏
飲み会の1本どうぞ達から華麗にスルー出来ましたか？
LUCKYSTRIKEは、酒の魔力に負けず禁煙続けていますよ!

今日、車の灰皿小物入れにしようとキッチンマジックリンで掃除したけれど
こすってもこすっても茶色いタールがとれません。
多分、LUCKYSTRIKEの肺（灰）も同じことに・・・

禁煙時間 0年 0月11日11時間12分
吸わなかった煙草      344本
浮いたタバコ代       5160円
延びた寿命　  1日 7時間32分

　とりあえず、経過報告

　開始日時 2005年 10月 8日 20時 45分
　経過時間 3時間 58分経過
　吸わなかった煙草 4本
　浮いた煙草代 60円
　（原価 30円 たばこ税+消費税 30円）
　延びた寿命 20分


>>494
　今回の禁煙と、これまでの禁煙と違っているところは、タバコに何も求めず期待しなくなったことが大きいと思います。
　通常、タバコを吸うときは集中力アップを求めたり、休憩時間により深く休めるよう求めたり、離脱症状の緩和を求めたり、何かしら期待・希望して吸うのだと思うのですが・・・
　僕は、タバコに何も求めなくなりました。
　なぜそうなったかという説明を始めると、なんだか情けないのですが・・・

　何度もタバコをやめようとしては失敗し、喫煙を再開するたびに敗北感を味わいました。（ちなみに、今年に入ってからは三度挫折を経験してますｗ）
　何度も失敗を経験するうち、「タバコを吸い続ける以上、禁断症状の苦しみは永遠につきまとい続ける」という事に気づきました。
　禁断症状が出たとき、とりあえずタバコを吸えば落ち着きますけど、ほっとくとまた禁断症状が襲ってきますｗ
　結局、タバコに対して何かを期待したところで、必ずまた裏切られると言う結論に至りました。

　そして、タバコの誘惑に対して、鬱々とした非常にネガティブな対応をするようになりましたｗ
「どうせ裏切るんだったら、もうほっといてよ・・・（泣」ってｗ

　そう言う流れで、今日ファミレスで他人がタバコを吸っているのを見ても、羨ましくも何ともなかったし魅力を感じなかったわけです。
　そういったタネがあるので、別に集中力を要したという事はなかったんですねｗ
　ちなみに、タバコを廃棄するときも同様で、勿体ないとか思う気持ちは一切ありませんでした。

　ちょと自分語りをしてしまいましたが、そんな感じですｗ

>>496
なるほど〜。
毎回わかりやすいレスでありがたく読んでいます。

１週間前にやめたときも、１本おばけにトライするかも知れない
ことを折りこみずみだったのでしょうか。
でも、あまりそれをはっきり予定しておいても、危険なんでしょうね・・・
軽いスタンスで、バランスよく・・・禁煙できたらいいんですが。

おはよう。

42日目
夕べは飲み会だったが
きらびやかに優雅にスルー出来たよ。
>>まじまじ氏
>>LUCKYSTRIKE氏
気にかけてくれてありがとう。

吸いたい気持ちは追っ払えても、手持ち無沙汰なのはしばらく続きそうだな。
友達と話してて相手が煙草を吸いだすと、俺の方は何か物足りなく感じる。
会話のリズムにも煙草って奴は大きく関わってるね。

誰かが火を着けると釣られて他の連中も煙草をくわえる。
別の奴が吸い始めるとまた一本。
特に酒の席の喫煙ってのは、ニコチンが欲しいってよりやっぱりメンタル的なもんだな。

お早うございます。
＞＞アバンギャルド氏　アウェ−の勝利おめでとう！！

私は禁煙3日目近く　山場を過ぎてないので今週末の飲み会は　パスしました。
いつもは　テニスして、飲み会パタ−ンですが、　
私の禁煙スタイルは、手元、周りにタバコ　をしばらく（期間未定）
近づけない・近づかない　ようにしています　しかし
接客業なもので　お客さんなどのタバコの煙攻撃　にクラクラはしますが
まだ　煙がイイ匂いと感じてしまうので　時間がかかりそうです。

　禁煙継続時間1日：23時間22分

　おはようございます。
　タバコを吸わなくなってから、毎朝の目覚めがなんだか軽やかに感じます。

　そう言えば最近の疑問、スレ主 >>1 はどこ行ったんだろうｗ

>>494
　えと、1週間前の挫折の回は、一本お化けに襲われる覚悟の上でのチャレンジでした。
　そのときは、どんなに無理してでも、二度と吸うまい、もう完全に辞めてやる！！！　と言う意気込みがありましたねｗ　無理でしたがｗｗ

>>498 アバンギャルド氏
　華麗なる勝利、おめでとうございます！

　もしかして、生存者僅少？
　ここ２、３日姿見ない人はどうしてるのかな・・・

　みんな生きてますか？

禁煙時間 0年 0月28日15時間55分
吸わなかった煙草 573本
浮いたタバコ代 8595円
延びた寿命　 2日 4時間31分

>>501
細々と生存しております
1は最近全くみないねぇ

>>元マル氏
ありがとう。
これからも淡々と卒煙への道を歩むよ。


>>1氏
age進行って言ってたから
スレ主の意志を尊重して待ってるぞ。

あげ。

昨日から禁煙しています。
今日から仲間に入れてください

僕も禁煙中です。
でもものすごく吸いたいです・・・口の中が寂しいというか・・・
そのせいで最近色々なものを食べ過ぎてしまって・・・
１０ｷﾛ増えてしまいました・・・
もともとデブだった僕がもっとデブに・・・ほんとに大変です・・・
痩せなきゃ・・・痩せなきゃ・・・
禁煙なんてするもんじゃない・・・

禁煙時間 0年 0月 0日16時間25分
吸わなかった煙草 20本
浮いたタバコ代 280円
延びた寿命　 0日 1時間50分

禁煙タイマーの使い方も分かりました。
よろしくお願いします。
二コレットをかみながらパソコンしています

今日こそは禁煙します。あと歯ブラシを咥えながらがいいみたいです。

>>ガンガルー氏
>>506氏
よろしくです。

俺もこのスレのみんなにはホントに助けてもらってる。
ここ来て励まされたり
勇気をもらったり。
一人じゃないって気がすると思うから頑張って。


age

>>元マル氏500ゲットおめでとう！！
コテハンして見たけど　ついたかなぁ？？
相変わらず　喫煙の大波がきます。波にさらわれない様踏ん張っています。
明日の昼頃には　夢の3日目にいけそうだけど、住人の皆さんが言うように
楽に　なれるかなぁ？？
　
禁煙継続時間　2日：5時間30分

続けてカキコ失礼します
>>ガンガル−氏
>>506氏
よろしくです
>>アバンギャルド氏のレスどうり　みんなで禁煙乗り切りましょう
私も　住人の方々に助けてもらい　何とか生き残っています。

禁煙家続時間　2日：5時間40分

禁煙時間 0年 0月12日 7時間58分
吸わなかった煙草      369本
浮いたタバコ代       5535円
延びた寿命　  1日 9時間49分

吸ってしまいました。
俺は、どうしようもないです。
一緒に頑張ってくれたみんなすいません。

二日間禁煙してましたが、あまりにもムカついたことがあって隣の部屋から一本パクって吸ってしまった……。一度口にしたら最後ですね。吸いたいイライラが頂点にきた。しかし自販機はもうやってないしコンビニ行くのはめんどくさい。めっちゃ腹立つ…。

　こーんばーんわ
　経過報告です

　開始日時 2005年 10月 8日 20時 45分
　経過時間 1日 4時間 20分経過
　吸わなかった煙草 1箱 9本
　浮いた煙草代 435円
　（原価 210円 たばこ税+消費税 225円）
　延びた寿命 2時間 25分

　今日は後輩と共に、友人が関わっているライブイベントに行ってきました。
　演奏の合間、後輩に付き合って喫煙所に行ってたんですが、いくら煙に巻かれても動じませんでしたｗ
　僕、やっぱ無敵っぽいです。

>>505 ガンガルー氏
　みんなと一緒に頑張りましょう！

>>510 まじまじ氏
　波には抵抗せず、やんわり受け流してください。マギーテンションでｗ
　あと、あまりにも無理なら吸ってしまうのも手かも（僕の経験のみを判断基準にする場合）
　何度か失敗した先に見えるものもあるかもｗ

>>513 菌煙氏
　何度失敗しても、チャンスはあると思うのでまた頑張りませんか？

>>514
　吸わずにいて、無性にイライラしてしまうときは、吸ってしまった方が良いと思います。
　問題は、吸ったあとに後悔があるかどうかと言う事じゃないでしょうか。
　僕は、経験的にしかものをいえませんが・・・
　これまでここに書いてきたように、僕の今の禁煙は、失敗と後悔で出来ていますｗ

>>515
コンビニで買ってきました。寝てたら外がうるさくて起きて腹が立って吸ってしまった…。あー腹立つ。また明日から禁煙してみます。ただ２本吸ってヤニクラがこないの不思議ッス。

やっべえええええええええええええ
超すいてえええええええええええええええええ

なぁ・・・
ここの>>1って結局禁煙諦めて逃げたの？

禁煙２，３日目は遠距離のアウトボクシングで、あまり深入りせず
飄々とかわしたほうがいいのでしょうかね。
中距離で打ち合う（喫煙欲求と向き合う）のは１週間ぐらいしてからのほうが
いいのかな？

