【１６８ｃｍ】ガリガリで困ってます。【４０キロ】

中々、太らないんですがこれって病気ですか？

病気です。2日おきに筋トレして、たんぱく質多めに3食しっかり食ってプロテイン飲んで、
水分は牛乳で取りましょう。
半年続ければ168cm、65キロのちょっと筋肉質な普通体型が出来上がります。

やせ過ぎ。一度病院に行ってみれば？

>>2
半年でそんなにならないと思われ

なるわ。
筋トレもギリギリまで自分を追い込むんだぞ。
25歳以下なら身長も半年で2cmアップは期待できるぞ

自分のできないことを人にやらせるなよ

自慢か？

このスレ自体が自慢のかたまり。
太りたければ寝る前にラーメンとか脂っこいもの食え。
チョコレート、シュークリーム、アイスクリームなどを間食せい。
ええい腹が立つ。オレががまんしていることみーんなやっていいんだ。
殺意さえ感じる。

毎回同じようなスレが立って同じようなレスばっかり。
そんなやり方で太るわけがないのはガリガリの人は知っている。

おれ１６９で４６だった事あるよ。
今は４９ｗ

↑さん、全く一緒だょ---w 身長もーちょい欲すぃ

>>9
そんなやり方を本当に実行してるのか？
本当に寝る前にカップラーメンを食ってるのか？
本当に一日5食も6食も食ってるのか？
何かの映画みたいに3食マックで過ごしてるか？
実際に実行してみてください。きっと太れるから。

羨ましいなー･･････････････････｡
漏れは水飲んでも肥えるわ。
あんたに脂肪吸引してあげたいよ

私は身長１６０ｃｍ、４０キロ。３８キロくらいになる時もあり。
ガリガリって程ではないけど、痩せてます。
私は、仕事の関係上、寝る前にカップラーメンとか食べてるけど、
全然太る気配ないよ。てかカップラーメンは逆に痩せる。
おやつも食べてるから、普段４〜５食くらいかな〜。
休日は一日中食べて寝てばっかり。
おやつはチョコとかおせんべいとかが多いな。
飲み物は、コーラとかカフェオレが大好き♪
あと、ビールも大好きです。おつまみは脂っこいのが好き。
それでも、体重はほとんど変わりないです。
体質の問題なんじゃないかな。
太りたいなら、タバコを吸わないで、一度に大量に食べたりするといいのかも。
１６８ｃｍ　４０キロはちょっとおかしいですよね。
一度医者に見てもらうのもいいかもしれない・・・。
そーいやうちの弟は健康だけど、１７６ｃｍ　４８キロだなぁ。

標準体重より増えるという意味の太る方法とガリガリが標準体重になるという意味の太る方法は違う。
ガリガリに栄養のないカップラーメンとかお菓子ばっか食わしてもそりゃ痩せるよ。
仮に一時的に体重が増えても健康を害するだけだし。

おれは175センチ、49キロ。
筋肉付けたい〜

俺は179ｃｍ80キロのチビ。
チームメートは186センチ95キロとか、188センチ93キロとかがゴロゴロいる。
俺なんてヒョロヒョロだよ。

１８０ｃｍ以上ってキモイと思うのは私だけかな・・・

２５歳過ぎれば自然に太り始めるよ

30歳過ぎれば急に太り始めるよ。

　多食をすると、インスリンが一定になって痩せると聞いたぞ。入院患者が
点滴を受けているような状態だ。

あげますよ。

男か女かかけよな
でも、体重って身長が同じ場合
理想体重は男女同じらしいな。

>>1
【鍛錬】ガリガリ脱出プロジェクト　part9【栄養】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1102637097/

痩せてたころが良かったな

ぜんぜんレスがついてない。

若い人にも糖尿病が多いらしいね。
友達のお父さんが糖尿病で亡くなったけど、最初は浮腫んで
太るのね。
そして、末期になったらもうミイラそっくり。骨と皮の間にベーコンみたいな
薄い肉しか残ってなかったのね。
いくら食べても太れない人って、代謝の異常かもね。

私の周りで浜崎あゆみが大好きな自称モデルの男がいるんだけど〜ｗ
本職はフリーターのガリノッポのキモ男で「あゆと絶対に結婚したい」ってマジで言ってるｗ
男なのに浜崎あゆみが好きな馬鹿ってキショイよｗ
しかも暇さえあれば携帯のカメラで自分の顔を撮ってるｗ
そんな男と絶対結婚したくないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

あゆみさまにうんちを喰わされたい
http://w7.oekakies.com/p/benkim/p.cgi
http://balder.prohosting.com/gtwy/cgi-bin/vote/log.cgi?room=251&pm=500
http://pie.bbspink.com/test/read.cgi/sm/1104200005

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□■□□□□□■□□□□□□□□□□□□□■□□□□□□□□□□□□□□□□
□□□■□□□■□□□□□□□■□□□□□■□□■□□□□□□■■■■■□□□□□□■□□□□□□□■□
■■■■□□□■□□□■■■■■■■□□□■□□□■□□□□□□□■□□□□□□□□■□□□□□□□□■
□□□■□□□■□□□□□□□■□□□□□■□□□□□□□□□□□■□□□□□□□□■■■■■■■■□□
□□□■□□□■□□□□□□□■□□□□□■□□□□□□□□□□□■□□□□□□□□■□□□□□□□□□
□□□■□□□■□□□□□□□■□□□□□■■■■■□□□■■■■■■■■■□□□□■□□□□□□□□□
□□□■□□□■□□□□□□□■□□□□□■□□□□□□□□□□□■□□□□□□□□■□□□□□□□□□
□□□■□□□■□□□□■■■■□□□□□■□□□□□□□□□□□■□□□□□□□□■□□□□□□□□□
□□□■□□□■□□□■□□□■■□□□□■□□□□□□□□□□□■□□□□□□□□■□□□□□□□□□
□□□■□□□■□□□■□□□■□■□□□■□□□□□□□□□□□■□□□□□□□□□■□□□□□□□□
□□□■□□□■□□□□■■■□□□□□□■□□□□□□□□□□□■□□□□□□□□□□■■■■■■■■
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

8とかマジ自分の事しか考えてないよね
腹一杯の所にさらに詰め込まなきゃならない身にもなってみろ

age

がりがりの人は大食いしても下痢、嘔吐しちゃうから無意味、
知ったかバーか

よし誰つかわねぇなら使わしてもらう

よし！ちょい筋トレしたら寝るか！

ネタと思ってる香具師ネタじゃないですから。

↓なにか一言言えよ。

169cm、46kgの俺が参上。
マイッタかこのデブどもめ。

おなかに虫がいるんじゃない？

>>39
ヽ(・∀・)人(・∀・)ﾉ
あたしも169cm、46kgだ〜よ。

まて、
170近くで40�`くらいだった俺はどうなる？

最近太ってきたけど

>>41
わたしも169の46だよー。
脂っこいもの食べると下痢する。苦しいくらい食べると吐いてしまう。
マックとかってけっこう好きなんだけど、あとのことを考えると躊躇してしまう。
出かけるときはいつも下痢止め（市販薬じゃなくて病院処方の薬）を持っていく。
痩せているから体力なくて風邪とかひきやすい。風邪ひくとまた食べられない。
そんなわけで太れない。

>>43ヽ(・∀・)人(・∀・)ﾉ

あたしは脂っこいの食べると気持ち悪くなるよ。
でも下痢はしないな〜どちらかというと便秘気味ｗ
でも昔から胃腸は弱かった気もするな・・・

小学校の時の組立て体操で、クラスを半分に分けてやったんだけど
２０人中後ろから２番目なのに一番体重が軽くててっぺんにされた・・・
高所恐怖症なんだよヽ(｀Д´)ノうわーん！

今までで一番太ってたのは５８キロの時。
妊娠中ですわ。
旦那も痩せてるので子供も遺伝してて痩せ痩せ一家です。

俺も167cm、48ｋｇだけど、とくに支障なく
生活してるなぁ。
体脂肪率10%だし、むしろ健康かと。

>>45
男の人は体脂肪率低くても問題ないから、いいなあ。
わたしは>>43ですが、女は体脂肪率１７を切ると生理が止まる危険があるって
いうので、自分でも心配になります。毎月生理がくるたびほっとします。
タニタの足裏だけで測る体重計タイプのやつで測ると、日によってずいぶん
違うんだけど、体脂肪率、少ないときは１３パーセント台。
>>41さんはどれくらい？

（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ
ふざけた名前だ。
第一、かっこ悪すぎるわ。

>>44
後ろから２番目で最軽量なんて驚き。
何センチ何キロぐらいだったの？

>>46
私は17％でいたって健康体です。（健康診断でしか計らない）
生理は昔から不順だけど、子供二人産めてるので(・ε・)ｷﾆｼﾅｲ!!
たしかに男の人は問題なしですね〜。
うちの旦那、計測不可能になってしまうけど・・・これまたいたって健康体。

>>48
すいません・・・覚えてない・・・これが。
今度、実家行ったとき調べてみようｗ

>1
太ったか？

生理が止まるのは１０％未満になったらだぞ。

私小学校卒業以来、体重増えません…現在20歳、162の38キロです…細いとゆわれるのも苦痛で、きたい服も着れません。夏でも長袖長スボンです。健康的な痩せ方だからいいぢゃないとゆわれますが、本当に悩んでます。太りたいです(>_<)

＞162の38キロです
女性の体重は気にしないから、ソレがどれくらいガリガリなのかは解らないけど
高負荷のワークアウトして、体重増加用のプロテインでも飲めばいいんじゃない？

>52です
かなりのｶﾞﾘです(>_<)ﾌﾟﾛﾃｲﾝですか…どこで売ってるか分かりますか?
ちなみに身体は至って健康です!病気もしませんね。どこか悪いんですかね…??

>>54
スポーツ用品店とかドラッグストアに売ってるよ。

>>54
＞どこか悪いんですかね…??
摂取calを代謝が上回れば痩せるように、その逆を行けば太れるんじゃない？（代謝がそれほど大きい訳でもないみたいだし）
それでも太れないなら、消化器系の機能が衰えてるのでは？
それに見合ったサプリ（機能回復）とプロテイン（体重増加用）で何とかなるんじゃない？

身長コテハンの矢吹 涼　 公式サイト　完成！！！

http://baseball2000.fc2web.com/ryo/index.html

トレ開始3週間くらいで、
169-46→169-51。
見た目はほとんど腹にorz

>58
いいなーﾄﾚ何から始めた？

>>59
俺トレーニング用語全然わからんからうまく言えないんだが、
誰かが言ってたように、例えば二の腕を太くしたければ、
ダンベル（俺は今15キロ）で腕を鍛えつつ、
クランチとかで腹筋そして背筋などの体の中心も同時に鍛えないと二の腕が太くならないと思う。
体の中心が太くなる→二の腕あたりも太くなる、みたいな感じ。
栄養素に関しては俺変やねんけど、トレ30分前くらいに牛乳、
トレ後すぐに牛乳、寝る前に牛乳、朝一に牛乳をコップ1杯以上必ず飲んでる。
他は気にせずまんべんなく3食腹一杯取ってる。
参考にならんですみませんm(__)m

∧＿∧
`∧( ´∀`)age
( ⊂　　　⊃
( つ ノ ノ
｜(＿_)＿)
(＿_)＿)

どうやったら痩せられるのか教えてほしいよ。。。

>>2
俺168センチ55キロだ。いたって普通
>>1は細すぎだな

入院したとき体重5kgくらいふえたぞ

入院、マジお勧め

>>62
俺らの世界では栄養のﾊﾞﾗﾝｽを考えずに食っちゃ寝してれば勝手に痩せる。
あるいは毎日1食抜くだけでも1〜2ｷﾛは痩せる。

私は、太っている人に
どうしたら、そんなに太れるの？
って聞いたら、「大きなお世話だ」
と物凄い怒られました。
なぜ、怒ったのか未だに分かりません。
教えてください。

