◆体重普通、体脂肪率肥満な人の数→

【性別】男
【年齢】17
【身長】171
【体重】71
【体脂肪率】３ ５

見た目はデブじゃないし絶対におかしい

よね？マジで意見頼む
古い型だが家の体重計で計ったらまじビビった

書くとこミスった・・・

【性別】男
【年齢】25
【身長】180
【体重】73,5
【体脂肪率】 29 or 30

昔はガリガリだったのに・・お腹だけ出てて妖怪みたいです
スーツのパンツはくと、デローンって肉が乗っかります
頑張れば15％くらいまで下がるのかな・・

156cm/61kg 女。
体脂肪43％って病気ですか(´･ω･`)？色々探したんですけど、こんなにある人居ないし。。。体脂肪の事自体あんま書いてないし…教えてちゃんでｺﾞﾒｿ(ﾉД`)減らす方法とかも出来れば教えて頂きたい。。

>>322
何が筋肉質だ。機械は嘘つかねーよ。その年で甘えたこと言うんじゃない。

>>330
たぶん嫌いであろう運動しかない

>>330
生活習慣病まっしぐらだな。
本気で、体重と体脂肪を減らした方が良い。
要、有酸素運動・筋トレ・適切な食事管理。

>>322
傷口に塩を塗ってあげようｗ

一般的にだが、手にもって測るタイプは低く体脂肪率が出やすい。
実際はもっと体脂肪率が高いと覚悟した方が良い。

【性別】男
【年齢】27
【身長】174
【体重】64
【体脂肪率】14

仕事辞めて５％アップした。

【性別】男
【年齢】21
【身長】163
【体重】70
【体脂肪率】30

ﾏｼﾞ　ﾔﾊﾞｽ

ﾗﾝﾆﾝｸﾞが一番なのかなぁ

性別】男
【年齢】44
【身長】174
【体重】61
【体脂肪率】15

ここ１〜２ヶ月で２�sほど増えました。
去年の夏は
【体重】56
【体脂肪率】10

どちらの状態が理想的なんでしょうか？

【性別】男
【年齢】20
【身長】180
【体重】68
【体脂肪】23

orz

>>337
おまえどういう体型？
身長１８０体重６８なら、一見カッコイイように思われるんだが
２３�lってのが謎だな・・・

【性別】男
【年齢】42
【身長】176
【体重】74
【体脂肪】27

これやﾀﾞﾒだ。
いや、ﾀﾞﾒですか？？

>>339

　↑　>336 です。　　３年前の僕と同じような体重やけど、体脂肪は確か２５なかったので
　かなり　太いのではないでしょうか？　スーツのタイプで言うと　AB体（俺）もしくは　
　B体かもしれませんね。　痩せないとあかんのとちゃうやろか。
　　　　　　　　　

【性別】男
【年齢】33
【身長】168cm
【体重】61kg
【体脂肪率】21％

腹が出てる系。
前までは下っ腹だけだったのに段々と上っ腹まで出てきてる気がする。
うん、気のせいじゃないコレ。
有酸素運動1時間と筋トレを週に3回、飯は朝抜き昼はスープで
夜は基本的に適当だけど脂物や炭水化物を食べ過ぎないようにする程度。
だが減らん。

>>341
そんな食事でたんぱく質が足りるわけねえだろ

つか、栄養に関する知識をちゃんと勉強しろ＜これがメンドクサイならダイエットは諦めろｗ

偉そうにいうなクズ野郎ｗｗ

↑何切れてるんだ、このデブ。。ぷぷぷ。

あらら、怒られちゃった。
コワイコワイ。

30分ウォーキングを始めて早11日目。(今日で12日目)
食事はお菓子、脂類は一切取らず、ご飯控えめ、水大量摂取しています。

顔の肉、首の肉、腹の肉は落ちましたが
二の腕の肉、肩の肉、胸の肉は一向に落ちてくれません・・・。
やはり根気でしょうか？腕立て伏せは20回程度しているのですが。
どなたかアドバイス下さい。

>>346

身長・元体重→現在の体重　体脂肪　の数値がないと
アドバイスがないのでは？

お腹の肉が落ちる前に　胸板　薄くなったけどなぁ。

ちなみに僕は、
175センチ　体重　一番重いとき３年前くらい72キロ、　去年の夏　56キロ　体脂肪10％
現在60キロ、体脂肪15％です。

【性別】男
【年齢】18
【身長】181
【体重】77
【体脂肪】21〜23
受験太り…昼食べないのって体に悪いかな？誰か教えてけろ

私の場合…太る食物が大好きなのですが、食の好みが変わる方法ってないのでしょーか？ ガリの人って和食好きなパターン多いですよね。

体脂肪燃やす

体脂肪燃やすには、�@ウォーキング
�Aランニング
�Bサイクリング
どの順にいいですか？
無知ですいません…

それに相応しいのが軽い登山
ぜひ入ろう！
http://www.geocities.jp/nomisuke0618//

>>349
デパートに一人でいった時なんかに
エレベーターやエスカレーター使わないで10階くらいまでなら階段使ってみ。
すぐに脂肪の1、2％は減るはず。
和食洋食とかより、食べる量と運動量がつりあってないだけ。
あと食べる種類を増やせ。
昔みたいに一日30品目とまでは言わないけど、
できるだけいろんな種類を食べることでバランスがよくなる。