一通りレス読んだが・・・先週の火曜から顔出してねえな。>>1
逃げたか。マジ意志弱ええ情けない奴。
このスレだけで二回も禁煙に失敗してるしな。何が鉄の意志だよ

俺は今までROMってこのスレの住人を応援してきた者だが、禁煙二ヵ月ちょいしてる

今日久々にこのスレ見て失望したよ。スレ主本人が逃げてんだもんなｗ
このスレで禁煙してる奴ら頑張れよ。あと次スレ立てるとしたらスレタイ変えた方がいいぞ

おいらも今から禁煙、再挑戦します。
みなさま、よろしくです。

44で書き込みをしたものです。継続中ですよ。
最近、本当に煙草の事を考えなくなってきました。もう、本当に
どうでもいいっていう感じです。禁煙チャレンジ中の御同輩のみ
なさまもご自愛くださいませ。

経過禁煙時間
38日0時間22分58秒
禁煙した数 1140本
浮いたお金 17100円
延びた寿命3日23時0分

　こんばんは

>>516
　とりあえず、満足しきるまで吸ってみるのはいかがでしょうか。
　ある程度吸ったあとで、今回買ったタバコすべてを吸いきる前に、
もういいやって素直に思えたら、それは最大のチャンスだと思います。
　もし吸いきってしまうようなら、まだ禁煙のチャンスは来ていないと判断できそうにも思えます。
　僕としては、タバコに愛想が尽きるまで、とことんタバコに付き合ってみるのがかなり有効に思いますが、
下手したらまたニコチン漬けになるので、100％おすすめできる方法ではないです。

>>519
　ニコチン欲求の猛攻は、絶え間なくやってきます。
　避けきれないくらいの猛攻をギリギリでかわしながらアウトボクシングを続けているうちに、
その延長線上では中距離戦が起こらなくなっていることに、ふと気づくかも知れません。
　ある程度避け続けると、相手が疲れてしまって勢いがなくなるからです。
　そのため、やっぱりマギーテンションで、まるで他人事のように喫煙欲求を受け流していくのが最強だと思いますが、
タバコの無意味さを悟ってからの方がより良いように思います。
　なんだかんだで、タバコに対するあきらめの気持ちがないと、悪いと知っていても吸ってしまいます。
　詳しくは過去ログ参照で・・・

>>520
　それ、僕も心の中でだけ突っ込んでました。
　スレタイに意味なし！ｗ


　ちょっと眠いんで、なんだかおかしな文章になってしまったかも。
　お節介風味な書き込みですが、これまで僕自身が実感したことを書きました。
　ではでは

>>519
>>523
須藤元気みたいなことを言うなぁ。昨日はむかついたので、ノーガードでつっこんでしまった。朝起きたら頭痛が…
残ったタバコに穴をあけて置いとくことにしました。

　おはようございまーす。

　開始日時 2005年 10月 8日 20時 45分
　経過時間 1日 14時間 48分経過
　吸わなかった煙草 2箱 0本
　浮いた煙草代 600円
　（原価 290円 たばこ税+消費税 310円）
　延びた寿命 3時間 20分

>>520
逃げたというより、禁煙が当たり前になってるんじゃないの？
今頃人生楽しんでるんじゃない？

今まで8ミリのメンソール一日一箱吸ってましたがこのスレ見て
1ミリのメンソールに変えました。
本数が増えてしまい一日一箱半吸ってしまいます
どっちのほうが体には負担ないのかなぁ？
今年中には本数減らす。

>>菌煙氏　自分のタイミングで再度　帰ってきてください。
>>524氏　煙草に穴って　笑いました。強い決心が感じられます。
>>元マル氏　順調そうですな！！私は夢の3日目に　突入致しました。

幾人の住人の方が　一本おばけ　に　誘惑されたり、してるみたいですが
　禁煙すると決めた瞬間を思い出して下さい。
　
　「無理せず1本位」って言葉はないですよ！！

　　自分に都合の良い言い訳探さないで！！
　
　　苦しいのは　自分だけではないですよ！！

　　・・・・と・・いってみる。
　　禁煙継続時間　3日：0時間51分

>>526
しかし>>520にも書いたとおり１は禁煙に二回も失敗してる。他の奴は我慢してるのに、だ。
そんな奴を信用するのはもう無理だろ

>>529
このスレ使い切るまでは、暖かく見守ってあげようよｗ

禁煙時間 0年 0月28日 3時間3分
吸わなかった煙草 562本
浮いたタバコ代 7587円
延びた寿命　 2日 3時間31分

昨日ドライブしてたら（助手席で）少し気持ち悪くなった。
禁煙して乗り物酔いが復活してしまった様子、あぁ鬱だ・・・。

>>528
同感。どこかのサイトで見たんだけど、禁煙歴3年以上にも関わらず
1本お化けがきっかけで、再度喫煙始めちゃった人がいたんだよね、
タバコの誘惑、恐るべしだと思った。
1本くらい、1本だけ．．．って
禁煙している自分を過信しちゃいけないし、ホント油断しちゃいけないと思う。

開始日時 2005年 9月 21日 15時 0分
経過時間 19日 4分経過
吸わなかった煙草 28箱 10本
浮いた煙草代 8550円
（原価 4112円 たばこ税+消費税 4438円）
しさしぶりに書きこ。
ニコレットを１日３個まで減らして問題なかったので、
今週は１個にしよう〜

みんなもがんばって〜！！

>>523
レスどうもです。

＞アウトボクシングを続けているうちに、その延長線上では中距離戦が
起こらなくなっている
中距離戦なしだと克服感がなく拍子抜けして、吸ってしまうという理解で
いいでしょうか。
タバコとの距離感をつかめないうちに戦いが終わってしまうというか。

マギー法は、中（近）距離なのに合気道のように受け流すってことのようですね。
遠距離戦だと勘違いしてました。

元マルさんのやり方、じつに納得できるんですが、いざ最後の一服だと思うと
臆してしまったり・・・
うまいと思うこともめったにないのですが（うまいのはタバコをくわえて火をつける前
の時点で感じることもあるので、イメージ・幻想にすぎないと考えてます）それでも、
吸ってみたがるってことは、タバコにまだ何かを求めてるんでしょうね。

タバコと惰性で付き合う関係をもう少し続けてみたほうがいいのかも知れませんが、
つい焦ってしまいます。

何とか生き残っています。
もうすぐ、一週間（*^_^*）

開始日時 2005年 10月 4日 2時 22分
経過時間 6日 13時間 31分経過
吸わなかった煙草 196本
浮いた煙草代 2744円
延びた寿命 16時間 20分

>>533
　どもです。説明がちょっとわかりにくかったかも。
　つまり・・・
　遠距離戦でチマチマやってるうちに、ニコチン欲求という対戦相手は、何度も猛攻撃を
仕掛けてこちらを負かそうとしてきます。
　ニコチン欲求はバカだから、基本的に、距離に関係なく猪突猛進で突っ込んできますｗ
　その猛攻をウマいこと受け流すことが必要なわけで、それにはマギーテンションが大事
と言うことです。
　そうして、まるで他人事のようにヒョイヒョイかわしてるうちに、ニコチン欲求のテンション
も下がってくるので、いつの間にか中距離戦という距離感が必要無くなってると思うんです。

　ニコチン欲求が疲れ果て、あまり良い攻撃を打ってこなくなったらチャンス、とどめの
一撃を入れるという感じです。（僕はそこであえて一服して、タバコに対するネガティブな印象
を爆発させたというわけです。）
　でも、そこで注意しなきゃいけないのは、相手もまた油断しているように見せている場合が
あると言うことで、こちらが気を抜いてとどめを入れにかかると場合によってはカウンターを
食らって即ＫＯですｗ
　しっかり計算して、計画的に一撃をたたき込まなければ勝てない気がします。

