禁煙頑張ります[十日目]

1 ：百害あって一利なし：2005/09/04(日) 15:00:59 ID:ihQdUUqB

引き続きがんばって禁煙していきましょう
>>1-5テンプレ

前スレ
禁煙頑張ります[９日目]
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1117491870/

[禁煙マラソンカウンター]
　http://homepage2.nifty.com/love-home/quit_counter.html
　　　↓↓こんなん出ます★
　禁煙時間 0年 0月 0日00時間00分
　吸わなかった煙草 000本
　浮いたタバコ代 0000円
　延びた寿命　 0日00時間00分

以下、元祖スレッドの１さんのカキコのコピー。

「健康のために禁煙をするスレッド」です。
「タバコ板」にも禁煙スレッドがいくつかありますが、嫌煙者に
荒らされるので、身体・健康板に立てさせていただきました。
禁煙手法は何でもよい（禁煙セラピーニコレット、パッチ、ガム、
意志のみ、など）ので、とにかく禁煙しましょう。
荒らし煽りには乗らずに、ﾏﾀｰﾘと淡々と禁煙しましょう。
私が過去何度か禁煙したりいろいろ情報を漁って得た教訓など。
[以下の離脱症状（禁断症状）は長くとも禁煙開始から２－３週間で収まる]
・イライラする。
・昼間眠い。ボーっとする。
・頭痛
・頻繁に起こる激しい喫煙欲求
・気分が落ち込む

2 ：病弱名無しさん：2005/09/04(日) 15:02:13 ID:ihQdUUqB

[禁煙のコツ]
・タバコ、ライター、灰皿を全て捨てる
・「１本くらいなら・・」という気持ちに負けると一気に逆戻り
・酒を飲むと禁煙への意志が弱まって吸ってしまうので、あわせて断酒もするとよい。
　また、飲み会などは避けた方がよい。
・禁煙補助製品（ニコレット、ニコチンガム）を使うと離脱症状が
　少し楽になる。しかし禁煙という山への坂が楽になるだけで、山の高さが
　低くなるわけではない。結局「タバコをやめる」という強い意思が重要。
・万一禁煙に失敗しても、何度もチャレンジすること。１回のチャレンジで
　完全禁煙に成功する人は少ない。
・つらい離脱症状（禁断症状）の一番大きなヤマは最初の３日間である。
　その後も離脱症状はあるが少しずつ楽になっていく。
・禁煙数ヵ月後でも発作的な喫煙欲求に襲われることがあるので油断してはいけない。

・禁煙補助製品以外で喫煙欲求を紛らわせるのに有効な方法
　(1) 数回深呼吸する
　(2) 冷たい水やお茶を飲む（味の濃いものは避ける）
　(3) ガムを噛む（FRISKガムがお勧め）
　(4) ミント系タブレットを舐める（FRISKやミンティアがお勧め）
　
■離脱症状を乗り切った後に実感できる「禁煙の利点」
・ちんこが元気になる
・喉のいがらっぽさがなくなる
・集中力が増す
・ぐっすり眠れる
・高血圧、喘息、動脈硬化、心臓病、各種癌、などの病気の可能性が減ってくる
・肌がきれいになる
・口臭が減る
・人様に煙たがられない

3 ：病弱名無しさん：2005/09/04(日) 15:04:36 ID:ihQdUUqB

[禁煙本]
・「禁煙セラピー」…女性向けや子供が居る人向けのもｱﾙﾖ☆
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/249-6331961-3121116
　　http://www.age-life.co.jp/books/book13.htm
・たった5日でできる禁煙の本
　　ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4047041386/249-6331961-3121116
・「禁煙」科の医者が書いた7日間でやめる本
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4413018729/249-6331961-3121116

[禁煙関係のサイト]
・「喫煙者を救え！」
　　ttp://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
・「タバコを吸っているあなたに」
　　ttp://national.jp/college/kenko/18tabaco/
・「禁煙するとこんなにすばらしい１」
　　ttp://www.pref.nara.jp/kenko/health/yasuragu/tava07.html

　タバコパッケージ警告表示
　ttp://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/eu.html

　「タバコ　体臭」でググッた↓
　ttp://www.wakiga.jpn.org/oldlog2/lg0104.html
　煙草吸ってると間接的にワキガも強化されるらしいw
マジで良い事はひとつも無い・・・

4 ：病弱名無しさん：2005/09/04(日) 15:05:21 ID:ihQdUUqB

この板の関連スレ

タバコ吸う奴はクズだと思う３
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1114947902/
健康のためにタバコを吸わない人達専用スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1090912819/
禁煙して丸一年経ちましたが
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1097672869/
◆◆◆たばこの被害者◆たばこ撲滅運動◆◆◆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1105972888/

たばこ板の関連スレ

【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part４９日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1116651701/
【負け犬】禁煙失敗した人が傷を舐め合うスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1057102142/
☆ニコチンパッチで禁煙☆２枚目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1113487441/

5 ：病弱名無しさん：2005/09/04(日) 15:06:14 ID:ihQdUUqB

がんばりませう

6 ：病弱名無しさん：2005/09/04(日) 16:48:26 ID:fTwI88Rs

>>1->>5
乙

7 ：病弱名無しさん：2005/09/04(日) 18:55:15 ID:sO4Xx+aZ

禁煙3回目にしてやっと1週間越えました。。
こおのスレが終わるころには卒煙してますかね？
財布の中からお金が減らなくなりました。。。

8 ：病弱名無しさん：2005/09/04(日) 19:09:43 ID:/z+rXskI

俺は禁煙五日目
今まで3回挑戦したが全て一ヵ月ちょいで終わった・・・
しかし今回は覚悟が違う。今後一生涯吸わないという気持ちで挑戦しております。

ってことで>>1-5超乙！！

9 ：病弱名無しさん：2005/09/04(日) 22:13:37 ID:qvfUIp5O

私も何回か挑戦したけど、一本だけって思って吸っちゃうとだめだね。
その一本がだめみたい。。私も今回は一生吸わない挑戦です！！
>>8さん　がんばりましょう。

10 ：病弱名無しさん：2005/09/04(日) 23:27:51 ID:gjqmpYNz

禁煙時間 0年 0月 4日 0時間58分
吸わなかった煙草 80本
浮いたタバコ代 1200円
延びた寿命　 0日 7時間20分

何度目の禁煙かはわからんけど
今回は全く煙草に執着無く五日目突入。
でも離脱症状ってやつですかね？
寝てると心臓バクバクしたり足痺れたり夜中変な時間に目覚めたり・・・
今まで禁煙してもこんな症状出なかったからあせりました。
早く離脱から抜けたい～！

皆さんがんばれ!
理由は違えど目的は同じ。
勝手に皆さんを同志と思いがんばります。

11 ：病弱名無しさん：2005/09/05(月) 00:18:00 ID:n+akwKOL

１年前から吸い始めて、現在４回目の禁煙に挑戦して２日目です。
自分の場合は１回目の禁煙が最長記録で２～３ヶ月ほど続きましたが
その後は数週間から数日程度と、どんどん短くなっていきました。

今回こそ煙草をやめられる様になりたいものです。

12 ：病弱名無しさん：2005/09/05(月) 00:18:23 ID:BejEQ1F0

禁煙して早1年8ヶ月。このスレは真面目な人ばっかりだから応援します。
経験談だけど参考にしてチョ。
漏れは少しづつ喫煙場所を減らしていきました。
1.家（1日目）
2.会社（3日目）
3.家の外（4日目）
4.車の中（7日目）
・4ヶ月位　フリスク＆水　で口の寂しさを解消。
未だにフラッシュバックしてタバコが恋しくなりますが今までの苦労（我慢）を
水に流したくないのでガマンします。
皆さん3～4ヶ月過ぎると少し落ち着きますから頑張ってください。

13 ：病弱名無しさん：2005/09/05(月) 00:27:16 ID:8EULixVu

>>12の書いている意味が、全くわからないのはおれだけですか？

14 ：病弱名無しさん：2005/09/05(月) 00:34:42 ID:H8M5+brm

>>13
だろうね。ゆとり教育の被害者か？

15 ：病弱名無しさん：2005/09/05(月) 00:42:47 ID:PtSTlaec

>>13
まじでお前だけじゃないか?いやまじで。

16 ：病弱名無しさん：2005/09/05(月) 00:43:12 ID:a405PdGW

禁煙きついわぁコーヒーと煙草大好きやったけど、今はコーヒーだけやもんでも頑張るねん周りに言いまくってるし過去何回も挫折してる今度こそわ・・・・

17 ：病弱名無しさん：2005/09/05(月) 01:01:16 ID:eUTjemgK

>>13
車の中は家の外じゃないのかいっ？！ってことですな

２週間目に挫折したけど、また頑張って２週間経ちました。
少しずつ楽になって来るのが嬉しい。

18 ：13：2005/09/05(月) 01:08:49 ID:BejEQ1F0

外食して食後の一服を我慢したのに車の中で吸っちまったのです。
要するに逃げ場所を作ってしまったのです。

19 ：8：2005/09/05(月) 03:37:13 ID:jTJ5Kcl7

>>9
そうですね。一本でも吸っちゃうとダメなんですよね。
お互い頑張りましょう

なんでこの時間に書き込んだかというとさっき煙草を吸う夢で起きてしまった・・・
もう心臓バクバク。かなり追い詰められてます＾＾;

20 ：病弱名無しさん：2005/09/05(月) 10:24:00 ID:BejEQ1F0

↑×２
13じゃなくて12です。スマソ

21 ：病弱名無しさん：2005/09/05(月) 12:44:55 ID:Jns3MpuJ

>>19
前スレであったけどたばこを吸う夢ってのは願望じゃなくて、過去の記憶を
脳が思い出してるだけみたいよ。潜在的に吸いたいからってのもあるかも知れないけど
そのうちみなくなるよん

気にしなくていいと思う

22 ：病弱名無しさん：2005/09/05(月) 13:30:53 ID:yX0ZtfeU

★「タバコ値上げ署名運動に協力する」プロジェクト実施中★
http://blog.livedoor.jp/bloject/archives/50071088.html

トラックバック送信先URL
http://app.blog.livedoor.jp/bloject/tb.cgi/50071088

・概要
日本禁煙推進医師歯科医師連盟が運営するサイト「日本のタバコは安過ぎる」で
行われているタバコの値上げ賛成署名に協力するプロジェクト。

23 ：病弱名無しさん：2005/09/05(月) 14:39:09 ID:S27yK8E9

開始日時 2005年 9月 5日 14時 0分
経過時間 37分経過
吸わなかった煙草 0本
浮いた煙草代 0円
（原価 0円たばこ税+消費税 0円）
延びた寿命 0分

喫煙暦１０年の者ですが宜しくお願いします

24 ：病弱名無しさん：2005/09/05(月) 14:42:11 ID:pP9F08ke

タバコを減らそうと決意してから1週間。
最初の3日位は寝起き＆食後で4～5本程度でしたが今は寝起きの1本のみ。
食後は我慢できるようになったけど、寝起きはどうしても吸いたくなる。
この最後の1本を止めるのがキツイなぁ...

25 ：病弱名無しさん：2005/09/05(月) 16:59:25 ID:Oo78iVzn

経過時間 43日 16時間 56分経過
吸わなかった煙草 1311本
浮いた煙草代 18354円

パッチは卒業したけど、ニコガムを一日に
平均３個くらい噛んでる。　１個で済む日もあれば
3～4個必要な日もあって、ストレス度合いと
関係あるのかな。

26 ：病弱名無しさん：2005/09/05(月) 21:49:57 ID:n+Pe9+Va

>>23
みんなでがんばりましょうね！　よろしくおねがいしまう！！！

27 ：病弱名無しさん：2005/09/05(月) 23:27:48 ID:Z47yk4iZ

>>24

>食後は我慢できるようになったけど、寝起きはどうしても吸いたくなる。
>この最後の1本を止めるのがキツイなぁ...

私の場合もそうだったけれど、
禁煙草で乗り切ったよ。

禁煙時間 0年 6月20日23時間27分
吸わなかった煙草 4039本
浮いたタバコ代 48468円
延びた寿命　 15日10時間14分

28 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 00:38:41 ID:hO6WG5uu

>>24
減煙は禁煙より遥かに辛いよ。すぱっとやめるべき。

29 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 01:30:50 ID:YapYbT0D

すぱっとやめなきゃいみないな

30 ：ラグ ◆ETwxhx/OlU ：2005/09/06(火) 03:03:42 ID:u+yhAv7h

経過時間 8月 24日 9時間 3分経過
吸わなかった煙草 10695本
浮いた煙草代 144382円
延びた寿命 37日 3時間 15分

31 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 09:14:38 ID:su7SRkIz

四日目の朝がきました。昨日はタバコ吸いたくて一日中悶々としてました。
今日はどうかな？

32 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 12:09:08 ID:t5/cjv+b

ちょ、ちょっ、おまっ

禁煙したらちんぽ3cm伸びた。14cm。

33 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 13:32:56 ID:1DyLHeZ9

私も四日目～！さっきやばかった。ちょっと走ったらおさまった。

34 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 13:37:28 ID:tuNbf4i9

>>33
そうか!!
吸いたい衝動が襲ってきたら、走って逃げればいいのかっ!! Σ(￣□￣;)

35 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 13:50:18 ID:JzQczYkW

３日目で挫折したil|li＿|￣|●il|li

また出直しますλ....

36 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 13:51:20 ID:G5A4fjjR

>>34
いや、走ってる内にいつのまにか自販機の前に(ry

37 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 14:26:06 ID:1DyLHeZ9

>>34～36
ちょっと～ホントおもろいね＾＾
本当にほんの５分～１０分くらい走るといいよ！
なんかね、以前に比べたら体も楽だし、気分いいよ！！

38 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 14:59:09 ID:vFY/U7KX

私のあみ出した方法
吸いたくなったら
「吸いたい、吸いたい、吸いたい、吸いたい、吸いたい・・・・・」
と心の中もしくは小声で呪文のように唱え続けるのです。
そしたら不思議と吸いたい気持ちが治まります。
私だけかも試練が・・
試してみて！

39 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 15:09:44 ID:6lmQun7G

吸いたいと思ったら「タバコも我慢できないのか。このチキン。」と自分で自分を激しく詰り
ながら腕立てやらスクワットやらしまくって乗り切った。

40 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 18:05:53 ID:zHhxOeEz

禁煙１８日目でつ。今、まぢやばい。
喫煙＝リスカの意味を持つあたし。どうやって止めればいい？

41 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 18:40:39 ID:LMZFanNb

人生辞めれば良いんじゃない？

42 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 18:42:13 ID:yK1a4W6w

禁煙＝リスカってどう言う意味？

43 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 18:43:06 ID:LLWZ91zK

皆さんまじめに禁煙してますね。
１つアドバイスしますと、無理せず禁煙補助剤（ニコレットやパッチ）を
有効に使うと個人差はありますが、かなり楽に禁煙できます。
ニコチン依存症の人に特にお勧めです。
がんばってください。

44 ：40：2005/09/06(火) 21:26:55 ID:zHhxOeEz

さっきはｹﾞ-ｾﾝで副流煙、吸った…

人生辞めたくてﾀﾊﾞｺなんです。かといって自殺する根性はなくて。
喫煙＝リスカっていうのは、あたしが喘息だから。
吸うとﾃｷﾒﾝ、呼吸が苦しくなる。

45 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 22:38:52 ID:fZAvv2f/

へえ～　喘息なのに喫煙してる人いるんだ！！
俺もその一人だったけど。。。
ダバゴぐらいじゃ逝けないから別口捜そうよ
>>44とりあえず禁煙がんばりましょう
現在10日6時間ぐらいです。。。。

46 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 22:39:44 ID:hO6WG5uu

>>44
悪いが全然意味がわからん。病院に行くことを勧める。

47 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 22:59:10 ID:ISZKHHl+

>>40
メンヘル板逝けよ。ﾊｹﾞ

48 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 23:03:12 ID:MLDR2si3

御迷惑をお掛けしております。
只今、オブラートが品切れ中です。

49 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 23:15:55 ID:12O+sFWi

一度決心したら、別れた女を　追っかけちゃいかんのよ。。。。。
思い起こしたら辛いでしょ！
新しい恋をしよう！！　　でしょ！！。。。。。。。

50 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 23:33:11 ID:fZAvv2f/

なあ～んかスレちがいになってきたので、、、戻ってきてください
でもリスカってなに？学ない俺に教えてください

51 ：病弱名無しさん：2005/09/06(火) 23:54:51 ID:hO6WG5uu

リストカット＝手首切り

52 ：病弱名無しさん：2005/09/07(水) 00:04:49 ID:CgylwBkP

>>50メルアドを何故に晒しとる

53 ：病弱名無しさん：2005/09/07(水) 01:02:43 ID:Y8Tlzb9A

今、飲み会から帰ってきました。すごいやばかった。みんな私が禁煙してること
知っててどう？ってタバコすすめてくる。でも、がんばった！！！がまんできました。
まだまだ、吸いたい欲求あるけど、走るよ！！

54 ：病弱名無しさん：2005/09/07(水) 08:04:54 ID:ufSF0fdr

>>45ありがとう。そして皆さま、訳わかんなくてごめんなさい。
禁煙19日目、いってきます。

55 ：病弱名無しさん：2005/09/07(水) 11:52:35 ID:Drc1OmJY

油断すんなよ

56 ：病弱名無しさん：2005/09/07(水) 18:13:08 ID:7L6kyRvU

禁煙して、二十日ぐらいだけど、俺も吸いたくなったらジョギングしてます。サライ聞きながら走ると、マラソンでも出ようかなって気になるよ(^-^)

57 ：病弱名無しさん：2005/09/07(水) 18:21:59 ID:qpUNNRp5

サライ？

58 ：病弱名無しさん：2005/09/07(水) 18:33:14 ID:7L6kyRvU

二十四時間テレビのテーマソングね。サライ

59 ：(´･ω･｀)ﾀﾊﾞｺﾒｯ!!：2005/09/07(水) 19:49:28 ID:U2H90aLm

一週間で一本お化けにやられました.........................orz
今日から再スタートです

60 ：病弱名無しさん：2005/09/07(水) 19:52:33 ID:ukaqZEnu

一山乗り切ったところなのに惜しかったな。
また踏ん張りやっしゃ。

61 ：病弱名無しさん：2005/09/07(水) 20:53:40 ID:QkiHDIDJ

ついにやってしまった。
2003年6月に禁煙して以来
仕事で鬱になって手を出してしまった。

またがんばります。

62 ：病弱名無しさん：2005/09/07(水) 20:59:54 ID:N2SxAUet

揃いも揃ってｗ
　　　 _, ,_ ∩ 　ﾊﾟﾊﾟｰﾝ
　（　‘д‘）彡☆))Д´) >>59
　　　⊂彡☆))Д´)　>>61　

63 ：病弱名無しさん：2005/09/07(水) 21:07:44 ID:Drc1OmJY

最近失敗するやつ多いね。気合入れよ

64 ：病弱名無しさん：2005/09/07(水) 21:27:50 ID:x7fD/exo

このスレに友情というものがないからだな、と思った

65 ：(´･ω･｀)ﾀﾊﾞｺﾒｯ!!：2005/09/07(水) 21:32:40 ID:U2H90aLm

開始日時 2005年 9月 7日 20時 13分
経過時間 1時間 17分経過
吸わなかった煙草 1本
浮いた煙草代 15円
（原価 8円たばこ税+消費税 7円）

やっと１本です......................頑張ります

66 ：病弱名無しさん：2005/09/07(水) 23:43:52 ID:8rXyBk84

五日目の夜が更けようとしておりますが、みなさま如何がお過ごしでしょうか。
もっと苦しいと思って覚悟していたのですが、なんか拍子抜けしております。
ってか初日～三日目が苦しかったからね～。できれば、ああいう経験は二度と
したくないですよね～。

67 ：病弱名無しさん：2005/09/08(木) 00:06:35 ID:3AHylCNf

よし禁煙したいやつは、３日分の餌を蓄えて部屋に閉じこもれ！
吸いたくなっても外にでるな！
ゴロゴロしてればなんとかなるさ！
地獄の３日を通り越せば新しい人生が待ってるぜ！
やりTEEEEEEEEEeeeeeeeee！！！！

68 ：病弱名無しさん：2005/09/08(木) 02:18:11 ID:qaSnwqqG

>>59
怖いですよね。一本お化け！！
でも、またがんばりましょうね！！
新たな目標みつけましょう。

69 ：病弱名無しさん：2005/09/08(木) 04:09:23 ID:Mb4bN4IF

禁煙挑戦回数３回
最長２ヶ月
喫煙によると思われる症状：眠気・息切れ
今日偶然このスレを発見しました。
今から脱煙します。

70 ：病弱名無しさん：2005/09/08(木) 14:10:27 ID:pP2V8CU1

無意識に右手がたばこをさがしている('A`)
禁煙２週間目、がんばるぞい！！

71 ：病弱名無しさん：2005/09/08(木) 14:16:15 ID:mA3OUhtv

二ヶ月ってけっこう別れ道なのかな。私も以前二ヶ月で挫折したし。今もまたやばいのよ、猛然と吸いたくなるのよー。

でも吸わない方が楽。それは真実。なにはともあれがんがります。

72 ：病弱名無しさん：2005/09/08(木) 18:29:40 ID:QobcFlnU

確かにﾗｸ。気分的にも、お金も、体も。
がんばろう。
20日目。

73 ：病弱名無しさん：2005/09/08(木) 18:53:17 ID:nJrUpDN1

禁煙しようと思うが
部屋には買い置きが15個ある
さて　どうしたものか・・・

74 ：病弱名無しさん：2005/09/08(木) 18:57:57 ID:p2tR+u2E

誰かに売っちゃえ～

75 ：病弱名無しさん：2005/09/08(木) 19:05:57 ID:azVwV0sm

もまえら、ほんっとに情けない奴らだな～。
漏れなんか、嫁が隣でスパスパ吸ってる中で禁煙はじめてもう4ヶ月超えたぞ。
もちろんテーブルの上には吸殻で山になった灰皿、カートンで買い置きしてる煙草の山もある。

精神一倒、何事かならざらん。

76 ：病弱名無しさん：2005/09/08(木) 20:21:48 ID:pd22ct79

<<70損なもん　トイレにでも流してしまえっっつっつっつっつ！！！
止めるのなら捨ててもおしくないはずだ　いけっ　今すぐ　封を開けて
川に流して来い　自然愛護団体が文句言ってきたら蹴飛ばしてしまえ

77 ：病弱名無しさん：2005/09/08(木) 20:33:00 ID:pd22ct79

まだ禁煙始めて二週間、でももう一生吸わないっ・・・決めた

78 ：病弱名無しさん：2005/09/08(木) 21:24:27 ID:nuxpEEHm

>>75
嫁もヤメさせろ！
おまい情けないヤシだな

79 ：病弱名無しさん：2005/09/08(木) 21:31:00 ID:r76qrBSU

>>75
フクリュウエン

80 ：病弱名無しさん：2005/09/08(木) 22:06:00 ID:azVwV0sm

>>78
こういうレスが来ることは想定の範囲内。いいか、よく聞け。
禁煙というのは本人がその気にならなければ絶対に不可能。他人とくに夫や妻に言われて
禁煙できる奴がいると思うか？
だから漏れはあえて嫁には何も言わない。まあいつか自ら禁煙してくれることを期待してるが。

>>79
うん、それはしょうがないね。漏れもバカバカ吸ってた訳だし、文句は言えない。

81 ：病弱名無しさん：2005/09/09(金) 00:09:29 ID:SmF2zz00

よっしゃ～　今日も煙吸わずに眠れそう・・・ふくりゅうえんはかなり吸い。。
それじゃ～もう落ちます。　今日負けたやつバア～カ
またがんばれよ　それじゃおやすみ

82 ：病弱名無しさん：2005/09/09(金) 00:55:28 ID:zpSdYg5x

>>80
そうだよね。自分でやめようと思ってもかなりキツいのに
人にヤメろと言われてやめれるわけがない。

刑務所に入った人たちはどうしてるんだろ？

83 ：病弱名無しさん：2005/09/09(金) 01:10:46 ID:z/PS7/j2

こればっかりは人に言われても無理だよね。
自分がそうだから人にも言えん。一緒にやめてくれると
こちらも励みになるし、嬉しいんだけどね。

刑務所の中って漫画で、主人公がたばこ吸いたい～！って
仁丹を口に含んで、紙を巻いたの（記憶あやふや）くわえて
息を吸い込んで疑似喫煙してるシーンがあったよ。
消しゴムをライターに見立ててたw

84 ：病弱名無しさん：2005/09/09(金) 09:50:59 ID:LN51zuZc

ほんと、本人の気持ち次第だね。
相手にやめてほしいと思っても、本人が切実にやめなきゃって
思わない限り、無理…

>>82
留置場から拘置所に移るとタバコタイムが無くなる。
留置場では1日2回、2本～4本程度吸える。
拘置所、刑務所は一切禁煙。
でも人間って慣れるもので、吸えない環境に順応していく。
釈放後、喫煙者に戻っているかどうかは本人次第。
吸わなくなったっていうのはあまり聞かないような…

85 ：病弱名無しさん：2005/09/09(金) 18:45:17 ID:iSh7UIGN

禁煙して40日。
嗅覚が以上に敏感になってきて、喫煙者が近くにいるだけで吐き気をもよおす。
吸っていないときでもあんな悪臭撒き散らしていたかと思うと怖ろしいや。

86 ：病弱名無しさん：2005/09/09(金) 21:13:07 ID:3DFX/FQy

つーか、タバコ一箱1万くらいにすれば俺も禁煙できんのに(´;д;`)

とかタバコ吸いながら言ってみる(´д`)y-~

87 ：病弱名無しさん：2005/09/09(金) 21:22:14 ID:lPnhhdZM

21日目、どうにか終了しますた。
ﾄﾊｲｴ、最長７年禁煙したからなぁ…。油断大敵。

88 ：病弱名無しさん：2005/09/09(金) 21:57:50 ID:iQLyuuDa

>>８０
子供は無し？

89 ：病弱名無しさん：2005/09/09(金) 23:04:45 ID:r24BJcGm

>>88
無しだよ。

90 ：病弱名無しさん：2005/09/10(土) 01:18:04 ID:MSfhUy1h

禁煙ぐらいで…

91 ：病弱名無しさん：2005/09/10(土) 02:36:43 ID:gQhcuwG5

97さん
頑張れ

92 ：病弱名無しさん：2005/09/10(土) 02:53:06 ID:aOsrA1d0

何で禁煙草買わないのか疑問だ。

93 ：病弱名無しさん：2005/09/10(土) 03:06:45 ID:uFbSzrRf

97に期待ｗ

94 ：病弱名無しさん：2005/09/10(土) 03:08:23 ID:b9pZebcw

>>97
それどうやってやるの？

95 ：病弱名無しさん：2005/09/10(土) 03:14:29 ID:qm/aBbVQ

>>97
マジレスｶｺﾜﾙｲ

96 ：病弱名無しさん：2005/09/10(土) 06:21:23 ID:+CZWrqFX

>>97
詳しく

97 ：病弱名無しさん：2005/09/10(土) 07:46:07 ID:yhe5NWuH

　　　　　　　　　　　　　　 .| 　 |　　|　|　　 |　　 |　　| ｜　 |　　 | 　 |｜　|　|
　　　　　　　　　　　　　　 .| 　 |　　|　ﾚ　　|　　 |　　| ｜　 |　　J 　 |｜　|　|
　　　∩＿＿＿∩　　　　| 　 |　　| 　　 J　　 |　　| ｜　　し　　　 |｜　|　|
　　　 | ノ＼　　 ,＿ヽ　　.| 　ﾚ　｜　　　　　　｜　ﾚ｜　　　　　　　|｜Ｊ　|
　　　/　　●゛　　● | 　 .J 　　　し　　　　 | 　　 |　　　　　　　｜|　　 J
　　 |　∪　　( _●_)　ミ　　　　　　　　　　　　　.｜　　し　　　　 J｜
　　彡､　　　|∪|　　 |　　　　　　　　　　　　　　.Ｊ　　　　　　　　　ﾚ
　/　　　　 ∩ノ ⊃　ヽ
　(　＼　／＿ノ　|　 |
　＼　 "　／　　｜　|
　　　＼／￣￣￣／
　　　　　￣￣￣￣

98 ：87：2005/09/10(土) 08:24:06 ID:oyBhieru

97って…、もしかして、おいら？

99 ：病弱名無しさん：2005/09/10(土) 10:33:06 ID:9PBUi17Q

みんながんばってますね。
私は、禁煙１ヵ月目です。
結構大丈夫！　　タバコ欲しいって思わなくなったし。
がんばってくださいね。

100 ：病弱名無しさん：2005/09/10(土) 11:18:01 ID:SL4cnNg5

禁煙してみようかと。
ﾆｺﾚｯﾄっていくらくらいするんですか？
ﾆｺﾚｯﾄやめれなくなったらどしよ

101 ：病弱名無しさん：2005/09/10(土) 14:12:48 ID:ICzfpFLz

>>110
一緒にｶﾞﾝｶﾞろｰｰ!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )!!

102 ：病弱名無しさん：2005/09/10(土) 14:21:09 ID:5he/Aqlf

>>110
一緒にがんばってやれよ！

103 ：病弱名無しさん：2005/09/10(土) 16:17:01 ID:qm/aBbVQ

>>110
その調子じゃ多分失敗するよ。

104 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 22:44:06 ID:xKqH73eT

はじめまして。昨日から禁煙・禁酒です。

開始日時 2005年 9月 10日 19時 0分
経過時間 1日 3時間 42分経過
吸わなかった煙草 23本
浮いた煙草代 310円
（原価 134円たばこ税+消費税 176円）

今のところそんなにつらくないです。来年三十路に突入なので
このまま禁煙できるように頑張ります。

105 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 23:16:32 ID:Zu73wKeC

がんばろうね！！禁酒もするの～！？
えらいね＾＾

106 ：病弱名無しさん：2005/09/12(月) 01:40:44 ID:aLfKymET

まぁ禁酒もすれば節約できるからね。
自分は無駄金使わないから生活費少なくてすむ。

107 ：病弱名無しさん：2005/09/12(月) 17:28:26 ID:6dz8i35I

久々に禁煙始めました、自分の場合目のかすみ、フワフワした感じで集中し辛い、無気力感が強いんですよね。取り敢えず頑張ります。

108 ：病弱名無しさん：2005/09/12(月) 20:43:12 ID:JBqMbvGl

久しぶりです。。なんとか二週間を越えてまだまだ
継続中！！！

109 ：病弱名無しさん：2005/09/12(月) 23:13:10 ID:qfmgpf7J

明日で2週間。
15年以上喫煙してきたから、まだかなり辛いけどなんとかここまでこれた。

開始日時 2005年 8月 30日 9時 7分
経過時間 13日 14時間 1分経過
吸わなかった煙草 20箱 7本
浮いた煙草代 5494円
延びた寿命 1日 9時間 55分

タバコ代6,000円近く浮いたけどニコレットを既に1万円分程噛んでる。
顎は痛いし口内炎はできるし、早くニコレットも卒業したい。

110 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 00:30:56 ID:8WvioEsT

スパッと使用を止める

111 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 11:19:56 ID:TgapPYR7

岡田さんが食道全摘出だそうです。そうならないために、禁煙は大事です。

112 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 16:13:01 ID:UjSJGgUE

どこの岡田？

113 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 20:09:42 ID:/+M+JhQK

真澄さんちゃう？

114 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 20:14:36 ID:fNR2DKOF

１日２箱以上吸うチェーンだったんですが、思うところあって、
昨日より禁煙始めました。

禁煙時間 0年 0月 1日 6時間11分
吸わなかった煙草 50本
浮いたタバコ代 675円
延びた寿命　 0日 4時間35分

フリスク・キシリトールガム・のど飴に頼って、なんとか
二日目入ったけど、やっぱ寝起き・食後はきついね・・・

115 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 20:25:14 ID:uAwGUpI1

>>114
そこを耐えないとあんたに未来はない

116 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 20:56:45 ID:fie/oex9

>>114
そこ耐えたら歯医者にGOやけどな。。それと糖尿かも

117 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 21:11:39 ID:fie/oex9

2週間たったけど（15日終了）。。。いけるね
たぶんあとは食後に吸ってたとか、こういうときに吸ってた
みたいに何かした後にくせみたいに思い出してすいたくなる。。
そこに誰か居たりしたら苦しいな。。。ちょうだいって言いそう　

118 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 21:14:06 ID:MfMR0V/G

禁煙４日目なんですが、痰を吐いても吐いても吐き足りません。この状態はいつまでつづくのでしょうか？

119 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 21:16:14 ID:fie/oex9

>>118
痰っ？それは病院に行こう。。ｌ。病気だね絶対いいい

120 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 21:18:12 ID:fie/oex9

何年経っても吸いたくなるときってないの？
教っえてくれ！！！

121 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 22:40:14 ID:fie/oex9

もう誰も書き込み書き込みなしですか？
漏れ一人で一〇〇〇まで書き込みできますかね？

122 ：病弱名無しさん：2005/09/13(火) 23:57:25 ID:35GwowCL

２日目、前回は４ヶ月位続けて挫折、久々にニコチン切れの離脱症状キツい､参ったね。

123 ：病弱名無しさん：2005/09/14(水) 07:17:10 ID:VLeNmnU6

スモーカーフェイスって脱煙したら改善するかな?

124 ：病弱名無しさん：2005/09/14(水) 10:23:55 ID:luPOJI0Y

>>120
禁煙３年超だが、
一日数回は必ず吸いたいと思う時がある。
特にここ数週間…吸いてー！！！

125 ：病弱名無しさん：2005/09/14(水) 14:12:43 ID:hnKzey07

>118
禁煙初期は喉に違和感があった。
気づかないうちに消えてたけど。

体自体の感覚が変わり始めてて、
今までは普通だった不健康状態が普通ではなくなり、
それが違和感の原因じゃないのかと推測。

まぁ病院いってはっきりさせるのが一番だけど、
悪化してるんじゃなくって回復してる証拠だと思います。

>123
煙草吸うと成人が一日に必要な分のビタミンが一撃でなくなるらしいね。
ビタミン不足で肌がどんどん老化して、ってのが原因だと考えると、
煙草吸うのをやめるだけでも、今までよりかなり多くのビタミンが供給されて
回復すると推測。
とりあえず煙に常時燻されているよりは遙かにましだと思います。

126 ：病弱名無しさん：2005/09/14(水) 16:24:09 ID:A0W7O4O+

３日目、少し虚脱感が緩和、後睡眠が短くなり始めた。
禁煙するとなるんだよね自分の場合、
でも経験済みなので何とか乗り切る。
最初はこの体調が一生
続くのかと暗くなったもんだけどね

127 ：病弱名無しさん：2005/09/14(水) 17:16:20 ID:hnKzey07

>123
こんな記事があったよーん。関係ないかもしれんけど。

＜喫煙＞５歳以上も肌が“老化”　ポーラが女性３０万人調査 (毎日新聞)
http://news.www.infoseek.co.jp/society/story.html?q=14mainichiF0914e089&cat=2

128 ：病弱名無しさん：2005/09/14(水) 19:40:00 ID:MXkBviDD

>>126
俺も睡眠時間短くなる。
が、朝の目覚めがすばらしく良い。
熟睡できてるんじゃないかと…

129 ：病弱名無しさん：2005/09/14(水) 20:39:25 ID:3cT/WyIE

禁煙18日　今日も突然眠気に襲われた。。。。
しかも運転中。。・・・

130 ：病弱名無しさん：2005/09/14(水) 20:56:30 ID:pfyBd2eE

禁煙一年目
意識した事無いから、睡眠時間が短くなるとはわからないけど
目覚めは素晴らしいね、変なダルダル感がない。

>>129
それは別の理由がありそうな希ガス

131 ：病弱名無しさん：2005/09/15(木) 00:15:15 ID:bkYtjtsy

４日目、しかしまだ強い禁煙欲求があるねぇ
睡眠が短いんだけど目覚めはビックリするらしいパッと起きる。
早く煙草を法で禁止して!。

132 ：病弱名無しさん：2005/09/15(木) 01:25:59 ID:/iC7g7Kx

>125ありがとう。今日で喫煙生活は辞め。絶対健康&美肌になってみせるぞ！25歳でも遅くはないよね‥吸ってしまったことを激しく後悔です。

133 ：病弱名無しさん：2005/09/15(木) 10:59:13 ID:MYvJpOtO

>>132
遅くないよ～。喫煙している女性はおじさん臭くなるからね。
あと12時前に寝るといいよ。12時過ぎは人とも出会えないしつまんない時間だな～。

134 ：病弱名無しさん：2005/09/15(木) 16:33:42 ID:/jOEaV+x

８月２６日から始めて
途中２回、計４本吸ってしまった・・・

135 ：病弱名無しさん：2005/09/15(木) 17:10:58 ID:ez1y++WS

俺は8年間で20本位吸ったぞ。最近はお盆の時に1本w
これで禁煙と言えるのか・・・?

136 ：病弱名無しさん：2005/09/15(木) 17:24:37 ID:IrZIxbUA

>>135
逆にすごい。
俺みたいなヘタレだと１本吸った途端に歯止めがきかなくなる。
1本吸った後自分で買おうとか思わないの？

137 ：病弱名無しさん：2005/09/15(木) 17:32:51 ID:JfgZLL58

>>134
禁煙して一週間くらいなら俺もそれくらい吸ったよ、深く吸わないようにしてたけど・
そのうち禁煙してるときに束個吸うと口が気持ち悪かったり
匂いが気になりだしたので、嫌になって止めていけた。人それぞれだと思った
禁煙なんて。やる気は別にして・・・・

138 ：病弱名無しさん：2005/09/15(木) 19:46:22 ID:fAAT4KhM

>>135
8日間とか8ヶ月の間違い？8年って成功者っすね。。。
そうやる気ヤル気殺る気

139 ：病弱名無しさん：2005/09/16(金) 08:17:50 ID:FcWvfJmj

こんなスレあった。
【調査】タバコ吸う女性、５歳以上も肌が老化…「＋紫外線」で、１０歳以上も老化
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1126678058/l50

140 ：病弱名無しさん：2005/09/17(土) 00:10:04 ID:YOmxdEoO

>>135
それだけやめられるなら吸わなきゃいいのに（笑）
ライターも灰皿もいらなくなるし。

141 ：病弱名無しさん：2005/09/17(土) 01:58:19 ID:tEMq45rf

今日で二週間です！！
気を許すと誘惑にかられることあるけど、がんばります。
その一本が命取り！！！！

142 ：病弱名無しさん：2005/09/17(土) 05:13:14 ID:lTauNqQO

食べたあと、疲れたとき、朝目が覚めたときの１ぽんは格別だよねー（・∀・）

143 ：病弱名無しさん：2005/09/17(土) 10:13:57 ID:WFbkxD9z

格別だね、でもそんなん無くても気にならなく
なるなんて凄いと思わん? 禁煙６日目

144 ：病弱名無しさん：2005/09/18(日) 00:45:40 ID:srTz97c8

禁酒も始めますが、ただ今から禁煙も始めます
自分に負けない！！灰皿もライターも捨てた。

145 ：病弱名無しさん：2005/09/18(日) 01:10:01 ID:pG6HeDu+

三日坊主はカンベンな

146 ：病弱名無しさん：2005/09/18(日) 11:07:01 ID:mbBJDR+j

>>142
疲れたとき吸えば余計疲れます。朝目覚めとともに吸えば、体が臭くなり、
人と出会うとこの人臭いと思われる。

147 ：病弱名無しさん：2005/09/18(日) 11:53:35 ID:Knz5bisr

>142
そ、それを言うな！
がまんできんくなる。

あとオナニの後の一本も最高

148 ：病弱名無しさん：2005/09/18(日) 18:35:48 ID:x26+r65x

今日は講習会でみんなが吸ってる中
誘惑にかられるとこ禁煙がんばりました。。。
だんだんほんものになっていく禁煙家

149 ：病弱名無しさん：2005/09/18(日) 19:32:44 ID:mbBJDR+j

>>148
えらい！よくがんばった！
たばこなど必要は無い。俺は歩くときでも喫煙者を避ける。

150 ：病弱名無しさん：2005/09/18(日) 20:20:05 ID:x26+r65x

>>149
ありがとう。。。でも花ふくらませて吸い込んだ
副流煙はどれぐらいか。。。

151 ：病弱名無しさん：2005/09/18(日) 21:06:02 ID:pG6HeDu+

どういう講習会か知らんけど、禁煙じゃないってのは非常識だね。
こういう場所って普通禁煙なんじゃないの?

152 ：病弱名無しさん：2005/09/18(日) 22:12:38 ID:x26+r65x

>>151
公衆中はもちろん禁煙ですよ。でも休憩中、会場から一歩出ると
副流煙の火事の中。。。禁煙始めて初めて負けそうになりました。。。

153 ：病弱名無しさん：2005/09/19(月) 01:50:50 ID:NinP0whB

禁煙セラピー読み終わったので今から禁煙します。

154 ：病弱名無しさん：2005/09/19(月) 02:15:37 ID:otXDQpy0

>153禁煙セラピーの本て、どんなものなんですか? 喫煙の害とかが書いてあるの?

