【１６８ｃｍ】ガリガリで困ってます。【４０キロ】

自分は168センチの57キロ♂。もっと太りたいけど、体質的になかなか増えない。 でも以前と比べれば体重増えたし、健康診断で体重が普通判定になった。
やせてる人は、筋肉がつきやすいから筋トレとかやるといいよ。

>>447
筋トレは家でやりましたか？プロテインは買ってましたか？
ちなみに自分は178cm52kgとかなり痩せてます。

omD/mJhU
↑
こいつは屑

ダイエットのモチを上げるためみにきました。
羨ましい！

死んでしまえばいいのに

188センチ体重60前後 のアンガールズ体形がきましたよ〜。

178cm、46kg

横になるのもしんどい
死期が近いかもしれん・・・

>>453とほとんど同じ。

体は服で誤魔化せるから良いが
顔がなぁ；；

178 57kg　助けてくれ〜>_<

元々は太ってたけど、ダイエットで痩せすぎたら食べても太らないし、なぜか痩せてくようになった。
内臓が機能してないのかな…

>>453
マジかＹＯ！
YOSHIKIみたいだなｗ

>>455
俺の半年前と同じだ。
俺も１７８・５７だったが今は１７８・６１だ。ほとんど変わらんが

足ツボ療法はいいですよ！！
胃腸が鍛えられて体質も改善。

170cmで45kgは病気ですか？食事をした後腹をほぼ壊してます。下痢もたくさんあります。手首がキモイくらい細いです。

みなさん食後にｶﾞﾌﾞｶﾞﾌと水分とってません？

自分も167・40くらい（♂）
油断すると数キロぐらい軽く落ちてしまう。
スレタイが他人だと思えんかった・・・

すまん、178cm、54Kgだ。みんなに比べれば普通だな・・・
油断中だ。油断しなければ56Kgだ。(支離滅裂だな、俺)

下とくらべんなよ・・・

ああ

ガリガリといっても隠れ肥満のやつもたくさんいるから気をつけろよ

ﾉｼ　脂肪肝です（汗

痩せてる人は消化酵素が足りないと思います。キャベツや納豆をたくさん食べましょう。

痩せスギは骨盤が締まりすぎらしい。デブは逆。
流行の骨盤体操をしてみよう！

女でガリっちょだけど確かに骨盤せまい
痩せてても骨盤広かったらくびれできて綺麗なのに…

骨盤を広くする体操なんてあるの？

オレ、太ってて、ツレが痩せ過ぎで悩んでたけど、何たって１回に食べる量が違う。しかも一日に食べるのは２回だけで太るんだな〜。そして１回の食事で御飯を必ず５杯は食べる事！。これをツレは真似たらしく今は太りすぎで困った、どうしてくれる、と言ってくる(笑)

俺は167�aで61�`だけど、結構ガリガリだよ。
おまえら鍛えて筋肉つければいいんじゃね？

420
30キロってネタでしょ？
本当だったら生きた骸骨じゃん！？

私は痩せていて、人に「痩せてるね〜」とか言われるのがすごい嫌でとにかく太らなきゃと必死でしたが、
赤ちゃんの頃から食も細くていつも標準体重よりも下だった。けど大きな病気もしたことなく健康だったよ。って母も言うし、私自身不調は感じないので、お腹が空いて食べたいときに食べればいいやと思うことにしました。
むしろ太る事ばかりに執着して気が滅入りそうだった。私は私、この生まれ持った体型でいきます。

172で51だ…　さすがにヤバい　せめて55ほしい

162�aで46�`って普通？ちなみに女

>>475
計算したら、健康体重ではちょいやせ気味。

美容体重では普通。

羨しいです。

ちょっと聞きたいんだけど、
背が低い人って標準体重の結果かなりおかしく出ない？
自分は♂の身長160cm体重43kgなんだけど、
これで計算すると標準体重56kgって出るんだけど
どう考えてもその体重ってただのデブだよね？

>474
同身長で55kgの俺がきたよ

55じゃ全然ガリだよ
65くらい欲しい

178cmで57kg…これってやばくね？

友達には180で55のすらっと背の高いｼﾞｬﾆ系体型の輩いるが

１７２の６３だけど腕がめちゃくちゃ細いオレが来ましたよ

そういや高校の時「食わなかったらどれだけ痩せれるだろ？」という思いつきだけで

身長177 67kgから50kgまで減らしたことあったな、しかも２ヶ月間で

その結果、見事に拒食症になって死にそうになったのは良い思い出です

なんか普段の平均的な食事量以上の食事を摂るとゲリを起こす。
食事を摂らないと一旦は空腹だけどなぜかその後食いすぎた気分になる。
という感じなのは俺だけ？

私は160ｾﾝﾁ40ｷﾛです。19〜22の頃に食べ物に興味が無くなって１〜２日に１食しか食べない生活してたら太れなくなりました。今は３食食べてますが全然ダメです。
風邪で寝込んだり胃腸を壊すと痩せちゃうから体調維持に必死な毎日です。標準になりたいです。

>>484
そんなにガリガリなの？私も同じ身長体重だけど、ガリではない。体脂肪率の差かな？

体脂肪は15%です。健康診断では痩せ過ぎて危険な状態とか書かれるし最悪です。

178�a54�`のおいらが来ましたよ。男としてはまずい細さなので夏が嫌い…

おまいら食生活はどうなんだ？やはり小食なのか？甘いものは好まないのか？参考までに教えてけれ。

>>481
腕や足はほとんど遺伝だからな。

助けて
157/35になった
今日は朝35を切っていた
胃がいたい
食欲はあるが気持ち悪い

高1です
153cm/35kgです。身長は伸び始めているのに・・・。
やっぱ運動とかしないと太りませんか？

ガリガリ脱出プロジェクトpart20
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1146400074/

176cm/55kg/25歳
高校くらいのときから変わらず。8年くらいキープしてるんですが、
運動とかも全くしなくなってしまったのでやっぱジムとか行って
やったほうがいいんでしょかね。。。

私のお友達のデカガリさんは甘い物大好き。
チョコが大好きだがホワイトチョコは嫌い
アイスが好きなのになぜかバニラアイスが嫌い。
そんな感じだがなぜ太らないんだろう。

>>490さん、食欲あっての身長と体重はすごいですね。
僕は１７１の４６キロです。貧弱です。よかったらメールしましょう。

168.5cm 60kg
前まで少々ガリだったが最近体重が増え始めて困ってる
まだ17なのに。
オッサンになったら俺太るのかな・・・・