低炭水化物ダイエットを始めた人の数→その2

五ヶ月弱でこんな感じでした。

【身長】171cm
【体重】 92kg -> 62kg
【胸囲】106cm -> 92cm
【腹囲】102cm -> 75cm
【大腿】 60cm -> 49cm
【体脂肪率】 34％ -> 12%

最初の一ヶ月だけ、超ハードにやったけど、軌道に乗ってからは、
夜以外は、米一膳づつくらい食べてるし、
週２回くらいは大酒飲んで(+大量のつまみ食い)たりしたので、
日によってバラつきあるけど、一日あたりで100g以上の炭水化物取る日もあったかも。
週3-4回くらい約１時間のジョギング(or踏み台昇降みたいなマシン)やってます。
ウェートは、軽く筋量維持程度に。