155 ：病弱名無しさん：2005/09/19(月) 06:23:27 ID:sR/8vCUn

>>154
タバコは百害あって一利なし、吸いたいと思うのはニコチン中毒になっているからとか
精神的依存から抜け出さないと一生タバコの奴隷になるみたいなことが書いてあったよ。

啓蒙書みたいな洗脳っぽい文体が気になって、私には合わなかった。何回か読んだけど燃えるゴミに出したよ。

https://www.tabacotosayonara.com/index.htm
ここのサイトのほうが素直にタバコの害や１本おばけについて理解できました。

156 ：病弱名無しさん：2005/09/19(月) 10:06:05 ID:AQdw5hSn

>>155
ニコチンゾンビってのはすごいよくわかった。
3ヶ月禁煙してたが昨日1本吸った勢いで1箱吸っちまった。
またスタートだ。今度こそ。

157 ：病弱名無しさん：2005/09/19(月) 15:23:51 ID:lPjQzMjz

禁煙時間 0年 2月 0日20時間20分
吸わなかった煙草 1256本
浮いたタバコ代 16956円
延びた寿命　 4日19時間 8分

0202020ｹﾞｯﾂ!!　
なんかモチベーションが下がってきてるのが心配

158 ：病弱名無しさん：2005/09/19(月) 21:09:08 ID:RV0QKq4L

再び禁煙スタートして36時間経過、順調です。

159 ：病弱名無しさん：2005/09/19(月) 23:10:18 ID:wBXCMg8M

知らないうちに１７日経過してたよ。
大丈夫がんばろうよ！！

160 ：153：2005/09/19(月) 23:17:04 ID:CB+vhcFW

>>154
たばこの害っていうより、たばこのない生活は良いですよ的な内容でした。

本を半分ぐらい読んだ時に、ラーメン食べたんですが、
最初は普通に食べてても食べ終わる頃になると
ラーメン食べながらでもタバコの事を考えながら食べてたんですよ。
それ以外にも○○したらたばこを吸おうって思う時が何度もあって、
大げさに言うと生活の中心がたばこになってて
それでいいのか俺？って言うのを気づかせてくれた本だと思います。
わかりにくい文章ですみません。

161 ：病弱名無しさん：2005/09/20(火) 16:43:53 ID:8HC8P1xA

>>157
前スレでオール2を逃した俺様が来ましたよ

> 756 名前：病弱名無しさん投稿日：2005/08/07(日) 22:26:04 ID:xlHGDm7O
> 禁煙時間 0年 2月22日22時間23分
>
> オール2逃したorz

そんな俺も４ヶ月突破。

162 ：病弱名無しさん：2005/09/20(火) 23:25:22 ID:luvyz5B+

日本医師会では禁煙を呼びかけています。
医者がいくら働いてもきりがありません。

163 ：病弱名無しさん：2005/09/21(水) 01:19:09 ID:VzWDcJrs

　　　　　　∥
　　　　　　∥
　　∧∧/ ヽ
　　 /⌒ヽ)　 | 俺意思弱すぎ…
　　i三　 |ヽ_/
　～三　|
　　(/~∪
　　三三
　三三
三三

164 ：病弱名無しさん：2005/09/21(水) 01:31:51 ID:tLWAbAAe

禁煙に失敗するのは意志が弱いからじゃなくて、やりかたが間違ってる
んじゃないのか？例えば、食後の一服が我慢できなくて吸っちゃった
奴は、すぐに禁煙を再開するんじゃなくて、まず食後の一服を禁止したら
どうよ。食後2時間は禁煙。そのほかの時間は別に煙草をすってもOKって
ことにすればいいじゃん。で、食後の一服禁止になれたら全面禁煙に
移行する。これなら簡単に禁煙できるんじゃないか？

165 ：病弱名無しさん：2005/09/21(水) 02:08:56 ID:KMAcVgy5

たばこ買う金を持ち歩くなッツーの。

禁煙を楽しめや　禁断症状との格闘なんて楽しいぞ♪

166 ：病弱名無しさん：2005/09/21(水) 09:06:50 ID:8UccXG7J

金が無いから禁煙
金が入ったら吸うかも

禁煙時間 0年 0月17日 18時間43分
吸わなかった煙草 533本
浮いたタバコ代 7196円
延びた寿命　 2日 0時間51分

167 ：病弱名無しさん：2005/09/21(水) 10:22:18 ID:B1A5nMB7

禁煙5日目
最初3日間吸いたい病出てたが今はあまり苦じゃない
どうにかタブレットで間に合ってるよ
しかし禁煙始めて毎日夜中目が覚めるよ
なんでだろう

168 ：病弱名無しさん：2005/09/21(水) 12:13:02 ID:N6xyNAGN

ああ…近所にアメスピ黄を置いてる自販機を見つけてしまった
久しぶりに吸いたい吸いたい吸いたい…

169 ：病弱名無しさん：2005/09/21(水) 14:15:20 ID:853PUMgC

>>166
たばこを買うから金が無くなる。
金入って買ったらまた金がなくなるよ。

170 ：病弱名無しさん：2005/09/21(水) 14:22:02 ID:W9oswB+o

よし。禁煙スタート。

171 ：病弱名無しさん：2005/09/21(水) 15:36:16 ID:639zjDBA

一日止めて、次の日の朝に吸う。
めちゃくちゃ体がだるくなる。

これが常に起こってるとすると、喫煙してると
必要以上に疲れを感じてると思うんだけどな。
爽快なんてもんじゃねぇよ。

172 ：1本お化け：2005/09/21(水) 17:07:59 ID:rBAjIruy

1本お化けが、来ました。

173 ：病弱名無しさん：2005/09/21(水) 17:31:59 ID:tLWAbAAe

こんにちは、一本お化け。
さようなら。

174 ：病弱名無しさん：2005/09/21(水) 20:54:21 ID:Ukyaxh8V

禁煙初期眠くなるのは仕様ですよ、みなさん
本来脳から分泌されるはずの覚醒成分が強烈なﾆｺﾁﾝの覚醒作用（ﾆｺﾁﾝは吸ってから6秒で脳に到達）により
喫煙者の脳からは覚醒成分は分泌されません。
禁煙を開始したことによりどこからも覚醒成分が供給されないために猛烈な眠気に襲われる人が多いです。
勿論これはしばらくすると脳が何とかしてくれるのでそれまでの間は
昼寝ができる環境の人は昼休みに仮眠を取るなどしてしのぎましょう。
むしろ、禁煙による体の機能の正常化に向けた変化として受け入れて喜んで睡魔と闘いましょう。

禁煙初期の人に私からのアドバイス（するほど長期でもないが・・・・2ヶ月です）
どうしても吸いたい時は月並みですが、冷たいお茶・水やすきっとする系のガムなどで
刺激を与える。

それでも駄目な場合は背水の陣・ニンジンぶら下げ方式ですが
今日の苦しさをハードルとしてがまんするが今日一日がんばったら自分へのご褒美に
明日一本吸おう。と目の前にニンジンをぶら下げてがんばる。
明日が着たら漏れの場合ここまでがんばったから今日の一本は明日に持ち越そうって思い
何日か先延ばしにするうちに禁断症状が薄れて吸う気が無くなった。

何も自分の体を痛めつけてまで人より多くの税金を納める必要なんかありませんよ。
多くを収めても誰も尊敬もしてくれない上に、癌になったら医者から取れるだけの医療費をふんだくられて
死んでもまわりからは「タバコなんか吸うからだ」って同情すらしてもらえない。
こんな馬鹿らしいこと早くやめちゃいましょう。

175 ：病弱名無しさん：2005/09/21(水) 23:00:04 ID:IUHaHpPh

>>165
それもアリだよな。
俺は禁煙して24日、
まだまだ偉そうな事は言えないが、
ニコレもパッチも使わず、今でも普通に部屋に煙草と灰皿は置いたままにしてる。
ちょっと自虐的かも知れん。もちろんめちゃめちゃキツいよ。
でも禁煙中につい吸ってしまった人達も
押さえつけられて無理矢理吸わされた訳じゃないだろ？
禁断症状をどうやって組み伏せてやるか、
意志の強さを楽しむ位の気持ちを持とうよ。
禁断始めて間もない人、
辛いと思うけど気合いで乗りきろう！
一時間、一日、少しずつ楽になってくから
一緒に頑張ろう。

176 ：病弱名無しさん：2005/09/22(木) 00:19:57 ID:ovi1oYht

開始日時 2005年 9月 20日 0時 0分
経過時間 2日 19分経過
吸わなかった煙草 70本
浮いた煙草代 1050円
（原価 505円たばこ税+消費税 545円）

一本お化けが始終おそってきます　ううう・・・・・
しかも会社は8割が喫煙者というヘビーな状況

177 ：病弱名無しさん：2005/09/22(木) 00:37:34 ID:zm5r+pem

開始日時2004年10月1日
継続時間約１年
吸わなかった煙草7100本
浮いたタバコ代95850円
延びた寿命27日２時間５０分

もうじき、一年です。
禁煙セラピーを旅先で読んだことで、成功しました。
こうやって、数値で出すと本数、金額に驚かされます。

みなさんもがんばってください。
相談にも乗らせてください。

178 ：病弱名無しさん：2005/09/22(木) 01:23:48 ID:P/nSVFDP

もう全く大丈夫ですか？

179 ：病弱名無しさん：2005/09/22(木) 01:36:28 ID:pI+/BC2B

酒呑むとﾑｼｮｰに吸いたくなる。渥美清が酒と煙草はｾｯﾄだと言ってたがまさに…

180 ：病弱名無しさん：2005/09/22(木) 03:10:23 ID:TGKhfoXM

>>179
3ヶ月もすればそんなこともなくなるよ。

181 ：177：2005/09/22(木) 11:36:13 ID:zm5r+pem

＞１７８
大丈夫ですよ。
朝起きても、飯食っても、酒を飲みにいっても気にならない。

自販機が気になったり、飴に頼ったりしたのは最初の五日間くらいだったと思います。

182 ：病弱名無しさん：2005/09/22(木) 11:46:41 ID:q8xcX98M

太りすぎて食餌制限中

はっきり言って禁煙よりつらい。

183 ：病弱名無しさん：2005/09/22(木) 12:23:23 ID:tUiZSEi+

>182
そお？
私は去年ダイエットして今年禁煙したけど
禁煙のほうがずっとつらかった。
でも禁煙でまた太ったからまたダイエットしないと…orz

184 ：病弱名無しさん：2005/09/22(木) 17:26:27 ID:aBKgu3sH

>>182
食事制限せずにみっちり動いて好きなもの食べるのがよろし
まあ、ランニングしろよ。
ただしジュースは軽くスポ飲料にしてあとはミネラルウォーターにするのよ

185 ：病弱名無しさん：2005/09/22(木) 22:13:08 ID:rXgMwvpr

ニコレットで挫折して、今はドクタースモーキングで禁煙に挑戦中です。
今日で６日が経ちますが、３日前から「めまい」が凄いのです。
先輩方は、めまいってありました？ニコチンの禁断症状でしょうか？

186 ：病弱名無しさん：2005/09/22(木) 23:18:39 ID:Pf1cq+fN

開始日時 2004年 4月 24日 23時 30分
経過時間 1年 4月 28日 23時間 45分経過
吸わなかった煙草 10319本
浮いた煙草代 154785円
延びた寿命 35日 19時間 55分

彼女と別れたのをきっかけに止めました。まだたまに吸いたくなる時はあります。メンソール
を吸っていたので、そんなときはミント系のガムを噛むようにしてます。

187 ：病弱名無しさん：2005/09/23(金) 11:13:45 ID:2zPG4UEO

>>182
運動しましょう。スポーツだと面白いので、楽しく、しかも健康になれます。

188 ：えばペロン：2005/09/23(金) 19:25:00 ID:pKvVdEg4

全く知らない初めましての方ですよね？
突然のメール失礼致します。仮名でペロンって呼んで下さい！
人生一回きりの運だめしがしてみたくてメールしました！
誰に流れ着くのか分からないメールを書くところで送ってみたのですが届いてますか？
ペロン、今度結婚するんですが・・。一つだけ解消しなくてはいけないことがあって・・・。
旦那さんがタバコをやめないと結婚してくれないって言うんです！
もう禁煙2週間目になるのですがお口が淋しくって・・・。
それでなんかフェラが異様にしたくなってしまって、その相手になってくれないかな？という無理なお願いです！
できればすぐ逢ってみたいのですが、来週の週末あたりはどうですか？
完全にひまぷーなのでどこでも逢いにいっちゃいます！
しかもフェラが上達したら旦那さんも喜んでもらえるだろうに！！一石二鳥なのです。
と・・言っても実はペロンは経験はあまりないほうなので、、いっぱい指令して調教してくれるとうれしいな♪
でもおもちゃをあむあむしてたら・・『ベロだるま』っていう必殺技をあみだしたので試してみたくてしょうがありません！
まだまだお話してみないとですが、まずは逢ってからと考えてます。
逢ってくれることを想定の範囲内として、年齢と、逢える場所を教えてくださいね！
お返事…ずっと待ってます♪
お返事きたらペロンの写真とか、プロフを送って見たいな☆

189 ：病弱名無しさん：2005/09/23(金) 20:40:10 ID:efQn2qAy

つまんねー

190 ：病弱名無しさん：2005/09/23(金) 21:08:28 ID:DwpQs61F

>>188
見たいな☆
まで読んだ。

191 ：病弱名無しさん：2005/09/23(金) 23:05:26 ID:LaxYFC0F

>>190
おまい、最後まで読んだのか。スゲー

192 ：病弱名無しさん：2005/09/24(土) 00:58:32 ID:C0sDSxmN

>>191
今はヘロンのﾌﾟﾛﾌと写真待ってるところw

193 ：病弱名無しさん：2005/09/24(土) 07:37:52 ID:wAjsyILv

ペルンだろ？まちがえてやんなよｗｗ

194 ：病弱名無しさん：2005/09/24(土) 16:04:26 ID:wAjsyILv

禁煙はするときなるべくまわりの人間にｶﾐﾝｸﾞｱｳﾄして
実行した方が成功率高いが
それをすると、禁煙を邪魔してやろうとする心の狭いDQNも現れる
諸刃の剣。
あと、知識も心構えも準備不足な馬鹿が「俺もやります！」みたいに
ついてくるのはいいが大抵5時間持たない。
がまんしてる間励ましてやったり、喫煙の無駄を説明してやってるのに
「やっぱ、俺にはむりっす」っていいながらうれしそうに口から煙出してるの見ると
時間の無駄を感じて後発を応援する気がなくなるな。

喫煙をあの手この手でやめさせようとした漏れの
説明を無視して吸い続け挙句肺がんになったときなんて思うのかな？
後悔どころの騒ぎじゃないのに・・

195 ：病弱名無しさん：2005/09/24(土) 23:26:45 ID:C1NoEvo5

今から禁煙頑張ります。自分に負けないぞ

196 ：病弱名無しさん：2005/09/25(日) 01:23:16 ID:w6/HnIfO

　　ヽｏﾉ　　ﾌｩｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ!!!!!
((　　ノ　　　　))　
　　<<

197 ：病弱名無しさん：2005/09/25(日) 02:09:00 ID:q+2OHBr1

なんだか>>194が何を言っているか解らないへべれけな夜

他人より自分をなんとかせい

198 ：病弱名無しさん：2005/09/25(日) 02:12:45 ID:GcGZ6DYa

>>197
そりゃへべれけだな

199 ：病弱名無しさん：2005/09/25(日) 02:14:42 ID:c18PNj+q

>>194
他人には構うな。所詮本人がその気にならない限り禁煙は不可能。

200 ：194：2005/09/25(日) 08:04:19 ID:27yATDRf

他人にかまいたくは無いが、うらやましいのか邪魔しにきたり
漏れも禁煙させてくれって二人でやるときっとうまくいくと勘違いしてるのか知らんが
とにかく、向こうから近づいてきやがるｗ

正直面と向かってお前には無理なんて波風立てる発言はできねえし。

201 ：病弱名無しさん：2005/09/25(日) 22:58:25 ID:TSciopng

さっきキーボードの裏に赤マルボロが一本挟まってたのを見つけたんだよ。
勿論まっさらのタバコだよ。吸いたいとか思ってた訳じゃないけど、
このまま捨てるのは惜しいと思ったのと、今吸ってみたらどんな感じかと
思ったのとで、つい火をつけて吸った瞬間舌にものすごい刺激を感じて
煙を肺どころか、喉まで送りこめなかったよｗｗ

そのまま流し台に行ってタバコは水に漬けて捨てた。
あんなに刺激の強い物をよく15年も吸ってたもんだと思う。

禁煙時間 0年 0月20日13時間51分
吸わなかった煙草 411本
浮いたタバコ代 5548円
延びた寿命　 1日13時間40分

202 ：病弱名無しさん：2005/09/26(月) 00:02:33 ID:GcGZ6DYa

されでも吸ったオマイはカウンターキャンセル汁(・∀・)

203 ：(´･ω･｀)禁煙君：2005/09/26(月) 00:09:34 ID:Nuimpw9l

開始日時 2005年 9月 25日 23時 4分
経過時間 1時間 4分経過
吸わなかった煙草 1本
浮いた煙草代 15円
（原価 8円たばこ税+消費税 7円）

今日から始めます

204 ：病弱名無しさん：2005/09/27(火) 10:21:40 ID:h8FVHcfg

>>202
話の内容よりもカウンターのリセットにしか興味がむかない
お前って他人の失敗を喜ぶつまらない奴なんだろうなってマジに思った。
スルーしてりゃいいんだろうが、リアル社会でお前みたいな奴の相手に
かなり疲れててな。

205 ：病弱名無しさん：2005/09/27(火) 10:34:21 ID:Fk5Q85x6

>>202
人が嫌がるだけの発言はやめたほうがいいよ。

206 ：病弱名無しさん：2005/09/27(火) 15:44:58 ID:0uBe3ZxP

>>202ってジョークじゃないの？
てか話の内容もたいした事無くない？たったの二十日だよ。

207 ：病弱名無しさん：2005/09/27(火) 17:27:42 ID:i0RRwmPc

>>206たったの20日だなんてよく言えるな。
20日どころか3日さえも辿り付けない奴はいっぱいいるんだよ。

208 ：禁煙時間 0年 7月25日 21時間24分：2005/09/27(火) 17:39:53 ID:9SSGcRdI

下をみるな。
とりあえず目標は1年…!!　(｀･ω･´)

209 ：病弱名無しさん：2005/09/27(火) 18:06:01 ID:ceafxhwx

3日さえも辿り付けない奴がいっぱい居るなかで、折角20日もったんだから試しでも
すうなと。

210 ：病弱名無しさん：2005/09/27(火) 18:24:53 ID:8AwsOJOw

えーっと、煽るのが好きな方はタバコ板の禁煙スレに行くとよろしいかと。自演も出来るよ。

211 ：病弱名無しさん：2005/09/27(火) 18:40:05 ID:Gzladw1q

今日で禁煙一週間。
思ったよりは苦しくなかったけど
食後の吸いたい衝動が未だ治まらず。
むしろ昨日くらいから強くなっている気がする。
まあ、今吸ったところで気持ち悪いだけなのは解ってるから吸わないけど。

でも吸いたいよーー！

212 ：lllll：2005/09/27(火) 18:52:01 ID:sp8zVtU+

禁煙時間 0年 0月 2日21時間44分
吸わなかった煙草 64本
浮いたタバコ代 480円
延びた寿命　 0日 5時間52分

タイのマルボロは150円です。

213 ：病弱名無しさん：2005/09/27(火) 19:14:57 ID:K8idcWXZ

>>212
随分前だからよく覚えていないけど
エジプトは40円だったような希ガス

禁煙2ヶ月、体中から吹き出物。これ結構きつい。
頭、毛髪の中に3箇所、口の中に1箇所その他喉や背中に数箇所。

口の中が歯を磨くたびに袋が破けて血だらけになる。
おまけに臭い。

214 ：病弱名無しさん：2005/09/28(水) 00:36:22 ID:dAFsiXsb

>>202を書き込んだ俺が来ましたよ

別に悪意があって書き込んだわけじゃなく、軽いジョークのつもりだったが
>>201 >>204よ気を悪くしたならスマン。

>>213
口の中は歯槽膿漏じゃないのか?

215 ：病弱名無しさん：2005/09/28(水) 09:46:28 ID:cBKybTs6

>>214
213だが専門家じゃないから言い切れないけど多分歯槽膿漏ではないと思う。
くさいのは歯を磨いて袋を破ったときだけで
今はその吹き出物も引いているから口臭はなくなっている。

かみさんや子供もくさいといわないから多分違うかと・・・・・
気になる事言うなよｗ！悩んじゃったじゃねえかよｗ！

216 ：病弱名無しさん：2005/09/28(水) 13:40:35 ID:m2FdLrPj

>>213
歯医者に行ったほうがいいよ。早いうちに治さないと悪化するだけ。

217 ：病弱名無しさん：2005/09/28(水) 15:41:26 ID:LazDkMJv

喫煙で、腎臓やら肝臓やらの内臓機能が弱るんでしょうか。誰か知ってる?整体に行ったら、お酒飲まないのに肝臓が物凄い弱ってるて言われたorz体調不良だし禁煙決意したけど、辞めたら体の機能は上がってくるかな。。

218 ：病弱名無しさん：2005/09/28(水) 15:52:41 ID:y0vpih4r

何年かかけて元に戻るだけ。

219 ：病弱名無しさん：2005/09/28(水) 16:31:49 ID:6Dd2vd55

>>217
肝臓を悪くするのは別に酒だけが原因ではなかろう。喫煙もあまり関係なさそう。
食事が原因か、肝炎ウイルスに感染してるのかもな。

220 ：病弱名無しさん：2005/09/28(水) 16:49:26 ID:m2FdLrPj

>>217
たばこは全身の血流量を減らすのですべての臓器に悪影響はあるよ。
あと血液検査じゃないと肝臓が悪いかどうかわからないよ。

221 ：lllll：2005/09/28(水) 18:23:35 ID:EGUszJOF

禁煙時間 0年 0月 3日21時間52分
吸わなかった煙草 86本
浮いたタバコ代 236バーツ(1バーツ=2.6円)
延びた寿命　 0日 7時間53分

3日過ぎたが辛いなぁ。だるくて仕事にならん。

222 ：病弱名無しさん：2005/09/28(水) 19:14:34 ID:SAd6kcFn

俺はつらくはないけど、眠い。
眠くてもｺｰﾋｰ飲んだらきつそうだしなぁ。

223 ：ラグ ◆ETwxhx/OlU ：2005/09/29(木) 02:43:57 ID:Pv+UgPL9

まだつらい。

経過時間 9月 16日 8時間 43分経過
吸わなかった煙草 11614本
浮いた煙草代 156789円
延びた寿命 40日 7時間 50分

224 ：病弱名無しさん：2005/09/29(木) 09:38:34 ID:AMq2SIHY

タバコを吸わなくなって３年以上経つが、いまだにつらい。
一日に何度となく、吸いたくなる。
タバコを吸っていた罰としては長いなーーー(;_;)

225 ：病弱名無しさん：2005/09/29(木) 14:04:09 ID:iEnS5Q04

禁煙継続時間　１年１１月２８日１４時１分
吸わなかった煙草　21887本（３０本）
浮いた煙草代　295474円（単：270円）
延びた寿命　８３日１４時間１８分

226 ：病弱名無しさん：2005/09/29(木) 20:43:39 ID:5PZ6kghi

禁煙時間 0年 1月14日 0時間37分
吸わなかった煙草 880本
浮いたタバコ代 11880円
延びた寿命　 3日 8時間40分

吸いたいとかどうでもいい。
そんなことよりこのぼーっとした感じや気絶しそうな感じはいつまで続くんやろ。
頭がふわっとする。
歩いてても気絶しそうでゆっくり慎重に身体を動かさないとー。
ごはんも舌がうまく動かんw
舌もほっぺの内側も血豆ー。
神経がおかしいのか？

227 ：病弱名無しさん：2005/09/29(木) 21:08:25 ID:HRzDvQu5

【社会】「うるせえ」ホームで喫煙注意され会社員を暴行ホームヘルパー逮捕～愛知
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1127883273/l50

228 ：lllll：2005/09/29(木) 21:36:17 ID:lFn5lQkD

禁煙時間 0年 0月 5日 1時間 4分
吸わなかった煙草 111本
浮いたタバコ代 305バーツ
延びた寿命　 0日10時間10分

寿命も10時間延びた。。。
きのうよりはましになった。。。。

229 ：病弱名無しさん：2005/09/29(木) 23:16:39 ID:eRU+U5t4

禁煙時間 0年 0月 0日18時間45分
吸わなかった煙草 15本
浮いたタバコ代 202円
延びた寿命　 0日 1時間22分

230 ：病弱名無しさん：2005/09/29(木) 23:17:52 ID:eRU+U5t4

↑ニコレットパッチとニコレットガムと禁煙パイポの完全装備で本日未明禁煙開始

231 ：lllll：2005/09/29(木) 23:33:13 ID:lFn5lQkD

禁煙時間 0年 0月 5日 2時間58分
吸わなかった煙草 113本
浮いたタバコ代 310バーツ
延びた寿命　 0日10時間21分

タイでは小生が禁煙を始めた日、5日前の24日から、店頭にタバコを展示する
ことが出来なくなった。だから「例のブツある？」とおもむろに聞かなければ
ならない。それにこっちではパッケージの半分に真っ黒な肺の写真とか肺癌で
死にかけたおっさんの写真とかがあり、店員が黙ってさしだすマルボロにどん
な写真が載ってるかハラハラドキドキ。。。

バカバカしいと言うわけで禁煙開始。

232 ：病弱名無しさん：2005/09/30(金) 00:46:02 ID:ylMyU0YP

>>224のクズへ
辞めて数年とか言うボケは書き込むなボケがぁ
辞めた後の希望を求めてやってんだよ。空気読めねぇバカは死ね!!!市ねじゃなくて死ね!!!

233 ：病弱名無しさん：2005/09/30(金) 00:48:14 ID:E9GH/MoR

>>232
どうしたの？

234 ：病弱名無しさん：2005/09/30(金) 01:36:00 ID:gK2mxxN0

>233
３年たってもまだ吸いたいって聞いてがっかりしてるのでは？
そんなのは人それぞれだと思うよ。
私は１ヶ月半くらいだけどもうほとんど吸いたくならないし。
まだ何か物足りなさとか違和感はあるけど。

235 ：病弱名無しさん：2005/09/30(金) 07:17:53 ID:KbgFIHHE

>>234

＞まだ何か物足りなさとか違和感はあるけど。
それが人によって吸いたい気持ちと感じるんでないの？
どうでもいいけど・・

236 ：禁煙時間 0年 7月28日 11時間38分：2005/09/30(金) 07:54:29 ID:usey0/vH

>>232
|ﾟωﾟ)ﾉ゛おいらは喫茶店でコーヒー飲んだとき以外、吸いたくならないよ。
234さんの言う通り人それぞれかと。
人に何言われても“それでも俺は煙草を吸わない”ぐらいの気概で行こうぜ。

237 ：病弱名無しさん：2005/09/30(金) 08:31:57 ID:N8TDl8dC

>>226
おまい・・・
とりあえず医者行け・・・

238 ：lllll：2005/09/30(金) 11:21:49 ID:CCAiIfK+

今日は頭痛かぁ。

禁煙時間 0年 0月 5日14時間51分
吸わなかった煙草 124本
浮いたタバコ代 341バーツ
延びた寿命　 0日11時間22分

239 ：病弱名無しさん：2005/09/30(金) 12:16:34 ID:oTUfakS8

そういや漏れも激しい頭痛に悩まされたな。あれも禁断のひとつなんだったのかな

240 ：病弱名無しさん：2005/09/30(金) 13:04:27 ID:xFaz4GdA

>>231
俺の人生の中で、目標を掲げたものはすべて達成できた。つまり目標をかかげることは
とても大事であり、その時点で目標はほぼ達成できる。

241 ：病弱名無しさん：2005/09/30(金) 13:44:12 ID:qydFagG+

禁煙時間 0年 0月17日 0時間49分
吸わなかった煙草 255本
浮いたタバコ代 3825円
延びた寿命　 0日23時間22分

去年ダイエットして48㌔台に減量したら体が軽くなった。
でも、リバして50㌔台に戻ったら、体がたまらなく重く感じた。
現在、たばこ止めて52㌔台になってしまったが、体が軽い！！
階段を駆け上がっても、体の重さなんて全然感じない。

喫煙してた50㌔台の頃に感じてた体の重さって、
たばこを吸って不健康になってたせいだったんだって
最近気が付いた。15年も人生損してたんだな…。(´･ω･`)

242 ：病弱名無しさん：2005/09/30(金) 13:48:42 ID:QgsUFnqu

>241私は今まさに体がだるい‥やはり喫煙の影響なんだorz
今日で九月も終わり、明日から心機一転健康な生活を送るぞ！みんな煙草で人生損しちゃダメだお

243 ：病弱名無しさん：2005/09/30(金) 18:15:02 ID:9JeCcOuZ

>>232
君はきっと何度も挑戦して失敗してるんだね、可哀想な奴。
そんな君には肺がんで死ぬのが一番だと思うから、無駄な事はしないことだね。

244 ：ラグ ◆ETwxhx/OlU ：2005/09/30(金) 21:50:33 ID:LjPi5fPC

煽りはスルーで　

245 ：lllll：2005/09/30(金) 23:19:22 ID:CCAiIfK+

禁煙時間 0年 0月 6日 2時間47分
吸わなかった煙草 135本
浮いたタバコ代 371 Baht
延びた寿命　 0日12時間22分

昨日よりは楽。ビール一本を飲んだ晩飯の後、「ああ、タバコ吸えないんだ
なぁ」と寂しかった。。

246 ：病弱名無しさん：2005/09/30(金) 23:35:51 ID:spa79DhH

禁煙して浮いた金を形あるものにしようと思って、毎月ゲームソフトを
買うことにした。一月に１本のゲームはさすがに供給過多で、ゲーム機でも
よいことにした。今、６台目のGBAと２台目のPSPを買ったとこ。
また、親戚の子にあげよ！！

247 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 00:36:59 ID:OPreIete

さっきタバコをやめました。
１７年吸ってきたのでやめる決心をするには勇気が必要だったけど、やめた今はなんとなく晴れ晴れした気分です。
明日朝起きた時が不安だけど、目覚めのコーヒーをやめようかと思っています。
コーヒーとタバコがセットだったので、目覚めには冷たいものを飲もうかと。
みんな頑張れ
頑張れ自分

248 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 00:49:30 ID:4W0bsh8d

>>247
ご飯なんかを味わって食べるようにするといいよ、
たばこ止めて味覚が変わったかな?とか暗示をかけるようなもんだけど
多少は気がまぎれるよ。

タバコ吸ってるとまじで味わうってことできないから

249 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 01:12:58 ID:GJvhLw/t

>>247
えらい！すばらしい！
人間も会社も世の中も変化が必要。そして新しい自分に出会う。

250 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 01:14:43 ID:OPreIete

248
ありがとう。
今夜はもうこれで寝るから不安なく過ごせるけど明日の朝寝起きのタバコが不安です。
でも頑張る。
朝はタバコとコーヒーのみだったので習慣を変えようと。
お昼ご飯は味わってゆっくり食べるよ。
ありがとうね。
また明日書き込みします。
禁煙仲間、頑張れ！

251 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 01:17:10 ID:OPreIete

249
ありがとう！
今はまだ不安しかないけど、いつか禁煙したい人にアドバイスしてあげられるようになるよう頑張ります。

252 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 01:36:41 ID:AOW86MGz

２度目のニコレット生活に入っています
最初の時はニコレット３ヶ月の後ニコレット中毒になっていて
喉の痛みなどを感じたためついつい禁ニコレット補助製品の
マイルドセブンスーパーライトにたよってしまいました

２年ぶりの再チャレンジです、現在一ヶ月経過です
一日４個のニコレットと禁煙パイポでしのいでますが
少々喉に違和感を感じており、また失敗しそうで不安です

アドバイスが有ればよろしくお願いします

253 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 01:54:59 ID:4W0bsh8d

きつい言い方だが一ヶ月続いてるんならもう二コレットに頼るの止めたら？
ニコレットってニコチンは体に入るわけでしょ？そこまできたらあとはすっぱりやめて
気合しかないような・・・・とにかくたばこに関係するものは卒業しないと

254 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 08:53:57 ID:7HmH803h

漏れは煙草と缶コーヒーがセットだったんで煙草代だけじゃなく缶コーヒー代も浮いた

255 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 10:32:02 ID:OPreIete

おはようございます
昨日タバコをやめた者ですが、朝はコーヒー飲まずにやり過ごしました。
ちょっと苦しいけどせっかくタバコやめたんだからもう二度と吸いたくない！
頑張ります。

256 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 11:27:42 ID:OPreIete

苦しいタバコ吸いたい！
どうしよう？

257 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 12:53:31 ID:b8o5xugs

>>256
深呼吸

258 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 16:39:47 ID:C2rZuX8n

喫煙して58日。
昨日、色々あって1本吸った。クラクラした。

259 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 17:49:27 ID:b0hbhzI4

一本吸ったらまた喫煙者に戻るって聞くけど実際の所どうなんだろう
興味があるのでその後の経過レポよろ

260 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 19:17:08 ID:5L3my8wk

>>259
漏れの場合は正直なところ翌日吸いたい気分になったけど
禁煙初期の苦しさは無かった。
いつもの一本お化けが長時間居座る感じ。ｶﾞﾑなどで十分対処可能だった。
そんなことよりも、歯を磨いたりするときにおえってえづいて最悪だったな。
胃液が出てくるくらいに強烈だった。

261 ：258：2005/10/01(土) 21:32:04 ID:C2rZuX8n

漏れはｳﾋｮｰクラクラするーって一本吸ってそれっきり。
一日経つけど吸いたいとかってのは無いな。
むしろ、あんなもん15年欠かさず吸ってたとわと改めてビックリ。

262 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 22:25:04 ID:b0hbhzI4

>>260-261
一本位吸ってもいいかって気にさせるレスだな　ﾔﾊﾞｽ（笑
まあ、人それぞれだってことで自分はやっぱり我慢しときます
一本で止められる自信ないす

263 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 22:33:21 ID:tXLJOWXE

その時は、本当に１本だけしか吸わないのです。
“１本だけだったから、大丈夫！”
“そんなに、おいしくないな！”と油断していると、
後から、“１本お化け”の魔力が効いてきます。
後で（1～３日後）ものすごく吸いたくなって、また、タバコを吸ってしまいます。

http://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one_cover.htm

264 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 22:48:21 ID:OPreIete

旦那とケンカしてばかり。
とぅとぅ出ていってしまったよ。
つか、なぜか旦那まで禁煙しますとかいっちゃって。

265 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 22:50:53 ID:GJvhLw/t

たばこは人の隙をつく。もぐろふくぞうが売ってそう。
ニコチン中毒を治しましょう。

266 ：病弱名無しさん：2005/10/01(土) 23:09:27 ID:5L3my8wk

>>263
そういうよね。でも、全然そんなこと無かった。
3日目もどうってことない。つうか3日目あたりなんか3日前にタバコ吸ったことすら覚えていないｗ
強いて言えば翌日にｷﾀね。さっき言った軽い禁断症状が。さすがに翌日更に吸う気はしないというか
これが崩れるもとかな？って感じて吸うことにためらいを感じるね。

こういう体質が一番禁煙難しいのかもしれない。
思えば学生時代に月に一本しか吸わない香具師いたなあ・・・・2年弱に1箱。
流石に貰いタバコだったが・・・・

267 ：病弱名無しさん：2005/10/02(日) 02:09:57 ID:+J0Ni0IG

開始日時 2005年 8月 30日 9時 7分
経過時間 1月 1日 16時間 44分経過
吸わなかった煙草 49箱 0本
浮いた煙草代 13230円
延びた寿命 3日 9時間 40分

これまで数回禁煙に失敗したけど、初の1ヵ月超え。
ニコレットも止めた方がよいっていう人もいるやろうけど、
オイラは1本お化けに負けないためならいつまで噛んでも良いって
思ってる。ニコチン以外の有毒物質は入ってないわけやし。
ただもう少し安かったらな～。既に2万円位ニコレットに掛かっとる。

268 ：病弱名無しさん：2005/10/02(日) 10:51:53 ID:EjEA54AH

2万といったらかなり生活できるな・・。それだけお金をかけているなら成功させるしかありません。

269 ：病弱名無しさん：2005/10/02(日) 13:53:43 ID:YdVS0oX8

とにかく体がだるいし眠くて力がでない、タバコやめて健康になるはずがしんどくてしょうがない。
どうしよう？

270 ：病弱名無しさん：2005/10/02(日) 18:23:43 ID:UpMhmMH5

>>269
そのいじめ抜いた体からの悲鳴をよく聞け。
そいで体の変化を楽しめ。

無理ならタバコを吸え。
タバコ吸えば嘘のように眠気はひいていくよ。
だるさも消える。
セキをしてるならセキも止まるよ。

271 ：病弱名無しさん：2005/10/02(日) 19:29:38 ID:QhkLo786

>>269
血圧落ちてないか？
もしそうなら水分取ると少しはマシになるかも。

272 ：病弱名無しさん：2005/10/02(日) 19:53:49 ID:8wYTyZYV

>>270
>>271

ありがとう、あきらめなくてよかった。
眠くて思考応力が低下してるし血圧も下がってる。
けれどこれが体の悲鳴だったんだ、涙がでてくる、まじで。

同じように苦しい人、がんばれ！
体の変化を楽しめるまでがんばれ、負けるな！

私はあまりの気持ち悪さと耐え切れなさに吸おうと思ったけどやっぱやめる。

ありがとう、みんな。

そして私もまた苦しむみんなを応援しています。

273 ：病弱名無しさん：2005/10/02(日) 19:56:25 ID:cdVwByYc

喫煙者を皆殺しにしたい。

274 ：病弱名無しさん：2005/10/02(日) 20:12:56 ID:8wYTyZYV

がんばろうと思った数分後に吸えば眠くなくなるし楽になると思ってしまう自分がいる。
嫌だ嫌だ嫌だ、こんなに親切にアドバイスしてくれる人を裏切りたくない。
ごまかしたくない。
深呼吸した。
指の隙間からﾀﾊﾞｺを吸うかのようにして深呼吸をした。
冷たい麦茶ばかり飲んでる。
コーヒーは今は飲みたくない。

昨日から旦那と一言も口聞いてない。
自営業なので仕事にも差し支えるしろくなことがない。
旦那は仕事中は吸ってる。
でも家に帰ってきてからは吸ってない。

数分ごとに考えがかわり、吸おうと思うときは人の親切もなんとも思わない自分がいる。
怖いです。

でも書いていて少し落ち着いてきたので、またがんばります。

たばこをやめようとしているみんなはえらい、すごい！！！

275 ：病弱名無しさん：2005/10/02(日) 20:18:43 ID:3OzDBHDe

10ヶ月の禁煙に成功した。初めの1ヶ月はまじジコーク。ニコレットより禁煙草。これマジ！

276 ：lllll：2005/10/02(日) 21:27:29 ID:/XT9KocR

禁煙時間 0年 0月 8日 0時間54分
吸わなかった煙草 178本
浮いたタバコ代 489 Baht
延びた寿命　 0日16時間19分

一週間、長かったなぁ。妻が言うには一晩中寝言言ってるらしい。
いつも吸いたい。24時間吸いたい。

ノンシュガーのガムやらキャンディー、今迄の煙草代の2倍越えてら。。。はは。

277 ：病弱名無しさん：2005/10/02(日) 22:12:05 ID:Hy4RrCxr

肉体的にニコチン依存してたんだな。禁断症状は必ず納まるから耐えろ。
漏れの場合は精神的に煙草依存してたらしく、肉体的苦痛は殆どなかった。
軽い睡眠障害、便秘程度。

278 ：病弱名無しさん：2005/10/02(日) 22:25:45 ID:UpMhmMH5

>>274
えらそうなこと書いたけど、実際のところ漏れは運がよかった。
いつも買いに行くタバコ屋に禁煙宣言したけど
苦しくて苦しくて、情けない気持ちと吸いたい気持ちが戦って
ふと気づいたらいつもタバコを買う店の前。
自販機の前でもの欲しそうにタバコを眺めてたら店のおばちゃんにあんたに売るタバコは無いっていわれて
おっぱわられた。
あん時は心底おばちゃんを恨んだが、3日後お礼を言いにアイスかってきた。

禁煙は一人でもできるかもしれないけど
漏れが今、禁煙生活2ヶ月を過ごしているのはあのおばちゃんのおかげ。
励ましてくれたり、救いの手を差し伸べてくれる人がいるとありがたいね。

279 ：病弱名無しさん：2005/10/02(日) 22:31:40 ID:QhkLo786

>>276
そのうち余裕で金たまるから安心しる。

禁煙時間 0年 8月1日 2時間17分
吸わなかった煙草 12054本
浮いたタバコ代 168756円　←←
延びた寿命　 46日 0時間57分

280 ：病弱名無しさん：2005/10/02(日) 23:18:37 ID:f/vhP185

>>278
おれ、夏場ジュースを買おうとして自販機の前で財布だしたら、
煙草の自販機の前に立ってたことあるｗ

281 ：病弱名無しさん：2005/10/03(月) 00:30:05 ID:lQNanCGq

休憩の時たばこ吸わないと、休んだ気がしないんですが
そんな人で禁煙出来た人います？
あと、うんこする時もたばこ吸わないと出る気がしない。。

282 ：病弱名無しさん：2005/10/03(月) 00:57:11 ID:3mpEAMaL

>>279
8ヶ月で168千円って1日何本吸ってたの？

283 ：279：2005/10/03(月) 07:05:47 ID:2yeFlrst

>>282
2～3箱吸ってました。
チェーンスモーカーもいいとこｗ
2.5箱で計算してます。

284 ：病弱名無しさん：2005/10/03(月) 08:35:49 ID:RGOoRFPS

禁煙時間 0年 0月29日 18時間12分
吸わなかった煙草 892本
浮いたタバコ代 12042円
延びた寿命　 3日 9時間46分

やめたきっかけ
家から出たくなかった
ニートは禁煙出来る・・・かも

285 ：病弱名無しさん：2005/10/03(月) 10:37:16 ID:YnWtNXVF

いよいよ三日目。
昨晩は１１時間眠りました。
今日もまだ引き続き眠いし強烈に吸いたいけどガマンガマン！
休憩の時に休んだ気がしないって同じ。
タバコとコーヒーと休憩だったもんね。
私はとにかく深呼吸してる。
軽く体を動かしては深呼吸を繰り返し。
さぁ今日も頑張ろう！

286 ：病弱名無しさん：2005/10/03(月) 12:10:13 ID:dqltkuml

>>281
みんなそうだと思うよ。
朝起きてタバコ吸わないと1日が始まらない。
休憩でタバコ吸わないと始まらない。
時報聞いたらタバコ吸わないと始まらない。
しかし、それはみんなタバコなしでも対処できるな。
実際、非喫煙者はタバコなしで対処している。

287 ：病弱名無しさん：2005/10/03(月) 16:27:04 ID:YnWtNXVF

眠気が少し落ち着いた。
けど昨日より吸いたい気持ちが強いような？
昨日まではあまりの眠さとだるさで頭が働いてなかったけど、今日はいくぶんすっきりしてるのでよけいに吸いたい。
今さっきフリスク、ミンティア、ピンキーなど大量に購入してきた。
あと数時間でまるまる３日間。
がんばります。
みんなもがんばれ！

288 ：病弱名無しさん：2005/10/03(月) 17:22:41 ID:BI+t01Q0

>>287
本当に眠いよね。眠いと云うより、気持ちがゆるむと意識がなくなるような感じ。
でも頑張ります

289 ：病弱名無しさん：2005/10/03(月) 17:47:45 ID:YnWtNXVF

>>288
何日目？
私は２日と１９時間です。
講習会あったんだけど、最中に居眠りはするわ、昨日は１１時間も寝るわ、すごいです。
それよりも吸いたい欲求が…
一日目は禁煙したっていう喜びと張り切った気持ちで乗り越えた。
二日目は意地になって頑張った。
で、三日目となる今日は眠気が少し収まったかわりに頭がすっきりして吸いたい気持ちをどうごまかせばいいのかわかりません。
フリスクとかたべても紛れないし。
苦しいよー！

290 ：病弱名無しさん：2005/10/03(月) 18:28:50 ID:YnWtNXVF

最悪です。
食べ過ぎるとお腹がゆるくなることがありますと表示されていたけど気にせずカリカリしていたら今ひどい下痢、腹痛、たまりません！
こんなひどいの？
お腹がゆるくなるって書いてあったけど、突然脂汗がでるほどの腹痛下痢になるとは！
二重の苦しみです、たすけてー！

291 ：病弱名無しさん：2005/10/03(月) 18:30:57 ID:jURVSM/k

タバコ食たらアカンぞ。

292 ：病弱名無しさん：2005/10/03(月) 21:46:05 ID:YnWtNXVF

タバコはべてないよ。
ご飯終わったけどあまり眠くならない。
お腹は少し落ち着きました。
あと三時間で丸三日です。

293 ：病弱名無しさん：2005/10/03(月) 22:07:26 ID:bquQnb53

>>292
辛いときは、たちあがって、ラジオ体操みたいに大きく深呼吸すると良いかも。
あと、一番気がまぎれるのが、友達や恋人、夫婦でのおしゃべり。しゃべっている
内は気がまぎれます。しゃべり倒せる人がベスト。聞くほうにまわるとイライラが
募るかも・・・。水や麦茶はキンキンに冷やしてコップいっぱい一気飲みが良い。
経験上1週間～１０日位で、１日のなかでタバコを忘れる時間が長くなります。