俺:身長166 体重67 体脂肪率21
わりと筋肉質 腹が少し出てる。
弟:身長168 体重67 体脂肪率28
わりと筋肉質 腹は俺より出てはいない。
この違いはなに？内臓脂肪の違い？

４年前
16歳、157cm、67kg、31％

現在
二十歳、157cm、52〜3kg、26％


自分で鏡見ても変わったとはあんまり思いません。まだ『デブ』と笑われてる気がします。
有酸素&半身浴でまだ頑張る

27才♀
153ｾﾝﾁ　48ｷﾛ　33ﾊﾟｰ
和食以外はあまり食べません
お腹が出ています。
運動してないから胸が萎み
尻もたれてきた気がします。

体型を診ると、その人がどのような生活をしていて、どのような性格かがはっきりとわかるな。
デブな奴は普段の生活がだらしない奴がほとんど。生活がだらしないと性格もだらしないｗ
欧米でデブは出世できないと言うが、その理由がよく分かっただろう。
標準よりデブってる奴は、その分標準の奴らよりだらしないんだよ！
かと言っても、痩せてりゃ良いって訳じゃないぞ！？ガリもデブも一緒でだらしないの！
まぁ、視覚的にはデブよりガリの方がマシだけどなｗ
まったく病気でもないのにガリとかデブとか信じられないよｗ


あ！また食ってるな！いい加減にしろよデブども！

はいはい、デブですよ〜っと

16歳♂
171センチ
64キロ
14%

【性別】男
【年齢】19
【身長】179
【体重】66
【体脂肪率】18

夏までに体脂肪率4%減。

体脂肪って何パーから肥満なんですか？標準は何パー？

【性別】女
【年齢】28
【身長】160
【体重】64
【体脂肪率】34！

【性別】男
【年齢】23
【身長】169
【体重】58
【体脂肪率】24
やや体脂肪が多いと思うので筋ﾄﾚして脂っこいもの控えていこうと思います！

ストレス太りは仕方ないだろ。たいしたもの食わなくても太る。

【性別】女
【年齢】18
【身長】154
【体重】44
【体脂肪率】21％
どなんすかねこれ？
二の腕痩せたい(´д`)

365 数値だけ見ると、理想的なんじゃない？女性は体脂肪率20％位が、いいらしいから。

【性別】女
【年齢】22
【身長】154
【体重】47.6
【体脂肪率】28

普段は、154cm47kg26%という感じですが、
昨日風邪をひいて寝込んでいた挙げ句、
食っちゃ寝をしていたら、
体脂肪が1日で2%増えた…orz
今日は調子良いから、ウォーキングします！！

【性別】男
【年齢】31
【身長】180
【体重】72.6
【体脂肪率】 12.2

有料の計測器で測定。昨年から体重 が８kg増えた...
本来なら10%ぐらい
ちなみに
BMI:22.7
体脂肪量:8.9kg
基礎代謝量:1619kcal
でした。自転車やってます。
GWは200kmしか乗ってないけど...多い人は1000kmぐらいいくらしい

【性別】男
【年齢】27
【身長】178
【体重】65
【体脂肪】12

スポーツは特にしない。腕立て・腹筋・チューブトレ・柔軟を週5程度。
酒はあまり飲まないが、やたら菓子が好き。
年々、確実に体重が増える。体脂肪は変わらない。

【性別】男
【年齢】43
【身長】172
【体重】61
【体脂肪率】17

まだまだですな

【性別】女
【年齢】16
【身長】151
【体重】36、5
【体脂肪率】19、7
今、体脂肪計ってびっくりした。かなり増えてる…
体重は減ったんだけどな。筋肉が落ちたってことかな？

【性別】 男
【年齢】 28
【身長】 171
【体重】 57
【体脂肪率】 9％
以上でつ w
ちなみにスポーツジム月5〜8回程度通っております。
はい w

【性別】男
【年齢】39
【身長】174
【体重】60
【体脂肪率】9%

食事、運動（筋トレ、水泳）で、体こんな感じになった・・・・。↓
ttp://perso.wanadoo.fr/chezmaevina/Bradpitt_nu.jpg

【性別】男
【年齢】37
【身長】181
【体重】79
【体脂肪率】19〜20

(´･ω･｀) ﾀﾞｲｴｯﾄ中

【性別】男
【年齢】24
【身長】174
【体重】61
【体脂肪率】10
【彼女いない暦】24年

>>374
１９〜２０だとぎりぎりで標準とならない？