　とはいえ、これは荒療治なので、普通に一定の距離を保ったままジャブのみで倒すような
方法もありなんじゃないかと思います。
　その辺は人それぞれって事で。

　あくまでもただのたとえ話なので、参考までにｗ

　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 　 |　 >>1は死刑！
　 　 |
　　　＼＿＿＿＿＿　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　 　 　　 　 ∨
─────┐　　　　　　　　　,∧＿∧
　　 ∧＿∧　| 　 　∩_∩　 　∂ﾉノﾊ））)
　　（　´Д｀） |　 　（´ー`） 　　|ハ＾∀＾ﾉ　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 ,丿~, 　~ヽ│　 丿~,　~ヾ 　丿~,　　~.ヾ､　　　 ／
￣￣|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| 　| そんな・・・
　 　 | 　 　 　 　 　 　 　　 　 　 　 　 　 　 　 | 　|
　 　 |.　　　　　　　　 Ａ＿Ａ.　　 　 　 　　　　|　 ＼
　 　 | 　 　　　　　　（　 ´�D｀）　　　　　　　　 |　　　￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 　 | 　 　　 　 　 ノ~,　　 iO)､ 　 　 　 　　　|　　 ∧＿∧　　　　　　　　　　　 ／￣￣￣
　 　 |　　|￣￣|~.￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣.|　（∀･ ； ,）　　　　　　 ∧∧　 |　直ちに
　 ∧|_∧ 　 　 | 　 　 　 　 　　　　　　┌─┬┴⊂　　〇 ） ,,'⌒丶､　(ﾟДﾟ )＜ 控訴します！
　（　　 ｀）　 　 | 　 　 　 　 　　　　　　│ 　│　　│　|　│_ゝ＠＝=>（〈ｙ〉 ｀つ────
┏━┳┓￣￣￣￣￣|￣￣￣|　　　│ 　│　　（＿_）__,） （´∀｀ ；）￣￣￣￣￣￣|￣￣
┃ 　┃┗┓ 　 　 　　 | 　　 　 |　　　│ 　│￣￣￣|￣~ｉ （ =|＝,~ ）,,　　　　　　　　|
┗━╋━┛ 　 　 　　 | 　 　　 |　　　│ 　│￣￣￣|￣￣|⌒（⌒,,_,）　　　　　 　 　 |
　 ┏┻┓_ 　 　 　 　 │,　　　│　 　│　 │￣￣￣|￣￣￣|（＿_）￣￣￣|￣|､ 　│
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　∧＿∧　∧＿∧　∧＿∧　∧＿∧ ∧＿∧　∧＿∧　∧＿∧　∧＿∧　∧＿∧
　　　 （　　　　）（　　　　）（,　 　　）（,,　　　 ） 　　　,,）（　　　　）（　　　　）（,　 　　）（^×^　;）
　　　絞首刑かな？　　ザワザワ　　電気イスだな　ザワザワ　　いや、ギロチンだ！

やっぱ辞められないっすよ

>>1おかえり〜　待ってました。
まだ1000レスまで　時間はある。頑張ろう！！

なんかどんどん人増えてっちゃって更新も早いし叩かれそうで
レスできませんでした、そりゃそうですよね、マジヘタレです。
でもここの人達を誘導するのに次スレは名前変えて編集やります

>>1に煙草を辞める意思はないと見た

>>539
おかえりなさい〜

>>1
　おかえりんさいー。

初カキコです。
私は今年の5月から禁煙開始しているのでもう禁煙歴5ヶ月になります。
だけど、たまに人から一本だけもらって吸ってます。だけど、それだけです。
つまり、喫煙という習慣は抜けているので、たまに一本だけ吸っても喫煙者には戻りません。
一昨日の酒の席では、久々に自販機でセブンスターを購入して立て続けに10本ほど吸いました。
だけど、私はもう煙草やめた人間なので、それきり昨日今日とまったく吸っておりません。
そんな、緩やかでカジュアルな禁煙スタイルをここで提案したい所存でございます。

おい、ヘタレの>>1。オレ様の提案どうよ？ 感想聞かせろや。

>>544
一日５本くらい吸わないと気がすまない
お勤めのときは１ヶ月半我慢できた

身体がニコチンを求めてるのは最初の３日だけで
後は精神的なものだという話だが…。意志弱いんじゃね？
現実の誰かと賭けでもしてみたら？どっちが早くやめられるか、
とかやめたら○○、やめられなかったら○○みたいに。

俺からタバコとったら何もないなって
偉く身体が浮いてる感じで
でもいつかは辞めないとならん日が来るんだろうな

「俺からタバコとったら何もないな」
　これは、おそらく、思いこみというか、ニコチンの魔力に言わされている言葉と思われます。
　いかがなもんでしょう？

そうですね。俺鬱病なんでタバコ吸うといやなｺﾄ忘れれるって快感に馴れちゃってるかも
勘違いできる時間をタバコに貰ってるってかんじかなｗｗｗ

このスレでアレン・カーの本読んだことある人ってどれぐらいいるんだろ。
あの本読んですぐにやめとけばよかった・・・

タバコの弊害に関する知識を集めまくってみることをオススメする。
画像とか見ると萎える。

もしよ？世界が終わったとするよ
そしたらおまいら１人になったとする
吸いますか？ｗｗｗｗ

あはｗｗ
とりあえずおまいらｶﾞﾝｶﾞﾚ!!

　んー
　経験から言うなれば(自分自身の経験や、周りを見ての経験的記憶？ｗ)
　まず、僕の周りにいる鬱病患者さん達は、不思議なことに、全員がタバコを吸っています。
　ついでに心療内科処方薬ももらってます。

　彼ら（彼女ら）は、薬によって改善することがありませんでした。
　僕が見た限りでは、薬によって思考力が低下し、思考の堂々巡りにハマっているようだったし、
堂々巡りするうちに、より悪い方へと思考が向くため、病状はむしろ悪化の一途でした。

　そこで僕が思ったことは、まず、薬やタバコなど、思考力が鈍るものを摂らないようにするのが
かなり重要なのではないかと言うことです。

　実際タバコを吸わなくなって、ものすごく頭が冴えます。
　良いアイデアなども浮かびます。
　少しすっきりするんじゃないかなあと思いました。

　別に専門家じゃないんで、これがすべて正しいとは言えないですが。

　ちなみに、世界が終わったら？
　吸わないと思います。

>>554
あーすげーわかる
まさにその通りですよ
俺小学のころ覚えて中学で嵌ったんですが、タバコやってると人生どんどん落ちていくね
何事において適当でダラダラ生きてる今も
そのせいで中学もほとんどいかなかった
まあ容姿コンプレックスやら家庭環境やらイジメやらでもうその時点で人生終わってたね
そのへんから自己満足の追求ばかりで
悪いこともやったし、迷惑もかけた。
今現在もドンドンネガティブになちゃってるもん
でもスレ違いなんでこのへんでｗｗ

また１から頑張ればいいだけやんか。
禁煙中でイライラするけど、人を叩かずに暖かく見てやろうや。

禁煙時間 0年 0月 2日 0時間52分
吸わなかった煙草 61本
浮いたタバコ代 854円
延びた寿命　 0日 5時間35分

禁煙の影響かな、明日仕事なのに眠れない。

　とりあえず経過報告

　開始日時 2005年 10月 8日 20時 45分
　経過時間 2日 4時間 39分経過
　吸わなかった煙草 2箱 14本
　浮いた煙草代 810円
　（原価 391円 たばこ税+消費税 419円）
　延びた寿命 4時間 30分

　もうタバコに依存する気持ちは無い感じ。
　とりあえずは、手持ちぶさたになったとき、暇つぶしになる道具としてタバコを思い
浮かべることはあるけど、結局吸わないｗ

>>1
　とりあえず、タバコの前に辞めた方が良いものがいくつかありそうな気がします・・・

元マルさんのおっしゃる嫌悪感測定実行しました。
感想は、口の中に葉っぱの焦げた感じが残り凄い不快感を感じました…。
とてつもなく嫌な気分になり、残りの煙草は全てゴミ箱に破棄しました。
頭も少しクラクラシ、ひどい嫌悪感を感じました。
と同時にこんなものを、今まで吸っていた自分に腹が立ちました。
肺が重たくなんだか息苦しさを覚えました…。
煙草を吸う理由が見つからなくなった感じがします。
禁煙カウンタ、リセットしときます。
元マルさんまた、共にがんばりましょう。
そして、ありがとう！！！

開始日時 2005年 10月 11日 2時 22分
経過時間 9分経過
吸わなかった煙草 0本
浮いた煙草代 0円
延びた寿命 0分

>>558
　結構無茶しましたねｗ
　がんばりまっしょーｗ

>>543
遅レスですが、私から見ればあなたは喫煙者です。

>>1
今回の失敗をいかしてまた次回頑張ってくださいな〜
なんども失敗した上で、ついに禁煙できた人もたくさんいるそうですよ

禁煙時間 0年 2月 2日20時間23分
吸わなかった煙草 1276本
浮いたタバコ代 19140円
延びた寿命　 4日20時間58分

おはようございます。
仕事中です。
３連休でした＾−＾　今日から仕事です！！
>>1 やっと帰ってきて安心しました！！
今の所禁煙する決意はないみたいだけど、1さんが作ったこの掲示板上で
何人もの人が禁煙頑張っているし、私もこれのおかげで禁煙に（今の所）
禁煙できています。1が作ってくれたおかげですよ！！
1もまた決心がついたら自分のペースでまた始めてみたらどうかな？
頑張ってね！！

では今日も１日頑張りましょう＊＾−＾＊

おはようございます。
そして>>1 戻ってきたね！！　（＾＾）
>>536のＡＡはカキコ　私です。でもすぐに　>>1帰って来てくれて、嬉しかったデス
>>562の仕事中氏のレスどうり　1さんの板のおかげで禁煙成功者がいるのも事実です。
1さん　自分のペ−スで　始めてみてください。
1さん　その時は、微力ながら、後方支援します。（応援してくれる住人は沢山いるぞ！）

　禁煙継続時間　3日：22時間30分　

>>1
そうですよ！！
>>563まじまじさんの言う通り、みんな応援しますよ！！
人それぞれ色んな事情がありますし、みんな色んな痛みを抱えていたり
何かに悩んでいたりするんですよね。
みんな年齢も生まれ育った環境も今の状態も、当たり前のように
人それぞれ全部違う訳で、もちろんここにいる皆さんも色んな人がいて
それぞれ色んな思いや理由があって今禁煙していたりする訳ですよね。
1さんの今の心境や悩みは全部理解する事は、すごく難しい事ですが
みんな聞いてくれると思うので１人で抱え込まないで頑張って欲しいですよ！！
みんなが応援してくれるって嬉しいことですよね！！
また頑張って欲しいです！！
私事ですが、私には1さんと同学年の弟がいてバイクの話とか色々・・
弟を見ている気分でした！！余計に気になるので是非頑張って欲しいですよ！
みんなで頑張ろうね　＾−＾