もうすぐ禁煙１周年（喫煙１９年）。最初の頃は、キシリトールガムでトイレ行きまくり
だったのを思い出した。今ではガムなしでも平気だから、希望を捨てずにがんばって！

294 ：病弱名無しさん：2005/10/03(月) 23:38:07 ID:YnWtNXVF

∑(￣口￣)
旦那としゃべってたらイライラしてきた。
一瞬にやめるとか勝手に言い始めてイライラが募って家出して戻ったかと思えば口も聞かない！
今日は謝ってきたので許したらタバコやめるのなんか簡単やんって言いやがる！
俺は簡単と思ってこれならいつでもやめられるから今はやめないって。
禁煙をはじめた時に人に惑わされないようにと思ってた。
いろんな人に宣言するのは嫌だったので、ここにいる先輩と同期のみんなの言葉だけが支えになっています。
携帯から長文になったのでめちゃ変でごめんなさい。
旦那とその周りの人いわく、タバコやめたら太ったので不健康だとか数本なら害はないとか…。
そんなことはもぅどうでもいいんだ！
変な言い訳ばっかり！
タバコやめきらん言い訳並べてるだけ。

295 ：病弱名無しさん：2005/10/04(火) 01:55:41 ID:96ghtVDS

あんたもここに書き込んだ言葉忘れんときや
それで禁煙失敗したらしょーもないで。

だんなの言ういつでも止めれるから今は止めないというのは
たんに口実作ってるだけですな。禁煙なんてその気にならんと絶対やめれない
ある種の覚悟が入るからなぁ。
ま、吸って病気になるリスクだけは現状維持で終わってくれませんな

296 ：病弱名無しさん：2005/10/04(火) 13:15:25 ID:+Xi6gugN

取り乱した読みづらい書き込みごめんなさい。
自分の中で三日が一区切りのような気がしていたので、ようやく一段落したところです。
でも吸いたい気持ちにはあまり変化ないです。

297 ：病弱名無しさん：2005/10/04(火) 15:08:05 ID:2hlCtgvC

>>294
私の彼も、ショートホープがこの世からなくなったら
いつでもタバコ止められるっていつも言ってる。
でも、この世からショートホープなくなるわけないし、
あんたには絶対に禁煙できるわけないって、心の中で
あっかんべーしてるよ。口に出すとケンカになるから。

禁煙時間 0年 0月21日 2時間16分
吸わなかった煙草 316本
浮いたタバコ代 4740円
延びた寿命　 1日 4時間58分

298 ：病弱名無しさん：2005/10/04(火) 15:11:15 ID:l8HUT1Gl

禁煙５ヶ月超

酒の席でも、タバコを吸う奴のそばに居ても、吸いたいって気持ちは起こらなくなったが、
一人で居ると結構つらいもんがある。
って水とか飲んで数十秒我慢すれば大丈夫だけどね。

299 ：病弱名無しさん：2005/10/04(火) 15:23:38 ID:EAIq8F72

漏れも簡単に辞めれると思ってたけど厳しかったな。
3日目までは地獄、その後も油断できない。

300 ：禁煙時間 0年 8月2日 19時間13分：2005/10/04(火) 15:27:12 ID:64ArGzpE

新人さんが増えてきたので、また貼ってみる。

禁煙の効能
ttp://www1.sumoto.gr.jp/shinryou/kituen/kounou.htm

301 ：病弱名無しさん：2005/10/04(火) 15:51:26 ID:+Xi6gugN

自分の中で三日が山場、それを乗り越えたら楽になると思ってたので、それを乗り越えた今新たな一週間という目標を作り頑張ることにしました。
三日乗り越えたけん楽になるとかそんなん実際はないもんやね。
おいしそうに吸ってる人がうらやましくてたまらない！
禁煙セラピー読んだけど私が理解能力に欠けているのか、小悪魔にエサを…とか読むとふざけんな！と思ってしまう。
結局は意志の強さじゃないのかな？
やったーノンスモーカーになったんだ！と声に出すと虚しくなる。
性格がゆがんでると思うけど、正直あまり参考にならないんじゃないかと思ってしまう。

302 ：病弱名無しさん：2005/10/04(火) 16:26:55 ID:bzybhgSb

一ヶ月我慢したけど
一本吸ってしまった。
またリセットだ…

303 ：病弱名無しさん：2005/10/04(火) 18:41:41 ID:+Xi6gugN

>>302
どんな気持ち？
久しぶりのタバコはおいしかった？
それとも吸わなきゃよかったと思って後悔してる？
私は旦那のしけもくに手がでそうになって泣きたくなったよ。
今ドラッグストアでパイポとガム、ピンキー、フリスク、キャンディ大量買いしてきた。
ガムかみすぎて耳の下が痛いよ。
そんなこんなの四日目、頑張ってます。

304 ：病弱名無しさん：2005/10/04(火) 18:44:13 ID:pCG7ucn5

意思だけで止めれない奴はバカ。

305 ：病弱名無しさん：2005/10/04(火) 20:27:10 ID:34cX8exc

>>304
（ ´,_ゝ`）ﾌﾟｯ

306 ：病弱名無しさん：2005/10/04(火) 21:09:24 ID:GNF3pUmu

>>303
半年後、旦那に対して「禁煙成功！」で勝ち誇るためにも今はがんばれ～。
もう、体内からニコチンは抜けている頃なので、あとは気持ちとの戦です。
目の前のしけもくや、旦那のタバコに手が行っていないので、成功すると
思います。深呼吸して、冷たい空気吸い込んで、たまらんときは大声出して
（近所に注意、カラオケとか）とにかく、１０日。１０日たっても辛い人もいるみ
たいだけど大分落ち着くはず。とにかく非協力的な人は無視してがんばるのみ。

307 ：lllll：2005/10/04(火) 21:38:42 ID:a3oyP6cZ

禁煙時間 0年 0月10日 1時間 6分
吸わなかった煙草 222本
浮いたタバコ代 610 Baht
延びた寿命　 0日20時間21分

200ぽんのタバコかぁ。膨大膨大。

確かに 3日が山と言うのは本当のような気がした。シュガーレスキャンディー
を考えることが煙草を考えるより多くなった感じる今日この頃。

みんながんばれ。

308 ：病弱名無しさん：2005/10/04(火) 21:42:54 ID:aC1WKgTN

３４１病院、アスベスト飛散の恐れ　厚労省中間報告
http://www.sankei.co.jp/news/051004/sha084.htm

建物に使われたアスベスト（石綿）が飛散し、人が吸い込む恐れのある病院が全国で３４１カ所に上ることが４日、
厚生労働省が実施した実態調査の中間報告で分かった。厚労省は「ボイラー室や機械室といった日常的に患者らが使用しない場所も多く含まれている」としている。
病院名は公表していない。
最終報告は１１月末にまとまる予定。
調査は大学病院を除く全国の８９６４病院を対象に実施。９月末までに約半数に当たる４４３３病院から回答があった。

309 ：病弱名無しさん：2005/10/04(火) 22:47:55 ID:3nx+raiZ

>>297
>>307
先輩が続々登場、心強いよ。
シュガーﾚｽキャンディーはお腹に悪いね。
私の場合、フリスクよりガムよりキャンディが一番よかったかも。
普段ならまずくて食べられないようなのが役に立ちました。

禁煙時間 0年 0月3日 21時間16分
吸わなかった煙草 117本
浮いたタバコ代 1930円

310 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 00:27:44 ID:Un42GEqR

今お風呂上りにＰＣに向かいながら無意識にタバコを探してました。
やめたのに体が忘れてないんだな。
たばこはもぅないと思った瞬間寂しく思った・・・。

311 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 00:50:19 ID:79Rt9xfV

習慣て怖いね。

312 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 03:43:10 ID:5VN3mZ9i

私はタバコ辞めて一年になるけど、なかなか辞めれなくて苦労した(*_*)
三日目が一番辛くて少しずつニコチンが抜けて行くと、少しずつ楽になっていくよ！みんな頑張れ～＼(^O^)／

313 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 08:50:53 ID:21jaR1c/

経過禁煙時間5日4時間52分45秒
禁煙した数 104本
浮いたお金 1560円
延びた寿命0日8時40分
肺の隅々まで大気を取り込めるようになった感覚があります。
すがすがしい気分です。
このまま禁煙を続けたいと思っていますが
就寝前の喫煙欲求をなかなか抑えられずに苦しんでいます。
そのせいで睡眠時間も減っています。
お茶を飲んでごまかしていますが、かなりツライです。

314 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 09:59:58 ID:hfRjMM6e

本当はタバコが好きなんです(→｡←)

でも禁煙頑張ります！

315 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 10:42:22 ID:gkk3Ds2F

禁煙２週間目！
１日６０本吸ってたけど、わりと？あっさり止められた。
とにかく、水を飲んでるよ！

316 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 13:11:58 ID:9Ia4vLV5

禁煙時間 0年 4月0日 9時間14分
吸わなかった煙草 2407本
浮いたタバコ代 36105円
延びた寿命　 9日 4時間38分

4ヶ月突破記念。
だいぶ落ち着いたけど、まだまだ気は抜けん。

317 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 14:46:48 ID:C5alcHBu

開始日時 2005年 10月 3日 0時 0分
経過時間 2日 14時間 45分経過
吸わなかった煙草 52本
浮いた煙草代 702円
（原価 302円たばこ税+消費税 400円）
延びた寿命 4時間 20分

10/2に妊娠発覚したので禁煙開始です。ちょうどもうやめようと思ってたので
いいきっかけになったかも。
今のところ吸いたくなったりはしないけど産んだ後油断しそうで怖い。
このまま絶対やめるつもりで頑張ります。

318 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 15:00:43 ID:rZI48bqE

>>317
妊娠オメ
初めての子供か？ならば禁煙後子供がある程度の年になるまで
タバコなんか吸えないよｗ
ミルクにだっこ。夜中も無きまくる子は泣いちゃうし。

あ・・・でもかみさんが喫煙再開したのは生後9ヶ月だったな・・・
夜鳴きに苦しめられて・・・・

319 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 15:04:43 ID:GlCVO9D7

>>316
今年成功祈る。マジで子供のためにならんよ

320 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 15:18:17 ID:wSlJ7F3J

経過禁煙時間2.25年
禁煙した数たくさん(日にピースライト2.5箱くらい)
浮いたお金いっぱい
のびた寿命不明

入院を機に禁煙開始(実際には命がヤバかったから)。
ついでに股裂き&リスカも行う(カテーテル使用のため)。現在まで、リスカは６回(ただし、すべて医師による)。
長年の喫煙により、タバコには飽きがきていたせいもあって、比較的スムーズに禁煙状態に入れた。
退院後、女房が私の意志の弱さを見越してニコチンガムを買ってきた。
即、ガムを使用してみたが、速効に心臓がバクバクしてしまった。ガムの箱をよく見ると「ゆっくり噛むこと」と
あったが、ふつうに噛んでしまったので、ニコチンの摂取が急激すぎたようだ。
そのことと、タバコ(ニコチン)への依存は解消してもニコチンガムに依存するようになってしまったら、タバコ
よりも費用が嵩みそうだし、みっともないのでその場でくずかご行きとした。
その後、本スレ冒頭にあるような症状を一通り経て、現在までパーフエクト禁煙。
わかったこと：
自分の喫煙パターンがわかった。
PCを使って仕事(主としてデータ処理)をしていて、考え込んでしまうような場面で、ふと左ポケットに手をやる。
禁煙以来３回はやりました。
せっかく比較的長く成功していますので言わせてもらいます。
1) まだ喫ってるの？
2) タバコ、やめたら

321 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 15:36:58 ID:GlCVO9D7

>>320
これくらいだな
禁煙時間 2年 3月 0日15時間36分
吸わなかった煙草 42359本
浮いたタバコ代 593026円
延びた寿命　161日18時間54分
　
>>1のカウンターつかうよろし

322 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 16:15:21 ID:C5alcHBu

>>318
ありがとです。
子供は二人目です。一人目妊娠中もやめてましたがやっぱり乳離れすると
ストレスで吸いたくなってしまって･･･。
けど経済的にも苦しくなるだろうしスッパリやめることにします。

323 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 17:24:10 ID:Un42GEqR

>>317
妊娠ｵﾒ。
正直うらやましいよ。
実はうち不妊だろうなって思い始めたから。
その矢先に実家の父が病に倒れて・・・。
旦那ともなんかすれ違うことが多くて。
願掛けみたいな感じで禁煙はじめました。

禁煙時間 4日15時間36分
吸わなかった煙草 140本
浮いたタバコ代 2310円
延びた寿命　11時間54分

324 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 17:37:45 ID:Un42GEqR

というわけで今日の禁煙状況
今日は仕事が休みだけど、旦那はどこかへお出かけでひとりで家に。
常に吸いたい！という気持ちはだいぶ治まってきた。
がんばります。

325 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 18:27:30 ID:FTnHbZIJ

ニュースぐらい見ろ！
13689.89+48.95
円もそろそろよろしいかと

326 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 18:57:33 ID:FTnHbZIJ

うーん、こんなとこに落としてたか。

早くこのスレと、お別れしたい。

開始日時 2004年 12月 15日 18時 0分
経過時間 9月 20日 57分経過
吸わなかった煙草 661箱 11本
浮いた煙草代 178618円
（原価 76544円たばこ税+消費税 102074円）
延びた寿命 45日 22時間 35分

327 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 21:38:21 ID:Un42GEqR

それにしても人が吸ってるのを見るとうらやましいと思う気持ちはなんとかならないもんですか？

328 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 21:57:49 ID:XIdn14XA

（（　　　）　　　　　　　　（
　　　　）ﾉ　　　　　　　　　）　　　　(
　　　（ _⌒)　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　　）ﾉ　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　　（ (　　　　　　　　　　　）　）)
　 ∧＿∧)ﾉ　ｳﾏｰ　　　　　　（,, （
　（　・∀・）O＿＿＿＿＿＿＿）ﾉ
　ﾉつ（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　((;;）
　（,,⌒つと)　￣￣￣￣￣￣￣

329 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 23:01:59 ID:EYAt1MMq

禁煙して７週間目に突入です。
ニコチンガムをカミカミしながら耐えています。
これとももうじき手を切らないといけないんですけど…

全く欲求が無い日と、なぜか無性に吸いたくなる日がありますね。
油断できません。
人の煙にはとても敏感になりました。臭いが気になります。

330 ：lllll：2005/10/05(水) 23:30:52 ID:ZAoazDgD

禁煙時間 0年 0月11日 2時間56分
吸わなかった煙草 246本
浮いたタバコ代 676 Baht
延びた寿命　 0日22時間33分

昨日夢を見た。
なぜか南国では着ないジャケットのポケットに手を入れると、何故か封を切っ
たマイルドセブンライトが。。さらにポケットをまさぐるとドハデな柄のライ
ターが。。。これは無意識に吸ってしまたぁあああぁに違いない!!!
と頭を掻きむしったところで目が覚めた。

どうせ夢ならプカァーと一服した場面をお願いしたかった。

331 ：病弱名無しさん：2005/10/05(水) 23:54:22 ID:VL4rZ/ZI

>>329
ガムやめてパッチにしなよ。
ニコチンガムかんでる奴は、喫煙者と同じくらい口臭が臭い。

332 ：病弱名無しさん：2005/10/06(木) 00:13:43 ID:CloUQ43R

>>331
本当ですか？知らなかった

333 ：病弱名無しさん：2005/10/06(木) 01:01:19 ID:7GI1JctF

>>327
人より多く税金を払い、のちに癌で闘病生活をするかも　それのどこがうらやましいんでしょう？

334 ：ラグ ◆ETwxhx/OlU ：2005/10/06(木) 01:52:09 ID:sSSki25Y

ちょっと肌寒くなったので、厚手の長袖シャツを出して着て行った。
そしたら胸のポケットに煙草が一本入ってた。吸わないけどね。
禁煙始めたのは去年の１２月１２日。

経過時間 9月 23日 7時間 49分経過
吸わなかった煙草 11893本
浮いた煙草代 160555円
延びた寿命 41日 7時間 5分

335 ：病弱名無しさん：2005/10/06(木) 07:58:47 ID:8R8yoVON

>>327
うらやましいって思ってたのは最初の1週間だったな。
吸いたい気持ちで一杯の離脱期間中は正直何気なくタバコに火をつけてる香具師が
うらやましかった。赤の他人に一本、頭下げてもらおうかとも思った。

でも、一週間すぎると逆にかわいそうに思えてくるよ。
あれがないと、落ち着かないんだなってなかんじで。

喫煙者と缶コーヒーかって雑談してても
漏れはタバコなしでもリラックスできる。
この差は大きい。

336 ：病弱名無しさん：2005/10/06(木) 08:06:26 ID:SVoTnFVX

何が馬鹿らしいって.........半分以上税金！！

337 ：病弱名無しさん：2005/10/06(木) 14:22:23 ID:y57Yp8aL

歯が綺麗になってきたような気がする

338 ：病弱名無しさん：2005/10/06(木) 15:56:47 ID:pA9mv3MV

なんだかんだで六日目を迎えました。
相変わらず吸いたい欲求はたまに強烈におきるけど、みんなのコメントを見て癌になるためや税金を払うために吸うのは馬鹿げてると思い気持ちをそらしてます。
いつまで吸いたい気持ちをガマンすれば治まるんだろう？
いつになれば吸わない自分を誇らしく、そして吸う他人を哀れむようになれるのでしょう？

339 ：病弱名無しさん：2005/10/06(木) 16:15:50 ID:oY5n99tA

禁煙一ヵ月半経過
もう周りが吸ってても全然気にならなくなった
ガムも噛まなくなった

豆乳効果抜群だな。
悪い皆。俺卒業するわｗｗ

340 ：病弱名無しさん：2005/10/06(木) 16:18:10 ID:h/MdwLFB

>>339
二度と戻ってくるなよ!!!

341 ：病弱名無しさん：2005/10/06(木) 17:17:11 ID:pA9mv3MV

>>339
卒業おめでとうございます！
私も早くそう言える日がくるといいな。
今はひたすらキャンディなめてます。
あとはリラックスパイポをタバコみたいに吸ってはフゥーと吐き出してみて、疑似タバコ体験してます。
まだまだキツいけど頑張ります。

342 ：病弱名無しさん：2005/10/06(木) 21:49:48 ID:3iYXs5KR

320です。
321さん計算ありがとうございます。MS WORDのような方ですね(オートコンプリート)。
339さんこのレベルではまだ危ないですよ。
私の経験から言えば、自分の喫煙タイミングを自覚し、ニコチン要求に襲われたときは、
肺いっぱいに空気を吸い込んでゆっくり吐き出すことで問題が解消されます。
又、友人の話では、タバコを吸う夢をよく見たと言うことです。私はそのようなことはありません(未だ、現在形であることに注意)。
がんばってください。

343 ：病弱名無しさん：2005/10/06(木) 22:35:26 ID:XQZWM4Gw

いつまでガマンすれば開放されるんでしょうか？
今日はタバコを吸う人に対して腹が立ってしょうがない。
気持ち悪い煙を撒き散らすな！
そんな気持ちとおいしそうに吸う姿がうらやましいのと両方の気持ちが入り乱れて大変でした。
どうせ副流煙を吸わないといけないなら一日数本だけ吸ってしまおうか？
これだけガマンできるのだから、一日数本は難しくないはず。
一日のリズムを決めて５本だけとか。
それだと体にもそんなに悪くないし経済的にも苦ではないかも？
と思い始めた６日目。

344 ：病弱名無しさん：2005/10/06(木) 22:55:03 ID:i5sRBMGu

昨日で喫煙六ヶ月を向かえた。吸いてぇぇぇとは思わなくなったけど、たまーにちょっと位なら
吸ってもいいんでないかと思ってしまうな。いまだに。
コレは喫煙を経験した以上どうしようも無い事だろうな。吸うという選択肢があるわけだから。

345 ：病弱名無しさん：2005/10/06(木) 23:12:50 ID:n4FYDI+Y

禁煙歴1年３ヶ月、なぜタバコという、
あんな苦しい煙を吸っていたのか
自分でも不思議に思う。

今、吸ったら苦しくて呼吸できないんじゃないかと思う毎日。

毎日、ランニングしてたら禁煙に成功したのかも。

346 ：lllll：2005/10/07(金) 00:13:52 ID:e9dQEC/5

禁煙時間 0年 0月12日 3時間30分
吸わなかった煙草 269本
浮いたタバコ代 739 Baht
延びた寿命　 1日 0時間39分

同僚に顔色が良くなったと言われた。
自分でも感じていたけど、午後になっても顔がベトつかない。
ありゃぁヤニだったんだなぁ。臭かったろうなぁ。

キャンディーの舐めすぎで舌がボロボロ。

347 ：病弱名無しさん：2005/10/07(金) 00:39:55 ID:rIkq+K/B

禁煙中のみなさん、今日も一日お疲れ様でした。
気持ちは揺れますがやっぱりもう少し頑張ってみます。
みんなも頑張って。

348 ：病弱名無しさん：2005/10/07(金) 01:05:18 ID:w6zw39t3

俺はとにかく初日が辛かったな。歯が浮くって言うか、足が地に着かない。
キーボード入力どころか、マウスの操作すらまともにできない。
あげくのはてには、無意識のうちにタバコ買いに外に出ていた。
恐るべしニコチン依存。

349 ：病弱名無しさん：2005/10/07(金) 01:18:35 ID:XnFGjoU+

>>343
喫煙者も副流煙を吸ってるのでダブルパンチなんだよね。肺は煙を吸うためにはできていないので、かなり痛めつけられてしまうんだよね。
徐々に酸素を散りこめる量も減るし、タールも溜まっていっていいことなんてあるわけないし。
健康で食事できるだけでもありがたいのに、たばこはやはりぜいたく品だと思うな。

350 ：病弱名無しさん：2005/10/07(金) 01:44:31 ID:mnSHYGTM

おまえらニコレットスレってないですか？
ニコチンよりもタールがかなりヤバイね
今検索したら・・・・怖くてもう吸えないよ
俺も仲間に入っていいかい？

351 ：病弱名無しさん：2005/10/07(金) 02:04:29 ID:KEh+hUAH

禁煙三日目。死ぬほど吸いたい

352 ：病弱名無しさん：2005/10/07(金) 07:14:21 ID:RykfDL2w

320です。
タバコを吸っていた人は禁煙、吸ったことがない人も禁煙(吸い始める機会はいっぱい)。
いつまで我慢すればよいのか? と言われれば、たぶん一生だと考えます。
私は既婚ですが、次に結婚する「権利」は放棄していません(何度でも)。
喫煙も同じです。
意識を持って禁煙を続けましょう。

353 ：病弱名無しさん：2005/10/07(金) 09:07:54 ID:BYMBHn5w

タバコをやめて２年半になります。
やめて良かったと、つくづく思います。
ただ、中性脂肪値が高くなったので病
院へ行くと、タバコやめると脂肪の代謝
が悪くなりますよって言われました。

喫煙者の皆さん、お願いだから飲食店
でのタバコはやめてね。
非喫煙者になって初めて、飲食中のタ
バコのにおいがあんなに迷惑だと気が
つきました。

完全禁煙に向けてガンガレ！

354 ：病弱名無しさん：2005/10/07(金) 12:57:18 ID:puiw99l7

>>353
煙草やめると脂肪の代謝が悪くなるんだ？
医者が言うんだからそうなんだろうなぁ、知らなかった。
俺も以前から中性脂肪値高いから心配だ。そっちのスレ見て来るか。

355 ：病弱名無しさん：2005/10/07(金) 14:07:04 ID:uEGS3LvF

とうとう一週間を迎えました。
まだ吸いたいなぁとは思いますが。
一日目から三日目までは、くそー吸いてぇぇぇーっ！
って感じ。
四日目からは、あータバコ吸いたいよーって感じ。
今日は、タバコ…吸えないんだよな…はぁ
こんな感じです。
だいぶ慣れたけど、食後だけはまだ強烈に吸いたい欲求がおそってきます。
みんな一緒に頑張ろうね。

356 ：病弱名無しさん：2005/10/07(金) 14:12:42 ID:0TzZBWAD

吸っちゃえよ。
楽になるぜ。

357 ：病弱名無しさん：2005/10/07(金) 15:47:05 ID:vrY/+nVk

>>356
（　´_ゝ`）ﾌｰﾝ

358 ：病弱名無しさん：2005/10/07(金) 17:42:57 ID:IlyVS3vy

>>350
たばこ板にあるよ。＞ニコレットスレ

応援するから頑張れ！

359 ：病弱名無しさん：2005/10/07(金) 18:12:31 ID:4+Ixw9iW

たばこ板のニコレットスレ↓

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1096201351/

スレタイにスペースが入っているので、検索かけにくいのが最悪

360 ：病弱名無しさん：2005/10/07(金) 21:08:50 ID:MwYJLfHY

タバコは一本売りして欲しいよな・・・

361 ：病弱名無しさん：2005/10/07(金) 22:12:12 ID:s6pIDFMI

>>358
>>359
サンキュウ！
今ニコレットの取り説を改めて読み直しながら一服してる馬鹿な俺
なんの為にタバコ辞めるか考えている
どう考えってタバコ吸ってて何一つ良い事はないなとっと考えてます

362 ：lllll：2005/10/07(金) 22:37:34 ID:e9dQEC/5

>360
タイに来れば？一本売りしてるよ。ウチの工場売店でも一本約 5円。
一本オバケには願ってもない環境だな。

明日で 2週間。「すいたい!」と言う気持を無視する面倒臭さ以外は良いこと
ばかり。禁煙してると言うと皆びっくりするぐらい喜んでくれるしね。

禁煙時間 0年 0月13日 2時間 2分
吸わなかった煙草 289本
浮いたタバコ代 794 Baht
延びた寿命　 1日 2時間29分

363 ：病弱名無しさん：2005/10/08(土) 00:23:38 ID:Cj7UJpws

禁煙すると、急激に禿が進行するぞ。
もともと禿体質がタバコを吸う事によって、禿る環境が完璧に整うのだが、
しばらくは何とかこらえている。頭皮がときどきキュッと締め付けられる
感じがそれ。
しかしニコチンを体から抜くと、ニコチンに汚染された頭髪は毒以外の
物ではなく、体が強制的に排除しようとする。で一気に抜けるわけ。
もともとは喫煙が悪いのだけど、禁煙が引き金になって一気に進行する。
これから人生の大切なイベントを控えているやつは、禁煙のタイミングを
間違えないほうがいいぞ。

364 ：病弱名無しさん：2005/10/08(土) 00:29:21 ID:Cj7UJpws

ついでに言うと、嫌煙家が唱える「喫煙は禿る原因になる」という
理論は正しい。
ただし彼らの卑怯なところは、禁煙も禿の引き金になるという事実を
ひた隠しにしていること。
これは今まで語られることの無かった事実だ。

365 ：病弱名無しさん：2005/10/08(土) 00:34:26 ID:Cj7UJpws

禿家系の奴が、ある程度の年になったとき、真剣に抜け毛のことを
考え始め、髪に悪いタバコを止めても逆効果ってことね。
そもそも喫煙を習慣化した時点で終わっている。

366 ：病弱名無しさん：2005/10/08(土) 00:46:00 ID:Cj7UJpws

禁煙すると、変身と言ってもいいくらい、短期間のうちに体質が変化する。
例えば、禁煙１週間で4Kgくらい太る場合もある。味覚が改善されて
食べ過ぎるからという人もいるが、それは明らかに間違い。本当のところは
体質が変り脂肪代謝が悪くなったことによるもの。
それと同じように、頭髪にも変化が現れる。ニコチンを多く包含した
頭髪は、体にとって毒以外でしかないということを体が感知して、
これを強制的に排出しようとする。これはニコチンに侵されいた体に、
毒を認識できる正常な働きが戻った証拠。

367 ：病弱名無しさん：2005/10/08(土) 00:53:51 ID:Cj7UJpws

以上が、俺自身の実体験と他の禁煙者から聞いて、それをもとに
組み立てた理論。あるいみトンデモ理論であるが、言われてみると
もしかしたら俺もそうかも、と思う賛同者も多くいるのではないか。

368 ：病弱名無しさん：2005/10/08(土) 06:50:56 ID:pN7u0HM2

>>367
ここまでの長文を必死になって考える珍煙に乾杯。

369 ：lllll：2005/10/08(土) 14:27:32 ID:KKSIBWC8

鼻をぎゅーーーっとつまむと白い脂がムニューーと出たんだが、出ねぇな。
あれもヤニだったか。白かったけど。

禁煙時間 0年 0月13日17時間55分
吸わなかった煙草 304本
浮いたタバコ代 836 Baht
延びた寿命　 1日 3時間52分

370 ：病弱名無しさん：2005/10/08(土) 18:40:58 ID:IDW+0oy6

>>369　
よく考えるとオレも出ない。
今までよく出てたんだが・・・

禁煙時間　0年0月10日2時間7分
吸わなかった煙草　403本
浮いた煙草代　5440円

371 ：病弱名無しさん：2005/10/08(土) 22:12:59 ID:vJxEt9nI

禁煙時間 0年 0月 0日21時間52分
吸わなかった煙草 23本
浮いたタバコ代 345円
延びた寿命　 0日 2時間 6分

ニコチネルのせいかたいして吸いたくはないが、頭痛がひどい、、、orz
俺もここまでか。

372 ：lllll：2005/10/08(土) 22:32:17 ID:KKSIBWC8

>371
ガンガレ!
タバコの無い世界、、悪くない。

373 ：みー：2005/10/08(土) 23:06:03 ID:TefV1Xg6

0年0月5日間目・吸わなかったタバコ100本・浮いたタバコ代1500円
まだまだですね。頑張ります(o^v^o)

374 ：病弱名無しさん：2005/10/08(土) 23:07:10 ID:/REZu2X3

禁煙始めて1年半になる。
15年吸って来て初めての禁煙で今の所成功している。
俺の性格上の問題だろうが、禁煙始める時はいつでもまたすぐに吸えるようにパソコン台の上にタバコを一箱置いておいた。
気楽な気持ちで始めたのが良かったみたい。

375 ：病弱名無しさん：2005/10/08(土) 23:12:25 ID:SBsah/DC

禁煙時間 1年 4月 6日23時間10分
吸わなかった煙草 14818本
浮いたタバコ代 222270円
延びた寿命　 56日14時間19分

最近になってオナ禁も開始
つ、辛すぎる…

376 ：病弱名無しさん：2005/10/08(土) 23:16:58 ID:GKFhH3Hq

バンコクにいんの？
たばこ吸うと露骨にいやな顔されなかった？

377 ：病弱名無しさん：2005/10/08(土) 23:36:28 ID:f2W1ZH9T

>>373
まだまだって100本も吸わないようにできればだいぶ頑張っている。
吸いすぎのため、肺や体内の臓器はだいぶ弱っているはず。ここで禁煙を成功させて、回復させて幸せをつかもう！

378 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 00:45:49 ID:FAnSSegq

禁煙２０日目です。
禁煙開始１週間ごろからムスコが元気になりすぎて困ってます。
みなさんはどうですか？
いつになったらこの状態は元に戻るのでしょうか？

379 ：みー：2005/10/09(日) 01:27:26 ID:jRJZMFYC

>>377ありがとうございます♪これからも頑張ります！こうしてみなさんの頑張ってるレスを見ると元気をもらえますね♪

380 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 07:44:42 ID:9F6MfkLM

>>378
元に戻すにはｵﾅﾇｰ汁

381 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 11:12:08 ID:ctMFAX0P

タバコ止めて一ヶ月以上になります。
それなのに痰がまだでます。
タバコ吸ってた時より出にくくて苦しい。
何かの病気なんでしょうか。

382 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 11:43:22 ID:8m1vhYD6

病院池。

383 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 15:10:11 ID:5xZTCHMh

さんまを食べて健康になろう。

>>381
なんらかの体調不良でしょう。たばこ吸って不健康生活してたんだから仕方ないよ。
病院へ行こう。

384 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 15:28:57 ID:HUSuaaOM

>>381
前にも出ていたが、タバコを吸って「健康上」良いこと、もしくはタバコを
やめて体に悪いことは一つもない。
その他「落ち着く」とか「イライラしない」などの現象は別だが、基本的に
これもほとんどニコチンによる麻痺、もしくは気のせい。
だから、今辛いのは別の病気か、蓄積されたものが表面にでたのでは？
382や383のいうとおり病院にいったほうがよい。
せっかく止めて１月たったのだから、そのために喫煙を復活させては勿体
ないよ～。

385 ：lllll：2005/10/09(日) 15:30:30 ID:tR+gCGFR

>376

その通り、バンコク在住。
この国には建前上煙草の吸える室内のレスランはありません。
喫煙率も、ウチの会社、工場だけどせいぜい 2割。
オフィスワーカーだと、、げ、日本人だけ。。

息子を連れてデパート行って来たけど、玄関の灰皿の所にたむろっていたのは、
中国人、韓国人そして日本人の観光客。

くさかったんだなぁ、連中。はじめて気付いた。。。

386 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 18:50:17 ID:oGchTQKL

禁煙時間 0年10月 0日 4時間13分
吸わなかった煙草 3650本
浮いたタバコ代 49275円
延びた寿命　 13日22時間35分

定期かきこ。あとちょっとで１年か。タバコ吸ってたのが嘘のよう。
みんながんばろう！

387 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 19:48:26 ID:ctMFAX0P

>>382->>384
やっぱり病院ですよね。
何科にかかればいいんでしょうか？？
今から八年くらい前に咳が３ヶ月止まらなくて内科にかかったら、
『たぶん風邪』で済まされたから内科に対して信用薄めです・・・

耳鼻咽喉科や呼吸器科とかでしょうか？？

388 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 19:56:48 ID:+OsFxNBE

タイにいったらキャプテン翼が放送されてて、
監督がタバコ吸うシーンがあったんだけど、きちんとぼかしが入っていたのには
おどろいた。　
アニメにぼかしってはじめてみたよ。

389 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 20:04:56 ID:8m1vhYD6

そういえばワンピースというアニメにも煙草吸うキャラが出てくるが、アメリカ版では
ソーセージ咥えてるんだとか。

390 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 22:02:25 ID:9F6MfkLM

>>387
ただね、一過性のものかもしれないよ。
漏れは禁煙2ヶ月だけどまだ、喉に引っかかるような痰が出る。
セキをして出してみてもかけらみたいな小さい痰が出てくるのみ。
気になるなら病院へ行くことを勧めるが
漏れは逝かないな。

391 ：病弱名無しさん：2005/10/09(日) 23:29:26 ID:ctMFAX0P

>>390
ワタシも同じようなのが出ます！
ただ咳してもすんなり出ることは少ないですが。
たまにひどい咳のあとに出る時は沢山出てビックリします。
病気なのか気になりますけど、内科だったらいかないと思います。

392 ：ｺ(´･ω･｀)ﾔﾒﾀｲ ◆ukk8tVzV3I ：2005/10/10(月) 02:22:10 ID:Vmsup/Gi

今から禁煙開始です(´･ω･｀)
みんなすごいなぁ不安がいっぱいですよ

開始日時 2005年 10月 10日 2時 15分
経過時間 4分経過
吸わなかった煙草 0本
浮いた煙草代 0円
（原価 0円たばこ税+消費税 0円）

393 ：病弱名無しさん：2005/10/10(月) 07:49:57 ID:Fv0WvtSc

>>392
理論武装したか？
ｶﾞﾝｶﾞﾚよ。

394 ：病弱名無しさん：2005/10/11(火) 08:53:33 ID:TsEjoILv

>>392今日から３日間を我慢する事ができたら、かなり自信が付くよ。
あんだけ辛かった時にさえ吸わなかったんだし、もう少し頑張ろうってね。
自分もなんとかここまで来たから、>>392も頑張れ。ｵﾏｲなら出来るよ。

経過時間 1月 5日 23時間 40分経過
吸わなかった煙草 719本
浮いた煙草代 9706円
延びた寿命 2日 11時間 55分

395 ：み～：2005/10/11(火) 15:33:08 ID:3FuEVFPx

禁煙８日目、たまに吸っちゃえ！って思うけどココまでやめたのに～と、やめた８日間が無駄になると思ったらもったいなくて吸えない
禁煙を楽しむようになった自分にびっくりです(笑)

396 ：病弱名無しさん：2005/10/11(火) 17:03:43 ID:kEq51lv4

>>392
禁煙すると決めた時点でよい兆候。
不安は打ち消しましょう。だって禁煙することでは、メリットしかありません。

397 ：lllll：2005/10/11(火) 21:19:32 ID:u4TBW/GB

おお、1000バーツ越えた越えた。
飯の後来るな、衝動がしっかり。しょうがねーか。

経過時間 17日 47分経過
吸わなかった煙草 18箱 14本
浮いた煙草代 1028 Baht

398 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/10/12(水) 20:19:12 ID:jUTXr9kc

禁煙セラピーが届いたので、併せてこっちにも参加しつつ初禁煙に挑戦。
最後の一本、なぜか全然うまくなかった…

開始:05年10月12日
経過禁煙時間0日0時間16分57秒
禁煙した数 0本
浮いたお金 0円
延びた寿命0日0時0分

399 ：lllll：2005/10/12(水) 22:49:42 ID:BSNc3FUz

禁煙時間 0年 0月18日 2時間17分
吸わなかった煙草 400本
浮いたタバコ代 1100円
延びた寿命　 1日12時間40分

わりときりの良い数字。

>397
がんばれ、悲しいほどツラいのは最初の3日。
その後もツラいがまぁ常識的、日常的ツラさ。

gannbare

400 ：病弱名無しさん：2005/10/13(木) 01:24:46 ID:GS4bi1AF

禁煙で一番辛いのは初めの３日間。
６ヶ月目位で禁煙家から嫌煙家に立場が変わり、
今では飯が美味くて体重７Ｋｇアップ、
煙欲よりも食欲をコントロールする方が
難しいと実感しました。

経過時間 8月 26日 43分経過
吸わなかった煙草 8070本
浮いた煙草代 108945円

401 ：病弱名無しさん：2005/10/13(木) 02:12:44 ID:oCAKbmHK

煙草やめると、勃ちは良くなるかな？

402 ：病弱名無しさん：2005/10/13(木) 08:10:41 ID:6G+uUFMc

なるよ

403 ：病弱名無しさん：2005/10/13(木) 12:02:44 ID:bOenwWDE

昨日から初めて禁煙しています。
今までたばこに頼って生きてきたのですごく辛いです。
禁煙セラピー読んだのですが、私は禁煙セラピーを読んでも
気持ちよくたばこを辞められない１０パーセントの人間のようです。
昨日の夜は悲しくて大泣きしてしまいました。
でももうコソコソ隠れて吸う生活に疲れましたし、
子どもを授かる前に絶対に辞めたいと思うのですが・・
ネオシーダー３本吸ってしまいました。
ネオシーダー吸って禁煙はきびしいでしょうか？

404 ：病弱名無しさん：2005/10/13(木) 12:05:22 ID:mwpquXgj

ネオシーダーって煙草すってるのとかわらないと思う…

405 ：病弱名無しさん：2005/10/13(木) 12:10:05 ID:lM8+zNcA

>>403
君はたぶん止められないから
子どもを授かる前に死んだほうがいいと思う。子供がかわいそうだから。

どうしても生きたいのなら完全に禁煙できるまで禁セックスだな。

406 ：病弱名無しさん：2005/10/13(木) 12:59:56 ID:bOenwWDE

やっぱりネオシーダーはよくないですよね。
仕切り直しします。
>>405
なぜ私は止められないと思いますか？
禁煙セラピー読んでも禁煙がつらい人っていないですか？

407 ：病弱名無しさん：2005/10/13(木) 13:40:18 ID:Ggp/OSDS

セラピー本読んで自分が止められないと思ってんなら
作者もウハウハだな。マジで信じてるんなら痛い

そこまで止めたいと思ってんなら禁煙なんか楽勝だろ

408 ：病弱名無しさん：2005/10/13(木) 13:50:23 ID:mwpquXgj

最終的には意思の問題

409 ：病弱名無しさん：2005/10/13(木) 14:03:20 ID:bOenwWDE

>>407
そうですね・・　なんか泣けてきました。
やめたいってずっと思ってて、たばこ吸っている自分が嫌いで、、

もう一度がんばる気持ちがでてきました。
ありがとうございます。
ネオシーダは吸ってしまったけど、あとちょっとで２４時間です。
ネオシーダもやめます！

410 ：病弱名無しさん：2005/10/13(木) 14:21:59 ID:bOenwWDE

連投ｽﾏｿ
ネオシーダーってニコチンも入っていたんですね。
ショックです!! OTL

411 ：病弱名無しさん：2005/10/13(木) 15:15:08 ID:aQstWueE

>>403
そこまでﾆｺﾁﾝの離脱がつらいならﾆｺｶﾞﾑかﾊﾟｯﾁ使えば？タイプが漏れと似てるような気がする。
漏れは禁セラ読んだけど、一回目の挑戦は5時間もたずに撃沈。しばらく禁煙する気がうせて半年後に再びトライ。
そのときはﾆｺｶﾞﾑ摂取しながら禁煙したが、ﾆｺｶﾞﾑに依存しているようになりそれなら普通にタバコ買った方が安くつくって勝手な言い訳から喫煙再開。
3度目は今年の夏に何の気なしに開始。適当なルールを作って軽い気持ち出始めたのがよかったかもしれない。

ルールその1
ﾆｺｶﾞﾑは併用。しかし、個数を制限。禁煙開始から3日間一日4個を限度とする。

その2
禁煙がトッププライオリティ。禁煙遂行のためなら多少の出費も目をつぶる。
気がまぎれるなら値の貼るランチおｋ。好きなもの購入おｋ。少々太ってもおｋ。
太るということは褒められたことではないけど、禁煙が続くと、もしも激しく吸いたくなっても
太ったことが強力な抑止力になる。太った上に禁煙失敗。これって許せなくねえ？

その3
これは無茶だが結構個人的には楽になった。
4日目以降の特別ルール。
どうしてもつらい場合。吸ってもいい。
しかし、今まで吸ってたタバコを買うこと。ライターも100円ライターでいいから買う。
パッケージを開けて1本取り出し口にくわえたら、そのまま残りは全部出して握りつぶしてゴミ箱へ。
ライターも捨てるなりあげるなり好きにしろ。1本の喫煙に400円ほどの出費を覚悟する。
大切なことは1本だけ吸う事で残りの19本は絶対に捨てる。
もしかしたら、これはつらい離脱期間を長引かしただけの愚策かもしれない。
しかし精神的には随分と助けられた。
そんな漏れも禁煙2ヶ月半。
今でも吸いたい気持ちはあるけどｶﾞﾑで楽勝しのげる。
きついのは最初の3･4日。そこさえ乗り越えたら後のつらさは普通のつらさだよ。
わざわざ400円も出してタバコを吸う気にもならないつらさだ。
がんがれ。

412 ：４０３：2005/10/13(木) 15:49:01 ID:bOenwWDE

>>411
レスありがとうございます（泣
私も禁煙セラピー読んだ後３～４時間は平気だったんですが、
夫が帰ってきてたばこを美味しそうに吸ってたり、
「禁煙なんてすることないよ～」って言われてから無性に吸いたくなってイライラしてしまいました。
一緒にやめてくれると助かるんだけど。。

