低炭水化物ダイエットを始めた人の数→

ここで過去ログ読まない俺が登場ですよ
2月10日当たりから炭水化物の量を控えていって、3月10日に正しいやり方を知ったんで実行してみました
開始時のデータとしては体重127キロ身長180キロ

それで3月10日までに122までに落とした、やっぱり自分勝手な方法で1ヶ月やったからか効果が薄かった
んでttp://miracle20.fc2web.com/のページ見つけたんでちょっとメニューとか考えてやってみた

まぁ前に一ヶ月控えてたんで体の中の炭水化物量が減ってたのもあるかもしれけど
開始から今日で11日、現在の体重は116キロ、現在−11キロ、体脂肪は図れる体重計まだ買ってないんで分からない

長いんで分ける

まぁもともとが極デブだったから凄く減ってるだけかも知れないけど、けど11キロも減ったんだから順調だと思います
筋肉どうのこうのについてはもともと筋肉なんてあんまり無かったし、そんなに減ったって言う感じはしない、まぁたんぱく質は結構取っているかせかもしれない
ぶっちゃ自分の体に異常が！っていうのは無いです、むしろデブであることが体の異常なのでそれ以外の症状が発祥しても別にデブが治るのなら我慢します

ちなみに他の運動は殆どしない、現在大学が休みなんでバイトのとき以外は出かけるときはバイク使ってるしバイトも本屋なんで全然運動のうちには入らない
趣味はパソコンなんで殆ど一日だらだらネット見てるだけだし、まぁこれが太った原因で運動すれば痩せるっててのもわかってるけど、意志力が弱く全然駄目っていうかそれが原因で太ったんだし。
大デブ向けってのは本当に同意です、これは普通の体型の人がやるべきではない。
ただ、始めてみて分かったが炭水化物中毒ってのは本当にあるんだなぁ、と思った
メインの献立は通信販売で買った蒟蒻ラーメン・肉・豆腐・タマゴ、あとビタミン用にサプリ
後は便秘対策に乾燥わかめ食べたりわかめ料理作ったり。
最初は飯食いたい、ラーメン食いたいと思ったけど今はそこまで思わない、ただ外食は出来ないけどね
まぁ肉とタマゴと豆腐は普通に食えるし食品の事に付いて考える機会にもなった。

まぁ、ぐだぐたここで討論しているより実際に実行してみて駄目だったら駄目良かったらそのまま続れば言いだけだし、俺はたまたまこのダイエットがよかっただけで万人に勧められるモノではないし
やりたかったらやればいい、ぐらいしかいえない、体に悪いと思うならやめた方がいいし自分にあったダイエット探した方がいい
ただ、俺はこれで痩せてます、これからも続けます、ぐだぐだ言うなら痩せてみろ。