長くなってゴメンナサイ★

度々ごめんなさい！！
昨日買い物に行ってブーツと、新しいジャケットとスカートを
買って来ました＊＾−＾＊
予算OVERでしたが、これからタバコ代がなくなると想定したら
安いものでした！！うれしいです！！

みんなも禁煙頑張って欲しいものゲットしてね！！

何度も続けて書き込んでゴメンナサイ
　

44日目

順調。二度と吸わん、そう自分で決めたのだから
折れない心を相棒に、前を向いて一歩ずつ歩くだけだな。

ところで1氏、おかえり！
何度失敗して行方不明になっても、あなただけは不思議と気になるんだよなぁ。
もし鬱がひどいなら病院行ったらどうだい？
あなたの場合は今は煙草なんてどうでもいい、吸いたければ吸って、
辛いなら専門医の診察を受けたらいいよ。
そこで先生に禁煙の相談もしてみたらどうだい？
本気でやめたいなら禁煙外来があるじゃないか。

あなたはまだ若い。
苦しむべきものは他に溢れてるよ。

連続投下、失礼。


>>1氏
でも寂しいからたまには顔出してくれよ。

　おはようございまーす
　昔なら、ご飯とか作るのが面倒なとき、空腹をタバコで紛らわすことが多かったけど、
今はそれをしなくなったので、健康的かも。
　でも、ちょっと食べすぎには注意しなきゃなあと思いました。

　それにしても、ここのみんなは優しいですね。
　２ちゃんねるじゃないみたいｗ

　　　　3時の休憩中

　コ−ヒ−の後でも　煙草無くても、大丈夫になってきたぞ！！
　これが4日目の効果なのか、そういえば　今日の昼ご飯も美味しかった！！
　
　しかし　本日晩ご飯は　焼肉屋さん　なのだ　大丈夫か？？俺？？

どんどん健康になりつつあるオレ。
それでも「もうタバコのことなんか忘れた！」と思っていても
週に１度くらいは喫煙する夢を見ちゃうよ。
しかも５本ぐらいチェーン・スモーキングする夢。
現実にならないように頑張ろう。

禁煙時間 0年 1月0日 1時間0分
吸わなかった煙草 600本
浮いたタバコ代 8400円
延びた寿命　 2日 7時間0分

【禁煙】因果関係＠ネイチャー【鬱】

ソース
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news7/1128787447/

>>571は、意味不明な釣り
　てか、釣りとも呼べないような釣りｗ

元マル氏
>>571に、私釣られました。（‘３‘）

禁煙時間 0年 0月 2日21時間58分
吸わなかった煙草 87本
浮いたタバコ代 1218円
延びた寿命　 0日 7時間58分

やっぱり、まだ吸いたい
何とか頑張ってるけど二コレット噛みすぎで
アゴが痛いです。

皆マジで優しいですね。
陰ながら応援してます・・

今日　友達と晩御飯を食べに行ったのだけど。
禁煙生活　一桁の日数の物は
焼肉/生中/ら−めん　気をつけて、
かなりの　ステルス爆撃なり！！

何度か　焼かれそうになったのだが、ここのスレ思い出して　無事帰還できた。
やはり、私の禁煙スタイルは、時間が、かかりそうだ！！

しかし、帰りの車中、喫煙する、友達を見て、「煙い・くちゃい」
と・思える自分がいて　「お！！レベル3　にあがった？」
と・自己マンでした。（＾＾）

禁煙継続時間　4日：10時間50分

>>573 まじまじ氏
　同じく！ｗ

おいおいおい、ヘタレの>>1はどうやらまた吸ったらしいぞ!?
もうこのスレに顔出さないほうがいいんじゃね？ つられて挫折するやつも出てくるかもしれないしな。
悪影響ってやつだな。

>>558 七つの星氏
　ニコチン欲求に肉を切らせるつもりで、思いっきり骨をぶった切られたりしてませんか？
　ちょっと、なんだか強引にタバコを嫌おうとしてるように見えたので、少し心配してます。

>>1
　あえて言わないようにしていたのですが、言わせていただきますｗ
　僕も>>578に同意です。
　ここは、禁煙志願者の集まりだと思いますので・・・いくらスレ主であっても、スレの目的を順守しないのは問題じゃないですかｗ

　メンヘラになった経緯などは同情しますし、辛いこともよくわかるのですが・・・
　メンヘラであることは、この禁煙志願の場において全く意味のない個人の事情だと思います。
　メンヘラであることが理由で禁煙出来ないというのであれば、もうこのスレを離れメンヘル板あたりで禁煙失敗者のスレを作るなど
するのが妥当ではないでしょうか。
　とりあえず、禁煙は御自身の精神的な問題を解消してからで良いような気もします。

　次スレのタイトルなどは他の人が何とかすると思いますし・・・、もう気にしなくても良いんじゃないでしょうか。
　ちょっと偉そうで、なおかつきっつい物言いをしてごめんなさいね。

　って、こう思ってるのは僕だけ？
　いや、ほんと、きっついこと言ってごめんなさいね。

　きっついこと言ったあとですが、経過報告です。

　開始日時 2005年 10月 8日 20時 45分
　経過時間 3日 3時間 58分経過
　吸わなかった煙草 3箱 19本
　浮いた煙草代 1185円
　（原価 571円 たばこ税+消費税 614円）
　延びた寿命 6時間 35分

　もはや余裕っすｗ

>>元マル氏
俺も気持ちは分かる。確かに1氏は死ぬ気で禁煙に挑んでる気配は微塵もないしな。
こと煙草に関してはロクなもんじゃないと思うよ。
でもそれを言う資格は、あなたにはないんじゃないかな。
過去何度も禁煙に失敗して来たのは同じ、
先日も「嫌悪感測定」という名の喫煙があった訳だしな。
「嫌悪感」は過去の何度かの失敗で測定出来なかったのかい？
禁煙ってのは煙草を吸わない事だよな？吸う理由云々なんてどうでもいい。
その意味であなたは禁煙出来ていないのだから、個人を声高に非難する発言は控えた方がいいと思うなぁ。

>>1ﾀﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ(゜▽゜)ﾊﾊﾊﾊﾊﾊ小学生の時から吸ってたか！やばいぞ！
お前癌になる確率が二十歳から吸い始めた人に比べ50倍高いよ(^0_0^)
まぁ一つ言うが、お前５０歳になるまでに癌になる！！
もう手遅れ…………

おはようございます。
>>1　今辞めても、幼い頃から喫煙してきた影響は、多少他の人よりも
多くなったりするでしょうし、色んな事で決して良いとはいえないと
思います。でも今辞めずにそのままずっと吸い続け、何か病気に
なったりタバコの影響が表に出てからやっと辞めるよりは絶対に良いって思います！！
当たり前のことですし、普通に考えて今辞めた方が良いに決まっています！！
心の面で今辞めることが不可能なら、アバンギャルドさんのおっしゃる通り
まず、心のケアをして目標を定めてから禁煙しても遅くはないと思います！！
みんながみんな癌になる訳ではないし、みなさん禁煙するのは癌が怖いから
だけではないと思います！！色んな理由で決心した訳ですし、1さんだって
始めの頃は一生懸命禁煙頑張っていました！！
何度失敗してもちゃんと嘘つかずにみんなに「吸っちゃった」って正直に
告白してきましたし、この掲示板を立てたからには余計プレッシャーがかか
ってしまったと思います。ただ姿を見せなくなったり、たくさんの人が心配
して書き込んでもなかなか出てこなかったのは、悪い所だと思います。
あんまりプレッシャーを感じないで、何度もしつこいですが自分のペースで
頑張って欲しいです！！ここの掲示板の人のために辞める訳じゃなくて
1さん自身のために辞めた方がいいって思いますよ！！

私もまだまだ禁煙したてなのに、偉そうな事ばかり言ってしまってすみません。

でも元マルさんの意見も間違ってはいないと思います。
あんまり弱気だったり、はなっからマイナス思考では、
禁煙頑張っている人にとってはマイナスに
ならない訳ではないと思いますし！！

とにかく禁煙したい意思があるんだったらみんなで励ましあって
応援しあっていけたら良いです！！
みんなでがんばろーー！！

私は>>1が、戻ってきた時「おかえり」「又・頑張ろう」　ってレスりました。
今も、気持ちは一緒です。　スレを立ち上げ・行方不明・禁煙の失敗・etc

何が悪いのでしょうか？？　
住人の皆さんに、それぞれ思いは有る事かとは、思います。、、、、が
私を含め、禁煙スレに参加はしているけど　まだ禁煙始めたばかりの「ひよっこ」
な私たちが　「参加するな」　「他所の板にいけ！」発言は　いかがな物かと。。

