腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart６

1 ：病弱名無しさん：2005/09/05(月) 13:36:44 ID:aJCFQZ4i

腰痛ナビ
http://www.lumbar.jp/02.htm
まずここで基礎知識から
前スレ
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart５
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1114188704/
Part4
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1100447045/
Part3
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1089163591/l50
Part2
ttp://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1072687481/150
Part1
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1049719069/l50

2 ：病弱名無しさん：2005/09/05(月) 13:39:18 ID:aJCFQZ4i

２ゲットで皆の腰痛解消！！

3 ：病弱名無しさん：2005/09/05(月) 14:13:17 ID:vaopUK9x

腰痛が多少治った～！　屈んだ状態で重たい物もったり　前屈するのは多少痛いが
前よりましになった。腹筋と背筋して（ﾟ∀ﾟ　）

4 ：病弱名無しさん：2005/09/05(月) 15:35:29 ID:OWwG56t7

右側の腰椎と仙骨の関節付近が重く何かに取り付かれたような痛みで、背筋を伸ばそうとする時に痛みます。
もう痛み出してから１週間経つのですが、痛みが全くひきません。
痛みとしてはジ～ンジ～ンというような重たい痛みです。
自覚症状としては腰椎仙骨あたりの捻挫かなという雰囲気なのですが、一体なんなんでしょう・・・orz

5 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 00:55:57 ID:W+J6NV9G

JRの下請けでホーム下の工事やってたらヘルニアになった。
２ヶ月以上もホーム下で仕事やったら腰いわすわな･･･
２ヶ月動けないのに労災取れないのがシャクだが。

6 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 01:53:34 ID:r7F5l09g

AKAは効きますでしょうか？

7 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 16:16:34 ID:hUIBEEbk

>>6
腰痛の原因が仙腸（せんちょう）関節が正常に動かないことだったら、まともなAKA治療で治る。

自分もせんちょう関節の動きが悪かったので、施術してもらったら肩まで柔らかくなった。
腰がクイクイって動くようになって稼動範囲が増え、正式なお堅いお辞儀が楽に出来た。
残念ながら腰痛の原因は筋肉の慢性的な炎症だったので、AKAだけでは治らなかったが、
かなり歩行が楽になりましたよ。次の日の吐き気は結構きつかったけど。
あと、施術後に自分で気をつけた生活をしないと、また元に戻る。

8 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 17:54:38 ID:Ss6ES2zR

私は腰痛持ちですAKA治療て何ですか？詳しく教えてください真剣に腰痛で悩んでます
m(__)m

9 ：あげ：2005/09/06(火) 18:10:18 ID:nnNOsA7s

荒れてる掲示板ですよね
http://mura.pekori.to/cgi/yybbsm.cgi?config=conf_hernia

10 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 20:05:24 ID:hUIBEEbk

>>8
仙腸（せんちょう）関節を正常に動くように調整する治療法です。
AKAが全ての腰痛に効くとは思いませんが、関節異常がある方には有効。
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=AKA%E7%99%82%E6%B3%95&lr=

11 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 20:59:26 ID:Ss6ES2zR

>>10ありがとうございます携帯から２ちゃんねるしてるんで検索なんて考えてませんでした！
本当にありがとうございます！！

12 ：病弱名無しさん：2005/09/08(木) 02:17:45 ID:uqANUc6Q

仰向けになれません。（床に）
なると仙骨が飛び出しているようで痛く
腰が浮きます。なにをしたらまっすぐになるのでしょうか？

13 ：病弱名無しさん：2005/09/08(木) 02:41:36 ID:Y3/rsHBd

空手やってるのですが
最近、腰が痛くなってきました。

知人から骨屋さんに行け。
と言われたのでが、
接骨院とかは効果あるのですか？

14 ：病弱名無しさん：2005/09/08(木) 03:31:05 ID:YbFXGrsG

人による、としか言いようが無い。

15 ：病弱名無しさん：2005/09/08(木) 09:17:07 ID:GLWbCVrX

>>12
ちょっと上で話題になってるAKA療法。
強くやられすぎると靭帯伸びて痛みが出るので、はじめは軽めにやってもらうといい。

16 ：病弱名無しさん：2005/09/08(木) 19:54:20 ID:B9Ft+TOB

痛い波がやってきたコルセットとか腰痛ベルトってどんなもんなの
痛くなるといつも買おうかどうか悩むけど
痛みが引くと綺麗さっぱりだ、半年周期で1ヶ月くらい痛い

17 ：病弱名無しさん：2005/09/08(木) 20:11:10 ID:vZ4rNdtn

>>13
整骨がおすすめかな？
筋肉が硬くなると腰も痛めやすくなるらしいから、ちょくちょく通った方が
いいよ！痛くなってからは治りにくいから予防は必要だよ

18 ：病弱名無しさん：2005/09/08(木) 20:18:32 ID:688RuPDV

詳細はこちら↓でまとめてあります。(事典からの引用がメイン)　　
http://www.geocities.jp/ a r i r a d n e /cb.html

間の空白を消してからアドレス欄に移して移動してください。

　労組や連合は、ほんとに労働者の味方なんでしょぅか。
　民間労働者には絶望と際限の無い大増税の悪循環。
　公務員にはリストラの無い何不自由ない生活。
　笹森や連合・労組幹部には公務員系労組からの恩賞金。

　その連合を支持基盤とする民主党は明らかに
　「郵政民営化」(行財政改革)に反対の勢力です。　
　実際、"政権"公約の郵政の所には「職員を削減する」とは一言も書かれてません。
　公務員を８年間で８万人削減というのは団塊世代の自然退職者と、
　売国左派勢力の天敵、警察を重点的に減らすことでも達成できる数字です。

民主党の正体は社会党と竹下派(左派)です。
　岡田代表も元通産官僚(しかも兼職違反)、
　ゼネコン汚職会派の一員として負債体質を
　築き上げてきた一人、そして大嘘つきです。

　靖国にしても田中派(竹下派の前身)の力が
　弱まり、中国ODAが終了することへの抗議です。

　道路公団、中国開発で在日ヤクザに流れた国費。
　自民党は今、最期の左派橋本派を潰し、日本を
　自民党を、あるべき姿に戻そうとしているんです。

19 ：寝すぎの人 ◆ifWnKQ4Pu6 ：2005/09/08(木) 23:26:05 ID:YgA+4hJk

最近医者から貰った薬が効きつつあります、今朝おきても痛く無かったです。
病院行って良かったと思っていますよ。

20 ：病弱名無しさん：2005/09/09(金) 01:15:48 ID:2Ql6OOKp

おい！ヤフーでキーワード「胡散臭い」で一番最初にくるやつ見てみｗ
ﾜﾛｽｗ

21 ：病弱名無しさん：2005/09/09(金) 07:58:38 ID:1qp+//Mg

確かにw

22 ：病弱名無しさん：2005/09/09(金) 09:34:01 ID:sClccTBG

>>12
背骨って横から見るとＳ字に曲がってるのが正常らしいけど、
それがまっすぐになると腰痛になるらしい。医者行った方がいいぞ。

>>13
整形外科行った方がいいよ。腰痛の原因って難しいから。

>>16
無いよりあれば少しはいいかな、という程度。無くてもなんとか
なるんなら買わない方がいいと思う。

23 ：病弱名無しさん：2005/09/10(土) 03:03:32 ID:0ImoGQjG

う～
干渉波治療器家庭用かマッサージチェア、どっちか買おうと思ってる‥
２０万と３８万だから、どっちか一個だけ。

どっちを買うべきかにゃ～

24 ：病弱名無しさん：2005/09/10(土) 12:14:30 ID:jgzkizpX

>>23
20万あるとして
週に１回5000円の治療院に行ったとする（鍼灸でもマッサージでも何でもいいや）
200000÷5000=40
40週という事はひと月4週として10ヶ月は通える。

また38万あるとして
週に１回3000円の治療に行った場合、
380000÷3000=126.6666666…
一年52週としておよそ丸二年間通えます。

だからなんだと言われても困りますが。

25 ：病弱名無しさん：2005/09/10(土) 15:06:47 ID:HrNnmNR2

毎日腹筋をするようになったら腰痛がなくなった

26 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 01:32:53 ID:DQtlz7m6

>>24だからなんだ！

27 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 01:35:43 ID:DQtlz7m6

‥は冗談でふ。
　
計算してくれてありがとうー！！

100万くらい「腰痛対処金」があるといい、と言う結論ですにゃ

28 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 22:08:04 ID:WZnSyw/B

運動中に生まれて初めてのギックリ腰。
マジで死ぬかも思った。湿布、コルセットして三日くらいずっと寝てるんですが、あんま良くなる気配がないんです。どうしたらいいですか？いいアドバイスお願いします！

29 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 22:32:03 ID:Q8/Latxt

>>28
そんな簡単に治ったらこんなスレは立たない

30 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 23:23:51 ID:WZnSyw/B

ずっと治らないんですかねえ…仕事も出来ないし、不安でたまりません。

31 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 23:51:23 ID:yr5BDR2H

>>30
普通は二、三日でそれなりによくなると思うけど。

32 ：病弱名無しさん：2005/09/12(月) 02:58:52 ID:Il8CK1Aa

ぎっくりを後に引きずらないよーに治すコツを伝授しよう。
　
とにかくとにかくとにかく動かない！！！
もう、自分寝たきりになったくらいのつもりでとにかーーーーく
動かない！！
期間は「良くなった」と自覚するまでだぁ！>>28
>あんま良くなる気配がないんです
まだまだ動くなってこった！

33 ：病弱名無しさん：2005/09/12(月) 03:24:48 ID:E9JjaLLI

http://fukuji1134.blog2.fc2.com/blog-date-20050910.html
このブログの謎が解けるかな？

34 ：病弱名無しさん：2005/09/12(月) 03:25:44 ID:B7Zd+YZG

ありがとうございます。とにかくじっとしていればイイんですよね。頑張ります！

35 ：病弱名無しさん：2005/09/12(月) 03:29:52 ID:B7Zd+YZG

そうそう、コルセットはつけたまま寝たほうがイイですかね？

36 ：病弱名無しさん：2005/09/12(月) 18:33:10 ID:YIItDBZ3

>>32
腰痛や、ぎっくり腰に対する安静などの保存療法には
明らかな有効性は確認されていませんよ。

病院に行って骨と神経に異常がなければ普通に動いて大丈夫。
湿布も初期の炎症には効果があるがそれ以降は、コルセットも気休め。

動いた方がいいよ。

37 ：病弱名無しさん：2005/09/12(月) 20:22:01 ID:PLa0/A91

>>36
動いたほうがいいと言われて軽くウォーキングしたら翌日寝込みました。
動いたほうがいい人と、そうでない人の線引きが難しいと思います。

38 ：病弱名無しさん：2005/09/12(月) 20:33:05 ID:n4llmX5g

はじめは安静、
２－３日したらじょじょに動かしていく。
くれぐれも無理はしないこと。

39 ：病弱名無しさん：2005/09/12(月) 20:46:19 ID:18Zv6P2K

俺ギックリやっちまったんだけど、医者には「２，３日安静に」って言われた。
一応薬ももらったけど痛み止めなんで、普段の生活に支障が無いようにって
ことだと思う。動かない方がいいっていうレスあるけど、俺も動かさない方が
いいと思う。腰痛の本を買っていたのを思い出して、探して読んでみたら
やっぱり安静にするしかないって書いてあった。原因がハッキリしないのは
神経部分が炎症を起こしてるからじゃないかな。だから医者も安静にって
言うしかないんじゃないかと。で、とにかく動かないようにして、動く時も腰を
ねじったり負担がかからないようにしたら３日後くらいからだいぶ良くなった。
あと、フロは短めにして湿布は付けないようにって言われた。フロとかで暖めて
炎症がひどくならないようにだと思う。

40 ：病弱名無しさん：2005/09/12(月) 22:29:32 ID:l0uQAl+B

病院に行って骨と神経に問題がなければ
痛むのは筋肉しかないでしょ。

筋肉が痛むのは炎症か異常収縮しかない。
炎症は急性では冷やしてその後は冷やしても暖めてもいい。
異常収縮は動かして伸ばさんといかんだろう。
動かずに保存療法しても収縮したままで痛いまま。
だから少しずつストレッチをして動かさないとダメ。

41 ：病弱名無しさん：2005/09/12(月) 22:50:32 ID:+qRZlrAz

軽度の椎間板ヘルニアと言われ、長時間座るのが一番よくないからね、
とのことでしたが、立ってたほうがいいってことでしょうか？
それとも、座りっぱなしじゃなくて時々動け、ということなんでしょうか？
先生に聞きそびれました。
一般的なところでいいので、ご存知の方教えてください。

42 ：病弱名無しさん：2005/09/12(月) 23:19:44 ID:u/u4z7Ia

寝ておけって事じゃないの？

43 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 00:38:29 ID:iDg70Qvg

>>41
時々動け。

44 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 01:08:45 ID:UyBzCk4f

そんなこというとアレだけど、正直、ぎっくり腰したから腰が痛いっていう書き込み見ると
うらやましい。原因がはっきりしているし、そのうち治るだろうから。
自分は、MRI撮ったけど原因がわからない。腰骨も異常ないって言われるし。
とりあえず湿布貼っとけ、みたいな感じで、医者も真剣に相手にしてくれない。
でもとんでもなく痛い。毎日。もうすぐ半年になる。
腰痛はストレスもある、っていうけど、ストレスは人並程度で、特に強いストレスはないし。
なんの原因も思い当たらないのに腰痛が続いている人、ほかにもいる？

45 ：36：2005/09/13(火) 03:17:43 ID:X1tXTdM6

いろいろな意見、本当にありがとうございました。今日やっと多少楽になりました。
いままで腰痛めた事なかったのですが、こんなにも辛いこととは…。これからはちゃんと身体をいたわって、予防に励みたいと思います。他の腰痛に悩んでる方達も早く良くなるように祈っています。このスレに来て相談してみて、本当に良かったです。ありがとうございました。

46 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 06:12:16 ID:BKAvNZCo

>>44
2chでは1流大学と言われている医学部に所属しているものだが、
はっきりいって大学病院のトップレベルの先生は、神レベル。
そういう神レベルの人に見てもらうしか方法はないと思う。
そういうのは町医者にいって、その人に紹介状を書いてもらうしかないかもしれない。

そういう腰痛ってのはレントゲンにもMRIにもうつらない。
かといって、標準的な神経学的なもしくは運動学的な検査法でも見つけられない。
そのために普通の医者のレベルではお手上げ状態になる。

そしたら、あとは医者の技量が問われる。
神経学的に運動力学的に、触診や動かしてみることによって、
体の内部は見えないが、外部から内部の筋群の動きをイメージして、
論理的に仮説を立てていき、妥当性の高いものを探り出す。

47 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 08:50:49 ID:JWBmVREQ

ジェネラリストの権化のような大学病院の医師が、総人口の１０％にもおよぶ
腰痛持ちの個々の要因について適切に判断できるとは思えないなあ。
もしスペシャリストで理論を体系化できるような頭の持ち主だったら、なぜ今も
1,000万人の人々が腰痛に悩まされ続けているんだ。腕の良い整体師なみの
対応能力しか無いのか？

と言うよりも、
普通の医者が一般的にダメだっていうこと、医者の技量が問われるってことは
大学病院とトップレベルだってことの対極には無いってこと気付いていない事が
とっても痛いと思うけど。

48 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 08:57:06 ID:9hfov/W5

>>19
参考のためにどんな薬を飲んでるのか教えてください！！！

49 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 11:57:39 ID:M6IvxSv3

>>44
原因のない腰痛なんてない。
医療機関をまわってダメだったんなら、神レベルの整体師などを捜してみれば？
カイロ整体は神レベルの人がいるからさ…。
あと腰痛ならスポーツ医学の得意なところにいくとかね。スポーツマンと腰痛は
切っても切れないから、一般の医療機関より優秀な場合が多い。
発症して半年程度ならまだ諦めるなよ…。

50 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 13:07:54 ID:satwN2Be

>>49
カイロや整体で神レベルなんて、┐('～`；)┌
あんなの無資格だよ？
勉強しなくても「今日から俺整体師」って言えばなれるんだから。
そういう所に行くのは危険極まりない。

鍼にいくのがいちばんいいよ。

51 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 13:56:03 ID:BKAvNZCo

>>47
原因は必ずあるんだよ。
要因について一番高い可能性を探すんだよ。
理論を体系化する頭の良さだけじゃ腰痛は解決できないんだよ。
それに＋α「観察力」ってのが必要なんだよ。
いくら頭が良くても観察力や、動きから予測を持ちながら考える頭脳がなければ難しい。
ここらへんの医者の技量はかなり違う。
だからスポーツ選手は外国まで行って、手術をする。

人間個々みんな違うんだから、総人口の１０％の人の腰痛はコレです。
って診断は無理です。

52 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 14:05:23 ID:BKAvNZCo

腰痛の多くは、筋肉の付け根の部分で、
俗にスジって呼ばれているところを痛めている人が比較的多いらしいよ。

>>47
大学病院の先生は、論文を書く目的意識と、
検体の解剖ができるぶん、なぜかやっぱり違うよ。
解剖はオペと違って、
ゆっくりと自分の目的に関することを40体観察することができる利点有り。

53 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 14:11:54 ID:BKAvNZCo

>>47
それと個々の筋の動きは、個人差も含めてかなり複雑だから、
腕の良い整体師でも、まず内部の筋の動きまではわからないと思うよ。
検体を何十～何百体と観察している先生でさへ難しいのに。

54 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 14:24:28 ID:BKAvNZCo

なんで慢性的にスジを痛めやすいのかってことについて、
時々アライメントのズレの人が原因の人もいるから、
そういう意味では、整形外科医にも整体師のような能力が必要だね。
静的な観察に比べて、動的な観察ってかなり難しいけどね・・・
その場で患者さんを歩かせてみて、骨盤の動きを触診して、
そして一般人とのズレや相違点が観察されれば、
どこが原因でそのようになっているのか考えて・・・頭痛くなるわ

急性期を過ぎたら、筋トレして治る人も多いっぽいね。

55 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 14:27:41 ID:xs4EnoDK

>51
全然わかって無いな。

純ニホン的な大学病院というハイアラキーの中でで神レベルとか言われてることと、
その知識、技術の具体的な有効性については直接的に一致しないってこと。

根拠も無く役にも立たない風説を流布してないで、チャント客観的
な実績を開示しておけば、あんたが２ｃｈでグダグダ言わなくても世間が騒いでくれる。
それこそスポーツ選手がわざわざ行く外国の医者のように。

つまり現状、糖尿が治るとか言って子供死なせた某自称薬学博士と変わらんだろってこと。
自己申告してるだけジャン。

56 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 14:42:40 ID:BKAvNZCo

>>55
そうだね、チャンと客観的な実績を残して開示しておけば世間が騒ぐね。
私が見てきたのは、所詮大学内での動きですからね～。
Drもすべて、患者さんが選ぶ時代になりつつある日本の今後の動きに期待っす。
学生の分際でこんなこと言うのは失礼にあたるけど、
大学教授レベルであっても、自分の専門中の専門以外はあまり強くないですね。
手を傷めて、普通の整形外科で原因不明といわれたものを、
手を専門的に学習した専門医以外に聞きに言ってもわからないことが多いですからね。
レントゲンにもMRIにもうつらないから、普通はわからないだろうけど。

57 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 15:23:19 ID:BKAvNZCo

大学病院って機関は、一般の大病院と違って、
「この病気がわからん」と言って、送り込まれてくる患者が多いんよ。
ようは「診断名をつけてくれ」と送り込まれてくるようなもん。
診断名をつけることが一番の仕事と言っても過言ではない。
だから毎日毎日原因不明といわれている患者ばかりの診察。
一部研究に協力してくれる患者は、そのまま長期入院可能なことも有。
ちょっと喋りすぎたかな。それでは、さらば。

えっと、それと、整形外科と精神科との関連性はかなり深いね。
神経症、躁鬱病の人の中には、転換症状が出やすく、
そこから生じる筋緊張の異常から関節や筋を痛める人はかなり多い。

58 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 20:30:57 ID:fCkjFnrU

みんなメディカルホラーチェックしる。
byたけしの本当は怖い家庭の医学

59 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 20:33:14 ID:l7MdgF2+

テレ朝で腰痛やってるね
ヘルニアかな？

60 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 21:02:55 ID:TzpQRC7F

テレ朝のさっきのヤツ、思いっきり当てはまるんですけど。
腰痛になったであろうきっかけは力仕事とある日会社の同僚と体のやわらかさ比べして無理に曲げて
痛みが走ったこと。
その辺を境に酷い時は足の痺れと伴う腰痛が発生。
発祥してから半年以上経つけど治らない。
ただ初期の頃よりは腰に気を使っている所為か足まで痺れることはあまりなくなった。
病院にいってMRIなど精密検査をしたが特にコレといった原因が見つからなかった。
軽いヘルニアかもしれないと言われてそれなりの体操を奨められ、リハビリに３ヶ月くらい通った。

幼少の頃から体が硬く前屈は-30ｃｍくらい。
頻尿はないがあとは全部当てはまってる気がする。

61 ：腰痛持ち4年：2005/09/13(火) 21:59:55 ID:NRgc8lzA

>>60
番組の内容を詳しく教えて
俺、メディカルホラーチェックの所しか見てない
重いものを持ったりストレッチをすると、突発的な痛みがはしる
時が経つに連れて体が硬くなる。しょっちゅうストレッチしてるのに

でも、何処の診療所・病院で検査しても（MRI・血液検査等）異常なし、腰痛症との診断

因みにヤフーやグーグルで検索かけても、見つからない。
かなりマイナーな病気なんだね
担当医に相談しようと思うんだけど、「そんな病気しらん」って相手にされ無さそう

62 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 22:32:42 ID:JWFRQvIL

俺も原因不明の挫骨、太股、ふくらはぎの痛みが１年以上続いてる。
レントゲン、ＭＲＩで検査するがヘルニアだの、なりかけだと言われてた。
地域の中核病院に行き、そこの整形外科医長が腰椎分離症と診断。
仙骨ブロックするが１日しか効かない。先週１ヶ月半待ってやっとミエロ。
そこで神経根に問題があるらしい。素人目に見ても右と左の神経根が違ってる。
神経に腫瘍というかできものが出来てるとのこと。担当の医者が初めての経験
っていうことで、大学病院と話し合って今後の治療方針を決めるのこと。
そのまま手術も考えてたんだけどしばらく待つことに。ちょっと、精神的にも
参ってしまったよ。

63 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 22:54:09 ID:NRgc8lzA

どんな検査で神経の腫瘍と判明できたんですか？MRI・血液検査じゃ解らないよね
その先生は整形外科の人？
これからの治療方針は？
教えて君でスンません

64 ：６２：2005/09/14(水) 00:33:20 ID:9Jl+dzSw

62です。
ミエロ検査でＣＴ、レントゲンです。整形外科の先生です。
どうしてそうなったのかも分からないらしく、大学病院との
話し合いで決めるらしいです、今後の治療方針は。
今はただ痛み止めで抑えてるだけです。鬱になりそうΣ(Ｔ▽Ｔ;)

65 ：病弱名無しさん：2005/09/14(水) 00:50:21 ID:3B5CtkRc

>>61
「たけしの本当は怖い家庭の医学」
本当は怖い腰痛　再現VTR
３８歳の女性　２児の母　ホームセンター勤務
重いものを運んだり、客への挨拶などで深々と頭を下げる等の職務内容で腰痛に？
頻尿などになり病院に検査に行くも特に異常はみられず日は流れる。
そして勤務中　急に右足に力が入らなくなり立てなくなる。

病名　脊髄終糸症候群

背骨の下のほうに終糸というものがあり、これが硬い人は腰を曲げても伸びず支障をきたし、
神経が麻痺するといった症状になるらしい。

録画してなく記憶を頼りに書いてみたんで間違ってたらごめん。
が、まじやばい　自分も当てはまる・・・近日中に検査してくる。

66 ：病弱名無しさん：2005/09/14(水) 01:04:38 ID:/zqrCRR5

生まれつき硬いんだけど
無理にストレッチとかするのは良くないのかな・・・

腰はよっぽど疲れてるときとかじゃない限りは痛くならない

67 ：病弱名無しさん：2005/09/14(水) 01:10:14 ID:BtH4WUdX

勢いつけて体を曲げようとすると痛めやすいよ
ストレッチするならゆっくりと、あまり急な動きをしないように

68 ：63：2005/09/14(水) 01:11:04 ID:BwOrKCiP

>>64 >>65
ありがとう、参考になりました

こうやってPCの前にいるだけでも腰がジンジン痛む、辛いね腰痛は

69 ：ヒート：2005/09/14(水) 13:17:14 ID:Tm2heSMT

質問です
肩・背中・腰　全部痛いけど何か対策してますか？
>>66さんと一緒で身体がもの凄く硬いです
前屈なんてマイナス１５センチくらい

70 ：病弱名無しさん：2005/09/14(水) 13:41:53 ID:00AX8/jV

おなじく身体かたいです。前屈ー３０センチ（冗談じゃなく）
んで、先月１４日から腰痛を発生して、整形外科でシップと薬を処方してもらいましたが
いっこうによくなりません・・・。おかしいなと思ったら、昨日またぎっくり再発！
どうにかならんもんですかね？　病院で相談しても、安静にと腹筋鍛えようねしかいわれないんで。

71 ：ﾍﾙﾆｱ暦5年：2005/09/14(水) 14:19:23 ID:m7CRhq/f

自分が納得するまで、いろんな病院で診察してもらうことをすすめます。医者との相性もあるし。

72 ：病弱名無しさん：2005/09/14(水) 14:47:32 ID:ipwIh4jw

>60
同じく力仕事やってて、似た状況になってます。
昨日の番組を見てから、今まで以上に腰に気を使って働いてる。

無理に曲げられない様に腰を固定したいんだけど、コルセットしたら仕事にならなそうだし、軽く固定出来る物は無いのかな…

73 ：病弱名無しさん：2005/09/14(水) 14:49:57 ID:v2tM9xsZ

すでに腰痛歴12年くらい。
もう完治は諦めてるよ。

74 ：ヒート：2005/09/14(水) 15:01:03 ID:Tm2heSMT

先ほど楽天のショップでチタンのネックレス購入しました
ギブスもストレッチも試しましたが効果がないんですよね～
もう何かに頼らなければって感じで

75 ：病弱名無しさん：2005/09/14(水) 15:06:18 ID:IC5I0z/B

整形外科がいいのか、整骨院がいいのか、大学病院がいいのか？
どうなんでしょう。

76 ：ヒート：2005/09/14(水) 15:08:59 ID:Tm2heSMT

>>75
俺もいろいろ病院を周ったけど
その地方にもよるみたいだよ
うちの方は大学病院がいいけどね

77 ：病弱名無しさん：2005/09/14(水) 15:40:09 ID:00AX8/jV

>>76
ありがとうです。
整形の先生は結局、骨とヘルニアの有無くらいしか診断しないから
筋肉とかに詳しい先生がいないとやはり的確な診断はできないんですかね。
３件くらい回ったけど、みな同じ「ヘルニアではないですね」だけorz

78 ：病弱名無しさん：2005/09/14(水) 22:37:12 ID:U8PeWBwX

今日病院行って診てもらったら
骨に異常は無く筋肉の疲労だと言われた
んでベルトと湿布と内服薬を出してもらい
薬さっき飲んだら眩暈、頭痛がして体フラフラ
副作用かな、、、明日薬剤師に相談してみます

79 ：病弱名無しさん：2005/09/15(木) 02:25:05 ID:sf5IMJrY

>>50
えっ？この前スレだかで、整骨、整体はなんとか（柔‥ﾅﾝﾄｶ）いう資格が
ないと開業出来ないってかいてあったよ！しかも国家資格だったよ！

80 ：病弱名無しさん：2005/09/15(木) 07:41:36 ID:sC8VNLAK

>>79
整骨・接骨が国家資格の柔道整復師。
鍼灸も国家資格。
カイロ・整体は民間資格。
これテンプレに貼ったほうがいいんでない？

81 ：病弱名無しさん：2005/09/15(木) 08:14:17 ID:YBmRMNZa

筋肉の強張りをほぐす薬品は眠気とかを引き起こすことがあるみたいだよ
ちなみに漏れが処方してもらったのはロキソニンとテルネリンとかいうやつ
あと胃薬

82 ：病弱名無しさん：2005/09/15(木) 22:53:00 ID:+muIBtjo

俺の彼女、腰痛がどんどん激しくなってきてる。
整形外科行っても湿布と薬だけ。
MRIでは異常なし。
薬効かなくなってきてて、どんどん悪くなる一方。
今日は会社休んだらしい。

彼女は会社では事務だから座りっぱなしなんだけど、それが原因か？

温泉とか行くよりもなるべく安静にしておいた方がいいのかな

83 ：病弱名無しさん：2005/09/15(木) 22:54:34 ID:9H00kqFW

患部をばんばん冷やして安静にしていたらいいよ。
腰の筋肉が疲れているようだから。

84 ：病弱名無しさん：2005/09/15(木) 23:00:57 ID:WgIZyh4O

>>82
全然関係なかったらゴメンだけど、
腰痛じゃなくて内部疾患かもしれないぞ！！

俺の従妹は23歳の時に腰の痛みから整形外科に通ったが、まったく異常なし。
しばらくして他の箇所の痛みも覚え、気付いた時にはその痛みは転移したガンでした…。

婚約者もいたのに、結局闘病生活の末、25歳の誕生日を迎えられずに亡くなりました。

若いから「まさか」と思いがちだけど、
子宮ガンとかは気付きにくいらしく、最悪のケースもあるから、
広い視野で検査を受けさせてあげて！

85 ：病弱名無しさん：2005/09/15(木) 23:31:27 ID:arzuw0YB

>>81
テルネリンは定番なのかな。俺もそうだ。
鎮痛剤はナボールってやつだけど。
副作用情報だとどっちも吐き気だ、眠気だ、そうそうたる症状だね。
でも、薬が合わなかったらどんどん医者に言った方がいいよね。
それで一応でも検討してくれない医者にろくな奴はいない。
たとえ効く薬の種類が少ない病気だったとしても。

86 ：病弱名無しさん：2005/09/15(木) 23:42:07 ID:sf5IMJrY

>>80
なるほどー！メモっとこ。　
整骨は行ってるんだけど、電器と水圧と、人の手による揉みは10分くらいなんで
人手揉みをじっくりやって欲しいから整体に行こうかと思ってたんだよね。
でも整体は民間資格かー
まぁ合う合わないもあるし、とりあえず行ってみるよ。
*ちなみに読みは「ジュウドウセイフクシ」？

87 ：病弱名無しさん：2005/09/16(金) 00:01:36 ID:sf5IMJrY

>>82
そーだよ！婦人科系の病気で腰痛でる事あるんだよ！
ワタシも腰痛持ちだから子宮癌検診したさ
絶対彼女と病院行ってくれー頼むよ。
温泉は正直「検査結果待ち」の間が、割とシンドイ（精神的に）から
そん時連れてってあげな。ね。

88 ：病弱名無しさん：2005/09/16(金) 00:13:24 ID:yQnuzlg6

連ｶｷｺすまソ。
　>>82
ちなみにワタシは不正出血してからの検査だったし間にＧ・Ｗ入ったもんだから
本来１週間で済む検査が２週間かかってどえりゃーシンドかった。
気晴らしに駅伝出たりﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでやたら走ってたら余計出血して心身共に
貧血になってやたら鉄サプリ飲んだら今度は●がタール弁になったり。
そんなくらい参るもんなんで、８２は彼女をしっかりサポートしてあげてﾎｽｨ‥

89 ：病弱名無しさん：2005/09/16(金) 00:22:52 ID:X2h2Q89e

>>86
同じ整骨でも治療方法はまったく違ったりするよ。
整骨でも整体でも結局はその人の腕次第。
優秀な理学療法士を抱えてる整形外科でもいいんジャン。
読みはそれでいいんじゃないかな。

90 ：病弱名無しさん：2005/09/16(金) 05:31:43 ID:aqUAOz33

うちも腰痛でレントゲンも骨の異常なし。
MRIもいつでも撮ってくれるらしいけど、大きな大学病院ではっきりさせたほうがいいかなぁ。

最近は軽い水泳と牛乳+アミノタブで筋肉痛回復させるような感じでやってまふ。

91 ：病弱名無しさん：2005/09/16(金) 05:53:52 ID:yQnuzlg6

>>89
それはたしかに。整形外科のほうが安いし。（私の場合はそーだった）
近所にイイ感じの腕の療法士ｻﾝいる整形あって通ってたんだが、
いきなり閉院になっちったの‥（ｼｮﾎﾞｰﾝAA略）
なーんかリハビリジプシーだ。整形外科は初診のレントゲン代がイタい‥

92 ：寝すぎの人 ◆ifWnKQ4Pu6 ：2005/09/16(金) 07:48:50 ID:P70Lr55P

うーむ、いったん治った腰痛がまたぶりかえしてきやがる。
自分は寝すぎたら腰が痛くなるのですが、何とか直す方法は無いものですかねえ。
腹筋背筋を鍛えるのって効果あるのですか？
自分は骨には異常が無いって医者に言われてます。

93 ：病弱名無しさん：2005/09/16(金) 09:40:37 ID:XngyhxmC

１時間のウォーキングを始めてから、ここ３年くらいは調子がいい。
たまたまかも知れないけど。

94 ：病弱名無しさん：2005/09/16(金) 09:50:25 ID:cI8ifkMk

なんでみんな鍼に行かないのかねえ？
骨に異常がなければ病院に用はないでしょ。

ヘルニアが腰痛の原因とか考えている人がいまだに居るんですねえ。

95 ：病弱名無しさん：2005/09/16(金) 14:13:45 ID:X2h2Q89e

>>94
鍼も有効な場合があると思うが
>>骨に異常がなければ病院に用はないでしょ。
これはどうかと思う。

96 ：病弱名無しさん：2005/09/16(金) 14:45:57 ID:ND/QAbEq

わ～腰がいたい…。脈拍にあわせてずきずきずき…って感じです。
腰と同時に首もずきずきずき…と痛くなるのですが、こういう症状の方
いらっしゃいますか？
足や背中はなんともなくて、腰と首がピンポイントでずきずきです。

今まで腰痛とは無縁で生きてきたのに…なんだかショック。
我慢できん程の痛みではないので、まだ医者には行かなくても大丈夫かな。それとも
今のうちに行っとくべきかなあ。

97 ：病弱名無しさん：2005/09/16(金) 16:02:23 ID:EMJ5xZEp

>>96
今のうちに行っとき。

首はなんだろうね？
腰をかばって寝ていたら、寝違えたとか？？

98 ：寝すぎの人 ◆ifWnKQ4Pu6 ：2005/09/16(金) 23:20:29 ID:XBYQg4AJ

「鍼」って何て読みますか、また意味はどういう意味ですか。
早く腰痛を治したいです。

99 ：病弱名無しさん：2005/09/17(土) 01:32:37 ID:uqK2LBmG

>>98
はり
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E9%8D%BC&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=

個人的な感想は、打つ人鍼灸師によって雲泥の差がある。
泥は「はぁ？金返せよ！」レベル、
雲は涎出てそうになる、眠くなる、施術後は良質な温泉に漬かった後の感じに近くなる。

自分に合った鍼灸師に出会えて1年半、だいぶまともに動けるようになった。助かった。

技術もあるだろうけど、人間同士の信頼関係が築けるかどうかが一番大きな要素。

100 ：病弱名無しさん：2005/09/17(土) 02:35:21 ID:qkyJX+As

禁煙。俺は禁煙だけで腰痛が大分緩和した。煙草吸ってる奴は、試してみて。

101 ：病弱名無しさん：2005/09/17(土) 05:20:57 ID:cJ6RlGkc

ニコチンでさぁ血がドロドロになってたんじゃない、タールのように‥

102 ：病弱名無しさん：2005/09/17(土) 07:37:07 ID:YX86VP4d

昔、交差点で車に轢かれたスモーカー見た事あるけど、ちょうど胸の辺りを
強く打ったみたいで、口から茶色というか黒いタールみたいなものがドロっと
流れていたよ…。
近くにタバコの箱が散乱していたんで、通行人はみんなタバコ吸うと身体の中が
あんなになるのかって噂していたよ…。

103 ：病弱名無しさん：2005/09/17(土) 09:05:54 ID:9uMDdTT7

既出かも知れんけど、
夏樹静子著「椅子がこわい」は、
身体的原因が分からないという場合は読むと何かヒントが得られる気もする。
心の領域に入ってくるけど。あ、文体は読みやすいです。

104 ：病弱名無しさん：2005/09/17(土) 09:11:34 ID:drZcZdoQ

>>102
解剖実習やった事あるけど
喫煙者だったらしくて肺はまっっくろだったyo.
しかも胸膜と癒着してて取りにくかった。

105 ：病弱名無しさん：2005/09/17(土) 11:39:01 ID:ItSuBBuR

昨日テレビ見ていたらオーソシートっていう腰に最適ですっていう補助器具が売られていたんだけど。
使っている人いるかなぁ？？

http://www.google.com/search?hl=ja&lr=lang_ja&ie=SJIS&oe=SJIS&num=100&q=%83I%81%5B%83%5C%83V%81%5B%83g

106 ：病弱名無しさん：2005/09/17(土) 15:03:13 ID:X+zaSKWl

>>105
過去スレ見れば何人かいるよ。
俺も買ったけど、使い方によってはまあ使えるかなって程度。持ち運べるし。
一番のネックは首の支えがなくて首が疲れる。
体を後ろに傾けることになるので、座りながらTVを見たりするのは首に負担かかりまくり。
基本的に長時間は無理。

107 ：病弱名無しさん：2005/09/17(土) 16:42:30 ID:nMJjuI2c

先日旅行で3時間ほど車に乗ってたんだけど
降りて少し歩いたらぎっくり腰寸前になった。
その後1週間以上痛みがひかなかったよ…。
今度夜行バス往復で乗るんだけど大丈夫だろうか？
たまに動くくらいしか対策ないよね。

108 ：病弱名無しさん：2005/09/18(日) 01:29:10 ID:veSyoeSA

>>107
あぁ、すごいわかる！
私はそういう時は腰の骨を鳴らすことで対処してるんだけど、
横はともかく縦に鳴らすのは場所が限定されるんですよね。
縦に鳴らさないまま長時間経つと、腰が外れそうな感覚（＝ぎっくり腰寸前）になる。

109 ：寝すぎの人 ◆ifWnKQ4Pu6 ：2005/09/18(日) 02:22:02 ID:DIQNq9Om

>>99さんへ
どうもありがとうございます。

>>100さんへ
私は一日にキャビンマイルドを２箱以上吸っていてかなりのﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰです。
先日ﾆｺﾚｯﾄを買って来ました、禁煙に成功したら治るのでしょうか？
でもタバコやめれる気がまったくおこりません。

110 ：病弱名無しさん：2005/09/18(日) 02:37:07 ID:PhOaB3cT

>>109さん、こんばんは。
一日30本吸ってましたが、禁煙して一週間ほどで腰痛に悩まされることは
なくなりました。おそらく、血行がよくなったからだと思うのですが、
本当の所はわかりません。あんまり難しく考えずに、とりあえず一週間
禁煙してみてはいかがでしょうか。

私は、あまり準備もしないで、気楽に禁煙を始めたのですが、煙草を吸いたく
てしかたがなかったのは最初の三日ぐらいで、それ以降は、煙草を吸わない生
活のあまりの快適さ故に、もう煙草を吸うことを考えられません。

111 ：病弱名無しさん：2005/09/18(日) 03:32:32 ID:8OL5FGYM

【整形外科】ＡＫＡ療法スレッド【腰痛】

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1126981856/l50

112 ：病弱名無しさん：2005/09/18(日) 03:34:06 ID:zJat+HhM

↑だからダメだっつってんだろ。

113 ：病弱名無しさん：2005/09/18(日) 11:41:20 ID:piadVYFi

>>106
うっは。
やっぱ、ログ見ないといけませんね。すみません。
首は疲れるが、そこそこってことで期待が出てきました！

ありがとうございます！

114 ：病弱名無しさん：2005/09/18(日) 13:16:49 ID:I98MeUY+

>>113
あまり期待は・・・

115 ：病弱名無しさん：2005/09/18(日) 16:53:14 ID:kn6vDuS4

自分は立ち仕事で腰を痛めちゃったんですが、
腰痛からめまいって起こります？

116 ：病弱名無しさん：2005/09/18(日) 18:49:06 ID:KVNBbLJL

坐骨神経痛がひどい時はクラクラしてた

117 ：病弱名無しさん：2005/09/19(月) 01:20:46 ID:TCAcTdIK

>>115
簡単だから一回内科で血液検査して貰ったらいいと思います。

118 ：病弱名無しさん：2005/09/19(月) 02:36:15 ID:MpVooWlq

かたい床に仰向けで寝たとき、
背中に手が入るような隙間ができるのはやばいですか？

何か簡単な体操などあれば紹介願います。

119 ：病弱名無しさん：2005/09/19(月) 03:04:05 ID:gUIsrgxG

>>118
ほれ、しばらくやってみな
ttp://www.sigmax.co.jp/ippan/backache/stretch.html

120 ：病弱名無しさん：2005/09/19(月) 15:34:04 ID:6QSknSdE

腰周りの筋肉がやたら硬いらしく起床がつらいこのごろ・・・
みなさん、腰痛対策でベッド、布団など色々ためされてるかと思うんだけど
使用してるものと感想を聞かせてくれません？
低反発、高反発、エアー、ウォーター、畳にノーマルなどなど・・・

121 ：病弱名無しさん：2005/09/20(火) 00:23:29 ID:s3YsM5PH

気をつけてたのにギックリ腰やっちゃった
寝てても起きても痛い
今夜眠れないかも・・・
お風呂に入ると一瞬だけ痛みが引くので今日、何回もはいっちゃった
ほんとうは急性の時って温めちゃいけないんだよね？
明日の朝一番でタクシーで整形外科だ・・・

122 ：病弱名無しさん：2005/09/20(火) 00:56:14 ID:2d5NnKMo

>>121
急性の痛みは冷やす。
氷とか、冷凍庫で凍らせた保冷剤を使って冷やすのがベスト。
「エアーサロンパス」みたいのはあんまり効果無いので注意。

とりあえず今は鎮痛剤どぞー
つθ

123 ：121：2005/09/20(火) 15:08:46 ID:TK+wusJ7

病院行ってきました。
椎間板ヘルニアでした。
急性の時はお風呂はほんとはよくないと言われ、「入ると痛みが引く」と言ったら
慢性化しているんだろうね、と言われました。
前にもギックリ腰やってるし、微妙に腰痛持ちだからそうなんでしょうね・・・
今は薬が効いているのか、あまり痛くありません。
昨夜眠れなかったぶん、病院から帰ってからずっと寝てしまいました。

>>122さんありがと
昨日はバファリンも効かないって感じでしたが、今日はだいぶ楽になりました。

124 ：病弱名無しさん：2005/09/20(火) 16:43:42 ID:e3Zzx7tF

いっぺん鍼行ってみ。

125 ：病弱名無しさん：2005/09/21(水) 05:15:36 ID:z3CK058o

他県にいる友人からマシュマロが腰痛にきくらしいと訊いたけど本当かなぁ？

126 ：病弱名無しさん：2005/09/21(水) 08:50:55 ID:WUuS47Mw

>>125
マシュマロに使われてるゼラチン＝動物のコラーゲン
が関節の痛みに効くってことだと思う。

127 ：病弱名無しさん：2005/09/21(水) 22:43:34 ID:yKM4KRHW

>>120
西川のムアツ布団使ってます
初めて使った朝はすごく爽快だったけど
買ってから８年、だいぶへたって来て、寝すぎると腰が痛くなることも・・・
そろそろ買い替えかなと思いながら
とりあえず腰の部分に折り畳んだタオルケットをいれて、
腰が沈みすぎないようにしています。

128 ：病弱名無しさん：2005/09/22(木) 01:24:28 ID:5x00cIxk

>>120
まず参考にﾜﾀｼの腰痛スタイルは、「レントゲンで骨には異常なし。筋肉が
強張ったような鈍痛」どす。
んで布団だけどコイル系はダメだった。全部。次にﾊﾟｰﾑﾏｯﾄﾚｽ。これはちょっと
良くて３年くらい使ったんだけど、今の西川ムアツはパームよりもっと良い。
ただ「スーパーハード」にしちゃったらやっぱちょっと硬い（当方、体重５８kg）
「ハード」で良かったかも。
硬さ対策も兼ねてベッドパッドは羊毛（春夏）、羽毛（秋冬）なんだけど
ホントはパッド敷いちゃうとムアツの売りの「点圧」の効果が薄れるらしい。

低反発は数cmじゃ体が沈みきってダメなよーな気がするよ。20cmくらい厚みのある
低反発マットで寝てみたいな‥
ラテックスやマニなどは店頭で寝てみたらゴム特有のぼよんぼよん感が
ダメだったんだけど‥でも、寝具は３日くらいは寝て使わないとホントに
わかんないんだよね。しかもけして安いもんじゃないから、寝具ジプシーに
なるよ。（あ、パームは安いっす）

129 ：病弱名無しさん：2005/09/22(木) 05:09:56 ID:snyoKmVX

初めまして。みんなに質問なんだけど
腰痛ってのは急激に来るものなの？

自分は一昨日まではなんとも無かったのに
昨日の朝起きたら急に尾てい骨の辺りが痛くなってた。
んで、今もあまりの痛さに起きたところ。
人数がキリキリで有給を取り辛い環境の職場なんだけど
休んで整形外科にでも行ってきます。

130 ：病弱名無しさん：2005/09/22(木) 06:54:26 ID:Fa0lzwxV

腰の右部分だけ痛いです
１ヶ月前から急に腰痛が出始め
もしかしたら生理のせい？と思ってますた
でも生理が終った今もズキズキ痛い
しかも今は右部分だけ・・・

131 ：病弱名無しさん：2005/09/22(木) 08:42:53 ID:xTQdPG2f

腰痛再発予防、お尻からアキレス腱までの筋肉と筋を延ばしてます。
全体的に体の裏側が固い弱いってのがいけないような感じがします。

132 ：病弱名無しさん：2005/09/22(木) 09:47:07 ID:jlqXhqyv

>>130
そこから坐骨神経痛が出る可能性あるから気をつけて。
おれは最初全体的に痛くてだんだん左に移ってきた。
そしてしばらくして腰痛なくなり左足の坐骨神経痛。
本当に急にきた、感じでしたよ。
だましだまし仕事をやったりするより、いっそ休めるなら安静にしたほうが
いいかも、です。
>>131
固いのは確かによくないようです。
ストレッチってなかなか続けるの根気いりますね。
朝30分くらいかけて色々ストレッチやってますよ。
効果はまだ分かりませんが、積み重ねですね。

133 ：病弱名無しさん：2005/09/22(木) 11:13:42 ID:Fa0lzwxV

>>132
レスありがとうございます
私も同じように全体的な腰痛から徐々に右に移動してきたので
もしかしたらその坐骨神経痛の可能性が高いかもしれません...
今はまだ生活に支障はない範囲なのでしばらく様子を見てみようと思ってます。