どうやったら痩せるか・・・というより
どうやったら太るか。だよな。

もうちっと太れや (#゜Д゜)ゴルァ
と言われても・・・

私の食生活をしってる旦那は不思議そうに「何故太らない」と思ってるよ。

２ちゃんねるの史上最強の身長のコテハン 涼・賢一
公式サイト

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1107254923/34

160cmで40�sです。
同じ体型のかたがいてうれしいのですが、22歳になりますが体型が高校入学からかわりません。
痩せ薬があるんだから、太る薬があってほしいものです。

>>69
いや、女性ならその位でもいいと思いますよ。

69ですが、男なんです… 痩せてるし、去年まで貧血でした。薬で治療して普通になりました。

>>71
運動か筋トレしてますか？

166cm40kgの間違いでした

俺も１６８で４０kgです。ちなみに４月から高校生です。

運動なにもしてません 腰痛になったこともありますし、肩凝りもひどいです。

168cmの平均体重は何kgかわかりますか？

168cmだったら平均は60kg位かなぁ？
ちなみに俺は166cmで44kgです。
腸閉塞の手術で入院してて退院したものの5〜6kg減ってた。
入院前は50kg前後あったのにね。
これから増やすの大変だなぁ
もともと食べても太りにくい体質だし、、、

運動しつつ整腸剤を飲む。
強力ワカモトとかビオフェルミンとか。

２５歳、180ｃｍ/57ｋｇですが・・・

＞食いまくれ！プロテインも飲め！
一日５食＋プロテイン３杯・・・・何の効果なし。
お前の体って食ったもんがどこに行くんだ？とよく言われる。
ちなみに食事を抜けば抜いた分痩せます。

＞整腸剤飲め！
ビオフェルミン＋ヨーグルト＋エビオス
・・・・便通がよくなってウンコや屁が不思議とそれほど悪臭を発しない。でも体重は変わらない。

やっぱ筋トレしないとダメかなぁ・・・・
でも疲れるから面倒くせぇ・・・

>>79
あんた、病院行った方がいいよ。
それは痩せすぎ危険地帯。
拒食症とかなんか？

>>79
体調はどうです？下痢とか腹痛はありませんか？
>>76
標準体重は62キロです。1.68×1.68×22で計算です。身長が180センチなら、1.80×
1.80×22＝と計算します。。

>80
あ〜病院行ったけどな〜んともなし。
健康診断でも毎回所見なし。
痩せていて困っていると言ったら
「運動しなさい」とだけ言われたかな。

拒食症って食えなくなる病気でしょ？
よく読んでね。

あれ、俺の方が変だなスマン
食事を抜いた分ってのは風邪で食欲が落ちたときとかね。
めったにない。

>81
快食、快眠、快便です。

別スレで見たんだけど、イソフラボンで脂肪はつきやすくなるのかな？
確かに女性ホルモンが多いほうが太るイメージはあるけど。

>>80
脅してんなよ。
若ければ全然大丈夫な範囲。
NEWS？の内って奴は１７５位？で５２だったし。
５７ってあと３キロで６０じゃん。

あんがーるず

>>27は？逆じゃねぇの？
痩せてるから基礎代謝が活発だと聞いたんだけど

皆サナダ虫を飼っていると思われ

なんでやねん

今日身体測定があって、クラスの女子に記録用紙見られて驚かれた。
ちなみに168cm, 49kgです。

>>87
痩せてる奴の方がなりやすい病気もある。
痩せも所詮は健康ではなく肥満と一緒で体に悪いから。

>なりやすい病気
↑詳しく

うおぉぉみんながんばろうぜぇぇぇ

ジャンガジャンガ

過ぎたるは及ばざるの如しという諺は体重にも当てはまるらしく
標準とやや太めが一番寿命が長くて
痩せすぎな人は太りすぎな人並みに早死にらしい。

痩せているとうらやましがられるけど、胃腸が弱いから、太ろうにも無茶沢山食べられないし、おなか壊したら元も黙阿弥どころかもっと減ってしまう。
沢山食べよう、って数日頑張ると、だんだん食べられなくなってきて、おなかが緩くなってきたらイエローカード。
結局、腹８分目が一番という結論に。
ちなみに最近４０キロ切ってしまった。
成人して最低値。
身長は１５５ですけどね。
手首とか鎖骨とか見せたくないですね。

足の長さ　考えろよ。
足が細くて長めなら、体重軽めでも普通だし、

足が短足で胴長なら体重標準でも痩せってことになる。

>>96
そんなときは食事回数を増やせ、腹８分目手前ぐらいで
１日４．５食ぐらい食べてみろ。後は頑張って胃腸強くしなさい。

なんかさぁテンション高いときって体細くて前向きなやつみるとかっこよくみえるのって俺だけ？

やせてても気にするな。

引き篭もれ
仕事もするな

>>100に同意。あまり気にせず、自然に体重が増えるのを待った方がいい。

おれも昔はすごいガリガリだったけど、2,3年前にちょっと思う所があって
牛乳を1日1リットル飲む生活を半年ほど続けた。そしたら激太りした。
それまで何食っても全然太らなかったから、
カロリーとか脂質なんて気にしたことが無かったんだけど、
今にして思えばそりゃ太るわ。しかも、もろ脂肪だよ。

昔は食がとても細く、「面倒臭いから」という理由で飯を食わないこともあった。
だから体重を減らそうと思ったらすぐにでも減らせた。
でも今は、油断すると惰性でけっこう食ってしまう。

昔はダイエットに失敗するデブを心の中で馬鹿にしてたもんだが、
一度増えた体重はなかなか減らんことがようやく分かった。

まあ今はランニングが趣味になって、
ちゃんと食いながら適正体重まで絞れて却って健康的なんだが、
余計な体重を減らすのに2年かかったよ。

へぇー

>>88
10年位前、ウンコしたらひも状の変な物体が出てきた。
それから太りだしたような気がする。
サナダだったのだろうか？
(昔：180cm/55kg　->　今：80kg)

165の45で半年筋トレしたけどまったく変わらず
多分すい臓が弱いんだと思う

この板のガリがやってるらしいブログ。
ガリ脱出したらしい。

http://blog.livedoor.jp/weightup/

おれもそうなのかなぁ。
ちなみに現在180ｃｍで53ｋｇ　他人からはもちろん、自分でもキモイですね。
アバラ出てるし、細い腕が恥ずかしいので夏場も長袖着用。
さすがに貧弱な肩幅とこけた頬は隠せないが。

胃がかなり弱いのであんあまり量食えない。
いろんな薬を試したし医者にも相談したが目立った効果なし。
あとは運動でもしてみるかな。

>>108
肩幅や二の腕周りは何センチ?
それと3サイズは?

>>108
年をとったら代謝が落ちて太るんじゃないかな
胃が弱いなら消化のいいものを中心に良く噛むとか、食事回数を増やすとか

>>1それってやばいよ・・・。

私は今必死でダイエットしていて、158で65キロ。
妹は何もせず太りたいと悩み158で35キロ
今は生活が違うけど、かつては同じものを食べ、
同じ水泳教室に通っていた。
その頃から、上記のような差があった。
最近一体何が違うのか検討した結果、
好みと食べ方の差がありました。
私は好き嫌いなく何でも食べ、苦手なものでも食べられる。
ゆっくり食べる。量はそう多くはないが汁物が好き。汁物で米を食べる。
おかずなしでは米が食えない。水分をとるのが苦手。
ケーキがあるとすると、私はスポンジが好き。アンともちならもちが好き。
酒は日本酒。つまみは塩辛系が好き。どちらかといえば辛いもの好き。
妹は好き嫌いがはっきりして、嫌いなものは絶対食べない。
早食いで、量も食べる。米が好き。漬物でご飯がすすむ。
ケーキがあると生クリームが好きで生地は残す。あんともちならアンだけ食べる。
酒はビールやカクテル、焼酎割り。つまみはこってり油系。
どちらかといえば甘いもの油系が好き。一人でお茶を消費していた。

知人で医者に行った人がいたけど、太るためには数分けて食べる事をすすめられたらしい。
それは効果あるかどうかはさておき、
好き嫌いをなくし、塩辛いものを食べ、水分あまり取らず、スポンジやもちなど炭水化物たくさん食べ、
アンやクリームは程ほどに、ゆっくりだらだら食べれば、太るかも。
けして健康とはいえないだろうが。

↑体質だよ

ん？

age

∧＿∧
`∧( ´∀`)age
( ⊂　　　⊃
( つ ノ ノ
｜(＿_)＿)
(＿_)＿)

∧＿∧
`∧( ´∀`)age2
( ⊂　　　⊃
( つ ノ ノ
｜(＿_)＿)
(＿_)＿)

１６９センチで４７、８�`を学生時代にキープしてた俺だけど、
社会人になって規則正しい生活始めたら食欲でて、ガンガン体重増えたな。
今思えば、単に生活が不規則で胃腸が弱かっただけだったよ。下痢ばっかしてたし。
ガリの基本はどんなに肉や脂分やお菓子を食っても太らないんだよな。
とにかく生活を変えなければ、太るのも痩せるのも難しい。

どんくらい増えたの？

今は６０代前半、ちょい太り気味。

それって太ってる領域だな・・・

俺168cmで56�`だけど痩せて見えるって言われるなぁ。
友達に174cmで51�`がいるけどホントに痩せてる。

痩せたい人のために世の中にダイエット業界があるじゃんよ。エルセーヌやら

それの反対の太りたい人のための業界ってないのかね？

>123
おっしゃ作るか！

アンガールズのでかいほうは体脂肪5%らしい。

>>125
どっちがでかいのかよく分からない…

最近忙しいから公式より減ってるよ
今は47kgとも言われてるよ

標準体重の計算
身長(メートル単位)の3乗根×12.5
大体小学校2，3年生〜2メートルの大男まで使える。
例えば
身長１２６センチの小学3年生の場合　　　　　2メートルのバスケットボール選手の場合
1.26×1.26×1.26≒2　　 2×12.5＝25　　　　　 2×2×2＝8　　　8×12.5＝100

一般人男性の平均身長(171センチ)　　　　　　一般人女性のほぼ平均身長(159センチ)
1.71×1.71×1.71≒5 　 　5×12.5＝62.5　　　　　1.59×1.59×1.59≒4　　　4×12.5＝50

アンガールズ
低いほう　180cm　53kg
高いほう　187cm　59kg

ﾃﾗﾔﾊﾞｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>85
ジャニの実身長＝公称身長−3〜5cm

ガリガリ体形とさよならすべく
筋トレしてたらなんか体が引き締まってきてますます細く見えてきた。
どうなってんだ。

１４５�aで３５�`って普通だよね？

>>129
うそ！アンガールズって、そんなに背が高いの！？
俺も１７９センチで５９キロで、ガリガリです。

>>131
普通だと思いますよ。
肥満度計算図表よると。

俺１７０ｃｍで５５〜５６ｋｇだから数値を見れば少し痩せてる程度なんだけど
肩幅が無いせいか更に細く見られるな。

肩幅は
｛身長(メートル単位)の2乗×16｝
は欲しいですね

http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1117046372/

３０歳、既婚、男です。
今日我が家に多機能体重計が設置されたので、はかってみた。

１７０ｃｍ、５６ｋｇ
体脂肪率　　８％
基礎代謝　１４００
身体年齢　１７歳

年齢がなんか若すぎるのですが、みなさんこんなものですか？

俺さ、高３の身体測定の時、１７１センチ５２キロと痩せてたよ！
でも、部活引退した後、毎日これといった運動もせず過ごしてて、
大学の身体測定で１７５センチ６２キロだった！
マジでびっくりだった！

身長178
体重54
BMI17

前腕24
二の腕23,5
ウエスト64

太らせろ
つか食欲自体そんな無いんだがなんとかならんのか

何が原因でこんなに体重が増えたのかは分からない。
運動しなくなったからかなあ。

>138
俺は・・・・
182/54
自分で言うのもなんだけどマジやばいね（ｗ
俺も胃弱であんまり量食べられない。一人前で丁度いい。

皆の衆、フリークライミングを始めよ。
このスポーツでは体重が軽いのは最大の武器らしい。

地道にウエイトをやって食事も調整しながら
10年ぐらいかけないとガリのままだろうな。
そんなちょっとやそっとじゃかわらんから。

>141
うーん面白そうだけど
その「軽い体重」を支える筋肉もないかも・・・・

おんあ

>>143
一回やってみたけど、女性や子供でもやっている人多いくらいなのでそんなに筋力いらないよ。
逆に太っている人が全くいない（太っている人はかなり不利なのでやるひといない）ので良いよ。