この板は　禁煙達成目的・禁煙者応援・の板だと、私は、思っていました。
今、この板に、1さんの事で発言をしてるのは　嵐やぷ-　では無く住人の皆さんです。
次に、禁煙を始めようとする、猛者たちの　為にも　大人になりませんか？

　　　　私も含め　人はそんなに強くありませんよ！！　
　　　
　　　　と・・・・・・言って見る。
　　　
　禁煙継続時間　4日：23時間35分　

>>581　>>1 アバンギャルド氏、1氏
　うん、ちょっと言い過ぎたとは思います。それはごめんなさい。

　ただ、僕が今回批難しているのは、あくまでも「禁煙を諦めたこと」であって、禁煙に失敗して「タバコを吸ってしまったこと」ではありません。
　禁煙のためにタバコを吸うことを、僕は間違っていないと思います。

　今回苦言を言い放ったのは、「諦めなければいいのに」と思う気持ちからです。
　少なくとも、率先して禁煙を宣言した以上、一度失敗しても諦めずに、たとえ次のトライまで少し時間があいたとしても、何度でも挑戦するのが
筋というものではないでしょうか。
　ここにいる皆さんは、>>1が始めた禁煙活動に同調して禁煙を始めたのではなかったですか？
　でも、率先して禁煙していたはずの>>１は、「陰ながら応援してます・・」と言いました。
　この言葉に対して、これまで一緒に禁煙してきた人はどう思ったんでしょうか？　僕は、非常に残念な気持ちでしたが・・・
　もう禁煙する気がなくなったのなら、一生懸命やってる人たちに失礼だからこっそりフェードアウトした方が良いんじゃないの？
と思った次第です。

　紆余曲折はあっても、希望的な未来を見て行動した結果が良いものであれば、すべてよしとおもいます。
　でも、希望を失ったら何にもならないのではないでしょうか？
　思いっきり精神論ですみません。

>>元マルさん

元マルさんの意見間違っていないと思います。
私もそう思います！！
ただ私も含めみなさん、1さんに諦めずにまた頑張って欲しいんですよね！
ただ私達では解決できない色んな1さんだけの事情があるから、
1さんのペースでまた禁煙出来るように、みんなで応援してあげられたら
いいですよね！！

　それと、禁煙のための喫煙という話。僕個人の論理を勝手に正当化するようでアレなので・・・
　納得できない人は、チラシの裏に書かれた駄文だとでも思ってください。

　僕が今実践している禁煙方法は「禁煙」という言葉の定義にとらわれない方法です。
　この方法は、これまで何度も禁煙に失敗してきた上で至った、今自分が知る中で最良の方法です。（自分にとっては）
　確かに、一般的に言う禁煙はタバコを一切吸わないことですが、僕の場合、タバコに見切りをつけるためあえて一服するわけです。
　その先に禁煙の完成があると信じた上でそうするわけです。（その一服の危険性も理解した上で）
　そのため、僕の中で禁煙のための喫煙は、禁煙を失敗したことにはなっていません（自己正当化の詭弁などと言われるかも知れませんがｗ）
　現に、それ以降一切タバコを吸っていませんし、吸いたいとも思わなくなりました。

　僕は、この「禁煙のための喫煙」という行動が正しかったと確信しています。
　禁煙という言葉の定義を無視していますが、結果的に禁煙は順調です。

　なんだかんだと書いてしまいましたが、結局、僕が言いたいことは
「いくら失敗しても良いから、諦めるな！！」って事です。

>>588
私はその「禁煙のための喫煙」をしようと思ったわけではなく
ただ単に、吸いたい欲求に負けてこの禁煙中1本吸ってしまったのですが、
私は本当にその1本がまずく感じてしまって
「おぇっ」
ってなってしまいました。そして、あんなに大好きで毎日吸っていたタバコ
がこんなにまずいものって実感した＋今まで吸っていたのが不思議な位に
感じました。
そして、2度と吸うことはないって決意しました。
（もちろん今もたまに吸いたくなります）

だから、結果的に元まるさんの理論は、私に関しては大正解でした＾−＾
ただ禁煙実行する時から、途中で1本吸ってみて試してみよう・・っていう風に考えるのは
怖いと思います。そのまま負けてしまって禁煙出来なくなる場合もあると
思いますし、人それぞれ違うと思うからです！！
ただ、もう何日も禁煙出来ていて「大丈夫」って自信があるなら吸ってみても
良いと思いますし、自分の気持ち次第だと思います！！

またまた口挟んでしまってごめんなさい。でも、元マルさんの意見には
賛成ですよ＾−＾ただ試すかどうかは、自分の意思と相談してからだと
思います！！

　レスが平日なのに　すすむねぇ〜　

　私の禁煙スタイルは　煙草に　近づかない。（しばらく意識的に）

　禁煙したのなら　ためしの1本　無し。　（2度と吸わない）

　元マル氏と　禁煙スタイルや考え方は　違うのだけど　お互いが「それを」
　押し付けたり、するのでは無く　
　他の方や禁煙始めようとする人が　このスレ見つけて　参考にしてくれれば、
　いいなぁ！！と・思います。
　自分にあった禁煙スタイルを　次の猛者が　見つけて　
　私たちが、微力ながら　応援していける　板なら　素敵ではないでしょうか？？
　　
　禁煙継続時間　5日：0時間15分

>>590　>>591　仕事中さん、まじまじさん

　うん。もちろんその通りです。
　人それぞれというのは言わずもがな、方法論なんて人の数だけあるわけです。

　僕はこれまで、僕が実践している方法を誰かに押しつけたことはなく、あくまでも提案をしてきたつもりです。
　過去ログを読んで貰えると解ると思いますが、質問されたことには答え、他は自分の体験談を元に、何か
アドバイスになりそうな事が書けそうなときはそれを書くというスタイルでやってきました。（つもりｗ）

　例えば「タバコが吸いたくて仕方がない」と言った人に「一度折れて吸ってみるのもありなんじゃないか？
そうすることで何かに気づくかも知れないし」と言う提案こそしましたが、「吸いなさい」とは言っていないつもりです。
　僕の言う方法を実践したいと思った人に対しても、危険を伴うので厳重注意の上で実行するようにとも言ってきた
つもりです。

　まず、そこだけは誤解の無いようにお願いします。

　僕もまじまじさんの意見には甚だ同意します。
　真剣に禁煙を目指す人が、ここで何かしらのヒントを得て、それぞれが禁煙を成功させていけたら、最高ですよね。

禁煙できたけど２ちゃんが止められましぇんっ！！！
しかも内容の薄い会話ばっかりですっ！！！

元ヤニ豚どもの偽善者丸出しレスに笑いが止まりませんっ！！！

>>592
納得です！！そうですね！少なくとも私は元マルさんのアドバイスや
提案にすごく助けられましたし、参考になりました！！
（お兄さんの話など）

みんなで助け合って、禁煙するための知識をみんなで教えあって
みんながスムーズに禁煙して行けるといいなって思います。

みんながんばろーー！！

>>593
がんばって下さい！！いろいろ・・

>>593
しかも　元ヤニ豚ども・・って・・あなたも禁煙成功したって事は
元ヤニ豚なんでわ？？

頑張って下さい。

　　　　仕事中氏

　>>593に　かまうな！！病がうつる

>>まじまじさん

ごめんなさい。嫌な人間に対して黙っていられなくて。
この間もみなさんに指摘を受けました。
気を付けます★ごめんなさい。

俺の発言が波紋を呼んだみたいで申し訳ない・・・
みんないい奴だね。
禁煙って目的のスレの一つに過ぎないのに、荒れる事なく
自分の主張をし、他の人の意見も受け入れる。
元マル氏の言うとおり、2ちゃんじゃないみたいだ。
ここの住人でホントによかった。
>>仕事中さん
前にバカは放っておけ、って教えたのに（笑
でも寂しがり屋の基地外にレスしてやるあなたの優しさは
ボランティアよりも尊い行為だよ。

>>599

全然優しくないですよ。精一杯の嫌味を打ち込みました＊＾−＾＊
すっきりです！！

ところでほんとうに、みなさん優しくて良い方ばかりですね！！
アバンギャルドさんと同様に、みなさん自分の意見もちゃんと持っていますし、
人の意見をちゃんと聞ける広い心も持っていると思いました。
この掲示板で皆さんと禁煙出来て良かったです！！

では、禁煙だけでなく仕事も頑張ります！！！！

　みなさん　いい人ではなく
　
　当たり前の　良識ある人なのだ！！

　おいらも　仕事に　戻ります　ノシ

議論が巻き起こったほうが思わぬ意見を聞くこともできるので、たまには
こういう流れもいいですね。

２０代・女です。
煙草やめたい。やめられない。
喘息持ちなので本当にやめたい。
ひとり暮らし開始の頃から吸い始め、喫煙歴は４年目です。
こないだ喘息で寝込んで一週間吸わなくて、これでやめられるかもと思ったのに
治ったとたん負けてしまいました。

ものすごく基本的な質問ですみません。
みなさんどうやって禁煙成功してらっしゃるんですか？

>>603
うーん、気持ちは分かる。
私も、絶対やめられないと思ってた。
風邪ひいて寝込んでも、ぜーぜー言いながら１日30本以上吸ってたし。
そんな私も、吸わなくなって1ヶ月が経ちます(これを成功と呼ぶのかはさておき)。

