糖尿病総合スレッドPart32

　運動不足とビールの取りすぎに原因がありましたが、ビールは絶対に一日一リッターに押さえ、とり合えず運動療法からと
思います。１リッターなら５００キロカロリーで抑えられます。それでも駄目ならビールをやめます。サプリメントは総合ビタミン・
ミネラル・アミノ酸・大豆レシチン・ＥＰＡ・ＤＨＡ・ファイバー、及び主にαリポ酸、スーパールベルス、フェリンＧＴＦです。
　とにかくビール毎日１リッター、１６００カロリー以下、サプリ、有酸素運動３０分以上で頑張ります。皆様宜しくです。

>>817
前田の豚なんか糞にすぎない。ただのヤクザと一緒。
カレリンに負けてるし。ところでお前は精神科に
行った方が世の為になるよ。

つーか飲みすぎだと思うんだが･･･

　今月から、なにか急に足の裏の感覚が薄れた事が恐ろしくなり、真剣に糖尿病対策をする事に決めました。
運動療法、１６００Ｋカロリー厳守、サプリで頑張ります、いっぺんに全はできないので、ビールは飲みます。
マルチレス、御免なさい。

>>818さんと
>>819さんは
同じ人かな？？

私もビール大好き人間です。
今は一日4〜5リットル飲んでますな（但し端麗グリーン）。
A1cを下げてる最中は飲まないほうが良いかも・・・・


飲める明日を信じて、まずは食事と運動です！！
一日も早くダオニールからの脱却をば。ベイスンはともかくとして。

ちなみに私は貴方と同じHbA1c8.5（治療開始がそうだったので、最悪時不明）から
無投薬まで持ってきました。

現在は
朝・・・納豆、牛乳、野菜炒め、野菜スープ
昼・・・絹ごし豆腐一丁、酢の物
夜・・・家人と同じ（但し白米は抜き）とビール4〜5リットル
夕食後30分からエアロバイク60分とダンベル振り回し。

これでA1c4..0〜4.5で維持してます。
ビール飲まないと食後血糖値が高いのが悩みですが・・・

＞＞８２３

　有難う御座います。まだ始めたばかりなので、エアロバイクは３０分で精一杯です。もっと筋肉をつけて基礎代謝を上げ様と
思います。でも３０分で１０ＫＭ走ってます。

お、チャット状態ですが、そうですね。
私はコンビのエアロバイクを使ってますが、60分で約20km
走ったことになります。

お互い頑張りましょう！！

慣れていくとどんどん負荷が上がっていきます。
お尻が小さくなって、太ももが締まっていく実感がありますね！

＞＞
　エアロバイクを始めて一週間ですが、頑張ってます。苦にならなくなったら、ビールも抑えようかと。

　皆も頑張って！！生活習慣病は生活改善努力より、４４歳男性より。

足の裏の感覚が薄れたっていうのはかなりやばいんでは？
うちの父親も、足の裏に紙一枚はってあるような感じがして
いて、今は感覚がないらしい。もう年なので、病院にいかない
と言っている。私がDM判定をしてやった。

きのう夜中にふと目が覚めた。
心臓バクバクしてたから低血糖かなーと思ったけど眠いからこのまま寝ちゃおうかなーと
かなり葛藤。それでも頑張って起きてジュース飲んだ。
それから血糖値はかったら34mg/dl。
なんか生存本能が薄いのかとちょっと自分が怖いよ。
今日は朝まで無事に眠れますように！

　足の裏の感覚が薄くなった感覚は、スーパールベルスを飲んで改善しました。しかしこんな事が二度と起きないように、
血糖値、ヘモを基準に頑張ります。http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/483797435X/qid%3D1118225414/sr%3D1-9/ref%3Dsr%5F1%5F10%5F9/249-6956936-0355541
私のサプリの知識はこれから得ました。スタンフォード客員教授の日本人が書いた本です。

>>820
カレリン戦はエキシビションだよ。
しかもカレリン側から、そういう申し入れがあったんだよ。
人類最強の男と言われたカレリンをもビビらす前田の凄さが、わからんのか！

ビール党だったが、ここ２年まったく飲んでいない。
味も忘れた。乾杯の時も、泡に口をつけるだけ。
野菜、豆腐中心の食事で、２年で１２キロ痩せた。
A1cは6.3。あとは運動さえすれば、理想の圏内に突入。