でも本とかに頼らずに自分なりの禁煙法をしなければダメですね。
411さんの禁煙法参考に自分なりの禁煙法を考えてみます。
とりあえず我慢が限界になったらニコレット試してみます。
本当にありがとうございました。

413 ：病弱名無しさん：2005/10/13(木) 16:02:59 ID:xIn0GO4S

>>403
大丈夫。禁煙はやめる前に止められるか止められないかは誰にも
（自分にも）わからない。自分は１０月２９日で禁煙１周年だけど、正直
２０年も吸ってきた煙草を止められると思ってなかった。そしておよそ
１年たった今でも、また吸ってしまうんじゃないかと思うときもある。時々
吸ってしまう夢もみるし・・・（でも今は別に吸いたくはないけどね）
吸いたくなったら、403さんがなぜ禁煙したくなったのかをもう一回真剣に
考えてそれでも吸いたければ吸って、嫌になったらまた禁煙すればよいと思う。
「禁煙して悪いことは一つもない」と今は実感できます。

あっ！煙草止めて困ったことが一つだけあった。この前実家に帰って仏壇
の線香に火をつけようとしたら、ライターなくて大変困った。冗談ではなく
家中探し回ってなくてガス台で火をつけたｗそのとき煙草吸ってるときは
ライターを切らすことはほとんどなかったなーと思ったよ。

414 ：病弱名無しさん：2005/10/13(木) 16:15:19 ID:k8bYV0Sq

>>413
困った事、便乗させてくれw
漏れは外の仕事で毎日現場がかわるからトイレ確保はなかなか大切な事。
まぁ、ほとんどコンビニを利用するけど、その時に今まではタバコを買ったんだけど今は何を買うか悩んでしまう。
冷たいものや暖かい物は適温で飲み食いしたいが飲食欲がいつもあるわけでもなし。
タバコは腐らないし場所とらないし、とりあえず買うにはとても都合のいい物だったな。
もちろんその為に喫煙再開する気もないがw

415 ：病弱名無しさん：2005/10/13(木) 16:35:15 ID:bOenwWDE

>>413
う～　心強いレスありがとうございます。
さっきまでブルーでしたが、皆さんのレスみて笑顔になってきました＾＾
なんか悲観的に考えていたみたいです。
もうちょっと気楽にがんばります。

ライター，私は家族の前では絶対に出しませんでした。
みんな喫煙を知っているのに家族の前では吸わない、姪や甥には秘密
というのが暗黙の了解って感じでした。
４人姉妹ですし両親も姉の配偶者たちも嫌煙家。
お墓に行ってライター無い時とか気まずかったです。

416 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/10/13(木) 17:13:18 ID:7j/AOkW3

昨日は耐えたものの、今朝吸ってしまった…
昼前に禁セラ読破したので改めて再開。
あの本は自分にとっては微妙だったが、
無理矢理禁煙した昨夜より今のところは楽。
喫煙の不要さと禁煙中のポジティブ思考のみ参考にする。

開始:05年10月12日
経過禁煙時間0日6時間0分19秒
禁煙した数 5本
浮いたお金 75円
延びた寿命0日0時25分

417 ：病弱名無しさん：2005/10/13(木) 17:53:50 ID:aQstWueE

>>416
あの本は漏れにとっても微妙だった。
カーは自分は催眠療法で禁煙したくせにって今でも思っている。
しかし、本の内容は全てを明確に覚えているわけではない。
印象に残っていることが、頭の中でよみがえり、その記憶が離脱期間中
とてもいい援護射撃になったよ。
「タバコでリラックスできるなんて嘘だ」
「タバコがうまいなんて嘘だ」
「人生のパートナーとはなりえない」などなど。
香具師個人の禁煙までのいきさつはかなり楽をしているが
言っていることに間違いはない。
ここまで香具師の禁煙方法にこだわるのも実は漏れも催眠療法を施してくれるところを探してたｗｗ
10万でもいいから支払って禁煙しようと思っていた。
しかし、いま、自力で禁煙してお金を浮かすことができてカーには感謝しているよ。

418 ：病弱名無しさん：2005/10/13(木) 19:24:34 ID:inTR79iE

みんな私かそれ以上にたばこ好きだったのに
止められたんですね。
私も止められるような気がしてきた～
今離脱症状で苦しんでる方、一緒にがんばりましょう。
泣いたりイライラしながらも一日過ぎました。
少しずつですが辛さが薄れてきました。
気のせいか夕飯が美味しいです。

419 ：病弱名無しさん：2005/10/13(木) 23:47:04 ID:XhblpbEV

>418
そうそう少しづつだけど１日ごとに楽になるから頑張って。
私は２週間目に４本くらい吸ってしまって
その後が最初の禁煙よりツラかった。
あの苦しい３日間を２回も体験しないといけなかったからね…

でもそれからもう２ヶ月経ってフリスクもいらなくなったよ。
セラピーにも書いてあったけど
時間というのはすぐに経つものだって。しかし２ヶ月長かった…

420 ：病弱名無しさん：2005/10/14(金) 13:28:23 ID:I5pTEkYQ

>>419
ありがとうございます。
本当に一日ごとに楽になってきました。
昨日は吸いたくてしょうがなかったのに・・
まさに麻薬の中毒患者みたいだったと思います。
吸いたくなったらここのスレ見て、満足行くまで好きな物食べ続けました。
私は普段も人前で吸わなかったりするので、たばこに対する飢餓感が強いようです。
なのでたばこが一生吸えないとなると余計欲しくなりました。
禁セラで代用もしないほうがいいと言っていたので、代用もしなかったのが悪かったみたいです。
>>411さん方式にしたら楽になりました。
あと夫が私の前で喫煙するの止めてくれました。
まだまだ辛いけど、昨日よりはまし・・・
そう思ってがんばります。

421 ：05/10/12～ ◆/z6fIbEBTA ：2005/10/14(金) 18:46:33 ID:kNbEMSNZ

禁煙ってニコチン自体の離脱症状より、精神的に離脱しなきゃいけないって思うことの方がきついんでしょうね。
以前は23時以降にタバコが切れると、イライラしながらシケタバコしてたくらいなのにw
タバコが不要なものと認識できた今は、家族が目の前でｽﾊﾟｽﾊﾟ吸ってても全然平気です。
それでも気が緩んだ瞬間、ふと右手が寂しくなったりするんですよね。
ヘタに順調な禁煙ゆえ｢一本だけオバケ｣にはくれぐれも気をつけますw
今日から姑と夫も参戦。

経過禁煙時間1日7時間19分35秒
禁煙した数 26本
浮いたお金 390円
延びた寿命0日2時10分

422 ：lllll：2005/10/14(金) 19:16:54 ID:VorbQCJF

明日で 3 週間。
さっきまでバカな部下のミスでかなりイライラしてたけど不思議と煙草が欲し
くならなかった。

しかし寝むりがまた浅くなった。ぐっすり寝たい。。

禁煙時間 0年 0月19日22時間43分
吸わなかった煙草 441本
浮いたタバコ代 1212 Baht
延びた寿命　 1日16時間25分

423 ：病弱名無しさん：2005/10/14(金) 23:58:34 ID:FMmVHlM5

眠りが浅くなる、寝覚めが良くなりすぎる、といった症状は漏れも苦しんだが、2～3ヶ月も
すればじょじょに改善されていくよ。

禁煙時間 0年 5月13日11時間58分
吸わなかった煙草 4206本
浮いたタバコ代 63090円
延びた寿命　 16日 1時間33分

424 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/10/15(土) 08:10:00 ID:0zvyH2Jy

寝覚めがよくなりすぎるなんて症状もあるんだ…
知らなかった～

どおりでここ二日、寝覚めが快適だと思いますた。
過眠の傾向があるんでちょうどよいかもw

425 ：病弱名無しさん：2005/10/15(土) 09:53:21 ID:fJG1B3ZD

ヘタレな>>４０３です。
皆さんに励まされながらなんとか３日目に突入しました。
このスレの人たちは本当に優しいなぁ。
まだまだ辛いけど明日はもっと楽になると信じてがんばります。
まだ三日だけど身体が軽くなってきたような気がします。
禁煙の一番の目的が体調の悪さだったので、なんか嬉しいです。
体重は確実に増えてると思いますが・・・。

426 ：病弱名無しさん：2005/10/15(土) 12:52:11 ID:RZHMhU5l

>>425
禁煙セラピー読むのはもう３度目（禁煙は６回目くらいw）の者です。
今日で１週間吸ってないです。
自分も体調の悪さでタバコヤメようと思いますた。
禁煙セラピーは意識改革の本ですよね。即効性確実性はないけど
多分無意識にじわじわ来ているきがします。

お互い健康で気持の良い日々を満喫しましょうぞ！

427 ：病弱名無しさん：2005/10/15(土) 17:55:52 ID:2o1cxaiw

>>426
はい！がんばりましょう！
426さん体調はどうですか？
私は肩の張りがなくなり、病気のようなだるさがだんだん無くなってきました～

　　　　　　　　　∧,,∧
がん　　　　　 (・ω・ /)')
　　　　　　((　/ 　　（　))
　　　　　　　　し――Ｊ
　　　　　　　∧,,∧
ばる　　 ('(・ω・ (ヽ
　　　　　((　ヽ　　　　）　))
　　　　　　　し――Ｊ
　　　　　　　∧,,∧
ぞっ　　　(｀ω ´　) 　← ｺｺﾃﾞ気合いﾊｲﾙ
　　　　((/ﾉ　ヽ((/ﾉ　）　))
　　　　　　　し――Ｊ

428 ：病弱名無しさん：2005/10/15(土) 18:51:01 ID:RZHMhU5l

>>426 です。まだ一週間くらいですが、味覚が変わった気がします。
色んな食べ物の塩気を妙に感じるような気が。。。
タバコやめたのでひょっとしたら味覚も敏感というか正常になってるのかな？

>>427
身体の血行は私も良くなってというか正常になってるかもしれません。
なんとなく指先足先がポカポカします。
確かに私も原因不明のダルさが軽減してる気がします。
この先が楽しみです

429 ：病弱名無しさん：2005/10/15(土) 20:40:32 ID:uLzTpuvJ

>>428
唾液の分泌量もかなり違うはず

430 ：411：2005/10/15(土) 21:08:46 ID:D83Uy4V6

>>425
411だが、ルールその3は必要ないくらいのがんばりようだね。
勿論それに越したことはないから、引き続きがんがれ。

ところで、禁煙2ヶ月程度の人で酒を飲む人に質問だが、

酒量に関係なく、飲んだら寝つきはいいんだけど
2時間後位に目が覚めてその後30分おきくらいに目が覚めちゃう人っている？
漏れは何故かそうなってしまう。
飲まなくても寝つきが悪く夜中に目が覚めることはあるがせいぜい1･2回。

毎晩飲むタイプではなく10日から2週間に一回、飲み屋で飲む程度。
ハシゴはしないので深酒でもないです。

431 ：病弱名無しさん：2005/10/15(土) 21:16:22 ID:P9dk0i0I

>>430
禁煙5ヶ月、あんたと同じたまに飲み屋でつきあいで飲む程度だが、全くそんなことはないぞ。

432 ：病弱名無しさん：2005/10/15(土) 21:25:29 ID:uLzTpuvJ

基本的に酒では浅い眠りになる。熟睡できるのは間違い。
少量ならいいけど

433 ：病弱名無しさん：2005/10/15(土) 21:34:07 ID:lH0EFMRY

禁煙12日目。吸いたいとも思わない自分が不思議でならない。
タバコが吸いたい、吸う場所を探したりと言うような意識に束縛されなくなり精神的に自由になった気がする。タバコから解放された。

434 ：病弱名無しさん：2005/10/15(土) 21:51:16 ID:DzBimeEZ

明日から禁煙挑戦します。
今年何回目の禁煙だろ。。。orz

435 ：病弱名無しさん：2005/10/15(土) 21:52:29 ID:D83Uy4V6

>>431-432
㌧
そうかあ・・・漏れがおかしいのか・・・・
酒量は関係ないんで、酷いときはレストランで生を1杯飲んだだけなのに
家について12時頃か？寝たはいいけど2時頃から30分間隔で目が覚めた（´・ω・｀）

436 ：病弱名無しさん：2005/10/15(土) 21:55:36 ID:uLzTpuvJ

>>434
何度も失敗して禁煙できる人もいるから、タバコは嫌だの気持ちは持ち続けよう

437 ：病弱名無しさん：2005/10/15(土) 22:02:19 ID:LM/GSHat

>>434
失敗は成功のもと。

438 ：４２５：2005/10/15(土) 22:53:14 ID:2o1cxaiw

>>411さん
ルール３はまだ使っていないです。
どうしてもの時まで取って置きます。
なんだか逃げ道を作っておくと気が楽です。

439 ：lllll：2005/10/15(土) 23:39:18 ID:QUZ30Y7C

>>435

俺の場合、別に酒は関係ないが禁煙 2 週間目まで毎日そんな感じだった。今
3 週間目で 3 時ぐらいに目が覚めて 1 時間おきに目覚めを繰替えし 6 時の
起床時間を迎えると言う感じ。

それ絶対煙草と関係あると思う。

禁煙時間 0年 0月21日 3時間 8分
吸わなかった煙草 468本
浮いたタバコ代 1287 Baht
延びた寿命　 1日18時間54分

440 ：病弱名無しさん：2005/10/15(土) 23:50:18 ID:RZHMhU5l

>>433
たしかにそうだね。
自分も喫煙スペース探したり、手の臭いを洗って落としたり
部屋の臭い気にしたりしなくていい分、なんか楽になった感じ。

441 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 00:31:32 ID:RbYfSP9W

禁煙して一年超えたが、最初の頃夜中に目が覚めること何回かあったような無いような・・・
でも今はないから、そのうちからだが慣れてくるんじゃないでしょか

442 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 00:34:05 ID:1LI/pSUX

２日で撃沈しちゃいました。もう限界でした＊＊

443 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 08:10:23 ID:gAe7EqSu

>>439
ありがとう。睡眠環境を工夫してみるよ。
アロマや最悪、睡眠誘導剤などなど・・・・本来風邪を引いても滅多に薬に頼らないから
睡眠薬の類は嫌いなんだけど、こうも眠れないと仕方ないす。

444 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 09:16:09 ID:zkk6OLjk

>>442
また次がんばって！あきらめたら何もできない。一日毒物を入れないだけでも、効果はあります。
吸い続ければ悲惨な結果が待っています。地獄ですよ。

445 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/10/16(日) 12:16:10 ID:BeOV3mE6

>>443
知ってたらｽﾏｿが
睡眠導入剤は切るの大変だし、これまた依存しやすいから
辛いだろうが、出来ればアロマや照明で乗り切ってほすぃ…
実は自分が禁煙順調な理由
「眠剤を自力で切ることができたんだから、
それより悪いタバコを切れないわけがない」
とﾏｲﾝﾄﾞｺﾝﾄﾛｰﾙしてるところが強い。
自分としてはニコチンの離脱症状より、眠剤切る方がしんどかったでつ。
参考までに。

禁煙四日目突入。
上のレスでもあったように体が冷えず、ポカポカしてる。
あんな酷かった冷え性もタバコのせいだったのかと思うとｶﾞｸﾌﾞﾙ。
確実に体が「いいように」変わってきてる気がします。
しんどい皆さん、体は絶対健康に変わってきてるはずだし、
思い込みでもいいからｗ頑張りましょう。
失敗した方、禁煙しないより全然よかったと思って
次回また一緒にがんがりましょう。
開始:05年10月12日
経過禁煙時間3日0時間55分11秒
禁煙した数 60本
浮いたお金 900円
延びた寿命0日5時0分

446 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 12:41:05 ID:JFPcASCm

開始日時 2005年 8月 30日 9時 7分
経過時間 1月 16日 3時間 29分経過
吸わなかった煙草 70箱 14本
浮いた煙草代 19089円
延びた寿命 4日 21時間 50分

1ヶ月半越え記念パピコ
ニコレットの個数も自然と減ってきたし、やっと少し楽になってきたような。

他の人が言うようには、ご飯が特においしく感じるとかもなく、体重も増えない。
これからなの？

447 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 14:55:49 ID:fM9qGTdv

あたしはガムもパイポも一日目から無し。やめた！とある日持ってるタバコを捨てて始めた。何度も挫折したのに今回はすんなり順調！禁煙ってタイミングみたい

448 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 17:36:22 ID:PjKmXW+T

>>443
メラトニンはどうでしょうか？
私はアメリカ在住の姉にすすめられ、たまに飲んでいます。
４０歳を過ぎるとメラトニンが減少して眠りが浅くなるそうです。
それを補うための薬ですが身体に害はないし、身体にいいみたいです。
たまに眠れない時に飲みますが、導入の効果は低いですが
睡眠持続の効果はあるような感じです。
依存はしないし、逆に４０歳過ぎたら毎日飲んだ方がいいみたいですよ。
日本では売ってないけど個人輸入で売っています。

追伸
４２５ですが今日もがんばってます＾＾

449 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 18:25:26 ID:jwNxKFBH

煙草吸って鼻炎・鼻水酷くなった人っていますか？辞めたら改善するかな。風邪引いてなくてもくしゃみ鼻水が酷い。明らかに煙草生活始めてからだ‥禁煙頑張るぞ。。

450 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 18:31:46 ID:gAe7EqSu

>>445
そんなにﾔｳﾞｧｲ物とは知らなかった。
いや、気をつけるよ。ありがとう。
と思ってたら>>448が眠りを誘うようないいことを！
ありがとう、調べて検討してみるよ。

今きついかい？おそらく4日目あたりだから明日はもっと楽になってるよ。
目の前に餌をぶら下げてがんばったのも思い出した。とにかく今日をがまんしたら
ご褒美に明日吸おうってね。で、翌日またがまんして明日吸おうって先延ばしにしてた。

451 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 18:43:33 ID:m8N0TAbO

>>450
先延ばし作戦は私も重宝してるよ。
5分我慢しよう、とかは短過ぎて逆にソワソワしちゃうけど
この作業が終わったら…とか、明日になったら…とか
忘れそうな位の長さが個人的にはいいみたい。忘れっぽいのでw

452 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 19:28:20 ID:PjKmXW+T

>>450
結婚してください。

なんちゃって＾＾
独身だったら結婚したかったのに残念でつ。
今日で５日目です。　本当に今日は楽でした。
イライラも減ったし、ここ数年味わったことないくらいの体調の良さで
すっかりハイになってしまいました。
今日は夫がいないので一人家でバレエみたいな踊りを踊ってました。
ご褒美作戦、脳内でやってます。
一ヶ月禁煙出来たら９千円近く節約出来るので、好きなように使おうかと思ってます。

メラトニンですが、私が昔読んだ「驚異のメラトニン」っていう本では
ガンとか老化予防にいいって書いてありました（ホントかどうかわかりませんが）
メラトニンはハーブの一種ですが、天然の物より合成の物の方がいいそうです。

453 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 20:12:35 ID:2TpAatQG

>>452
実際、財布の中身が減らない。（・∀・）
煙草とコーヒーだけで１日1000円以上使ってた昔がウソのようだ。

禁煙時間 0年 8月14日 23時間56分
吸わなかった煙草 12749本
浮いたタバコ代 178486円
延びた寿命　 48日 16時間39分

454 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 21:24:37 ID:gAe7EqSu

>>452
結婚できるかもしれないのなら鳥つけようかなｗ？

なんてな。漏れも既婚でつｗ子供が保育園でタバコを吸うとおなかを壊すという
情報を入手して、やめるように迫ってきたんでやめますたｗ

漏れも浮いたお金は35000円となりますた。
残念なことに何も残っちゃいないけどｗｶﾞﾑであったり、1ヶ月記念ご褒美ﾃﾞｨﾅｰだったり
で、お金に関しては相変わらず浪費しているｗ
まあ、文字通り燃やすような事はしてないからまだ救いだけどね。

みんながんがれ。みんな禁煙始める前は自分にできるのか？って不安になるもんだ。
漏れも人生の半分以上をタバコと一緒に歩んできた。喫煙時代は相棒とまで思っていた。
しかし、そんなのはただの思い込みだよ。
人生のパートナーどころか人生を蝕む害虫だよ。禁煙を志すなら一日でも早く手を切るべきだ。

簡単なことではないかもしれないけど、難攻不落の要塞に素手で攻め込むわけじゃない。
誰にでもできる程度の難しさだよ。
決して意志の強くない漏れすら2ヵ月半継続させてるのがいい証拠だ。

455 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 21:34:38 ID:iA4/x88t

禁煙したら酒に酔いにくくなって、酒の量が増えてしまった。

456 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 21:38:30 ID:m8N0TAbO

なんか禁欲的にとらえるとツラクなっちゃうけど、
禁煙を楽しむと結構ラクだよね
失敗したらまたチャレンジくらいの軽いノリの方が続いていて自分でビックリ。

メラトニンだけど、摂りすぎは良くないようなので
（まあ何でも摂りすぎは良くないけど）
お気を付け下さいな。
ttp://square.umin.ac.jp/~nishioka/melatonin-slide/

457 ：病弱名無しさん：2005/10/16(日) 23:07:40 ID:hw7eel8f

禁煙5ヶ月目だけど、禁煙直後元気だったちんこが、元にもどったような・・・
なんかさびしい

458 ：lllll：2005/10/16(日) 23:15:37 ID:0NH2S+y7

ところで今日、かの東映が作った仮面ライダーショー@バンコクに行ってきた。
何でも日本の前哨戦とか。(本当かな？)
しかし良かった。。。本物だった。ショッカーをやっつけるライダーに涙が込
み上げた。正義のミカタはたばこ吸わねえな、やっぱ。

禁煙時間 0年 0月22日 2時間38分
吸わなかった煙草 489本
浮いたタバコ代 1344 Baht
延びた寿命　 1日20時間49分

459 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 01:32:05 ID:/Fbc5UBN

>>453
浮いたたばこ代すごいですね～
私もがんばって洋服でも買いたいです。　楽しみ！
>>454
やっぱり結婚してくださいｗ
是非、鳥つけてください＾＾

わずか禁煙５日目ですが、すでに４人の友人に禁煙をすすめてしまったｗ

そういえば、お姑さんと旦那さんも一緒に禁煙始めた仲良し家族の方、
その後ご家族どうなりました？

460 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/10/17(月) 02:06:17 ID:hS1uY91z

今日は悪魔の囁きが多い一日でした…
元々飽きっぽい自分、禁煙に対するポジティブさ＆モチベーションが下がってきたらしい。
「こんなに簡単ならいつでも止められそうだし、今禁煙しなくてもいいじゃん」
って気持ちが芽生えつつあるます。
なるべく代用は避けたいけど、さすがに今日は飴をなめて耐えました。
みなさんは、やる気失せ気味な時どうしてますか？
禁煙で明らかに健康になってきてるってのに
まだ吸いたいなんてｱﾎﾞｶﾞﾄﾞﾊﾞﾅ(ry
まだ起きていたいけど今日は強制就寝しまつ。
みなさまﾉｼ

開始:05年10月12日
経過禁煙時間3日14時間47分14秒
禁煙した数 72本
浮いたお金 1080円
延びた寿命0日6時0分

461 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/10/17(月) 02:16:03 ID:hS1uY91z

連投ｽﾏｿ
>>459
旦那は一日で脱落、姑はイライラしながらも何とか続行中です。
(舅は禁煙する気ﾅｽ)

実は家族が吸う時、煙をｺｿｰﾘ吸い込んで喫煙気分を味わったりしてまいました
ﾔﾊﾞｽ……Orz

462 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 06:33:58 ID:BcuVzn7t

>>460３日目の一番キツイ時期なのかもしれないですね。がんばって！！
私は禁煙を突然やぁーめた！と始めたのですが誰かがタバコを吸うと煙たくて『タバコおいしいの？』と一日目から思うようになってました。何故だかすごく不思議なんですが。禁煙セラピーのお陰なのかな…？

463 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 10:15:13 ID:InC06F3q

すみません。
ルールとはなんでしょうか？

464 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 10:23:04 ID:XVeW4kph

出されたご飯は残さず食べる。
転んでも泣かない。
おいらのギャグには大爆笑する。

465 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/10/17(月) 11:21:18 ID:o3p72W1x

>>456
ありがとう、そこは読んだけど、特殊な例みたいだね。50錠を一気に自殺目的で服用してるから・・・・
それ以外に危険な症例はなさそうだし、買いの方向で動いています。

雨の休みは何もすることがなく、一人で家にいるととても危険な時間が続くね。
こんな時は、クロレッツにを噛みながら2ちゃんに限るｗ
10日もすぎれば、禁煙を続ける決意よりも喫煙をする決意の方が難しくなってくるね。
あの苦しい離脱期間をまた体験しなくてはいけないのと、禁煙で太った体が全くの無駄に終わるばからしさ。
せっかくここまできたのにもう一度最初からやり直さなくてはいけないと思うと
なかなか吸えるものじゃない。再開したら2度と禁煙はしない決意も必要かもしれないね。
癌でベッドに横たわってしまったときもあの時あのままやめておけば・・・・なんて後悔しない決意も。

タバコは100害あって1利なし。厳密に言うと腸の働きが活発になるという1利はあるらしいが
そのためにタバコを吸うのは大ばか者だ。
吸いたくなったときは、二度と禁煙をしない決意とともに再開するくらいの気持ちで取り組もう。

(・∀・) ﾅﾝｶ　ﾏｲｱｶﾞｯﾁｬｯﾃ　ﾄﾘ　ﾂｹﾃﾐﾀ

466 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 16:27:02 ID:3sJMWOsl

>>461
旦那さんは脱落したのですか。残念ですね。
お姑さんはまだ続いてるんですね。
女の人の方が禁煙した時、体調の良さを実感出来るんじゃないでしょうか。
飲酒も女性の方が身体に与える影響が大きいみたいだし、長年たばこ吸っている
おばちゃんって劣化がひどくないですか？
私はまだ吸いたい気持ちもありますが、健康でお肌つるつるのおばちゃんを
想像しながら、お茶、コーヒーでほっと一息タイムを作ってしのいでます。
一緒にがんばりましょう＾＾
>>465
酉つけてもらったんで分かりやすくなりました＾＾
我が心の師匠～　これからもよろしく。
ちなみにたばこやめても快便でつ。しかし喉が痛いのが不思議。

467 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 16:29:12 ID:/WMATg6O

喫煙歴五年で、不健康に痩せてしまったんだけど、太ってても体内に毒もなく健康な方が絶対良いってつくづく思う‥
辞めたら太っていくかな？

468 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 16:53:40 ID:3sJMWOsl

>>467
私はまだ禁煙して６日目ですが１キロ太りました。
でも元々そんなに太る体質ではないし気にしていません。
すぐお腹を壊していたのですが、それがなくなり快便です。
少し太ったけど、顔色も良くなり前よりかわいくなった気が・・ｗ

469 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 17:51:30 ID:ZADpc3j0

>>468
言われてみれば私もお腹の具合がいいです…禁煙のお陰かな？
よくお腹ユルくなったり（食事中の方ごめんなさい）ガスがﾎﾞｺﾎﾞｺいったりしてたんだけど
それが今（禁煙約１週間目）では全く無い。ちょっと感動。

ちなみに自分も１キロ太ったけど、女性の場合は生理との兼ね合いもあるかも。
禁煙だけのせいじゃ無い気がします。

私もお肌トゥルトゥルのおばはん目指して頑張ります(`･ω･´)

470 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 18:39:18 ID:/WMATg6O

>468そうなんだ‥私は吹きで物も酷くて顔色真っ青。健康&お肌ツルツル目指して頑張ります！

471 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 21:17:07 ID:Y3f4i1ZX

>>468
自画像うｐキボン

472 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/10/17(月) 21:29:36 ID:o3p72W1x

>>470
吹き出物は確かに漏れも多くなった。
顔から背中、足にいたるまで多いときは7･8箇所できていたね。
1ヶ月半くらいしたら落ち着いたよ。たぶん老廃物を活発に廃棄する力が出てきたのではないかと思う。
一時的には体の不具合は所々で発生してるみたいだね。>>466の喉の痛みも然り。
喫煙時代は数時間ごとに有害ガスが喉を通過していたため老廃物を除去する細胞が夜間睡眠時以外活動できず
（そのために寝起きに痰がよく出る）禁煙後しばらくの間は痛み、痰がよく出るらしい。
2ヶ月と17日の漏れもいまだにタマに痛くなる（というか異物感がある）。痰も喫煙時代よりも出にくいような希ガス。

禁煙後の不具合は全て一過性のものだと思うよ。
最初の頃、喉がとても痛くてビールとかの炭酸系がとても不味く
悲しい夏をすごしたのを思い出した。

473 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/10/17(月) 21:32:07 ID:o3p72W1x

連投ｽﾏｿ
久しぶりにアプリ立ち上げたらキリがいいので貼ってみる

経過時間 2月 18日 30分経過
吸わなかった煙草 120箱 0本
浮いた煙草代 36000円
（原価 17314円たばこ税+消費税 18686円）

474 ：病弱名無しさん：2005/10/17(月) 21:57:12 ID:ZADpc3j0

>>473
今インスコしてみました。カウンタあるとなんか嬉しいもんだね

禁煙時間 0年 0月9日 0時間0分
吸わなかった煙草 270本
浮いたタバコ代 3645円
延びた寿命　 1日 0時間45分

475 ：４６８：2005/10/18(火) 00:07:25 ID:+XZdS5Vn

>>471
恥ずかしくてそんな事出来ませんｗ
が、禁煙前と禁煙後のすっぴん写真撮っておけばよかったな~
>>470
頬に赤みが差し、唇の色が良くなりましたよ。
吹き出物ほとんど無くなったし、くすみが取れたきがする。
一緒にがんばりましょう！
>>472
喉の痛みはそういう理由だったんですね。　すごくヒリヒリしてます。
飴でもなめながらのんびり治るの待ちます。
もうすぐ禁煙３ヶ月なんですね。すごいな~

476 ：病弱名無しさん：2005/10/18(火) 00:36:12 ID:KAIuK9za

久しぶりに貼ってみよう

開始日時 2004年 4月 24日 23時 30分
経過時間 1年 5月 23日 1時間 4分経過
吸わなかった煙草 10820本
浮いた煙草代 162300円
延びた寿命 37日 13時間 40分

477 ：病弱名無しさん：2005/10/18(火) 01:34:16 ID:+XZdS5Vn

>>476
一年半ですか。　うらやましいです。
禁煙欲求ってもう全くありませんか？

478 ：病弱名無しさん：2005/10/18(火) 01:38:10 ID:UQAlpI3w

>>449
遅レスだけど、オレも鼻が軽く詰まった状態になった
鼻がいつもヒューヒュー言う感じで不快である
鼻炎等一切無かったし花粉症も一切無しのオレなのに
最近たばこのせいじゃないのか？と気付いたので
禁煙してます、まだはっきりと効果は現れてないけど
きっと良くなると信じてる、咳は禁煙後１０日間はタンのからむ
のが出て辛かったが最近はあまり咳出なくなってきた
後は鼻が心配なのだ

479 ：病弱名無しさん：2005/10/18(火) 09:59:56 ID:1lALgmIJ

>>478
シックハウスあるいはハウスダストあたりが原因じゃまいか？

480 ：病弱名無しさん：2005/10/18(火) 11:57:49 ID:ZLo/nCtW

>>478
タバコが原因かもしれないし、そうでは無いかもしれない。
花粉症は、いままで全然へっちゃらだった人でも、
ある日突然発症することもあります

481 ：病弱名無しさん：2005/10/18(火) 11:57:59 ID:UQAlpI3w

>>479
ハウスダストも怪しい、掃除しなきゃな

482 ：病弱名無しさん：2005/10/18(火) 11:59:33 ID:UQAlpI3w

>>480
花粉症？なのかな
ハウスダストじゃなければその可能性もあるのか
今までなったこと無いのに・・・。

483 ：病弱名無しさん：2005/10/18(火) 12:27:32 ID:ZLo/nCtW

花粉症も人や地域によって千差万別だから何ともいえないけど、
自分は今、秋の花粉爆弾にやられてる真っ最中です orz

484 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/10/18(火) 13:29:58 ID:iHOVy4WQ

開始:05年10月12日
経過禁煙時間5日2時間22分0秒
禁煙した数 101本
浮いたお金 1515円
延びた寿命0日8時25分

禁煙100本超えｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!
いま高熱で寝込んでるんですが、
調子悪いのに、無理してまずいタバコを吸わないで済むのって快適ですねｗ
ﾃﾝｼｮﾝがｺﾛｺﾛ上がったり下がったり、多少情緒不安定ですが
わたしもお肌ﾜｸﾜｸﾃｶﾃｶになるのを目指してがんがります。
レスくれた皆様ありがとう｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

485 ：病弱名無しさん：2005/10/18(火) 14:42:21 ID:BZiPngi3

禁煙１周年記念age

開始日時 2004年 10月 18日 13時 0分
経過時間 1年 1時間 41分経過
吸わなかった煙草 456箱 6本
浮いた煙草代 123201円
（原価 52796円たばこ税+消費税 70405円）
延びた寿命 31日 16時間 30分

486 ：病弱名無しさん：2005/10/18(火) 15:08:22 ID:ZLo/nCtW

>>484-485
おめでと！
私も頑張ろ。

487 ：病弱名無しさん：2005/10/18(火) 15:22:55 ID:57hcZKCQ

>>485
おめでとう♪
(^^)Y☆Y(^^)ｶﾝﾊﾟｲ

488 ：病弱名無しさん：2005/10/18(火) 15:25:06 ID:t22uYQnj

花粉症もハウスダストも、結局は異物に対するｱﾚﾙｷﾞだからね、てことは煙草にｱﾚﾙｷﾞ起こしても不思議じゃないよね。

489 ：病弱名無しさん：2005/10/18(火) 15:31:39 ID:+XZdS5Vn

>>484
風邪、無理しないでよく休んでくださいね。
私も禁煙したらテンション上がったり、下がったり変な感じです。
ﾜｸﾃｶがんばりましょう。
　　
+　　　+
　 ∧＿∧ ∩+
　（0ﾟ・∀・）彡　　ﾜｸﾜｸ
　（0ﾟ∪ ⊂彡 + ﾃｶﾃｶ
　と＿_）__）　+

490 ：病弱名無しさん：2005/10/18(火) 15:59:15 ID:Ws0tfBEL

今日で禁煙生活9ヶ月です。
肌がきれいになったのが何よりもウレシイ。
太ったのは痛いけどねorz

491 ：病弱名無しさん：2005/10/18(火) 16:32:41 ID:UQAlpI3w

>>490
たばこ止めたら痩せれるというのなら女性の禁煙者がもっと増えるかもな

492 ：病弱名無しさん：2005/10/18(火) 16:55:06 ID:+XZdS5Vn

>>490
肌やっぱりキレイになるんですね~
励みになります。
年齢の割にシミが多いような気がするので改善するといいな。
あと白髪がすごいです。白髪にもいいかな。。
これからが楽しみです。

493 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/10/18(火) 17:59:46 ID:/7UBeSKy

>>490
この際、太ることには目をつむろう。
というよりも太ったことを受け入れて禁煙の道具にしちゃいましょうよ。

つらい時期をさまよっているところだと思いますが、
いま、吸ったら禁煙失敗で終わるどころか、デブの失敗者になりますよ。
それが許せない人はがんばって我慢、我慢(・∀・)

大丈夫、禁煙を成功させる人はダイエットも成功するよ。
喫煙期間が長ければ長いほど成功させたときの自信はすごいものがあるよ。

494 ：病弱名無しさん：2005/10/18(火) 22:37:47 ID:FWeRFm6X

禁煙して2ヶ月半たつけど太らない。まだ油断しちゃダメかに。

495 ：病弱名無しさん：2005/10/18(火) 22:51:56 ID:ZLo/nCtW

私も太った。
でもよくよく考えると常日頃から食べすぎなので
自分が太ったのは、もしかしたら禁煙のせいじゃないかもw

496 ：病弱名無しさん：2005/10/18(火) 23:03:42 ID:v6sWdi3z

お腹すいた時にタバコ吸ってたから禁煙して太った。
丁度ダイエット中だったんでリバウンドorz
でも運動してｶﾞﾝｶﾞﾘます。

497 ：lllll：2005/10/18(火) 23:38:16 ID:A+62RbXi

経過時間 24日 2時間 54分経過
吸わなかった煙草 26箱 10本
浮いた煙草代 1457 Baht

今日は久し振りに強烈な一本おばけが登場した。食堂に置かれた一本売り用の
封を切ったタバコを見たとたん、ものぐるおしけれ!!!!となった。しばらくは
心臓バクバク。すげーよニコチンて、ほんと。

498 ：病弱名無しさん：2005/10/18(火) 23:59:10 ID:sRV8WtHa

ものぐるおしけれ←大爆笑

499 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 00:04:46 ID:GweP7vCQ

>>497
食堂に置かれた一本売り用？？？？
そんな便利…いや、恐ろしいものが…。
想像しただけで心臓バクバクしてきました
まだまだ精進します(´･ω･`)

500 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 00:05:30 ID:U68Q/xh0

禁煙始めて皆さん顔色良くなりました？

501 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 01:11:25 ID:DepzoEKA

喫煙率は低下した。
やはり命を粗末にしてはいけない。当たり前にできることが幸せで、病気で食事ができなくなるなど、
食糧不足などで食べられないとかが不幸と思えてきた。
喫煙するならパキスタンの募金をしてくれ。あれは悲惨すぎる。

502 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 01:21:21 ID:e0d0AKe5

>>501
禁煙中の人間には他の国の人間のことを
考えてる余裕は無い、ただ毎日一回ワンクリ募金はしてるよ
無料だからしてあげて

http://www.dff.jp

503 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 13:21:14 ID:CSzXPDpB

ニコチンを抜いてから禁煙すればやりやすいよ
ニコチンの入ってないタバコ（ハーブシガー）で吸いながらニコチンを抜く
徐々に吸わなくなるよ
比較的都市圏で手に入れやすいハーブシガーはハーバルゴールド、エクスタシーあたりかな

504 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 13:22:17 ID:EihdpZ37

友達にスモーカーが多いのでﾄﾞｷﾄﾞｷする。
大丈夫と思っていても、何かﾄﾞｷﾄﾞｷ。
別れた恋人（＝タバコ）に会うかのような複雑な心境だ。

505 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 13:29:41 ID:Ggc77c/S

過去、そこで吸ってた場所、
飲み屋とか、パチンコ屋、喫茶店、駅の喫煙所など・・・
そのポイントごとに、「あっタバコ・・・えっと・・吸わない理由は何だっけ？」
自分で答えを用意しておくことがコツかむしれないな。
俺もそうしたし、成功組はそうじゃないか？

506 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 17:04:13 ID:xTOfgj6E

健康のために禁煙か・・・。
そろそろ健康のことも考えないといけない年齢だしな。
がんばってみようか、とも思うけど。
ん～でもまだ決断がつかないな。

507 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 17:16:16 ID:RbwvulAL

今日で禁煙８日目になりました。
喫煙したい衝動は少なくなってきました。　皆さんのお陰です。
しかし，禁煙始めた時はすごくハイだったのですが
昨日あたりから鬱っぽくなってきて、今日はすごく鬱です。
禁煙で鬱っぽくなった方いますか？

508 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/10/19(水) 17:17:24 ID:M3FDgzZC

>>505
ﾄﾞｰｲ!!!!
日常生活の至る所に「一服」がすり込みされちゃってるんですよね。
それでもまぁ、
私の自宅には普通にタバコが置いてあるし
(自分の銘柄は捨てたけど)
目の前でｽﾊﾟｽﾊﾟ吸いやがる非情な家族ｗもいるおかげ？で
自販機や煙の匂いと喫煙者には免疫がついているらしく
逆に、ものぐるおしけれ!!!状態にはならずに済んでるみたいですｗ
ただ姑は自分と同じ銘柄を舅が吸ってるので
舅帰宅後が特にキツイみたいです…

ところで少し前話題になってた喉の痛み。
私にもやってきました。
熱があるのでもしかしたら単に風z(ry

とにかく、もうすぐ一週間のはずなので
ﾜｸﾜｸ(0ﾟ･∀･)ﾃｶﾃｶ目指してがんがりまつ！

509 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 17:27:09 ID:DepzoEKA

>>506
禁煙するなら早いほうがいい。今日からはじめよう。深刻な状態にならないうちに。
死んだら終わりなんですよ。

510 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 17:29:09 ID:e0d0AKe5

>>507
逆にタバコ吸った後のほうが鬱になってたよ
今は健康になれるんだという前向きな気持ち

511 ：506：2005/10/19(水) 17:30:51 ID:xTOfgj6E

>>509
死んだら終わりね。確かに。
禁煙するなら早いほうがいい。確かに。
やめたいのははっきりしてるんだけどな。

512 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/10/19(水) 17:48:37 ID:M3FDgzZC

>>511
禁煙ｾﾗﾋﾟｰ読みました？
もしまだなら、511タイプにこそ効果ありそうな気がします。

決してﾏﾝｾｰしてるわけじゃないけどｗ
喫煙しながら読み進めていいみたいだし、
気軽に取り組むにはいいんじゃないかな…

とっくに読破してたらｽﾏｿ

513 ：506：2005/10/19(水) 17:56:58 ID:xTOfgj6E

>>512
読んでる最中だった。
40章の「さあ、最後の１本を吸おう」ってところで、その先を読む勇気がなかった。
でもさっきのレスしてからよく考えたんだけど、やっぱりやめたいし
やめたらどんなに幸せだろうって思うから読んで最後の１本を吸った。
これから禁煙始めます。

開始日時 2005年 10月 19日 17時 46分
経過時間 10分経過
吸わなかった煙草 0本
浮いた煙草代 0円
（原価 0円たばこ税+消費税 0円）
延びた寿命 0分

514 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 18:11:36 ID:RbwvulAL

>>509
そうですか。　やっぱり禁煙と鬱は関係ないのかな。
数日間めちゃめちゃハイだったせいかな。
それから鬱とは関係ないのですが、今までニコチンが代用してた
アセチルコリンってどのくらいで正常になるのでしょうか。
思考や仕事が遅くなってるみたいで・・。

515 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 18:15:24 ID:RbwvulAL

↑すいません間違えましたOTL
>>509 ×
>>510　○

516 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/10/19(水) 18:29:03 ID:M3FDgzZC

>>512
読破ｵﾒｗ
さっきまで悩んでたのに思い切りいいですね！
すごい！！

一緒にﾏﾀｰﾘがんばりましょうね～(*´∀)人(∀｀*)

517 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 18:42:02 ID:F/jqNBva

>>513
一緒にマターリゆきましょう～

518 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 19:37:55 ID:kD0OCjMB

禁煙の開始時につかう場合、エクスタシーとニコレットではどちらが
有効なんだろうか…

519 ：506：2005/10/19(水) 22:01:33 ID:EtDtRxXW

>>516-517
ありがと。
いずれやめるなら今やめても苦労は同じかなって思って決意した。
気楽にいきます。
とりあえず３日目が山みたいだから、乗り越えます。

520 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 22:05:02 ID:h4mpFHti

今日から開始。もう吸わねー。

禁煙時間 0年 0月 0日 2時間27分
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 30円
延びた寿命　 0日 0時間11分

521 ：lllll：2005/10/19(水) 22:18:10 ID:WTNxHep8

禁煙時間 0年 0月25日 1時間45分
吸わなかった煙草 555本
浮いたタバコ代 1526 Baht
延びた寿命　 2日 2時間52分

おおっ、555、東南アジアの高級品。。。
歯がところどころ白くなってきた。
まだらだ。。

けど嬉しいな。

522 ：（ﾟдﾟ） ◆bCP/NFb69M ：2005/10/19(水) 22:53:07 ID:h4mpFHti

禁煙時間 0年 0月 0日 3時間16分
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 30円
延びた寿命　 0日 0時間11分

