【変身】ガリガリ脱出プロジェクトpart12【変貌】

>>948
多少平均上がろうとも
お前がガリガリスケルトン君だという事実は変わらねーよｗｗｗ

下がろうとも　だなorz

ガリならジャニーズ狙え！

１７６ｃｍ、７０ｋｇの俺は
このスレに参加する資格はないですか？

あと15kg痩せてから来い

真夏の糞暑い時に長袖着てるのと
半袖着て細い腕を晒すのとでは
どっちがキモイかな…？

>>941
その体重で１０キロも持てるもん？
俺は１５が限界。

164.5 cm
54.0 kg

胸囲　82　（吐かず、吸わずの平常時）
ウエスト　72
ヒップ　　86
頭囲　　　58
手首　　　13 (つなぎ目の後ろ　一番細いとこ)
ちんこ 11

とりあえず、判定してくらさい。

>>985
何を判定するの？
自分で調べようとはしないの？
生きてて恥ずかしくないの？

>>985
お前、その子に謝れ！長袖ばっかり着てるからそんな考えになるんだよ！

ベンチプレス20ｋｇ×２も流石に1ヶ月以上やってると余裕になってくるな。


・・・・さて、これ以上ダンベルプレートも生活費以外の金もないわけだが・・・・

腕立て伏せでもしろよ、プッシュアップバーを使ってすればより効果的だぞ。
器具を使わない自重トレでも、工夫次第でいくらでも筋力アップが望める。

このスレでは筋力アップよりも筋肥大が重要なのでは？

ベンチ買いたいんだけどネットで買えて一番安いところ教えて

さて、985に期待が寄せられるわけだが。

>>964
ttps://ssl1.hosting-link.ne.jp/e-zinzai_com/Cgi-bin/shopcart3/index.html

>966
まぢサンクスです。
かなり安いですね
昨日親の財布から一万盗んだんで余裕で買えます^^^

親不孝・・・

>>958
ﾁｿｺ以外はまーまーのサイズじゃないか?

あれ？10000円なくなってるわ。さてはまたあの子ね…でも叱ったりしたら余計にひきこもりそうだから気付かないふりしようかしら。はぁ…

安いベンチはやばいんじゃ

ガリがトレするベンチなんだしそんなにいいやつ買わなくても大丈夫だろｗ

痩せすぎているから病院で見てもらうって場合
やっぱ内科・・？

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　| （　　　　"''''"　　 | "''''"　 |　
　 ヽ,,　　　　　　　　 ヽ　　　 .|　たんぱく質源にと思ってジャスコでオカラ買ってきた。
　 　 |　　　　　　 ^-^　　　　 |　　オカラってタンパク質たくさん入ってるよね？
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おからはカスだから入ってないよ

チビだから、胴長になるの当たり前だしなぁ・・・

>>969
ﾁｿｺは普通どっちの状態で計るの？
立ってない状態で計ったけど。

>>980
そろそろ次スレよろ

>>976
そりゃ勝負時を測るのさ

足首と二の腕を測ってみたら意外や意外。足首の方が細かった。
二の腕が25cm。足首22cm。

どの辺が意外なんだろうか

プロテインって一日何回(何ｇ)くらい飲んでる？

2週間で1ｷﾛ飲んでる

>>982
すげーにゃ

金持ちだにゃ！

うにゃにゃにゃにゃ！

もうすぐ梅雨で雨降るから堂々と長袖着られるな！最後のいい時期だぜ

ガリが年中長袖着る→日に焼けず色白→ガリな上に色白で余計貧相に見える

健康診断で痩せすぎなので運動しろ!!っていわれたんだけどランニングとかしたら逆に痩せるんじゃないかな？

男のガリは筋肉つければいいだろうけど、
女のガリはやりようが無い！？

>>987
真っ黒だとアフリカの難民

>>989
スクワット等でケツの丸みを増せば魅力うｐかも

１日どのくらいたんぱく質とってる？

>>975 まじ…？

しかし長袖といってもトレーナーだよな？薄いのってやばくないか？
でもやっぱ一番いいのはパーカーだわ。三割くらい肩幅アップだし。

我慢してトレーナー着るか薄手のパーカー着るか悩むぜ

おまえら横から鏡で自分見て見ろ。
何着ようが薄いから。

えー、ボクは普通だにゃ

さてオナニーでもすっか。
最近亜鉛飲んでないから出が悪いんだよな。

筋トレした翌日は腹がよく減るなー

1000取った奴は次スレ立てること。いいな？
さあどうぞ↓

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