【甲田】断食・少食健康法 part3【西】
小食はじめて花粉症治った方はいますか？
自分はそろそろ症状(目のかゆみ)が出てきたので
食事で緩和できないものかと思っているのですが。
自分はそろそろ症状(目のかゆみ)が出てきたので
食事で緩和できないものかと思っているのですが。
925 ：病弱名無しさん：05/02/26 08:38:45 ID:/QW57Cua
>>923さん
私は甲田療法半年で１６３センチ45キロです。断食をすると４２キロになります。バストも同じですよ（笑）。
植物性のみと書かれていましたが、今はどのような食餌をされていますか。
私は生菜食Aですが、多いと感じていますので、はちみつと玄米、お豆腐の量を減らしています。
野菜は規定どおりですべて計量しています。
月経はすまし汁断食をするとその日数分遅れてきます。こない月もあります。
量は以前の３分の１、日数も３日ほどです。これについては心配していますが
生菜食で太ってくるくらいになればよくなるのではないかと気長に待つことにしています。
アレルギーが治ってよかったですね。よくなられた人の話は何度読んでも嬉しくなります。
私は難病治療目的でしているのですが別人のようによくなってきました。
もう１年がんばれば以前より元気に仕事ができるのではないかとその日を楽しみにしています。
まだ体力がないのと、無理ができないのですが、今は日常を調子よくすごせるありがたみをかみしめています。
今、一日裸療法５回、温冷浴２回、運動を３回以上できるだけしているので
今後、１ヶ月にすまし汁断食１〜３日間を２回ほど組み合わせて行く予定です。
以前は１０日前後を３回行いました。
甲田先生の書籍を見ながら一人で試行錯誤を繰り返して続けています。
長くなりましたが参考になれば幸いです。
私は甲田療法半年で１６３センチ45キロです。断食をすると４２キロになります。バストも同じですよ（笑）。
植物性のみと書かれていましたが、今はどのような食餌をされていますか。
私は生菜食Aですが、多いと感じていますので、はちみつと玄米、お豆腐の量を減らしています。
野菜は規定どおりですべて計量しています。
月経はすまし汁断食をするとその日数分遅れてきます。こない月もあります。
量は以前の３分の１、日数も３日ほどです。これについては心配していますが
生菜食で太ってくるくらいになればよくなるのではないかと気長に待つことにしています。
アレルギーが治ってよかったですね。よくなられた人の話は何度読んでも嬉しくなります。
私は難病治療目的でしているのですが別人のようによくなってきました。
もう１年がんばれば以前より元気に仕事ができるのではないかとその日を楽しみにしています。
まだ体力がないのと、無理ができないのですが、今は日常を調子よくすごせるありがたみをかみしめています。
今、一日裸療法５回、温冷浴２回、運動を３回以上できるだけしているので
今後、１ヶ月にすまし汁断食１〜３日間を２回ほど組み合わせて行く予定です。
以前は１０日前後を３回行いました。
甲田先生の書籍を見ながら一人で試行錯誤を繰り返して続けています。
長くなりましたが参考になれば幸いです。
926 ：病弱名無しさん：05/02/26 09:04:16 ID:/QW57Cua
>>892さん
「背骨のゆがみは万病のもと」の書籍に腰痛がひどい人の運動がのっています。
「膝立て膝倒し運動」というものです。
仰向けに寝て、膝を立て右に左にとゆっくり膝を倒すものですが
金魚運動の前にこちらからされてみたらいかがですが。
またシップについても書かれていますのでぜひ書籍を参考になさってください。
私の例ですが、以前背骨と胸骨を骨折したことがあって
その後、背骨全体の変形やゆがみ腰痛がありました。
はじめは運動なんてとんでもない！と思うくらい痛みが激しかったので
３秒くらいをゆっくり動かして、休んでまた動かしてを何度も繰り返して根気よく続けて
今は２分続けて行えるようになりました。
最近は無理に歩いたり、重い荷物をもって違和感がでるとすぐに横になって金魚運動で直します。
頭がすっきりしてよい感じになります。
どんな薬より私には必須なのですがすぐ横になれるかどうかがポイントですね（笑）
長く続ければ、すこしづつよくなっていくのだろうなと思っています。
連投レスで失礼しました。
「背骨のゆがみは万病のもと」の書籍に腰痛がひどい人の運動がのっています。
「膝立て膝倒し運動」というものです。
仰向けに寝て、膝を立て右に左にとゆっくり膝を倒すものですが