＞145
どこに行けば出来るの？
あと道具とか資金とか・・・・あんま金ないけど（＾＾；

片道13Km自転車通学(26分の記録あり)してた学生時代は58Kg
電器屋やってた4年前までの体重56Kg
でも今は身長171cm 体重49Kg
法人相手の仕事で筋力はいらなくなったが
食べる量はあまり変わらない。でもなぜか痩せた。
普通なら太るんじゃないの？わからん・・・
太りたいよ〜

>>146
住んでいる地域によるのでなんともいえないけど、
フリークライミングのジムというのが全国各地にある。
そこで初心者は壁を登る。最初はロープなど使わないので独りでもくもくとやれる。
必要な道具は、専用の靴と手につける滑り止めのチョーク。これはレンタルできる。
服装はジャージなど何でも良い。
靴とチョークをレンタルで丸一日やっても３千円前後でしたよ。
趣味のスポーツとして始めるには投資が安いスポーツだと思うけど。

ま、自分もまだ超初心者なので大したこと言えないけど、
コンプレックスだったガリの体系を有利に使えるスポーツにこの歳で出会えたことに後悔してます。

今スパスパ人○学見てたんだけど、ヨーグルトと肉を一緒に摂れば
脂肪の吸収率が高まるらしいよ　つまり太りやすいってわけね　
他の乳製品も一緒に摂ると効果倍増

>149
俺の大好きなメニューだけど
全然効果ないよ。ま、そもそも吸収力が弱いからかなぁ・・・。ｶﾅｼ〜

>>149
あの番組は明らかに嘘つくぞ
そんなの見るだけ無駄

スパスパで前やってた、
｢二の腕を細くする体操｣やったら逆に太くなったし。
たくましくなった

おまえらすごいな。
私は、１６８・５１で体死亡率１０．６％だぞ。

あげますね。

体型のコントロールならボディビルダーに習うしかない


って言うと「ボディビルダーみたいなマッチョになりたくないよ！」とか言う馬鹿がいるんだけどね

私は以前、病気で栄養が足りてない時、身長１６７ｃｍで
体重は４０キロをきった事があります。
今は４７キロ位です。

俺も２０代のころはみんにガリガリっていわれてた。
何食っても太らなくてさ。
そんでボディービルはじめてボクサーみたいな体になったんだけど。
いま３８歳になるんだけど最近はら出てきて、なにくっても太る。
体質が変わったな。
年取ると太るよやっぱ。

>>157
病気もしてないのに40kgきりそうなんですけど…

心配すんな。１６９ｃｍで３７ｋｇになった俺が言うんだから間違いない。

でもそのあと死ぬかもと思い猛烈に喰った。

俺は１７１�pで４８�s 頬もこけてかなり痩せてます。食っても太らない原因は煙草吸うんだよな〜。１日１箱半も…。いい加減に禁煙しないと更に痩せるだろね。頑張ってやめて牛乳を飲むよ〜！

>>161
俺、禁煙したけど、体重増えないよ。禁煙は関係ないよ。どんどん吸え。

>>162
そうなん？やめても変わらないんだ〜。とにかくプロテインと牛乳は毎日飲んで、筋トレはヘルニア持ちだから激しくは出来ないけど地道にやってくよ。

ｶﾞﾘで実際困ることある？（拒食や病気のひと除いて）

服に関しては、サイズでかいけど着ようと思えば着られるし。

結局、人の目が気になるだけなんじゃない？
身体鍛えるより心を鍛えた方が早いよ〜

そんな自分は健康系ｶﾞﾘ。
こないだも献血ルームで体重計に乗っけられました…
申告体重に偽りはないっちゅーに！

>>164
あんま困らないけど
できるならガッチリしてるほうがいいじゃん

確かに人目は気になるよ。他人は自分が思うより眼中にしてないのも分かってるけど…。だから俺はあえてモード系の服を着て慣れてってるよ。もちろん筋トレして一般の男の体系になる努力はするよ！

173�p 49�s 体脂肪率8,5%　です
好きなだけ好きな物喰ってるけど太らないです　むしろ少しづつ痩せてる
毎週サッカーしてるし健康面は問題無いんですが
夏にＴｼｬﾂ１枚で外出するのが恥ずかしいのが・・・
半袖ｼｬﾂじゃないとつらい　ジーンズはﾚﾃﾞｨｰｽ買ってます
酒飲まない（美味しいと思わない、弱い）で煙草吸いまくりなのが原因でしょうか？

現在１８７で６７。ＢＭＩ値１９．１


２年前は１８６で６１。ＢＭＩ値１７．６
電車とかでたまに「きも〜い」とか言われたことある。マジで傷ついてた。
背高いとガリが一層際立つから嫌。最近はこういう体験はないけど。
このころから今日まで俺は腕立毎日やってる。胸筋とか腕とか肩のあたり鍛えれば結構違ってくる
はず。

体重増やすには筋肉つけるのが一番なんだけど筋ﾄﾚって根気いるよね…よく宣伝してる低周波の電気？で筋肉に刺激あたえて発達せるやつ…あれってどおなの？

http://try1ryo1.ameblo.jp/
痩せれなく必死な人もいるのに
うえのブログ読んでると，太れなくてこまってるなんて贅沢なもんですよ

筋肉つければ基礎代謝量も増える罠。

女だけど14歳、157cmで35キロです。おなかいっぱい食べてもずっとそれ位。ていうかまだ減るかも。。。！体質的なものもあると思いますけど、デブよかいいと思いません？

>>172
余裕でいいと思いますよ。俺は

デブは目立つしな

高１♂で１７１／５３〜５４です！
肩幅狭くてガリって言われる；；筋トレでどうにかなるかなぁ・・？

胃腸が弱いのならつめたい飲み物食べ物を辞めるといいよ。

おれ１６６で３８

太るのに強力ワカモトが良いと聞いたけど、それ服用するとプロテインみたいに身長のびないよね？
自分は高2の時、プロテイン飲んだら10cm伸びてしまったので
現在20才で186… 伸びないって分かってるなら安心して飲めるんだが

俺は18で大学生なんですが173 56Kgしかないですが ガリガリなんすよ！逆にトレーニングしたら62から痩せてしまった(T_T)

１８１センチ、４８キロの僕がきましたよ。
筋トレしたら２キロ痩せてしまった・・・。

筋肉つければ基礎代謝量も増える罠。

筋肉つければ基礎代謝量も増える罠。

筋肉つければ基礎代謝量も増える罠。


つけた分だけ喰えや。

みなさん、胃下垂？
なんとかして太りたいですよー。
151ｃｍ37ｋ。BMI16.2ほど。

40kgになりたい。
同じ食事をしている母は151ｃｍ　52ｋ。
なにがちがうのやら。

ガリじゃないけど、言わせてくれ。デブの方で聞くのは忍びなくてさ…。
標準体重って絶対おかしい。
どの身長でも、標準体重だと見た目にデブだと思う。
175�a59�`の俺くらいが見た目に普通のはずだ。体脂肪率は10�l。
俺の背の標準体重67�`って、絶対デブ。

俺の友達は173�a50�`の奴がいるが、そいつは流石に細い。
俺の倍は食うのにな…寄生虫でも飼ってんじゃないかと思うよ。

あんたら170〜175cmくらいで55キロこえてるだけガリじゃないから。ましてや59なんてもはや普通だし。なんとうらやましい

ん、俺はガリじゃないよ。すまんね。
しかし標準体重って、何を持って標準なんだろ？

ジムいってやっと５６キロいきました。（１７０ｃｍ）

【１６８ｃｍ】ガリガリで困ってます。【４０キロ】

ここは随分、貧弱なモヤシ体型の人間が多いスレだな。

>２５歳、180ｃｍ/57ｋｇですが・・・
>俺168センチ55キロだ。いたって普通
>若ければ全然大丈夫な範囲。 NEWS？の内って奴は１７５位？で５２だったし。５７ってあと３キロで６０じゃん。
>俺１７０ｃｍで５５〜５６ｋｇだから数値を見れば少し痩せてる程度なんだけど
>175�a59�`の俺くらいが見た目に普通のはずだ。体脂肪率は10�l。俺の背の標準体重67�`って、絶対デブ。

170cm64kg
175cm70kg
180cm76kg
185cm82kg
これくらいが標準。
身長170cm代で体重50kg代って、ガリガリじゃん。
これが普通とか思ってる奴はアホだろ。

>>177
死期が近いんですね

>>183
>どの身長でも、標準体重だと見た目にデブだと思う。

それは君の感覚がおかしいんだろう。175�a59�`なら
ガリでもないけど、かなり細くて貧弱に見えることは確かだと思うよ。
体脂肪率10�lなんて危険ゾーンだし、すぐに止めたほうがいい。
ただ、標準体重でも肥満してる人も居れば、標準体重をはるかに
超えてても全然肥満してない人も居るから当てにならないのは事実だ。
でも175�aで67�`がデブなんてのは、常識とかけ離れてる。
はっきり言って君は女形タイプの男性だと思う。

俺は身長183で体重67なんですがどうなんでしょ？人よりかなり大食いなんですが一向に肉がつきません(;□;)ﾋﾞｮｳｷなんですか？

女、身長155、体重42、やせている方でしょうけど、なぜかみんなからはガリガリと言われます。
「え〜、37キロくらいかと思った。」とよく言われます。
普通の男性以上に食べますが、太りません。
最近気がついたのですが、私は手足末端細々症のようです。露出しているところが細いわけです。
それと骨が重いようです。だから見かけはガリガリ。
どうやったら太い足になれるのでしょうか。特に太ももに肉がつきません。ふくらはぎも
ツルンとして棒のようです。

男だけど>>192より
身長18センチもちがうのに体重が8キロしか変わらない俺がきました。

>>188おいおい、何か計算で出した数値より増えてんぞ。

>>190確かに俺は周りから細いと言われるが、肩幅が広く筋肉がつきやすい体質だから
貧弱とは言われない。ボクサーのような体型だ。（あんなに筋肉は無いが）
どう見えるかは、体重の内訳によるのかもしれないね。
同じ体重でも骨太か骨細か、脂肪が付くのが内臓か腹か、筋肉か脂肪かによって
全然違う体型になるだろうな。

>>193君も寄生虫飼ってる疑いがあるな。

>>194
そうか、肩幅が広くてボクサーっぽい体型なら貧弱ではないな。失礼した。
しかし、筋肉がつきやすい体質なら筋肉をつけてみたらどうよ。
男の色気みたいなものが出てくると思うよ。

>>192
やはり、ボディービルしかないと思う。３０歳のときの三島由紀夫の写真を
見たら骸骨にペンキを塗ったようなウルトラスーパー超ガリガリで、
「ウワァー、こんなんで良く行きてられるな。骨と皮どころか骨だけじゃん」
みたいに思った。ところが彼はボディービルで筋骨隆々の男に生まれ変わったわけ。
女性にも有効だと思う。筋肉をつけては脂肪をつけの繰り返しでナイスバディー
も夢じゃないと思うよ。一度ジムで相談してみれば。

あの鈴木えみチャンは168cm・45�`らしい
ほんまはもっとガリな気がするけど

私に於いてｶﾞﾘｶﾞﾘで困ること。

それは同性から
「痩せててスタイル良くてうらやまし〜」
の言葉への返答がめんどくなってくること。

実際、背も高く手足もﾋｮﾛ長いのでモデル体型であると自負している。

しかしここで
「えぇぇ〜そんなことないよぉ」
「どうすれば太れるんですかねぇ？」などとﾚｽしたところで
彼女達の羨みやら妬みなどは消えない。


そこで以前どっかのスレで見た言葉を言ってみた。

「貧乏してますから〜」

なるほど、意外な返答であること、
また、体型とは違うところで彼女らに優越感を持たせることで
絶句、言葉を濁す、言葉が続かない、など。

以来その話題に触れることが無くなった。

一度試す価値はあるかと思われる。

みんななんだかんだいって痩せてるの自慢しに書き込んでるだけだろ？
俺は１７３ｃｍ６３キロ　１８０で５８とか痩せてればいいと思ってるのか？

ttp://members.jcom.home.ne.jp/dandy-arata2/image/gari.jpg

真剣に太りたくて悩んでいます。
157cm、36kg、体脂肪率5%以下（測定不能）です。女です。
がりがりで気持ち悪いです。
普通に食べてるし、これ以上どうすれば・・・
疲れやすいし、体力もないし。私はこのまま死ぬんでしょうか。

女で体脂肪率5%以下ってことは生理とまってるでしょ？

痩せてるのは自慢にならね。 むしろ太りたい(程度があるが)

>>202
もちろん止まってます・・・半年くらいかな

ありゃりゃ子供作れない体になってるよたぶん。

>>201
拒食症ではないんですよね？
何か病気がある可能性もあるから、まず医者に見てもらうと良いと思いますよ。
病気でないなら運動をするとお腹がすくから食べた物の吸収もよくなる。
毎日運動しながら様子見てみては？
私は身長154、40前後だけど生理あるよ。
（身長にもよると思うけど）私の場合37キロ切ると止まるみたい。
あと1〜2キロ増えればまた始まる筈。頑張って！

ここにいるヒトは痩せる方法は知ってるのか？
180−74

食っちゃ寝
まじで

>>206
ありがとうございます！
病院行って血液検査してもらったんですが、
何の問題もないって言われて・・・でも体重は減っていくし、
どうすればいいのって感じで。
こっちは真剣なのに先生は痩せてていいねーとか言ってるし。
運動かぁ、してない・・・何とか頑張ってみます。
ダンベルとかでもいいのかな。

おれは１６７の４６だ。太りたい.....