523 ：鈴田大夏 ◆AmyNo2.SYU ：2005/10/19(水) 22:53:16 ID:HgkI6baU

\280/日

一ヶ月　￥８４００
1年　￥１０２２００
5年　￥５１１０００
10年　￥１０２２０００
20年　￥２０４４０００

524 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/10/19(水) 23:02:00 ID:5y8RLc8e

>>506
健康のためとかよりも、タバコのない快適な生活のため、とかではどうでしょう？
実際、快適ですよ。出かける前にタバコとライターを持ったか確認しなくてもいい。
出かけた後に、灰皿のタバコがちゃんと消えてるかどうか気になって戻らなくてもいい。
積雪の中や豪雨の中わざわざタバコを買いに逝かなくてもいい。
その他色々出てくるよ。

気楽な気持ちでスタートするのが一番です。がんばってください。
つらいときはできる限りサポしますよ。
わたしも励まされたから。

>>507
ﾉｼ
鬱になったよ。
どこかで読んだけど禁煙欝はどうやらあるらしいです。
漏れも酷かったです。
無気力感で5分に一回ため息していました。
禁煙一ヶ月くらいかな？どうしようもないことに思いつめてしまったり、
何もやる気が出なくて、仕事をだらだらしたりと・・・
理由は覚えていないけど、精神的なものだと思う。タバコに精神依存してたから
なくなって精神的にきついんでしょうね。
タバコの誘惑でしょう。最後のあがきです。気にせずスルー。

525 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/10/19(水) 23:04:02 ID:5y8RLc8e

>>514
あああ・・・禁煙の影響だったのか！！
漏れも仕事が遅くなって、個人的に気にしてたんだ。
禁煙2ヵ月半ですが今は思ったとおりのスピードで仕事をこなせていますので
それくらいかもしれないです。
年のせいかと思ってた(・∀・)
マックでセット注文しても、店の人にサイドメニューはポテトでいいですか？
ってきかれても倒れる直前の　故　小渕総理大臣みたいに返事に間があいたりして
だいじょうぶか？って自分で思ってた。

>>518
エクスタシーはお勧めしない。あれを吸うくらいならタバコを吸った方がましだと思う。
あの手のハーブや何かをタバコにしてニコチンゼロのタバコですって言うものは
なんか、自然のものだけを使い無害ですみたいな宣伝の仕方だけど
無害なんてありえないですよ。
不完全燃焼したから煙がでるのであって、不完全燃焼したら一酸化炭素は発生するし
タールも出ます。この二つだけでも吸う気はしないね。しかもお目当てのニコチンは手に入らない。
人間、あんなもので自分を騙せるものじゃないって言うのが漏れの考え方なんで、
詳しくは>>411に書いたけど、どうしてもきついときは漏れは吸ったよ。
覚えていないけど、禁煙1週間目から10日目あたりにかけて2本。

禁煙を苦しいものにしているのは紛れもなくニコチンだよ。
この苦しさを開放してくれるのはエクスタシーではなくタバコ。
もしくは、ニコチンを断ち切って耐えるしかない。

その苦しさを楽にさせるために助走期間をつけるのがニコレットと認識している。
これにはニコチンが含まれていてかめばエクスタシーでは得られない満足感が得られるよ。

なんか書いてることが矛盾してるような気がするが、あんま深く考えんでくれｗ
初期の苦しさを和らげる意味からもニコレットを勧めるよ。

526 ：病弱名無しさん：2005/10/19(水) 23:52:48 ID:M1F3ka9C

前から止めたいとぼんやり思いつつも、きっかけというか
思い切るその一歩が踏み出せず、ズルズル吸い続けていましたが。
決意しました。現在、3時間経過です。

「ふ～ん」で終わると思っていた、奥さんへの禁煙宣言。
「本当に！？」って泣かれてしまった・・・
「や、初めての禁煙だし、失敗すると思うよ」と言っても
「決意してくれただけで嬉しい」と。

見てろよ～。絶対成功させてやる・・・

ここの雰囲気が良くて、読んでいて励まされます。
是非、お仲間に。

527 ：病弱名無しさん：2005/10/20(木) 00:05:26 ID:rtsB4NGR

>>526
三時間つづいたんだね。オメ！
積み重ねることで体内も元に戻っていくよ。

とはいえ気楽にマターリいきましょう～

528 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/10/20(木) 02:40:09 ID:68gKSdhR

ﾓｰﾚﾂに吸いたい…
今、目の前には旦那のタバコとライターが。

「余裕だぜ！(^Д^)ｷﾞｬﾊ」って日と
「ﾀﾊﾞｺﾀﾊﾞｺﾀﾊﾞｺﾀﾊﾞ(ry」ってとりつかれたように思う日と
これだけ気分が変動するとなると
情緒不安定すぎて鬱っぽくなる人がいてもおかしくないですよね。

喫煙よりマシかと思い、深夜のカップ焼きそばを
今日は特別に解禁して今喰らいますたｗ

ちなみに一緒に禁煙始めた我が姑。
喫煙者の友人に散々薦められ、ついに吸ってしまったみたいです

皆様も喫煙者の友人(を操っているﾆｺﾁﾝ悪魔) の誘惑には
どうかくれぐれもお気をつけくださいまし…

529 ：禁煙17日目：2005/10/20(木) 11:25:27 ID:0ZAgoOPi

>>526その気持ちが大切ですよ！頑張って下さぁ～い！たとえ続かなくても、それを繰り返してたらある日突然、ふっ…とやめられる日が来ますから(^^)タバコやめたら自由が待ってます！頑張りまっしょ♪

530 ：507，514：2005/10/20(木) 11:56:33 ID:uy7KT2yr

>>524
昨日はあまりに気分が落ち込み、いっそのこと吸ってしまおうかとおもいました。
危なかった～！
４１１さんの書き込みみて励まされました。
一時的なもので１～２ヶ月で治ると思うと気持ちが楽になりました。
師匠ありがとう！！
今日で無事禁煙９日目になりました＾＾

531 ：病弱名無しさん：2005/10/20(木) 16:45:06 ID:6l2jR7kf

禁煙を開始してからちょうど3ヶ月が経過しました
ある意味、俺はマゾかもしれんと気付き始めた今日この頃、如何お過ごしでしょうか。

532 ：病弱名無しさん：2005/10/20(木) 22:11:18 ID:WuvwPk5w

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20051020-00000055-jij-pol
フッ・・逃げ切ったぜ。

533 ：lllll：2005/10/20(木) 22:12:10 ID:vqFa2mkL

地方都市へ日帰り出張。

運転手、おめー運転手の分際で飯の後スパスパやるな!となるかと思ったら、
「おれなんかもう一月近く止めてるよぉ」と余裕の自分。
「まだ止められないんですよぉ」の返事に優越感。。。。。

禁煙時間 0年 0月26日 1時間38分
吸わなかった煙草 577本
浮いたタバコ代 1586 Baht
延びた寿命　 2日 4時間53分

534 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/10/20(木) 22:20:10 ID:T/mbJp7c

>>530
そうでつか＾＾
9日ｵﾒ。いろんな手段でタバコに手を出させようと、攻めてくるからがんばろう・・・・自分の頭のなかなんだけど・・・
きっと誰もが持つ人間の弱さなんだろうね。
吸うとどうなるって知っているから吸いたいと思っちゃうんだ。非喫煙者が激しくうらやましいと思うが
タバコやめたときの体の変化はいい体験でもあるよね。非喫煙者には実感できない体験だよ。

今日は別に必要でもないＥＴＣを衝動的に購入して、今から用事ないけど東名高速試運転に行って来ます
ﾉｼ

535 ：病弱名無しさん：2005/10/20(木) 22:56:16 ID:uzebsJxq

明日歓迎会
うちの課50人で約半分が喫煙者
25人の酔っ払い悪魔との飲み会辛い時間になりそう

536 ：病弱名無しさん：2005/10/20(木) 23:05:29 ID:pPQXrgh6

>>535
ああー…酔っぱらいって、ある意味別の生き物だからね
面倒臭い生き物です
ドクターストップかかってるとか適当にあしらうってのはいかがでしょうか

537 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/10/20(木) 23:25:11 ID:T/mbJp7c

>>534
早くＥＴＣ体験したい一心で急いで書き込んだからなんか変な文章です。ｗｽﾏｿ
>>535
酒の席はなるべく喫煙上司から離れて、もしくは酒の席でもいい呑み方をする喫煙者の隣で
呑めるといいですね。

自分さえしっかりしていれば意外と酒の席、飲み屋、問題ないです。
自分が飲みすぎるのが一番危ないです。ついつい手が伸びてしまいがちなので
呑みすぎには健康面でも禁煙面でも厳禁ですね。

ＥＴＣは初めてでドキドキな体験でした。ゲートが開くのかどうか不安があったので
たらたら走ってたらシーマにホーンならされた上にケツ煽られました(・∀・)
ゲートが開いた瞬間なんか、人間として認められたような気がして誇らしい気分になりました(・∀・)

538 ：病弱名無しさん：2005/10/20(木) 23:36:24 ID:pPQXrgh6

ETCカッコイイ!!
俺免許すらない('A`)

539 ：病弱名無しさん：2005/10/20(木) 23:48:52 ID:IaHYp5t2

>>537
80km/hくらいまでは余裕ですよ。それに万が一ぶつかってもウレタン素材で柔らかいから大丈夫。

540 ：526：2005/10/21(金) 00:34:06 ID:gTv9WTmT

あっさり失敗するかと思いきや。
意外や意外、昨日からまだ続いております。カウンター入れようかな。

強烈な自己暗示をかけております。
「後で吸おう。今は吸いたくない」
↑止めたんだ！と肩肘張らずに。
ポケットには、未開封のセブンスターを一箱（←これは良くない？）

身体の変化はまだないけど、
吸いたいってより、寂しい。気持ちが。

>>527
>>529
ありがとうございます。ﾏﾀｰﾘと、頑張ります！

541 ：病弱名無しさん：2005/10/21(金) 00:42:55 ID:CYce4GiK

>>540
カウンター入れると数字が増えるの見るのが楽しくなるよ。ｵｽｽﾒ!
実は自分もカバンにライターと携帯灰皿は入れっぱなし。
以前は全て捨ててしまってから禁煙にトライしてたんだけど
「タバコ関連のものが一切ない」状況にパニックになる傾向があったので
自分には良くなかった。
なので何となく今も持ち歩いてるなー。

禁煙時間 0年 0月13日 0時間17分
吸わなかった煙草 260本
浮いたタバコ代 3510円
延びた寿命　 0日 23時間50分

542 ：病弱名無しさん：2005/10/21(金) 05:54:12 ID:sLajDm4Z

今日、禁煙決意しました。
このスレにお世話になりますｗ

禁煙前に最後の１本を吸おうと思ったけど、
それでまた決意が揺らぎそうなので
先ほど、タバコもライターも灰皿も撤去してきました。

転んでも吸わない、イラついても吸わない。
今度こそ成功させるぞ！！

543 ：病弱名無しさん：2005/10/21(金) 05:54:52 ID:sLajDm4Z

あ、sage進行なのかな？
すんません。sage。

544 ：病弱名無しさん：2005/10/21(金) 06:29:24 ID:mZ42NvPB

>525
逆に私は今うつ病（回復期です）だけども、何度か禁煙を決意しました。
禁煙セラピーも読みましたが、暗記するほど読んだので
禁煙したいという後輩にあげました。
私にはあまり合わなかったみたいです。

他の本では、最も恐いのは、禁煙が失敗することよりも
禁煙することをあきらめることと書いてありました。

まさにその通りだと思います。
一緒にがんばりましょう。

545 ：病弱名無しさん：2005/10/21(金) 09:49:21 ID:cnhExz6x

かまってちゃんがウゼーすれだな、ここは。

546 ：病弱名無しさん：2005/10/21(金) 10:15:04 ID:BefsVV/n

禁煙セラピー読むだけで禁煙に成功するのは、精神的に煙草に依存してて肉体的にニコチン依存症に
なっていない場合に限ると思う。

547 ：病弱名無しさん：2005/10/21(金) 11:36:38 ID:2uuLI4HC

良ｽﾚ。励みになる。

548 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/10/21(金) 15:21:07 ID:xleU95Pf

開始:05年10月12日
経過禁煙時間8日4時間3分19秒
禁煙した数 163本
浮いたお金 2445円
延びた寿命0日13時35分

吸いたいんだよ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
禁煙なんてどうでもいいんだよ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

でも今吸ったら、悩みそのものにも
タバコにも負けたことになって
めちゃくちゃ凹みそうだなぁ…＿|￣|○

549 ：病弱名無しさん：2005/10/21(金) 15:38:13 ID:3eaRTb5y

>>542
一緒にがんばりましょう＾＾
３日過ぎるととっても楽ですよ。
それまでなんとか気をまぎらわせてるよう、がんばってください。

550 ：病弱名無しさん：2005/10/21(金) 15:46:31 ID:3eaRTb5y

>>548
私と一緒の日に禁煙始めた方ではないですか。
私もおとといくらいから情緒不安定になりすごく吸いたいです。
昨日も夫にあたってしまって自己嫌悪です。
でも今までの我慢が水の泡になると思い、グッと堪えました。
もうちょっと一緒にがんばりませんか。

551 ：病弱名無しさん：2005/10/21(金) 15:52:57 ID:2uuLI4HC

>>548
禁煙やめても構わないけど、今吸わないで
とりあえず明日気が向いたら吸ってみてはどうでしょう。
今すぐ吸いたいと思ってるのは気のせいかもよ。

552 ：病弱名無しさん：2005/10/21(金) 16:05:28 ID:3eaRTb5y

すみません
５４９，５５０と相反すること書いちゃった～
でも禁煙１日～３日は身体がニコチンを欲しがる感じで、
７日～は精神的にニコチンが欲しい感じです。

553 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/10/21(金) 16:29:29 ID:xleU95Pf

>>550 >>551
励ましのお言葉㌧ｸｽです｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

吸ってやらぁ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
って気分は健在ではありますが
悩みをタバコでごまかしたところで
悩みが消えるわけじゃなし、明らかに無意味っぽいので
どうせ吸うならストレスの原因を自力で解決した後に
吸いたかったら吸うことにしますｗ

一人で悶々と悩んでるよりも
吸いたい！！って吐き出した方が
意外と頭がすっきりするものですね。

いつもこのスレにはホントお世話になってます…ｱﾘｶﾞﾄｳ

554 ：病弱名無しさん：2005/10/21(金) 16:57:34 ID:2uuLI4HC

>>553
自分もタバコ吸うことでストレス解消のつもりだったけど、
よくよく考えると、命を削っているだけではなくて
タバコはなんの問題解決もしてくれないんだよね
ストレス解消している気がしてただけなんだよね

自分も吸わなくなって気付いた
このｽﾚは人を励ましているように見えて実は自分に言い聞かしてるんだと思う
お互いマターリがんばろう(`･ω･´)

555 ：病弱名無しさん：2005/10/21(金) 17:37:08 ID:0Ub8WOJu

エクスタシー吸ってみたけど、まずい。
でもあればついつい吸ってしまう…

556 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/10/21(金) 22:16:27 ID:DtFLZkKN

禁煙する決意が固まったのなら、かまってちゃんでも何でも来ればいいよ。
ここはそういうスレッドだと思っている。
苦しければ励ましてもらうために来ればいいし、
10日禁煙達成して自慢したければ来ればいい。

中には何度も何度も禁煙失敗して、自分が情けなく思ったり、泣きたい気持ちなのに
タバコに手を出してしまうつらい失敗を重ねてきた香具師もいるだろう。
今度こそと思う決意でがんばっている人間は、かまってちゃんならとことん漏れはかまうよ。
実際漏れも、つらい時期にかまってちゃんで先輩方にかまってもらった。
1週間達成でも、100本禁煙でも自慢したくなったときは自慢して
激励の言葉を貰って禁煙の燃料にした。
禁セラは、確かに参考になる本だったけど、ここにいるみんながいなければ成功しなかったと思う。
だからここを求めてきた人には微力ながらもできる限りの協力は惜しまない。

成功して自分に余裕ができた人はしばらくここに常駐して励ましてあげる役をしてくれるとうれしいです。

>>538
でもＥＴＣっても軽トラだしｗｗ高速も年に1･2回しか乗らないしｗ

>>539
まじすか？80㌔は漏れにとって高速本線での最高速度でつよｗｗ

>>540
カウンターは入れたほうが楽しいですよ。
未開封のﾌﾞﾝﾀは自分の気持ちであったほうがいいと思うならあってもいいと思うよ。ルールは自分で決めて無問題

557 ：病弱名無しさん：2005/10/21(金) 22:55:55 ID:2uuLI4HC

私もこのｽﾚ見つけた時は嬉しかった。
確かにかまってちゃんとか、自慢屋とかいるだろう。自分もそうだし。
でもそれでいいと思う。
タバコがどれだけ怖いものかは、ヤメる時に初めて気付くよね。
そんな思いをしている者同士励ましあうのは良いことだとつくづく感じる。

という訳でこれからも皆様よろしゅう…

558 ：病弱名無しさん：2005/10/22(土) 00:59:11 ID:D+FRX1g3

>>557
よろしく　ﾉｼ
私もこのスレ見なかったら一日で挫折してたと思う。
だからすごく感謝しています。
禁煙１０日目、イライラが少しおさまってきたみたい。
人と話す時、タバコ臭いかな～　って気にしなくなって楽。
今までは一日２回シャワーを浴びてたけど、１回でいいやと思うようになったし。
水道代も節約になるなぁ。　浮いたお金、何に使おうか。うふふ・・・ww

559 ：lllll：2005/10/22(土) 02:15:59 ID:i7p4xiaQ

禁煙時間 0年 0月27日 5時間41分
吸わなかった煙草 603本
浮いたタバコ代 1658 Baht
延びた寿命　 2日 7時間16分

今晩は業者さんの接待。
カラオケのおねえさんは胸の谷間にライターを挟み客がタバコを喰わえるタイ
ミングを窺う。バカめ、ワシは非喫煙者じゃ。。。喫煙者はお客さんのうち一
人だけ。時代は変わってるな。

560 ：病弱名無しさん：2005/10/22(土) 03:13:28 ID:YP0rVV1m

禁煙時間 0年 0月14日 2時間47分
吸わなかった煙草 282本
浮いたタバコ代 3807円
延びた寿命　 1日 1時間51分

寿命が１日延びたーよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

561 ：病弱名無しさん：2005/10/22(土) 04:08:18 ID:JKbMiGAM

今から禁煙します。

562 ：病弱名無しさん：2005/10/22(土) 06:56:45 ID:BYJ7NEZF

経過禁煙時間
264日6時間37分21秒
禁煙した数 10571本
浮いたお金 142708.5円
延びた寿命36日16時55分

もう直ぐ15万円記念真紀子です。
禁煙は個人競技。
でも、ここには戦友が居て頼もしい。
一緒にがんばろー！

563 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/10/22(土) 17:59:42 ID:0V6BYaS0

>>560
おめ。今日あたりは300本達成かな？一ヶ月記念、1000本記念10000円記念真紀子と目標もって楽しもう。
出ないと先はとても長い道のりだから、義務感で禁煙してもつらいだけだよ。
昨日は自分への褒美で家族で外食。刺激物だから食後に喫煙欲でない人はおすすめ。
関東地方だけど、港北東急のﾓﾃｨっていうカレー屋。ﾊﾞﾀｰﾁｷﾝｶﾚｰは激しく旨い

>>561
がんがってください。最初の3日間は一番つらいけど、ここにくれば
みんなｻﾎﾟｰﾄしてくれるよ。つらいときの体験談や対処法を教えてくれると思う。
この3日をやり過ごせば成功したようなものと思っても差し支えないよ。がんがれ。

>>562
こりゃまた大先輩ですね。
漏れがつらいときに励ましてくれた人かもしれないｗ
経過時間 2月 22日 20時間 59分経過
吸わなかった煙草 127箱 6本
浮いた煙草代 38190円
（原価 18367円たばこ税+消費税 19823円）

がんがっていきましょう。

564 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/10/22(土) 22:50:46 ID:58KttrnO

>>563
ご近所さん！！！
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)

今日はﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰの友人達と会ってきまして…
煙ﾓｳﾓｳの喫茶店に長時間いたせいか
自分が吸ってた時より煙が目に染みて
肺に明らかな息苦しさを感じました…
そのおかげ？で
「一本あげるよ悪魔」ｗの誘惑に屈することなく
無事に一日過ごせました！
絶対身体に悪いだろうな…と改めて実感です。

開始:05年10月12日
経過禁煙時間9日11時間31分28秒
禁煙した数 189本
浮いたお金 2835円
延びた寿命0日15時45分

565 ：lllll：2005/10/22(土) 22:54:48 ID:i7p4xiaQ

禁煙時間 0年 0月28日 2時間19分
吸わなかった煙草 622本
浮いたタバコ代 1710 Baht
延びた寿命　 2日 9時間 1分

ここに書き込むことはこの努力にとても意味あることです。
私の文、読んでしまった人、ありがとうございます。

昨夜もまた夢。吸っている時の情景は覚えてないが、「ああ、吸っちまった
よぉ、でも言われてるほど気持悪くないわなぁ、これで臭い喫煙者に戻っちま
うのかぁ」と言うような夢。眠りの浅さは相変わらず。でも臭くない俺。

566 ：病弱名無しさん：2005/10/22(土) 23:34:49 ID:7PX63KLQ

まだ４日目の初心者ですが、よろしくお願いします。

自分が禁煙するきっかけになったのは、お金です。
今まで使った金額に自分で引きました。
吸いたくなったら、水を飲む＆深呼吸でなんとかごかまかしてます。

煙草吸ってしまった！って感じの夢を二回見てるし、まだまだきつい日が続きそうです・・・。

567 ：病弱名無しさん：2005/10/23(日) 00:38:52 ID:Ad0QpsoH

禁煙時間 0年 0月15日 0時間10分
吸わなかった煙草 300本
浮いたタバコ代 4050円
延びた寿命　 1日 3時間30分

訳あって今ﾒﾁｬ貧乏なんだが、禁煙してなかったら更に4000円も
赤字だったのか…。
お金を燃やしてるようなものとはよく言ったもんだ('A`)

568 ：病弱名無しさん：2005/10/23(日) 00:56:20 ID:b5APsMFZ

昨日の飲み会は性質の悪いオッサンと上司を避けて、
タバコを吸わない女の子達の側でずっと飲んでた
お陰で何とか吸わずにすんだ。

オッサン達の視線が厳しかったけど、女の子達とも仲良くなれたし、
翌朝も気持ち悪くないしとっても良い飲み会やった

569 ：526：2005/10/23(日) 01:35:52 ID:b1UgA3no

何とか三日経過しました。
一日目は「今は吸いたくない」自己催眠で乗り切りましたが
二日目から、一気に猛烈に吸いたくなり、「今は吸いたくない」
だけではしのげなくなりそうでした。

で、アホな自己催眠。「今、飛行機に乗っている」
笑って下さいませ。でも、何とかこれで今の処もっています。
何でもない時は何でもないのに、突然猛烈に吸いたくなるんですよね。

>>556=411
痺れました。めっちゃかっこいいコメント。
あ、未開封新品タバコ、続けています。俺ルール適用って事で。

職場では喫煙者が多く、
「一本あげるよ悪魔」（by /z6fIbEBTAさん）の攻撃が辛いっす。

570 ：病弱名無しさん：2005/10/23(日) 01:48:43 ID:8cpe2HhK

禁煙1ヶ月目です。
仕事を始めてから、ずっと悩まされていた頭痛がなくなりました!
朝もすっきり起きれるし、このまま続けていこうと思います。

571 ：病弱名無しさん：2005/10/23(日) 09:32:51 ID:D0+seKja

>>567
たばこへの投資は死に金なので戻ってきません。人のために使うお金は、自分へめぐって戻ってきます。
植木などがあると、お金が集まりやすいです。
>>570
たばこが直接の原因だったのでしょう。喫煙は吐き気などが来るようになりますし、血管を細めるので、頭にも悪いです。

572 ：病弱名無しさん：2005/10/23(日) 10:50:41 ID:O1rfEA2m

細くなった血管、煙草辞めたらある程度は元に戻ってきますか？どうりで顔色悪い訳だ。。

573 ：病弱名無しさん：2005/10/23(日) 12:06:24 ID:aVoDP0mH

細くなった血管は20分程で元に戻るよ。
問題点はそれ以外にも山ほどあるよ。
体調悪いと感じるなら辞めてみようよ。体調改善が体感できると思うよ。

574 ：病弱名無しさん：2005/10/23(日) 14:32:47 ID:nZrThvp1

よく喫煙者の発ガン率がクローズアップされるけど、
タバコをやめれば発ガン率も徐々に下がるとテレビで聞いた。
やめて損はないと思う
私も原因不明のだるさとか頭痛が殆ど無くなったよ

575 ：病弱名無しさん：2005/10/23(日) 18:44:38 ID:X8KLS3T0

一年と3ヶ月たったが、未だに吸ってる夢見て飛び起きることがある。

576 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/10/23(日) 21:18:53 ID:/GUB9pFe

>>566
お金は確かに使わないようになりました。
今、タバコ（禁煙）関係で使うお金は劇的に減って
1月か1月半に一回コンビニで買うボトルのｶﾞﾑ￥819也
味がなくなってもいつまでもかみ続けるタイプなので一日3･4個で十分です。

ただ、個人的な出来事でここ3･4日でカレーやETCで2万くらい使っちゃったから経済的には喫煙時代と財布の中身は
変わらないけど(・∀・)

>>569
飛行機に乗ってるつもり(・∀・) ｲｲ!
漏れの今日我慢したら明日吸おう作戦は明日になってタバコを吸わない理由探しをしなくてはいけない諸刃の剣
だからね＾＾実際吸ってるしｗ。

経過時間 2月 24日 7分経過
吸わなかった煙草 129箱 0本
浮いた煙草代 38700円
（原価 18613円たばこ税+消費税 20087円）

鬱だった頃も、吸いたくて吸いたくて仕方なかった頃もあったけど、最近はタバコと体が完全とまで言うと大袈裟だけど
精神的にも決別したのかなあ・・・って気持ちになってきた。
今苦しんでるみんな、先は見えてるよ。遠い道のりでもなんでもない。
かきむしるくらいに苦しい禁断症状を乗り越えて、なんとなく吸いたい気持ちに陥ってるみなさん。
早くこの感覚を味わってください。自分がまるで生粋の非喫煙者になった感じかな？

タバコを吸ってた形跡はPCデスクの片隅にある銀無垢のｼﾞｯﾎﾟｰだけど火をつけてみようとしたけど
オイルが切れてたｗおまけに動きが引っかかるような感じで鈍くなってるｗ

先は見えてるよみんながんがれ。

577 ：lllll：2005/10/23(日) 23:23:39 ID:6/6Li08N

禁煙時間 0年 0月29日 2時間47分
吸わなかった煙草 645本
浮いたタバコ代 1773 Baht
延びた寿命　 2日11時間 7分

お約束通り、この一月近くで 3 キロ増。今日体重計(ドイツ製)とダンベル 6
￡ x 2 を買ってきた。願いましてぇは 2200 Baht 也。赤字だね。明日は祝日
で休み。家族で一ヶ月記念と言うことで焼き肉に行く! ダンベル 30 分、水泳
1 時間はやるけど。

578 ：526：2005/10/24(月) 02:58:11 ID:lgo4nOL3

禁煙時間 0年 0月4日 1時間21分
吸わなかった煙草 81本
浮いたタバコ代 1134円
延びた寿命　 0日 7時間25分

今日はすっっっっごく眠くなりました。
髪の毛をつかんで後ろに引っ張られるかの様な、
も、暴力的な眠気。何ですかこれは・・・
ほとんど一日寝て過ごし、今眠れなくなるorz

それと、手足の先がじわ～っと暖かくなる様な
そんな感じが頻繁に。血行が良くなったのかな？

人が煙草を吸う姿を見ると、美味そうってより
自分が吸えない事に泣きそうになるのは、
精神的な依存が抜けていないのですね。
ジッポで火をつけるその行為が懐かしい。
一ヶ月のお祝い、俺にも出来る日がくるのかな。

長文チラ裏失礼しました。

579 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 12:25:18 ID:0gz2kDSW

夜中まで咳き込んでるクセにタバコを吸う負けず嫌いの彼を
発奮させようと禁煙して１２日目です。案の定「お前が吸わない
なら俺も！」とノッてきて一緒に禁煙してます。

彼だけ異常に眠くなったり体調がしっくり来ない（だるい訳じゃ
なさそう..？）などで愚痴全開！しかし肝心の咳は一向に減らない。
挙げ句「俺みたいのはやっぱ吸ってたほうがいいんかもな」など
と言い出すし。

私、煙草と一緒に彼氏まで止めてしまいそうなくらいに
ストレス一杯になってます。離脱を３週間として後１０日間程
堪えればいつもの彼に戻るんでしょうか。。
離脱辛かった方教えてください。
ちなみに、私は吸う心の準備は万全に整ってるのに吸わないでいる
というような状態です。

580 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 13:20:37 ID:4ir6KFMn

>>579
彼氏のがニコチン依存が強かったようだね。貴女はどちらかというと精神依存だったのかも。
彼氏の場合、ニコチンパッチとか使ったほうがいいんじゃないかな。本気で取り組むんだったら
医者に相談するのもアリかと思う。

581 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 13:21:23 ID:tgCs0tej

私すごく便秘体質で、朝にコーヒー飲んで何本か吸いまくらないと出ない。禁煙したいけど便秘は困る。こんな方居ませんか？

582 ：579：2005/10/24(月) 15:45:06 ID:cdxh8Me8

>>580
なるほど...同じ喫煙者でもニコチン依存型と精神依存型が
あるのですか。なんか納得！
医者行って相談してみれば？と誘導してみます。

583 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 16:56:42 ID:N/DBH5EV

>>581
喫煙後に便意をもよおすのは、腸に関連する神経が刺激されるからだけど
よくよく考えるとそれってとても恐ろしいこと。
他の神経も刺激されているってことだし。
色々と便秘解消に良いとされるものを試してみてはいかがでしょう。
私はダイエットをかねて寒天ゼリー食べまくったら結構良い感じになりました。

でも、水を飲むとか早寝早起きとか湯船に浸かるとか基本的なことが実は一番効果ある気がします。

584 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 17:02:23 ID:4ir6KFMn

>>581
生まれてこのかた便秘とは無縁だったが禁煙したとたん便秘になり、もうじき半年になるけど
2～3日に1回程度。
まあ個人差があると思うので、禁煙始める前から心配してもしょうがないのでは？
仮に便秘になったとしたら、運動や食事で改善させるべきで、お通じをつけるためだけに煙草を
吸い続けるのはバカバカしいと思うけど。

585 ：581：2005/10/24(月) 19:15:45 ID:tgCs0tej

>>583584レスありがとう。　　　　　　　　　　　　禁煙ついでに体質改善も兼ねていろいろしてみますかね。頑張ります

586 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 20:37:22 ID:YI/NLS0Z

え～っと、2日前の18時から禁煙中です。
16年間、一日一箱吸い続けてきました。
正直、煙草やめるなんか簡単だろうと舐めてました。
風邪ひいた時などは二日くらい吸わなくても平気だったから。。。
まいった、こんなに辛いとは！

でも吸わない。寿命とかどうでもいいけど、これ以上この国に税金払いたくない。
坂口元厚生労働大臣、ありがとう！あんたの議員年金についての発言のおかげだよ！
という訳で、煙草代→海外移住資金の足しにします。
は～。すっきりした～。
スレ汚しすまんです。皆さんも頑張って！

587 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 22:33:04 ID:yFD5BVXT

今日から、禁煙はじめますた。
なんか、すげぇ腹へる。。。。

588 ：病弱名無しさん：2005/10/24(月) 23:00:20 ID:JWQZHLZg

>>587
そうそう。俺も同じです。
昨日から禁煙してますけど、腹減るよねｗ
もう、太るのは諦めてます。運動する時間は作ってますけど。
体を動かしてる間は煙草の事は結構忘れてるみたいです。

589 ：病弱名無しさん：2005/10/25(火) 09:45:57 ID:DdwJrd26

一年ぶりに都内の現場に入ったが去年の喫煙時代は気にもならなかったが、館内禁煙のビル外周は凄まじいな。吸殻といい、煙といい、漏れの周囲5メートル以内で必ず誰かが煙草吸ってるよ。気持ち悪くなってきた。早めに一服しよう。by植木屋

590 ：病弱名無しさん：2005/10/25(火) 09:59:38 ID:DdwJrd26

綺麗なOLのお姉さんｲﾊﾟｰｲだけど気のせいかみんな死んだ魚の様な目をしてるな。

喫煙時代から思ってたが植え込みの中に煙草の吸殻捨てる非常識な椰子多杉。中には火のついた煙草が植え込みの上で燃え尽きているのもある。出入り口の近くの植え込みは吸殻だらけで恐らく溶け出したニコチンだろうな。枯れてるよ

591 ：病弱名無しさん：2005/10/25(火) 14:12:42 ID:I7cdfx4P

禁煙時間 0年 0月17日 13時間44分
吸わなかった煙草 351本
浮いたタバコ代 4738円
延びた寿命　 1日 8時間10分

喫煙者に「タバコ吸われる方ですか？」と聞かれたので
「今禁煙○日目です」と答えた。
初めて他人に対して禁煙を口にしたけど、
なんとなく清々しい気持になった。不思議。

592 ：病弱名無しさん：2005/10/25(火) 18:34:51 ID:jkQf6XPQ

開始日時 2004年 7月 10日
経過時間 1年 3月 15日経過
吸わなかった煙草 590箱 0本
浮いた煙草代 159300円
（原価 68266円たばこ税+消費税 91034円）
延びた寿命 40日 23時間 20分
増えた体重 8㌔
喫煙時代になかった菓子代 141600円(300円/日*472日)

593 ：lllll：2005/10/25(火) 21:02:30 ID:fOjX7oLR

禁煙時間 0年 1月 1日 0時間29分
吸わなかった煙草 687本
浮いたタバコ代 1889 Baht
延びた寿命　 2日14時間58分

一月越えた。。。
15年前に事故で大怪我して 5 日間意識不明。
意識戻って一週間目にもう吸ってた。その時に記録を凌駕。
思えば長い道程だよね。一月だけど。

594 ：病弱名無しさん：2005/10/26(水) 00:06:58 ID:6M/KB8qa

日付変わって今日で3日目のものです
普段コーヒー嫌いで飲まないのですが禁煙してからやたら飲んでます
今でも好きじゃないけど、砂糖なしのカフェオレで紛らわせてます
正直そーとー辛いっすねｗいまにもタバコ吸ってしまいそうなのを気持ちで抑えてます
喫煙のデメリットとか危険性とかわかってても、吸いたいという欲望の前ではどーでも
よくなるんですなあ。コーヒーと禁煙ｽﾚだけを頼りになんとかがんがってますが
今日一日乗り越えたらだいぶ楽になるようなのでがんばります　　ﾉｼ

595 ：病弱名無しさん：2005/10/26(水) 11:20:19 ID:tkGQQ2LP

気のせいか最近全身の肌の調子が変です
顔はニキビ（20歳過ぎたら吹き出物というのですかね）が
ボツボツ出て治らないし、胸や背中にも変なボツボツが出て
痒いし…
これって禁煙には関係ないのかな。毒素が体外に出ようとしてるとか？

>>594
お互い程々にまたーり頑張りましょう

禁煙時間 0年 0月18日 10時間51分
吸わなかった煙草 369本
浮いたタバコ代 4982円
延びた寿命　 1日 9時間49分

596 ：病弱名無しさん：2005/10/26(水) 16:21:24 ID:geX8bvSD

なんかタバコでイライラとかストレスを解消してたつもりだったから、
タバコやめてそういうストレスをどう紛らわせていいのか忘れてしまったorz
そりゃ10年以上もタバコで誤魔化してたんだもんなあ
禁煙1ヶ月過ぎるところなんでいまさら吸いたいと思わないし、禁断症状もないんだけどさ
非喫煙者の人ってどうやってストレスとかイライラ解消してるもんなんですか？

597 ：病弱名無しさん：2005/10/26(水) 18:45:55 ID:koR0P7U0

>>596
たばこにストレスを解消する効果はありません。イライラが増しても、減ることはありません。
テニスとか、スポーツしたらどうでしょう？

598 ：病弱名無しさん：2005/10/26(水) 19:18:33 ID:VSN0NWuv

禁煙十ヶ月。
8kg肥えた．．．．。

599 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/10/26(水) 22:08:54 ID:xcyUST5/

>>593
1ヶ月達成おめ。そこまで来ても吸いたいときは吸いたいものだが、だんだん禁煙日数が増えるにつれて
逆に吸うのに勇気がいるようになったね。まだまだ油断できないが殆ど成功を収めたようなものだと思う。

>>594
その通りだと思う。明日は絶対に今日より楽です。情緒不安定になりがちですがそこで踏ん張れば
あとは楽になる一方だからがんがってください。

>>595
漏れも悩まされました。1ヶ月くらいかな？あちこちから吹き出物噴出して酷いときはなぜか歯茎にもできましたｗ

>>596喫煙し始めた頃は社会のストレスを感じない工房の時期だったからストレスにどう立ち向かうのか
もしかしたらわかってないかもしれない。
タバコやめたここ3ヶ月はイライラする事が多くなったような気がするね。しかし尾を引くイライラはなくなった気もする。
知らないうちにストレスが消えてるような感じがするなあ・・・

タバコはストレスを解消する効果がないとは、今でこそ理解できるが、喫煙時代は少なくともタバコが旨いと思ってたし
リラックスを提供してくれる人生の相棒と思っていたからリラックス効果は催眠術的に効果はあったと思うな。
逆説的にストレス解消効果がないと気づいた人が禁煙を始めるのかもしれない。

体形は漏れも崩れたよ。植木屋さんがはく乗馬ズボンは値段が作業着にしては高く5000円位するから
もったいなくて買えなくなった。ﾆｯｶｽﾞﾎﾞﾝでしのぎます（´・ω・｀）

600 ：595：2005/10/26(水) 22:20:44 ID:xmD7QLq/

>>599
おお！やっぱりこの全身吹き出物は禁煙にリンクしてそうですね
同じ経験の方がいてちょっと安心。頑張って薬塗り続けます！

タバコ吸うとイライラが収まる気がするけど、実は
収まるのは「タバコを吸いたい気持」だけなんだよね。
…と禁煙セラピーに書いてあったことがようやく分かってきました。

禁煙時間 0年 0月18日 21時間55分
吸わなかった煙草 378本
浮いたタバコ代 5103円
延びた寿命　 1日 10時間39分

601 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/10/26(水) 23:44:52 ID:8MaQHyaM

私の場合、ストレス解消は「他のことをする」です。
禁煙によるストレスだったら、携帯いじってみたり新聞に目を通してみたり…
この場合、飴やガムは控えてます。
別の原因のストレスから喫煙欲求がきた場合は
タバコ吸ってもストレスの原因は消えないし…と、まず言い聞かせてから
外で深呼吸、後、ゆっくりお茶を飲みます。
それでもどうにもならなければ飴ガムに頼ります。
それでもダメなら、自粛中のインスタント物をがっつり食べますｗ
でも最終的にはタバコの不快な臭いや煙さを思い出したり、
毎朝ｵｻｰﾝのように痰が絡む悲しい自分の姿ｗを思い出したり、
物理的な代用よりは精神的な洗脳に頼って耐えるようにしてます。
辛い時期の人の書き込みには個別に応援レスできればいいんだけど…
いつも携帯からなのでなかなか役に立てずｽﾏｿ
みんなﾏﾀｰﾘ頑張りましょう！
飽きっぽいし、意志も弱い私ですが
明日で二週間になります…
｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
開始:05年10月12日
経過禁煙時間13日12時間4分59秒
禁煙した数 270本
浮いたお金 4050円
延びた寿命0日22時30分

602 ：鈴田大夏 ◆AmyNo2.SYU ：2005/10/26(水) 23:59:28 ID:w2xUnNHz

親友とどこまでタバコが我慢できるか競争したら8年の月日が経ちましたがまだ勝負は付いていません。

603 ：病弱名無しさん：2005/10/27(木) 00:01:22 ID:zul19vjW

マジかよ

604 ：病弱名無しさん：2005/10/27(木) 00:23:29 ID:312JOS65

???