金魚運動の前にこちらからされてみたらいかがですが。
またシップについても書かれていますのでぜひ書籍を参考になさってください。
私の例ですが、以前背骨と胸骨を骨折したことがあって
その後、背骨全体の変形やゆがみ腰痛がありました。
はじめは運動なんてとんでもない！と思うくらい痛みが激しかったので
３秒くらいをゆっくり動かして、休んでまた動かしてを何度も繰り返して根気よく続けて
今は２分続けて行えるようになりました。
最近は無理に歩いたり、重い荷物をもって違和感がでるとすぐに横になって金魚運動で直します。
頭がすっきりしてよい感じになります。
どんな薬より私には必須なのですがすぐ横になれるかどうかがポイントですね（笑）
長く続ければ、すこしづつよくなっていくのだろうなと思っています。
連投レスで失礼しました。
927 ：病弱名無しさん：05/02/26 23:47:50 ID:fFJdGfrN
そろそろ次のスレッドよろしく〜
928 ：病弱名無しさん：05/02/26 23:56:32 ID:rFaTA8fd
足ムズムズ症候群もこの断食療法で良くなりますでしょうか
929 ：病弱名無しさん：05/02/27 03:37:08 ID:ocEhgAsa
甲田療法は各種体操もたいへん有効です。長く気になっていた膝の違和感が
なくなってきた。医者は年齢的に膝の軟骨が磨り減っているのでと言われ
直らないものと諦めていたがここ２，３日前とははっきり違って動きが楽になっている。
毛管運動のおかげでしょう。こんな簡単な事で直るとは。又山に行ける。
スキーもできる。ラッキー
なくなってきた。医者は年齢的に膝の軟骨が磨り減っているのでと言われ
直らないものと諦めていたがここ２，３日前とははっきり違って動きが楽になっている。
毛管運動のおかげでしょう。こんな簡単な事で直るとは。又山に行ける。
スキーもできる。ラッキー
毛管運動って、ゴキブリ体操ですよね。
あれほどよく腹筋の刺激になると思って励行しているけど、
ヒザにも効果があったのか。
なるほど。ありがとう。
あれほどよく腹筋の刺激になると思って励行しているけど、
ヒザにも効果があったのか。
なるほど。ありがとう。
931 ：病弱名無しさん：05/02/27 13:08:30 ID:br7wCPV3
>930
どんなんや？
どんなんや？
932 ：病弱名無しさん：05/02/28 06:43:36 ID:PucsDOsX
ゴキブリ体操ってなに？
933 ：病弱名無しさん：05/02/28 08:58:18 ID:GADzvvVl
>923
｢朝食を抜いたらこうなった｣
という本に生理の事が載っていたキガス…
うろ覚えなんで間違いだったらｽﾏｿ｡
>933スレたて乙です｡
｢朝食を抜いたらこうなった｣
という本に生理の事が載っていたキガス…
うろ覚えなんで間違いだったらｽﾏｿ｡
>933スレたて乙です｡
生菜食新人です。
一週間になりますが、
好転反応とわかってはいても、あくびと眠気、
体力も落ちてしまって、仕事がきついです。
しばらくがんばります。
ちなみに、私は水商売なので、どんなに
気を付けても、毎日コップ2杯程度のビールは
止むを得ません。
経済的にも夏までは辞められないので、しばらく
このまま生菜食となりそうですが、
これではいくらスイマグを飲んでも宿便は
でないのではないかと心配です。
一週間になりますが、
好転反応とわかってはいても、あくびと眠気、
体力も落ちてしまって、仕事がきついです。
しばらくがんばります。
ちなみに、私は水商売なので、どんなに
気を付けても、毎日コップ2杯程度のビールは
止むを得ません。
経済的にも夏までは辞められないので、しばらく
このまま生菜食となりそうですが、
これではいくらスイマグを飲んでも宿便は
でないのではないかと心配です。
気長に続けてください。必ず良い結果になりますよ。
937 ：病弱名無しさん：05/03/01 22:00:02 ID:TELAHtdW
>935
豆食え
豆食え
938 ：病弱名無しさん：05/03/02 02:25:19 ID:K10A2pcz
935です。
みなさん助言ありがとうございます(>_<)
食事は本を2冊読みまして、玄米粉70gと野菜汁
根菜のおろしを昼夜頂いてます。
たまに蜂蜜を加えてます。
生菜食をはじめる前は玄米を炊いて、
野菜も火を通したもので2週間くらい
少食ですごしました。
それでもまだ生菜食に切り替えるのは早かったかな
と考えたり。