134 ：病弱名無しさん：2005/09/22(木) 11:50:26 ID:jpt4eE+J

ストレッチが逆効果になるタイプの腰痛もあるのでご注意

135 ：病弱名無しさん：2005/09/22(木) 19:13:38 ID:ZsLF7dZx

>>133
俺は全く同じパターンであるくのもつらいヘルニアになりました。
気をつけてね。

136 ：病弱名無しさん：2005/09/22(木) 20:14:46 ID:cGK2Evgj

痛みの周期が終わったみたいなんだけど、次が心配なんで対策でもと思い

ttp://www.amanlife.co.jp/
↑これってどうよ？
結構高いがなんかよさげ、尻を支えながら起きたりすると楽だったんでどうかなと
いきなり突撃するには勇気ないし、使ったことのある人いたら教えて

新聞で椎間板ヘルニアにレーザー治療とかいうの見たんだけどどうなんかな

137 ：病弱名無しさん：2005/09/22(木) 20:17:55 ID:pJgf3lmh

腰痛はエビ型で（丸くなって）眠るといいんですか？

138 ：病弱名無しさん：2005/09/22(木) 22:15:54 ID:NAfJXYdo

>>137
エビ型もいいけどヒの字型もおすすめ
http://chiba.cool.ne.jp/nextcast/images/nekochammy2.jpg

139 ：病弱名無しさん：2005/09/23(金) 00:13:57 ID:adO4/Jrd

>>136
コルセットですね。
俺は病院で自分の体型に合わせて作ってもらいましたが確かにいいですよ、
食後は苦しいけど痛いよりは全然いい。
保険きいて6000円くらいでした。
腰周りだけのもので、最初こんなので何か効果あるの？と疑心暗鬼でしたが
痛みはかなり軽減します。

そこの会社のは尻を支えられるようなので、とてもよさそうですね。
ちょっと高い気がしますが、俺もほしい。
デスクワークの人にはいいんじゃないでしょうか。

レーザー治療とは、レーザーでヘルニアを焼いてしまう手術ですかね？
だとすると、かなり高額になる気がします。
先日テレビで放送された、内視鏡手術が体に負担少なくてよさそうでした。
傷口が1.5センチくらいで、早ければ2,3日で退院できるそうです。
慶応義塾大学病院だったと思いますが、うちからは少し遠いので今はまだ行けないですが
いよいよ治らなくて辛くなれば訪ねて見たいとおもいます。

140 ：病弱名無しさん：2005/09/23(金) 02:25:10 ID:ielSroL6

レーザー治療は保険適用外なのでかなりの金銭的な負担になるみたいです。
一泊２日の入院と治療で1椎間で20～30万ぐらいだそうです。

141 ：病弱名無しさん：2005/09/23(金) 02:39:33 ID:42Jd2aWa

手術すれば、治るの？
手術しても治らない人、結構いるんじゃないの？
レントゲンで手術適用でも、自覚症状の無い人って結構いるんじゃないの？

142 ：病弱名無しさん：2005/09/23(金) 04:18:00 ID:adO4/Jrd

>>140
やはり高いですね。レーザー早く保険適用になってほしいですね。
からだへの負担も軽そうですし。
>>141
手術して治る人もいれば、治らない人も多いようですね。
しばらく良くてもまた再発とか。逆に酷くなったとか。
TVの内視鏡の医師は、手術しても筋力つけてカバーしていかないと再発するとのことでした。
ヘルニアが小さくて軽く見えてもすごく痛む人もいるそうです。
反対にバリバリのヘルニアでも痛くない人もいるみたいですね。
レントゲンではヘルニアは特定するの難しいようですよ。
MRIが最終的に使われますね。

でも本当に辛いと、治る可能性にかけて手術考えちゃいます。

143 ：病弱名無しさん：2005/09/24(土) 00:25:22 ID:AHxlbIL0

>>138
ありが㌧！
丸まるの疲れたから、今度はヒの字型もやってみる。
ぬこ（*´Д｀）ﾊｧﾊｧ

144 ：病弱名無しさん：2005/09/24(土) 00:46:14 ID:3QMSJQXk

>108
亀ﾚｽｽﾏｿ
バスとかで縦にならすんなら、少しｲｽからずり落ちるようにすれば結構ｲｹるんじゃない？
ていうか、そもそも腰の骨鳴らすのって大丈夫なのか･･鳴り杉の漏れは自分が心配ﾀﾞ

145 ：病弱名無しさん：2005/09/24(土) 10:19:41 ID:Q9HXB6MB

ヘルニアと腰痛ってなんか関係あるのか？

146 ：病弱名無しさん：2005/09/24(土) 11:01:13 ID:AifZWr3T

安静にしていても痛いし
動かしたら悪化させるし
どうしたらいいんだ

医師にかかっても異常なしって言うし

147 ：病弱名無しさん：2005/09/24(土) 11:26:20 ID:0FNJddc9

>>127-128
ありがとう。128さんの症状は多分そっくりかも・・・
低反発は結構評判悪いですな。
西川ムアツちょっとチェックしてみます。
マニ、ラテはゴムっぽいんですか・・・期待してただけにショック。

148 ：病弱名無しさん：2005/09/24(土) 11:53:05 ID:GAdaS8Mc

>>145
腰痛の原因の一つがヘルニア
じゃまいか？

149 ：病弱名無しさん：2005/09/24(土) 15:02:59 ID:Q9HXB6MB

>>148
ヘルニアになると腰痛になるのか？

150 ：病弱名無しさん：2005/09/24(土) 15:46:11 ID:XRrl5bCL BE:37294122-#

>>149
なることも多いだろ

151 ：病弱名無しさん：2005/09/24(土) 16:52:29 ID:32ibeauC

脱腸かなんかとｶﾝﾁｶﾞｲしてる予感

152 ：病弱名無しさん：2005/09/24(土) 16:56:37 ID:Q9HXB6MB

ヘルニアは20代以降の70%にみられる普通の老化現象の一つだぞ。
ヘルニアがあっても腰痛の無い人も大勢いる。

MRIとか特殊な方法でないとヘルニアはわからんので
腰痛の人を調べたらその多くがヘルニアだったと。
だからヘルニアが腰痛の原因と思われるようになったが、
実際に腰痛でない人も調べたら同じ位ヘルニアだった。
つまりそこには何の因果関係もない。

「腰痛の人を調べたらみんな顔にしわがあった。
だから顔のしわが腰痛の原因だ」と言ってるのと同じ位変な話。

153 ：病弱名無しさん：2005/09/24(土) 16:58:36 ID:Q9HXB6MB

>>151
それは嵌頓（かんとん）そけいヘルニアとかでそ。
ココで言ってるのは腰椎椎間板ヘルニアとかの話だよね。

154 ：病弱名無しさん：2005/09/24(土) 17:19:28 ID:hWNP1JOy

>>ID:Q9HXB6MB

ま　た　お　ま　え　か

155 ：病弱名無しさん：2005/09/24(土) 18:55:00 ID:ycA3YWug

俺今、仕事休んで毎日指圧の整体に通ってて、そこではマッサージの後、ストレッチも指導してる
今日で10回通ったんだけど、今のところ痛みは改善されていない
ストレッチの時、腰に痛みが走って腰痛を悪化させてるんだけど
「一過性的な痛みで、ここでストレッチを加減したら治らないよ。これからどんどん追い込んでいくからね」
って言われる
ストレッチは普通気持ち良いぐらいの痛みで止める様にって言われるから
本当に大丈夫なのか？との不安に怯えながら痛みに耐えている。ストレッチ後ずっと痛いのが辛い

どう？これって
指圧整体師を信用して、思い切ってストレッチやるべきかアドバイスお願いします

156 ：病弱名無しさん：2005/09/24(土) 19:07:39 ID:Q9HXB6MB

>>155
指圧の整体と言うが
指圧は「あんまマッサージ指圧師」と言う3年間正規の学校に通った上で
国家試験をパスした上でないと取得出来ない『国家資格』。
整体は「きょうから俺整体師」と宣言すれば誰でもなれる『民間資格』。

あなたが行っているのはどっち？

157 ：病弱名無しさん：2005/09/24(土) 21:48:37 ID:ycA3YWug

>>156
国家資格のあんまマッサージ指圧師です
厚生大臣時代の菅直人の名前が入ってた賞状が額縁に入ってたから間違いないと思います

腰痛の影響で耳鳴りが酷い、頭ん中がキ－ンってなってる。もう、精神的に辛いよ

158 ：病弱名無しさん：2005/09/24(土) 22:05:42 ID:T81MhGwb

>>155
整形外科でリハビリ科もやってる医者にストレッチ教わって半年ぐらいやってる。
効果は少しずつでてきている。
軽いスクワットも教わって、最初は一回やるのが精一杯だったのが今は５回くらいできるようになった。
私もストレッチしてて、痛みが強くなった事があって相談したら
この先生曰く
「痛い時は無理をしない」
痛みが急にでたら少しの期間休んで、落ち着いてから再開した方がいいそうだ。
あと、こういう本もあるので、参考に読んでみたら？
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4093045828/qid=1127567022/sr=8-2/ref=sr_8_xs_ap_i2_xgl14/250-8751554-2454621

159 ：病弱名無しさん：2005/09/24(土) 23:44:20 ID:LwT9omEA

骨には異常なしの腰痛持ちですが、ある事を始めたら痛みがかなり
緩和されてきたよ。
そりは「ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ」なのだ！ゆっくりと腰を落とさないで３～５kmくらい。
出来たらアスファルトの上じゃないとこで。走る前後は必ずｽﾄﾚｯﾁと
歩きなども入れる。走りはじめの頃は筋肉痛で逆に痛かったけど
続けてたら何年もの付き合いだった腰痛がカナーリ楽に！
まぁ自分の腰痛は（整形外科的には原因がないって言われたが）
座りっぱなし職が長かったのと運動不足が原因だったと思うんで
効果があったんだろうけど。

160 ：病弱名無しさん：2005/09/25(日) 10:14:10 ID:j6vv4lfx

>>158
普通、そうですよね。
でも俺の通ってる所では昨日開脚やらされて腰に響くぐらい思いっきり力を加えるんですよ
お陰で今はその影響で腰痛が強くなってしんどい。頭もキンキンしてうるさい
でも、「季節の変わり目だから痛いだけ、我慢しないと回復しないよ」って言われた

普通、ストレッチは長い期間かけてじっくり柔らかくしていくのが定説だと思ってたけど
そこの整体師に通って10日しか経ってないのにどんどんストレッチメニューが増えていって
しかも上に乗っかって掛る力も日に日に大きくなる。でも、
「今我慢しないと腰痛は改善しないよ」って言われると我慢しちゃうんだよな

161 ：病弱名無しさん：2005/09/25(日) 12:57:12 ID:rLV3bNNe

>>160
俺だったら自分の感覚を信じる。

考えるな感じろ
自分の体からの信号を感じろ
自分を信じろ　を大事にしたほうがいいと思ったよ。
腰痛には確立した治療法が無いからね、自分に合った治療法は自分にしかわからない。

無理なストレッチは良くないと思うよ。
俺も頑張って無理してストレッチしてた時期もあったけど、ぜんぜん良くならないどころか靭帯伸ばした。

162 ：161：2005/09/25(日) 13:34:45 ID:rLV3bNNe

今は自分のペースを見つけたので、かなり回復したよ。

163 ：病弱名無しさん：2005/09/25(日) 20:47:40 ID:cfzT0DSw

デカイ本屋に行ったら腰痛解消神の手をもつ12人と言う本があるけど見てみたら近くに該当する人がいるかも？

164 ：腰痛歴15年：2005/09/26(月) 00:10:29 ID:lO2kqc6+

初めまして。16年前に筋トレ中にギックリやりまして、以来慢性化している者です。
だいたい２ヶ月か季節に一回程度軽いｷﾞｯｸﾘやっちゃうんですが、医者に行っても
骨に異常はないと。ただ、椎間の間隔が狭くなってきつつあるようにも見える。
なので筋トレで鍛えろと。いっつもどこの病院に行ってもそういわれるんですが
筋トレやってんすよ。でも駄目なんす。下背筋鍛える種目は危なくて出来ないし
下手すりゃｽﾄﾚｯﾁ中にｷﾞｯｸﾘやりますからね。一回やると3日から2週間は駄目に
なるんですが、根本的治療法ってないんでしょうか？「あるある大辞典」みたく
MRIとかで診てもらうって有効なんでしょうか？過去ﾛｸﾞ読まずに質問ｽﾏｿ。
真面目に悩んでる者っす。誰か良い治療法知ってる方いらしたら教えて下さい。

165 ：病弱名無しさん：2005/09/26(月) 04:03:27 ID:90yT/dku

佐川急便の夜勤の荷物仕分けバイトで初日から痛めてしまった。今日の夜バイト二日目だが不安だ・・・orz

166 ：病弱名無しさん：2005/09/26(月) 04:49:39 ID:pk033Ku3

腰が痛くなったのでヘルニアかなー、と思っていたらどうやら仙骨？が痛んでるような．．．。
左右のお尻のふくらみの間の逆三角形の部分、の右下の辺のあたりが痛い。ちょうどこのあたり→▽　
これって何なんでしょう？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 * ←穴w
仰向けうつ伏せ横向きどの体勢をとっても痛むのでどういう姿勢で寝たらいいのか分からん。うむむ。

長時間椅子に座りっぱなしの仕事をしてて、家でもよく椅子に座ってたのが原因だと思います。
医者行く時間もないしなー。どうしよう。

167 ：病弱名無しさん：2005/09/26(月) 08:04:34 ID:Fo/I+4dR

これから整骨院へ行きます
昨日あまりの痛さに泣きましたよ…

168 ：腰痛歴15年：2005/09/26(月) 08:34:11 ID:lO2kqc6+

>>166
私も診断されたことのある「仙腸関節炎」では？医者にかかる事をお勧めします。

169 ：病弱名無しさん：2005/09/26(月) 14:03:11 ID:S+OWuc2+

金・土とずっと電車に乗ってたら、腰が痛くてしょうがない。
普通に立ってるときはなんともないんだけど、ちょっと力が入ったり腰をねじると激痛が走る。
仰向けはもちろん横向きにもなれず、昨日は座った状態で壁に寄り掛かって寝た。
午前中に接骨院に行ったんだけど、なんか電流が流れるようなのを１０分ぐらい
腰にあてられて、あとは湿布を貼っておしまいで全然痛みが引かない。
針治療の方がいいのかな。困った・・

170 ：病弱名無しさん：2005/09/26(月) 16:57:03 ID:p5iVwWtB

腰を痛めたら、同時に腹痛になるってことありますか？

171 ：病弱名無しさん：2005/09/26(月) 17:07:49 ID:2TuuzI/H

>>170
大腸や子宮とか内臓に癌などの問題があると、腹のほうにも突き抜ける痛みが出るらしい。

172 ：病弱名無しさん：2005/09/26(月) 17:10:14 ID:2TuuzI/H

>>165
辞めたほうがいいよ。自分の体に合った仕事にしたほうが良い。
腰痛は一生モノだよ。

173 ：病弱名無しさん：2005/09/26(月) 18:24:10 ID:h9PjdJFB

>>161
やっぱりそうですよね、
今はその指圧師に対する不満でいっぱいです
4000円も出して強引なストレッチで回復するどころか病状を悪化させたんだから
一言文句言ってやりたい、金払って欲しいぐらいだ！って
こう言う場合は言った方が良いかな？

174 ：病弱名無しさん：2005/09/26(月) 20:34:28 ID:p5iVwWtB

>>171
私の場合、お腹のほうは突き抜ける痛みではないので、たぶん大丈夫でしょう・・・

175 ：病弱名無しさん：2005/09/27(火) 00:05:17 ID:cWgqA9PO

腰痛になった時にどうすべきか

http://www.inet-shibata.or.jp/~korthop/orthop/lumbago.htm

176 ：１７０：2005/09/27(火) 01:29:48 ID:1NafSdRf

最近腰痛みだしたばかりなので、これからどうなるか分かりませんが…たぶん“自分で治していける腰痛”のほうだと思います。でも、同時に腹痛もあるっていうのが気になるので…様子見てひどくなりそうだったら今週末にでも病院に行きたいと思います！
>>175参考になりました☆有難うございます!!

177 ：病弱名無しさん：2005/09/27(火) 09:15:44 ID:o3AViQAj

コルセット買おうと検討してて（今持ってるやつはズレルしかさばるし）
http://www.oishasan-corset.com/
↑これ見つけたんだけど使ったことのある方いますか？

とりあえずさらし巻いてみたけど、今持ってるコルセットよりずれなくていい。
でも巻くのがまんどくさーなの。

178 ：対症療法指導医：2005/09/27(火) 09:31:10 ID:5KwxRtu1

上後腸骨棘や仙腸関節にトリガーポイント注射をすると劇的に
よくなることがあります。
こういう場合、仙腸関節炎をまず疑うべきでしょうね。
何か質問があればどうぞ。

179 ：病弱名無しさん：2005/09/27(火) 19:07:51 ID:I5Z7F0Yf

彼女の腰痛の原因がどこにあるか知りたい。

一応近所の整形外科では程度の軽い椎間板ヘルニアと言われたのだけど、
異様に腰と、足(大腿部)が痛い。立っても座っても寝てても痛い。
足の痛みは坐骨神経痛だと思うのだけど、生理になると痛みが倍増する。
生理と腰痛の因果関係ってあるのかな？

>>84,87あたりにもあるけど、内臓疾患の可能性もあるみたいですね。
婦人科の検診は半年前に行って「異常なし」と言われたし、後は何をすれば
いいのやら。。やっぱり大きい病院に行ったほうがいいのでしょうか？

運動不足なんだから体操しようと言っても余計痛くなるからやれないし。。

180 ：病弱名無しさん：2005/09/27(火) 19:58:59 ID:1MQZjQjf

>>165 >>170
腰が痛む時は無理は絶対に何が何でも禁物
無理すると俺みたいに取り返しのつかない状態になっっちゃうよ！！

俺は腰痛で悩んで4年、とうとう会社を休職してしまった
原因不明で何やっても何処にかかっても悪くなる一方だから、自分の体が憎くたらしい
リストカットとかで傷を付けたくてたくてたまらん、自殺が脳裏をかすめる

こうならんよう、腰が痛む時は絶対に安静にして、整形外科医に見てもらえ！
俺は医師からも見放されてるけどな畜生！！！

181 ：病弱名無しさん：2005/09/27(火) 21:05:15 ID:eLSH9epWO

仕事で腰が痛くなってはや半年。
夕方になると立っていられなくなってから2ヶ月、やっと病院いきました。腰椎分離でした。
今22才なんだけど、まさかこんなに早く腰痛で動けなくなるとはおもわなんだ。
毎日痛くて眠れないそんな夜。

182 ：病弱名無しさん：2005/09/27(火) 21:06:57 ID:S7WKkQOI0

>>177
なんか病院でくれた（といっても買ったものだが）やつをちょっとだけ
簡単にしたような感じだな。今持ってる、その面倒なやつがどんなのか
わからんから何ともいえんけど。

>>179
おまい、それホントにヘルニアだと思うぞ。動かしたらよけい悪くなる。
精密検査受けて、場合によっては手術した方がいい。。。と漏れは思う。

>>180
複数の医者に診てもらった方がいい。俺の親戚が病院の事務やってる
んだけど、そこの友人の看護婦が腰痛で、病院内でいくら診ても原因が
わかんなくて、結局大学病院だったかどこかのデカイところで診てもらっ
たらガンだった。何か見つけるのが困難なところにあって、どうもMRIとか
でやっと見つかったらすぃ。

診察の時は医者の挙動をよく見てみると、いい加減なのか、ちゃんと考え
てくれてるのか解る時がある。180よ、ネットで検索したりしてあちこち
当たって見れ。医者って医師免許を持ってるだけで、腰痛免許を持ってる
ワケじゃねーからヤブもいると思うぞ。

183 ：病弱名無しさん：2005/09/27(火) 21:10:24 ID:S7WKkQOI0

>>181
腰痛って糖尿病と同じで年齢に関係無いと思う。
あと最近思うのは、本を読んでから思ったんだけど、
意外に腹筋は重要な気がする。（内臓とかヘルニア
とかは除くが）。去年は腹筋運動をしたせいか腰痛の
回復が早かったけど、今年は全然しなかったせいか
ギックリやっちまった…w

184 ：181：2005/09/27(火) 21:29:04 ID:eLSH9epWO

多分診断についてはﾚﾝﾄｹﾞﾝ見ながら折れてる箇所も丁寧に説明してもらったし、
完全に背骨が支えられてない状態だから、痛くない時は骨が浮いてる感じ(ﾌﾗﾌﾗする)があったんで、
納得はしたんですけど、ｶﾞﾝだった。なんて話聞いちゃうと不安になっちゃうのでまた違う病院にも行ってみます。
しかし仕事頑張ったから腰痛になったのになんか社長に怒られたってのは納得いかないなぁ。

185 ：病弱名無しさん：2005/09/27(火) 22:28:35 ID:Ap44StgO0

柔整師、あはき師、整体師なんてカビの生えたクソ理論にいつまでもかじりついてる馬鹿。
カイロなんてバキバキやってるだけのクソ療法。
足ツボやタイ式なんてアジアの貧民のやることだね。
医師もなんだかんだ言っても湿布貼るしか能がない。
オステオパシーこそが現代医学に基づいた最高の手技療法だね。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/healing/1125682498/l50

186 ：病弱名無しさん：2005/09/28(水) 06:07:28 ID:zwg+xkUL

腰痛の時は仰向けに寝るとしたら、ひざの下に入れるクッションの高さはどのくらいが良いですか？
余り高すぎてもよくないですよね…

187 ：病弱名無しさん：2005/09/28(水) 07:16:33 ID:AIpMQdpa

今年中にヘルニア治さなかったら身の振り方考えろと社長に言われてしまった。
３ヶ月でなおるのかよ。

転職するにも３０代半ばすぎてるしなぁ…
それ以前に日常生活すらまともにできないが。
生活保護もおりないだろうし。

188 ：病弱名無しさん：2005/09/28(水) 09:24:18 ID:bIzLEGKq

>>179
まず、綺麗に洗った10円玉等を用意してください。
ギターのピックなんかでもかまいません。

それのふちで彼女の恥骨からおへその間を丹念にこすってあげてください。
１回10分から15分程度、赤くなるくらいまで。
それを一日に2回以上繰り返してください。

一週間からひと月ほど毎日続けていれば必ず改善されます。
詳しくは書きませんがちゃんとした医学的な根拠のある治療法です。

騙されたと思ってやってみてください。
必ず効果が出ます。

189 ：病弱名無しさん：2005/09/28(水) 09:26:50 ID:JFRYwyQz

>>187 頑張れ！！俺もカイロやら整体、AKA治療やら色々行ってみたが効果があったり本屋に置いてあった腰痛解消12人の神の手なんて本に掲載されてる先生が地元に居たので行ってみたらかなりよくなってきたよ
同じ腰痛持ち同志、頑張りましょう！！

190 ：病弱名無しさん：2005/09/28(水) 10:22:53 ID:CAzodgmN

>>187
それって不当解雇に当たるのでは？その点もきちんと調べておいたほうがいいよ。

191 ：病弱名無しさん：2005/09/28(水) 11:09:46 ID:t9ODSdtd

うちのジイちゃんが腰が悪くて、病院でけん引治療を受けてるらしいのですが

こんなのとか
ttp://www.rakuten.co.jp/linksuru/721297/1205075/
ttp://www.rakuten.co.jp/wide/380175/494882/471844/

こんなのは
ttp://www.rakuten.co.jp/uushop1/688182/688242/604895/

同様の効果が得られるものなんでしょうか？
よさそうならジイちゃんに薦めようと思ってるんですが。

192 ：病弱名無しさん：2005/09/28(水) 13:33:14 ID:FATwY9IQ

>>182
180だけど、4年も悩んでいれば当然色んな病院に行ってるよ
ペインクリニックで有名なNTT関東病院にも行ってきたよ
何処でもMRI、血液検査とか検査をしたけど、異常なし。単なる腰痛症ってどこでも言われる

筋肉・筋が悪いんだろうけどさ、こういった症状になると医学上では異常無しって事になるんだね
医者は神経・骨の損傷なら治療してくれるんだろうけど

193 ：病弱名無しさん：2005/09/28(水) 16:20:44 ID:cZ/OLi/q

14年目になるヘルニアンです。
ここ二年ほど水泳をしていて調子が良かったのですが、
最近2ヶ月ほど忙しくて泳いでいませんでした。
するとおとといから、ヘルニアでは無い腰痛（腰の中央が鈍く重い）が出てきました。
現時点で泳ぎに行こうかと思ってるんですが、止めておいたほうがよいでしょうか？

194 ：病弱名無しさん：2005/09/28(水) 17:55:33 ID:JFRYwyQz

>>193水泳は腰の調子を見ながら、やった方がいいんじゃない？俺も13年勤めた会社をリストラになり無職の間に腰痛になったもんな～
これまでの生活リズムで腰痛にならなかったなら、また同じ生活をすればいいんじゃないの？
同じ腰痛持ち同志頑張ろうや！！

195 ：病弱名無しさん：2005/09/28(水) 18:17:54 ID:cZ/OLi/q

>>193
うぉー。ポジティブなレスありがとうございます！
そうですね。腰に聞きながらちょっと行ってきます。
健康って、健康なときに気付かないので少し焦ってしまいました。
193さんもお気をつけて！

196 ：193：2005/09/28(水) 18:19:18 ID:cZ/OLi/q

上記は>>194さんへでした。
連投すみません。

197 ：病弱名無しさん：2005/09/28(水) 18:19:58 ID:GCMhqtqC

>>192
それは心因性の腰痛では？
けっこうストレスで腰痛になる人が多いらしいよ。
ストレス性頭痛やストレスによる胃の痛みとかあるでしょ？
ちなみにロンブーの亮もストレス性腰痛に悩んでるんだって。
精神安定剤とか飲めば症状が和らぐかも。

198 ：病弱名無しさん：2005/09/28(水) 19:25:06 ID:+PDrTMX0

ミステリー作家の夏樹静子が「椅子がこわい」ていうストレス性腰痛記だしてるよ。
原因不明の腰痛患者は読む価値あり。

199 ：病弱名無しさん：2005/09/28(水) 20:29:45 ID:EIyGllc/

グルコサミン

って、腰に効きますか？

200 ：病弱名無しさん：2005/09/28(水) 21:00:47 ID:mlOqW19N

腰にはあまり効果ないね。膝には効果あるけど。

201 ：病弱名無しさん：2005/09/28(水) 21:07:53 ID:ObgN7DOE

184 & 187
理解の無い会社にずっといてもいいこと無いと思う。転職できるんなら
違う業種に行っては？

>>190
就業できない状態なら解雇も合法かも。

>>192
そうか…。ところで日常生活もままならねーのか？　もしある程度
動けるなら筋トレも効果あると思うんだが。。。

202 ：病弱名無しさん：2005/09/28(水) 21:31:11 ID:HrMqTreZ

腰痛、うーん。かれこれ２０年の付き合いです。
良くなったり、動けなくなったり。

俺流の腰痛との付き合い方
・痛くなったら何はともあれ、接骨院へ。自分は整形では直らない。
　ヘルニア系ではなくて、ぎっくり系なので重いもの持ったり、
　同じ姿勢を長く続けると疲労がたまってくるようです。
・比較的調子がいい時
　ウォーキングをします。一日７キロ位、会社へは歩いていきます。
　あと、寝る前に脚を片方ずつ２０回位、９０度位上げるストレッチを
　してます。大橋巨線氏推薦のものです。割りといいかも。

でも完治なんて無理ですね、好きなゴルフも練習出来ませんので
コルセット付きでぶっつけ本番、これも止めないと駄目ですね。

203 ：病弱名無しさん：2005/09/29(木) 01:03:14 ID:8WShw6i8

>>197
私も精神安定剤や抗うつ剤も使ってますよ。でも、改善されない
突発的な痛みは無くて、単なる慢性的な腰痛なら心因性・ストレス性の腰痛の可能性も有るけど
私の場合は腰に負荷が掛かる姿勢や、運動・体操のしすぎ、重い物を持った時に
突発的な痛みが出てより一層腰痛が悪化するんですよ。プチぎっくり腰と言えばいいか
この様な物理的な影響を受けやすい場合、筋肉・筋に何らかの損傷があるはずと思ってる。
リハビリ程度の運動でも量を誤るとすぐ突発的痛みが出てしまうから中々運動療法が持続できない
で筋肉が落ちる→ますます悪化しやすいってな感じで悪循環
この突発的プチぎっくり腰が怒らなければなぁ・・・
なにか良い方法はないか・・・

204 ：病弱名無しさん：2005/09/29(木) 09:06:49 ID:I1DYU3p1

俺も腰痛歴20年くらいになるなあ。
悪かったもの
　・テニス
　・スノーボード
　・前屈系のストレッチ
良かったと思われるもの
　・ウォーキング
痛みのあるとき
　・ひたすら安静

205 ：病弱名無しさん：2005/09/29(木) 14:08:30 ID:IVuF5LMP

質問させてください。
ギックリ腰になりました。
三日前の朝、ストレッチをしていたら衝撃が走り立てなくなりました。
今杖をついて歩いていますが、病院に行ったほうがいいですか？
治療費はいくらくらいかかりますか？
ちなみに健康保険無加入です。

206 ：病弱名無しさん：2005/09/29(木) 14:13:38 ID:6J2xD+qd

>>205
国保に入れ

207 ：病弱名無しさん：2005/09/29(木) 14:34:05 ID:Hu5AB2en

>>205
そして病院へ行ってください
悪い事は言わない。

208 ：病弱名無しさん：2005/09/29(木) 14:41:57 ID:IVuF5LMP

国保に入る金がありません。
一回の診療は全額負担でいくらくらいですか？

209 ：病弱名無しさん：2005/09/29(木) 17:51:33 ID:JAci1ct3

保険が利いて5000円くらいだったから
2万前後くらいじゃない？

210 ：病弱名無しさん：2005/09/29(木) 18:14:35 ID:hC2FyIiN

>205 、２０８
最低限まず国保に入れ
保険未加入じゃ治療費高くて話にならんぞ。
心配いらん、保険のお金は翌月からの分納でＯＫだから
そして早く病院へ行くこと。

211 ：病弱名無しさん：2005/09/29(木) 21:01:27 ID:g4WNjoI1

ギックリは辛いよな。俺、病院でもらった座薬の痛み止め（注射器型）すら
効かなくて、飲み薬だけで安静にしてやっと治ったし。（つか、今は沈静化
しただけだと思うけどね。三度目だし。汗）

212 ：あーちゃん：2005/09/30(金) 01:04:24 ID:MQ5+awFq

もとは４年前にスノボで痛めて、それからずっと
時間や姿勢に関係なく、絶えず痛いです。

何度も整形外科でレントゲンとMRIを取ったのですが、
骨の異常やヘルニアなどは全くありません。と言われるのですが、
４年も絶えず痛いので、将来が不安でたまりません。

カイロ、整体、マッサージ？どれも無効でした。
とうとうAKAに藁をもすがる思いで、行き始めました。現在２回施術。
骨や神経に異常がないので、仙腸関節がズレちゃったのだろう、治るよ
と先生は言うのですが。。。

AKAを施術してもらったら、痛めた当初のような熱っぽい感じの痛みが
出てきています。
治療の過程や、正常に戻していく過程で、一度痛くなるということは
ありますか？
何年も異常な状態で、その後正常に戻していくなら、ありえるかもとは思うのですが。。。

長くなってすみません。
もうどうしてよいかわからなくて、ご相談させてください。

213 ：病弱名無しさん：2005/09/30(金) 03:27:52 ID:Mq2SjPU0

>>188
横レスですいませんが教えて下さい。
自分で摩るのでは効果ないのでしょうか？
あと10円玉とピック以外のものでも大丈夫ですか？（例えば100円玉とか）
最近になって座骨神経痛が再発して悩んでます。

214 ：病弱名無しさん：2005/09/30(金) 03:45:13 ID:GquM4vJJ

>>212
疑問を感じるようなら、治療を一時中断して安静にして様子を見てみてはどうでしょうか。
それである程度時間を置いてから、回復してるという実感を感じられれば再開。
自分に合ってないようだと感じれば中止。

自分もAKAの経験2回アリ。せんちょう関節の動きが悪かったので、
一回目の施術後は、みぞおちにパンチを食らったようなかなり強い吐き気を経験しました。
熱っぽくなったかなぁー、、、施術後に動かし過ぎとかはありませんか？
普通に生活しちゃうとちょっと良くないかもしれません、
稼動範囲が増えるので体が慣れるまでに感覚とのずれがあるので、
知らず知らずのうちに動かしすぎちゃう。

自分もMRIで診てもらっても、大した事無い状態にしか写らず、
（椎間板の水分が少し抜けた状態のがひとつあるだけ）
2件回っても原因がMRIでは分らず、医師には心無い事言われたりしました。

自分は背中足の筋肉の凝り固まりが酷かったのと、
一部慢性的な炎症があったので、（背骨の靭帯も伸びてた）
開き直って安静生活をし鍼に通うという生活一年半で、だいぶまともに生活できるまでになりました。
（せんちょう関節が動かなかったのはAKA2回で解消。）

215 ：214：2005/09/30(金) 03:46:55 ID:GquM4vJJ

カイロ、整体、マッサージ　はちょっと「？」なのが多いので、
本当にしっかり東洋治療に力を入れていて、腕が立ち、尚且つ自分と相性のいい人を、
>>1の腰痛ナビのサイトなどから治療院を探してみてはいかがでしょうか。
私は鍼が効きました。が3人打ってもらって二人は「？」でした。

自分も八方塞の時期は精神的に狂い掛けてた。かなりぎりぎりだった。
ネットで知識を広い、自分の体を観察し自分で考察、自分の体に聞く。
一ヶ月ごとに回復してるか確認し、回復して無いなら治療方針や生活全般を再考。
当たり前のことを当たり前にできるようになってきて、それから少しずつ回復しだしました。
いい生活リズムが見つかることを祈ります。

前スレの過去ログはっときます、楽な姿勢で目を通してみてください。
ヒントになることが色々あると思います。

腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart5
http://makimo.to/2ch/life7_body/1114/1114188704.html

216 ：病弱名無しさん：2005/09/30(金) 04:17:24 ID:HZJjssh4

>>212
>>214
そのＡＫＡは、ちゃんと整形外科の病院で治療してもらったものですか？
それとも、無資格の民間の治療院でやったものですか？

217 ：病弱名無しさん：2005/09/30(金) 04:22:42 ID:GquM4vJJ

>>216
整形外科の病院で理学療法士もやってる人の治療院で受けました。

218 ：188：2005/09/30(金) 08:42:16 ID:0WDJICMj

>>213
別に100円玉でも500円玉でもいいよ。
要はおなかの皮膚が刺激出来たらいいわけで、
もちろん自分でやってもいいですよ。

219 ：& ◆MEe43NRcsE ：2005/09/30(金) 12:30:47 ID:MQ5+awFq

ご回答いただいた方々、ありがとうございました。

>>216
AKAのオフィシャルサイトに記載してある、専門医さんです。

今のところスポーツや激しい仕事はしていませんが、
子供がいるため、完全な安静（寝て過ごす）はどうしても出来ません。
（ある程度大きいので、抱っこはもう必要ないですが。）
いわゆる一般的な生活を大人しめにしているのですが。

施術自体は痛いものではなく、施術後に今までなかった熱っぽい痛みが
出ているので、しばらく様子を見ようと思います。

骨もヘルニアもなく、ひたすら何年も痛い（生活は我慢してできる程度）
というのは何が原因であることが多いのでしょうか？
また、同様な症状の方で治った方はいらっしゃいますか？

220 ：たか：2005/09/30(金) 21:52:42 ID:aRn1fLhK

みなさんはじめまして
いま腰痛と右足の軽い神経痛があります大学病院の脊椎科でレントゲンとＭＲＩとってもわかりませんでした。で主婦と生活社からでてる腰痛という本で今日ＡＫＡのことをしりましたそれで私も一度試したいと思ってます腰痛神経痛歴1年半です

221 ：病弱名無しさん：2005/09/30(金) 21:53:23 ID:Bu4mrG8G

俺も一年中腰に痛みと言うか電気走るみたいな感覚あります
普段の生活に支障は無いが季節の変わり目に軽いぎっくり腰の様な症状が出る
靴下履くのや顔洗うのがキツいよ
症状が酷い時に整形行ってレントゲン撮っても問題無いみたい
結局何年も治らずに今に至ってます

222 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 01:57:49 ID:klYNq5NF

>>218
解りました。ありがとうございます。
さっそく今日からやってみます。

223 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 08:59:36 ID:bjYXZjwC

今腰痛と間接痛と熱がすごくて辛いです。これって単なる風邪なのでしょうか？

224 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 09:11:34 ID:/6AjChnY

酷い腰痛で休職中だけど
俺みたいに、色んな医師に異常無し・単なる腰痛症って診断されると
中々周りの理解を得られない
「精神的に弱いんじゃないの？誰だって腰痛持ってるよ」ってな扱いを受ける

ヘルニア等の何かしらの原因があればいいんだけど

225 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 09:17:17 ID:/6AjChnY

>>223
こんなとこに書き込んでいる暇があるのなら
さっさと医師に診察してもらう事を進めます
その後に2chに書き込んでも遅くは無いんじゃないの

226 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 09:21:16 ID:ZIF6FOxc

今日も腰が痛い

227 ：たか：2005/10/01(土) 12:08:31 ID:RAI1u8/j

はじめまして
去年腰を痛めてから腰痛と坐骨神経痛がありますレントゲンかＭＲＩでは異常はありませんでしたなので今ＡＫＡ療法するか迷ってます

228 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 12:38:07 ID:NyJV8Yi5

一年前にギックリやってから慢性的にずっと腰が痛い。
聖路加の形成外科行ったけど異常なし。
特に寝起きとか痛くて体を伸ばせません。ゆっくり伸ばせば伸びるけど。
伸ばすと痛いので歩く時に片側へ曲がってしまいます。まだ若いのにおじいさん
みたいでつ・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
健康な時から１０ｷﾛ増えて腰が痛くなったのでそれが原因かなぁと勝手に考えて
います。でも太ってても身軽な人もいるしまったくもってわかりません。

今日、藁をも掴む気持ちで整体予約しました。

229 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 12:42:05 ID:9XqzQEo/

今日朝起きたら左側の方に激痛がありました。
すぐ治るかと思ったらまだ痛いです
ﾃﾝﾌﾟﾚも軽く目をとうしたのですがよくわかりませんでしたorz

230 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 12:42:44 ID:pU3lIG8n

>>228
肥満が原因でしょう
もともとのデブと急に太ったのでは話が違う

231 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 12:43:53 ID:OCdenrhR

整形で原因不明なら筋膜接症や繊維筋痛症や欝からくる腰痛もあるので、神経科、精神科も受診を勧める。

232 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 12:50:08 ID:NyJV8Yi5

>>230
肥満で腰痛になるものなんでしょうか？
座りっぱなしの仕事に変わって半年くらいで10ｷﾛ増えました。その後
腰が痛み出し、ｷﾞｯｸﾘ腰になりました。
つーことは、10ｷﾛ痩せない限りずっと腰痛がつづくってことですよね。
うぅ。それはそれでｷﾂｲ。

233 ：228：2005/10/01(土) 12:51:24 ID:NyJV8Yi5

腰が痛い
痛いから運動しない
さらに太る
腰痛悪化

の悪循環になりそうでつ・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

234 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 13:35:22 ID:pU3lIG8n

>>232
なります、ダイエットしましょう
ウォーキングとストレッチでいいから毎日運動を取り入れる

あと、座りっぱなしも腰に悪いです

235 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 13:36:38 ID:pU3lIG8n

連ｶｷｺｽﾏｿ
>>233
まずは食生活から見直してください
痛いときは運動しなくてもいい、様子を見つつかるーいストレッチから

236 ：228：2005/10/01(土) 13:43:55 ID:NyJV8Yi5

ありがとうございます。
暖かいﾚｽで改善される見込みが出てきてうれしいです。
まずはｽﾄﾚｯﾁなど自分の出来るところから初めてみます。
ありがとうございました。

237 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 14:07:00 ID:pU3lIG8n

>>236
腰痛にいいストレッチ
ttp://www.sigmax.co.jp/ippan/backache/stretch.html

様子見つつすこーしずつね。無理は禁物です。

238 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 16:18:06 ID:SiVnF01x

>>233
その気持ち分かるよ
俺もスポーツクラブで腰痛体操を学んだり、ネットでも調べたりして実践してるけど
腰痛に優しいと言われる体操ですら、それで軽いぎっくり腰になって悪化させてしまう
今はウォーキングすら痛い。
30歳だけど、年寄りより酷いよ・・・

239 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 17:30:04 ID:OLPgpkHv

逆に激ヤセして腰痛になりました
1年で15キロ減

筋肉も一緒におちて痛みがひかないのだろうと言われた
整体の人にいわせると関節がいともかんたんに動くらしい

しかし痛みが引かず山手線電車の座席に座ると痛みがひどくなります
あの硬い椅子に座って前後左右にゆられるともうダメ

240 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 21:29:32 ID:AUprFTQM

みんな、腰痛になったきっかけがあるのかな？

241 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 22:06:30 ID:F9UfUeAZ

>筋肉も一緒におちて痛みがひかないのだろうと言われた
>整体の人にいわせると関節がいともかんたんに動くらしい

言い返せば筋肉を十分に発達させないと、矯正させても維持出来ないって事だよね？
一度筋肉落としてしまうと、鍛えようにも少し負荷をかけただけで関節の方が動いて
しまい筋肉を鍛えられず本当に困ってしまうよね。

242 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 22:12:45 ID:OLPgpkHv

>>242
そんな感じです今もあお向けになり足を曲げて胸元まで持ってくる
体操をやっていたらぎっくり再発 orz

足を戻すときに腰に負荷がかかったら痛みがでました

243 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 22:14:32 ID:OLPgpkHv

↑241の間違いですた

244 ：名無し募集中。。。：2005/10/01(土) 22:50:37 ID:VApxxp1c

しゃがんでたりすると立ち上がる時に腰が痛くて中々戻らない

245 ：病弱名無しさん：2005/10/02(日) 00:45:01 ID:t4s8XDdz

先日、服をタンスから出すため中腰でいたら、いきなり腰からコキッと聞こえて中腰をやめようとしたら、痛くて普通に立てませんでした。
これってギックリ腰なのでしょうか？
だとしたら、医者は何科に行けばいいでしょうか。

246 ：245：2005/10/02(日) 00:52:05 ID:t4s8XDdz

すみません、レス違いでした

247 ：病弱名無しさん：2005/10/02(日) 04:44:29 ID:7Wy607Ew

>>245
ぎっくりなら接骨院でいいと思います。
足がしびれるようならレントゲン取れる整形外科いったほうがいいでしょう。

ヘルニアを治すためちびちびと真向法やってます。
１０年前まで４つの体操楽に出来たのに確実に老化してる・・・

248 ：245：2005/10/02(日) 10:43:27 ID:/uBLNx9T

左足がほんのちょっとピリピリするような感覚があります。
しかし、意識しないとそれほど気になる感じではないのですが大丈夫でしょうか？

249 ：病弱名無しさん：2005/10/02(日) 11:41:20 ID:2uN6PI+d

腰の右側に電気が走る様な痛みがあるので、日曜日もやってる内科兼整形行って来た
しかしレントゲンも撮らずにいきなり右腰に注射打たれた・・・
痛み止めと湿布もらって帰宅したが、次はちゃんと調べてくれる病院行こう

250 ：病弱名無しさん：2005/10/02(日) 12:04:24 ID:bsodjkR2

おれも最近まで腰痛で悩んでいたが
腹筋、背筋を毎日続けたら治ったぞ

251 ：病弱名無しさん：2005/10/02(日) 12:15:21 ID:GRfeBtEN

>>250
腹筋、背筋を鍛えたくても>>241 >>242みたいに少し動かしただけで悪化させてしまう
こうなるともう、どうしようもない
ここまでくると腹筋背筋を鍛えられる体じゃない

252 ：病弱名無しさん：2005/10/02(日) 13:42:09 ID:YJlJzTH/

古武道習ったら？

253 ：病弱名無しさん：2005/10/02(日) 16:04:18 ID:W3U/gQjn

>>251
ああ、俺もそんな感じで、
椅子に据わったり物持ったり立ち続けたり負荷がかかると、脂汗と吐き気がして
とてもじゃないけど体操なんて出来なかったし、最後は寝たきりになった。
調べても「そんなに痛いわけは無い」みたいなこと言われた。

今はどうにか復活してきた感じ。
人間の体の治癒力ってすごいね、自分でもびっくりしてる。
難しいけど回復するもんだよ、狂って殺しそうだったので死ぬしかないと思ってたけど。
まだ先は長いけど絶対に治す。

自分のペースで気長に良く。
ネットで調べまくって自分の腰痛を理解し、当たり前のことを当たり前にできるようになったら回復しだした。

254 ：病弱名無しさん：2005/10/02(日) 20:05:59 ID:w0o8sESS

寝すぎで腰痛になることってあります？

255 ：病弱名無しさん：2005/10/02(日) 20:27:10 ID:oh6pAcZA

なんとかして、

簡単に関節が変位して歪んでしまう→→運動しても関節が歪まない

この状態まで身体を回復させないとどうしようもないよね。腹筋・背筋で
改善したとか治ったって言う人には、ここまで痛めてしまった人にはピンと
こないでしょうね…。
>>253の言うように自分の治癒力を信じて、当たり前の事をできるようになって
回復しだすまで耐えるしかないのかな？
自分の経験ではコルセット類は筋肉を失ってしまうため、日常生活が装具なしでは
送れないってくらい悪い人以外には使わない方がいい気がする。
>>239,241の言うように関節を保持するための筋肉を失って、後々は余計に苦労させ
られてしまうと予想されるので。
　

256 ：病弱名無しさん：2005/10/02(日) 21:11:30 ID:D/ymmpNa

>>253
回復したって言っても、ただ何の努力もしないで回復したわけじゃないでしょ？
少なくとも、ほおって置いたら悪化してしまうんだから
何が切っ掛けで回復したのか、その方法を参考までに教えてくださいな

>>254
ありますよ、痛みを感じない程度に体を動かすのが良いと思います
出来るならばラジオ体操がいいんじゃない？

257 ：病弱名無しさん：2005/10/02(日) 21:20:02 ID:2/SYGCez

腰痛というのはようわかりませんわ。
5、6年前から週2回フィットネスに行って背筋(ハイパーエクステンション)と腹筋を鍛えて
いるし、寝る前に腹筋台で毎日５０回やっているので、自信がありました。
しかし２年前にダンボール箱の書類を１０個ほど棚の最上段に積んだ明くる日から、
じわじわ腰が痛くなりました。
最初は筋肉痛かと思っていましたが、３日後には痛くて眠れなくなりました。
立っているのが一番痛みが少なく、睡眠不足で気が狂いそうになりました。
１週間ほどで痛みが引いたが、その一月後にくしゃみをしたとたんに腰に少し
異変を感じました。
この時もその日はちょっとおかしいくらいでしたが、翌日からじわじわと
痛みが増してきまた。
この時は病院に行けるくらいの痛みだったので、整形外科で診てもらったら、
レントゲンでは椎間板や脊髄に異常はないと言われました。
整体士にも診てもらいました、筋肉も柔らかく特別の異常はないと言われました。
50代後半で初めて腰痛になりましたが、腰痛を話題にすると相当の確立で経験者
がいたので驚きました。
その後腰痛は起こっていませんが、そのうち突然また起こるのではないかと思います。
喉元過ぎれば何とやらで、腰痛の後参加したフィットネスの腰コースは止めて
しまいました。
今は前と同じハイパーエクステンションと腹筋はやっています。
皆さんは腰痛予防として何をやられていますか？

