★★★パニック障害　ﾊﾟｰﾄ3★★★

>>947
忘れたよ。何処に行こうが何をしようが思い出すことさえ忘れてる。たまにそういう事が
前にあったねぇ〜ぐらいにしか思い出せないよ。
最初に何をやったかというと、薬を全部捨てた。会社も辞めた。度胸試しに１人でフイｌリピンの
セブに行った。ダイビングもやったし夜に１人で飲みにも行った。もちろん発作はあったよ。
日焼けしたあとの夜なんかは急に発作が起きたりしたけど、一番焦ったのは自分は１人だし
ここはフィリピンだよ。何かあったらどうすんだ？という不安感だった。でも一番大切なのは所詮
旅行だし、しっかり楽しもうという気持ちだった。

でも正直言って怖かった。ダイビング中に発作が起きたらどうしようか？とか・・・
でもダイビング中は発作はおきなかった。っていうか
楽しくて忘れてた。ホテルの部屋で発作は起きたけど。
帰りに空港の職員が「荷物を調べないから
金をよこせと」言ってきた。さすがにフラフラ、バクバクしてきた。
まぁ〜でも３分ぐらいで落ち着いたけど
その後はなにも無かったね。そして成田に着いて東京駅に着いた途端、
電車の故障で山手線は動かないし、さんざんだった。でもここであれ？っと思ったのは
電車の中で発作は一度も無かった。それ以上の事を旅行で味わってしまったから、
それからはちょっとぐらいの事ではなかなか発作は起きなくなってきた。

>950笑わせてもらいました。自分は治ってると思ってる人だけどコーヒーが飲めるってとこだけクリア。

飛行機はパニは何とかなるけど、エコノミーに長く乗ること自体がしんどいな。
絶狂マシン系は乗るとマジで死ぬかも。

>951カフェインはなるべく摂らないように注意してましたが完治してからは気にせず飲んでます。 現在パニの人、気長に付き合う覚悟で焦らないで行きましょう。
知らず知らずのうちに完治したり症状が軽減されていくんじゃないかと。

>>950
ひとつだけ経験ありです。
若かりしころ（パニックは始まっていた）飛行機２４時間乗った。
途中、２回ほど給油に降りたけど。
２４時間一睡もせず激しい頻脈とのぼせ状態でした。
若さでクリアーしたって感じだった。

学力もあれだが大学いけるのかな自分･･･
試験の時点で気絶しそうだ。塾でも毎週氏にそうなのに

途中投稿してしまった。ｽﾏｿ

>>950

ダイビングを３時間？あんたねぇ〜この意味わかってる？
ライセンス持ってないでしょ。

ダイビングを３時間もやると血管内に窒素の泡がてんこ盛りに
増えて脳に酸素がいかなくなり死にます。運良く助かっても
脳細胞はいっぱい死んでいるため一生よだれ垂れ流しで
生きた屍となります。その前に３時間も持つタンクは無いけどね。
タンクの容量はだいたい気圧０のところで１時間もつから１０ｍ潜ると３０分。
２０ｍで１５分、３０ｍで７．５分しか持ちません。詳しいことは潜水の教材に出てるよ。
でもダイビング中はパニはおきなかったけどね。

冗談にマジレスカッコ悪

>>960

無知に言われてもね・・・。

みなさん回復しますようにage

勤めてる施設の医務室研修で意識ない時の対処のひとつとして酸素ボンベから酸素を吸入させる方法を教わった。
パニックでの過呼吸発作時によさそうと考えてたら、看護士が過呼吸なんかには駄目だってさ。
二酸化炭素を取り込まなきゃいけないんだと。
だから口に袋を当てるんだね。

>>963
そうそう、紙の袋がいいね。　複式呼吸も覚えたらいいと思う。

パニック障害と普通の過呼吸は違う、紙袋も意味が無い。

パニック状態のとき、吐く息より吸う息が多くなりがちなことは確か。

sage だよね

すまん　sageるの忘れた

救急車で搬送された時、点滴されながら口元にビニール袋のせられました。

パニック障害の発作の中のひとつに過呼吸があるんじゃないのかな？

はじめまして。私は、小３から、突然心臓がﾊﾞｸﾊﾞｸして、今までにない恐怖におちいります。20年ぐらいこの症状だけです。これってパニック障害でしょうか？

>>970
その可能性はあります。
一度メンタルクリニックで相談してみたほうがいいですよ？
初めて一人で行くのは辛いと思うので、誰か信頼できる方に
付き添ってもらってくださいね･･･