175 60 太りて〜

１７１の４７
筋取れもやってるしプロテインも飲んでるのになんでだろ・・・
彼女できても毎回エチするのが恥ずかしくて18なのにまだ道程orz氏にたい

　　　　 ∧＿∧　ミ　ｷﾞｬｰｯﾊｯﾊｯﾊｯ！
　o/⌒（. ;´∀｀）つ　
　 と＿）__つノ　　☆　ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ

俺の祖父が帝国陸軍軍人だったんだけど、軍隊の栄養学というものを学んだそうだ。
それによると一般の栄養学は普通の人の食べ方を基準にしてるそうなのだ。
しかし、もしも戦場で補給が絶たれて食料が不足した場合は、二倍の時間をかけて二倍噛むと
食料は半分で済むというものだった。
それを聞いて以来良く噛んで味わって食べるようにしてる。普通の人が１５分のところを俺は３０分かかる。
そして太るようになった。
よく噛めば消化吸収が良くなるのは分かってたけど、良く噛むおかげで胃腸の負担が少なくなって胃腸が強くなった。
胃腸が強くなったから、より消化吸収能力が増えて二重の効果だ。みなさんもやってみなはれ。

ほう良い事を聞いた

筋とれは毎日やれば駄目だよ

>>40
>>88
>>105
同意

>>217
真実を突かれて、書き込み止っちまったじゃねーか！

とりあえず全員虫下しを飲め。
それからじゃなければレスするな！

■■■　 　 　 　 　 　 ■■
　 　 　 　 　 　 　 　 　 ■　 　 ■　 ■■■■　 ■
　 　 　 　 　 　 　 　 　 ■　 　 　 ■　 　 　 ■　 ■
　 　 　 　 　 　 　 　 　 ■　 　 　 ■　 　 　 　 　 ■
　 　 　 　 　 　 　 　 　 ■■■　 　 　 ■■■■■■
　 　 　 　 　 　 　 　 　 ■　 　 　 ■■■■■■■■■
　 　 　 　 　 　 　 　 　 ■　 ■■　 　 　 　 　 　 ■■
　 　 　 　 　 　 　 　 ■■■■　 　 　 ■　 ■　 ■
　 　 　 　 　 　 　 　 ■　 ■■　 　 　 ■　 ■　 ■
　 　 　 　 　 　 　 ■　 　 ■■■　 　 　 　 　 　 　 ■
　 　 　 　 　 　 　 ■　 　 　 ■　 　 ■　 　 　 　 　 ■
　 　 　 　 　 　 　 　 ■　 　 　 　 ■■■■　 　 ■■■
　 　 　 　 　 　 　 　 　 ■■　 　 　 　 　 ■■■■■
　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ■■■　 　 　 　 　 　 ■
　 ■■■　 　 　 　 　 ■　 　 　 ■■■■■■　 ■■
■■　 　 ■　 　 　 ■　 　 　 　 　 ■■　 　 ■■　 　 ■
■　 　 ■■■　 ■　 　 　 ■■■　 ■　 　 　 ■■　 ■
■　 ■　 　 ■■■　 　 ■　 　 　 ■■■　 　 　 ■　 ■
■■　 　 ■　 　 ■　 ■　 　 　 　 　 ■■■　 　 ■■
　 ■　 ■　 　 ■■■■　 　 　 　 　 ■　 　 ■■　 ■
　 　 ■　 　 ■　 　 　 ■■　 　 　 ■■　 　 ■■■　 ■
　 　 　 ■■　 　 　 ■　 　 ■■■■■■■■　 　 　 ■
　 　 　 　 　 ■■■■　 ■■■■■■■■■　 　 　 ■
　 　 　 　 　 　 　 ■　 　 ■■■■■■■■■　 　 　 ■
　 　 　 　 　 　 　 ■　 　 ■■■■■　 　 　 ■　 　 ■■
　 　 　 　 　 　 　 ■　 　 ■■　 　 　 　 　 　 　 ■■■
　 　 　 　 　 　 　 　 ■■

俺は胃下垂が原因（レントゲンで確認）
180cm／60ｋｇ

腹筋鍛えて胃を押し上げれば太るのかなーなんて思っている。

ここに来るヤシらって胃下垂が原因なのが多いと思う。

>>221
逆立ちのほうがいいらしいよ。

逆立ちは効果ないとおもわれ

>>221
ともかく良く噛んで食べることだ。
そうすれば胃下垂でもかなり良く消化できる。
そして胃に負担がかからないから胃も強くなる。
胃下垂も治るかも。でも、腹筋はいいね。これを
鍛えるのが最強かも。

プロテインは高い。
オランダ製のオランダ国内用の粉ミルク。
これが最強・・・かも。

キムチ食べたら変なのが出てきちゃったよう ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡｡

虫？

>>226
キムチって虫下し効果があるのかね。
だから韓国人は犬とか猫などを平気で食べるし、
腐ったものでも豚の生肉でも平気で食べるんだね。

3,4前は151ｃｍ４０ｋだったと記憶
今年の5月に久々にはかったら　151ｃｍ、38ｋでびびった。
今朝朝おきてお小水したあとにはかったら　36.5ｋｇでした。


びびりました。　3月の血液検査では異常なしだったが・・・

ここにはガリガリさんがいっぱいいてちょっと安心ですが、
病院いってこよっと。　骨も心配。

【身体のサイズを詳細に書き込むスレ】
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1124067872/

　　　　 　 　 　 　 　 /　　 　 |ノ　　　　　 | l　　　l .|
　　　　　　　　　　　/　　　 　 .l　　　　　　,!､ｎ　,､l_l,
　　　 　 　 ,-､　　 /､　　　　　_l　 _　- ´)ヽ､! V //
　　　　　　ヽ　 ｀ ｰ!:.:.｀.:.ｰ.:.:´:.:.:l´　　.／ _ ヽ≡ /
　 　 　 　 iヽゝ､　　｀ ｰ-ﾞ"-‐ ´　 _／.‐:´ﾉ_ |:　 |
　　　　 ＿ヽ;_: : ｀: .ｰ. -. -. ‐. : ´: : : : : _:´:l_l:　 |
　　　＿＼:- ､: : :／i: :.lヽ: : :lヽ:_:|ヽ:／／ﾉ.:ﾉ.　 !
　　　ヽ: : ｀､ヽ｀'´ 　ヽ:j　ヽ: | ´ヽ!｀　 _,ノ: :/l:　 |
　　 　 　 >: :｀l　 /⌒　　　 ''　,｀-'､ﾉ　l: : : :_|:　 |
　　　-=;´: : :.l　 　 　 　 　 　 '　.;（｀i.　 l: : : |:　 |
　　_.-:´: : : :l　 ､､､　　　　　　　 ;;:;｀:l.　 l: : :|:　 |
　 　 ｀＞: :/　　 '⌒ヽ　 ,..-.､ 　 ﾞ:()ﾉ 　 ヽ:.:|:　 |
　-=ﾆ´:.:.:.:{ ⊂⊃　 三 ´｀ﾞ'"｀ 三　 ⊂⊃}:.l:.　 l
　　　￣ﾉ:::::ゝ.　n,.-っ､＿,､＿_,　　 _　 ノ:.､|:　 l
　　　　´￣/ ヽ/ '´ﾆ)　(　!　ﾉ __/´　 ヽ/ヽ|:　 |
　　 　 　 / ,/´l　　／ ￣￣￣　l　　　　l　0　⊂｀）
　　　　 /i'´l　 |　_ﾉ ｀　ｰ-‐-　´l　　　　 l　|: (ﾆ｀}､
　　　　{　　l　 lﾉ:.　l　　　　　／ l　　　　 l. |:.　｀iﾉ.l
　　　　l　　 !　 l::.　l　　　／　　 l／l／ヽﾉ |: 　 |/l
　　　　ヽ　 ヽ　｀　ﾉ､='"　　 　 　 　 　 |　 |: 　 |/
　　　　　 ゝ-‐｀ｰ'　ﾉ　　　　　 　 　 　 .| ､.|: 　 |

♂１７６の５５　助けてくれ〜　食いまくってるのにorz..................

>>232
ハードゲイナーでも、
スクワット100kg、デッドリフト100kg、ベンチプレス70kg、ラットプル70kgは、
比較的短期間でできるようになる。
とりあえずそれをめざそう。

　　　　 　 　 　 　 　 /　　 　 |ノ　　　　　 | l　　　l .|
　　　　　　　　　　　/　　　 　 .l　　　　　　,!､ｎ　,､l_l,
　　　 　 　 ,-､　　 /､　　　　　_l　 _　- ´)ヽ､! V //
　　　　　　ヽ　 ｀ ｰ!:.:.｀.:.ｰ.:.:´:.:.:l´　　.／ _ ヽ≡ /
　 　 　 　 iヽゝ､　　｀ ｰ-ﾞ"-‐ ´　 _／.‐:´ﾉ_ |:　 |
　　　　 ＿ヽ;_: : ｀: .ｰ. -. -. ‐. : ´: : : : : _:´:l_l:　 |
　　　＿＼:- ､: : :／i: :.lヽ: : :lヽ:_:|ヽ:／／ﾉ.:ﾉ.　 !
　　　ヽ: : ｀､ヽ｀'´ 　ヽ:j　ヽ: | ´ヽ!｀　 _,ノ: :/l:　 |
　　 　 　 >: :｀l　 /⌒　　　 ''　,｀-'､ﾉ　l: : : :_|:　 |
　　　-=;´: : :.l　 　 　 　 　 　 '　.;（｀i.　 l: : : |:　 |
　　_.-:´: : : :l　 ､､､　　　　　　　 ;;:;｀:l.　 l: : :|:　 |
　 　 ｀＞: :/　　 '⌒ヽ　 ,..-.､ 　 ﾞ:()ﾉ 　 ヽ:.:|:　 |
　-=ﾆ´:.:.:.:{ ⊂⊃　 三 ´｀ﾞ'"｀ 三　 ⊂⊃}:.l:.　 l
　　　￣ﾉ:::::ゝ.　n,.-っ､＿,､＿_,　　 _　 ノ:.､|:　 l
　　　　´￣/ ヽ/ '´ﾆ)　(　!　ﾉ __/´　 ヽ/ヽ|:　 |
　　 　 　 / ,/´l　　／ ￣￣￣　l　　　　l　0　⊂｀）
　　　　 /i'´l　 |　_ﾉ ｀　ｰ-‐-　´l　　　　 l　|: (ﾆ｀}､
　　　　{　　l　 lﾉ:.　l　　　　　／ l　　　　 l. |:.　｀iﾉ.l
　　　　l　　 !　 l::.　l　　　／　　 l／l／ヽﾉ |: 　 |/l
　　　　ヽ　 ヽ　｀　ﾉ､='"　　 　 　 　 　 |　 |: 　 |/
　　　　　 ゝ-‐｀ｰ'　ﾉ　　　　　 　 　 　 .| ､.|: 　 |