258 ：病弱名無しさん：2005/10/02(日) 21:45:10 ID:1ZMr5tko

年取ってからだと周りに腰痛経験者が増えるから理解されやすいけど、若いと
周りに誰もいないんだよね。「まじ？そんな痛いもんなの？」ってぴんぴんした
奴から聞かれると「どんだけ痛いかわからせてやりたい！」と邪悪な気持ちが
沸いてくるよ。今まで廻りに腰痛持ちがいなかったから一人でかかえこんでいた
けど、ココ読んで、みんなのレス読むと「あー、漏れだけじゃないんだ」って
励みになるし、がんばんなきゃって気になる。良かったです。

259 ：病弱名無しさん：2005/10/02(日) 22:40:15 ID:D/ymmpNa

>>258
でも、中途半端な腰痛を持ってる人間が周りにいるとかえって辛いよ
俺は明確な原因が見つからない腰痛症、でもかなり痛い。それでよく言われるよ
「俺だって腰痛持ってんだよ、甘えるな！」「誰でも痛い所持って頑張ってるんだよ」ってな事を
ヘルニア等の原因があればいいんだけど、診断で何も無いと辛い言われよう。

260 ：病弱名無しさん：2005/10/02(日) 22:55:43 ID:ctvZEeFE

ども239です
関節がぽきぽきいいます今日も体操やろうかと思いましたが
ややにぶい痛みがあるのでやめました
腰がつっぱった感じがして前かがになれないのがつらい
お風呂で頭洗うのに四苦八苦しとります

261 ：病弱名無しさん：2005/10/03(月) 09:55:32 ID:fQtx7nGj

>>259
相手から見たら、あなたのことを中途半端な腰痛で甘えやがってと思っている
確立が大きいね。
「腰痛なんて腰に痛み止めの注射打ってもらえば治るだろ？」とか言われた事も
あるな…そんなもんずっと以前に何回か試しているっていうのに…
仕事の上司がそんなんだったら本当に精神的に苦しくなってしまう。
日常生活でも痛みが増してくる状態を脱して、回復力が実感できるところまで早く
もっていきたい。
腹筋背筋をすれば確かに腰痛改善には効果的なんだろうが、そういう動きができる
ところまで回復させるのが当面の目標かな。

262 ：病弱名無しさん：2005/10/03(月) 11:25:03 ID:/eBeiVKA

そういえば、整形外科と整骨院って同時にかかっちゃいけないんですね
整形外科は薬くれるけど、マッサージとかしてくれないし
整骨院はマッサージとかしてくれるけど、薬くれないし

どうすりゃいいねん！

263 ：病弱名無しさん：2005/10/03(月) 12:09:38 ID:yKB3lr5y

>>262
整形外科でも、温熱治療、低周波、マッサージなどをしてくれるところがあるので探してみる。

264 ：病弱名無しさん：2005/10/03(月) 18:24:53 ID:3Y5r0hwy

ぎっくり系の最大の治療法は
重症時①接骨院に行くのみ
軽症時②ひたすらウォーキング、理想は土・芝生系で１日１０ｋ

禁じ手①重い荷物を持つ
　　　②座敷に座らない、座る時は椅子のみ。飲み会で座敷系は避けるので
　　　　非難轟々ですが。
　　　③椅子でも長時間、座らないこと　　

というのが私の２０年の腰痛歴からの結論です。
　

265 ：たか：2005/10/03(月) 19:00:36 ID:Y5XyC9aN

整形外科の治療法でまだまだ新しい関節調整ＡＫＡ療法された方いらしゃいませんか？もし良かったら体験談ききたいです

266 ：病弱名無しさん：2005/10/03(月) 19:20:38 ID:4PZdXvHZ

20年かけても腰痛とおさらば出来ない人の結論言われてもな…

というか20年考察したのなら、もっと突っ込んでためになる話を
聞かせて欲しいのだが…？

267 ：病弱名無しさん：2005/10/03(月) 21:26:57 ID:eBhctZs5

>>262
なんで、一緒にかかっちゃいけないの？おれ、整形外科と整骨院に通ってるけど。

268 ：病弱名無しさん：2005/10/03(月) 21:51:07 ID:yKB3lr5y

>>267
保険使うからでしょ

269 ：病弱名無しさん：2005/10/03(月) 22:32:21 ID:ePuTfW8h

>>256
何が切っ掛けで回復したのか
ちょっと色々考えてみました。思い当たるのを羅列してみると、

焦らない、いい意味で開き直る、
腰痛は注射や整骨一撃で治る事はない、日々日常の積み重ねで徐々に治る。

信頼できる鍼灸師との出会い。太い鍼が効いた。
痛いときや麻痺してるときは、アンカマットで腰を暖めて、仰向け膝立てで安静。
腹式呼吸で脱力して腰周りの筋肉の緊張を自分でほぐせる様になったのはデカイ。

ゴルフボールや野球ボールを使って自重擬似指圧。
体重管理。寝具の工夫、タオルを折りたたんで尻マクラ。就寝前は空腹に近い状態にする。

自分の体をよりよく理解する。
姿勢を正し、適度な柔軟体操で、自分で骨を正常な位置に戻せるようになった。
（ずれないのが理想、深層筋を徐々に鍛える予定）
自分の体からの信号、違和感を見逃さない。無理しない。
一ヶ月ごとに振り返り、回復を感じられなければ治療方針を再考。
座らない。

270 ：病弱名無しさん：2005/10/03(月) 22:33:38 ID:ePuTfW8h

>>256つづき

ちなみに、
自分は椎間板の一つに亀裂が入っており（MRIで見てもたいしたこと無い）、
その箇所の水分が抜け気味で体を動かしすぎたため、
その周辺の深層筋がずれを抑えようとオーバーヒートし慢性的な炎症を起こしている箇所があり、
背骨がずれて麻痺したり脂汗が出て吐き気がし立ってられなかった。
はじめは腰が麻痺して痛くなく、足の指に激しい痛みが出続けた。
徐々に回復するに当たって、足腿尻腰と痛みが認識できるようになり動けなくなった。
動けなくとも感覚が戻ってるので安心感はあった。

回復する過程を傍線グラフにすると、体の状態は上がったら下がる、そして上がる。
大きくみると上がったり下がったり上下に触れながら、右肩上がりに回復していく。
一直線には上がらない。だがら一喜一憂しすぎない。
適度なリハビリで上げ下げして、大きく見て右肩上がりで治す。

今は二週間にいっぺん鍼で、
月でみると前半二週間は攻めのトレーニング。（といってもぬるい運動だけど自分の中では攻め）
後半は守りのリハビリって感じ。
攻めると痛みが出るけど、安静気味にし痛みが抜けると攻める前より回復してる。
これの繰り返し。
あと、過去スレが無ければやばかった。

上手くいかなくても絶望せずに、焦らず諦めずに手探りしましょう。
前スレの
http://makimo.to/2ch/life7_body/1114/1114188704.html
702の書き込みと、それのレス番読んでみてください。重複してることもあるとは思いますが、
前スレはじめの方にかなり書き込んだので、目を通してみるとヒントになるかもしれません。
何か参考になったら幸いです。ではでは。

271 ：病弱名無しさん：2005/10/03(月) 22:52:45 ID:Xky9C74z

かなり詳しく書き込んでもらって参考になったよ
乙

272 ：179：2005/10/04(火) 13:52:35 ID:KRYjoHRs

>>182
大きな病院でMRIを使って診てもらいました。
水分が少なくなってる椎間板が一つあるだけで、「軽いヘルニア」と診断は変わらず。
痛みの原因はどこにあるのかわからずじまい。（結構原因不明の人が多いのですね)
整形外科のせんせが匙をなげたので、次は婦人科での診察になるけど状況の好転
はあまり望めそうにない。。

>>188
その療法は対坐骨神経痛？それとも生理痛？

このスレでAKAなるものを知りました。ちょっと調べてみようかと思います。
また、たまたま本屋で見かけたのですが、「腰痛は『ねじれ』を直せば消える」の内容を
実践されたり、形態矯正の施術を受けた方がいたら感想を聞いてみたいのですが、、

273 ：病弱名無しさん：2005/10/04(火) 14:22:55 ID:lwyCtFfY

皆さん腰痛で悩まれてますが、答えは簡単！
私は整体で治しましたよ。今はピンピンしてます。保険が利かないのでお値段が
高いのが難点ですけど。

274 ：病弱名無しさん：2005/10/04(火) 14:36:04 ID:BCW7HJh8

>>269ー270
ありがとう、参考にさせて頂きます

>>273
腕のいい整体に巡り合えればいいけどね
中々そうはいかない

275 ：病弱名無しさん：2005/10/04(火) 17:12:32 ID:RjJe7EBv

素朴な疑問なんですが､整体中の服装はどんな風になるんですか?

浴衣みたいなの(?)に着替えるのでしょうか

276 ：病弱名無しさん：2005/10/04(火) 17:28:58 ID:WRXH72qG

着替えたのは針灸の時だけかな

あとはそのまま

277 ：病弱名無しさん：2005/10/04(火) 18:31:16 ID:yXsLSUdA

椎間板の線維輪のほつれやひびはＭＲＩでは写りにくいんですかね？って事は脊椎専門の先生でも名医レベルにならないと診断難しいですか？

278 ：病弱名無しさん：2005/10/04(火) 18:37:52 ID:DJ4zc9WA

日曜日に注射打たれただけの診察が不安だったから別の医者行ってきた
仰向けに寝て足を延ばしたり曲げたりして、これだけ曲がればヘルニアじゃないでしょうと言われて、また注射・・・
痛みが続くようならまた来て下さい、その時にレントゲン撮りますだと・・・
痛みが続いてるから来てるんだけど

注射打ったとこがポコッと膨れてるが大丈夫かな・・・

279 ：病弱名無しさん：2005/10/04(火) 18:40:25 ID:dGNzrrip

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20051004-00000107-yom-soci

280 ：agjm：2005/10/04(火) 18:52:57 ID:yXsLSUdA

椎間板の亀裂や軽いほつれは名医レベルじゃないとわからない？

281 ：病弱名無しさん：2005/10/04(火) 19:00:18 ID:fd/22jA0

以外と股関節が悪い可能性がありますよ私がそうでした… お医者さんと相談して股関節のレントゲン撮ってみてはいかがでしょうか？

282 ：病弱名無しさん：2005/10/04(火) 19:10:01 ID:5K0RYNPg

学生時代に1メートルくらいの高さから転落しました。
手や足から着地せず、腰から行きました。
痛さのあまり嘔吐しました。

腰を強打したことがあると、腰痛が発生しやすくなるんですか？
姿勢も悪いです。
車の座席とかパソコンのイスに座ると数分で違和感が出始め、しびれてきます。
横になりたくて仕方なくなります、病院に行っても無意味ですか？

283 ：病弱名無しさん：2005/10/04(火) 19:11:23 ID:l/41B2AD

筋肉の緊張を無くすってのはキーだと思う

284 ：１８７：2005/10/04(火) 21:13:19 ID:7T3u4e/3

今年中に治すどころか１０万ぽっち渡されてクビになりましたよ
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ＼ / ＼/ ＼

死ねってか。
もういいや。

285 ：病弱名無しさん：2005/10/04(火) 21:47:15 ID:+da7Pmsy

>>284
それは出るところに出るべし。思いっきり不当解雇。

286 ：病弱名無しさん：2005/10/04(火) 22:02:32 ID:5HQJo1g1

参考になるかどうか、私の場合

腰痛歴：3～4年
年齢：40代
レントゲン：異常なし
現在の痛み：常時鈍痛　年に2日くらいは痛くて仕事休む
痛む時期：特に冬場　しかし夏場の暑い時も難がある場合あり
仕事：ずーっと椅子に座ってる
気をつけてること：急に動かない
治療遍歴：整体A→形成外科→整体B→整体C→整体D→・・・→AKA
ベッド：ウォーターベッドA→ウォーターベッドB
やってみたこと：水泳　腹筋体操　太極拳
コルセット：お医者さんのコルセット（によく似たタイプ）→中山式→コレクト

・最初ギックリきて、半年後くらいにギックリしたら、それから3・4ヶ月は普通のスピードで歩けなかった
・やってみたことは全て効いていない模様
（但し、右肩が痛くて腕が頭の上まで上がらなかったのが、太極拳で完治したｗ）
・AKAは効いてるような効いてないような　しばらく様子見
・コレクトは1ヶ月くらいだがいい感じ　が、今たまたま調子が良い時期なのかもしれない
・しばらくしたらウォーキングしてみるつもり

完治は無理と半分あきらめている・・・
が、肩のようになにげに完治するかもしれないとも期待している

287 ：病弱名無しさん：2005/10/04(火) 23:16:36 ID:WfcTM6EV

自分の場合は春と秋の季節の変わり目にギックリなりやすいです。

ギックリ腰になっても20代30代の頃は整体へ行けばピタッと治ったけど、
40過ぎてからなかなか痛みが引かなくなって困っていた。
知人のアドバイスで、ゴムバンド(幅2センチほどの板ゴム)を
きつめに腰骨の下辺りに巻くようにしたらすっかり痛みが引いてかなり調子が良い。

アシックスかどこかから商品として販売されているらしいけど(￥5000位？)
自分のはホームセンターで買ってきたゴム￥300。快適な生活プライスレス。
コルセットも買ったけど、支えてくれる間はいいけどはずした後がきつくてね。
その点、ゴムは“治ってる”感が有って良い。

もう一つ、強い運動ができない人は、水中歩行を15～30分くらいしばらく続けてみると良いかも。
腰への負担も少ないです。

288 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 02:05:23 ID:ZKAZdUqo

>>287
プロの自転車海苔はチューブで縛って腰をグリグリ動かす体操をやるそうな。
骨盤が開くのを元に戻してやるんだそうな。

289 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 03:16:54 ID:opjSqGwD

治りにくい人、これは読んだ？
「腰痛は怒りである」
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4393713443/249-7988518-6805907#product-details
短期的にはいろんな治療法あるだろうけど、
長引く人は気（き）のせいかもよ。
東洋医学でも腰痛は腎虚と淤血（おけつ）らしいし。

290 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 08:03:50 ID:ZsbuVGcu

整形外科で診てもらいました
あお向けにされて足をまっすぐにしたままクイクイと動かされると
左足を60度曲げくらいで激痛！
こんな状態では安静にしているほかないんですかね？

291 ：188：2005/10/05(水) 09:59:05 ID:YJzbMkqT

>>272
> >>188
> その療法は対坐骨神経痛？それとも生理痛？

両方。

>>289
その本の著者が監訳した『サーノ博士のヒーリングバックペイン』は読んだ。
この著者の考え方はこの本が元っぽいね。

この本に書かれている内容で、
腰痛の原因としてヘルニアや脊柱管狭窄症は考えられない。
治療法としてヘルニア手術や牽引、カイロは役に立たない。
と言うのはとても賛同出来た。

しかし、そのあとの腰痛の原因がストレスであるとか、
怒りであるとか、その辺はちょっと????でしたね。

292 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 10:06:19 ID:2ZmIHZf5

漢方薬１ヶ月で治ったぞ

293 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 13:20:35 ID:mwf77EFg

>>282
ここのレスに何度も書いているだろうけど
違和感・異常があったら医師の診察を受けるべし
病院に行って無意味かどうかなんて言ってみなきゃ解るわけないじゃない

>>292
どんな漢方薬を使いましたか？
差し支えなければ薬名を教えてください！！
俺は漢方に10万ぐらい使ったけど、ほとんど改善されなかったよ

294 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 14:00:21 ID:0p9tn9Q8

もう１０年くらい前に腰痛になりました。
それからは腰に負担がかからないようにしてました。
しかし数ヶ月くらい前から腰痛が始まりまして、ここ２，３日前からは
結構痛みが酷くなりました。
しかも右側だけが痛いです。
腰からお尻にかけてです。
射精をするときもすごく痛みを感じます。

こういう場合、内臓が原因でしょうか？
医者に行くなら接骨院か内科かどちらがいいでしょうか？

295 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 14:58:46 ID:mHuavSdE

尾てい骨、それもどちらかというと右側が痛いです。
とても痛いわけではありませんが、寝ているときとか体重がそこに
かかると痛いです。
なんなんでしょうか。

296 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 16:42:05 ID:vXrNd4Op

射精を控えましょう。

297 ：たか：2005/10/05(水) 17:54:22 ID:J+hKgTu0

いま腰痛と右下肢痛があるんですが整形外科で原因がわかりませんでした。
先生のレベルによって原因が分かったり分からなかったりってあるんですかね？普通の整形外科ではわからなかったけど名医レベルに診てもらったら原因がわかったよって方いらしゃいますか？
ながながと質問すいません

298 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 18:27:19 ID:h/n7sK6v

MRIは撮ったのか？

299 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 18:49:56 ID:FME1MH2S

とにかく痛い、それだけ。
病院に行っても治らないんでしょ？
筋トレとかストレッチした方が良いの？

300 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 19:13:44 ID:siiIubRf

>>264
遅レスだけど >264 が妥当だと思う。>266 は腰痛経験が無いんだろう。

>>284
でも病や怪我に理解の無い会社にいてもよくないと思う。訴訟は損失が
(いろんな意味で) 大きいから、早く次のステップに進んだ方がよくね？

>>292
オレも市販の漢方薬つかった。でもオレのは効き目がよくわからんw

>>299
腰痛の原因はいろいろだから、ひどいんならまずは病院だと思う...

301 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 19:20:57 ID:vC79VMWF

>>295
仙骨の右側が出っ張るようにして傾いているんじゃないのかな？床に仰向けで
寝るとお尻の右側ばかり床に強く当たっているでしょ？

302 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 19:27:44 ID:gPIXZvgd

オレは今は保険が効く接骨院通ってる
安いから週4～5日行く　混んでるのが難点
行き始めてから半年くらい経つが、調子いい

最初にかかる際、整形外科にはかかれないと念をおされた。
整形外科じゃ痛み止めの薬と湿布薬、
牽引と電気治療、マッサージだった

整形外科で処方された湿布薬（モーラス）はよく効いた
オレの場合、下手に他の冷湿布とか貼ると痛みが増すからね
今は整形行けないから、一般の薬局で湿布薬買ってる

ユートクのパスタイムFX　これ、医療用のに近い　小さいのが難点
久光のフェイタスって、中身おんなじじゃん

303 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 19:37:54 ID:ZsbuVGcu

やはり湿布薬ってモーラスが多いんですな
あれってそのまま貼るのか、延ばして貼るのか、悩み中

304 ：たか：2005/10/05(水) 20:29:40 ID:J+hKgTu0

レントゲンとＭＲＩはとりましたが原因わからなかったです
大学病院の脊椎専門外来にいったのですが。
みてくれた先生の肩書きは助手です

305 ：たか：2005/10/05(水) 20:42:54 ID:J+hKgTu0

レントゲンとＭＲＩはとりましたが原因わからなかったです
大学病院の脊椎専門外来にいったのですが。
みてくれた先生の肩書きは助手です

306 ：295 ：2005/10/05(水) 22:25:12 ID:vW3kBFOS

>296
私へのレスだったら、私は女なので射精はしないです・・・・

307 ：295 ：2005/10/05(水) 22:26:38 ID:vW3kBFOS

>301
寝転がってみました。
右側あたりますね！

308 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 23:26:19 ID:RO15/LG2

>>302
モーラスは確かに効くんだけどかぶれてしまうのが悩み。
結局、飲み薬の消炎剤と鎮痛剤に頼る日々が続いてるし・・・。

309 ：病弱名無しさん：2005/10/06(木) 10:04:32 ID:e3c3DVfV

>>307
第五腰椎が傾いていたりしていて、つられて仙骨も一緒に傾いているのかもね。
大股で歩くと左足を後ろにおくりにくくなっているはず…。

310 ：病弱名無しさん：2005/10/06(木) 12:37:33 ID:gv5qNbvE

>>309
あんた詳しいね

311 ：病弱名無しさん：2005/10/06(木) 16:52:19 ID:lLRifzs6

みなさんマッサージ器とか使っています？
マッサージチェアじゃないお奨めのマッサージ器あったら教えて下さい。

312 ：病弱名無しさん：2005/10/06(木) 21:32:46 ID:VQZr3eIm

前にこのスレで相談して、ダイエットしろと言われた者です。
腰が痛くて運動もままならなかったのですが、整体マッサージへ行き、ほぐして
もらった所、次の日あまり痛くありませんでした。
「今しかない！」と思い、その日から2Kのウォーキングを始めて一週間になります
が腰痛の方が大分改善されました。体重も-2K。体が軽くなった気がし、腰廻りの
筋肉も引き締まって来た感じがします。毎日2K～4K歩き、軽いストレッチを続けて
います。ご参考になるかわかりませんが、とりあえず改善報告致します。

313 ：312：2005/10/06(木) 21:48:53 ID:VQZr3eIm

追記です。食事なども以下の様に変えました。回数は変わらず朝晩の2食です。

肉中心から野菜中心。主に温野菜と湯豆腐。
ご飯茶碗大盛りから8分へ変更。
おなかいっぱい食べない。腹9分目くらい？湯豆腐食べるとお腹いっぱいになります。
寝る直前に食べない。
梅干1個、納豆1パックを毎食のメニューへ追加（関係あるかわかりません）

とりあえずの断酒。タバコの本数も1/3へ減らしました。
あと、常に鏡を見て体が曲がっていたらゆっくり真っ直ぐに調製。鼻から息を吸い
ながら口から吐いてストレッチの容量で。

以上です。

314 ：病弱名無しさん：2005/10/06(木) 22:04:26 ID:QUqUkJg7

>>312
ちなみに身長・体重教えてくれませんか。
わたしは１６５で７３キロ。ヘルニア歴3年です。

315 ：312：2005/10/06(木) 22:28:14 ID:VQZr3eIm

165cm
71.8->69.6
です。ギックリ3回やったことあります。いつもはギックリの後、一週間
位で痛みが引いたのですが、今回、2年くらいずっと腰痛でした。肥満が
原因か不明ですが体重が59.0から68.0へ一年位で増えてギックリになりました。

316 ：病弱名無しさん：2005/10/06(木) 23:29:15 ID:vnb3JSok

>>313
納豆は血流を良くするので腰痛に良い。（毎日2パックとり続けて実感）
だけどそんなことよりも、できたらタバコをまず止めたほうがいい。
腰痛のストレスと禁煙（喫煙）のストレスがイコールに感じられたら自然と止められる。

（私も元ヘビースモーカー。10年喫煙。禁煙失敗回数60回。いつか止めようとは思ってた。
私の最後の禁煙法は、未練の残りそうな思い出の銘柄全部のタバコをしっかり十分味わってから、
ニコチンパッチを使い根性で2.3ヶ月絶える。喫煙欲求がぶり返し来た時「禁煙セラピー」を読み自己暗示を
かけながら、ヘビーな思い入れのあるタバコを喫煙し吐き気と貧血で倒れ、それから4年ほど吸ってない。参考までに。）

禁煙は想像以上に効きますよ、マジで。辛いけどそれなり以上の見返りは沢山あります。諦めないで。

317 ：病弱名無しさん：2005/10/07(金) 08:45:53 ID:gadzhvC2

肉中心の食生活って・・・

腰痛以前に人として問題があるな

318 ：病弱名無しさん：2005/10/07(金) 10:57:10 ID:KfyunsR2

初参加です。うつ病発覚以来二年半振りのアルバイトが決まり４日から事務の仕事に行っているのですが急な腰痛で病院に行くも単なる腰痛で片付けられ湿布
を貰い貼っているのですが痛みは引きません。昨日からバイトも休んでいます。心因的なもなのでしょうか？ちなみに久し振りの職場復帰なのでかなりの緊張状態になりました。

319 ：病弱名無しさん：2005/10/07(金) 13:49:41 ID:DN4tB9Zw

ども、軽い腰痛暦９年
ｷﾞｯｸﾘ２回、右膝痛１週間３１才
膝まできたら仕事にならないです、ﾎﾞﾛﾎﾞﾛです
いろいろ参考にして頑張ります。

320 ：病弱名無しさん：2005/10/07(金) 21:26:43 ID:it44x7e/

>>318
緊張状態なら、腰の筋肉も必要以上にこわばってそこから痛みを感じてる可能性があるね。
腹式呼吸などで故意的に腰周りの筋肉を弛緩し脱力しリラックス出来るよう、
ちょっと腹式呼吸をトレーニングしてみるといいかも。
筋肉に炎症や慢性的なコリがあるなら、鍼とかマッサージ。

それと、椅子に自分の体に合った座布団を置くといいかも、
個人的には尾てい骨がフリーになるのが楽。便器が最高。

321 ：病弱名無しさん：2005/10/07(金) 21:35:46 ID:yARqXYhA

>>191の一番下の、のびのび君というのが僕も気になります。
ぶら下がり健康器を買ってみてぶら下がってる間は確かに気持ちいいのですが
長時間ぶらさがってられません。
どなたか使ってる方いたらどんなもんか教えてください。

322 ：病弱名無しさん：2005/10/07(金) 22:33:34 ID:iSD48jvO

中山式快癒器って使ったことある人いますか？
寝起きに腰が痛くて、すぐ顔が洗えません。
（しばらくするとラクになるのですが）
もしあの器具が効くなら、試してみようと思うのですが。

323 ：病弱名無しさん：2005/10/08(土) 12:27:22 ID:CvLTQ919

みなさん、痛いのは腰だけでしょうか？
他の背中やお尻、手足などはどうでしょうか？

324 ：病弱名無しさん：2005/10/08(土) 14:16:39 ID:8UPG/Xzm

>323のレス見て思い出したけど、ギックリやった時って
腰以外は痛くなかったなぁ。逆に他が筋肉痛の時は
腰は大丈夫だ。たまたまそうだったのかもしれんけど...

325 ：病弱名無しさん：2005/10/08(土) 14:16:40 ID:2RDV0N7A

睡眠中は姿勢が固定されたままだから
筋肉が固まりやすいみたいですね
血行も良くないからなおさらかな？

朝一に起き上がるときに気をつけないとぎっくりやっちまう

そんなおいらは今日から注射での治療に移行
週一で打って様子見らしい

326 ：病弱名無しさん：2005/10/08(土) 16:15:33 ID:9cFeedX0

腰痛で会社休職している為に整形外科医に診断書を書いてもらおうとしたら、色々な理由で拒否された
「あんたの事をぶん殴ってやりたい」とか言われたよ。
それでも会社の命令なので、医師に土下座までして診断書を書いてもらった
ただでさえ会社に責められてるのに、医師相手にまで卑屈になるのは辛い・・・
病院を変えたいよ。
と言うよりちょっと死にたい、こんな人生もうイヤ

327 ：病弱名無しさん：2005/10/08(土) 16:17:40 ID:YRCvb9Oz

>>326
医師にぶん殴ってやりたい、って言われたの？

328 ：病弱名無しさん：2005/10/08(土) 16:33:22 ID:Yo9tZqIK

？？？

329 ：病弱名無しさん：2005/10/08(土) 17:44:54 ID:VNdSUJn2

今度ICレコーダーをポケットに入れて行くことをすすめる。
俺は某でかい病院で薬の処方で喧嘩になって、それを証拠に院長に謝罪させたぞ。
もちろん担当医は替えさせた。
今は、理不尽だ、と思ったらやるべきこと、言うべきことはすることだ。
自分の体を守るために、一緒に考えてくれる医者を選ぶのは我儘でも何でもない。

330 ：病弱名無しさん：2005/10/08(土) 18:42:08 ID:Im3bham1

>>326
その『色々な理由』を知りたい。

331 ：病弱名無しさん：2005/10/08(土) 21:26:15 ID:WuAujTo3

腰痛と関係ないから別に知りたくないや

332 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 12:11:40 ID:GHDBwYXY

昨日の夜腰が痛かったので、シップを貼って寝たら、寝返りしようとすると痛くて
目が覚め、なんとか打ったものの、右のほうが痛くて右に寝返りするのが大変だった。
朝になったら難なく寝返り打てたので治ったかと思いきや、立ち上がるまでが大変だった。
こんなにひどいのは初めて。
病院行きたくても、今日休みだしなー。
友達がいいと言ってた鍼灸院に行くべきか、それとも初めてなので最初は整形外科に
行ったほうがいいのでしょうか？

333 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 12:29:27 ID:zUPc7m9G

>>332
俺だったらそれくらいの痛みなら鍼。

334 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 13:36:16 ID:Uh9eDanw

>>327
そうです。「解ってるんですか！えー！！」ってな恫喝も受けましたよ

335 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 13:38:22 ID:V3mm1Ghz

すごい医者だな

できれば詳しく書いてみてほしい

336 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 13:48:49 ID:Uh9eDanw

>>330 >>335
以前、別の総合病院でブロック治療を受ける為にその掛かり付け医師に紹介状を書いてもらって
ブロック治療を受けて、更にそこで会社に出す診断書も書いてもらった

ところが会社から、掛かり付けの医師にも診断書を書いてもらうよう命令されたので
その旨伝えたら診察の時ブチ切れられた。怒られた理由は
・複数の病院に通う事自体いい加減な行為なのに、更に別々の医師に診断書を書いてもらおうとしているから
・診断書は影響力があるだけに取り扱いを間違えれば、医師が罪に問われる。軽く扱える物じゃない
という事です。ロッキード事件を例に挙げていましたね
「あんた私の医師人生台無しにする気ですか！！」とまで言われたよ

で、「別の医師に書いてもらってください！！」って拒否されたんだけど
別の医師に書いてもらうと会社の上層部から
「そうやって医者をコロコロ変えるから何時まで経っても腰痛が治らないんだ！！治す気が有るのか！？」
って責めた立てられるから、俺も怒りと恥ずかしさを堪えて土下座して
「お願いします！紹介状を書いてください！！」ってお願いしたよ
これからその病院でリハビリに通うのが精神的に辛い
会社が絡んでなければ、俺も別の病院に行くのに・・・

腰痛で医師と会社の板ばさみですよ。

337 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 14:49:42 ID:zUPc7m9G

>>336
自分の体と心を一番大切にね。

338 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 14:57:03 ID:di30NKEz

http://www.rakuten.co.jp/hirureed/433633/436144/436148/#370732
こういう椅子ってどうなんでしょうか?
腰に悪いのかなぁ

339 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 15:28:35 ID:ied7ORFe

>338
それならスリムクッションとかの方が良いんじゃない？

340 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 15:57:48 ID:we4/KFPO

>>334
だから、ぶん殴ってやりたいと言われた『色々な理由』を書けよ。
それが書けないのは自分に否があったと気付いてるからだろ？

341 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 16:00:09 ID:6PDVMQhx

>>336
それが本当ならこれ以上被害者をださないためにもなんかしたほうがいいよ。

342 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 16:02:40 ID:cSnBPOdk

>334
今までの君の文章なら病院名晒してもトラブルにはならないだろう。
実名教えてほしいよ。
この時代に患者を恫喝なんて、普通なら精神的圧迫どうのこうのでマジに訴訟にする奴多いよ。
俺なら絶対やる。

343 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 16:19:49 ID:di30NKEz

>>339
スリムクッションは腰痛に効果ありますか?
または悪化させないならいいのですが…
前スレ見てたら正座椅子なんていうのもあるようですね。
どれがいいのか迷ってしまいます

344 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 16:24:21 ID:RqH8I3o/

>>338
※お得な４つセットでの価格です。

４つも要らねえ。
一つでも要らない。

345 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 18:39:46 ID:ied7ORFe

>343
ダイエット器具だけど腰痛にも効果あるよ。
まぁ詳しくは検索して調べてみ。

346 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 20:41:16 ID:nf3/ttp1

>>332
どっかに書いたけど、湿布は逆効果になる場合があるらしい。
そして、最初は病院に行くことを勧める。

347 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 22:34:04 ID:di30NKEz

http://www.rakuten.co.jp/denkiti/365431/269141/208983/#381656
こんなのも見つけてしまった
あーどれがいいのか迷うーーー

348 ：病弱名無しさん：2005/10/10(月) 13:53:44 ID:XrMaQ/Ul

マッサージやリハビリだけで治らない場合があるから
最初は医師の診断でしょうね
薬の処方や注射もしてくれるし

349 ：病弱名無しさん：2005/10/10(月) 14:05:28 ID:XrMaQ/Ul

腰痛になって感じたこと
東京のJR電車の椅子が堅くて腰に悪い

350 ：病弱名無しさん：2005/10/10(月) 15:32:50 ID:d62DA8wx

［sage］
＞＞346
ども、自分はひどい時には馬用の塗り薬(湿布より匂い強いかも)使ってるのですが、これもまた逆効果ってやつですか？
連休中は休みﾅｼ＋忙しいのでだいぶ調子が悪くなってきてます。
のびる君よさそうですね。

351 ：病弱名無しさん：2005/10/10(月) 20:57:06 ID:BBe8vysm

腰痛になってから湿布や休暇や電車で座れる事のありがたみが分かった。

352 ：病弱名無しさん：2005/10/10(月) 22:36:14 ID:d6FwRvnw

[sage]
布団が合ってないのか朝起きたら腰が痛い（；；）低反発も考えたのですが蒸れたり気温の変化で硬さが変わるのもねぇ。。。。
柔らかいマットレスが原因なのかな。
床で寝てみよか？慣れてるマット？悩みます。。

353 ：病弱名無しさん：2005/10/10(月) 23:47:00 ID:Kyyw2apV

>>340
俺をぶん殴りたい理由は>>336に書いてあるとおり
別の病院で治療を受けてたのに、診断書を要求されたからです
簡単に書くと
「診断書一つで医師が罪に問われる事もある、軽々しく書いてもらおうとするな！俺達医師を何だと思ってんだ！」
って事ですよ
あと、待ち時間が長かった（4～5時間はかかる）ので事務に時間を確認したんだけど、その事も言われたな
「この糞忙しい時に」ってね

>>342
会社の命令とはいえ、複数の医療機関に軽い気持ちで診断書を要求した俺も悪いと思うから
あまり医師を恨みたくない
むしろ会社の上司が憎い、これで会社に提出した診断書が3通目だよ。
診断書を書いてもらう度に医師にお願いしなければならない

結局、診断書を書いてもらう条件として毎日リハビリに来る事って了承してもらった
リハビリさぼったら、しかるべき所に訴える！ってお叱り受けたよ
下手すると俺、この医師に訴えられるよ。会社も病院も怖い

354 ：病弱名無しさん：2005/10/11(火) 00:44:40 ID:8p8mKrQS

腰が痛い……
ヘルニアが悪化したのかギックリ腰にもなったのかわからないけど、
寝ているときの来客で、慌てて起きたら……

もう半日痛い（´；ω；｀）

ブロック注射も二回したのに直らないし、薬は効果がないし……
手術しかないのかなぁ……

355 ：病弱名無しさん：2005/10/11(火) 01:33:51 ID:bJaqTUfF

>>353
そのひどい医者が主治医で、そいつに紹介状だしてもらって別のとこで治療受けたんだよね？
だったらその医者がひどすぎるでしょ。

>>結局、診断書を書いてもらう条件として毎日リハビリに来る事って了承してもらった
こういうことって許されるの？
ちゃんとしかるべきとこに相談すべきだと思うけど。
あなたが訴えられる理由ってあるの？
あなたの状況に当てはまるか分からないけどセカンドオピニオンってのがあるんだよ。

356 ：病弱名無しさん：2005/10/11(火) 08:20:59 ID:rdWjoT6C

>>353
>むしろ会社の上司が憎い、これで会社に提出した診断書が3通目だよ。
普通は1回目の診断書が延々と有効なはず無いから、その度に診断書を要求
されるのは当たり前な事だと思います。
1ヶ月の間に3通要求されたとなると問題だが。

357 ：病弱名無しさん：2005/10/11(火) 08:42:51 ID:vRvbeL2f

>>353
会社側もさっさと辞めろと言わんばかりだな。そこで公務員ですよ。

358 ：病弱名無しさん：2005/10/11(火) 08:52:21 ID:cIp+STCp

>>354
しばらく安静にして痛みが引くのを待ちましょう

359 ：病弱名無しさん：2005/10/11(火) 09:23:25 ID:ecQ9phpe

>>354

つ、『鍼』

360 ：病弱名無しさん：2005/10/11(火) 09:47:52 ID:TMKv6ri3

［sage］
>>350
これ布団の上に引いて寝てる。２・３日痛かったけどだいぶ治まった(１ヵ月使用)
個人差あると思うけどね(笑)
http://www.bluewater-community-npo.jp/m/

361 ：病弱名無しさん：2005/10/11(火) 11:36:20 ID:Du2a8L6X

宣伝乙です！

362 ：病弱名無しさん：2005/10/11(火) 13:45:25 ID:TMKv6ri3

［sage］
>>361
は？してまへんけど。。。使ってるだけです。
誤解される書き方してないつもりでしたけど書き方悪かったみたいですね。すみませんでしたm(__)m

363 ：病弱名無しさん：2005/10/11(火) 15:49:18 ID:hBtZJoVz

>>362
なんでそんなとこにわざわざsageつくってんの？
sageはメール欄でいいんだよ。

364 ：病弱名無しさん：2005/10/11(火) 16:47:29 ID:vjpCJEkw

いままで痛くなることはほとんどなかったんですが重たい物持ったら、腰を曲げたりすると痛くなりました。
急に骨や神経に異常がでるようなことはありますか？

365 ：病弱名無しさん：2005/10/11(火) 17:50:39 ID:vvNRvIxI

>>355
俺が別病院のペインを受けたい為にお願いして、嫌々紹介状を書いてもらったって感じです
それも根に持ってた

あと主治医の所でMRI等の診察はしたけど、リハビリ等の医療行為は少しだけだったので
「これじゃ、診断書を書けない。俺は主治医じゃない」って言われた。
「これで書いたら犯罪だ！何かあったら貴方責任取ってくれるのか？」とも言われた
その上でぶん殴りたいを二回言われた

>>356
二ヶ月の間にで3通要求です

366 ：病弱名無しさん：2005/10/11(火) 18:59:20 ID:/X5lncPg

>>365
そのトラブル、貴方にも原因があるということはないですか？

貴方の上司が貴方にとってストレスなら、貴方も貴方の上司にとってストレスになっているという可能性は考えないのですか？
信頼して可愛がっている部下の体調が悪いとなれば、それほど酷いことを言わないと思います。

また、医師に殴りたいなどと言われる患者がどれほどいるでしょう？
その医師は他の患者に対してもそうなのでしょうか？

つまり腰痛や診断書云々以前に、人としての付き合いが上手くいってないような気がします。
事情があるならその事情を丁寧な言葉で説明し、相手にとって不都合なことならそれを理解し申し訳なく思う旨を添え、そうして誠意をもって接していけばそんな事態にならないと思うのです。

367 ：病弱名無しさん：2005/10/11(火) 19:37:04 ID:iTZ6DCuN

私も診断書書くのをしぶられたことあるよ。
セカンドオピニオンを希望したいって言ったら、「どこで見てもらっても同じ」て言われた。
嫌味いわれながら、紹介状もらった。
違う病院でみてもらったら全然違う病気だった。

368 ：病弱名無しさん：2005/10/11(火) 22:50:16 ID:n7q8YhVN

医者って診断書を出し渋る人が多いのかね。
普通に診断を受けている時は特に問題は無かったのだが、
会社から診断書の提出を求められたと話をしたとたんに
あからさまに態度が変わったよ。

369 ：病弱名無しさん：2005/10/11(火) 23:16:32 ID:5UClYy6H

紹介状ってそんなに必要なのか？
おれいつも初診ですって行くけど。

370 ：病弱名無しさん：2005/10/12(水) 00:45:10 ID:R/utdhX/

ギックリ腰三日目なんですけど風呂にはまだ入らない方がいいですか？
大分痛みは引いてきた方ですが、立ったり座ったりするのにはまだ痛みがあります。
何か体を支える物がないと痛いという事です
汗とかでベトベトだから多少痛いのを我慢してシャワー浴びて軽く髪や体を洗いたいなあ
と思ったんですが、まだ止めておいた方がいいでしょうか？

371 ：病弱名無しさん：2005/10/12(水) 00:53:18 ID:8vfYBYVK

>>370
患部を温めないようにすりゃいいんじゃねっかい

372 ：病弱名無しさん：2005/10/12(水) 01:37:16 ID:R/utdhX/

>>371
温めないようにですか。
パッと入ってパッと洗って出るようにします。
やっと体洗えるなあ

373 ：病弱名無しさん：2005/10/12(水) 03:24:24 ID:IIQKPjGe

354です。

昨日の昼に救急車呼んだら、そのまま入院になりました（´・ω・｀）
アドバイスしてくれた方、ありがとうございます。

みなさん、またお会いしましょう……ﾉｼ

374 ：病弱名無しさん：2005/10/12(水) 08:12:02 ID:7szulRBD

診療所でなく病院だと紹介状なしだと追加料金とられるけど
紹介状書いてもらうのに1000円くらいかかるのがね
あんまり変わらん場合が多い
でも紹介状と一緒にX線の写真をもっていけば二度手間はぶけるらしい

375 ：病弱名無しさん：2005/10/12(水) 17:59:37 ID:toJkGQ8y

つい最近になって背中から腰までの筋肉の硬直（緊張？）が原因で
腰痛になりました。今のところ、接骨院で電気治療とマッサージを
してもらいながら患部に湿布を貼っているけど
やっぱ運動とかしておいたほうがいいでしょうか？

376 ：病弱名無しさん：2005/10/12(水) 20:48:48 ID:3o72DwOP

TMS理論っていんちきくさいよな。

377 ：病弱名無しさん：2005/10/12(水) 21:29:52 ID:b+ewID29

>>375
運動はダメ。ストレッチ。少しでも痛ければ中止することです。
ストレッチは座って足広げて前屈が良い。背中そらしは様子を見ながらです。

378 ：病弱名無しさん：2005/10/13(木) 08:52:20 ID:OwtCo3tl

不用意にストレッチやって、さらにいためちまった
コルセット巻いておとなしくだね

379 ：病弱名無しさん：2005/10/14(金) 10:27:43 ID:hIrXdnNC

>>366
8月に新規事業の肉体労働系の職場に移動を命じられたんですよね
で続けられなくて休職

その後上司に「社運をかけた新規の仕事が始めからつまずいた、俺の顔を汚したな！」と散々怒られた
でも俺は事前に腰痛持ちを散々訴えたし、新しい仕事も内容も解らなかった。それについて俺が反論すると
上司いわく「そこまで酷いとは思わなかった。何でそこまで酷いといわなかったんだ！？」
　　　　　「新しい仕事なので詳しい仕事の内容を君に知らせる事は出来なかった」との事
一方的に俺が責められた

あと、ヘルニア等のはっきりとした原因があれば理解してくれるけど
医師の診断でも「慢性腰痛症候群」、様は特に異常は見られない
単なる筋肉のコリ・ハリ・硬いという事で、医学的には異常は無いとの事
会社側から「精神的に甘いんじゃないの？誰だって腰痛ぐらい持ってるよ」って言われるんですよ
俺ヘルニアだったらなぁって思う時がありますね。

380 ：病弱名無しさん：2005/10/14(金) 10:49:08 ID:hIrXdnNC

>>366
>つまり腰痛や診断書云々以前に・・・
事情は丁寧に説明して、自分なりに誠意を持って接しましたよ。
でなければ医師・看護婦の前で土下座なんてしませんよ
少なくとも、それ以前は上手く人間関係を築いてきたつもりです

前にも書いたけど、はっきりとした原因が無いので医師・会社双方にしても
「なんでこんなに腰痛が酷いのか理解できない」
って事で彼らも戸惑ってるんです
医師に「こんな症状じゃ診断書は書きにくいね」とも言われたし

381 ：病弱名無しさん：2005/10/14(金) 11:19:18 ID:KO3+Sq6w

もうさ、病院変えちゃえよ。
そんな医者の顔なんかみたくないだろ？
余計ストレスで、つらくなるよ。

382 ：病弱名無しさん：2005/10/14(金) 11:28:10 ID:yDA3g8MR

座ってると痛みは無いんだけど酷く気持ち悪い感触が有って
病院行って来てレントゲンじゃ何も出なくて普通の腰痛だねと言われて
マックスベルトっての貰ったんだが説明書のサイズでは一つ大きいサイズので
後に入ってるステーが尻の上完全に浮いて文句言ったんだが骨盤押えるのだから
これで良いんだと言われたんだがそういうものなんですかね。

383 ：病弱名無しさん：2005/10/14(金) 11:38:36 ID:NiZLDqB/

よくわからないけど区切るところで文章区切ろうや

384 ：病弱名無しさん：2005/10/14(金) 11:45:39 ID:S2gDuSJA

>>380
その会社辞められないの？
辞めて医療系の道でも進めば？
腰痛は治してからね。

385 ：382：2005/10/14(金) 11:53:15 ID:yDA3g8MR

すいません、多少書き直し
座ってると痛みは無いんだけど、酷く気持ち悪い感触で、病院に行って来たら
「レントゲンじゃ何も出なくて普通の腰痛だね」、との事で
その場で、マックスベルトっての貰ったんですが、説明書のサイズでは一つ大きいサイズので
後に入ってるステーが尻の上完全に浮いていて、文句言ったんだが
「骨盤押えるのだからこれで良いんだ」、と言われて来たんですが
説明書とかと違う感じで不安なんですが、大丈夫ですかね？

386 ：病弱名無しさん：2005/10/14(金) 14:43:13 ID:YSgaINem

>>385
先日ぎっくり腰になって病院に行った際、同じ物を着けられた。
看護婦が持ってきたのがどう考えてもサイズが大きかった（Lサイズ）
ので、これって大きすぎません？って言ったら、すみませ～んと
Mサイズのを持ってきてくれたよ。
ちなみに,マックスベルトR-1(レギュラータイプ 1）ってやつです。

387 ：病弱名無しさん：2005/10/14(金) 17:05:32 ID:2CQR83J2

>>385
レントゲンで異状もなく、「痛い」では無く「酷く気持悪い感触」がする。
この内容だと確かに医者も診断書を書いてと言われても困るような・・・。

背骨に異状が無いから他の整形外科に通っても同じ診断になると思います。
一度、内科かメンタルクリニックに行ってみてはどうでしょう。
内臓疾患でも腰が痛くなりますし、ストレス等で体調を崩すこともあるでしょうから。

388 ：病弱名無しさん：2005/10/14(金) 17:13:16 ID:mENwIag+

>>385
>「レントゲンじゃ何も出なくて普通の腰痛だね」
レントゲンでは椎間板は写りません、しっかりした病院でMRI検査をして、椎間板の異常が無いか確かめましょう。
レントゲンは骨しか写りません。正常な間隔で腰骨が並んでいても、
MRIでとってみたら椎間板の水分が抜けてる場合もある。
貴方の場合は吐き気がするって事は、腰骨がずれて背骨の中に通っている神経を圧迫しているのでは？
つーか、俺がそうだった。

吐き気と脂汗、意識朦朧ってな感じで、腰より足が痛かったが、これ腰周りの筋肉が麻痺してるだけで、
筋肉の異常なコリが取れて、感覚が治るにつれて足先からモモ尻と痛みが移動して、
最後腰痛くなってくるけど感覚が戻って回復してる証拠だからよろしく。