どうやるも何も、ただひたすら耐えて吸わないだけ。
禁煙セラピーのようなポジティブな禁煙が出来りゃよかったのだが、
性格上無理みたい。
禁煙セラピー読んでも、「ケッ」と思うだけだったし。
だから、ただ耐えるの。
最初は吸いたい欲求が発狂レベルで、しかもものすごい頻度で襲って来るが、それでも吸わない。
とゆーか、買わない、もらわない。
モノがなきゃ吸えないんだし。
すると、時が経つにつれて、吸いたい欲求のレベルも頻度も徐々に下がって来る。
ほんとーーーーに徐々にだけど。
私、まだまだ吸いたいし。

まず、禁煙セラピー読んでみたら？
で、不幸にも洗脳されなければ、「耐える」禁煙を。

>>602
コテ同士で議論になると名無しさんが参加しにくいかな、と思ってたんでそう言ってもらえると助かるよ。
ROMってただけの人達も、よかったらコテつけて参加すれば？俺が仕切ってるスレじゃないけど、別に遠慮はいらないんじゃないかな。
ちょっと意地悪い言い方すれば、トリまで付けたのに逃げ出したのも今までいっぱいいるけど
賑やかになるならそれはそれで俺はいいと思う。

>>603
俺の場合、ひたすら耐える、だったよ。
しばらくして禁煙について勉強して様々な方法があるのを知った。
自分に合ったやり方はきっと見つかるよ。

随分スレが伸びてるね。たかが禁煙されど禁煙。
吸わない！と決めたんだから吸わないだけの事。前向きに行こう。
さて、ようやく禁煙1ヶ月。吸わない事が当たり前の日常になりつつある。
かといって喫煙欲が全く無しというわけでもないんだけどw

禁煙時間 0年 1月0日 3時間56分
吸わなかった煙草 603本
浮いたタバコ代 8140円
延びた寿命　 2日 7時間16分

>>603
私もそう、ひたすら我慢しただけ。極端な話、初めの1週間くらいは「吸ったらガンで死ぬ」とか
恐ろしすぎる暗示をかけて我慢してた（恐怖のマインドコントロールw）
そのうち吸いたい欲求が徐々に薄れていったという感じです。
あとは、吸ったら罰金5万とか公言しまくったのも良かったかな。
禁煙方法は人それぞれだからまぁ一概にこうだとは言えないけど、
最終的に禁煙できれば結果オーライだと思うので自分に合った禁煙方法を
>>2-7の禁煙サイトで探してみては？

>>禿同
同じタイプだったよ。

失礼
>>604
>>牛耳氏
同意

>>604 >>605 >>牛耳さま

即レスありがとうございます。
>>1　さまの貼ってくれてた禁煙サイトものぞいてきました。
そして今キシリトールガムをボトルで買ってきましたが
家に着いた瞬間１本吸ってしまいました・・・orz
吸う前にレス見ればよかった・・・・

やっぱり「耐える」が肝要なのですね･･･
禁煙続けられてる方が裏山です。
あ〜意志薄弱！！！

　　ちょいっと　ごめんなさいよ！！
　　今日は　レス　進みまくりですねぇ〜

>>603氏　多分100レス使って、禁煙へのアドバイスしても603氏は禁煙して無いと
思いますよ。

煙草をやめる答えやヒントは　603氏　もう見つけてると思います。
誰かに　背中を押されて禁煙しても　辛いだけです　
自分が！決めて！自分の！意思で！煙草を！捨てる！

ここの住人は　皆「優しく」も有り「厳しく」も有ります。
チャンと　アドバイスも　してくれます。

禁煙する前の話は、禁煙中でも、できますよ！！
禁煙を始めてレスに　参加してみては。　
たばこ奴隷から　抜け出しましょう。

あぁぁあ　仕事に　戻らねば、、、、

>>まじまじ　さま

その通りですね。こころが痛みます。
しばらくROMってみなさんの意見参考にします。
禁煙スタートできたらまた参加させてもらいます〜

>>610
＞＞禁煙する前の話は、禁煙中でも、できますよ！！

当たり前なのかも知れないけど、自分には意外な発見のある発言でした。

「禁煙前と禁煙後でなんら変わるところはない」って言うアドバイスも
ありますが、ある意味あたってるのでしょうね。
禁煙してることを意識し過ぎると苦しくなりますから。

ところで、最後の一本を吸わずに禁煙を決意するのもありなんでしょうかね。
堺正章が、番組中に禁煙宣言してましたが。
>>605
トリつけて逃げ出したら、立ち直れなくなりそうなので、
しばらくはＲＯＭっております(^^*

　　　　>>603氏

　　　必ず禁煙できます。
　
　　　待ってます。　

　とりあえず経過報告

　開始日時 2005年 10月 8日 20時 45分
　経過時間 3日 21時間 29分経過
　吸わなかった煙草 4箱 17本
　浮いた煙草代 1455円
　（原価 701円 たばこ税+消費税 754円）
　延びた寿命 8時間 5分

>>603
　おそらく、失敗の可能性が否めないため禁煙に踏み切れていないのではないかと思いますが。
　なんていうか、タバコって辞めようと思ったときが辞め時なわけで。
　迷ってるうちは辞め時ではないと思うのです。

　まじまじ氏の言うように、スタートのきっかけは自分自身の心の底から起こる「辞めたい気持ち」だと思います。
　僕の場合だと、「もう、タバコはおなかいっぱいっすｗｗｗ」　と思った瞬間が、スタートのきっかけだったわけです。
　今現在、この時点では全くタバコに対する未練も欲求もなくなっているので、ある意味成功といえると思います。が・・・
　禁煙のゴールというか、どうなれば成功なのか、いつ成功なのかということが僕には解らないので何とも言えないのが
正直なところですｗ
　僕の考える禁煙の秘訣は過去に書いてきたので、詳しいことは過去ログ参照と言うことで・・・(万人にお勧めできる方法
ではありませんがｗ)

>>602氏
私はこのスレ見つけて　一通り読んで「禁煙カウンタ−」をひっぱて来て
　10/7　午前11時30頃　スタ−トさせました。
　
　その時　煙草10本残ってましたが、すてました。
　私のなかでは　「最後の1本」意識してませんでした。
　
　おかげ様で　禁煙５日目です　まだ波（喫煙欲求）はたまにありますが
　>>元マル氏　発案の　マギ−拳法　が役にたってます。

　あっぁぁ仕事に戻ります　レジ閉めのようういぃぃがぁぁ、、

禁煙にゴールは無いと思いますよ。
私たちは元々する必要の無かった、「喫煙マラソン」を始めてしまったわけですから。

お金使って、体痛めつけて、人に嫌がられながら時間使って、火傷や火事の原因を持ち歩く。
これがどれくらいばかばかしい事か、を理解したって思えたときが辞め時じゃないですかね〜
いま、辞め時かもしれませんよ？

頑張って非喫煙の人生を歩きましょう〜＾＾>>603

また、今日から参加させていただきます。テツマンで煙草の誘惑に負けてしまったんで
しばらくは、麻雀はやめておこうと思います。
>>1戻ってこいよ！俺も一度脱落したから、お前の仲間だよ。
俺は、お前が禁煙できると信じてるから、ずっと待っているぞ！
禁煙始めようと思ったのも、このスレ見てからだから、きっかけを作ってくれた>>1と一緒にがんばりたいよ。

↑クソが

たばこクセ〜 死ねよ

>>618
おめでとう！言いたいのは、それだけ？

　　　〃∩ ∧＿∧
　　　⊂⌒（ 　・ω・）　　はいはいわろすわろす >>618
　　　　 ｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ 　　　　
　　　　　　　 ⌒ ⌒

携帯厨がｗ
中途半端なコテ名乗ってんじゃネーぞ

貴様、麻雀止めるのか煙草止めるのか、はっきりしろ

スレタイ嫁。
貴様ら死ぬ気ないじゃんｗ
カスが

　　∧_∧
⊂（#・ω・） 　わろすって言ってんだろ！！ >>618
　/　　　ﾉ∪
　し―-J　|l| |
　　 　 　 　 人ﾍﾟｼｯ!!
　　　　　　　＿＿
　　　　　　　＼　 ＼
　　　　　　　　 ￣￣

>>621
まさにお前の事だなｗ

黙ってこいつらの禁煙生活を見守れよ糞コテ

>>623
お前みたいな他人のあげあし取る馬鹿は
ここの住人と違って、心が貧しいんでしょうね。
携帯から書き込んじゃ駄目なの？

そうだ！なんで携帯から書き込むのを馬鹿にするのか納得するように説明しろよ！今すぐ！

吊れた吊れたアハハハハっ
大漁大漁。どうでもいい。
しかし俺は禁煙経験者の意見じゃ！

とにかくやめろ。家族のため、自分のため、社会のため。強いては人類のため…
俺はやめた。それだけだ…

禁煙時間 0年 0月 3日20時間23分
吸わなかった煙草 115本
浮いたタバコ代 1610円
延びた寿命　 0日10時間32分

今日も頑張っててるぞ

ガンガルー。頑張るっーか忘れろ。それが一番。

はじめたばかりなのに、つらい…

経過禁煙時間 0日15時間3分14秒
禁煙した数 15本
浮いたお金 202.5円
延びた寿命 0日1時15分

ROMってると言っておきながらまた書き込みます・・・

＞元マルさま　＞メガトロさま　
決意も中途半端なのに、アドバイスありがとうございます。
このスレって本当に良い住民の方多いですね・・(涙)