ちなみに一昨日久しぶりにﾊﾟﾆでぶっ倒れました( ;谷)
知人に話したら最初笑われて、その後『もう治ったんだからいいじゃん』だと。
無神経なヤツ。

971 なんだか他の方の症状見ていると…私の症状ってかなり軽いと思いました。一度行ってみます…。ありがとうござますm(__)mちなみに精神科でもOKですか？

>>972
精神科でも大丈夫ですが、
パニック専門医が居ない場合がありますので
一度問い合わせてからのほうが良いですよ。

私、昨年4月に救急車に呼んだ、自称パニック障害白帯ですが、
黒帯と思われるに皆さんに稽古つけてもらっていいでしょうか。
　・乗り物（特に電車）に乗ると動悸が激しくなり、息苦しくなるときがある
　・安静時、自分の脈拍が不快
　・就寝時、寝付きそうな瞬間に心拍に変な感じがあり飛び起きる
　・人ごみの圧迫感で手のひら汗べったり
　・満腹感が不快感→吐き気とそれに至る不安から心拍上昇
ほかにも細々ありますが、主なものはこの程度です。
ちなみに救急車のときは血圧180、心拍120だったかな？
3時間の点滴放置プレイで復旧。
これらの点を見て、受診、カウンセリングを受けたほうがよいのでしょうか。
あと、カフェインってよくないのですか？

>>974
ずっと続いているのであれば心療内科の受診はお薦めします。
カフェインは一般的には良くないといわれてますが、私の場合は全然平気です。
これは人それぞれみたいです。
ていうかそれだけの症状が出てて一年間病院に行かずに過したというのがすごいです。
私的には薬は飲まないに越した事はないと思いますんで、
これまでなんとか普通に生活できてるのなら自律訓練とか爪もみとかで
自立神経の改善をすることがいいとは思います。

>>974
どれもパニック障害の症状だけど、もっと強い発作が以前に
ありませんでしたか？
とりあえず内科で血液検査とかもろもろ調べて異常がないか調べてからじゃないと
パニック障害とは診断できないからね。

でも救急車で運ばれる程の発作ならかなり可能性があると思う。俺もそうだったから。
早期治療ですぐ良くなるよ！

>>974
>>975
僕は薬でないとパニック障害は治らないと思うから
さっさと病院に行って調べて早期治療した方が賢明だと思いますけどね。

パニック障害は薬じゃないと治らないとは思います。悩んでいる人は受診し真面目に治療すべし。

そんなこと言いつつ、私は再発したら薬なしで闘うつもりでいますが。

>>975->>978
ありがとうございました。
折を見て受診してみようかと思います。
メンタルなものかと思い、気楽に考えるようにしてました。
黒帯になってしまうのも怖いような気がしますが。。。

>>976
一番ひどいのが救急車のときでした。
それまでは、長くても5分程度で収まってたのですが、
そのときだけ20分たっても全然収まらなかったので。
最終的に3時間位かかりました。
それ以後はやはり長くても10分程度で収まってます。

なんとなく体験的にごまかし方（予防？）を
覚えてきてまして、とりあえずは人にも笑って話せてますｗ

早く治療しないと発作（脳の誤作動）を体（脳）が覚えてしまうから
早く薬でこの悪循環を断つ必要があるようですよ。

治療が遅ければ遅いほど改善する見込みが下がりますから
早く病院に行ってくださいな！

それと病院っていうのが難しい。
本当にパニック障害ならパニック障害専門のクリニックにかかりつけるのが
賢明だと思います。ちゃんとした医師でないと変な治療や処方されちゃう
恐れがあるからね。
ちゃんと抗不安薬やSSRIで治しなはれ！