ちなみに、多少水分が抜けてるだけな箇所が一箇所あるだけで、>>379さんのように異常なし原因不明に近かった。
（「これぐらいなら普通に皆働いてます。コルセットでも作りますか？」言った医師には噛み付いてやろうかと思った）
が、仕事での素早い動きの連続がたたり、若干水分の抜けた椎間板周辺の腰の筋肉が骨を支えきれなくなり、
骨がずれ、それでも筋肉が腰骨を支えようと連鎖して緊張していき、
腰以外の尻から足背中肩の筋肉が凝り固まり、緊張、炎症、麻痺、吐き気、脂汗、意識朦朧、
動くと顔を歪めるほど足の指が痛い、が休むとチンタラなら動ける。そんな状態だった。

造影剤患部注入MRI検査で椎間板が破れてるのを確認。
（この検査で中の神経傷つけられ、反対側の腰まで痛みが出る。
造影剤入れすぎで反対側の腰骨の穴から椎間板が行きよいよく飛び出した。）
腰骨をボルトで固定し椎間板の代わりに軟骨を入れる手術を勧められ、それで治るならやろうと思ったのだが、
入院待ちの一ヶ月間家で安静にしてたらだいぶ良くなり動けるようになっていたので、
それで、これは筋肉の異常でゆっくり筋肉を回復させれば、普通の生活は出来るようになるのではないか、
と考えるようになる。

389 ：388：2005/10/14(金) 17:15:03 ID:mENwIag+

つづき

検査入院の際に同室で同じ手術を受けた人に、固定しても隣がずれるから、若い君は手術を早まるな的なことを
遠まわしに言われたことと、病院だとリハビリと証し動かし過ぎる様に感じたので、
自宅に戻り鍼打ちに通って、腰を温めて仰向け膝立て安静第一の生活を数ヶ月と、
動けるときに自分に合ったリハビリメニューで気長に回復。
>>269-270に至るって感じです。何か参考になったら幸いです。

>>380
まじで、自分の体が第一。健康第一。色々事情はあるでしょうが、気が狂う、もしくは狂って一線を越えてしまう前に、
何か良い回復リズムを掴んでください。俺の経験（>>269-270）が何かヒントになるかもしれんので、
良かったら目を通してみてください。俺もぎりぎりな精神状態まで行ったんで。
あと、癌など内臓異常も腰痛の原因になるので、血液検査してなかったらしてみるのもいいかと思います。
骨盤の仙腸（せんちょう）関節の異常から腰痛がくることもあるので、
そちらもネットで調べてみるとヒントになるかもしれません。

390 ：388：2005/10/14(金) 17:20:43 ID:mENwIag+

ああー、非常にわかりにくく無駄に長い文章になってしまいました。スミマセン

391 ：病弱名無しさん：2005/10/14(金) 18:31:10 ID:nV0Rr2EQ

腰痛の大半は、レントゲンやＭＲＩで異常が出ないから
診断のしようがないよ。
ヘルニアがあっても、腰痛と関係ないケースが大半だよ。
飲み薬や湿布、電気やマッサージは全部、対症療法だよ。
全然、根本治療にならないよ。
死ぬまで治らないよ。

392 ：病弱名無しさん：2005/10/14(金) 18:32:51 ID:nV0Rr2EQ

一応、言っとくけど、カイロや整体は論外だよ。
余計、悪くなるだけだよ。

393 ：病弱名無しさん：2005/10/14(金) 19:16:50 ID:By+QFL12

>ヘルニアがあっても、腰痛と関係ないケースが大半だよ。

根拠は？

394 ：病弱名無しさん：2005/10/14(金) 19:21:18 ID:9a0ZeM0D

ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20051014-00000180-kyodo-ent
今井さんがコンサート延期　椎間板ヘルニアを発症

395 ：病弱名無しさん：2005/10/14(金) 19:44:50 ID:EN+icCgz

>>393
腰痛持ち100人に占めるヘルニア持ちの割合と
腰痛無し100人に占めるヘルニア持ちの割合に大して差がない。

396 ：病弱名無しさん：2005/10/14(金) 20:44:07 ID:S2gDuSJA

>>395
それじゃ十分な根拠にはならないよ。

>>391
>>大半だよ。

>>395
>>割合に大して差がない。

397 ：病弱名無しさん：2005/10/14(金) 21:49:15 ID:F93qdxAL

レントゲンとＭＲＩとＣＴでわからないヘルニアは、ざらにあります
それで異常がなくても造影検査ではヘルニアがみつかります
立った時に椎間板がのびきって神経を圧迫してもＭＲＩのときは寝てするので椎間板の変性は確認できません
原因不明の腰痛のかたの5割くらいは最後まで検査したら椎間板ヘルニアの初期ってことはよくあります
整形外科の中に脊椎外来や腰痛外来をもうけてるところじゃないと脊椎専門のドクターはいませんからね(-_-;)

398 ：病弱名無しさん：2005/10/15(土) 12:07:24 ID:mKjJyPZ0

つーか、ヘルニアで腰痛ってヘルニアが神経根を圧迫するので痛むってことだろ？

しかし、神経は受容体でしか刺激を受け止めれないぞ？
神経繊維を圧迫して痛みが出るなんて神経学に全くそぐわない。
超ナンセンス。
神経繊維が阻害されて起こるのは麻痺のみ。

これが根拠。

399 ：病弱名無しさん：2005/10/15(土) 12:25:03 ID:Y+/5St9q

ガセビア

400 ：病弱名無しさん：2005/10/15(土) 13:09:23 ID:xmCMwWJv

痛みの原因は神経圧迫と化学的刺激と循環障害があり証明されています。なのでほどんどの原因不明の腰痛は初期のヘルニアによるものです。神経造影と脊髄造影をしたら明らかです
初期ヘルニア(隠れヘルニア)のひとはたくさんいます
脊椎指導専門医や脊椎専門医にみてもらったら初期ヘルニアは見つかります

401 ：病弱名無しさん：2005/10/15(土) 13:58:55 ID:aRTkMAq1

>>398
結局あんたは何が言いたいの？
腰痛は治らないからあきらめろ！ってこと？

402 ：病弱名無しさん：2005/10/15(土) 14:05:29 ID:xmCMwWJv

臨床検査をしかっり最後までしないで原因不明の腰痛とおもってるひとが多いです。なのでしっかり原因を病院で調べさえすれば原因にあった治療や療法があり腰痛も治っていきます

403 ：病弱名無しさん：2005/10/15(土) 17:24:28 ID:36EgX4wm

ベッドを堅いのから柔らかいのに変えたら腰痛が
まだ10代なのにー

404 ：病弱名無しさん：2005/10/15(土) 22:13:30 ID:i0WkvK6E

>>402
整形外科医の大半が、レントゲンやＭＲＩで骨に異常なしと診断しているが、
整形外科医の大半はヤブ医者ということなんだな？
お前が脊椎指導専門医や脊椎専門医のヤブ医者だろ？

405 ：病弱名無しさん：2005/10/15(土) 22:42:02 ID:OKP+HDVZ

>>399-401
> 結局あんたは何が言いたいの？
> 腰痛は治らないからあきらめろ！ってこと？

なんでそーなるかな？
神経ガンや骨ガンでなくヘルニアや原因不明って言われたんならラッキーじゃん。
後、ほかに痛むつったら筋肉だけでしょ。
だったら鍼や保存療法で治るんだから。

ネット上で詳しそうなところと言えばここかな。
ttp://www.tvk.ne.jp/~junkamo/new_page_211.htm

406 ：病弱名無しさん：2005/10/15(土) 23:23:30 ID:iMB26BK1

腰のレントゲン撮ったら背骨の一番下の軟骨が少し減っていて
医者にも「これは治らないから腰回りの筋肉を着けるように」と言われたんですが
具体的にどんなトレーニングをしてればいいんでしょうか？

407 ：病弱名無しさん：2005/10/15(土) 23:42:41 ID:4zZQGZ1M

俺も筋肉つけようと思ってるけど、そもそも腰の痛みが取れんから
ろくに腹筋とかも出来ん。
昔流行ったアブなんとか、振動して鍛えるやつ買ってみようかと思ってるよ。

408 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 00:20:14 ID:eQ8sH1j+

筋肉なんか、腰痛と関係ないよ

409 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 00:22:53 ID:Or4tXwdK

>>408
腰付近の筋肉が筋肉痛になったらそれは腰痛の一種ではないかと

410 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 01:24:23 ID:JZWmT4XE

>>404
大半かは分からないけどやぶ医者はかなり多い。
その辺の町医者は特に。
ただ、この分野はまだまだこれからな気がする。

>>405
>>だったら鍼や保存療法で治るんだから。

結局これが言いたかったのね。
わざわざ遠まわしなレスしてるから何が言いたいのか分からなかっただけ。

411 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 08:15:37 ID:MA8nA2Er

禁煙に勝る腰痛治療はない。

412 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 08:18:42 ID:Or4tXwdK

もともとタバコ吸わない俺はどうすれば

413 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 08:29:58 ID:MA8nA2Er

>>412
ごめん。自分の経験したことしかわからないから。
医者にかかってレントゲンとかとっても原因不明の腰痛に苦しんでる人で、
喫煙してる人には、禁煙をおめし薦ますよ。っていうことです。

414 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 08:41:37 ID:sB9rmTu3

>>381
本来なら直ぐに変えてます。そこは診察の待ち時間も3～5時間もかかるし
でも会社にその病院に通ってる事を宣言している以上、変えられない
再び診断書を書いてもらう時に、別の病院の診断書を会社に出したら
「病院をコロコロ変えるから治るものも治らないんだ！」って怒られるから

>>384
転職を薄々考えてます。横になりながら得意分野の資格取得の勉強をしてますよ
でも、この就職難だからなぁ・・・。今年で30だもん。

415 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 09:12:50 ID:prvHrTLt

なんか知らんけど1年ぶりに腰痛が治ってしまった。
生活が変わったわけでもないし。
食生活が変わったわけでもないし。

久しぶりに波乗りでも行ってくるけど、なんの腰痛なんだろうな。

416 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 09:19:31 ID:UyiXalAS

>>401,410
いつもそういう高飛車な物言いなのか？

417 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 10:54:29 ID:l9czkRI4

ヒアルロン酸のサプリって効くのかな？

418 ：名無しさん：2005/10/16(日) 11:14:31 ID:AvP6yYK2

自分は、鍼とか整骨とかいろいろいったがすべてだめだった。
最終的には背中が痛くなり首もろくに回らない状態になった。
その状態で２年ぐらいなんとか過ごし、地元の健友館式の
ところにいったら２、３か月でなんとか首が回るようになり
半年ぐらいでコルセットなしで生活、仕事（車の運転）
ができるようになった。
尾てい骨がすぐずれる状態だが１から２ｃｍ程１０日にいっぺん
ぐらいいけばなんとかなる状態でまでなった。
（１０年程前から腰痛でＭＲＩ撮ってもいつも異状なしといわれる）
健友館式でうまい人がやっているところにいけば、かなりの状態
まではなると思う。
ある一定以上は１年目ぐらいなのでよくわからない。
町中に整体だらけなのでどれがいいのか最初は判断がつかず
評判をたどってみたらそこが１番自分には良かった。

419 ：名無しさん：2005/10/16(日) 11:22:04 ID:AvP6yYK2

なんか、健友館式のところにいくと、たいてい
尾てい骨づれてますといわれ、３、４ｃｍづれて
いるといつギックリ腰になってもおかしくないらしい。
ツボとかをただ押すのではなく、モロに骨を調整する
ようなことをやらないと根本的に直っていかないと
思った。
（モロにヘルニアは除く）

420 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 12:26:42 ID:eQTJ4cWG

>>417
私の場合は全く効かなかった

421 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 13:26:35 ID:GAfIc4dk

腰痛もちの母は、１０数件の医者に通いました。
しかし、２～３年ほどまったく改善の見込みがありません。
そこで、あるスポーツセンターでシャルムトロンという高周波を出す機械で治療したところ、
症状がすごく楽になったということです。
http://www.aonemedical.co.jp/index.html
こちらの商品ですが、ひとつだけ難点が・・・・。
それは金額が３０万ちょっとするということです。
ネットでこの商品の情報を調べていますが、まったく情報がありません。
実際のところ、これだけの金額に見合った商品なのでしょうか？

422 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 13:45:18 ID:hkO1MKzh

>>421
低周波をかける機器と全く同じだと思うのですが。
EMSのほうがまだ安い。

というか、低周波や温熱治療をしてくる整形外科近くにないですかね？
それと母上はスポーツクラブに行っているのかな？
腰痛には運動も大事だけど、過度の運動は腰痛悪化にしかならないよ。

423 ：421：2005/10/16(日) 14:14:09 ID:GAfIc4dk

>>422

ご返答ありがとうございます。
お医者様も１０数件に通い、神経ブロック注射から、整体での低周波治療など試しましたが、
３年前より痛みが多少はひいているとはいえ、鈍痛になやまされる日々が続いております。
一応、多少は筋肉をつけたほうが良いといわれ、
二ヶ月ほど前からスポーツクラブに通いだしました。
といっても、軽いプール運動やエアロバイクをする程度ですが。
そこで、上記のシャルムトロンを実演しており、数回ほど体験したそうです。
母の話では、この商品はダイエットだけでなく医療器具としても効果があるそうで、
使用した日は痛みがかなりやわらいだと言っていました。
効果があったと母がいうならぜひ買ってあげたいところですが、
金額が高価であり、またこういった商品はどしても胡散臭さを感じてしまい、
最後の一歩を踏み出せません。
パンフレットを見ても、専門用語の羅列で素人には判断が難しいかと。
そこで、こちらの掲示板にて皆様のご意見をうかがえればと思い書き込ませていただきました。
これと同様の機能で、もう少し安価なものがあれば、それに越したこともありません。

424 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 17:19:47 ID:hkO1MKzh

>>423
同じEMSでもほかにいろいろあるので、EMSでぐぐってみては？

425 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 17:34:19 ID:KNUH/RTs

要するに一番効果があるのはバッファリンということで結論だな。
半年寝込んで、病院、整体、健康器具に何十万もつかったけど、
バッファリンのみ続けたら日常生活は出来る様になったｗ
ま、オレは実際にはイブプロフェンだけど。

426 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 17:40:31 ID:u9qCmTOX

>>414
>でも、この就職難だからなぁ・・・。今年で30だもん。
すでに就職難の時代は終わってらしいぞ。あと数年もすれば人手不足になる。
つーか、バブルのような時代だったとしても腰痛くて働けないっしょ、
まず体を治し動ける体を作らないと何も始まらん。
俺も同じ年代だけどじっくり体治してるよ。焦って精神まで壊してもしょうがないし。

427 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 21:46:00 ID:SKGQrV2b

う～ん寝起きがつらいよ。
背中と腰がゴチゴチに固まった感じで仕事いくのも億劫だよ。
快適に起きる良い方法は無いものかしら

428 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 22:07:26 ID:A1IM3jj/

鍼効くって

429 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 02:25:16 ID:eKPEcMjS

昨日行った病院は最悪だったな。
自分は腰痛暦10年で、過去に軽度のヘルニアと言われ牽引治療を受けていたが、
仕事場が変わったために以前の病院に通えなくなった。

今年になって再び腰痛が酷くなり、現在の仕事場の近くの整形外科に行ってみた。
その病院の医師は症状を聞いただけで、「ただの慢性の腰痛。運動しろ」とだけ言ってくる。
運動が大事なのは分かるが、腰が痛く、普通に座っているのも辛い状態なので
運動どころではないと説明すると、
「なら痛み止めの薬を処方しましょうか？　飲み続けると胃も悪くなりますが」と言いやがる。

レントゲン検査や牽引治療は無いの？　と聞くと、
「レントゲンじゃ何も分からないよ。でもしたいのなら撮るけど」とか、
「牽引も希望するならどうぞ」と言ってくる。

流石に医師の態度に非常に腹が立ったが、
仕事場の近くという利便性をとって牽引治療を受けることにしたが、
思い返す度に腹が立ってくる。

430 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 07:53:08 ID:9SoFhPZb

腰痛になり二ヶ月
布団だったのをベッドに変えようと思ってますが
クッションは固めがいいんでしょうか？柔らかめがいいんでしょうか？

431 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 09:47:39 ID:jFr/prwz

このスレを読んでみて思ったんだが、
腰痛が治らない人は治りたくない人なんだな。

たまにいるんだけど
自分は病気だとか、一生懸命治してるんだけど
治らないんだという弱い立場に立ちたがる人達。

当の本人も気づいていない事が多いんだが
健康になるといろいろな仕事が増えたり責任を任されたりして
ストレスが増えてしまう為、自己防衛のため病気で居る事を望んでしまうんだね。

その為、効果的な治療があって（手術※、鍼等）
紹介されても、いろいろと理由をつけて近寄らず、
仕事の都合やいろんな理由をみつけて治らない病院に通い続けている人がほとんど。
鍼等で治った。という書き込みは見るが、
ココで言われて行ってみたがだめだったと言う書き込みはほとんど見ない。
（効果があると言うとこにはちかづきにくい）

たまに、過去に行ってみた事はあるがだめだったと言う書き込みもみない事はないが
そんなもん、一回や二回で長年の腰痛が全快するわけないし、
一人の先生がだめだったからと言ってその方法が全てだめだと決めてかからず
2件目3件目と上手な所を探すくらいでないとだめだね。

432 ：431：2005/10/17(月) 09:49:04 ID:jFr/prwz

本気で腰痛を治したいのであれば、
仕事の都合で病院を変えられないとか、遠くまで通えないとか、
鍼は恐いとか言ってないでいろいろと試してみるべきだろう。

まあ、『俺は病院で最新治療を受けて治らないほどなんだから重病だ。
鍼みたいな古典的な治療で治る訳がない。』
なんて考えている人はずっと弱い立場で居る方がいいよ。
その方が楽だからね。

※手術で腰痛が治る訳ではなく術前術後の徹底して動かさない保存療法によって
腰痛が改善していると俺は考える。

433 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 10:51:44 ID:xyMFAP5t

鍼か。
大昔の中国の医療なんて全然信用してないし、行く気は毛頭無いなあ。

434 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 10:57:15 ID:NYrOUrUL

先日ぎっくり腰になった。
2～4ヶ月に一回はぎっくり腰になっている。
いずれも一週間すれば治るんだが、やはり病院で診てもらった方がいいのだろうか？

435 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 11:40:09 ID:Kp2b1LVo

>>429
私も運動不足で片付けられたことありますよ。
ちなみに牽引はほとんど意味ないって言われてます。

>>431
そこまでここの人たちが鍼治療を否定してるとは思えないけど。
もう少し建設的にレスつけられないんですか？
だから、煙たがれるんですよ。
ついでにいい加減コテハンにしてくれません？

436 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 12:46:37 ID:Bjbu+KLL

>>433
同意、同様に漢方薬とかの東洋医学も信用しとらん。

437 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 13:52:03 ID:s/SOfg/l

『腰痛解消神の手をもつ12の男達』と言う本に掲載されてる治療院に行ったらかなり腰痛が良くなってきたよ
自分の家の近くに治療院があったらラッキーだけどね…

438 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 14:02:42 ID:jFr/prwz

>>435
> ちなみに牽引はほとんど意味ないって言われてます。
牽引に意味はないよな。

> >>431
> そこまでここの人たちが鍼治療を否定してるとは思えないけど。
>>433,436見てもそう思うか。

> もう少し建設的にレスつけられないんですか？
オマエモナー。
> だから、煙たがれるんですよ。
オマエモナー。
> ついでにいい加減コテハンにしてくれません？
オマエモナー。

>>433,436
そんだけ否定しておいてそれで治ったら困るもんな。

なんつーか、これで治ったよ！っていう建設的な意見があっても
それは俺には効かなかった。（俺はもっと重症なんだよ）
それは俺には無理。（俺はかわいそうな奴なんだよ）
それは信用してない。（俺は弱い立場なんだからもっと優しくしてくれよ）
と言うような非建設的な、俺は弱いんだ守ってくれオーラ出しまくりなレスがつくか
無視されるかしかないもんな。

建設的な意見を述べるとしたら
本当に腰痛を治したいのであれば他人の言葉をもっと前向きにとらえて
出された案を出来るだけ試してみる姿勢が大事なんじゃないかな。

439 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 14:06:57 ID:Dcwt3VOu

ところで、プロテインは、腰痛に有効ですか？
もし使っているなら何を使っているか教えていただけませんか。

440 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 14:15:58 ID:xyMFAP5t

>>438
お前は十字式や霊能力治療が効くと言われたら試すか？

441 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 14:17:41 ID:fUUcRp7S

>>439
プロテイン（パウダー）は薬ではなく、たんぱく質ですよ。
普通の食事でたんぱく質が足りてれば必要ないでしょう。
筋トレをしてるなら飲んだらいいだろうけど。

442 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 14:46:15 ID:1cidL4TQ

>>440
理に叶っていればな。

例えば太極拳何ぞは気のバランスが取れるのでいいと言う人がいるが
あれはスポーツやストレッチなどの観点から見ても理に叶っているので
やってみたいと思う。

443 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 16:48:54 ID:A4Y9qhlA

ぶら下がり健康器欲しい。
しかも逆さづりのやつ。
誰かやってる人いる？

444 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 18:49:07 ID:Urd8QhHc

>>430
柔らかすぎは腰が沈んで腰痛む。
極端に硬すぎも腰痛む。
が、普通に健康的な人から見て硬いほうが良い。

背骨が適度なS字を保てる自分に合った硬さと、工夫を探すといい。

ちなみに俺は、畳の上に毛布を何枚かしき、その上に腰の部分は座布団、足は敷布団をS字に折り曲げたものに乗せ、
肩甲骨から上は薄い低反発マット二つ折り、その上に薄いフアフアしない適度な硬さの枕。
調子が悪いときは尻の下にもタオルを折ったものを入れて、筋肉がリラックスできる姿勢を作った。
これで肩こりも無くなった。色々試してみたがこれに落ち着いた。

445 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 19:22:33 ID:ERTTEOgO

レントゲンて意味無いのに撮って
白々しく「レントゲンではヘルニアかどうか判らないのでＭＲＩ撮ってください」
と言われ、そうしている人は少なくないと思う。
レントゲンは被爆するし金も取るしで弊害ばかりなのだから
医者はＭＲＩだけにしろよな。

446 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 19:24:07 ID:Urd8QhHc

治療法の話だけど、
理にかなっていると自分自身で判断出来るかどうかが問題だと思うよ。

俺も健康体気味だった頃は、大学病院や総合病院の医師が絶対だと思っていた。
周りの人間見ても結構こういう人多いと思う、
でも、腰痛で整形外科行っても理にかなった治療してくれるところ少ないなと感じてからは、
考え方変わったよ。
（一ヶ月単位で振り返って効果が感じられない治療を続けるのもどうかと思う、
牽引とか合う人は居るのかも知れないけど、俺にはなんだか全く信用に足らないものだった。）

ネットで色々調べて、人間の体のつくりがどうなっているのか、
どういうメカニズムで痛みを感じているのか必死に調べたよ。
それと実体験を照らし合わせ考え抜いた末、整形外科では治せないと判断したよ。
筋肉の異常を診てくれないからね。

実は俺も、一番初めに鍼に行ってみたらどうかと進められたときは、
そんなきな臭い所行く分けないだろって思ったよ。
でもネットで色々調べて自分の体を観察して色々試しているうちに、鍼と保存療法にたどり着いた。
と言うよりも、結果的にそれしかなかった。
（下手糞な効かない鍼灸師も多いから注意）

だけど鍼に行かない人を否定するのはどうかと思うよ。>>431
それじゃ整形外科に通わない腰痛人を全否定してる人たちと同じ考え方だ。

皆自分で考え自分で判断し、自分に合っていると体が感じ実感できる、
理にかなっていると思える治療法を実践すれば良い。
そんな治療法や生活リズムを探し模索し続ければ良い。

なかなか見つからないから苦しいし、
腰痛って複雑だから個人個人合う治療法違うし、
それに漬け込んで悪どい商売するやからも居るから、これまたなかなか難しいんだけどね。

447 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 19:25:34 ID:Urd8QhHc

>>445
ハゲドウはげどう、本当にそう思う。レントゲンで問題無いとか言う奴は詐欺医師だと思う。

448 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 21:53:50 ID:Bjbu+KLL

>>438
お前の無駄に長いレス読んでたら腰痛くなってきた。

449 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 22:59:38 ID:pTxJ/zPB

スポーツが原因でギックリ腰になりました。
・・で、ちょっと過去レス読んでみたけど次元が違うようで参加しにくいです。
自分の症状など軽すぎるようですね。
三週間休んで、来週あたり練習に行くつもりです。

ところで「水泳」の話題が見当たらないですが、どうなんですか？
身体への負担が少ないスポーツだと思うのですが。

450 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 23:25:14 ID:Bjbu+KLL

>>449
水泳、いいんじゃね？
ヘルニアになった時のピーターアーツもランニングと併用してたし。
科学的根拠はないが。

451 ：病弱名無しさん：2005/10/18(火) 00:26:51 ID:DCjq7dvP

血流が良くなるので一般的にはよいらしい。
但し平泳ぎは腰に負担になるので良くないと聞いた。
水の中を歩くのも良いらしい。
だけど服を脱いだり着たりシャワー浴びたりめんどくさいから長続きしないね。

452 ：430：2005/10/18(火) 08:54:39 ID:sfcH824e

>>444
ありがとうございます
やや固めを基本に寝てみて確かめます
いまは床に布団なんで固めといえば固め

453 ：病弱名無しさん：2005/10/18(火) 13:02:47 ID:0e19yPmj

>>431
俺の会社の上司にも同じ事言う奴がいるよ
でもそんな気持ちでいたらこんな事にわざわざ書き込まないだろ。
人の努力も知らないで、随分失礼な奴だな
ここに書き込んでいる人たちは色々な治療法に挑戦しているはずだと思うけどな
俺も病院・鍼・整体・指圧・漢方・運動等色々試しているぞ。
歯並びが影響していると思って歯医者にも行ったぞ
431の様な腰痛持ちの苦労も知らない人は羨ましいな

454 ：病弱名無しさん：2005/10/18(火) 13:10:00 ID:0e19yPmj

>>451
俺はプールの中を歩くだけでも、しんどい
だけど腰痛って大人しくしてれば痛みが治まるわけじゃないからどうしていいのか解らない
安静にしてても痛いし、動かすとウォーキングだけでも腰痛を悪化させてしまう
どうしたらいいのか解らなくて、焦りでもう気が狂いそうだよ

455 ：病弱名無しさん：2005/10/18(火) 13:44:08 ID:XOq3PnjE

>>454
筋肉の炎症が慢性的になって、骨がずれっぱなしになっているのでは？
思い切って一ヶ月くらい、患部を暖め安静の生活をしてみたらどうでしょうか。
時間を作るのは難しいだろうけど、感じ方が変わってきて
自分の何が悪いのかわかってくるかもしれませんよ。

俺も焦って動かしすぎて（過剰リハビリ頑張り過ぎ状態）悪化させ遠回りした経験があるのですが、
上記の方法で色々考え方が変わりました。

456 ：455：2005/10/18(火) 13:52:32 ID:XOq3PnjE

俺の場合暖めているときだけは少し痛みが治まったので、
ホットカーペットの上にアンカマットを乗せタオルを当て、その上に膝立て仰向け状態で
腰を低音火傷ギリギリくらいまでカンカンに暖めて腹式呼吸、痛みが少しでもましなポーズでひたすら耐えてたら、
なんか変わりました。つーか、もうそのときは身動き取れなくて、そうするしかなかったんだけど。

457 ：病弱名無しさん：2005/10/18(火) 15:13:56 ID:0e19yPmj

>>454
貴重なアドバイスありがとうございます
今は休職中だし、いざとなったら会社辞める覚悟なので時間ならたくさん有ります。

指圧で揉みまくったので骨のズレは無いと考えたいのですが・・・
参考にさせていただきます

458 ：病弱名無しさん：2005/10/18(火) 22:28:44 ID:d2rjFytN

ぎっくり腰から二ヶ月経ちますが、激痛が相変わらずです。
最近は歩いたり、階段の昇降、咳、くしゃみでずきんと痛みます。
痛み止めの注射とコルセットしかやってくれないんですが
何かほかにしたほうがいいことありますか？

歩くのもつらくなってくるとさすがに・・

459 ：病弱名無しさん：2005/10/18(火) 22:41:23 ID:dDx4FE1d

横になると痛い。特に仰向け寝。
安静にしているって寝ていることだと思ったけど、椅子に腰掛けているほうが
ラクだったりする。
でもちょっと不安。このまま眠るのは無理だし。

460 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 00:16:57 ID:RO7/j1qk

>>453
> >>431
> 俺の会社の上司にも同じ事言う奴がいるよ
> でもそんな気持ちでいたらこんな事にわざわざ書き込まないだろ。
だから本人も気づいてないんだって。

> 人の努力も知らないで、随分失礼な奴だな
> ここに書き込んでいる人たちは色々な治療法に挑戦しているはずだと思うけどな
> 俺も病院・鍼・整体・指圧・漢方・運動等色々試しているぞ。
> 歯並びが影響していると思って歯医者にも行ったぞ
そんだけやって治らないのは
治るのが怖いから治るまで続けれないんだよ。
まあ気にするな。

>>455,456
骨はずれないと思うぞ。
でも暖めるのはいいと思うぞ。

> 俺の場合暖めているときだけは少し痛みが治まったので、
> ホットカーペットの上にアンカマットを乗せタオルを当て、その上に膝立て仰向け状態で
> 腰を低音火傷ギリギリくらいまでカンカンに暖めて腹式呼吸、痛みが少しでもましなポーズでひたすら耐えてたら、
> なんか変わりました。つーか、もうそのときは身動き取れなくて、そうするしかなかったんだけど。
それこそ灸の機序を応用した民間療法だな。

>>457
骨はずれないと思うぞ。

>>458
鍼をしてみたらいいと思うぞ。

461 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 01:09:41 ID:Xc/ua8lY

>>460
ここまでくると荒らしだな。

462 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 07:15:06 ID:aUUVBFKT

俺も2ヶ月に一回はｷﾞｯｸﾘやる。やっちゃった時はとにかく冷やす！これしか
対処法はないみたいだな。だけど根本的に治らない・・・

463 ：457：2005/10/19(水) 08:58:38 ID:axi0reCG

>>457は>>455さんへのレスでした

464 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 09:06:29 ID:axi0reCG

>>460
色々な治療に挑戦してきたけど、どれも少なくとも月単位で続けているぞ
じゃあ、どんな書き込みをすればあんたを納得させる事が出来るんだ？
非難ばかりしないで、アドバイスもお願いしますよ。

俺今、鍼やってるんだけど4回通って痛みが全く改善されません。
別の鍼治療院に行くべきでしょうか？
どうしたらいいでしょう？

465 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 09:18:47 ID:YkCL6ODw

今朝まさに人生二度目のギックリ腰をやっちまいましたorz
トイレから立ち上がる瞬間にです。
同時に目眩や嘔吐も・・
泣きながら会社の仲間に電話したら、後で車でカイロに連れてってくれるそうですが痛いよﾏﾏﾝ

466 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 10:38:43 ID:fQrfUl0e

>>464
> どんな書き込みをすればあんたを納得させる事が出来るんだ？
初っ端から目的が違って来てますよ。

> 非難ばかりしないで、アドバイスもお願いしますよ。
非難と見るかアドバイスと見るかはお任せします。

> 俺今、鍼やってるんだけど4回通って痛みが全く改善されません。
> 別の鍼治療院に行くべきでしょうか？
> どうしたらいいでしょう？

今のあなたの体の状態も、治療遍歴も、その鍼灸院の治療方針もわかりませんので
今ある情報でこうしたら良いなどという乱暴な話は出来ません。
ただ、治療方法を選ぶ上でその先生ときちんと対話が出来るか、
インフォームドコンセントがなされているか、その説明に納得がいくか、
といったような事を重視すべきではないでしょうか？
例えば>>446のように。

鍼灸はどうしても鍼灸師によって技術の上手下手もありますし、治療方針も様々です。
また、鍼灸師によって合う合わないはあります。
今いっている所で治療方針に納得がいかないとか、
あと何回か通ってみて変化がないのであれば治療院を変えてみるのも手かと思います。

あと、参考までに。
鍼灸で持病の治った人･2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1098092107/l50

467 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 10:49:19 ID:axi0reCG

>>466
ありがとう
鍼灸スレでも以前覗いて書き込んだ。
針治療院を変更しようかな・・・

468 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 10:51:20 ID:YkCL6ODw

もっとﾏﾀｰﾘ…できねーなこんな激痛じゃ。
会社で予約してくれたカイロが昼過ぎだ。それまでにログ全部読むかな。
トイレでやっちまったからパンツ半下げで泣きながら電話したよorz

こんな姿を他人に見せられんと二時間かけて服きた。
今までは慢性的な腰痛だと楽観していたが本気で治療を考えねばなぁ。

469 ：６２：2005/10/19(水) 11:07:28 ID:AnMFGliS

６２です。先週原因というか病名わかりました。
神経鞘腫というものらしい。L5とL4の神経根に出来てるらしい。
神経の鞘に腫瘍が出来てる。まあ良性だろうとのことだが・・・
手術の方向で考えていますが神経そのものを扱う手術なのでちょっと怖い。

470 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 11:36:42 ID:l8BYhplL

>>456
ホットカーペットってどのくらいの重さなんだろう？
買いに行きたいが、腰が重さに耐えられるか
2キロぐらいまでなら何とか持てるけど

471 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 13:11:07 ID:aWMSQTex

>>470
お店で宅配してくれないかな？
駄目でも頼めば手配してくれるかもしれんし。
電話で確認してみたらどうだろう。

472 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 20:21:29 ID:N/eeZ7gA

>>467
まったく個人的な意見だけど、
4回通って駄目だったら変えた方がいいと思う。
なぜなら、私は3人に打ってもらった経験があるんですが、
自分が回復の方向に進める感覚を感じられた人は、
一回目で「あっ！これは！？・・・・」って感じで、
ズモワーーンと腰痛の芯に効く感覚を感じられたので。
最後は自分で納得できるかどうか。

向上心の無い、研究熱心でない鍼灸師は歳いってても駄目。
俺は保険の利く整骨院で鍼を扱ってるところで落ち着きました。
（予約制である程度込んでた。知人からの口コミですが、
情報が無ければ、>>1の腰痛ナビで紹介されてるところで探してみるのもいいかと思います）
やはり、マッサージって感じよりも、治療って感じの所の方がいいかと思います。

>>470
俺の使ってたのは一畳くらいの大きさの奴なんで、重さはそんなに無いと思うけど。
店で包装してるダンボールを剥いで貰えば2キロ切るかな？って感じです。
もう一つ持ってるんだけど、こっちは座布団くらいの大きさです。余裕で2キロ切る。
ですが、アンカマットもホットカーペットも安い奴はそれなりです、
中に入ってる銅線の大本？みたいな金属の四角い奴が、
ど真ん中の邪魔なところにあったりして、体重掛け続けると痛くて使い勝手が悪い。
あとパワーが無かったり、熱調節が無かったりしますので気をつけて。

473 ：472：2005/10/19(水) 20:32:08 ID:N/eeZ7gA

>ですが、アンカマットもホットカーペットも安い奴はそれなりです、
ああ、小さいイコール安くてチャチイ訳じゃないですよね、
俺が買ったところがそうだっただけで。

小さくてもしっかりした物はあると思います。
半畳くらいの大きさで、中の熱線を束ねる金属が痛くなりそうな所に無いものがお勧めかな。

474 ：病弱名無しさん：2005/10/20(木) 09:56:54 ID:m2amKokI

病院でやっている電気治療って正直効く？
安いから回数かけて行くけど俺には効果ないな

効いた人がいたら是非聞きたい

475 ：病弱名無しさん：2005/10/20(木) 10:14:34 ID:fGw7E+tT

効かないオマエが聞いてもしょうがないだろ

476 ：病弱名無しさん：2005/10/20(木) 14:27:00 ID:p4nuC4/k

>>474
475さんﾓｯﾄﾓ｡　筋肉の硬直を和らげるぐらいのものだと思う。
核心に効く治療ではないな。
個人的に鍼灸も同じだ　　と煽ってみる

477 ：病弱名無しさん：2005/10/20(木) 14:47:58 ID:p4nuC4/k

476　訂正
ｽﾏｿ　ヘルニアスレと間違えた

普通の腰痛（この言い方も変だが）の人が、不信に思いながらも
通ったら、完全に治ったという人結構いますよ。

俺ｷｶﾅｲﾀﾞﾒﾆﾝｹﾞﾝ・・・orz

478 ：病弱名無しさん：2005/10/20(木) 23:23:23 ID:ZNEuMfBS

バンテリンじゃあかんの？
…いや、マジで

479 ：病弱名無しさん：2005/10/20(木) 23:42:53 ID:hCzW1Ucd

私は「腰痛は終わる」という本を読んで痛みが自然に治まりました。
元々迷信や幽霊や催眠術を絶対に信じていないのですが、
本を読み終わったら痛みが和らぎ、いつのまにか痛くなくなりました。
買うのが嫌な人は図書館で借りるなり、立ち読みするなりして
一度読んでみてください。
試す価値ありです。

480 ：病弱名無しさん：2005/10/21(金) 00:43:49 ID:4K1sHvKR

出版社と著者名をくわしく

481 ：病弱名無しさん：2005/10/21(金) 01:25:18 ID:IfBgnTeG

>>479
草葉の陰から乙

482 ：479：2005/10/21(金) 08:14:32 ID:YcmHxF89

>>480
wave出版　長谷川敦史著です。
他にも同著者で「腰痛は怒りである」という本が春秋社から出ているので
時間があれば読んでみてください。

みなさんの腰痛が治ることを祈ってます。

483 ：病弱名無しさん：2005/10/21(金) 09:20:15 ID:ze5QPiQW

>>479
つ、>>289,291

「ヒーリングバックペイン」と「腰痛は終わる」をセットで買った。
ヒーリングバックペインの途中まで現状の治療法の否定部分までは良かったが
持論の部分になるとだんだん怪しくなって来たので途中で読むのをやめちゃった。
「腰痛は終わる」は結局まだ読んでない。

>>478
生理学的に考えて薬剤がジカに患部に届くとは考えられない。
たとえ体表からしみ込んだとしても皮下の血管で流されてしまうはず。
あくまでもあれはイメージですよイメージ…。

484 ：病弱名無しさん：2005/10/21(金) 19:53:58 ID:nQn9YGPy

腰痛って痛みが酷いほど些細な事で悪化しやすくない？
腰の痛みとその感受性が比例するような感じ
俺の場合、腰痛が回復傾向になってもしょっちゅうプチぎっくり腰が起こるから中々回復しない

例えば今朝なんて、寝てるとき足の裏が痒かったから布団の中で体を丸めて足の裏を掻いていた時に
突然腰に軽く痺れが走った。その後ジワジワと痛みが出てきた
今日は腰の痛みが悪化してもう、憂鬱だよ
「なんでこんな事で腰痛が悪化するんだ！？何時まで経っても治らないよ！」って泣きたくなるよ
自分の体が憎たらしい

485 ：病弱名無しさん：2005/10/21(金) 20:56:51 ID:BmmUdfnx

たぶん…鬱じゃないのかな？

486 ：病弱名無しさん：2005/10/21(金) 23:43:03 ID:gJYwCp1n

旅先でぎっくり腰になって病院に運ばれました。
その後自宅に戻って1週間程でまあ歩けるようになったんだけど、念のため
MRI検査してもらおうと思ってるんですが、ぶっちゃけ検査費用って
どの位なんでしょうか？
普段医者にあまりかかったことがなくて想像がつかないのです。
自営なので保険負担3割なんですが、そもそも保険も使えるのだろうか..？

487 ：病弱名無しさん：2005/10/21(金) 23:44:16 ID:S2RwQZ0c

都内の針治療で、お薦めな場所があったら教えてください。お願いします

488 ：病弱名無しさん：2005/10/22(土) 07:45:55 ID:GL7h3m5Y

みんな朝風呂やってる？

489 ：病弱名無しさん：2005/10/22(土) 08:46:56 ID:pDTQ/UuF

>>486
保険適用でしょ。支払額はおそらく5000円内外かと。

490 ：病弱名無しさん：2005/10/22(土) 09:02:39 ID:GL7h3m5Y

おい！パンティに毛が付いてるぞ！
この店は客にこんなものを食わせるのか！

491 ：病弱名無しさん：2005/10/22(土) 09:04:10 ID:GL7h3m5Y

ネタ投下
誤爆　_|￣|○

492 ：病弱名無しさん：2005/10/22(土) 10:09:01 ID:iBUFbPul

>>431って漏れの会社の上司か？と思ってしまった。
よく会社で同じ事を何度か言われた。確かに会社に
迷惑かけてる訳だから､言い訳してもしょうがない。
でも多くの人はホント治りたくないわけではないと
思う。なぜなら､仕事以外のこと(レジャーやスポーツ)
も満足に出来ないのがとても辛いから。

493 ：486：2005/10/22(土) 14:37:40 ID:+RnHdvUL

>>489
ありがとうございました
来週早々行ってこようと思います

494 ：病弱名無しさん：2005/10/22(土) 22:34:41 ID:03LfLu9E

>>492
確かに病気を理由にして何かに逃げている人間っているけどさ
腰痛に限って言えば、好きで腰痛になる奴なんかいないだろ
腰痛って何をするにも付きまとうからな

真面目なスレでこんな事言うのもなんだが
俺なんてセックスどころかオナニーすら出来ないんだぞ。何で好き好んで性欲我慢するんだよ
って>>431に問い詰めたい、小一時間問い詰めたい、と書き込んでも
>>431は「治るのが怖いから治るまで続けれないんだよ」
とかいうんだろうな
あの手の人間は人の話を受付け無いからな

495 ：病弱名無しさん：2005/10/22(土) 23:01:59 ID:wjjv1/nb

工場の作業などで腰痛対策にサポーターを使いたいと思っています。
何かオススメはありますか？

496 ：病弱名無しさん：2005/10/23(日) 09:06:06 ID:6fNDKgHC

>>495
病院でくれるコルセット。

でも筋トレした方が効果が上がるような気がする。。。

497 ：病弱名無しさん：2005/10/23(日) 11:40:28 ID:FjFKF07h

ヘルニアがひどかった時はふにゃチンで焦ったよ

498 ：病弱名無しさん：2005/10/23(日) 11:55:25 ID:5ECzSHhu

一昨日腰に違和感を感じ
昨日激痛になり病院へ、先生いわく、
「レントゲンでは分りにくいですが、分離症でしょう」
とのこと。
本日激痛はひきただの腰痛へ。
ネット等でいろいろ調べた感じでは分離症でもぎっくりでも無いような・・・
違う病院に行った方がいいのか、整体とかがいいのか
腰痛がこんなに辛いものだったなんて・・・。

499 ：病弱名無しさん：2005/10/23(日) 12:01:54 ID:lZiXXKdQ

>>498
とりあえずｱｲｽﾉﾝとかﾀｵﾙに巻いて痛い部分に当てて冷やすこと。これで
炎症を防げる。その後医者にかかるべし。整形外科がいいとおもわれ。

500 ：病弱名無しさん：2005/10/23(日) 12:21:30 ID:5ECzSHhu

>>499
ありがとう。
冷やしてみます。
レントゲンにはっきり写ってないのに病名つける
医者に不信感を感じてしまって。

501 ：病弱名無しさん：2005/10/23(日) 15:21:50 ID:jl7NcMMM

腰痛を意識し始めて７～８年になります。
特に朝、寝起きが一番状態悪いです。
一日の生活を始めると忘れてしまいます。
これは布団、および寝相が悪いのかな・・・と思い、抱き枕による横向き寝、をやってみましたら少し良くなりました。
でも寝返りすることも必要なのでは？と思い、一定方向で寝続けることに少し疑問も感じています。
仰向けでひざを折り曲げる、あるいはひざの下に何かを敷き、高くする、という方法をどこかで見たのですが、その方法ではどうなんでしょう？

502 ：病弱名無しさん：2005/10/23(日) 18:18:16 ID:CITHJiOJ

腰椎が旋回してるのってストレッチじゃ治せないの？

503 ：病弱名無しさん：2005/10/23(日) 20:45:23 ID:lZiXXKdQ

>>501
自分も素人なんで詳しくは知らないんですが経験上言わせて頂きますと、
寝る格好は横向きはﾍﾞﾀｰですが熟睡してしまうと管理出来ないですよね。
やはり痛みが完全に引くまではｱｲｽﾉﾝ等で徹底的に冷やして、痛みが取れたら
医者にかかり、脊柱起立筋を鍛えるしかないと思いますよ。鍛え方は色んな
ｻｲﾄに出てますので参照くだされ

504 ：病弱名無しさん：2005/10/23(日) 21:57:01 ID:k/b3NAbV

>>496
男なのに医者に裸を見せるのが嫌なんですよね。
ネットで調べたら市販品で良さそうなのがあったので、
今度お店に出向いて探してみます。

505 ：病弱名無しさん：2005/10/23(日) 22:24:08 ID:lZiXXKdQ

ｺﾙｾｯﾄはｱﾏﾝﾗｲﾌのを買ったよ。調子いいと思う

506 ：病弱名無しさん：2005/10/23(日) 22:30:19 ID:5ynpJRa4

自分の経験から言えば、アイシングと筋トレが
最悪の対処方でした。
アイシングや筋トレ方法も正しく行ったんですが…
ストレッチが１番です。

507 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 02:49:55 ID:hfFqUkyo

>>501
>仰向けでひざを折り曲げる、あるいはひざの下に何かを敷き、高くする、という方法をどこかで見たのですが、その方法ではどうなんでしょう？

試してみたらどうか？
俺には良かった。

慢性的な腰痛の人は冷やすより暖めた方がいいと思う。
寝る前に電気マットで暖め、ストレッチすると良い感じ。
で、寝起きはいきなり動かない、寝起きも軽いストレッチ。

508 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 03:16:20 ID:WVpgo1O6

年寄り臭いけれど、腹巻なんて温めるにはいいんですかね？

509 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 07:18:27 ID:r5nF0FWN

>>507
そうだね。急性の場合（ｷﾞｯｸﾘなど）は冷やす、慢性の場合は暖める方が
良いかも。但し、医者にかかることは基本

510 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 11:20:15 ID:o3fofy0j

医者は整形外科でいいんですか？
接骨院だよ！と言う人もいていまいち踏ん切りがつきませんのです。

511 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 15:25:33 ID:36bwC61H

腰痛持ちはジョギングやランニングは逆効果だよね？

512 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 16:01:06 ID:ubSzI+aW

すいませんお尋ねします。
腰痛になりました。原因は、バイトで段ボールやオリコンなどを運ぶことだと思います。
ぎっくり腰かな？と思ったんですが、直立しているときに
背中を後ろに反らすときはそれほど痛みはないのですが、
おじぎするときに激痛が走ります。サッカーしてるんですが
ボールを蹴るときにも同じように痛みます。
医者に行くことが一番だと思うんですが整体がいいのか接骨院がいいのかわからないので
とりあえず自分でできる対処法を探しています。

