一日一食断食減量道２

Ｑちゃんは、昨日は玄米粥でしたな。

おとといは、
天玉うどんを２杯と吉野家のどんぶりと、
鯖の味噌煮缶詰を食べてしまいましたな。ｗ
どうもいらいらすると食べてしまいますな。

その前日は、
おにぎり２個と新宿三越の Johan のチーズ入りのフラパンですな。
焼き芋も食べましたな。