普段はSSRI（ﾊﾟｷｼﾙ）頓服としてソラナックス（ｺﾝｽﾀﾝ）

お願いします、きいてください。
私はパニック障害になったことはないのでわからないのです。
今月中頃から立ち上がったときの動悸息切れめまいがして、また貧血か、、サプリ飲んでもダメだったので今回の貧血はかなり重いな〜と内科にいって鉄剤もらおうと思ってたんです。
でも血液検査したら貧血はありませんでした。それから脳神経外科で心電図、頭のCT、血液、レントゲンしました。動悸息切れは何の病気でしょうかと聞いたら、わからないと言っていました。
総合病院で心療内科にいけば動悸息切れの正体がはっきりするかと思いますが、あんまり考えたくはないけどパニック障害…
布団で横になっててもバクバク、トイレでもだめです。病院で３時間待ちしたときは動悸息切れ痺れ、あと体が震度２くらいに揺れて、ほんと大変でした。
今までコーヒーがぶ飲み平均10ハイだったのに、急にダメになってしまうんでしょうか

　私もパニック障害の後鬱になった。その後不安感恐怖感が常にあり、
半年苦しんだ。　
　最新の「低血糖症」のHPなどをのぞいてごらんよ。びっくりしたよ。
俺の症状と全く同じだよ。　　鬱・登校拒否・引きこもり・精神錯乱・
不安神経症・パニック症　の患者のほとんどがビタミン・ミネラル・鉄のサプリで
1ヶ月もしないうちに改善してるんだ。
　俺は、甘いものをいっさいやめて、血糖値が下がる前に豆を食べるようにして、
食事を玄米・雑穀・小豆・ひじき・ごまを圧力鍋で炊いたものを主食にするようになって
から、劇的に良くなった。
　パニック発作で悩んでる人！　その症状は貧血（検査でもわからない場合がある）
あるいは低血糖症（ミネラル不足の現代人は軽い低血糖症の人が多い）が原因かも
しれない。サプリメントでもいいから、ビタミンB・C・鉄・マンガン・亜鉛・など
をしばらく摂って様子を見てください。　豆とヨーグルトを毎日おやつにして、
主食を玄米や雑穀にすると効果倍増です。それから、空腹時の甘いものはしばら
くはだめ。カフェイン・コーラも。　血糖値が急上昇・急下降するから・・・。
ひどい人は、アドレナリンが異常に増えて、イライラ・動悸・不安感が起こり
その後、首筋に不快感が起こり頭がもうろうとしてきて目の前が真っ暗になったりする。
　
　ひどい低血糖患者のほとんどの人が神経科や精神科で「パニック障害」や「鬱」
「自律神経失調症」などと診断され、薬漬けになっていっている。
　食べ物を見直すだけで、精神が安定して、ストレスにも負けない体・心に
なっていくのに・・。

おじさん、ありがとうございます。私が最初、ひどい貧血だなぁと思ったのは間違いではなかったようですね。

>>984
おっさんよ、発作がある人は間違いなくPDなんだよ！
食生活見直すだけで苦しまないで済むなら苦労はしないわ！
俺は>>983はどうみてもPDだと思うけど？
貧血じゃないと検査結果が出てるのに貧血だと決め付けるのはどうかと思うけど？

散歩がてらに、心療内科の予約を5日じゃなく２日にしてくれないかとお願いしてみようとしました。
医者の名前と科の掲示板を見てたら動悸息切れしてきて、外にでて座ってお茶でも飲もう、落ち着け!と言い聞かせたけどダメでした。
何か薬もらっていかなきゃと内科に駆け込んだ。内科のセンセが良さげな薬を出すと言ってくれた。
私の彼氏はパニック持ちで、私みたいな神経図太い奴はならない病気だから安心してと言われたことがあるから彼氏には言ってないし、自分でも認めたくないみたいな気持ちがあった。
でも過去に症状とか苦しさを彼氏の病気を本で勉強しちゃったから、自分がパニックに近いナニカだと。
このスレと今日の体調で、自分が何かわかりました、ありがとうございます。