178センチ、51キロ。
太りたいです。

うちの息子は１８０センチで５２キロ
二の腕は私の二分の一の太さ
遠くから見ると爪楊枝のようで太陽（陽）に透けて見える

性格は暗くてヒキオタ（関係ないけど・・）
参ってます・・誰か助けて！

>>236
あんたがブタみたいにだらしなくブクブク太ってるから、
息子さんが余計に細く見えるんだろうな・・・
息子さん、自分自身の体だけでもコンプレックスを持ってるだろうに、
さらにあんたみたいなみっともない醜い女親を持っちゃったら、
あたしなら情けなくて恥ずかしくて、とっくに自殺してると思うな・・・

というか、いっそのこと、親子で心中しちゃえば？ｗ

嫌な親だな

心中に一票。

>性格は暗くてヒキオタ
おまえがそう育てたんだろ

というか、2ちゃんに柿子してる時点で氏ね　237

>>241
おっ！馬鹿っ母ご本人が登場ですかｗ！？

バカっ父のような

１６８ｃｍ　８８ｋｇです。　１の倍以上あるんやな。わし

>>244
マラドーナ体型

178cm52kgです。
最近常に走った後のように横っ腹が痛い状態が続いてるので
色んな医者にかかりましたがどこにも
「異常は無い。原因はわからん。もっと運動して太れ」と言われた。
というか太れないんだが・・。
同じようにガリ特有の謎の病気みたいなのにかかってる人いますか？

169cm 34kg だが、何か?

よく生きとるね君の体

俺の友達は182cm 47kg だぜ
ケニア人だけど・・・

177cm55kg　超細身で矢田矢田>_<

>_<

4年前に175cm 46kgだったが、175cm 60kgにするのに2年かかったよ…
痩せてる人間にとって太る（筋肉をつける)のは大変と思う。
ガリガリで困ってるとかじゃなく、まずは精神鍛えて無理でも食べるくらい
やって、運動しなくちゃダメだと思うけど。
何か太る方法教えてとか、痩せて困ってるっての見ると甘えてるようにしか見えない。

生きている事に罪悪感を感じて食べれない。
食事をうまいなんて思ったのは小学生くらいまでだな。

スレタイ観て俺かと思ったよ
身長１６８ｃｍ、体重４３Kg

細い分、息子が立派に見えます(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

>_<

ぎゃ嗚呼あああああああああああああああああああ

ここはホントガリが多いですねｗ
ちなみに自分は１９１ｃｍ、２０５ｋｇです。
子供の時から人よりでかくって、ってゆーか赤ちゃん
の時体重４０００ｇを上回る超健康優良児だったんです。
でもね、でかいと逆に困るんですよ、いろいろと。靴は一週間で削れるし。
服なんか当然、凡人の服なんて着れません。特注です。
ウチの妹は１６８ｃｍ５２ｋｇですが、どうやらウチの家系は全体的にでかいみたいです。
父は１８３ｃｍあるし、母は１５０ｋｇ超えてるし。
そんな両極端な両親から生まれた自分は縦にも横にもビッグなわけです。
妹は父親に似て背がやや高いで止まったようですが・・・
だから自分は思います、僕みたいな大柄な人が>>1さんみたいな人に突進したら
物理的にどういうことになるか・・・・とても見ものですよね。

ネタに聞こえるが
真実なのか？ｗ

>>257
ハン板の山岸・・・じゃないかな？

あー俺もガリガリを卒業したい173センチの57キロです。せめてあと10キロはホシィ・・・・

俺もせめて60はほしいな……後6ｷﾛか
筋肉じゃ体重増えないような気がしてきたよ（'A`) 筋肉はきもいと言われた（'A`)やはり脂肪をつけなければいけないんだな（'A`)

　　　　　 ／ 　 　 　 i､　　　/:.:.:.:.:l／:.:.:./__ ..-:.:.:.:.:.l　　　　 ､
.　　　 ／iヽ　　 _i:.､_.l:.:ヽ.／:.:_:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:./　　　　　l
　　／　_ l:.:.:｀:.:.-..､:.:｀:.:.:.:,:.´:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:､:.:.:.:_ﾉ 　 　 　 ,ﾉ
　/／´　 冫:.:.:.:.iｰ-　､／:.:.:.:.:.: i:.:.:.:.l:.:.:ヽ:.:.:.:.ヽ'´ }ｰ:-..-=ﾆ
　´　　 iｰ-L＼:.:.l ｀ヽ':.:.:.:.:.:.／ |:.:.:.:!.!:.:.:.:}ヽ:.:.:.:i ﾉ:.:.:.:.:.:.:.ノ
　　　　 ＼:.:.:.:.:.:.:.:ヽ.l:.:.:.:.:／ '⌒!:.:/　 !:.:.l｀ヽヽ:.:l:.:.:.:_:　´ .｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:* *:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*
　　　　　_ ＞:.:.:.:.:.:.:.|:.:.／　／ヽl:/　　 !:ﾉ'ヽ 　|､}:.:｀ｰ.. j!
　　＜:.´:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:-.V_　 /.;;（）　　　 　 ,;（）ヽ.|;ノ:.:.:.:.:.:.:｀.:＞ 〃
　　 　 ｀ ｰ- _:,:.:.:.:.:.:.:.:|￣{. ;::;:::　　　 　 ::;;:;　}´!:.:.:.:.:.:.:.;.: ´ {!　
　　 　 ＿,.-.:.´:.:.:.:.:.:.:.:l　 ゝ.ﾞ゛"　　　 ､　ﾞ " ﾉ |:.:.:.:.＜
　｀､￣:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.l　/// 　 ニ. (::::) ﾆ 　 l:.:.:.:.:.:.:.｀:.ｰ.-.._ j|
　　 ｀ ｰ- :._:._:.;.-:.:.:.:.;-l　　　　 ､ ´　　　 ｀ 　 ﾉ､:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:／
　　　　＿ .-.:.´:.:.:.／　 ヽ　　　　￣￣　 　 ／　 ＼-‐　´ *;
　　 ヾ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:/　　　　 ｀　､　　　　　 ／　　　　 ＼-.､_ *:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:**:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*
　　　　 ￣　ー´ﾉ｀ヽ､　　　　 ,l｀ ｰ-i　´ 　 　 　 _　-‐｀-‐｀
　　　　　　_ .-:´:.:.:.:._:.＼　　　lﾉ　　 |､　　　　／:.:.､
　　　　　 　 ￣￣／:.:.:.冫, 　 |　　　　l　　　/:.､
.　　　　　 　 　 /:.:-;.／　 ヽ　|､.　　　 j､　 /ヽ:;l
　　　　　　　　 '´　/　　　　 l |　ヽ _ ノ　l　!　 ヽ

a

　 　 　 　 　　 　 　　 ‖
　 　 　 　 　　　＿__　　‖
　　　　　　 ／　　　 ｀ヽ‖
　　　　　 ,:'　　　　　　､ゑ
　　　　　,'　　 　;　　i　 八､
　　　　　|,! 、 ,! | 　,' ,〃ヽ!;､
　　 　 　|!| ｌ川 l ﾘへ'==二二ト､
　　　　　ﾘ川 !| i′　 ﾞ､　　　　', ',
　　　　　lﾙl ||,ﾚ′　　 ヽ　　　,ﾉ ,〉
　　　　 　 |川'、　 ,,.,.r'"　 　 ,,ンﾞ
　　　　　　　　｀T"　 ! ,/ '.ﾉ,/｜
　　　　　　　　 / 　 ,!´　!ﾞヾ{　|
　 　 　 　 　　/ 　 ,' 　 i　ﾞ　! ,lﾞ
　　　　　　,r‐'ヽ-､!　　 ',　　l｜
　　　　　 {　　　 ｀ヽ　　 !　 ｢ﾞﾌ
　 　　　　,>┬―／　　 ;　 i,｀{
　　　　　/ /ﾘ川'　 　 　 　 ', ﾞ､
　　　 ／ ,/　　　 　 　 　 　 ﾞ､ ﾞ、
　　 ノ 　/　　　　　　　　　　　', ｀､
　　 ＼_/　　 ;　　　　　　　　　 ﾞ、ヽ、
　　　　l__　　 !　　　　　　　 _＿_〕 ,､l
　　　　　 ￣｀‐┬―r┬‐r'´　｀'‐'′
　　 　 　 　 　　|　　.! |　 |
　　 　 　 　 　　|　　| .|　 |
　　 　 　 　　　｜　ｊ　| 　!
　　 　 　 　 　　|　　Y　　,）
　　 　 　 　 　　! 　 〈 　 /
　　 　 　 　 　　|　　 !　/
　　　　　　　 　 '、　/ｰ'
　 　 　 　 　 　　｀''"

>>1　中学生以下なら、まだいいですよ。

自分なんか高校生で４５キロですよ。
あ、身長ひくすぎるから、別にたいしたことないですね。

ガリは体質
無駄な努力になるから諦めて違う事で自分を磨くしかない

スレ落ちてる(･∀･;)記念パピコ

ちゃんと飯食って、半年筋トレしてから嘆いた方がいいとオモ

あ〜、身長165センチなのに、体重は、35ですよ。どう思いますか？やばいですよね〜。食べても、ご飯いっぱいで、おなかがいっぱいになってしまうんです。友達は、痩せていいね、といってくれるんですけど、
やっぱり、このままで、いいのかな？腕だって、学校では一番細いくらいです。小学校では、プールのとき、あばら骨がすごく見えるくらいで、さすがにここまでの人は、いないです。
でも、友達がこのまま、大人になってそんはないって言った！それは、デブになるより、ほっそりしていたほうがいいかな？ということかな?
そして、友達が、ダイエットしている人を私は、みて、ご飯の量を私と一緒にすると友達もさすがに、おなかがすくらしいです。

皆に比べたらかなり標準だが…｡
前、一週間、一日一本リポＤ飲んでたら四�`位、体重が増えた｡
…タウリンで増えてたのか？
三ヶ月位したら元に戻ったけどな｡

180で70ですが、55〜60位に見られます
何が原因ですか？

ガリの人に質問させてくださーい。
ttp://www.diana.dti.ne.jp/~harima/jpg/rensyuu/kusshinn01.jpg
↑の手前の人の屈伸運動って何回出来ますか？
片足で自分の体重を持ち上げる時にプルプルして出来ないんですが…
24歳、168cm/44〜45kgの女です。二の腕は父親が片手でつかんだ時に指先が繋がるくらい。

痩せてるだけならいいけど、筋肉なくてみすぼらしく見えるのは勘弁ですよね。。
とりあえず今はストレッチしながら徐々に筋肉つけて屈伸できるようにしたいっす。
同じような人いないかなー？