実はダイエットしていることもあって、禁煙したら太るんじゃないだろうか
という危惧も、踏み切れない理由のひとつです。禁煙すると便秘がちになりますし・・・
禁煙して太ったという経験談も多く耳にします。

禁煙もダイエットも、どちらも意志の力ですよね。
両立させる決意が固まりましたらコテハンつけて必ず参加させてもらいます！

　ただいま戻りました。
　なんか　レスの中　荒れてますね！！
「スル−」しとくのが　一番いい方法です　病がうつりますよ。

　テニスからもどったのですが　禁煙してたら　
　息が切れないって言うか　しんどくない　って言いますけど　

　そんな事なく　しんどかった (+3+)

　ただ、テニスには　集中できました。
　まだ・禁煙５日目そんなに甘くは無いけど　楽しみが増えました。
　>>菌煙氏　麻雀　勝ちましたか？　禁煙で勝ち組になりましょう。
　>>632氏　辛い時間帯ですよね！！　この板の1スレから読んでみたら！！
　禁煙継続時間　５日：11時間26分
　

禁煙時間 0年 1月 1日22時間53分
吸わなかった煙草 639本
浮いたタバコ代 9585円
延びた寿命　 2日10時間34分

一応毎日レスよんでるけど
最近賑わってるなぁ〜
完全に置いてかれてる・・・

ひっそりと一ヶ月達成

喫煙者の肺って心電図検査するとわかるもんなのか？

みんな、今日もお疲れさま。
レス見たけど、なんか「全」とか名乗る虫が湧いてたんだな。
どれ、たまには釣られてみるか。

全◆JSgu9V52oとやらよ、
お前、痛風スレで
かなりイタいレスして、あっちの住人に遊んでもらってるじゃん。
なんでこっちで生意気な口きいて、向こうではカワイイ口調なんだ？
わざわざ同じトリつけて、律義なとこあるな〜、よしよし（爆

これからいい子にしてないと
痛風スレの皆さんに曝すぞ。どうする？

禁煙には始め時ってあると思う。
他人に言われて禁煙した５年前、ストレスから３週間で挫折した。
でももうタバコには本気でうんざり、もう今から止める！と自分で決めて
再度禁煙始めた１年前からは、今のところ禁煙続いてる。

まぁ禁煙とは別に、生きててしんどいこと多いし、自分にも自信ないから
今でもタバコに逃避したい−特に禁煙始めてから発売された、某銘柄の
タバコが吸ってみたいとふと脳裏をよぎることもあるけど、吸いたいって
激しい欲求はほんと、禁煙し始めの１ヶ月くらいまでだったな。

あと１回目と２回目の禁煙の違いは、２回目はタバコを吸って後悔する夢を
何回か見たこと。意外とこういう夢見る方が禁煙成功しやすいみたい。

禁煙時間 1年 0月24日 0時間4分
吸わなかった煙草 5835本
浮いたタバコ代 78772円
延びた寿命　 22日 6時間52分

　　すっげぇぇ-　アバンギャルド氏

　　キャプテン・ハ−ロック　みたい　ク−ル

亀だけど
>>牛耳氏
>>（´Д｀）氏
一ヶ月オメ！

　全のトリップでググったら、こんなのも出てきたよ。

　ttp://www.google.co.jp/search?q=JSgu9VZ52o&hl=ja&lr=&rls=GGLD,GGLD:2005-31,GGLD:ja&filter=0

　よほどわかりやすいキーなのかな？＜トリップ
　だとすれば他人の書き込みである可能性もあるけど、そうでなければ、超痛いね
　ネカマやってたり、煽りやってたり忙しそう。

>>まじまじ氏
thx。
スルーしろ、なんて人に言っておいてのカキコ、
ちょっとためらったけど
たまたま面白いの見つけたんでね。
（俺はビール好きのプッチおやじなんで、痛風も気になる・・・）

このスレの仲間をバカにされるのは不愉快だからな。

禁煙時間　２８日１５時間５０分
吸わなかった煙草　７５３本
浮いた煙草代　８０２２円
延びた寿命　２日４時間３１分>>635
>>635
おめでとうございます。ひっそりと後に続きます

禁煙時間 0年 0月15日12時間31分
吸わなかった煙草      465本
浮いたタバコ代       6975円
延びた寿命　  1日18時間37分

>637
どうぞ。

>>641
携帯なら、ちょ〜簡単なトリだよｗ
晒したこともあったな

禁煙大変そうですね。
人生の煙草一本目は、どのようなつもりで吸ったんですか？

おはようございます。昨日から禁煙開始しました。
あ〜このやり場のない気分、ガマンガマン。

おはようございます。
本当になんだか賑わっていますね！！
禁煙の意思のある人がどんどん集まっていますね＾−＾
みんなで頑張ろーー！！

変な人が入ってきたけど（全？）今全部読んでなんか「かまってちゃん」って
言うかただの寂しい人みたいに私は感じました。
こういう人ほど「スルー」すればいいんですよね！！

ではみなさん今日も１日頑張りましょう！！
（今日で禁煙7日目です。）

>>648
１番つらい時でしょうが、1番の頑張り時だと思います！！ひたすら我慢です。
だって昨日や一昨日まで当たり前に吸っていた行為を急に制限している訳です
から、つらいに決まっていますよね！！
なるべく口にガムや飴を入れたり（今までの皆さんのレスを参考にして下さいね）
して、１番つらい時をやり過ごして下さい！！
もし我慢できなかったら、この掲示板にすぐに書き込みしてね！！
きっとみんな励ましてくれますよ！
私も仕事の合間に見て、皆さん応援しています＊＾−＾＊

　おはようございまーす

　開始日時 2005年 10月 8日 20時 45分
　経過時間 4日 15時間 59分経過
　吸わなかった煙草 5箱 16本
　浮いた煙草代 1740円
　（原価 838円 たばこ税+消費税 902円）
　延びた寿命 9時間 40分

　まあ、淡々と順調に来てます。

>>641のリンク先は、すべて同一人物と言うことにして、以後彼はスルーの方向で行こうと思います

>>648 間亜留簿路 氏
　はじめまして。
　今後ともよろしくです！
　とりあえずは禁煙三日間を目指しませう。

↑元ﾏﾙさん。あなたってどこかｲﾔﾐな人ですよね。
最初から読ませてもらいましたが、書き込みの数とか量とか、内容まで正直ｳｻﾞいです。
私達が聞きたいのはあなたの主張じゃないんですよ。多分そう思ってる人はたくさんいると思います。

>>652
正論。やっと良識派が出てきたね。

>>652
私は全然まったくそんな事思ってませんよーー！！
むしろ私の方がうざいし、元マルさんはちゃんと自分の意見を
思っていてちゃんと主張できる素敵な方だと思いますよ！！
しかも誰にも意見押し付けていないし、皆さんきっと元マルさん
のレスみて参考になったり、励まされた方たくさんいるはずです！！

個人的な意見で「うざい」とか「イヤミ」って思うのは勝手ですが
そう思うならこの掲示板開かずに、他の掲示板見たらどうですか？
あなたの方が私的にうざいですよ！！

人の非難する人結構たくさんいますが、もちろんそれも個人の意見で
あったり主張でもあるのでどう思おうと勝手ですし、否定する権利は
ありませんが、人を中傷するような内容の書き込みはやめて下さい！！
みんなそれぞれ頑張っているんですから、本当にあなたみたいな人
腹が立ちますよ。

>>元マルさん

変な人の事気にしないで、今まで通り頑張って下さいね！！
私は元マルさんのレス大好きですよ！！

>>654
気持ちは分かりますけど、まー落ち着いてください。
２ｃｈでは多く書き込む人ほど、こういうアクション起こされること多いので。
むしろ、餌のばら撒きになっちゃいますよ〜

禁煙時間 0年 2月 5日 1時間56分
吸わなかった煙草 1321本
浮いたタバコ代 19815円
延びた寿命　 5日 1時間 5分

けっ。
禁煙位でグダグダ理屈言いやがってｗ
スパッと止めれない、未練たらしい集まりのスレですか？ここは？
煙草止めるか人間辞めるかぐらいの勢いじゃないし、もう一度みんなでスレタイ嫁。
ヘドが出るわ…

ご託　並べねぇと　禁煙　できねぇ　ヤツは　死ね

>>仕事中
>私は元マルさんのレス大好きですよ！！
プッ。
テメエが　ｳｻﾞさ　ナンバーツー。

それから　オヤジの使う　AAって　ムカつくな

>>657
まったくです

>>657
別にうざいって言われても気にしません★
自覚してますし！！
そしてあなたがむかつきますよ・・。どっかいって！

>>655

了解しました。

都合の悪い話は耳を塞ぐ。
本物のカスだな？ヤメレない自分の弱さをここで曝しているだけじゃんｗ
だから嫌いなんだ。ご都合主義の喫煙者。何かと理由付けて自分を正当化する。

ｲﾗﾈ!