酷い低血糖症の人が誤診されてるって言うが、
そんなの初めにやる血液検査じゃ分からないの？

パニック障害って人間の本能的な賜だと思います。
人間も動物ですから　日本社会や先進国はちょっとでも社会から家庭から外れる行動を起こすと注目されたり好奇の目でみられたり…薬だ病気だって
太古の大昔は喜怒哀楽を大自然の中で表現できたりしましたが
原住民なんかは本能的を逆にレーダーとしてパニックを逆に利用したり
ビルやコンクリの間で生きる私達はせっかくもって生まれた動物的本能を邪険に扱い無くそうとする。
なんてゆうか悲しいことだと思います。

何か勘違いなお人が現れました。

989　俺は血液検査ではわからんかった。　貧血も低血糖も・・。
　でも、ますは貧血の治療でかなり精神的に強くなった。
そのあと、ビタミンとミネラル摂取で完全に鬱から復活。パニック発作も
出なくなった。ここ10年来のイライラもなくなってキレルこともなくなった。
　食べ物を変えただけで、自分がとても好きになった。
　（「治療」っていうのは医者による治療ではない）とにかく病気を治したくて
暇さえあれば自ら台所に立ち、料理を作る。料理＝薬と考えて・・。仕事や人間
関係や娯楽なんてどうでもいいよな。まずは自分の体だ！　ってな。
　
　寝転んで左脇腹から臍の横にかけて強く手でおさえてごらん。　痛みがあったり
腹に力が入って手が深くに沈んでいかないようであれば、すいぞうがギブアップしかけ
ている。　低血糖症を疑え。　朝食を食べていない時・腹が減ったとき・紅茶コーヒー
ジュースを飲んだ後に動悸・手の震え・パニック発作・恐怖感が起こる人も低血糖の
可能性大。
　もうこれ以上は書かないので後はいろんなHPや本が出ているので興味のある人は
自分で調べてください。
　自殺願望や鬱やパニック発作・精神錯乱で悩んでいた人を薬を使わずにサプリ
と運動で治してきた医師が本もだしていたぞ。

>>991
低血糖だかなんだか知らないけど、
PDは薬でないと治りませんから！

おっさん様、情報をありがとうございました。訳わかんない状況を抜け出すためにも、なんでもやってみます。
もちろん薬はきちんともらって飲みながら。

たしかに空腹時に発作は多いように思うが低血糖との因果関係はあるのか疑問。

>>992
んなこたぁ〜無い！薬無くても治ったよ。

>>994 禿同
確かに発作とか予期不安が強くなるのって空腹時が多いかも。でも貧血治れば欝もPDもよくなるってどうだろうね。
ﾊﾞﾗﾝｽのとれた食事をするのは良いと思うから少し食生活に気を配ろうとは思ったけど、血液検査、異常無しだったしなぁ。
昨日体調が良かったから4年ぶりにﾊﾞｽ乗ってみたけどやっぱりｶﾞｸﾌﾞﾙだったorz

私パニックかもしれないと書いたものです。
明日は心療内科の日なんだけど今から怖いです。だって病院行くと今のところ、毎回苦しくてやばい状態になるんだもん。
デパスって内科でもらったんだけど効くんですね。
今寝ようとしてるんだけど、胸に猫が乗ってるように重苦しいです。
はぁ、私がやった貧血の検査は一般的にやる血液検査だけのようですね。
フェリチンと血清鉄?は調べてないようなので、内科の検査でやれることは全部やってみようと思います。
それでもだめなら、本気でパニックと思うしか自己診断で…
はぁ。

心療内科の待合室にいると・・・怖い！
あの人は誰と話してるんだろう・・・っと
思う時がよくある。こいつらと比べたら
パニってまだ軽いほうの病気なんだなと
思うよ。

友達がちょい前までﾊﾟﾆｯｸ障害があった為なにげなくﾛﾑってましたが…
あれぇ？そういえば10年位前､会社行くのに電車乗るとしょっちゅう動悸や貧血起こしてたな私…
基本的に丈夫に出来てる上､慣れちゃって我慢しちゃってたけど
単に仕事が忙しくて生活が乱れてるのと寝不足からだと思ってましたが､あれも多少そうだったのかな？

なるめすた！

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