ブルーマンデー症候群について
1 ：病弱名無しさん：
先日、自殺の統計で月曜日が多いということが判明し、以前から言われていた「ブルーマンデー症候群」が話題になっているとか。
「また１週間の仕事・学校が始まる」とか「月曜に会議があるとか」が理由で、頭痛や動悸（どうき）が始まって「行きたくても行けない」という思いに襲われ、出社することが億劫になることを言うようです。
「また１週間の仕事・学校が始まる」とか「月曜に会議があるとか」が理由で、頭痛や動悸（どうき）が始まって「行きたくても行けない」という思いに襲われ、出社することが億劫になることを言うようです。
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2 ：病弱名無しさん：05/02/20 18:09:45 ID:2gmnuzSt
◇ブルーマンデー症候群チェックリスト◇
（関谷透・初台関谷神経科クリニック院長作成）
（１）人がいいといわれる
（２）他人と争うのは好きじゃない
（３）週末はゴロゴロしているだけだ
（４）日曜日の夕食はおいしく食べられない
（５）日曜日の夜はイライラが高じて寝つけない
※三つ以上当てはまればブルーマンデー症候群の可能性あり
月曜日にストレスを感じやすいタイプとしては、「まじめできちょうめんで、秩序を大事にする人。」だとか。
もし危険だな〜と感じた人は、対策として、「週末は寝て過ごすのでなく、適度な運動でストレスを発散すること。『月曜日は会社に行くだけでＯＫ』とのんびり構えることも必要だということです。
（関谷透・初台関谷神経科クリニック院長作成）
（１）人がいいといわれる
（２）他人と争うのは好きじゃない
（３）週末はゴロゴロしているだけだ
（４）日曜日の夕食はおいしく食べられない
（５）日曜日の夜はイライラが高じて寝つけない
※三つ以上当てはまればブルーマンデー症候群の可能性あり
月曜日にストレスを感じやすいタイプとしては、「まじめできちょうめんで、秩序を大事にする人。」だとか。
もし危険だな〜と感じた人は、対策として、「週末は寝て過ごすのでなく、適度な運動でストレスを発散すること。『月曜日は会社に行くだけでＯＫ』とのんびり構えることも必要だということです。
3 ：病弱名無しさん：05/02/20 18:22:56 ID:nRndGN7i
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