>>270
骨格が細い

177ｾﾝﾁ54ｷﾛはｶﾞﾘですか？

27歳男性 173.0cm/55.0kg

平均よりも 1.8cm高く、11.6kg軽いあなたは
ＢＭＩ 　18.4
肥満度 　-16.5%
標準体重 65.8kg?やせ気味。もう少し食べてもいいですね。

一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2110〜2300kcal

*)活動量により調整が必要です。

>>272骨格が細いって事は骨が細いって事でしょうか？
こういった場合、努力（筋ﾄﾚ等）でもガリ脱出は不可能ですよね〜？
背が伸びる伸びないみたいな感覚

182cm45kg♂なんですけど最近関節とか痛くなってきました。

ご飯もあんまり美味しくありません。病院行ったほうがいいですかね・・

>>276

BMI13.59

これはやばいかも。

ガリガリの奴はエイズを疑うがよい。

>>276
ﾈﾀだろ？

>>271
いっかいもできません

２７６ですけど、ネタだったらどれだけいいか・・
今日もバイト休んでしまいました。最近慢性的に身体が重いです。

　　　　　 ／ 　 　 　 i､　　　/:.:.:.:.:l／:.:.:./__ ..-:.:.:.:.:.l　　　　 ､
.　　　 ／iヽ　　 _i:.､_.l:.:ヽ.／:.:_:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:./　　　　　l
　　／　_ l:.:.:｀:.:.-..､:.:｀:.:.:.:,:.´:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:､:.:.:.:_ﾉ 　 　 　 ,ﾉ
　/／´　 冫:.:.:.:.iｰ-　､／:.:.:.:.:.: i:.:.:.:.l:.:.:ヽ:.:.:.:.ヽ'´ }ｰ:-..-=ﾆ
　´　　 iｰ-L＼:.:.l ｀ヽ':.:.:.:.:.:.／ |:.:.:.:!.!:.:.:.:}ヽ:.:.:.:i ﾉ:.:.:.:.:.:.:.ノ
　　　　 ＼:.:.:.:.:.:.:.:ヽ.l:.:.:.:.:／ '⌒!:.:/　 !:.:.l｀ヽヽ:.:l:.:.:.:_:　´ .｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:* *:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*
　　　　　_ ＞:.:.:.:.:.:.:.|:.:.／　／ヽl:/　　 !:ﾉ'ヽ 　|､}:.:｀ｰ.. j!
　　＜:.´:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:-.V_　 /.;;（）　　　 　 ,;（）ヽ.|;ノ:.:.:.:.:.:.:｀.:＞ 〃
　　 　 ｀ ｰ- _:,:.:.:.:.:.:.:.:|￣{. ;::;:::　　　 　 ::;;:;　}´!:.:.:.:.:.:.:.;.: ´ {!　
　　 　 ＿,.-.:.´:.:.:.:.:.:.:.:l　 ゝ.ﾞ゛"　　　 ､　ﾞ " ﾉ |:.:.:.:.＜
　｀､￣:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.l　/// 　 ニ. (::::) ﾆ 　 l:.:.:.:.:.:.:.｀:.ｰ.-.._ j|
　　 ｀ ｰ- :._:._:.;.-:.:.:.:.;-l　　　　 ､ ´　　　 ｀ 　 ﾉ､:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:／
　　　　＿ .-.:.´:.:.:.／　 ヽ　　　　￣￣　 　 ／　 ＼-‐　´ *;
　　 ヾ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:/　　　　 ｀　､　　　　　 ／　　　　 ＼-.､_ *:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:**:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*
　　　　 ￣　ー´ﾉ｀ヽ､　　　　 ,l｀ ｰ-i　´ 　 　 　 _　-‐｀-‐｀
　　　　　　_ .-:´:.:.:.:._:.＼　　　lﾉ　　 |､　　　　／:.:.､
　　　　　 　 ￣￣／:.:.:.冫, 　 |　　　　l　　　/:.､
.　　　　　 　 　 /:.:-;.／　 ヽ　|､.　　　 j､　 /ヽ:;l
　　　　　　　　 '´　/　　　　 l |　ヽ _ ノ　l　!　 ヽ

174.5�a47�`女
胃腸の調子が悪い。夜食いすぎたり酒飲むと次の日下す。

167�a44ｷﾛの時に、周りに『病気？』と思われたりしてた、
私の場合、胃下垂で太れない体質と医者にいわれた。ひょろ長体系に胃下垂の人が多いらしい。
たくさんの量食べれないから少しずつ、こまめに食べるといいんだとか。
今は中年になってきたせいか、50ｷﾛまで増えた。

　　　　　 ／ 　 　 　 i､　　　/:.:.:.:.:l／:.:.:./__ ..-:.:.:.:.:.l　　　　 ､
.　　　 ／iヽ　　 _i:.､_.l:.:ヽ.／:.:_:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:./　　　　　l
　　／　_ l:.:.:｀:.:.-..､:.:｀:.:.:.:,:.´:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:､:.:.:.:_ﾉ 　 　 　 ,ﾉ
　/／´　 冫:.:.:.:.iｰ-　､／:.:.:.:.:.: i:.:.:.:.l:.:.:ヽ:.:.:.:.ヽ'´ }ｰ:-..-=ﾆ
　´　　 iｰ-L＼:.:.l ｀ヽ':.:.:.:.:.:.／ |:.:.:.:!.!:.:.:.:}ヽ:.:.:.:i ﾉ:.:.:.:.:.:.:.ノ
　　　　 ＼:.:.:.:.:.:.:.:ヽ.l:.:.:.:.:／ '⌒!:.:/　 !:.:.l｀ヽヽ:.:l:.:.:.:_:　´ .｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:* *:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*
　　　　　_ ＞:.:.:.:.:.:.:.|:.:.／　／ヽl:/　　 !:ﾉ'ヽ 　|､}:.:｀ｰ.. j!
　　＜:.´:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:-.V_　 /.;;（）　　　 　 ,;（）ヽ.|;ノ:.:.:.:.:.:.:｀.:＞ 〃
　　 　 ｀ ｰ- _:,:.:.:.:.:.:.:.:|￣{. ;::;:::　　　 　 ::;;:;　}´!:.:.:.:.:.:.:.;.: ´ {!　
　　 　 ＿,.-.:.´:.:.:.:.:.:.:.:l　 ゝ.ﾞ゛"　　　 ､　ﾞ " ﾉ |:.:.:.:.＜
　｀､￣:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.l　/// 　 ニ. (::::) ﾆ 　 l:.:.:.:.:.:.:.｀:.ｰ.-.._ j|
　　 ｀ ｰ- :._:._:.;.-:.:.:.:.;-l　　　　 ､ ´　　　 ｀ 　 ﾉ､:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:／
　　　　＿ .-.:.´:.:.:.／　 ヽ　　　　￣￣　 　 ／　 ＼-‐　´ *;
　　 ヾ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:/　　　　 ｀　､　　　　　 ／　　　　 ＼-.､_ *:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:**:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*
　　　　 ￣　ー´ﾉ｀ヽ､　　　　 ,l｀ ｰ-i　´ 　 　 　 _　-‐｀-‐｀
　　　　　　_ .-:´:.:.:.:._:.＼　　　lﾉ　　 |､　　　　／:.:.､
　　　　　 　 ￣￣／:.:.:.冫, 　 |　　　　l　　　/:.､
.　　　　　 　 　 /:.:-;.／　 ヽ　|､.　　　 j､　 /ヽ:;l
　　　　　　　　 '´　/　　　　 l |　ヽ _ ノ　l　!　 ヽ

ガリガリ君。 あっ当たりだ。

僕は163�pで41�`です！痩せてますか？？？？ ガリ特有の横っ腹が痛くなる病気にかかってます！！ まじ謎（笑）

>>287
男でその体重は痩せてるよね。太れない体質？規則正しく食べてる？倒れないでね。

痩せで悩んでるのにすいません。
一言言わせて下さい！ 『羨ましぃ！』
161�p 49�sのﾃﾞﾌﾞ♪女でした。

え〜デブじゃないじゃん！





て言われたいの？バカ女！

40ｷﾛあるだけで(´･ω･`)ｳﾗﾔﾏｼｽ

178の52だったけど一年間筋トレして今は62。もうちょい……もうちょいで何かが見える気がする。

18歳時点で180ｃｍの48キロの極度のガリだったけど、現在24歳で183ｃｍ73キロ体脂肪率15％

ぼくも174cmで58kgでガリガリです。
筋肉質なのですが、足や腕が細い！
ズボンの下は骨だけのようで周りから「きも・・・」「うわ・・・見てあれ」「ガリガリだな」って言われます。
だけど握力は60kg近くあります。

１７３の５５ですが１６５の４５の友人と足も腕も太さがそんなに変わりない。
骨格が悪いのか体重より軽く見える。どうにかしたい。ちなみに一年前までは
５０もなかった・・・

親父と取っ組み合いした時に腕をつかまれたんだが
お前の腕簡単に折れそうだなと言われた。正直俺も折られそうで怖かった。
腕が太くなりたい。時計もゆるゆるだし・・・・。

私は166�aの41�`。
ガリガリで生理もないし貧血だし…もう駄目ぽ。・゜・(ノД｀)・゜・。

そこで、カミングアウトですよ。

【身体のサイズを詳細に書き込むスレ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1124067872/

今日体重はかったら増えてたよ。2kgも。

生理がこないのはちょっと心配です。
病院へは行かれました？

やせ自慢はどうでも良いから、
太る方法を検討しあおうぜ。

今のところ、有効そうなのが、
1.よく噛んで食う
2.炭水化物を多く摂る
3.早寝早起き
くらいなもんでしょ。追加していきなさいよ

よく噛んで食っても太りはしませんよー

早食い。噛まないｗ噛んじゃダメ。腹一杯になる。
朝から牛玉子とじ丼二杯。昼はラーメン、炒飯、餃子。夜はとんかつ、
丼めし二杯。夜食にピザにコーラ一�gｗ
まあ一月で三�`は肥えるでしょうｗ

飯、麺類、乳製品、タマゴ、納豆、肉をたらふく食え。人の二倍、三倍は食え。
入るカロリーと消費するカロリーを考えて行動する。
まあ、これだけやって肥えないのなら、胃腸系の障害か、消費カロリーが
大きいんだろね

176センチ52キロの色白ガリガリ
学生時代にもっと筋トレしておけばよかったな…

虫下しを飲む

30超えたらおっさん化現象が始まって勝手に太っていくから安心しろｗｗｗ

171の47の♂29歳ですがそんな現象の兆し皆無ですよ
いつも魚が多いからいけないのかなぁ..外で肉って感じ
骨は丈夫で交通事故でも何とも無かったけども

高校生の時、175�aで49�`の時もあった。まさにガリガリだったなぁ。
そんな私も今は67、8�`・・・。中年太り気味

160センチで４０キロだけど
１ヶ月前まで３５キロだった
これはやっぱ夏痩せで痩せてたのかな
ということは５キロは確実に脂肪だよな
でも元の体重に戻ったはずなのに体系が変わってない
というかむしろ痩せた気がする

食えば太るだろ。馬鹿じゃねーの？

>>311
食ってもふとんねーんだよ。馬鹿じゃねーの？

ガリで大食いはやめた方がいい。
自分は元からやせの大食いだったが、大食いやって胃腸を壊して体重が５キロ減った。
ガリの場合には胃腸は強くはなく、栄養吸収力が普通の人より劣り、新陳代謝が早いらしく
１回の食事量を減らして回数を増やす方法が栄養吸収ではベストではなくベターだと医師は言っていた。

>>312
ひょっとして自慢のつもりか？
死ねやボケ

ホエイプロテイン＋筋トレは効果的

今、猛烈に腹が痛い…。マジで寄生虫いるかもしれない。

俺、174で47〜53キロ。
もともとスポーツやってたころから50キロ弱だったんだが
その後就職して長年運動せず、40過ぎたら53に達した。
しかし、去年検診で血糖値が高めと言われて無意識に食べ物
を減らしてしまった結果か、47にダウン。
食べる量もとに戻すつもりだ。
体脂肪率は９％前後。

俺らみたいな体型の体質は、食べても太らないんだよね。
激しいスポーツやってたころも同じだった。
健康なときも不調な時期も同じだから。

>>314(｀ε´)

>>311
糞デブｗ

骨格細い奴が筋肉付けると棒みたいになるよね。
服着てるとガリ扱いだし。
脱いでも大して褒められないし、むしろ「こいつ、ガリをコンプレックスに筋トレしてたんだな」
とか思われたりする。









それが俺。

>>320
コンプレックスもちすぎ

そこまで人は関心ないよ。ガリ専みたいな人以外は

私�@�C�G�a�B�A�`…
顔がﾁｯﾁｬｨからバランスとれてるとかﾁｯﾁｬｲ、小柄だねって言われるけど実際ｶﾞﾘｶﾞﾘ…
付き合う彼氏もｶﾞﾘ専…

ガリガリだとキモい(；´Д｀)
病気とかにすぐなりそう

３２０　俺もそんなかんじだ
他人の目が痛い

>>320
漏れ漏れも

色白で女性よりも脚が細い

骨って太くなるものですか？手首が細くて．．．．

>>327
漏れも同じく悩んでる>_<　身長176なのに手首周り16cmチョイしかなくて
(左)肘付近でいきなり太くなってるもんだから変だ^^；
ってか、前腕の裏側に変な線みたいなのが横に走ってるし・・・。
しわなのかな？？