どなたかお願いします。

513 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 16:01:17 ID:YHAliv+z

>>511
どうして？

514 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 16:05:21 ID:EHlbZmMR

とりあえず近くにある整形外科や整体いってそれぞれの意見を聞け

セカンドオピニオンってヤツだ

515 ：512：2005/10/24(月) 16:12:44 ID:ubSzI+aW

>>514
あんまり時間がないんでなかなかそういった場所に行けないんですよ…
なにか対処法でもあればご指導ください。

516 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 16:15:20 ID:EHlbZmMR

サッカーやってるヒマがあるなら医者行けよ

自分のためだぞ

517 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 16:18:48 ID:TtJrnM+P

>>515
安静にするのが一番いいよ。
急性なら冷やす。慢性なら温める。

518 ：512：2005/10/24(月) 16:24:15 ID:ubSzI+aW

>>516
そうなんですよね…来月の頭に大会があるんですけど、
もう5000円の登録料も払ってしまってorz

なんとか大会までは無理をしてでもやりたいんです。
だから、できるだけ自分で対処しながら区切りがつくまでは
やっていきたいんですが…

519 ：512：2005/10/24(月) 16:29:02 ID:ubSzI+aW

>>517
腰痛になったのはこれが初めてなんです。
初めてバイトで重いものを日常的にするようになったのが
原因のような気がします。

520 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 16:39:30 ID:EHlbZmMR

>512がプロのサッカー選手とかだったら別だけど、そこらの学生だろ？

腰痛はなるまでそのつらさが分からないし、放置してもまず完治することはない
治療も対症療法であって上手く付き合っていくしかない

オレはヘルニアでも何でもないけどやっぱツライし、日常生活にもスポーツも影響してる

出来るだけ早く自分の状態を把握して、それを悪化させない方法を見つけ出していくしかない
医者一つ行って治ると思ったら大間違いだよ

どうしても試合に出るなら腰のベルト（サポーター）をしたほうがいい
これもいろんな種類があるから選択が難しいんだけど

521 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 16:40:34 ID:L468UnOW

基本は整形外科。整体師は「ほぐし」がﾍﾞｰｽだと肝に銘じるべし。

522 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 16:47:45 ID:DsCgPw2g

>>513
もともと運動が嫌いでさ、んでもって脂っこいもの食べ過ぎてて肥満気味。
腰痛持ちのほとんどはこのパターンだろ。
健康体の時でさえ運動嫌いだったのに、病体になったからと言っていざ運動なんて、続けられるわけがない！

523 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 16:55:52 ID:hfFqUkyo

>>519
腰痛は一生ものだよ。
5千円のために人生棒に振るのか。
500万払ってでも腰痛悪化させる前に戻りたくなるよ。
自分の体だから自分で決め他方がいいけど、
このスレの書き込み（過去ログも）参考に出来ないなら、わざわざここ覗く必要ないと思うよ。

>>511
うん。体が出来てない人がやると悪化すると思われます。
ウォーキングやストレッチも自分の体にあった量でやらないと悪化すると思います。

>>510
まず整形外科でMRIで自分の状態を検査し納得してから、
どういう治療法にするかはネットなどで知識拾って、
自分で考えて判断するといいかと思うよ。
椎間板や骨の異常なら整形外科。筋肉の異常なら指圧や鍼灸系。関節の異常ならAKA。
血液検査で内臓に異常が無いか、女性なら子宮に異常は無いかなどなど。

>>508
個人的な感想はウンコでなくなる。おならが止まらなくなったりした。
巻きっぱなしの常時使用は駄目だと実感。
睡眠時や長時間つけたいなら、だぼだぼの余裕のある奴、妊婦用とか
サラシとか圧を調節できる奴がいいと聞いた。
（俺はスーパーで売ってる安い奴を、だぼだぼに伸ばしただらしない奴つけてた。）
寝るときはシーツをゆったり巻いて、クリップか安全ピンで止めて腰出ないようにするくらいが良いかも。

524 ：512：2005/10/24(月) 16:57:28 ID:ubSzI+aW

>>520
学生ですが結構レベル高いリーグでやってるんです。
医者行けば治るとは思ってません。ただ少しでも和らげたいというか。
まだシーズン中なので完全休養みたいなことができないんですよ…
とりあえず背中を反るができても、おじぎができないっていうのがなぜかわかりませんか？

525 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 16:58:47 ID:hfFqUkyo

>>521
整体師はただの脱サラのおっさん

の危険性が高いのも忘れずに。

526 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 17:01:38 ID:hfFqUkyo

>>524
ほんじゃ鍼打ってみてはどうか。
鍼灸師の腕によって雲泥の差があるが、
選び方は過去レス読んでから>>1の腰痛ナビで探してみたらどうでしょう。

でも、安静を進めるが。あとはしらん

527 ：512：2005/10/24(月) 17:14:30 ID:ubSzI+aW

>>526
過去レスをよく読んでみたら腰痛のせいで
会社を休職された方もいらっしゃるみたいですね……
もっとよく考えてみます。バイトも週４で肉体労働なのでとうぶん休みます。

528 ：512：2005/10/24(月) 17:26:04 ID:ubSzI+aW

追伸、伯父の友達がやってるスポーツ系で有名な
接骨院があるそうなので今から行ってきます。ﾉｼ

529 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 17:32:22 ID:EHlbZmMR

早くそれを言えよ！

530 ：512：2005/10/24(月) 17:48:17 ID:ubSzI+aW

>>529
このスレで色々アドバイスを貰ったので母に
｢今から接骨院行ってくるわ｣と言ったら｢いい接骨院知ってるよ｣
みたいなことを言われたんです。

531 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 19:33:48 ID:36bwC61H

携帯からなんでサイトが見れないんで、どなたか、都内の腕の良い針師を教えてください。

532 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 19:44:55 ID:VxuT97kf

>>522
すんごい偏見だな。腰痛は実はスポーツマンの方が多いという実態あるよ。

533 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 20:02:08 ID:3ltD3vqj

かれこれぎっくり腰やって2ヵ月経つんだけど
一向によくならない痛み留めの注射は週一で打ってるんだけど
こんなに長引くもの？

534 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 21:56:18 ID:gdl4u0/N

>>522
サッカー専門店にコルセットが売ってますが何か？

535 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 23:56:15 ID:EbZWKvC+

前の方でも書きましたが、腰が左にまがって伸ばすと痛い状態が2年ほどつづいて
いましたが、軽いウォーキングをやるようになり、体重が3Kgぐらい減ったのです
が腰の痛みも日常はそんなになくなりました。唯一、朝起きて体を伸ばす時が痛い
くらいにまで改善しました。整体マッサージは10日に一回ぐらい通いました。
で、そこで聞いた話ですが腰の筋廻り？っていうのはお尻の筋肉が支えている
そうです。こう、なんというかホルダーの役目だそうです。心なしかお尻に筋肉
もついて来たので改善されたのかな？と勝手に思っています。参考になるかわかり
ませんがご報告致します。ウォーキングは朝4k、夕方2k歩いてます。最初の内は
朝2kだけで、体の調子に合わせて増やして行きました。くれぐれも無理は禁物と
思います。自分にあったペースでやればよいと思います。

536 ：病弱名無しさん：2005/10/25(火) 00:38:53 ID:tHmb6kwF

>>532
そこ、突っ込まれると思ってた。
半ば自分に対する戒めのつもりで勝手に書いてた。
スマソ！

スポーツマンの場合は運動のし過ぎで腰痛に・・・
一般人の場合はその逆で運動しなさ過ぎが原因かと。
明らかな病気ってパターンを除いて、なんだけど・・・

鬱とも関係するんだけど、腰痛は社会環境によってもたらされる病気だ、って言う一面があると思うんだ。
自分の生活パターンを考えても、一日の中で運動可能なタイミングなんて見つからないよ！

537 ：病弱名無しさん：2005/10/25(火) 07:10:08 ID:waEEa/jK

>>520
放置してても完治してしまうこともあるみたいですよ。

他にもいるんじゃない？

椅子に座ることができなかったくらいだけど今は大丈夫。
腰痛にも色々あるようです。

538 ：病弱名無しさん：2005/10/25(火) 07:25:33 ID:5nFIPTLO

>>535
情報ｻﾝｸｽ！確かに歩くのは良いそうですね

539 ：病弱名無しさん：2005/10/25(火) 14:41:18 ID:D9PyTQhg

>>507
試してみました。
膝の下に何かを挟む、というのではなく、布団下に別の折りたたんだ布団をはめ込んで、足の膝から下の部分の面積1/3～1/4ほどを高くしました。

　頭→○　____|~~~~~　ちょっと下手ですけれどこんな感じ。

二日ほど続けていますが、ちょっとずつ良くなっている様にも感じます。
ただこれでも寝返りはしてなさそう。
あと、これと柔らかすぎる布団で腰が落ち込む・・というのとはどう違うんですかね？
どっちも腰が落ちていることには変わりないような気が。

540 ：病弱名無しさん：2005/10/25(火) 15:42:01 ID:BgzPtcJ1

>>539
腰が落ち込むほど柔らかい布団はNGっす。硬めがいいですよ。それと出来れば
横向きに寝た方が良いかと。

541 ：病弱名無しさん：2005/10/25(火) 16:14:54 ID:zs0Ks0ZQ

いきなり悪いんですが自分は膝がいたくて病院にいきたいんですが、保健書がありません。やっぱり高い料金になりますかね？あと接骨院で平気ですか？

542 ：病弱名無しさん：2005/10/25(火) 16:40:20 ID:92pebBW0

>>539
腰骨が必要以上に反るか反らないかの違いでしょうね。

543 ：26歳男：2005/10/25(火) 19:15:52 ID:OD4J6eXi

力仕事なんで、1年くらい前から腰に違和感があってコルセットまいてたら、最近になって、たまに膝あたりに軽い『ビリビリッ』とした感覚が…。

これって、何かの前触れなんですか？

544 ：病弱名無しさん：2005/10/25(火) 19:30:50 ID:RNcMGiEA

アホな労働環境のせいで腰痛再発。
一日目だけど
やめたくなってきた

545 ：病弱名無しさん：2005/10/25(火) 22:33:37 ID:BafDU5yd

右側の骨盤辺りから太ももが痺れるような痛さで、風呂に入ってから余計痛くなったんですが、これも腰痛から来たもんでしょうか？
もともと、腰痛持ちなんですが数日前は腰の両側が痛かったんですが…。
悪い病気じゃないかと不安で…

546 ：病弱名無しさん：2005/10/25(火) 22:53:28 ID:KknnlMEr

骨盤の歪みから腰の痛みが来ているんじゃないのか？

547 ：病弱名無しさん：2005/10/25(火) 23:11:58 ID:aiTtvXgN

>>545
言おうかどうか迷ったが、症状俺と同じ。
（肉体労働なので目に見えて動けなくなったが。）
ちなみにヘルニアと診断されている。
ヘルニアからきている痛みかどうかは
今度の造影検査により判断するそうです。

不安を煽ったなら整形外科へ　レッツゴー！！

548 ：病弱名無しさん：2005/10/25(火) 23:20:57 ID:BafDU5yd

>>456457
早速レスありがとうございました！
>>457さん、不安を煽ったなんて事、ないです。内臓系（骨肉腫とか）だったら…と不安だったので。普段からヘルニア系は覚悟（？）していたので、病院に行きます。ありがとうございました。そちらもお大事に。

549 ：病弱名無しさん：2005/10/25(火) 23:22:39 ID:BafDU5yd

すみません！>>546547さんでした。

550 ：病弱名無しさん：2005/10/27(木) 10:11:33 ID:OW214P5K

久々腰痛で会社休んだ。昨日は激痛で早退して医者いったが、
相変わらずレントゲンでは椎間板多少間狭いかなーくらい・・・
座っているポーズの方が楽だけど、座っているのはよくないはずだよね。
寝るとするわ。
♀なので、医者から生理とも関連しているかもといわれた。
痛み止め大して効かないよー。

551 ：845：2005/10/27(木) 19:17:48 ID:EuWwDvX9

>>550
俺と同じこと言われてるな。結局ﾘﾊﾋﾞﾘ漬けか？牽引と微弱電流とﾎｯﾄﾊﾟﾊﾟｯｸ。
医者に行っても何にもならん。

552 ：病弱名無しさん：2005/10/27(木) 19:31:23 ID:VUCSKhE5

>>551
俺、腰痛になってから４ヶ月ほどリハビリ漬けですた。
椎間板が狭いとの診断で、牽引とホットパックと電気。(　・∀・)。

んで、この間勤務中にどうにもならん痛みがはしったので、
人づてで、違う病院にかけこみました。

骨に異常なしとの診断で、X線越しに患部に4箇所ほど、
注射されました。

注射後はなかなかいい感じで、今までの痛みの3割減です。
来週また行きます。

はやくよくなればいいなぁ・・・。

553 ：病弱名無しさん：2005/10/27(木) 22:37:51 ID:TIvoBAhS

俺は椎間板の間が他の場所の半分以下になっていたけど、整体にしばらく通った後に
再度レントゲンを撮ったらかなり隙間が広がっていた。
この話を整体師にすると「あなたは右に激しく捻れた状態に腰椎がなっていて、椎間
板が後方に潰れた状態で脱出していた。その為にレントゲンでは隙間がないように写
っていたんだよ」と説明されて納得した。
それと背筋力200kg以上なのに筋力つけなさいとか、痺れがでるにも関わらず牽引を
やり続けた医者に不信感を覚えた。
椎間板が多少狭い程度の腰痛なら、捻れて椎間板が少しズレているだけかもよ？
しかし、こういうのを長期間改善せずに放置すると、椎間板にアブノーマルな負荷を
与え続けてヘルニアになったりするのかもね。

554 ：病弱名無しさん：2005/10/27(木) 22:50:53 ID:5P4COIwm

>>553
自分も椎間板の間が縮んで映っていたので、どきっとしました。
寝起きが辛いんですよね。
いい整体を探すのって難しい・・・

555 ：病弱名無しさん：2005/10/28(金) 00:12:55 ID:ibQRlZ3W

>>それと背筋力200kg以上なのに筋力つけなさいとか、痺れがでるにも関わらず牽引を
>>やり続けた医者に不信感を覚えた。
この程度の整形外科は多いので気をつけたほうが良いかも。
整形外科にいくなら優秀な理学療法士を多く抱えてるとこがいいと思う。

556 ：病弱名無しさん：2005/10/28(金) 00:21:37 ID:lyKETUqK

てか、皆さんＭＲＩ撮ってみたら？
保険で６０００円ぐらいです。それ見てヘルニアかどうか判断するから。
ま、診断されたからといっても、手術適応外だと何もしてくれんが、
（ﾁｮｯﾄ）緊急事態の時、ブロック注射や、次のステップに早急に移れる、
心構えができる、という利点がある。

（緊急時以外最短３ヶ月は様子見になる。激痛でも。各検査待ちｷﾂｲ。）

557 ：病弱名無しさん：2005/10/28(金) 04:25:35 ID:c+6uLF12

会社で重い物を運んで2週間程、腰がジワーっと重い感じがするんですけど、近所の整形外科に行っても異常無しと言われました。
　腹筋と背筋のバランスが悪いと指摘されましたが、大学病院で再検査した方がいいんですかね？　

558 ：病弱名無しさん：2005/10/28(金) 07:17:07 ID:UyuS5mBO

>>556
総合病院だとどこでもMRIあるかな？申し込めばいいわけ？

559 ：病弱名無しさん：2005/10/28(金) 08:29:51 ID:rltAWxvI

550ですが､今日も痛くて会社休むよ。
休みの電話入れるのもイヤだよ｡
あーもういやだ。家事もたまるし。
横になっているだけでは…。
さっき思い切って風呂入ったが激しく後悔｡
洗濯機回してしまったけど…干せないかも｡
ご飯も朝昼牛乳で､夜は旦那に買ってきてもらう弁当｡
痛み止めで顔むくんでいる｡
同じ気持ちがわかってくれる人がいるだけで､心強い｡

560 ：病弱名無しさん：2005/10/28(金) 09:03:44 ID:zX/RxdPw

元々酷い腰痛持ちで指圧師の指導で、ストレッチやったら傷めてしまった

胡坐をかいて上半身を丸めて体を折り曲げるストレッチだったんだけど
寝起きの時にそれやったら突然、尻側の腰から突然痺れるような痛みが走り出した
何かが切れるたような感じ

それ以来、尻の割れ目近辺から腰にかけて慢性的、更に負担かけると鋭い痛みも出るようになってしまった
これってどういう状態なの？治すにはどうしたらいい？
それ以来、ストレッチによってはその部分を痛めるようになってしまい
思い切って全てのストレッチ止めようか迷っている

わかった人教えてください
アドバイスお願いします

561 ：病弱名無しさん：2005/10/28(金) 09:21:28 ID:Zod1ag8r

座骨神経痛じゃないの？

オレもこの前、ロッテの試合見ながら３０分以上ストレッチしてたら翌日痛みが来た。
あ、もともと腰痛持ちなんだけどね。
いつものカイロいったら「無理に伸ばすと悪化する」って言われたよ。

562 ：病弱名無しさん：2005/10/28(金) 09:53:19 ID:Knzy6Ea2

>>560
ストレッチが全ての腰痛に有効なわけではありません。
いっさいのストレッチをやめてウォーキングや軽い筋トレなどを試してみるのもひとつの手です。

「腰痛体操の落とし穴」
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2000q2/20000419.html

563 ：病弱名無しさん：2005/10/28(金) 10:40:30 ID:SbiGg0E5

>>550
つ、>>188

>>179さん、>>213さんどうなったかな。

564 ：病弱名無しさん：2005/10/28(金) 12:16:41 ID:awuOLC29

>>558
なるべく確認してから行った方がいいですよ。
置いてない所は大概、レントゲン撮って
　「腹筋とストレッチしなさい。以上！」
で診察終わる。無駄銭。

見た目ひどかったら、医者の方からＭＲＩ撮影勧められるが、
そうでもない場合、自分から尋ねてみて下さい。

565 ：病弱名無しさん：2005/10/28(金) 15:27:24 ID:vUkV9Lzt

過去レス

うさきの椎間板の修復がみられた
日本大学医学部松崎氏らの実験で若い人なら椎間板の修復はありえるって記事はマジ？？？？？？？？？？？？

566 ：病弱名無しさん：2005/10/28(金) 16:10:28 ID:jP6rTU+E

確かな情報源がどこだったか忘れたが、
最近の研究で軽度のヘルニアなら自然に治るというかヘルニアが吸収さる事がある
と何かで読んだ。
実はうちの伯母が首のヘルニアで手術の予定だったが
順番待ちで半年たってから
、再検査したらヘルニアが消えていた。

567 ：病弱名無しさん：2005/10/28(金) 18:00:03 ID:vUkV9Lzt

膨張型？脱出型？ヘルニアがきえていた？
こういう話がしたかった☆
１００人中１００人わるいままなんて考えたくないよね

568 ：病弱名無しさん：2005/10/28(金) 22:26:36 ID:+wHazMmx

今までもごくごく軽い腰痛っていうか、腰から腰よりちょっと上にかけて筋肉の凝りはあったんですが、
今日いきなり来ました。
車の運転、乗り降り、しゃがんだりたったりすると腰というより背中の真ん中がズキズキ痛みます。
腰が痛いのは痛いけど具体的にどのあたりってのがわからない痛み
いつもは電気治療器を使っていればすぐ治ってたんですが、筋肉はちょっと硬いくらいで効いてる感じがしません
今座ってるんですが、姿勢を伸ばすよりちょっと猫背気味が楽です
前レスとか読んでると怖くなったんで月曜になっても痛いままだと病院に行くことにしました。
近所にリハビリテーションとかやってる病院があるんですが、以前頚椎捻挫もそこで治してもらいました。
そこに行ってみようと思います。

569 ：病弱名無しさん：2005/10/29(土) 11:16:33 ID:XEkN2X7e

>>561
>>562
ありがとう

570 ：566：2005/10/29(土) 11:37:21 ID:TI1fkT6z

詳しい事はよくわからないのだが、ヘルニアで手術する予定だったのが無くなったのは本当だし、痛みも消えたそうだ。

571 ：病弱名無しさん：2005/10/29(土) 13:58:22 ID:nmzN23v+

もう1週間以上、腰にだるさがあるんだけど、何かな？
少し前まで腰の張りもあったけど、それは休んでいたら治った。
今のところ痛みはないけど、ここで無理をするとぎっくり腰やヘルニア
になるのかな？
こちら、24歳、男で週3回くらい筋トレしてます。
あと、腎臓などが内科的に悪いってことはないと思う。

572 ：病弱名無しさん：2005/10/29(土) 22:08:44 ID:4BunXQqA

５７０
５７０
希望をありがとう

573 ：病弱名無しさん：2005/10/29(土) 22:38:01 ID:GnUFizYi

>>571
なるね。ギックリ腰は違和感を感じて??って思っていると突然なる。腰回りの
筋肉は慢性疲労をおこすと回復まで時間のかかる場所だから、筋トレも注意し
てやるか2週間くらい休んだ方がいいかな。
運動するにしても週2でジョギングとか体を温める程度で、ストレッチとかも
専門的な知識がないのならやらない方がいいね。

574 ：病弱名無しさん：2005/10/30(日) 09:24:41 ID:RtJnYShH

以前、このスレで腰痛ベルトの相談させてもらいました。

品物が来たのが丁度痛い時だったので期待して巻いて見ましたが
ほとんど効果なし、気休め程度でした。この時は１週間位で回復。
１ヶ月後位に朝起きたら違和感を感じたので巻いてみたら
違和感が無くなり安心して動けました。昼にはベルトもはずせるようになってた。

痛い最中に巻いても意味がないです、違和感を察知したら巻くといい感じです。
私の場合、1年間で10週くらい痛い時が出るんで半分くらいになったらいいなぁ。

読みにくい文ですが使用感みたいのを書いてみました。買ったのは↓ね
ttp://www.amanlife.co.jp/korekuto.htm

575 ：病弱名無しさん：2005/10/30(日) 09:32:29 ID:K7hkV/EJ

よくこんな嘘くさいの買いましたね

576 ：病弱名無しさん：2005/10/30(日) 09:59:35 ID:IXISvaTk

>>575
嘘くさいのにもすがりたくなるのが腰痛持ちじゃないの？

577 ：病弱名無しさん：2005/10/30(日) 10:36:51 ID:uv1fDSJO

>>573
ﾚｽありがとう。
やっぱりそうなんだ。先週の火曜日（25日）にジムに行った後は、
安静にしてます。（腰が）全く気にならなくなるまで、気長に待とう
と思う。でも、来週から週2で軽いジョギングくらいはしようかな。
体はかなり柔らかい方だし、体調もよかったので、ちょっと慢心し
てました。

578 ：病弱名無しさん：2005/10/30(日) 10:43:37 ID:1F80Mtey

腰痛って酷くなるに連れて些細な事で悪化させやすくない？
俺今は、頻繁に軽いギックリ腰みたいなもんが起きやすい
今朝も気を付けてたのに寝起きの時に痛めてしまった。腰痛がどんどん悪化するばかり
ストレッチでも悪化してしまうので、厳しい

腰痛を悪化させやすい体質を改善するいいアドバイス無いですか？

579 ：病弱名無しさん：2005/10/30(日) 12:10:22 ID:ABm9gmZx

脊髄電気刺激療法ってのはどうかな？

580 ：病弱名無しさん：2005/10/30(日) 12:43:58 ID:MQ2Hzq7U

>>578
ギックリやっちまった後は安静にして、少なくとも１ヶ月は慎重に
行動した方がいいと思う。
オレは今は週一でランニングと簡単な筋トレ。

581 ：病弱名無しさん：2005/10/30(日) 18:03:50 ID:+bnO5z3a

>>578
>>269-270辺りの書き込み参考にならないかな。

582 ：病弱名無しさん：2005/10/31(月) 00:51:31 ID:3hqCDktP

すみません、吐き出させて下さい。
座骨神経痛になってしまい、事務のバイトを辞めることにしました。
最初はすんなり辞めさせてくれると言っていたのに、人手が足りなくなったらしく、今になって引き止められています（ちなみに明日退職予定）。
医者からもらった痛み止めを飲んでいればふつうに仕事できるのですが、正直いまの状態でパイプ椅子に長時間座りっぱなしのこの仕事は辛いです…。
明日、なんとしても辞めたい…。

583 ：名無し：2005/10/31(月) 01:33:25 ID:4pmE/fsG

>>582
あなたは腰痛という病気なんだから
堂々と辞められます。
腰痛であるにも拘わらずあなたを酷使する会社は違法です。

仕事をしていて腰痛になったのであれば、労災が認められるかもしれません。

会社がある地域の労働基準監督署に相談してみたらどうでしょう？

584 ：病弱名無しさん：2005/10/31(月) 02:34:13 ID:WZcbqSp9

重量挙げ用のベルトでなんとかごまかしています。あとは自転車のチューブ。
梅雨の頃と、秋～冬の季節の代わり目にいつも再発します。クシャミにも覚悟がいる体になるとは、１０年前には想像しませんでした…。今、現在進行形で痛いです。

585 ：病弱名無しさん：2005/10/31(月) 07:47:35 ID:n3bk7otH

今朝は寒い！家を出てふるふると震えると
腰の筋肉まで震え出して、ズッキーン！
なんとかならんもんでしょうか？

586 ：病弱名無しさん：2005/10/31(月) 08:56:50 ID:0eEvlInf

＞＞584
自転車のチューブもっているなら、試してみて。
チューブを骨盤の下の方（前が恥骨の辺りにくるくらいの位置）にぐるぐる巻く。
左巻きと右巻きと試して、腰がほっとするほうで巻く。
足を肩幅に開いて、手を腰にあてる。
頭と足の重心が動かないように、フラフープを回す要領で腰を回す。
回数は、自分の年令÷2を右回し1セット左回し1セット。
骨盤の筋肉がリラックスする運動らしい。
私は毎日続けてます。
ゆっくり無理せず、自分に合わないと思ったら、すぐ止めてね。

587 ：病弱名無しさん：2005/10/31(月) 09:21:44 ID:Js9WFFlB

>>580
うーん、そういう事じゃないんだよね
俺、4年ほどこの腰痛で苦しんでいて日に日に悪化しているんだよね
だから、この悪化傾向をどうにか止めたくて書き込んだんですよ

>少なくとも１ヶ月は慎重に行動した方がいいと思う。
この四年間、毎日慎重に行動しています。それでも日々悪化している
精神的にかなり疲れるので、精神安定剤等を使用している
（整形外科で特に異常が見られないので、心療内科に回されただけだけど）

>オレは今は週一でランニングと簡単な筋トレ
そんなに動かせるなんてうらやましい！
俺なんて数百メートル歩くだけで腰が痛くなる。
筋トレなんてとても出来ない

体が満足に動かせないのでストレスが溜まる・・・
何かこの悪循環を止める術はないかな・・・

588 ：名無し募集中。。。：2005/10/31(月) 13:36:03 ID:y8xViKY9

仰向けに寝ると朝腰が痛い
敷き布団の下にマット敷いてフワフワなのが駄目なのかな

589 ：病弱名無しさん：2005/10/31(月) 18:26:23 ID:VO7x+u+C

>>578
つ、>>188

590 ：病弱名無しさん：2005/10/31(月) 19:13:57 ID:kCJyuzxq

>>588
横向いて寝るとか、仰向けの時は膝下に枕を強いて膝を曲げた状態に
するといいとかいうよね。
私はそれもあまり効かなくなってきた。ちなみにせんべい布団。

591 ：病弱名無しさん：2005/10/31(月) 20:52:51 ID:TjYGVIdl

>>587
4年も安静にして生活していると、筋力もごっそり落ちて痛みが増すわな。腰痛を
悪化させないで改善する方法は支える筋肉を強化する事。
おそらく4年間悪化傾向なんじゃなくて、精神的にまいって痛みが増しているように
錯覚おこしているんだろうなぁ…気の毒だ…。
整体とか色々試してないの？椎間板由来の酷いものでもない限り、腰椎は変位さえ
戻して鍛えれば以外に治りやすいと思う。筋肉を断裂したとか靱帯を断裂したとか
椎間板が潰れたとか以外は、骨盤の酷い歪みと比べれば治しやすいと思うが？
まぁ慢性的な腰痛を持っている人は骨盤が捻れて腰痛も同じように捻れ気味で痛みを
おこしている人も多いわけだけど。

592 ：病弱名無しさん：2005/10/31(月) 21:51:37 ID:3hqCDktP

583>
レスありがとうございました。
なんとか無事に辞められました。忙しい時に辞めてしまって悪いとは思うのですが、もう体が辛くて…。
これから少しゆっくりしたいと思います。

593 ：名無し：2005/10/31(月) 23:05:19 ID:4pmE/fsG

>>592
よかったですね。
治療に専念できますね。

594 ：病弱名無しさん：2005/10/31(月) 23:53:11 ID:au/uwJyo

>>591
>>587
>この四年間、毎日慎重に行動しています。それでも日々悪化している
って書いてあるから、安静にはしてないんじゃないかな。
俺は筋トレより、一ヶ月安静第一にして、温めてリラックスして筋肉の緊張を緩めることに専念することを勧めるかな。
痛いときに筋トレ気味にリハビリして、駄目だった経験がある。より悪化した。
痛いときには安静と、リラックスして筋肉を動かせるコツを思い出すことに専念したほうが良い。
ゆったりリラックスして動ける範囲で動く。緊張してきたら心身ともに休める。
絶対に焦らない。
自分の体が第一。心身ともにリラックスして筋肉をほぐすことを最優先。

あとは自分の体に聞いて、自分の体に合ったリハビリ生活を、自分で見極める。
一ヶ月単位で振り返ってみて、回復の兆しが見られなければ再考。
一撃では治らない。
良くも悪くも、日々日常の些細なことの積み重ねが体を作る。だから気長に。

595 ：病弱名無しさん：2005/10/31(月) 23:55:06 ID:au/uwJyo

心身ともにリラックスして、筋肉をほぐしながら動けるようになると回復が加速する。

596 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 00:07:32 ID:TYdJdMjW

あと、上の方で骨がずれてるんじゃないか、いやずれてない、
って話があったんだけど。

俺、筋肉を自分なりの方法でほぐしてから、
自分で体を無理なく気持ちよくねじって、
ボコっと骨を正しい位置に戻せるようになってから、だいぶ楽になったよ。

腰痛を生むであろう違和感が一瞬だけど消える。
靭帯と深層筋を正常な状態に近づけられれば、一瞬じゃなくなると思う。

腰を電気マットや半身浴で温めて腹式呼吸で脱力。
それから気持ちよくねじる。ラジオ体操みたいに、腕をダランダランさせてから、
後方に投げる。後方に投げるときに脱力する。決して無理しない。
あと、四股を踏んだ格好でねじる。イチローが良くやってる奴。
床で方膝立てた状態でやるとか、やってます。

おそらく無理すると危険だと思うので、無理してやらないでください。

597 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 00:12:55 ID:TYdJdMjW

筋トレを勧める医師も居ますが、
骨格を支える筋肉。深層筋を鍛えられなければ意味が無い。

と個人的に思っています。

深層筋を鍛えられる動きは、ゆっくりとした動きらしいので、
まず緊張しない程度まで腰痛を抑えてから、
（慢性的な炎症を起こしているときは、動いたら悪化しますので、安静第一）
ゆっくりゆったり動いて、少しずつ深層筋を鍛えましょう。
焦りは禁物。だと思います。

598 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 01:49:57 ID:qty/JOYW

意外と「ぶら下がり健康器」ってイイのでは？と、真剣に考えています。膝を掛けて逆にぶら下がったりとか…。どうですかね？牽引よりは遥かに良さそうな気がします。

599 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 04:15:27 ID:zqgSRTWy

筋トレスレにも書いたのですが、こちらでも聞かせてください
先生に｢筋肉が無く、こんにゃくを立たせてる状態だから筋肉付けないと｣
と言われました。今は長時間座ってると痛くなるって感じなのですが、
筋トレして平気でしょうか？また、具体的に何をすればいいのでしょうか？

600 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 05:22:07 ID:ye2f1HFt

深層筋を鍛えるといえばピラティスだよね。
私は呼吸方だけ実践してます。
けっこうくるよ

601 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 10:06:17 ID:YpMZuLpw

>>591
心療内科で抗鬱剤・精神安定剤を飲んでも痛みは変わらない
整体・針治療・指圧とか色々試しているよ。
でも中々回復してくれない。
それどころか治療で悪化させてしまった場合もあるので、新しい治療を試そうとしても怖い

>>594
俺の場合、日常生活でも頻繁に些細な事で腰に痺れる・刺す様な突発的な痛みがでて、慢性的な痛みが増加します
突発的な痛みが出た場合は暖めない方がいいよね？

暖め治療を試してみたいんだけど、毎日突発的な痛みが出るので
暖めるとかえって悪化させてしまうんじゃないかと思って踏み切れません
それでも暖めた方がいいでしょうか？
判断が難しい・・・

602 ：名無：2005/11/01(火) 15:47:36 ID:n2pp1ENj

毎日ストレッチするようにと接骨院の先生に言われていますが、
少し痛い時にストレッチをすると余計痛むような気がするんです。
痛い時はやめておいたほうがいいんですかね？
先生は痛い時もストレッチを欠かさずしなさいということなんですが。

603 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 16:15:46 ID:1+YjDQGR

痛いのは体からの信号

それを信じるか、先生を信じるか

それはおまえ次第（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

604 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 18:03:08 ID:3L4JNeNg

前レスのこれ
http://www.rakuten.co.jp/uushop1/688182/688242/604895/

なんで皆スルーなの？
気になって仕方ないんだけど・・

605 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 20:20:58 ID:Ivsa1bWT

リハビリで機械牽引やってたけど全く効果なしだったよ。（１０分やって２～３分楽になるぐらい）
持続牽引で治ったという人アリ。（今は、やっている病院が少ないらしい）

606 ：ほんとに治った：2005/11/01(火) 20:39:43 ID:uX38rXB3

私のお勧め接骨院　「岸接骨院」埼玉県鶴ヶ島市折町4-21-28　TEL049-286-0105
ここの先生はホームページや派手な宣伝はやっていないが、腰痛、肩こり、
はカイロプラクティスを導入している。　私もひどい四十肩で腕が上がらなかった
が友人の紹介で診てもらった。　10分ほど腰かけさられグルグルと骨盤調整すると
ほとんど上がらなかった腕がすんなり伸びた。　「何でこうなるのですか」と
先生に話すと「カイロプラクティス」と「柔道整復師」の勉強をしていると
解るようになってきて　腰痛、肩こり、五十肩等々のほとんどが全身のゆがみで
全身を支える骨盤がほとんど原因している。　但し、素人療法で変なストレッチや
などをやると反って悪化する恐れもあるとのこと　
宣伝ではありませんが近くの方で悩まれている方は騙されて3.000円払った
と思って一度行って見たら

607 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 21:17:14 ID:/suYFGHU

一度行って見たら→騙されたって？

608 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 22:10:15 ID:yqrQ4Zem

揚げ足取らない。あんたも紹介しろ。香川県のﾎﾚ！

609 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 22:18:35 ID:000p/z6A

ギックリ腰でMRI撮るときって所用時間はどれくらいなもん？

610 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 22:39:35 ID:Tli8O0TT

機械に入ってから２０～３０分ひたすらじっと
動いてやり直しになったら、この世のものではない目で見られる。
（オペレーター、待っている人、掃除のおばちゃん、そこら全員。）

息もするな！！

611 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 22:48:35 ID:UqBQVGgZ

そんなに長いのかよ

612 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 22:53:23 ID:Tli8O0TT

マジデス

613 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 22:53:52 ID:000p/z6A

マジっすか！
腰が痛くてつらいのに30分間横だおしは辛い気がするんだけど

614 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 22:57:34 ID:Tli8O0TT

マジデス
ホントちょっと調子のいい時でないときついっス。

615 ：名無し：2005/11/02(水) 00:17:59 ID:nruZv7e0

MRIは絶対動いたらあかんから大変だよね。頭部を撮ったことあるけど
ものすごい固定された。

腰痛のことが詳しくわかるなら、腰も撮ってもらおうかな…。

616 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 01:57:19 ID:WzWjGXqC

>>599
>筋トレして平気でしょうか？
たぶん駄目でしょうね。
>具体的に何をすればいいのでしょうか？
太極拳もどきな。太極拳ぽい動き。
これでもかってくらい、ゆっくり体を動かす。
これかなり馬鹿に出来ないくらい汗が出ます。
ゆっくりな動きは深層筋を鍛える。おすすめ。

あとは>>1の腰痛ナビにトレーニング法紹介されてるよ。

617 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 02:25:32 ID:WzWjGXqC

>>601
>それでも暖めた方がいいでしょうか？
どうなんでしょう、私には断言できませんが、
冷やすのがいいのか、暖めるのがいいのか、
どっちの方が自分の腰痛には気持ちいいか、
少し両方試してみて自分の体に聞いてみるのはどうでしょうか。

湯船に浸かると気持ちいいなら、暖めたほうが効果的かと思います。
私は半身浴してから、湯船から出てビニール袋に入れた水を当て、
冷えすぎないうちにまた暖める。を繰り返して感覚が少し変わった経験があります。
（これなら失敗したとき、すぐ暖めるか冷やすか出来る）

それと、内臓のほうの検査はしましたか？
怖がらせる様で言いにくいのですが、
過去スレで腰痛の原因が大腸癌だった人が居ました。
そういうこともあるそうなので血液検査してみるとか。
あと、MRI検査してなかったら、してみるといいかもしれませんね。
鋭い痛みなら椎間板ヘルニアなのかもしれませんよ。

もう割り切って、一ヶ月くらい楽な体制でじっとしてリラックスに専念してみるとか。
これで何か変化出るかもしれませんよ、
私は暖めて一ヶ月じっとしてたら、若干だけど回復しだしたので、
それからは生活態度を全て考え直し、筋肉を治す生活に専念しました。
私もなんだかわからない時期が長かったのですが、
（気が狂った。やばかった。かなりギリギリだったと思う。）
開き直って1年安静第一にしてたら徐々に回復し、
リラックスして少しずつ焦らず動かせるようになってから、回復に加速がつきました。
テンパル前に何か良い回復方法が見つかることを祈ります。

618 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 07:48:39 ID:nbyTzO/0

MRIは腰を撮るなら、腰を動かさなきゃいいのか？

以前に1回撮ったことあるけど40分近く頭のうえに輪っかがあって
圧迫感で気分が悪くなったことがある

619 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 09:18:11 ID:ZPhvtxfg

>>617
血液検査・MRI共にやりましたよ。
結局診断名は慢性腰痛症候群でした
体が硬いから腰痛が出るんじゃないの？って医師は言ってた
でも、ストレッチやると痛いんだよな

>>602
俺が通っている鍼灸師は、痛いストレッチは禁止っていってた
気持ち良い痛みぐらいなら動かしてもいいんじゃないの？
嫌な痛み方だったら俺はやらない

620 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 09:29:35 ID:ZPhvtxfg

>>482
俺、腰痛は終わるって本を読んでみたんだけど、
ここに書いてあるTMS理論ってどうなの？
誰かやってみた人いるかな

イマイチ信じがたいんだけど・・・

621 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 12:10:40 ID:smfveS0P

「腰痛は終わる」　は、一冊丸々広告みたいな本だ。
「～怒りである」の方に、やり方や理論が書いてあるのか？
それも「ＴＭＳｼﾞｬﾊﾟﾝ（だったか？）」の広告だったら、怒るで。

自分とこ以外の治療を全否定するのは、どうかと思う。
２ページ毎に「だからウチに入りなさい。」と書いてあるので、気持ち悪い。
営業妨害するわけでないが、「造影検査による再現痛」をしている自分には
「ヘルニアによる痛みがあるわけない」という所で完全に信用できなくなった。

「わたし『精神的な腰痛です、と断定されました』という人に捧げる」
とかいう見出しを付けとけ！！　　金払って広告買わされた！！
みんな本気で腰痛治したいんや、弱みにつけこんで金儲けすな！！

あ～スッキリして腰が楽になった。　　・・・・・ん？　　（ｳｿ）

622 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 12:49:54 ID:/gPH9ES2

>>621
なんかカルトっぽいね。

623 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 13:13:34 ID:XtKJwYvc

以前行った接骨院がそうだった
診察料が１万円。初診の時に著書を渡されて読むように言われる
中身はもちろん自分の宣伝
そこの客は年寄りばっかりだけど、患者は先生を診るとまず拝む(-∧-；)　ﾅﾑﾅﾑ

それでも自分の腰痛が治れば良かったけど、全然ダメだった
「あ～、これは筋肉痛だ。こうすれば痛くないだろ？痛い？じゃあこれは？これで痛くないはずだ」

万事この調子。いい勉強になったよ。

624 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 13:53:47 ID:R6uJLMKl

和式便所でウンコして、ケツを拭こうと紙に手を伸ばした瞬間にやっちまった。
マジできつい。

625 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 14:40:36 ID:SJ3tlBEW

みんな、無駄な宗教・オカルト・私腹を肥やすﾔｼに騙されずに
きちんとした病院で検査をしよう。んでどこが悪いか自分で納得して
分からないことは教えてもらって、それから治療を選ぼう。
言い方悪いが、痛いのは自分。腰痛は特に、人に伝える（頼る）のが難しい。
だからつけこまれるスキが生じやすいが、利用する側でなくてはｵｶｼｲ。

ｶｺｲｲ事言う私、実は他スレで、痛い検査を前にへたれになっているとこだが、
無駄は無いと思う。誰か一緒にｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ（やっぱりﾍﾀﾚ）。

626 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 17:01:49 ID:Nm5ZA6ES

椎間板ヘルニアのひとで腰痛持ちいる？

627 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 18:05:41 ID:smfveS0P

俺。ヘルニアによるものかどうかは６２５下部に書いてある
検査で分かるそうだ。
質問文あまりにも短いが腰だけの痛みと解釈していいのか？

628 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 19:00:07 ID:Wwh4axxs

http://page10.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/m24206803
受験生なんで、ヤフオクに参加できません。
この方法を教えてくれませんか？

629 ：優しい名無しさん：2005/11/02(水) 19:02:27 ID:nMgwlm47

俺も一分ぐらいで痛みが和らげる方法知ってるが、
なんか一緒のような気がする。

630 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 19:14:19 ID:P41tXhFu

>>629
よければ教えてください

631 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 21:18:08 ID:Wwh4axxs

>>629 せんせー教えてください！

632 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 21:28:30 ID:tkbMJ1wN

今日、AKAができる整形外科医のところ初めてへいってきました。診察台の上で横向きに
寝ている俺の骨盤や股関節のあたりを医師がそっと押したりしてました。また、レーザー光線
も左側の骨盤あたりにあててもらいました。全部で10分もかからない治療でした。確かに
治療後は左側の腰がすこしだけ楽になったような気がしましたが、前屈はまだ無理でした。
あと3回くらい通ってみようかと思いますが、片道クルマで2時間かかるのがつらいです。

2004年2月に1週間寝たきりになるほどの腰痛になり、それ以降は一日3時間毎日椅子に座
ると2週間以内には腰痛になって、前屈ができなくなり、椅子には座っていられません。座る
のがつらくて、今日に至るまで自宅ではうつ伏せで仕事しています。

2005年4月からはピラティス、カイロプラクティック、マッサージ、柔道整復などを試してきまし
た。ピラティスをするとよけい悪化するのでこれは8月でやめました。9月からはプール歩行
30分と温泉浴を一日おきにしています。プールを始めてからはどんなに痛くても歩けないと
いうことはなくなりましたが、休憩をはさみつつ椅子に4時間くらい座るともう痛くて痛くて。

633 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 21:54:07 ID:OcfVy7K9

職業でもなく、腰痛とかの治療法で金儲けしたいﾔｼの気が知れん。
私はオカルトっぽいが、ある程度痛みが治まったら、いつまでも
できないという意識をもたずに、いろいろな動きを試してみる方法。
例えば前屈。私はこれで激痛になることが多かったので恐怖心から
体がこわばってしまい、全体で曲げてないことに気づいた。
人生落ち着いてゆっくり考える時間が必要。
それを確保するのが一番難しいね。

634 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 22:34:29 ID:Nm5ZA6ES

あと腰痛と軽い足の神経痛あります。ヘルニアっていえばヘルニアヘルニアじゃないっていえばヘルニアじゃないって先生いってました(T_T)ＭＲＩ画像みていってた
わけがわかりません

635 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 22:42:49 ID:/gPH9ES2

>>632
>>2005年4月からはピラティス、カイロプラクティック、マッサージ、柔道整復などを試してきまし
た。
色々やりすぎでない？

636 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 23:20:23 ID:smfveS0P

>>634さん、一緒に造影検査やろう！！
椎間板造影（ディスコグラフィー）で、そのヘルニアによる
痛みかどうか分かるそうです。１泊２日の検査です。
特定できたら、手術による痛みの軽減が期待できるようです。
私はそれに賭けています。
一番の問題は、「痛いとかそういう次元を超えている」そうです。
ﾒﾁｬｺﾜｲ

637 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 00:51:40 ID:GEWZ4UjY

先日、健康診断の結果でコレステロールの値が若干高い数値が出ました。
それで会社専属のお医者さんから病院で検査してもらうように、と薦められ、近くの小さな病院でCTスキャンってものをやったんです。
MRIの話題が出ていますが、CTスキャンではだめなんですか？

638 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 00:52:32 ID:R+pZvpUX

>>636
俺それでまったく違う痛みが出て、後遺症残ったよ。
左が痛かったのに、右に全然関係ない突き抜けるような痛み（を超えた感覚）が走り女子のように叫んだ。
その後力を入れると軽く突き抜けるような痛みが走り、カクーンと力が抜けてしまう後遺症が残った。
2年半経った今も右の腰と背中の筋肉に、張りが残ってて痛みがある。
かなり回復したけど。
悪化させられ余計な痛みまで残り身動き取れなくなった。
あの時はマジで火達磨になって車で説明不足の医師に突っ込みたいくらいの心境だった。
今でも、あの時は焦りすぎていて、浅はかだったと後悔してる。
過去スレにも同じ境遇の人居たね、悪化した言ってた。

639 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 01:02:56 ID:R+pZvpUX

>>634
難しいとは思いますが、数ヶ月安静生活してみて様子を見たらどうでしょう？
もしかしたら少しずつ回復するかもしれませんよ、軽い椎間板ヘルニアが数ヶ月の安静で
消滅した事例は結構あるみたいです。安静にしてると筋肉の緊張も回復しますし。
俺も同じようなことを言われましたが、結局安静第一の生活が一番の近道だった。
今はだいぶスタスタ歩けるようにもなりました。

636さんには失礼かもしれないけど、椎間板造影（ディスコグラフィー）を身近な人間がやるとなったら、
全力で説得して止めさせる。それくらい後悔してる。怒りみたいな気持ちもある。

640 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 01:03:31 ID:3ZAR5oLc

>635
632です。どの程度の頻度で治療方針を改めたらいいのかわからなかったことと、
周りの人たちから「仮病」とか「気の迷い」と言われたくなくて、一刻も早く治したくて、
こういうペースになってしまいました。

もっと具体的には下のようなペースだったのですが、みなさんはもっとゆっくりと
したペースでしょうか。

４月に柔道整復を2回、加えてカイロプラクティックも2回受診しました。5月～7月は
マッサージを月に一回受けていました。6月から、ピラティスを週1回、さらに上半身の
フィットネストレーニングも二日おきにしていました。

やはり、7月と8月に悪化して、2時間だけ椅子に座った後にまったく歩けなくなったことが
３回ありました。床の上に横になれば1時間くらいで歩けるようにはなりましたが。

実は8月には腰痛に効くこともあるといわれたので、断食も5日間しました。9月には精神科も
受診して、抗うつ剤を4週間だけ服用しました。

今現在はプールトレーニングとフィットネスと温泉浴の三つを継続しています。
それでも前屈すると痛くて、こちらのスレでAKAを知り、さっそく今日試してきたという
次第でした。