　だけど、糖尿病対策にストレスは大敵です。対策初期には１つづつしか悪習慣を直すしかありません。アドレナリンが出まくれ
ば、血糖値は下がりませんし・・・・

　そしてストレス対策に、ビタミンＢ，Ｃ、カルシウムを取り巻くってます。

>>829
ジュースやスポドリなどは枕元に常備しておいた方が良いよ

ご意見ありがとうございます。
みなさまのおっしゃるとうり「インシュリンをうつ
ぐらいなら死んだ方がまし」と口癖のように言っているので
相当な恐怖心があるようです。もう一度、お医者様とともに
説得してみようと思います。ただ頑固なもので・・・

話はかわりますが昨夜、飲み薬を2回分飲んでしまって、（忘れたらしい・・）
なんとか低血糖はおこさずにすんだのですが、目がはなせないです。
この先への不安、介護という二文字が頭をよぎる今日このごろです。

みなさま　ご両親は大切にし、孝行してやってください。

>>767
自分の母親にソックリです。
一昨年３大合併症が一気に表面化し入院して１ヶ月半で敗血症で他界しました。
６２歳でした。
何とか間に合ううちにインスリンで長生きさせてあげてください。

あのな、プロレスはショーなんだよ。最初から筋書き決まってるんだよ。
たまに台本覚えれないバカがグタグタな試合(バラエティ)にしちゃうけどな。わかったらプロレスオタクは去れ！。
糖尿の話をしようぜ。

＞825
おはようございます。
コンビのエアロバイクいいですよね。
私もＥＺ101を愛用しています。
昨晩遅くに食べ過ぎたため、先ほど30分ほど運動しました。
最近は30分で走行距離にして12ｋｍ、消費カロリー190Ｋｃａｌのペースです。

>>836

インスリンに対する偏見っていまだにあるんだよねぇ。
とこかのプロレス基地外みたいに愚にもつかない偏見をばらまいて平気な奴とか、
自分のやってることの意味なんて認識してないんだろうねぇ。

アレはプロレス基地外でもなんでもないよ。
ただの荒らしだ。
いい加減放置しようよ。

>>829
ポケットにブドウ糖。

>>841
コントロールが乱れ自暴自棄になってるのかもしれない。

昨夜は回転寿司で５皿食べてしまいました‥orz
因みに投薬なしですが‥帰りは電車に乗らず５駅歩きました（約１時間半）
今朝はコーヒーだけ‥。
薬なしなので、その辺の帳尻を合わすことができるから、ときには気を緩めます。
今日は炭水化物をいつもより少し控えます。

回転寿司だと５皿だな。

栄養指導の時に栄養士から「いきなり寿司もだめ！だとストレスたまる
だろうから、時々は行ってもいい。でも今までみたいに１０皿とか食べ
ちゃだめ。お寿司は５皿。それに味噌汁と茶碗蒸し、サラダをつける」
と言われて、その範囲で行ってるよ。

回転寿司は、月に１度だけと決めてるけど、、、

>>841
何が荒しだ、ボケ！
俺の激しい言葉の根底にある愛が解らんのか！
俺の愛を受けとめられない奴は一生、糖尿は良くならんわい！

回転寿司だと5皿しか食えないのか･･･
１貫ずつ注文できれば色々食えるんだろうけど
皿に２貫乗ってるからなぁ

まぁ行かなきゃいいか(´･ω･｀)

糖尿になってから、焼肉屋に行っても、ご飯を少なめに注文した、石焼きビビンバを食べながら焼き役に専念‥orz
自分は一人前も食べないくらです。
ほんと糖尿になったら食べる楽しみがなくなりますね。
天ぷらなども半分は衣を剥がして食べたりするのもお店の方に気を遣いますから、そう思うと回転寿司がいいかな‥。

エアロバオクは強い味方ですよね。
置く場所があったら一台欲しいよorz
血糖値の下がりも凄くいいし。全く疲れないし、テレビ見ながら一時間なんて
軽くこげちゃうよ。

食べる楽しみも奪われて、
運動にも気を使って、
月に最低一万の医療費と通院に縛られ
コントロールが悪ければ医者にメタくそに言われて
どこが”普通の生活”なのかと思ってしまう。

なんか生きていくのがつらいと感じてしまった。
ああ、何も気にせず生きられる体になりたい…
出来ぬ高望みをしてみる。

適度に食べて適度に運動するのが
「普通の生活」になればいいんだよ。

>>850
日本とか米国とかの飽食と自動車個人所有の
生活のほうが「普通」じゃないとは思わんかね?