今は睡眠時間も伸びて昼寝などついしてしまうのですが
本にも最初はあくびが止まらなかったり
体力が落ちるとあったので、好転反応だと信じて
なんとかやっております。
みなさん助言ありがとうございます(>_<)
食事は本を2冊読みまして、玄米粉70gと野菜汁
根菜のおろしを昼夜頂いてます。
たまに蜂蜜を加えてます。
生菜食をはじめる前は玄米を炊いて、
野菜も火を通したもので2週間くらい
少食ですごしました。
それでもまだ生菜食に切り替えるのは早かったかな
と考えたり。
今は睡眠時間も伸びて昼寝などついしてしまうのですが
本にも最初はあくびが止まらなかったり
体力が落ちるとあったので、好転反応だと信じて
なんとかやっております。
仕事でお酒を飲んだあとは、ビタミンをサプリ
で補ってみようかな…
柿茶はペットボトルに入れてお店に持っていってます。
で補ってみようかな…
柿茶はペットボトルに入れてお店に持っていってます。
941 ：病弱名無しさん：05/03/02 12:43:38 ID:K10A2pcz
野菜をミキサーにかけるとき、水を入れると酸化するので良くないらしいのですが、
そのままだと歯が回りにくいので何か汁系をプラスしたいです。
にんじんジュースのときは玄米酢を入れるとビタミンC破壊酵素が壊れないそうですが、
普通の野菜ジュースのときも玄米酢がいいかな？
先生はレモンとかミカンの絞り汁をオススメしてるけど、
毎回買うのが大変なので、いい方法があれば教えて下さい。お願いします。
そのままだと歯が回りにくいので何か汁系をプラスしたいです。
にんじんジュースのときは玄米酢を入れるとビタミンC破壊酵素が壊れないそうですが、
普通の野菜ジュースのときも玄米酢がいいかな？
先生はレモンとかミカンの絞り汁をオススメしてるけど、
毎回買うのが大変なので、いい方法があれば教えて下さい。お願いします。
リンゴ酢のほうがジュースには合うんでないか？
943 ：病弱名無しさん：05/03/02 17:01:47 ID:9Eh5jSom
ビン詰めのレモン汁
>>941
粉末のビタミンCを水に溶かして入れればいい
粉末のビタミンCを水に溶かして入れればいい
945 ：病弱名無しさん：05/03/03 00:02:36 ID:le8huMze
野菜汁に塩を入れてますが、ちょっと少なめ
だったかもしれないので増やしてみようと
思います。
皆さんはやりはじめのころ、眠気とか
ありましたか？
だったかもしれないので増やしてみようと
思います。
皆さんはやりはじめのころ、眠気とか
ありましたか？
947 ：病弱名無しさん：05/03/03 10:21:48 ID:jU+7e2wx
>>946
すごく寝てたよ。
すごく寝てたよ。
私と同じ！
よ よかったー
よ よかったー
949 ：病弱名無しさん：05/03/03 16:15:09 ID:kL5/1o6d
レタスを食べると眠くなるよ
950 ：941：05/03/04 07:26:53 ID:n4e9m3Kw
皆さんありがとうございました。
アスコルビン酸を粉末にして一緒にかけようと思います。
りんご酢もおいしそうですね！！
本当にありがとうございました。
アスコルビン酸を粉末にして一緒にかけようと思います。
りんご酢もおいしそうですね！！
本当にありがとうございました。
951 ：病弱名無しさん：05/03/07 04:43:08 ID:mNIXC+Ic
普通に１〜２日断食してもたいしたことないが
併せてﾐﾙﾏｸﾞ飲んで、ｳﾝｺや停滞便出し切ると
ものすごい空腹感に襲われる。ｳﾝｺ出し切った直後から
もう、脂っこいﾓﾉやら甘いﾓﾉやら頭の中にわんさか。
だから、1日断食して、ｳﾝｺ出し切って、ｽｯｷﾘしたー！と
思うのもつかの間、ﾄﾞｶ食いしてしまう。。。orz
んー、復食が一番つらいって、ほんとなのね。
いい対処法ないですか？
併せてﾐﾙﾏｸﾞ飲んで、ｳﾝｺや停滞便出し切ると
ものすごい空腹感に襲われる。ｳﾝｺ出し切った直後から
もう、脂っこいﾓﾉやら甘いﾓﾉやら頭の中にわんさか。
だから、1日断食して、ｳﾝｺ出し切って、ｽｯｷﾘしたー！と
思うのもつかの間、ﾄﾞｶ食いしてしまう。。。orz
んー、復食が一番つらいって、ほんとなのね。
いい対処法ないですか？
952 ：病弱名無しさん：05/03/08 01:33:18 ID:LmltAIvk
'"三三二ヽヽ>
'´ ツヾ≡三ミミミミミゞ
彡ﾉ ｰｰ ヽミﾐﾐ
彡ﾉ ｰｰ ヽミﾐﾐ
彡 ｰ ｰｰ ｰｰ ｰ ヽﾐ