>633
2004年に寝たきり1週間と歩行困難を1ヶ月間経験してから、俺も腰痛の恐怖心は消えないです。
部屋に落ちている紙くずを拾うだけでも躊躇します。

>634
俺もヘルニアではないといわれました。椎間板が変性？しているとは言われましたが。

641 ：639：2005/11/03(木) 01:34:08 ID:R+pZvpUX

>>640
すごいその気持ちわかるよ、俺も腰痛初めの二年はそんな感じだった。倒れるまでは。
焦らず頑張り過ぎないのも回復の近道ですよ。

俺も椎間板一個破れて変形気味で水分抜け気味。
破け避けて飛び出して尖がってる部分が、神経に触れるか触れないか微妙な状態だった。
最後は吐き気と脂汗で倒れた。でも安静と鍼で筋肉が回復しだしてから、どんどん治っていった。
結局>>269-270に落ち着いた。
周りの目なんか気にしないで開き直り、自分の体を素直に真剣に大事にすることを覚えたら、なんか変わった。

ゲームや数学の難問を解くような感覚で、腰痛治療に取り組めるようになった。
自分で納得した理にかなった行動しか、腰痛を回復させないと思うようになったから。

642 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 02:30:39 ID:KQxrjBny

スレ違いで申し訳ないが腰の左上あたりが何回もﾋﾟｸﾋﾟｸするんだけどなんなんだ？かなり不安…orz

643 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 06:45:43 ID:ETzO9Z8K

腰痛すると体動かすのが恐くなるのわかる。
前屈や横ひねり、なんか本当に恐い。
でも恐がって動かさなすぎると、筋肉や腱が動かなくなり、こわばりが強くなって余計ひどくなることもある。
痛くても動かさなくてはいけない時期と安静がいい時期とあるので、気を付けてね。

644 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 08:32:26 ID:T9cvMMqv

>>638さんマジっすか？
そんな危険があるなんて、医師からは全く聞いてません。
こればかりは選択ミスすると、ホント取り返しつかんですよね。
634さんすいません。確定しないのも不安だと思って
容易な考えで危険にさらすところでした。

何かいい方法が無いか、もう少しアガイテみます。

645 ：637：2005/11/03(木) 12:19:08 ID:GEWZ4UjY

・・・CTスキャンでは・・・

646 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 15:13:40 ID:M8Y+Oepa

ｵｲだれかたすけてやれ

ＣＴわからんが、椎間板の状態とか見るのにＭＲＩが
体に悪影響が無く一番いいらしい。
ＣＴでも可だったと思う。
というか何が知りたいの？

647 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 16:07:29 ID:R+pZvpUX

>>644
638書き込んだ者です。マジです。

俺も危険性の話はまったく無く、検査入院してから、
病室で同意書を渡されサインするように言われました。（問題があっても訴え無い的な内容）
入院する前に渡して欲しかったと思ったが、一ヵ月半待ちでやっと巡って来た検査入院だし、
社会から長期間離れていたのと、自分の年齢や両親のことなど考えると、
時間的な焦りもあったのでサインし、検査を受け、そして自分で詳しく調べなかったことを後悔しました。

この病院、都内の腰痛治療で有名な、腰痛患者が隣県からも入院に来る病院です。
決して怪しい病院だったわけではありません。

焦りは絶対に禁物。じっくり安静と適度なリハビリ的な動きで、
少しずつでも回復するなら絶対に焦らない方が良い。
自分の体は一つだけなんで。

>>645
腕から造影剤入れるMRI検査なら、問題なく椎間板を検査できる。
（これを俺は二回受けた。椎間板造影検査　（ディスコグラフィー）のほうがより細かく写るらしいが危険だと感じた）
CTは知らない。
というか、ここに書き込んでる人たち医者じゃないし、
普通の腰痛人なんで、どんな質問にも即返答があるわけじゃないですよ。
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&c2coff=1&q=%E8%85%B0%E7%97%9B%E3%80%80CT%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%B3&lr=

648 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 16:11:36 ID:R+pZvpUX

>>645
あとこんなんでどうでしょう。
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&c2coff=1&q=CT%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%80%80MRI&lr=

649 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 16:56:47 ID:WPz2shQh

なぁなぁ、みんなプールとか海とかで泳いだりしてないの？

650 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 17:22:13 ID:Qon6F2IZ

>>649
>>449-451
しないみたいよ。

651 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 18:02:36 ID:NGj4oe+H

>>649
もう少ししたら始めようと思う。
痛みがほとんどなくなってきたんで。

652 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 21:27:48 ID:aAqzZpDQ

>>647さん、お世話になっている者です。
見ず知らずの者に心からのレスありがとうございます。

しかしこれを受けないと、先に進めないと言うか
やっと手術も検討してくれる先生に出会えたというか
嫁と子供三人扶養しているので、これ以上いつまで続けたら
良くなるか分からないリハビリ治療に限界を感じております。

貴方のレス通り、悪化したら元も子もないし、目先の問題として
経済的に家族崩壊の危機であるし、いちかばちかでは自分勝手だし
全身を掻きむしりたい気持ちです。

653 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 22:24:29 ID:tnJnH3T6

痛みがひどくて眠れないこの春～夏はつらかったぞなもし。
筋トレやめたから、筋トレがそもそも腰を悪くさせたところがあったけど
すっかり痩せてしまったぞなもし。。

654 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 23:35:30 ID:R+pZvpUX

>>652　644ほか椎間板造影検査　（ディスコグラフィー）の危険性を書き込んだ者です。

手術とありますが、もしかして腰骨と腰骨を、背後側でボルトで補強、固定し、
変形した椎間板の変わりに、他所の軟骨を入れ繋げるって手術ですか？
まったく違ったら、俺の取り越し苦労なお節介で失礼な書き込みになりますが、
上記の手術は俺が勧められた手術ですが、検査入院した際に、
同じ手術をした40代男性の話を聞く事ができたのですが、結局隣に負担がかかるようで、痛く痺れる。
少しずつでも回復するなら焦って手術するな、的なニュアンスの話をかなり遠まわしに言われました。
（つまり治らない。ってことを伝えたい雰囲気だった。）
俺の家族の職場にも、腰痛で手術（椎間板ヘルニアの手術ではない、枯れた椎間板の変わりに軟骨を入れる手術）
をした人が居たんですが、話を聞いていみると結局治らず退社。
等を見聞きしたのと、自分の実体験で色々考え手術を先延ばし、今は受けるつもりはありません。

655 ：654：2005/11/03(木) 23:36:10 ID:R+pZvpUX

かなり昔の過去スレの書き込みにあったんですが、
手術をした後に安静にしてるから筋肉が回復し、腰痛が軽減されるわけで、
手術そのものが腰痛を軽減させるわけではない。ってのと、
手術で腰痛が治る人は5％ほどで、後の人はその後も腰痛を訴える。
ってなのをみて、乱暴で眉唾な話だけど、なんか色々納得した。
（椎間板ヘルニアの手術なら、明確なメカニズムが分かってるのでまた違うのではないかと思う。）

これは見ず知らずであるからこそ言える無責任な話なので、
話半分で聞いて後は自分で判断して欲しいのですが、
何を言いたいのかというと、手術や危険な検査をする前に、一ヶ月安静にしてみて欲しい。
これが一番の近道であったと、動けなくなってからやっと気がついたのと、（万人に聞く治療法ではないでしょうが）
検査で悪化させられ力入れられなくなると、本当に本当に狂気の心理状態に陥るので。
つーか、3年くらい腰痛治療に時間割くくらいの気持ちになったら、回復しだしました。
それくらいじゃないと、焦ってすごく危険な殺すか死ぬかな心理状態まで落ち込んでしまう危険性がある。
腰痛ってそれぐらいやばい。ってのを家族に話して、皆で実感してから回復しだしたのかもしれません。
一ヶ月単位で回復を実感できる生活リズムを見つけられることを祈ります。
家族を守らなくてはならない立場ではあるけど、家族に守ってもらわないと危うい危険な状態であると、
家族に理解してもらえると、少し変わるかもしれないですよ。

656 ：病弱名無しさん：2005/11/04(金) 02:12:02 ID:fqzha/Na

最近膝が痺れるような感覚になってきたんですが、腰痛に原因があるんでしょうか？

657 ：病弱名無しさん：2005/11/04(金) 02:33:30 ID:c5I96znx

ここ三日ほど初の酷い腰痛で仕事お休み中。
腰を曲げたり力を入れると凄く痛い。
常に立って歩き、前かがみになったりしゃがんだりする仕事なので
いつになれば戻れることか・・・

658 ：病弱名無しさん：2005/11/04(金) 08:39:53 ID:eY2HN0O2

>>655
いいこと言った！
手術そのものが腰痛を軽減させるわけではないと。

腰痛に限らず慢性的な痛みとかって精神的に鬱方向になっていくからなぁ。

659 ：病弱名無しさん：2005/11/04(金) 09:30:20 ID:HqYefpn2

俺はここのスレに何度も書き込んでいるものだが
俺の診断名は慢性腰痛症候群
要はただの腰痛って事
でも、かなり痛みが酷くて休職中

医師の見方は
「ただの筋肉の緊張・コリによる炎症だから大した事はない」
だから何で俺がこんなに痛がったいるのか「全く理解できない」って担当医に言われた

今は心療内科に回されてそこでは「痛みを気にしないで、腰痛で悩んでいる人は何処にでもいるんだから」と言われる
気にすんなと言われても、凄く痛いんだよ。俺にとって腰痛は悩みじゃなくて苦痛なんだよ！
整形外科でも痛みを気にするなって言われるし、俺は痛みに耐えられるそんなに強い人間じゃないよ

俺と同じ事言われた人いる？

660 ：病弱名無しさん：2005/11/04(金) 09:34:21 ID:FMczQEcU

>>655
手術が云々と書いた本人ですが、
ココで言う安静と言うのは手術後レベルの安静ですよ。
散歩や風呂なんてもってのほか、
トイレだって立たない方がいい位の絶対安静。

あと、何度もいいますが、
腰痛持ちに含まれるヘルニア持ちの割合と
健常者に含まれるヘルニア持ちの割合はほとんど差がない。
そしてヘルニアが神経を圧迫しても痛みを感じる事はない。

661 ：病弱名無しさん：2005/11/04(金) 09:39:37 ID:FMczQEcU

>>659
つ、『ゴッドハンド輝』10巻
あと、鍼いってみれ。

662 ：病弱名無しさん：2005/11/04(金) 10:08:07 ID:Rb/1gGom

>>659
言われたことはないけど、俺も腰痛持ちなんで、腰痛がよくならないことへ
の苛立ち、焦り、苦痛は分かる。
心療内科にしろ整形外科にしろもう少し親身になって話を聞いてくれるところ
を当たってみては？特に心療内科は気が合わない医者にかかってもろくな
ことがないよ。
整形外科でだめなら整骨医や整体院（整体は高いみたいだけど）を当たって
みるとか？
あと、できる限り気分転換できることを見つけることも重要だと思う。

663 ：病弱名無しさん：2005/11/04(金) 15:17:48 ID:+84Q+5qt

>>659
病院変えてみ。
俺、一番最初のところで、筋肉のこりって言われたよ。
で、二番目のところで、骨の変形って言われて、
リハビリやってたけど、悪化する一方だった。

で、仕事中に油汗かくくらい激痛がしだしたので、
評判のいい病院に行ったら、注射うたれて、わりと良くなった。

この病院、触診からしてちがったよ。
寝たり、立ったり、ひねったり、反ったり、いろんな角度でためされたよ。
レントゲンも4枚もとったし。

仕事がデスクワークで、長時間すわってることが多いんだけど、
いまは12時間ほど座っても、以前の2割ぐらいの痛みで済んでます。

664 ：病弱名無しさん：2005/11/04(金) 15:39:09 ID:eY2HN0O2

>>659
MRIはとった？
とりあえず症状のほう確定させておいたほうが。

665 ：病弱名無しさん：2005/11/04(金) 16:06:06 ID:o9lRJN3E

６３９さんありがとうございます
安静にしながら運動療法して様子みていきますね

軽いヘルニアが元に戻る事例があるってのは励まされました。

666 ：病弱名無しさん：2005/11/04(金) 19:09:18 ID:2wT8M/d6

659
自分も最初の整形外科では、ただの腰痛だからきても無駄、みたいな事いわれたよ。
別の整形外科と精神科で、すごく親身に話を聞いてくれて、思わず泣いてしまった。
そこに通ってから、経過良好。

667 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 04:33:36 ID:GVRa6vk0

自分、慢性の腰痛。

中腰になると痛い。
で、ローリング療法(体全体をローラーで転がす)してます。
あちこちにあるしこりを少しづつとり、血行をよくする。
筋をのばし体を軟らかくする。実際屈伸で床に指かつかなかったのがつくように…
併用して週２～３回水泳もしてます。
腰痛が段々改善されていってますね。自分の場合は運動不足によるものだったみたいだ。
治療終わっても水泳は続けるよ、体力落ちてたからね。
みなさん、きついかもしれませんが体の筋が伸びることをしてみましょう。

668 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 04:42:09 ID:GVRa6vk0

×屈伸
〇前屈

です。

669 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 10:19:18 ID:AEGuFm7y

>>662->>664 >>666
何処の病院に行っても慢性腰痛症候群って診断されるんだよね
ある掛かり付け整形外科で「うちじゃ解らない」って言われて総合病院に回されて
そこでも「筋肉の緊張だから、その辺の病院で電気治療等色々ためして筋肉ほぐしていって」
ってとの事。腰痛を悪化させずに筋肉の緊張をほぐすか方法を聞きたい為に総合病院に行ったのに・・・

>>664
確定された症状が慢性腰痛症候群です
MRI・血液検査等は当然やってますよ。MRIなら五箇所の病院で取ってますよ

>>666
俺、仕事休んでいるんだけど精神科に行ったら
「整形外科的に異常が無いという事は、君は仕事を休みたいからその理由作りの為に腰痛になっているだけだ」
「腰痛に甘えてるだけ」
って言われたよ。話にもならない

精神科医の言うとおりなら、仕事を休んでいる時は腰痛は起こらないはずだけど
実際は仕事を休んで腰痛治療に専念してもなかなか痛みは取れない
こうやって好きなPCを操作している時だって痛みに耐えながら書き込んでいるのに
大好きなPCゲームだって半年はやっていないよ
精神科医の言うとおりなら、PCやってる時は腰痛は起こらないはずなのに実際は痛くて満足に出来ない

670 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 10:30:45 ID:AEGuFm7y

>>661
鍼にも行ってるけど、効いた感じは得られない
本当に鍼は腰痛に効果あるの？

でも医師よりも、民間療法（鍼・整体等）の人たちの方が話を聞いてくれるよ
医師の場合は、MRIで検査して異常が無いと「医学上何も無し」って事で心因的原因だろう
って判断するからね。そうなると冷たい

671 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 10:51:46 ID:567IoryV

>>669
普通、精神科医・心療内科医っていうのは、患者の話を聞いて、
患者がどれだけ強いストレス、苦痛を感じているか、どんな薬ならそれを
和らげられるか適切に判断し、処方箋を書くのが仕事だと思う。
仮に、医者から見て、患者の言うストレス、苦痛の原因がどんなにささいな
こと、つまらないこと（腰痛がつまらないことという意味ではない）でも、甘え
とか言ってしまう精神科医は失格ではないだろうか？本人にとっては深刻
な問題だから病院に来てるわけだし。
ドクターショッピングみたいになるのは、よくないとは思うけど、やはり他の
医者に相談した方がいい。

腰痛に関しては、検査は十分だと思うので、整形外科が言うように電気療
法等やってくれるところを探した方がいい。自分の場合、整骨医に通ったら
大分よくなったよ。
慢性腰痛であっても痛くて痛くて堪らないという状態は有り得ると思う。

長文すまん。

672 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 14:22:22 ID:hyULSPzh

>>670
鍼は打つ鍼灸師によって雲泥の差があるのと、
鍼灸師の多くは（9割近くか？）は下手糞で効かないと思ってる。
（残念ながら、筋肉を弛緩できない度下手糞でも免許が取れてしまう。）

だが、上手い人は打たれた瞬間に分かる。効く！
体の芯の腰痛に響くような、力が抜けるような感じが響く。
良い鍼灸師探しは難しい、口コミや１の腰痛ナビなどで良い鍼灸師に出会えるといいんだけど。
完全予約制のところが良い。
技術もそうですが、話しやすさや親しみやすさなど、人間性の相性も重要だと思う。
でも効かないと思ったらシビアにチェンジ。

俺も医師に心無い事言われ憤慨経験あり。
（若いうちから先生先生と呼ばれてるから、医師って人格がおかしい人多いのかもな）
安静と鍼射して電気。指圧。で回復しだした。

673 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 14:48:15 ID:islMUMHr

チョット、ここ見た？

http://www.eonet.ne.jp/~lbp-center/

なんか、勉強になるよ。

674 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 14:52:18 ID:islMUMHr

連ｶｷ
特に右の「サブ～」の方見るﾖﾛｼ。

675 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 15:10:50 ID:dt3L7hRp

初カキで質問ですいません
今、動きだすと右腰に激痛で動けなくなり仕事も行けず３日たちました
病院では気休めの痛み止めと湿布を貰い寝てますが良くなる気配なしです
なので｢MRI｣で調べてもらおうと思うのですが『費用』は幾ら位かかるのでしょうか？

仕事を休んでる心苦しさや働けなくなるかもという不安で精神的にかなりやられてます
辛いです

676 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 16:10:56 ID:hyULSPzh

>>675
>489 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2005/10/22(土) 08:46:56 ID:pDTQ/UuF
>>>486
>保険適用でしょ。支払額はおそらく5000円内外かと。

急性なら焦らず絶対安静で動かないほうが良い。
湿布じゃなく容器に入れた水で冷やすといいらしい。
一生物にならないように、初期のうちに焦らず治したほうが良いですよ。

677 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 16:42:12 ID:YxVfrupe

>>675
ＭＲＩは保険で６０００円ぐらい。

恐らく、症状同じ様なので書くが
どうしても仕事が抜けれず、その処方で４年程辛抱し、ここ１年で急速に悪化。
実質上、職務不能となり、現在休職中だが、まさに毎日が「生き地獄」だった。
良くなってないので助言することができないが、参考。

・　１週間休んでも（ほぼ人並みに）動けたの２～３日。後、四六時中脂汗が出る痛み。
・　休むと回復、行くと動けなくなる。を、何回も繰り返す。
・　２５日間自宅で筋トレ、ストレッチ、歩行、ジョギング（腰に負担が掛かる仕事の為、休んで専念）
　　続いて４～５日軽くリハビリ、安静
全く良くなる気配無しです。長くなると思って間違いないでしょう。

現在、保存治療では余りに先が見えないため、手術を検討してもらっています。
来週検査入院です。
自分も焦っているが、すぐには治らないのを肝に銘じて。

678 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 16:43:52 ID:7EN7vJUr

僕の場合原因は大体わかっているんだ。
以前ボロっちい貸家に住んでいた頃、寝ていた布団を半分に折りたたんで、それを背中に敷いて床に寝っころがってテレビ見ていた。
そんな姿勢をずっと続けていたらある日腰が痛くなり始めた。
骨がずれたんですかね？

679 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 16:45:08 ID:dt3L7hRp

>>676
ありがとうございます

寝てると痛くなく元気なんで辛いですね
休みあけすぐに行こうと思います

680 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 17:01:23 ID:dt3L7hRp

>>677
病名はあるんですか？

私は立ち仕事なので辞める覚悟しなきゃと、泣けてきます
痛くて上体を起こせずいわゆる腰の曲がった老人の格好になります
これで通院や買い物に行くのは拷問ですよ
痛さだけでなく視線も厳しいなと

681 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 18:25:23 ID:3ldZpT3L

>>680さん
えと、今のところヘルニアが３箇所あるので
それが、痛みの原因かどうかを調べる検査待ちです。
前の先生は「椎間板ヘルニア」という診断名でしたが
確定するまでは広く「椎間板症」と言うそうです。

変な答えになってしまいましたが、あなたも、もしＭＲＩで
ヘルニアが発見されたからといってビビらないで下さい。
結構目で見るショックは大きいそうです。
大事なのは痛い事に対しての治療です。当たり前だけど。

俺は現場で工事をしていたので、「常に中腰、重い物を持つ」
だったので、転職したら腰の負担が減るのは間違いないが、
逆に貴方たちの方が転職に際して、選択肢が無いのでは
と心配になります。まず求人見ること。先走らないこと。

俺は思いっきり焦っているし、先走っている。（悪い手本も後の人には大事）
わけも分からず今日離婚するとこだった。（マジです。子供三人）
これぐらい追い込まれるから、貴方には治せる時に人に何と言われても
慎重すぎるぐらいで治療して欲しい。それが正しい根性の使い方だと思う。
それで駄目だったら、気長にいきましょう。始めの気持ちが肝心。

682 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 20:42:59 ID:dt3L7hRp

>>681さん
ありがとうございます

焦らず安静にと自分に言い聞かせて
不安は一杯ありますが、とりあえず診断結果がでるまでは余計な事考えすぎないようにします

683 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 21:07:02 ID:OxZ730fk

24歳で腰痛持ちです。仕事が立ち仕事で、仕事中直ぐに腰に痛みが来ます。週末は仕事にならない位酷いです。
以前に無職期間が有り、家でゴロゴロしていた為だと思います。
足の痛みは直ぐにとれたのですが、腰だけが直りません。どうにか直したいのですが、腰の筋肉を鍛えれば解決出来ますか？仕事に疲れて筋トレする暇が有りません。orz

684 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 21:18:00 ID:rwdC5etH

６８１番さん

ヘルニアがあるのに確定するまで椎間板症ってことはＭＲＩでヘルニアがわかって、それからゾウエイ検査して確定するって意味ですか？

私は先生に椎間板障害っていわれました

685 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 21:58:51 ID:islMUMHr

立ち仕事というのが、工事現場で中腰・しゃがみ仕事の俺にはピンと来ないのだが
普通に立っているだけでも筋肉使っているから大丈夫。
だいたい俺、筋肉有る方だけど痛いよ。経験から筋トレ意味無いと思う。短期的には
悪化する。疲れるぐらい仕事してるならそれで十分。徐々に筋力戻る。

それより血行だな。ウォーキングやできるなら軽いジョギング、風呂なんかの方が
よっぽど間違いなく結果が出る。立ち仕事の程度が分からんが静止するのは避けよう。

686 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 23:05:33 ID:islMUMHr

>>684さん
そうそう「～障害」だった。ｽﾏｿ
上で説明不足だったが、ヘルニアは、痛みの無い普通の人にも
よくみられる事なので、それ自体が痛みの原因であるとは限らない
そうです。（で、自分の先生はそう呼ばない。）
だから厳密には、「はみ出た部分が神経を圧迫して起こる痛み」
があれば、俗に言う「あんたはヘルニア」と命名されるそうです。
んでＭＲＩ等で明らかに椎間板に変形がみられるが、痛みの原因が
限定しない時、大まかに「椎間板障害」と呼ぶそうです。

患者にすれば「厳密な話」は、はっきりいってどっちでもいいのですが
それをきっちり白黒つけて、手術の有効性をみるのが造影検査です。

所見と症状が一致して、検査無しでも確定できる場合、もしくは
なんでも、あったら切るという先生は即、「ヘルニア」と呼ぶのです。

687 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 00:37:19 ID:BwOyPdF2

ヘルニア手術して早6年。二年に一度くらいすさまじい腰痛に
悩まされます。2日の朝起きたら立てないくらい腰痛がひどくて
安静にして寝てるけどとにかく寝て起き上がると前かがみになる。
骨盤が後ろに寝てるといわれました。とにかく痛くて。
アイスノンで明日は一日中冷やしてみようかな。

688 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 00:41:45 ID:zFatf2J2

６８６番さんくわしくて分かりやすい説明ありがとうございました。私の場合先生はヘルニアっていえばヘルニアだがヘルニアがないっていったらないっていってました。それで神経圧迫も見当たらないしねって。

椎間板障害はヘルニアの手前や初期って認識すればいいですかね？
ってことは治らないですね？
これから腰をいたわりながら生きていきますねo(^-^)o

689 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 01:19:28 ID:iY95i5mz

俺は脚長差が6Cm程あり体も硬く(前屈－30cm位）慢性の腰痛に悩まされていたが
今年の夏からクーラーで冷やされて腰痛が悪化したので腹巻を使用するようにしたんやけど
それから嘘みたいに腰痛がなおった。ヘルニヤみたいに病的な人には効かへんと思うけど
腹巻は1000円前後で売っているから整体やカイロ行くことを思ったら安いしお手軽やで
　あと誰か松下電工のジョーバ買った人いる？使用レポしてください。

690 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 06:13:46 ID:HrgHOs/o

私も買ったよ、はらまき。
当方女ですが、今はかわいい女性用腹巻もいっぱいあるんだね。

691 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 12:46:32 ID:WQXl7niM

>>685
レスどうもです。因みに仕事は工場です。立ったままで、手以外は全く動きません。中腰やしゃがんだりもしません。
同じ仕事仲間は全然平気そうです。まだこの仕事を始めて数日なので腰が慣れて来る日を祈ります。もっと腰を強くしたい・・・

692 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 13:56:58 ID:TvPi4HJi

おいおい俺ＭＲＩに1万円以上払わされたぞ。
田舎で患者少ないから多く取るのかな。

693 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 14:33:55 ID:munGY4kX

私はMRI４０００円足らずでした。

694 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 14:46:52 ID:XWDlueaw

>>688さん
「治らないですね？」と、サラッと言われるとキツイですが、
悪化する可能性はあるでしょう。用心に越したことはありません。

短期間で治るべきものが、無理をして悪化したら、あきらめがつきません。

>>691さん
仕事上動けないなら、ちょっとした台の上に片足を乗せて作業したりすると
多少楽になりますよ！

695 ：テスト：2005/11/06(日) 15:09:47 ID:zFatf2J2

テスト

696 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 15:38:52 ID:92T5w4oU

>>692
俺も３箇所で撮ったが
　１．ＭＲＩ＋初診料＋診察料＋薬　＝　約１万円
　２．ＭＲＩ＋初診料＋診察料　＝　約７、０００円
　３．ＭＲＩのみ　＝　約５，０００円

全て別の病院で診察時。
１．は、受付～ＭＲＩ～診察まで１日で終了。通院なし。
２、３は掛かっている病院が混んでいた為、紹介状を持って
各提携先の病院で撮影だけ行ったのだが、
２．は撮影後、診察室に呼ばれ、超早口で約２０秒の話を聞かされた為、
診察料が要ったと思われる。

697 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 15:50:14 ID:EaYWA7/G

私は仕事柄、中腰で重い物を持ったりすることが
多いのですが当時２２歳今から３年前くらいから鈍い腰の痛みを
おぼえるようになりました。
病院に行きましたが「筋肉疲労」のようなことを言われただけでした。

698 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 15:58:38 ID:MPEg1RDI

腰痛って酷くなると、痛さに比例して体も硬さが増しません？

俺の考えなんだけど
筋肉が硬くて弱い、例えると脆いガラスの様な状態になると
些細な事で腰痛が悪化しやすいうえに治りにくい
逆に腰の筋肉がしっかり付いていて柔らかいと
筋肉が分厚いゴムの様な状態になるからいわゆる天然のコルセット状態になり、腰痛は起こりにくい

これが俺の考えなんだけど、間違ってるかな？

699 ：６９７つづき：2005/11/06(日) 15:58:57 ID:EaYWA7/G

市販のコルセットをしながら仕事を続けましたが
日に日に痛みが増していきました・・・
そして去年１１月のある日、朝、目が覚めたら布団から起き上がれないんです・・・
結局、そのまま３日入院し色々検査を受けましたが
「軽いヘルニア」とのことでした。
退院後も右足を引きずりながらじゃないとあるけない状態でした。

700 ：６９７つづき：2005/11/06(日) 16:06:28 ID:EaYWA7/G

で年末にクビになりました・・・
両親の助言も受け会社や労働組合に「労災」の適用をお願いしましたが
「腰痛」に労災は使えないらしいんです・・・
再就職にむけ色々な病院に通いました。（まともに歩けないんじゃどこにも
就職できないと思ったため）

701 ：６９７つづき：2005/11/06(日) 16:22:01 ID:EaYWA7/G

病院でやる治療（保険が利く）では全く改善されなかったんですが
整体院へ行き「骨盤矯正？」みたいなのやるととりあえず
一週間くらい調子がいいんです♪
でも保険が利かないんで１回で６～７千円、高い時は１万円越えてしまう・・・
今、働いてなくて収入ないんで、もう通えません・・・
実家も裕福なほうではないし通院費縋れません（片親｛母｝むしろ極貧）
保険の利く治療法
又は、自分でできる治療法等あったら教えてください♪

702 ：６９７つづき：2005/11/06(日) 16:23:48 ID:EaYWA7/G

すんません
７００は母、妹の助言です。

703 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 16:32:11 ID:KL79LZbp

>>702

>>269 >>270あたりとか参考にならないかな。
（暖めて安静腹式呼吸と、ボールを使って自重擬似指圧。）
保険の利く鍼灸や電気や指圧の治療院、整骨院や接骨院はありますよ。

704 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 16:42:50 ID:zFatf2J2

テスト

705 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 16:49:39 ID:8L1fh7tm

>>697
今更だけど、その時に休養を摂らなかった（摂れなかった）から
悪くしたんだと思う。
>>703さんが言っているように整骨院なんかは保険が効くよ。

706 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 17:08:38 ID:92T5w4oU

>>700
同様の業種・状態の者だが、
どうしても出ていると、医者もヘルニアに気をとられるのだが、
もしかして我々の様な職種は、腰椎の関節や靭帯の疾患が
メインで、ヘルニアは併発しているのではないか、と考えています。
事実、手術しても変わらない人が多いばかりか悪化する人もよく聞く。

たぶんそちらの医者も「ヘルニアだが手術適応外。」と診断すると
もうそれ以上掘り下げて調べることが無く、とりわけ治療もされなかったのでは？

「３日入院していろいろな検査」の内容を教えてください。
上記を先生などに伺ってみますので解決策があるかもしれません。
まだ調べてない事もあるだろうから希望を持って頑張ろう。

707 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 18:44:47 ID:mm+eA941

>>703
俺が通ってる接骨院は「骨盤矯正？」みたいのは保険が利かないけど一回700円。

708 ：６９７：2005/11/06(日) 19:34:19 ID:EaYWA7/G

>>706
尿検査、血液検査から始まりＭＲＩなどやりました。
３年前のことで全然おぼえていません。すいません。

とりあえず明日、接骨院４，５件まわってみます。

709 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 19:45:36 ID:CF3mK9G1

デッドリフト、スクワット以外はやる
今日、生まれて初めてベンチプレス100キロあがった

整形外科、鍼、カイロどれもダメだったがウエイトは
劇的に効いた

710 ：678：2005/11/06(日) 20:30:07 ID:crHpYhUY

背骨の一番下、骨盤と接している辺りが一番痛いです。

711 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 20:44:45 ID:zFatf2J2

治らないですね？ってさらっいってしまったんですが今の現状を受け止めてしっかりいたわりながら、なにか運動療法していきますね。希望をすててしまいましたが、ずーともっていきたいと思います(^_^)アドバイスありがとうございます

712 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 20:51:17 ID:XP4hbfNa

ヘルニアって痛くなくなっても、やっぱり調べたらヘルニアだったってわかっちゃうもんなんですか？

713 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 21:51:29 ID:KL79LZbp

>>708
突然行ってすぐ診てもらえる所より、予約制の所の方がよさそうな気がする。
>>1の腰痛ナビなどで、よさげな治療院探してみたらどうでしょうか。

>>711
運動療法より、貴方の場合安静にしてみたほうがいいのではないのでしょうか、
椎間板ヘルニア寸前でも安静生活で腰痛が治まる事が多いらしいので。
痛いときに運動したら悪化してしまうと聞いたことがあるんで、
自分に合ってる方をじっくり選んでみてください。

他の所で拾った言葉なんだけど、

>自分の命は自分で責任を取る
>そういう態度がないから
>依存だらけの心が病気を作る
>自分で判断し
>自分で責任を取る

714 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 22:02:54 ID:TX/HTjcq

会社でこき使われて使い捨てされたら
依存も自己責任もなにもねえだろうが

715 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 22:07:03 ID:KL79LZbp

>>698
私のたどり着いた考えは、
腰骨を支える内側の筋肉（深層筋）がしっかり付いていて柔らかいと、腰痛は起こりにくくなると思う。

腰痛になってしまった人は、骨を支える内側の筋肉（深層筋）を、まず正常な状態の戻すことが重要だと思う。
それに必要なのは安静と適度なぬるい動きと、血流を良くする事。

そして、きれいな姿勢で立てるようになるように体をほぐし（自分の場合肩周りと僧帽筋をほぐし猫背を治した）、
骨の位置のバランスが取れた体を作る。

外側の筋肉があっても腰痛の人多いので、このような考えに落ち着きました。

716 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 22:35:39 ID:KL79LZbp

>>714
治すときの心構えみたいなものに適していると思ったので紹介してみました。
結局、自分で考えて自分で判断し自分で納得できるようにならないと、腰痛治療って上手くいかないと感じたので。

それが出来ないと、脳みそ預けてしまいがちになり、悪徳腰痛治療商法に騙されたりしてしまい、
それに気がつかず繰り返して、吸い取られて自分の体は壊れてしまうと感じただけです。
腰痛治療は個人個人何が合ってるかわららないので。

私も仕事で腰壊したんで、会社を恨んだ事もありましたが、
首輪つけられて強制労働させられていたわけではないんだから、結局自分が浅はかだったのではないか。
選ぶのも強制されたわけでは無い。医者に悪化させられもし恨んだりしたけど、
医師に体を預けるときも、もっと自分で考えられることはあったのではないか。
そもそも、腰を労わるような日常生活が出来ていただろうか。
もともと日常生活食生活や食生活でも、腰に悪いことの積み重ねの生活だったのではないか。
もう少し自分に出来ることがあったのではないか、結局誰に強制されたわけじゃない、自分が招いた結果ではないか
と、考え始めてから回復しだしたので、書いてみました。

少し誤解を与えてしまう可能性もよぎったのですが、上記を良くまとめてある文章だと思ったので書き込みました。

気分を害したのなら謝ります。ごめんなさい。

上手くいえませんが、腰痛で苦しむ人が少しでも少なくなる事を祈る。

717 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 23:02:04 ID:mi+AEncO

腰痛と骨盤のズレって絶対関係あると思う。
ただ自己判断で治療とかしちゃうと、
こわいことにもなりかねないし。
私も今、骨盤歪んでると思うんだけど、
とにかく寝てて起き上がるときに骨盤との
境目の神経が響いて痛くてたまらない。
一旦起き上がって歩いたりしてるとマシになるのに。
なんで？？って思う。
体重が増えたせいもあるんだろうな。
痛みが治まるまでは冷やしてみて、痛みが無くなったら
腹筋、背筋また強化するしかないんやろうなぁ。

718 ：病弱名無しさん：2005/11/07(月) 09:27:16 ID:g6HXoDB/

>>715
>そして、きれいな姿勢で立てるようになるように体をほぐし・・・
貴方はどの様にほぐしましたか？やっぱりストレッチ？

俺ストレッチやると悪化させてしまう体だから
ストレッチ以外で体をほぐす方法があるのなら教えて欲しい

719 ：病弱名無しさん：2005/11/07(月) 16:44:54 ID:eJb2XO/V

痛くて今日仕事休んじゃったよ。

720 ：病弱名無しさん：2005/11/07(月) 19:42:20 ID:tcmDpTyY

>>718
私もストレッチが駄目だったので色々試してみたんですが、
これは完全に私の自己流なので、良いとこだけ取り込んでみてください。
たぶん筋肉の疲労や、緊張から来ている人には有効だと思います。

私の体に合っていたのは、
腰を電気マットなどで暖めて楽な姿勢で安静。とにかく安静。
仰向けで膝を立てた状態で、足を家具や布団などで安定させる。
尻の下にタオルを入れ、若干尾?骨を上げ気味にすると楽だった。
この状態で腹式呼吸をし脱力、息を吐ききったところで脱力をキープ。
腿尻の筋肉を一回緊張させてから、脱力させるのを何回か繰り返えし脱力のコツを覚える。
全身脱力（肩首辺りまで）を心がける。
お漏らしや、脱糞しかねないくらいに下っ腹（内臓辺り）を脱力。（でも漏らさないでください）
じっくり体の筋肉の状態を観察し感じる。
自分のどこが悪いのか、どこに信号（痛み攣り麻痺）が出てるのかをじっくり観察し感じる。そして脱力。

（骨盤の靭帯が緩みすぎて坐骨神経痛にならないように、ケツの筋肉は一回閉じて、
肛門に蓋をするように寄せてからから脱力したほうが良いかもしれません。
逆に仙腸関節が固い人は開いて尾?骨を骨盤の中に入れ気味にしてください）

721 ：720：2005/11/07(月) 19:44:16 ID:tcmDpTyY

この状態のとき睡眠をとらないように出来るだけ気をつける。
飯を食うときは常に7分目。安静状態や睡眠前は満腹状態は避ける。
腰に悪そうな食事や、生活習慣や姿勢、活動は一切避ける。
無理なストレッチはしない、無理な運動もしない、体が欲する気持ち良いぬるい動きしかしない。
間違っても頑張って運動しない。焦らない。
頑張りすぎると、一時的に筋肉の血流が良くなるので動き続けられるんですが、後でまた動けなくなる。

次の段階に、ボールを使った擬似指圧が効きました。
腰の周辺の遠いところから、（患部にいきなりやると悪化するので遠いところから徐々にほぐす）
ボール（ゴルフボ－ル野球ボールテニスボール等好みで）に自重を乗せ、
擬似指圧で筋肉をほぐしていく。気持ちの良いところに入ったら、動かないでキープし脱力。
腿ケツ背中最後に腰という感じで、徐々に日数をかけて移動していった。
ボールの圧が強いと感じた場合は、使用しているボールの上にタオルを載せ、厚みで圧を調節。

同時に上手い鍼灸師に診てもらえると尚良いと思います。私は整骨院に通ってました。

初期のうちは安静のほうがいいのですが、数ヶ月くらいすると、
安静がいいのが、軽く体を動かしたほうが良いのか、その辺の判断は難しいところです。
動かしていたことによって筋肉がほぐれることもあるし逆もあるので、
自分でじっくり観察して判断してください。

722 ：720：2005/11/07(月) 19:45:52 ID:tcmDpTyY

こんな生活をじっくり焦らず開き直って続けていたら、真っ直ぐ立てるようになりました。
（結構月日はかかりましたよ、でも焦らず開き直る、絶対に治すと決意する）
真っ直ぐ立てるようになった段階で、動かしても緊張しなくなってきてから、
ラジオ体操もどきの動き、NHKで放送してる5分くらいの体操を自分の体で出来る範囲で、
音楽に合わせて体を動かすようにしてみた。無理はしない。
この辺りから、自分に合ったストレッチも発見でき、抜群に効きはじめました。

私の場合整骨院で鍼治療のあと、ゴキゴキっと整骨されていたので、コツを自然に掴んだようで、
自分でゴキゴキっと戻せるようになったのも、大きな要因だと思います。
元に戻すと硬くならなず、血行も良い。
あと、周囲に何言われても動じない、良い意味での開き直った図太い精神で決して焦らない。
こんな感じです。参考になったら幸いです。

ここに書かれたことの半分は間違っているんじゃないかと疑うくらいな気持ちで、
718さん自身で色々考察して判断してみてください。合う合わないはあると思いますので。
私もまだ完治した状態ではないので、偉そうなことを言えた身分じゃないんですが、
今まで誰かにどうしてもらいたいと期待する気持ちが強すぎたんじゃないのか、
自分でどうにかしようとする気持ちが足りなかったんじゃないのだろうか、
自分の体を作っているのは自分なんだと、もっとしっかり認識するべきではないかと考え始めてから、
一日一日決意を持ってすごせる様になり、少し良い方向に向き出した気がします。

それと、PCいじるときは楽な姿勢でいじってください。
長くなってしまいました、皆さん申し訳ありません。

723 ：720：2005/11/07(月) 21:34:57 ID:tcmDpTyY

あー申し訳ない、私の精神論みたいなのは無視してください。失礼。

724 ：病弱名無しさん：2005/11/07(月) 23:31:48 ID:eekBDCO2

そろそろ最強のコルセットを決めようではありませんか
お願いします。貧乏なので失敗できません。

725 ：病弱名無しさん：2005/11/07(月) 23:49:03 ID:1RQxm5uJ

ぎっくり腰になり３ヶ月たちますが、歩くたびや
たちっぱにしていると、背骨と骨盤の間辺りの筋肉が痛みます。

整形外科で痛み止めの注射をしてもらっているけど、あまり効果なし
何かいい方法か、都内とかでいい病院はないものですか？
変な病気だったら、目も当てられないですし

726 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 02:52:43 ID:QLvYgZ1y

2週間前に膝の持病(キャッチング)が悪化して以来、それをかばっている為か、かるく腰に痛みを感じていました。
週末にいきなり重傷化し痛くて動けない、寝ていても痛いぐらいになりましたが
昨日、腰がポキッとなったのを境に少しだけ改善。
今は痛くなる→ポキッって鳴る→やや改善→しばらくすると悪化の繰り返しです。
これは腰椎がズレているということでしょうか？

727 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 06:18:00 ID:URAShqK1

今スゲー腰が痛いお。辛いお(´;ω;｀)
ヘルニアにとうとうなってしまったかもしれないお。

うぅっ‥

728 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 07:31:18 ID:5tbsLxna

そうはいってもそんなにヘルニアになるもんではないよ。

729 ：718：2005/11/08(火) 10:24:18 ID:wUr8ymjN

>720
ありがとう

>>724
コルセットつけるとやっぱり仕事とかの時に楽？
誰かお勧めの物があったら教えて欲しい

730 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 15:36:10 ID:BwHm+omB

今ﾍﾙﾆｱと診断されてきました(;>_<;)神経根ﾌﾞﾛｯｸって一回いくらかかるんですか？？

731 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 16:00:05 ID:MnN1zFKb

腰が痛くて痛くて、呼吸するだけでも痛みがでるので整形外科にたった今行ってきたら
レントゲン撮って診察してもらった結果が「なんともない」

寝返り打つだけで激痛なのになんともないって・・

732 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 16:09:29 ID:uVwrUXze

つMRI

733 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 16:09:43 ID:EW29uwtT

整形外科的に「なんともない」のは確かだろ

他いけよ

734 ：731：2005/11/08(火) 16:15:31 ID:MnN1zFKb

腰が痛いというか、右の脇腹が体勢変えたりとか力入ったりすると激痛が走るんすよね
整形外科以外っていうと内科とかですかね？それとも大学病院とかの総合病院行った方がいいんでしょうか

735 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 16:46:50 ID:+fr+gDVd

>>734
レントゲン上の異常がなければ1～2週間ぐらい安静にして、しばらく様子見。
それで痛みがまったく取れなかったりした場合は、また治療も変わってくる。

736 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 16:49:09 ID:+fr+gDVd

ヤバイ場合はヘルニアであってもレントゲンで判別可能なほどになるのでご安心を。
急性期は安静が一番です。
筋の修復過程で無理をすると、瘢痕組織となって慢性化する可能性がありますので。
痛みが取れてきたら、だんだんと筋トレを始めた方がいいでしょうね。

737 ：731：2005/11/08(火) 19:01:55 ID:MnN1zFKb

皆さん、詳しいレスありがとうございます。仰る通り2.3日バイト休むことにしました
うちで２ちゃんでもやって静かに過ごす事にします

738 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 21:19:24 ID:MszS2Neq

急性期は安静が一番だけど、その後は座ってばかりいるのは
よくない場合も…難しいよね…

739 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 21:29:06 ID:Vzavcbol

>>737
その、２ちゃんでもやって静かに過ごしている、間の姿勢がポイント。

740 ：病弱名無しさん｡：2005/11/08(火) 21:46:35 ID:0KVEr5i9

ここのスレには｢見返り美人｣体操
ってのは､書かれた事はないのかな？

おいらは､それで治ったんだが｡

741 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 22:18:05 ID:S+ydL3+q

腰痛に悩まされていますが、都内の山手線近辺でよい病院の整形外科はどこかありますか？
大学病院とかにいってみてもらうのがよいのか、クリニックがよいのか悩んでいます

742 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 22:20:42 ID:uVwrUXze

>>740
なにそれ詳しく

743 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 23:02:15 ID:PEYTYpKH

バラコンって、どうなの？

744 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 23:57:44 ID:92yxSTA2

あしたの、ためしてガッテンではぎっくり腰がテーマ
http://www.nhk.or.jp/gatten/schedule/index.html

745 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 23:58:12 ID:frHvR3xU

夜寝る時にあおむけになると10～20分程、腰が痛くなります。
痛い間は横向きになることも出来ません。
痛くて動けないのではなく、横を向くと骨盤がズレるような違和感があるためです。
痛いといっても我慢出来る程度なので気にしないことも出来るのですが
一応接骨院かどこかで診てもらった方が良いでしょうか。
それともこの程度は誰でも起きる当たり前の現象でしょうか。
普段から猫背気味なのでおかしくなっている気がしないでもないですが…
ちなみに日常生活で腰痛に見舞われたことはありません。重い物を持ち上げても平気です。
1～2時間立ちっぱなしだったりすると痛くなりますが…

746 ：病弱名無しさん：2005/11/09(水) 00:18:24 ID:ByLm4snr

>>745
そりゃ、一度整形外科に行って、以上がなければ、整骨院コースだな。

747 ：病弱名無しさん：2005/11/09(水) 02:17:45 ID:GKFApTKQ

うつぶせでも痛くなる。立ってると痛くなる。さてなんでしょうかね。
重いものでも痛くなってからこの有様です。

748 ：病弱名無しさん：2005/11/09(水) 07:49:18 ID:UswLCcut

>>737
写っている写真は姿勢が悪いけど
こんなのも助かるな。
ttp://www.thanko.jp/goronedeskdx/index.html
ttp://www.thanko.jp/goronedesktop/index.html

749 ：病弱名無しさん：2005/11/09(水) 10:56:13 ID:xKONmqeC

>>739
同意。
俺は２ちゃんやパソコンの仕事（座りっぱなし）で腰壊したから、
正直、２ちゃんもおすすめできない。

750 ：病弱名無しさん：2005/11/09(水) 13:20:40 ID:ByLm4snr

>>748
おれは、下のアドレスの方の女の子が好みだな。

751 ：病弱名無しさん：2005/11/09(水) 17:29:01 ID:PYPLBLEi

>>748
惜しいな！
上はノート、下はデスクトップ用という感じだけれど、上はソファーでは安定しないと思う。
下はノートだけ乗せたい場合にマッチするかどうか不明な点が多く、仮に乗せられたとしても不要なパーツが多すぎる。
下のような形でノート用があればベストなのだが。

752 ：病弱名無しさん：2005/11/09(水) 18:38:32 ID:GPpeTPp6

今晩８時の国営と間違われる放送局の番組は見といた方がよさげ。

753 ：病弱名無しさん：2005/11/09(水) 19:59:25 ID:t4pFae4W

3年前から腰が別部品みたいな違和感が出始めて
我慢しつつすごしたが神輿担いで悪化
歩けなくなり
10月上旬から整形外科に入院
自分で歩いてトイレがいける様になったので
11月上旬退院。