605 ：病弱名無しさん：2005/10/27(木) 00:30:28 ID:emOrjlL0

3日1時間18分27秒
禁煙した数 36本
浮いたお金 540円
延びた寿命0日3時0分

まだまだだけど辛いですなあ
頭は煙草を否定し、体は煙草を欲しがってるｗ

606 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/10/27(木) 07:34:25 ID:O9fZ8uJl

今日は雨でまた仕事休みだな。
倉庫の整理でもしたのちにゴミでも捨てるか。

607 ：病弱名無しさん：2005/10/27(木) 11:23:47 ID:hj4kwzVG

秋雨は寒々しくて憂鬱だわ…

608 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/10/27(木) 18:21:50 ID:O9fZ8uJl

倉庫整理するつもりが・・・・昼寝してしまいさっきおきますた（´・ω・｀）
いつの間に雨もやんだんだ？

609 ：病弱名無しさん：2005/10/27(木) 18:24:42 ID:wFevdxzr

>>602
いい友達じゃん。

ところで、今年の灯油はいくらなんだろう。

610 ：病弱名無しさん：2005/10/27(木) 18:50:08 ID:bRplqexo

>>609
うちの近所はさっき見たら 69円／L だったよ。
電気ヒーターの電気代と石油ファンヒーターの灯油代
どっちがお得なんだろね。

ちなみにポリタンクに換算すると
69円 X 18L = 1242円

気のせいか例年の1.5倍くらいしないか？

611 ：病弱名無しさん：2005/10/27(木) 19:11:55 ID:2S9VZjQw

そうだなぁ。昨年はセルフのGSで灯油18㍑が800円くらいだったな。

612 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/10/27(木) 19:39:18 ID:O9fZ8uJl

電気と石油はどっちがお得なのかな？
でも、灯油の暖かさは電気では出せないからな・・・・
まあ、浮いたタバコ代でこの冬はしのぎましょうか・・・・

613 ：病弱名無しさん：2005/10/27(木) 21:03:15 ID:wUNHaU2f

禁煙して5日の青二才から一言

煙草止めてよかったとはまだあんまり実感してない。むしろまだ我慢というか意識改革の
ほうが大変。でも外出時に煙草の火を気にしなくてもよくなったというのは嬉しい。
煙草の匂いとか口臭とかっていうのもみたけど、まだ実感はなし
ヤニが臭いともまだ思えないし。まあ今後もがんばります

614 ：lllll：2005/10/27(木) 22:36:51 ID:wjfpHQ+g

>613

がんがれ、もう5日なら臭くなってるはず。もう直ぐ気付くだろう、煙草を吸っ
たばかりの人の脇を通りすぎるとき「臭エ」と。

禁煙時間 0年 1月 3日 2時間 6分
吸わなかった煙草 733本
浮いたタバコ代 2015 Baht
延びた寿命　 2日19時間11分

二千バーツ超え記念かきこ

615 ：587：2005/10/28(金) 00:09:52 ID:mTP+IUIv

禁煙4日目がおわた。

禁煙に挑戦するのは、今年、たぶん4回目ぐらい。

いつもはこのぐらいでくじけるんだが、今回はうまくいきそうな予感。

今回は、禁煙によってイライラすることはないんですが、
腹がすげぇへるし、一日中眠い。
一日の食費は喫煙してたころの1.5倍です。。。orz
あと、肩こりがちょっと良くなった気がする。

616 ：病弱名無しさん：2005/10/28(金) 11:00:35 ID:yIxQsKct

>>611
うちもセルフで880円だった。一ヶ月前の新聞で今年は1200円だと書いてあった。
>>612
灯油の方が経済的。一人なら石油ストーブで十分。

617 ：579：2005/10/28(金) 12:42:22 ID:x/GI7hMK

彼と一緒に禁煙16日目になりました。
彼は過去最高禁煙３日だったそうなのでスゴイ！

私は誰にも「禁煙してるの？」とも聞かれないのに
「太った？？どうしたん？」と聞かれまくってる。orz

618 ：病弱名無しさん：2005/10/28(金) 15:54:53 ID:naIvbKgu

臭い女は死ね！

619 ：病弱名無しさん：2005/10/28(金) 16:14:39 ID:lRlxG3/c

>>618
励まし？いいやつだなオマエ
ありがと(`･ω･´)

620 ：病弱名無しさん：2005/10/28(金) 19:15:29 ID:Jtm1eTlN

禁煙時間 0年 5月12日19時間15分
吸わなかった煙草 3316本
浮いたタバコ代 46424円
延びた寿命　 12日15時間58分

はーもうすぐ六ヶ月かー
相変わらず吸いたいんだよなー

621 ：病弱名無しさん：2005/10/28(金) 19:52:38 ID:j/A/ODwO

禁煙しても痰が収まらない
ずっと喉にひっかかってるってかんじがして気持ち悪いorz
うがいしてもそのときしかすっきりしないしさ
みなさんどれぐらいで痰とかおさまりました？

622 ：病弱名無しさん：2005/10/28(金) 20:16:07 ID:Q12nlBLn

昨年の１０月２９日に禁煙して無事に１周年となりました。
その間このスレの方々に励まされたことは数知れず。また
及ばずながらアドバイスもしてまいりました。今ではガムも
あまり必要なく、コンビニや自販機の煙草に目が行かなく
なりました。本当にありがとうございます。そしてこれからも
よろしくお願いします。

>>620
ちなみに、自分が吸いたい気分を感じなくなったのは、喫煙者の
息を「くっさ～」と思うようになってからです。自分の息もこんなに
臭かったんだ・・・orz、と思ってから煙草熱がだいぶ引きました。
多分禁煙して４・５ヶ月位した頃のこと。

623 ：病弱名無しさん：2005/10/28(金) 21:56:52 ID:OlxxWn4M

>>619
おまいに惚れた｡
がんがれ。
女でかその根性は珍しいよ。
まじ惚れた｡
おまいは絶対大丈夫だ安心汁

624 ：619：2005/10/28(金) 22:10:43 ID:REKfLejI

>>623
がんがるよ、ありがと

625 ：lllll：2005/10/28(金) 22:18:47 ID:tD7knVGF

上司が世間話をしながら胸ポケットから取り出しプカーーっと。
「一本くれって言うんだ、上司も喜ぶ」とは一本オバケの御言葉。
まだまだですな。

禁煙時間 0年 1月 4日 1時間46分
吸わなかった煙草 754本
浮いたタバコ代 2073 baht
延びた寿命　 2日21時間 7分

626 ：526：2005/10/29(土) 11:04:01 ID:wxe+daXB

禁煙時間 0年 0月9日 9時間21分
吸わなかった煙草 187本
浮いたタバコ代 2618円
延びた寿命　 0日 17時間8分

何とかもっているものの、吸いたい＆眠い・・・
比較的一日目を楽にこなせたので、正直な処、
ちょっとだけ禁煙舐めていましたわ・・・

>>625
ちょっとビックリです。
俺の周りでは、「目上の人にもらいタバコを
ねだる事は失礼にあたる」というルール（？）が
ありますのに・・・

627 ：病弱名無しさん：2005/10/29(土) 12:10:34 ID:za5UlN0U

>>622
禁煙一周年おめでとう！
禁煙することで幸せに近づけるはず。次は料理の勉強とかしてみましょう。
喫煙者はやはり臭いですね。近づいただけで、吸って無くてもわかります。

628 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/10/29(土) 12:28:41 ID:Un4rMt3v

今日初めて、タバコ吸ってる夢を見てしまいました(´∀｀;)
吸いたい願望は減りつつあるのに不思議…
みなさんは夢見ますか？？
禁煙開始：05年10月12日
経過禁煙時間16日1時間22分8秒
禁煙した数 321本
浮いたお金 4815円
延びた寿命1日2時45分

629 ：579：2005/10/29(土) 12:51:37 ID:dXpre1wz

>>621
レス付かないですねぇ。。私も回答期待してたのですが
個人差大きいのでしょうね。
ちなみに、17日目の彼はいつも通りに咳き込んでます。

630 ：病弱名無しさん：2005/10/29(土) 14:12:38 ID:Jw6jPaIm

高校の時の先生は7年禁煙してもまだ痰が出るって言ってたな。
ほんとかどうかは知らんけど。

631 ：病弱名無しさん：2005/10/29(土) 14:42:21 ID:rh4Ocjz4

ここもしかしたら荒らされるかもしれんよ
ここのアドレス無知な初心者ちゃんがさらしてたから
お気の毒様・・・まあ過疎りぎみだから大丈夫かな？

632 ：病弱名無しさん：2005/10/29(土) 15:27:36 ID:za5UlN0U

>>630
禁煙してもすべて治るわけじゃないので、禁煙しても不調は続くことはある。
できるだけ体への損傷を抑えるため、一日でも早い禁煙が必要。

633 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/10/29(土) 18:11:45 ID:u6LYieFD

軽やかに今日一日仕事をこなしたのに、仕事が終わった時点でつまらないことで
いきなり鬱に突入・・・はあ・・・・・・ため息ばかり出ている。
仕事上のマイナスと、この時期の異常な忙しさに精神的に疲れたのかも試練。
これから仲間と呑みに行くんだけど、なんか、一気に行く気がうせた。

まあ、約束してるから行ってくるﾉｼ

まあ、こんな状態でも今考えてみたら全くタバコを吸うという手段に考えが及ばなかったことに今気づいた。
ﾁｮﾄｳﾚｼｲ

経過時間 2月 29日 21時間 10分経過
吸わなかった煙草 137箱 16本
浮いた煙草代 41340円
（原価 19882円たばこ税+消費税 21458円）

634 ：622：2005/10/29(土) 19:05:46 ID:pD0gT+gv

>>627
ありがと！がんばります！

>>629
痰は個人差あると思いますが、自分もやはり煙草をやめて
しばらくは切れが悪かったような感じもします。
ただ、ここ半年痰自体が出た記憶がないので（風邪もひいてない）
痰が出ない＝禁煙効果と割り切ってます。煙草吸ってたときは
切れのよしあしは別にして痰が割と出てたので・・・
痰が止まらない人はしばらく待っておさまらなければ病院にいって
みたらどうでしょ。

635 ：病弱名無しさん：2005/10/29(土) 20:00:05 ID:x5X9OIzm

>>634
629です
ご丁寧にありがとうございました。痰がでるって病気なんですか？
恥ずかしながら未成年から吸っていたため痰が出る状態があたりまえだったんで、
普通の状態？がいまいちわからずｗ情けないです
普通の生理現象だとばかりおもってました

煙草やめてから甘党になってしまいましたｗｗｗ
煙草すってるときは甘い食べ物苦手だったのになあ
味覚かわるってほんとですね

636 ：lllll<sage>：2005/10/29(土) 23:11:55 ID:jNouTP8P

禁煙時間 0年 1月 5日 2時間37分
吸わなかった煙草 777本
浮いたタバコ代 2136 Baht
延びた寿命　 2日23時間13分

痰については喫煙時代(先月までだけど)嫌煙時代(たった一月強だけど)も悩ん
だことがないのでわかりません。

ダンベル体操の本を日本から取り寄せた。便利になった海外生活。元に戻すぞ。
煙草にことはあまり考えなかった一日。

637 ：病弱名無しさん：2005/10/29(土) 23:43:09 ID:fTy25i+X

痰の話ですが、私は禁煙始めて半年位から通常時殆んど出ません。
ただ、精神的な問題だと思うのですが喉に詰まった感じはします。
空気の悪い処に長時間居た日の次の朝は結構纏まって痰が出ます。
夜中に咳き込んで家族を起こしていたのが今は出なくなりました。

1日約2箱で26年間喫煙してましたが、禁煙10ヶ月目に入りました。

638 ：病弱名無しさん：2005/10/29(土) 23:58:59 ID:gH3JIq38

禁煙5日目

かゆ・・・うま・・・

639 ：病弱名無しさん：2005/10/30(日) 01:08:13 ID:vFVFneYs

禁煙して体がかゆくなったりしますか？なんか全身いろんな所が痒い…今まで血行不良みたいだったから、血行が良くなってるんだろうか？

640 ：lllll<sage>：2005/10/30(日) 11:29:41 ID:+rOKvtVe

>> 639
痒くはないが、歯みがくとき力入れすぎると鮮血がほとばしる。
以前はこんなことなかった。

641 ：鈴田大夏 ◆AmyNo2.SYU ：2005/10/30(日) 11:50:40 ID:s4d0jNYD

>>620
ですが１９９８年の１月２日から勝負しています。
もうすぐ８年経ちます。
禁煙時間 7年 9月27日12時間48分
吸わなかった煙草 42863本
浮いたタバコ代 578650円
延びた寿命　163日17時間 6分

642 ：鈴田大夏 ◆AmyNo2.SYU ：2005/10/30(日) 11:52:29 ID:s4d0jNYD

>>602だった

643 ：病弱名無しさん：2005/10/30(日) 12:31:56 ID:AhJLzXNg

↑どうでもいいよ

644 ：KOOL ◆irrmDN8b9w ：2005/10/30(日) 14:13:55 ID:iq8kKBG1

>>639
禁煙丸3日が過ぎました。
私も言われてみて気づいたのですが昨日あたりから全身のいろんな部分が痒いです。
別にできものができてるわけではないのですが。これは禁煙のせいなんですかね？？

禁煙時間 3日11時間 8分
吸わなかった煙草 69本
浮いタバコ代 1035円
延びた寿命 0日 6時 19分

645 ：病弱名無しさん：2005/10/30(日) 18:58:23 ID:IDm7ptJ+

禁煙3日目に吸った。しかも3本
どうも人を待つのが耐えられない。
みんな待ち時間どうやって潰すの？

646 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/10/30(日) 19:55:54 ID:BSYRx4nM

待ち時間には雑誌漫画新聞など+ガム(飴)って手段はダメですか？
無駄遣いに見えるけど、喫煙よりはマシだと思って…(´∀｀;)
今までの喫煙経験と直結してる場所やシチュエーションに出くわすと
物凄い喫煙欲求がわいてきて、大変だと思いますけど
どなたかも書いていたように、
「今日は我慢。明日になっても吸いたかったら吸おう」
ってのは私にとってはかなり有効です。
今回は禁煙失敗してしまった方でも
他にも絶対何かしら方法があると思うので
諦めないで、またぜひチャレンジしてほしいです♪
ちなみに結構みなさんも感じてる体の変化ですが、私の場合。
痰、鼻水、喉が痛い、肌あれ、脳が酸欠？っぽい頭痛
歯磨きで(前より)出血する、常に空腹感→食い過ぎ→体重増加、・たまに突発的にイライラする

目のクマが消えた、冷え性が気にならなくなった、寝覚め寝入りがよくなった

って感じです。
血行がよくなったことは明らかですが
結構しんどい症状も多くて。
これが離脱症状ってやつなんでしょうか…
正直、「また最初から禁煙をやり直すのが嫌！」って
その気持ちひとつだけで、意地を保ってる状態です。
開始:05年10月12日
経過禁煙時間17日8時間12分18秒
禁煙した数 346本
浮いたお金 5190円
延びた寿命1日4時50分

647 ：lllll：2005/10/30(日) 22:24:06 ID:+rOKvtVe

禁煙時間 0年 1月 6日 1時間50分
吸わなかった煙草 799本
浮いたタバコ代 2197 Baht
延びた寿命　 3日 1時間14分

今日はちょっと遠出で、海辺のレストラン。
蟹の胡椒炒めに、エビの春雨蒸しにトムヤム。

マタクイスギタ。。。
喫煙欲＋食欲との戦いだ。

648 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/10/30(日) 22:54:03 ID:GUefYpt9

>>645
今度からタバコを吸うときは買うんじゃなくて
そこらで吸ってる人に頭下げて一本貰うようにしてみてはどうだろう？
これも漏れには有効でした。もちろん貰いに行く勇気なんかないから
我慢するしかないんだけどね(・∀・)

漏れの必殺戦法。一本吸ったら残りは廃棄戦法は645には難しいかもと思った。

649 ：病弱名無しさん：2005/10/30(日) 23:23:26 ID:j9DQcO7N

開始日時 2005年 8月 30日 9時 7分
経過時間 2月 14時間 7分経過
吸わなかった煙草 92箱 7本
浮いた煙草代 24934円
延びた寿命 6日 9時間 55分

2ヶ月越え記念真紀子。
4回の飲み会、3回の焼肉があったって言うのに
自分を褒めてやりたい。

タバコを吸わない事にもだいぶ慣れてきたけど、まだ週に1回は夢の中で
我慢できずに1本吸っちゃって凄いブルーになって目覚める。
夢の中ならいくらでも吸えばよいのに・・・

まだまだ気を抜くのは早そう。

650 ：病弱名無しさん：2005/10/31(月) 00:14:13 ID:v7iTWnVi

>>645です。３日で挫折してみんなに罵声を浴びると
思いながら書き込んだのですが、思いがけず柔らかな
レスを頂きまして、また頑張ってみようという気になりました。

実は私、腰椎ヘルニアになり、趣味がどんどんできなくなり
煙草は最後の切り札にとっておいたのですが、
（もしかして、禁煙したら多少和らぐかも）
という淡い期待で参戦してます。

651 ：病弱名無しさん：2005/10/31(月) 01:10:31 ID:fcXkjR9A

禁煙6日目にしてくじけますた。
これ吸いおわったら、また禁煙はじめますorz

>650

私、腰痛持ちなんですが、禁煙すると、知覚が過敏（普通に？）なるのか、
腰痛がひどくなります。

腰痛でいらいらして、禁煙にくじけるパターンにはまってます。

なんか、プチ禁煙が趣味になりつつ・・・

652 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/10/31(月) 01:50:12 ID:i0sXhhSZ

>>650 >>651
禁煙する、禁煙したってことだけでも
中毒から抜け出す第一関門は突破してるんだし
その気持ちさえあれば失敗しても次がありますよ～。
…みたいなことが禁煙セラピーに書いてあった？気がします。

でも大きなストレス要因が他にもあるときは
あまり無理なさらないように
体調と相談しながら、ﾏﾀｰﾘ取り組んでくださいね。

腰爆弾は私も持ってますが、ホントにしんどいですよね。
(禁煙による症状の変化は今のところないですが)
これから寒くなるし、腰痛持ちには嫌な季節ですが
どうかお大事にしてくださいましね。

653 ：病弱名無しさん：2005/10/31(月) 02:08:09 ID:BwPiFOME

俺は禁煙してから腰痛がよくなったぜ。
痛くなる所までは喫煙中と一緒だが、一晩寝ると治ってるようになった。
朝起きたとき、腰とか背中がホカホカしてるぜ。

654 ：病弱名無しさん：2005/10/31(月) 02:18:35 ID:EuIHeIrk

喫煙のせいで血行不良になり、腰痛・肩凝り・冷え性等が起きちゃうんだよね。ショウガ結構効いた。自分の場合
血管にこれ異常負担かけたら、元に戻るもんも戻らなくなりそうで、禁煙頑張らなくては‥と

655 ：病弱名無しさん：2005/10/31(月) 02:54:55 ID:LubfOm67

喫煙すると、一生を左右してしまう。血管が細くもろくなるので、脳梗塞の危険もあがる。
喫煙による病気は数十年後に蓄積されてなるため、なかなか害を直接知るということができない。

若いうちに長期入院したので、患者がどれほど苦しむかをこれでもかというぐらい知った。
病気になれば、本当の地獄を見ることになる。生き地獄だよ。

656 ：病弱名無しさん：2005/10/31(月) 03:31:20 ID:MGTxY1PW

禁煙３７９日目
とにかく楽になった。タバコから解放された感じ。
みなさんにもおすすめします。

657 ：病弱名無しさん：2005/10/31(月) 04:56:35 ID:EuIHeIrk

禁煙したら血管等弱くなってた部分は回復してきますよね?

658 ：病弱名無しさん：2005/10/31(月) 10:04:36 ID:ih+tcxCj

>>655
うん。煙草とは関係ないが親父が病気で入院し大変な目に遭っている。とても可哀相。
病気を治すために入院してるのに、健康な人間でもキツイだろうという目に遭っている。

659 ：病弱名無しさん：2005/10/31(月) 10:37:17 ID:v7iTWnVi

ｵﾏｲﾗ煙草やめたら寝なくてもいけるのか？

>>650です。ヘルニアで休職中。明日診察に行くのだが、待ち時間耐えられるか心配だ。
かなりの数のオバケにでくわすだろう。完全武装で挑もうと思う。

660 ：病弱名無しさん：2005/10/31(月) 13:53:17 ID:LubfOm67

>>657
血管はどうなんでしょうね。全体的に元のようには回復しませんが。インポの場合も、血管が細く、もろくなってしまえば回復しないかも。
とにかく禁煙しないと最悪な事態になることは確か。

661 ：病弱名無しさん：2005/10/31(月) 14:14:44 ID:EuIHeIrk

>660回復はしないんですかね‥運動したりしても。禁煙したら太るって良く言いますが、それって結局栄養がより行き渡る訳で、血管もある程度回復しての事なんじゃないかと。そう思いたい。。

662 ：病弱名無しさん：2005/10/31(月) 16:32:31 ID:LubfOm67

回復させるには、良い栄養を採るといいでしょう。洋食は控え和食で果物もいいです。
血管は回復すると思っていたほうがいいと思います。
あとはどれだけ体に良いことができるか。

663 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/10/31(月) 17:05:54 ID:i0sXhhSZ

腰痛話から㌧切りしてしまいますが
歯磨きの時、歯茎からの流血が激しくなったって書いてた方へ。
喫煙者の歯周病は進行が早い割に、
血行の悪さゆえ、炎症があっても出血しづらく
発見が遅れてしまいがちになるそうです。
(歯医者さん談)
ってことで歯科を受診してみたらいかがでしょうか？

喫煙って、「タバコが悪い」と思われるような
明らかな自覚症状は一切出さないまま
実は体の隅々までを蝕んで、体の異常の発見を遅らせてるんですよね。
「タバコのせいだ！」って症状が出たとしても
その時はすでに脳とか心臓とかに異常が見つかったりして
命に関わる事態になっているという……
考えるとホントに怖いですよね。

664 ：ｋ：2005/10/31(月) 17:08:16 ID:cMl6jEVU

このスレのみなさん、おはつです。以後宜しくお願いします。<m(__)m>
自分も本日よりたばことさよならしようとおもいます。
最後に吸ったのは,12時過ぎ（昼食後の一服でした。）
結局、20年間も吸っていました。その間,喫煙に対する社会の見方も,次第に
変わってきました。職場が入っているビルは全館禁煙になりました。喫煙室
も無くなりました。増税でたばこの値段も跳ね上がるなんていう噂もあるし
・・・。自分の中でとうとう☆吸ってるﾒﾘｯﾄより吸わないﾒﾘｯﾄが上回りました☆
ライター,灰皿,携帯灰皿,すべて処分します。

665 ：病弱名無しさん：2005/10/31(月) 17:20:22 ID:FKBySTc8

タバコを止めたら
タバコを吸ってる奴が近寄ってくると臭くてたまらん。
妙に鼻が敏感になって困るなー。

666 ：病弱名無しさん：2005/10/31(月) 17:24:53 ID:X9BXYN49

歯医者の話題が出てるので私も便乗。
歯の裏が黒くなってる方、歯医者さんで取ってもらいましょう。
私も何年かぶりに歯の裏を真っ白にしてもらってちょっとウキウキしています。
たまに吸いたくなっても、また歯が黒くなってしまうのを想像すると
ちょっと吸う気が萎えます。

>>664
既に５時間禁煙成功ですね。お互いマターリいきましょう

667 ：ｋ：2005/10/31(月) 18:13:08 ID:cMl6jEVU

>>666 レスありがとうございます。

　　最初の難関って,やっぱり夕食後なんでしょうか?

　　今は,「腹いっぱいになっても大丈夫＝吸いたくならない」と想像できるのですが…

　　何はともあれ,今後とも宜しくお願いしますです。(__)

668 ：lllll：2005/10/31(月) 22:12:45 ID:+ev3Cb2z

>>666
飯食った後、仕事が一段落した後、セックスした後、全部まだ吸いたい。

禁煙時間 0年 1月 7日 1時間40分
吸わなかった煙草 821本
浮いたタバコ代 2257 Baht
延びた寿命　 3日 3時間15分

669 ：病弱名無しさん：2005/10/31(月) 22:24:33 ID:E0cORmxK

禁煙時間 0年 0月 2日22時間26分
吸わなかった煙草 35本
浮いたタバコ代 472円
延びた寿命　 0日 3時間12分

まだまだだ。これからもずっと吸わないでいけるかどうか、疑問だ。
でもがんばらなくては。

670 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 00:27:12 ID:LSQnzx3+

>>666
そういうのってなんていうもんなんでしょう？歯垢除去？ホワイトなんとか？
私も歯の裏が茶色い部分があります。気にするほどでもないのですが虫歯みたいでｲﾔｿ

ちなみにお値段っておいくらぐらいですか？

671 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/11/01(火) 01:38:25 ID:wL7XVKxc

>666じゃないけど、歯垢除去(クリーニング)は保険治療内でできますよ～
ホワイトニング(全体的に黄ばんでる歯全部を白くする)は
保険範囲外で三万円？のパンフを見たことがあります。
詳細は歯科板か美容整形板あたりに載ってると思いますよん。

禁煙開始以降、私も放置気味だった歯科治療に専念してます。
ヤニも歯垢も虫歯も口臭も排除して
白い歯ｷﾗｷﾗ笑顔をｹﾞﾄしましょ～(･∀･)

672 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 07:42:18 ID:AbQ3RXh6

禁煙時間０年０月０日19時間
吸わなかったたばこ約25本
浮いたたばこ代210円
延びた寿命？

673 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 08:12:50 ID:sovbNmRu

３ヵ月たちました。皆さんのおかげです。ありがとう。
まだまだ頑張ります。

禁煙時間 0年 3月 0日 1時間10分
吸わなかった煙草 920本
浮いたタバコ代 12420円
延びた寿命　 3日12時間20分

674 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 11:38:43 ID:ugq1y+za

開始日時 2004年 2月 13日
経過時間 1年 8月 19日経過
吸わなかった煙草 12540本
浮いた煙草代 169290円
延びた寿命 43日 13時間

まだまだ吸いたいのが収まらない、いつまで待てば完全にこういう気持ちと縁が切れるのかしら？
それに太る一方だし。
でも愚痴以上のメリットは感じてるんですけどね。旦那に臭いって言われなくなったし^^;

675 ：666：2005/11/01(火) 12:33:16 ID:FUn/9T41

>>670
自分は歯垢除去をしてもらったので、>>671 ﾀﾝの書いてる通り
健康保険でやってもらえます。
２回にわけてやったので初回2000円くらい、２回目は1000円かかりませんでした。病院によって多少違うかも。
ニュアンスとしては、歯垢除去は歯と歯茎のメンテナンスで、
ホワイトニングは美容目的って感じだと思います。
前歯の裏が真っ黒だったのですが、歯垢除去の際磨いてもらって
真っ白になりますたよ(・∀・)

676 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 12:53:05 ID:BiH5Crhd

今日から自分も煙草やめます。
初の離煙です。
復煙はしにゃいお。記念あげ

677 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 13:18:26 ID:q6b3U1m1

歯のホワイトニングは３ヶ月～６ヶ月毎にしなきゃいけないよ。
ボケかけた頃が何もしてないよりひどいときあるし。
せいぜいヤニを落とすぐらいでいいんじゃない？

678 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 15:19:20 ID:pQraJq9I

旦那がタバコを止めて３ヶ月。
ジョギングや筋トレやって体力持て余してるのか、こっちはいい迷惑？
…なかなか寝かせてもらえなくてｗ
こんなにも変わるものかとびっくり。
男性ってこんな単純なものなの？
エッチしたくないならタバコを吸わせるべき！

679 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 16:20:42 ID:AbQ3RXh6

よし！24時間我慢した。でも、こんなにつらいとはおもわなかった。
ガム噛んだり、飴なめたり　して　がんばれ　俺。

680 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 16:31:40 ID:fXnYOyL9

我慢してると思うな。
女（男）と別れたぐらいに思え。
そりゃ、つらいさ。
でも、きっぱりあきらめることが一番。

681 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 18:05:33 ID:8dfsM6rZ

うちは夫婦で同時にタバコをやめたんだけど（半年前）
禁煙の効果はカラダの修復だけでなく、夫婦の関係も修復できました。
別に壊れてたわけじゃないけど、前より、お互い気持ちも分かり合えるようになりました。
>>678
うちも一緒です。

682 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 21:55:28 ID:fFB1LaRL

昨日から禁煙開始
なんかここ、おばはんばっかりなのか

683 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 21:57:47 ID:zosMSv74

禁煙時間 0年 0月　0日6時間21分
吸わなかった煙草 3本
浮いたタバコ代 40円
延びた寿命　 0日0時間36分

だったのに吸ってしまったぁ（*ＴдＴ*）
たったの6時間でorz

684 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 22:02:55 ID:PJEc0M8o

うちは嫁が先にやめたのだが、いまだ発狂中。
体調・精神ともに以前と変わらないどころか、逆に酷くなった気が・・・。（ｾｸｽしたくない。）
後続の俺はそれを目の当たりにしているので、ﾔﾊﾞｲと思ったら吸うようにしている。
禁煙は自分のためには良い事だと思うが、他人にとっていいものかどうか
正直、疑問に思う。

ただ、この嫁がｲｶﾚているだけか？　良くなるのがホントか？

685 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 22:24:31 ID:FUn/9T41

>>683
6時間の禁煙に成功したと思うよろし！
思い詰めてはいかんよ
そんな私も25日目にして挫折 orz

686 ：病弱名無しさん：2005/11/01(火) 22:28:18 ID:PJEc0M8o

もしかしてホントはもっと酷くて
煙草によって多少頭がボーッとしていたので耐えられたのかっ？
頭がすっきりするごとに状況が悪化するのかっ？

コワー恐怖！タスケテ

687 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/11/01(火) 23:08:53 ID:nZ74B873

>>683
その6時間が一番苦しいといっても過言ではない。
今は3ヶ月突破してがんばっているけど、禁煙6時間の苦しさを今あてがわれたら
我慢する自信はない。

688 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/11/01(火) 23:12:33 ID:nZ74B873

補足です。
でも、確かに簡単ではないけど、誰にも出来ない難しさでもないよ。
禁煙ｽﾚ見てもよく見かける発言だけど
「意志の弱いこんな私でも禁煙できたからみんな大丈夫だよ」って
意志が弱いのかどうかはわからないけど、みんな自信なく始めたんだと思うよ。
だけど、成功者が続出していることを考えると、そんなに難しくないんだよ。

689 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 00:01:05 ID:JRGl/ghD

>>684
女の方が抜け出すのが難しいらしい。
禁煙は、本当に簡単です。たばこが自分の人生に何一つメリットを
もたらさないこと、たばこなしでも人生うまくやっていけることが
理解できれば、それだけで成功したも同然です。

690 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 04:30:36 ID:B4RPwx2Y

目が覚めた。妙に頭がさえている。時計をみたら、禁煙してから
約40時間たっている。今、手もとにたばこがあったら、吸ってし
まっていたかも…。とりあえず、ガムを噛んでごまかそう。

691 ：鈴田大夏 ◆AmyNo2.SYU ：2005/11/02(水) 07:06:23 ID:/GJigR7v

×タバコを吸うとリラックス
○タバコ無しではリラックスできない

692 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 07:14:09 ID:0HiwGjLS

見えないところにおいていますが、今回の禁煙は開封した煙草が手元にあります
明日まで我慢したら吸おうとかっておもうんですが、手元にあるせいか安心して
吸わずにすんでいます
いまのところ禁煙1ヶ月。最長記録です。
禁煙も自分にあったやり方があると思うんでそれを見つけられたら結構楽だとおもいます

693 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 10:21:00 ID:8hz9vODO

685>>
687>>
ありがとぉ。
またｶﾞﾝｶﾞﾙ！

694 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 10:21:47 ID:8hzmP74v

禁煙時間 0年 0月 4日10時間 4分
吸わなかった煙草 53本
浮いたタバコ代 715円
延びた寿命　 0日 4時間51分

がんばれ、俺！

695 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 10:26:36 ID:8hz9vODO

>>694
がんばれ！

696 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 18:43:49 ID:xWiJGwc0

妻の妊娠をきっかけに夫婦でタバコをやめました。
お互い気持ちがわかりあい、付き合ってた頃以上に仲良くなれました。
その後子供が生まれたけど、あいも変わらず仲良くやってます。
もちろん今でも日に何度か吸いたくなる時はあるけど、吸おうとは思いません。
皆さんも頑張って下さい。

697 ：579：2005/11/02(水) 20:19:13 ID:2RNfW0uZ

>>694
頑張れ～！
>>696
おめでとうございます。お幸せに～!

明日で禁煙３週間になります。３週間ってこんなに太るんだorz.
仕事など大きなトラブルを吸わないで乗り越えた後の充実感が
たまらなく嬉しいです。次の目標を決めなきゃ。

698 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 20:27:44 ID:US8nVnKs

禁煙２日目の夜!
頑張れオレ♪

699 ：病弱名無しさん：2005/11/02(水) 23:16:28 ID:WaA7TQs2

禁煙時間 0年 6月 1日11時間15分
吸わなかった煙草 4685本
浮いたタバコ代 70275円
延びた寿命　 17日21時間27分

半年経過報告

700 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/11/03(木) 00:57:56 ID:QKAoC08y

みんながんばれー！！
ここ見ると私もがんばらねば！って思います。
ホントに助かってます。ありが㌧(´∀｀*)

禁煙三週間で太ったって書いてた方いたけど
私も20日が経過した今、顔もお腹もお尻も足も(ry
今までずっとｶﾞﾘ体質だと思ってたけど
タバコで健康損ねてただけらしい…

ってことで今日から腹筋も始めますた(･∀･)

701 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 06:11:19 ID:H3FIzhij

禁煙2日目です、
さっき吸いそうになったのだが
ライターが無かったから助かりました。

どうしても我慢出来なくなったらニコレットを噛むようにしてます。
ニコレットを使ってもキツイのに
使わないで禁煙出来る人は最早、神としか思えません。

皆さんも頑張ってください。

702 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 08:59:55 ID:UeJDgiQP

>>701
おれもニコレッとで禁煙成功したよ。
ニコレット効かないって言う奴も居るけど、
まさしく、蜘蛛の糸だから切れるのは自分の所為だよ。
地獄から這い上がれ。

703 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/11/03(木) 11:50:45 ID:QKAoC08y

>>701
１番しんどい二日間を乗り切れておめでとうございます！
ベストの禁煙方法は人それぞれ違うだろうし
我が道を模索しながらﾏﾀｰﾘ進めればいいと思いますよ
私はﾆｺﾚｯﾄ使ってない代わり？に究極に吸いたい＆ｲﾗｲﾗ激しい時は
家族に目の前で吸ってもらってますｗ
せっかく禁煙しても日常生活に悪影響が出るのは嫌だし
多少の回り道くらいはいいんじゃないかとｗ

704 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 13:18:53 ID:hHAqOvUQ

禁煙中の皆さん、喫煙してた時、肩凝りその他、体の不調ありましたか?禁煙したら改善するんだろうか。私は喫煙四年目にして、体が悲鳴をあげてる気がする。。

705 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 13:50:15 ID:Yo5wwyEI

>>704
4年も経ってんだから、関係ねーよ。いつまでもバカじゃねーの？歳だ歳。

706 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 14:14:38 ID:F9c7RSVm

>>704
喫煙で全身の血行が悪くなるので、肩こりも起きるでしょう。なんで禁煙しないんですか？？

707 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 14:37:24 ID:M8Y+Oepa

>>705
喫煙と禁煙読み間違えてないか？
見えにくいのは　歳だ歳！

708 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 14:41:53 ID:eiFp35J9

>>707
死ね、ボケ！うざいんじゃ。

709 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 14:45:38 ID:7lKH2osw

それにお前も気になるならヤメロ。
そんな根性ではこれからの時代、喫煙者として多額納税者として
国民の皆様を養っていけんぞ！！

710 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 14:50:41 ID:2eyYB7Rq

>>704
肩こりまでしてﾜｻﾞﾜｻﾞ納税ありがﾄﾝ。

と、発奮煽りしてみる

711 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 14:58:26 ID:sntRzGmE

はじめまして。禁煙歴①年ちょっとのものです。。
ハッキリ言って何が変わってきているのかまだ分かりません！
私はｵﾆｬの子ですが、美肌になっているのかも
？？？って感じですし…
かと言って今更吸う気にはなりませんけどねぇ

712 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 14:59:44 ID:fteIGGfz

タバコ歴１３年を経て、禁煙を決意したのは約１年前の事。
しこたま酒を飲んで、丁度タバコが切れた状態で帰宅
次の日は当然のように二日酔いになり、動きたくないほど気持ち悪かった。
タバコを買いに行くのも面倒だったので、丁度いい機会かなと
そのままなんとな～く禁煙生活スタートｗ

２週間ほど経って、どうしても我慢できなくなり
友人から１本貰ってしまった。帰宅後、自分が情けなくなり、酷く後悔。
その時の自分に対する悔しさが、禁煙を継続させているのだと思います。

買わなきゃ吸えないから、買わなきゃいいんだと心に言い聞かせて
現在、禁煙１１ヶ月目。今でもたまに吸いたい時はあるけれど
その時がきたら、また友人に１本貰おうかと思いますｗ
みなさんも頑張って下さい！！

713 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 15:00:49 ID:7lKH2osw

すいません、じきおわりますんで。

　　　　　　　　　　708
　　( ゜▽゜)=◯)`ν°)・;'.、ﾊﾞｷ

714 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 15:04:17 ID:kpiTuwqY

初カキコです。
禁煙開始時間13：00
禁煙時間2時間
吸わなかった煙草3本

風邪がひどくてついでに禁煙始めました、今は辛くはないんですけど風邪が治ったら恐い…
あの、みなさんに質問です。よく太るって聞くんですが太らない方もいますか？太るのは絶対嫌なのでだったら吸おうかなって思っちゃいます。

715 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 15:05:27 ID:GyKvDXGY

>>711
マムコの臭さが前よりは多少マシになってるよ。

716 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 15:10:45 ID:HekWh6jA

き、禁断症状。

717 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 15:18:22 ID:T9cvMMqv

>>715
どれどれ・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・！・・・・・・そうでもないぞ・・・

718 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 17:52:25 ID:t9cnNy1z

経過禁煙時間 7日14時間41分
禁煙した数 152本
浮いたお金 2280円
延びた寿命0日13時56分

禁煙してから1週間が過ぎました
最初の3日は本当につらかったですが少しましになってきたかも
お酒の飲むとたばこは吸いたくなりますが
普通に我慢できるようになりました♪
今のところ禁煙する事が徐々に楽になっています
体調の変化はまだそんなに感じないです
禁煙期間が延びるのがとても嬉しい今日この頃です

719 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 18:00:52 ID:otErRDdR

>>714
禁煙したら太ると沢山の人が言ってますが

●禁煙したら飯が美味くなってついつい食い過ぎた
●タバコ我慢する代わりにお菓子食い過ぎた
●イライラ解消のため食い過ぎた

が正しいと思うよ。
禁煙しただけで太るわけがない。それだったら世界中の
もともとタバコを吸わない人々全員が肥満ということになってしまう
タバコやめて太るのは今まで自分がどれだけタバコに身体を
害されていたかの現れだと思うよ

そんなこと言いつつ自分も飯食い過ぎて腹出てきたので寒天でダイエット中w

720 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 18:50:21 ID:kpiTuwqY

>>719なるほど、人によって違いますもんね！太らず運動しながら頑張ります！今6時間経ちましたが今まで一日2箱吸ってたので飯食べた今、めちゃくちゃ辛いです…

721 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 19:55:43 ID:LitCsWIc

禁煙時間 0年 0月 2日19時間52分
吸わなかった煙草 28本
浮いたタバコ代 392円
延びた寿命　 0日 2時間34分
今月から禁煙開始したー。
とりあえず一月やってみて、体の調子がいいようだったら続けます。
太ったら…やっぱり吸う

722 ：KOOL ◆irrmDN8b9w ：2005/11/03(木) 20:49:51 ID:t9cnNy1z

>>721
太るか太らないかは、食事によると思います。
禁煙前と同じ量しか食べなければ太らないと思いますよ。
煙草をすえないから変わりに食べたり、おいしいからたくさん食べたりすると太っちゃいます
太ったらたばこを吸うのではなくて食事の量を減らした方がいいですよ

経過禁煙時間 7日17時間45分
禁煙した数 154本
浮いたお金 2310円
延びた寿命0日14時07分

723 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 20:55:08 ID:ZThftYdL

>>717
デラワロス

>>714
オイラ禁煙して2ヶ月ちょっと。
体重は変化なし。その代わり飯が美味しくなった感じもない。

724 ：KOOL ◆irrmDN8b9w ：2005/11/03(木) 21:01:39 ID:t9cnNy1z

>>714
>>723
御飯を食べる前にたばこを吸うと御飯がまずくなりませんか？
私は御飯食べる前にはなるべく吸わないようにしていました。
だから禁煙していた方が御飯がおいしく感じると思います。

725 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 22:04:05 ID:mqHAeFoq

俺は禁煙前は四六時中吸ってたから、味なんて関係なかった。
今にして思えば、食堂なんかでかなり迷惑かけていたなあ。と思うよ。
くさーーー

726 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 22:28:25 ID:kpiTuwqY

やばいです。11時間でリタイヤしそう。だって我慢する代わりに食べまくってます。このままじゃ太る。

727 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 22:36:59 ID:M8Y+Oepa

ﾈﾛ

728 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/11/03(木) 22:46:08 ID:QKAoC08y

以前骨折して、三週間完全介護されてた時期があったんだけど
(＝当然タバコも吸えないｗ)
その時は、病院の薄～味な食事が
ある日突然美味しくなりました。
病院の食事だから量が決まってたし、間食もなかったので
体重の増減も全然なかったです。

今回の禁煙は、食事に制限がないせいか太ったけど
味付けが濃いめな食事のせいか、味覚には変化ありません。
体型も味覚もケースバイケースだと思いますよ～

今日はネット喫茶行って、初の禁煙席に挑戦しました♪
煙りが目に染みることもなく快適でした(･∀･)

729 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/11/03(木) 22:59:18 ID:Pc4T7KUa

>>726
うん。寝るのが一番です。おきたら20時間くらいになってるだろうから
まだ気づかないだろうけど、だんだん吸うのがもったいなく思うようになりますよ。
と、同時にタバコに振り回されていた自分が客観的に見えてきます。
難しいかもしれないけど、あまりタバコのことは考えずに、きつくなったら歯を磨く・ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰで喉を潤す・
ｶﾞﾑをかむ等でしのいで下さい。必ず楽になる日はきます。しかもそんなに遠くない日にだよ。

730 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 23:23:05 ID:kpiTuwqY

>>729さん、本当ありがたいお言葉です。そろそろ寝て忘れようと思います！明日も辛いのかな？でも本当に健康に近付きたいから頑張ります！このスレなければパカパカ吸ってましたよ（笑）おやすみなさい。

731 ：病弱名無しさん：2005/11/03(木) 23:23:51 ID:dqAdTduK

>>721
短絡的に考えすぎ
禁煙やめたら？

732 ：病弱名無しさん：2005/11/04(金) 01:47:34 ID:FcCaFKF/

亀レスだけど
>>702
>>703
㌧クス、頑張るよ。
しかし、ニコレットの中にもニコチンあるんだよね…
今日で3日目だけど今日を乗り越えたらニコレットを封印してみようかな…。
まぁ、色々と自分也に頑張ります。

733 ：病弱名無しさん：2005/11/04(金) 10:54:35 ID:/wBC461N

禁煙時間 0年 0月 6日10時間55分
吸わなかった煙草 77本
浮いたタバコ代 1039円
延びた寿命　 0日 7時間 3分

がんばれ、俺！

734 ：病弱名無しさん：2005/11/04(金) 14:26:58 ID:e7ENG1gJ

みんな頑張ってますね～！
今年も残すところあと二ヶ月。今年はいろんな面で頑張りが足りなかった。

735 ：病弱名無しさん：2005/11/04(金) 16:06:16 ID:JfrtF9XH

>>732
じつは、ニコチンは思考回路に関係あるんだよ。
んで、ニコチンに征服された脳はなんとかして、ニコチンを吸収しようと考えるわけよ。
だから自分の脳なのに、さまざまな方法で苦しめるわけ。「吸えよ」と。
生活習慣から喫煙を断ち切ってから、ニコチンを止めたほうが良いと思うよ。
目安は一日一粒ぐらいになったときかな。

736 ：病弱名無しさん：2005/11/04(金) 16:59:57 ID:WLNLNkXQ

吸ってしまった orz
そしたら体調がすこぶる悪いしダルい
こわいよニコチン('A`)

737 ：病弱名無しさん：2005/11/04(金) 17:30:03 ID:M3Ahkr3p

>>736
リトライだ＾＾v
がんがれ～～

738 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/11/04(金) 19:18:38 ID:KkbHx/Zz

>>736
リトライは間髪いれずにしないと、1箱吸ったらとか、明日から、なんてしてると
またつらい離脱期間を一から始めることになるよ。
一本吸ったのはマイナスかもしれないけど、再起不能ではない
リカバリーはまだ一から禁煙始めるよりははるかに楽。

ニコチンに溺れる前に再開だよ。

739 ：病弱名無しさん：2005/11/04(金) 21:24:56 ID:/mR41pAJ

単刀直入に、喫煙しまつ！

740 ：病弱名無しさん：2005/11/04(金) 21:30:51 ID:/mR41pAJ

739でつ。
携帯の予測変換で、180ﾄﾞ反対の事を書いてしまいますた…。

単刀直入に、禁煙しまつ！！

741 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/11/04(金) 21:52:14 ID:KkbHx/Zz

>>740
ｶﾞﾝｶﾞﾚ。
楽な人はとことん楽らしいが、きつい人はきついよ。
苦しくて仕方ないときは、ここへ書き込めば誰かが励ましてくれるよ。
とにかく3日、3日がん画廊。4日目もきついかもしれないけど、だんだん楽になっていくのを体感するのは
ある意味喫煙者にしか体験できない快感かもしれない。
この快感をぜひ味わってください。途中でやめるのはもったいないです。