皆さん、元ﾏﾙさんって自分に酔ってると思いますよね？元ﾏﾙって人が個人的な意見を言っても良くて、私は考えを述べると叱られるんですか？

多少、口汚なくても他人の意見を聞きもしない、自己チューな奴らだから禁煙も
ロクに出来ないんだよ

↑
自作自演うざい…。
もう少しうまくやれよ…。

>>661

U bother me. don't come around me.
leave me alone.

>>664
はい？勘違いは止めてください。私あなたに用はないですけど？
私も禁煙頑張ってますし、もっと色々参考になる話を聞きたいと思ってるんです。
でもこれじゃ仕事中さんや元ﾏﾙさん以外の人はこのｽﾚｯﾄﾞで発言出来なくなってしまうんじゃないですか？

皆さん何だか何度も取り乱してしまってゴメンナサイ。
あと先ほどの英文ですが、日本語だと汚い言葉使いになってしまうため
あえて英語にしてみました。本当にごめんなさい。
本当に激怒したのものですから・・。もう辞めますね！！
大人になります。

最後に>>665
665さんの意見否定する気はありませんが、人の個人名を挙げての
中傷的なメールは不愉快です。あなたも禁煙頑張っていられるのなら
人の揚げ足をとらずに、普通に掲示板に参加して頂いて頑張ればいいのに！
そしたら誰も否定しませんし、皆さん暖かく迎え入れてくれたのに！！
人を中傷するような人なら、ここではない他の禁煙の板に行ったらどうですか？

　めんどいんで、しばらく潜ります。

>>667

私が大げさにしてしまって・・ごめんなさい。
私も潜ります。

どうしてあなたにそこまで食ってかかられるのか分かりません･･･
そんなにあの人が気になるならお二人でﾁｬｯﾄでもされたらいかがですか？

それと怒らせついでに言いますと、あなたの日本語、かなり怪しいですよ！
帰国子女なんですかね？だとしたら仕方ないですけど。

なんだかなー

悪いのは全て、ヘタレの>>1だな。雲隠れしてないで出てこーい。
いや…、もしかするとここ数日茶々入れてる黒幕こそ>>1なのかもしれん…。

なにはともあれウザイ二人、駆逐完了っ とｗ

>671
きみ。話がわかるね？そういう事ですよ。すべては死ぬ気がなかった>>1が蒔いた種。

全うぜーよお前　ぜってー友達いないだろ　孤独だろ　可愛そうだな

だから俺の話題は出すなと（ｒｙ
禁煙するときは別名で参加するぜ

>>1
てめーが死ぬ気で頑張らないから、こんな腑抜けた奴らの巣窟になったんだよ！
徹マンで煙草の誘惑に負けた？はぁ？死ねよってぐらいしからねーとダメダロ？
馴れ合ってるから何時までも止められネーンだよ。
スレタイぐらい気合いの入った奴いないのかこのスレは？

いや皆さん俺に比べたらすんごい頑張ってます
おまいは何者だ

全　お前見本みせろや　しねよ

俺は禁煙に成功した。依って死ぬ必要なし。残念。

1さん、私はそんな風に思ってないですよ。全って人と私は関係ありません。
1さんがそこまで言われる事してるとは思いませんよ。

存在がうざいからや　しねや　それか消えろや　きらわれものめ

「全」　は　まったく　間違って　いない

連んでも　禁煙　できない　
ヘタレ　生まれ損ない　カタワ　は
ここに　罵倒されに　来やがれ

もしくは　泣きながら　死ね

もう一回書く

『ご託　並べねぇと　禁煙　できねぇ　ヤツは　死ね』

>>681
なんの主張もしない君が消えた方がいい。
俺は貴様らがスレタイどうりの鉄の意志があるのなら、成功者として
のアドバイスくらいは出来る。
辛口、嫌味タップリになｗ
そのくらいが張り合いあって楽しいと思うがな？

〉〉682　　　　　　　　 病気？宗教？　　　　　　全　しね

>>682
厳しい意見だがそれも正論。みんな耳を塞ぐな。そして受け入れろ。現実を

　　　　なんだ！なんだ！
えらく　荒れてるな　ここは禁煙スレだったよな？？
住人の数が　減ったような気がする。

仕事中氏　だから　スル−」しなさいって　言ったでしょう
自分の思いや　意見は押し付けない様にしないとね！

　前にもいいましたが
「この板レスを通して　禁煙を考えてる人が　非禁煙者　
　成れるよう　な　板なら　素敵ですよね！！」

　道を歩いてると「うんこ」　が落ちてました。たくさん落ちてました。
　ふまない様に　気を付けて　歩きますよね！！
　
　このスレ板にも「うんこ」が　落ちてます。皆さん　踏まないように！！

禁煙スレってのは荒れるもんだけど、こんなことに負けて禁煙止めないでね、皆さん。
禁煙スレって、荒らしも、それに対する返しもいちいちヒステリックになりがちだけど。

本線でから、逸脱してるような気が…
禁煙してる人を応援しない人は、この板から出た方がいいでしょう。
全よ、あなたは、禁煙より板を荒らすのをやめた方がいいんじゃね？

>>687　ありがとうです。
嵐のおかげで　この板スレ　気をつけなければ成らない事が
多々　あることが解かりました。
禁煙目的のスレでは有りますが。　禁煙の仕方や考え方は　やはり人に
押し付けぬよう（そういうつもりが無くても　そう取られない様気をつける）

カキコしている者が　応援はしても　指導はしない事！！
本気で　禁煙頑張ろうとしている人が　ROM ってる事を　忘れない。

ただ　常連の住人の先輩方（禁煙歴）の長い方の前レスで　禁煙できたのも
たしかです。　
板をみている　禁煙希望or禁煙中の　皆さん　後３００レスです。
楽しく　禁煙しましょう　
　禁煙継続時間　６日：６時間２５分
　

一部の心無い人によって今までここでがんばってきた人が去るのは
なんだか淋しいですなぁ〜。
帰ってきて欲しいなぁ〜

>>690
その通りだと、思いますここまで　皆を引っ張ってきたのだからね！！
今から店閉めて　テニス行って来ます。

元マル氏・仕事中氏　後は任せたました。
１１時頃には　このスレに戻りますので！！

では、肺活量を試しにコ−トへ・・・

>>690　今まで皆を引っ張って来た、って誰がですか？誰が引っ張って来て、誰が引っ張ってもらったのか、私には分かりません。
私は引っ張ってもらった覚えはないし、他の皆さんもそうだと思います。
そういう馴れ合いは迷惑ですよ。ｺﾃを名乗った人だけが仲間ではない筈です。
まじまじさんの言う、禁煙歴の長い先輩のｺﾃの皆さんはどう思われますか？
ﾘｰﾀﾞｰはあなた方ではなく、大して日数ももたずに失敗する人に引っ張ってもらうんでしょうか。

692　お前いつからいたかわからんし本気で禁煙するつもりだったらお前もｺﾃつければよかったじゃないか　えらそうにいうな　部外者が

>>691でした。ごめんなさい。

>>692ここの住人はまずお前を引っ張って来たつもりはないであろう
お前が口だしする筋合い はないだろう
ぷっ

>>693
いや、コテハン名乗りたくない人がいるのも別におかしくはないよ。
ここ匿名掲示板だし。コテハンにして禁煙継続させるって主旨はわかるが
コテハン特有の馴れ合いが苦手な人だっているでしょ。

かくいう自分も、なんとなくスレの空気から最初のレスに名前入れたけど
やっぱりめんどくさいので名無しに戻ったし。

禁煙時間 0年 0月 4日19時間52分
吸わなかった煙草 144本
浮いたタバコ代 2016円
延びた寿命　 0日13時間12分

体が凄くだるいし、イライラします。
そして、立ちくらみっぽい眩暈があります。
ニコレットで禁煙してるんだけど・・・

これって禁断症状なんですか？

>>693 ここにいたのは仕事中さんの少し前からです。書き込みも何度かしました。
部外者ではないですよ。
>>695 私も引っ張ってもらったつもりはない、と言いましたよ。
あなたはどうですか？引っ張ってもらったんですか？

>>697
そうですね。禁断症状といえると思いますよ。
人によって個人差があるらしいですが、来週中にはずっとましになるかと
つまり、早く寝ちゃいましょうｗ起きてると誘惑がすごい時期だと思うのでｗ

お互いがんばりましょう〜

>>まじまじさん
まー、あの二人とも大人ですから状況が落ち着けば自分で判断して戻ってくると思いますよ。

メガトロさん、ありがとう
今日は凄いつらい。
ニコレット自体も減らそうとしてるからかな・・・
はやくねます。

>>631
色々あるみたいだけど
このアドバイスはありがとう
忘れるようにするよ

コテハンも名無しも、みんなで禁煙を励ましあう互助会的スレってことで
いーんじゃないの？
ま、一本お化け（今なら一本吸ってももう大丈夫、の誘惑）に負けてまた
吸い始める確率は極めて高いから、一本お試しはお勧めしないってことで。

はじめまして。
医者から止められてるのに禁煙できないヘタレです。
いま最後の（つもりの）１本、惰性で吸い終わりました。
何時間もつか、挑戦してみます。

>>702
思い立ったが吉日ですよ。
１回ですんなりやめられたら、それかなりカッコイイかも。
がんばりましょ。

>>703
レス有難うございます。がんばります。まだ40分しかたってないけど…。