米と野菜と味噌を食べて近距離は歩いて少しの距離は
自転車で移動するほうが「普通」とは思わんかね?

医者に2000kcal食っていい、とは言われたものの、入院中は1840だったのでそれに抑えてます
ツナマヨ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ無しのサラダを二つ食うのにツナマヨ一個の塩気で足りたｗ
サラダにはコーンとゆで卵1/2入ってたから多分バランスは偏ってないと思う

>844
そんなに神経質になるほどなのか？
５皿だろ？１０貫だろ？
毎日じゃなく、タマにだったらいいんじゃないのか？

その５皿で１時間半歩いて（歩くのはいいと思うが）、
翌日の朝食はコーヒーだけ、炭水化物も控えるって、
みんなそんなに神経質なのか？

一生続ける食事制限なのにそんなにストイックで続くのか？

毎日、バナナ２本に納豆２パックを食べているんだけど
糖尿病には悪いのかな？

食べる楽しみってのは量だけじゃないよ。
量より質。

なんだかんだと言いながら、昔のライフスタイルは健全だった訳ですな。
魚菜中心の完全和食。肉は年に一二回。外出は歩き。遠出は汽車。
戦後豊かになって、そういう生活を送りにくい世の中になっちゃった。
意識を改革しなきゃいけない時代だね。

さんざんがいしゅつかもしれんが、貴乃花の痩せっぷり、あれ他人とは思えん。
95kgで糖尿発覚、1年で25kg落とした。ズボンは38インチから32インチへ。
170で70kgは、普通だと普通体型かややがっしりという感じだろうが、
「しぼんだねー」とか「しょぼくなったな」とか言われたり
「どっか悪いの？」とか心配される。足とか筋浮きまくりだよ。
筋トレしっかりしてんだけど、見ため健康的に痩せるのって難しいのなー。

>>854
844ですが、太る体質のせいもありますが、普段からカロリーは控えめにしています。
糖尿前は回転寿司でも10皿くらいは食べてました。
今は胃も小さくなったのか、５皿も食べると胃に不快感さえあります。
食事では一回のご飯の量も約120ｸﾞﾗﾑぐらいで、満腹感はあります。
拒食症ではないけど、必要外に食べると罪悪感はありますね。
少し神経質になってるかも知れませんが、七年も経つとあまり苦痛には感じません。
長文ｽﾐﾏｾﾝ

私は食事の量に関しては発病前より多くなってそれが最初はすごくストレスだった。
低血糖とは知らなかったけど健康な時も手震えてきたからごはん食べるかとか栄養失調気味だったかも。
今は1日3食しっかり摂るようになって便秘も治ったし風邪ひかなくなった。
それでも甘い物があんまり食べられないのはショボーンだ。
でもここ2週続けてお昼ごはんはサラダとカスタードシュークリームというカロリーも栄養バランスもおかしい組み合わせ・・・。

>>858
それは、俺が、このスレで、さんざん言ってる様にアントニオ猪木や前田日明を敬愛する気持ちが足りないからだよ。
あなた猪木の引退試合の時の体見た？
見事に全盛期の時に近い体に仕上げてきたからね。
だから糖尿の人は皆、猪木を心の師にすべきだと言ってるんだよ。

>>858
筋肉ついてる人が、筋肉落とすと悲惨なことになる。
貴はそれの典型と思う。
ダイエットしながら筋トレしなかったのかよ？と思った。

>>858
貴乃花は糖尿、もしくは
貴乃花の肌に黄疸が出てると思う人たちには
ステロイドのやり過ぎで肝臓いかれて激ヤセしたって言われてるね

>>850

＞月に最低一万の医療費と通院に縛られ

そんなにかかるんですか？私は、まだ１回しか通院してなくて
替え針だけもらって帰って、４００円でした。
インスリン注射を朝夕にしてますが、本体がなくなると
すごくお金を取られるのでしょうか…。

>>863
だからステロイドなど一度も使わないで体を維持してきた猪木は神だろーが！

>>749 を読む限り猪木を信奉しても効果はないようだが（プ

相手にしないでください。居付かれると鬱陶しい

>>867
>866は組んで荒らしてるから何を言っても無駄だと思うよ。