742 ：病弱名無しさん：2005/11/04(金) 22:03:24 ID:YpC6bcva

>>736
ど～しても吸いたくなったら、
①冷水・ガム・二コレット・大声・深呼吸・会話・運動をしてみる。
だめなら②へ
②あと、１０分待ってだめなら吸ってOKと念じて１０分だけ待つ。
喫煙願望は波状で来るので、１０分後には楽になっていることがある。
もしだめなら③へ
③もらい煙草をするのがベスト。
自分の吸いたい煙草と違うと「おいしく感じない」可能性があるので、
もう一回トライできる可能性がある。また手元に残らない。（猛烈な後悔つき・・・）
もらい煙草できずに買ってしまった人は④へ
④一本吸ったら、残り１９本。これがあなたを・・・
「せっかく買ったからこの１箱吸ったら再禁煙」と思わなかった貴方
多分禁煙できます。思った貴方、道は険しいですが禁煙は挑戦に
価値があります。成功はその副産物だと思います。もう一回がんばって。

そんな自分は②で止まって現在禁煙成功中

743 ：病弱名無しさん：2005/11/04(金) 22:19:33 ID:KeSUlPjJ

禁煙時間 0年 0月 6日22時間21分
吸わなかった煙草 83本
浮いたタバコ代 1120円
延びた寿命　 0日 7時間36分

がんばれ、俺！

744 ：lllll：2005/11/04(金) 22:32:08 ID:x+SzttDW

経過時間 1月 11日 1時間 58分経過
吸わなかった煙草 45箱 3本
浮いた煙草代 2,483 Baht

たばこのことを考えないようで考える一月過ぎ。
飯の後、一瞬。仕事一段落、一瞬。
その瞬間瞬間吸つたら旨ひだろうなぁと思ふ
これ一生つづくとも耐えがたきを耐えれだなぁ。

745 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/11/04(金) 22:48:14 ID:KkbHx/Zz

>>744
安心汁。
今吸ったらどんな感じだろう？
一本くらいなら・・・・・
こんな考えは2ヶ月目から3ヶ月によくあること。
一生続くわけでは決してない。

体はニコチン支配から抜け出しても精神面はまだ支配されてると思われ。
少しずつ吸おうっていう気分がなくなっていくよ。

744さんくらいの時期だと今吸ったら・・って考えると心が揺らぐと思うけど
3ヶ月超えると、確かに今吸ってみるとって思わなくもないけど、吸いたい気持ちにはならない。
正直タバコの存在は殆ど頭の中に存在しない。思い出すのはこのｽﾚにくる時と隣でタバコを吸われたときくらいかな？

746 ：病弱名無しさん：2005/11/04(金) 23:12:53 ID:DJtxDONO

そうだな。
タバコは思い出すし、飯の後とか一息入れるときとか。
一生続くのかもしれないが、辛かったり苦痛じゃないよ。
思い出って感じかな。
忘れようとしてもだめだよ。
大丈夫。目の前にあっても手が伸びないから。安心しる。

747 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 00:49:22 ID:WyUh/lPP

>>735㌧クス
なるほど…、取りあえず今日はニコレットなしでやっていけそうだ。
でも、怖いから常に持ち歩いてマス。
早くニコチンから開放されたい。

748 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 00:56:41 ID:zSr1ZaW2

>>736
ニコチンは怖いよ～。たばこ自体何のメリットも無いのにお金使わされ、しかも体調不良になるんだぜ。
意味が無い物ナンバー1かも。

749 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 02:35:37 ID:5LwbgbJe

今日で禁煙１６日だ。
日に何度かニコチン大魔王がうずくのだが、
おまえには絶対エサをやらん！氏ね！と、
ロールプレイング感覚で続ける禁煙は意外と楽しい。
みんな頑張ろう！

それにしても飯はうまいし、セックスは気持ち良すぎる。
たばこなんて、ホントいらね。

750 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 08:23:33 ID:y6jp3NNg

5日目。
何かちょっと平気になってきた。
喫煙してたのが２年ほどなんで、楽に禁煙できるのかも？
つっても一日に一度はもういいやって気分になるけれど
多分、気を抜かなければ絶対吸わない

751 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 10:01:44 ID:z7XCny7z

禁煙時間 0年 0月 7日10時間 2分
吸わなかった煙草 89本
浮いたタバコ代 1201円
延びた寿命　 0日 8時間 9分

タバコのかわりに、今、ミルキー依存症になってます。
歯に良くないし、太るし、困ったなあ

752 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 10:18:01 ID:HBptiWql

ﾐﾙｷはﾆｺﾁﾝ依存が消え去ったら辞められるから安心汁

753 ：740：2005/11/05(土) 11:24:44 ID:8cICGkK1

吸いたくなって来たよぉ～

754 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 11:55:43 ID:HBptiWql

>>753
明日だ。今日1日我慢したら明日吸うかどうか考えよう。

755 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 11:58:23 ID:zSr1ZaW2

>>753
牛乳とかココアを飲みましょう。健康生活まっしぐらにしよう！

756 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 12:02:37 ID:8cICGkK1

>754.755
ﾚｽ㌧くす！了解した。頑張ってみる。
所でたばこの代わりって言っちゃｱﾚやけど、飴とかガムとか買ってるんですか？

757 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 12:05:16 ID:NvrcwzIS

ここのスレの方々は本当にがんばってるみたいですね！辛いと思いますが、同じ志しを持つ人がたくさんいらっしゃるからみなさん、がんばりましょう！
自分もがんばります<(｀^´)>

758 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 12:30:40 ID:HBptiWql

>>756
ガムボトル買ってるよ。
三ヶ月で4個。月1ペースかな。

759 ：526：2005/11/05(土) 13:06:40 ID:D7NyXEk6

禁煙時間 0年 0月16日 11時間36分
吸わなかった煙草 329本
浮いたタバコ代 4606円
延びた寿命　 1日 6時間9分

ここまでもっているのが奇跡みたい。
ここの皆様のおかげです。

こんだけ（でもないけど）日数経っているのに、誰かが吸う煙草の煙は
全然クサくない。むしろ、いいにおい。人の吸う姿は、美味そう。

自分でビックリする身体の変化は、常に身体が暖かい事と、
寝覚めが良くなった事と、勃ちが目に見えて良くなった事、
749さんも言っているが、セックスがすっげー気持ちよくなった事。
結果、夫婦の仲が前にも増して良くなった事、か。

悲しい事に、飯が美味くなったっていうのがない・・・

760 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 13:51:16 ID:E6Dq3ENd

>>759
3週間越えたら、また違う感想があるかもね。とにかくタバコをやめると
いろいろな変化が起きるので驚きます。

俺は、禁煙を機にコンビニも立入禁止にした。理由はいろいろあるが、
それで困らないし、不要なものを買わないで済むメリットはある。

761 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 15:08:27 ID:8cICGkK1

今まで何回か禁煙にチャレンジしてきますたが失敗続きでした…orz

今回はこのｽﾚに出会って初めての禁煙。成功させたい！どうかみなさん一緒に頑張りましょう！

762 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 20:07:18 ID:8R5cDuzW

禁煙時間 0年 0月 7日20時間 7分
吸わなかった煙草 94本
浮いたタバコ代 1269円
延びた寿命　 0日 8時間37分

ただいま、ニコレット使用中。

763 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/11/05(土) 20:50:02 ID:HWSfL/wX

ポストを見たらまたJTからサンプルタバコが届いていた。
前回きた時は心が揺らいで封を開けて中身を全部握りつぶしてしまわないと不安だったが
今は、封をあける気にもならない心に余裕がある。

でも前回送ってきたタバコに携帯灰皿もついていて、それは漏れのピルケースとして愛用。
あけてよかったかもしれない。
今回も何か入っているかもしれないからあけてみようかな。

物を捨てる、特に未使用のものを捨てるときって罪悪感を感じるけど、これがタバコだと
不思議ともったいないなんて微塵も思わないから不思議だな。

764 ：病弱名無しさん：2005/11/05(土) 22:05:33 ID:zSr1ZaW2

サンプルタバコとはやるね～。中毒者をできるだけ多くしたいからね。

765 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/11/05(土) 22:20:38 ID:HWSfL/wX

>>764
今思い出したが、思えば昔、タバコを吸い始めたのもサンプルタバコを
貰ったのが始まりだったような希ガス。
マイルドセブン　セレクトだったな確か・・・5本入りのタバコを商店街でもらった。
人気のないところでドキドキしながら吸ったのを思い出した。
今更ながら馬鹿なことをしたものだ・・・

766 ：lllll：2005/11/05(土) 22:22:18 ID:YaTLiYAe

>>745
>>746

コップンカップ(タイ語でありがと)

2チャンが無かったら禁煙つづけらえれなかったろうなぁ。

ま、時間をやり過ごしながらちょっとした我慢を続けるのだろうなぁ
非喫煙者である自分がまだまだ珍しいわたす。

経過時間 1月 12日 1時間 51分経過
吸わなかった煙草 46箱 5本
浮いた煙草代 2543 Baht

767 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 09:21:43 ID:VHHqD6LZ

>>761
がんがりましょう。
失敗するのはよくないけど、辛さ知ってるだけ仕方ないと思う。
肝心なのはあきらめない事。
このｽﾚの禁煙を最後の挑戦にしましょうね

768 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 11:07:28 ID:IDxOburD

>>765
サンプルじゃなくて、たばこ吸い始めようキャンペーンみたいだね。
たばこ吸い始めなかったら苦しい思いも、俺が見た悲惨な患者も少なくなっていただろうに。
人の弱いところへつけこむのがたばこ・・。

769 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/11/06(日) 12:06:24 ID:PD41dUfU

ｻﾝﾌﾟﾙなんて送られてくるんですか！？
ｸﾗﾌﾞで配布は知ってたけど…
そこまでするなんてﾋﾞｯｸﾘ！！

最近は習慣として「吸いたい！」と思うことはなくなりますた
やっぱり三週間が、一旦落ち着くめどになるような。
開始:05年10月12日
経過禁煙時間24日0時間47分22秒
禁煙した数 480本
浮いたお金 7200円
延びた寿命1日16時0分

770 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 13:40:59 ID:CtWIJPfx

このスレでお世話になって３ヶ月くらい経ちました。
まだ時々吸いたいような気がするけど
たぶん気のせいだと思っています。

最近身体の中でいつも小川がサラサラと流れてるような感じ
気持ちいいです。ほんとに止めてよかった。

771 ：lllll：2005/11/06(日) 19:52:17 ID:E4XnDVgO

経過時間 1月 12日 23時間 21分経過
吸わなかった煙草 47箱 5本
浮いた煙草代 2598 Baht

煙草を吸っちまった夢、見た模様。。。
でも状況覚えてない。。。。
せっかくネタに出来ると思ったけど。

772 ：ラグ ◆ETwxhx/OlU ：2005/11/06(日) 21:01:02 ID:yyHrJA/0

昼寝したら、めちゃくちゃ久しぶりにタバコを吸ってしまう夢をみた。
「１０ヶ月吸ってなかったんですっ！」とか夢の中で必死に喚いてた自分がいた。

経過時間 10月 25日 2時間 59分経過
吸わなかった煙草 13164本
浮いた煙草代 177714円
延びた寿命 45日 17時間

773 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/11/06(日) 21:01:48 ID:moMvyJeM

>>769
サンプル送ってよこすよ。
もっともタバコ屋においてあった申し込み葉書に自ら書いて送ったからなんだがｗ
喫煙当時はタバコもらえてラッキーなんて思ってたけど
禁煙している今となっては迷惑この上ない。
申し込んでいうのもあれだけどねｗ

774 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 21:22:52 ID:/dlcC2Fa

禁煙時間 0年 0月 8日21時間23分
吸わなかった煙草 106本
浮いたタバコ代 1431円
延びた寿命　 0日 9時間43分

たばこのかわりに、相変わらずミルキー依存症‥‥

775 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 21:38:03 ID:VHHqD6LZ

本人よければいいのだから、いいんだけど
ミルキーでよく禁煙できるね。

776 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 22:14:11 ID:uJd0smkM

バカだバカだ、オレはバカだ！
禁煙するって誓ったはずなのに24時間ももたず21時間で吸ってしまった。
なんでオレってこんな意志弱いんだorz

777 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 22:29:50 ID:ZYAWp557

>>776
本当は禁煙したくないんだよ。

778 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 22:34:39 ID:uJd0smkM

いや、禁煙したい！

779 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 22:40:18 ID:QA9log3u

>>776
21時間禁煙できたと自信を持て！

780 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 22:41:09 ID:U9yb297c

>>778
ただの駄目人間ってことでＦＡ。

781 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 22:44:48 ID:2bHhed59

>>778
よし、21時間禁煙出来たなら次はその倍の42時間禁煙に
再度挑戦しろ！42時間禁煙に失敗した場合、お前は一生
三擦り半野郎だからな！

782 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 23:05:40 ID:uJd0smkM

よし、42時間禁煙してやる！
もう吸わんぞ！！

783 ：lllll：2005/11/06(日) 23:36:07 ID:E4XnDVgO

>>782
頑張ってくれ。

吸わない毎日は悪くないよ。
本当に苦しかったのは最初の 3日か 4日。

ともかく頑張れ。

784 ：病弱名無しさん：2005/11/06(日) 23:37:33 ID:2bHhed59

マジで三擦り半の呪いかけたからな～！ﾌﾋﾋﾋ
頑張れやー！

785 ：デューク：2005/11/07(月) 00:19:34 ID:aLKrFsRq

以前１年近く禁煙した。
しかしショックなことがあってここ１月チョイすいつづけた。

また止めれるまで参加します。374649。

786 ：579：2005/11/07(月) 00:21:40 ID:PYJjRk5z

彼氏の離脱症状が全く軽くならないどころか
食欲が落ちて来たのでやつれてきちゃって医者まで
喧嘩しながら連れて行ったのに先生に
「禁煙した人はいろいろ言い出すんだけど時期治るから」
と軽くかわされてしまって、無駄足だったとまた喧嘩。

私が禁セラ読ませちゃたんだ。
こんなに辛い思いさせるとは思わなかった。
１本おばけも出ないみたいで吸いたいと思わないという
のに、ただただダルそうでしんどそう。
なんて役に立たない彼女なんだよー。癒すどころか苦しめてるやん。
頑張れ彼氏２４日目クリアだよ。

787 ：病弱名無しさん：2005/11/07(月) 00:31:27 ID:lC8q96tP

>>786
あなたは間違っていないと思うよ
あなたが彼を苦しめているのではなく、
タバコが彼を苦しめているんだよ

788 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/11/07(月) 01:15:54 ID:Rp1Xx/n+

>>786
彼氏さんも786ﾀｿも大変ですね。
食事は彼氏さんの好物で試しても全くダメなんでしょうか？
身体的には「喫煙して死ぬ」ことはあっても
「禁煙して死ぬ」ことはないって言い切れるけど
メンタルな部分での苦しさは人それぞれですもんね。

むだ足になってしまった病院が何科なのかわかりませんが、
生活に支障が出る程、まいってしまってるようなら
心療内科やｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞなども視野にいれつつ、
ﾏﾀｰﾘ取り組んでみてはいかがでしょうか？

禁煙は絶対にいいことだと思うし、それは間違いないけど
無理したが故に身体を壊したら元も子もないので
無理しないで済む禁煙スタイルを模索する必要があると思うのですよ…

身体はお大事にしてくださいね。

789 ：病弱名無しさん：2005/11/07(月) 06:35:02 ID:kcEB4tIm

だめな奴は何をやってもダメ、って典型だろうな。

790 ：病弱名無しさん：2005/11/07(月) 08:34:23 ID:LP2lV2uh

>>786　その彼氏、精神力弱すぎ！たかが禁煙で甘えんなよって言いたい。あんたもはやく見限った方がいいよ。要するに、彼氏は自分をコントロールできないんだよ。

791 ：病弱名無しさん：2005/11/07(月) 09:12:03 ID:eufVFYZ3

たばこを吸う人の７割はニコチン依存症で、このうち７割は禁煙を
試みながら失敗している――。大阪府立健康科学センターの調査で
こんな結果が出た。今年６月、全国の２０～７９歳の喫煙者２６００人に
アンケートを郵送。回答があったうち、現在も喫煙をしている１６６６人
（男性８７２人、女性７９４人）について分析した。

「禁煙や本数を減らそうと試みてできなかったことがあったか」など１０項目の
「ニコチン依存症スクリーニングテスト」に答えてもらったところ、６７．４％が
依存症と判定された。男性は６７．１％、女性は６７．８％だった。

このうち、「禁煙したいですか」という質問に「はい」と答えたのは６２．１％。
また、７０．６％が、今までに「試みたことがある」と答えた。いずれも、
「依存症ではない」と判定された人の約１．７倍だった。

また、過去１年間に医療機関を受診したうち、依存症と判定された人の
３２．３％は、禁煙を勧められていたが、実際に禁煙方法の説明を
受けるなどの指導を受けたのは、その１６％にとどまった。

調査をまとめた中村正和・健康生活推進部長は「ニコチン依存を断ち切るのは難しい。
禁煙治療を欧米のように医療保険の対象にし、普及を図る必要がある」と話す。

http://www.asahi.com/life/update/1107/001.html

792 ：病弱名無しさん：2005/11/07(月) 10:11:49 ID:TDuwsRhz

先日挫折したけど再チャレンジ

禁煙時間 0年 0月0日 0時間10分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間0分

793 ：579：2005/11/07(月) 10:13:26 ID:CVHQ7wGb

>>787
ありがとうございます。まだタバコに支配されているの
ですね。せめて喫煙者に戻らないように願ってます。

>>788
好物でもなかなか食べてくれないですね。今の時期は
カキとかリンゴとか果物も美味しくて豊富なので少し
目先をかえるとかじる程度に食べてますが。
>心療内科やｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞなども視野にいれつつ、
そうですね、ほんと女って腕ずくで男を動かせないのが
歯がゆいです。もうちょい長いスパンで見てマターリ
頑張り過ぎないように考えてみます。

>>789
>>790
例えば39度の熱があって根性で仕事に行ける人もいる。
同じ状態でも寝込んでしまう人がいる。
自分が大丈夫だったから他の人にも同じだろうと考えるのは
いかがなものだろうか。

他スレで紹介してもらったリンク
「質問：禁煙後に体調が悪くなった経験をお持ちの方いらっしゃいますか？」
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1726286

794 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/11/07(月) 13:09:04 ID:Rp1Xx/n+

心療内科はそのｲﾒｰｼﾞから患者本人が嫌がるｹｰｽが多いので
まず患者に近しい人が相談として受診することもありますよ。
腕づく以外で受診させる方法も相談にのってくれると聞きます。
ただ、医師との相性が肝心なので
「これぞ！」な先生を見つけるまでは
近しい人に負担がかかるかもしれませんが…

ニコチン依存と精神依存では離脱症状も全然違うだろうし
両方で依存してる人の禁煙は相当辛いんじゃないかと。
早く脱出できるといいですね。

795 ：病弱名無しさん：2005/11/07(月) 13:36:34 ID:j9TCT49d

アメリカの場合、高校中退者が喫煙率47パーセント。大学卒だと20パーセント。
大学院卒だと7パーセントの喫煙率。つまり頭が悪いほど、たばこを吸うという統計が出ています。

796 ：病弱名無しさん：2005/11/07(月) 15:26:47 ID:cu9K9FhD

>>786
変な煽り入ってるけど喧嘩までしてるのに、それでも吸わないってのも彼氏は漢だな。
きっと成功するよ。
いつかは感謝してもらえると思うから
思いきり大喧嘩汁。

797 ：病弱名無しさん：2005/11/07(月) 16:18:37 ID:0XQor3FY

>>786
そんなに辛いのなら普通は吸うだろうに…
その人、強いんだか弱いんだか

798 ：病弱名無しさん：2005/11/07(月) 16:42:09 ID:LP2lV2uh

でも、24日もたってつらいと言ってるから、ひょっとしたら隠れて吸ってるかもね。

799 ：579：2005/11/07(月) 17:47:58 ID:NLcwDm1C

>>794
情報ありがとうございます。本人不在で相談するとは
思い付きませんでした。
相談にのってくれかつ相性の良い医師を探すのは
難しそうですがやってみます！

>>796
ありがとございます。禁煙の副産物で意外に別れない関係だと
わかったので、気持ちよく大喧嘩できまつ。

>>797 >>798
私も言ったんですよ「そんなに辛いなら吸えばー？」と。
「吸いたいとも思わんのだよ」
ということで、しんどいのに退路は断たれてしまってるらしい。

800 ：病弱名無しさん：2005/11/07(月) 18:20:22 ID:LP2lV2uh

>>799　まあ、時間が解決してくれるだろうな

801 ：病弱名無しさん：2005/11/07(月) 21:37:55 ID:taccB4cx

禁煙時間 0年 0月 9日21時間40分
吸わなかった煙草 118本
浮いたタバコ代 1593円
延びた寿命　 0日10時間49分

もうすぐ禁煙１０日めだ。がんばれ、俺！

802 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 08:59:38 ID:th4sosMs

>>801
10日おめ

803 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 11:15:23 ID:TIPePHXI

むずかしいよ。やっぱり。

804 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 11:18:09 ID:eNnnL9Ha

やめなくていいよ、そのまま死ねよ。お前が
スパスパ所構わず吸ってる間に吸わない
奴らがどれだけ迷惑したと思ってる。
一番たちわるい肺癌になってタバコ吸ったことを
後悔しながら苦しんで死ね

805 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 12:36:15 ID:th4sosMs

>>804
すまんがここは禁煙ｽﾚなんだが。
非喫煙者には用のないところだよ。
喫煙経験者なら、あんたタバコ吸ったことあるならそんな台詞はけないはずだが

806 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 12:49:38 ID:j7xiS3vf

>>803
難しいけどやらなくちゃ。後々喫煙による病気とかで大変だよ。それより今やめちゃうのが一難楽だと思う。
喫煙していくとどんどん禁煙が難しくなるし。

807 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 14:03:21 ID:L5CgcLNG

まあ、禁煙成功率はいつでも低いんだろうね。
という自分も実際、苦しかったし。
数パーセントぐらいジャマイカ。

808 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 15:10:50 ID:th4sosMs

そんなに低くないだろう。30から40％ってところじゃまいか？

809 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 16:20:19 ID:L5CgcLNG

しかしなー。半分以上の喫煙者がタバコを止めたいと思ってるらしいし。

810 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 16:24:23 ID:Xabgq9y3

禁煙時間 0年 0月10日16時間21分
吸わなかった煙草 128本
浮いたタバコ代 1728円
延びた寿命　 0日11時間44分

禁煙１０日めに突入！
この調子で、もう一生吸わないぞ！
とは言え、たばこのかわりにミルキー依存症になっている俺。

811 ：禁煙時間 0年 9月7日 20時間12分：2005/11/08(火) 16:27:04 ID:YXScb/tC

>>807
http://www.kyoto-np.co.jp/article.php?mid=P2005101800026
＞自分の意思で喫煙をやめられるのは５－１０％程度
あっさり止められた漏れとしては信じがたいが…。

812 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 16:35:00 ID:cceKK08N

タバコ辞めたらカサカサ乾燥肌潤ってくるかな、、なんなんだ全身カサカサ、タバコしか思いあたる原因ないよ。。

813 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 17:43:27 ID:CfJj/P7i

>>804　は非喫煙者かもしれないが
きっと俺を励ましてくれているヤツに違いない(`･ω･´)
…とポジティブシンキング

814 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/11/08(火) 18:20:05 ID:ShUuQS7B

>>811
そんなに低いのか・・・・
まあ、多分思うに闇雲に禁煙してる人たちが殆どではないだろうか？
漏れも、高校や二十歳になる時に禁煙しようと
吸わなきゃいいだけって事くらいしか頭になく挑戦したことあるけど
それはそれはきつかったね。当然失敗した。
やはり、教育っていうかタバコのやめ方をカウンセリングしないと駄目だな。

禁煙するとどういういいことがあるのか、つらい期間はどれくらいか、つらいときどうすればいいのか？
などなど、知って禁煙するのと知らないとでは天地の差があるよね。

タバコの税金でカウンセリングの費用に充てるべきだね。

815 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 18:52:14 ID:NOwbcFwN

脳が煙草に依存してる場合（ニコチン中毒）と精神的に依存してる場合（習慣病）と
あるらしい。
後者は禁煙セラピーとかで洗脳されればあっさりやめられる。
前者は意志でやめるのは極めて困難。禁煙外来行くべし。

816 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/11/08(火) 19:47:43 ID:ShUuQS7B

・生活習慣病対策を審議する厚生労働省の部会が８日あり、参考人として出席した
　日本たばこ産業（ＪＴ）の渉外企画部長が、自動販売機撤去や値上げなどによる
　喫煙規制の動きに対し「目的達成のためにはどのようなやり方をしてもよい、という
　ことではない」と反論した。

817 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 21:30:27 ID:3EDiXtsT

禁煙時間 0年 0月14日0時間20分
吸わなかった煙草 490本
浮いたタバコ代 6615円
ようやく2週間たちました、まだ”1本ぐらい”って思ってしまう、
これは日に日に強くなる
禁煙出来てる自信から1本吸っても平気さって、後吸わなかったら大丈夫。
と。これは悪魔のささやきさと言い聞かせ我慢してます。
もうひとつガムかみ過ぎ？で口内炎がいっぱい出来て、歯周病が悪化、
そのせいで前歯が折れてただいま通院中、歯周病はよくなると思ったのに。
でもラーメンはむせなくなってズルズルすすれるようになったよ！

818 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/11/08(火) 23:22:49 ID:ShUuQS7B

>>817
＞ラーメンはむせなくなってズルズルすすれるようになったよ！

これは漏れもです。まだ、少し怖いけど、お客が少ない時に少し豪快にすすってみたりしてますｗ
ラーメンの味も旨くなるよね。
今まではすすれなかったからレンゲに一口分乗せてフーフー息で冷まして食べてますた。

昔車の中で彼女と縁日の焼きそばを二人で回し食い（？してた時、むせてしまい
噴飯してしまった苦い過去があるから、それ以来食べるのは慎重なんだ。
しかし、あの時は気まずくなるかとおもいきや、全く気にもしないで噴飯交じりの焼きそばを
平気な顔して食べていた彼女に吐いた漏れが言うのもなんだけどかなり引いた。

819 ：病弱名無しさん：2005/11/08(火) 23:50:39 ID:cuRskPJk

>>818
＞平気な顔して食べていた彼女

それは愛だよ！愛！

820 ：病弱名無しさん：2005/11/09(水) 07:35:10 ID:wB3QH+Xk

禁煙時間 0年 3月 8日 0時間32分
吸わなかった煙草 1000本
浮いたタバコ代 13500円
延びた寿命　 3日19時間40分

今、久しぶりにマラソンカウンター見てみたら、ちょうど千本。
よう頑張った。
もう、戻らないぞと決意を新たに。
頑張る、私。

821 ：病弱名無しさん：2005/11/09(水) 07:51:15 ID:XSGFyaIa

>>782は禁煙頑張ってんのかな？

822 ：病弱名無しさん：2005/11/09(水) 10:23:22 ID:Xhuk0qEZ

禁煙時間 0年 0月11日10時間22分
吸わなかった煙草 137本
浮いたタバコ代 1849円
延びた寿命　 0日12時間33分

ゆうべ飲み会があって、参加者のほとんどが喫煙者だったが
誘惑に負けなかった。
がんばれ、俺！

823 ：みんながんばろうぜ：2005/11/09(水) 11:39:02 ID:OwzatNF1

私、独自の禁煙方法のご紹介（人生２回目のチャレンジ）
喫煙歴　２０年（２日で３箱ペース）　
５年前　マイルドセブン　　　　　　　　　（ﾀｰﾙ10　ﾆｺﾁﾝ0.8）270円
４年前　マイルドセブン　ライト　　　　　（ﾀｰﾙ 8　ﾆｺﾁﾝ0.7）270円
３年前　マイルドセブン　スーパーライト　（ﾀｰﾙ 6　ﾆｺﾁﾝ0.5）270円
２年前　マイルドセブン　エクストラライト（ﾀｰﾙ 3　ﾆｺﾁﾝ0.3）270円
１年前　マイルドセブン　ＯＮＥ　　　　　（ﾀｰﾙ 1　ﾆｺﾁﾝ0.1）270円
現　在　マイルドゼブン　ＺＥＲＯ　（ﾀｰﾙ 0　ﾆｺﾁﾝ0.0）　0円
（現在　禁煙　３７日目）
節煙というより段階的に軽いタバコへシフトし依存度を減らし
タイミングをみて一気にやめる作戦。
つらさは最初の３日は強烈、４日目くらいから急速に減少する。
しかし３７日の現在ももう大丈夫という反面、１日何度かは
吸いたくなる。　

824 ：病弱名無しさん：2005/11/09(水) 12:53:17 ID:ver/hrHh

禁煙時間 0年 2月6日 22時間27分
吸わなかった煙草 2008本
浮いたタバコ代 27108円
延びた寿命　 7日 16時間4分

なんとかココまで来たけど
別件で鬱状態

825 ：病弱名無しさん：2005/11/09(水) 13:19:43 ID:AKnkb8zY

>>824
頑張れ～！
このストレス吸わずに乗り切ったら
禁煙本物になったと勝手に思い込んでファイト。

826 ：病弱名無しさん：2005/11/09(水) 23:02:48 ID:MLHhSofh

>>812
美容のためには、禁煙した方が良いです。乾燥肌だけでなく、シワも白髪も喫煙者は増えていきます。

827 ：病弱名無しさん：2005/11/09(水) 23:27:06 ID:UMklKCov

>>823
五カ年計画ですか
それでしくじったらショックでかそうw

俺もそろそろ6ヶ月だけど、相変わらず吸いたい病だよー

828 ：lllll：2005/11/09(水) 23:28:38 ID:F+GRA4DY

1000本の煙草。。。。。。。。。
よかたやめてg

禁煙時間 0年 1月16日 0時間59分
吸わなかった煙草 1019本
浮いたタバコ代 2802 Baht
延びた寿命　 3日21時間24分

829 ：病弱名無しさん：2005/11/10(木) 02:18:49 ID:1qzI33BL

禁煙期間が長くなるにつれて喫煙者がバカに見えてきた。
まぁ、50歩100歩だろうけども。

830 ：病弱名無しさん：2005/11/10(木) 07:58:29 ID:fghY/WFc

口にださなきゃいいんじゃね？
その50歩の差ははっきり言って大きい。

831 ：病弱名無しさん：2005/11/10(木) 08:53:05 ID:ZQIaiO17

いや、ほんとに馬鹿に見えるよ。ｗ
「私はこれが無きゃ生きていけないの。」って表情は馬鹿そのもの。

832 ：病弱名無しさん：2005/11/10(木) 13:21:32 ID:RuIRin52

>826禁煙決意。本日初日です。顔に大きいﾌﾞﾂﾌﾞﾂ出来てきた‥もう一生断ち切る！

833 ：病弱名無しさん：2005/11/10(木) 13:41:42 ID:XBLCSXRP

馬鹿というより害について教えないので、無知という感じ。
世間的には害について教えないとまずいと思うけどなぁ。
ネットでしか害についてわからないし。

834 ：病弱名無しさん：2005/11/10(木) 19:36:01 ID:gMQry97r

>>832
がんがってください。
あまりがちがちにかまえないで、気楽に禁煙を楽しむような気分ですると
うまくいくよ。絶対に今回で禁煙を成功させて見せる！！
ってかまえるよりも、禁煙してみよう、失敗したらまたはじめりゃいいから、とりあえず、はじめてみようか。
位の気楽さ。
数日間はつらいと思いますが、そこを乗り切れば本心から禁煙を楽しむことが出来ます。
タバコをまた吸うにしても、この体の変化を感じてからのほうが絶対いいですよ。

835 ：ラグ ◆ETwxhx/OlU ：2005/11/10(木) 21:08:19 ID:0yfQhzKI

煙草をやめたきっかけは、歯医者に通い出して、口内写真を
見せられたから。茶色に着色されてしまった歯がこんなに醜いとは！
来月、禁煙１１ヶ月後の口内写真を撮ります。
きれいになっているといいな。

経過時間 10月 29日 3時間 6分経過
吸わなかった煙草 13325本
浮いた煙草代 179887円
延びた寿命 46日 6時間 25分

836 ：病弱名無しさん：2005/11/10(木) 21:10:28 ID:0yfQhzKI

>>814
> 禁煙するとどういういいことがあるのか、つらい期間はどれくらいか、つらいときどうすればいいのか？
> などなど、知って禁煙するのと知らないとでは天地の差があるよね。

禁煙中、つらいと思うなら、成功しないよ。禁煙セラピー読んでみよう。

837 ：病弱名無しさん：2005/11/10(木) 21:27:51 ID:UNCQq7lc

禁煙時間 0年11月 1日 6時間49分
吸わなかった煙草 4035本
浮いたタバコ代 54472円
延びた寿命　 15日 9時間52分

あと少しで１年。今でもたまに吸いたくなる事があるけど、
簡単に乗り切れる。タバコは万病の元だからやめて良かったと
思ってる。病気になったら大変やもんな。

838 ：病弱名無しさん：2005/11/10(木) 23:05:54 ID:pA+YrzZ1

最近みぞおちのちょっと上くらいが痛い…

839 ：病弱名無しさん：2005/11/11(金) 00:00:08 ID:sYeZXn9k

　　　　）ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　）　　　　(
　　　（ _⌒)　　　　　　　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　　）ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　　（ (　　　　　　　　　　　　　　　　　）　）)
　 ∧＿∧)ﾉ　ｳﾏｰ　　　　　　　　　　　　（,, （
　（　´∀｀）O＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）ﾉ
　ﾉつ（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　　　　((;;）
　（,,⌒つと)　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

840 ：病弱名無しさん：2005/11/11(金) 01:33:24 ID:zW3+h5F/

ここの住民が増えれば増えるほど、次の
税収のことを考えなければならない。
ちょくちょく監視に来るからね。

全員撤収しなさい！！

841 ：病弱名無しさん：2005/11/11(金) 02:25:56 ID:Ujma14XB

仮に今の喫煙者が０％になったら税収がかなり減ってしまうのでは？
と思うんですけど皆さんどう思いますか？

842 ：病弱名無しさん：2005/11/11(金) 05:53:30 ID:nqUVXDV3

32 名前：投稿日： 2005/11/10(木)

禁煙のパチ屋
煙草吸わない人が
利用するのに、駐車場に吸い殻たくさんあるぞ？

33 名前：投稿日： 2005/11/10(木)

>32 全館禁煙なだけで、お客さんが全く煙草を吸わないという事はないと思われ。
外や車で吸ってんじゃないの？

34 名前：投稿日： 2005/11/10(木)

喫煙者ってのはワガママなもんで、他人の煙は嫌いだが自分は吸いたいって思ってる。

35 名前：投稿日： 2005/11/10(木)

タバコなんて百害あって一利なしだな

まあたっぷり吸って税金おさめてくれやす

843 ：病弱名無しさん：2005/11/11(金) 09:46:36 ID:cXNbstgv

煙草の税収が国の歳入に占める割合ってどのくらい？

844 ：病弱名無しさん：2005/11/11(金) 10:11:36 ID:of4pxfEE

いや、実際のところ医療費の負担が半端じゃないから
一本吸うごとに10円の赤字になるらしい。

845 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/11/11(金) 21:10:21 ID:45d2+oC/

昨夜のﾃﾞｨﾅｰ、初めて夜景ﾊﾞｯﾁﾘの窓際禁煙席で過ごすことができました。
(最近、景色がいい窓際は禁煙席が多いですよね)
同席の夫(喫煙者)は二回ほど席を立ちましたがｗ
私は特に苦痛に思うでもなく。
絶対止められそうにない！と思ってたタバコを口にしなくなって29日。
まだまだ油断は禁物だけど
禁煙を続けてるって、結構大きな自信になってる感じです。

20歳から吸い始めて、昨日三十路に。
30代以降はタバコなしで生きられますように♪

禁煙セラピーと、自分の頑張りと、
なによりこのスレの同志のおかげで頑張れてます。
これからも皆様よろしく＆共に頑張りましょうね！

846 ： ◆pd9PVJwRCk ：2005/11/12(土) 01:45:05 ID:Bl9gv+yy

俺は正攻法でなく奇攻法で禁煙に成功したよ。

人間といえども欲望に弱い動物なんだから正攻法で禁煙なんて
なかなか出来るもんじゃない。じゃあどうすればいいかって？
簡単さ、体がタバコを受け付けないようにしてしまえばいい。
例えば1日10本吸う人なら、その4～5倍の量を毎日毎日、
タバコが欲しくないときでも吸うようにする。ただし、
毎回普通に吸っちゃだめ。特に欲しくもないのに吸うときは
思いっきり吸い込む。んで吸い終わった後は必ず水分を採る。
これをしばらく続けると次第にタバコがまずくなってくる。

847 ：つづき ◆pd9PVJwRCk ：2005/11/12(土) 01:52:37 ID:Bl9gv+yy

それでもなお吸い続けると、次第に体がタバコを受け付けなく
なってきているのがよくわかるようになってくるので、
ここらで気分が悪いときにはコーラやコーヒー、ビールなど
代わりになるものを飲むようにする。これを続けるともう
完全に禁煙できます。ただし、ずっと重いタバコのまま、
これをやると確実に体壊します。順調に進むにつれて、
タールの量を減らしていきましょう。

848 ：病弱名無しさん：2005/11/12(土) 01:55:49 ID:SqnjyXa2

>>841
たばこによる医療費は1兆1000億円らしい。医療費を削減するため、禁煙外来で保険を適用するようにすると決定しました。
お金をかけてでも喫煙者を減らさないと、日本の赤字が大変なことになるということ。
喫煙者は、日本を不況にするのでかなり迷惑です。仕方ないんだけどもね。

849 ： ◆pd9PVJwRCk ：2005/11/12(土) 02:07:39 ID:Bl9gv+yy

ちなみに私は七ヵ月で成功しました。ざっと経緯を書きます。

禁煙前…赤マル1日12～15本
一ヶ月目…赤マル1日2箱半～3箱（吸う度水飲む）
二ヵ月目…上に同じ
三ヵ月目…マルボロミディアム1日2箱半
四ヵ月目…5㍉タバコ（銘柄複数）1日2箱（このあたりから、
あまりうまいと感じなくなる。95%は要らないのに吸ってる感じ）
五ヵ月目…キャスターマイルド1日1箱（うまくない。）
六ヵ月目…キャスタワンロング1日5～10本（体が拒否しかけて
るのに嫌々吸ってる感じ。ストレス時にはコーラ飲む。）

850 ：つづき ◆pd9PVJwRCk ：2005/11/12(土) 02:11:49 ID:Bl9gv+yy

七ヵ月目…1日3本、1日2本、1日1本、2日に1本、3日に1本…
という感じで自然にタバコがもう要らなくなってくる。
久々に吸ってもまずいだけ。今まで何ら気にしていなかった
他人の副流煙までやや不快に。→めでたく禁煙成功！！！

851 ：病弱名無しさん：2005/11/12(土) 02:13:05 ID:SqnjyXa2

>>846
なにか中毒になった場合、それを無理やりやって、中毒症状から抜け出す方法があります。
パソコン中毒の場合、一日6時間とか、自分が嫌になっても続けるようにして、嫌な思いを植え付け、中毒症状から抜け出すんだそうです。
たばこの場合は体への負担が大きくて、そのまま病院送りかもしれないので、おすすめはできないかも。

852 ：病弱名無しさん：2005/11/12(土) 02:29:09 ID:HHFffjYk

喫煙暦15年ですが、今から夫婦でパッチ貼って禁煙はじめます！
夫は喫煙暦四十年です。携帯からになりますが、時々経過報告させてください。

853 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/11/12(土) 09:41:29 ID:dE7u6Vjj

>>852
いつでもﾄﾞｿﾞｰ
ピンチの時でも自慢したい時でも
漏れも初めて禁煙1週間すぎた時はうれしくて仕方なかった。
世界征服も出来るのではないかと思うくらいの自分の偉業を褒め称えたかったｗｗ

854 ：病弱名無しさん：2005/11/12(土) 11:45:53 ID:FBV5jv/N

禁煙時間 0年 0月14日11時間44分
吸わなかった煙草 173本
浮いたタバコ代 2335円
延びた寿命　 0日15時間51分

やっと２週間がすぎた。
コノ調子でがんばろう。

855 ：病弱名無しさん：2005/11/12(土) 13:32:17 ID:F8EPcAAj

禁煙頑張ってる皆さん体調の変化はどうですか？レポｷﾎﾞﾝﾇ

856 ：病弱名無しさん：2005/11/12(土) 14:13:11 ID:optZvrwE

>>852
よくぞ、決断してくれました。今後税金も上がることですし、禁煙は絶対必要ですよ。

857 ：病弱名無しさん：2005/11/12(土) 18:45:32 ID:dJpPJAx+

>>856
スレのテンション下げて申し訳ないが
税金のことはあまり口にしない方が賢明かと。
「禁煙ブーム」による増税だってば。

なんだかんだ言っても「たばこ税」ってみんなの役に立っている。
死ぬまで払う「たばこ税」の額はすごい。個人にしたら医療費うんぬん言っても
所詮微々たる物。あまり言うと、よく分からん屁理屈で返されるので短く。

・　その税金を食っているヤツがいる
・　たばこメーカーや付帯する販売店などに従事する人の賃金も含めると・・・
・　何でもそうだが、今までやって来た事をやめると見えないところで泣く人がでてくる
・　今、一番増税し易い風潮にあり、悪いのは吸う人というイメージを植え付け、
　　　政府は何の努力も無く税収を上げることができる。心の中ではバカな奴がいて
　　　ありがたいと思っている
・　このまま喫煙者が減り続けると、次は酒の大幅増税
・　まかないきれないので、まずは消費税１０％

政府が禁煙を推奨しているのは、要は他国へのタテマエ。実際やると
自分で自分の首を絞めるようなもの。変な話。

禁煙は自分の為だけ。喫煙者には敬意を示す様に。
吸っている人はお国のために堂々と吸え。

858 ：わざれか：2005/11/12(土) 21:34:59 ID:J+Y5MQLF

開始日時 2005年 11月 4日 17時 0分
経過時間 8日 4時間 24分経過
吸わなかった煙草 8箱 3本
浮いた煙草代 2445円

皆様こんばんは。まだペーペーですがぜひお仲魔に入れてください。
こないだ本屋さんで禁セラに出会って、ついついハマっちゃいましてw

859 ：病弱名無しさん：2005/11/12(土) 23:41:16 ID:0SRhrSAV

>>857
スルーするのもアレなんで…
禁煙する者にとって、税金とか正直どうでもいいのよ
健康被害も臭いニオイも税金も、タバコから足を洗う為の理由づけ
自分を奮い立たせる為の要因。

そのものの是否を追求するのはこのスレではナンセンスかなとオレは思う(´･ω･`)

860 ：病弱名無しさん：2005/11/13(日) 00:17:02 ID:Uim4vewv

>>859
あれ書いた本心は、若干煽ってみんなの反応見たかったの。ｺﾞﾒﾝ
そもそも、ここに書き込む時点で多少なりとも禁煙に興味はあります。
でも、屁理屈ばかり抜かして喫煙者をバカ呼ばわりするヤツは、本心なのか
自分に対する戒めなのか、チョット聞いてみたかったのです。