おれ身長190で体重80だけどやせてる？

俺の先輩
１７８センチで５６キロ

胃下垂で太れないんだって

俺は学校一のガリ。１７６�pで５５�s。
>>330中肉中背くらい。

また同じネタで申し訳ないんだけど、作家の三島由紀夫な。
自衛隊に乱入して自決しちゃったけど筋肉凄かったね。
全身が筋肉の塊みたいな立派な体格してたな。
しかし、３０代でボディービルをやるまでは骸骨にペンキを塗ったような
生けるミイラ、骨皮筋衛門というほど恐ろしいガリだった。
女でもボディービルをやって筋肉をつけ内臓を強くして、それから皮下脂肪を
つけて見事な体を作った人もいるし、ボディービルが一番かも。
ただし自己流は全然効果がないらしい。

へえ

もっとやせたいよぉおお

彼氏１６０で３８＞＜

そこいって５，６キロかわらないでしょうに＾＾；

オレは183で55しかない21♂。太ってみてぇぇ

わたしの姉は胃下垂です。拒食が原因で胃下垂になり、今は過食だけどいまだ37キロ
だと言ってました。見た目もヤバスギ・・・がりです。身長は160くらい。
ちなみに私は胃下垂じゃありません。　というか、わたしは拒食症です。だから
もりもり食べれる姉が羨ましくてしょうがない・・・。食べたい、でも太りたくない・・・。
拒食治したい・・・

俺176.5cmで57.5kg。家にいる時はとにかく食うようにしてる。
そのおかげなのかわからんが6月から６kg体重が増えた

１６８ｃｍ ５２Ｋｇですがなぜか極端に細いなといつもからかわれます
以前は５８Ｋｇあったのですがそれでも細いといわれてました。
僕の場合６５Ｋｇにならないと中肉体系と見なされないようなんですよ。
しかし食べても太らないし

50kg以上あれば上等だろ。

自分158cm56kgだぜｲｴｰｲ

174cm 48kgの俺が来ましたよ

183 55のオレがきましたよ
しかも昼たべないと53か54まで落ちるorz

みんなも食べなかったりしたらすぐ体重減る？orz

177cm57kgの俺が来ましたよT_T
昨日は58kgあったが、今日2時間雪道をランニングしたら痩せてしもうたorz...

162で49キロ 女
普通だよね
お腹にばっか肉があって手足はガリガリ
難民の子みたいで言われて鬱

172 46ｷﾛ ♂ はぁ食べても太らない
だけどこの体型をネタにいじられるからまだいいや

>>344
俺と似てるな。
184 56 ♂
ハズくて海で裸になれません。
人の３倍は食うのにな…。酒も人の倍は呑むのに…

俺も痩せているのがコンプレックス（178の65）で毎日筋トレに励んでいるんだけど、ここの皆は俺の更に上をいくな
今まで自分より明らかに痩せている奴って見たことがないんだけど、世の中は広い
上には上がいるもんだ

>>349
全く痩せてないｗｗむしろ普通なぐらいに見えるｗ

痩せていてもそれなりに見えればいいのだが、
特に手首が細くて困る。
手首は鍛えても太くならないからなあ。
冬は服で隠れるからいいが、夏がきつい。
腕時計もはめれないよｗ

>>350
手首周りは何cmくらいですか??自分も細くて困ってます。。。
ちなみに176〜176.5くらいで体重は57〜58で
手首(左)16.5cmくらいで恥ずかしい　右は17cm一応ある。。。

>297さんとまったく同じ身長体重だけど生理は毎月きっちり来るよ。
何が違うのかな。

>>351
まともなメジャーがなかったからあれだけど、15cmくらいだったべ・・・
親指と小指で余裕で一周できる。
リストバンドするとかで隠すしかないのかねえ？

>>353
そうですか。。。どうすれば手首太くなりますかねT_T？
男として諦めがつきませんね。。。俺も「折れそう」といわれます。
何とかしたい！手術でシリコンでも入れるかなw

試しに虫下し飲んでみれ。

162/46〜47はガリですか？

>>354
手首は脂肪でしか太くならないから、前腕を鍛えたら??
漏れも手首いま前腕鍛えてるよ。
ちなみに168-50で手首は16、前腕が24くらいorz

>352
私も似たようなもので生理ありです
拒食診断をうけてます

age

前腕の鍛え方は？

私は手首周り測って見たら13cmだった(..;)ちなみに身長161…。

↑性別は？

＞手首は鍛えても太くならないからなあ

んなこたぁーない。鍬で地面を耕せばてきめんに太くなる。農業しなされ。

pcからですいません。361です。女です(>o<")普通ですょね。

>>349
普通の筋トレでは人より余計に炭水化物とビタミンをとらないと、
筋肉の代謝が増すだけ。
マッチョになりたいならタンパク質とビタミン中心の食生活＆ハードトレーニング。
筋繊維を壊して休んで壊しての繰り返し。あんまり身体によくないけどね。

みなさんの前腕の長さは何cmくらいですか??

age

26〜27cm

俺は178cmで55kgっていうか今日は54.9kg。
前のﾔｼが言っているように1kgくらいなら一日で簡単に減る。
増えるのは緩慢だけどねｴ。一生懸命食生活を考えて58kg
にしたが、正月明け早々不整脈の発作起こしてから、食欲無くなり
あまり食べないでいたらあっというまにこの始末。orz・・・

↑なんかにてる体系だなぁ　俺は朝178cm夜176cmで体重58kg。。。
骨格が細いから悲しいorz...去年の6月は175cm53kgでやば過ぎるくらい
痩せてた(今も痩せてるが・・・）去年の熱中症で動悸を起こしてから
なんかクセがついたみたいで、地震とか不安事があるとドコドコなる
でも、動くことが物凄く好きなんで簡単に体重が減ることもある。

>>370
369だが、お互いもう少し太った方がいいようだな。健康的に。
筋肉つけて体重増やさないと、足とか膝にくるからなあ。俺は。
俺も前には53kgくらいしかなかったが、さすがに体力そのもの
が虚弱だったよ。それと動悸のクセは気をつけた方がいい。
パニック障害とか自律神経失調とかに発展したらヤバイぞ。

アンガールズ体型の人が多いな
もっと筋肉つけろYO!!

１８０の５９です

やばい？
それとも軽くやばい？

うう・・・
１７４cmで４９ｋｇ

>>372筋肉で体重増やすにはもの凄く月日がかかる 俺は半年で1ｷﾛちょい増えた（'A` )170の56になったが60ｷﾛは欲しい 体力は軽くヤバイどころではない全くない・・・ 有酸素しようか迷ってるが有酸素したら筋肉が落ちると聞いて怖くて出来ないorz

筋肉の繊維を太くするには負荷の大きいトレーニングを
する必要があると雑誌で呼んだけど・・・。
ギリギリ１０回出来るくらいがいいらしい。
それを数セット。
通常の腕立て、腹筋だと数十回こなせてしまうから効果が薄いと。

サナダムシが居るかも。　食欲が異常なほど旺盛でもがリガリなら癌かもよ

身長164cm
体重44�s
手の長さ15cm
足の長さ25cm
握力30
パンチマシン92�s
20�s以上のものを両手で持てません
ありがとうございました

オレからしたらテメーら全員デブ。
182で54ってなんだこれorz

お前らがｳﾗﾔﾏｼｽ

ギネスのれるな

>>379
のれるわけないじゃん

食っても太れないのはサナダムシとかではなく、
胃腸が弱いから、大抵、おれも含めてガリは胃腸が弱い
よく腹壊すて下痢なんて日常茶飯事

ただ単に、消化吸収のメカニズムが人より劣っている
普通の人は食った量の８０％吸収するとしたら、
ガリな人は２０〜３０％程度しか吸収しない
だからたくさん食っても、消化不良で出てくる事が多い

他の人より食って痩せていく悲しさと言ったら・・・

そんな俺は167センチ49キロですよ・・・orz

>>381
通常の人で食った分の吸収量といったら３０％程度でしょ。
ガリは５〜１０％程度じゃないか。燃費悪いんだよ

>>379
まだまだ。176・44キロなんて奴もいたはず
(漏れはちなみに176〜177　57〜58キロ　前腕長さ27〜28くらい
手首周16cm〜16.5cm　前腕最太部24.5cm　太もも50cm〜51cm orz。。。)

自分より細い奴がいるなんて信じられない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

しょうじき、蜂蜜だけのんでれば？

私は159センチ43キロで人から痩せてると言われても気にした事はありませんが、それはちょっと痩せ過ぎかも知れませんね、モデルになれるかも知れませんよ。

185の38です
以前は180の75ありましたが4ヶ月の入院をきっかけに激痩せ
スポーツはｺﾝﾀｸﾄ系球技をしていて鍛えてたし筋肉もついてて
100kのﾊﾞｰﾍﾞﾙとかも上げてましたｗ
今じゃ食欲旺盛なのに茶碗1杯も食えば腹一杯になります
激痩せしたせいで皮あまり状態でおしりなんてたるんで黒ずんでるｗ
太ももは両手の人差し指と親指で囲める位細くなってしまった
正直またﾄﾚｰﾆﾝｸﾞする気もしないし太れる気もしません

元カレ、１８７cm.５３kg.だった。確かに胃腸弱かった・・・。
すごい大食いなんだけど、早食いなんだよね。
もっとゆっくりかんで食べたらおなか壊さないのに、と思った。

オレより細い奴がいたなんて…

少し救われます

１７５、５４キロってどう？

174 48キロ (泣)

>>390
オレは182 55


あとは分かるな？

握力40あったのに今は15 (汗)

細いだけなのにムキムキとか勘違いしてる奴いるよな

肩甲骨がめっちゃでてるやばい。

160cm37kg♀
超胃下垂で子宮のとこまで胃が下がってると言われた。
当然胸もないorz

胸無い痩せ女きもすぎる

>394
漏れのこと？
筋肉自慢してるぞ？筋肉だと確信している

今日は頑張って多めに食べた。



お腹痛｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

男なら筋トレして筋肉つけたらいい。
筋肉は重いから、つけると体重増えるよ。

手首のまわり１５センチしかねーやｗｗｗｗ
もういいや・・・・しょうがない・・・・

漏れなんて13．5センチだよ
体重うんぬんよりこの手首の細さがかなしいよ

メシいっぱい食べると腹ぽっこりするやついる？
そしていっぱい食べると下痢するぽorz

>>403
一緒ですー。特に、油っこいものをたくさん食べたときに下痢になります。
食べても体重ふえない。半年で14ｷﾛ痩せたよ・・・orz

俺、身長1765mm≒　体重57kg　左手首周り16.5cm　笑う鹿姉！

>>403-404
無理に油っぽいもの食べちゃダメ。
基本的に胃腸が弱いことを前提に、
醗酵乳製品や消化の良いものを
小分けにして食べるべし。

素朴な質問だが服着て計るとどれくらい誤差出るんだろう？
全裸で体重計乗るの恥ずかしいからやったことないが
１〜２キロも変わるのか？特に重いものつけた服着てるわけでもないのに

>>407
セーターなど冬服なら＋１�s、コート着て＋１�s、夏なら500ｇ。ジーンズとか重めなら+500ｇか
下着で+200g〜400g、小便で400g、クソして500gってところかな

胃下垂やらで胃腸も弱く、食べても太らない体質だけど、そういう体質は
筋肉もつかないんでしょうか？　

胃下垂の人は筋肉がつかないらしい。
おれの友達がそうだった。

俺なんて１６７センチ８５キロだよ。

168せんち 48きろ
手首が異常に細い

170cm 70kgで悪かったな。

48キロ？

お姫様抱っこしてやろうか？

175センチの52キロ

　