llll ｰｰ ｰｰ ｰｰ ｰｰ ヾﾐ
/. │ ━ ''''' ━ │ヽ
＼│ ／.││ ヽ, │ノ
│ヽ ＼／ /.│
＼ <─────> ／
＼＿＿__／
'´ ツヾ≡三ミミミミミゞ
彡ﾉ ｰｰ ヽミﾐﾐ
彡ﾉ ｰｰ ヽミﾐﾐ
彡 ｰ ｰｰ ｰｰ ｰ ヽﾐ
llll ｰｰ ｰｰ ｰｰ ｰｰ ヾﾐ
/. │ ━ ''''' ━ │ヽ
＼│ ／.││ ヽ, │ノ
│ヽ ＼／ /.│
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953 ：病弱名無しさん：05/03/09 00:46:15 ID:tptpe0Qp
甲田光雄
梅
の
956 ：病弱名無しさん：05/03/12 09:15:21 ID:1fQoXWZH
板の上で寝るらしいのですが、寒くないですか？
957 ：病弱名無しさん：05/03/12 09:33:17 ID:Kaf18PYx
近所のオッチャン餓死してた！！甲田の弊害
(´･ω･`)知らんがな
959 ：病弱名無しさん：05/03/12 18:04:34 ID:1fQoXWZH
対人恐怖症は治りますか？
960 ：病弱名無しさん：05/03/12 20:03:47 ID:1fQoXWZH
肉を食うから鬱的になるとか書いてやがるが、あほじゃねえの。
心のことを何も分かっちゃいない。
心のことを何も分かっちゃいない。
20日も断食やればよか
962 ：病弱名無しさん：05/03/13 10:05:38 ID:8s+3iHbQ
久しぶりに腰痛が出た。雨が降る日に冷たい工場で長いこと仕事したせいか？
腰痛ってウンコすると少し和らぐんだよね。このところ便が柔らかくて細い。
普通は３０ｍｍ（直径）なのが１５ｍｍくらいなんよ。
だから腸壁に宿便がたまったのかもしれないと思ってる。それが腰痛の原因
かもしれない。俺もしばらく断食してみよ。
腰痛ってウンコすると少し和らぐんだよね。このところ便が柔らかくて細い。
普通は３０ｍｍ（直径）なのが１５ｍｍくらいなんよ。
だから腸壁に宿便がたまったのかもしれないと思ってる。それが腰痛の原因
かもしれない。俺もしばらく断食してみよ。
ﾓﾚも人恐怖症だったが23日断食で治った
昨日デートだったのでやむおえずイタリアン
の食べ放題に行ったんです。
食べ過ぎないように気を付けたつもりでしたが
おばけの夢や嫌いな人にあう夢や、
とにかくいやな夢にさんざんうなされて
体調も最悪です。胃ももやもやしているし。
甲田式やるまえはこんなことじゃなんとも
なかったのに。本にあるとおり、体が敏感に
なってるんだなあとしみじみしました。
今日はソフトにりんごはちみつ断食をして
明日から生菜食にします。
勉強になった…
の食べ放題に行ったんです。
食べ過ぎないように気を付けたつもりでしたが
おばけの夢や嫌いな人にあう夢や、
とにかくいやな夢にさんざんうなされて
体調も最悪です。胃ももやもやしているし。
甲田式やるまえはこんなことじゃなんとも
なかったのに。本にあるとおり、体が敏感に
なってるんだなあとしみじみしました。
今日はソフトにりんごはちみつ断食をして
明日から生菜食にします。
勉強になった…
965 ：病弱名無しさん：05/03/15 00:29:39 ID:F95Mwwsy
おまいら花粉症にかかってないだろうな？
966 ：病弱名無しさん：05/03/16 03:10:23 ID:a9wvFksK
さすがに目が多少しょぼしょぼするな
967 ：病弱名無しさん：05/03/19 11:23:15 ID:DQI7YmUP
梅
968 ：病弱名無しさん：05/03/19 19:42:46 ID:AnsAnttc
花粉症の症状があるうちはまだまだ甲田療法を極めたとはいえない
腹が減って不機嫌になる。
慣れれば大丈夫。
971 ：病弱名無しさん：05/03/21 00:27:14 ID:d6LloITC
>昨日デートだったのでやむおえずイタリアン
>の食べ放題に行ったんです。
一見良さそうで殆どダメダメなのがイタ飯ですよね
>の食べ放題に行ったんです。
一見良さそうで殆どダメダメなのがイタ飯ですよね
3年前、5日本断食（スマシ汁）で花粉症が治った。
今年は花粉症はひどいらしいが、全く問題無し。
今年は花粉症はひどいらしいが、全く問題無し。
書き忘れ。
本断食始める一ヶ月ぐらい前から、おかゆなどで減食期間をとってからはじめた。
本断食始める一ヶ月ぐらい前から、おかゆなどで減食期間をとってからはじめた。