重いもの持つの厳禁。歩くときはｺﾙｾｯﾄ。

嫁からは明日からすぐ仕事いけとか
みんなも我慢してるとか
なんかつかれた
仕事で重量物を抱えなきゃきけないし
どうすればいいかわからない＿|￣|○ 　鬱だ

横からﾚﾝﾄｹﾞﾝで撮影したら背骨が直線で
骨盤から上2個の骨が神経にちょっと当たってるみたい

転職するにも30代後半になると仕事がなかなか・・・・

754 ：病弱名無しさん：2005/11/09(水) 20:29:08 ID:EWLmNcen

ガッテン祭りまだあ？

755 ：病弱名無しさん：2005/11/09(水) 20:33:37 ID:MZHjnQ/u

>>753
横からみたときに背骨が直線だとまずいらしいよ。
重いものって40kgとか？

今ガッテン見てるよ！！>>754

756 ：病弱名無しさん：2005/11/09(水) 20:50:31 ID:EWLmNcen

ガッテン・・ orz
「ギックリ腰って恐いねえ」腰痛じゃない人の傍観に思えた。

757 ：病弱名無しさん：2005/11/09(水) 20:55:58 ID:69WS86xg

なっていない人の予防法とかそういう感じだったね
なっちゃった人の話ではなかった・・。
筋肉の緊張を和らげてやらないといけないのはわかるんだけど

758 ：病弱名無しさん：2005/11/09(水) 21:06:29 ID:a3uan4Ou

すいません、相談させてください。
一昨日の夜お腹が痛くて翌日には腹痛は治っていたのですが、
夜になってから背中が痛くなりたした。そして布団に横たわってたら腰が痛くなって・・・
だるい感じの痛みなんです。初めてなので恐いです・・・歩くのは痛くありません。
誰かアドバイスください。

759 ：病弱名無しさん：2005/11/09(水) 21:14:47 ID:EWLmNcen

>>753
自分も重量物を運ぶ仕事に従事してます。
限られた時間の中での作業を強いられる事もあり、本当に辛いです。
腰に負担をかけない持ち方とか、そんな悠長な事を言ってられない状況にいます。
再発の心配が常に付きまとっています。

今の仕事は次に腰痛が再発したら辞めようと思い、その旨は既に会社も伝えました。
怪我が原因ならば失業給付金も貰えるので、その間に自分の人生を考えてみるつもりです。
その覚悟で今の仕事が一日でも長く出来るように頑張っています。

年少の僕がアドバイスと言うのもおこがましい話ですが、朝風呂がオススメです。
風呂上がりに軽いストレッチをすると比較的安心な一日が過ごせます。
ただきついストレッチや、寝起きで身体が固いうちのストレッチは大変危険（僕はこれで一度立てなくなりました）だと思います。
朝から風呂に入るのは時間もかかり面倒で、体力を消耗するため一説には一日倦怠感を伴うなんて言われていますが、腰痛対策として考えれば良い手段だと思います。

760 ：753：2005/11/09(水) 21:28:15 ID:t4pFae4W

>>755
冷蔵庫とかだから100㌔超え
直線は直らないのだろうか？

>>759
怪我でも腰痛は失業給付はすぐ貰えないんじゃないんでしょうか？

ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます。
良いと思われるものはほとんど試しましたが
背骨が直線の場合は効き目が無いと思われます。（実体験から）

本当に困ったなぁ
でもなんか自殺する人の気持ちもなんかわかった気がする

761 ：病弱名無しさん：2005/11/09(水) 23:17:04 ID:D3fFAha/

>760
腹筋背筋は毎日鍛えてる？
それだけでもすごく違うよ。

とにかく痛いときは「絶対安静」！！！
これは周りに理解してもらいにくいかも知れないけど、
絶対無理は禁物です。

経験者より

762 ：病弱名無しさん：2005/11/09(水) 23:37:28 ID:yVPwQrh9

腹筋メチャ強力な筋トレマニアだが
筋トレ中に腰痛になって
１０日以上治らない
腰痛には気をつけていたのになってしまった

マッサージとか行って、痛みはましにはなってきてはいるけど

763 ：病弱名無しさん：2005/11/10(木) 01:21:23 ID:0vfRpMgs

>>762
腹筋背筋メチャ強い人が、
筋トレとか重たいもので腰をヤッチャウと、経験上治るのに3ヶ月以上かかる。
だって俺がそうだからorz
ちなみに100kgの人が腹に乗っても大丈夫レベル。
背筋力は200kgぐらい。

これは俺の場合だけど、
不意な動作で腰を痛めた時は1ヶ月で完治するけど、
重たい物を持ち上げるという自覚があって痛めた腰は3ヶ月～6ヶ月ぐらい治らないね。

764 ：病弱名無しさん：2005/11/10(木) 01:25:07 ID:0vfRpMgs

>>762
全部俺の場合だけど、
不意な動作は「ギックリ」って感じで痛めるけど、
不意でない動作で痛めた腰は、「ギックリ」って感じでなかったね。

痛めてから10日ぐらいだったら、痛めてから1～3日目と比べて少しは症状が改善しましたか？
俺の場合はほとんど改善が見られませんでした。

765 ：病弱名無しさん：2005/11/10(木) 01:45:26 ID:cgYi4Rjk

腰椎を支える筋肉ってどうやって鍛えるの？

766 ：病弱名無しさん：2005/11/10(木) 01:59:12 ID:waIFkEKq

腰椎分離症の２４♀です。
日頃から度々痛みが発生し、温湿布や解熱剤(ｲﾌﾞ)で
なんとか対処できる程度のですが、生理２・３日前になると
解熱剤では収まらない程の痛みが発生します。
おそらく、生理痛の腰痛に持病の腰椎分離が加わって痛みが倍増されてるように思います。
こういう場合、婦人科に相談したら何か対応してもらえるのでしょうか？
持病の腰痛が原因だから婦人科では扱えないとか言われないかな・・・

767 ：病弱名無しさん：2005/11/10(木) 09:08:45 ID:u6D8wNyS

>>760
すまん、1人で100kgも持たないといけないのか。それは勘弁だわ。

横から見て背骨が直線ということは筋肉がつっぱりきってるという話がガテンでやってた。

>>766
とりあえず、行ってみるといいんじゃないかと。
腰椎分離ってそんなに珍しいことじゃないからそういう人ももちろん婦人科に行ってるでしょうから。

768 ：病弱名無しさん：2005/11/10(木) 09:49:47 ID:JZfY0Zo9

>>763
そうなんだ…
俺の場合、座ってる姿勢が悪くて痛めたのか、デッドリフトや足上げで痛めた
のか定かじゃないけど、数週間前から腰が痛くなって整骨医へ通いはじめた。
最初は椅子に座っているのもすごく辛いような状態だった。
1~2週間、整骨に通った結果、整骨医が、徐々にならトレ再開してかまわないって
言うところまで回復したけど、やっぱり筋トレするには心許ない腰の状態…
今は、何となく腰に力が入らないというか、疲労感みたいのが滞ったような感じ。
まあ、すぐに全快することは期待せず、腰と相談しながらトレを続けていこうと思う。

769 ：病弱名無しさん：2005/11/10(木) 20:22:25 ID:2I6NXicE

>>768
ホントにやっちゃった！！って感じなら何で痛めたのか定かってことはないだろう
けどね。
疲労感が抜けないなら腰椎が捻れて固まっているとか、骨盤が捻れて腰椎が傾いて
いるとかそういう状態だろうけど、一定のところから回復しないのなら次に痛みが
でる時はかなり強烈なヤツを喰らうかも…。
あと腰を痛めた後はデッドリフトとかバックエクステンションをやるなよ。
疲労感があるならなおさらだよ。ウォーキングとかジョギングして血行・循環系を
回復させる事を重視した方が最終的に治りが早い。
普段から筋トレのみで走ったりしない人なら、この際に走る・歩く週間を身につけ
よう。
自分は背筋力も240kg、パラレル～フルスクワット180kg×8出来ても腰椎の靱帯が
裂けたからなぁ…。腰を壊す前は軽自動車だと後ろを持ち上げて歩けたのだが…Orz

770 ：763：2005/11/10(木) 20:36:43 ID:6TrZbnqw

なんていうのか、徐々に悪くなっていって、
自分でも痛めた瞬間がわからない腰痛の方が俺は厄介だった。
ギックリ腰というよりも、徐々に痛み増す腰。
俺は脊柱起立筋と骨がついている部分（腸骨稜）が徐々に裂けたぽい（痛）。
腰痛めた時から、本気出すと必ず腰が痛むために、本気は出せない体になったね。
実は半年経った今でも痛い。
痛い場所を指先1点で指せるほど、局所的で狭い範囲の痛み。

771 ：763：2005/11/10(木) 20:37:55 ID:6TrZbnqw

でも768さんは、徐々に改善しているみたいだから今後回復しそうな雰囲気だね。
俺は発症後10日後も、痛みがおさまらなくてたまらなかったよorz

772 ：病弱名無しさん：2005/11/10(木) 21:15:12 ID:BgPSPzy6

マッチョ自慢のスレがあると聞いて来ましたよ　(´･ω･｀)

773 ：病弱名無しさん：2005/11/10(木) 21:15:19 ID:JZfY0Zo9

>>769->>771さん、丁寧なレスをありがとうございます。

自分はお二人と違ってフリーウエイト暦は来年の2月でやっと1年になろう
かというところです。

整骨の先生からは単に筋膜が炎症を起こしてる状態って言われました。
幸い腰椎がねじれて固まってしまっているなどといった複雑な状態ではない
ようです。
この症状は特に座位でいることが多い人、間違ったフォームで筋トレをしてい
る人に多いとのこと…
自分の場合、座位でいることも多いし、絶対に間違ったフォームで筋トレを
してなかったとも言い切れないしで、何が原因かははっきりしません。
いままで犬の散歩をしていたのに、犬がいなくなってしまって、急にやめて
しまったのも、もしかしたらあるのかな…

確かに、「やっちゃった！」って瞬間がありませんでした。
おっしゃる様に、こういう場合の方が治りは遅いことが多いらしいですね。

最初の自覚症状は鈍痛、疲労感、凝りでした。今は疲労感だけになりました。
それで止められていたスクワット、ランニング等も軽くならやってもいいと
言われました。でも全快するまでスクワットはレッグプレス、ランニングは
エアロバイクに変えてやっていこうと思います。

お二人のアドバイスを踏まえ、治るまで、焦らない、無理はしないという方向で
やっていきます。

お二人をはじめみなさんが、早く回復するよう祈っています。
長文申し訳ありませんでした。。

774 ：病弱名無しさん：2005/11/11(金) 11:40:23 ID:dAXXB3YU

気休めにしかならないけど
腰痛（肩とか関節とかも入るけど・・・）にいいっていう
サプリメントとか薬局で売ってるのとかあるけど飲んでる人いる？
少しでも楽になれたらと思って飲みだしたんだけど・・・・

775 ：病弱名無しさん：2005/11/11(金) 11:48:24 ID:XOfz5h/Y

アリナミンEXのバッタもん飲んでますよ。
飲んでなかったらどうなのか比較する方法が無いので効果は不明。
まさに気休め。

776 ：病弱名無しさん：2005/11/11(金) 12:39:16 ID:cf+Upo6E

http://page10.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/m24206803
また出品してる
こんなんで治ったら、医者いらねー

777 ：病弱名無しさん：2005/11/11(金) 17:18:10 ID:uxZBIppC

↑
ｼﾞｻｸｼﾞｴﾝ宣伝乙

778 ：病弱名無しさん：2005/11/11(金) 17:54:42 ID:UNqO/VWL

先日から６８歳の母が腰から足にかけて痛みを生じて、病院に連れて行きました。
一応前々からヘルニアを持っていたのだが、今までなかった痛みが表れたらしい。
病院でそれなりの治療を受けたが（痛み止め注射・ブロック注射・等々）改善されなかった。
ヘルニア全般の症状として、腰周辺の痛みを想像していたのですが足のふくらはぎ、すね、
もかなり痛いと訴えてたので、何件か病院を訪ねていきました。それまでの病院ではそんなこと
は言われなかったのに、最後にたどりついた病院で何の説明もなく即手術と言われました。
病名は「脊柱管狭窄症」と診断されました。なんの心の準備をしていなかった母は「手術」という
言葉にかなりショックを受けていました。そこで、実際問題どうなのか？
我々シロウトは先入観で、腰にメスを入れたら・・とか、痺れが残ったとかというイメージがあるの
です。手術の種類も色々あると思いますが実際問題そんな安易に手術を受け入れてもいいもので
しょうか？
どうかよいアドバイスをお願いします。

779 ：病弱名無しさん：2005/11/11(金) 18:49:15 ID:XkX3AhgU

>>778
68歳の世代だったら親戚とか兄弟とか腰が痛くなったやつもおるだろうに。
無茶苦茶痛くないかぎりどうだろうか＞手術

780 ：病弱名無しさん：2005/11/11(金) 19:46:39 ID:3ZLEbNoB

>>778
完全には治らないから、疑問が少しでもあるならしないほうが良い。
手術の前にやること色々あると思うよ。

781 ：病弱名無しさん：2005/11/12(土) 07:13:03 ID:cagOGu6E

778
脊柱管狭窄症で手術なら、セカンドオピニオンを求めてもう一件くらい見てもらってきたら。
ここで、セカンドオピニオンなんてうちを信用してないのか！という病院なら要注意。

782 ：病弱名無しさん：2005/11/13(日) 00:43:35 ID:nVj2s/f5

【腰痛】AKA療法のスレッド【整形外科】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1131810066/

783 ：病弱名無しさん：2005/11/13(日) 08:07:02 ID:BbjGiAKO

すみません、脊柱分離症で腰痛の男ですが
10日ほど前に滑って転び背中を岩にぶつけ痛みが酷かったので
整形外科に行きました。骨には異常はないと
言われたのですが背骨の横の脊柱筋のぶつけた所が未だに
痛みしゃがむ腰を曲げる車に乗り込むと言った動きをすると
ズキンとした痛みが起きるのですが静かにしておけばよいのでしょうか
アドバイスをよろしくお願いします。

784 ：病弱名無しさん：2005/11/13(日) 11:45:59 ID:DWU8bs73

はぁ・・・ただでさえ酷い腰痛なのに
馬鹿な整体指圧師の指導のストレッチのせいで仙骨まで痛めてしまった

治療院でストレッチまで指導するところってある？
腰痛持ちの俺に無理な負荷かけやがって、スポーツクラブみたいな事してんじゃねぇよ

7万位払って悪化させてしまった俺はまさに馬鹿
金返せ！！！って殴りこみたくなるよ

785 ：病弱名無しさん：2005/11/13(日) 15:14:41 ID:FVUO6KE4

>>784
あんまマッサージ指圧師の国家資格を持たない人は
医師を除いて人体に対して手技などを用いて押したり撫でたり摩ったりと言った
治療を施す事は法律で禁止されています。

もし、あんまマッサージ指圧師の資格を持たない人に
それらの施術を受けて体調が悪化した場合、暴行罪などが適用出来るかもしれません。
まずは警察に訴えてみてはどうでしょうか？

786 ：病弱名無しさん：2005/11/13(日) 16:40:25 ID:ga+6lcac

>>785
残念ながら国家資格を持ってる指圧師です。揉んだ時よりもストレッチで悪化させてしまった
金は返ってこなくていいから、せめて元の状態に戻して欲しい

仙骨の部分は車の運転の時に痛めてしまう。椅子が圧迫してしまうから
運転できなかったら病院等に行けなくなってしまう
誰か治し方教えて欲しいよ

787 ：病弱名無しさん：2005/11/13(日) 16:59:55 ID:c6C8jfo+

Drの視点から言うと、急性期を過ぎた頃にストレッチや筋トレを軽くするのは腰痛にいいんジャマイカ？
ってな論はある。
しかし、二足歩行の動物が人間しかいなく、
ラットによる動物実験が思うような実験データーが得られず、いまだに腰痛の原因はこれという証拠はない。
だから、○○による痛みは△△ということが予想されるというレベルでしか診断ができない。
痛みが確定されないから医者は役立たずってことで、患者のみなさんはマッサージ師などにすがるようになる。
個人的にはもしも腰痛の原因が解明されたら、マッサージ師の経営はやばいんじゃないかと思う。
痛みが、仙骨のゆがみや側弯から起こるなんてことも残念ながら解明されていない。
ゆがんでいても痛くない人は痛くないし、そもそも歪みを治すためには、その歪みの原因を退治しなきゃいけないがその原因もいまだ不明。
歪む原因として、疼痛性のものもあれば、筋のアンバランスだってある。
例えば椎間関節の疼痛性によるゆがみが生じたならば、いくら筋のバランスや、骨盤の位置を矯正しても意味がない。
痛みそのものを取らない限りは、ゆがみは取れない。
椎間板変性の疼痛性によるものだったら、残念ながら現代の医学では解明されていない。
マッサージ師のことを悪くはいえないのだが、
あまりにも病院以外の場所でさらに腰を悪化させて、再び病院でお会いする患者さんが多いのだがどうなってんの？？？
病院内の理学療法士や作業療法士は整形外科的なことも学んでいるから、こんなことはほとんどないのに・・・

788 ：病弱名無しさん：2005/11/13(日) 17:05:47 ID:c6C8jfo+

>>786
基本的に急性期（3日～1週間：人による）は安静。
痛みが取れてきたら、軽いストレッチと筋トレってのがオーソドックス。

789 ：病弱名無しさん：2005/11/13(日) 17:27:54 ID:7DHM3v4a

>>786
俺も似たような感じになった個人的な経験だけど、
ケツの筋肉、肛門周辺ではなくでん部の筋肉をむぎゅっと閉じるような感じで、
力を入れてるとそのうち治るかマシになると思う。

運転する時もでん部の筋肉を閉じている状態で座る、
筋肉に力を入れっぱなしでなくてもよし。
上手くいかなかったら、タオルなどででん部の筋肉が寄るようにすると良いと思います。

>>787
俺は病院で悪化させられたよ。かなり有名な都内で腰痛といったら個々みたいなところ。
整形外科は骨と椎間板見て異常無しとか断言する。腰痛の要因は軽く調べただけでも複数の要因が考えられる、
なのにレントゲン、MRIで異常がないと断言するのはどうだろうか、更に的外れな助言。動け歩け等。
若い頃から先生Dr言われ崇められてるからなのだろうか、ちょっと人格に疑問を感じる人が多かった。
（人格否定みたいなことを言う医者多すぎ。）
わからないならわからないって言わない人多すぎ。あと筋肉診てくれないしね。
病院内の理学療法士だって、実はごにょごにょだしね。
町の治療院も整形外科もどっちもどっち。整体師は無免許多すぎで危険だけど。
結局最後は自分しだい。自分の体だから自分で考えないと駄目だね。
整形外科で悪化させられ後遺症残ってるよ者より。

790 ：病弱名無しさん：2005/11/13(日) 17:45:50 ID:c6C8jfo+

>>789
つらい話を聞いてしまいました・・・
ちゃんと説明してくれない医者が多いのはわかります。
たぶん時間的制約のせいで、最低限のことしか語らない人が多いのかもしれません。
それに「わからない」ことは「わからない」と言え。とう方針がだいたいあります。
いい加減なこと言って後で患者からクレームが来たり、訴訟起こされても困るからです。

私も実は腰痛持ちで、MRIをとって、T2強調像で低輝度の部分があったので、
自分の髄核をしるために、さらに椎間板造影の検査して・・・自分の体で人体実験。
でもどうしようもないですね。まったく改善なし。
結局は自分しだいってのには賛成です。自分の体だから自分が考えることも必要ですね。

それと筋肉診てくれない医者ってのはけしからんですね。
普通は傍脊柱筋部の触診は必要だと思います。大きく分けて、
傍脊柱筋の後彎頂点部・腰仙筋の筋腹部・腰仙筋腸骨起始部
です。
それを診てくれなかったというのは、ちょっと・・・疑問点があります。

791 ：病弱名無しさん：2005/11/13(日) 19:01:45 ID:diE4xkwK

>>788
指圧師ストレッチで痛めてから一ヶ月以上が経つのに痛みがほとんど改善されていない
ある程度痛みが取れたと思って軽いストレッチ・歩きをやったらすぐに痛めてしまう。ウンコ座りが出来なくなってしまったよ
無理すると仙骨にすぐに鋭い痛みが出て、後からジンジン痛むから慢性急性期に入ってしまった感じ。もう後遺症だね
この仙骨の痛みのせいで唯一の運動である歩き・ストレッチがかなり制限されてしまった
以前は1時間ぐらい歩けてたのに今はせいぜい20分ぐらい

元々何年も酷い腰痛持ちなのに仙骨まで痛めたら、益々腰痛が悪くなるばかり
大人しくしてても痛いし、体も動かせなくなったし、八方塞でどうしたらいいのか・・・気が狂いそう
TBSでやってた精神病院の患者を見てると、明日はわが身と思ったよ
あの指圧師に怒鳴り込んで自殺してやりたい気分だよ

>>789
参考にさせていただきます

792 ：病弱名無しさん：2005/11/13(日) 22:41:23 ID:vAIFK8zE

すべての人間が一度腰痛を経験したらいいのに
経験した事ない人の言葉って冷たいよね

他人なのに、ここの人達の言葉は暖かくて本気で泣いたよ

793 ：病弱名無しさん：2005/11/14(月) 03:17:08 ID:tMbiE8LL

自分もそろそろ医者に行こうと思っているところです。
皆さんほどひどくはないので7～8年放っておいていました。
しかし腰痛をなめたらアカン！
そう感じているのは実は睡眠と大きく関係している、と思ったからです。
腰に痛みがあると寝ている最中でも脳に痛みの信号が伝わり続けています。
ですからいくら長時間寝ても、グッスリ寝た！という爽快感がないのです。
これが何年も続くと・・・

「鬱」と似たような状態になります。

794 ：病弱名無しさん：2005/11/14(月) 09:08:52 ID:Kng8+3bz

>>791
ストレッチが逆効果になるタイプの腰痛もある。
試しにいっさいのストレッチをやめてみてはどうだろう？

795 ：病弱名無しさん：2005/11/14(月) 10:08:53 ID:aeIrKuQQ

自分は今年の6月ごろから8月の終わりにかけて腰痛に悩んでました
医者からは腰が炎症をおこしていると言われました
今では治ってるのですが、次に腰痛が発生したとき少しでも痛みを和らげるために腹筋を鍛えておこうと思いました
そこで質問なのですが、腰痛を再発させずに腹筋を鍛えるには
どういった点に注意するべきでしょうか？

796 ：病弱名無しさん：2005/11/14(月) 10:25:26 ID:PHefnUdv

つたない経験から

クランチで腹直筋をきたえる　やり方は調べて
併せて腹斜筋や臀部、脊柱起立筋なども鍛えるといい
書いてあるとおりではなく、自分の体にあったやり方を探す

ポイントというか

腰回りを鍛えて、腰の負担を減らす事が目的であって、鍛えることが目的ではない

頑張っていくうちに無理をして痛めたりすると、本末転倒
痛い時は無理をしない　でもある程度頑張らないと鍛えられない
そこのバランスを見極める事かな

797 ：病弱名無しさん：2005/11/14(月) 11:51:24 ID:ZvJv/wjn

筋トレは鍛えたい部分の筋肉に負担がかかるようにゆっくり正しい方法で行う。
見た目とか回数とか気にして役に立たない（というか、骨に負担のかかる）運動してる人がよくいる。
一日筋トレしたら、必ず１～２日休んで、栄養をしっかりとる。プロテインとか。

運動不足や姿勢の悪さが腰痛の原因なら、筋トレ（・∀・）ｲｲ!
腰痛に比べたら筋肉の痛みなんてすぐに取れるよ。

798 ：病弱名無しさん：2005/11/14(月) 15:28:18 ID:5lHonhbV

>>794
俺の腰痛はストレッチをすると痛みが軽減されるほうです
それだけに仙骨を痛めてストレッチが出来なくなったのは悪い意味で大きい
ますます腰痛が悪くなるばかり
仙骨が良くなるまでストレッチは禁止ですよ、仙骨の痛みが良くなればいいけど

799 ：病弱名無しさん：2005/11/14(月) 15:52:25 ID:5XQMm7Me

>>795
腰痛を再発させないように筋肉を鍛えるというけど、腹筋背筋の筋力が強く発達ても腰痛になる。
このことに疑問を覚えて自分なりに調べ、聞きかじってみた個人的な感想なんだけど、

筋肉には外側の筋肉と内側の筋肉があり、内側の筋肉（深層筋）が骨格を支え姿勢などを形成している。
ってことは、深層筋を重点的に鍛えるほうが、腰痛問題を解消することになるのではないかと思う。

いわゆる筋トレなどでは深層筋を鍛えられにくいらしい。
外側の見える筋肉（腹筋背筋）の筋トレの動きは腰痛を悪化させる危険性が高い。
筋トレやスポーツや運動等をしていると、血流が良くなっているときは一時的に痛みが消えるので、
正常な状態の筋肉でないと、このときオーバートレーニングし壊しやすい。
血流を良くする事は非常に良いのですが、自分の筋肉に合った動きでないと逆効果。
（深層筋に異常があっても、その感覚を感じ取るのは非常に難しい、麻痺しやすいと思う。）

骨格を支える深層筋を鍛えるには、ゆっくりとした動きでないと鍛えられないらしい。
自分が知っている深層筋を鍛える動きは、
太極拳風な動き。
スパスパ人間学で紹介されてた深層筋体操。
四つんばいになって首を上げ前を見て、左右交互の手足を伸ばし姿勢をキープ。逆の手足に換える。
後何個かあったけど忘れたのでググってみて。
　スーパー８の字体操　が一番効くと思うけど、これは負担が強すぎるので焦らず気をつけて。
（この運動を紹介してた先生が、色々な動きを紹介してる本出してたはず。）

リラックスするときも鍛えるときも、腹式呼吸は必須。基本。
筋肉をリラックスさせるコツを先に覚えないと、また腰痛になる。

あと、深層筋の慢性的な炎症、コリ突っ張りなどを安静と血流を良くすることで解消し、
のんびり歩けるようになってから、少しずつ鍛えたほうが良いと思います。
焦りは絶対に禁物。自分の体に合った動きでリハビリし、
リラックスして体を動かせる良質な筋肉にしましょう。
それから少しずつ内側の筋肉マッチョにすると、自然と姿勢が良くなる。
いきなり本物マッチョを目指すと絶対体壊しますし、腹筋背筋マッチョでも腰痛になる。

800 ：病弱名無しさん：2005/11/14(月) 18:12:24 ID:vRdTAsR/

腰椎が左にズレてるみたいで背筋運動しても右は正常に筋肉がつくけど
左のほうが引きつってる感じがする
左のほうにも筋肉をつけるにはどうしたらいいんでしょうか？

801 ：病弱名無しさん：2005/11/14(月) 21:57:57 ID:5XQMm7Me

>>800
左のほうが引きつってるなら、まずほぐさないとマトモナ筋肉の動きにはならないのでは？
俺だったらゴルフボールでほぐしてからにします。
周りの筋肉に負担がかかって壊れる可能性あると思うんで、気をつけて。

802 ：病弱名無しさん：2005/11/14(月) 22:19:18 ID:5XQMm7Me

>>798
>>789書いた者です
仙骨の鋭い痛み、骨盤の靭帯が一時的に伸びてしまっているのが原因なら、
仙腸関節が開かないような状態を保ち、時間を置けば靭帯の伸びが戻り痛みも引くと思う。
悪化させられた経験あるので、怒りの気持ちもわかる、でも無茶しないほうが良い。
じっと耐えるような状態になるけど、靭帯はある程度元に戻る。
それから無理せずケツ筋付ければ痛みは消えると思う。俺がそうだった。
どうしても座らなくてはいけないときは、便座型や円形に近い形をタオルで形成すると、
仙骨への圧迫が軽減するからお勧めです。

803 ：名無し：2005/11/15(火) 00:15:19 ID:TePMJvxm

初めてギックリ腰になった。歩ける状態にはあるけど、前屈ができない。
整形外科いったら、骨には異常なし。４日間安静って言われて安静したけど　良くならない。
整骨院行った方がなおりは　早いのかな？

804 ：病弱名無しさん：2005/11/15(火) 03:19:13 ID:IsQ15osS

今日初めて接骨院に行って来ました。
電気でビリビリ刺激させる奴と、赤外線？みたいなの当てて暖めるのを20分ほどやりました。
その後「冷いシップ」と塗り薬。
結構楽になりました。
ああいう電気刺激の機械は通販などでも売っているんでしょうかね？

805 ：病弱名無しさん：2005/11/15(火) 10:11:48 ID:i8avFY08

>>803
鍼。

806 ：病弱名無しさん：2005/11/15(火) 11:26:04 ID:NMTAxUFK

今晩のテレ朝でギックリもやるみたいだな。
NHKの方は見るの忘れたけどどうなるか…

807 ：名無し：2005/11/15(火) 16:01:06 ID:TePMJvxm

鍼かぁ・・・。
鍼は効くんか？>>805

808 ：病弱名無しさん：2005/11/15(火) 16:49:11 ID:JdmCeYgO

>>807
鍼灸師の腕によりけり。上手い人に打ってもらえば鬼のように効く。
下手くそはまるで効かない。
>>1の腰痛ナビなどで調べて、予約制で込んでて腕よさそうなところをじっくり探しな。
当たり外れでかいから、じっくりなやんで自分で判断。

809 ：病弱名無しさん：2005/11/15(火) 17:06:01 ID:Lx92EiVt

コルセットって効果あるの？

810 ：病弱名無しさん：2005/11/15(火) 18:50:14 ID:gZQ293C9

こんにちは
2週間前から、腰痛？（ウエストより少し下あたり）が始まりました
歩いてる時は痛くないけど、座り続けているとどんどん痛くなります。
日頃の動作の見直しとか、軽い運動をして対処していこうかなと考えているところです。

>>809
スポーツ用具を売ってるところで買って、つけ始めてみたのですが、
まだ使用1日目なのでよくわからない。
多少は効いてるような、気のせいのような？逆効果だったらまずいと思いつつ様子見中。

811 ：病弱名無しさん：2005/11/15(火) 19:44:27 ID:PrTkey/C

>>810
我慢できないほど、辛いわけでもなく治るのに時間がかかってもいいなら、
通院の必要はないかもしれませんが、やはり一度は腰の状態を確認する
意味で整形外科か整骨院で診てもらったほうがいいと思います。
自分も似たような症状でしたが、1週間くらい整骨院に通ったところ、座って
いるとどんどん痛くなるという症状はなくなりました（まだ、腰の違和感や鈍
痛が完全にはとれないので通院中ですが…）。

812 ：病弱名無しさん：2005/11/15(火) 19:59:48 ID:gZQ293C9

>>811
レスありがとうございます。
そうですね、一度行ったほうがいいのかもしれません。
何となく、「異常なし」と言われそうな気がして、二の足踏んでいたのですが。
我慢できないほどではないにしろ、
痛みが続くと、ちょっとイラついてしまうこともあるしなぁ。

813 ：病弱名無しさん：2005/11/15(火) 21:05:51 ID:8kzdQeSs

既出だったら済まんけど、アリナミンEX（及び類似薬）て結構利くね。
俺は腰の痺れが緩和されて動けるようなったよ。
医者にどうして効くのかと尋ねたら、神経の栄養剤だからと言われた。
難しい事は良く解らんけど、神経的な痛みには効果が有るかも？

814 ：病弱名無しさん：2005/11/15(火) 21:55:49 ID:NMTAxUFK

>>813
意外な情報㌧。
安原価のものは買いたくないと思ってたけど
今度試してみようかな。似た成分のものが
あれば安メーカでもいいかも。

815 ：813：2005/11/15(火) 22:30:57 ID:8kzdQeSs

>>814
お役に立てて何より。
俺は皇漢堂製薬のネオビタミンEX（2000円程度）を使ってるが
以前使っていたアリナミンEXと違いは無い様な気がする。

816 ：病弱名無しさん：2005/11/15(火) 23:11:22 ID:2qxeAR57

>>804
冷シップでいいの？
温シップじゃなかったの？

817 ：病弱名無しさん：2005/11/16(水) 02:36:48 ID:iLCHqgFn

>>813
アリナミンEXかぁ㌧
他にも腰痛緩和する医薬品あるから悩んでたよ
でもさぁこのスレではそういう話題でないから効かないのかと思ってた・・・

自分の場合今まで医者にかかると痛み止めしか処方されないんだけど
前スレとか見ると痛み止め以外出されてる人いるんだよね
成分とかは医薬品と似たようなものなのかなぁ・・・
誰か教えてほしいです

818 ：813：2005/11/16(水) 08:51:17 ID:1G9rk/3V

>>817
医者からは、ミオナール錠50mgというのを処方された。
脊椎障害による麻痺や血流を改善する薬らしい。

819 ：病弱名無しさん：2005/11/16(水) 10:43:20 ID:f0QKjm75

今朝せきをしたら右腰に激痛が･･･
立つ事も歩く事も出来ず今横になってます。
家人誰もおらず病院に行く事も出来ません。
少しでも楽になる方法ありませんか？

820 ：病弱名無しさん：2005/11/16(水) 11:22:03 ID:vbhsIWRP

>>802
たびたびありがとう
円方のタオルはいいですね、お陰さまで車の運転が楽になったよ

>>819
すぐに激痛が感じる箇所を氷枕等で冷やした方がいい
恐らく炎症を起こしてるから
後々の痛み具合が軽減されるよ
あと腰痛ナビで対処法を調べたら

821 ：病弱名無しさん：2005/11/16(水) 11:32:52 ID:1G9rk/3V

>>819
救急車を呼んで、病院に行くべきだと思う。

822 ：病弱名無しさん：2005/11/16(水) 11:41:10 ID:JFXrNCcJ

>>816
冷やすのがよくないって言うのは先生によるとクーラーとか寝冷え、のことであって、シップのことじゃない、って言ってたよ。
あと、温シップでもいいけれど５時間ぐらいがせいぜいだって。
それ以上やるとかぶれます、と言っていました。

823 ：819：2005/11/16(水) 12:43:41 ID:f0QKjm75

レスありがとうございます。
とにかく冷やします！

824 ：病弱名無しさん：2005/11/16(水) 15:33:10 ID:Fnce67ze

一般的に腰痛に良いと言われる事を全てやってるのに回復しない俺って・・・
と言うよりそう言った事をやってないと生きていけない。痛みがしんどくて

腰痛は風邪と同じだってどっかの医者がテレビで言ってたけどとんでもないよな
腰痛は酷くなると中々治らない、俺見たく。しかもまだまだ未知の部分がたくさんある
風邪はほっときゃ治るけど

誰か助けてくれよ

825 ：名無し：2005/11/16(水) 16:09:18 ID:ZbvfuhnW

>>808
アドバイスありがとう。　鍼いったら　結構よくなった！！
歩くだけでも、腰にきてたのが　痛みはほぼなくなった。
半信半疑でやってみたが、結構効くもんだなｗ

826 ：病弱名無しさん：2005/11/16(水) 16:09:25 ID:0ebH4b1R

腰痛は慢性的になる人が多いと思うよ。
私を含めて。
北海道大学医学部の研究班が、なんか椎間板の研究しているみたいだね。
私もそのグループの研究は、腰痛の原因として妥当性の高いと思うが、
それが証明されてしまうと、この慢性腰痛は究極的には治らないってことになる。
椎間板って場所があるんだけど、一度強く傷めてしまうと、ほとんど回復しないんだ。
椎間板って腰の支えとして、大切だから。そこを痛めるってことは支えが弱くなるってこと。
この柱になる部分が弱いと、筋肉は一斉に無茶して体を支えようとする。
だから腰の筋や腱を痛める（傷める場所はだいたい同じ場所になることが多いから集中的にそこの部分にダメージを受ける）。
現代医学では、柱の弱い人は、周りの筋肉を鍛えて、ストレッチして柔軟性をつけるぐらいしか対処がないみたい。
働く立場でなければいいけど、働き続けることを考えると鬱にもなりそうだね。

827 ：病弱名無しさん：2005/11/16(水) 20:56:09 ID:1G9rk/3V

>>824
全ての治療法を知っていて、また実行出来る患者なんて居ない。
例えば俺は過体重だが、標準体重（体脂肪率を含む）に減量する事でさえ一苦労だ。
毎日一万歩以上速足で歩き（約二時間）、食事を1600Kcal以内に抑えなければならない。
こんな基本的な事さえ、実行出来ている人はかなり少ないと思う。
きっとまだまだ出来る事はある筈だよ。

828 ：病弱名無しさん：2005/11/16(水) 23:21:32 ID:JPRBCRfS

うちのオヤジが一週間くらいず～っと腰痛で段々酷くなって来て今日は動けず仕事休みました
明日病院行かせますがただのギックリ腰じゃないのかな…やけに治りが悪いでつ

829 ：名無し：2005/11/16(水) 23:31:58 ID:ZbvfuhnW

腰痛で１週間近く会社休んでる。
早く腰なおんねーかな・・。先日仕事でへまやって　ぎっくり腰になるなんて
ついてねー。
心身ともに辛い毎日だ。　このまんまじゃ　会社やめないかんかな？　

830 ：病弱名無しさん：2005/11/16(水) 23:36:53 ID:utnM+cfd

損傷した細胞は修復される時に何かにコントロールされていると思われる。
当然遺伝子が関わっているのだが、そのスイッチはどうやら、神経が関わっているらしい。
自律神経である。損傷したことを身体が認識しないと修復は始まらない。
固有受容器が正常に働かないと脳が損傷を認識しないし、治癒反応も進まず、
慢性の炎症に移行していってしまう事になるらしい。修復された組織はコラーゲンが
いろいろな方向に並んでいる。実際の組織は一定の方向に並んでいて強靱な組織を造る。
その中に修復されたコラーゲンがあると危弱な組織となり、わずかな外力、
自己筋力により簡単に再負傷してしまう。これを強くするためには、
組織に繊維方向に自動運動によるコラーゲンの再構築が必要になるのだ。
この時コラーゲンは力の方向に並び直され、わずかな炎症反応が起きる。
リハビリに痛みが伴う理由である。強いリハビリは危弱な組織を再負傷
してしまうので十分気をつけてねコラーゲンの再構築をしなければならない。
力の方向にコラーゲンが修復されたとき十分な強度を備えた組織に生まれ変わる。

831 ：病弱名無しさん：2005/11/17(木) 08:28:17 ID:d5JXs90X

>>828
MRI等で異常なしって診断されたら医者なんてアテになんないよ
俺がそうだから

腰痛で休職中だけど、医師からは「何でそんなに痛いの？俺が聞きたいよ」って言われる

832 ：病弱名無しさん：2005/11/17(木) 16:43:33 ID:IznRUSe2

わからないのはともかくその言い方は酷すぎ

833 ：病弱名無しさん：2005/11/17(木) 19:15:55 ID:gp0q4Weg

>>831
そのドクターが、腰痛を経験したことがないからだよ。
すべて他人事で、人の痛みにわからない医者なんだろ。
腰痛を経験した医者ってのは「医学のあゆみ」などで、腰痛の論文を漁るようにして読む。
だから腰痛にたいして、知識も豊富になる。

それと全ての医者があてにならんと思わないでくれ。
あてにならん医者もいるってこと。
だから一応病院に行ったほうがいいと思う。
それとMRIの見方だが、
T2画像って言って、椎間板の部分が白く光る画像があると思うが、
その白く光る部分が黒くなっているかいないか、自分でも確認しておいた方が良い。
整形外科医の中には、面倒なのか、何も言わない医者もいるから。
自分から医者に「T2画像の椎間板はどうでしょうか？」「（椎間板）の水分量どうでしょうか？」
とか聞いてみてもよいと思う。
何がわかるのかっていうと、「椎間板の元気度」がわかる。

椎間板の色など関係ないという医者も中にはいるだろう。
医者には関係あるって主張する人と、関係ないって主張する人がいる。
しかし、私は関係あるだろう派の人間。なぜなら、自分の腰がそう言っているのだから。

834 ：病弱名無しさん：2005/11/17(木) 20:27:45 ID:xyl9hVWC

スーパーに勤めてるんだが腰を一度痛めてから疲労が溜まると腰が痛くてツラい…
休日は寝たきりなんだがなんとかならんかな…
それともこの仕事辞めた方がいいのかな…

835 ：病弱名無しさん：2005/11/17(木) 21:15:28 ID:zefduxZ/

テレ朝のやつ、結局ヘルニアだったんですか？

836 ：病弱名無しさん：2005/11/17(木) 21:58:20 ID:bwpMTtln

電気風呂ていいのかな？

837 ：病弱名無しさん：2005/11/17(木) 22:47:45 ID:/8WeCkvq

腰痛ナビというところをさくっと読んでみたが
ヘルニアがなぜ痛みにつながるのかよくわからない。
なんで？

838 ：病弱名無しさん：2005/11/18(金) 19:59:32 ID:xqzAhtD7

８３０さん久しぶりに深い内容でよみいってしまいました。
ってことは軽度の椎間板ヘルニアなら治りますかね？

839 ：病弱名無しさん：2005/11/18(金) 20:00:14 ID:0QhwEuVK

ｶﾞｯﾃｿ今頃見た（録画だとなかなか見なくなるんだよな）けど、
猫はイカでビタB1を壊されて足腰が立たなくなるんだったら、
やっぱ人間でも少しは影響あるんじゃないなか？イカはあまり
食べないようにしてB1を補給するようにしたら椎間板も丈夫に
なるような気がするんだが…。

840 ：病弱名無しさん：2005/11/18(金) 20:56:58 ID:xzMbSXAl

コンドロイチン、MSM、グルコサミンもいいよ。
椎間板を形成してくれると聞いたが。

841 ：病弱名無しさん：2005/11/18(金) 21:36:51 ID:xqzAhtD7

ってことはコンドロイチンとグルコミンサンとれば椎間板治るかな？

842 ：病弱名無しさん：2005/11/18(金) 23:13:38 ID:yQpBss+q

こんな腰痛新説もある

http://bouprogolf.exblog.jp/1485038/

843 ：病弱名無しさん：2005/11/18(金) 23:24:57 ID:m/o/O7EY

もう５年くらい悩み続けて、年々酷くなる背中～腰痛
整形外科、婦人科を回ってレントゲンやらＭＲＩやら
で調べたけど異常なしだと。
１分と座ってられない酷い腰痛なのに
異常なしだなんて、その検査結果のほうがよっぽど
異常だおﾓｳｲﾔﾀﾞヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!　