俺は中学生で超ガリガリだったけど手首も細かったんだよね！でも高校生になってボクシングで使うパンチするようなやつでずっと殴ってたら４〜５ｃｍふとくなりましたよ！参考になるかわかりませんが一応かいときますね！ちなみに俺は香住高校生3年です＾＾

たぶん首と同じようなことだよね！！

168で46しかない女
食べても小食。とゆうかお腹いっぱいになると気持ち悪くなって吐きそうになるので、
いつも腹八分目までに抑えてる。
気持ち悪くなるのは何かの病気？

１６１センチ３０キロ。♀。
病院行っても検査値異常ないから大丈夫っていわれました。
見た目にも体力的にも大丈夫じゃないんですけど。

162ｃｍ115ｋｇ。冬なのに暑くて死にそう

http://pr3.cgiboy.com/S/4274954
頭にウンコ乗せてて朝昼晩チャットに張り付いて女を食おうとする愛知在住のキモヲタ
こいつと友達になろうぜ⊂二二二（　＾ω＾）二⊃ﾌﾞｰﾝ

160センチ、49ｷﾛってどうですか？握力は40近くあります。ちなみに高校生です

私は170で41です。。。

>>425
3サイズや太もも、二の腕、手首は何ｃｍ

３サイズは測ったことないですがウエストは54です。
二の腕は18センチです。

なんかここ割と背の高い人が多いな
特に女性

私は164cmの51�s
半年前は体重63�sくらいあり酒を止めてから痩せた。
20前は体重は今位で酒で太ったから平気かな☆それとも病気か…

>>429
どう見ても標準なので出て行って下さい。
本当にありがたくないです。

精子の改変ではじめて笑った

ガリスレに数年前からたまに来てた元ガリです。
小さいころから今までいくら食べてもまったく太れず、
一生ガリのままかと思い込んでて
3ヶ月前までは167cm45kg切ってましたが、
今168cm54kgまで増えました
今まで50ｷﾛが壁だったのにびっくり
身長に関しては姿勢がよくなったからかと

もちろん、筋トレとか今まで何度もしてたことありますが、
20台中ば過ぎて体質も少し変わりつつあるのかもしれませんが・・
相変わらず腹壊すことはありますが、明らかに頻度は減りました
今は3〜4日に一度軽く2セット程筋トレしつつ４食（朝、昼、夕、夜）しっかり食うようにしてます
筋トレの勉強もしなおして、体重（筋肉）を増やすにはたんぱく質を摂るだけでなくて、
多種のビタミンもバランスよく十分に摂ると摂らないとでは吸収率に非常に差が出るとあったんで、
Nature'sWay社のAlive!（鉄入り）ってマルチビタミンのサプリ飲んでます
このサプリは迷ったらとりあえずコレっていうぐらい、
凄い良質な天然素材だけを使ったサプリらしく、
普通の有名なサプリと比べても吸収率が5倍違うとか、疲れにくい体になるとかで、
まぁいろいろ検索したり調べてもいい噂しかないので、
買って飲み続けつつ食事もきちんと摂ってたら
あっさり50ｷﾛの壁越えました・・・あまりの変化にびびりました
適度な運動と栄養バランス（←特にこれ）が大事かもしれません
あと十分な睡眠も

一応、参考になればと・・・。長文失礼しました

>>405
あんた女で嘘書き込みしてるだろ。　16,5cmなんて全然細くないよ。
174cm55kgだけど手首15cm 二の腕23cm

おんなで１５２センチで３８キロです。２１歳です。
昔は４２キロくらい平均でありました。
半年くらいから体重が減り始め周りからも痩せたと言われます。
自分ではあまり実感がないのですが、親にはもっと太れといわれます。
（一人暮らしで久しぶりに会ったときに）
胸中心に上手に肉付ける方法教えてください。

太る必要性がある時は勝手に増えるよ
自分、ラグビー始めてから1年で10キロ太ったし（ウエイトはサボってやらんかったが）

170�p　52ｋｇ
そんなガリでもないんですが、生理不順に陥り通院。

ガリガリ男の画像持ってる人いませんか？？

募金でもして助けたくなるだけだから見ない方がいいんでは？

>>434
巨乳タレントのめぐみの話だと
レバ刺が大好きで良く食べてたそうだ。
そのおかげで巨乳になったと本人は言ってた。

レバーには成長ホルモンが蓄積されてるから
そのせいもあるかもね。

>>436
十分ガリだろ。あと１０キロは太ろう。
女でガリは魅力がないぞ。

昔、小学校の健康診断で栄養失調だと言われた。
親は「何も食べさせてないと思われてないかしら」となげいていた。
普通にご飯も食べてるのに、なぜ栄養失調？　

>>440
女で長身デブは良くない。

>>441
今でも小学生の3割は栄養失調だよ。それで、むしろ食べ過ぎなんだな。

食べすぎなのに栄養失調とはなぜかと言うと、
食べたいものばかり食べてるから必要な栄養素が摂れてないわけ。
昔はニンジンが嫌いだなんて言うと、10日間は朝昼晩と三食すべてニンジン料理
になったりしてな、昔の母親は偉かったのだ。

でも、今は「嫌いなものは残しても良いのよ」なんて言うバカな母親が多いらしい。
俺が小学生のときは、給食は全部食べないと席を立ってはならなかったから
食の細い女の子なんか昼休みの間ずっと涙を流しながら必死になって給食を
食べていた。

でも今はそんなサムライのような先生は居ない。
バカな親とバカな先生のせいで子供たちはきちんと発育できなくて栄養失調に
なる。
子供の発育期には子供の発育第一で献立を考えるのが昔の親だったが、今の親は
自分の好みで献立を考える。
親はすでに成長してるから良いけど、発育期の子供は親の犠牲になる。

言っちゃ悪いけど君の親は子供にろくに食べさせてないのと同じだ。

１５５�aで４２�`は痩せすぎかな

こいつキモい

http://c-docomo.2ch.net/test/-/handicap/1139928972/132

>>436
メル友から始めませんか？

自分は168センチの57キロ♂。もっと太りたいけど、体質的になかなか増えない。 でも以前と比べれば体重増えたし、健康診断で体重が普通判定になった。
やせてる人は、筋肉がつきやすいから筋トレとかやるといいよ。

>>447
筋トレは家でやりましたか？プロテインは買ってましたか？
ちなみに自分は178cm52kgとかなり痩せてます。

omD/mJhU
↑
こいつは屑

ダイエットのモチを上げるためみにきました。
羨ましい！

死んでしまえばいいのに

188センチ体重60前後 のアンガールズ体形がきましたよ〜。

178cm、46kg

横になるのもしんどい
死期が近いかもしれん・・・

>>453とほとんど同じ。

体は服で誤魔化せるから良いが
顔がなぁ；；

178 57kg　助けてくれ〜>_<

元々は太ってたけど、ダイエットで痩せすぎたら食べても太らないし、なぜか痩せてくようになった。
内臓が機能してないのかな…

>>453
マジかＹＯ！
YOSHIKIみたいだなｗ

>>455
俺の半年前と同じだ。
俺も１７８・５７だったが今は１７８・６１だ。ほとんど変わらんが

足ツボ療法はいいですよ！！
胃腸が鍛えられて体質も改善。

170cmで45kgは病気ですか？食事をした後腹をほぼ壊してます。下痢もたくさんあります。手首がキモイくらい細いです。

みなさん食後にｶﾞﾌﾞｶﾞﾌと水分とってません？

自分も167・40くらい（♂）
油断すると数キロぐらい軽く落ちてしまう。
スレタイが他人だと思えんかった・・・

すまん、178cm、54Kgだ。みんなに比べれば普通だな・・・
油断中だ。油断しなければ56Kgだ。(支離滅裂だな、俺)

下とくらべんなよ・・・

ああ

ガリガリといっても隠れ肥満のやつもたくさんいるから気をつけろよ

ﾉｼ　脂肪肝です（汗

痩せてる人は消化酵素が足りないと思います。キャベツや納豆をたくさん食べましょう。

痩せスギは骨盤が締まりすぎらしい。デブは逆。
流行の骨盤体操をしてみよう！

女でガリっちょだけど確かに骨盤せまい
痩せてても骨盤広かったらくびれできて綺麗なのに…

骨盤を広くする体操なんてあるの？

オレ、太ってて、ツレが痩せ過ぎで悩んでたけど、何たって１回に食べる量が違う。しかも一日に食べるのは２回だけで太るんだな〜。そして１回の食事で御飯を必ず５杯は食べる事！。これをツレは真似たらしく今は太りすぎで困った、どうしてくれる、と言ってくる(笑)

俺は167�aで61�`だけど、結構ガリガリだよ。
おまえら鍛えて筋肉つければいいんじゃね？

420
30キロってネタでしょ？
本当だったら生きた骸骨じゃん！？

私は痩せていて、人に「痩せてるね〜」とか言われるのがすごい嫌でとにかく太らなきゃと必死でしたが、
赤ちゃんの頃から食も細くていつも標準体重よりも下だった。けど大きな病気もしたことなく健康だったよ。って母も言うし、私自身不調は感じないので、お腹が空いて食べたいときに食べればいいやと思うことにしました。
むしろ太る事ばかりに執着して気が滅入りそうだった。私は私、この生まれ持った体型でいきます。

172で51だ…　さすがにヤバい　せめて55ほしい

162�aで46�`って普通？ちなみに女

>>475
計算したら、健康体重ではちょいやせ気味。

美容体重では普通。

羨しいです。

ちょっと聞きたいんだけど、
背が低い人って標準体重の結果かなりおかしく出ない？
自分は♂の身長160cm体重43kgなんだけど、
これで計算すると標準体重56kgって出るんだけど
どう考えてもその体重ってただのデブだよね？

>474
同身長で55kgの俺がきたよ

55じゃ全然ガリだよ
65くらい欲しい

178cmで57kg…これってやばくね？

友達には180で55のすらっと背の高いｼﾞｬﾆ系体型の輩いるが

１７２の６３だけど腕がめちゃくちゃ細いオレが来ましたよ

そういや高校の時「食わなかったらどれだけ痩せれるだろ？」という思いつきだけで

身長177 67kgから50kgまで減らしたことあったな、しかも２ヶ月間で

その結果、見事に拒食症になって死にそうになったのは良い思い出です

なんか普段の平均的な食事量以上の食事を摂るとゲリを起こす。
食事を摂らないと一旦は空腹だけどなぜかその後食いすぎた気分になる。
という感じなのは俺だけ？

私は160ｾﾝﾁ40ｷﾛです。19〜22の頃に食べ物に興味が無くなって１〜２日に１食しか食べない生活してたら太れなくなりました。今は３食食べてますが全然ダメです。
風邪で寝込んだり胃腸を壊すと痩せちゃうから体調維持に必死な毎日です。標準になりたいです。

>>484
そんなにガリガリなの？私も同じ身長体重だけど、ガリではない。体脂肪率の差かな？

体脂肪は15%です。健康診断では痩せ過ぎて危険な状態とか書かれるし最悪です。

178�a54�`のおいらが来ましたよ。男としてはまずい細さなので夏が嫌い…

おまいら食生活はどうなんだ？やはり小食なのか？甘いものは好まないのか？参考までに教えてけれ。

>>481
腕や足はほとんど遺伝だからな。

助けて
157/35になった
今日は朝35を切っていた
胃がいたい
食欲はあるが気持ち悪い

高1です
153cm/35kgです。身長は伸び始めているのに・・・。
やっぱ運動とかしないと太りませんか？

ガリガリ脱出プロジェクトpart20
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1146400074/

176cm/55kg/25歳
高校くらいのときから変わらず。8年くらいキープしてるんですが、
運動とかも全くしなくなってしまったのでやっぱジムとか行って
やったほうがいいんでしょかね。。。

私のお友達のデカガリさんは甘い物大好き。
チョコが大好きだがホワイトチョコは嫌い
アイスが好きなのになぜかバニラアイスが嫌い。
そんな感じだがなぜ太らないんだろう。

>>490さん、食欲あっての身長と体重はすごいですね。
僕は１７１の４６キロです。貧弱です。よかったらメールしましょう。

168.5cm 60kg
前まで少々ガリだったが最近体重が増え始めて困ってる
まだ17なのに。
オッサンになったら俺太るのかな・・・・