貴方の様に正直な態度で言えば、吸う人、吸わない人がうまく共存できる様な
気がします。（吸わない人にはタダの迷惑でしょうが）

また時々、オバケとして現れてもよろしいでしょうか？
（あまりにも悪影響ならもう少し控えます）

861 ：病弱名無しさん：2005/11/13(日) 01:12:06 ID:XluqiTZA

852です、携帯からです。
24時間無事過ごせました。ちょっと辛いですけどこのスレを読んでると頑張れます！

862 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/11/13(日) 06:32:49 ID:MucTCOjR

>>861
24時間おめ。
つらい時期の1/3は終了したようなものだよ。
今日は日曜日だから休みならなるべく寝て過ごすことをお勧めします。

863 ：579：2005/11/13(日) 10:48:27 ID:AzSLXEyP

>>855
禁煙１ヵ月達成。
私：禁煙直後から３週間ほど体重が増加...現在維持傾向。
　　ダイエット必須....
彼：禁煙直後から離脱症状のピークが３週間目あたり。
　　現在ゆるゆると回復傾向。
　　寝ているときにはまだ咳き込んだりしてます。

864 ：lllll：2005/11/13(日) 19:47:24 ID:rglCHzPn

今日家族で海に行った。
当地では海岸に並べられたパラソルの下のデッキチェアを金払って借りるのだ
けど、隣りの家族連れ、吸いまくり。ξξ。(←これクサイ？)

前回来た時自分は喫煙者。

済まぬ、隣に居た人。

禁煙時間 0年 1月19日23時間12分
吸わなかった煙草 1106本
浮いたタバコ代 3041 Baht
延びた寿命　 4日 5時間23分

865 ：病弱名無しさん：2005/11/13(日) 23:42:02 ID:Op0bfcOA

>>861
頑張れ～！！

866 ： ◆/z6fIbEBTA ：2005/11/14(月) 00:03:32 ID:cg7xTlvz

続くわけないよなぁーと思いながら始めた禁煙が
ついに一ヶ月になりました｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
今辛い人も、もうちょっとだけ頑張ってみてください。
節目の日には、禁煙続けた自分自身に自信がつきますよ～
開始:05年10月12日
経過禁煙時間31日12時間51分34秒
禁煙した数 630本
浮いたお金 9450円
延びた寿命2日4時30分

867 ：病弱名無しさん：2005/11/14(月) 01:03:00 ID:bLq9wgzl

いつもいつも1週間でくじけてたけど、今回は何とかなりそう。
吸いたくなったら、とりあえず、何か食べることでしのいだ。
次の目標は1ヶ月かな。
うへ、、、やっぱすいてぇ。。。。orz

868 ：病弱名無しさん：2005/11/14(月) 07:26:17 ID:iuDAvLlf

禁煙した方、鼻毛少なくなりましたか?
皆さんどうでしょう?
妙に少なくなり、アレルギー鼻炎が悪化しました。

869 ：病弱名無しさん：2005/11/14(月) 09:53:51 ID:lpSjbzQb

　
挫折しそうな人は、これを見て気を取り直し、がんばろう！

http://www2u.biglobe.ne.jp/~MCFW-jm/tobaccophotox.htm

870 ：病弱名無しさん：2005/11/14(月) 11:23:09 ID:9IwlZ223

>>869
ありがと　かなり気を取り直した orz

871 ：病弱名無しさん：2005/11/14(月) 12:52:24 ID:KtOJAx0W

禁煙鬱再発。
どうやら酒を飲むとだめらしい。
女々しくなってしまう。

872 ：病弱名無しさん：2005/11/14(月) 15:31:48 ID:DtYqOaKT

>>871
酒も控えちゃいましょう！

873 ：病弱名無しさん：2005/11/14(月) 16:11:48 ID:9IwlZ223

>>868
鼻毛は分からないけど、鼻糞の溜まり具合が遅くなった気がします。
私もアレルギー性鼻炎持ちですが、ひょっとして　>>868　さんは
秋花粉デビューかもしれませんよ
私只今、秋の花粉爆撃被災のまっただ中です orz

874 ：病弱名無しさん：2005/11/14(月) 21:03:47 ID:vVwKDXdH

医者から聞いた話しだけど、パッチが来年から保険適用になるらしい。そうなったら自分も使う予定だが自分の頑固な中毒に効果あるか不安だな。
まずは心豊かなイライラしない環境整えたい。

875 ：861：2005/11/14(月) 21:27:59 ID:eG+5Rqdi

>>862
>>865
応援ありがとうございます。三日目ですが昨日より楽でした。
夫婦で食事に出かけて初めて禁煙席なる場所で食事したのですが、二人だけで
食べに行って初めての禁煙席。
空気がきれいで食事もおいしかったです。
太る体質なので、スポーツ系の習い事の回数を増やす事でなんとか今の体型を
維持できたらと願っています。

876 ：病弱名無しさん：2005/11/14(月) 23:04:01 ID:bLq9wgzl

>869
thx
禁煙続ける気になりました。

忘年会の時期が近づいてますね。。。
今のところ酒が一番の強敵かな。

877 ：病弱名無しさん：2005/11/15(火) 00:36:59 ID:fErPjl5R

タバコやめると酔いが回るのが早くなるって本当ですか？
そうだとしたら週末の飲み会の翌日から禁煙始めたほうがよいのかなと思って。

878 ：病弱名無しさん：2005/11/15(火) 00:58:33 ID:FQIS2Ix6

>>877
どうだろう？私は酒の体質は変わらないと思います。
ただ、貴方の文を読むと飲み会が終わってからも禁煙を始めなさそう。
先伸ばしにする理由が欲しいだけでは？

絶対にこの日から始めるといった気持ちで取り組んでみたらいかが？

879 ：病弱名無しさん：2005/11/15(火) 01:08:59 ID:fErPjl5R

>>878
ありがとうございます。それを聞いて安心しました。
どうしても今週末の飲み会だけは避けられない事情がありまして。

今まで何度も挫折しているので今回こそは失敗したくないと思ってます。

今ニコチネル貼りました。

880 ：病弱名無しさん：2005/11/15(火) 20:42:52 ID:SQmZEnAn

2005年11月15日(火)のバトルテーマ
『禁煙ファシズムと戦う』の著者・小谷野敦さんとバトル!
「今の“嫌煙の動き”は行き過ぎで、差別だ」
という考えに賛成? 反対?
A 賛成
B 反対
C　－
投票される方はこちらへどうぞ。
https://tbs954.jp/CGI/ac/btt/btt_talk.cgi

881 ：病弱名無しさん：2005/11/15(火) 20:46:02 ID:zlwkYoTg

今日から禁煙スタートします。
前も一回したんですが、野外フェスに行って、調子のって吸ってしまい…
自分は歯科に勤めていて、ヤニ沢山ついた歯を見るとうわぁ。って思ってしまうのと、お金もったいないのと、女なのにタバコの匂いするのはなぁ…
と思い。
頑張ります。

882 ：病弱名無しさん：2005/11/16(水) 00:43:51 ID:hEImq9Hx

>>881
頑張って！男性から見ると、女性でたばこを吸う人は恋愛対象にならないという人は多いです。
やはり女性からおじさん臭いにおいがすると100年の恋も冷めてしまいます。
あと可愛いのに歯がヤニで茶色くなっている人を見るともったいないなと思います。

883 ：病弱名無しさん：2005/11/16(水) 10:33:52 ID:xExekPyK

若い頃、付き合った女（非喫煙）がタバコ吸いたい。って言い出して
漏れも喫煙者だから別に気にもしないよって言ったんだが、
キスした時余りの臭さにやっぱり吸うなといいますた。
さすがに口が臭いと言えず、ただただ吸うなとしか言えなかった。
彼女には吸えとか吸うなとかどっちだと切れられ参ったな。

考えてみたら、漏れも臭かったんだろうな。
あの時は漏れがタバコやめるなんて考えもしなかった。
馬鹿な漏れ。

884 ：病弱名無しさん：2005/11/16(水) 20:08:02 ID:fymbFODn

>>857
「禁煙ブーム」・・ブームってのは作られたものである事がほとんどですね。
時の為政者や、時にそれと同義のメディアによって。
それに踊らされたのがヲイラです。乗せられた価値が有るかどうか、それは
今後のヲイラ次第かもしれません。禁煙始めてじき一月になります。

乗せられちまった価値が有るかどうか・・・それは今後のヲイラ次第です。

885 ：病弱名無しさん：2005/11/16(水) 20:15:32 ID:fymbFODn

ｽﾏｿ sage忘れた上、レス内やまびこしちまった。

886 ：病弱名無しさん：2005/11/17(木) 12:45:31 ID:6ay8pj/M

禁煙２回目始めてます
前もそうだったんですが、禁煙すると
朝方（4時くらいに）目が覚めてしまいます。
これが嫌で挫折してしまったんですが、こういう症状表れる人他にいますか？

887 ：病弱名無しさん：2005/11/17(木) 13:43:17 ID:gr+ll8vN

>>886
俺も朝はやく目がさめるようになった。
起きればいいじゃん。
何か不都合でも？
最初のうちは、俺も驚いた。
ニコチン切れの所為で昼間は眠かったし、睡眠障害かなって。
今では睡眠不足って感じはしないし、逆に吸ってた時は、
体力消耗してたんだろうね。

888 ：病弱名無しさん：2005/11/17(木) 16:25:44 ID:lPg/1Uh5

>>886
寝起きは１年もたつと普通になります。私は今では朝眠くて眠くて・・・
それより、煙草吸ってるとき、朝起きると胃がむかむかする感じが
割とあって、寝起きで気分悪かったんだけど、それが煙草を止めて
なくなった。また歯磨き中の「おえっ」がほとんどなくなった。この２つ
だけでも煙草を止めてよかった～と思えます。

889 ：病弱名無しさん：2005/11/17(木) 17:30:51 ID:RbQhvzsC

俺はたばこを止めるぞジョジョー！！！

890 ：病弱名無しさん：2005/11/17(木) 19:10:21 ID:5JLCY/Lz

1日最大で3本くらい、1週間で10本くらい喫煙しています（週末はまったく吸いません）
気管支が弱いため完全に禁煙しようと考えてニコレットを購入したのですが
説明書きに「一日2,3個使用するようになったら本製品の使用を中止してください」とありました。

私のような少量喫煙者がニコレットを使用するとかえってマイナスでしょうか？

891 ：病弱名無しさん：2005/11/17(木) 19:29:13 ID:w98OZM+d

>>890
ニコレットはニコチンを補給するツール。
乱暴な言い方をすると、タバコ吸う代わりにニコレット使っても
ようするに体内レベルでの影響は同じ。
普段あまりタバコ吸わないのにニコレットをバカスカ使うのは
本末転倒かと。
ニコレットは最終兵器という考えで、まずは裸一貫で臨むのがよろしいかと思います。

892 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/11/17(木) 20:03:06 ID:x/Nbq/KU

>>891
ですね。890さんはあまりにも一日に吸う本数が少なすぎる。（いや、いいことなんだけど・・・）
そんな少ない喫煙経験ないのでわからないですが、ニコレットは使わないほうがいいような気がしますね。
やはり、どうしても辛い時のために噛む程度にしたほうがいいと思います。

ここからスレ違いですが・・・
禁煙以外で、・・・仕事なんですが、やなことが大杉。
特別なお客さんから、突然キャンセルくらったよ。
10日くらい前に電話した時は、普通だったのに、いきなり葉書でキャンセルくらった。
さっきお世話になったお礼に電話したけど、いかにもウザそうに話されてショックだ。
一瞬タバコが頭をよぎったけど吸わなかった。
仕事が減ってショックというより、人間不信に陥りそうだ。
チラシの裏ｽﾏｿ。

実は漏れ仕事ばかりで、友達が少なくなって、今ではこんな弱音を吐く相手がいないんだ。
だから書いてみた。

893 ：病弱名無しさん：2005/11/17(木) 23:30:45 ID:6ay8pj/M

>>887 >>888
レスありがとう。
休みの日に早く目が覚めるのは許せるとして
すごい疲れてて沢山寝たいのに目が覚めるのが困る
今日我慢できずに一本吸いかけた。
火付けて軽くすってしまった…
すぐ止めたけどしばらくしてからもずっと匂いが気になった
また気を引き締め直します

894 ：病弱名無しさん：2005/11/18(金) 00:19:46 ID:nb6wsFxI

>>892
つらかったんだね。でもタバコ吸わなかったオマエはえらい(`･ω･´)
自分も仕事一筋で身体壊して退職してしばらく生ける屍状態だった
ついでに友達も殆どいないよ
ここの住人全員が同時にﾁﾗｼ裏ばかりになったらちょっと('A`)だけど
禁煙頑張りつつ、たまに弱音を吐いてもいいと個人的には思うよ
みんな同じつらさとか、禁煙の難しさ、成功したときの喜びを知っているから
お互いに励ましあえるんだと思うし

これもﾁﾗｼ裏だねｽﾏｿ

895 ：病弱名無しさん：2005/11/18(金) 15:47:27 ID:eBytWTKI

普段あまり吸わない人は、いざ禁煙するとなると、難しいんだね。

896 ：２７１：2005/11/18(金) 16:39:09 ID:higXiD9p

ヤニさん（８２３）に書き込みしたものです。
経過報告です。
開始日時 2005年 10月 3日 0時 0分
経過時間 46日 16時間 37分経過
吸わなかった煙草 1400本
浮いた煙草代 18900円
（原価 8100円たばこ税+消費税 10800円）
まじ、このままいけば一生タバコとおさらばできるかも。
でもまだ１日に５回くらい吸いたくなるね。

897 ：病弱名無しさん：2005/11/18(金) 18:58:07 ID:bSqxZVh3

>>892
いいときもあれば悪いときもある。
喫煙しなかったおまいは偉い。
俺もがんばる。あ、これもチラシ・・・

898 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/11/18(金) 20:31:58 ID:lvkMZ64I

>>894 >>897
ありがとう。
誰にもいえなくて、ここに吐き出しちゃって楽になったよ。
キャンセルくらったお客は漏れの死んだおやじの代からのお客で
どうして？としかいえないようなくだらない理由で捨てられました。
この件はおふくろにはどうしてもいえない。（´・ω・｀）

だけど、今回の件で禁煙に関しては自信が付きましたヽ(´ー｀)ノ

心境は　(：D)｜￣｜＿　　こんな感じですわｗ

899 ：病弱名無しさん：2005/11/18(金) 21:00:40 ID:WfsQ2XzD

禁煙草っての買ったんだけど、これは吸っても害はないんですよね？

900 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/11/18(金) 21:18:21 ID:lvkMZ64I

>>899
害はありますよ。
煙を肺の中に入れるんですよ？
タールも細胞に染み込むし
一酸化炭素も吸収します。韓国保健福祉部食品医薬品安全庁認可と謳っているけど
つまり日本の厚生労働省の認可はないということです。
発展途上国の認可したものが信用できるか否かは人それぞれでしょうが、
煙を吸うということ自体、体にいいわけありません。

901 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/11/18(金) 21:37:25 ID:lvkMZ64I

>>899
連投ｽﾏｿ
参考urlでつ
ttp://intmed.exblog.jp/237839

902 ：病弱名無しさん：2005/11/18(金) 22:02:32 ID:1SWGzwcP

>>901

大変参考になりました。有難うございました。

903 ：lllll：2005/11/19(土) 22:26:41 ID:JymZpld4

健康診断。
異常はないが、体重が。。。。

「いやぁ、煙草止めてから(ry)」
を繰り返したが、東大卒のモンコン先生
「ビール飲みすぎでしょ」

褒めて欲しかった止めたこと。。。

禁煙時間 0年 1月26日 1時間53分
吸わなかった煙草 1242本
浮いたタバコ代 3415 Baht
延びた寿命　 4日17時間51分

904 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/11/19(土) 22:34:59 ID:IcjbuxLn

>>903
鯛の料理ってどうですか？
漏れは観光で一度行ったけど、とうとう鯛料理にはなじめなかった。
入った店が観光客ばかりが入る店だったからいけなかったのかな。
鯛とエジプトはどうしてもだめですた（´・ω・｀）
トルコは最強。なに食っても旨かったヽ(´ー｀)ノ

エジプトのクレオパトラって言うタバコもまずかったなあ・・・・1箱20円くらいだった希ガス。
無理やりｽﾚに関する話題を一行だけ入れてみますた。

905 ：病弱名無しさん：2005/11/20(日) 00:54:10 ID:DhgZBKQn

税制調査会がたばこの税金の値上げするように答申を出しました。

906 ：病弱名無しさん：2005/11/20(日) 01:29:41 ID:slsREiG3

>>903
良く頑張りました！
禁煙乗り切った903さんはすでにノンスモーカーです。
......って私に誉められてもね～。

907 ：病弱名無しさん：2005/11/20(日) 03:50:12 ID:JY0ICjs/

>>905
禁煙して良かったよ。

908 ：８９０：2005/11/20(日) 06:29:01 ID:Zu58t7iq

>>891-892
アドバイスありがとうございました。ニコレットは禁煙仲間にプレゼントしようと思います
皆さんの禁煙が成功しますように　（ｰ人ｰ）

909 ：病弱名無しさん：2005/11/20(日) 08:10:43 ID:mQ6/Lr0O

>>908
買う前に聞けば良かったのに…、勿体ないよ。
俺は20日目のヒヨコだけど最初の3日間だけニコレット使ったよ。
だいぶ助けられたよ。いざと言う時の仙豆がわりに多少持っておけば？

910 ：lllll：2005/11/20(日) 11:00:48 ID:juAvS6R3

>>907

thanks,

禁煙の話をじっくりだれかとしたい今日この頃

911 ：病弱名無しさん：2005/11/20(日) 11:55:32 ID:uhaxGI3b

>>903 >>906
禁煙ってきつい割にホント褒められることがないよねｗ
元々吸わない人に言わせれば「止めて当たり前」だし
喫煙者には「続かないだろ(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ」
「一本あげようか？(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ」
「禁煙？ﾌｰﾝ…(禁煙誘われたら嫌だな…)」

｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

912 ：病弱名無しさん：2005/11/20(日) 16:17:02 ID:zAhJOzI8

禁煙また失敗　orz
再チャレンジしますのでどうぞよしなに。。。

禁煙時間 0年 0月0日 0時間10分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間0分

913 ：病弱名無しさん：2005/11/20(日) 16:43:05 ID:+OsyOrU/

開始日時 2005年 11月 19日 20時 0分
経過時間 20時間 40分経過
吸わなかった煙草 17本
浮いた煙草代 255円

喫煙歴15年です。
休みに禁煙なんて始めなければ良かった。一日中煙草のことばかり考えてます。
なぜか妙にモニターがまぶしく感じて、目が疲れます。
頭がぼーっとしてます。
煙草のことを忘れる日なんて来るのか・・・。

914 ：病弱名無しさん：2005/11/20(日) 18:24:25 ID:IOy/rjmR

>>913
くるよ。必ず。がんがれ

>>912
人違いならｽﾏﾝがもしかして何度も失敗しとらんか？
失敗したらまた挑戦したらいい
とは言うが何度も失敗するのは考えもん。今一度、自分を見つめ直した方がいい。
辛いから吸うんだろ？
で、やめたいから禁煙する。
これでは禁煙の一番苦しいところの繰り返しで、その内失敗に終るよ。
禁煙の嬉しさは手をのばせば届くんだからもう少しがんがれ

915 ：病弱名無しさん：2005/11/20(日) 20:50:25 ID:PTj+9DE6

>>914が良いこと言った！

916 ：913：2005/11/20(日) 21:12:54 ID:98qmWv5l

>>914
ﾄﾝｸｽ
なんとか一日クリア出来ました。こういう日に限って予定もなく部屋でぼーっとしてたので
余計つらかったです。
夕飯のあとは代替行為として、ラベンダーのお香を焚きました。かなり落ち着いてきました。

今夜はもう風呂入って寝ます。

917 ：病弱名無しさん：2005/11/20(日) 21:34:16 ID:ttuaryaF

禁煙時間 0年 0月22日 9時間29分
吸わなかった煙草 447本
浮いたタバコ代 6258円
延びた寿命　 1日16時間58分

喫煙７スター16年。
のどを含めあちこち不調になり、ガンになったとびびりまくりました。
各種検査をした結果、逆流性食道炎とのこと。最近ガンのＨＰ
を見すぎて全くタバコを吸う気もなく禁煙続行中。にしてもあまり
病気の解説は読まんほうが精神のために良いかも。（心配しだしたら切りなし）

918 ：lllll：2005/11/20(日) 22:47:39 ID:juAvS6R3

>>916

ガンガレ。

頑張る以外、禁煙に良い方法は無さそうだなぁ、と思う禁煙を2ヶ月続けたの
が最長不倒距離の人間の弁。

この不倒距離が 3ヶ月になるのか 10年になるのかは知らないけど、諦めて
「煙草を吸わないこと」を続けて逝くしかないんですよね。

妙に哲学的に喫煙者を見たり、禁煙中の自分を考える今日この頃。
しかし自分が喫煙者の範疇には入っていないのがそこはかとなく嬉し。

919 ：912：2005/11/20(日) 22:58:30 ID:zAhJOzI8

うん。お察しの通りです
多分、身体ではなく心の問題なんだと思う。
レスしてくれてありがとう。自分を見つめてみます。

920 ：912：2005/11/20(日) 22:59:24 ID:zAhJOzI8

ああアンカー忘れた
>>914　です

921 ：病弱名無しさん：2005/11/21(月) 01:03:51 ID:3BAM8y/l

>>917
心配しすぎる必要はないですが、健康状態まで回復させるため、食事に気をつけたほうが良いですよ。
和食で果物や野菜を多く採れば回復しやすいです。
食道炎なら牛乳を飲んで粘膜を保護しましょう。

922 ：病弱名無しさん：2005/11/21(月) 02:05:31 ID:ShM6rHoF

たまにこのスレチラ見してるんですけど
早く仲間になりたい。
吸い始めて10年経ったので、なんかキリがいいし
もう辞めようと思ってます。
徐々に本数を減らしているとこです。
自分の口臭に我慢できなくなって来た。

923 ：病弱名無しさん：2005/11/21(月) 04:40:53 ID:eYvFm2uT

禁煙セラピー読み終わりました。
今最後の一本を吸ったところです。
よし、禁煙始めるぜ！！

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 7分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

924 ：病弱名無しさん：2005/11/21(月) 06:53:42 ID:N2rOWl9D

しかし、本当につらい3日目あたりを日曜日に当てたほうが良い気がする。
だって、仕事にならなかったもの。
寝てすごせるほうが良い。

925 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/11/21(月) 07:09:52 ID:Ht9dl6G+

>>922
ここに来て、禁煙に興味ある時点でﾅｶｰﾏだよ。
徐々に本数を減らすなんて、じりじり自分を苦しめるようなことしないで
一気にやめて一気に苦しむように汁ｗ

いや、まじで本数減らして・・・なんてしてるより、覚悟を決めて一気にやめたほうが
楽になるのも早いと思うよ。
今すぐ始めろ！とはいわない。覚悟を決めて決意レスまってるよ。

漏れみたいなへタレでも出来たんだからできるよ。がんがれ

926 ：病弱名無しさん：2005/11/21(月) 12:56:17 ID:b3NfUjzt

禁煙４日目･･･かなり辛いっす挫けるな漏れ！

927 ：病弱名無しさん：2005/11/21(月) 14:58:15 ID:y2pggNei

>>926
もうちょっとの辛抱だ！

928 ：落車男 ◆KOKE40eBNo ：2005/11/21(月) 21:53:42 ID:4ZZaEKem

自転車板より参戦。あまりの遅さに禁煙を決意。
（夏場に富士スバルライン上るのに2時間以上かかった）

開始日時 2005年 11月 19日 14時 0分
経過時間 2日 7時間 52分経過
吸わなかった煙草 2箱 6本

手足のしびれ、目がちらつくなどの禁断症状？が出ております･･･。

929 ：病弱名無しさん：2005/11/21(月) 22:09:15 ID:wUptdJaI

辞めて１０日目。禁断症状は無くなった。

930 ：病弱名無しさん：2005/11/21(月) 22:12:20 ID:UieBasuC

>>928
それ、自分もありました。目のちかちかする感じ。
原因は不明だけど、長続きするようなら病院へ行くべきかも･･･
自分は放置して今では（禁煙１年くらい）なんともないけど。
１０日前後までが一番辛いと思うのでがんばって！
他人のための禁煙でなく、自分のための禁煙だから
きっと成功するよ！

931 ：病弱名無しさん：2005/11/21(月) 23:04:13 ID:VV6Ijaho

>928それ私もある‥血流の関係だと勝手に思ってるんですが。しびれは毎朝起きると腕がしびれてる。運動始めたんで、改善することを期待してるんだけど、どうなんだろ。

932 ：病弱名無しさん：2005/11/21(月) 23:29:45 ID:ShM6rHoF

>>925
ありがとね。あとはタイミングなんだ。
年内にまでには仲間に入りたい。

933 ：病弱名無しさん：2005/11/22(火) 01:00:03 ID:w63oxLJS

>>931
禁煙すると、血流量は元に戻っていくからじゃないかな？冷えも喫煙している時より良くなるはず。

934 ：２７１：2005/11/22(火) 09:37:31 ID:h/3QED1y

禁煙１．７５ケ月経過しました。
たばこ吸っているときは歯磨き、うがい、飴、ガム等で
口臭は消えていると思ってましたが、止めてからそうで
ないことに気づきました。
タバコ吸っている人は体の中からくさくなっているので
表面だけではくさいのはごまかせません。
すっている人はマジくさいのですぐ分かります。
タバコ止めたら嗅覚が超敏感になりました。これはタバコ
止めたメリットなのかデメリットなのか？
体臭、口臭のする人、いままであまり気づかなかったけど
くっさ～ってかんじなのでマジかんべん。
（勝手なもんで、自分も少し前までそうだったんですね）
最近はマスクが必須アイテムになりました。

935 ：40日記念パピコ_〆(ﾟ▽ﾟ*)：2005/11/22(火) 16:52:46 ID:LqoU9g2a

>>932
今だ！！！！！！！！(･∀･)m9

>>934
独特の臭いがあるよね
私は身内に喫煙者がいるし、共同生活する分には全然大丈夫だけど
旦那(喫煙者)とチューするとき、実はちょっとだけ苦痛…
私は元喫煙者だから仮に辛くても戒めとしてｗ耐えるけど
元々ノンスモーカーの人が喫煙者の臭いに耐えるのは、大変でしょうね……

開始:05年10月12日
経過禁煙時間40日5時間41分57秒
禁煙した数 804本
浮いたお金 12060円
延びた寿命2日19時0分

936 ：病弱名無しさん：2005/11/23(水) 01:38:23 ID:Ph065++t

23日目です、先日実家に帰りました、兄の部屋に用があり訪れてみると…

マジで吐きそうになりました。元から嗅覚は鋭いほうだったのですが
禁煙してからは更に嗅覚が良くなってしまい困ってマス。

兄の部屋からはまずヤニの匂いがﾕﾗﾕﾗとし次にｵﾔｼﾞ臭さがプ～ンと漂ってきました。

ｵﾔｼﾞ＋ﾔﾆのミックス臭は殺人的ですね、
ついこの間迄俺もこんな匂いだったのか？と思うとｶﾞｸﾌﾞﾙでした。
それでも1日一回位は吸いたいと思ってしまう所が
ニコチン依存の恐ろしいところなのでしょう。
禁煙で辛い思いをするのは私達だけで構わない、
自販機を全て撤去して未成年の手に届かないようにして欲しいです。
とか切実に考えてしまう、だから俺はモテないorz

937 ：病弱名無しさん：2005/11/23(水) 05:42:20 ID:vxdsi4jw

しびれｷﾀ----------！！！

いま風呂上りなのだが、左手の人差し指と中指全体、右手の中指と薬指全体がジーンと
しびれる感じがきた。5分ぐらいで消えたけど。
禁煙4日目。

938 ：病弱名無しさん：2005/11/23(水) 08:28:54 ID:422VzTfV

まる3日経ちました。
15年吸っていだけど、辛かったのは一日目だけで、まだ強い喫煙欲求はありません。
今まで夕方になると、目の上が落ち窪んで影が出来ていたのに
禁煙2日目からそれが無くなったことが、びっくりです。

本日は誘惑の多い場所にでかけますが頑張ります。

939 ：病弱名無しさん：2005/11/23(水) 10:34:37 ID:8sj+XXwZ

>>938
ガンがれ！
因みに漏れは７日目仕事中は大丈夫なんだけど車で移動中がキツい･･･フリスクとガムでしのいでます

940 ：病弱名無しさん：2005/11/23(水) 12:11:27 ID://6d6fLm

>>938
出かけるなんていいですね。一緒にどこかへ行ってくれる人もいない。

941 ：病弱名無しさん：2005/11/23(水) 12:14:00 ID:sqjLDGVG

>>938
それ自分もありますた！
目のくまが消えた上に、流行の涙袋？が急に目立つようになった

誘惑多い場所を乗り切ると、すごく自信になって
今後が(精神的に)相当楽になるからぜひともがんがれ！

喫煙者の行動を生暖かく哀れみながらヲチしつつ、
もし吸いたくなってももらい煙草はしない
って決めておくと楽だよ
健闘を祈る！

942 ：病弱名無しさん：2005/11/23(水) 12:17:20 ID:sqjLDGVG

連投ｽﾏｿ
>>940
脳みそがニコチン祭開催中なら、心おきなく睡眠汁

943 ：病弱名無しさん：2005/11/23(水) 12:35:04 ID:wWToT89C

10年程仕事先の雰囲気により吸ったり吸わなかったりでした
ここ 1、2年週に平均1箱ペースで喫煙、やめれるようでやめれない
季節気候によって無性に吸いたくなります
風邪ひいたようなので1週間ほどやめていましたが、回復しつつある今、
吸いたくなってきました　精神的に弱いんだろうな、自分。

何気なく1ヶ月くらい禁煙はよくしてるけど　気付くとまた吸って
気分悪くなってまたやめて　また吸う、
これのくり返し。。。

944 ：病弱名無しさん：2005/11/23(水) 12:48:35 ID:sqjLDGVG

拾ったので置いておきますね
ｿｰｽは携帯ﾗｲﾌﾞﾄﾞｱTop(毎日新聞)

◆｢禁煙推進議連｣がたばこ税率の引き上げを求める決議を採択｡
1箱200円程度の引き上げが必要としている｡

200円値上がりしても吸う人は吸う罠
禁煙推進と言いつつただの増z(ry

945 ：病弱名無しさん：2005/11/23(水) 12:58:59 ID:FxH+umc9

いや、やめたから言う訳じゃないが、やはり日本のタバコは安杉。大増税は喫煙の抑止にちながるから
すべきだと思う。

これは喫煙時代から思ってた。まあ、禁煙欲望からの甘えだろうが。

946 ：526：2005/11/23(水) 16:00:41 ID:BLoaJ9ti

一ヶ月超えた・・・

禁煙時間 0年 1月4日 14時間28分
吸わなかった煙草 692本
浮いたタバコ代 9688円
延びた寿命　 2日 15時間26分

タバコなんて、もっともっと値上げしちまえばいいんだよ！
・・・と、悪魔の自分が申しております。
↑到底、こんな事普段は口に出来ないけど。

今もまだ、猛烈な「吸いたいぃい」がこみあげます。
それに何より、人のタバコが臭くない。人が吸うのは美味そう。
・・・何でだろうなぁ・・・

イヤイヤながらの振りをして、喫煙所につきあう事がありますが
ああ、いいにおい！とまで思ってしまう俺はおかしいと思います。

まるで、彼氏にアダルトビデオコーナーに無理矢理つきあわされた、
表面的には嫌がっている彼女の気分です（何だそりゃ）

947 ：落車男 ◆KOKE40eBNo ：2005/11/23(水) 22:57:25 ID:B3Y11iLW

経過時間 4日 8時間 48分経過

ちょっと楽になってきました。
しかし、ダイエットとの両立が難しい。
まだ「飯が美味い」とかのレベルじゃないですけど、
何かを口にしていないと耐えられないので、ついつい
飲食（間食）が多くなる。
飴だと虫歯が怖いんで、ノンシュガーのキシリトールガムを
バリバリ貪り食ってたら下痢しちゃうしよー・・・・・・・

ダイエットと禁煙でイライラの二乗ですな。
しかも昨日脂肪腫を切ったんですが、粘着包帯でかぶれて痒いし、
風呂入っちゃいけないので頭も痒いしｗ

948 ：病弱名無しさん：2005/11/24(木) 00:36:26 ID:YaELv352

禁煙中の皆さん、血流が良くなってると感じますか？顔色良くなったとか。禁煙始めてどの位経ったら、実感するんだろう？

949 ：病弱名無しさん：2005/11/24(木) 07:00:26 ID:dNdOyK2r

age

950 ：病弱名無しさん：2005/11/24(木) 12:55:33 ID:nFeo9ydK

喫煙衝動にかられたよ。吸いたくなったんじゃなく。吸ってやりたくなった。
お昼にﾗﾒﾝ屋で飯食ってたら、混んでて相席を求められた。
座ったのはDQN夫婦。ダブル喫煙に辟易しながら食いかけの飯をかきこんだ。
これだけなら、嫌だけど我慢できる。
許せないのはこの後。順番が前後しておっさんの飯が早めにきた。
おっさん隣のﾊﾞﾊﾞｱに

「人が隣で飯食ってるのに、タバコ吸ってんじゃねえ」

禁煙即中断して目の前で吸ってやりたくなったよ。

吸わなかったが。

951 ：病弱名無しさん：2005/11/24(木) 13:23:59 ID:j1Ycrmio

自分の煙は桶、人の煙は氏ね！って典型的なﾄﾞｷｭだねｗ

以前は喫煙席が満席だと他の店を探してたけど
今はどっちでもって言えるのが嬉しい。
断煙したけど嫌煙にならずに済んでるのも嬉しい…

952 ：病弱名無しさん：2005/11/24(木) 13:44:55 ID:9k0QzSN0

でも、最近はファミレスの禁煙席も混んでるんだよね。
最近じゃ店側の喫煙席、禁煙席のペース配分がこなれてきたようで、
どっちかが空いてるとかあまりない。

953 ：病弱名無しさん：2005/11/24(木) 16:32:59 ID:y4T0UkRb

＞断煙したけど嫌煙にならずに済んでるのも嬉しい…

吸ってる人間の気持ちも分かるっていうのが大きいですよね。
喫煙衝動というか、タバコに吸わされてるというか、そういうのもわかるし。
やめたら楽になれるのになあ…っていう、同情にも似た気持ちとか。
まあ私は喫煙時代からポイ捨てはしなかったんで、それは今でも見るとムカつきますけど。

954 ：病弱名無しさん：2005/11/24(木) 17:19:47 ID:kR1U1BLU

ドクターストップがかかりました。

今日から禁煙です

955 ：病弱名無しさん：2005/11/24(木) 17:58:59 ID:4HnAtmP/

なんかドキドキする～
でも吸わないぞ

956 ：落車男 ◆KOKE40eBNo ：2005/11/24(木) 22:44:58 ID:l8/c/Os1

経過時間 5日 8時間 43分経過

>>948
そんなの全然ない。むしろ冷えてしびれる感じ。
（実際に冷えてるかと聞かれると、それもまたわからんが･･･）

957 ：938：2005/11/25(金) 08:38:39 ID:ojZKpTjn

経過時間 5日 12時間 32分経過
吸わなかった煙草 110本
>>939 >>941
ﾄﾝｸｽ
焼肉→飲み会　乗り切りました。
今日は踊りに行くんですが、身体が軽いしいつもより踊れそうです。
今日は1人なので、煙草が無いと休んでいる時手持ち無沙汰で寂しいだろうなー。

958 ：北風全 ◆j4P7bt2GuM ：2005/11/25(金) 09:57:23 ID:CY143IUj

馬鹿が足りない頭であれこれ考えても無駄。
俺様が特別にお前らウジムシどもアドバイスしてやるｗｗ
質問あるヤツはいるか？

959 ：病弱名無しさん：2005/11/25(金) 10:04:40 ID:RFUPMKBN

∧＿∧
( ´･ω･) 　ﾓｸﾞﾓｸﾞ　
( つ-{}@{}@{}-
と＿)＿) 　　　　旦

960 ：病弱名無しさん：2005/11/25(金) 10:10:26 ID:DKEO5rO1

禁煙して、約４ケ月がたちました。
もう煙草に全く興味ありません。

961 ：病弱名無しさん：2005/11/25(金) 10:53:35 ID:zDqOv9wx

そんなワケね～～～

～～

962 ：病弱名無しさん：2005/11/25(金) 11:16:05 ID:cetgiD4H

風邪をきっかけに10日目禁煙中　まだ咳が出るので吸っていません

963 ：北風全 ◆j4P7bt2GuM ：2005/11/25(金) 12:59:38 ID:CY143IUj

>>962 結局は吸うんだから悪あがきはやめて諦めろｗ

964 ：病弱名無しさん：2005/11/25(金) 13:43:51 ID:S3Fn3lOw

煙草やめるのに随分必死なのが多いけど、
吸い始めたきっかけは何だったの？
例えば「かっこ良く見えたから」だったとしたら
吸い始め時の若かりし自分は今の自分を見てなんて言うだろうな。
パソコンに向かって、逐一禁煙期間を報告し、気に食わないレスには
まさに病的にかみつき、こんな成れの果ての姿を見たら若き自分は煙草に手を伸ばさないだろうな。

965 ：病弱名無しさん：2005/11/25(金) 14:04:23 ID:jJC4VWVt

>>964
・かっこよく見えたから
・中毒になることを知らなかった
・タバコの害や健康まで考えが及ばなかった
・他人に与える煙の迷惑を考えもしなかった

結局無知でｶﾞｷでかっこつけたい勘違いﾄﾞｷｭだったんだとｵﾓ
気付いた時には中毒なんだから、辞めるとなったら必死にもなるさｗ

966 ：病弱名無しさん：2005/11/25(金) 16:11:50 ID:B0IssuGx

20年以上前は大人の男は当たり前のように煙草吸ってたからな。
まわりの状況次第というのもあるわな。

例えば、20年後は誰も水道水飲んでなかったりするかも･･･。

967 ：病弱名無しさん：2005/11/25(金) 17:18:28 ID:3h6WzuC3

増税は一本につき10年の値上げを要請。200円増税され、実現されれば1箱500円ほどに。
来週から議論が本格化。

968 ：病弱名無しさん：2005/11/25(金) 17:22:25 ID:3h6WzuC3

1０円の値上げでした。

969 ：病弱名無しさん：2005/11/25(金) 17:56:14 ID:aGhZV8LJ

禁煙中の皆さん、やはり喫煙していた時より、太りましたか？

970 ：病弱名無しさん：2005/11/25(金) 19:13:35 ID:NRzkaVBz

>>969
一時太った。
でもタバコ止めるほうが優先だよ。
ダイエットは禁煙より簡単。

971 ：病弱名無しさん：2005/11/26(土) 00:00:19 ID:aGhZV8LJ

>970そうですよね。体調不良が続いているし、もうスッパリ辞めます。健康取り戻すぞー！

972 ：lllll：2005/11/26(土) 01:39:02 ID:fSqhJ0DN

一昨日、今日と宴会が続いたけどその時間中、ずっと例の懸案については忘れ
てた。幸い、懸案にアディクトしている人が居ないことが最大の理由かも知れ
ないけど。。

ともかく、煙草をずっと忘れて数時間を過ごせたと言うのはすごい自信になっ
た。

禁煙時間 0年 2月 1日 5時間 3分
吸わなかった煙草 1378本
浮いたタバコ代 3789 baht
延びた寿命　 5日 6時間19分

973 ：病弱名無しさん：2005/11/26(土) 07:46:39 ID:+8oUYjrr

今までの最長禁煙記録は国際線飛行機の１５時間が限界だじょ。
何時間過ぎたらピーク超えるんだ？やっぱり３日掛かるの？ニコチンガム
なんて全然効果無かったorz

974 ：病弱名無しさん：2005/11/26(土) 10:26:56 ID:L67MElUy

ニコチンガム、ちゃんと正しく使用した？
意外と知らない人多いけど、あれはいつまでもかんじゃいけない。馴染ます程度まで噛んで
後は歯茎とほっぺの間にはさんでおくんだよ。
そうするとジンワリニコチンが体に吸収されるよ。
ｸﾁｬｸﾁｬいつまでも噛むと一気にニコチンが溶けだして効果が少ない。

975 ：病弱名無しさん：2005/11/26(土) 16:54:44 ID:e7zV54GS

禁煙時間 1年 2月8日 17時間57分
吸わなかった煙草 6506本
浮いたタバコ代 87831円
延びた寿命　 24日 20時間23分

最近、ストレス溜まりまくりでついタバコでも吸っちまえとか思ったりする。
だけど、次の瞬間吸ってる自分を想像するとオエェ、やっぱり嫌だ。と思う。

976 ：病弱名無しさん：2005/11/26(土) 17:42:26 ID:/G+1XS8m

がんばれー
なるほど。煙草を吸ってる自分の姿を想像ね。
参考になります。

977 ：病弱名無しさん：2005/11/26(土) 19:36:24 ID:7YUWgvdx

3日目
これまでほとんど吸いたい衝動がない…
順調すぎて後で反動が来そうで不安です

978 ：病弱名無しさん：2005/11/26(土) 20:05:42 ID:hThhjsLD

体がニコチン中毒になってた訳ではなく、習慣（精神依存）だったんだろ。
心配いらないと思う。

979 ：411 ◆8eVix7kovU ：2005/11/26(土) 20:16:45 ID:1oztT2PK

>>977
衝動がないのは結構なことだが、一つ大きな落とし穴があるから気をつけたほうがいいよ。
漏れのまわりにもいたんだが、簡単にやめれた奴は簡単に始める。
これはとても多い希ガス。
1本吸ったら元の木阿弥。これだけは肝に銘じておいたほうがいい。
日数を積むと、必ずといっていいほど考えるのが

「今吸ったらどんな感じだろう？」

これにはまって喫煙者に戻る奴はとてもおおいからね。
決して買うな、貰うな。口にしようと考えるな。

毎日毎日、ゲホゲホ咳き込みながら煙草を買う自分を想像してみよう。

980 ：973：2005/11/26(土) 21:05:32 ID:+8oUYjrr

>>974
ニコチンガムって喉がヒリヒリするからｸﾁｬｸﾁｬ噛めないよ。１０回ぐらい噛ん
でこねてから口の中に放置、しばらくして何回か噛んで放置・・・で１時間
ぐらいが限界だな。

981 ：lllll：2005/11/26(土) 22:30:15 ID:fSqhJ0DN

忘れてる状態がほとんど。
このスレへの依存度も減ってきたなと思ふ。

危なひのかな

禁煙時間 0年 2月 2日 1時間58分
吸わなかった煙草 1397本
浮いたタバコ代 3841 Baht
延びた寿命　 5日 8時間 3分

982 ：病弱名無しさん：2005/11/27(日) 02:17:30 ID:M/g7Kbfl

>>977です
過去何度か禁煙に挑戦し挫折していますが
今回はまったくと言っていいほど吸いたいと思わない。
意志の力で禁煙するには苦痛が伴うと学習していたから、
何も問題なく時間がすぎていくのが恐ろしい。

喜ぶべきことだとは思うけど、後でﾂｹが来るんじゃなかろうかとおびえています。
タバコすいながらガンにおびえるよりはましだけれど。