【睡眠】ロングスリーパー集まれ！【９時間】

ある意味恐るべき体力だな

寝るのって体力要る行為らしいね
老人は体力なくなって長く寝られないから早起きなんだとか

んだね、寝てるだけなのにいつの間にか痩せとる。

このスレ見て、自分もロンスリじゃないかと不安になってきました。
一昨日は仕事が休みで、夜10時就寝〜翌日午後3時過ぎまで目が覚めず…。いつも10時間以上睡眠を取らないと、何故か疲れが抜けない。かといって、目覚めも爽快じゃないし…。
おまけに友人から、私は寝てる時、無呼吸だよと言われ、更に怖くなってきました。

このｽﾚはまさに自分にあてはまる‥
毎日12時間寝ないとｽｯｷﾘしなくて10時間以下だと一日眠くて眠くてあくびは止まらないし
ｳﾄｳﾄしちゃってどうしようもありません。大事な用事があるときに目覚まし何個かけても
気付かない（鳴りっぱなし状態）です。子供がいるんですが新生児のとき三時間おきに
ﾐﾙｸをあげるのに、頑張って起きても台所で倒れるように寝てた事もあります。
自分は怠け者なんだな、とか自覚が足りないからと思ってたけど、どんなに頑張っても寝てしまいます。

子供がまだ五ヵ月なんですが寝てるときになにかあったらどうしようか恐いです。旦那は別居で
一人で夜働きながら育ててるのですが、毎日夕方まで子供と爆睡です。保育園に入るころには昼働いて
普通に生活したいのですができるか不安です。夜働いてるので時間がずれてるのは別として、
せいぜい昼には起きたいです。治らないのかなぁ‥
質問なんですが睡眠に関しては何科を受診すればいいのでしょうか？近くには心療内科しかなくて↓

こんなｽﾚがあるとは・・・・
彼女がショートスリーパーというか普通の人で漏れはロングスリーパーで遅寝傾向があり
土日一緒にすごすと寝不足です。「幸せそうな顔で寝てる」そうですが。

こんな調子なんで大学も午前中はほとんど全滅で危うく留年ということもありました。

今日は午前一時に寝て午前8時に起き、二度寝してまともに起きたのは
午後2時頃でした。　高校の頃は４〜6時間でも平気だったのですが、
大学では午前の講義ほとんど落としてやばい状態です。
4月からロングスリーパーの傾向がありましたが、10月になってからホント
ひどいです。月〜金のうちどっかでどうしても休んでしまいます。

>>958
あんたは俺かｗｗ
大学の必修の語学なんかは意地悪に一限しかやらないのが居て
困るよね。２時間半の通い通学だったけど３回のときに１限再々履修で何とか全回出席して
何とか留年は避けた。
平日は会社なので５時間睡眠だけど土日は壊滅的・・・・・
いまは一人身なんだが土日にしようとしてる掃除等ができなくて・・

ロンスリは鬱病と一緒だな
本当にそうな人もいるだろうが、
大半は都合のいい言い訳に聞こえる

生まれつきの人と
そうじゃない人の違いは何だろね。

私は生まれた病院から
家に帰った時（生後十数日？）からロンスリみたい。
オムツがえらい事になってても夜泣きしなかったらしい。
酔いやすい幼児の時も走る車で爆睡。
消防の時の記憶はあんまり無いけど
ほぼ夜9時までには寝ていた（9時台のテレビ番組を見ると夜更かしした！って印象が強い。
第２時成長期も酷く寝てて（出席率が悪い
運動部でもないのにそこそこ背が伸びた。

今は平均11時間、時間があれば14〜17時間寝る。
あと生理直前はだいたい20時間ちかく寝ないと眠いまんま。
面白いぐらい正確に直前は眠くなる。

寝ない様にしたい時は
血糖値が上がり難い食事にするとなんとかなる。
せいぜい5日ほどしか持たないけど。

血圧を上げてもだめ?

適度な運動は血圧を上げるほうにはたらきますので、運動を積極的にするのが望ましく、下肢の筋力をつける運動や、心肺機能を高める水泳などがよいようです。

　食事療法としては、食事や水分の摂取量を多くし、料理の味つけを濃い目にすることで塩分を多く摂取してもかまいません。内容はたんぱく質、ミネラル、ビタミンにとんだバランスのよい食品がよく、チラミンを含有するチェダーチーズがよいともいわれています。
http://www.so-net.ne.jp/vivre/hkd/cons/health/che_103.htm

正常な人から見れば私たちはだらしのない人間に映るんだよね。私の場合一回寝たら目覚まし時計を止めた記憶とか全部ふっとんじゃってるから、気を失ってて目覚めた感覚。ちなみに今起きました。

親に学費払ってもらったわけだから大学は死ぬ思いでなんとか卒業したよ。
ロングスリーパーじゃなければこんなに辛い思いもしないんだろうなー
と思ったらなんか虚しくなったが。
学生ガンバレ。

大学になると生活が不規則になるから、自然とロンスリになるんだろうな。
要するに体がだらけてるんだよ
自分の体くらい自分で管理しろ

12時間寝たのにまだ眠いよHAHAHA！
無呼吸って痩せててもなるのかな？

オールで遊ぶ人とか別世界の人間です。

基本的にﾛﾝｽﾘなんだけどウイークディはお勤めがあるので5時間睡眠
（帰ってくるのも遅い）なので、金曜の夕方辺りはかなりつらい。
で、召し食った後寝て起きたら土曜の昼3時ごろだったりで　OTZ