844 ：病弱名無しさん：2005/11/18(金) 23:57:45 ID:/MOC16IY

腰の骨がなんか外れそうな感覚の状態が続いてるんですが、これはどういう症状なんでしょう？
ちょっとした前屈や、背を少し反らしてシャワー浴びたら腰痛になってしまたです…

845 ：病弱名無しさん：2005/11/19(土) 00:04:36 ID:/MOC16IY

>>60
ガーン…なんな私それかも…

846 ：病弱名無しさん：2005/11/19(土) 02:19:08 ID:ZiL+JQ9i

>>843
鍼

847 ：病弱名無しさん：2005/11/19(土) 02:27:24 ID:VEvT/AYC

>>842
筋肉がゆるんで腰が痛くなる人多いんじゃない。

うちもちょっとした安定剤で筋肉緩んで腰痛だよ。
今はほぼ回復しました。

848 ：病弱名無しさん：2005/11/19(土) 08:22:59 ID:FtXTQx/G

>>847
早朝から激しく同意！

849 ：病弱名無しさん：2005/11/19(土) 08:53:54 ID:PyISjoeI

>>842
文章も末尾の統一性がないw

850 ：病弱名無しさん：2005/11/19(土) 12:06:09 ID:qcFTJUm3

>>827
俺も体重が増えないように標準体重に調整してるし
出来るだけ歩くようにしている。
ただし俺の場合、20～30分くらいしか歩けないから、朝晩と分けて合計一時間歩いている
薬や鍼、整体師、指圧師、病院、健康食品、風呂色々試しているけど悪くなる一方
ブロック注射もしたな

一般的に知られている治療法は殆ど試している。
知名度が低くてなにか有効な方法があるのなら教えて欲しい

851 ：827：2005/11/19(土) 12:32:01 ID:lSmQcrYD

そうか…。大変だな。
俺が試して効果が有ったのは、下記の通りだ。

靴：アシックスの『サルティス』シリーズ。底が柔らかく、衝撃吸収能力が抜群に高い。
　　（小さな砂利が突き刺さる！程柔らかく、極めて快適。）　
　　アシックス直営店『歩人館』にて足を測定してもらい選ぶのが一番。

市販薬：アリナミンEX（及び類似薬）。運動後の腰の痺れが緩和される。
　　　　　服用初日に効果を確認。正直驚いた経験有り。

処方薬：ミオナール錠50mg。ボルタレンとの併用により、運動量が飛躍的に伸ばせた。

後はダイエット用サプリがあるが、標準体重の君には必要無いだろう。

852 ：病弱名無しさん：2005/11/19(土) 12:50:35 ID:veoWQ2OI

>>850
「試している」というけど、どれも続けていれば効果が出る（かもしれない）と
言うものばかりだと思います。（ブロック注射はどんなものか知りませんが）。
効果があると言われているものを片っ端から試すより、これなら続けられそう、
やると少しは楽になるというものを１つか２つでもいいから継続してやったほう
がいいのではないでしょうか？
答えになってなくてすみません…

853 ：病弱名無しさん：2005/11/19(土) 13:23:21 ID:qcFTJUm3

年月かけて腰痛が酷くなってきている、努力しているのにも関わらず
段々、健全者が別世界の人間に見えてきた
だって椅子にさえ10分しか痛くて座れない、PCも出来ない、
ちょっとした振動も辛いので飛び跳ねたりする事もできない
お笑い芸能人のオーバーリアクションを見ているととってもうらやましい
俺には超エリートも一般市民も同じ高レベルの勝ち組に見えてきたよ
健康って非常にありがたいんだなぁ・・・金では買えねぇよ

>>833
その医師も腰痛を持っているようです。言われたよ
「俺も腰痛もってんだよ、診断からは君ぐらいの腰痛は何処にでもいるよ」って
別の医師からも「俺も腰痛ぇんだー」って言われた
五つの病医院に行ってるけど、何処も当てにならない診断ばっかし
「単なる腰痛症」って言われる

こうやって2chやっても腰が痛くなる。何時間もゲームや2chやってる奴が羨ましいよ
俺は引きこもり以下だな、救いようがないよもう

854 ：病弱名無しさん：2005/11/19(土) 13:40:24 ID:clYEXsgp

>>850
俺もいろいろやりました。
1回一万円もする整体も通ったし、ゴムバンド･･･等等
今は毎日ウォーキングしてます。
最初は5000歩程度でしたが最近は1万歩程度歩けるようになりました。
（8月からウォーキング開始）

なんだかんだで今の所ウォーキングが一番効果があると感じる。

855 ：病弱名無しさん：2005/11/19(土) 13:53:56 ID:CpVjeQUY

今気づいたんだが左側の背筋が突っ張ってる。
腰椎も左に歪んでるしここの筋肉ほぐせばよくなるかな？

856 ：病弱名無しさん：2005/11/19(土) 16:04:56 ID:YtVb7W5n

腰痛になってる人は体硬い人多いかな？
俺は固いんだが・・・俺はぎっくり腰だからちょっと違うかもしれないが

857 ：病弱名無しさん：2005/11/19(土) 16:19:52 ID:g0LGIJhz

どこにでもいる、ってひどい言い草だな・・・

858 ：病弱名無しさん：2005/11/19(土) 16:26:03 ID:YtVb7W5n

>>60は体が固いみたいだね

859 ：病弱名無しさん：2005/11/19(土) 18:35:13 ID:VEvT/AYC

>>847
>>842
筋肉が緩むのにコエンザイムがいいということはいい情報かもしれん。

860 ：病弱名無しさん：2005/11/19(土) 19:23:06 ID:MgqOh9tK

どうしていいのか分からず此処に書き込みしました
昼過ぎから腰が痛くて今も治りません
痛みは重い感じで痛いです
生理痛の様な…
でも生理はまだ先なので生理痛でもないし
さっきは吐気がしましたが治りました
お腹はそんなに痛くないし
とにかく右の腰が痛い

861 ：病弱名無しさん：2005/11/19(土) 19:24:35 ID:YtVb7W5n

ぎっくりかもよ
一度検査にいってみましょう

マツキヨなどで買えるもので腰にいいものがあったら誰か教えてください

862 ：病弱名無しさん：2005/11/19(土) 19:27:28 ID:XdvTNQQQ

ずっと椅子に座ってパソコンやって、その後に立ち上がると
腰周囲が痛くなる。特に尾骨辺り。これはどんな病気なのでしょうか？

863 ：病弱名無しさん：2005/11/19(土) 19:57:00 ID:X25/OAT9

横になった状態が一番腰に負担なんだと最近やっと知った
自分的には座りっぱなし、立ちっぱなし、横になりっぱなしの３ﾊﾟﾀｰﾝなら立ちっぱなしが一番楽なんだがそれが普通なんだろか…

864 ：病弱名無しさん：2005/11/19(土) 20:51:25 ID:f2yU+KvY

>>852
聞き捨てなりませんね
俺はこの腰痛になって4年。1～2ヶ月程度の腰痛暦じゃ有りませんよ
試してきた行為は全て月単位で続けてきた物ばかり
薬や健康食品は少なくとも3ヶ月は続けてますよ。でも改善されない
整体・鍼等の治療院だって少なくとも5回は通ってますよ。
でも、よくなる所か悪くなる事さえある。何万もだしてバッカみたい、詐欺にあった気分だよ

>>851
アリナミンEXと同等成分のビタミン剤を半年使ってるけど、効果は感じられない。気休めで飲んでる
ミオナールよりも効き目が強いノイトロビンを一年使ってるけどこれも痛みが減った感じはない。これも気休め
ボルタレン・ロキソニン等の痛み止めは飲み続けると効き目が減るので俺は常用しない。これらの薬は痛みが酷い時だけ
靴は一応、スポーツシューズに衝撃を吸収するインソールを入れてる

>>860
とりあえず、病院に行って検査。
重大な病気の可能性もあるので、できれば血液検査もやった方がいい

865 ：病弱名無しさん：2005/11/19(土) 21:31:56 ID:MgqOh9tK

860です
コメントありがとうございました
今家に帰り横になってます
痛みはだいぶマシになりましたが
お風呂に入って暖めてみます
明日まで治らなかったら病院行ってきます

866 ：病弱名無しさん：2005/11/19(土) 22:07:02 ID:eJI3umtr

筋トレとかウォーキングといっても、正しいやり方じゃないと逆効果だ罠。
間違ったやり方してる人はたくさんいる。そういう人はえてして人の話を聞かない。

867 ：病弱名無しさん：2005/11/19(土) 22:59:31 ID:sWAktupN

皆！仲良く温泉で泳ごうよ！！　　。。リラックス＆運動。。
変形関節でボキボキ鳴っては行してるけど。。私は。。
温泉行ったら楽になる。。　
フル朕で泳ごう！！

868 ：病弱名無しさん：2005/11/19(土) 23:15:32 ID:g0LGIJhz

>>859
コエンザイムQ10もピンキリだから、中身をよく吟味すべし

869 ：病弱名無しさん：2005/11/19(土) 23:30:40 ID:FtXTQx/G

>>868
おすすめQ10きぼん！

ちなみにDHCです。

870 ：病弱名無しさん：2005/11/20(日) 00:24:03 ID:hHw2Wwso

>>869
国産ではカネカ製コエンザイムQ10がいいらしい。
自分はアメリカから個人輸入しているが、賛否両論なので自己判断で。

しくそ（ｷｰﾎﾞｰﾄﾞ見る）・・・まあ人それぞれなのでノーコメントｗ

871 ：病弱名無しさん：2005/11/20(日) 02:38:19 ID:uE+ZvZdK

普段引きこもりなんですが、久々に一時間程度外で買物をして
家に帰ってきて座ろうとしたら、急に腰に激しい痛みが…。
ｸﾞｷｯとかそういう音はしなかったんですけど、これはギックリ腰の可能性ありますか？

872 ：病弱名無しさん：2005/11/20(日) 06:38:50 ID:6we3afY6

コエンザイムQ10は、ビタミンA/D/Eと同様に油に溶ける性質があるので
大量に摂取すると体の脂肪に蓄積されて、副作用を起こす可能性が指摘されている。
一日の摂取量を30mgに制限しようとする動きもあるらしい。
ちょっと注視しておいた方が良いかも。

873 ：病弱名無しさん：2005/11/20(日) 10:20:08 ID:PD1whxM9

筋肉が緩んだらやばいんじゃないの？

874 ：病弱名無しさん：2005/11/20(日) 13:39:06 ID:D+hlul1d

左横腹と腰、尻が痛い…。

875 ：病弱名無しさん：2005/11/20(日) 15:48:46 ID:HOEpzQ96

腰痛になるとなんで座るのが苦痛になるんだ？
公私共に話にならん

長い時間、椅子や床に座っても痛くならない方法は無いかな？
正座も30分が限度

876 ：病弱名無しさん：2005/11/20(日) 16:26:41 ID:4KTBlYU5

>>875
「筋トレ」
半年間ぐらい仕事を休んでいて、寝たきりになっていたが、
1年ぐらいかけて腹筋背筋したらだいぶマシというか耐久性（疲れにくいから痛みだすまでの時間稼ぎになる）があがった。
最初の1ヶ月間は、さらに悪化させないように軽く自重トレーニング（背筋・腹筋）
次の2ヶ月は、自重トレーニング（背筋腹筋）の回数をだんだんと増やしていく。
3ヶ月目になると背筋腹筋70回ずつが軽く感じるので、最初は1kgの鉄アレイを両手にもって背筋・腹筋
5ヶ月目に2kg、6ヶ月目に3kg、7ヶ月目に4kg、8ヶ月目に5kgと増やしていった。
今は体重80kgの人がお腹の上に片足で乗って、そこで飛んでもらっても平気なほど筋力がついた。
でも以前の力仕事をすると痛いので、今は事務仕事に転職したが。
1時間座り続ける程度ならば耐えられるようになった。1時間半になるとちょっときついから、合間合間立ったり伸びをしたりしている。

877 ：病弱名無しさん：2005/11/20(日) 18:12:54 ID:gq6c1Oyq

ウエイトトレ板の「腰痛を治すトレーニング法を教えてください!!」というスレに

124 ：無記無記名：2005/11/19(土) 21:24:54 ID:zvuFZICt
リバースハイパーを加重無しでスローに15回×３を週一。インナー狙い。同時に腹筋をアウターインナーともに丁寧に鍛える。大抵はこれで治る。

というレスがあった。
このリバースハイパーという種目はググれば分かるけど、積極的に下背を鍛える
もので、誰にでもおすすめできるものでは決してない。でも、筋トレが出来る状態
なら試してみるのもいいかも。よくなるという保証もないし、場合によっては悪化さ
せる危険もあるので他の筋トレもそうだが、あくまで自己責任で。
腹筋にしても鍛えるのはいいことだが、腹筋のトレのやりすぎで腰を壊した奴もい
るのもまた事実。
臆病になることはないけど、医者にかかってる人は医者に相談してからの方がい
いし、くれぐれも無理はしないこと。

878 ：病弱名無しさん：2005/11/20(日) 18:39:58 ID:PD1whxM9

昨日はもう死のうかと思うぐらい痛かったのに
今日はそうでもない・・・なんだこりゃ

879 ：病弱名無しさん：2005/11/21(月) 12:03:23 ID:sc2s4uom

昨日から温水プールで水泳を始めたんだけど、やっぱり腰に負担が掛からなくて良いね。

880 ：病弱名無しさん：2005/11/21(月) 14:40:53 ID:YedcAo8K

椎間板ヘルニアと診断されました
手術はもっと悪化する可能性があるので痛み止め・貼り薬で様子をみるということになりました

これは一生腰に爆弾抱えながら暮らしていくことになるんですか？
椎間板ヘルニアでも手術しないで普通に仕事したり生活してる方はいますか？

なんだか意味不明な質問ですいません
仕事辞めて実家に帰るか悩んでいます
田舎に仕事はほとんど無いので、ふんぎりがつけれません。ﾊｧ

881 ：病弱名無しさん：2005/11/21(月) 14:44:04 ID:ePzK8Hau

プールで鍛えてもやめたとたんあぼーんだよ

882 ：病弱名無しさん：2005/11/21(月) 15:44:24 ID:x/5gsfY/

痛みがひどいときはとにかく安静。
痛みが治まってきたら、筋トレをはじめるのが良いかと。
筋肉の痛みは、神経が圧迫されて起きる痛みに比べたらなんでもない。
運動不足の人だと筋トレがめんどくさくて薬だ整体だと他力に頼りがちになるけど、
自分で出来るところはしっかりやらないと意味がない。
腰に負担がかかると言うことは姿勢に問題があることが多いので、
靴の減り具合が偏ってないかとかいろいろ調べて、まっすぐな姿勢を目指してがんがれ。

883 ：病弱名無しさん：2005/11/21(月) 16:10:56 ID:vgRUbwQf

>筋肉の痛みは、神経が圧迫されて起きる痛みに比べたらなんでもない。
これは逆だよね、
神経の圧迫が強くなると、痛みを超えた感覚が突き抜けて力が抜ける。思わず悲鳴のような叫び声が出る感覚。
その後も力が入らなくなる。（最悪下半身麻痺までいくのは脱出型って言うのかな？）

>>880
居ますよ。数ヶ月の安静第一の療養生活で、椎間板ヘルニアが正常な状態に戻ることは多いみたいです、
その後は自分に合ったリハビリで、正常な体の状態を徐々に作り、腰を大事にしtた日常生活食習慣を作り続ける。

体を作ると言っても、いわゆる筋トレで外側の筋肉を鍛えようとはしないで、
まずリラックスして体を動かせるように心がける。のんびり歩けるようになる。
その後骨格を支える内側の筋肉（深層筋、インナーマッスル）が鍛えられる動き（リハビリ、トレーニング）を徐々にする。
ウォーキングも初期の体には結構負担になるので、悪化させないように体を動かすことを心がける。
悪化させるウォーキングなのか、リハビリになっているかどうかは自分で判断。ただ歩けば良いってもんじゃない。

医者に筋肉を付けろ、歩け歩け言われて体を更に壊す人も居る。
俺がそれ。
だから自分には何が合ってるのかは、最後は自分で考えたほうがいい。

884 ：病弱名無しさん：2005/11/21(月) 16:19:08 ID:ST9YhEm5

神経は圧迫されても痛みは起きません。

885 ：病弱名無しさん：2005/11/21(月) 16:42:01 ID:ri9JFWrM

昨夜のウルルン観ましたか？
あ～中国に行ってあの先生に診てもらいたい…。

886 ：病弱名無しさん：2005/11/21(月) 16:47:55 ID:y9HznqcW

体鍛えるのが趣味でけっこう鍛えてたけど、腰痛になった。
腰痛の話になると、よくインナーマッスルと言う言葉が出てくるのでどんな
もんかググって、大腰筋を鍛えるというニーアップ（足踏みみたいなの）など
いくつかの種目を軽くやってみたけど、意外ときついものだね。体が温まった。
今更ながら、筋トレだけじゃ鍛えられない筋肉もあるんだなあと実感したよ。

887 ：病弱名無しさん：2005/11/21(月) 17:08:34 ID:vgRUbwQf

>>884
俺は無ってことはなかったよ。

888 ：病弱名無しさん：2005/11/21(月) 17:11:41 ID:x/5gsfY/

椎間板が飛び出て神経が圧迫されて、
何もしてないのに左足痛かったんだけど、
まあそれは神経が痛いのとは違うな。
おれは直したけど、後は知らない。違う病気なんだろう、きっと。

889 ：病弱名無しさん：2005/11/21(月) 18:17:16 ID:vgRUbwQf

>>888
神経圧迫されれば異常は起きるし、痛み出る場合もあるよ。ってことだね。
経度なら無自覚で生活してる人も多いらしいが、
神経を圧迫されてるんだから度を越えれば何らかの問題は出そうだわな。

俺はディスコグラフィーで圧迫されたら、とにかく痛みを超えた鋭い感覚を感じたよ。
あれは言葉では言い表しにくい。反射的に叫んだ。
力が抜ける後遺症と痛みが残った。

腰周りの感覚が麻痺したまま徐々に腰骨がずれていくと、吐き気と眩暈と脂汗にやられた。
こちらは副交感神経に作用したのか、ようわからんが異常が出た。

足に痛みが出るのは、腰周辺の筋肉が緊張して硬くなり、ケツ腿足と絶えられなくなって緊張していったからだろね
俺もそうだった。筋肉の緊張を足腿ケツ腰とほぐして行ったら治った。違う病気ではなく関連している。

890 ：病弱名無しさん：2005/11/21(月) 18:20:24 ID:vgRUbwQf

足を叩かれたときに痛いのは神経が痛いのではない
とかそんな話はどうでもいんだ。
とにかく異常が起こり、痛みを感じる。それが問題なんだよ。

891 ：病弱名無しさん：2005/11/21(月) 18:26:46 ID:vgRUbwQf

軽度な神経の圧迫なら問題なしの人も多い。
中度の神経の圧迫なら安静第一で痛みが消える人も多い。
脱出形以外の人は、椎間板ヘルニアの手術をしないほうが良いのではないかと個人的にはは思う。

筋肉の緊張をほぐすのが重要。
その後リラックスして動かせるようになるようにリハビリ。

あとは椎間板ヘルニアスレ見たほうがいいのかもね。
連投失礼。

892 ：病弱名無しさん：2005/11/21(月) 19:25:32 ID:YedcAo8K

ヘルニアスレあるんですね、失礼しました
移動します

893 ：病弱名無しさん：2005/11/22(火) 01:23:24 ID:IC+gSC4h

>>885
見た見た。そして同じことを思ったｗ

894 ：病弱名無しさん：2005/11/23(水) 09:38:23 ID:bA6TVdou

>>876
どんなトレーニングをしましたか？
腰痛体操で紹介されているリハビリ的な腹筋・背筋体操ですか？
それとも、スポーツジムに通って負荷を懸けないマシントレーニングですか？

腰痛を克服？したトレーニング方法を教えてくれるとありがたいです
ひどい腰痛持ちでもできる効果的な腹筋背筋トレが有るといいなぁ・・・

895 ：腰痛太郎：2005/11/24(木) 13:13:15 ID:7z1AQkWi

初めて書き込みします。昨日MRIの結果を医師から聞いたところ腰椎が変形して腰椎にひびが入っていると診断されました。痛みのほうは激痛ではないがジワジワ痛みます。同じような症状の人いますか？

896 ：病弱名無しさん：2005/11/24(木) 14:19:11 ID:nYT8WycH

腰痛も含めてガタは老化が原因だと思うお。局部に注目し過ぎると根本を見失うお。人間の根本で加齢に伴い減少する水分が重要だお。そして細胞が水分を蓄えるﾑｺ多糖体のﾋｱﾙﾛﾝ酸が重要と思うお。加齢＝水分減少:加齢＝病気のﾘｽｸだお。人間はとにかく水だお＾＾＾

897 ：病弱名無しさん：2005/11/24(木) 15:27:24 ID:C8UFw23s

>>896
水分を蓄えるには
どうすればいいんですか？

898 ：病弱名無しさん：2005/11/24(木) 19:17:28 ID:Q4NN1LKT

夏、事故に遭い頸椎捻挫と診断されました。
秋頃から腰にきて、MRIで検査もしましたがまったく異常なし。
外傷（事故の頸椎捻挫）からきているのでしょうとの診断。
今リハビリ中で腰にﾎｯﾄﾊﾟｯｸ、牽引と電気あてています。
行動する際はコルセットをつけて、自宅では腰痛体操を1日2～3回しています。
あと半身浴や腰を冷やさないようにいろいろやってます。
が、まったくよくなりません。

899 ：病弱名無しさん：2005/11/24(木) 19:21:58 ID:Q4NN1LKT

他に良くなる方法ご存じの方いらっしゃいませんか？
仕事が立ち仕事なんですが立ってられなくなり今休職中です。
寝てても座ってても立ってても痛くて痛くてたまりません。
誰か助けてください…
整体とかも行ってみようかと思ってはいるんですが、今の状態で大丈夫か不安で…

900 ：病弱名無しさん：2005/11/24(木) 19:59:04 ID:mgPUC9/6

１年越しの腰痛に悩むプロゴルファーです。

もう９H過ぎるとズキズキして動きが鈍ります。

で、どこかのレスにデッドリフトが良いとあったので３日前に

６０kgで３セットやって、終了直後に整理体操がてらももあげを

やってたら「コキっ」っという音が腰からして、なんとそれ以来

治ってしまいました。それまでは起き上がるのも辛かったのに、

今はサッと起きれます。３日前の自分にはとても信じられません。

職業柄ウェイトトレーニングはやっていましたが、なんとなく

デッドリフトだけはやっていませんでした。

見た目は筋肉隆々ですがか下背部が他に比べて弱ってたんですね。

私にはデッドリフトは最高に効きました。

901 ：病弱名無しさん：2005/11/24(木) 19:59:40 ID:lhNnOJbF

>>894
痛い時はやっちゃ駄目っすよ。安静にして冷やす。医者にかかる。
痛みがひいたら家で腹筋やって。次にうつ伏せになって両手両足を大きく
広げ（大の字）両手両足を天井に上げる。ゆっくり10数える。これで背筋の
腰部が鍛えられる。自分はこれやってると調子いいっすよ。

902 ：病弱名無しさん：2005/11/24(木) 20:53:51 ID:sbo+VDrO

>>900
おめでとん。

こういうこともあるからみんなも諦めないように。

903 ：病弱名無しさん：2005/11/24(木) 22:04:33 ID:SQfY0Z3/

「コキっ」っという音が腰からして・・・そのまま再起不能になる場合もあるので要注意。

904 ：病弱名無しさん：2005/11/24(木) 23:04:31 ID:bhEKytY7

後ろに反ると痛きもちぃです。
立ったままだと腰痛くなります
寝る時枕を必要以上に折り曲げて腰の下に敷くと痛いんだけどめっちゃきもちーぜ。
俺のは腰痛なんですかね？みんなより症状かなり軽いんだけど

905 ：病弱名無しさん：2005/11/24(木) 23:05:54 ID:v8w2LVjq

数日前に電車待ちをしていたら、通りかかった女子高生の鞄が腰にヒット！！
それから腰痛が…(´д`) ちゃんと病院いったほうがいいのかな？

906 ：病弱名無しさん：2005/11/25(金) 09:58:35 ID:G5JE/y+P

>>905
とにかく病院に行った方がいい

907 ：病弱名無しさん：2005/11/25(金) 12:58:54 ID:J98r+UZv

>>897まずﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ等質の良い水をたくさん飲むお。細胞が蓄えてくれるために加齢により減少するﾋｱﾙﾛﾝ酸をｻﾌﾟﾘで摂るお。ﾋｱﾙﾛﾝ酸は低分子化してる物を摂るお。ｺﾝﾄﾞﾛｲﾁﾝ硫酸も減少するから摂るべきだお。関節系のｻﾌﾟﾘにはﾋｱﾙﾛﾝ酸ｺﾝﾄﾞﾛｲﾁﾝ硫酸は使われてるお。

908 ：病弱名無しさん：2005/11/25(金) 13:56:21 ID:vJb5A0N4

デッドリフトって深層筋のことですか？

909 ：病弱名無しさん：2005/11/25(金) 15:16:30 ID:NtosgnJt

先日交通事故して始めの２日はなんとか歩けるし起きれてたんですが３日目になったら身動きとるのもしんどい程の激痛
レントゲンの結果は何ともないらしいけど、この痛みは尋常じゃない
誰か助けて…

910 ：病弱名無しさん：2005/11/25(金) 16:46:27 ID:nMbap8NC

>>900
賢いみなさんは3日で治るというネタに気をつけましょう。
脊柱起立筋群は、デッドリフトを3日やっただけで筋肉つくような場所ではありません。
何もしていない人の場合、
大胸筋や上腕二頭筋などは筋トレをして1～2週間程度で効果がでてきますが、
脊柱起立筋は、効果がでるのに1ヶ月以上かかります。

その理由は体幹に近い筋ほど赤筋が多く、体から遠い筋ほど白筋が多いからです。
白筋の方が筋トレによる筋肥大が簡単です。
しかし赤筋の筋肥大はなかなか根気のいります。みなさんがんばりましょう。

911 ：病弱名無しさん：2005/11/25(金) 16:49:52 ID:nMbap8NC

またウエイトトレーニングにおいて、
筋肉質な健常者でもデッドリフトで腰を壊す人がかなり多いので、素人のみなさんはやらないほうが無難と思います。
やり方を間違えれば取り返しのつかないことになります。
ウエイトトレーニングで腰を壊す人は、かなりひどい壊し方の人が多いです。
ブルースリーもウエイトトレーニングでかなりひどい怪我をしましたし。

912 ：病弱名無しさん：2005/11/25(金) 17:06:14 ID:Aus9MXqz

腰が痛いときにウェイトやろうとは思わないけど、何かの拍子に急に治ったという経験なら俺にもある。
数日間立っても座っても痛くてﾖﾛﾖﾛ歩いてたが、ある時をさかいに突然何の痛みもなくなり
走り回れるほど快調になった。何故いきなり全快したかは不明。

913 ：病弱名無しさん：2005/11/25(金) 17:28:09 ID:oFt4P554

なにかの拍子にピキッ＆グキってなって、
歩いていても骨盤が外れそうな感覚になる。
そのうち腰の骨がポキって折れるんじゃないかと
怖くなるけど、、、
大丈夫なのかな？
８年前にラブ法でヘルニア手術しますた。

時々まだ痛みます。
元気で平気な時との差が大きすぎる・・・。

914 ：病弱名無しさん：2005/11/25(金) 18:56:37 ID:Ilc3pTW8

もうすぐ治りそうなんだけど呼吸しづらくて辛い

915 ：病弱名無しさん：2005/11/25(金) 20:23:48 ID:505LRhGX

クランチって腹筋なんかに比べると腰に負担がかかりにくいんですよね？

916 ：病弱名無しさん：2005/11/25(金) 20:59:56 ID:vJb5A0N4

負担かからないとおもいますよ
ヘルニア等で腰痛もちになって症状だけでも軽くなって完治っていえるようになった方いらしゃいますか？

917 ：病弱名無しさん：2005/11/26(土) 08:58:08 ID:huDISQoY

着る服によっては、朝起きるとき腰が痛かったりします
他の人達にはこんなことっておきたりしますか？

918 ：病弱名無しさん：2005/11/26(土) 09:58:25 ID:ZP7wxnKl

>>915
大腿をあらかじめ屈曲させると大腰筋が伸縮できなくなるから、腰椎を引っ張ったりして悪さ
出来なくなるからね。
腰椎と大腿骨に繋がっている大腰筋は普段は立位から脚を挙げる時に仕事するんだけど、俗に
言う腹筋（シットアップ）では大腿骨を固定した状態で腰椎を引っ張って上体を起こす仕事を
する。

>>917
骨盤が歪んでいて腰椎のカーブが狂っている人は、尻のポケットに物を入れて座っているだけで
歪みが増長されて痛みが起きたりしますよ。
あと寝ている時の姿勢も横向きに寝て脚を交差させていたりすると、歪みが増長されたりする。

919 ：病弱名無しさん：2005/11/26(土) 18:30:35 ID:G+qPLAF8

今日接骨院にて二回目の治療をしてきました。
前回の電気刺激＋局部温めに加えて、ローラーによるマッサージをしてもらいました。
ただ、自分の場合、治療直後はやや楽になるのですが、これらの治療を続けても根本的に改善するだろうとはなかなか思えません。
こういう場合「整体」の方がいいのでしょうか？
ちなみに慢性の腰痛で、期間はそろそろ数年になります。
寝起きが一番状態が悪く、起きてしばらく経つとほとんど痛みはありません。

920 ：病弱名無しさん：2005/11/27(日) 02:45:43 ID:GTJjeX+8

>>898

>自宅では腰痛体操を1日2～3回しています。
多すぎでは？
安静とリハビリのバランスが悪いと回復しない。靭帯が戻るまでは安静の時間を多くとったほうが良いのでは？

921 ：病弱名無しさん：2005/11/27(日) 11:07:53 ID:05q5S2O8

最近、中腰になると腰がグギってなります。
それがだんだん痛みを伴うようになってきて。。。
病院行った方がいいですかね。

922 ：腰痛太郎：2005/11/27(日) 12:47:57 ID:CHQV1hxe

927さんへ
早いうちに病院へ行くべし。私も最近腰痛がひどく病院へ行ったよ。診断は変形腰椎症だとか言われたよ。

923 ：病弱名無しさん：2005/11/28(月) 00:27:55 ID:7yr2+fLN

腰が痛いとくれば　整形外科だが、ペインクリニックも有効
劇的に症状が改善される時もある

924 ：病弱名無しさん：2005/11/28(月) 00:30:02 ID:HbE42j/D

>>922
番号違うけど、サンクス。
まだ21なんだよね(´･ω･`)

925 ：病弱名無しさん：2005/11/28(月) 07:34:23 ID:Kx0wTOzu

腰痛持ち、あるいは手術経験者で、症状がよくなっていたのに
太ってから腰痛が再発した人っていますか？

926 ：病弱名無しさん：2005/11/28(月) 12:10:57 ID:ftJX2RYm

風邪で２日寝てたら後ろに反ろうとすると腰が痛くてできない
前には普通に曲げられるのに

927 ：病弱名無しさん：2005/11/28(月) 15:15:53 ID:F6PNCHqe

ここ二年ぐらいテンピュールの特殊なPCシート(斜めになっているもの)を使って座っていたのですが最近の痛みには全然効きません。
バランスチェアに興味あるのですが使ったことあるかたいらっしゃいますか?

928 ：病弱名無しさん：2005/11/28(月) 16:22:23 ID:yaUQwBTh

バランスチェア使ったことあるけど、ﾀﾞﾒでした。
正しい腰のカーブ以上にまっすぐになったためかと。

30000万以上したのに、今じゃ洗濯物の一時置場になってます。

929 ：病弱名無しさん：2005/11/28(月) 16:34:58 ID:8mczkiOE

>>928
> 30000万以上したのに、今じゃ洗濯物の一時置場になってます。

…3億！？

930 ：病弱名無しさん：2005/11/28(月) 16:43:58 ID:F6PNCHqe

927です 928さんレスありがとうございました。

ヤフオクで落札しようと思ってたのですが、自分に合うかどうか店頭で試した方が良さそうですね。

931 ：病弱名無しさん：2005/11/28(月) 18:25:53 ID:yaUQwBTh

すんません。
三万円の間違いでした。

932 ：病弱名無しさん：2005/11/28(月) 20:19:00 ID:Xj0+79QZ

関節の痛みの緩和にコラーゲン？がいいとかいうから、
やっぱコラ取れば腰にもいいってことねーのかな？

933 ：病弱名無しさん：2005/11/28(月) 20:20:03 ID:RCJ2lphZ

初めまして、よろしくお願い申し上げます
後ろから追突されました、検査の結果は
腰椎椎間板症となりました
事故でこの病気になることは因果関係はありますか？
ヘルニアとは違いますか？本当にすみません。お願いします

934 ：病弱名無しさん：2005/11/28(月) 21:56:54 ID:0P2ppoa7

>>920
898です。レスありがとうございます。
医者が言うには痛い時は腰痛運動を1日4、5回すれば痛みがとれやすく、
1日1、2回やっていれば腰痛予防にもなるとの事だったので…
でも実際この運動も腰が痛くなるのでちょっと減らしてみます。
ありがとうございました！

935 ：病弱名無しさん：2005/11/28(月) 22:43:21 ID:ki6/a58X

>>933
MRIですか？それで椎間板がT2強調画で黒くなってたんですか？
その場合で、
ヘルニアは神経圧迫がある場合で、なければヘルニアではないです。

事故との因果関係は証明は難しいですが、可能性は十分考えられます。

936 ：病弱名無しさん：2005/11/29(火) 10:13:31 ID:AT801AVC

俺、今まで仕事を休職中だったんだけど12月から復職する予定
それで教えてコルセット使ってる人に聞きたいんだけど、仕事するのにコルセット付けてると本当に腰痛が楽になる？

あと、薬局で脊椎強制ベルト（背中のベルト・コルセットみたいな物）を見つけたんだけど
これも腰痛に有効かな？
アドバイスお願いします

937 ：病弱名無しさん：2005/11/29(火) 12:48:14 ID:r2Gj2oT/

>>934
その医師は相当危険な藪ですな。
予防になるのは健康な筋肉の人で、筋肉に炎症や、靭帯が伸びてたりするときは安静のほうが痛み引くと思う。
痛みが強いときに筋肉鍛えろ戸はどういうことでしょう、余計壊れるような気がする。

痛いときに動かしたら良いのか、安静がいいのかは自分で判断して決めたほうが良いですよ。

あとこのスレにヒントになることが沢山書いてあると思うので、楽な体制で過去レスに目を通すことをお勧めします。
一ヶ月単位で回復yしてるかどうか治療方針日常生活を再考して、自分の体に聞いて自分で判断すること。
個人的には、安静第一生活をして腰痛ナビなどでまともな治療院探したほうが良い。

938 ：病弱名無しさん：2005/11/29(火) 12:49:34 ID:7e17IIjd

自分も来月復職予定。
テーピングかコルセットにするか悩み中。。。

939 ：病弱名無しさん：2005/11/29(火) 13:08:42 ID:r2Gj2oT/

>>933
腰椎椎間板症って、整形外科の知識では原因がわからない腰痛に、とりあず付けられる病名だとおもいます。
私もそう付けられた。
要するに、整形外科で診察できる骨や椎間板以外の部分の異常が、腰痛の要因になっているということ。
だと思って良いのではないかと思う。断言は避けます。
追突って事は、おそらく筋肉に異常が出て、それが要因になってるんじゃないでしょうか、
整形外科では筋肉まで診てくれないところがほとんどなんで、
まず安静第一、追突後にしっかり安静をとっておかないと後々治療が長引く。
救世的な炎症なら冷やすのが良いらしい、冷やしてみて気持ちよかったら冷やす。自分の体に聞く。

あとは個人的には上にも書いたように、腰痛ナビなどで自分に合う良い治療院探したほうが良い、
下手糞も多いので施術中に違和感を覚えたら止めてもらう、遠慮して言えない様なことがあってはいけない。
納得した治療をしてもらえるところを探す。
腰痛をこじらし動けなくなるまで行きましたが、
私は鍼があっていたようで、鍼治療をしつつ>>269-270の生活で、
時間はかかりましたが少しずつ回復し、今はだいぶ歩けるようになりました。
焦りは禁物。ネットで知識を詰め、自分の腰痛のメカニズムを解析し納得しましょう。
PCいじるときは楽な体制で。

940 ：病弱名無しさん：2005/11/29(火) 13:26:39 ID:r2Gj2oT/

>>933
つけたし。
>>269-270の生活と紹介しましたが、
>痛いときや麻痺してるときは、アンカマットで腰を暖めて、仰向け膝立てで安静。
>ゴルフボールや野球ボールを使って自重擬似指圧。
等は慢性的な腰痛に効くものであり、
事故など衝撃などによる急性的な腰痛には逆効果なので、試さないでください。

急性的な腰痛で、筋肉に炎症が見られる場合は、炎症が治まるまで安静第一で患部をピンポイントで冷やし、
１，２週間経ってから筋肉のマッサージなどを徐々に、患部から離れた場所から始め
筋肉をほぐしていったほうが良いみたいです。

それと、追突ということだと治療費のうだうだもあるでしょうが、
しっかりと筋肉まで診てもらえる病院に変えたほうが良いですよ。
妥協すると一生腰痛に付きまとわれますので。

（半年しか治療費でないんですよね、いやー、俺も追突された経験あるので、
４年経っても首が痛む。あの時しっかり治療しとけばよかった。）

941 ：病弱名無しさん：2005/11/29(火) 17:27:01 ID:5mgwFM1m

めちゃくちゃ腰が痛いから医者行って来ました
前回とは別の病院に行きましたが、レントゲンの結果は前回と同じ
一番下の骨の隙間が狭いがヘルニアでは無いとのこと
しかし痛くて腰かがめて歩くほどなのに大して異常無いと言われても(>_<)
レントゲン、温熱、電気ビリビリ、調整で多少はマシになったが明日の朝が怖い

942 ：病弱名無しさん：2005/11/29(火) 17:43:00 ID:QoSDswQX

「腰痛は絶対治る」って本見て体操してるんだけど
治ってきたと思ってたのにどうしても最後まで治らない
左の背筋が伸びないんだよね・・・

943 ：病弱名無しさん：2005/11/29(火) 18:38:01 ID:4EI0TAab

逆ぶら下がりやった人いる？
ああゆう逆療法はどうなんだろう？

944 ：病弱名無しさん：2005/11/29(火) 19:30:59 ID:zdIknCXV

電気風呂、結構効くよ

945 ：病弱名無しさん：2005/11/29(火) 21:29:13 ID:Zaig7Sw3

腰痛って､風邪ひいて熱が出るとどうしてあんなに痛むんだろう？
今朝も会社休めないので､ロキソ３錠ほど飲んで出社したけど､あえ
なく､昼前にダウン。明日は久しぶりに尻穴ボルタかな？

946 ：病弱名無しさん：2005/11/29(火) 22:35:20 ID:5mgwFM1m

自分も風邪による腰痛悪化で毎朝せむし男状態でノロノロ歩いてます

947 ：病弱名無しさん：2005/11/29(火) 23:12:18 ID:B5FC9IwI

私も風邪で咳こみすぎて腰痛再発(ﾉ_･｡)
第５腰椎分離症と座骨神経痛と５年程お友達です。これからの時期辛い日々が続くよぉ…。

948 ：病弱名無しさん：2005/11/30(水) 01:55:54 ID:riTaHnyH

今日29日の読売朝刊から腰痛のシリーズ記事が始まったから
このスレ住人は要チェック！

949 ：179：2005/11/30(水) 17:19:34 ID:c7nHSFk2

>>563
ご心配頂きありがとうございます。。

婦人科での診察結果は子宮体癌でした。。。（´Д⊂）

何度もMRIやCTの検査をを繰り返し、ついに細胞診にて腺癌が発見されました。
詳しくは確認してませんが、かなりの進行度合いのようです。
子宮、卵巣、脊椎(骨盤)、腸。。。
現在も、他に転移している箇所を調査するためありとあらゆる検査をしています。

4月に子宮ガン検診をしたので、あまり心配はしていなかったのですが、
通常のガン検診は子宮頸ガンの方しかわからないのですね。。
何度か医者にも聞かれたのですが、生理は痛みがひどいだけで定期的にあり、
不正出血や変色したものはなく異常に気づきませんでした。

ストレッチ、体操、運動等を実行しても改善されないようであれば、内臓疾患を
疑う必要もやはり必要ですね。もっとはやく気づいていればと悔やんでいます。

最初に行った整形外科でヘルニアと診断されたので、その時点で納得していまった
のもいけなかった。よくよく調べてみると、軽度のヘルニアはほとんどの人がなって
いて腰痛がなく気づかない人も大勢いることとを知りました。

今日はこれから彼女の家族と医者とで今後の診療方針を決める予定です。
それでは、スレ違いだと思いますので移動します。

皆さんの腰痛がただの腰痛でありますように。。。

950 ：病弱名無しさん：2005/11/30(水) 21:36:16 ID:cni/eA6p

頑張ってと言うのは駄目なのかもだが
頑張って下さいとしか言えません

951 ：病弱名無しさん：2005/12/01(木) 01:46:44 ID:+mtdZ5mH

>>949
涙が止まらんだろうが、とにかく大切にしてやれよ。

952 ：病弱名無しさん：2005/12/01(木) 02:11:52 ID:cdcUPVAy

>>949さんが他スレに行っても良い住人に恵まれますように。

953 ：病弱名無しさん：2005/12/01(木) 09:29:21 ID:mkaenN6q

腰痛がなおった人の話がききたい。てかいるのかなぁ？まだ20歳だし不安。あたしは骨の歪みで肩凝り腰痛にはじまり全身が重い

954 ：病弱名無しさん：2005/12/01(木) 16:43:48 ID:qeyq22U1

よく筋肉を付けろって言うけど、どんな運動が良いのでしょうか？

ここに解決の糸口は無いものでしょうか？。

955 ：病弱名無しさん：2005/12/01(木) 16:46:38 ID:PWJrHNu2

過去スレも関連スレもwebを調べることもなく

ただ２ちゃんに漠然と書き込んでいるような人に解決の糸口は見つけられないだろうね

956 ：病弱名無しさん：2005/12/01(木) 16:53:52 ID:zdpRPd1P

携帯しか通信手段が無いかも知れないと言ってみる

957 ：病弱名無しさん：2005/12/01(木) 16:57:12 ID:zdpRPd1P

暖かい人もいれば
冷たい人もいます
暖かいレスをもらえた人は出逢いに恵まれてたんですね
その逆も然り

958 ：病弱名無しさん：2005/12/01(木) 17:02:16 ID:zdpRPd1P

まぁ自分の場合はググりまくり
医者かえまくり
それでも解決の糸口は見つかりません
だから、ここに居ます

959 ：病弱名無しさん：2005/12/01(木) 19:10:19 ID:uC46USbT

ココは真剣に語り合うスレでよろしかったでしょうか？

960 ：病弱名無しさん：2005/12/01(木) 19:57:16 ID:/W3HN3Sm

腰が痛くてたまらん
腰を庇うからか背中の筋肉痛が・・・
背中鍛えたいので腕立てでもしたいのだが腰に悪いですかね？

961 ：病弱名無しさん：2005/12/01(木) 19:59:05 ID:fspi2MkJ

歩くとふらふらになる。
こけそうになる。
痛いのに湿布で誤魔化してる。
だからかな？

962 ：犬畜生：2005/12/01(木) 20:10:28 ID:/rg79pxT

コルセットを付けて仕事すると３割は楽になる
しかし、年中体を締め付けることになるので、その疲れが残る。
ストレッチも症状によっては、やってはいけないモノもある
どーいった場合やってはいけないかまでは、書いてない本がほとんど
だから、ちゃんとした病院に行き、理学療法士などに診て貰うこと。
前屈はデキルが、後屈が苦手の貴方
腰ではなく股関節が硬い可能性が大です
悪いトコが一つでもあると、体はカバーしようといろいろなトコが
歪んでいきます。

963 ：病弱名無しさん：2005/12/01(木) 21:32:06 ID:Gv8/b5uO

椎間板ヘルニア持ちです。
最近は割と調子よかったんですけど、今日、すごく腹が立つことがあったんですよ。
そしたらキリキリと座骨のあたりが痛くなってびっくりしました。
ストレスで痛みが来ることって本当にあるんですね・・・

964 ：病弱名無しさん：2005/12/01(木) 21:54:08 ID:8aToQ6fi

>953
冷たいようだけどホントに腰痛が治った人ってこのスレに来ない気がする。
まぁ､ほとんどの人は腰痛が治ったのではなく､気にならなくなったのだと
思うが。

965 ：病弱名無しさん：2005/12/01(木) 22:16:40 ID:aBi3sTXM

ずっと姿勢悪くしてネット見てたからいけないんだけど
左肩周辺・左半身の筋肉が引きつってる
ここがなかなか伸びない...

966 ：病弱名無しさん：2005/12/01(木) 22:52:25 ID:ziBNos5G

>>953
徐々によくなってます、歩けるようになった。姿勢も背筋が自然と伸びる。

>>959
なんで過去形？今もそうでしょう。ちょっと上のvレス見てみたらどうでしょうか。

967 ：病弱名無しさん：2005/12/02(金) 01:16:33 ID:cfOlFDeX

痛みが無くなって、炎症もおさまってきたら
今度は温めて血液の循環をよくしてあげるのがいいのかな？

>>963
怒ると腰に来るってよく聞いたことあるよ・・・。
実際私も頭にきたら腰にくる・・・。

968 ：病弱名無しさん：2005/12/02(金) 07:54:00 ID:o4CDH9cS

10分足らずでも横になったら腰痛が出る。
休むために寝転がりたいのに・・・整骨院での治療も
診察台に腹這いになってするので、通院して痛くなって
帰ってくるという妙な具合に。

夜が怖い。眠るのが怖い。

969 ：病弱名無しさん：2005/12/02(金) 16:51:37 ID:chUGwMtq

イブプロなんとかって成分は効く。痛みが引いた。

970 ：病弱名無しさん：2005/12/02(金) 16:53:46 ID:seBWlmu6

漢方薬って効くんでしょうか？
もうこうなったら何でも試したい。

971 ：病弱名無しさん：2005/12/02(金) 17:18:19 ID:hKeJ4Bea

そんなあなたに葛根湯。

972 ：病弱名無しさん：2005/12/02(金) 21:21:15 ID:ZTs9dum2

埼玉県南在住なんだが、どこかいい病院教えて！

4日前から寝るときにお尻の上の骨があたって仰向けで寝れないんだ…

973 ：病弱名無しさん：2005/12/02(金) 21:24:24 ID:ZTs9dum2

>>972の者です。

>>12と同じ気が…

1から読んでみます！

974 ：チョッキモン ◆LLUxQinvso ：2005/12/03(土) 01:44:29 ID:SksfrrA+

腰痛い

975 ：病弱名無しさん：2005/12/03(土) 03:45:37 ID:IxkdC+6n

>>968
どんな姿勢で寝てる？
横向きで丸まって寝るといいよ。
ヒの字型もおすすめ。
http://chiba.cool.ne.jp/nextcast/images/nekochammy2.jpg

976 ：病弱名無しさん：2005/12/03(土) 08:11:14 ID:Y2hLH/j1

>>968
仰向けに寝るとつらいよ。
猫たんのように横向きがいいね。
漏れは抱き枕を愛用してまつ。

977 ：けんけん：2005/12/03(土) 09:12:12 ID:1NJv+nhW

＞＞606　さん　　鶴が島市の岸接骨院の先生は　本当にいい先生です。
以前　お世話になりました。
でも　今は練馬に引っ越してしまって　なかなか行くことが出来ません。
豊島・練馬あたりで　良い接骨院をご存知の方　いませんか？

978 ：病弱名無しさん：2005/12/03(土) 09:33:29 ID:wqA461aI

チューボーですよ！　
旬の味覚衣カリッ！カキフライ堺仰天！オネエキャラ個性派俳優
◇「カキフライ」を作る。ゲストは近藤芳正。
相島一之と銭湯で出会ったことを機に役者の道に進んだ近藤。
その銭湯では、ある有名俳優にも会うと言い、名前を聞いた堺正章は驚く。
調理では近藤が"オネエキャラ"の料理の先生に扮（ふん）し、マヨネーズ作りの指導を行う。
また、健康に気を使っている近藤が青いひもを取り出し、腰痛の治療法を紹介する。

放送日時 12月3日（土）23:30～0:00　TBSテレビ

979 ：病弱名無しさん：2005/12/03(土) 12:35:53 ID:fN0en5uO

コルセットが、５枚あります。　いろいろなタイプのもの　
を使いわけてます。骨盤を押さえる物、大臀筋をサポートするもの
生ゴムベルト、など場合に応じて使い分けてる。
重症の時はファイテンの腰椎ベルトに別売りのチタンを取り付けると
動ける、寒い時は使い捨てカイロを中のポケットに入れると気持ちいい・
価格は１３５００円位

980 ：名無し募集中。。。：2005/12/03(土) 17:15:23 ID:tjkdSY1B

横向で寝ると朝凄い髪型になってます

981 ：病弱名無しさん：2005/12/03(土) 19:52:19 ID:Y2hLH/j1

坊主にするか，ナイトキャップやね

982 ：病弱名無しさん：2005/12/03(土) 20:04:27 ID:P6YtE0r0

恐れ入ります！腰が痛くて足が痺れます・ヘルニアではないのですが。しびれが気になります
神経内科行ったほうがいいですか？すみませんよろしくお願いいたします

983 ：病弱名無しさん：2005/12/03(土) 21:38:34 ID:xg9c6yzR

背中じゃなくて肩甲骨らへんのストレッチ法はないですか？
どうもここなんだよね

984 ：病弱名無しさん：2005/12/03(土) 21:56:29 ID:P4z5ZxO7

>>982
整形外科行った結果がﾍﾙﾆｱじゃないってこと？足が痺れてるってﾍﾙﾆｱっぽい
けど。

985 ：病弱名無しさん：2005/12/03(土) 21:58:32 ID:LvQoxoMl

かなり腰痛いよ…夜勤なのに

986 ：病弱名無しさん：2005/12/03(土) 22:13:01 ID:chh+inkj

一層の事改造人間にでもして欲しい
腰痛はつらいね

987 ：病弱名無しさん：2005/12/03(土) 23:25:51 ID:dZ/E86QV

>>982
自分も腰が痛くて脚が痺れる事がある。腰椎がズレて椎間狭窄みたいになってしまうから
と言う事がわかっているが。
整体で腰椎をゴキっと歪みを矯正して貰えば治まるのだが、靱帯をやっちゃってるから
腰椎が一部緩くなっていてズレやすい。
おそらく腰椎5番・4番あたりが捻れたままになって固着しているのだろう。
腰椎一個一個にアプローチの出来る腕の良い整体・カイロにかかる事をお薦めするよ。

988 ：病弱名無しさん：2005/12/03(土) 23:49:51 ID:9bmUHUbV

>>978
膝の上と下を縛って動かないようにして寝る。
これで腰痛が治ったらしい。

989 ：病弱名無しさん：2005/12/04(日) 00:09:03 ID:YWSzZOQq

腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart7
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1133621877/l50

990 ：病弱名無しさん：2005/12/04(日) 13:24:00 ID:Lvq0EA4D

アブフレックスとかアブなんとか系の腹筋を鍛えるっていう器具とかは腰痛に効果ありますかね？

991 ：病弱名無しさん：2005/12/04(日) 14:28:16 ID:WTzHR4Ao

腰痛ってストレスが原因することってあるの？

992 ：968：2005/12/04(日) 19:09:00 ID:gZswiqeo

>>975
猫ちゃんかわいい・・・横向き寝・寝返り時用に腰（尻下方）枕を試しているのですが、
なかなか快方に向かいません。起床とくしゃみが怖いです。
起きてしばらく座椅子に座っていると、だいぶ治まるのですが。

>>976
抱き枕ですか。買ってみようかな。
でも朝になったら放り出してそう・・・たくさん寝返りをうつみたいなので。
座椅子で就寝できるといいのですが、それでは熟睡できないです。

993 ：病弱名無しさん：2005/12/04(日) 21:10:28 ID:XMaSp38B

以前ヘルニアになりかけた腰痛持ちです
猫背なので背筋鍛えたいのですが、腰に負担かけずに鍛えるやり方とかないでしょうか？

994 ：病弱名無しさん：2005/12/05(月) 03:37:56 ID:TGFaQCP4

>>991
まずないんじゃないかな。
ストレスは「胃」とか内臓。
肩こりとかハゲ！ってイメージあるし。