>965
そういうことはここで言ってないで身近なバカ学生に言え。
学生の話になると必ず沸くよな、あんた。

少なくとも、
「私ロンスリなんで〜」
って言い訳が通用する世の中には永遠にならないだろうな

１日９〜１０時間寝る俺だけど、ここ見るまでロンスリなんて言葉知らなかった。
会社の先輩に、そんなに寝てるようじゃ社会人失格って言われたよ。
遅刻した事あるわけじゃないんだけどね。

>>970
漏れの職場は帰りが遅くなることが多く、そのせいで睡眠時間が削られて
論すりの漏れにはつらい。時々目覚ましにもまったく反応せず遅刻をやらかすときがあるが、
上司同僚が理解があり、助かってます。

>>971
本当に理解してるのか疑問だ。そのうちいきなり解雇されるかも

今日も起きたら昼だった…orz

社会人のロンスリさんたちお疲れさまです。大変ですね…

サイコレプシーはこのスレに居ておｋ？
只でさえ睡眠発作で眠いのに入眠幻覚が怖くて寝れん。

16時間も寝ちまった…。
折角の休みがあぁ…orz
あんまり寝すぎるのって何かの病気？

新年早々18時間睡眠。
初夢は二本立てだった。
本当にありがとうございました。

寝過ぎるとボーっとして勉強もはかどらない。かと言って早く起きれない。どうしたもんやら…

いい感じで初夢見てたらおしっこ行きたくなって目が覚めてしまった･･･
おしっこのバカ！

催眠療法とかで 決まってた時間に起きれるようにとかできないのかな！？

私は夜勤ﾊﾞｲﾄ 21-8が仕事時間 ﾊﾞｲﾄがある日は昼12時〜18時までの(6時間睡眠)
ﾊﾞｲﾄがない日は20時間以上寝てしまう…

彼は重度の不眠症で睡眠薬服用で睡眠時間4時間弱で2交替制の仕事勤務

私 ﾛﾝｸﾞｽﾘｰﾊﾟｰ 趣味ナシ出無精 社交性ナシ 友達ほとんどナシ

彼 ｼｮｰﾄｽﾘｰﾊﾟｰ 趣味多忙(この時期 ほぼ毎週雪山にｽｷｰ) 外出好き 社交性有りすぎ 友達200人以上

ﾛﾝｸﾞｽﾘｰﾊﾟｰを治したい…
病院はどこへ行ったらいいのかわからない

最近は寝ないと頭とか目の奥が痛くなってくる。
昨日は上半身が痛くなった。寝るとすべて消えるのになぁ。
本当にいつも眠い。

>>980
ロンスリだから友達いなくて出不精なんじゃあなく、
出不精で友達いないからロンスリなんだよ。

アタシは鬱病で、鬱が酷くなると過眠になる。
普通は眠れなくなるのだけれど、レアケースでこういう症状もあるって
ドクターから聞いたよ。
薬のせいだけじゃなく、体が眠りを欲して、一日２０時間くらい断続的に寝る。

俺も基本ロンスリだが、今は毎日５時間ぐらいしか寝ないな。
これでも十分やっていけるよ。夢はまったく見なくなったが。

ちなみにこの５年で夢見たのって２，３回だな。

昼寝したらダルいー

冬だから、なかなか布団から出られず二度寝、三度寝してしまうのかな？
夏は暑くて寝てられない！イヤでも八時には汗かいて目が覚めるし…
寒くなり始めてから超ロンスリになった。床ズレおきそうな位寝まくっている。
早く暖かくならないかな。

もう夜勤なんて二度とやんねぇ。　夜は寝るもの夢見てなんぼ。

正月だからのんびりしようと昼寝したら2時間半も寝てしまった(ﾟ∀｡)

何時間寝ても晩メシ食った後必ず睡魔に襲われ横になってしまう…･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

ﾅﾙｺﾚﾌﾟｼｰとか睡眠時無呼吸症候群とかなのかな。
睡眠外来にでも行こうかな。

去年数回あったんだが、布団に入って寝ようとしても全く寝れず
朝になって学校に行ったことがある。なぜなんだろう。
ほんの、たまに有るんだけど

>>992それは多分、周期性傾眠性だよ。一年に一週間から二週間くらい
うとうとと眠ることを数回反復して繰り返す軽い病気だよ〜。

友人とオールなんかをしたとき、夜中２〜３時になるとお酒も飲んでないのに吐き気が…。ひどくてしばらくトイレにこもってしまいます。
睡眠不足のときに気分が悪くなるのに近い感じです。

普段から長く寝る者ですが睡眠に関しては病気ではないと思っています。

病院は何科に行けばいいかわからないし、悩んでます。
だれかアドバイスをお願いします。

>>978が♀だったら少しﾊｧﾊｧ
漏れ午前2時〜午後4時の14時間睡眠でもオシッコ行かなくても平気

次スレは？

【長時間】ロングスリーパー集まれ！2【睡眠】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1136330799/

とりあえず立てた。

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